Az emberi immunrendszer, amely benne van. Az emberi immunrendszer leírása és elve

Az immunrendszer talán a legösszetettebb és legzseniálisabb rendezett rendszer testünk. Szinte folyamatosan küzd a kívülről behatoló potenciálisan veszélyes mikroorganizmusok ellen. Valószínű, hogy éppen akkor, amikor ezt olvassa, az immunrendszere kétségbeesetten küzd a kórokozók (mikroszkópos méretű káros baktériumok vagy vírusok) egész hadával.

A kórokozó mikroorganizmusok mindenhol jelen vannak - a levegőben, a szárazföldön, a vízben és az élelmiszerekben. Testünk a kórokozók egyik kedvenc menedékhelye is; számtalan hordájuk él a bőrön, a hajban, a körmök alatt. És azt is - a testünkben. Ha az immunrendszer nem tud megbirkózni a kórokozókkal, akkor fertőzés alakul ki.

Milyen gyakran gondolunk az immunrendszerünkre? Sokan hallották, hogy megfázás idején érdemes bevenni táplálék-kiegészítők C-vitamin tartalmúak és több narancslevet isznak, de tudásuk gyakran erre korlátozódik. Bár nem tarthat évtizedekbe az immunológiai mechanizmusok minden bonyodalmának megértése, véleményünk szerint mindenkinek el kell sajátítania az immunológia alapjait – csak így fogja megérteni a helyes táplálkozás és életmód fontosságát az immunitás szempontjából. De már most a kérdőív kitöltésével megtudhatod, hogyan állnak a dolgok az immunrendszereddel.

Alapvető védelem

Csak gyönyörködni lehet a szervezetünk által felállított védekező rendszerek találékonyságában, amelyek a különféle bajok ellen védekeznek. Az első védelmi vonal a bőr, amely természetes védőgát. Felületét titok védi faggyúmirigyek bizonyos baktériumok növekedésének megakadályozása. A bőrben található verejtékmirigyek szintén hozzájárulnak a potenciálisan veszélyes mikroorganizmusok elleni küzdelemhez - a felszabaduló verejték eltávolítja a mikrobákat a bőr felszínéről.

Hasonló védelmi funkciót látnak el a szem könnycsatornái is, amelyek folyadékot választanak ki, amely lemossa a szemet irritáló részecskéket. Nyáron ezt különösen a szénanáthás emberek veszik észre – a szemük mindig könnyes a számtalan pollenszemcse érintkezésétől.

A levegő, amit belélegzünk, hatalmas mennyiségű káros részecskét tartalmaz, amelyek ellen a légutak harcolnak. belső hám légutak apró szőrszerű kinövésekkel (csillók) bélelve, amelyek megfogják ezeket a részecskéket. Az itt kiválasztott nyálka is hozzájárul az idegen részecskék befogásához. Ez utóbbi az úgynevezett szekréciós immunglobulinokat A (sIgA) tartalmazza, amelyek képesek semlegesíteni a kórokozókat.

Kérdőív: az Ön immunrendszere

Mennyire hatékony az immunrendszere? Ahhoz, hogy képet kapjon erről, válaszoljon a következő kérdésekre.

1. Gyakran betegszik meg megfázás vagy influenza?
2. Ha megfázol, akkor nem könnyű megszabadulni a megfázástól?
3. Gyakran tapasztal stresszt?
4. Depresszióban vagy depresszióban szenved?
5. Van ételallergiája?
6. Használ rendszeresen fájdalomcsillapítót?
7. Ön szénanáthában szenved?
8. Használt-e többször antibiotikumot az elmúlt évben?
9. Nem ritka nálad a torokfájás?
10. Hetente háromnál többször iszik alkoholt?
11. Gyakran tapasztal fejfájást?

• Ha három kérdésre igennel válaszolt, akkor talán jobban oda kellene figyelnie az immunrendszerére.
• Ha négy kérdésre igennel válaszolt, akkor az immunrendszere nyilvánvalóan több figyelmet igényel.
• Öt vagy több pozitív válasz azt jelzi, hogy az Ön immunrendszere nem képes megbirkózni a terheléssel.

nyál be szájüreg segít megszabadulni a szájba került baktériumoktól levegőben szálló cseppek által vagy étellel. Lenyelés után a gyomorban lévő nyál összekeveredik a gyomornedv, ami tartalmaz sósav(lásd - 70). A legtöbb baktérium elpusztul ennek a savnak a hatására, de például a Helicobacter pylori túléli. Ha egyes mikroorganizmusoknak sikerül leküzdeniük a gyomorgátat és bejutnak a belekben, akkor a hasznos helyi mikroflóra felveszi a harcot ellenük.

Így a testünk kívülről és belülről egyaránt védett. Néha azonban, az immunrendszer minden erőfeszítése ellenére, a kórokozó mikroorganizmusok képesek megbirkózni az összes korláttal, és akkor betegség lép fel.

Az immunrendszer

Immunológiai armada

Mi történik, ha lenyelünk vagy belélegzünk káros mikrobákat? Ezekben az esetekben az immunológiai hadsereg ugyanúgy megvéd bennünket, mint a katonai flotta egy stratégiailag fontos szigetet - testünket - az ellenségtől. A flottát alkotó erők nemcsak kívülről akadályozzák meg az inváziót, hanem azonosítják és megsemmisítik mindazokat, akik gyanússá váltak a védők soraiban - például rákos sejteket. A haditengerészet parancsnokai éberen figyelik, mi történik, és oda dobják hajóikat, ahol szükség van rá.

NÉHÁNY IMMUNOCOMPETE SEJT ÚSZIK KÖRÜL A TESTBEN AZ ELLENSÉGET KERESÉSÉRE, MÉG MÁSOK LESDÜLÜL ÉS TÁMADJÁK A KÖZELÉBEN VAN ELLENSÉGEKET.

A flotta immunkompetens sejtekből áll. Némelyikük átúszik a testen ellenséget keresve, míg mások lesben ülnek és megtámadják a közelben lévő ellenségeket. A vándorsejteket másképpen makrofágoknak nevezik. A fagocitózis folyamatában (lásd) lenyelik és megemésztik a kórokozókat.

Normális esetben az immunkompetens sejteket a vér szállítja. Vannak vörös- és fehérvérsejtek (sejtek), amelyek különböző funkciókat látnak el.

vörös vérsejtek

Ezek a sejtek, más néven eritrociták képviselik a legtöbb kategóriát. A csontvelőben képződnek, ahonnan bejutnak a véráramba. A vörösvértestek fő funkciója az oxigén szállítása a szervezetben, de képesek magukhoz vonzani a kórokozókat is, amelyek viszont vonzódnak a fehérvérsejtekhez. A vörösvérsejtek nagyon rövid ideig élnek, és küldetésük befejeztével megsemmisülnek.

Fehérvérsejtek.

A segítő T-sejtek a limfociták fontos típusai. Amikor egy kórokozót észlelnek, azonnal figyelmeztető jelzést küldenek, és beállítják az immunrendszert, hogy visszaverje az ellenséges támadást. HIV-fertőzés esetén ezek a sejtek érintettek, aminek következtében az immunrendszer hatástalanodik.

Komplement és interferon

A komplement és az interferon is az immunológiai armada része. Tartalékos csapatokhoz hasonlítanak, akik szükség esetén segítséget hívnak. Ezeknek a csapatoknak saját célpontjaik vannak, és akkor lépnek csatába, amikor az immunrendszer már felismerte az ellenséget. A komplement részt vesz a pusztításban rákos sejtekés néhány vírus, nevezetesen a herpes simplex vírus. Az interferon egy olyan anyag, amelyet általában a szövetek bocsátanak ki önvédelemből, válaszul az ellenséges invázióra. Vírusellenes hatású, ami a C-vitamin és a mangán nyomelem jelenlététől függ: ezért is van olyan nagy szükség a C-vitamin kiegészítésére a megfázás és az influenza kezelésében.

Betegségek és kezelésük módjai

A fertőzés nyomában

Hogy jobban megértsük az immunrendszer működését, kövessük nyomon a fejlődést fertőző folyamat betegséghez vezet.

Képzelje el, hogy egy kávézóban ül a barátaival és reggelizik. A szomszéd asztalnál ülő látogató hirtelen tüsszögni kezd. Apró cseppek permeteznek a levegőbe 185 km/h sebességgel. Néhány másodperc alatt megfertőződhet. A szerencse elfordult tőled, és ebben a pillanatban veszel levegőt. Ennek eredményeként azok a fertőző ágensek, amelyek tüsszentést okoztak a szomszédnak új áldozat- Ön.

Az immunrendszered azonnal harcba száll: mindenekelőtt az orrod próbálja elfogni a betolakodó ellenségeket és semlegesíteni őket. Ha ez a kísérlet sikertelen, akkor a kórokozók behatolnak a szövetekbe és károsítják a sejteket, ami a bennük lévő anyagok, különösen a hisztamin felszabadulásához vezet. Gyulladásos folyamat kezdődik, részletesebben a 90-97. oldalon. A hisztamin felszabadulása a fehérvérsejteket a gyulladás helyére vonzza, ahol elkezdik elpusztítani a kórokozókat. Ha a mikrobák integritását megsértik, rejtett antigénjeik feltárulnak, ami a B-limfociták aktiválásához vezet. Ennek eredményeként a kórokozók bejutnak a teljes környezetbe, és az idejében érkezett makrofágok befejezik pusztulásukat.

Az immunrendszer serkentésére nagyon hasznos egy finom paprika saláta, melynek receptjét közöljük. Sok C-vitaminhoz, valamint magnéziumhoz, kalciumhoz és szelénhez jutsz vele.

E folyamat során valószínűleg belázasodik, mivel a szervezet újrahuzalozza belső hőmérőjét a fertőzések elleni küzdelemben. Önt is zavarhatja torokfájás orrdugulás és fejfájás- klasszikus megfázásos tünetek.

És mi van a társaival a kávézóból? Talán ők is megbetegedtek, bár ennek ellenkezője sem kizárt. Az immunrendszer ereje és hatékonysága a szervezet biokémiai egyéniségétől függ. Az a személy, akinek az immunitása legyengült a helytelen táplálkozás és az immunszuppresszív szerek, például a cukor és az alkohol fogyasztása miatt, fertőzést okozhat, miközben erős immunrendszere gyorsan megbirkózik a fertőzéses folyamattal.

Így, ha az ezeket az embereket megfertőző mikrobák ugyanazok voltak, ennek eredménye az immunrendszer miatt más volt. Most pedig nézzük meg, miben járul hozzá a táplálkozás az immunrendszer optimális működéséhez.

Táplálkozás és az immunrendszer

Lehetséges, hogy éppen abban az időben, amikor az immunrendszer küzd a vírusokkal, amelyek okozzák megfázás, más kórokozó mikrobák próbálnak behatolni a szervezetbe. Az állandó fertőzésveszély bizonytalanságban tartja az immunrendszert, ezért normál működéséhez olyan étrendet kell követni, amely minden szükségeset tartalmaz. tápanyagok.

A harckészültség fenntartásához a csapatokat élelmezni kell.

Az immunrendszer

C vitamin

Az immunrendszer számára nincs hasznosabb vitamin, mint a C-vitamin. Kifejezett vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ami nagyon fontos, mert a vírusok még inaktív állapotban is immunszuppresszív hatást fejtenek ki. És már tud arról, hogy a C-vitamin milyen támogatást nyújt az interferonhoz és a kiegészítéshez.

A C-vitaminnak antibakteriális hatása is van: semlegesíti a baktériumokat és megakadályozza szaporodásukat. Ezenkívül szükséges specifikus antitestek képződéséhez, amelyek segítségével a limfociták küzdenek a kórokozókkal. Ez a folyamat cink jelenlétében aktiválódik.

Röviden, a C-vitamin jelentőségét az immunitás szempontjából nem lehet alábecsülni. Amikor az immunrendszer elnyomott, a szervezetnek szüksége van megnövekedett mennyiségben ezt a vitamint. Normális esetben egy felnőtt napi C-vitamin szükséglete 1-3 g naponta. Amikor az immunrendszer elnyomott, ez a szükséglet megduplázódik, sőt megháromszorozódik.

Készítse el saját C-vitaminját emberi test nem tudja ezért készleteit a segítségével pótolni szükséges megfelelő táplálkozás. A kivi, eper, görögdinnye és édesburgonya gazdag C-vitaminban. Ha az étrended sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, akkor elegendő C-vitaminhoz jutsz. Ha dohányzik, túléli az alkoholt és stresszt tapasztal, akkor több C-vitaminra van szüksége.

Annak megállapításához, hogy a C-vitamin beviteli határát túllépték-e, nézze meg a belek reakcióját. A hasmenés megjelenése azt jelzi, hogy a sejtek túltelítettek C-vitaminnal, és ennek bevitelét a felére kell csökkenteni.

A vitamin

A normál működéshez az immunrendszernek A-vitaminra is szüksége van, amely erős vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A vörös és sárga gyümölcsök és zöldségek, például a sárgarépa, őszibarack és sütőtök, valamint a zöld zöldségek, például a brokkoli, nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a vitamint. Ezenkívül ez a vitamin megtalálható a kemény sajtokban, a tojásban és a májban. Terhes nők nem szedhetnek ezt a vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket; nem szabad májat enniük, hacsak a kezelőorvos másként nem tanácsolta.

B6 vitamin

Ez a vitamin fokozza a fehér gyulladáscsökkentő hatását vérsejtek. A csecsemőmirigy vagy a csecsemőmirigy normális működéséhez is szükséges. Sok B6-vitamin tartalmaz barna rizst, sörélesztőt és zöldeket.

Magnézium

Néha a szervezetből hiányzik ez az alapvető elem. A magnézium részt vesz a komplement szintézis folyamatában (lásd), és szükséges a csecsemőmirigy működéséhez. Szükséges továbbá a prosztaglandinok (minden szövetben megtalálható hormonszerű anyagok) képződéséhez és fenntartásához. normál szinten hisztamin (lásd). A magnézium a sötétzöld zöldségekben, halban, szójában, diófélékben, valamint tök- és szezámmagban található.

Ha Önt antibiotikumokkal kezelték, akkor az állapot helyreállítása érdekében bél mikroflóra azt tanácsoljuk, hogy hetente háromszor egyen cukrozatlan élő biojoghurtot. Tehén-, juh- vagy kecsketejből készítik.

Kalcium

A kalcium az immunrendszer másik kulcsfontosságú eleme. Először is részt vesz az enzimek képzésében, amelyek segítségével a T-sejtek küzdenek a fertőző ágensekkel. A C-vitaminhoz hasonlóan a kalcium is segíti a fehérvérsejtek emésztését és bizonyos vírusok elpusztítását. A komplement aktivitása pedig a szervezet kalciumszintjétől függ. Míg a tejtermékek kalciumban gazdagok, általában meglehetősen magas a telített zsírokban, amelyek elősegítik a gyulladást, és ezért károsak az immunrendszerre. Ezért jobb, ha a kalciumot tojásból és halból nyerjük. De a diófélék, a magvak és a zöldek megközelítőleg egyenlő arányban tartalmaznak kalciumot és magnéziumot.

Szelén

Az ipari növényekben és zöldségekben lévő szelén mennyisége a termesztési talaj összetételétől függ. Napjainkban sok földön kimerült ez a nélkülözhetetlen mikroelem, ezért az ott termesztett termékek, annak ellenére, hogy vonzó megjelenés kevés szelént tartalmaznak. Ez a mikroelem szükséges az antitestek szintéziséhez. Enélkül az immunkompetens sejtek elveszítenék azt a képességüket, hogy gyorsan reagáljanak az újrafertőződésre. Sok más tápanyaghoz hasonlóan a szelén is vitaminokkal kombinálva a leghatékonyabb; ebben az esetben - E-vitaminnal (lásd).

A máj, a tenger gyümölcsei, a hagyma, a fokhagyma, a teljes kiőrlésű gabonák és a granola sok szelént tartalmaz, bár a zöldek is tartalmaznak szelént.

A FERTŐZÉS ÁLLANDÓ VESZÉLYE FOLYAMATOS FESZÜLTSÉGBEN TARTJA AZ IMMUNRENDSZERT. BIZONYOS TÁPANYAGOKRA SZÜKSÉGES AHOZ, HOGY A FUNKCIÓIT ELLÁTJA.

Vas

A vas immunrendszerre gyakorolt ​​hatása ellentmondásos. Feltétlenül szükséges minden fehérvérsejt termeléséhez, és részt vesz az antitestszintézis folyamatában is. Másrészt, ha sok a vas, a baktériumok jól szaporodnak. Nem arra gondolunk, hogy fertőző betegség esetén teljesen meg kell tagadnia a vastartalmú termékeket. Az ezt tartalmazó étrend-kiegészítőket azonban jelenleg nem szabad szedni.

A legtöbb vasat a zöldek, a máj és a teljes kiőrlésű kenyerek tartalmazzák. A vas a szárított gyümölcsökben és a granolában is megtalálható.

Cink

A cink szükséges ahhoz, hogy a csecsemőmirigy T-sejteket hozzon létre, amelyek harcolnak a szervezetbe jutó fertőző ágensek ellen. A cink a T-sejtek aktív éréséhez is szükséges.

Az immunrendszer

Tíz zöldségre van szüksége az immunrendszerének

Fertőző betegség idején minél több nyers és párolt zöldséget kell fogyasztani, ami segíti az immunrendszert a kórokozók leküzdésében. Az alábbiakban e tekintetben ideális zöldségek fotói láthatók, amelyek a szabad gyökök káros hatásainak kiküszöböléséhez szükséges antioxidánsokat tartalmazzák. Ezenkívül ezek a zöldségek vírus-, antibakteriális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel természetes antibiotikumok.

Annak érdekében, hogy szervezete elegendő szénhidrátot és fehérjét is kapjon, vegyen be az étkezéseibe hüvelyeseket, teljes kiőrlésű kenyeret és barna rizst. Ezek a termékek számos nyomelemet is tartalmaznak, amelyek serkentik az immunrendszert.

Mangán

Ez a nyomelem szükséges az interferon szintéziséhez (lásd). A szervezetben gyakran hiányzik a mangán, amely részt vesz a csont- és porcszövetek képződésében, és szabályozza a glükóz anyagcserét is. Mangánhiány esetén a mozgáskoordináció zavara, a gondolkodás elvesztése, fájdalom térdízületek. Sok mangán tartalmaz reggelizőpelyheket (granola), hüvelyeseket, zöldeket, búzacsírát, rizskorpát, teát, diót, gyömbért és szegfűszeget. A mangán felszívódását lassítja a tea, a kávé, a dohányzás, a vas- és cinktöbblet.

Immungátlók

Mivel megvizsgáltuk, hogy milyen tápanyagok jók az immunrendszernek, most azt kellene elemezni, hogy milyen élelmiszerek, jelenségek akadályozzák normális működését.

Cukor

A cukor bármilyen formában megzavarja a fehérvérsejtek emésztési funkcióját jó ideig (legfeljebb 5 órával a bevétel után). Egy édesített granola reggeli, majd bármilyen cukros snack, üdítők és gyümölcslevek, tea vagy kávé cukorral, rejtett cukrot tartalmazó gyorsételek egész nap teljesen elnyomja az immunrendszert. Kerülje az ilyen ételeket. Nincs tápértéke, de romlanak a fogaid és hízol.

Az immunrendszer szükséges ahhoz, hogy az ember megvédje szervezetét a külső idegen invázióktól, szabályozza a szervezet élettani reakcióit és biztosítsa a keringési rendszer normális működését. Immunrendszerünk gyorsan felismeri az emberi szervezetbe behatoló idegen ágenseket, és azonnal elindít egy megfelelő védekező választ, az úgynevezett immunválaszt.

Az idegen elemeket "antigéneknek" nevezik, és természetüknél fogva nagyon eltérő eredetűek és szerkezetűek lehetnek: vírusok, gombák, baktériumok, növényi pollen, házi por, vegyi anyagok, átültetett szövetek és szervek – ez a lista nagyon hosszú. Ha az immunrendszer hibásan működik, akkor az antigének provokálhatnak komoly betegség személyt, és veszélyezteti az életét.

Az antigének inváziójával szembeni megfelelő immunválasz kialakítása érdekében az immunrendszer (nyirokrendszer) számos szervet és specifikus sejtet foglal magában, amelyek részei a szervezetben. Az immunrendszer szerkezete csak valamivel rosszabb összetettségében idegrendszer személy.

Az emberi immunrendszer fő szerve az Csontvelő, amely a vérképzésért felelős - vörösvértesteket, vérlemezkéket és fehérvérsejteket termel, cserébe a haldokló és elhaló sejtekért. Vannak sárga és vörös csontvelő, amelyek össztömege egy felnőtt testében eléri a 2,5-3 kg-ot. A csontvelő helye az emberi csontváz nagy csontjai (gerinc, sípcsont, medencecsontokés mások).

A csecsemőmirigy vagy a csecsemőmirigy A csontvelővel együtt az immunrendszer központi szerve, amely éretlen és differenciálatlan sejtekből - a csontvelőből érkező őssejtekből áll. A csecsemőmirigyben az érés, a sejtek differenciálódása és a sejtes immunitás reakcióiért felelős T-limfociták képződése megy végbe. A csecsemőmirigy a szegycsont felső harmada mögött található a mediastinumban a jobb és a bal mediastinalis pleura között.

Limfocitákat termelnek és mandulák, amelyek a hátsó fal nasopharynx a felső részén. A mandulák diffúzból állnak limfoid szövet, amely kis sűrű nyirokcsomókat tartalmaz.

Lép ben található, az immunrendszer egyik központi szerve hasi üreg a bal hypochondrium zónájában, amely a IX-XI bordák szintjére vetül. A lép enyhén lapított, hosszúkás félgömbnek tűnik. Belép a lépbe artériás vér a lépartéria mentén, hogy megtisztítsa a vért az idegen elemektől, és eltávolítsa a régi és elhalt sejteket.

Perifériás immunrendszer (nyirokrendszer). Az emberi szervekben és szövetekben a nyirokkapillárisok, erek és csatornák kiterjedt rendszere képviseli. A nyirokrendszer szoros kapcsolatban áll a keringési rendszerrel, és folyamatosan érintkezik a szövetfolyadékkal, amelyen keresztül tápanyagokat szállítanak. a sejtekhez. Az átlátszó és színtelen nyirok anyagcseretermékeket szállít a vérbe a nyirokrendszeren keresztül, és védősejtek - limfociták - hordozója, amelyek közvetlenül érintkeznek az antigénekkel.

A periféria részeként nyirokrendszer speciális oktatást tartalmaz - A nyirokcsomók , amelyek maximálisan az emberi szervezetben helyezkednek el, pl inguinális régió, a hónalj régiójában, a mesenterium tövében vékonybélés mások. A nyirokcsomók a "szűrők" védő szerepét töltik be, ami limfociták, immuntestek termelésére és a kórokozó baktériumok elpusztítására irányul. A nyirokcsomók a limfociták és fagociták őrzői. Ők felelősek az immunválaszért, és immunválaszt alakítanak ki.

A nyirok aktívan részt vesz a gyulladásos folyamat megszüntetésében, és az immunreakciók aktív résztvevői a nyiroksejtek - limfociták, amelyek T-sejtekre és B-sejtekre oszlanak.

B-sejtek (B-limfociták) előállítják és a csontvelőben tárolják. Ők hoznak létre specifikus antitesteket, amelyek csak egyfajta antigénnel szemben jelentenek „ellensúlyt”. Hány antigén kerül be a szervezetbe, annyiféle antitest képződik az idegen ágensek semlegesítésére az immunválasz során. A B-sejtek csak a sejteken kívül található és a vérben szabadon lebegõ antigének ellen mutatják aktivitásukat.

forrás T-sejtek (T-limfociták) csecsemőmirigyként szolgál. Az ilyen típusú nyiroksejtek viszont T-helperekre (T-helper sejtek) és T-szuppresszorokra oszlanak. A T-segítők vezető szerepet játszanak a szervezet védekező reakciójában, koordinálják az összes immunsejt munkáját. A T-szuppresszorok szabályozzák az immunválasz erősségét és időtartamát, hogy időben lelassítsák az immunválaszt, ha az antigén már semlegesített és szükséges aktív munka az immunrendszer már nem létezik.

A limfociták is kiválasztódnak T-gyilkosok, amelyek az emberi szervezetben a sérült vagy fertőzött sejtekhez kapcsolódnak, hogy később elpusztítsák azokat.

fontos szerepet játszik az immunválasz kialakulásában fagociták, amelyek aktívan megtámadják és elpusztítják az antigéneket. A fagociták közül különösen érdekes a makrofág, amelyet „nagy pusztítónak” neveznek. Beburkolja és felszívja az antigéneket vagy a sérült sejteket, így azokat „megemésztve” végül alkotórészekre bontja.

Az immunválasz az „önmagam” és „idegen” felismerésének képességén alapul. Az immunreakció specifikus antitest-képződményeket szintetizál, amelyek alapjává válnak humorális immunitás, az érzékenyített limfociták pedig sejtes immunitást biztosítanak. Minden immunkompetens sejt szükségszerűen részt vesz a gyulladásos (immun) reakcióban, és meghatározza annak természetét és lefolyását. Ezenkívül az immunsejtek irányítják és szabályozzák a szövetek károsodás utáni regenerációjának folyamatait.

Tehát bármely antigén inváziójára a szervezet immunválaszt ad, amelynek kétféle immunválasza van, és kétféle limfociták okozzák. A humorális immunitást a B-limfociták alakítják ki a vérben keringő szabad antitestek képződése miatt. Az ilyen típusú immunválaszt humorálisnak nevezik. A sejtes immunválasz a T-limfocitáknak köszönhetően alakul ki, amelyek végül sejt által közvetített immunitást alkotnak. Ez a kétféle immunreakció a szervezetbe behatolt vagy maguk a szövetek és szervek által létrehozott idegen fehérjék elpusztításában vesz részt.

A humorális immunválasz célja az idegen fehérjék eltávolítása a vérben szabadon keringő antitestek segítségével. A B-limfociták, ha találkoznak egy antigénnel, azonnal felismerik a benne lévő idegen anyagot, és azonnal olyan sejtekké alakulnak, amelyek antitesteket termelnek, amelyeket a véráramba szállítanak, és útjuk során elpusztítják „antigéneiket”. Az antitesteket termelő sejteket plazmasejteknek nevezzük. Elhelyezkedésük fő területe a lép és a csontvelő.

Magjukban az antitestek Y alakú fehérjeképződmények, amelyek egyfajta „kulcszár” mechanizmussal képesek kapcsolódni idegen fehérjékhez. Az antitest „V” alakú felső része az idegen fehérjéhez kötődik és Alsó rész"én" formájában híd formájában kapcsolódik a fagocitához. A fagocita pedig eltávolítja a szervezetből az antigén-antitest komplexet, bekapcsolva a megfelelő pusztító mechanizmust.

De önmagukban a B-limfociták nem képesek megfelelő immunválaszt biztosítani. Segítségükre jönnek a T-limfociták, amelyek sejtes immunválaszt váltanak ki, amelynek megvannak a maga sajátosságai. NÁL NÉL egyedi esetek A B-limfociták nem válnak plazmasejtté, amikor antigénnel találkoznak, hanem jelet küldenek a T-limfocitáknak, hogy segítsenek az idegen fehérjék elleni küzdelemben. A megmentő T-limfociták, amikor „idegenekkel” szembesülnek, specifikus vegyi anyagokat, „limfokineket” kezdenek termelni, amelyek katalizátorként szolgálnak nagyszámú különböző immunsejt aktiválásához. Minden sejt viszont elkezd aktívan osztódni, és elfog egy idegen sejtet annak megsemmisítésére. A celluláris immunválasz jellemzője, hogy az antitestek nem vesznek részt benne.

Az immunrendszer multifunkcionális és egyedi, a „memória” jelensége jellemzi, amely felgyorsult és erősebb immunválaszt ad, ha ismét találkozik egy antigénnel. A másodlagos immunválasz mindig hatékonyabb, mint az elsődleges. Ez a hatás az immunitás kialakulásának és az oltás értelmének alapja.

Az immunrendszer olyan szervek, szövetek és sejtek összessége, amelyek munkája közvetlenül a szervezet különböző betegségektől való megvédésére, illetve a szervezetbe már bekerült idegen anyagok kiirtására irányul.

Ez a rendszer akadályozza a fertőző ágenseket (bakteriális, vírusos, gombás). Ha az immunrendszer meghibásodik, megnő a fertőzések kialakulásának valószínűsége, ami autoimmun betegségek, köztük a sclerosis multiplex előfordulásához is vezet.

Az emberi immunrendszert alkotó szervek: nyirokmirigyek (csomók), mandulák, csecsemőmirigy (csecsemőmirigy), csontvelő, lép és bélrendszeri limfoid képződmények (Peyer-foltok). Összetett keringési rendszer egyesíti őket, amely a nyirokcsomókat összekötő csatornákból áll.

Nyirokcsomó- Ez egy ovális alakú képződmény lágy szövetekből, 0,2-1,0 cm méretű és tartalmaz nagyszámú limfociták.

A mandulák a limfoid szövetek kis gyűjteményei, amelyek a torok mindkét oldalán helyezkednek el.

A lép olyan szerv, amely nagyon hasonlít egy nagy nyirokcsomóra. A lép funkciói sokrétűek: egyszerre a vér szűrője és sejtjeinek tárolója, valamint limfociták termelődésének helye. A lépben pusztulnak el a régi és hibás vérsejtek. Az immunrendszer ezen szerve a hasban található a bal hypochondrium alatt, a gyomor közelében.

A csecsemőmirigy (csecsemőmirigy) a mellkas mögött található. A csecsemőmirigyben lévő limfoid sejtek szaporodnak és „tanulnak”. Gyermekeknél és fiataloknál a csecsemőmirigy aktív, minél idősebb az ember, annál passzívabbá és kisebbé válik ez a szerv.

A csontvelő egy puha szivacsos szövet, amely a csőszerű és lapos csontokban található. A csontvelő fő feladata a vérsejtek: leukociták, eritrociták, vérlemezkék termelése.

Peyer foltjai ezek a limfoid szövetek koncentrációi a bél falában, pontosabban a vakbélben ( függelék). azonban vezető szerepet játssza a keringési rendszert, amely a nyirokcsomókat összekötő és a nyirokszállító csatornákból áll.

Nyirokfolyadék (nyirok)- Ez egy színtelen folyadék, amely a nyirokereken keresztül áramlik, sok limfocitát tartalmaz - fehérvérsejteket, amelyek részt vesznek a szervezet betegségekkel szembeni védelmében.

A limfociták képletesen szólva az immunrendszer "katonái", ők felelősek az idegen szervezetek vagy saját beteg sejtjeik (fertőzött, daganatos stb.) elpusztításáért. A legtöbb fontos fajok limfociták - B-limfociták és T-limfociták. Együttműködnek a többi immunsejttel, és nem engedik, hogy idegen anyagok behatoljanak a szervezetbe ( fertőző ágensek, idegen fehérjék stb.). Az emberi immunrendszer fejlődésének első szakaszában a szervezet „megtanítja” a T-limfocitákat, hogy megkülönböztessék az idegen fehérjéket a test normál (saját) fehérjéitől. Ez a tanulási folyamat a csecsemőmirigyben megy végbe kisgyermekkori, hiszen ebben a korban a csecsemőmirigy a legaktívabb. Amikor a gyerek eléri pubertás, csecsemőmirigye mérete csökken, és elveszti aktivitását.

Érdekes tény: sokaknak autoimmun betegség például mikor sclerosis multiplex, a páciens immunrendszere „nem ismeri fel” saját testének egészséges szöveteit, idegen sejtként kezeli azokat, támadni kezdi és elpusztítja azokat.

Az emberi immunrendszer szerepe

Az immunrendszer többsejtű élőlényekkel együtt jelentek meg, és a túlélésük segítőjeként fejlődtek ki. Olyan szerveket és szöveteket egyesít, amelyek garantálják a szervezet védelmét a genetikailag idegen sejtekkel és az onnan származó anyagokkal szemben környezet. Szervezetét és működési mechanizmusait tekintve az immunitás hasonló az idegrendszerhez.

Mindkét rendszert központi és perifériás szervek képviselik, amelyek különböző jelekre reagálni képesek, nagyszámú receptorszerkezettel és specifikus memóriával rendelkeznek.

Az immunrendszer központi szervei a vörös csontvelő, a csecsemőmirigy, a perifériás szervek pedig a nyirokcsomók, a lép, a mandulák és a vakbél.

Az immunrendszer sejtjei között a vezető helyet a leukociták foglalják el. Segítségükkel a szervezet képes biztosítani különböző formák immunválasz idegen testekkel való érintkezéskor, például specifikus antitestek képződése.

Az immunitáskutatás története

Maga az "immunitás" fogalma modern tudomány bemutatta az orosz tudós I.I. Mechnikov és a német orvos, P. Ehrlich, akik a szervezet védekező reakcióit tanulmányozták az elleni küzdelemben. különféle betegségek elsősorban fertőző. Ezen a területen végzett közös munkájukat 1908-ban még Nobel-díjjal jutalmazták. Az immunológia tudományához nagyban hozzájárult Louis Pasteur francia tudós munkája is, aki számos veszélyes fertőzés elleni oltási módszert dolgozott ki.

Az "immunitás" szó a latin "immunis" szóból származik, ami azt jelenti, hogy "valamitől tiszta". Kezdetben azt hitték, hogy az immunrendszer csak a fertőző betegségek. Az angol tudós, P. Medawar tanulmányai azonban a huszadik század közepén bebizonyították, hogy az immunitás általában védelmet nyújt az emberi szervezetet érő idegen és káros beavatkozásokkal szemben.

Jelenleg az immunitás alatt egyrészt a fertőzésekkel szembeni ellenállást értjük, másrészt a szervezet azon reakcióit, amelyek célja, hogy elpusztítson és eltávolítson belőle mindent, ami idegen és fenyegető. Nyilvánvaló, hogy ha az emberek nem rendelkeznének immunitással, egyszerűen nem létezhetnének, és éppen a jelenléte teszi lehetővé a betegségek sikeres leküzdését és az idős kor megélését.

Az immunrendszer munkája

Az immunrendszer sok éves emberi evolúció során alakult ki, és jól olajozott mechanizmusként működik. Segít leküzdeni a betegségeket és a káros környezeti hatásokat. Az immunitás feladatai közé tartozik mind a kívülről behatoló idegen szerek, mind a szervezetben (fertőző és gyulladásos folyamatok során) képződő bomlástermékek felismerése, megsemmisítése és kiemelése, valamint a kórosan megváltozott sejtek kiirtása.

Az immunrendszer sok „idegenet” képes felismerni. Vannak köztük vírusok, baktériumok, növényi vagy állati eredetű mérgező anyagok, protozoonok, gombák, allergének. Az ellenségek közé sorolja azokat is, amelyek rákos sejtekké változtak, így saját sejtjeik is, amelyek veszélyessé váltak. Az immunitás fő célja, hogy védelmet nyújtson a behatolásokkal szemben, és megőrizze a szervezet belső környezetének épségét, biológiai egyéniségét.

Hogy áll a "kívülállók" elismerése? Ez a folyamat genetikai szinten megy végbe. A tény az, hogy minden sejt saját genetikai információt hordoz, amely csak az adott szervezetben rejlik (nevezheti címkének). Az ő immunrendszere elemzi, amikor észleli a testbe való behatolást vagy abban bekövetkező változásokat. Ha az információ egyezik (van a címke), akkor a sajátja, ha nem egyezik (hiányzik a címke), akkor valaki másé.

Az immunológiában az idegen anyagokat antigéneknek nevezik. Amikor az immunrendszer észleli őket, azonnal bekapcsolnak védekező mechanizmusok, és megkezdődik a harc az „idegen” ellen. Sőt, az egyes specifikus antigének megsemmisítésére a szervezet specifikus sejteket termel, ezeket antitesteknek nevezik. Úgy illeszkednek az antigénekhez, mint a zár kulcsa. Az antitestek az antigénhez kötődnek és eltávolítják azt, így a szervezet küzd a betegséggel.

allergiás reakciók

Az egyik fő emberi immunreakció a szervezet allergénekre adott fokozott reakciója. Az allergének olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a megfelelő reakció előfordulásához. Kiosztani a belső és külső tényezők provokátorok allergia.

A külső allergének közé tartozik néhány élelmiszer termékek(tojás, csokoládé, citrusfélék), különféle vegyszerek (parfüm, dezodor), gyógyszerek.

Belső allergének - saját sejtek, általában megváltozott tulajdonságokkal. Például égési sérülések során a szervezet az elhalt szöveteket idegenként érzékeli, és antitesteket hoz létre ellenük. Ugyanezek a reakciók léphetnek fel méhek, poszméhek és más rovarok csípése esetén is.

Az allergiák gyorsan vagy egymás után alakulnak ki. Amikor egy allergén először érinti a szervezetet, az immunrendszer antitesteket termel és halmoz fel túlérzékenység neki. Amikor ugyanaz az allergén ismét belép a szervezetbe, allergiás reakció, például bőrkiütések, duzzanat, bőrpír és viszketés jelentkezik.

Oktatás: Moszkvai Orvosi Intézet. I. M. Sechenov, specialitás - "Gyógyászat" 1991-ben, 1993-ban "Foglalkozási betegségek", 1996-ban "Terápia".

Az immunrendszer- szervek és sejtek komplexuma, melynek feladata bármely betegség kórokozóinak azonosítása. Az immunitás végső célja a mikroorganizmus, a kóros sejt vagy más kórokozó elpusztítása, amely okozza negatív hatás az emberi egészségről.

Az immunrendszer az egyik kritikus rendszerek emberi test

Immunitás két fő folyamat szabályozója:

1) el kell távolítania a szervezetből az összes olyan sejtet, amely bármely szervben kimerítette erőforrásait;

2) gátat kell építeni a szerves vagy szervetlen eredetű fertőzések szervezetbe való bejutása előtt.

Amint az immunrendszer felismeri a fertőzést, úgy tűnik, hogy a szervezet fokozott védekezési módjára vált. Ilyen helyzetben az immunrendszernek nemcsak biztosítania kell az összes szerv épségét, de egyúttal segítenie kell funkcióik ellátását, akárcsak az abszolút egészségi állapotban. Ahhoz, hogy megértsük, mi az immunitás, meg kell találnia, mi az emberi test védelmi rendszere. Sejtkészletek, például makrofágok, fagociták, limfociták, valamint egy immunglobulin nevű fehérje – ezek az immunrendszer összetevői.

Tömörebben az immunitás fogalmaígy írható le:

A szervezet immunitása a fertőzésekkel szemben;

Kórokozók (vírusok, gombák, baktériumok) felismerése és a szervezetbe kerülésükkor eliminációjuk.

Az immunrendszer szervei

Az immunrendszer a következőket tartalmazza:

• Thymus (csecsemőmirigy)

A csecsemőmirigy a tetején van mellkas. A csecsemőmirigy felelős a T-limfociták termeléséért.

• Lép

Ennek a szervnek a helye a bal hypochondrium. Minden vér áthalad a lépen, ahol kiszűrik, a régi vérlemezkék és vörösvértestek eltávolításra kerülnek. Az ember lépének eltávolítása annyit tesz, mint megfosztani a saját vértisztítójától. Egy ilyen műtét után a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége csökken.

• Csontvelő

A csőcsontok üregeiben, a csigolyákban és a medencét alkotó csontokban található. A csontvelő limfocitákat, eritrocitákat és makrofágokat termel.

• nyirokcsomók

Egy másik típusú szűrő, amelyen a nyirokáramlás áthalad a tisztításával. A nyirokcsomók gátat jelentenek a baktériumok, vírusok, rákos sejtek számára. Ez az első akadály, amellyel a fertőzés útjában találkozik. A következő a kórokozó elleni küzdelemben a limfociták által termelt csecsemőmirigy makrofágok és antitestek.

Az immunitás típusai

Minden embernek két immunitása van:

1. specifikus immunitás- ez a szervezet védekező képessége, amely azután jelentkezett, hogy az ember valamilyen fertőzésben (influenza, bárányhimlő, kanyaró) szenvedett és sikeresen felépült. Az orvostudomány a fertőzések elleni küzdelem fegyvertárában olyan technikát tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy egy személy ilyen típusú immunitást biztosítson, és egyúttal biztosítsa magát a betegségtől. Ez a módszer mindenki számára nagyon jól ismert - a vakcinázás. A specifikus immunrendszer mintegy megemlékezik a betegség kórokozójáról, és a fertőzés ismételt rohama esetén olyan gátat képez, amelyet a kórokozó nem tud legyőzni. Megkülönböztető tulajdonság ez a fajta immunitás a hatás időtartama alatt. Egyes embereknél egy meghatározott immunrendszer életük végéig működik, másoknál az ilyen immunitás több évig vagy hétig tart;
2. Nem specifikus (veleszületett) immunitás- védő funkció, amely a születés pillanatától kezd működni. Ez a rendszer a magzat méhen belüli fejlődésével egyidejűleg megy keresztül a kialakulásának szakaszán. Már ebben a szakaszban olyan sejtek szintetizálódnak a születendő gyermekben, amelyek képesek felismerni az idegen organizmusok formáit és antitesteket fejleszteni.

A terhesség alatt a magzat összes sejtje bizonyos módon fejlődni kezd, attól függően, hogy mely szervek képződnek belőlük. Úgy tűnik, hogy a sejtek differenciálódnak. Ugyanakkor képesek lesznek felismerni az emberi egészségre nézve ellenséges mikroorganizmusokat.

A veleszületett immunitás fő jellemzője az azonosító receptorok jelenléte a sejtekben, amelyeknek köszönhetően a gyermek a születés előtti fejlődési időszakban barátságosnak érzékeli az anya sejtjeit. És ez viszont nem vezet a magzat elutasításához.

Az immunitás megelőzése

Feltételesen az egész komplexum megelőző intézkedések az immunrendszer fenntartását célzó két fő összetevőre osztható.

Kiegyensúlyozott étrend

Egy pohár kefir, minden nap részeg, biztosítja a normál bél mikroflórát és kiküszöböli a dysbacteriosis valószínűségét. Növelje a bevétel hatását fermentált tejtermékek a probiotikumok segítenek.

A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú erős immunitás

Vitaminizálás

Az élelmiszerek rendszeres fogyasztása magas tartalom a C, A, E vitaminok lehetőséget biztosítanak a jó immunitás biztosítására. A citrusfélék, vadrózsa, feketeribizli, viburnum infúziók és főzetek természetes forrásai ezeknek a vitaminoknak.

A citrusfélék C-vitaminban gazdagok, ami sok más vitaminhoz hasonlóan óriási szerepet játszik az immunitás megőrzésében.

Megvásárolhatja a megfelelőt vitamin komplex gyógyszertárban, de ebben az esetben jobb úgy megválasztani az összetételt, hogy az tartalmazzon egy bizonyos nyomelemcsoportot, például cinket, jódot, szelént és vasat.

túlbecslés az immunrendszer szerepe lehetetlen, ezért megelőzését rendszeresen el kell végezni. A teljesen egyszerű intézkedések segítenek megerősíteni az immunrendszert, és így hosszú évekig megőrizni egészségét.

Tisztelettel,

Az emberi immunitás a belső környezet veleszületett vagy szerzett védelme a vírusok és baktériumok behatolásával és terjedésével szemben. A jó immunrendszer hozzájárul a kialakulásához jó egészségés serkenti a mentális és a fizikai aktivitás Egyedi. A bemutatott kiadvány segít részletesebben megérteni az immunitás kialakulásának és fejlődésének jellemzőit.

Miből áll az emberi immunitás?

Az emberi immunrendszer - egy összetett mechanizmus, amely többféle immunitásból áll.

Az emberi immunitás típusai:

Természetes - a személy öröklött immunitását jelenti egy bizonyos típusú betegséggel szemben.

• Veleszületett - leszármazottaktól genetikai szinten közvetítik az egyedre. Nemcsak bizonyos betegségekkel szembeni rezisztencia átvitelét jelenti, hanem más betegségek kialakulására való hajlamot is ( cukorbetegség, rák, agyvérzés);
• Szerzett - az ember egész életen át tartó egyéni fejlődésének eredményeként alakul ki. Az emberi szervezetbe kerülve egy immunmemória keletkezik, amely alapján ismétlődő betegség esetén felgyorsul a gyógyulási folyamat.

Mesterséges - immunvédelemként működik, amely az egyén immunitására gyakorolt ​​mesterséges hatás eredményeként jön létre védőoltással.

• Aktív - a szervezet védekező funkciói a mesterséges beavatkozás és a legyengült antitestek bejuttatása következtében fejlődnek;
• Passzív - antitestek anyatejjel történő átvitelével vagy injekció hatására jön létre.

Az emberi betegségekkel szembeni rezisztencia felsorolt ​​típusai mellett létezik: helyi és általános, specifikus és nem specifikus, fertőző és nem fertőző, humorális és sejtes.

Minden típusú immunitás kölcsönhatása biztosítja a belső szervek megfelelő működését és védelmét.

Az egyén stabilitásának fontos összetevője sejtek, amelyek fontos funkciókat látnak el az emberi szervezetben:

• Ezek a sejtes immunitás fő összetevői;
• Szabályoz gyulladásos folyamatokés a szervezet reakciója a kórokozók behatolására;
• Vegyen részt a szövetek helyreállításában.

Az emberi immunrendszer fő sejtjei:

• Limfociták (T-limfociták és B-limfociták) felelős a T-gyilkos és T-helper sejtek termeléséért. Az egyén belső sejtkörnyezetének védő funkcióinak biztosítása a veszélyes mikroorganizmusok felderítésével és terjedésének megakadályozásával;
• Leukociták - ha idegen elemeknek vannak kitéve, specifikus antitestek termeléséért felelősek. A kialakult sejtrészecskék veszélyes mikroorganizmusokat tárnak fel és likvidálják azokat. Ha az idegen elemek nagyobbak, mint a leukociták, akkor specifikus anyagot választanak ki, amelyen keresztül az elemek elpusztulnak.

Ezenkívül az emberi immunsejtek a következők: Neutrophilek, makrofágok, eozinofilek.

Hol van?

Az emberi szervezetben az immunitás az immunrendszer szerveiben jön létre, amelyekben sejtelemek képződnek, amelyek állandó mozgásban vannak a véren és a nyirokereken keresztül.

Az emberi immunrendszer szervei a központi és specifikus kategóriákba tartoznak, különböző jelekre reagálva receptorokon keresztül hatnak.

A központiak a következők:

• vörös csontvelő - a szervezet alapvető funkciója az ember belső környezetének vérsejtjeinek, valamint a vérnek a termelése;
• Thymus (csecsemőmirigy) - a bemutatott szervben a termelődött hormonokon keresztül történik a T - limfociták képződése és szelekciója.

A perifériás szervek közé tartoznak:

• Lép - limfociták és vér tárolási helye. Részt vesz a régi vérsejtek elpusztításában, antitestek, globulinok képződésében, a humorális immunitás fenntartásában;
• nyirokcsomók - limfociták és fagociták tárolási és felhalmozódási helyeként szolgál;
• Mandulák és adenoidok - limfoid szövetek felhalmozódása. A bemutatott szervek felelősek a limfociták termeléséért és a légutak védelméért az idegen mikrobák behatolásától;
• Függelék - részt vesz a limfociták képzésében és a szervezet jótékony mikroflórájának megőrzésében.

Hogyan állítják elő?

Az emberi immunitás összetett szerkezetű, és olyan védelmi funkciókat lát el, amelyek megakadályozzák az idegen mikroorganizmusok behatolását és terjedését. Az immunrendszer szervei és sejtjei részt vesznek a védelmi funkciók biztosításának folyamatában. A központi és perifériás szervek működése olyan sejtek képződésére irányul, amelyek részt vesznek az idegen mikrobák azonosításában és elpusztításában. A vírusok és baktériumok behatolására adott reakció gyulladásos folyamat.

Az emberi immunitás kialakulásának folyamata a következő lépésekből áll:

A vörös csontvelőben limfocita sejtek képződnek, és megtörténik a limfoid szövet érése;

• Az antigének hatással vannak a plazmasejtekre és a memóriasejtekre;
• A humorális immunitás antitestei kimutatják az idegen nyomelemeket;
• A megszerzett immunitás képződött antitestei elfogják és megemésztik a veszélyes mikroorganizmusokat;
• Az immunrendszer sejtjei irányítják és szabályozzák a belső környezet regenerációs folyamatait.

Funkciók

Az emberi immunrendszer funkciói:

• Az immunitás alapvető feladata a szervezet belső folyamatainak ellenőrzése és szabályozása;
• Védelem - vírus- és bakteriális részecskék felismerése, lenyelése és eltávolítása;
• Szabályozási - a sérült szövetek helyreállítási folyamatának ellenőrzése;
• Immunmemória kialakulása – amikor az idegen részecskék először belépnek az emberi szervezetbe, a sejtelemek emlékeznek rájuk. A belső környezetbe való ismételt behatolással az elimináció gyorsabban megy végbe.

Mitől függ az emberi immunitás?

Az erős immunrendszer kulcsfontosságú tényező az egyén életében. A szervezet legyengült védekezőképessége jelentős hatással van a általános állapot Egészség. Jó immunitás külső és belső tényezőktől függ.

A belső betegségek közé tartozik a veleszületett legyengült immunrendszer, amely öröklött bizonyos betegségekre való hajlamot: leukémia, veseelégtelenség, májkárosodás, rák, vérszegénység. A HIV és az AIDS is.

A külső tényezők közé tartozik:

• Ökológiai helyzet;
• Egészségtelen életmód fenntartása (stressz, kiegyensúlyozatlan étrend, alkohol, drogfogyasztás);
• A fizikai aktivitás hiánya;
• Vitaminok és ásványi anyagok hiánya.

Ezek a körülmények hatással vannak a legyengült immunrendszer kialakulására, kockázatoknak téve ki az emberi egészséget és a teljesítményt.