Kouření během těhotenství - je to možné nebo ne. Co dělat pro těhotnou ženu, která nemůže přestat kouřit

Obsah článku:

Kouření je jednou z nejčastějších závislostí, která způsobuje velké škody na lidském zdraví. Kvůli závislosti na nikotinu se lidé stávají slabou vůlí a jejich stav se denně zhoršuje. Zvláštní kategorií kuřaček jsou těhotné ženy. Často se nastávající matky, které kouřily před početím, tohoto zlozvyku nemohou zbavit ani v období těhotenství. A to je pro budoucí dítě velmi špatné.

Gynekologové říkají ženám „v pozici“ o všech „kouzlech“ závislosti, ale ne každý je schopen se jí zbavit. Mnoho z nich se skutečně bojí následků kouření pro plod, a proto je zajímá, zda je možné kouřit vodní dýmku popř. e-Sigs. Podle lékařů byste neměli hledat náhradu, lepší je pokusit se správně přestat kouřit.

Kouření během těhotenství: důsledky

Během těhotenství jsou matka a dítě jeden organismus, a proto jakékoli návyky ženy tak či onak ovlivňují plod. Podle lékařský výzkum, asi v 75 % případů si toho všimly těhotné ženy Negativní důsledky kouření. Mnoho matek tvrdí, že v těhotenství kouřily, ale se zdravím dítěte je vše v pořádku. Nechápou však, že následky mohou miminko dohnat až nějakou dobu po narození.

Pokud těhotná žena kouří, pak nikotin proniká do jejího těla (v důsledku toho do těla plodu). Tento zákeřný jed může dítěti ublížit i po delší době (v dospělosti). Karcinogen způsobuje nepozornost dětí, zhoršuje paměť, spánek a negativně ovlivňuje centrální nervový systém. Někteří z nich se stávají velmi temperamentní, jiní naopak zpomalují své reakce.

Podle lékařů by těhotné ženy neměly kouřit, jinak se zvyšuje pravděpodobnost následujících následků:

Množství kyslíku v těle kuřačky se snižuje. V důsledku toho prochází placentární bariérou k dítěti méně plynu a hrozí nebezpečné komplikace.
Srdeční frekvence plodu se zvyšuje.
Zvyšuje se pravděpodobnost samovolného potratu nebo narození mrtvého plodu.
Existuje riziko, že se dítě narodí mezi 22. a 37. týdnem nebo bude nedonošené.
Zvýšené riziko onemocnění dýchací orgány Dítě má.

Nastávající maminky by si měly uvědomit, že v raných fázích (do 4 týdnů těhotenství) nezáleží na tom, zda žena kouří méně často nebo si kupuje cigarety s nižší koncentrací nikotinu. Méně silné cigarety obsahují i ​​škodlivé látky, přestože je v nich množství dehtu menší. Kromě toho musí nastávající matka pochopit, že cigarety mají špatný vliv nejen na plod, ale také na její stav. V důsledku kouření se zvyšuje pravděpodobnost gestózy (pozdní toxikózy) nebo se tento stav zhoršuje, objevují se poruchy spánku, je narušen metabolismus, žena rychle a prudce přibírá na váze.

Někdy se ale nastávající matka proti své vůli stane obětí kouření. Mluvíme o pasivním kouření, které neméně negativně ovlivňuje tělo, navíc může urychlit škodlivé účinky. To se vysvětluje skutečností, že během vdechování kouře osoby, která kouří v blízkosti, jsou plíce ovlivněny nejen karcinogeny a jedy, ale také oxidy kyslíku. Tyto chemické sloučeniny negativně ovlivňují centrální nervový systém, vyvolávají poruchy spánku, hypoxii a stahy dělohy.

Chcete-li zlepšit své zdraví a předejít všem negativním důsledkům, měli byste se vyhnout jakémukoli vlivu kouře. Nenavštěvujte kuřácká místa, požádejte své blízké, aby ve vaší přítomnosti nekouřili.

Čas zbavit se špatného návyku

Lékaři doporučují přestat kouřit i během plánování těhotenství, i když nikdy není pozdě vzdát se špatného návyku. Kouření v raných fázích největší nebezpečí a to vše proto Negativní vliv karcinogeny je zaměřena na vyvíjející se CNS plodu.

Mnoho kouřících těhotných žen se zajímá o otázku, zda je možné, aby těhotná žena náhle přestala kouřit, pokud to udělala před početím. Před 13. týdnem těhotenství se nedoporučuje cigarety náhle vzdát. Je lepší postupně snižovat počet cigaret, abyste se postupně zbavili závislosti.

Ve 2. trimestru probíhá formování mozku, vše vnitřní orgány a končetin. Při kouření v období od 14 do 26 týdnů se zvyšuje pravděpodobnost fyzických abnormalit, může být narušen vývoj důležitých orgánů nebo dokonce systémů. Nejvíce jsou ohroženy dýchací orgány a centrální nervový systém.

Od 27. do 40. týdne se u těhotných žen tvoří laktační kapacita. Nikotin z cigaret se hromadí v tkáních a čím později žena přestane kouřit, tím větší je riziko, že bude dítě krmit otráveným mlékem. V důsledku toho si dítě zvykne na nikotin, trpí kolikami, průjmy a poruchami spánku.

Některé ženy si kladou otázku, co dělat, když kouřily a zjistily, že jsou těhotné. Pokud se těhotenství ukázalo jako náhlé a kuřačka se o tom dozvěděla ve 2-4 týdnech, pak embryo již dostalo malou dávku nikotinu. Během tohoto období se tvoří trávicích orgánů, páteř a mozek, které mohou být ovlivněny mateřskou závislostí na nikotinu.

Budoucí maminky, které se nedávno dozvěděly o jejich situaci, mají velké obavy, že už tímto jedem otrávily miminko. Nicméně, snížit špatný vliv nikotin na těle plodu je možný. Budoucí matka doporučuje se okamžitě oznámit gynekologovi, že nedávno přestala kouřit. V tomto případě lékař předepíše vitamíny na základě kyselina askorbová a železo. Žena by měla odmítnout tonikum (káva, čaj, sladká soda). Do jídelníčku je vhodné zařadit zeleninu, ovoce, čerstvě vymačkané šťávy. Doporučuje se pít hodně tekutin: filtrovanou vodu, kefír, zelený čaj atd. Vyplatí se také připravovat si denně turistika, vyhýbejte se kuřáckým prostorům. Pouze dodržováním těchto podmínek bude žena schopna napravit škodu, kterou dítěti způsobila.

Kuřácké bylinné směsi a vodní dýmka

Některé ženy kouří trávu při nošení plodu, je to pro plod velmi nebezpečné. Bylinné směsi narušují duševní vývoj nenarozeného dítěte, brzdí činnost centrální nervové soustavy, ale zároveň vzrušují nervová zakončení mozku.

Při kouření trávy hrozí nebezpečí nejen zevnitř, ale i zvenčí. Bylinné směsi inhibují nervový systémženy, narušují koordinaci, a proto se zvyšuje pravděpodobnost pádů, nárazů, v důsledku čehož může plod trpět.

Důsledky kouření trávy během těhotenství:

Vývoj plodu je narušen, jeho tělo je neustále otravováno toxickými látkami, vypěstuje si závislost na „plevelu“ ještě před narozením.
U každých 3 dětí, jejichž matka kouřila trávu, je narušena funkčnost mozku, což se projevuje výpadky paměti, dětskou mozkovou obrnou, Downovým syndromem a dalšími patologiemi.
V důsledku pravidelného kouření matky může plod jednoduše zemřít v děloze.

Mnozí se zajímají o to, zda těhotné ženy mohou kouřit vodní dýmku. Vodní dýmka v těhotenství je podle lékařů snad ještě nebezpečnější než cigarety. V kouři je velký počet nebezpečný chemické substance(včetně nikotinu a oxidu uhelnatého). Mnoho kuřáků se domnívá, že voda, kterou kouř prochází, jej čistí od toxických látek. Tento názor je však chybný, protože jsou zcela absorbovány do krve. Po vykouření vodní dýmky je člověk ještě více otráven nikotinem a oxidem uhelnatým, protože samotný proces trvá déle.

Těhotným ženám je často zakázáno kouřit vodní dýmku, jinak se zvyšuje pravděpodobnost nebezpečných následků: nízká hmotnost, onemocnění dýchacích cest, náhlá smrt dítěte.

Otázka, jak přestat kouřit během těhotenství, zajímá mnoho nastávajících matek. To je docela reálné, jak dokazuje mnoho žen! Následující pravidla pomohou tento proces usnadnit:

Nedělejte věci, které vás nutí přemýšlet o cigaretách (nepijte kávu, nepijte alkohol, vyhýbejte se stresu atd.).
Podívejte se na oblíbenou knihu „Snadný způsob, jak přestat kouřit“ od A. Carra.
Změňte režim dne, vyplňte mezery zajímavými aktivitami (vyšívání, sport, tanec atd.).
Choďte častěji venku. Pokud kouříte na ulici, pak vám nevlídná reakce kolemjdoucích způsobí rozpaky a rozpaky. V důsledku toho nebudete mít z procesu potěšení. Navíc se při procházce rychleji šíří kyslík tkáněmi a chuť na cigaretu klesá.
Vyměňte cigarety za sladké. Dejte přednost hořké čokoládě, sladkostem a lízátkům.

Po 2 až 3 týdnech se vaše hmotnost mírně zvýší. Ale nebojte se, brzy se vrátí do normálu. metabolické procesy a práce endokrinní žlázy a vrátíš se do normálu.
Často sledujte filmy o nitroděložním vývoji dítěte, těhotenství. To zlepšuje vaši náladu a dodává sebevědomí, že děláte správnou věc, když se vzdáte závislosti.
Přihlaste se na kurzy pro mladé rodiče, komunikujte s lékařem na toto téma.

Dodržováním těchto pravidel budete brzy schopni přestat kouřit.

Pokud nemůžete skončit

A v některých případech se nastávající matce nedaří přestat kouřit, ale uvědomuje si, jak je to pro plod nebezpečné, a má velké obavy. V takových případech se můžete uchýlit k pomocným prostředkům.

Nikotinová náplast může nahradit cigarety a škoda z ní je mnohem menší než z cigaret. Tuto metodu používá mnoho maminek, které se potýkají s podobným problémem. Jak píšou na fórech, pomohl některým ženám zbavit se závislosti. Náplast obsahuje stejné množství nikotinu jako cigareta, ale kouř není vdechován.

Kouření elektronických cigaret není podle lékařů východisko. To je způsobeno skutečností, že žena je nucena nezávisle kontrolovat tok nikotinu do těla, a to je poměrně obtížné. Budoucí matka může konzumovat více nikotinu, ale necítí to, protože vdechuje páru, ne kouř.

Nyní víte, jak přestat kouřit během těhotenství. Nejdůležitější podmínkou je vaše vlastní touha zbavit se závislosti na nikotinu ve prospěch nenarozeného dítěte. Zůstaňte pozitivní, zůstaňte v klidu a užívejte si zdravý životní stylživot.

Kouření urychluje destrukci vitaminu C v důsledku toho tělo zažívá jeho nedostatek a jeho důsledky mohou být velmi vážné. Nedostatek vitaminu C může vést k poruchám látkové výměny, mohou se objevit i problémy se vstřebáváním bílkovin a časté.

Již bylo prokázáno, že v důsledku otravy nikotinem u ženy během početí dítěte se riziko potratu zvyšuje 8-10krát.

Důsledky kouření během těhotenství

Nejnebezpečnější je účinek nikotinu na dítě v děloze. Je třeba si představit, že vaše dítě začíná svůj život v prostředí otravy nikotinem (intoxikace). Dítě, které je v lůně matky, která kouří, působí jako pasivní kuřák. Jak víte, dospělý kuřák po několika hodinách (v závislosti na intenzitě, s jakou kouří) donucení vzdát se cigaret, má prostě nezkrotnou touhu kouřit nebo si alespoň jeden potáhnout. Odborníci v této oblasti tento fenomén nazývají „nikotinový hlad“. Je těžké si to představit, ale novorozenci mají také „hlad po nikotinu“. Tento „hlad“ se může projevovat různě (vše záleží na tom, jak dlouho a jak moc maminka v těhotenství kouřila).

Často se stává, že děti neustále hodně pláčou a je pro ně těžké usnout, důvodem je matčino kouření. A někdy se dokonce stane, že se dítě narodilo, poprvé se nadechlo v životě, křičelo a po několika sekundách se začalo dusit a modřet. To je projev silného hladu po nikotinu u dítěte. Ve vzácných a naléhavých případech mohou lékaři dokonce požádat matku, aby si zapálila cigaretu a vydechla kouř směrem k dítěti.

Děti kuřaček jsou ve vývoji daleko pozadu, a to nejen v děloze, ale i po narození. Maminky s tímhle zlozvyk děti v děloze trpí nedostatkem kyslíku, a proto se často rodí předčasně, mají malou váhu a trpí poruchami dýchání. Více na dlouhou dobu po porodu děti trpí otravou přijatou během pobytu v děloze. Nikotin přispívá k poškození mozkových buněk dítěte, což může vést k poruchám spánku a bezdůvodným rozmarům dítěte.

Přestaňte kouřit před těhotenstvím!

S kouřením je lepší nezačínat vůbec, ale pokud vás tento zlozvyk již zotročil, měla byste v sobě najít sílu přestat kouřit zhruba rok před očekávaným těhotenstvím. Trvá přesně rok, než z nikotinu úplně zmizí ženské tělo. Některé ženy, které kouří, říkají, že kouří už dlouho a nemohou se tohoto zlozvyku zbavit, ale zároveň se snaží správně jíst, pít vitamíny, chodit na čerstvý vzduch, aby kouření neovlivnilo jejich nenarozené dítě. . Nepochybně, správná výživa, užívání vitamínů a procházky na čerstvém vzduchu jsou velmi užitečné, ale přesto dítě svou dávku otravy nikotinem určitě dostane. Proto byste měla tento zlozvyk před těhotenstvím opustit!

přestat kouřit opravdu

přestat kouřit opravdu! Říká se, že cigarety jsou droga, i když to není pravda! A každá rozumná žena je schopna přestat kouřit. Nejtěžší období odvykání kouření je prvních 24 hodin, pokud vydržíte, nevzdáte to, pak si druhý den už možná nebudete pamatovat, že vás to táhne k drahocennému balení nikotinu. Motivem k opětovnému kouření může být různé důvody, například do společnosti s přáteli, ze zvyku z nudy, touhy zaujmout velkolepou pózu nebo když nervové poruchy. V tuto chvíli, když vaše ruka sahá po drahocenném balíčku, abyste si vytáhli a zapálili si cigaretu, zeptejte se sami sebe: „Na co to potřebuji?“ Poté, co si odpovíte, zkuste přijít na jiný způsob, jak zmírnit nervové napětí, nebo si jen vzít volný čas. Přestat kouřit je možné, musíte si to zapamatovat.

Nemůžeš přestat kouřit!

Ženy, které kouří dlouhodobě a více než 10 cigaret denně, by měly v těhotenství přestat kouřit velmi opatrně a pomalu. Těhotenství je již pro tělo velmi velkým stresem, takže jakékoli změny obvyklého rytmu života v tomto období (včetně odvykání kouření) jen zvýší již tak bolestivý stav ženy. Když žena náhle přestane kouřit, její srdeční frekvence se sníží a svalová kontraktilita se zvýší, a to je již může vést k potratu. Těžký, bolestivý stav může trvat poměrně dlouho, od několika týdnů až po měsíc. Tady jde hlavně o to nepřehánět! Musíte pochopit, že dříve jste se mohli spolehnout pouze na svou vlastní sílu, ale nyní si musíte pamatovat, že ve vás je ještě jeden člověk.

Jaký je nejlepší způsob, jak přestat kouřit během těhotenství? Odborníci tvrdí, že ostře těhotná žena by v žádném případě neměla kouřit a přestat kouřit. To by mělo být provedeno postupně, ne během jednoho dne, ale rozložit do 3 týdnů.

V první fázi snižte počet vykouřených cigaret na polovinu a přejděte na lehčí cigarety.

Po týdnu dále snižte počet cigaret za den. A udělejte si pravidlo: nedokouřte cigaretu až do konce, dejte si pár šluků na potlačení hladu po nikotinu a to stačí.

Třetí týden si dovolte potahovat jen v nejextrémnějších případech, pokud srdce začne bít příliš rychle, začne se točit hlava atd. A na konci třetího týdne si už nebudete chtít vzít cigaretu do ruka.

náhlé těhotenství

Ve většině případů se to stane náhlé těhotenství a budoucí rodiče na to nejsou zcela připraveni. Ve chvíli, kdy se o těhotenství dozvědí, je embryo již staré asi 2-4 týdny a do této doby už stihlo „nasbírat“ dostatek nikotinu. Ve 4 týdnech začíná embryo tvořit játra, ledviny, zažívací trakt, páteř a mozek, a to jsou právě játra, ledviny, trávicí trakt, páteř a mozek velmi trpí vlivem nikotinu.

Ženy, které přestaly kouřit na začátku těhotenství, se obávají, že již v prvních týdnech otrávily své nenarozené dítě nikotinem. Nepropadejte panice, můžete minimalizovat škodlivé účinky kouření během zbytku těhotenství. Ujistěte se, že jste svému lékaři řekli, pokud jste nedávno přestali kouřit. Lékař vám předepíše vitamíny s vysokým obsahem vitamínu C a železa. Je třeba se vyhnout potravinám, které obsahují kofein, jako je čokoláda, káva, černý čaj, cola atd. Jezte co nejvíce čerstvé zeleniny, ovoce a nápojů. čerstvé šťávy. Snažte se pít co nejvíce tekutin, jako je mléko, kefír, zelený čaj, nesycené minerální vody, to vše přispěje k odstranění produktů rozkladu nikotinu. Určitě se procházejte alespoň 3-4 hodiny na čerstvém vzduchu, snažte se vyhýbat zakouřeným místnostem a v žádném případě nedovolte lidem kouřit ve vaší přítomnosti. Pokud budete dodržovat tato jednoduchá pravidla, můžete napravit škody způsobené nikotinem vašemu tělu a porodit plnohodnotné, zdravé dítě.

A tátové nezůstávají stranou

Je lepší přestat kouřit, samozřejmě spolu s druhou polovinou. Zaprvé vás to zachrání před závistí, když si váš manžel vyrazí na kouřovou pauzu. Nehledě na to, že mnoho mužů věří, že nepotřebují přestat kouřit, protože v sobě dítě nenosí. Ale není! Existuje názor, že pokud jeden z rodičů kouří, v každém případě to ovlivňuje budoucí potomky. Nikotin otravuje tělo nejen žen, ale i mužů, a to ovlivňuje kvalitu a množství spermií. Aby tedy bylo dítě zdravé, měli by oba rodiče přestat kouřit.

Nutno podotknout, že na rozdíl od ženského těla se nikotin vylučuje z mužského těla rychleji, a to již za 3 měsíce. To naznačuje, že pokud je kuřák pouze táta, lze těhotenství plánovat již po 3 měsících od doby, kdy přestal kouřit. V případě, že se táta této závislosti rozhodně nechce vzdát, zkuste mu přinést následující lékařské studie:

Vědci zjistili, že pokud jsou jeden nebo oba rodiče v rodině kuřáci, děti dvakrát častěji trpí nemocemi, jako je zápal plic, bronchitida a astma, tabák přispívá k zúžení cévy a také značně zhoršuje saturaci krve kyslíkem.

Děti rodičů, kteří kouří, mají 6x vyšší pravděpodobnost, že budou trpět nemocemi gastrointestinální trakt. U dívek, které se narodily již jako pasivní kuřačky, je lze pozorovat v pozdějším věku.

Vzdělání: Diplom "Porodnictví a gynekologie" získal na Ruské státní lékařské univerzitě Federální agentury pro zdraví a sociální rozvoj (2010). V roce 2013 ukončila postgraduální studium na NMU. N. I. Pirogov.

Přečtěte si také:

Problém neplodnosti je nyní mnohem závažnější, než býval před několika staletími. Sexuální revoluce nese vážnou odpovědnost, už jen za to, že se šíří infekční choroby. A mladí už nechtějí mít děti, oddalování těhotenství je čím dál větší.

Někteří vyznavači zdravého životního stylu překvapeně vykřikují – je možné kouřit, když miminko roste v děloze? Všechno ale není tak jednoduché. Pokud žena kouřila před těhotenstvím dlouho Je docela těžké vzdát se špatného návyku jednou provždy. Zvláště pokud mají běsnící hormony na tělo obrovský dopad. Závislost na nikotinu je často zvláště výrazná během těhotenství, takže přestat kouřit v tomto období je opravdu obtížné. Ale je třeba skončit - o tom nemůže být pochyb. Koneckonců, kouření je velmi, velmi škodlivé pro malé rostoucí tělo. Zvažte účinek nikotinu na plod v děloze podrobněji.

Jak kouření ovlivňuje dítě během těhotenství

Vědci provedli experiment, pozorovali během těhotenství velký počet kuřaček a ne kouřící ženy. Fotili miminka v děloze pomocí ultrazvukového skeneru. Děti, jejichž matky kouřily, si častěji sahaly na obličej, což je známka zaostalosti, protože miminko v děloze se s věkem dotýká obličeje stále méně. Nejvíce ze všeho však vědce a lékaře zarazilo, že při kouření cigaret se miminka šklebila a jejich rysy byly zkreslené. Bylo navrženo, že děti cítí bolest nebo nějaké nepohodlí, když jejich matka kouří. Jak přesně nikotin ovlivňuje dítě v děloze?

1. Na raná data kouření může přispět k potratu, protože nikotin zabraňuje oplodněné vajíčko jak se připevnit ke stěně dělohy.
2. Dlouhodobá expozice nikotinu na těle těhotné ženy velmi často vede k hladovění dítěte kyslíkem. Hypoxie přispívá k rozvoji různých neurologická onemocnění- dětská mozková obrna, poruchy řeči, mentální a tělesná retardace.
3. Kouření matek často vede k různá porušení maxilofaciálního systému, může se u dítěte objevit rozštěp rtu, rozštěp patra atd.
4. Je prokázáno, že děti, jejichž matky v těhotenství kouřily, častěji po porodu trpí syndromem náhlého úmrtí.
5. Pokud těhotná žena vykouří krabičku cigaret denně, zvyšuje se riziko nitroděložního úmrtí dítěte o 40 %.
6. kouřit dál pozdější data těhotenství je plné předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti dítěte.
7. Děti narozené kuřácké matce jsou neklidnější, vrtošivé, často bezdůvodně pláčou. U těchto dětí je mnohem častější intrakraniální tlak.

Tabák v cigaretách lze považovat za nejneškodnější složku. Kromě nikotinu při kouření, velké množství pryskyřice, toxiny a jedy, které snižují elasticitu buněčných membrán, zhoršují zásobování těla kyslíkem a jednoduše tělo otravují. Je velmi důležité tomu porozumět. Mnoho nastávajících matek nemůže přestat kouřit a jednou si potáhnout nebo vykouřit jednu cigaretu v naději, že ano malá dávka nebude žádná škoda. Ale to je riziko a nikdo neví, zda máte vy (a konkrétně vaše dítě) štěstí. Stojí tedy zdraví nevinného dítěte za vaši krev těchto cigaret?

Existují dva tábory obyčejných lidí a dokonce i lékařů, kteří se na kouření dívají z různých úhlů. Někteří tvrdí, že byste během těhotenství neměli kouřit a měli byste se okamžitě vzdát cigaret, jakmile zjistíte, že život vznikl v děloze. Jiní jsou si jisti, že je nemožné přestat kouřit náhle a dokonce velmi škodlivé. Zvláště pokud žena před těhotenstvím aktivně a dlouhodobě kouřila. Ve skutečnosti to není jen výmluva pro líné a nedbalé matky, které se cigaret nechtějí vzdát.

Náhlé vysazení nikotinu může vést k poruše a nepříjemným následkům pro tělo. Tak co dělat? Je opravdu nutné otrávit se kouřením, i když uvnitř roste a vyvíjí se malý život? Abyste nezažili akutní nedostatek nikotinu a neutrhli se, musíte právě tento nikotin získat z jiných zdrojů - elektronická cigareta, náplast, žvýkačky, tablety. Obsahuje bezpečné množství nikotinu, které potlačí nedostatek, ale nezpůsobí výrazné poškození zdraví dítěte. To ale neznamená, že musíte po celou dobu těhotenství kouřit elektronickou cigaretu. Je nutné pouze po dobu postupného odvykání kouření. Používejte pomocné předměty ne déle než měsíc - během této doby můžete přestat kouřit fyzicky i psychicky. Zde je několik dalších Užitečné tipy které vám pomohou jednou provždy přestat kouřit.

1. Lidé velmi často nezačnou kouřit kvůli nedostatku nikotinu, ale kvůli dostupnosti volného času. Pokud máte období nečinnosti, mějte s sebou ořechy, sušičky, sladkosti, semínka atd., abyste zaměstnali ruce a ústa.
2. Vzdát se kuřáckých návyků, abyste si nevzpomněli na závislost. Pokud jste dříve rádi začínali den šálkem silné kávy a cigaretami, vzdejte se kávy, dejte přednost čaji a lahodné snídani.
3. Nyní máte skvělou výmluvu, jak nahradit kouření cigaret jednoduchými procházkami ve vzduchu. Pokud jste v práci často utíkali do kuřárny, místo toho vyjděte na verandu budovy a dýchejte čerstvý vzduch - kyslík je pro dítě tak nezbytný.
4. Myslete na své dítě, představujte si, jaké bude, jak k vám poprvé natáhne ruce. Koneckonců, toto je nejsilnější motivace - víte, proč přestat kouřit.
5. V žádném případě neskrývejte svou závislost před ošetřujícím gynekologem. Tady se samozřejmě není čím chlubit, ale pro zdraví miminka je potřeba překročit sebe a bez skrývání říct lékaři o kouření. Možná lékař rozhodne o potřebě očistné procedury a vitamínové kapky.
6. Najděte si pro sebe nový zvyk, jen ať je užitečný. Mohou to být přijatelné sportovní aktivity - plavání nebo jóga, kreativní impulsy - kreslení, keramika. Musíte najít něco, co se vám líbí, aby vás myšlenky na cigarety nenavštěvovaly. Možná jste kdysi měli sen, ale nikdy jste neměli čas ho realizovat. Věřte, že žena inspirovaná těhotenstvím je schopná zázraků.
7. Pokud nemůžete přestat kouřit čistě psychicky a zlozvyk vás nemůže opustit, můžete zkusit použít elektronické cigarety. Jsou absolutně bezpečné, ale vytvářejí úplnou imitaci kouření.
8. Je třeba opustit nejen aktivní, ale také pasivní kouření. Nezdržujte se v zakouřených místnostech, požádejte své blízké, aby ve vaší přítomnosti nekouřili. To vás nejen ochrání před škodlivými tabákový kouř, ale také zbavit pokušení kouřit.
9. Najděte těhotné ženy, se kterými můžete trávit svůj volný čas. Nejlépe ti, kteří předtím nekouřili. V jejich přítomnosti se budete stydět mluvit a dokonce přemýšlet o možnosti přetáhnout cigaretu. Navíc povídání o plenkách, bradavkách a lahvičkách vám prostě nenechá čas na zbytečné myšlenky.
10. Pokud vás přepadne akutní touha kouřit, zachraňte se čokoládou. Pravá čokoláda produkuje v těle dostatečně velké množství endorfinů – hormonů radosti a potěšení. Po takové dobrotě se budete cítit dobře a na cigarety si ani nevzpomenete. Nenechte se však příliš unést - velké množství sladkostí během těhotenství může u dítěte vyvolat alergie.
11. Podívejte se na dobré a laskavé filmy o šťastných rodinách, vývoji plodu v děloze, zábavných miminkách. Pozitivní emoce jsou to, co nyní potřebujete.
12. Musíte přestat kouřit co nejdříve, neutěšujte se výmluvami, že testy jsou dobré a lékař nevidí žádné patologie. Nečekejte, až začnou různé problémy s odlučováním placenty nebo množstvím plodové vody. Nečekejte na první dny, pondělí nebo konec večírku. Musíte přestat kouřit tady a teď, pokud se samozřejmě nebojíte o zdraví svého nenarozeného dítěte. Pamatujte, že za to, že byl počat v „zakouřeném“ těle, už za něj můžete vy.

Tyto jednoduché triky vám pomohou přestat cigarety rychle, spolehlivě a bez velkého nepohodlí. Jen si musíte ujasnit priority.

Motivace

Toto je jeden z Klíčové body ve vzdání se jakékoli závislosti. Člověk bez motivace se dříve nebo později zlomí a zvyk opět zvítězí. Ale ne v těhotenství. Nastávající maminka by neměla znovu začít kouřit, protože jde o život a zdraví jejího dítěte. Kouření může skutečně vést k nebezpečnému a velmi nebezpečnému vážné následky. Ano, můžete uvést mnoho příkladů Mashy, Glashe a Tanyi, které kouřily a zároveň porodily zdravé děti. Ale stojí život dítěte za to riziko? Můžete experimentovat a ověřit, zda kouření ovlivní vaše dítě? Jste připraveni podívat se do očí rodilého zdravotně postiženého člověka, který položí tichou otázku - "Mami, proč nejsem jako všichni ostatní?" Jste připraveni na podobný výsledek? Pokud ne, přestaňte kouřit, jakmile zjistíte, že jste těhotná. Pokud je dítě plánované, musí se to provést alespoň dva měsíce před početím, aby se tělo pročistilo. A nejen máma.

Kouření je pro tělo jed. Miminko v bříšku se ještě neumí bránit vnějším vlivům a jak se bránit, když vás otráví vlastní matka? Pamatujte, že o své dítě se můžete postarat pouze vy, jste jediná osoba (podle alespoň, přesto), který může chránit malou krev. Vzpomeňte si na zdraví miminka a jeho budoucí život pokaždé, když vaše ruka sáhne po cigaretě.

Video: je možné kouřit během těhotenství

Všechno by bylo v pořádku, ale ženě je přidělena tak důležitá role jako narození dětí. Pro závislost zde není místo, i když mnoho žen kouří v momentě, kdy zjistí, že čekají miminko.

Pak vyvstávají otázky: je možné kouřit během těhotenství? Jak se vzdát a je možné vzdát závislosti v období porodu?

Na tomto skóre existuje několik názorů lékařů. Každý chápe, že kouření není vůbec dobré pro zdraví každého člověka, nemluvě o okamžiku těhotenství.

Bez ohledu na to, kolik toho bylo řečeno a napsáno, ženy stále pokračují v kouření, navzdory těhotenství a kojení.

Věří se, že kouřící muž – závislý na nikotinu. Tato závislost je ztotožňována se závislostí na drogách, zatímco jiní tvrdí, že tomu tak je.

Přestat kouřit proto nepřipadá v úvahu. Navíc od dětství slýcháme od rodičů, učitelů a známých jednu věc, že ​​je velmi těžké přestat kouřit. Proto s tím ani nepolemizujeme.

Co říká doktor?

V době těhotenství musí žena přemýšlet, a co je nejdůležitější, myslí na to, jak přestat kouřit. Názory lékařů na tuto věc se lišily.

Někteří lékaři si myslíže je potřeba vysadit postupně, jelikož těhotenství samo o sobě je stresující situaci pro tělo, a pak je také zranění, musíte přestat kouřit.

Nastává nikotinové hladovění, těhotná žena znervózňuje, znervózňuje, a to může vést k

Druhá polovina lékařů věříže musíte během těhotenství náhle přestat kouřit, jakmile se žena dozví o své choulostivé situaci.

Jedna cigareta obsahuje více než 4500 škodlivých a chemických látek které jsou životu nebezpečné.

Jelikož je naše tělo zvyklé se přizpůsobovat různým nepříznivým podmínkám, tak se s naším zlozvykem nějak pere, ale prozatím.

Za prvé, tělo vykazuje známky s pomocí, protože ho neposloucháme a nevěnujeme tomu žádnou pozornost, kouříme dál.

A to, že často onemocníme a čelíme nevyléčitelným a hrozné nemoci Ani o tom nepřemýšlíme, dokud se něco nestane.

Neučíme se z chyb jiných lidí dokud to nezažijeme na vlastní kůži, nepochopíme to. Ale pokud se v tu chvíli ukáže, že kouření je důležitější, pak najdeme něco, co podpoří nemoci, neduhy, změny nálad.

A za nic si to nepřiznáme a nebudeme si myslet, že je čas přestat kouřit. Tento okamžik přichází až v době těhotenství.

Nemluvte o nebezpečí kouření, o tom, jak nikotin ovlivňuje miminko v děloze. Každý chápe, že pokud těhotná žena kouří, dítě se nemusí narodit, může dojít k potratu nebo se může narodit dítě s odchylkami.

Každá těhotná žena o tom ví, a proto hledá způsoby, jak rychle přestat kouřit, protože vy chcete najít ty nejvíce lehká cesta. Ale jako velmi užitečná je výmluva lékařů, že nemůžete přestat kouřit hned, takže tento okamžik můžete o několik týdnů odložit.

To je jen mýtus, který bude vyvrácen koncem článku. Je to jen další výmluva pro ty, kteří si váží cigarety více než svého nenarozeného dítěte.

Lékaři se hádají ale výstup je stejnýže je lepší okamžitě přestat kouřit, i když existuje stav, že může dojít k potratu.

Můžete si samozřejmě tu radost natáhnout nebo nepřestat kouřit vůbec a pak celý život trpět s nemocným, nevyvinutým dítětem a vysvětlovat mu, proč není jako všechny ostatní děti.

Jedním slovem, vybrat si musí jen těhotné ženy, protože právě ony nosí dítě pod srdcem, jsou za něj zodpovědné a následně ho vychovávají a kojí.

Co vlastně kouříme?

Těhotné ženy ani nechápou, jak snadné je přestat kouřit, nebo spíše byste neměli přestat, prostě žádná závislost na nikotinu neexistuje. Vše bylo vymyšleno kvůli PR a už dávno je investováno do našich hlav.

Vlastně cigarety., které kouříme, se vůbec neskládají z tabáku, jak si každý kuřák představuje. Tajemství výroby našich značkových cigaret je již dávno odhaleno.

Polovina z nich je z papíru, barevně podobná kartonu, a druhá polovina jsou zbytky toho dobrého tabáku, ze kterého se v zahraničí vyrábějí doutníky. Nebo spíše ani zbytky. Všechny žíly a kusy jsou vyřazeny.

Producenti našli cestu, protože je tak ubohé vyhodit tolik odpadu, je jednodušší je prodat do naší země. Tato drcená drť se zpracovává a lisuje do koleček a dováží se k nám.

V této podobě je nemožné nacpat drobek do cigarety. Necháváme jej proto dále zpracovávat. Zbytek našich cigaret chemikálie, spousta z nich, ale to není napsáno na krabičkách cigaret, ale nazývá se to jedním slovem PRYSKYŘICE.

Tyto chemikálie jsou uloženy v sudech a vypadají jako skutečná pryskyřice. Je to ona, kdo namočí všechen skartovaný papír a obrobek a pak vyjdou naše oblíbené cigarety.

Ve výsledku se ukazuježe prostě neexistuje skutečný tabák s nikotinem, ale jsou tam jen chemikálie, kterých je více než 4500. To je to, co vlastně kouříme a jak na tom může vzniknout závislost?

Neexistuje žádná závislost, jedná se pouze o chytré PR vyvinuté výrobci. O tom se dá hodně říct.

Dokonce i zákaz kouření na veřejných místech všechno je to reklama. Po všem vše, co je zakázáno tak sladký a milý.

Vydělávají na tom miliardy peněz a každý nový kuřák jim přináší zisk, proto se snaží na naší plné moci, respektive na našem "rituálu" vydělat.

Existuje závislost?

Každý kuřák není závislý na cigaretách, je závislý na rituálu která provádí. Je to totéž, jako oběd, šálek kávy ráno, v poledne, večerní televizní seriál atd. A kdo to odmítne?

Pokuste se zbavit návyku kohokoli, nemluvě o kouřící těhotné ženě. To je příčinou kouření. Takže nechci nic měnit, ale už se vše změnilo, když jste zjistili, že čekáte miminko.

Kdy to pochopíšže nemáte žádnou závislost, už nebudete muset přestat kouřit, pochopíte, že jste svobodní. Abyste nepřemýšleli a netrápili se zbytečnými otázkami, můžete pomoci překonat psychická závislost takzvaný rituál.

těhotná žena je velmi důležité přestat kouřit. V tuto chvíli, kdy si uvědomuje, že žádná závislost neexistuje, je velmi důležité nepodléhat reklamě, obecnému mínění a svodům.

Proto je velmi důležité dodržovat pouze několik pravidel:

Pokud jste zjistili, že neexistuje žádná závislost, pak nekouříte a nemusíte přestat, jste již nekuřácká těhotná žena, který čeká na vzhled zdravého silného butuze. S úsměvem a hlasitým pláčem řekne slova vděčnosti.

Cigaretový kouř obsahuje více než 4000 nebezpečných chemikálií a také asi 60 sloučenin způsobujících rakovinu. Během kouření se všechny tyto látky dostávají do krve těhotné ženy - jediného zdroje kyslíku a živin pro její nenarozené dítě.

Rozhodně žádná ze 4000 chemikálií Cigaretový kouř neposkytuje zdravotní výhody, nicméně dvě nejnebezpečnější složky – nikotin a oxid uhelnatý (oxid uhelnatý) jsou zodpovědné za většinu těhotenských komplikací souvisejících s kouřením.

Většina nebezpečné následky kouření během těhotenství je smrt plodu a narození mrtvého plodu, ale kouření může způsobit další komplikace, včetně nízké porodní hmotnosti.

S čím to souvisí? Věc se má tak, že nikotin, který se dostává do krevního oběhu těhotné ženy vdechováním cigaretového kouře, stahuje krevní cévy v celém těle, včetně zúžení cév pupeční šňůry. Kvůli zúžení cév pupeční šňůry dítě dostává hodně méně krve než potřebuje pro normální růst a vývoj. To však není vše. Oxid uhelnatý je mnohem aktivnější než kyslík, takže se rychleji váže na hemoglobin a je obtížnější se od něj oddělit. Po kouření se do těla dítěte dostává méně krve, ale i krev, která se do něj dostává, obsahuje pro miminko ne tak potřebný kyslík, ale jedovatý oxid uhelnatý. Netřeba dodávat, že to nemůže projít beze stopy a neovlivní zdraví nenarozeného dítěte?

Každá vykouřená cigareta se počítá

Mnoho žen, které se nedokázaly vzdát závislosti v těhotenství, se utěšuje tím, že jedna nebo dvě cigarety denně miminku neublíží. Několik cigaret denně je samozřejmě méně nebezpečných než například celá krabička, ale rozdíl není tak velký, jak by se na první pohled mohlo zdát.

Tělo totiž na první dávky nikotinu reaguje obzvlášť prudce, takže i jedna až dvě cigarety denně mohou způsobit přetrvávající zúžení cév, což je nebezpečné pro nenarozené dítě.

Jaké jsou důsledky kouření během těhotenství?

Samozřejmě v tom nejideálnějším případě by žena neměla začít kouřit vůbec, nebo by alespoň měla přestat kouřit ve fázi plánování těhotenství. Je prokázáno, že u kuřaček je zvýšené riziko potratu, což znamená, že bývala žena vzdá se této závislosti, tím větší má šanci na zdravé těhotenství.

Mnoho těhotných žen se mylně domnívá, že vzhledem k tomu, že poškození zdraví již bylo způsobeno, přestat kouřit během těhotenství nedává smysl. Ale neplatí:

Pokud přestanete kouřit, jakmile zjistíte, že jste těhotná, nebo během prvních 12 týdnů těhotenství, vaše šance na normální těhotenství a zdravé dítě s normální hmotností jsou velmi blízké těm, které mají nekuřačky.

Již od 14. do 16. týdne začíná plod intenzivně přibírat na váze, a pokud těhotná žena do této doby nepřestala kouřit, může ultrazvuk u dítěte vykazovat růstové zpoždění. Tím, že v tuto dobu přestanete kouřit, dáte svému dítěti šanci „dohnat“ normální velikosti a normální hmotnost při narození.

Není příliš pozdě přestat kouřit ani ve 30. týdnu těhotenství, protože vašemu nenarozenému dítěti zbývá do narození ještě několik týdnů na to, aby přibralo víceméně normální váhu.

Jak přestat kouřit během těhotenství?

Přestat kouřit není snadný úkol a těhotné ženy nejsou výjimkou. Kouzelné pilulky od špatné návyky ještě nebyl vynalezen, takže hlavní práci budete muset udělat sami. Zde je několik tipů, které vám pomohou nastavit a rozhodnout.

Napište si seznam důvodů, proč chcete přestat kouřit

Seznam může obsahovat různé položky, ale doporučujeme následující:

Výhody pro nenarozené dítě:

Můžu dát svému synovi nebo dceři ten nejcennější dárek - zdraví.

Mohu ochránit své nenarozené dítě před předčasným porodem.

Mohu dát svému dítěti více kyslíku a živin.

Můžu porodit zdravé miminko a vzít si ho domů co nejdříve.

Dokážu ochránit své dítě před alergiemi, astmatem, srdečními vadami a dýchacími problémy.

Přínos pro vás:

Mohu se chránit před rakovinou plic kardiovaskulární choroby, předčasné stárnutí.

Moje těhotenství proběhne bez komplikací.

Mohu ušetřit peníze a koupit něco pro své nenarozené dítě nebo pro sebe.

Zahrňte do seznamu ty momenty, které vás osobně motivují k tomu, abyste přestali kouřit. Pověste seznam na nápadné místo a přečtěte si ho pokaždé, když budete bojovat s nutkáním kouřit.

Změňte své návyky

Vyhněte se situacím, ve kterých byste si normálně zapálili cigaretu, nebo pokud to není možné, nahraďte kouření jiným zvykem (např. žvýkáním žvýkačky nebo konzumací sušenky).

Hledejte podporu u ostatních

Požádejte svou maminku, přítelkyni nebo manžela, aby vás podpořili. Pokaždé, když budete mít chuť kouřit, zavolejte dotyčné osobě, aby se rozptýlila a získala extra dávku motivace a podpory. Pokud někdo ve vašem okolí kouří, požádejte ho, aby to nedělal před vámi. Můžete také najít fóra a podpůrné skupiny pro odvykání kouření online.

Je pravda, že by těhotné ženy neměly náhle přestat kouřit?

To není pravda. Po náhlém odvykání kouření se těhotná žena skutečně může cítit špatně, podrážděně, úzkostně, ale nenarozené dítě to nijak neovlivní.

Čím dříve a rozhodněji se tohoto nebezpečného zlozvyku vzdáte, tím lépe pro vás i pro vaše budoucí miminko.

Dokážete přestat kouřit postupně?

Můžete, pokud nemůžete přestat kouřit náhle a pokud těhotenství není příliš dlouhé. Postupné odvykání kouření během těhotenství může snížit příznaky závislosti na nikotinu, jako je deprese a úzkost, pokud žena skutečně před těhotenstvím silně kouřila. Pamatujte však, že i při postupném odvykání kouření byste se měli maximálně do 14. týdne těhotenství snažit snížit počet vykouřených cigaret na nulu. Samozřejmě, nikdy není pozdě přestat kouřit, ale čím dříve k tomu dojde, tím menší je riziko následků.

Lze v těhotenství používat nikotinové náplasti nebo žvýkačky?

nikotinové náplasti, žvýkačky, nosní spreje, pastilky a další produkty jsou široce používány k léčbě závislosti na nikotinu u silných kuřáků. Bezpečnost těchto léků pro těhotné však dosud nebyla dostatečně prozkoumána. Kvůli nedostatku informací odborníci doporučují, aby se těhotné ženy nejprve pokusily přestat kouřit samy a k nikotinovým náhražkám se uchylovaly až v krajním případě a až po konzultaci s lékařem.

Co dělat, když opravdu chcete kouřit během těhotenství?

U některých žen, dokonce i u těch, které před těhotenstvím nekouřily, se může vyvinout obsedantní touha kouřit. Existují dokonce případy, kdy nekuřačky začaly kouřit v těhotenství. Ale nenásleduj své touhy. To není případ, kdy těhotné ženě nelze nic odepřít. Touha kouřit nemá nic společného se skutečnými potřebami vašeho těla a neznamená, že tělu chybí nikotin nebo cokoli jiného. Kvůli chvilkovému rozmaru byste neměli ohrozit sebe a své nenarozené dítě.

Jak kouření marihuany ovlivňuje těhotenství?

Kouření marihuany (konopí) během těhotenství může být stejně nebezpečné jako kouření cigaret. Hlavní psychoaktivní látka marihuana (tetrahydrokanabinol) prochází placentou a dostává se do krve nenarozeného dítěte, takže těhotná žena sdílí drogu se svým nenarozeným dítětem.

Kouření marihuany během těhotenství zvyšuje riziko narození dítěte s nízkou porodní hmotností, problémy s dýcháním (nezralost plic, bronchiální astma), zvyšuje riziko, že novorozenec bude muset zůstat na oddělení intenzivní péče pár týdnů po porodu. Existují také důkazy, že expozice kanabinoidům in utero snižuje rychlost psychomotorického vývoje po narození.

Jak kouření vodní dýmky ovlivňuje těhotenství?

Kouření vodní dýmky během těhotenství je stejně nebezpečné, ne-li více, než kouření cigaret. Kouř vdechovaný při kouření vodní dýmky obsahuje mnoho nebezpečných látek. chemické sloučeniny, včetně dvou nejnebezpečnějších: nikotinu a oxidu uhelnatého. Na rozdíl od všeobecného mínění, voda, kterou kouř prochází, jej nečistí od toxických složek a ty se v plné míře dostávají do krve kuřáka. Kouření vodní dýmky vystavuje člověka dokonce vyšší dávka nikotin a oxid uhelnatý než kouření cigaret, protože trvání kouření vodní dýmky obvykle překračuje dobu trvání kouření cigarety a může být až jednu hodinu nebo více.

Časté kouření vodní dýmky během těhotenství zvyšuje riziko narození dítěte s nízkou porodní hmotností, respiračních problémů u novorozenců a syndromu náhlého úmrtí kojence.