Mi az osteopenia, mi okozza, mennyire veszélyes és hogyan kezelik? Diéta és táplálkozási szabályok. A fő terápiás területek a

A betegséget osteopeniának nevezik, ami szó szerint azt jelenti, hogy „a mennyiség csökkenése csontszövet". A csontok megváltoztatják szerkezetüket, és csökken bennük az oszteociták száma. A csontváz szerkezete porózusabbá válik, ami befolyásolja az ütésállóságot. Ha az osteopeniát nem kezelik, az állapot súlyosabbá válik. Fontos, hogy időben reagáljunk a betegségre, és ne halasszuk későbbre a terápiát.

Mi az osteopenia?

A betegség a csontsűrűség csökkenésével jár, elveszti szokásos ásványi összetételét és térfogatát. Ez azután történik, hogy a test növekedése leállt. A csontszerkezetek öregednek, ami törékenységükben és törékenységükben nyilvánul meg.

Leggyakrabban a nőbetegek betegek, általában 50 év felettiek. Első pillantásra úgy tűnik, hogy a patológia ártalmatlan, mert nem halálos, de a következményei hihetetlenül veszélyesek. A törések bizonyos típusai pontosan az osteopenia hátterében fordulnak elő, például a csigolyák kompressziós sérülései, a combnyak törése.

A betegséget sokáig nem kísérik tünetek, ami alattomossága – a beteg nem is sejti, hogy csontjai törékenyebbek lettek. A betegség tünetei csak szövődmények esetén jelennek meg.

Az osteopenia során a csontok felszíni rétege elvékonyodik, mivel csökken bennük a foszfor és a kalcium tartalma. Ez oda vezet, hogy azok a helyzetek, amelyek általában nem vezetnek sérülésekhez, veszélyesek a csontokra - könnyű ütések, kis magasságból esések, lábcsavarodás.

Az osteopeniát meg kell különböztetni a hasonló állapottól, vagyis az osteomalaciától. Ezt a betegséget a test öregedésének hátterében figyelik meg, és csak azok a betegek betegek, akik elérték a csontváz fejlődésének befejezését. Ráadásul az ásványi anyagok elvesztése osteopenia esetén nem olyan kifejezett, mint csontritkulás esetén, ami ennek az állapotnak a természetes következménye.

A patológia egyenletesen érintheti az egész csontvázat, vagy fokális lehet - ebben az esetben néhány csont szenved. Ha a csontváz kezdetben csökkent mennyiségű ásványi anyagot tartalmazott, a betegség valószínűbb. Ezért a nőstények nagyobb valószínűséggel betegszenek meg.

Hogyan nyilvánul meg a betegség?

A betegség tünetei csak akkor jelennek meg, ha a szövődmények stádiuma elkezdődött. Ezt megelőzően speciális módszerek nélkül lehetetlen felismerni a betegséget. A beteg csak megfigyelni tudja nem specifikus tünetek amelyek a kalcium- és foszforhiányt kísérik.

Általában ezek a jelek:

1. Izomgörcsök;
2. A szívritmus megsértése;
3. a haj tompasága és törékenysége;
4. A köröm tompa színe és lassú növekedése;
5. Száraz bőr.

A betegek több mint 80%-a akkor szerzett tudomást a diagnózisáról, amikor a patológiás törések elkezdődtek. A kóros törések akkor jöhetnek számításba, ha a csontot érő fényhatások hátterében fordulnak elő. Ez a csontszövet túlzott törékenységét jelzi. Leggyakrabban szenved ágyéki csigolyákés combnyak. Ezek a szerkezetek önmagukban is törékenyek, emellett jelentős terhelésnek vannak kitéve, ami növeli a törés kockázatát. Elég gyakran megfigyelhetők olyan területek törése, mint a váll, a comb, az alkar, a lábszár.

A kóros törés másik jele a gyakori ismétlődések. A csont ugyanazon szakaszának integritásának megsértése van. Ha ez évente 3-4 alkalommal fordul elő, érdemes gondolni az osteopeniára. Ennek oka a törés helyének rossz összeolvadása és ismételt károsodása. Ha összehasonlítjuk a törés gyógyulását egy oszteopéniás betegnél a patológiás törésekkel, a csont 4-szer hosszabb ideig gyógyul, megnő az elmozdulás kockázata.

A teljes törések mellett csonttörések és csonttörések is előfordulhatnak. Egyes esetekben kompressziós típusú törés van - a csont egy része az alatta lévő területre préselődik. Ez az elv a csigolyák károsodása. Egyébként az ilyen törés tünetei szintén nem jelennek meg azonnal, hanem csak akkor, amikor a csigolyatest megsemmisül.

Miért fordul elő betegség?

Az életkor előrehaladtával sok betegnél a csontszövet természetes kimerülése, az ásványi anyagok mennyiségének csökkenése és szerkezeti változás tapasztalható. A csontszövet állapotát a szervezetben kétféle sejt szabályozza: oszteoklasztok és oszteoblasztok.

Az oszteoblasztok új csontszövetet hoznak létre, az oszteoklasztok pedig szabályozzák annak állapotát, és időről időre eltávolítják a felesleges sejteket. Minél idősebb az ember, annál hangsúlyosabb az oszteoklasztok felsőbbrendűsége az oszteoblasztokkal szemben, a csontszövet elpusztul, és nincs ideje helyreállni.

Változások a csontszövet összetételében és a törések és sérülések fokozott kockázatához vezet. A szervezet fejlődési folyamatában a csont ásványi anyagokkal való maximális telítődésének időszaka következik be, majd fordított fejlődés következik be. Ha azonban abban a pillanatban, amikor a csontoknak a lehető legsűrűbbeknek kell lenniük, tartalmaznak megnövekedett mennyiségásványi anyagok, az osteopenia folyamata sokkal lassabb lesz. És fordítva – számos tényező lassítja ezt a folyamatot.

Bubnovsky: Belefáradt az ismétlésbe! Ha fáj a térde és a csípőízülete, sürgősen távolítsa el az ételből...

Hányszor kell ismételni! Ha a térde, könyöke, válla vagy csípője fájni kezd, akkor akut hiány van a testben...

Az osteopenia kockázatát növelő tényezők közé tartoznak a kívülről jövő kóros hatások, a szervezet veleszületett jellemzői, bizonyos betegségek és bizonyos gyógyszerek. A kockázati tényezők között meghatározhatja a női nemet - az osteopenia hormonális kudarc miatt fordul elő, amely a menopauza során jelentkezik. A beteg nemétől függetlenül a patológia a következő okok miatt fordulhat elő:

• patológia emésztőrendszer, amelyben a kalcium felszívódása és a szervezet általi felszívódása zavart okoz;
• anyagcserezavarok, amelyek a kalciumbevitel csökkenéséhez vezetnek;
• a nyomelemek nem megfelelő bevitele az élelmiszerrel;
• egyes gyógyszerek - kemoterápia, szteroid anyagok;
• sugárzás hatása a szervezetre.

Érdemes figyelmeztetni azokat, akiknek nincs megfelelő testtömegindexe, mozgásszegény életmódot folytatnak, gyakran fogyasztanak alkoholt, kávét, koffeint tartalmazó italokat. Ezek a tényezők növelik a betegség kockázatát, felgyorsítják fejlődésének ütemét.

Helyi kezelések

Az osteopenia kezelésének megkezdése előtt a betegnek diagnózist kell végeznie, hogy megértse a probléma okait, súlyosságát és természetét. Az osteopenia diagnosztizálásának módszere a csont ásványianyag-sűrűségének vizsgálata. Hasonló módszert alkalmaznak a csontritkulás diagnosztizálására is. Tól től modern módszerek A legmegbízhatóbb a kettős energiás röntgenabszorpciós mérés. Más módszereket is alkalmaznak a csonttömeg és annak sűrűségének felmérésére. De a radiográfia nem segít a beteg vizsgálatában, mivel a módszer nem elég érzékeny, és nem teszi lehetővé a csonthiány felmérését.

Mivel a patológia nem jelentkezik tünetekkel, diagnózist kell végezni, ha a patológia kockázati tényezői megegyeznek:

• a kaukázusi vagy ázsiai fajhoz tartozik;
• csontritkulás esetei vérrokonokban;
• csökkent testtömeg;
• kemoterápia, szteroid hormonok, görcsoldó gyógyszerek hosszú távú alkalmazása;
• emésztési patológia vagy anyagcsere-rendellenességek jelenléte, amelyek csökkentik a kalcium mennyiségét a szervezetben;
• hipodinamia vagy ágynyugalom;
• dohányzó;
• az alkohol gyakori használata;
• csökkent kalcium és D-vitamin bevitel, ezek hiánya a szervezetben.

A nőknél az osteopenia szempontjából a kritikus időszak a menopauza, a férfiaknál pedig a szervezet alacsony tesztoszterontartalma veszélyjelzés. Általánosságban elmondható, hogy a férfiaknak is van esélyük erre a patológiára – csak idősebb korban. A megelőző vizsgálatok és diagnosztika mindenesetre remek módja a betegség megelőzésének.

Az osteopenia kezelésének célja a progresszió megállítása. A kezelés az életmód megváltoztatásával kezdődik. Mindenekelőtt érdemes az étrendet felülvizsgálni és hozzáadni kalciumot, foszfort, D-vitamint. Az étlapot diverzifikálhatja olyan termékekkel, amelyek ezeket az anyagokat tartalmazzák - tej és tejtermékek, tengeri hal, állatmáj és tengeri hal, zöld zöldségek . A szervezetben a természetes nyomelemek és vitaminok bevitele mellett különféle kiegészítők és tabletta formájú készítmények is alkalmazhatók.

Az osteopenia elleni készítményeket csak a kezelőorvos írhatja fel az elvégzett kutatási módszerek alapján. Jobb, ha nem öngyógyít, és nem barátok tanácsára választ gyógyszereket - a találkozó egyéni alapon történik, egy adott gyógyszer, a tanfolyam időtartama és az adagolás kiválasztásával.

Egyébként a legtöbb osteopenia kezelésére szolgáló gyógyszernek ellenjavallata van és mellékhatások ezért csak az orvos írhat fel. Ez ismét azt sugallja, hogy óvatosnak kell lenni, és nem véletlenül kell őket venni. A leggyakoribb gyógyszerek, amelyek növelik a csonttömeget és -sűrűséget:

• aquadetrim;
• biofoszfonátok - alendronát, relaszt;
• myacalcic;
• fortical;
• forsteo;
• kalcium és D-vitamin készítmények.

A fizioterápiás módszerek közül azokat az eljárásokat kell kiemelni, amelyek növelik a csont terhelését, mivel ez serkenti annak növekedését és fejlődését. Az egyszerű gyakorlat elfogadható, a végtagok gondos végrehajtása. Az ilyen technikák kijelölését az állapot stabilizálásának időpontjában kell elvégezni, amikor nincs nagy a véletlen törések kockázata. a beteg ellenjavallt túlzott terhelésekben, traumás tevékenységekben.

Hogyan lehet elkerülni a betegséget?

Az osteopenia megelőzése elsődleges és másodlagos. Az elsődleges megelőzés célja a patológia elkerülése. A másodlagos pedig megakadályozza a szövődményeket, és a folyamat előrehaladásának lelassítására irányul.

A patológia elkerülése érdekében először gondoskodni kell a csontszövet állapotáról. Változtasd az étlapot, egyél eleget húskészítmények, tengeri hal, főtt tojás, zöld zöldségek, tej és tejtermékek. A testnek mérsékelt expozícióra van szüksége napsugarak, ami növeli a D vitamin mennyiségét a szervezetben, de ügyeljünk arra, hogy ne legyen belőle felesleg.

Szabályozza a testsúlyt – hiánya éppoly veszélyes, mint a túlzott mennyiség. Ne engedje meg az ülő életmódot, mert stressz nélkül a csont elkezdi megváltoztatni szerkezetét. Felad rossz szokások aludj eleget, legyél gyakrabban a szabadban. Ez különösen igaz azokra, akiknek menopauza van, örökletes hajlam van a betegségre. A szervezet hormonális átrendeződésének időszakában, az életkor változásával ezekre a megelőzési szabályokra érdemes kiemelt figyelmet fordítani.

Ha a betegség kialakult, a megelőzés célja a progresszió megállítása. Figyelje a test állapotát, időben végezzen diagnosztikát és kezelést. Kerülnie kell a sérülés szempontjából veszélyes tevékenységeket is, aktív pihenés, extrém hobbi. Viseljen kényelmes cipőt és ruhát. A kezelés időben történő megkezdése nem teszi lehetővé, hogy a betegség elpusztítsa a csontszövetet, és korábbi és stabilabb eredményekhez vezet. Vigyázzon csontszövetére, és felejtse el a betegséget.

Az ízületek kezelésére szolgáló gyógyszert ingyenesen forgalmazzák. Akár 5 darab egyben...

egészséges és aktív életet egy személy mozgásához közvetlenül kapcsolódik. A csontozat és a mozgásszervi rendszer ereje határozza meg a teljesítőképességet, az állóképességet és a jó hangulatot.

A csontváz egy támasz, amelyre támaszkodva egyelőre a legtöbben nem gondolnak a karbantartására.

Mi az osteopenia?

A fiatalokban egészséges test A csontok ásványi anyagokkal telítettek, erősek és gazdagok szerkezeti sejtelemekben: oszteocitákban, oszteoblasztokban és oszteoklasztokban, aminek következtében a csonttömeg növekszik és megújul.

Ez nagyjából az ember 25 éves koráig tart, majd óhatatlanul beindul a fordított folyamat: a szövetek rosszul frissülnek, az ásványianyag-tartalékok elfogynak, felszívódása megzavarodik, a csontszerkezet meglazul, a csontváz sűrűsége csökken.

Az olyan állapotot, amelyben a csontsűrűség csökken, osteopeniának nevezik. Ez egyfajta szakadék a norma és a csontritkulás között. Az osteopenia önmagában nem közvetlen előfutára a csontritkulásnak, de jelentős kockázati tényezője annak előfordulásának.

A betegség okai

A csontsűrűség csökkenése élettani folyamat.

De ez gyorsabban megy végbe, és sokkal korábban következik be, ha számos tényezőnek van kitéve:

1. örökletes hajlam.
2. Hormonális változások a szervezetben a menopauza vagy a szteroid kezelés alatt.
3. soványság ill túlsúly alacsony termettel kombinálva.
4. A rossz szokások és az alultápláltság jelenléte.
5. Fizikai inaktivitás.
6. Kemoterápia lefolytatása.
7. Többszöri és gyakran ismétlődő terhesség és szoptatás.
8. Csecsemő koraszülöttség.
9. hoz tartozni női nemés a kaukázusi fajhoz.
10. Idős és szenilis kor.

Emberek vannak a zónában, akik több tényező hatását tapasztalják megnövekedett kockázat betegség kialakulása. Rendszeresen el kell végezniük az összes szükséges vizsgálatot, és önállóan el kell kezdeniük a csontsűrűség vizsgálatát.

Olvasóink történetei!
"Egyedül meggyógyítottam a fájós hátam. 2 hónapja, hogy megfeledkeztem a hátfájásról. Jaj, hogy szenvedtem, fájt a hátam és a térdem, mostanában nem igazán tudtam normálisan járni... Hogyne sokszor jártam poliklinikára, de ott csak drága tablettákat, kenőcsöket írtak fel, amiből semmi haszna nem volt.

És most eltelt a 7. hét, mivel a hát izületei egy kicsit sem zavarnak, egy nap alatt megyek vidékre dolgozni, a busztól meg 3 km, szóval általában könnyen sétálok! Mindez ennek a cikknek köszönhető. Ezt mindenkinek el kell olvasnia, akinek fáj a háta!

Az osteopenia tünetei

Az osteopenia összetettsége és veszélye az, hogy szinte tünetmentes, amíg elhanyagolt formába nem kerül.

Gyakrabban fordul elő, hogy egy személy már előfordult törésekkel vagy meglévő csontritkulással megy kórházba. És csak a betegségek vizsgálata és kezelése során derül ki, hogy mennyire csökken a csontsűrűség.

Éppen ezért fontos, hogy figyelmesen hallgass a testedre és annak jelzéseire. Különös figyelmet kell fordítani a növekedés csökkenésére, a púpos, rövid távú veszteségérzékenység a hátban vagy a csípőben, tartászavarok.

Tudnia kell, hogy idős korban vagy a csontsűrűség csökkenésének kockázatával járó helyzetekben nem szabad figyelmen kívül hagynia az orvosi vizsgálatok és a megelőző orvosi vizsgálatok lefolytatását.

Ha rendszeresen vigyázol egészségedre, számos betegséget megelőzhetsz vagy felismerhetsz korai fázis- akkor a kezelés sikeres lesz és nem annyira fájdalmas.

Az osteopenia típusai

A csontsűrűség éles csökkenése hatással lehet az emberi csontváz összes csontjára. Az osteopenia ezen formáját generalizáltnak nevezik. Ez egy rendkívül súlyos és ritka állapot, amely általában csontritkulás kialakulásához vezet.

Az ebben a patológiában szenvedő betegek kórtörténetének hosszú távú elemzése azt mutatja, hogy két osztály a legsebezhetőbb és hajlamos az ásványianyag-sűrűség csökkenésére. csontrendszer: csípőizület(nevezetesen a nyak combcsont) és az ágyéki gerinc.

Ezért megkülönböztetjük a combnyak osteopeniáját és az osteopeniát ágyéki gerinc. Ezt a két állapotot kissé eltérő mechanizmusok okozzák, és különböznek megnyilvánulásaikban, szövődményeikben és prognózisaikban.

A combnyak osteopeniáját nehéz diagnosztizálni, és ráadásul a későbbi szakaszokban.

A legtöbb esetben akkor értesülnek a betegségről, amikor a törés már megtörtént.

A folyamat ilyen lokalizációja veszélyes a beteg szövődményeivel és fogyatékosságával.

Leggyakrabban időseknél, főleg menopauzás nőknél fordul elő. A betegség kialakulása a csontváz általános demineralizációjával jár, ami az életkorral és a hormonális változások női test az ösztrogéntermelés csökkenése után.

Férfiaknál a combnyak oszteopeniája is kimutatható, de jóval ritkábban.

A kezelés a gyógyulást szolgálja ásványi anyagcsere, a szervezet kalciumhiányának pótlására, valamint a kialakuló törések szövődményeinek megelőzésére és ellenőrzésére.

Az ágyéki gerinc osteopeniájának előfordulási mechanizmusa kissé eltérő: gyakran trauma és transzplantáció előzi meg. belső szervek, súlyos szomatikus betegségek (különösen tüdőgyulladás), hosszú ideig tartó koplalás vagy görcsoldó és hormonális gyógyszeres kezelés.

A test általános öregedése a gerinc csontjainak kóros törékenységéhez is vezet. A kezelés komplex, főként a folyamat továbbfejlődésének gátlására irányul.

A hátfájás és a hátfájás idővel súlyos következményekkel járhat - helyi vagy teljes mozgáskorlátozáshoz, rokkantságig.

Az emberek, akiket keserű tapasztalat tanított, használják természetes gyógymód ortopédusok ajánlják...

Osteopenia gyermekkorban

Gyakran sokan meglepődnek, amikor szembesülnek a gyermekek osteopeniájával. Végül is van olyan vélemény, hogy a csontok csak az életkorral veszítenek erejükből.

Valójában a gyermekkori osteopenia kialakulása vezethet a következő tényezők:

1. Koraszülöttség. Ebben az esetben a patológiát az okozza, hogy a gyermek teste a fejlődés prenatális időszakában nem kapott elegendő kalciumot és egyéb ásványi anyagokat, amelyek a csontszövet építőkövei.

   A baba éppen ebben az időszakban kapja meg az ásványi anyagok nagy részét aktív növekedés csontok, ami a terhesség utolsó trimeszterében fordul elő. született idő előtt a gyerekeket egyszerűen megfosztják ettől a lehetőségtől.

   Ezenkívül a koraszülöttek kihagyják az aktív mozgások kialakulásának idejét (ami csak a terhesség utolsó hónapjaiban kezdődik). Ez tovább gyengíti a magzat mozgásszervi rendszerét és csökkenti a csontok szilárdságát.

2. A szoptatás hiánya. nem megfelelő szoptatás vagy annak teljes figyelmen kívül hagyása sokakhoz vezethet komoly következmények a baba egészsége érdekében, beleértve a csontok ásványianyag-sűrűségének csökkentését.

   A tény az, hogy a legnagyobb számban A gyermek az anyatejből kapja a vitaminokat és a mikroelemeket. Az anyatej könnyen és szinte teljesen felszívódik az újszülött testében, ami nem mondható el a mesterséges táplálású keverékekről. Ezért még dúsítva is osteopeniához vezethetnek.

3. Átöröklés. Itt minden egyszerű: genetikai hajlam van számos betegségre és állapotra, amelyeket a gyermekek csontjainak törékenysége kísér.
4. Rossz táplálkozás és nem megfelelő gondozás korai gyermekkorban. Rossz étkezés, alacsony fizikai aktivitás, a napi rutin be nem tartása, a bejárás figyelmen kívül hagyása nappalés a napfény hiánya végül osteopeniához vezethet.
5. Terápia citosztatikumokkal vagy szteroidokkal más betegségek esetén. Ezek a gyógyszerek segítenek kimosni az ásványi anyagokat a csontokból, és megakadályozzák azok felszívódását a szervezetben bármely életkorban, a kezelés során.

Diagnosztika

Az osteopenia kórházban diagnosztizálható az orvos által előírt vizsgálatok sorozatával.

És a szokásos röntgen ebben az esetben nem alkalmas, ahogy sokan tévesen hiszik.

A röntgen segítségével még a csontritkulás kezdeti stádiumában sem lehet nyomon követni a csontsűrűség csökkenését, sőt, a képeken az oszteopéniás folyamat sem lesz látható.

Más módszereket alkalmaznak. Mindenekelőtt anamnézist vesznek, és vér- és vizeletvizsgálatok sorozatával meghatározzák a kalcium-foszfor anyagcsere állapotát.

A csontsűrűséget denzitometriával határozzuk meg. Ebben az esetben a csont radioaktív izotóppal van telítve (de biztonságos az ember számára), amely a legnagyobb sűrűségű helyekre koncentrálódik.

Ezt követően a csont teljes képe láthatóvá válik a képeken. A térfogatsűrűséget g/cm3-ben mérjük.

Különféle állapotok és patológiák esetén vannak diagnosztikai kritériumokévi csontvesztést mutató denzitometria. Ha a sűrűségmutatók 1-nél kisebbek, akkor ez a normát jelzi.

Az érték 1-2,5-ös csökkenésével osteopenia észlelhető, 2,5-nél nagyobb eltérés esetén már csontritkulás gyanúja merül fel.

A röntgen mellett azt is használják ultrahangos denzitometria. A vizsgálat elve ugyanaz, a különbség csak a csontok képének (röntgen- vagy ultrahanghullámok) megszerzésének módjában van.

Szintén gyakori a mennyiségi CT vizsgálat. Előnyös a gerinc csontvázának sűrűségének tanulmányozására.

Általában ezek az osteopenia kimutatásának fő módjai. Érdemes megfontolni, hogy a korábbiak eredményeivel ismételt vizsgálatok részvétele informatívabb lesz. Erre azért van szükség, hogy az orvosok felmérjék a beteg állapotát és figyelemmel kísérjék a dinamikát.

Kit kell megvizsgálni osteopenia miatt?

Természetesen minden ember számára fontos az egészségére való odafigyelés és a rendszeres megelőző vizsgálatok. Az osteopeniával kapcsolatos mélyreható, specifikus tanulmányhoz azonban egyértelmű jelek vannak.

Különösen fontos a csontszövet erősségének ellenőrzése:

• Az öregeknek. Ráadásul a nőket már 50 éves koruktól, a férfiakat pedig a 70. életév betöltése után kell megvizsgálni.
• Kockázati tényezők jelenléte esetén mindkét nem esetében sokkal korábban szükséges megvizsgálni: 45-50 éves korig.
• A gyors és gyakori előfordulása törések, főleg az ismétlődőket.
• Ha olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek kimossák a kalciumot és csökkentik a csontsűrűséget. Ide tartozik szinte az összes onkológiai gyakorlatban használt kemoterápiás szer, valamint a szteroid hormonális gyógyszerek és görcsoldók.
• Hosszú távú rossz szokások jelenlétében, különösen alacsony termettel és vékony testalkattal párosulva.
• Korábban igazolt osteopeniával dinamikus megfigyeléshez.

Az osteopenia orvosi kezelése

Ennek az állapotnak a kezelése összetett: mindkettőt magában foglalja drog terápia valamint életmódváltás és étkezési viselkedés, terápiás gimnasztika. A kezelésben orvosok vesznek részt: terapeuta, ortopéd, endokrinológus.

A terápia fő céljai a következők:

• Az osteopeniát okozó ok azonosítása és megszüntetése (felszívódási zavarok kezelése, káros gyógyszerek abbahagyása, adagolásuk korrekciója stb.).
• A kalcium-foszfor anyagcsere szabályozása.
• A szervezet dúsítása csontsűrűséget növelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Leggyakrabban diétára korlátozódnak, de tablettázott vitamin-ásványi komplexekhez is folyamodnak. Súlyos esetekben a csoportból származó gyógyszereket és hormonpótló terápiát alkalmaznak.

A kezelés megkezdése előtt ellenőrizni kell az ásványi anyagcsere mutatóit a vérben és ellenőrizni kell a kalcium szintjét.

A legnépszerűbb gyógyszerek és kiegészítők: Calcid, Calcemin, Calcium Complivit, Mountain Calcium Evalar, Vitrum Calcium, Natekal, Osteotriol, Oxidevit, Alpha DZ-Teva, Ostalon-Calcium D, Aquadetrim és még sokan mások.

A válasz a kérdésre: Mit válasszunk - - olvassa el itt.

A gyógyszereket sokáig isszák, nem szabad azonnali hatásra számítani - ez idővel halmozott hatásként jelentkezik.

Diétás terápia osteopenia kezelésére

A megfelelő táplálkozás az osteopenia sikeres megelőzésének és kezelésének egyik fő összetevője. Fontos szem előtt tartani, hogy az ajánlott és hasznos termékek van, akinek az étrendben való jelenlétét korlátozni vagy teljesen ki kell iktatni.

Mindenekelőtt az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie a kalória és tápanyagok az egyéni fiziológiai és életkori szükségleteknek megfelelően: ne legyen túlkalóriás táplálkozás, vagy éppen ellenkezőleg, éhezés. A legváltozatosabb menü.

A csontsűrűség csökkenésével hasznos olyan ételeket fogyasztani, amelyek gazdagok:

1. kalcium. Tejtermékekben (különösen kemény sajtokban és túróban), zöldségekben, in hüvelyesek, a tengeri halakban és az állati hús kötőszöveti elemeiben, valamint a szezám- és napraforgómagban és származékaiban.
2. D-vitamin. Bőven elég zsíros fajták hal, a májban, tojássárgája, vaj és tejföl.
3. Magnézium. Zöld leveles zöldségekben, diófélékben, magvakban, hüvelyesekben és gabonatermékekben gazdagok.

De a tilalom alá tartoznak azok a termékek, amelyek hozzájárulnak a kalcium kimosódásához a szervezetből, vagy akadályozzák ennek az ásványnak a felszívódását:

• erős kávé és tea;
• kakaó és csokoládé;
• alkoholos és szénsavas italok;
• túl zsíros ételek;
• termékekkel fokozott koncentráció oxálsav: paradicsom, rebarbara, sóska.

Az osteopenia egy kóros állapot, amelyet a csont ásványianyag-sűrűségének csökkenése kísér. A betegség csontritkulásig fejlődik. Nehéz diagnosztizálni, mert kóros elváltozások a csontokban, ami bennük a kalcium- és foszfortartalom csökkenését okozza, nem mutatható ki laboratóriumi módszerekés denzitometria.

Vannak azonban olyan tényezők és betegségek, amelyek nagyobb valószínűséggel társulnak az osteopeniához. Az orvosok javasolják a csontsűrűség csökkenésének megelőzését.

Miért fordul elő a betegség

Számos klinikai kutatások A világ minden országában végzett vizsgálat nem tárta fel a betegség megbízható okát. Nyilvánvaló, hogy a patológia az anyagcsere-rendellenességek és a csontszerkezet fokozott pusztulása következtében alakul ki.

Az osteopeniát gyermekeknél az okozza veleszületett rendellenességekörökletes hajlamú genetikai szerkezet. Úgy tűnik, a D-vitamin hiánya miatt mesterséges táplálás során.

Patogenetikailag 30 éves korban a csontok fokozatos pusztulása következik be. A szervezet raktárként használja őket arra az esetre, ha a táplálékból hiányzik a kalciumbevitel. Ez a mikroelem szükséges az izomszövet és a szív működéséhez.

A csontfelszívódás (pusztulás) élettani folyamatát az oszteoklasztok (pusztító sejtek) végzik. Az oszteoblasztok felelősek az oszteogenezisért. Ha e sejtek között egyensúlyhiány lép fel az oszteoklasztok javára, először osteopenia, majd csontritkulás figyelhető meg.

Nyilvánvaló, hogy az anyagcsere megváltozásával ez megzavarható élettani folyamat osteogenezis (csontképződés).

Körülbelül ez magyarázza a patológia megjelenésének mechanizmusát.

Gyermekeknél (beleértve a koraszülötteket is) osteopenia figyelhető meg, ha:

• gyulladásos betegségek gyomor-bél traktus a kalcium, a foszfor és a D3-vitamin károsodott behatolásával (krónikus nem specifikus vastagbélgyulladás);
• mellékhatású gyógyszerek (tetraciklin) alkalmazása;
• ionizáló sugárzásnak való kitettség.

A modern orvosok különleges hozzáállással rendelkeznek az olyan italokhoz, mint a Coca-Cola és a Pepsi. Elpusztítják a fogakat és a csontokat. Gyermekeknél hosszan tartó és gyakori használat esetén csontritkulás figyelhető meg. Ezt a tényt számos klinikai tanulmány igazolta.

Diagnosztikai módszerek

A korai diagnózis megelőzheti félelmetes szövődmények betegségek. Az osteopenia diagnosztizálása nehéz. Nincsenek módszerek a meghatározására ásványi összetétel csontok.

Ultrahang és a csontszerkezet sűrűségének csökkenése határozza meg csontritkulásban. A vizsgálat lényege a sugarak (ultrahangos vagy röntgen) átvitele egy bizonyos területen. A visszaverődés és az abszorpció miatt a csontsűrűség csökkenése észlelhető.

Mindazonáltal egyes magánklinikák modern berendezések segítségével diagnosztizálják a betegséget és megfelelő kezelést írnak elő. Létezik a kettős energiás abszorpciós radiometria módszere. Évente mintegy 2%-os intenzitással állapítható meg a csont ásványi összetételének vesztesége.

Az állami egészségügyi intézményekben a patológiát a alapján észlelik klinikai tünetek. A betegség első jelei a következő tünetekkel rendelkező betegeknél észlelhetők:

1. nők 55 év után;
2. idősek;
3. európai származású;
4. vékonyság;
5. a mellékvese hormonok gyakori használata - glükokortikoszteroidok;
6. dohányzó;
7. mozgásszegény életmód;
8. a D-vitamin és a kalcium hiánya;
9. alkohollal való visszaélés.

Ha a fenti kritériumok közül legalább kettő fennáll, nagyobb valószínűséggel alakul ki osteopenia.

Férfiaknál a patológiát ritkábban észlelik, mivel kifejezettebb a csontjuk és izomtömeg. A menopauza beállta után azonban a hormonális háttér ezért a reszorpciós folyamatok túlsúlyban vannak az oszteogenezissel szemben. Emiatt idős korban a betegséget egyenlő valószínűséggel észlelik férfiaknál és nőknél.

Időseknél a gerinc osteopeniája az ágyéki gerinc elváltozásaival specifikus. Radiculitis, csigolyaközi sérv, a széles körben elterjedt osteochondrosis és spondylosis gyakori társbetegségek osteopeniában.

A szisztémás csontdegeneráció ugyan nem jellemző gyermekekre, de 5%-ban fordul elő. A patológia oka a károsodott kalcium-foszfor metabolizmushoz kapcsolódó örökletes állapot.

A betegség megelőzése a következő ajánlások végrehajtásából áll:

• A kalcium, foszfor és D-vitamin hiányának kompenzálása.
• Aktív fizikai tevékenységek.
• Teljesítményszabályozás.
• A rossz szokások elutasítása.

A kalcium hiányának kompenzációja az orvosok gyógyszereket végeznek. Kívül, rendszeres használat a betegség kisebb jeleit mutató tej segít megelőzni a betegség progresszióját.


A kalcium-kiegészítők táplálékkal történő használata lehetővé teszi ennek a nyomelemnek a hiányának részleges kompenzálását, de magas költségük nem indokolja az előnyöket. Apróra vágva is hasznos lesz tojáshéj amit az ételhez adnak.

Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy az étrendet D-vitaminnal kell kiegészíteni bőr ultraibolya sugárzás hatása alatt, ezért gyakrabban kell a napon lenni.

A testmozgás jelentős szerepet játszik a csonttömeg fenntartásában. A csontszövet izomterhelés hatására nő. Ha az izomzat aktívan fejlődik, magával húzza a csontokat is. Így történik a fiziológiás osteogenezis. Ezért a csontok felépítéséhez testnevelést kell végeznie.

Az osteopenia jelei időseknél fordulnak elő, amikor a sűrűség meghaladja a 2-t. Ugyanakkor az idős embereknek az ágyéki gerinc deformitása van. Röntgenfelvétellel észlelhetők a változások. A hát alsó képén a csigolyák specifikus elváltozásain túlmenően a sűrűségük is csökkenni fog. Szakképzett radiológus "szemmel" határozza meg a betegséget.

Az osteopenia denzitometriás diagnózisának kritériumai:

1. ha a sűrűségi index kisebb, mint 1 - a norma;
2. 1-től 2,5-ig - osteopenia;
3. több mint 2,5 - csontritkulás.

Diéta a csigolyák osteopeniás elváltozásaihoz

A betegség étrendje magában foglalja a gyümölcsök, gyógynövények és zöldségek fogyasztását. Egészséges tehéntejés tejtermékek (túró, joghurt, erjesztett sült tej, kefir).

A magnézium hozzájárul a csontsűrűség növekedéséhez. A babban, a zöldségekben és a gabonafélékben található. A csontok gyors elvékonyodásának megelőzése érdekében javasolt rendszeresen végezni a gimnasztikát. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a futás növelje az alsó végtagok csonttömegét.

A betegség kezelése gyógyszerészeti készítmények csak akkor, ha az osteopenia csontritkulásba megy át.

A csontok kalciumhiányának gyógyszeres kezelése

Az osteopenia kezelését olcsó gyógyszerekkel végzik, amelyek a gyógyszertárakban találhatók.

Íme a leggyakoribbak:

• biszfoszfonátok;
• kalcitonin;
• kalcitriol;
• raloxifen;
• teriparatid.

Biszfoszfonátokat adnak a csontreszorpció megelőzésére. Felhívjuk az olvasók figyelmét, hogy ezek a gyógyszerek nem segítik elő az oszteogenezist. Csak a csontok pusztulását akadályozzák meg.

Ha egy személy rendszeresen szed biszfoszfonátokat, az oszteoklasztok nem tudják ellátni funkciójukat. Ezért csak rövid ideig szedhetők. Kísérleti vizsgálatok szerint a csontreszorpció hosszú távú blokkolása a csontsejtek rákos átalakulásához vezethet. Ilyen helyzetben az osteopenia kedvező prognózisát a beteg életének fenyegetése váltja fel.

A kalcitonin egy hormon pajzsmirigy amely szabályozza a kalcium anyagcserét a szervezetben. Hiányával a reszorpció felülkerekedik az oszteogenezissel szemben. A tengeri lazacból származó kalcitonint emberi beadásra használják. Szerkezetében ez az anyag hasonló az emberhez.

A raloxifen egy ösztrogénaktiváló gyógyszer. Használatakor megnő a csontok ösztrogénre (női nemi hormonokra) való érzékenysége, ami növeli a csonttömeget.

A kalcitriol egy D-vitamin készítmény, amely tartalmaz magas koncentráció adott anyag, tehát vényre adják. A gyógyszer alkalmazása során folyamatosan ellenőrizni kell a kalciumszintet.

A teriparatiddal végzett kezelést endokrinológus írja fel. A gyógyszer az anabolikus anyagcsere stimulánsainak csoportjába tartozik. Túladagolása esetén reszorpciós hatás figyelhető meg.

Így az osteopenia a csontritkulás kezdeti stádiuma. Ha a kezelést időben elkezdik, a prognózis kedvező a kalciumionok csontokból történő szisztémás kimosódásának megakadályozása szempontjából.

Az osteopenia egy kóros állapot, amelyet a csontsűrűség csökkenése jellemez, ami a csontok törékenységéhez és fokozott kockázathoz vezet. De a változások nem olyan szembetűnőek, mint a. Idővel ez csökkenni fog, és ez progresszív és nagyon veszélyes betegség kialakulásához vezet.

Miért alakul ki osteopenia?

A csontok az életkorral elvékonyodnak természetesen. Ez azért történik, mert a csontszövet pusztulásának folyamata felülkerekedik a megújulási folyamattal szemben. Körülbelül harminc éves kora után, amikor az ásványi szövetek a maximumon vannak, minden ember elkezd elveszíteni a csonttömeget. Minél sűrűbbek a csontok harminc évesen, annál lassabban megy végbe elvékonyodásuk.

Egyes osteopeniával diagnosztizált emberek nem veszítik el a csonttömeget, csak a csont ásványianyag-sűrűsége csökken.

Emberek hosszú ideje nem is sejthetik, hogy csontok oszteopéniájában szenvednek, és ahogy fentebb említettük, a csontok fokozatosan elvékonyodása természetes öregedési folyamat. A csontritkulás nem okoz fájdalmat, nem szemmel látható változik, de bizonyos tényezők felgyorsítják ezt a folyamatot. Ennek eredményeként osteopenia alakulhat ki sugárterhelés, hosszú távú használat szteroid gyógyszerek, kemoterápia onkológiai betegségek. A nők sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek osteopeniában és csontritkulásban, mint a férfiak. A kezdettel a csontvesztés folyamata intenzívebbé válik. Ha örökletes hajlamod van, sovány vagy, mozgásszegény életmódot folytatsz, dohányzol és alkoholt fogyaszt, szénsavas italokat (például Coca-Cola) használ, mindez az osteopenia kialakulásának fokozott kockázatához vezet.

A női sportolókat leggyakrabban három betegség érinti: étkezési zavar, amenorrhoea és osteopenia. Köztudott tény: a női sportolók nem menstruálnak gyakrabban, mint a középkorú nők. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ösztrogén szintje csökken. Ugyanabban az időben alacsony szint Az ösztrogén lehet az osteopenia oka.

Az erősebb nemhez tartozók közül sokan tévesen úgy vélik, hogy nem hajlamosak olyan betegségekre, mint a csontok oszteopéniája és a csontritkulás, mivel ezeket az idős nők betegségeinek tekintik. A férfiaknál is fennáll az osteopenia kialakulásának kockázata, minden attól függ, hogyan táplálkozik, milyen életmódot folytat, és a tesztoszteron nemi hormonok szintjétől.

A csontok osteopeniájának diagnosztizálása

A csontok osteopeniáját csak a segítségével lehet kimutatni speciális tanulmány csont ásványi sűrűség - kettős energiás röntgenabszorpciós mérés (DERA) ill. A denzitometriát is használják. A 65 év feletti nőknek ajánlott ez a tanulmány rendszeresen.

Az osteopenia kezelése

Az osteopenia kezelésének fő célja a betegség progressziójának megakadályozása. Az életmódbeli változások elősegítik a csontok megerősítését.

Fontos szerepet játszik a táplálkozás, mégpedig az elegendő és. Gyakran felírják az osteopenia megelőzésére. De a közelmúltban egyre gyakrabban kezdtek beszélni arról, hogy az ilyen kiegészítők szedése során a kalcium nemcsak a csontokban, hanem más szervekben is lerakódik. Van kijárat! Drog " ". A benne található kalcium a legjobb a szervezet kalcium felszívódásához, és a kalcium csak ott marad, ahol szükséges. Ezért figyelembe véve nem fogsz találkozni ilyenekkel mellékhatások, mint , agyvérzés, vesekő stb.

Leírás:

Az osteopenia olyan csont ásványianyag-sűrűségre utal, amely alacsonyabb, mint a normál maximális csont ásványianyag-sűrűség, de nem olyan alacsony, hogy az oszteoporózisos betegségnek minősüljön. A csont ásványianyag-sűrűsége a csontokban lévő ásványi anyagok szintjének mérése, amely jelzi, hogy milyen sűrűek és erősek. Ha csontsűrűsége alacsony a normál maximális csontsűrűséghez képest, akkor oszteopéniában szenved. Az osteopenia azt jelenti, hogy nagy a kockázata annak, hogy idővel csontsűrűsége olyan alacsony lesz, mint normál érték hogy fejlődni fogsz.

Tünetek:

Az osteopeniának nincsenek tünetei. Akkoriban nincs fájdalom vagy változás. Bár a csont vékonyodik, és a csonttörések kockázata nő, ahogy a csont veszít sűrűségéből.

Előfordulás okai:

Az életkor előrehaladtával a csontok természetesen elvékonyodnak a középkor elérése következtében, mivel a meglévő csontsejtek gyorsabban szívódnak fel a szervezetben, mint az új csontok. Amikor ez megtörténik, a csontok elveszítik ásványi anyagaikat, súlyukat (tömegüket) és szerkezetüket, ezáltal gyengülnek és növelik a törések kockázatát. Minden ember veszít csonttömegből, miután 30 éves kora körül eléri a csontsűrűség csúcsát. Minél vastagabbak a csontjai 30 évesen, annál tovább tart az oszteopénia vagy a csontritkulás kialakulása.

Néhány osteopeniában szenvedő ember nem veszít a csonttömegből. Talán természetes számukra az alacsony csontsűrűség. Osteopenia is kialakulhat a különböző okok, betegség vagy kezelés. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki osteopenia és csontritkulás, mint a férfiaknál. Mivel a nők maximális csontsűrűsége alacsonyabb, a menopauza után fellépő hormonális változások miatt a csontvesztés folyamata gyorsabb. Mind a férfiaknál, mind a nőknél a következő tényezők vezetnek az osteopenia kialakulásához:

      *Étkezési zavarok vagy anyagcsere-problémák, amelyek megakadályozzák, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson és felszívódjon
      *Kemoterápia vagy gyógyszerek, például szteroidok, számos állapot, köztük az asztma kezelésére
      *Sugárzásnak való kitettség

Ha a családjában előfordult csontritkulás, sovány, kaukázusi vagy ázsiai, a fizikai aktivitás, dohányzik, visszaél alkohollal, rendszeresen fogyaszt Coca-Colát, akkor ez növeli az osteopenia, és idővel a csontritkulás kialakulásának kockázatát.

Kezelés:

A kezelésre jelölje ki:

Az osteopeniát úgy kezelik, hogy meg kell akadályozni a progresszióját, és néhány embernél gyógyszert is szednek. Az életmód csökkentheti a csontvesztést, amely osteopeniához és csontritkuláshoz vezet.

Az étrend fontos szerepet játszik a csontváz fejlődésében. A legtöbb fontos ásványi anyag mert a csonttömeg a kalcium. A kalciumforrások közé tartozik a tej és más tejtermékek, a zöld zöldségek és a kalciummal dúsított élelmiszerek.

Orvosa javasolhatja, hogy kalcium-kiegészítőket szedjen, gyakran D-vitaminnal együtt. A D-vitamin elősegíti a kalcium és más ásványi anyagok felszívódását. Megtalálható a tojásban, lazacban, szardíniában, kardhalban és hal olaj. Tejhez adják vagy úgy veszik élelmiszer-adalékok. Ráadásul táplálékból is beszerezhető, a napfény hatására D-vitamint is szintetizál a szervezeted.

A gyakorlatok fontosak a csontváz szilárdságának megőrzéséhez is, mivel a csontok a stressz hatására alakulnak ki. A súlyzós gyakorlatok, mint a séta, túrázás, tánc a legjobbak a csontok erősítésére. Könnyű súlyemelő vagy rugalmas szalagos gyakorlatok hozzáadásával megerősítheti felsőtestének csontjait. Konzultáljon orvosával vagy gyógytornászával az edzésprogrammal kapcsolatban.
Az élelmiszerek mellett és gyakorlat, a dohányzás abbahagyása, valamint az alkohol és a szénsavas italok, például a Coca-Cola kerülése segít csökkenteni a csontvesztés kockázatát.

Létezik gyógyszereket, amelyek a csontritkulás folyamatát kezelik, de általában az osteopenia progressziója és súlyosabb állapotba való átmenete, azaz csontritkulás esetén szedik. Az osteopenia kezelésére alkalmazható gyógyszerek közé tartoznak a bifoszfátok, a raloxifen és a hormonpótlások.