Kako narediti masažo prsnega koša. Kako učinkovita in za kaj se uporablja masaža prsnega koša?

Masaža prsi je priporočljiva za povečanje in učvrstitev mlečnih žlez, med nosečnostjo in za polno hranjenje otroka po porodu. Ta postopek pomaga rešiti ne le estetske težave, ampak je vključen tudi v zdravljenje bolezni dojk, kot so mastopatija, mastitis ali laktostaza. Masaža spodbuja pojav mleka v mlečnih žlezah, olajša hranjenje otroka in črpanje.

Kaj je masaža prsi

Ta postopek se ne razlikuje veliko od običajne masaže, vendar se izvaja bolj mehko in nežno. Sestoji iz božanja z dlanmi, pritiskanja s prsti in drugih podobnih tehnik. Izvaja se lahko po klasični metodi ali sledi ajurvedski tehniki z akupunkturo – vse je odvisno od osebnih želja. Prednost takšne masaže: dekleta in ženske lahko sami izvajajo postopek doma, saj ne zahteva posebnih veščin.

Koristi

Dojka je sestavljena iz maščobnega tkiva in mlečne žleze, nima mišic. Zaradi tega ji je težko dati želeno obliko in volumen. Kljub temu masaža dela prave čudeže, izboljša pa lahko tudi splošno zdravje. Njegove prednosti so neprecenljive:

• pametnost;
• elastičnost;
• lepa koža;
• dobra cirkulacija, limfna drenaža;
• vzreja škodljive snovi in vnos bistvenih elementov v sledovih;
• zmanjšanje bolečine v prsnem košu med menstruacijo;
• popolno hranjenje novorojenega otroka;
• zdravljenje bolezni mlečnih žlez;

Vsako dekle sanja o čudoviti obliki prsi. Dojka trpi zaradi diete, ki se zmanjšuje v obsegu, da ne omenjam poroda in dojenja. Posledično se povesi in izgubi elastičnost, z eno besedo, ni več videti tako privlačno kot prej. Masaža prispeva k ohranjanju ali vrnitvi oblike mlečnih žlez, glavna stvar je, da jo izvajate v skladu s pravili in redno.

Kako to storiti

Katera pravila je treba upoštevati pri tako občutljivi zadevi? Kako gneteti prsni koš pravilno in brez škode? Masaža prsi je zelo nežen postopek, ki ga je treba izvajati previdno in v skladu z vsemi pravili. To bo pomagalo preprečiti nezaželene posledice. Med hranjenjem otroka je posebna pozornost namenjena mlečnim žlezam. Takih pravil je malo, vendar je rezultat postopka odvisen od njih. Tej vključujejo:

• Masaža mlečnih žlez se izvaja le z umitimi z milom rokami.
• Trajanje postopka ne sme presegati 10 minut, pri hranjenju otroka - 5 minut.
• Nadzirajte stopnjo pritiska, zanašajte se na svoje občutke.
• Uporabite ricinusovo ali olivno olje, lahko uporabite posebno kremo.
• Po posegu se stuširajte. Nežen curek vode naj pade na prsnico.

Za povečanje

Velikost prsi lahko povečate s posebnim vakuumskim masažnim aparatom. Učinek bo opazen že po prvem postopku. V ta namen nanesite kremo na mlečne žleze in po navodilih naprave nanesite vakuumsko črpalko. Preden obvladate to metodo, se je v primeru kontraindikacij priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Če ta postopek ne ustreza ali ne želite uporabiti vakuuma, lahko uporabite druge vrste masaže, ki še povečajo mlečne žleze.

Za dvig

Postopek dvigovanja prsi se izvaja s kremo, za te namene je priporočljivo uporabiti posebno kremo. kozmetični izdelek, v skrajnih primerih pa bo zadostovalo običajno olivno olje. Preživite tri minute v krožnem gibanju v smeri urinega kazalca z majhnim pritiskom. Nato pogladite po črti od bradavic navzgor do ključnice, nato pa z žagajočimi gibi z dlanjo dve minuti masirajte od bradavic do zunanjega dela prsnega koša. Na koncu postopka naredite lahke masažne trepljanje.

Za elastičnost

Učinkovita masažna tehnika za učvrstitev prsi je postopek tuširanja. To je mogoče storiti vsak dan, ne da bi za to porabili veliko časa. Ne pozabite, da morate najprej rahlo raztegniti žleze. Nato vklopite prho in usmerite topel curek na prsnico. V tem času morate skrbno izvajati krožne gibe s tremi prsti, zloženimi skupaj, mimo strani bradavice. Po petih minutah nadaljujte do zadnje faze - kontrastna duša, pri kateri je treba temperaturo vode spreminjati vsakih pet sekund.

masaža prsi med hranjenjem

Dojenje spodbuja zdravo rast in razvoj otroka. Da bi bilo dojenje prijetno in ne bi povzročalo nelagodja, strokovnjaki svetujejo mladi mami, naj razvije mlečne žleze in naredi drgnjenje. Zahvaljujoč preprostim gibom mleko ne bo stagniralo - to bo pomagalo preprečiti mastitis in druge neprijetne trenutke. Poleg tega masaža "pospešuje" kri, kar prispeva k dobri laktaciji. Upoštevajte, da pravila o tem, kako masirati prsi doječih mater, kažejo, da je uporaba kreme prepovedana.

Za videz mleka

Rojstvo otroka je najbolj vznemirljiv trenutek v življenju vsake ženske, ki lahko pokvari pomanjkanje mleka. Da se pojavi kolostrum, porodnica ne sme izgubiti niti minute, mati mora otroka takoj po rojstvu pripeti na prsi. Če tega iz nekega razloga ni bilo mogoče storiti, morate opraviti masažo prsi, ki bo pomagala popraviti situacijo.

Najprej morate pritrditi na mlečne žleze, navlažene z topla voda plenico, nato pa jih pokrijemo s tanko bombažno krpo, predhodno segreto na bateriji ali likalniku, skozi katero se bo postopek izvajal. S prsti nežno stisnite prsni koš pri dnu in z lahkimi vlečnimi gibi potegnite do bradavic. Ne uporabljajte nobenih krem ​​ali olj. Ponovite 5-10 krat za vsako dojko. Na koncu, če je mogoče, pritrdite otroka.

Pred hranjenjem

Postopek se izvaja pred vsakim hranjenjem. To prispeva k hitremu in kakovostnemu pretoku mleka. Pogladite mlečne žleze v smeri urinega kazalca od osnove do aureole bradavice, pri čemer se ne bojite pritisniti nanjo z dlanmi in prsti. Izvedite lahke stiske. Upognite se in masirajte od podlage do bradavic – to spodbuja nastajanje mleka. Izogibajte se temu postopku, če so vaše bradavice razpokane.

Pred črpanjem

Postopek dekantiranja po svojem principu spominja na stimulacijo hranjenja, zato morate pred tem narediti malo masaže. Udobno se usedite z rahlo nagnjenim telesom, zdrgnite žleze s toplo, čisto brisačo. S prsti ali členki nežno pritisnite na prsi od osnove do bradavice. Ne pozabite uporabiti celotnega območja mlečne žleze, sicer lahko čez nekaj časa pride do stagnacije. Nato se s stiskajočimi gibi spomnite na bradavico med prsti. Po nekaj minutah se bo pojavilo mleko.

Z laktostazo

Vsaka druga ženska med dojenjem se sooča s takšnim konceptom, kot stagnacija mleka ali laktostaza ali mastitis. Je zelo boleče, neprijetno. Obstaja več načinov, kako se znebiti stagnacije, na primer pogosto prisloniti otroka na prsi. V tistih trenutkih, ko dojenček spi ali se hrani, lahko mati izboljša svoje stanje s pomočjo samomasaže proti laktostazi. Pred postopkom si ne pozabite temeljito umiti rok.

Začnite s božanjem od roba do bradavic, pri čemer bodite še posebej pozorni na zategnjenost. Nato naredite krožne gibe v smeri urinega kazalca. Naslednja vaja bo zvijanje. Prsni koš položite na dlan, z drugo pa začnite krožne gibe v različnih smereh. Za zmanjšanje bolečine priporočamo masažo pod toplim tušem. Čez nekaj časa bo prišlo do izboljšanja.

Z mastopatijo

Mastopatija je patologija dojk, ki je nevarna z zapleti. Če se v mlečni žlezi odkrije tumor, morate poiskati pomoč pri zdravniku, ki bo predpisal zdravljenje, katerega ena od točk je lahko masaža prsi. Postopek se mora začeti z nežnim božanjem areole bradavice, nato pa s pritiskajočimi gibi hoditi po celotnem prsnem košu. Ne zamenjujte masaže prsi s palpacijo, tukaj morajo biti gibi bolj gladki in mehkejši. Čas postopka je 10 minut.

Limfna drenaža

Limfna drenažna masaža je namenjena preprečevanju zdravja mlečne žleze. Če tak postopek izvajate redno, bo to omogočilo neovirano kroženje krvi in ​​limfe po mlečni žlezi ter jo nasičili z bistvenimi elementi v sledovih in snovmi. Rezultat limfne drenažne masaže je lep, zdrave dojke brez tveganja za mastopatijo ali onkologijo. Ta postopek se pogosto uporablja kot ogrevanje pred drugimi vrstami masaže.

japonski

Japonska tehnika, ki temelji na pritisku aktivne točke na telesu 20 sekund. Postopek ne traja veliko časa, vendar brez zunanje pomoči ne morete. Preden začnete s postopkom, natančno preučite lokacijo točk na telesu, mimogrede, le 10. Rezultat japonske masaže bo:

• povečanje mišičnega tonusa;
• pravo delo krvne žile;
• pospeševanje in olajšanje odtoka limfne tekočine;
• lepa, voljna koža.

pikčasto

Točkovni postopek je podoben Japonska masaža, imenujemo jo tudi Shiatsu ali kitajska masaža. Tukaj je vključenih 17 točk na telesu, ki jih pritisnemo 2-3 sekunde. Strokovnjaki pravijo, da ta orientalska tehnika normalizira hormonsko ravnovesježenske, bo izboljšalo splošno stanje ženskega zdravja, strokovnjaki celo trdijo, da je sposoben obnavljati celice v telesu. Pred postopkom je priporočljivo narediti luč limfna drenažna masaža z oljem ali posebno kremo.

taoistični

Taoistična masaža prsi se lahko izvaja ne samo za ženske, ampak tudi za moške. Sestoji iz naslednjega. Roke položite na prsi in naredite 9 krožnih gibov od ramen proti sredini. Po tem premaknite roke tako, da je bradavica na sredini dlani, naredite 10 lahkih pritiskov. Vzhodni modreci zagotavljajo, da ti preprosti gibi pomladijo in napolnijo z energijo.

Video

Najpomembnejši učinek masaže je močan čistilni in sproščujoči učinek. Masaža spodbuja podporna tkiva in limfno cirkulacijo, kar izzove mnoge pozitivni učinki in zdravih hormonskih odzivov. S pravo mehaniko bo dihalni proces deloval globoko brez velikega napora.

Premočrtno drgnjenje, uporabno za splošno okrevanje, tkiva so aktivno nasičena s kisikom in posodobljena. Masaža pri bronhitisu odstranjuje sluz, ki se nabira v pljučih, potrebna je pri hudih ali blažjih poškodbah prsnega koša.

Krožni gibi razširijo žile, ki hranijo mišično tkivo, izboljšajo krvni obtok. Za ženska dojka takšne manipulacije so zelo koristne, delujejo kot profilaktično sredstvo proti različnim novotvorbam. Izvaja se subtilno, enostavno, nežno, da ne povzroči negativnega učinka.

Masaža je koristna za bolečine v hrbtu torakalni hrbtenica. Osnove masaže je enostavno razumeti, naučiti se morate 3 osnovnih tehnik: drgnjenje, stiskanje, gnetenje in pomožne tehnike.

Preden začnete s prakso, morate vsaj enkrat obiskati masažnega terapevta. Najbolje je, da vam pomaga kompetentna oseba.

Tehnike in triki

Lezite na hrbet, z ravnimi rokami vzdolž telesa. Masaža se izvaja vzdolž prsnice in pod ključnico, vzdolžno in prečno z drgnjenjem prsnega koša in božanjem zgornji del. Potem vaša dejanja:

• položite roke na zgornji del prsnega koša v višini ključnic;
• začnite na vrhu in se premaknite proti želodcu;
• ko rebra zmanjka, premaknite dlani na strani in navzdol;
• ponovite 3-4 krat;
• z drsnimi gibi raztegnite dlani od ključnice do pasu in s prsti pritisnite med vdolbine v rebrih;
• z dlanjo potegnite vzdolž rebra, pokrivajte vse več;
• nagnite glavo in upognite hrbet, položite roke na lopatice in jih drgnite, premikajte se do vratu.

Uporabite smetano ali olje.

Božanje

Najbolj občutljiva metoda za zmanjšanje napetosti z ustreznim pritiskom s konicami prstov na površino kože in izmeničnimi drsnimi gibi. Masažo prsi lahko izvajate z dlanjo, robom roke in konicami prstov. Dlan naj bo nameščena pravokotno na masirane mišice ali prečno, prsti povezani ali narazen. Ko božate celotno površino roke, se prilepi na kožo, kar zagotavlja enakomeren pritisk. Smer gibanja se mora ujemati z anatomsko smerjo mišic in krvnih žil. Božanje delimo na površinsko, globoko in ravno.

Površinsko božanje se izvaja na začetna faza, odstraniti simptomi bolečine in deluje blago in pomirjujoče. Izvaja se počasi v ritmu 24-25 masažnih gibov na minuto. Roke naj drsijo gladko, le dotikajte se površine, začnite v ravnih črtah in jih postopoma razširite brez premikanja mišic, popolnoma v stiku s kožo.

Ta gibanja so:

• Pomirite živčni sistem.
• Zmanjšajte čustveno razdražljivost in zmanjšajte napetost.
• Povzroča sprostitev in izboljša delovanje kožnih žil.
• Izvajati prenos hranil na kožo in podkožno vezivno tkivo.
• Globoko pospešuje krvni in limfni obtok (zmanjšuje zastoje in otekline).

Pod njegovim vplivom pride do absorpcije tekočin iz podkožja. Izvaja se ritmično, energično, deluje stimulativno na centralni živčni sistem, pospešuje gibanje krvi, spodbuja izločanje znojnic in žlez lojnic.

Božanje se uporablja za parezo in paralizo živcev, zmanjšuje razdražljivost hrbtenjača in upočasnjuje dihalnih gibov. Izpostavljenost prsnemu košu očisti kožo keratinizirane povrhnjice in izboljša njeno dihanje. Poleg ravnega božanja nekateri strokovnjaki izdelujejo tudi okroglo, cikcak, koncentrično, spiralno, grablje, križno in česano smolo. Vpliv teh vrst udarcev na telo (vključno z bolečinami v hrbtu) je različen.

Masaža se vedno začne, konča z božanjem, z njo pa se izmenjuje katera koli tehnika.

Stiskanje

Bistvo je premikanje kožne gube z drsnim gibom. V pasu ustvarite kožno gubo tako, da držite 4 prste skupaj, palec pa je odmaknjen, in kožno gubo premaknite od spodaj navzgor. Stiskanje se izvaja z radialnim robom krtače. Sprejem se izvaja tudi z robom dlani ali ulnarnim robom roke. Namen tega gibanja je osvoboditi tkivo limfe, krvi in ​​intersticijske tekočine.

S pomočjo druge roke z vlečnim gibom povlecite roke po hrbtu. Trud bo ustvaril leva roka, desna roka za premikanje kožne gube. Če maser stoji na desni, desna roka izvaja potisne gibe, leva roka pa kožno gubo. Stiskanje se uporablja v približno 30 % masažnih tehnik.

Trituracija

Masaža je sestavljena iz premikanja pokrivnega tkiva glede na sebe in glede na subjekt. Dlan položite na masirano površino, tako da se pokrivno tkivo premakne glede na mišice in kostne površine. Celotna ravnina dlani je pritrjena na tkanino in drsi na enem mestu ter premakne tkanino.

S krožnimi gibi masirajte globlje plasti. Prijavite se, ko patološke spremembe v sklepih, posttravmatske adhezije, brazgotinjenje deformacij kože. Tempo je počasen, kratkotrajen na istem območju 60-100 gibov na minuto. Med drgnjenjem se pojavi občutek toplote. Temperatura se lahko dvigne za 5 C.

Pravilna izvedba drgnjenja je premik pokrovnih tkiv brez drsenja po površini. Pri klasični masažni tehniki so dovoljeni drsni in drgnjeni gibi.

Masiranje

Tehnika, pri kateri masažni terapevt z rokami dvigne, pritisne in stisne kožo. Izvaja se za velike mišične skupine. Hitrost 40-50 gibov na minuto. Pod njegovim vplivom pride do ustreznih draženja, kar vodi do stimulacije centralnega živčnega sistema, kar prispeva k regeneraciji funkcionalne insuficience in spodbujanju izmenjave kisika in ogljikovega dioksida. Pomembno je, da roke popolnoma pokrijejo del masiranega tkiva in neboleče vlečejo, stiskajo in pritiskajo. Roke naj se gladko premikajo okoli masirane mišice, brez zdrsa, brez trzanja.

Izvaja se na okončinah in oslabljenih po poškodbah in patoloških stanjih perifernih žil. In tudi v predelu paraspinalne mišice, ko so mišice trebušna stena oslabljen in mlahav.

Pat

Vključuje udarce z rokami na masirano tkivo. To je močan mehanski dražljaj. Večinoma se izvaja z dlančnim delom ali prsti. Udarci morajo biti vzmetni, elastični, kratki, vendar neboleči.

Razdeljeni so na žličke – dlan z upognjenimi prsti, ki s palcem roke tvorijo tako imenovano čajno žličko, tako da je med dlanjo in masiranim zračna blazina. Strani prstov 5-4-3-2, ki so razmaknjeni v trenutku udarca, se zaletavajo. Roka je nastavljena pod kotom 45°. Stik s tkivom naj bo čim krajši, sila udarca pa enakomerno porazdeljena. Hitrost: 250-300 utripov na minuto Izbira metode je odvisna od masaže območja, debeline maščobnega tkiva, fiziološko stanježivčnega tkiva.

Rahlo trepljanje povzroči vazodilatacijo, zviša temperaturo in povzroči, da refleksna koža poveča mišični tonus.

Tapkanje se ne uporablja pri povečani napetosti in spastični paralizi.

vibracije

Tehnika prenosa vibracij. Pravilna in natančna vibracija (tolkala) zahteva od masažnega terapevta veliko truda. Zato se uporabljajo vibracijske komore. Vzdolž organov in žil se izvajajo stabilne vibracije, vznemirljive vibracije s pritiskom na tkiva, sprva svetlobne, nato močne in spet šibke. Vibracije se lahko prenašajo skozi roko. Stabilne vibracije se nanašajo na boleče točke na izhodu perifernih živcev in mesta zlomov. Uporablja se za hude bolezni mišično-skeletni sistem in rehabilitacijo po poškodbah. Tudi s krči, bolečinami v mišicah, različnimi deformacijami. Izvaja se v 5-15 sekundah.

Točkovne vibracije zmanjšujejo živčno razdražljivost, delujejo proti bolečinam, pospešujejo nastanek kalusa in zmanjšujejo oteklino. Izvaja se s konicami prstov, ki se nanesejo na nekatere točke hrbta in prsni koš. Uporablja se v pulmologiji in včasih opravljeni poseg pokaže impresivne rezultate pri zdravljenju bolezni dihal.

To je največ učinkovita metoda nastajanje izpljunka pri kašljanju: celotno telo se sprosti, kar olajša prost pretok sputuma.

Maser stoji ob strani pacientove glave.

1. Od prsnice se z običajnim ravninskim božanjem odkotalite navzdol do komolcev in pojdite na zavijanje.
2. Pojdite pod ramena in zadnji del vratu. Zelo enostavno, poskušamo ne stisniti strani vratu, kjer potekajo žile.
3. Ko zlahka dosežete okcipitalne tuberkule, se vzdolž stranske površine, ne da bi zajeli sternokleidomastoidno mišico, vrnite v prsnico.
4. Ponovite korake 1-3 (poglabljanje in nanašanje olja) 4-krat.
5. Stisnite na stran bezgavke. Palm desno roko obleči leva stran prsni koš in izmenično delajte planarne gibe.
6. Drgnjenje se izvaja na coni ramenski sklep, ključnica (masaža se izvaja pod njo, ne da bi vplivala na ključnico).
7. Uporablja se običajna spiralna masaža s 4 prsti. Sprva je napor lahek. Zdravnik izbere začetni položaj tako da so njeni premiki vedno usmerjeni proti glavnemu vektorju sile.
8. Najprej obdelajte eno stran, nato drugo. Malo spremenite položaj in obdelajte stran prsnice, kjer so rebra.
9. Maser pri masiranju levega ključnega in ramenskega sklepa stoji na desni, da pacientu ne povzroča nepotrebnega nelagodja.
10. Uporablja se lahka krožna masaža, včasih grebenska tehnika. Morate biti zelo previdni, na tem področju je veliko bolečinskih točk in masaža se bo odrazila v bolečini, zato je bolje začeti z lažjo tehniko.

Pod ključnico, drgnjenje, palec držite skupaj z ostalimi, da ne zadenete karotidne arterije.

Tehnika masaže za otroke

Masaža spodbuja hitro okrevanje in ne povzroča škode, če upoštevate priporočila.

Pred masažo naj otrok pije zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, po pol ure pa začnite s postopkom.

1. Kožo namažite s posebnimi olji ali prahom.
2. Da otroka ne bo strah, si predstavljajte masažo kot igro in se popolnoma osredotočite na tehniko.
3. Začnite drgniti prsni koš s površino roke od sredine, pomikajte se proti ključnicam.
4. Drgnjenje prsnega koša se razlikuje po stopnji aktivnosti in intenzivnosti, vendar mora koža rahlo pordeči.
5. Otroka obrnite na trebuh in izmenično masirajte dve polovici ramen. Ploskajte in nežno božajte, postopoma se premikajte po obodu hrbta od spodaj navzgor.
6. Počasi se premikajte od pasu do ramen, dokler koža ne postane rdeča.
7. Z obema rokama rahlo uščipnite kožo: "Ovce jedo travo."
8. Zberite roke in začnite rahlo trepljati po hrbtu, češ da so to otroci, ki živijo v gorah.
9. Z robom dlani podrgnite hrbet, pri čemer pravite, da ga mladiči jedo.
10. Masažo zaključite z lahkimi potezami od pasu do ramen.

Prepričajte se, da je temperatura v prostoru 18-23C, vlažnost - 58-60%. Postopek se izvaja zjutraj in zvečer.

Indikacije in kontraindikacije

Masaža prsi se izvaja za nevtralizacijo in zdravljenje naslednjih bolezni:

• cistična fibroza;
• bronhitis;
• pljučnica;
• plevritis;
• bronhialna astma;
• deformacije prsnega koša (kifoza, skolioza, slaba drža);
• bolezni mišično-skeletnega sistema;
• miokardna distrofija, hipertenzija, vegetativna distonija in itd.

Tehnika dela:

• med rehabilitacijo po hudih poškodbah in padcih;
• kot preprečevanje patologij, ki se nagibajo k ponovitvi;
• z bronhitisom v akutna faza in pri kroničnem poteku bolezni.

• s pljučnico v akutni fazi;
• vročinska stanja.
• okuženega otroka
• pri gnojne bolezni, na kateri koli stopnji lokalizacije;
• če se pojavi izpuščaj na koži.

Postopek masaže prsnega koša se izvaja brez močnega pritiska, z mehkimi varčnimi gibi. Masaža je pomoč pri lajšanju bolezni, ne pa tudi način zdravljenja. Masažo izbere specialist in jo lahko priporoči le lečeči zdravnik.

Vibracijska masaža prsnega koša za otroke je dodaten način zdravljenja bolezni spodnjih dihal. Pri dojenčkih do enega leta nezrelih dihalni sistem, posledično lahko tudi manjši vnetni procesi v bronhih povzročijo zastoje, kopičenje sluzi. Za odpravo odvečnega izpljunka se poleg jemanja zdravil uporablja vibracijska masaža prsnega koša za otroke. Ta postopek pomaga ublažiti stanje, pospeši okrevanje.

Bronhitis je resna bolezen, ima zaplete. Pri to bolezen masaža prsnega koša ni dovoljena za otroke, mlajše od šestih mesecev. Tega ne morete storiti z vnetnim procesom v grlu, ki ga spremlja hipertermija. Če se postopek izvede brez upoštevanja pravil, se stanje poslabša.

Pri vnetju bronhijev se pogosto opazi zaviranje refleksa kašlja, zaradi česar je sputum težko ločiti in izločiti iz organov. Skrivnost stagnira, potone nižje v pljuča. Med vrstami masaže je med starši priljubljena vibromasaža prsnega koša za otroke, saj izboljša dihanje pri boleznih spodnjih dihal. Zahvale gredo medicinskih postopkov znebite se bronhialnih krčev, sputum se hitro odstrani iz pljuč, to dobra preventiva zapleti.

Vibracijska masaža izboljša mikrocirkulacijo krvi, izboljša delovanje mišičnega aparata. Krepi zaščitna funkcija bronhije, pljuča, dihala.

Pogoji

Bronhitis s pravilnim pristopom se zdravi celovito. Uporabljajo se zdravila, zeliščna zdravila, fizioterapija, masaža. Redna masaža lajša stanje pri akutnih in kronični bronhitis. Otroški zdravnik sam predpisuje to vrsto adjuvantna terapija otroka, da mu pomaga hitreje okrevati.

Pred šestim mesecem starosti postopka ni dovoljeno. Ne delajte z gripo, hipertermijo, preobčutljivost kožo.

Manipulacije se izvajajo eno uro pred obroki. Izvedite sejo v hladnem prostoru, temperatura ne presega 22 stopinj. 30 minut pred začetkom otrok vzame izkašljevalno zdravilo, ki pripomore k nadaljnjemu redčenju nakopičenega izpljunka, nato pa popije topel napitek za čiščenje sluzi.

Splošna pravila za izvedbo:

• Otrokom izvajajte vibracijsko masažo največ dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.
• Izvedite sejo eno uro pred hranjenjem otroka, dve uri po tem, ko je pojedel, da ne bi dodatno obremenili prebavnega sistema.
• Manipulacije se izvajajo eno uro pred spanjem (da sluz, ki začne izstopati, in kašelj ne moti normalnega spanca).
• Trajanje terapije je pol ure, ne več.

Priporočljivo je, da postopek izvedete v fazi, ko kašelj postane produktiven - moker, sicer ne bo popolnega izkašljevanja sputuma. Masaža za otroke - dodatna metoda zdravljenje bronhitisa, ki se uporablja v kombinaciji z zdravili.

Kdaj ne storiti

Postopek za otroke ni dovoljen v takih primerih:

• Hipertermija;
• kožne lezije alergijskega in gnojnega izvora;
• Hude oblike podhranjenosti;
• Zelo nizka teža;
• Bolezni mišičnega aparata, limfni sistem, kostni in sklepni v akutni fazi;
• Akutni procesi v telesu nalezljive etiologije (oslovski kašelj, tuberkuloza);
• Bolezni sečil in jeter v akutni obliki;
• Prirojene srčne napake;
• Bolezni živčnega sistema;
• Hernija popka ali mošnje.

Če obstaja katera od naštetih kontraindikacij, ne morete izvajati masaže za otroke.

Kako poteka postopek za dojenčke

Glede na starost obstajata dve vrsti masaže. Pri otrocih, mlajših od enega leta, je koža zelo občutljiva, vretenca so krhka, zato morate postopek opraviti skozi dlan. Mama zmore sama, oborožena potrebno znanje in informacije. Dojenčka položimo na trebuh, na kolena matere, kožo nežno masiramo v smeri od ramen do zadnjice. Te dejavnosti izboljšajo krvni obtok. Nato se hrbet obdela z vazelinom ali drugim.

Dlan položijo vzdolž hrbtenice drobtin, nato pa metodično tapkajo s pestjo druge roke. Ista dejanja so na drugi strani hrbtenice. Postopek se začne z gladkimi manipulacijami, postopoma postanejo bolj ritmične in dinamične. Tapkanje s pestjo se izmenjuje s ploskanjem z robom dlani.

Namesto tapkanja s pestjo ali robom dlani je pri otrocih možno rahlo tapkanje s konicami prstov po medrebrju (video). Manipulacija prsnega koša se ne izvaja. Trajanje enega postopka ne presega pet minut, nato se otroku omogoči kašljanje.

Tehnika za starejše otroke

Tehnika, starejša od enega leta, se izvaja brez dodatnih dlani. Leži na trebuhu ali sedi (gleda risanke). Seansa se začne z mravljinčenjem kože, smer gibanja je od spodnjega dela hrbta do ramenskega obroča. Nato z roko, upognjeno v pest, tapkajo po hrbtenici, smer je od sredine hrbta do ramen. Vsaka manipulacija se izvede vsaj 30-krat (video).

Ostro tapkanje se nadomesti s božanjem, ta tehnika pomaga izboljšati cirkulacijo krvne tekočine in razprši zastoje, pomaga ločiti nakopičeni izpljunček s površine sluznice in ga odstraniti.

Ob koncu božalnih gibov začnejo rezati s pomočjo roba dlani. Takšne manipulacije se izvajajo vzdolž hrbtenice, odmikajo se do stranskih reber. Na koncu masaže potrepljajte po hrbtu, oblecite toplo bluzo.

Celice je dovolj občutljiv postopek, ki je ni priporočljivo proizvajati brez določenih veščin in znanja, zlasti za ženske. Vendar pa ima pravilen postopek zelo pozitiven učinek na splošno stanje zdravje.

Drgnjenje, ki ga opravi strokovnjak kiropraktik, uporabno ne samo za bronhitis in pljučnico, ampak tudi za splošno zdravje. Ko pride do mehanskega učinka na prsne mišice, se tkiva začnejo bolj aktivno oskrbovati s kisikom.

Njihova limfna drenaža in krvni obtok sta optimizirana, celjenje poteka naprej celični ravni. Včasih takšni postopki kažejo še bolj izrazit terapevtski učinek kot običajno zdravljenje z zdravili.

Torej, kako naj se izvaja vibracijska in druga masaža prsnega koša in kakšne učinke lahko zagotovite ta postopek?

Prednosti pravilno opravljenega drgnjenja prsnega koša

Objektivna prednost udarne masaže prsnega koša je njen močan čistilni in sproščujoč učinek. Na primer, med bronhitisom tak postopek pomaga odstraniti sputum, ki se nabira v pljučih, lajša vnetje in umiri kašelj. Takšna masaža je potrebna za hudo ali blago deformacijo prsnega koša, vendar je v tem primeru obvezen poseg strokovnjaka.

Kaj vam bo omogočilo pravilno opravljeno masažo prsnega koša:

• splošna sprostitev in sedacija;
• Stimulacija oskrbe s krvjo v pljučih;
• tonizacija avtonomnega živčnega sistema;
• Normalizacija krvnega tlaka;
• Krepitev prehrane srčne mišice s kisikom in drugimi snovmi, dragocenimi za njeno delovanje;
• Povečana vzdržljivost;
• Prilagoditev dihalnega procesa (dihanje bo postalo globlje, enakomerno, obsežno).

Ko se drgnjenje izvaja s krožnimi gibi, se žile, ki hranijo mišično tkivo, razširijo. Posledično postane bolj elastičen in elastičen, izboljša se njegova prehrana in krvni obtok.

Nenavadno je, da so takšne manipulacije zelo koristne za ženske dojke, torej mlečne žleze. Pod takšnimi vplivi se tudi napolnijo s krvjo in hranila. nadaljevati močna preventiva različne neoplazme, vključno z malignimi. Vendar je treba vedeti, da mora biti tehnika ročne osvetlitve zelo mehka, nežna in občutljiva. V drugem primeru, če se dotaknete določenih vozlišč, lahko dosežete neposredno nasproten učinek.

Vibracijsko in udarno masažo prsi izvajamo za celo vrsto bolezni z namenom njihovega zdravljenja ali nevtralizacije.

Katere patologije so prizadete?

Masaža prsi se lahko izvaja za posebne indikacije. Običajno napotnico da lečeči ali nadzorni zdravnik.

Ta postopek kaže odlične rezultate z impresivnim seznamom bolezni.

Na primer, zelo pomembno je, ko:

• Patologije, zaradi katerih je izkašljevanje sputuma težko - cistična fibroza, bronhitis, pljučnica, plevritis, bronhialna astma;
• Deformacije nekaterih delov mišično-skeletnega sistema, zlasti prsnega koša - kifoza, skolioza, motena drža;
• Srčno-žilne motnje, kot so miokardna distrofija, arterijska hipertenzija, vegetovaskularna distonija.

Zelo pogosto je ta praksa pomembna v obdobje rehabilitacije po hudih poškodbah in padcih.

Lahko se uporablja tudi kot preventivni ukrep z določenimi sumi ali že ozdravljenimi patologijami, ki se nagibajo k ponovitvi. Na primer, masažo prsnega koša z bronhitisom je bolje izvajati ne le v akutni fazi, ampak tudi v kroničnem poteku. Tako se bo bolezen hitreje umikala, njene občasne obnove pa se postopoma nevtralizirajo.

Toda to ima svoje nianse. Na primer, pri pljučnici je bolje odložiti masažo prsnega koša, če je v tej fazi bolnik v fazi poslabšanja. Poleg tega močno sindrom bolečine, značilno za to stanje, lahko moti manipulacijo. Pri izvajanju ročnega vpliva oseba v brez napak naj bo miren, ne smejo ga motiti neznosne bolečine in drugi simptomi iz dihal.

Pogoji

Priporočljivo je, da masažo prsnega koša izvajate s strokovnjakom ali pod njegovim vodstvom, še posebej na prvih sejah.

Med ročnimi manipulacijami je treba upoštevati naslednje pogoje:

• Radost in normalno razpoloženje bolnika (ne smete biti depresivni, razburjeni ali prestrašeni, tako kot vaš otrok, če masažo izvaja on);
• Pri bronhitisu je takšne postopke priporočljivo izvajati po dnevnem ali nočnem spanju, saj v tem času največje število sputum, ki ga je treba čim prej odstraniti;
• Pomembno je, da izvajate manipulacije pred obroki, da ne bi izzvali negativne reakcije iz organov gastrointestinalnega trakta;
• Masažna miza je pomemben, vendar ne nujen pogoj za postopek, ki izboljšuje zdravje. In tukaj normalna temperatura zrak v prostoru, kjer se izvajajo te manipulacije, je zelo pomemben. Poleg tega je treba organizirati normalno prezračevanje, da ne bi izzvali kratke sape in drugih negativnih "stranski učinki";
• Imeti morate normalno telesno temperaturo - v tem primeru ni dovoljena niti povišana telesna temperatura niti subfebrilno stanje.

Vrsto masaže in tehniko izvajanja izbere specialist glede na vaše trenutne potrebe, indikacije in kontraindikacije.

Vrste masaže "prsi".

Če govorimo o sortah te tehnike, so naslednje:

• tolkala ali vibracije- najlažja tehnika, ki jo je mogoče izdelati neodvisno in vam ne vzame več kot nekaj minut časa. Res je, če to počnete sami, boste potrebovali pomoč tretje osebe. To vrsto masaže izvajamo s konicami prstov, ki jih tapkamo po določenih delih hrbta in prsnega koša. Manipulacije aktivirajo bronhije, zaradi česar se začne njihovo aktivno čiščenje iz sputuma. Zelo pogosto takšne ukrepe izvajajo mlade matere za svoje otroke, ki trpijo za bronhitisom;
• Spot. Ta tehnika je prišla k nam iz starodavne Kitajske in jo naši strokovnjaki do nekaj časa niso priznali. Danes vadi uradna medicina, zlasti pulmologijo, in včasih kaže impresivne rezultate pri zdravljenju bronhialne astme;
• Odvodnjavanje. Izvaja se v določenem položaju telesa. Namenjen je aktivnemu odstranjevanju sputuma in normalizaciji limfne drenaže v pljučih. Pogosto se daje otrokom. Običajno zdravniki svetujejo, da pred izvajanjem terapevtske drenažne masaže vzamejo ekspektorans, da bi okrepili in pospešili njegov učinek;
• klasična. Ta tehnika se običajno ne izvaja ločeno, ampak je vključena v splošno klasična masaža. Uporablja se pri različnih krčih, deformacijah, mialgiji. Pogosto se uporablja v procesu rehabilitacije po poškodbah in hudih boleznih mišično-skeletnega sistema. Prav tako je bila klasična masaža že od nekdaj element obnovitvene, zdravilne in preventivne terapije.

Najpogosteje masaže predpisujejo nevrologi ali terapevti. Lahko pa ga priporoči tudi pulmolog ali ortoped.

Ali se lahko masiram?

Močno ni priporočljivo, da se naučite takšnih manipulacij iz nič. Preden se sami lotite takšnih dejanj, morate vsaj enkrat obiskati zdravnika. Najbolje je, da vam pomaga nekdo od vaših bližnjih - normalna samomasaža v tem primeru ne bo delovala skoraj zagotovljeno. Zato ne bi smeli tvegati in to storiti sami - poskusite organizirati sodelovanje dobro obveščene osebe.

Poskusite izvesti masažo prsnega koša na drugi osebi:

• Roke položite na zgornji del prsnega koša, tako da se nahajajo približno blizu ključnice;
• Začnite jih voditi vzdolž prsnice stran od sebe in se premikati proti želodcu;
• Kjer se rebra končajo, premaknite dlani na strani in navzdol;
• Izvedite več teh manipulacij;
• Spet potegnite roke od ključnic do pasu in začnite širiti prste ob rebrih in jih "potiskati" med votline;
• Ponovite gibanje, zajemite vedno več robov;
• S klasičnimi gibi masirajte prsno mišico;
• Prosite osebo, naj spusti glavo navzdol in upogne hrbet. Z rokami sezite do njegovih lopatic in masirajte ta del, tako da se premikate proti vratu.

Za lažjo masažo uporabite olje.

Sprednja površina prsnega koša je bogata z znojnimi žlezami, koža na njej se zlahka zbere v gube, kar olajša masažo prsnega koša.

Mišični sistem sprednjega dela prsnega koša je sestavljen iz mišic:

• velik prsni koš;
• majhna prsa (pod velikim prsna mišica d);
• sprednji zobati (na stranskih površinah);
• poševne trebušne mišice (pod zobati, blizu roba obalnega loka);
• rectus abdominis mišice (pod rebrnim lokom).

Medrebrni prostori so napolnjeni z zunanjimi in notranjimi plastmi mišic, med katerimi potekajo živci in krvne žile.

Izvaja se masaža prsnega koša različni razlogi. Oglejmo si podrobneje masažo pri kroničnih nespecifičnih boleznih dihal in masažo cervikotorakalne regije z osteohondrozo.

Masaža za bolezni dihal

Izvaja se masaža prsnega koša in medrebrnih prostorov brez poslabšanja bolezni dihalnih organov klasični triki za okrepitev in pospešitev delovanja zdravljenje z zdravili, hiperventilacija vitalne kapacitete pljuč. Hkrati masažne manipulacije zmanjšajo skriti učinek sredstev, ki širijo bronhije.

Masaža prsnega koša pomaga normalizirati moteno kislinsko-bazično stanje in hitro prodreti v tkiva bronhospazmolitičnih sredstev, kar zagotavlja okrepljen in pospešen učinek zdravljenja z majhnimi odmerki zdravil za bronhitis ali pljučnico. Začnite z masažo prsi 1,5-2 uri pred terapevtskimi vajami.

Tehnika masaže

Glede na namen in površino prsnega koša se prsni koš masira tako, da bolnik leži na hrbtu, na boku ali sedi. Če je potrebno, obremenite prsni koš od hrbta, bolnika položite na trebuh.

Z masažo se začne pri bronhitisu in pljučnici (akutni in kronični) v predelu nasolabialnega trikotnika in nosu. Bolnikove oči morajo biti zaprte. Masažo prsnega koša nadaljujemo na sprednji steni pacientovega prsnega koša. Nato maser začne z dlanmi božati veliko prsno mišico od prsnice ločno navzgor, pri čemer dela stransko in spodnjo površino prsnega koša proti pazduham do bezgavk.

Po ravninskem božanju se izvede ločen učinek na mišice: pectoralis major, anterior dentate, interkostalni živci. Na veliki prsni mišici z bronhitisom in pljučnico (akutna in kronična) se dlan ene roke premakne od ključnice do pazduhe, dlan druge roke - od prsnice proti rami (do sklepa). Izvaja se božanje in krožno drgnjenje.

Začnejo masirati sprednjo nazobčano mišico od stranske površine in končajo proti lopaticam. Izvajajo se božanje, preprosto drgnjenje in vzdolžno gnetenje. Položaj bolnika je na strani, roke so položene za hrbet.

V položaju bolnika na hrbtu ali sedeči se vadijo mišice med rebri. V sedečem položaju so pacientove roke odmaknjene ob straneh, masažni terapevt je za pacientovim hrbtom. Nanesite prstno masažo medrebrnih mišic v smeri od prsnice proti hrbtenici.

Masaža se konča z ravnim in objemnim božanjem. Nato masirajte hrbet v ležečem položaju. Glava naj bo rahlo spuščena, za kar pod trebuh položijo blazino. Bolnikove roke so pokrčene komolčni sklepi in damo pod glavo.

Postopek traja 15 minut s potekom zdravljenja - 10-12 postopkov, vsak dan ali vsak drugi dan 1-1,5 ure po jutranjem zajtrku. V bolnišnici se masaža izvaja po 4-5 dneh bivanja, v ambulantah - po umirjanju vnetni proces.

V prisotnosti patološki proces za akutne in kronične bolezni: bronhitis in pljučnica ter razširjenost bronhopulmonalnih sprememb (pnevmoskleroza) več tehnik drgnjenja, raztezanja se uvaja v masažno tehniko: linearno, polkrožno, krožno drgnjenje, razno žaganje, raztezanje z eno ali dvema rokama.

Če pri bronhitisu in pljučnici z bronhiektazijami prevladuje destruktivni proces, se poveča število tehnik vibracij: neprekinjeno, labilno, stresanje, sekanje, tapkanje.

Za masažo prsi:

• nujno obidejo mlečne žleze;
• ne uporabljajte intenzivnih gibov na mestih pritrditve reber na prsnico (na občutljivih točkah);
• hkrati masirajte prsni hrbet;
• ženske masirajo prsni koš počasneje in ne tako intenzivno kot moški;

Med poslabšanjem vnetnega procesa je kontraindicirano izvajati masažo prsi kronični potek pljučnica, s splošne kontraindikacije. Če se v pacientovem izpljunku, ko se proces umiri, odkrijejo proge krvi, se masaža ne prekliče in se izvaja po zgornji metodi.

Tolkalna masaža

S prekomernim fizičnim naporom v športu, kirurški posegi in bronhopulmonalnih boleznih je dihalni aparat močno obremenjen. V zgornjem dihalnih poti veliko različnih receptorjev: dihalne mišice, prsni koš in pljuča, ki igrajo pomembno vlogo pri izvajanju funkcije povratne informacije med ventilatorjem in dihalnim centrom.

Vzbujanje občutljivih živčnih končičev se pojavi tudi med raztezanjem in kolapsom pljučnega tkiva. Proprioceptorji mišic med rebri delujejo, da pomagajo uravnavati silo, ki jo izvajajo dihalne mišice.

Masaža dihalnih mišic bo povzročila povečano impulzacijo primarnih končičev mišičnih vreten in vključevala veliko število motoričnih nevronov. To bo povečalo krčenje mišic med rebri. Za lajšanje utrujenosti dihalnih mišic, izboljšanje bronhopulmonalne ventilacije, krvnega obtoka, odvajanja sputuma in normalizacije dihalne funkcije se izvaja udarna masaža.

Metodologija

Pacient je v ležečem ali sedečem položaju. Prsni koš položimo z levo ali desno dlanjo, ki jo od zgoraj ritmično udarjamo s pestjo. Začnejo s tolkalno masažo prsnega koša na določenih simetričnih mestih, nato pa preidejo na hrbtna regija prsni koš.

Na prsnem košu spredaj se udarci izvajajo v predelu pod ključnico in rebrnim lokom od spodaj, na hrbtu - v predelu nad lopaticami, med lopaticami in pod lopaticami. V vsaki coni se izvedejo 2-3 zadetki. Nato celico stisnemo z dvema rokama in ju položimo na spodnji stranski del celice, bližje diafragmi.

Ko pacient vdihne, maser svoje roke z drsnimi gibi usmeri vzdolž mišic med rebri do hrbtenice. Pri izdihu - do prsnice, stiskanje prsnega koša proti koncu izdiha. Nato za izvajanje istih gibov masažni terapevt premakne roke do pazduh.

Izvajajte gibe 2-3 minute. Da bi pacientu preprečil zadrževanje diha, mora masažni terapevt dati ukaz:

• »vdihnite«, z rokami drsite po mišicah med rebri do hrbtenice;
• "izdihnite", zdrsnite z rokami na prsnico in na koncu izdiha stisnite celico.

Tolkalna masaža se izvaja po drgnjenju hrbta in prsnega koša. Po tolkalih se celoten prsni koš popolnoma podrgne.

Tolkalna masaža izboljša dihanje z ustvarjanjem estrapulmonalnih pogojev. Zaradi mehanskega draženja se stimulira dihanje in izločajo bronhialni izločki (sputum).

Pri stiskanju prsnega koša se dražijo receptorji alveolov, korenine pljuč in plevre. Tako nastane previsoka razdražljivost respiratorni center za aktivni vdih. Masažer z delovanjem na dihalne mišice med rebri (proprioreceptorje) refleksno vpliva na center dihanja in stimulira akt dihanja.

Masaža za cervikotorakalno osteohondrozo

Pri predpisovanju masaže za osteohondrozo v predelu materničnega vratu in prsnega koša bolnik vzame udobno držo na stolu za sprostitev hrbta in vratu ali ležanje na trebuhu.

Za odpravo gelotičnih vezivnih kožnih sprememb se masaža cervikotorakalne regije začne v subakutni fazi z intenzivnim, a nežnim površinskim božanjem in gnetenjem. Gibi se ponovijo 3-4 krat in se izmenjujejo s udarci.

Torakalni hrbet< массируют поглаживающими, растирающими движениями, выжиманиями и разминаниями: щипцевидными, основанием ладонью, ординарными, двойными кольцевыми.

Območje ​lopatic pobožamo od spodnjega vogala, z obeh strani usmerimo roke proti vratu.

Ramenski pas masiramo s božanjem, drgnjenjem, stiskanjem in gnetenjem na obeh straneh. V sedečem položaju - s božanjem, stiskanjem in gnetenjem velikih prsnih mišic.

Trapezna mišica se masira v smeri vlaken in se začne na naraščajočem delu (blizu 12. torakalno vretence), ki se nadaljuje na srednjem in padajočem delu mišice. palec maser preide vzdolž bodičastih izrastkov do 5. vretenca prsnega koša in nato do akromialnega odrastka lopatice.

Območje vratu se poboža od lasišča navzdol do hrbta (do 10-krat). Če v hrbtenici ni bolečin, se sklece izvajajo na obeh straneh in zadnji strani vratu.

Mišice vratu gladimo, drgnemo in gnetemo z robom dlani in konicami prstov, izmenično s sklecami.

Prsni hrbet pobožamo in stisnemo s konicami prstov ob hrbtenici, vključno z zgornjimi snopi na ramenskem obroču. Mišice božamo, drgnemo, gnetemo, stisnemo, izvedemo zvitek. Kiplerjeva guba se izvaja vzdolž hrbtenice.