Kako napraviti masažu prsa. Koliko je učinkovita i čemu služi masaža prsa?

Masaža grudi se preporučuje za povećanje i učvršćivanje mliječnih žlijezda, tijekom trudnoće i za potpuno hranjenje bebe nakon poroda. Ovaj postupak pomaže u rješavanju ne samo estetskih problema, već je uključen i u liječenje bolesti dojke, kao što su mastopatija, mastitis ili laktostaza. Masaža potiče pojavu mlijeka u mliječnim žlijezdama, olakšava hranjenje bebe i pumpanje.

Što je masaža grudi

Ovaj se postupak ne razlikuje puno od obične masaže, ali se izvodi mekše i nježnije. Sastoji se od milovanja dlanovima, pritiskanja prstima i drugih sličnih tehnika. Može se izvoditi klasičnom metodom ili slijediti ajurvedsku tehniku ​​akupunkturom – sve ovisi o osobnim željama. Prednost takve masaže: djevojke i žene mogu sami provesti postupak kod kuće, jer ne zahtijeva posebne vještine.

Korist

Dojka se sastoji od masnog tkiva i mliječne žlijezde, nema mišića. Zbog toga mu je teško dati željeni oblik i volumen. Ipak, masaža čini prava čuda, može poboljšati i cjelokupno zdravlje. Njegove prednosti su neprocjenjive:

• dotjeranost;
• elastičnost;
• lijepa koža;
• dobra cirkulacija, limfna drenaža;
• rasplod štetne tvari i unos esencijalnih elemenata u tragovima;
• smanjenje boli u prsima tijekom menstruacije;
• potpuno hranjenje novorođenčeta;
• liječenje bolesti mliječnih žlijezda;

Svaka djevojka sanja o lijepom obliku grudi. Dojka pati dijetom, smanjivanjem volumena, a da ne govorimo o porodu i laktaciji. Kao rezultat toga, propada i gubi elastičnost, jednom riječju, više ne izgleda privlačno kao prije. Masaža pridonosi očuvanju ili vraćanju oblika mliječnih žlijezda, glavna stvar je provoditi je prema pravilima i redovito.

Kako to učiniti

Koja pravila se moraju poštovati u tako delikatnoj stvari? Kako mijesiti prsa ispravno i bez štete? Masaža poprsja je vrlo nježan proces koji se mora izvoditi pažljivo i u skladu sa svim pravilima. To će pomoći u izbjegavanju nepoželjne posljedice. Posebna se pozornost posvećuje mliječnim žlijezdama tijekom hranjenja bebe. Malo je takvih pravila, ali rezultat postupka ovisi o njima. To uključuje:

• Masaža mliječnih žlijezda vrši se samo sapunom opranim rukama.
• Trajanje postupka ne smije biti dulje od 10 minuta, kod hranjenja djeteta - 5 minuta.
• Kontrolirajte stupanj pritiska, oslanjajući se na svoje osjećaje.
• Koristite ricinusovo ili maslinovo ulje, možete koristiti posebnu kremu.
• Istuširajte se nakon zahvata. Blagi mlaz vode trebao bi pasti na prsnu kost.

Za povećanje

Veličinu poprsja možete povećati posebnim vakuumskim masažerom. Učinak će biti vidljiv nakon prvog postupka. Da biste to učinili, nanesite kremu na mliječne žlijezde i, slijedeći upute uređaja, nanesite vakuum pumpu. Prije svladavanja ove metode, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom u slučaju kontraindikacija. Ako ovaj postupak ne odgovara ili ne želite koristiti vakuum, možete koristiti druge vrste masaže koje dodatno povećavaju mliječne žlijezde.

Za lift

Postupak podizanja grudi provodi se kremom, preporučljivo je koristiti posebnu kremu za te svrhe. kozmetički proizvod, ali u ekstremnim slučajevima dobro će doći i obično maslinovo ulje. Provedite tri minute kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu uz mali pritisak. Zatim mažite po liniji od bradavica do ključne kosti, a zatim masirajte dlanom pilećim pokretima dvije minute od bradavica do vanjskog dijela prsa. Na kraju postupka napravite lagane masažne tapke.

Za elastičnost

Učinkovita tehnika masaže za učvršćivanje poprsja je postupak tuširanja. Može se raditi svaki dan bez trošenja puno vremena na to. Zapamtite da prvo morate lagano rastegnuti žlijezde. Zatim uključite tuš i usmjerite topli mlaz na prsnu kost. U ovom trenutku trebate pažljivo napraviti kružne pokrete s tri skupljena prsta, zaobilazeći stranu bradavice. Nakon pet minuta prijeđite na završnu fazu - kontrastna duša, pri čemu se temperatura vode mora mijenjati svakih pet sekundi.

masaža grudi tijekom hranjenja

Dojenje potiče zdrav rast i razvoj bebe. Kako bi dojenje bilo ugodno i ne bi izazvalo nelagodu, stručnjaci savjetuju mladu majku da razvije mliječne žlijezde i proizvodi trljanje. Zahvaljujući jednostavnim pokretima, mlijeko neće stagnirati - to će pomoći u izbjegavanju mastitisa i drugih neugodnih trenutaka. Dodatno, masaža "ubrzava" krv, a to pridonosi dobroj laktaciji. Imajte na umu da pravila o tome kako masirati grudi dojilja ukazuju na to da je uporaba kreme zabranjena.

Za izgled mlijeka

Rođenje djeteta najuzbudljiviji je trenutak u životu svake žene, koji može pokvariti nedostatak mlijeka. Da bi se pojavio kolostrum, trudnica ne smije izgubiti ni minute, majka mora odmah nakon rođenja pričvrstiti bebu na dojku. Ako se to iz nekog razloga ne može učiniti, morate provesti masažu grudi, što će pomoći u ispravljanju situacije.

Prvo se morate pričvrstiti na mliječne žlijezde navlažene s Topla voda pelene, zatim ih prekrijte tankom pamučnom krpom, prethodno zagrijanom na bateriji ili glačalu, kroz koju će se obaviti postupak. Prstima nježno stisnite prsa u podnožju i laganim pokretima povlačenja privucite do bradavica. Nemojte koristiti nikakve kreme ili ulja. Ponovite 5-10 puta za svaku dojku. Na kraju, ako je moguće, pričvrstite dijete.

Prije hranjenja

Postupak se provodi prije svakog hranjenja. To doprinosi brzom i kvalitetnom protoku mlijeka. Gladite mliječne žlijezde u smjeru kazaljke na satu od baze do aureole bradavice, ne bojeći se pritisnuti na nju dlanovima i prstima. Izvodite lagane stiske. Sagnite se i umasirajte od baze do bradavica – to potiče proizvodnju mlijeka. Izbjegnite ovaj postupak ako su vam bradavice napukle.

Prije pumpanja

Proces dekantiranja po svom principu podsjeća na stimulaciju hranjenja, pa je prije toga potrebno malo masirati. Smjestite se udobno s tijelom lagano nagnutim prema dolje, istrljajte žlijezde toplim, čistim ručnikom. Nježno pritisnite prstima ili zglobovima na dojci od baze do bradavice. Ne zaboravite upotrijebiti cijelo područje mliječne žlijezde, inače nakon nekog vremena možete dobiti stagnaciju. Zatim sjetite se bradavice između prstiju stiskajućim pokretima. Nakon nekoliko minuta pojavit će se mlijeko.

S laktostazom

Svaka druga žena tijekom dojenja suočena je s takvim konceptom kao što je stagnacija mlijeka ili laktostaza ili mastitis. Vrlo je bolno, neugodno. Postoji nekoliko načina da se riješite stagnacije, na primjer, često stavljajući bebu na prsa. U onim trenucima kada beba spava ili se hrani, majka može poboljšati svoje stanje uz pomoć samomasaže protiv laktostaze. Ne zaboravite temeljito oprati ruke prije postupka.

Započnite milovanjem od ruba prema bradavicama, pri čemu posebnu pozornost obratite na zategnutost. Zatim napravite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu. Sljedeća vježba bit će uvijanje. Stavite prsa na dlan, a drugom počnite raditi kružne pokrete u različitim smjerovima. Za smanjenje boli preporuča se masaža pod toplim tušem. Nakon nekog vremena doći će do poboljšanja.

S mastopatijom

Mastopatija je patologija dojke, što je opasno s komplikacijama. Ako se tumor pronađe u mliječnoj žlijezdi, trebate potražiti pomoć od liječnika koji će propisati liječenje, čija jedna od točaka može biti masaža dojke. Postupak treba započeti blagim milovanjem areole bradavice, a zatim pritisnutim pokretima hodati po cijelom prsnom košu. Nemojte brkati masažu grudi s palpacijom, ovdje bi pokreti trebali biti glatkiji i mekši. Vrijeme postupka je 10 minuta.

Limfna drenaža

Limfna drenažna masaža je usmjerena na sprječavanje zdravlja mliječne žlijezde. Ako redovito provodite takav postupak, omogućit će nesmetanu cirkulaciju krvi i limfe kroz mliječnu žlijezdu, zasićući je esencijalnim elementima u tragovima i tvarima. Rezultat masaže limfne drenaže je lijep, zdrave dojke bez opasnosti od dobivanja mastopatije ili onkologije. Ovaj se postupak često koristi kao zagrijavanje prije drugih vrsta masaže.

japanski

Japanska tehnika temeljena na pritisku aktivne točke na tijelu 20 sekundi. Postupak ne traje puno vremena, ali ne možete bez vanjske pomoći. Prije početka procesa pažljivo proučite položaj točaka na tijelu, usput, ima ih samo 10. Rezultat japanske masaže bit će:

• povećanje mišićnog tonusa;
• pravi posao krvne žile;
• ubrzanje i olakšavanje odljeva limfne tekućine;
• lijepa, gipka koža.

točkasta

Točkovni postupak je sličan Japanska masaža, naziva se i Shiatsu ili kineska masaža. Ovdje je uključeno 17 točaka na tijelu, koje se pritiskaju 2-3 sekunde. Stručnjaci kažu da ova orijentalna tehnika normalizira hormonska ravnotežažena, poboljšat će cjelokupno stanje ženskog zdravlja, stručnjaci čak tvrde da je u stanju obnoviti stanice u tijelu. Prije postupka preporuča se napraviti svjetlo masaža limfne drenaže pomoću ulja ili posebne kreme.

Taoist

Taoistička masaža grudi može se izvoditi ne samo za žene, već i za muškarce. Sastoji se u sljedećem. Stavite ruke na prsa i napravite 9 kružnih pokreta od ramena prema sredini. Nakon toga pomaknite ruke tako da bradavica bude u središtu dlana, napravite 10 laganih pritisaka. Istočni mudraci uvjeravaju da ovi jednostavni pokreti pomlađuju i daju energiju.

Video

Najvažniji učinak masaže je snažan učinak čišćenja i opuštanja. Masaža stimulira potporna tkiva i limfnu cirkulaciju, izazivajući mnoge pozitivni učinci i zdrave hormonske reakcije. Uz pravu mehaniku, respiratorni proces će raditi duboko bez puno napora.

Pravolinijsko trljanje, korisno za opći oporavak, tkiva su aktivno zasićena kisikom i ažurirana. Masaža kod bronhitisa uklanja sluz nakupljenu u plućima, neophodna je za teške ili blage ozljede prsnog koša.

Kružnim pokretima proširuju se žile koje hrane mišićno tkivo, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Za ženska dojka takve su manipulacije vrlo korisne, djeluju kao profilaktičko sredstvo protiv raznih neoplazmi. Izvodi se suptilno, lako, nježno, kako ne bi izazvalo negativan učinak.

Masaža je korisna kod bolova u leđima torakalni kralježnice. Lako je shvatiti osnove masaže, potrebno je naučiti 3 osnovne tehnike: trljanje, stiskanje, gnječenje i pomoćne tehnike.

Prije početka prakse trebate posjetiti terapeuta za masažu barem jednom. Najbolje je da vam pomogne kompetentna osoba.

Tehnike i trikovi

Lezite na leđa, ispružite ruke duž tijela. Masaža se provodi uz prsnu kost i ispod ključne kosti, uzdužno i poprečno trljajući prsa i milujući Gornji dio. Zatim vaše radnje:

• stavite ruke na gornji dio prsa u razini ključnih kostiju;
• počnite od vrha i pomaknite se prema trbuhu;
• kada rebra ponestane, pomaknite dlanove u stranu i dolje;
• ponoviti 3-4 puta;
• ispružite dlanove od ključne kosti do struka kliznim pokretima i pritisnite prste između udubljenja u rebrima;
• prođite dlanom duž rebra, pokrivajući sve više i više;
• nagnite glavu i savijte leđa, stavite ruke na lopatice i trljajte ih, krećući se prema vratu.

Koristite kremu ili ulje.

Milovanje

Najosjetljivija metoda usmjerena na smanjenje napetosti, odgovarajućim pritiskom vrhovima prstiju na površinu kože i izmjeničnim kliznim pokretima. Masaža grudi se može raditi dlanom, rubom ruke i vrhovima prstiju. Dlan treba biti smješten okomito na masirane mišiće ili poprečno, prsti spojeni ili razdvojeni. Prilikom milovanja cijele površine ruke lijepi se za kožu, pružajući ravnomjeran pritisak. Smjer kretanja mora odgovarati anatomskom smjeru mišića i krvnih žila. Glađenje se dijeli na površno, duboko i ravno.

Površinsko maženje se izvodi na početno stanje, ukloniti simptomi boli i djeluje blago i umirujuće. Izvodi se polako u ritmu od 24-25 masažnih pokreta u minuti. Ruke trebaju kliziti glatko, samo dodirivati ​​površinu, počevši u ravnim linijama i postupno ih širiti bez pomicanja mišića, potpuno u dodiru s kožom.

Ovi pokreti su:

• Smirite živčani sustav.
• Smanjite emocionalnu razdražljivost i tonirajte napetost.
• Opuštaju i poboljšavaju funkciju krvnih žila kože.
• Provesti prijenos hranjivih tvari u kožu i potkožno vezivno tkivo.
• Duboko ubrzava cirkulaciju krvi i cirkulaciju limfe (smanjuje začepljenja i otekline).

Pod njegovim utjecajem dolazi do apsorpcije tekućine iz potkožnog tkiva. Izvodi se ritmično, energično, djeluje stimulativno na središnji živčani sustav, ubrzavajući kretanje krvi, potičući lučenje znojnica i žlijezda lojnica.

Glađenje se koristi za pareze i paralizu živaca, smanjujući razdražljivost leđna moždina i usporavanje respiratorni pokreti. Izlaganje prsima čisti kožu od keratinizirane epiderme i poboljšava njezino disanje. Osim ravnog glađenja, neki stručnjaci proizvode i okruglu, cik-cak, koncentričnu, spiralnu, grabuljastu, križnu i češljastu smolu. Utjecaj ovih vrsta udaraca na tijelo (uključujući bolove u leđima) varira.

Masaža uvijek počinje, završava maženjem, a s njom se izmjenjuje svaka tehnika.

Cijeđenje

Suština je pomicanje kožnog nabora kliznim pokretom. U struku stvorite kožni nabor držeći 4 prsta zajedno, a palac povučen i pomičite kožni nabor odozdo prema gore. Stiskanje se vrši radijalnim rubom četke. Prijem se također izvodi s rubom dlana ili ulnarnim rubom ruke. Svrha ovog pokreta je oslobađanje tkiva od limfe, krvi i intersticijske tekućine.

Uz pomoć druge ruke povucite ruke uz leđa u potezu povlačenja. Napor će stvoriti lijeva ruka, desna ruka za pomicanje kožnog nabora. Ako maser stoji s desne strane, desna ruka čini pokrete guranja, a lijeva ruka čini kožni nabor. Stiskanje se koristi u oko 30% tehnika masaže.

Trituracija

Masaža se sastoji u pomicanju integumentarnog tkiva u odnosu na sebe iu odnosu na subjekt. Postavite dlan na masiranu površinu tako da se pokrovno tkivo pomakne u odnosu na mišiće i površine kostiju. Cijela ravnina dlana zalijepljena je za tkaninu i klizi na jednom mjestu, pomičući tkaninu.

Umasirajte dublje slojeve kružnim pokretima. Primijeniti kada patološke promjene u zglobovima, posttraumatske adhezije, ožiljci deformiteta kože. Tempo je spor, kratkotrajan u istom području od 60-100 pokreta u minuti. Tijekom trljanja javlja se osjećaj topline. Temperatura se može povećati za 5 C.

Ispravno izvođenje trljanja je pomicanje integumentarnih tkiva bez klizanja po površini. U klasičnoj tehnici masaže dopušteni su pokreti klizanja i trljanja.

Masiranje

Tehnika u kojoj masažni terapeut rukama podiže, pritišće i komprimira kožu. Izvodi se za velike mišićne skupine. Brzina 40-50 pokreta u minuti. Pod njegovim utjecajem nastaju proporcionalne iritacije koje dovode do stimulacije središnjeg živčanog sustava, što pridonosi regeneraciji funkcionalne insuficijencije i stimulaciji razmjene kisika i ugljičnog dioksida. Važno je da ruke potpuno pokriju dio masiranog tkiva te bezbolno povlače, stiskaju i pritiskaju. Ruke bi se trebale glatko kretati oko masiranog mišića, bez klizanja, bez trzanja.

Izvodi se na udovima i oslabljenim nakon ozljeda i patoloških stanja perifernih žila. I također u regiji paraspinalnog mišića, kada mišići trbušni zid oslabljen i mlohav.

Pogladiti

Uključuje udarce rukama po masiranom tkivu. Ovo je snažan mehanički podražaj. Uglavnom se izvodi palmarnim dijelom ili prstima. Udarci trebaju biti opružni, elastični, kratki, ali bezbolni.

Dijele se na žličice - dlan sa savijenim prstima, formirajući palcem ruke, takozvanu čajnu žličicu, tako da između dlana i masiranog bude zračni jastuk. Strane prstiju 5-4-3-2 koje su razmaknute u trenutku udara udaraju jedna o drugu. Ruka je postavljena pod kutom od 45°. Dodir s tkivom treba biti što kraći, a sila udara ravnomjerno raspoređena. Brzina: 250-300 otkucaja u minuti Izbor metode ovisi o masaži područja, debljini masnog tkiva, fiziološko stanježivčanog tkiva.

Lagano tapšanje uzrokuje vazodilataciju, podiže temperaturu i uzrokuje da refleksna koža poveća tonus mišića.

Tapkanje se ne koristi kod povećane napetosti i spastične paralize.

vibracije

Tehnika prijenosa vibracija. Ispravna i točna vibracija (udaraljke) zahtijeva puno truda od masažera. Zbog toga se koriste vibracione komore. Postoje stabilne vibracije koje se izvode duž organa i žila, uzbudljive vibracije pritiskom na tkiva, najprije lagane, zatim jake i opet slabe. Vibracije se mogu prenositi kroz ruku. Stabilne vibracije se primjenjuju na bolne točke na izlazu perifernih živaca i mjesta prijeloma. Koristi se za teške bolesti mišićno-koštani sustav i rehabilitaciju nakon ozljeda. Također s grčevima, bolovima u mišićima, raznim deformitetima. Izvodi se u roku od 5-15 sekundi.

Vibracije točke smanjuju živčanu razdražljivost, djeluju protiv boli, ubrzavaju stvaranje kalusa i smanjuju otekline. Radi se vrhovima prstiju nanesenim na neke točke leđa i prsa. Koristi se u pulmologiji i ponekad izvedeni zahvat pokazuje impresivne rezultate u liječenju bolesti dišnog sustava.

Ovo je najviše učinkovita metoda stvaranje ispljuvka pri kašljanju: cijelo tijelo se opušta, olakšavajući slobodan protok sputuma.

Maser stoji sa strane pacijentove glave.

1. Od prsne kosti se otkotrljajte prema dolje uobičajenim ravninskim milovanjem do laktova i prijeđite na omotač.
2. Idite ispod ramena i stražnjeg dijela vrata. Vrlo lako, pokušavajući ne stisnuti stranu vrata, gdje prolaze žile.
3. Lako dosegnuvši okcipitalne tuberkule, duž bočne površine, bez hvatanja sternokleidomastoidnog mišića, vratite se u prsnu kost.
4. Ponovite korake 1-3 (maženje i nanošenje ulja) 4 puta.
5. Stisnite u stranu limfni čvorovi. Dlan desna ruka staviti na lijeva strana prsa i naizmjence radite planarne pokrete.
6. Trljanje se provodi na zoni ramenog zgloba, ključna kost (masaža se radi ispod nje, bez utjecaja na ključnu kost).
7. Koristi se uobičajena spiralna masaža s 4 prsta. U početku je napor lagan. Liječnik bira početni položaj tako da su njezini pokreti uvijek usmjereni prema glavnom vektoru sile.
8. Prvo obradite jednu stranu, pa drugu. Promijenite malo položaj i tretirajte stranu prsne kosti gdje su rebra.
9. Maser pri masiranju lijeve ključne kosti i ramenog zgloba stoji s desne strane, kako pacijentu ne bi stvarao nepotrebnu nelagodu.
10. Koristi se lagana kružna masaža, ponekad se koristi tehnika grebena. Morate biti jako oprezni, na ovom području ima puno bolnih točaka i masiranje će se odraziti na bol, pa je bolje krenuti s blažom tehnikom.

Ispod ključne kosti, trljanje, palac držati zajedno s ostatkom kako ne bi udario u karotidnu arteriju.

Tehnika masaže za djecu

Masaža potiče brz oporavak i ne uzrokuje štetu ako se pridržavate preporuka.

Prije masaže dijete treba popiti lijekove koje mu je propisao liječnik, a nakon pola sata započeti postupak.

1. Podmažite kožu posebnim uljima ili puderom.
2. Kako se dijete ne bi uplašilo, zamislite masažu kao igru ​​i potpuno se usredotočite na tehniku.
3. Počnite trljati prsa površinom ruke od sredine, krećući se prema ključnim kostima.
4. Trljanje prsa razlikuje se po stupnju aktivnosti i intenzitetu, ali koža bi trebala postati blago crvena.
5. Okrenite dijete na trbuh i naizmjenično masirajte dvije polovice ramena. Pljeskajte i nježno mažite, postupno se krećući po obodu leđa odozdo prema gore.
6. Polako prelazite od struka do ramena dok koža ne pocrveni.
7. S obje ruke lagano uštipnite kožu: "Ovce jedu travu."
8. Skupite ruke i počnite lagano tapšati po leđima govoreći da su to djeca koja žive u planinama.
9. Istrljajte leđa rubom dlana govoreći da ga mačići jedu.
10. Završite masažu laganim potezima od struka do ramena.

Pazite da temperatura u prostoriji bude 18-23C, vlažnost - 58-60%. Postupak se provodi ujutro i navečer.

Indikacije i kontraindikacije

Masaža grudi se izvodi za neutralizaciju i liječenje sljedećih bolesti:

• cistična fibroza;
• bronhitis;
• upala pluća;
• pleuritis;
• Bronhijalna astma;
• deformacije prsnog koša (kifoza, skolioza, loše držanje);
• bolesti mišićno-koštanog sustava;
• miokardna distrofija, hipertenzija, vegetativna distonija i tako dalje.

Tehnika radova:

• tijekom rehabilitacije nakon teških ozljeda i padova;
• kao prevencija patologija koje imaju tendenciju recidiva;
• s bronhitisom u akutna faza i u kroničnom tijeku bolesti.

• s upalom pluća u akutnoj fazi;
• grozničavih stanja.
• zaraženo dijete
• na gnojne bolesti, u bilo kojoj fazi lokalizacije;
• ako osip na koži.

Postupak masaže prsnog koša provodi se bez jakog pritiska, laganim štedljivim pokretima. Masaža je pomoć za ublažavanje bolesti, ali ne i metoda liječenja. Masažu odabire stručnjak i može je preporučiti samo liječnik.

Vibracijska masaža prsa za djecu dodatni je način liječenja bolesti donjeg dišnog sustava. Kod beba do godinu dana nezrele dišni sustav, kao rezultat toga, čak i manji upalni procesi u bronhima mogu uzrokovati začepljenje, nakupljanje sluzi. Za uklanjanje viška sputuma, uz uzimanje lijekova, koristi se vibracijska masaža prsa za djecu. Ovaj postupak pomaže u ublažavanju stanja, ubrzava oporavak.

Bronhitis je ozbiljna bolest, ima komplikacije. Na ovu bolest masaža prsa nije dopuštena djeci mlađoj od šest mjeseci. Ne možete to učiniti s upalnim procesom u larinksu, koji je popraćen hipertermijom. Ako se postupak provodi bez poštivanja pravila, stanje se pogoršava.

Uz upalu bronha, često se bilježi inhibicija refleksa kašlja, zbog čega se ispljuvak teško odvaja i izlučuje iz organa. Tajna stagnira, tone niže u pluća. Među vrstama masaže, među roditeljima je popularna vibromasaža prsa za djecu, jer poboljšava disanje kod bolesti donjeg dišnog sustava. Zahvaljujući medicinski postupci riješite se bronhijalnih grčeva, sputum se brzo uklanja iz pluća, ovo dobra prevencija komplikacije.

Vibraciona masaža poboljšava mikrocirkulaciju krvi, poboljšava rad mišićnog aparata. Jača zaštitna funkcija bronhije, pluća, respiratorni trakt.

Odredbe i uvjeti

Bronhitis s pravim pristupom liječi se sveobuhvatno. Koriste se lijekovi, biljna medicina, fizioterapija, masaža. Redovita masaža olakšava stanje u akutnim i kronični bronhitis. Dječji liječnik sam propisuje ovu vrstu pomoćna terapija dijete da mu pomogne da se brže oporavi.

Prije navršenih šest mjeseci, postupak nije dopušten. Nemojte raditi s gripom, hipertermijom, preosjetljivost koža.

Manipulacije se provode sat vremena prije jela. Provedite sesiju u hladnoj prostoriji, temperatura ne prelazi 22 stupnja. 30 minuta prije početka dijete uzima lijek za iskašljavanje koji pomaže dodatnom razrjeđivanju nakupljenog ispljuvka, a zatim popije topli napitak za čišćenje sluzi.

Opća pravila za vođenje:

• Radite vibracionu masažu za djecu ne više od dva puta dnevno, ujutro i navečer.
• Provedite seansu sat vremena prije hranjenja bebe, dva sata nakon što je jeo, kako ne biste dodatno opteretili probavni sustav.
• Manipulacije se rade sat vremena prije odlaska u krevet (kako sluz koja počne izlaziti i kašalj ne ometa normalan san).
• Trajanje terapije je pola sata, ne više.

Preporuča se provesti postupak u fazi kada kašalj postaje produktivan - mokar, inače neće biti potpunog iskašljavanja sputuma. Masaža za djecu - dodatna metoda terapija bronhitisa, koja se koristi u kombinaciji s lijekovima.

Kada ne treba raditi

Postupak za djecu nije dopušten u takvim situacijama:

• Hipertermija;
• Lezije kože alergijskog i gnojnog podrijetla;
• Teški oblici pothranjenosti;
• Vrlo mala težina;
• Bolesti mišićnog aparata, limfni sustav, koštani i zglobni u akutnoj fazi;
• Akutni procesi u tijelu zarazne etiologije (hlapavac, tuberkuloza);
• Bolesti mokraćnog sustava i jetre u akutnom obliku;
• Kongenitalne srčane mane;
• Bolesti živčanog sustava;
• Hernija pupka ili skrotuma.

Ako postoji bilo koja od navedenih kontraindikacija, ne možete raditi masažu za djecu.

Kako je postupak za bebe

Ovisno o dobi, postoje dvije vrste masaže. Kod djece mlađe od godinu dana koža je vrlo osjetljiva, kralješci su krhki, pa postupak morate obaviti kroz dlan. Mama to može sama, naoružana potrebno znanje i informacije. Beba se stavlja na trbuh, na majčina koljena, koža se nježno masira u smjeru od ramena prema stražnjici. Ove aktivnosti poboljšavaju cirkulaciju krvi. Zatim se leđa obrađuju vazelinom ili nekim drugim.

Stavljaju dlan uz kralježnicu mrvica, a zatim metodično lupkaju šakom druge ruke. Iste radnje su i s druge strane kralježnice. Postupak počinje glatkim manipulacijama, postupno postaju ritmičnije i dinamičnije. Tapkanje šakom izmjenjuje se s pljeskanjem rubom dlana.

Umjesto tapkanja šakom ili rubom dlana, kod djece je moguće lagano tapkati međurebarni prostor vršcima prstiju (video). Manipulacija prsima se ne provodi. Trajanje jednog postupka ne prelazi pet minuta, tada se djetetu daje prilika da se kašlja.

Tehnika za stariju djecu

Tehnika starija od godinu dana izvodi se bez dodatnih dlanova. Leži na trbuhu ili sjedi (gleda crtiće). Seansa počinje trnjenjem kože, smjer kretanja je od donjeg dijela leđa do ramenog pojasa. Zatim tapkaju po kralježnici rukom savijenom u šaku, smjer je od sredine leđa prema ramenima. Svaka manipulacija se provodi najmanje 30 puta (video).

Oštro tapkanje zamjenjuje se maženjem, ova tehnika pomaže poboljšanju cirkulacije krvne tekućine i raspršuje zastoje, pomaže odvojiti nakupljeni sputum s površine sluznice i izvlači ga.

Na kraju pokreta milovanja počinju rezati uz pomoć ruba dlana. Takve se manipulacije provode duž kralježnice, odmičući se do bočnih rebara. Na kraju masaže tapšajte po leđima, odjenite toplu bluzu.

Stanice je dovoljno delikatan postupak, koji se ne preporuča proizvoditi bez određenih vještina i znanja, posebno za žene. Međutim, ispravan postupak ima vrlo pozitivan učinak na opće stanje zdravlje.

Trljanje koje obavlja profesionalac kiropraktor, korisno ne samo za bronhitis i upalu pluća, već i za opće zdravlje. Kada postoji mehanički učinak na prsne mišiće, tkiva se počinju aktivnije opskrbljivati ​​kisikom.

Optimiziraju se njihova limfna drenaža i cirkulacija krvi, zacjeljivanje se nastavlja staničnoj razini. Ponekad takvi postupci pokazuju čak i izraženiji terapeutski učinak od konvencionalnog liječenja lijekovima.

Dakle, kako se izvodi vibracijska i druga masaža prsnog koša i kakve efekte možete pružiti ovaj postupak?

Prednosti pravilno izvedenog trljanja prsa

Objektivna prednost perkusijske masaže prsa je njezin snažan učinak čišćenja i opuštanja. Na primjer, tijekom bronhitisa, takav postupak pomaže ukloniti ispljuvak koji se nakuplja u plućima, ublažiti upalu i smiriti kašalj. Takva je masaža nužna za teške ili blage deformacije prsnog koša, no u ovom slučaju je obvezna intervencija stručnjaka.

Što će vam dati pravilno izvedenu masažu prsa:

• Opće opuštanje i sedacija;
• Poticanje opskrbe pluća krvlju;
• Tonizacija autonomnog živčanog sustava;
• Normalizacija krvnog tlaka;
• Jačanje prehrane srčanog mišića kisikom i drugim tvarima vrijednim za njegovo funkcioniranje;
• Povećana izdržljivost;
• Prilagodba dišnog procesa (disanje će postati dublje, ravnomjerno, voluminozno).

Kada se trljanje izvodi kružnim pokretima, žile koje hrane mišićno tkivo se šire. Kao rezultat, postaje elastičniji i elastičniji, poboljšava se njegova prehrana i cirkulacija krvi.

Čudno, takve su manipulacije vrlo korisne za žensku dojku, odnosno mliječne žlijezde. Pod takvim utjecajima također se pune krvlju i hranjive tvari. ići na snažna prevencija razne novotvorine, uključujući maligne. Međutim, važno je znati da tehnika ručnog izlaganja treba biti vrlo meka, nježna i nježna. U drugom slučaju, ako dodirnete određene čvorove, možete postići izravno suprotan učinak.

Vibraciona i udarna masaža dojki provodi se kod čitavog niza bolesti u cilju njihovog liječenja ili neutralizacije.

Koje su patologije zahvaćene?

Masaža grudi se može izvesti za određene indikacije. Obično uputnicu daje liječnički ili nadzorni liječnik.

Ovaj postupak pokazuje izvrsne rezultate s impresivnim popisom bolesti.

Na primjer, vrlo je relevantno kada:

• Patologije zbog kojih je iskašljavanje sputuma teško - cistična fibroza, bronhitis, upala pluća, pleuritis, bronhijalna astma;
• Deformacije određenih dijelova mišićno-koštanog sustava, posebno prsa - kifoza, skolioza, oštećenje držanja;
• Kardiovaskularni poremećaji, kao što su distrofija miokarda, arterijska hipertenzija, vegetovaskularna distonija.

Vrlo često je ova praksa relevantna u razdoblje rehabilitacije nakon teških ozljeda i padova.

Također se može koristiti kao preventivna mjera uz određene sumnje ili već izliječene patologije koje imaju tendenciju ponavljanja. Na primjer, bolje je izvesti masažu prsnog koša s bronhitisom ne samo u akutnoj fazi, već iu kroničnom tijeku. Tako će se bolest brže povući, a njezine periodične obnove postupno se neutraliziraju.

Ali ovo ima svoje nijanse. Na primjer, bolje je odgoditi masažu prsnog koša za upalu pluća ako je u ovoj fazi pacijent u fazi pogoršanja. Štoviše, jaka sindrom boli, karakteristično za ovo stanje, može ometati manipulaciju. Prilikom obavljanja ručnog utjecaja, osoba u bez greške treba biti miran, ne smiju ga uznemiravati nesnosni bolovi i drugi simptomi iz dišnog sustava.

Odredbe i uvjeti

Preporučljivo je masažu prsa izvoditi sa profesionalcem, ili pod njegovim vodstvom, osobito prve seanse.

Tijekom ručnih manipulacija potrebno je poštivati ​​sljedeće uvjete:

• Vedrina i normalno raspoloženje pacijenta (ne biste trebali biti depresivni, uznemireni ili uplašeni, baš kao vaše dijete ako masažu izvodi on);
• Kod bronhitisa preporučljivo je obavljati takve postupke nakon dnevnog ili noćnog sna, jer u ovom trenutku najveći broj sputum, koji treba ukloniti što je prije moguće;
• Važno je izvršiti manipulacije prije jela, kako ne biste provocirali negativne reakcije iz organa gastrointestinalnog trakta;
• Stol za masažu važan je, ali ne i nužan uvjet za postupak poboljšanja zdravlja. Ali normalna temperatura zrak u prostoriji u kojoj se provode ove manipulacije vrlo je važan. Osim toga, potrebno je organizirati normalnu ventilaciju kako ne bi izazvali otežano disanje i druge negativne posljedice "nuspojave";
• Morate imati normalnu tjelesnu temperaturu - ni groznica ni subfebrilno stanje u ovom slučaju nisu dopušteni.

Vrstu masaže i tehniku ​​njezine provedbe odabire stručnjak, u skladu s vašim trenutnim potrebama, indikacijama i kontraindikacijama.

Vrste masaže "grudi".

Ako govorimo o vrstama ove tehnike, one su sljedeće:

• udaraljke ili vibracije- najjednostavnija tehnika koja se može izraditi samostalno, a ne oduzima vam više od nekoliko minuta vremena. Istina, ako to radite za sebe, trebat će vam pomoć treće strane. Ova vrsta masaže se provodi uz pomoć vrhova prstiju, koji se tapkaju u određenim dijelovima leđa i prsa. Manipulacije aktiviraju bronhije, zbog čega počinje njihovo aktivno pročišćavanje iz sputuma. Vrlo često takve radnje provode mlade majke za svoju djecu koja boluju od bronhitisa;
• Mjesto. Ova tehnika je došla do nas iz Drevne Kine, a do nekog vremena nisu je prepoznali naši stručnjaci. Danas vježba službene medicine, posebice pulmologije, a ponekad pokazuje impresivne rezultate u liječenju bronhijalne astme;
• Drenaža. Provodi se u određenom položaju tijela. Usmjeren je na aktivno uklanjanje sputuma i normalizaciju limfne drenaže u plućima. Često se daje djeci. Obično liječnici savjetuju uzimanje ekspektoransa prije izvođenja terapijske drenažne masaže kako bi se pojačao i ubrzao njezin učinak;
• Klasični. Ova se tehnika obično ne izvodi zasebno, već je uključena u opću klasična masaža. Koristi se kod raznih grčeva, deformiteta, mijalgije. Često se koristi u procesu rehabilitacije nakon ozljeda i teških bolesti mišićno-koštanog sustava. Također, klasična masaža je oduvijek bila element restorativne, iscjeljujuće i preventivne terapije.

Najčešće, masaže propisuju neurolozi ili terapeuti. Međutim, može ga preporučiti i pulmolog ili ortoped.

Mogu li se masirati?

Strogo se ne preporuča učiti takve manipulacije od nule. Prije nego što se sami upustite u takve radnje, trebate posjetiti liječnika barem jednom. Najbolje je da vam netko blizak pomogne – normalna samomasaža u ovom slučaju neće uspjeti gotovo zajamčeno. Stoga ne biste trebali riskirati i učiniti to sami - pokušajte organizirati sudjelovanje upućene osobe.

Pokušajte izvesti masažu prsa na drugoj osobi:

• Stavite ruke na gornji dio prsa tako da se nalaze približno blizu ključne kosti;
• Počnite ih voditi duž prsne kosti dalje od sebe, krećući se prema trbuhu;
• Gdje završavaju rebra, pomaknite dlanove u strane i dolje;
• Izvedite nekoliko ovih manipulacija;
• Opet, povucite ruke od ključnih kostiju do struka i počnite širiti prste na rebra, "gurajući" ih između udubljenja;
• Ponovite pokret, hvatajući sve više i više rubova;
• Masirajte prsni mišić klasičnim pokretima;
• Zamolite osobu da spusti glavu i savije leđa. Dosegnite ruke do njegovih lopatica i masirajte ovaj dio, krećući se prema vratu.

Kako biste olakšali masažu, koristite ulje.

Prednja površina prsa je bogata znojnim žlijezdama, koža na njoj se lako skuplja u nabore, što olakšava masažu prsa.

Mišićni sustav prednjeg dijela prsnog koša sastoji se od mišića:

• velika prsa;
• mala prsa (ispod velikih prsni mišić d);
• prednji zubac (na bočnim površinama);
• kosi mišići trbuha (ispod zubaca, blizu ruba obalnog luka);
• rectus abdominis mišići (ispod obalnog luka).

Interkostalni prostori ispunjeni su vanjskim i unutarnjim slojevima mišića, između kojih prolaze živci i krvne žile.

Izvodi se masaža prsnog koša različitih razloga. Pogledajmo pobliže masažu od kroničnih nespecifičnih respiratornih bolesti i masažu cervikotorakalne regije s osteohondrozo.

Masaža za bolesti dišnog sustava

Provodi se masaža prsnog koša i interkostalnih prostora bez pogoršanja bolesti dišnih organa klasični trikovi za poboljšanje i ubrzanje djelovanja terapija lijekovima, hiperventilacija vitalnog kapaciteta pluća. Istodobno, manipulacije masažom smanjuju skriveni učinak sredstava koja proširuju bronhije.

Masaža prsnog koša pomaže u normalizaciji poremećenog kiselinsko-baznog stanja i brzom prodiranju bronhospazmolitičkih sredstava u tkiva, čime se postiže potencirajući i ubrzani učinak liječenja malim dozama lijekova za bronhitis ili upalu pluća. Započnite masažu grudi 1,5-2 sata prije terapijskih vježbi.

Tehnika masaže

Ovisno o namjeni i području prsnog koša, prsni koš se masira tako da pacijent leži na leđima, na boku ili sjedi. Ako je potrebno, razradite prsa s leđa, pacijent se stavlja na trbuh.

Masaža se započinje kod bronhitisa i upale pluća (akutne i kronične) u području nasolabijalnog trokuta i nosa. Oči pacijenta trebaju biti zatvorene. Masaža torakalne regije nastavlja se na prednjoj stijenci prsnog koša bolesnika. Zatim maser dlanovima počinje milovati veliki prsni mišić od prsne kosti prema gore, radeći bočne i donje površine prsnog koša prema pazuhu do limfnih čvorova.

Nakon planarnog maženja izvodi se odvojeni učinak na mišiće: pectoralis major, anterior dentate, interkostalni živci. Na velikom prsnom mišiću s bronhitisom i upalom pluća (akutna i kronična), dlan jedne ruke se kreće od ključne kosti do pazuha, dlan druge ruke - od prsne kosti prema ramenu (do zgloba). Izvodi se maženje i kružno trljanje.

Počinju masirati serratus anterior mišić s bočne površine i završavaju prema lopaticama. Izvode se maženje, jednostavno trljanje i uzdužno gnječenje. Položaj pacijenta je na strani, ruke su položene iza leđa.

U položaju bolesnika na leđima ili sjedeći razrađuju se mišići između rebara. U sjedećem položaju pacijentove ruke su odvedene u strane, masažni terapeut je iza pacijentovih leđa. Nanesite prstima masažu interkostalnih mišića u smjeru od prsne kosti prema kralježnici.

Masaža završava ravnim i obuhvatnim milovanjem. Zatim masirajte leđa u ležećem položaju. Glavu treba malo spustiti, za što stavljaju jastuk ispod trbuha. Ruke pacijenta su savijene lakatnih zglobova i stavi pod glavu.

Postupak traje 15 minuta s tijekom tretmana - 10-12 postupaka, dnevno ili svaki drugi dan 1-1,5 sati nakon jutarnjeg doručka. U bolnici se masaža izvodi nakon 4-5 dana boravka, u klinikama - nakon smirivanja upalni proces.

U prisutnosti patološki proces za akutne i kronična bolest: bronhitis i upala pluća i rasprostranjenost bronhopulmonalnih promjena (pneumoskleroza) u tehniku ​​masaže se uvode više tehnika trljanja, istezanja: linearno, polukružno, kružno trljanje, razno piljenje, istezanje jednom ili dvije ruke.

Ako destruktivni proces prevladava kod bronhitisa i upale pluća s bronhiektazijama, tada se povećava broj tehnika vibracija: kontinuirano, labilno, protresanje, sjeckanje, tapkanje.

Za masažu grudi:

• nužno zaobići mliječne žlijezde;
• nemojte koristiti intenzivne pokrete na mjestima pričvršćivanja rebara na prsnu kost (na osjetljivim točkama);
• istodobno masirajte torakalna leđa;
• žene masiraju prsa sporije i ne tako intenzivno kao muškarci;

Kontraindicirano je provoditi masažu dojke tijekom pogoršanja upalnog procesa kronični tijek upala pluća, sa opće kontraindikacije. Ako se prilikom smirivanja procesa u pacijentovom ispljuvku nađe trag krvi, masaža se ne otkazuje i izvodi se prema gore navedenoj metodi.

Masaža udaraljkama

S prekomjernim fizičkim naporima u sportu, kirurške intervencije i bronhopulmonalnih bolesti, dišni aparat je jako opterećen. U gornjem dišni put mnogo različitih receptora: mišići disanja, prsa i pluća, koji igraju važnu ulogu u provedbi funkcije Povratne informacije između ventilatora i respiratornog centra.

Uzbuđenje osjetljivih živčanih završetaka također se javlja tijekom istezanja i kolapsa plućnog tkiva. Proprioreceptori mišića između rebara funkcioniraju kako bi regulirali snagu respiratornih mišića.

Masaža dišnih mišića će uzrokovati pojačanu impulziju primarnih završetaka mišićnih vretena i uključiti veliki broj motornih neurona. To će povećati kontrakciju mišića između rebara. Za ublažavanje umora dišnih mišića, poboljšanje bronhopulmonalne ventilacije, cirkulacije krvi, ispuštanja sputuma i normalizacije dišne ​​funkcije, izvodi se perkusiona masaža.

Metodologija

Pacijent je u ležećem ili sjedećem položaju. Prsa se postavlja lijevim ili desnim dlanom koji se ritmično udara odozgo šakom. Započinju masažu udaraljkama na prsima na određenim simetričnim mjestima, a zatim prelaze na leđna regija prsa.

Na prsima sprijeda, udarci se nanose u područje ispod ključne kosti i obalnog luka odozdo, na leđima - u području iznad lopatica, između lopatica i ispod lopatica. Izvode se 2-3 pogotka u svakoj zoni. Zatim se stanica stisne s dvije ruke, stavljajući ih na donji bočni dio stanice, bliže dijafragmi.

Kada pacijent udahne, maser usmjerava ruke kliznim pokretima duž mišića između rebara prema kralježnici. Prilikom izdisaja - do prsne kosti, stiskanje prsa pred kraj izdisaja. Zatim, za izvođenje istih pokreta, masažni terapeut pomiče ruke do pazuha.

Izvodite pokrete 2-3 minute. Kako bi izbjegao zadržavanje daha od strane pacijenta, masažni terapeut treba dati naredbu:

• „udahnite“, klizeći rukama preko mišića između rebara do kralježnice;
• “izdahnite”, klizeći rukama prema prsnoj kosti i stisnuvši ćeliju na kraju izdaha.

Perkusiona masaža se izvodi nakon trljanja leđa i prsa. Nakon perkusije, cijela prsa se također potpuno protrlja.

Perkusijska masaža poboljšava disanje stvaranjem estrapulmonalnih uvjeta. Kao posljedica mehaničke iritacije dolazi do stimulacije disanja i izlučivanja bronhijalnog sekreta (sputuma).

Pri stiskanju prsnog koša nadražuju se receptori alveola, korijena pluća i pleure. Ovako se stvara hiperekscitabilnost respiratorni centar za aktivnu inspiraciju. Djelujući na dišne ​​mišiće između rebara (proprioreceptore), masažni terapeut refleksno utječe na centar disanja i potiče čin disanja.

Masaža za cervikotorakalnu osteohondrozu

Prilikom propisivanja masaže za osteohondrozu u cervikalnoj i torakalnoj regiji, pacijent uzima udobno držanje u stolici za opuštanje leđa i vrata ili ležeći na trbuhu.

Za razradu gelotičkih kožnih promjena vezivnog tkiva, masaža cervikalno-torakalne regije započinje u subakutnom stadiju intenzivnim, ali nježnim površnim maženjem i gnječenjem. Pokreti se ponavljaju 3-4 puta i izmjenjuju se s potezima.

Torakalna leđa< массируют поглаживающими, растирающими движениями, выжиманиями и разминаниями: щипцевидными, основанием ладонью, ординарными, двойными кольцевыми.

Područje lopatica se mazi od donjeg kuta, usmjeravajući ruke prema vratu s obje strane.

Rameni pojas se masira milovanjem, trljanjem, stiskanjem i gnječenjem s obje strane. U sjedećem položaju – milovanjem, stiskanjem i gnječenjem velikih prsnih mišića.

Trapezni mišić se masira u smjeru vlakana i počinje na uzlaznom dijelu (blizu 12. torakalni kralježak), nastavljajući na srednji i silazni dio mišića. palac maser prolazi duž spinoznih nastavaka do 5. prsnog kralješka i zatim do akromijalnog nastavka lopatice.

Područje vrata se miluje od tjemena prema dolje prema leđima (do 10 puta). Ako nema bolova u kralježnici, sklekovi se izvode na dvije strane i stražnji dio vrata.

Mišiće vrata miluju, trljaju i gnječe, uz pomoć ruba dlana i vrhova prstiju, naizmjenično sa sklekovima.

Torakalna leđa se miluju i stiskaju vršcima prstiju uz kralježnicu, uključujući i gornje snopove na ramenom pojasu. Mišiće se miluju, trljaju, gnječe, stiskaju, izvode se rolanje. Kiplerov pregib se izvodi duž kralježnice.