Kyselina askorbová: výhody a škody. Zdroje kyseliny askorbové

Jak víte, kyselina askorbová patří do kategorie organických sloučenin a je nepostradatelnou látkou v lidské stravě. Plní funkce restaurátora některých metabolické procesy a je také ideálním antioxidantem. Ne každý však zná výhody a poškození kyseliny askorbové v plném rozsahu.

Hlavní aktivní složkou tohoto přípravku je vitamín C. Kyselina askorbová je bílý prášek, téměř okamžitě rozpustný ve vodě a jiných kapalinách. Kyselina askorbová nemůže poškodit lidské zdraví, pokud není konzumována ve velkém množství. Základ všech problémů spočívá v předávkování. Je však třeba si uvědomit, že kyselina askorbová může být kontraindikována u lidí trpících gastritidou, vředy a jinými nemocemi. gastrointestinální trakt zejména v akutním období.

Co je užitečná kyselina askorbová?

O výhodách tento lék posuzováno podle známek jeho nedostatku v těle. Nedostatek vitaminu C se projevuje následujícími příznaky:

1. Oslabení imunitního systému a celková malátnost.
2. Bledost kůže.
3. Zvýšená doba hojení ran.
4. Krvácení z dásní.
5. Úzkost, špatný sen a bolest v nohou.

Jak víte, kyselina askorbová obsahuje vitamín C, který zabraňuje rozvoji uvedených příznaků.

1. Tento lék zlepšuje imunitu, normalizuje hladinu cholesterolu, zvyšuje hemoglobin, zlepšuje složení krve, posiluje stěny cév.
2. Kyselina askorbová má jiné užitečné vlastnosti: přispívá k výrobě požadované množství kolagen, určený k obnově buněk, tkání a krevních cév.
3. Vitamíny askorbové posilují kardiovaskulární systém.
4. Zabraňuje rozvoji bronchitidy.
5. Snižuje riziko rozvoje onkologická onemocnění. Pomáhá kyselina askorbová imunitní systém bojovat s nebezpečnými mikroorganismy.
6. Chrání tělo před toxickými látkami.

Na základě všech těchto faktorů je jasné, zda je kyselina askorbová užitečná nebo zda ji používáme zbytečně.

Proč potřebujete kyselinu askorbovou ve velkém množství?

Velké případy přijetí kyselina askorbová v velké dávky příděly:

1. Lidé, kteří dostali těžká otrava oxid uhelnatý a další škodlivé látky. V případě otravy vitamin C rychle obnoví všechny potřebné procesy v těle.
2. Tato droga se užívá ve velkém množství při změně ročních období, kdy je tělo vyčerpané a chybí mu vše esenciální vitamíny. Dohromady s lék, do jídelníčku by mělo být přidáno ovoce a zelenina obsahující vitamín C. To vše posílí imunitní systém a pomůže bezbolestně přenést mimosezónní období.
3. Těhotenství. V tomto období také ženy pociťují nedostatek kyseliny askorbové. Mohou ho však užívat pouze na lékařský předpis. Těhotným ženám obvykle předepíše o třetinu více léku, než užívaly před těhotenstvím.
4. Kouření. Tato závislost se rovná otravě oxidem uhelnatým, proto potřebuje zvýšenou dávku vitaminu „C“. Faktem je, že kyselina askorbová rychle obnovuje kyselé prostředí v těle.

Shrneme-li to, můžeme dojít k závěru, že kyselina askorbová je škodlivá pouze v následujících případech:

1. Pokud máte problémy s gastrointestinálním traktem.
2. S předávkováním.
3. Pro lidi trpící onemocněním ledvin.

Kde hledat kyselinu askorbovou?

Kolik kyseliny askorbové lze denně přijmout?

Co je kyselina askorbová?

Organická sloučenina, která má mnoho společného s glukózou, je známá kyselina askorbová. Málokdo ví, že je to jedna z nejdůležitějších kyselých složek v Lidské tělo. Kyselina askorbová má velmi důležité funkce. Je to ona, kdo je zodpovědný za normální průběh metabolických procesů. A hlavní složkou kyseliny askorbové je vitamín C. Tato látka je zodpovědná za podporu obranyschopnosti těla na slušné úrovni. Není náhodou, že se mnozí ptají, kolik kyseliny askorbové lze denně přijmout. Chcete přece zvýšit imunitu a zároveň neškodit.

Kyselina askorbová je v přírodě velmi běžná. Nachází se v mnoha ovoci a zelenině. A nejvíce vitamin C v citrusových plodech. Pro ty, kteří se zajímají o to, zda je možné se otrávit kyselinou askorbovou, je lepší užívat více vitamínů v přirozené formě. Jedná se o ovoce, jako jsou citrony, pomeranče a mandarinky. Předávkování je v tomto případě možné pouze v případě, že je osoba náchylná k alergickým reakcím.

Kdo by měl konzumovat více kyseliny askorbové?

Vitamin C je sám o sobě užitečný úplně pro každého. Ale v některých případech musí být kyselina askorbová zahrnuta do každodenní stravy. Například lidé, kteří přežili otravu oxidem uhelnatým, budou jistě potřebovat vitamín C. Tato látka pomáhá obnovit normální prostředí v těle, pomáhá odstraňovat toxiny a škodlivé látky. Kolik kyseliny askorbové lze zkonzumovat denně v případě otravy? Dávka se vypočítá na základě tělesné hmotnosti pacienta. Na 1 kg hmotnosti je předepsáno 0,25 ml vitaminu C. V nemocnici se látka podává nejčastěji injekčně.

Při sezónních výkyvech teplot se doporučuje užívat kyselinu askorbovou. V této době je tělo nejméně chráněno před působením škodlivých faktorů. Vitamin C stimuluje ochranné funkce organismu a pomáhá posilovat imunitní systém. Jak a kolik kyseliny askorbové lze denně užívat? Léky je možné odmítnout. Ke stimulaci obranyschopnosti organismu bude stačit konzumace většího množství zeleniny a ovoce s obsahem vitamínu C.

kyselina askorbová během těhotenství

Příznaky nedostatku vitaminu C

Může být kyselina askorbová škodlivá?

Samotný vitamín C je zcela bezpečný. V některých případech je však užívání léku na jeho základě kontraindikováno. Nemůžete užívat kyselinu askorbovou lidem s tromboflebitidou a diabetem. Je třeba si uvědomit, že kyselina askorbová má složení podobné glukóze. Vlivem příjmu vitamínů u člověka může stoupnout hladina cukru v krvi. Ze stejných důvodů je kyselina askorbová zakázána lidem s intolerancí fruktózy. V vzácné případy vitamin C způsobuje nejsilnější alergické reakce.

Kyselina askorbová je předepisována s opatrností pacientům s selhání ledvin, anémie, leukémie, progresivní maligní onemocnění. Jakékoli léky by měly být užívány pouze pod lékařským dohledem. Kolik tablet kyseliny askorbové lze jíst v konkrétním případě, může říci pouze odborník.

Dlouhodobé užívání vitaminu C by měl navrhnout lékař. Problém je v tom, že dlouhodobý příjem velkých dávek kyseliny askorbové přispívá k inhibici funkce ostrovního aparátu slinivky břišní. Proto by měl být v nemocničním prostředí neustále sledován.

Dávkování

Kyselina askorbová v dražé může být přijata z velmi nízký věk. Nedávejte vitamíny dětem do tří let, aby nedošlo k uškrcení. Kolik kyseliny askorbové lze denně přijmout? Dospělým stačí k prevenci dvě tablety denně. Děti do 5 let by neměly užívat více než 1 tabletu. Během onemocnění na chřipku nebo SARS lze dávku několikrát zvýšit. Aby imunitní systém mohl pracovat v plné síle, měli by dospělí užívat kyselinu askorbovou 3-4x denně. Děti berou vitamíny 2-3x.

Dávkování se bude mírně lišit pro ženy během těhotenství a kojení. Kolik kyseliny askorbové můžete denně sníst? Během prvních dvou týdnů terapie by žena měla užívat 6 tablet denně. Dále se dávka sníží na polovinu (žena užívá 3 tablety). Kyselina askorbová by měla být konzumována po celou dobu těhotenství. Zrušte lék pouze v případě individuální nesnášenlivosti.

Je možné předávkování kyselinou askorbovou?

Interakce s jinými léky

Kyselinu askorbovou přijímáme správně

Ascorbinka je absolutně neškodný vitamín. Ale může také přinést výhody, pokud se vezme správně. Nejprve musíte správně vypočítat dávkování. Je vhodné poradit se s lékařem. Specialista bude schopen navrhnout, v jaké formě je nejlepší lék užívat. V nemocnici se vitamin C nejčastěji používá ve formě injekcí. Doma je optimální kyselina askorbová v pilulkách nebo tabletách.

Vitamin C se mnohem lépe vstřebává, pokud je konzumován ihned po jídle. Ale na prázdný žaludek se užívání kyseliny askorbové obecně nedoporučuje. Může se objevit pálení žáhy a kreslení bolesti v žaludku.

K čemu je kyselina askorbová? Tablety kyseliny askorbové

Vlastnosti organické sloučeniny

Kyselina askorbová: k čemu je?

Kyselina askorbová: instrukce. Tablety pro perorální podání

speciální instrukce

Nyní je jasné, kolik kyseliny askorbové potřebují děti a dospělí k prevenci i léčbě. Dále zjistěte vlastnosti použití vitaminu C v tabletách:

S opatrností musíte používat pilulky pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami.

Pokud má člověk onemocnění urolitiázy, pak by denní dávka tohoto vitaminu neměla přesáhnout 1 g.

Pacienti, kteří mají vysoký obsah železa v těle, by měli užívat lék v malých dávkách.

Současné podávání tablet alkalický nápoj vede ke snížení vstřebávání vitaminu C, proto by se kyselina askorbová neměla takovou minerální vodou vymývat.

Nemůžete předepisovat lék ve velkých dávkách lidem, kteří mají zvýšenou srážlivost krve.

Při dlouhodobém příjmu vitaminu C je nutné kontrolovat funkci ledvin, slinivky břišní a také sledovat hladinu krevního tlaku.

Takové pilulky by neměli brát lidé, kteří mají zánět stěn žil a jejich další ucpání.

Důsledky nedostatku vitaminu C

Důsledky nadměrného množství vitamínu C

Jaké potraviny obsahují nejvíce vitamínu C?

Latinské slovo vita (život) tvořilo základ ruského slova vitamíny, což mu dalo význam životně důležitého a nezbytného pojmu. Vitamíny – aktivní chemické sloučeniny podílí se na metabolismu těla a udržování normální homeostázy. Jedním z nejdůležitějších a nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví je kyselina askorbová – vitamín C.

Jaké jsou výhody vitamínu C? Proč je to tak dobré pro zdraví?

Kyselina askorbová je aktivním účastníkem široké škály procesů probíhajících v těle, avšak lidské tělo si tento vitamín nedokáže syntetizovat samo, proto je důležité jíst potraviny bohaté na vitamín C nebo používat farmaceutické produkty. vitamínové komplexy.

Kyselina askorbová se podílí na procesech hematopoézy, má příznivý vliv na funkce nervového systému, je stimulantem v práci endokrinní žlázy, bez jeho účasti je normální vstřebávání železa nemožné. Vitamín C je životně důležitý cévy, bez něj se stávají křehkými, křehkými, tenkými. Chondrocyty (buňky chrupavky) za účasti vitaminu C produkují proteoglykany - látky, které vyživují chrupavku, posilují ji a činí ji pružnější a roztažnější.

Vitamin C má také silné antioxidační vlastnosti, bojuje proti volným radikálům a odstraňuje je z těla. Tento vitamín je nezbytný pro úspěšný růst a vývoj. pojivové tkáně, kolagenová vlákna, ne nadarmo je kyselina askorbová považována za „vitamín mládí“. Přínos vitaminu C pro imunitní systém člověka je nepochybný, výrazně posiluje ochranné mechanismy, brání vzniku různých zánětlivých onemocnění a onemocnění různého charakteru (např. mrtvice, infarkt, cukrovka). Za účasti kyseliny askorbové se výrazně zvyšuje regenerační zdroj těla, rány a kožní vředy se hojí rychleji.

Tím blahodárné vlastnosti vitamínu C nekončí, podílí se také na tvorbě karnitinu, látky zodpovědné za tvorbu energie v těle. Proto se při nedostatku kyseliny askorbové člověk cítí unavený, letargický a rychle se unaví. Při vážném nedostatku vitaminu C se objevují bolesti kloubů, chrupavková tkáň se stává méně elastickým, pohyb kloubů se stává obtížnější. Nedostatek kyseliny askorbové vede ke krvácení dásní, zvyšuje výskyt různých virových a infekční choroby tkáňový turgor se zhoršuje, předčasné stárnutí. V dětské tělo nedostatek vitaminu C vede k narušení osifikačních procesů.

Protože vitamín C vstupuje do našeho těla zvenčí a nachází se pouze v potravinách rostlinného původu, je třeba mít na paměti, že kyselina askorbová je velmi nestabilní sloučenina, která se snadno rozkládá vysoká teplota, pod vlivem sluneční paprsky, vodou a při kontaktu s kovovými předměty (proto je lepší používat k míchání smaltované nebo skleněné nádobí, plastové špachtle).

Výhody vitamínu C jsou patrné, když se do těla dostane ve správném množství. V poslední době byla míra spotřeby kyseliny askorbové pro dospělého 100 mg denně. Dnes výzkumy ukazují, že tento vitamín lze užívat v mnohem vyšší dávce (až 4 g denně), pak se projeví hlavní prospěšné vlastnosti vitamínu C.

Hlavní zdroje vitamínu C: citrusové plody, kiwi, černý rybíz, aronie, divoká růže, petržel, paprika, barevné a bílé zelí(včetně kysaného zelí). Vitamin C se nachází také v zelené a cibule, v šťovíku, rajčatech, okurkách, bramborách, dýni.

Kyselina askorbová (vitamín C) – prostředek, který posiluje. V chladném období ho potřebujete více, proto kromě jídla bohatého na tyto vitamíny můžete vitamín užívat ve formě tablet. Je však důležité to nepřehánět, proto je třeba přísně dodržovat dávkování.

Různé vitamíny a živiny jsou nezbytné pro všechny orgány, aby mohly plnit své funkce. Kyselina askorbová neboli vitamin C posiluje organismus a činí jej odolnějším vůči virům a infekcím, chrání tělo před volnými radikály. Tento cenný prvek si tělo nevyrábí, proto byste měli užívat vitamínové komplexy obsahující vitamín C nebo konzumovat potraviny, které jej obsahují.

Vlastnosti a užitečné vlastnosti látky

Kyselina askorbová je přírodní antioxidant, který chrání tělesné buňky před volnými radikály. Vitamin C se podílí na tvorbě kostí a pojivové tkáně, reguluje srážlivost krve, snižuje závažnost zánětlivých procesů.

Poznámka! Vědci se domnívají, že použití kyseliny askorbové výrazně snižuje riziko vzniku maligních novotvarů.

Kyselina askorbová má následující příznivé účinky:

• chrání tělo před stresovými faktory;
• posiluje imunitní systém a stimuluje regenerační procesy v těle;
• urychluje proces odstraňování těžkých kovů;
• zabraňuje procesu usazování cholesterolu na stěnách krevních cév;
• zpomaluje stárnutí pleti. Přínosem vitamínu C pro obličej je schopnost vyhlazovat vrásky, stahovat póry a vyrovnávat tón pleti;
• zlepšuje vstřebávání vitamínů a živin získané z potravy;
• snižuje riziko vývoje;
• řídí fungování endokrinního a nervového systému;
• zlepšuje funkci jater;
• posiluje zuby a kosti.

Poznámka! Kuřáci, milovníci masa a ti, kteří žijí v extrémně chladném nebo horkém klimatu, mají zvláštní potřebu vitamínu C.

Kyselina askorbová v tabletách je lék, který pomůže zvýšit obsah vitamínu C v těle. Lék se také vyrábí ve formě dražé, prášku pro přípravu roztoku, roztoku pro intravenózní a intramuskulární injekce injekce.

Krása vitamínu C

Příjem kyseliny askorbové reguluje činnost kapilár a folikulů, stimuluje růst vlasů, navrací pramenům přirozený lesk a kontroluje vylučování kožního mazu.

Tato cenná složka má také příznivý účinek na pokožku: odstraňuje projevy pigmentace, reguluje práci mazové žlázy, umožňuje vypořádat se s černými tečkami.

Výhoda kyseliny askorbové spočívá také ve skutečnosti, že tato složka umožňuje kontrolovat tělesnou hmotnost, protože přeměňuje tuky na stravitelné částice.

Indikace a kontraindikace pro přijetí

Dnes pro děti vyrábějí „askorbové“ s různými příchutěmi

Indikace pro užívání tablet nebo pilulek kyseliny askorbové (vitamin C) jsou:

• zvýšená fyzická aktivita;
• krvácení různého původu (nosní, děložní, z dásní);
• nevyvážená strava;
• přepracování;
• laktace a těhotenství;
• intenzivní duševní činnost;
• prodloužený stresový stav;
• podchlazení;
• alkoholismus;
• infekční choroby;
• opojení;
• různá zranění;
• zlomeniny kostí;
• psoriáza;
• dermatózy;
• onemocnění trávicího traktu;
• bronchiální.

Poznámka! Když se to vezme taky velký počet může dojít k předávkování kyselinou askorbovou. V tomto případě se mohou objevit různé nežádoucí účinky.

Kontraindikace zahrnují následující stavy a patologie:

• nesnášenlivost kyseliny askorbové;
• hemochromatóza;
• těžké onemocnění ledvin;
• tromboflebitida, sklon k trombóze.

Možné vedlejší účinky, které mohou být vyvolány velkými dávkami vitaminu C, zahrnují:

• bolest v hlavě;
• arteriální skoky;
• zvýšená excitabilita centrálního nervového systému;
• metabolické poruchy;
• návaly horka;
• alergické reakce až;
• tvorba kamenů;
• tvorba trombu.

Pozornost! Přípustná denní dávka vitaminu C je 2,5 mg na kilogram tělesné hmotnosti. Podmíněně přípustná denní dávka je 7,5 mg na kilogram.

Předávkování kyselinou askorbovou je extrémně vzácný výskyt. Nadbytek kyseliny askorbové v těle nezůstává, protože se vylučuje spolu s močí.

Prvními příznaky předávkování kyselinou askorbovou jsou těžká nevolnost, krev v moči a kopřivka.

V případě otravy vitamínem C nepodávat Aktivní uhlí nebo jiné sorbenty. Je důležité okamžitě zavolat sanitku. Je přípustné vypít kapsli vitaminu A nebo E.

Formy uvolňování kyseliny askorbové a způsoby aplikace

Existuje několik lékových forem kyseliny askorbové. To:

• tablety. Jsou také rozděleny do typů. K dispozici je kyselina askorbová s glukózovými tabletami v dávce 25 mg. Kyselina askorbová se vyrábí také ve formě žvýkacích tablet (dávkování 100 mg);
• šumivé tablety, rozpustné ve vodě. Dávka takového léčiva je 250 a 1000 mg;
• dražé 50 mg;
• kyselina askorbová ve formě prášku pro rozpuštění ve vodě a přípravu perorálního přípravku;
• kyselina askorbová - roztok v ampulích pro injekci.

Existovat různé způsoby použití kyseliny askorbové. Vše závisí na lékové formě léku.

Návod k použití tablet

Návod k použití naznačuje nutnost dodržovat dávkování při užívání tablet.

• Dospělí, aby se zabránilo rozvoji nachlazení, stejně jako nedostatek vitaminu C, použijte 50-100 mg kyseliny askorbové denně, jednou. To by mělo být provedeno po jídle;
• kyselina askorbová pro děti ve věku 6-14 let je zapotřebí v množství 1-2 tablety denně (25 mg tablety);
• dospívající (14 let a starší) potřebují pít 2-3 tablety denně (dávka - od 50 do 75 mg).

Poznámka! U dospělých by denní dávka léku neměla přesáhnout 200 mg, pro děti - 50 mg.

Kyselina askorbová během těhotenství by měla být užívána v přísně omezeném dávkování - 60 mg denně, ne více. Je to dáno tím, že si plod dokáže zvyknout zvýšené množství vitamín C (kyselina askorbová).

Podle pokynů pro kyselinu askorbovou, šumivé tablety předepisují se při akutním nedostatku vitaminu C. Obsahují 1000 mg účinné látky.

Návod k odběru dražé

Jedno dražé s kyselinou askorbovou 5 obsahuje 50 mg vitamínu C.

Pro prevenci akutních respiračních virových infekcí bude dávka kyseliny askorbové v dražé:

• 1 kus denně pro děti;
• 2 kusy denně pro dospělé.

Při nachlazení a nedostatku vitaminu C by dospělí měli užívat 2 tablety 3-5x denně. Děti by měly užívat stejné množství pilulek až 3krát denně.

Jak se vyhnout pilulkám vedlejší efekty? Po jídle je nutné žvýkat vitamíny.

"Ascorbinka" ve formě prášku

Kyselina askorbová 2,5 g - prášek, na jehož základě se připravuje roztok.

Pro přípravu se obsah jednoho sáčku prášku zředí ve 2,5 litru vychlazené vody. V léčebné účely roztok kyseliny askorbové se užívá takto:

• dospělí - 50-100 ml 3 až 5krát denně;
• děti od 5 let a starší - 50-100 ml ne více než 3krát denně;
• kyselina askorbová během těhotenství ve formě roztoku se užívá v dávce 60 ml denně;
• během laktace - 80 ml roztoku denně.

Pro účely prevence užívají dospělí a děti starší 14 let 50 až 100 ml roztoku denně, děti od 5 let potřebují vypít 50 ml roztoku denně.

Vitamin C v ampulích

Vitaminový přípravek ve formě injekčního roztoku je určen k intravenóznímu a intramuskulárnímu podání.

V 1 ml léčiva - 50 nebo 100 mg kyseliny askorbové.

Dávkování pro dospělé - od 1 do 3 ml roztoku denně. Pokud je indikací k podání léku intoxikace těla, pak se dávka zvýší na 60 ml.

Děti dostávají injekce. Denní dávka - 1-2 ml.

V kompozici lze použít roztok kyseliny askorbové komplexní terapie v:

• intoxikace;
• infekční choroby;
• dystrofie;
• porušení integrity kostí;
• intoxikace těla při překročení dávek antikoagulancií.

Škodlivost doplňků vitaminu C

Navzdory zřejmý přínos, může vitamín C způsobit určité poškození těla. To se může stát, pokud nedodržujete předepsané dávkování nebo užíváte tablety nebo dražé, navzdory přítomnosti kontraindikací.

• "Ascorbinka" má výrazný diuretický účinek. To je důvod, proč během léčby musíte pít hodně tekutin, abyste zabránili tělu;
• v průběhu chemoterapie byste neměli užívat kyselinu askorbovou;
• Překročení dávky může vyvolat zvýšení hladiny cukru v krvi.

Kyselina askorbová v různých lékové formyúčinně bojuje infekční choroby chrání tělo před škodlivými vnější faktory, je silným antioxidantem. Překročení uvedených dávek však může vést k vedlejší efekty. Aby se tomu zabránilo, je důležité užívat lék pouze tehdy, když je to indikováno, a dodržovat předepsané dávkování.

Malé žluté vitamíny v hnědé nádobě znají mnozí již od dětství. Je těžké potkat dítě, které by nemilovalo kyselinu askorbovou. S jeho pomocí rodiče posilovali imunitu svých miminek. Ale nebylo povoleno více než jedna tableta denně. A kolik kyseliny askorbové skutečně můžete denně přijmout? Vše závisí na sledovaných cílech.

Co je kyselina askorbová?

Organická sloučenina, která má mnoho společného s glukózou, je známá kyselina askorbová. Málokdo ví, že jde o jednu z nejdůležitějších kyselých složek v lidském těle. má velmi důležité funkce. Je to ona, kdo je zodpovědný za normální průběh metabolických procesů. A hlavní složkou kyseliny askorbové je vitamín C. Tato látka je zodpovědná za podporu obranyschopnosti těla na slušné úrovni. Není náhodou, že se mnozí ptají, kolik kyseliny askorbové lze denně přijmout. Přece nechcete ublížit.

Kyselina askorbová je v přírodě velmi běžná. Nachází se v mnoha ovoci a zelenině. A nejvíce vitamin C v citrusových plodech. Pro ty, kteří se zajímají o to, zda je možné se otrávit kyselinou askorbovou, je lepší užívat více vitamínů v přirozené formě. Jedná se o ovoce, jako jsou citrony, pomeranče a mandarinky. Předávkování je v tomto případě možné pouze v případě, že je osoba náchylná k alergickým reakcím.

Kdo by měl konzumovat více kyseliny askorbové?

Vitamin C je sám o sobě užitečný úplně pro každého. Ale v některých případech musí být kyselina askorbová zahrnuta do každodenní stravy. Například lidé, kteří přežili otravu, budou jistě potřebovat vitamín C. Tato látka pomáhá obnovit normální prostředí v těle, pomáhá odstraňovat toxiny a jaké množství kyseliny askorbové lze v případě otravy denně zkonzumovat? Dávka se vypočítá na základě tělesné hmotnosti pacienta. Na 1 kg hmotnosti je předepsáno 0,25 ml vitaminu C. V nemocnici se látka podává nejčastěji injekčně.

Při sezónních výkyvech teplot se doporučuje užívat kyselinu askorbovou. V této době je tělo nejméně chráněno před působením škodlivých faktorů. Vitamin C stimuluje ochranné funkce těla a pomáhá posilovat imunitní systém. Jak a kolik kyseliny askorbové lze denně užívat? Léky je možné odmítnout. Ke stimulaci obranyschopnosti organismu bude stačit konzumace většího množství zeleniny a ovoce s obsahem vitamínu C.

kyselina askorbová během těhotenství

Mnoho žen pociťuje během těhotenství a kojení obrovský nedostatek vitaminu C. Proto je užívání kyseliny askorbové v této době velmi důležité pro zdraví matky a dítěte. Potraviny obsahující vitamín C nejsou vždy dostatečné. Lék můžete užívat v pilulkách nebo tabletách. Kolik kyseliny askorbové může být konzumováno denně pro těhotnou ženu? Minimální potřeba během těhotenství je 60 mg denně. Během kojení by měla být dávka mírně zvýšena a nesmí být nižší než 80 mg. Kromě toho mohou těhotné a kojící ženy jíst jablka a banány. Je lepší odmítnout citrusové plody pro dívky, které jsou náchylné k alergickým reakcím.

Je třeba si uvědomit, že kyselina askorbová v pilulkách nebo tabletách není vhodná pro každého. Ve vzácných případech může být vedlejší efekty. Proto je lepší, aby se těhotná žena před užitím léku poradila se svým gynekologem.

Příznaky nedostatku vitaminu C

Rozpoznat osobu, která potřebuje užívat kyselinu askorbovou, je poměrně jednoduché. Pacient pocítí nadměrnou únavu, celkovou malátnost, oslabení obranyschopnosti organismu. Pacienti s nedostatkem vitaminu C mají obvykle, a za oblačného počasí, nepříjemné bolesti dolní končetiny. Nedostatek vitamínů může být také indikován problémy v ústní dutina. Dásně začnou krvácet, zuby se stanou pohyblivými. Nejčastěji je tento problém vlastní starším pacientům, ale může se objevit i v mladém věku.

Kyselina askorbová přispívá dobré zdraví a zdravý spánek. Proto, aby se výše uvedené příznaky neobjevily, vyplatí se vitamín C konzumovat denně. V tomto případě závisí přínos a poškození kyseliny askorbové na dávce. Než začnete užívat látku ve formě tablet nebo dražé, měli byste se poradit se svým lékařem.

Může být kyselina askorbová škodlivá?

Samotný vitamín C je zcela bezpečný. V některých případech je však užívání léku na jeho základě kontraindikováno. Nemůžete užívat kyselinu askorbovou lidem s tromboflebitidou a diabetem. Je třeba si uvědomit, že kyselina askorbová má složení podobné glukóze. Vlivem příjmu vitamínů u člověka může stoupnout hladina cukru v krvi. Ze stejných důvodů je kyselina askorbová zakázána lidem s intolerancí fruktózy. Ve vzácných případech způsobuje vitamin C závažné alergické reakce.

S opatrností je kyselina askorbová předepisována pacientům s renálním selháním, anémií, leukémií a progresivními maligními onemocněními. Jakékoli léky by měly být užívány pouze pod lékařským dohledem. Kolik tablet kyseliny askorbové lze jíst v konkrétním případě, může říci pouze odborník.

Dlouhodobé užívání vitaminu C by měl navrhnout lékař. Problém je v tom, že dlouhodobý příjem velkých dávek kyseliny askorbové přispívá k inhibici funkce ostrovního aparátu slinivky břišní. Proto by měl být v nemocničním prostředí neustále sledován.

Dávkování

Kyselina askorbová v dražé může být užívána od velmi raného věku. Nedávejte vitamíny dětem do tří let, aby nedošlo k uškrcení. Kolik kyseliny askorbové lze denně přijmout? Dospělým stačí k prevenci dvě tablety denně. Děti do 5 let by neměly užívat více než 1 tabletu. Během onemocnění na chřipku nebo SARS lze dávku několikrát zvýšit. Aby imunitní systém mohl pracovat v plné síle, měli by dospělí užívat kyselinu askorbovou 3-4x denně. Děti berou vitamíny 2-3x.

Dávkování se bude mírně lišit pro ženy během těhotenství a kojení. Kolik kyseliny askorbové můžete denně sníst? Během prvních dvou týdnů terapie by žena měla užívat 6 tablet denně. Dále se dávka sníží na polovinu (žena užívá 3 tablety). Kyselina askorbová by měla být konzumována po celou dobu těhotenství. Zrušte lék pouze v případě individuální nesnášenlivosti.

Je možné předávkování kyselinou askorbovou?

Kyselina askorbová je zcela rozpustná ve vodě. To znamená, že i při předávkování je zcela vyloučen z těla. To ale není důvod užívat vitamíny bez omezení. Předávkování může způsobit nepříjemné příznaky jako jsou křeče, bolesti žaludku, průjem, pálení žáhy. Ve vzácných případech může kyselina askorbová vyvolat rozvoj gastritidy. Pokud je nutné zvýšit dávkování vitaminu C, pak by to mělo být provedeno postupně a pouze pod dohledem lékaře.

Výhody a poškození kyseliny askorbové zcela závisí na vlastnostech těla pacienta. Někteří lidé mohou sníst 10 tablet denně a nepociťují vůbec žádné nepohodlí. Jiným stačí 1 tableta na pocit pálení žáhy nebo bolesti žaludku. V některých případech se ve formě vyskytují alergické reakce svědění kůže nebo vyrážky. V případě individuální nesnášenlivosti je kyselina askorbová zcela vyloučena ze stravy.

Interakce s jinými léky

Před použitím jakéhokoli léku byste si měli přečíst pokyny, které jsou nutně obsaženy v balení. Faktem je, že kyselina askorbová je neslučitelná s určitými látkami. Neměl by se užívat s léky obsahujícími železo, kofein. Je třeba připomenout, že vitamín C přispívá ke zvýšení hladiny tetracyklinů v krvi. To znamená, že přípravky na bázi této látky by měly být užívány s opatrností ve spojení s kyselinou askorbovou.

Antipsychotické léky spolu s vitamínem C by měly být také užívány pod lékařským dohledem. Jak zjistit denní dávku kyseliny askorbové během léčby duševní nemoc? V každém případě bude tento údaj jiný. Vše záleží na tom, jak člověk antidepresiva vnímá. Někdy není úprava dávkování vůbec nutná a pacientovi jsou předepsány 2-3 tablety kyseliny askorbové denně.

Kyselinu askorbovou přijímáme správně

Ascorbinka je absolutně neškodný vitamín. Ale může také přinést výhody, pokud se vezme správně. Nejprve musíte správně vypočítat dávkování. Je vhodné poradit se s lékařem. Specialista bude schopen navrhnout, v jaké formě je nejlepší lék užívat. V nemocnici se vitamin C nejčastěji používá ve formě injekcí. Doma je optimální kyselina askorbová v pilulkách nebo tabletách.

Vitamin C se mnohem lépe vstřebává, pokud je konzumován ihned po jídle. Ale na prázdný žaludek se užívání kyseliny askorbové obecně nedoporučuje. Může se objevit pálení žáhy a bolesti žaludku.

Shrnout

Mnozí se mylně domnívají, že vitamíny nejsou zbytečné. Ve skutečnosti může být kyselina askorbová užitečná pouze se správným dávkováním. Dospělému stačí vzít 80-100 mg denně, pro dítě - 25-50 mg. Zvýšit množství spotřebované kyseliny askorbové za den je možné pouze v období nemoci. To by mělo být provedeno pouze po konzultaci s lékařem. Zároveň nesmíme zapomínat, že vitamin C není kompatibilní se všemi léky.

Když vědci ve dvacátých letech minulého století objevili kyselinu askorbovou, vkládali do této sloučeniny velké naděje. A nemýlili se. Vitamín C přinesl lidstvu mnohé užitečná akce. A přitom skoro nikdo netušil, jaké předávkování hrozí.

Po mnoha výzkumech vyšlo najevo, že kyselina askorbová je pro lidi prospěšná a škodlivá zároveň. Pojďme zjistit, co je co.

Co je škodlivá kyselina askorbová

Ano, tak jsme říkali plochým bílým tabletám nebo kulatým žlutým dražé. Pamatujte, jak byli v dětství žádoucí. A když doma našel drahocennou bublinu, kdo odmítl spolknout několik věcí najednou? Jak bychom si tedy mohli ublížit?

Kyselina askorbová je sama o sobě neškodná. Jeho předávkování přináší nepříjemné následky. A to pouze při použití syntetického přípravku (injekce nebo tablety). Přebytek vitaminu obsažený v ovoci a zelenině je tělem téměř úplně vyloučen.

Takže poškození kyseliny askorbové:

1. Velmi zvyšuje srážlivost krve. Proto existuje vysoké riziko ucpání všech cév velkými a malými krevními sraženinami. Kdo neslyšel hrozné slovo krevní sraženina?
2. Nadbytek kyseliny askorbové způsobuje silnou bolest v žaludku. Může se objevit pálení žáhy, bolest, nevolnost. Protože kyselina rychle rozleptává stěny žaludku.
3. Podporuje tvorbu písku a kamenů v ledvinách. To je při pravidelném předávkování.
4. Práce slinivky břišní je narušena.
5. Nadbytek kyseliny askorbové narušuje metabolismus u těhotných žen. A to je plné nepříjemných následků pro nenarozené dítě. Může se již narodit s alergií.
6. Může dojít k alergické reakci.

Komu prospívá kyselina askorbová

Navzdory všem výše popsaným nepříjemným momentům jsou však příznivé vlastnosti kyseliny askorbové prostě neocenitelné. Přirozeně pouze kvalifikovaný odborník může přesně předepsat dávkování nezbytné pro správný účinek.

Výhody kyseliny askorbové:

1. Zotavení. Vitamin C se aktivně podílí na syntéze kolagenových vláken. Díky němu se řezné rány a rány hojí rychleji. Kosti srůstají mnohem lépe, pokud užíváte kyselinu askorbovou.
2. Krvetvorba. Ne, samozřejmě ne přímo. Kyselina askorbová však pomáhá vstřebávání železa v těle a nepřímo souvisí se syntézou hemoglobinu.
3. Posílení imunity. To je způsobeno skutečností, že kyselina askorbová pomáhá tělu vytvářet protilátky. Proto je vitamín C prvním lékem na chřipku a nachlazení.
4. Účast na metabolismu. Kyselina askorbová zvyšuje působení esenciálních vitamínů (A, E), což umožňuje uvést metabolismus do téměř ideálního stavu.
5. Čištění cév. V poslední době každý zná hrozný cholesterol. Kdo si ale rád dopřeje kyselinu askorbovou, toho se nebojí. Vitamin C výrazně posiluje stěny cév, čímž je činí pevnými a elastickými. A jako tuhý kartáč čistí všechny plaky a blokády z kardiovaskulárního systému.
6. Pomoc při otravě. Kyselina askorbová má schopnost vázat a odstraňovat volné radikály a těžké kovy z těla. Proto se často předepisuje při mnoha typech otrav jídlem.

A přesto, kupodivu, bez kyseliny askorbové se veškerá chrupavka v těle stává křehkou a drolí se. Vzpomeňte si, jak vypadají staří silní kuřáci. Mají tupou vzhled a navíc je velmi obtížné se s nimi pohybovat.

Jedna vykouřená cigareta totiž zneutralizuje v lidském těle asi 25 mg vitaminu C. A bez něj normální vstřebávání dalších vitaminů a dobrá práce chrupavčité tělo kloubů.

Jak vidíte, výhody kyseliny askorbové jsou v některých případech nesrovnatelně velké. A škoda je často způsobena pouze nadměrným používáním.

Jak pochopit, že vitamínu C je málo

Je jich několik vnější znaky, podle kterého lze určit, že v lidském těle je akutní nedostatek kyseliny askorbové. Tyto zahrnují:

• neustálá bolest nohou a pat
• celková malátnost podobná symptomům podobným chřipce
• rány a řezné rány se dlouho nehojí
• bledá kůže
• nepochopitelná úzkost a znepokojivý sen
• uvolněné zuby, krvácení dásní
• celkové oslabení imunitního systému, sklon k nachlazení

Je však třeba poznamenat, že pouze vnější znaky nestačí. Pro přesnou diagnózu musíte kontaktovat kvalifikovaného odborníka. Protože výše uvedené příznaky mohou být příznaky vážná onemocnění, a nejen nedostatek vitaminu C. A rozhodně se nemůžete samoléčit pouhým požitím kyseliny askorbové. V některých případech vitaminový doplněk může být nejen k ničemu, ale ještě škodlivější.

Je možné užívat kyselinu askorbovou s léky

Někteří lékaři jsou kategoricky proti takové kombinaci léků. A přesto vám drtivá většina lékařů umožňuje kombinovat léky a kyselinu askorbovou při současném použití. Ovšem s jistou rezervou. Je zakázáno užívat vitamín C s léky obsahujícími:

• kyselina listová
• žehlička
• kofein
• vitamíny skupiny B

Více detailní informace lze vždy nalézt v návodu k použití léku.

Co dělat, když dítě snědlo hodně kyseliny askorbové

Pamatujete si, že na začátku článku jsme si připomněli, jak jsme se v dětství často snažili chytit drahocennou bublinu? Co byste měli dělat, když vaše dítě uspěje?

Nepanikař. Kyselina askorbová není jed. Proto bez záchvatů vzteku dítě strašte. Zkuste nejprve výplach žaludku. Jako obvykle - teplá voda a zvracení. Po očištění podejte dítěti veškerý adsorbent, který je v něm domácí lékárnička. A donuť mě víc pít čistá voda. První absorbuje přebytečný vitamín C, druhý pomůže tělu odstranit zbytky kyseliny askorbové. Nejběžnější způsob je přes toaletu.

Zajímavá fakta o kyselině askorbové

Věděli jste, že nemůžete přestat pít vitamín C náhle? Je potřeba postupně snižovat dávkování, aby se tělo naučilo vyrovnat se bez tabletové formy. Jinak některé nepříjemné pohledy návrat těla. Může se například objevit náchylnost k určitým nemocem.

Mimochodem, mnoho lékařů ve světě uznalo, že pravidelný příjem kompetentních dávek kyseliny askorbové významně snižuje riziko rakoviny. Úplně to ale nevylučuje.

Samozřejmě v ideálním případě by měl být tento vitamín dodáván lidskému tělu s potravou. Pak nebude potřeba další příjem. Ale kdo ví, jak přesně vypočítat dávku pro bobule rybízu nebo plátky papriky? Kromě toho, kde v zimě sehnat dobré čerstvé ovoce a zeleninu? Jsou totiž hlavním přírodním zdrojem kyseliny askorbové.

Ne, konzervované a zmrazené nebudou fungovat. Obsahují velmi málo vitamínu C. Proto lékaři důrazně doporučují užívat lékárnu vitamínové přípravky alespoň v chladném období.

Nyní víte, jakou roli hraje kyselina askorbová v lidském těle. Znáte také výhody a škody. Nejezte proto plné hrsti vitamínů a nekrmte děti bez rady kompetentního odborníka.

Video: co se stane, když sníte hodně kyseliny askorbové

Jak víte, kyselina askorbová patří do kategorie organických sloučenin a je nepostradatelnou látkou v lidské stravě. Plní funkce obnovovače některých metabolických procesů a je také ideálním antioxidantem. Ne každý však zná výhody a poškození kyseliny askorbové v plném rozsahu.

Hlavní aktivní složkou tohoto přípravku je vitamín C. Kyselina askorbová je bílý prášek, téměř okamžitě rozpustný ve vodě a jiných kapalinách. Kyselina askorbová nemůže poškodit lidské zdraví, pokud není konzumována ve velkém množství. Základ všech problémů spočívá v předávkování. Je však třeba si uvědomit, že kyselina askorbová může být kontraindikována u lidí trpících gastritidou, vředy a jinými onemocněními gastrointestinálního traktu, zejména v akutním období.

Co je užitečná kyselina askorbová?

Výhody této drogy se posuzují podle známek jejího nedostatku v těle. Nedostatek vitaminu C se projevuje následujícími příznaky:

1. Oslabení imunitního systému a celková malátnost.
2. Bledost kůže.
3. Zvýšená doba hojení ran.
4. Krvácení z dásní.
5. Úzkost, špatný spánek a bolest nohou.

Jak víte, kyselina askorbová obsahuje vitamín C, který zabraňuje rozvoji uvedených příznaků.

1. Tento lék zlepšuje imunitu, normalizuje hladinu cholesterolu, zvyšuje hemoglobin, zlepšuje složení krve, posiluje stěny cév.
2. Kyselina askorbová má i další příznivé vlastnosti: přispívá k produkci potřebného množství kolagenu, určeného k obnově buněk, tkání a cév.
3. Vitamíny askorbové posilují kardiovaskulární systém.
4. Zabraňuje rozvoji bronchitidy.
5. Snižuje riziko vzniku rakoviny. Kyselina askorbová pomáhá imunitnímu systému bojovat s nebezpečnými mikroorganismy.
6. Chrání tělo před toxickými látkami.

Na základě všech těchto faktorů je jasné, zda je kyselina askorbová užitečná nebo zda ji používáme zbytečně.

Proč potřebujete kyselinu askorbovou ve velkém množství?

Hlavní případy užívání kyseliny askorbové ve velkých dávkách:

1. Lidé, kteří dostali těžkou otravu oxidem uhelnatým, stejně jako další škodlivé látky. V případě otravy vitamin C rychle obnoví všechny potřebné procesy v těle.
2. Tato droga se ve velkém množství užívá při změně ročních období, kdy je tělo vyčerpané a chybí mu všechny potřebné vitamíny. Spolu s drogou je třeba do jídelníčku přidat ovoce a zeleninu s obsahem vitamínu C. To vše posílí imunitní systém a pomůže bezbolestně přenést mimosezónní období.
3. Těhotenství. V tomto období také ženy pociťují nedostatek kyseliny askorbové. Mohou ho však užívat pouze na lékařský předpis. Těhotným ženám obvykle předepíše o třetinu více léku, než užívaly před těhotenstvím.
4. Kouření. Tato závislost se rovná otravě oxidem uhelnatým, proto potřebuje zvýšenou dávku vitaminu „C“. Faktem je, že kyselina askorbová rychle obnovuje kyselé prostředí v těle.

Shrneme-li to, můžeme dojít k závěru, že kyselina askorbová je škodlivá pouze v následujících případech:

1. Pokud máte problémy s gastrointestinálním traktem.
2. S předávkováním.
3. Pro lidi trpící onemocněním ledvin.

Kde hledat kyselinu askorbovou?

Kyselina askorbová - prospívá a poškozuje tělo dítěte

Katsuzo Nishi tvrdil, že jednou z hlavních příčin nádorů je nedostatek vitaminu C. Bez této látky by procesy regenerace orgánů a tkání nebyly možné. Kdysi byl považován za jediný lék na kurděje.

Ale je použití kyseliny askorbové tak jedinečné pro moderní lidé, každodenní konzumace zeleniny a ovoce? Zkusme na to přijít.

přírodní zdroje

Denní potřeba vitaminu C je přibližně 100 mg denně.

Přeborníky v jeho obsahu jsou citrusové plody (pomeranč, citron, grapefruit), zelená zelenina (paprika, brokolice, zelí), lesní plody (černý rybíz, jahody, maliny, borůvky, brusinky), meloun, vodní meloun, kiwi, rajčata a brambory.

Při kontaktu se vzduchem, kovovým nádobím, vysokoteplotním zpracováním, sušením a solením ovoce rychle splaskne. Výjimkou je kysané zelí, ve kterém se při porušení celistvosti listů navíc tvoří vitamín C. Zmrazováním většinou nedochází k jeho ztrátě při krátkodobém skladování výrobků.

V ohrožení

Závažný nedostatek vitaminu C se může projevit:

• Kojenci, jejichž matky jej užívaly během těhotenství ve velkém množství
• kuřáků
• Lidé trpící artritidou a artrózou
• Pacienti podstupující operaci
• Lidé užívající nesteroidní protizánětlivé léky

Kyselina askorbová je předepisována během těhotenství ženám s vysokým rizikem preeklampsie, která se vyznačuje tím vysoký krevní tlak a přítomnost bílkovin v moči.

Potřebu vitamínu C zvyšují následující nemoci: AIDS, alkoholismus, rakovina, horečka, střevní onemocnění, hyperaktivita štítná žláza, peptický vředžaludek, stres, tuberkulóza atd.

Známky beri-beri

Nedostatek vitamínů způsobuje značné škody na našem zdraví a vzhledu.

Vitamin C je nezbytný pro syntézu kolagenu, který tělo používá k opravě a opravě kůže, kostí, zubů a chrupavek.

Příznaky nedostatku:

• suché vlasy a roztřepené konečky
• zánět a krvácení dásní
• hrubá, šupinatá suchá kůže
• krvácení z nosu
• zhoršení schopnosti zapamatovat si a vnímat informace
• svalová slabost
• bolest kloubů
• únava
• krvácení z dásní
• oslabení imunitního systému

Kyselina askorbová je pro děti v zimním a jarním období životně důležitá pro energický tonus, dobrou paměť a zdravý nervový systém.

Vitamín C, také známý jako kyselina askorbová, je ve vodě rozpustný vitamín, který si člověk nedokáže sám syntetizovat. Je nutné, aby přicházel s jídlem, a pokud toto množství nestačí, pak se doporučuje užívat ty, které jej obsahují. lékařské přípravky. Vitamin C ovlivňuje mnoho procesů v těle.

Imunomodulační působení

Lidem, kteří jsou nachlazení, se obvykle doporučuje konzumovat co nejvíce. více vitamínu C. Kyselina askorbová podporuje lidskou imunitu. Stimuluje syntézu interferonu, díky kterému mohou buňky odolávat viru, který se dostal do těla. I když však člověk není nemocný, neměl by tento vitamín zapomínat užívat, protože je dobrý nejen jako lék, ale i jako prostředek prevence.

Výhody pro metabolismus

Kyselina askorbová hraje důležitou roli v metabolismu. Díky němu se z tryptofanu tvoří serotonin, jeden z hlavních neurotransmiterů. Podílí se také na syntéze kolagenu a kortikosteroidů, tvorbě katezolaminů. Kyselina askorbová reguluje obsah cholesterolu v těle a stimuluje jeho přeměnu na žlučové kyseliny.

Hematopoetická funkce

Kyselina askorbová se podílí na tvorbě hemoglobinu. Díky němu se trojmocné železo, které vstupuje do těla, oxiduje na železnaté. Právě v této formě může být použit k přenosu kyslíku.

Antioxidační působení

Kyselina askorbová je antioxidant. Je schopen neutralizovat superoxidový radikál, škodlivý buňky, přeměňují ho na peroxid vodíku, který je pro tělo neškodný, aby jej pak bezpečně odstranil. Vitamin C také reguluje průběh redoxních reakcí.

Jak používat kyselinu askorbovou

Vitamin C se nachází v mnoha potravinách. Pokud se ujistíte, že jsou přítomny ve vaší stravě, je nepravděpodobné, že byste pociťovali nedostatek této látky. Zelenina, ovoce a bobule jsou bohaté na kyselinu askorbovou. Nachází se v zelí, paprikách, černém rybízu, petrželce, kopru, kiwi, šípcích, mátě, citrusových plodech a jablkách. Je třeba si uvědomit, že tepelná úprava vitamín ničí. Chcete přijímat maximální dávka kyselina askorbová – tyto potraviny jezte syrové. V potravinách živočišného původu je vitamin C přítomen v malých dávkách.

Kyselina askorbová se dá koupit i v lékárně. Vydává se v různé formy, se vyskytuje ve formě dražé, ampulí, tablet, prášku. Často se to děje v kombinaci s glukózou, dalšími vitamíny, různými mikro a makro prvky. Dospělým se doporučuje konzumovat 70-90 mg kyseliny askorbové denně.

Jaké je použití kyseliny askorbové?

Vitamin C nebo kyselina askorbová, jak jste to nazvali, má pozitivní vliv na centrálu nervový systém, endokrinní systém a vstřebávání železa. Podporuje také krvetvorbu. Ale její nejsilnější účinek kyseliny askorbové na tělo je antioxidant. Použití kyseliny askorbové výrazně snižuje tvorbu nitroprvků.

Sergej Ovsjannikov

je bohatý na vitamíny C. Složení obvykle obsahuje kyselinu askorbovou, cukr, glukózu, škrob, (někdy dochucovadla: máta, citron, pomeranč atd.
Kontraindikace: těhotenství, kojení, cukrovka, individuální nesnášenlivost ke složkám.