Čištění těla lidovými prostředky. Metody pro čištění těla toxinů a toxinů

Čištění těla doma - to je způsob, jak očistit tělo od toxinů a toxinů bez použití léků, ale na druhou stranu budete muset zapojit veškerou svou vůli a postavit si celý svůj životní rozvrh tak, aby nic nebylo předpat- s čištěním t-in-va-lo. Kompletní očista těla doma trvá 10-12 týdnů a skládá se ze 6 etap, z nichž některé jsou vzájemně propojené, takže je třeba si uvědomit, že nebude nutné ji absolvovat napůl. Pointa je, že pokud začnete odstraňovat toxiny z jater, a proto se najednou rozhodnete náhle přestat, pak to může mít velmi negativní vliv na vaše celkové sebecítění-s-t-wee, protože zde platí zásada „neměl vědět, že byl nemocný, dokud se nedostal k lékaři“. Na druhou stranu je bezpodmínečně nutné projít všemi fázemi očisty těla po-le-to-va-tel-ale např. vyčistit játra, než se vyčistí žaludek, nejen nesmysl-len-ale, ale dokonce nebezpečné.

Podstatou oddělené výživy je schopnost těla lépe vstřebávat bílkoviny, tuky a sacharidy odděleně, aby se nezdržovaly ve střevech. Prakticky se oddělená výživa nejlépe realizuje rozdělením doby příjmu bílkovin a sacharidů, kdy člověk přijímá sacharidy ráno a bílkoviny večer. Stojí za zmínku, že je lepší odmítnout komplexní bílkoviny a ponechat pouze ryby, drůbež, vejce a mléčné výrobky ve stravě živočišných bílkovin, ale mléčné výrobky jsou nutné, ale musíte je nalít do samostatného jídla, protože se nekombinují s jinými produkty. Během čištění těla od toxinů doma to nebude fungovat, nebo spíše v prvním období čištění můžete dělat strečink, běhat, ale musíte si dát pauzu od tréninku se železem!

Čištění tlustého střeva doma: KROK 1

Cesta: klystýr - zavede se roztok, který obsahuje: 2 litry chlazené převařené vody a lžíci citronové šťávy nebo jablečného octa. Doba pro-ve-de-tion procedury: 5-7 hodin ráno po defekaci; 1 týden - denně, 2 týdny - každý druhý den, 3 - každý třetí den, 4 týdny - každý čtvrtý den, 5 týdnů a následující - 1krát týdně. Po vymizení otoku žaludku po jídle je nutné postup ukončit.
Poznámka* aby se předešlo nebo se zbavilo dysbakteriózy, je nutné současně čistit střeva po dobu 1-2 týdnů alespoň 1 hodinu před zítřkem a 2 hodiny po posledním jídle večer jíst stroužek česneku. Česnek se nemusí žvýkat, musí se spolknout celý nebo nakrájet a zapít vodou.

Čištění jater doma: KROK 2

Výcvik: povinná pasáž očisty střev, protože pokud se střeva nevyčistí, pak krev přenese intoxikaci ze střev do jater, což se pro očištěná játra stane extrémním stresem. Po absolvování první fáze, do 1 týdne, musíte jíst výhradně vegetariánskou stravu s každodenním čištěním střev.
Cesta: do dvou dnů je nutné jíst výhradně jablečnou čerstvou šťávu, ale můžete ji pít v jakémkoli množství, kvalitu očisty těla to neovlivní. Třetí den jako obvykle pijete čerstvé šťávy, ale pouze do 19 hodin, poté je nutné zastavit jakýkoli příjem potravy do těla, protože podle biorytmů se v tuto dobu uvolňují játra, což umožňuje k odstranění kamenů. Nyní je třeba připravit směs 3 set polévkových lžic oleje, rafinované zeleniny nebo oliv a 3 polévkových lžic čerstvé citronové šťávy. Směs je nutné pít, ležící na pravé straně na vyhřívací podložce, po dobu 2-3 hodin, poté jít do postele. Ráno proběhne očista jater, po které si musíte udělat očistný klystýr, abyste se ujistili, že vše vyšlo, a pak si můžete dát lehkou svačinu na vegetariánské jídlo.
Poznámka* očistu jater je nutné opakovat nejdříve po 2-4 dnech, ale je možná situace, kdy bude muset být provedena po 3-4 dnech, signálem k něčemu může být "tíže" v játra .

Čištění ledvin doma: KROK 3

Výcvik: určitě je potřeba si doma projít první a druhou fází očisty těla, po které je určitě potřeba udělat ultrazvuk, aby se ujistil, že v ledvinách nejsou velké kameny, jinak je velmi nebezpečné je vyhnat na vlastní, v takovém případě je nutný chirurgický zákrok!
Cesta: existují dvě možnosti pro čištění ledvin, první zahrnuje použití melounů a černého chleba, druhá je použití tinktury z prosa a roztavené vody. Pokud používáte vodní melouny, musíte jíst 5-8 kg melounu denně a jíst 100-200 g černého chleba po dobu jednoho týdne, poté 2-3 hodiny v noci vstoupit do teplé lázně, asi 40-42 °, a jíst po dobu jedné a půl hodiny 3-4 kg melounu k odstranění kamenů z ledvin. Pokud používáte proso, musíte je pít po dobu 2 týdnů, 3 litry denně, tinkturu bránit přes noc v rozpuštěné vodě. Když se jáhly otevřou, musí se vyměnit, to se obvykle děje 3-4krát. Během těchto 2 týdnů by se mělo jíst pouze vegetariánské jídlo.

Čištění spár doma: KROK 4

Výcvik: je nutné projít prvními 2 fázemi, třetí lze provést po vyčištění kloubů, ale v tomto případě není možné dokončit proceduru na kloubech, protože se musí vyčistit střeva, játra a ledviny, takže toto uschovejte na mysli!
Cesta: vařte vodu s 5 gramy bobkového listu po dobu 5 minut, poté musí být vyluhována v termosce po dobu 3-4 hodin, poté musí být tento roztok opilý 3 dny v řadě, každý den po dobu 12 hodin. Jídlo je přísně vegetariánské!
Poznámka* pokud chcete postup opakovat, musíte si 4 dny odpočinout, pokračovat v vegetariánské stravě a poté lze postup opakovat.

Čištění urogenitálního systému doma: KROK 5

Výcvik: povinná pasáž prvních 3 etap, doporučuje se projít i čtvrtou a konzultovat s urologem nutnost a kontraindikace čištění.
Cesta: je nutné 2-3 měsíce snídat pouze s označenou rýží, poté 4 hodiny nemůžete nic jiného jíst, stejně jako po celou dobu očisty těla byste měli jíst pouze vegetariánskou stravu. Během čištění se také doporučuje pít čaj se zázvorem, protože zabraňuje výskytu nežádoucích účinků, které se mohou objevit, pokud máte adenom.
Poznámka* k vaření namočené rýže je nutné zalít 100 g rýže 0,5 l vychlazené převařené vody, kterou je nutné každý den měnit a v tuto chvíli je nutné rýži propláchnout.

Čištění lymfy doma: KROK 6

Výcvik: určitě si projděte všechny předchozí fáze očisty těla doma, na konzultace s lékařem už je pozdě, takže pokud máte ještě sílu, pusťte se do úklidu!
Cesta: po tři dny každé ráno si musíte udělat klystýr, poté vypít roztok sestávající ze 100 ml vody a lžíce Glauberovy soli. Po těchto procedurách byste si měli dát horkou sprchu, abyste se zahřáli, poté začnete ztrácet vlhkost, poté budete muset každých 30 minut vypít speciální roztok v množství 100 ml, dokud jej nedopijete.
Poznámka* roztok se připraví ze 2 litrů rozpuštěné vody, 900 ml pomerančové šťávy, 900 ml grapefruitové šťávy a 200 ml citrónové šťávy. Kromě tohoto řešení se během těchto tří dnů už nic sníst!

Naším tělem pravidelně prochází velké množství jídla a pití pochybného přínosu.

Postupně se v těle hromadí škodlivé toxiny a toxiny, které negativně ovlivňují pohodu.

Způsobují letargii, bolesti hlavy a zažívací potíže.

Pro udržení zdraví a pohody je důležité včas očistit tělo od všeho nadbytečného.

Jak zorganizovat dobrý úklid, přečtěte si článek.

Strusky a toxiny v těle: mýty a realita

Teorie o „kontaminaci“ těla je poměrně kontroverzní a je často vysílána v populárních publikacích. Vědecké zdroje naopak mlčí nebo k této otázce vyjadřují ostrou kritiku. Následuje seznam mýtů a skutečných faktů o toxinech v těle.

"Slag" spiknutí. Pojem struska k nám přišel z oblasti kovovýroby - při tavení kovu vznikají vedlejší produkty se stejným názvem.

Strusky se v lidském těle často nazývají hlen, žluč, soli těžkých kovů, které se postupně ukládají ve vnitřních orgánech. Lékaři jsou však proti takové teorii: lidské tělo v sobě nehromadí odpadní látky. Jsou vylučovány močovými cestami, gastrointestinálním traktem a kůží.

Podle Alexej Utin(lékař, Centrum pro patologii oběhových orgánů), při normálním fungování všech systémů škodlivé látky rychle opouštějí naše tělo a myšlenku detoxu nyní marketéři hojně využívají.

Výjimka! Existuje jedna jediná struska, na které se tradiční a alternativní medicína drží stejných pozic – to je tuk.

Neukládá se pouze o centimetry navíc v pase, ale také znamená nebezpečný cholesterol. Cholesterolové plaky ucpávají cévy, a tím komplikují práci kardiovaskulárního systému. Čištění těla této strusky je zcela oprávněné.

Toxiny nejsou synonymem toxinů. Pokud jde o ně, oficiální medicína nemá žádné pochybnosti - zahrnují různé jedy (tabákový kouř, výfukové plyny, agresivní chemikálie pro domácnost atd.).

S hromaděním toxinů uvnitř těla člověk zažívá vážné onemocnění, které často vyžaduje hospitalizaci a zásah zkušených lékařů.

Tvoří nás jídlo. Právě správná výživa pomáhá odstraňovat přebytky z těla. Důraz na zeleninu, odmítání rychlého občerstvení a alkoholu napomáhá k očistě organismu mnohem účinněji než klystýr.

Kdy vyčistit

Když je v těle příliš mnoho nebezpečných sloučenin, mohou selhat hlavní životně důležité systémy (játra, gastrointestinální trakt, kůže). Tento jev se často nazývá intoxikace, která se projevuje:

• nesprávná funkce střev;
• snížená imunita;
• únava;
• časté bolesti hlavy;
• nedostatek chuti k jídlu;
• depresivní emoční pozadí;
• pupínky a mdlá pleť.

Pokud máte alespoň polovinu příznaků z tohoto seznamu, měli byste přemýšlet o komplexní očistě těla.

Jak čistit

Mikrokrystalická celulóza jako houba, která je schopna rychle absorbovat nebezpečné látky a postupně je spolu s výkaly odstraňovat.

Při čištění pomocí MCC je velmi důležité dodržovat správný pitný režim (50 ml / kg), protože nedostatek tekutin může způsobit zácpu. Droga je volně prodejná v lékárnách.

Ricinový olej pomáhá rychle odstranit toxiny, patogenní plísně a bakterie, přičemž takové čištění zabraňuje zácpě a střevním zánětům. Olej lze snadno koupit v lékárně za symbolickou cenu.

Aktivní uhlí si získal popularitu díky své schopnosti účinně odstraňovat jedy z těla - sorbent rychle váže toxické sloučeniny a přirozeně je odstraňuje. Je to také poměrně levný nástroj, který je v každé lékárničce.

Magnesia označuje oblíbená projímadla (v lékárně může být prezentována pod názvem hořká nebo epsomská sůl). Nástroj aktivně odstraňuje nahromaděné toxiny a pomáhá odstraňovat zácpu - proto je lepší během úklidu nevycházet z domu.

Očistné schopnosti hořčíku jsou dány zrychleným odstraněním veškerého střevního obsahu (po užití této látky může prudce klesnout krevní tlak).

Recepty na nápoje a lidové léky na čištění toxinů a toxinů a hubnutí

Očista těla je možná i pomocí domácích přípravků.

Nejvýraznější účinek mají otruby. Základ otrub – celá vláknina – bobtná v žaludku a odstraňuje všechny toxiny, toxiny, těžké kovy, podporuje postupné hubnutí.

Hlavní výhodou otrub je jejich přirozenost a naprostá bezpečnost. Pro ně musíte vzít 2 polévkové lžíce 30 minut před hlavním jídlem a vypít 2 sklenice vody. Takové čištění se doporučuje provádět jednou ročně a jeho trvání je 30 dní.

Přírodní obiloviny pomáhají zbavit se toxinů a toxinů (neleštěná rýže, kroupy, pohanka, celé ovesné vločky). Díky přítomnosti rostlinných vláken účinně čistí střeva a naplňují tělo živinami. Velké množství komplexních sacharidů ve složení jakékoli obiloviny zasytí energií a podporuje odbourávání podkožního tuku (v kombinaci s lehkou fyzickou aktivitou).

Při výběru cereálií je lepší se vyhnout instantním cereálním produktům, protože neposkytnou požadovaný efekt. Očista cereáliemi zahrnuje konzumaci obilovin k snídani po dobu 30 dnů.

Lněná semínka jsou přirozeným zdrojem omega-3 mastných kyselin a vlákniny. Při pravidelné konzumaci tato semínka pomáhají čistit střeva, předcházejí vzniku rakoviny a cukrovky.

Poznámka! Nejoblíbenější očistný recept je následující: 1 šálek semínek přidejte do 3 litrů vroucí vody, nechte 2 hodiny a sceďte – nápoj je připraven k pití.

Upozornění a kontraindikace

Před zahájením čištění byste se měli poradit se svým lékařem. Mezi hlavní kontraindikace patří:

• těhotenství nebo jeho plánování;
• období menstruace;
• sklon k alergiím;
• věkové omezení - do 16 let;
• hypertenze;
• chronická onemocnění gastrointestinálního traktu;
• srdeční selhání;
• nízká hladina hemoglobinu.

Možnosti programu

Očista těla znamená nejen zavedení nějakého druhu „čističe“ do stravy, ale také další základní pravidla:

• lehká fyzická aktivita;
• dodržování pitného režimu (nejméně 50 ml na 1 kg hmotnosti);
• odmítnutí smažených a uzených potravin během období čištění;
• odmítnutí nebo maximální možné omezení v alkoholu.

Když se po požití oleje objeví nevolnost, odborníci na výživu doporučují sníst trochu rozinek. Znatelný efekt z použití oleje se dostaví po 2 hodinách. Doporučená délka čistícího programu je do 3 dnů.

Očista lněnými semínky: připravený nápoj ze semínek se musí konzumovat až 5x denně, 1 sklenice. Průběh čištění trvá 4 týdny. Takový očistný program nejen odstraňuje nahromaděné toxiny, ale má také příznivý vliv na střevní mikroflóru.

Čištění aktivním uhlím se provádí následovně: 2krát denně musíte vzít část uhlí (ve výši 1 tableta / 10 kg tělesné hmotnosti). Délka kurzu se obvykle pohybuje od 3 dnů do 7 týdnů (v závislosti na závažnosti výsledků).

Nejjednodušší způsob, jak si doma uklidit sami

Naše tělo funguje jen díky dostatečnému množství vlhkosti. Čištění vodou je nejjednodušší a nejběžnější způsob odstranění strusky.

K čištění budete potřebovat nesycenou čištěnou vodu: musíte vypít asi 10 sklenic vody denně v pravidelných intervalech. Takový program usnadňuje odstranění všech toxinů z těla, nasycení vnitřních orgánů potřebnou vlhkostí.

Po 2 týdnech zaznamenáte pozitivní změny ve stavu pokožky, tíha v žaludku zmizí. Během očisty vodou můžete „protistruskový“ efekt umocnit pomocí čerstvě vymačkaných šťáv ze zeleniny a ovoce (alespoň 2 sklenice denně).

V. Mýtnikov, moskevský odborník na výživu, nazývá očistu půstem sebevraždou těla (zejména u „suchého“ půstu, který zahrnuje odmítání jakékoli tekutiny). Při dietě je naopak velmi důležité přijímat dostatečné množství vláhy – právě čistá voda pomáhá z těla odvádět přebytky.

I při krátkodobém odmítnutí vody může dojít k dehydrataci organismu a nebezpečné intoxikaci, v takovém případě nemůže být o očistě řeč.

• Před zahájením jakéhokoli čistícího programu se poraďte se svým lékařem;
• během jídla by měla zůstat vyvážená - kombinovat bílkoviny, tuky a sacharidy;
• čištění by mělo začínat a končit postupně, aby nevytvářelo další stres pro tělo.

Užitečné video

Podívejte se na video o čištění aktivním uhlím:

Hlavní závěry

Pojmy toxiny a toxiny jsou nejednoznačně popsány v rámci tradiční a tradiční medicíny.

Někteří odborníci poukazují na dokonalost lidského těla (dokáže se pravidelně čistit), jiní hovoří o důležitosti doplňkových očistných procedur.

Volba očistného systému se odvíjí od požadovaného účinku, zdravotního stavu a časových zdrojů.

Hlavní věcí kompetentního čištění je předběžná konzultace s lékařem a nepřítomnost kontraindikací.

Mnoho lidí pravděpodobně slyšelo o čištění těla lidovými prostředky a mnozí se již pokusili provést jej doma. Ve skutečnosti je to nezbytná "událost" pro lidské tělo, fungování orgánů a systémů bez přerušení a nemocí.

Pokud se ráno probudíte s „čtvercovou“ hlavou. Pokožka vašeho těla zbledla, váš obličej nabral šedý nádech a vaše vlasy zmatněly a zkřehly, to svědčí o jedné věci – vaše tělo potřebuje vyčistit.

Téměř každý člověk čelil takovému problému, jako je stagnace konečných produktů metabolismu. Takže časem se tyto konečné produkty ukládají v těle a otráví ho.

Existuje spousta důvodů, které vedou ke kontaminaci těla toxiny a toxiny. Mezi hlavní patří:

• nedostatek vitamínů;
• po jakékoli předchozí nemoci;
• neměřené používání nevhodných potravin;
• časté používání diet;
• neaktivní životní styl;

Pravděpodobně jste si všimli, že nová generace častěji trpí nejrůznějšími nemocemi. Nemoci navíc znatelně „omládly“ a se všemi nemocemi, jejichž výskyt byl charakteristický hlavně pro starší lidi, se dnes můžeme setkat i u dítěte.

Napadlo vás někdy, proč třeba staří Řekové netrpěli? Odpověď, i když banální, ale pravdivá - nejedli škodlivé karcinogenní potraviny, plněné potravinářskými přísadami neznámého původu, což vyvolává ucpání těla, a vedli aktivní životní styl.

Moderní společnost musí za pokrok platit a čím – samozřejmě, zdravím. To je cena moderního pokroku.

Zanesení těla toxiny s sebou nese skrytou hrozbu. V zásadě se lidské tělo samo dokáže zbavit všeho nepotřebného, ​​v našem případě - toxinů a toxických látek. Za tímto účelem tělo připojuje k práci játra, lymfatický systém, střeva, ledviny a kůži – všechny tyto orgány vyhazují vše, co může tělu škodit.

Tělo ale není schopno odolat látkám nepřirozeného původu, mezi které patří: emulgátory, stabilizátory, barviva, konzervanty, zvýrazňovače chuti a další chemické přísady.

Orgány a systémy jsou přetížené, ucpané a prostě nemohou normálně fungovat. A jako výsledek - vznik neustálého pocitu únavy, zemitá pleť, bolesti hlavy, zažívací potíže, alergie a další potíže.
Podle vyjádření lékařů navíc může kontaminace organismu vést k vážnějším problémům.

Fáze struskování těla

Fáze I. V této fázi nejsou pozorovány žádné viditelné změny. Člověk vypadá zdravě. Pokud existují nějaké odchylky, pak jsou nevýznamné. Postupem času se objevuje únava a podrážděnost. Pokud se v této fázi sníží příjem potravy, dojde k nevolnosti, bolesti hlavy, nepohodlí v žaludku, pocitu hladu.

Etapa II. Pokud se tělo včas „nevyčistí“, pak jeho další zanášení může vést k: častým nachlazením a nepříjemným změnám na pokožce obličeje. Kůže nejaktivněji reaguje na příjem „špatných“ látek. Proto se je pokusí odstranit. Jakmile však jeho možnosti dojdou, začnou postupovat různá onemocnění (alergie, dermatózy, ekzémy).

Stupeň III. Jakoby náhodou se začnou objevovat alergické nebo alergické reakce jako: slzení, zánět spojivek, rýma.

Etapa IV. Stagnace a různá patologická ložiska v podobě obezity, nárůstu mateřských znamének, cyst, nezhoubných nádorů jsou signály těla, že nezvládá stres.

Stádium V. Toto stadium je charakterizováno deformací orgánů. Mohou se objevit závažná onemocnění kostního aparátu: periodontální onemocnění, záněty kloubů.

Etapa VI. Pokud člověk stále ignoruje signály těla, pak dalším „postiženým“ systémem bude nervový systém a následně dojde k onemocněním centrálního nervového systému.

Etapa VII. Riziko patologických změn v buňkách, orgánech, systémech, tkáních.

Etapa VIII. Okamžik, kdy se začnou rozvíjet těžká chronická onemocnění, jejichž konec je ve většině případů velmi žalostný.

Kdy je to nutné udělat a jak to udělat správně?

kouření, nevyvážená výživa, užívání léků - to vše může zanechat stopy ve formě toxických látek, dusičnanů, solí a toxinů, které se neustále hromadí a otravují tělo.

V důsledku toho je přetěžován „špatnými“ látkami a funguje neefektivně a nesprávně. Objevují se zažívací potíže, pálení žáhy, zácpa, nevolnost, bolesti hlavy, kožní onemocnění, malátnost, podrážděnost a časté nervové zhroucení. Nyní chápete, proč potřebujete očistit tělo?

Očista těla by měla být prováděna jednou ročně. Je potřeba začít s čištěním od střev, pak přejít k ledvinám. Kromě toho je lepší nepoužívat netestované nebo ty, které dávají okamžité výsledky. Doporučuje se je nahradit tradiční medicínou. V každém případě by však příjem finančních prostředků měl být dohodnut s odborníkem.

Správná očista střev

Střeva
je orgán, který je zodpovědný za normální fungování imunitního systému. Jakákoli očista těla musí začít klystýrem.

1. Vezmeme oves, nakrájíme a zalijeme vroucí vodou. Nechte louhovat čtyři hodiny. Před spaním je vhodné udělat klystýr.
2. Dalším účinným prostředkem je šťáva z mrkve a špenátu. Během dne je třeba vypít půl litru připravené šťávy.

Nyní jsou na řadě játra

Než se chystáte „očistit“ játra, je třeba je připravit. Během týdne je třeba jíst výhradně vegetariánskou stravu. A určitě pokračujte v čištění střev.

Pro tyto účely můžete použít všemi oblíbenou pohankovou kaši se slunečnicovým olejem. Musíte to vařit ne déle než dvě minuty, pak jen trvejte. Tento produkt pomáhá odstraňovat toxiny z těla a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Ledviny a klouby

Hlavní věcí při čištění ledvin je pití velkého množství vody. Výborným čističem ledvin je meloun. Ke stejným účelům lze použít i jahody.

Čištění kloubů. Vezměte pět gramů bobkového listu a zalijte půl litrem vařené vody. Dejte na mírný oheň a vařte pět minut. Odvar louhujte nejlépe v termosce asi čtyři hodiny, poté sceďte.

Přípravek používejte po malých doušcích po celý den. V žádném případě nevypijte celý vývar úplně, jinak vyvoláte krvácení. Tento postup je nutné opakovat po dobu tří dnů.

Lymfa

1. Musíte si vzít grapefruit, pomeranč, citron a vodu. Všechno ovoce musí být odšťavněno. Poté je potřeba všechny šťávy spojit, dobře promíchat a zředit vodou. Tato šťáva se musí pít během dne.
2. Ráno je třeba udělat klystýr a vypít speciální roztok: lžička Glauberovy soli se rozpustí ve 100 ml vody.
3. Poté se zahřejte ve sprše. To přispěje k velké ztrátě vlhkosti.
4. Dvakrát za hodinu vypijte 100 ml dříve připravené šťávy.

Produkty, které pomáhají čistit tělo

Existuje velké množství přípravků a rostlin, kterými si v těle můžete „udělat pořádek“.

• Lopuch, artyčok, olivový olej, petržel, jablka, okurky – usnadní práci jater.
• Šťovík, rozmarýn, echinacea pomáhají zlepšit činnost lymfatického systému.
• Kopřiva, pampeliška, cibule a česnek mají vlastnosti pro čištění krve.

Vzdát se nezdravých potravin, nebo alespoň omezit jejich konzumaci na minimum.
Správně jíst je nutné nejen v období „generální očisty“ těla, ale po celý život. Nenechte se unést sycenými nápoji. Sportujte a pročistěte si tělo alespoň jednou ročně.

V čistém těle není místo pro bacily a viry!

Obsah

Když je na pořadu dne otázka, jak očistit tělo, nemůžete váhat. Na tom závisí nejen zdraví, ale také krása, nálada, energie. Je důležité pravidelně zajišťovat různé čištění, zbavovat se zbytečných, škodlivých a nebezpečných látek. Jednoduché metody pomáhají výrazně zlepšit stav těla i ducha. Hlavní je jednat důsledně a sebevědomě.

Co je očista těla a proč je potřeba?

Moderní člověk potřebuje začít s očistou těla do 30 let, nebo i dříve. Životní prostředí, podvýživa, nezdravá jídla, špatné návyky, deviantní životní styl vyvolávají rozvoj katastrofických procesů. Pokud se neočistíte včas, můžete se stát obětí mnoha nemocí, fyzických i morálních.

Existuje několik úrovní znečištění těla. Čím dříve se určí, tím menší bude poškození zdraví, tím rychleji dojde k návratu do zdravého stavu. Sebemenší známky odchylek by měly být nutkání pustit se do čištění. Zaměřte se na vlastnosti každé úrovně, abyste okamžitě reagovali a udrželi své tělo zdravé.

Úrovně znečištění:

1. Navenek je to těžké určit. Charakterizována únavou, podrážděním, špatnou náladou bez důvodu. Doprovází je porucha trávicího ústrojí, nafouklé břicho, nepravidelná stolice, otravy. V takovou chvíli nemůžete držet diety, protože se stav zhorší. Pokud nezačnete s čištěním, objeví se bolesti hlavy, zvýšená chuť k jídlu, tíže v játrech.
2. Vnější příznaky se odrážejí na obličeji. Akné, podráždění, peeling jsou opravdoví přátelé této úrovně. Mohou se vyskytnout případy atypických alergických reakcí. Kůže nesnáší kontakt se sluncem, chladem.
3. Chronická onemocnění začínají postupovat. Objevuje se zvýšené slzení, rýma, zánět spojivek. Imunitní systém je extrémně oslabený. Pokud se neprovede žádná akce, začnou se nevratné procesy.
4. Charakterizované nadměrným ukládáním tuku, výskytem krtků, výskytem nádorů, růstem polypů. Je nutné vyčistit vnitřní orgány.
5. Tato úroveň je nebezpečná deformace tkání, svalů, orgánů. Tělo musí být naléhavě vyčištěno, aby se zabránilo stomatitidě, zánětu kloubů, onemocnění parodontu.
6. Možné nervové zhroucení, deprese. Nervový systém velmi trpí, zvláště pokud začnete užívat léky na očistu.
7. Bez čištění může být tato úroveň poslední. Je charakterizován zhoubnými nádory, selháním orgánů a nevyléčitelnými chorobami. Není vyloučen smrtelný konec.

Je potřeba očistit tělo zevnitř. Je to zdlouhavý proces, ale pokud jej úspěšně dokončíte, čeká vás dobrá odměna - zdravé tělo, silný nervový systém a život plný energie. Je důležité zbavit se toxinů, přebytečných mikrobů, škodlivých bakterií, které se nacházejí v různých částech těla. Přístup k očistě by měl být komplexní. Úplné čištění trvá déle než jeden den, buďte prosím trpěliví.

Jak správně čistit tělo

Je potřeba čistit v několika fázích. Je velmi důležité zachovat konzistenci, jinak bude úsilí zbytečné. Není možné přeskočit do oblasti čištění, která vypadá nejpotřebněji, a přeskočit ty, které považujete za zbytečné. Navenek je totiž extrémně těžké určit, na kterém místě jste zasaženi nejvíce.

Než se rozhodnete pro očistu, rozeberte si svůj životní styl, stravu, fyzickou aktivitu. Vzdát se alkoholických koktejlů a sycených nápojů, cigaret a zákusků, rychlého občerstvení a polehávání. S čištěním začněte až po odstranění všech nebezpečí. Udělejte si plán, jak postupně vyčistit všechny hlavní orgány a systémy:

• střeva;
• játra;
• žaludek;
• ledviny;
• nádoby;
• klouby.

Od toxinů a odpadu

Je snadné se detoxikovat (očistit se od toxinů, toxinů) doma. Klystýr se omylem používá k čištění. Je možné tímto způsobem stáhnout přebytek, ale je to příliš kategorická metoda, která má velké důsledky. Obnovení mikroflóry po takovém zásahu je obtížné a zdlouhavé. Tuto metodu je lepší odložit na poslední možnost.

Pomocí vlákniny se můžete bezbolestně očistit od toxinů. Působí jako přírodní adsorbent, shromažďuje zbytky hnijících potravin, stopy bakterií, toxiny. Vláknina ve střevech nabobtná a ze stěn vyčistí vše přebytečné. Tuto kúru čištění se doporučuje opakovat dvakrát ročně. Dodržujte pokyny výrobce pro co nejefektivnější použití tohoto produktu.

Chcete-li očistit svá strusková střeva, pijte kefír. Nejlépe na jeden den. Čerstvý produkt slábne a starý začíná posilovat. Vypijte mrkvovou šťávu a přidejte do ní kapku slunečnicového oleje. Šťáva je dobrá pro kůži, zrak, vlasy. Jezte vařenou řepu ochucenou rostlinným olejem. Takový salát plně nahradí brzkou snídani a pomůže k očistě.

• tansy - květenství květů, 4 díly;
• pelyněk - plody a listy, 1 díl;
• hřebíček - semena, 2 díly.

To znamená, že na 10 g pelyňku vezměte 20 g hřebíčku a 40 g tansy. Vše zvlášť rozemelte a poté promíchejte. Činidlo se použije při výpočtu 1,75 g směsi najednou. To je asi lžička, bez sklíčka. První den užijte jednu dávku, 30 minut před ranním jídlem. Druhý den přidejte další jídlo před obědem. Počínaje třetím vezměte směs před večeří. Po zbývajících 5 dní očisty se držte trojčat třikrát denně.

Z alkoholu

Alkoholické produkty se samy o sobě vylučují extrémně dlouhou dobu. Někdy je užitečné urychlit proces svépomocí. Následující metody pomohou zbavit se alkoholu:

• ihned po pití vypijte hodně mléka;
• jíst grapefruity a pomeranče nebo pít šťávu;
• pít hodně vody;
• vzít diuretikum;
• k čištění používejte adsorbenty;
• mít vydatný oběd se zeleninou, libovým masem, mléčnými výrobky;
• hýbejte se, dýchejte čerstvý vzduch, dejte si studenou nebo kontrastní sprchu.

Čaj, káva, těžké jídlo zasahují do těla, aby se očistilo od alkoholu. Při užívání speciálních léků buďte opatrní. Přesné dodržování dávkování a frekvence jejich příjmu je klíčem k úspěšnému čištění. Nemyslete si, že nová porce alkoholu na kocovinu stav zlepší. Můžete pociťovat dočasnou úlevu, ale očistit krev od alkoholu to nepomůže. Pouze to zpomalí proces čištění.

Před hubnutím

Před hubnutím je nutné se očistit ze dvou důvodů. Za prvé, zvýší se tím účinnost diety. Znečištěné orgány hůře fungují, špatně rozdělují přicházející látky, struskové tělo se těžko zbavuje tukových usazenin. Za druhé, je snazší vstoupit do nové stravy. V procesu očisty se mění stravovací návyky, tělo i myšlenky se vydávají na cestu k harmonii a kráse.

Nastavte si několik pravidel:

• Pijte čistou vodu v požadovaném množství. Minimálně 2 litry denně. Nepatří sem čajové a kávové nápoje, polévky, koktejly.
• Omezte svou nabídku masa. Získejte bílkoviny z fermentovaného mléka.
• Vyloučit smažené, uzené, konzervované. Více smyslu z dušených produktů v troubě, pomalém sporáku.
• Jezte to, co je prospěšné. Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které mají pouze energetickou hodnotu. Jedná se o sladkosti, zmrzlinu, pečivo.

• Dodržujte dočasnou vzdálenost mezi jídly. Ovoce nemůžete jíst hned po porci rýže s rybou, to povede k hnití jídla ve střevech. Hlavní jídlo zvlášť, dezerty jindy.

po kouření

Vzdát se cigaret je chvályhodné, ale ke zdraví to nestačí. Musí být očištěn od dlouhodobého působení škodlivých plynů a látek. Vytvořte kolem sebe čisté prostředí, ve kterém nebudou žádné umělé pachy, materiály, produkty. Buďte méně v kuřáckých místnostech. Přestat kouřit je pro člověka fyzicky náročné, takže se neškádlejte. Využijte každou příležitost k naplnění plic čistým čerstvým vzduchem.

Pro úplné čištění použijte následující tipy:

• Provádějte inhalace. Použijte nálevy z jehličí a šišek, lípy a levandule, celandinu a máty.
• Věnujte se aktivnímu sportu. Běh, plavání, skákání přes švihadlo - to, co potřebujete. Chůze, zkuste navštívit jehličnatý les, pokud je poblíž.
• Jděte do vany. Dřevo je nejlepší. Pokud je vaše srdce tolerantní, navštivte lázně alespoň jednou za pár dní. Tato očista těla zlepšuje stav pokožky.

Zdravé jídlo

Jak čistit tělo s maximální účinností? Tento proces by měl nejen odstranit to špatné, ale také přinést něco užitečného. Je důležité čistit zdravými přípravky. Tyto zahrnují:

• Rýže. Musí se používat správně. V noci zalijte cereálie převařenou chlazenou vodou a vařte 5 minut ráno.
• Pohanka. Pomáhá zhubnout. Skvělé pro očistu s monodiety, kdy se po dobu 4-7 dní používá pouze jeden přípravek bez soli, oleje a koření.
• Otruby. Přidejte je 4 polévkové lžíce do sklenice kefíru. To stimuluje mechanické čištění střev. Takže všechny nečistoty a škodlivé mikroorganismy jsou odstraněny ze střevních stěn.
• Oves. Dobře čistí játra. Omytá a sušená ovesná zrnka umelte, zalijte vroucí vodou (v poměru 1 litr na 1 polévkovou lžíci vzniklé mouky). Nechte směs stát jeden den. Užívejte půl hodiny před jídlem po dobu několika měsíců.

Jak čistit krev doma

Čištění krve je nesmírně důležité, protože rozvádí látky do všech orgánů a systémů. Na jeho čistotě závisí pohoda, pracovní kapacita orgánů, nálada. Krev přenáší kyslík a jeho nedostatek může mít za následek mdloby, závratě, nevolnost. Je důležité vyloučit vše zbytečné, co ovlivňuje správné a zdravé složení této nejdůležitější tekutiny v těle. Zvažte 3 běžné metody čištění krve.

hladovění

Na otázku, jak čistit krev, první věc, která vás napadne, je nejjednodušší odpověď. Prostřednictvím půstu! Absence nových přísunů škodlivých látek a neustálá cirkulace krve udělají vše samy. Pouze půst musí být správně organizován, nemůžete jen odmítnout konzumaci životně důležitého jídla. Připravte se na čištění krve předem.

Začněte očistu jednodenním půstem. V tento den pijte hodně vody, nejlépe rozpuštěnou vodu. Doporučuje se pít čaj s nějakou močopudnou bylinkou nebo ovocným nápojem. Očista tedy půjde trochu rychleji. Tyto dny můžete opakovat každých pár týdnů. Pokud proces probíhá dobře, zkuste prodloužit dobu bez jídla. Vystupujte z hladovky postupně.

Klystýry

Účinným čističem krve je jednoduchý klystýr. Proveďte 7 procedur obden, poté 4 procedury po 3 dnech a další 4 po 7. K čištění použijte slanou vodu (1 lžička na 1 litr) nebo heřmánkový odvar. V den procedury vypijte jablečný džus. Po průchodu takovým komplexem čištění může být nutné obnovit mikroflóru. Pořiďte si speciální svíčky a jezte mořské plody.

S aktivním uhlím

Tato látka dokonale čistí tělo téměř všech škodlivých látek. Dřevěné uhlí je cenově dostupný prostředek, který pomáhá čistit trávicí systém. Kurz je určen na 14-21 dní. Tablety živočišného uhlí užívejte dvakrát denně a jejich počet vypočítejte podle své hmotnosti. Na 10 kg - 1 tableta. Před použitím je raději rozdrťte na prášek. Uhlí aktivně odstraňuje i další léky, proto je lepší léky a antibiotika po dobu čištění odmítnout.

Očista těla je nejvyšší prioritou pro každého, kdo chce být zdravý. Je užitečné i pro dítě provádět preventivní čištění, aby se eliminovaly možné komplikace. Nezdravá ekologie, nebezpečné produkty, špatné návyky negativně ovlivňují každou buňku těla. Dávejte na sebe pozor a držte se pravidel zdravého života.

Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Našli jste v textu chybu? Vyberte to, stiskněte Ctrl + Enter a my to opravíme!

Diskutujte

Jak očistit tělo

Termín „detoxikace těla“ po „hubnutí“ je jedním z nejoblíbenějších pojmů na internetu.
Existuje také mnoho metod očisty těla, které slibují zázračné výsledky.

Proto je třeba nejprve říci, že detoxikační přípravky jsou naprosto zbytečné, protože tělo má své orgány (játra, ledviny, střeva) a mechanismy, jak se toxinů a znečištění zbavovat.

K udržení zdraví je správnou cestou dodržování zásad zdravého životního stylu, správné výživy, pravidelné fyzické aktivity.

Zahoďte všechny „zázračné“ čistící prostředky, které stojí majlant, důvěřujte svému tělu – se správnou péčí dokáže zázraky!

A odpovědí na některé zdravotní problémy může být přírodní účinná očista, kterou nabízí tradiční medicína. Kromě zlepšení celkového zdraví je detoxikace důležitým faktorem zdravého hubnutí.

Příznaky znečištění těla

Naše tělo se z hlediska existence života na Zemi vyvíjelo miliony let a za tuto dobu má dostatek přirozeného čištění.

V posledních desetiletích je lidstvo vystaveno velkému množství toxinů, kterým se tělo nedokáže za tak krátkou dobu přizpůsobit. Očista těla od toxinů a toxinů proto nejsou jen prázdná slova, ale důležitý faktor dobrého zdraví.

Příznaky struskování těla zahrnují následující projevy, charakteristické pro ženy i muže:

• bolest hlavy;
• poruchy muskuloskeletálního systému;
• zácpa;
• průjem;
• nevolnost po jídle;
• pálení žáhy;
• astma;
• ekzémy a jiné kožní problémy;
• únava;
• zánět;
• alergie;
• zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku špatné funkce jater (pomalý metabolismus);
• ztráta svalové tkáně v důsledku poruchy trávení;
• bolestivá menstruace;
• psychické problémy – změny nálad, deprese.

Rada!
Nejjednodušší způsob rychlé detoxikace je příjem absorbentů ("Enterosgel", "Polysorb", bílé uhlí - moderní analog aktivního uhlí - atd.) a "Laktofiltrum", lék, který nejen pomáhá čistit, eliminovat toxiny, ale také zlepšuje stav střevní mikroflóry .

Dávkování téměř všech léků na očistu organismu závisí na věku (vhodné i pro děti), proto si pozorně přečtěte návod k užívání léků!

Odkud pocházejí škodlivé látky?

Detoxikace je kompletní očista organismu od škodlivých látek. Je vhodný jak pro prevenci, tak pro léčbu různých onemocnění (zejména „civilizačních chorob“) a dokáže výrazně prodloužit optimální fungování organismu.

Pravidelné odstraňování toxinů, hlenu, bakteriálních nečistot a dalších škodlivých látek člověka uzdravuje.

Mezi škodlivé látky patří:

• nestravitelné zbytky potravy;
• konzervační látky;
• přísady;
• rezidua některých léků;
• metabolický odpad;
• znečišťující látky vdechované ze vzduchu (těžko se jim vyhnout).

Výhody detoxikace

Odstranění toxinů a odpadu z těla přirozeně usnadňují jeho orgány:

1. Lymfatické uzliny, játra – čištění cév.
2. Ledviny – odstranění toxinů, zbavení se solí v močových cestách.
3. Střevo – vyloučení škodlivých látek z celého zažívacího traktu.
4. Plíce a kůže – eliminace vdechovaných toxinů.

K vylučování znečištění dochází stolicí, močí, potem, dechem.

Detoxikace tedy logicky souvisí se správným fungováním těchto orgánů. Existuje několik způsobů, jak očistit tělo, které lze provést doma.

Komplexní očistný program je zaměřen na podporu látkové výměny, zlepšení funkce plic, srdeční činnosti, krevního a lymfatického oběhu.

Mezi další významné výhody patří:

1. Snížená únava.
2. Úleva od napětí, stresu.
3. Zlepšené zdraví žaludku.
4. Odstraňte plynatost.
5. Podpora imunitního systému.
6. Navýšení energie a harmonizace organismu.

Pojďme se podívat, kde začít s očistou, jaká pravidla je třeba při detoxikaci dodržovat.

Hlavní zásadou je odmítnutí užívání alkoholu, nikotinu (alespoň po dobu trvání kurzu).

Začněte trávicím traktem

Výživa je jedním z nejtrvalejších a nejrychlejších způsobů, jak zlepšit tělo. Ájurvéda ji považuje za nepostradatelnou prevenci velkého množství nemocí.

Střeva je potřeba pravidelně čistit od zbytků potravy a odumřelých buněk, které se mohou ve střevech ukládat v důsledku neustálé nevhodné stravy.

Tato fáze očisty je založena na dostatečném množství vlákniny ve stravě. Nahrazením pšeničného chleba celozrnným můžete příjem vlákniny zdvojnásobit.

Někteří lidoví léčitelé používají radikálnější metody (i když nepříliš oblíbené) – mytí střev klystýrem.

Mělo by se však provádět pouze po konzultaci s lékařem, pod odborným dohledem, protože. mytí má kontraindikace.

Klystýr není vhodný pro těhotné ženy, stejně jako většina očistných metod pro osoby se střevní mikroflórou.

Slaná voda – Shank Prakshalana

Metoda čištění střev slanou vodou je jednou z nejznámějších. Spočívá v pití vody se solí v kombinaci s jógovým cvičením.

Připravte si teplou vodu (2,5-3 l) o teplotě do 60 °C, ve které rozpusťte sůl (1 polévková lžíce na 1 litr). Ochlaďte na 40 °C. Abyste předešli možné nevolnosti, přidejte trochu citronové šťávy.

Vypijte 6 sklenic vody, po každé sklenici proveďte cvičení. Jít na toaletu.
Pokračujte v postupu podle stejných kroků.

Pokud s jógou začínáte, můžete si zacvičit jedno cvičení. Zvedněte sepjaté ruce nad hlavu. Provádějte plynulé náklony doprava a doleva (každý 4 náklony).

Ostrovského metoda

Odstranění toxinů a toxinů pomocí klystýru je jedním z doporučení Vitaly Ostrovského.

Jeho schéma pro čištění těla spočívá v použití klystýrů s tansy, heřmánkem, pelyňkem (každý 1 polévková lžíce). Bylinky přelijte 1,5 litrem vroucí vody, po 15 minutách sceďte. Po ochlazení na 40°C si udělejte klystýr pomocí Esmarchova hrnku.