Топла минерална вода на празен стомах. Рецепти за здраве и красота

Всеки без изключение трябва да пие достатъчно вода през целия ден, а за допълнителни ползи е препоръчително да пиете по една чаша сутрин на гладно. Вероятно сте чували за ползите от този сутрешен ритуал, но не знаете защо пиете вода на празен стомах след сън, как да го направите правилно и в какво количество?

Каква е ползата?

Пиенето на една или две чаши вода сутрин на празен стомах е полезно по много причини. IN ориенталска медицинадори има медицинска терапиявъз основа на този ежедневен ритуал. Най-силен благоприятен ефектсвързани с прочистване на тялото от токсини и шлаки. Те се натрупват поради използването на бързо хранене, използването на битова химияи козметика, както и поради лоша екология.

Насън човешкото тяло се почиства, но няма достатъчно време и енергия и ако изпиете чаша вода след събуждане, ще допринесете за процесите на възстановяване. Редовността на този въпрос подобрява състоянието на кожата и косата и ще забележите ефекта след няколко седмици.

Пиенето на вода сутрин е полезно и за материалния метаболизъм, който по този начин се ускорява. Само една чаша стартира метаболизма след сън – това е доказано от много научни изследвания.

Според резултатите от анализите метаболизмът след пиене на чиста вода на празен стомах се ускорява с около 20 процента за няколко минути. Редовното пиене на вода сутрин на гладно е препоръчително и за подобряване общо състояниездраве.

Сутрешната напитка има следните полезни ефекти:

• стабилизира функционирането лимфна система;
• нормализира производството на кортизол;
• създава общоукрепващ ефект върху имунната система;
• допринася за борбата с инфекциите;
• има положителен ефект върху нервна система.

Дори приемът на порция вода на празен стомах помага при мигрена, ангина пекторис, артрит, бъбречни заболявания и диабет. Функциите на кръвоносната система се стимулират, клетките на кожата се актуализират по-бързо и премахват токсините с токсини.

Пиенето на вода на празен стомах помага за изпълване на тялото с енергия и дава жизненост. Превърнете го в навик и ще ви бъде по-лесно да се събудите и да се подготвите за работа, тъй като ще забравите за умората и сънливостта.

Ползи за стомашно-чревния тракт

Помислете за няколко специални случая защо водата сутрин е полезна. Хранителната течност на празен стомах създава благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт при наличие на заболявания, които го засягат. Хората с такива нарушения не само могат, но и трябва да пият след събуждане - всеки гастроентеролог ще потвърди това.

Водата насърчава производството на стомашен сок и го разрежда, като намалява киселинността и регулира функцията на червата. Особено полезно е да се пие сурова или преварена вода за хора с гастрит или язва.

Сутрешната напитка премахва коликите и паренето, допълнително нормализира работата на червата и облекчава чувството на тежест след сън.

Отслабнете с вода на гладно

Сред полезните свойства на водата, както беше споменато по-горе, е подобряването метаболитни процеси. Следователно благотворният ефект на течността върху тялото на отслабващ човек е очевиден. Пиенето на вода през целия ден е добре, а пиенето на празен стомах има две предимства:

• премахва всички излишни шлаки;
• регулира баланса на течностите;
• премахва продуктите от преработката на въглехидрати и мазнини.

Все още без вода след отслабване, вероятността кожата да остане да виси е по-голяма. Течният продукт му придава еластичност. За да извлечете ползите, пийте чиста, топла вода, а не студена.

За да увеличите положителния ефект, добавете лимонов сок към напитката. Помага за допълнително активиране на процеса на изгаряне на мазнини.

Коя е най-добрата вода за пиене сутрин на празен стомах?

Има много варианти: сурови или варени, студени или топли. Единствен по рода си животворна напиткане се препоръчва да се пие варено - няма полза от такава течност. Максимумът, който ще постигнете, е да попълните запасите и да нормализирате баланса на течностите в тялото.

Старателно филтрираната вода с технология за обратна осмоза също е безполезна - не съдържа полезни веществакоито подобряват функционирането на тялото. Ако пазите здравето си, избирайте вода от естествени източници – изворна, изворна или кладенческа.

Такава течност се абсорбира добре от тялото и му дава описаното по-горе лечебни свойства. Ако има достъп до естествена водане, купете минерална за пиене в магазина или купете филтърна кана.

Полезна е стопената вода, за която можете да замразите обикновена чешмяна вода или филтрирана вода във фризера и след това да я размразите. В крайни случаи можете да пиете сурова вода, но първо я защитавайте в чаша или кана.

Най-важното е, че не забравяйте, че има по-малка полза от студена вода, така че я оставете да се затопли поне до стайна температура. Газираната вода е безполезна и дори може да навреди на тялото.

Много производители твърдят, че техните продукти са по-здравословни от обикновената вода от естествени източници, но това е хитрост. Пиенето на сода, особено на празен стомах, само помага за развитието на стомашна язва или гастрит, така че внимавайте.

Що се отнася до температурата, тя не трябва да бъде твърде ниска. По-добре е да пиете вода със стайна температура или леко топла, но не гореща сутрин. Като цяло горещата вода е вредна за зъбния емайл и храносмилателен тракт, а също така притъпява чувствителността на вкусовите рецептори и забавя секреторните функции на стомаха.

Правила за ползване

Колко вода да пиете сутрин на празен стомах и как да го направите правилно? След като се събудите, можете да изпиете 1-2 чаши вода, а някои могат да поемат 4 чаши, но това е по-скоро изключение. Всъщност пийте колкото искате, но не по-малко от чаша.

Спомнете си това сварена водане е подходящ - не съдържа микроелементи, както и в най-чистата бутилирана H2O, обикновено продавана за бутилиране. Използвайте филтър във формата на кана или купете трапезна минерална вода. Така че, трябва да пиете сутрин на празен стомах, като вземете предвид следните препоръки.

Строго на празен стомах

Водата трябва да се пие на напълно празен стомах. Дори малка бисквитка или крекер ще наруши баланса. След като се събудите, първо пийте вода и след половин час започнете закуската.

Дори липсата на време преди работа не е извинение – режимът трябва да е строг! Поставете чаша вода до леглото преди лягане и я изпийте веднага сутринта. След това постепенно съберете багажа и закусете поне 20 минути по-късно.

За температурата на водата

Вече разбрахте, че трябва да пиете не студена и не прекалено гореща вода, но каква е причината за това? Студената течност дразни стомашно-чревната лигавица и води до изразходване на телесна енергия за затопляне. Горещото също е досадно. вътрешни стенихраносмилателния тракт и дори провокира слабителен ефект.

Оптимално количество

Постепенно увеличавайте количеството вода, което пиете. Не пийте 2-3 чаши от първия ден. По-добре започнете с 200 мл и пийте на малки глътки. След една седмица, ако е възможно, увеличете обема до 300 ml. Ако по навик дори не можете да изпиете чаша, започнете с половината.

Продължителност на процедурата

Според многобройни отзиви в мрежата можете да пиете вода сутрин на празен стомах за отслабване в продължение на 30-40 дни, а при гастрит - 10 дни. Препоръчваме ежедневно да добавяте вода към сутрешната си диета. Пиенето преди закуска в продължение на няколко седмици или месеци подред няма да навреди на никого, освен ако, разбира се, няма смущения в работата на пикочната система.

Ако ви е трудно да изпиете чаша вода, дори да знаете ползите от процедурата, опитайте да подобрите вкуса на течността с лимон или мед.

За ползите от водата с лимон

В чистата вода има много ценни вещества, но можете да я направите още по-полезна. Водата с лимон съдържа малко витамин С, който е добър за имунна система. Обърнете внимание, че самостоятелно приготвената вода с лимон е много по-добра от закупените лимонади, от които има повече вреда.

Сред основните благоприятни свойствапийте с натурален сокизлъчване на лимон:

• ускоряване на елиминирането на токсините с токсини;
• регулиране на стомашната киселинност;
• стимулиране на бъбреците;
• облекчаване на болката и дискомфорта в мускулите и ставите;
• оформяне на тялото чрез отслабване.

Основното нещо е да не прекалявате с добавянето на кисел цитрусов сок - достатъчно е ½ чаена лъжичка.

вода с мед

Водата с мед е дори по-полезна от водата с лимон, ако не сте алергични към нея. натурален продуктпчеларство. При поглъщане такава напитка регулира работата на стомашно-чревния тракт, дава тласък на енергия и жизненост, а също така незабавно облекчава сънливостта и умората.

Особено полезно е да се пие вода с мед сутрин на гладно за бременни жени и пациенти след лечение на стомашна язва или гастрит. Подсладената вода нормализира функциите на панкреаса и жлъчния мехур, облекчава киселините. За да приготвите напитка, просто добавете лъжица мед в чаша. топла водаи разбъркайте.

Анализирахме подробно защо трябва да пиете вода на празен стомах сутрин, колко да пиете, коя вода е най-полезна на гладно и защо. Знаейки всичко това, вземете правилното решение и спечелете здравословен навикпийте чаша чиста вода всеки ден след събуждане - ще ви се отрази добре!

2016-03-31

СЪВЕТ НА КАРДИОЛОГА.
Подходящото време за пиене на вода е много важно.
Пиенето на вода в определени часове увеличава ефективността на тялото:
2 чаши вода след ставане от сън - помага за активиране на вътрешните органи
1 чаша вода 30 минути преди хранене - подпомага храносмилането
1 чаша вода преди вана - помага за понижаване на кръвното налягане

1 чаша вода преди лягане – предпазва от инсулт или инфаркт

Както знаете, водата е неизчерпаем източник на живот. Поддържа много функции в човешкото тяло, включително отговорен за неговото почистване. Сред многобройните препоръки, диети, методи за отслабване, горещата вода е особено ценена, която трябва да се консумира вечер и сутрин на празен стомах. И така, наистина ли е полезна топлата вода на гладно и има ли научно обяснение за тази техника?

ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПИЕТЕ САМО ВОДА И КАК ТЯ ВИ ПОМАГА ДА ОТСЛАБНЕТЕ?
Учените единодушно заявяват, че сутрешната чаша топла водав състояние да подготви стомашно-чревния тракт за ежедневна работа. Според гастроентеролозите различни хранителни остатъци (храносмилателни отпадъци) се утаяват по стените на този орган през нощта, стомашен сок, слуз. Всичко това се нарича шлаки и токсини. Горещата вода, изпита на празен стомах, сякаш изхвърля всички излишъци от храносмилателния тракт, почиства го и го подготвя за нови натоварвания.
Между другото, лекарите са сигурни, че топлата вода значително намалява спазмите, киселините и други заболявания, свързани с храносмилателния тракт. Това се обяснява просто - водата, която е влязла в стомаха, преди хранене, леко го принуждава да работи, подготвяйки го с твърда и тежка храна.

Топлата вода ще бъде полезна за тези, които искат да запазят младостта си. В крайна сметка, както знаете, чиста водаускорява естествените метаболитни процеси, бързо доставя кислород до клетките, оборудва ги с необходимите хранителни вещества. Тялото е трансформирано и по-младо.
Ето защо е необходимо и полезно да се пие вода на празен стомах - тя не само има слабително действие, поради което можете да отслабнете безболезнено, но също така се счита за вид „почистващо средство“ за цялото тяло.

Така че, за тези, които се интересуват от това как да прочистят стомаха, да се подмладят и ефективно да отслабнат, се препоръчва да пият чаша топла чиста вода сутрин, половин час преди хранене и вечер, преди да отидете на легло. Гореща вода (около 30-40 градуса) трябва да се пие на малки глътки. Препоръчително е да се използва непреварена течност, тъй като тя се усвоява слабо от организма. Ако нямате възможност да пречистите чешмяна вода със специални филтри, пийте преварена течност, подкислена с лимонов сок или подсладена с мед. Тези продукти ще подобрят отделянето на токсините и ще обогатят тялото с витамини. Нека разгледаме по-отблизо няколко метода за прочистване на тялото. топла вода.

ВОДА С МЕД НАТОЩАК - ЕДИН ЗДРАВОСЛОВЕН НАВИК!

Както беше отбелязано по-горе, медът е в състояние да "подобри" свойствата на водата. Заедно с вода сутрин си струва да ядете лъжица мед. Процедурата се препоръчва да се извършва преди закуска, за 15 или 25 минути. По този начин медът се абсорбира по-добре и водата ще може да изпълнява възложените й функции за почистване на храносмилателния тракт.
Според учените вода с мед на гладно помага да се справите с много заболявания. Помага при лечението на херпес настинки, язва, гастрит, алергични обриви. Ще прочисти бъбреците и черния дроб, ще има успокояващ ефект върху нервната система, ще даде енергия и бодрост. Но ако добавите лимон към водата с мед, можете да постигнете невероятен лечебен ефект. Между другото, водата се използва и като „реагент“ в много диети.

ПОПУЛЯРНА ДИЕТА - "ДВЕ ЧАШИ ВОДА ПРЕДИ ХРАНЕНИЕ"Сред жените по цял свят е особено популярна така наречената мързелива диета - "Две чаши вода преди закуска или обяд". За 15 минути се изпиват 2 чаши най-чиста вода (по 200 милилитра) и след хранене не можете да пиете 2 часа. По време на хранене също не трябва да пиете никакви напитки. Такава диета, или по-добре да я наречем диета, ви позволява да свалите няколко килограма само за 3-4 седмици.
По този начин горещата вода на празен стомах ви позволява ефективно да коригирате фигурата си, да се отървете от ненужното вредни вещества, подмладяват тялото, зареждат с енергия и лекота за целия ден.

Удивително е колко много възможности дава на човек чаша чиста и здравословна вода.

За мнозина вече не е тайна, че водата е един от основните източници на живот и редовна поддръжка воден балансв тялото - гаранция за здраве, красота и дълга младост. Това изобщо не е изненадващо, защото тялото ни, според последните данни на учените, се състои от почти 65 процента вода.

Японските столетници вярват, че също така е важно да се внимава как и кога се консумира чиста течност. Оказва се, че е много полезно сутрин да се пие вода на гладно.

Ако това стане ваша традиция, един ден ще можете да видите как се подобрява общо благосъстояние, дерматологичните проблеми и козметичните дефекти изчезват, тъй като вътрешният тонус се повишава и най-важното жизнени процесив тялото си.

Защо да пием вода на гладно сутрин?

Според експерти 1-2 чаши вода, приети на празен стомах, ще помогнат за възстановяване на силата и енергията, ще активират вътрешните процеси и ще ускорят метаболизма. Ако следвате това просто правило всеки ден, с течение на времето можете да се отървете от много от типичните си здравословни проблеми.

„Ние пием топла вода на гладно, защото тя е по-добра от всяко лекарство или витамини, има подчертано благоприятен ефект върху всичко. вътрешни системитяло“, казват експертите.

Учените също така посочват основните причини, поради които наистина си струва да пиете вода на празен стомах сутрин и не забравяйте да го правите редовно:

• водата, приета на гладно сутрин, „събужда” стомашно-чревния тракт и по този начин го подготвя за работа;
• токсините и токсичните вещества постоянно се натрупват в тялото, но водата му позволява бързо да ги отстрани;
• ако пиете вода на празен стомах сутрин, това ще помогне за постепенното нормализиране на изпражненията, тъй като течността омекотява изпражненията и помага за улесняване на движението на червата;
• водата възстановява баланса на течностите в тялото;
• ако има проблеми с наднормено тегло, водата лесно ще ви помогне да се отървете от него, ако я приемате всяка сутрин на определени порции (по 1-2 чаши);
• водата спомага за ускоряване на естествените метаболитни процеси в организма;
• водата има общ лечебен ефект върху тялото, помага за облекчаване на болката, облекчава състоянието при тахикардия, бронхит, астматични заболявания, епилепсия, туберкулоза, уролитиаза, проблеми със зрителни увреждания, запек и диабет;
• Водата е необходима за нормализиране на менструалния цикъл.

Каква вода да пием сутрин на гладно?

Водата трябва да е топла, чиста, филтрирана или минерална, но без газ. Ако пиенето на вода на празен стомах сутрин в чиста форма е трудно, можете да добавите вкус към нея.

Тук обаче също трябва да се спазват някои правила. Добавките трябва да са специфични и естествени, за да допълват водата полезни свойства, а не обратното. Примери прости рецептиза да ви помогне да пиете вода сутрин на празен стомах:

• вода и мед. Вземете чаша чиста вода на малки глътки непрекъснато и след това веднага я изяжте с една чаена лъжичка добър натурален мед. Този метод ще помогне не само да активирате вътрешните процеси на тялото, но и ще помогне за предотвратяване на различни настинки.
• Вода и лимон. Ако сте свикнали да пиете плодови сокове за закуска, водата с лимон ще бъде не само полезен, но и приятен заместител за вас. Хвърлете 1-2 резена лимон в чаша чиста вода. Не използвайте захар и други видове добавки: само вода и лимон.
• Вода, мед и Ябълков оцет . Смесете една чаена лъжичка течен мед и 1 супена лъжица ябълков оцет в чаша вода. Получената напитка има високо нивокиселинност, което ви позволява да активирате тялото много по-бързо. Закуската обаче ще трябва да се отложи с такава напитка за час.
• Вода, лимонов сок и джинджифил. Смесете вода, лъжица лимонов соки поставете парче там пресен джинджифил. Такава напитка ще повиши имунитета и ще подобри общото благосъстояние.

Как да пием вода сутрин на гладно?

Има общи правила:

• За да има ефект, трябва да пиете само чиста вода.на празен стомах сутрин, за предпочитане неварена, добре филтрирана или минерална вода без газ. Ако решите да го замените с чай, кафе, плодов сок, мляко или други видове напитки, ефект няма да има.
• Можете да закусите едва след 40-45 минутислед вода, приета сутрин на гладно. Тялото се нуждае от време, за да се активират всички вътрешни процеси от водата.
• Когато пиете вода сутрин, уверете се, че е с умерено топла температура.(около 25-40 градуса). Ако приемате охладена вода, това само ще предизвика дразнене на лигавицата на "гладния" стомах, но няма да даде желания ефект.
• Приемайте вода на празен стомах сутрин на малки глътки със спокойно темпо. Например, изпийте една чаша топла, чиста вода и след 10-15 минути вземете още една порция течност.

Кой трябва да пие вода на празен стомах сутрин?

Препоръчително е да го правят всички, които нямат противопоказания, но най-вече този навик ще помогне на тези, които имат определени проблеми. Таблицата показва примери за заболявания, които водата може да лекува, както и времето, когато могат да се появят първите подобрения.

Кой не трябва да пие вода на гладно сутрин?

Дори такъв безвреден метод на лечение има своите противопоказания. Пиенето на вода на гладно сутрин не се препоръчва при пациенти, които имат следните проблеми.

Казват, че водата е в основата на живота. Човек прекарва първите месеци от живота си във вода, всички ние, според различни източници, сме 70-80% вода, водата е необходима на тялото, за да поддържа метаболитните процеси, да асимилира храната, да премахва токсичните отпадъци от нея ... Както за последната точка, след това в В различни научни подходи и почти научни учения има много „рецепти“ за прочистване на тялото с помощта на вода (размразена, солена, коралова ...).
Една от тези препоръки, на които се натъкнах по време на увлечението си по йога и езотерика, е всяка сутрин на гладно да пия чаша гореща вода с няколко капки лимонов сок. Оттогава минаха няколко години, но навикът да започваме деня с чаша гореща подкиселена вода остана. И се чудех дали има някаква научна обосновка за полезността на подобен обичай. Ето какво успях да разбера.

Какво е полезно?

Според гастроентеролозите пиенето на гореща вода сутрин е много добър начин"започвам работа стомашно-чревния тракти премахване на токсините от тялото. Наистина, през нощта храносмилателни отпадъци, стомашен сок и слуз се натрупват по стените на стомашно-чревния тракт, а горещата вода измива и „депортира“ всичко „излишно“ (поради което често може да се наблюдава „слабителен“ ефект от това процедура).

И ето какво казват жителите на Runet за тази „водна церемония“:

„Започнах да пия гореща вода по съвет на приятел, след няколко дни - нито една пъпка. Все още не мога да повярвам: лицето ми стана много чисто, моят козметик каза, че ефектът се дължи на факта, че жлъчката, която е застояла през нощта, бързо се отстранява.

„Преди страдах от киселини, но сега няма проблем. Всяка сутрин, като правило, пия чаша топла вода 15-20 минути преди хранене. Като цяло фактът е очевиден: стомашно-чревният тракт работи като часовник и жлъчен мехуртой се освобождава от жлъчката навреме: топлата вода го отпуска и жлъчката се отделя.

Как да пием топла вода?

Кога? Горещата вода трябва да се пие на празен стомах. Така вие „убивате 2 заека с един камък“. Първо, компенсирате дефицита на течност в тялото, образуван през нощта (в края на краищата, по време на сън, той продължава да консумира вода през порите на кожата, с дишане, за метаболитни процеси и т.н., и нова течност, по обясними причини не влиза в него) . Второ, създайте благоприятни условия за по-добра асимилациязакуска (която трябва да се организира след половин час). Между другото, използването на топла вода преди хранене помага да се намали перисталтиката на храносмилателния тракт и да се облекчат спазмите (ако има такива).

Колко? За терапевтичен и профилактичен ефект е напълно достатъчна чаша гореща вода, изпита на малки глътки.

Какво? Трябва да пиете само вода. Сок, чай, кафе и други течности не са подходящи за нас. Само чистата вода допринася за ускоряването на естествените метаболитни процеси в организма и доставянето на кислород и хранителни веществакъм клетките.

Какво? Казват, че тялото не абсорбира преварена вода, така че трябва да пиете сурова вода. Качеството на чешмяната вода обаче отдавна е оставило много да се желае, така че изисква допълнително пречистване. Ако това не е възможно, тогава можете да подкиселите преварена вода с няколко капки лимонов сок. Това ще помогне за подобряване на дренажа и отстраняването на отпадъците.

Каква температура? Водата трябва да е много топла, но не вряла (около 30-40 градуса). Факт е, че студена водадразни храносмилателната системаи "шокира" тялото. Топло, напротив, действа много „по-меко“, като нежно събужда храносмилателния тракт.

Колко често? Ежедневно.

Вероятно сте чували за ползите от пиенето на вода на празен стомах. Наистина топлата вода, която се препоръчва да се приема на празен стомах веднага след събуждане, е от голяма полза за тялото. Първо, той изхвърля токсините от стомашно-чревния тракт и също така насърчава здравето. В Япония почти всички жители пият топла вода веднага след събуждане. За японците изпиването на чаша вода сутрин на гладно отдавна е добър навик.

Научните изследвания потвърждават, че водата, приемана на празен стомах, е полезна за здравето. Особено полезно е да се пие вода на гладно, когато тежки заболявания. Например, главоболие, мигрена, сърдечни заболявания, тахикардия, епилепсия, затлъстяване, бронхиална астма, възпаление на ставите (артрит), туберкулоза, менингит, заболявания пикочните пътища(включително бъбречни), запек, проблеми със зрението, заболяване на матката, рак, проблеми с менструален цикълвъзпаление на горната и долната респираторен тракткакто и психични разстройства.

Колко вода да пием на празен стомах?

Веднага след събуждане се препоръчва да се изпият 200 мл вода, т.е. една чаша. Водата трябва да е топла, преварена. Постепенно дозата на водата може да се увеличи, т.е. изпийте 2 чаши топла вода на празен стомах на следващия ден, 3 чаши на третия ден. Идеалната доза вода, която трябва да се приема на празен стомах е около 0,7 литра.

Ако има някаква причина да не можете да изпиете 3 чаши вода на празен стомах, тогава пийте толкова вода, колкото тялото ви изисква. Никога не прекалявайте. Начинаещите могат да пият няколко глътки през първия ден, след което постепенно да увеличат дозата до необходимите 700 мл.

Каква вода да пия?

Можете да пиете обикновена преварена вода сутрин, можете да пиете топла вода от извор, минерална вода или вода с лимон за по-приятен вкус.

След закуска пийте повече вода (200-400 мл). След това не се препоръчва да пиете и ядете 2 часа.

Какви заболявания могат да бъдат излекувани по този начин?

Използвайки този методможе да излекува или облекчи хода на определени заболявания. На високо кръвно наляганетози метод за приемане на вода на празен стомах трябва да се използва в продължение на 1 месец (30 дни). При храносмилателни проблеми – 10 дни. Диабет - 30 дни. Запек - 10 дни. Рак - 180 дни.

Странични ефекти

Този метод не извиква никакви странични ефекти. Чистата преварена вода на празен стомах поддържа здравето, физическа дейност, подобрява качеството на живот.

Чаша вода на празен стомах с лимон

Всяка сутрин е полезно да пиете чаша топла вода с лимон, но не забравяйте за закуската. Лимоновата напитка съдържа редица витамини, минерали и хранителни вещества, които укрепват имунната система, стимулират мозъка и цялата нервна система, подпомагат храносмилането, балансират нивото на pH ().

Напитка:изстискайте сока на 1 лимон, добавете 500 мл гореща вода. Пийте 250 мл от напитката на гладно сутрин. Можете да закусите след 30 минути. Вода с лимон може да се пие ежедневно, т.к. тя е изключително полезна.

Други сутрешни напитки

Преди закуска, т.е. на празен стомах е полезно да се пие не само вода, но и различни цитрусови напитки. Например, добавете сока от половин грейпфрут, портокал или лайм към чаша гореща вода. Тази напитка ще ви зареди с енергия за целия ден.

Топлата вода и различни напитки, приети на гладно, активират процесите в тялото ни. Топлите напитки подобряват естествената детоксикация, храносмилането, метаболизма, активират перисталтиката. от поне, една чаша топла вода на празен стомах може да помогне за излекуване на някои заболявания. Особено тези, свързани с храносмилателната и пикочната система.

Водата разрежда кръвта, прочиства червата от токсини и регулира кръвното налягане. Като редовно пиете чаша вода на празен стомах, ще се почувствате по-добре и по-здрави.

Подходящи за приготвяне на напитка: цитрусови плодове, прополис (няколко капки тинктура на 250 ml вода), домашен ябълков оцет ().

При киселини, болки в корема пригответе алкална напитка: 0,5 ч.л. сода + 200 мл вода + 0,5 лимонов сок.

Според Neumyvakin: добавете 3% водороден прекис към чаша вода - до 10 капки. За да прочистите тялото от натрупаните токсини, приемайте напитката 3 пъти на ден. Този инструментпомага в борбата със стареенето, както и премахва тежките метали от тялото. Както знаете, водородният прекис унищожава широк спектър от патогенни организми, но доскоро се смяташе, че може да се използва само външно. Въпреки това, преди да използвате този метод, трябва да се консултирате с Вашия лекар.