Dom › Oftalmologija › Limfna drenaža - što je to? Limfna drenažna masaža, kontraindikacije i indikacije. Limfna drenaža - ključ ljepote i zdravlja

Limfna drenaža - što je to? Limfna drenažna masaža, kontraindikacije i indikacije. Limfna drenaža - ključ ljepote i zdravlja

Danas je vrlo popularan takav postupak kao što je masaža limfne drenaže. Što je to, zanima mnoge ljude koji ovu tehniku žele sami iskusiti. Zapravo, ova vrsta masaže je s razlogom vrlo popularna. Njime se možete riješiti viška kilograma, celulita, kao i pomladiti i očistiti organizam. U ovom ćete članku saznati kome je ovaj postupak indiciran i kontraindiciran, kao i koje dobrobiti može donijeti vašem tijelu.

Povijest razvoja ovog postupka

Prije nego što shvatite sve značajke takvog postupka kao što je masaža limfne drenaže (ono što je opisano u ovom članku), vrijedi razumjeti odakle potječu korijeni. U suvremenom svijetu mnogi kozmetički saloni nude svojim pacijentima da isprobaju takvu masažu u kozmetičke svrhe, ali ranije se ovaj postupak koristio samo za postizanje terapeutskog učinka.

Preporuča se pacijentima koji su patili od oticanja vrata i udova, a to govori da je masaža pomogla u rješavanju vrlo uskog spektra problema. Sada se ova metoda koristi ne samo za opće poboljšanje zdravlja, već i za normalizaciju stanja kože. Vrlo je važno znati kako napraviti masažu limfne drenaže, jer će učinak postupka ovisiti o kvalifikacijama stručnjaka.

Primjena u kozmetologiji

Mnoge žene su upoznate s problemima koji nastaju kao posljedica nepravilnog protoka krvi i prisutnosti natečenosti u tijelu. Upravo te pojave dovode do toga da koža postaje previše mlohava i počinje prerano stariti. Morate znati da je limfna drenažna masaža sredstvo koje može djelovati na organizam:

Smanjenje količine tjelesne masti, kao i uklanjanje „narančine kore“.

Vraćanje zdrave prirodne boje epiderme.

Uklanjanje natečenosti.

Oporavak u tijelu regenerativnih procesa.

Limfna drenažna masaža u medicinske svrhe

Kao što znate, celulit nastaje kao posljedica nepravilnog protoka krvi, kao i opuštenog mišićnog tkiva. Kako bi se uklonili takvi nedostaci, stručnjaci preporučuju korištenje ovog postupka. Osim kozmetičkog učinka, djeluje i općenito na organizam. Tijek masaže može poboljšati imunitet i poboljšati emocionalno stanje. Doista, tijekom postupka u krv se oslobađa velika količina endorfina. Također, postupak dobro opušta napete mišiće i jača krvne žile, što je dobra prevencija proširenih vena. Osim toga, protok krvi se vraća u normalu, a višak tekućine se uklanja iz tijela.

Dobar stručnjak moći će odabrati tehniku izvođenja masaže, vodeći se individualnim karakteristikama vašeg tijela, kao i postavljenim zadacima.

Tehnika ovog postupka

Može se provesti nekoliko metoda kao što je masaža limfne drenaže. Što je to, kvalificirani stručnjak će vam moći reći sve detalje. Postoji nekoliko načina za izvođenje ove tehnike. Njegova definicija u vašem slučaju ovisit će o pojedinačnim pokazateljima vašeg zdravlja. U kozmetičkom salonu možete ponuditi ručnu i hardversku masažu. Razmotrite značajke svakog od njih.

Značajke ručne masaže

Limfnu drenažnu masažu trbuha i drugih dijelova tijela treba provoditi u ordinaciji ili kozmetičkom salonu iskusan masažer. Ovisno o cilju koji želite postići, stručnjak će odabrati tehniku masaže. Može biti površinska, duboka i unutarnja.

Površna ručna masaža može potaknuti prirodne procese koji se odvijaju u epidermi, kao i deblokirati male krvne žile. Duboko izlaganje može osigurati odljev viška tekućine iz unutarnjih organa. Ova masaža se radi snažnim pritiskom prsta na krvne žile. Ali s unutarnjom izravnom izloženošću, liječnik će raditi sa samim limfnim čvorovima. Tehniku unutarnje masaže smije koristiti samo iskusni kvalificirani kliničar.

Tijekom ručne masaže liječnik će moći kontrolirati snagu pritiska na različite dijelove vašeg tijela, pa će svaki dio tijela biti razrađen na poseban način. Za postizanje maksimalnog učinka, masažni terapeut može koristiti ulje za masažu, kremu ili poseban gel.

Metode za provođenje hardverske masaže

U kozmetičkom salonu može vam se ponuditi nekoliko varijanti hardverske limfne drenažne masaže. Obratite pažnju na ove od njih:

presoterapija;

anticelulitna masaža pomoću vakuumskih tehnologija;

mikrostrujna drenaža.

Ovisno o stanju pacijenta, kao io zadacima koje je on postavio, odabrat će se način provođenja masaže. Pogledajmo pobliže svaki od njih.

Što je presoterapija

Ovaj postupak je poseban učinak na tijelo pacijenta komprimiranog zraka. Ova vrsta masaže može se raditi samo u prostoriji za masažu s posebnom opremom. Takva je masaža indicirana za pacijente koji se žele riješiti viška težine u rukama, bokovima i nogama. Bit ćete obučeni u posebno odijelo koje će čvrsto prekriti sve dijelove vašeg tijela. Napominjemo da se ovaj postupak ne smije provoditi kod osoba koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. Stoga, ako vas kozmetolog pita o prisutnosti takvih bolesti, iskreno mu priznajte i on će vam ponuditi drugi postupak.

Provođenje anticelulitne masaže vakuumskim tehnologijama

Vakuum ima vrlo dobar kozmetički učinak za one ljude koji se žele riješiti celulita i pronaći ujednačenu i glatku kožu bez mlohavosti. Tijekom ove vrste masaže na problematična područja pacijentovog tijela ugrađuju se vakuumi u kojima će se djelovanjem posebne opreme tlak smanjiti. Tijekom rada vakuuma sav višak tekućine dolazi na površinu kože, zbog čega se poboljšava stanje epiderme.

Postoje li kontraindikacije za postupak?

Zapravo, čak i takav koristan postupak kao što je masaža može donijeti ozbiljne zdravstvene probleme ako ne slijedite sva pravila za njegovu provedbu. Prije svega, trebate obratiti pozornost na niz slučajeva kada je bolje odbiti limfnu drenažnu masažu.

Dakle, liječnici zabranjuju korištenje masaže u takvim slučajevima:

nemoguće je provoditi masažu limfne drenaže za trudnice i dojilje, kao i za djecu bez posebnih preporuka liječnika;

odbiti postupak ako ste primijetili patologiju kao što je tromboza;

na koži koja je podložna izloženosti, postoje opekline ili upalni procesi;

pacijent pati od neuroloških bolesti;

također svakako obavijestite liječnika o prisutnosti benignih i malignih formacija na tretiranim područjima.

Limfna drenažna masaža kod kuće

Nemojte očekivati da primjenom takvog postupka kod kuće možete dobiti potpuno isti rezultat kao u kozmetičkom salonu. Međutim, ako svladate ispravnu tehniku, možete računati na činjenicu da će stanice vašeg tijela početi aktivno raditi, a vaše cjelokupno zdravlje značajno će se poboljšati.

Budite spremni na činjenicu da za takvu masažu trebate imati dovoljno jake ruke, pa će vam u početku biti teško. Ali s vremenom ćete trenirati, i to ćete raditi s lakoćom i zadovoljstvom. Dakle, stručnjaci preporučuju nekoliko dana prije početka postupka, počnite piti dvije litre vode dnevno. To će ubrzati vaš cjelokupni metabolizam i pripremiti tijelo za masažu.

Limfna drenažna masaža kod kuće: tehnika

Prvo zauzmite udoban položaj. Najbolje je to raditi sjedeći ili ležeći. Počnite raditi pokrete s unutarnje površine bedra. Počnite milovati kožu u blizini koljena i polako se podignite do ingvinalnih mišića. Napravite sedam udaraca, povećavajući snagu pritiskanja, a zatim sedam, naprotiv, smanjujući je. Na isti način masirajte unutarnju površinu listova.

Vrlo je važno napraviti limfnu drenažnu masažu na unutarnjoj površini nogu. Ovaj postupak možete učiniti kod kuće, čak i bez posebne edukacije.

Tretman lica kod kuće

Limfnu drenažnu masažu lica kod kuće nije teško napraviti. Ova metoda će vam oduzeti petnaestak minuta. Redovitom upotrebom primijetit ćete kako će se boja kože poboljšati, a ona će postati svježija i elastičnija. Tehnika limfne drenažne masaže lica uključuje nekoliko faza.

Prije svega, masira se čelo. Postavite jastučiće prstiju u središte čela i pogladite se po sljepoočnicama. U početku bi vam pokreti trebali biti vrlo lagani, nakon čega se intenzitet može lagano povećati. Nakon toga slijedi limfna drenažna masaža očiju. Postavite jastučiće kažiprsta na most nosa i laganim pritiskom pomičite ih duž vrha očne duplje. Prijeđite prstima do sljepoočnice, a zatim počnite nježno masirati kožu iznad očiju. Sada se morate kretati, naprotiv, iz područja hrama. Stavite prste preko obrva i pomičite se kružnim pokretima prema mostu nosa.

Prilikom izvođenja ne zaboravite posvetiti dovoljno pažnje svojim obrazima. Za početak stavite prste u središte brade i gurnite ih do početka čeljusti. Sada stavite prste u kutove usana i povucite prema gore do ušiju. Masaža obraza uvijek treba završiti linijom od gornje usne do sljepoočnica.

I na kraju, masirajte bradu. Postavite jastučiće palčeva i kažiprsta na sredinu brade i povucite ih do ušiju.

Važne nijanse

Limfna drenaža Japansku masažu na licu najbolje je raditi nakon što se koža ispari. Zbog toga će se sve žile i kapilare na licu proširiti. Tijekom masaže na licu ni u kojem slučaju ne vršite jak pritisak. Uostalom, to može dovesti do vrlo ozbiljnih komplikacija.

U kojim slučajevima treba odustati od postupka?

Vrlo je koristan postupak kao što je limfna drenažna masaža lica kod kuće. Tehnika njegove provedbe nije komplicirana, pa je svatko može svladati. Međutim, treba imati na umu da je u nekim slučajevima najbolje odbiti postupak. Inače, možete ozbiljno naštetiti svom zdravlju.

Dakle, pričekajte malo s limfnom drenažnom masažom lica ako:

na vašoj koži postoje mehanička oštećenja, upale i pustule;

također, postupak treba napustiti u prisutnosti alergijskih reakcija na koži;

ne možete raditi masažu u akutnoj aktivnoj fazi herpesa;

u prisutnosti bolesti živaca lica ili kod bolesti krvi;

Također je vrijedno razmotriti prisutnost onkoloških bolesti.

nalazima

Limfna drenažna masaža je vrlo učinkovit postupak za poboljšanje cjelokupnog zdravlja, jačanje imunološkog sustava, uklanjanje viška masnoće i celulita, poboljšanje stanja kože i dobro raspoloženje. Vrlo često je ovaj postupak indiciran ženama koje pate od viška kilograma i celulita, ali daje i vrlo dobar ljekoviti učinak za cijelo tijelo. Prije izvođenja takve masaže, svakako se posavjetujte sa stručnjakom. On će, ovisno o vašem zdravstvenom stanju i vašim ciljevima, ponuditi najprikladniju vrstu limfne drenažne masaže za vas. Svakako obavijestite liječnika o svom zdravstvenom stanju, jer će to igrati odlučujuću ulogu u potrebi za zahvatom.

Limfna drenažna masaža lica kod kuće vrlo je jednostavna. Međutim, prije toga svakako se posavjetujte sa stručnjakom i proučite sve informacije o tehnici izvršenja. I uskoro ćete vidjeti pozitivan učinak.

Ne očekujte dobar rezultat nakon jednog postupka. Obično stručnjaci preporučuju deset do četrnaest postupaka s razmakom od nekoliko dana kako bi se postigao maksimalni učinak. Budite zdravi i pazite na sebe.

Negativan utjecaj vanjskih i unutarnjih čimbenika može uzrokovati stagnaciju limfe, što izaziva metaboličke poremećaje, usporava regeneraciju stanica, uzrokuje celulit, otekline i višak kilograma. S navedenim problemima možete se nositi uz pomoć limfne drenaže - postupka za poticanje kretanja limfe koji ne šteti ljudskom zdravlju.

Princip rada

Malo ljudi zna da ljepota i zdravlje osobe uvelike ovise o stanju njegovog limfnog sustava - mnogih tankih žila koje prodiru u sve organe i tkiva tijela. Slobodan protok limfe (tekuće vezivno tkivo) osigurava potpuni povratak soli, proteina i metabolita iz tkiva u krvne žile.

Učinak limfne drenaže provodi se na različite načine, ali s jednim ciljem - optimizirati kretanje limfe, eliminirati višak tekućine iz međustaničnog prostora.
Pojava i razvoj patoloških procesa posljedica je smanjenja vaskularnog tonusa i zadržavanja tekućine, u kojoj se nakupljaju toksini i troske, trujući tijelo. Njihova prisutnost izaziva pojavu oteklina, upale, metaboličke poremećaje i nakupljanje masnih stanica.

Uklanjanje stagnacije limfe doprinosi:

Čišćenje organizma od produkata raspadanja.
Povećana cirkulacija krvi, pristup kisika i hranjivih tvari stanicama.
Aktivacija fibroblasta i povećanje njihove proizvodnje kolagena, neophodnog za elastičnost i mladost kože.
Uklanjanje viška tekućine.
Optimizacija metabolizma i razgradnje masnih stanica.

Indikacije

Postupci s učinkom limfne drenaže imaju lokalni ljekoviti učinak, smanjuju postojeće kozmetičke probleme kože i mekih tkiva te sprječavaju njihov nastanak u budućnosti. Njihova primjena je relevantna za problematična područja lica i tijela u sljedećim slučajevima:

Celulit.
Opuštenost kože, smanjen tonus i elastičnost.
Prekomjerna težina, lokalne masne naslage.
Plitki i ne kronični ožiljci.
Proširene vene (u početnoj fazi).
Venska insuficijencija.
Edem.
upalni procesi.

Kontraindikacije

Prije postupka morate provjeriti da nema kontraindikacija za to. Ne preporuča se provoditi limfnu drenažu kod kuće ili uz imenovanje stručnjaka sa sljedećim karakteristikama zdravlja pacijenta:

Akutne respiratorne bolesti.
Zatajenje srca, druge patologije srca i krvnih žila.
Upalni i gnojni procesi na koži u problematičnom području.
Tromboflebitis.
Onkologija.
Tuberkuloza.
Trudnoća.
Pogoršanje kroničnih patologija.
Kršenje zgrušavanja krvi.
Dijabetes melitus, poremećaji endokrinog sustava.

Kontraindikacije se mogu neznatno razlikovati ovisno o metodi postupka. Dakle, aparat za limfnu drenažu koji generira električne impulse je kontraindiciran u slučaju metalnih implantata i pacemakera, proširenih vena.

Vrste limfne drenaže

Limfna drenaža se može izvesti jednom od brojnih različitih tehnika koje se međusobno razlikuju po načinu izvođenja i dubini ekspozicije. Dakle, u modernoj kozmetologiji prakticiraju se sljedeća rješenja.

Ručna limfna drenaža

Svrha postupka je učinak na limfne žile, uklanjanje viška tekućine. Omogućuje dublji utjecaj, obrađuje teško dostupna i osjetljiva područja, ima minimum kontraindikacija i nuspojava. Tehnika je podijeljena ovisno o dubini ekspozicije u tri smjera, koji su navedeni u tablici.

Hardverska limfna drenaža

Hardverska limfna drenaža provodi se posebnim uređajima, a svrha postupka je aktiviranje mišićnog rada i poticanje limfnog odljeva. Omogućuje postizanje pozitivnih promjena u kratkom vremenu, ali ovisno o vrsti zahvata (vidi tablicu), ima veliki broj kontraindikacija i mogućih komplikacija.

Naziv postupka	Princip rada	Očekivani rezultati
Terapija mikrostrujama	Utjecaj niskofrekventne električne struje na živčana i mišićna vlakna.	Jačanje protoka limfe i poboljšanje cirkulacije krvi, cjelokupno poboljšanje organizma.
Miostimulacija	Stimulacija limfnih čvorova električnom strujom.	Kontrakcija mišića, pojačan protok limfe.
Vakuum	Stvorite negativan tlak za liječenje linija limfnog toka.	Protok krvi u meka tkiva, povećan tonus mišića, povećan protok limfe.
Presoterapija	Impulsni tlak zraka kroz posebno odijelo.	Uređaji za limfnu drenažu ovog tipa stimuliraju mišiće.
Endermologija	Ekspozicija pomoću aparata za valjak-vakum.	Opuštanje i toniranje, normalizacija unutarnjih procesa, poboljšanje stanja kože.

Limfna drenaža kod kuće

Limfna drenaža kod kuće dobra je alternativa zahvatima u salonu i odlična prilika za uštedu. Problematično je dobiti potrebne rezultate neovisnim izlaganjem, ali glavna stvar je odabrati pravu tehniku ovisno o lokalizaciji problematičnog područja i, ako je potrebno, kupiti posebne uređaje za postupak.

Za lice

Najjednostavniji aparat za limfnu drenažu su medicinske vakum limenke, najčešće se koriste za rad s licem, kod prvih znakova starenja, oteklina i vrećica ispod očiju. Skup silikonskih proizvoda procjenjuje se na oko 600-1000 rubalja, dok će postupak u salonu koštati 1500-2000 rubalja po sesiji, ako je potrebno, tečaj se ponavlja.

Korištenje staklenki je jednostavno: nanesite ulje za masažu na lice, ravnomjerno ga rasporedite i pustite da se lagano upije, sprječavajući isušivanje kože. Zatim pritisnite na stijenke staklenke, istiskujući zrak, i pričvrstite ga na problematično područje. Nježno povucite uređaj duž linija za masažu, izbjegavajući područje oko očiju. U tako osjetljivom području, limenke se moraju postaviti nepomično 5-7 sekundi, ali ne pomicati.

Limfna drenaža je jedna od najštedljivijih, nekirurških metoda prevencije, liječenja, kao i poboljšanja zdravlja i dobrobiti.

Limfna drenaža obuhvaća skupinu postupaka, čija je glavna zadaća aktiviranje ustajale limfe djelovanjem na limfne čvorove i krvne žile. Limfna drenaža pridonosi uklanjanju viška tekućine, koja se skuplja s nepotrebnim tvarima u međustaničnom prostoru i može dovesti do različitih patoloških stanja. Poznato je da se izmjena hranjivih tvari u ljudskom tijelu odvija zahvaljujući međustaničnoj tekućini. No, osim hranjivih tvari, u međustaničnu tekućinu ulaze štetni i otpadni produkti našeg tijela. Limfni sustav čisti naše tijelo, uklanjajući međustaničnu tekućinu zajedno s otpadnim tvarima (ostaci raspadnutih stanica, mikroba, virusa i toksina). Stoga naš izgled i dobrobit ovise o stanju limfnog sustava. Slab protok limfe ne pridonosi potpunom uklanjanju otpadnih tvari iz tijela, a oni počinju stagnirati i nakupljati se, što dovodi do intoksikacije. U pravilu, njegove najčešće manifestacije su kronični umor, prehlade bez ikakvog razloga, glavobolje, nezdrav ten, vrećice ispod očiju, otekline, smanjen imunitet itd.

Mnogi razlozi mogu doprinijeti stagnaciji kretanja limfe, a time i usporiti procese oporavka u tijelu: sjedilački način života, stres i umor, dob, kronične upale, pušenje, uzimanje lijekova, emocionalni šok i nepravilno odabrano donje rublje. Svi ovi čimbenici pridonose usporavanju normalne cirkulacije limfe, što negativno utječe na regeneraciju stanica i procese oporavka u tijelu. Neravnoteža između cirkulacijskog i limfnog sustava dovodi do debljanja i celulita. Postupak limfne drenaže pridonosi ravnomjernoj raspodjeli tekućine ili uklanjanju njezina viška, transformirajući obrise tijela. Osim toga, ovaj postupak povećava zaštitna svojstva ljudskog tijela, povećavajući imunitet. Limfna drenaža se preporučuje osobama ne samo u prisutnosti patoloških stanja i funkcionalnih poremećaja, već iu preventivne svrhe za održavanje normalnog metabolizma.

Ovisno o dubini utjecaja na tkiva, limfna drenaža se dijeli na:
Površinska limfna drenaža, u kojoj se djeluje na limfne kapilare u koži i aktivne neuroreceptore koji idu od kože do glatkih mišićnih struktura unutarnjih organa. Na primjer, mikrostrujna terapija ili vakuumska masaža.

Duboka limfna drenaža obnavlja funkcije limfnih žila dubokih slojeva kože. Bit postupka je djelovanje na limfne kapilare simulirajući aktivnu kontrakciju mišića.

Unutarnja (točkasta) limfna drenaža sastoji se u razradi projekcijskog područja glavnih limfnih čvorova. Na primjer, uz terapiju mikrostrujama, uz terapiju tlakom.

Prema vrsti utjecaja, limfna drenaža se razlikuje:
Presoterapija (presomasaža) sastoji se od kombinacije visokog i niskog tlaka zraka s valovitom raspodjelom promjenjivih područja pritiska.

Miostimulacija korištenjem načina monopolarne struje osigurava vidljivu mišićnu kontrakciju.

Vakuumska limfna drenaža (vakum terapija) - utjecaj na ograničeno područje kože s negativnim tlakom, što dovodi do povećanja volumnog protoka tekućine i povećanja metaboličkog procesa. Prilikom provođenja postupka vakuumske limfne drenaže posebnu pozornost treba obratiti na jačinu vakuuma, jer zbog poboljšanja propusnosti epiderme i stvaranja zone negativnog tlaka dolazi do pucanja tankih kapilara i hematoma. oblik.

Ručna limfna drenaža (ručna masaža ili limfna drenaža). Svrha ove vrste limfne drenaže je pomicanje ustajale limfne tekućine djelovanjem na glavne limfne centre smještene duboko unutar prsnog koša i trbušne šupljine. Kao pripremni postupak provodi se masaža milovanjem za ublažavanje napetosti. Sastav i metodologija postupka ručne limfne drenaže različiti su i ovise o korištenoj metodi. Do danas se najčešće koristi ručna limfna drenaža prema Vodder metodi.

Tehnika ručne limfne drenaže u Rusiji počela se koristiti 1998. godine, ali nije dobila odgovarajući razvoj, budući da pacijenti uglavnom preferiraju hardverske metode zbog niže cijene.

Morate znati da redovita masaža i limfna drenaža nisu isto. Stoga, ako se mišići gnječe tijekom limfne drenaže, ne može biti govora o bilo kakvom anticelulitnom učinku, jer će se od takvog udara sve limfne žile "stisnuti", a najvažnije je aktivirati njihov rad na uklanjanju tekućine.

Indikacije za primjenu limfne drenaže:

celulit u početnoj fazi;
pojava oteklina i modrica ispod očiju;
poremećaji cirkulacije krvi;
tjelesna masnoća;
smanjenje turgora kože;
kako bi se spriječila tromboza;
metabolički poremećaji;

Kao dio kompleksne terapije:

strije, ožiljci, postoperativni ožiljci;
dobne promjene na koži (bore, mlohavost kože);
prekomjerno nakupljanje masti na stražnjici i bedrima;
kako bi se obnovile i ojačale funkcije imunološkog sustava;
intoksikacija;
limfostaza.

Terapija limfnom drenažom značajno ublažava tegobe tijekom trudnoće (bolovi u bradavicama, rane, pukotine, modrice i dermatitis).

Limfna drenaža uklanja toksine iz tijela, aktivira metaboličke procese u stanicama i tkivima, poboljšava cirkulaciju i protok limfe, uspostavlja ravnotežu vode, uklanja edeme, bez obzira na njihovo podrijetlo, pomaže u smanjenju tjelesne težine i glatkim nedostacima na figuri, uklanjanju celulita i mlohosti kože, povećanje njegove elastičnosti.

Prije provođenja limfne drenaže potrebno je popiti dovoljno vode kako bi se nakupljeni toksini lakše izbacili iz tijela. Puni tijek limfne drenaže sastoji se od 6-10 postupaka. Učinak ovog postupka vidljiv je već nakon prve sesije (ugodni osjećaji topline, lakoće u tijelu i nogama, vedrina, poboljšano raspoloženje, gubitak težine). Nakon druge i treće sesije, oteklina nestaje, površina kože se zaglađuje, ten se ujednačava, male žilice koje su prije bile vidljive na koži postaju nevidljive.

Ovaj postupak može pridonijeti pojavljivanju potkožnih celulitnih čvorova, što se objašnjava činjenicom da je višak tekućine nestao, a ostale guste formacije masnih čvorova i vezivnog tkiva. Za uklanjanje takvih čvorova preporučuju se različite metode lipolize koje učinkovito razgrađuju tjelesnu masnoću.

Kontraindikacije za limfnu drenažu:

trudnoća;
poremećaji štitnjače;
bolest bubrega u kroničnom obliku;
maligni tumori;
bolesti kardiovaskularnog sustava;
bolesti unutarnjih organa u akutnim oblicima;
bolesti limfnog sustava;
kožne bolesti;
poremećaji cirkulacije, sklonost trombozi;
povećani limfni čvorovi;
akutne zarazne bolesti.

I na kraju, limfna drenaža je učinkovita samo kada se provodi od strane kvalificiranog stručnjaka.

Limfna drenaža je postupak koji dobro pomaže u borbi protiv celulita, kao i u smanjenju tonusa krvnih žila (krvi i limfe), ali, kao i svaki kozmetički zahvat, ima svoje indikacije i ozbiljne kontraindikacije.

Vrste limfne drenaže

Postoje ručna i hardverska limfna drenaža.

Ručna limfna drenaža se izvodi ručnim masažom i ručnim metodama.

Hardver - radi se pomoću raznih uređaja. Nakon njega moguće je povećanje limfnih čvorova koji nestaju sami od sebe. Također, ovisno o stupnju izloženosti, razlikuju se unutarnji, duboki i površinski tipovi.

Hardverska limfna drenaža se dijeli na:

Vakuum;
Mikrostruja;
Presoterapija;
LPG masaža.

Vakuumska hardverska limfna drenaža je manipulacija u kojoj su područja kože zahvaćena negativnim tlakom. Zahvaljujući tome, potiče se odljev limfe, poboljšava se stanični metabolizam.

Tijekom ove manipulacije, kozmetolog koji to radi treba biti posebno oprezan, jer ako se ovaj postupak ne izvede ispravno, na koži se mogu pojaviti hematomi. Trajanje ovog postupka je od 30 do 60 minuta.

Mikrostrujna hardverska limfna drenaža koristi se za stimulaciju ne samo limfnog, već i krvožilnog sustava, kao i za njihovo jačanje. Indikacije za provođenje - natečenost, opuštena koža lica ili tijela.

Presoterapija koristi komprimirani zrak koji se dovodi kroz posebnu manžetu. Zbog činjenice da je podijeljen na dijelove, snaga udara može se odabrati pojedinačno. To omogućuje učinkovito smanjenje tjelesne masti i uklanjanje natečenosti u kratkom vremenskom razdoblju. Indikacije za ovu vrstu limfne drenaže su pretilost, troskanje tijela i edem.

LPG masaža se radi pomoću posebnog uređaja. Tijekom ove manipulacije, valjci iznutra hvataju kožni nabor. Područje hvatanja može se mijenjati ovisno o debljini kože. Na koži se uređaj pomiče zahvaljujući valjcima koji se nalaze izvana. Kako bi se olakšalo hvatanje i zaglađivanje kožnih nabora tijekom postupka, na osobu se stavlja posebno odijelo. Ova masaža je pogodna za borbu protiv celulita u bilo kojoj fazi.

Učinak limfne drenaže na tijelo

Uslijed redovite limfne drenaže dolazi do sljedećih pozitivnih promjena:

Koža je zategnuta;
Bore se izglađuju;
Mali ožiljci nestaju;
Edem prolazi;
Uzgajivačnice lica i tijela postaju zategnutije;
Višak masnih naslaga se tope;

Već nakon prve sesije limfne drenaže mnogi ljudi osjećaju pozitivan učinak: oteklina se smiruje, reljef kože se izjednačava, volumen se smanjuje. Osim toga, normalizira se rad cijelog organizma, jer ova manipulacija na njega proizvodi opći učinak jačanja, poboljšava se protok krvi, stabilizira se metabolizam, tjelesna težina se smanjuje, a lumen krvnih žila povećava.

Da biste dobili opipljiv učinak od limfne drenaže, morate proći 8 do 12 postupaka. Broj sesija i vrsta limfne drenaže odabire se pojedinačno, ovisno o tome koje probleme treba riješiti.

Indikacije

Indikacije za ovaj postupak:

Pretilost;
celulit;
Smanjena elastičnost kože;
Proširene vene donjih ekstremiteta u remisiji (prema propisu liječnika);
Kršenje cerebralne cirkulacije;
Ozbiljna tjelesna aktivnost;
opuštena koža;
Smanjen tonus mišića;
Starenje kože.

Posebno treba istaknuti postupak limfne drenaže donjih ekstremiteta.

Indikacije za takav postupak su prevencija i liječenje proširenih vena. Nakon sesije takve masaže, bolovi u nogama nestaju, oteklina nestaje, rad venskih ventila se poboljšava. U liječenju ili prevenciji proširenih vena, postupci se provode otprilike 1 puta tjedno.

Kontraindikacije

Hardverska ili ručna limfna drenaža se ne provodi ako postoje takve kontraindikacije:

Maligni procesi u tijelu;
tromboflebitis;
Kronična bolest bubrega, budući da se opterećenje na bubrezima naglo povećava;
Akutne respiratorne bolesti;
Zastoj srca;
Zarazne bolesti;
Upalni procesi na koži;
Tijekom trudnoće i dojenja.

S malignim procesom u tijelu, kategorički se ne preporučuje provođenje postupka limfne drenaže, jer može pridonijeti širenju malignih stanica po tijelu i rastu tumora. Uz tromboflebitis, ovaj postupak također može dovesti do tužnih posljedica, jer povećanje protoka krvi može izazvati prekid krvnog ugruška.

Kronične bolesti bubrega, akutne respiratorne bolesti, teško zatajenje srca, zarazne bolesti ozbiljne su kontraindikacije za limfnu drenažu, jer se mogu razviti teške komplikacije. U slučaju upalnih procesa na koži (osobito ako je narušen integritet kože), ovaj se postupak ne provodi, jer može izazvati širenje upale dalje na zdrava područja.

Postoje različita mišljenja o ograničenjima tijekom trudnoće i dojenja. Neki stručnjaci tvrde da se tijekom trudnoće trebate suzdržati od provođenja bilo kakvih postupaka koji nisu vitalni. Drugi tvrde da se ovaj postupak može izvesti u prvom tromjesečju trudnoće.

Ako tijekom trudnoće postoji potreba za limfnom drenažom, onda je vrijedno dati prednost najštedljivijoj opciji za to - ručnom. Osim toga, tijekom trudnoće nije potrebno provoditi postupak na cijelom tijelu, već samo na najproblematičnijim područjima. Prije bilo kakvog zahvata tijekom trudnoće, najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom koji će vam pomoći da točno saznate imate li kontraindikacije za ovaj zahvat.

Nemojte raditi ovaj postupak ako osoba ima psihičku bolest, kao i bol, čija priroda nije jasna i sklona krvarenju. Za osobu koja nema sve gore navedene kontraindikacije, sesije limfne drenaže mogu donijeti samo ogromne zdravstvene prednosti.

15 598 0 Pozdrav dragi čitatelji. U ovom članku želimo vam reći o limfnoj drenažnoj masaži tijela, njezinoj tehnici, indikacijama i kontraindikacijama.

Što je limfna drenažna masaža

- Ovo je svojevrsni fizioterapijski zahvati koji imaju za cilj obnavljanje protoka limfe kroz žile. To pridonosi uklanjanju toksina, toksina i viška tekućine iz međustaničnog prostora.

Cirkulacija limfe se odvija kontrakcijom mišića. Masaža vam omogućuje da utječete na mišićni aparat, opuštajući mišiće. Zbog toga se lumen limfnih žila širi, zbog čega se poboljšava protok limfe i njezina distribucija po tijelu.

U procesu limfne drenažne masaže normalizira se cirkulacija krvi, poboljšava se transportni kapacitet krvožilnog sustava, zahvaljujući čemu stanice dobivaju više hranjivih tvari i oslobađaju produkte raspadanja i otrovne spojeve.

Limfnu drenažnu masažu tijela provodi kvalificirani stručnjak. Cijeli se proces odvija duž limfnih puteva: kapilare - žile - čvorovi. U isto vrijeme postoji parotidni, submandibularni, subklavijski, aksilarni, ulnarni, ingvinalni i poplitealni trakt.

Svi pokreti stručnjaka su glatki stiskajući i teže najvećim limfnim čvorovima, bez utjecaja na potonje. Prije samog zahvata, masažni terapeut djeluje na područje oko velikih limfnih čvorova. Ova medicinska tehnika se zove udar , a usmjeren na poboljšanje njihove izvedbe. Nakon toga, stručnjak izravno prelazi na metodu provođenja masaže limfne drenaže.

Indikacije

Limfna drenažna masaža tijela propisana je za:

borba protiv prekomjerne težine i "narančine kore";
smanjiti otekline u bilo kojem dijelu tijela;
boriti se s modricama na tijelu;
poboljšanje procesa obnove kože;
davanje elastičnosti površinskim slojevima dermisa;
pomlađivanje kože lica i tijela;
oblikovanje tijela;
liječenje proširenih vena;
normalizacija metaboličkih procesa;
poboljšanje protoka limfe;
uklanjanje strija;
normalizacija cirkulacije krvi;
povećanje obrambenih snaga organizma.

Učinak masaže

Limfna drenažna masaža omogućuje vam da poboljšate protok tekućine kroz tijelo: limfe i krvi. To će pomoći u suočavanju s mnogim bolestima, služi kao izvrsna preventivna mjera. Takvi se postupci aktivno koriste za oblikovanje tijela.
Limfna drenažna masaža tijela omogućuje vam da poboljšate prehranu stanica i uklonite otrovne spojeve, višak tekućine iz tijela. Zahvaljujući tome, poboljšavaju se metabolički procesi, a imunitet se postupno jača.
Ispuštanje tekućine iz tijela spasit će vas od povećanog oticanja udova i lica, a također će vam pomoći da se nosite s modricama ispod očiju. Zahvaljujući učinku zatezanja i poboljšanju transportnih karakteristika krvnih žila, vaša će koža dobiti prirodnu boju, a njena elastičnost će se povećati.
Limfna drenažna masaža tijela pomoći će da se nosite s mimičnim i dobnim promjenama kože. Ima izvrstan korektivni učinak. Podložno redovitosti postupaka, pomoći će se nositi s nekoliko kilograma viška i centimetara volumena. Ima izražen anticelulitni učinak.
Osim toga, masaža poboljšava psiho-emocionalno stanje, pomaže u ublažavanju stresa i emocionalne napetosti. Služi kao dobra preventivna mjera u borbi protiv depresije i živčanog naprezanja.

Osim kozmetičkog učinka, može se nositi s mnogim urođenim i stečenim patologijama. Koristi se za liječenje i prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava, neuroloških poremećaja, bolesti kardiovaskularnog sustava. Promiče obnovu stanica, zbog čega se aktivno koristi tijekom razdoblja rehabilitacije nakon ozljeda i kirurških intervencija.

Kontraindikacije

Limfna drenažna masaža tijela može donijeti ne samo koristi, već i štetu. Kako bi se isključio njegov negativan utjecaj na tijelo, postupak se ne preporučuje:

tijekom egzacerbacije tromboflebitisa;
s vaskularnim bolestima;
s dermatološkim bolestima;
s patologijama limfnog sustava;
u prisutnosti malignih i benignih tumorskih neoplazmi;
tijekom trudnoće i dojenja;
u akutnom razdoblju zaraznih i upalnih bolesti;
tijekom menstruacije;
s kroničnim zatajenjem bubrega;
s patologijama srčanog mišića;
s bolestima štitnjače;
s dijabetesom;
s tuberkulozom;
tijekom razdoblja povišene tjelesne temperature;

Vrste masaže

Masaža limfne drenaže razlikuje se po tehnici i smjeru. Prema drugom kriteriju razlikuje se masaža lice i vrat, noge, leđa, ruke, prsa, rameni pojas, trbuh.

Limfna drenažna masaža lica i vrata pomaže poboljšanju protoka krvi u mozgu, što pridonosi njegovoj boljoj prehrani i većoj učinkovitosti. Djelujući na kožu lica i vrata, možete se nositi s borama, poboljšati boju kože, nositi se s problemima natečenosti i vrećica. Također, ovaj fokus će pomoći da se nosite s drugom bradom.
Limfna drenažna masaža stopala dobra je preventiva za proširene vene, zastoj limfe i slabu cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima. Masaža stopala svojom redovitom primjenom pomaže u rješavanju grčeva, bolova, težine i oteklina u nogama.
Limfna drenažna masaža leđa, gornji udovi, prsni koš i rameni pojas pomaže poboljšati protok krvi i limfe u tkiva, očistiti ih od nakupljenih toksina, toksina i mliječne kiseline. Pomaže u rješavanju nekih bolesti mišićno-koštanog sustava kao dio kompleksne terapije.
Limfna drenažna masaža trbuha potrebno za liječenje i prevenciju patologija unutarnjih organa (gastrointestinalnog trakta, genitourinarnog sustava). Osim toga, takva orijentacija postupka pomoći će zategnuti želudac, učiniti ga privlačnijim i ukloniti nekoliko neželjenih centimetara.

Tehnike masaže

Prema tehnici izvođenja, postoje dvije varijante: ručna i hardverska masaža.

Ručna masaža

Ručna tehnika izvođenja limfne drenažne masaže sastoji se od pritiskanja i klizanja duž linija limfnog toka. Prilikom primjene ove tehnike koriste se posebne kreme ili ulja za masažu koji olakšavaju postupak i poboljšavaju klizanje.

Ručna akupresura masaže koristi se za izravno djelovanje na područja oko limfnih čvorova. Zbog toga se poboljšavaju metabolički procesi, jača imunološki sustav, jačaju krvne žile i poboljšava se protok limfe i krvi.
Dubinska ručna masaža koristi se za izravno djelovanje na mišićno tkivo. U procesu rada, masažni terapeut ulaže sve napore da kvalitetno razradi dijelove tijela. Zahvaljujući masaži poboljšava se opskrba mišića krvlju, a povećava se sadržaj hranjivih tvari u njemu. Duboka masaža se koristi za ublažavanje napetosti mišića, poboljšanje tonusa. Osim toga, ova tehnika je primjenjiva za oblikovanje tijela.
Površinska ručna masaža ima pozitivan učinak na krvne kapilare i limfne žile. Zahvaljujući ovom učinku, moguće je eliminirati vazospazam, opustiti mišićna vlakna.
Japanska masaža izvodi se razradom površine kože s dva prsta obje ruke.

Hardverska masaža

Hardverska limfna drenažna masaža tijela provodi se u nekoliko smjerova. Razmotrimo svaki od njih.

Vakuumska tehnologija izvođenje masaže uključuje korištenje posebnih limenki, uz pomoć kojih se odvija učinak na limfni sustav. Način primjene sličan je uobičajenoj masaži tijela u konzervama.

Ova tehnika se koristi za ubrzavanje kretanja tekućine kroz žile. Kao rezultat, možete stabilizirati krvni tlak, ukloniti višak tekućine iz tijela, što će pomoći u smanjenju oteklina i raspršivanju potkožnih masnih naslaga. Cupping masaža se rijetko koristi ili na dijelovima tijela koji se mogu sakriti ispod odjeće jer često dovodi do stvaranja modrica.

- tehnika za izvođenje limfne drenažne masaže tijela, koja uključuje nošenje posebnog odijela, koje se sastoji od zasebnih elemenata na napuhavanje.

Tijekom zahvata na tijelo pacijenta se primjenjuje komprimirani zrak pod pritiskom. Tehnika je slična postupku mjerenja krvnog tlaka. Ova tehnika masaže usmjerena je na poboljšanje protoka limfe, protoka krvi, uklanjanje viška tekućine iz tijela i stabilizaciju metaboličkih procesa.

Presoterapija može biti pulsirana – podrazumijeva mehanički utjecaj visokog i niskog pritiska na ljudsko tijelo i tkiva. Naizmjenično se stvara učinak vakuuma i kompresije. Takva sesija traje od 30 sekundi do 2 minute. Barokompresijskom tehnikom presoterapije dolazi do postupnog povećanja tlaka u aparatu.

hardverska masaža uključuje utjecaj na limfne žile kroz kožu slabih električnih impulsa. Koristi se za razradu mišićnog aparata i poboljšanje stanja kože, posebno na licu i vratu.
Tehnika galvanizacije koristi se za poboljšanje metabolizma. Pomaže u uklanjanju toksina, toksina i viška tekućine iz međustaničnog prostora. Izvodi se primjenom struje niskog napona.
Tehnika elektroiontoforeze uključuje uvođenje sredstava za vlaženje i poticanje rada stanica pomoću elektroda. Takva masaža je usmjerena na čišćenje tijela od otrovnih spojeva i vlaženje površinskih i dubokih slojeva dermisa.

Kako napraviti limfnu drenažnu masažu tijela kod kuće

Limfna drenažna masaža tijela može se raditi samostalno kod kuće, svladavajući jednostavna pravila:

počnite s masažom nakon konzultacija sa stručnjakom koji će odrediti njezinu potrebu, trajanje, kontraindikacije i zonu utjecaja;
za provođenje postupka limfne drenažne masaže ne smije biti ranije od 2-3 sata nakon jela;
masaža odozdo prema gore od donjih ekstremiteta do glave;
preporučeno vrijeme za postupak je druga polovica dana;
napravite masažu pomoću kreme ili ulja za masažu, što će olakšati kretanje i eliminirati vjerojatnost nastanka modrica;
svi pokreti trebaju biti mekani i glatki, bez naglih pokreta, ugađanja i pritiska;
masažni pokreti duž limfnog toka do limfnih čvorova;
provoditi u postupku limfne drenažne masaže svaki drugi dan;
prije nego što samostalno izvršite postupak, svakako se upoznajte s limfnim sustavom i tehnikama masaže;
ovisno o ciljevima masaže, broj postupaka se kreće od 3 do 12 postupaka;
prije postupka isparite i očistite kožu pilingom;
nakon završetka masaže odmorite pola sata;
piti puno čiste vode tijekom cijelog tečaja.

Kako masirati svaku zonu

Za samomasažu su na raspolaganju lice, vrat, noge, trbuh i ruke. Za masažu leđa, prsa, trebate potražiti pomoć od stručnjaka.

Lice

Korak 1. Prije izvođenja limfne drenažne masaže lica kožu očistite pilingom i poparite na parnoj kupelji s ljekovitim biljem.
Korak 2 Nakon toga nanesite posebno sredstvo za masažu na lice kako biste olakšali postupak. Svi pokreti trebaju biti mekani i glatki te prolaziti kroz limfni tok do limfnih čvorova.
Korak 3 Započnite postupak od središta lica do limfnih čvorova koji se nalaze ispod čeljusti i brade. Zatim usmjerite pokrete vrhovima prstiju od središta prema temporalnoj regiji, odakle usmjerite limfu prema zaušnim čvorovima.
4. korak Završite tretman limfnom drenažnom masažom vlasišta. Provedite sve pokrete od tjemena do zaušnih limfnih čvorova i stražnjeg dijela glave.

Trajanje ovog postupka ne smije biti dulje od 15 minuta. Nakon masaže na lice možete nanijeti hidratantnu masku ili masku s lifting efektom kako biste učvrstili rezultate.

U uvjetima kozmetičkog salona koristi se mikrostrujna tehnika za provođenje limfne drenažne masaže lica.

Limfna drenažna masaža lica. Margarita Levčenko

Vrat

Područje zahvata je stražnja površina vrata. Pomaknite jastučiće palčeva od ušiju do trapeznog mišića. Tijekom postupka držite prste ispod ušiju, na sredini stražnjeg dijela vrata i u njegovoj bazi, uz lagani pritisak.

Oči

Limfna drenažna masaža oko očiju savršeno ublažava natečenost i pomaže u rješavanju vrećica i modrica ispod očiju. Za postupak koristite jastučiće kažiprsta.

Započnite masažu od nosa, postupno prelazeći na donji rub kapaka i temporalnu regiju. Zatim masirajte područje iznad očiju. Da biste to učinili, stavite prste na vanjski kraj lukova obrva i postupno prelazite na sredinu, a zatim na unutarnju stranu obrva.

Noge

U salonu ljepote nudimo Vam izbor limfne drenažne masaže stopala ručnom ili posebnom opremom. Presoterapija je najučinkovitija.

Korak 1. Kod kuće, provedite postupak nakon toplog tuširanja pomoću proizvoda za masažu. Na početku masaže napravite laganu masažu zagrijavanja, to će pomoći da limfni sustav donjih ekstremiteta bude prijemčiviji.
Korak 2 Započnite postupak s pokretima milovanja u ravnoj, cik-cak liniji odozdo prema gore.
Korak 3 Zatim prstima i dlanom primijenite tehniku stiskanja. Zamijesite nakon što je limfni sustav pripremljen. Izvodite kružne, uzdužne pokrete odozdo prema gore.
4. korak Pokreti milovanja i stiskanja na vrijeme ne bi trebali trajati više od polovice postupka. Masaža na području od zgloba koljena do zgloba kuka provodi se iznutra i izvana. Područje potkoljenice se razrađuje samo sa stražnje strane - od gležnja do poplitealnih limfnih čvorova.

trbuh

Limfna drenažna masaža trbuha izvodi se kružnim pokretima od pupka prema stranama, ingvinalnoj i aksilarnoj regiji. Za masažu koristite tehniku guranja i tapkanja.

Prsni koš

Limfna drenažna masaža prsnog koša služi kao preventivna mjera za nastanak tumora i cističnih neoplazmi unutarnjih organa, a također je indicirana za žene s patologijama mliječnih žlijezda.

Za masažu zauzmite vodoravni položaj. Započnite postupak laganim kružnim pokretima od središta prsnog koša do limfnih čvorova koji se nalaze u pazuhu uz lagani pritisak između rebara.

leđa

Masaža se provodi u vodoravnom položaju, ležeći na trbuhu. Polazna točka masaže je baza svakog kralješka od koje je potrebno izvoditi lagane kružne pokrete s dlanovima u stranu. Nakon završetka postupka prijeđite prstom duž kralježnice odozdo prema gore.

Popularno u kategoriji: