Ho spesso il raffreddore cosa fare. Cause del comune raffreddore negli adulti

Di norma, questo è il risultato di una significativa diminuzione dell'immunità. Il problema riguarda gli anziani, i bambini, le persone che conducono una vita sedentaria e così via. Raffreddori frequenti negli adulti, ragioni su come aumentare l'immunità, le domande preoccupano quelle persone che affrontano il problema più volte all'anno. Prevenzione di ripetizione di infezioni della tomaia vie respiratorieè quello di migliorare il funzionamento del sistema immunitario.

Quali sono le cause dei raffreddori costanti?

C'è un gruppo di persone che sono più suscettibili alle infezioni virali e batteriche. Tra i fattori che influenzano il verificarsi di frequenti raffreddori, si possono distinguere i seguenti:

• età (le persone anziane e i bambini hanno maggiori probabilità di ammalarsi);
• stato immunologico (le persone con un sistema immunitario indebolito hanno maggiori probabilità di ammalarsi;
• stile di vita: costante duro lavoro fisico e mentale, stress, mancanza di tempo per dormire, stile di vita sedentario, mancanza di attività fisica);
• dieta (povera di oligoelementi e vitamine, ricca di grassi e carboidrati);
• cattive abitudini (principalmente alcol e);
• malattie croniche, in particolare diabete, Malattie autoimmuni;
• abuso di terapia antibiotica.

Le persone esposte a tali fattori dovrebbero reagire prima ai primi sintomi di un raffreddore, poiché le complicazioni in questo caso possono spesso essere molto gravi. Se l'infezione è stata causata da virus, può portare a una superinfezione batterica. Tali superinfezioni possono causare, tra l'altro, l'orecchio, il naso e i polmoni. Nelle persone con asma, può esacerbare i sintomi.

Come trattare i raffreddori ricorrenti?

I raffreddori frequenti e ricorrenti devono essere trattati a lungo. Non dovresti ridurre il tempo della farmacoterapia da solo, l'opzione migliore sarebbe seguire le raccomandazioni del medico. Bei risultati può portare all'uso di farmaci antivirali. Recentemente, sono stati distribuiti ai pazienti prodotti contenenti Inosina Pranobex e sono raccomandati dai medici.

Vale la pena provare tali farmaci, soprattutto se la causa dell'infezione sono i virus. Tornare al lavoro o a scuola troppo rapidamente può portare a una recidiva dell'infezione, poiché il corpo è ancora molto debole e meno resistente alle nuove infezioni.

Uno di modi efficaci combattere il comune raffreddore è buona vacanza. Non per niente sono consigliati i pazienti con il raffreddore riposo a letto. Durante il periodo di infezione, è necessario ricordare una quantità sufficiente di sonno, ad es almeno, 7-8 ore. Un corpo riposato recupera molto più velocemente ed è più resistente riemergere malattie.

Come prevenire le infezioni persistenti?

Per prevenire frequenti recidive dell'infezione, dovrebbe essere evitato il contatto ravvicinato con le persone che sviluppano sintomi di infezione. Perché i virus si diffondono da goccioline aerodisperse, contatto troppo stretto con il paziente, questo è il modo più semplice per infettarsi. Se ci sono persone con il raffreddore in casa, vale la pena usare maschere usa e getta per ridurre il rischio di infezione.

Si crede che lavaggi frequenti hands in limita notevolmente la diffusione dei virus, soprattutto nei bambini, perché è sulle loro mani che ne trasportano la maggior parte agenti patogeni. Pertanto, è necessario prestare attenzione affinché il bambino non tocchi il viso inutilmente, specialmente intorno agli occhi, alla bocca e al naso. Per non alzarsi infezioni frequenti le mani devono essere lavate acqua calda e sapone. Lavarsi le mani prima di mangiare riduce significativamente il rischio di infezione.

Inoltre, vale la pena ricordare che i virus si moltiplicano molto più velocemente all'interno, il che è facilitato dall'aria calda e secca. ambiente. Anche solo arieggiare la stanza per alcuni minuti durante il giorno ridurrà notevolmente il rischio di infezione.

Come rafforzare l'immunità?

Molto spesso, i raffreddori cronici con tendenza alla ricaduta sono associati a un calo dell'immunità. Un organismo con un indebolito, più suscettibile alle infezioni. Per prevenire infezioni frequenti, vale la pena pensare a rafforzarlo.

Le attività che rafforzano il sistema immunitario includono:

• attività fisica: passeggiate frequenti, attività sportive, come corsa, nuoto. L'attività fisica porta al fatto che il sangue è più saturo di ossigeno, il che rafforza l'immunità del corpo;
• seguendo una dieta adeguata ricco di verdure e frutti;
• l'uso di farmaci contenenti echinacea, eleuterococco;
• molto ;
• dormire a sufficienza per almeno 7-8 ore al giorno;
• evitare lo stress;
• porre fine alle cattive abitudini.

Come determinare indipendentemente una diminuzione dell'immunità?

Questo aiuterà alcuni segni che emanano dal corpo. Basta solo differenziarli da malattie gravi e stabilire l'insorgenza di problemi. Questi segni includono:

• raffreddori frequenti;
• insorgenza improvvisa di aggressività e irritabilità;
• la presenza di cambiamenti nella pelle: focolai infiammatori con vari elementi morfologici, eccessiva secchezza, desquamazione, acne, ;
• esacerbazione dell'esistente malattie croniche;
• interruzione del tratto digestivo (stitichezza, gonfiore, diarrea);
• veloce affaticamento e sonnolenza costante;

Se è presente almeno uno di questi fattori, vale la pena pensare a rafforzare il sistema immunitario. Oggi è consuetudine distinguere due tipi di promozione della salute:

Fisiologico

Influenza speciale il cibo fa bene alla salute. Per rafforzare il sistema immunitario è necessario aumentare il consumo di cibi ricchi di vitamine e minerali. Ad esempio, per reintegrare le proteine ​​nella dieta, dovrebbero essere presenti uova, noci, legumi e carne. Le vitamine del gruppo B possono essere ottenute da alimenti come semi, fegato, crusca, latticini, tuorli crudi.

Prodotti naturali l'alimentazione aiuta a rafforzare l'immunità generale

La vitamina C è essenziale per rafforzare il sistema immunitario e si trova in rosa canina, crauti, kiwi, ribes nero, mirtilli e agrumi. Inoltre, è importante aumentare il consumo di latticini per proteggere la microflora intestinale.

Per evitare influenza e raffreddore non assumendo agenti antiviraliÈ importante osservare la routine quotidiana, dormire bene e fare esercizi al mattino. Le passeggiate dovrebbero essere fatte aria fresca, normalizzare l'orario di lavoro e mantenere una corretta attività fisica.

L'indurimento è il modo migliore per prevenire il raffreddore. A tale scopo, vengono spesso utilizzati metodi che utilizzano l'acqua per fame. Questi includono bagnare, strofinare, lavare i piedi acqua fredda e, infine, il nuoto invernale. Tuttavia, non tutti possono usare il bagno acqua fredda. Queste procedure devono essere avviate nella stagione calda e ridurre gradualmente il grado di acqua ogni mese.

♦ Se si verificano raffreddori in una persona indurita, entreranno forma lieve e passare senza usare medicinali e, soprattutto, aiutano a evitare gravi complicazioni.

farmacologico

Implica l'uso di medicinali speciali per aumentare l'immunità. Il più popolare ed efficace è l'assunzione di farmaci anti-raffreddore ogni 3 mesi. Questi farmaci includono:

• radice d'oro;
• estratto di aloe;
• eleuterococco;
• Ginseng;
• Tintura di echinacea.

Si consiglia di assumere questi fondi al mattino e alla sera. Per la prevenzione dello stress, l'erba madre e la melissa vengono prescritte in parallelo prima di coricarsi. Per rafforzare il tuo sistema immunitario, prenditi cura di te operazione normale intestini. Questo aiuterà farmaci come Linex e Bifidumbacterin.

Agenti farmacologici creare protezione affidabile per raffreddore e influenza

Durante il culmine dell'epidemia, come misure preventive. Può essere utilizzata farmaci antivirali, soprattutto se formati avranno bisogno di un colpetto. Sono usati in piccole dosi sotto controllo medico. I più efficaci e sicuri sono:

• Milife polvere;
• Unguento ossolinico;
• candele Genferon;
• candele Panavir;
• Capsule di Arbidol;
• Candele Viferon.

Il modo più affidabile per isolarsi dall'infezione con l'influenza e molti altri infezioni pericolose, è la vaccinazione. Certo, ha le sue indicazioni e controindicazioni. Altro punto importante nel rafforzare l'immunità ci sarà un rifiuto di cattive abitudini.

Il fumo, il consumo di alcol, per non parlare delle droghe pesanti, distruggono tutto nel corpo. materiale utile, che ne riduce la resistenza. Di conseguenza, non si verificano solo frequenti raffreddori, ma anche gravi danni a organi e sistemi, come l'oncologia.

Le statistiche non mentono, soprattutto quando si tratta di malattie, non di politica. I raffreddori sono i più comuni al mondo e rappresentano il 90% di tutti gli altri. malattie infettive. Ogni persona urbana ha il raffreddore più volte all'anno.

Vale la pena spiegare cos'è un raffreddore. La membrana mucosa del rinofaringe è un organo sensibile che reagisce a qualsiasi variazione della temperatura abituale. Quando usciamo al freddo, reagisce con un lieve gonfiore per prevenire l'ipotermia. Ma se una persona è al freddo per molto tempo, il gonfiore aumenta e potrebbe esserci mal di gola, secrezione nasale. Questo è l'inizio del processo a freddo.

Naturalmente, un corpo notevolmente raffreddato è più vulnerabile ai virus. L'uomo ha preso un raffreddore e la mattina dopo... male alla testa, febbre, tosse, naso che cola. I virus hanno già provato qui. Pertanto, un raffreddore è considerato a livello globale, come parte della SARS. Tra i virus ci sono gli adenovirus, i rinovirus, la nota influenza e molti altri.

Abbastanza spesso, un'infezione virale provoca lo sviluppo di un'infezione batterica. In questo caso, parlano di una complicazione di una malattia virale. Il corpo è indebolito, il sistema immunitario non è più sufficiente per combattere e i batteri penetrano facilmente nel corpo. Inoltre, i batteri dormienti già presenti nel corpo si svegliano e iniziano il loro lavoro.

Molte persone non capiscono la differenza tra SARS e infezioni respiratorie acute - acute malattia respiratoria. In realtà, non c'è molta differenza. È solo che i medici preferiscono diagnosticare la SARS quando sono sicuri che l'agente eziologico originale dell'infezione sia un virus. L'ARI viene diagnosticata quando non vi è alcuna certezza che la colpa sia del virus e vi è il sospetto di un'infezione batterica 1.

Cause di raffreddore negli adulti

La fonte della malattia è una persona malata che diffonde ulteriormente l'infezione. In questo caso, le modalità di infezione sono diverse. La rotta più comune è quella aerea 2 . Poi arriva l'infezione tattile, poiché i virus possono rimanere su qualsiasi oggetto che la persona infetta ha toccato.

Vale la pena notare che i virus tendono a concentrarsi. Ciò significa che è molto più facile per una persona sana essere infettata al chiuso, piuttosto che stare con una persona malata "in mezzo al campo". I virus rimangono tranquillamente vitali per diversi giorni, specialmente in una stanza non ventilata 2 .

Una volta nel corpo, il virus inizia a moltiplicarsi attivamente, spostandosi sempre più in profondità. La persona stessa diventa una fonte di infezione per altre persone. Soprattutto per chi ha problemi di immunità, per gli anziani, per i bambini, per chi ha il raffreddore o altre malattie 2.

Come si manifesta esattamente il virus e quali fasi attraversa la malattia? Vengono determinate quattro fasi principali dell'infezione respiratoria infettiva:

• L'agente patogeno entra nel corpo attraverso il sistema respiratorio e si fissa sulle cellule delle mucose. La persona in questa fase non nota nulla.
• L'agente patogeno entra nel sangue. Il corpo sente l'invasione, il sistema immunitario inizia a funzionare, nel corpo compaiono sintomi di intossicazione: debolezza, malessere, temperatura e così via.
• Il virus trova un posto nel corpo in cui si sentirà più a suo agio e crea un focolaio di infiammazione. In questa fase, una persona inizia a tossire, mal di gola, naso che cola grave e altri segni.
• La quarta tappa segna la fine. O la fonte dell'infezione si trasforma in una complicazione e in un'altra forma della malattia, oppure il corpo affronta il virus. La guarigione sta arrivando.

sintomi del raffreddore negli adulti

Ci sono molti sintomi per ogni singola infezione virale e batterica. Ma ci sono sintomi generali raffreddori negli adulti, che possono essere utilizzati per giudicare l'insorgenza della malattia:

• Rinorrea. Tutti conoscono un naso che cola, in cui è difficile respirare attraverso il naso, scorrere abbondante scarico. Spesso la causa risiede in una malattia virale, ma è anche possibile un'infezione batterica sullo sfondo di un generale indebolimento del corpo. Con un naso che cola, vengono diagnosticate rinite, sinusite o le loro varie complicazioni.
• Tosse. Anche uno stato familiare. La tosse è secca o umida, pesante o leggera, accompagnata da dolore o sudorazione. Questo è un sintomo estremamente vario in cui possono essere diagnosticate laringiti, bronchiti, tracheiti e altre malattie della laringe, della trachea o dei bronchi.
• Aumento della temperatura. I raffreddori lievi possono passare senza febbre, ma questa non è sempre una buona cosa. La temperatura mostra che il sistema immunitario sta combattendo gli invasori. Ma temperature superiori a 38ºC richiedono molta attenzione da parte del paziente e dei medici. Le alte temperature sono caratteristiche dei virus influenzali.
• Debolezza generale e mal di testa. Entrano nel processo di intossicazione del corpo, che è considerato abbastanza normale con il raffreddore.

I virus tendono a catturare un punto specifico nel corpo e a svilupparsi lì. Il focus iniziale dell'infezione può essere nella mucosa del naso o della gola. È da qui che hanno origine malattie respiratorie specifiche: sinusite, rinite, tracheite, bronchite, laringite, tonsillite, faringite e altre 1.

La scarsa immunità è la causa principale del comune raffreddore

La domanda rimane perché una persona si ammala e il suo vicino su una scrivania o su un sedile trasporto pubblico stare in salute? Riguarda l'immunità, le sue condizioni, la prontezza e le prestazioni.

Tre condizioni sono sufficienti per lo sviluppo di una malattia virale:

• Un virus di forza sufficiente
• Penetrazione nel corpo in un modo o nell'altro
• L'incapacità del sistema immunitario di farvi fronte

Il sistema immunitario è la principale barriera protettiva. Deve impedire la penetrazione di virus e batteri e, quando penetrano, deve far fronte con successo da solo, senza un aiuto esterno. Se ciò non accade, la malattia visita la persona troppo spesso. Quindi il sistema immunitario ha bisogno di supporto.

Trattamento del raffreddore negli adulti

Spesso, con il raffreddore, c'è la possibilità di complicazioni. Ecco perché è necessaria la diagnosi di un raffreddore. Di solito assegnato trattamento complesso compresa la terapia farmacologica.

Nei primi giorni dopo la malattia si raccomanda il riposo a letto. È importante ventilare più spesso l'ambiente e abbassare la temperatura ambiente per non infettare le persone sane che sono anche costrette a stare lì. Con qualsiasi virus, devi bere molti liquidi. Se il sistema immunitario è in ordine, allora lui stesso è in grado di far fronte alla malattia, l'importante è non interferire 1.

In caso di complicazioni o virus pericolosi, come l'influenza, l'organismo deve essere supportato con farmaci:

• Tosse, mal di gola vengono trattati risciacquando con soluzioni speciali, espettoranti ed emollienti.
• In alta temperatura prescrivere analgesici e FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei)
• I farmaci antivirali sono usati per combattere i virus.
• Gli immunostimolanti sono prescritti per aiutare il sistema immunitario
• In infezione batterica usare farmaci antibatterici
• Consigliato per la congestione nasale farmaci vasocostrittori e preparati di acqua di mare
• Nei casi più gravi vengono prescritti antibiotici 2

Come curare il raffreddore negli adulti

Puoi curare un raffreddore vari mezzi. Ma non dimenticare l'immunità. Per attivare l'immunità locale, è possibile utilizzare il preparato IRS ® 19 contenente lisati batterici 3.

IRS ® 19 è stato utilizzato per molti anni nel trattamento di raffreddori, infezioni virali respiratorie acute o infezioni respiratorie acute. I lisati batterici attivano l'immunità locale, sopprimendo così i microrganismi sulle mucose. sistema respiratorio. Diventa più difficile che nuovi virus e batteri entrino nel corpo. I termini di trattamento del raffreddore con l'uso di IRS® 19 sono ridotti 4 .

Prevenzione del raffreddore negli adulti

Prevenire è più facile che curare: questa espressione è particolarmente vera per il raffreddore. È possibile lasciare l'elenco dei malati frequenti. Per fare ciò, è necessario mantenere in buona forma il sistema immunitario, quindi sarà possibile sorridere con calma ad ogni contatore di tosse.

Per la prevenzione del raffreddore, vale la pena seguire le raccomandazioni terapeutiche invariate:

• Rafforzare l'immunità attraverso esercizio e indurimento
• Mantieni il tuo peso
• Rispettare sempre l'igiene: lavarsi le mani dopo che la strada non è stata cancellata
• Ventilare le stanze il più spesso possibile e mantenere una temperatura confortevole e leggermente fresca

Un ulteriore strumento per mantenere l'immunità e proteggere dal raffreddore può essere uno spray nasale medicinale IRS ® 19. I lisati batterici, che ne fanno parte, stimolano il sistema immunitario a contrastare le infezioni respiratorie 3 .

I raffreddori non sono rari durante la stagione fredda. In alcuni casi, una persona, non avendo il tempo di sbarazzarsi di una malattia, ne "raccoglie" immediatamente una nuova. Perché sta succedendo questo e come si possono prevenire i frequenti raffreddori negli adulti?

è una malattia delle vie respiratorie, il cui verificarsi è associato all'ipotermia (ad esempio). I raffreddori sono di solito grande pericolo non immaginano, ma ammalarsi è spiacevole, e spesso anche scomodo, soprattutto se una persona lavora. I frequenti raffreddori sono solitamente associati a un indebolimento delle difese del corpo, quindi alla ricerca di una soluzione a questo problema, prima di tutto, dovresti prestare attenzione allo stato di immunità.

Cos'è l'immunità

Qualsiasi materiale estraneo (antigene), che penetra nel corpo, innesca immediatamente la produzione di speciali cellule fagocitarie. I fagociti sono in grado di catturare e neutralizzare gli antigeni.

Inoltre, l'antigene viene neutralizzato dagli anticorpi, speciali molecole chimicamente attive, che sono anche chiamate immunoglobuline.

In risposta alla penetrazione del virus nella cellula, viene prodotta la proteina interferone, che provoca alcuni cambiamenti cellulari che impediscono la riproduzione dei virus.

Pertanto, il lavoro del sistema immunitario è fornito dall'interazione di molti meccanismi. Qualsiasi interruzione di questo sistema porta alla vulnerabilità del corpo a influenze ambientali avverse.

Le ragioni raffreddore negli adulti

Lo stato del sistema di difesa del corpo è fortemente influenzato dallo stile di vita.

I fattori sfavorevoli includono dieta bilanciata, ipodinamia (mancanza di attività fisica), fatica, fatica cronica, mancanza di sonno, inquinamento ambientale. Anche l'igiene eccessiva conta: uso eccessivo di antisettici e disinfettanti rilassa il sistema immunitario e promuove anche lo sviluppo della resistenza microbica.

L'immunità è strettamente correlata allo stato della microflora tratto intestinale. La carenza di lattobacilli e bifidobatteri porta inevitabilmente a un'immunità ridotta, con conseguenti frequenti infezioni virali respiratorie acute e malattie allergiche.

Raffreddori frequenti: come rafforzare l'immunità

Tra i metodi per affrontare i frequenti raffreddori negli adulti ci sono:

• indurimento (lavaggio o lavaggio con acqua fredda, bagni, doccia fredda e calda);
• attività fisica (camminare, visitare piscine, palestre);
• rispetto del sonno e della veglia;
• alimentazione razionale (limitazione di cibi grassi, in scatola, fritti, affumicati, dolci, consumo di frutta, erbe e verdure);
• sanificazione dei fuochi infezione cronica(trattamento di carie, tonsillite);
• rinunciare alle cattive abitudini (consumo eccessivo di caffè, alcolici, fumo, ecc.);
• trattamento tempestivo e adeguato varie malattie;
• l'uso di farmaci immunocorrettivi.

Farmaci per prevenire il raffreddore

Per mantenere le difese dell'organismo vengono utilizzati adattogeni naturali, tra i quali il più famoso è l'echinacea. Gli studi hanno dimostrato che l'echinacea è efficace per molti virus e malattie batteriche perché stimola la risposta dell'immunità cellulare e umorale.

Grazie all'utilizzo di medicinali a base di echinacea, è possibile prevenire lo sviluppo del raffreddore o ridurne la durata. Uno di questi medicinali è tedesco preparazione a base di erbe Esberitox contenente estratto secco di radici di Echinacea pallida ed Echinacea purpurea. Queste piante sono in grado di stimolare la fagocitosi, aumentando l'immunità aspecifica. Inoltre, la composizione del farmaco Esberitox include un estratto di rizomi di colorante Baptisia, che accelera la produzione di linfociti B e la formazione di anticorpi, un estratto di giovani germogli e foglie di thuja, che hanno proprietà antivirali.

In generale, l'uso del farmaco Esberitox alle prime manifestazioni di un raffreddore, può alleviare i sintomi e accelerare significativamente il recupero (secondo gli studi, la durata della malattia è ridotta di 3 giorni).

Perché spesso abbiamo il raffreddore e quali sono le sue cause? Questa domanda ossessiona molte persone che, con invidiabile regolarità, sperimentano la bellezza dei suoi indimenticabili sintomi. E per cominciare, dovresti decidere una volta per tutte che tipo di malattia è: un raffreddore? Si scopre che questo è un concetto collettivo che ne combina diversi malattie virali. Hanno tutti due cose in comune. In primo luogo, tutti i tipi di raffreddore sono di origine virale. In secondo luogo, l'ipotermia diventa spesso l'impulso per il suo sviluppo.

Il comune raffreddore di solito si riferisce a una o più malattie virali, tra cui l'influenza e le infezioni respiratorie acute. infezione virale(ARVI o ARI). Un raffreddore sul viso è chiamato manifestazioni del virus dell'herpes simplex di tipo 1.

Aggiungiamo che ARVI può manifestarsi in vari modi. malattie infiammatorie vie respiratorie superiori e rinofaringe, inclusa l'infiammazione delle tonsille (tonsillite), della faringe (faringite), corde vocali(laringite), mucosa nasale (rinite), bronchi (bronchite).

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A proposito, la tosse non è sempre un sintomo tradizionale. bronchite virale- legati al comune raffreddore. La contrazione riflessa dei muscoli delle vie aeree può essere causata da allergie e sue grave conseguenza- asma bronchiale. Inoltre, accompagna la tosse malattie gravi polmoni: tubercolosi, sarcoidosi e molti altri. Pertanto, se senza ragioni visibili, senza un raffreddore e un accenno di esso, tu o tuo figlio avete la tosse, dovresti stare attento e consultare un medico.

Colpevoli diretti del comune raffreddore

La causa immediata di un raffreddore sono i suoi agenti causali. E abbiamo già scoperto che i virus svolgono il loro ruolo. A seconda della malattia, gli agenti patogeni sono:

• virus influenzali;
• adenovirus;
• virus sinciziali respiratori;
• rinovirus;
• virus dell'herpes simplex di tipo 1.

Tutti loro vengono trasmessi in due modi principali: nell'aria, con una corrente di aria inalata, e in contatto, con l'aiuto di articoli per la casa. L'infezione da un virus respiratorio è una cosa completamente comune. Tuttavia, perché alcune persone fortunate prendono un raffreddore una volta ogni cinque anni, mentre altre contraggono continuamente un'infezione respiratoria, e non solo durante un periodo epidemiologicamente pericoloso?

È semplice: ci sono categorie di persone più suscettibili alle infezioni. I bambini sono sempre stati e rimangono un eccellente serbatoio per le infezioni virali, in particolare gioventù. I genitori sono spesso tormentati da una semplice domanda: quali sono le cause dei frequenti raffreddori nei loro figli? La risposta è semplice: vulnerabilità corpo del bambino a causa dell'imperfezione del sistema immunitario, che conosce solo una serie di virus.

Gli asili nido e le scuole sono i classici focolai di virus respiratori, da cui l'infezione entra direttamente nelle nostre case e negli uffici. Inoltre, sono a rischio le persone con un'immunità ridotta, come gli anziani, le donne in gravidanza e in allattamento e altri.

SARS in estate e in inverno

Supponiamo che tutto sia chiaro con i bambini: la loro immunità è ancora debole, quindi si ammalano molto regolarmente. E quali sono le ragioni dei frequenti raffreddori negli adulti, e talvolta non solo in autunno e in inverno, ma anche in estate?

Ovviamente tutto nello stesso modo protezione immunitaria, o meglio, nella sua imperfezione. La diminuzione dell'immunità in un adulto non è una rarità, soprattutto date le condizioni vita moderna. Situazione ecologica sfavorevole, fumo, alcol, malnutrizione, la sedentarietà e molti altri fattori non consentono al sistema immunitario di svolgere appieno la sua funzione. A poco a poco, una persona diventa sempre più suscettibile alla SARS e in qualsiasi momento dell'anno.

A proposito, un raffreddore estivo non è un evento così raro e le ragioni sono abbastanza ovvie. Molto spesso, le persone che si riposano meritatamente, si crogiolano nel mare caldo e prendono il sole sotto il sole caldo, si ammalano. In effetti, è spesso sulla costa che gli organismi urbani viziati aspettano l'ipotermia e, di conseguenza, una diminuzione dell'immunità. Aggiungi a questo acclimatamento, che prende anche forza e aumenta le possibilità di prendere un raffreddore. E capirai che un'infezione virale in una situazione del genere è, purtroppo, uno schema triste.

Cause di un raffreddore sul viso - herpes

Ben diversa la situazione con la causa del cosiddetto raffreddore sul viso o sulle labbra. Le vesciche pruriginose e lacrimanti nell'area intorno alla bocca non sono altro che manifestazioni del virus dell'herpes di tipo 1. L'infezione da questo agente patogeno si verifica solo una volta nella vita e per sempre. Secondo dati approssimativi, quasi il 60% della popolazione è portatore di infezione da herpes simplex di tipo 1. Di norma, la maggior parte delle persone viene infettata durante l'infanzia, attraverso il contatto con un paziente nella fase acuta.

Primo sintomi clinici l'herpes labiale compare poco dopo l'infezione. Quando le dolorose e brutte vesciche alla fine guariscono, i virus non muoiono: vanno semplicemente in letargo. Ma vale la pena che il sistema immunitario fallisca - e i virus dell'herpes sono di nuovo lì vita attiva provocando eruzioni cutanee pruriginose.

Quindi, un frequente raffreddore sulle labbra ha la stessa ragione della normale SARS: una diminuzione dell'immunità. E l'ipotermia - Il modo migliore rapidamente e abilmente "abbattere" le difese del corpo. Ecco perché vale la pena ascoltare i consigli stanchi, ma così veri delle nostre nonne. In generale, tieni i piedi al caldo e sarà meno probabile che il raffreddore arrivi a casa tua!

I medici sentono spesso dai pazienti la denuncia: "Ho spesso il raffreddore". I raffreddori sono un grosso problema uomo moderno. Le persone che prendono un raffreddore più di cinque volte l'anno rientrano nella categoria soggetta a infezioni respiratorie acute.

Per far fronte a un raffreddore, devi sapere quale fattore lo ha provocato. Solo un medico specialista può determinare la causa della malattia.

I frequenti raffreddori sono il risultato di una diminuzione dell'immunità dovuta all'impatto sul corpo di un fattore negativo.

Per sbarazzarsi di ARI, è necessario rafforzare il sistema immunitario. Il sistema immunitario funge da scudo corpo umano.

Non consente a virus, batteri patogeni e funghi di catturare i tessuti del corpo umano e previene anche la divisione delle cellule maligne.

Quando l'infezione entra nel corpo, il sistema immunitario inizia immediatamente a sintetizzare attivamente gli anticorpi. Questi anticorpi sono coinvolti nella cattura e distruzione di agenti infettivi.

È secreto nel corpo umano immunità umorale. La base di questo tipo di immunità sono gli anticorpi disciolti nel sangue e altri fluidi corporei. Questi anticorpi proteici sono chiamati immunoglobuline.

C'è anche un'immunità non specifica. Queste sono le difese innate del corpo.

In questo caso, le mucose e pelle, così come le cellule immunitarie nel plasma sanguigno: neutrofili, macrofagi, eosinofili.

Se l'infezione riesce a entrare nel corpo, il sistema immunitario risponde istantaneamente a questo attacco producendo proteine ​​di interferone. Questo porta ad un aumento della temperatura corporea.

Cause di raffreddori troppo frequenti

I provocatori del freddo possono essere vari fattori, sia frivoli che estremamente pericolosi. Nella maggior parte dei casi, le cause dei frequenti raffreddori sono:

Raffreddori frequenti dovuti a continui attacchi di virus

Gli agenti causali della SARS sono i rinovirus. Questi virus prosperano in condizioni climatiche fredde.

Dopo essere penetrati nel corpo, si moltiplicano attivamente se la temperatura corporea è di 33-35°C.

Pertanto, l'infezione con l'infezione da rinovirus si verifica principalmente quando il corpo è eccessivamente raffreddato.

A casi rari I comuni raffreddori sono causati da coronavirus, virus respiratorio sinciziale, virus della parainfluenza.

Bassa temperatura corporea

Nelle persone con immunità debole e disturbi metabolici, la temperatura corporea varia da 34,5 a 36,5 ° C. A questa temperatura, i raffreddori si ripresentano molto spesso.

Ambiente sfavorevole

Le condizioni ambientali hanno una forte influenza sulla salute umana.

La combinazione di umidità e umidità è l'ambiente più dannoso per una persona incline al raffreddore.

Dieta sbagliata

Per aumentare l'immunità e proteggerti dal raffreddore, devi mangiare bene.

Secondo la gente medicina cinese, ci sono cibi "freddi" che forniscono poca energia e cibi "caldi" che riscaldano il corpo.

I cibi freddi includono agrumi, verdure verdi, latticini, dei cereali. Un alimento "caldo" può essere considerato cannella, aglio, zenzero, carne, pesce grasso.

Persone inclini a raffreddori, nella stagione fredda dell'anno è sconsigliato inserire nel menù cibi "freddi". Dopotutto, sembra a una persona che usi cibo sano e ricco di vitamine, ma in realtà si raffredda proprio corpo, riduce il tono del corpo.

ipoglicemia

In livello ridotto la glicemia è spesso un marcato raffreddamento del corpo.

Ma questo non significa che una persona incline al raffreddore debba consumare molti dolci.

L'ipoglicemia non si verifica perché una persona mangia poco zucchero, ma perché il suo corpo non può continuare livello ottimale glicemia.

L'ipoglicemia ha molte cause e richiede un trattamento immediato. Quando la malattia viene eliminata, la tendenza a prendere il raffreddore scompare.

Allergia

A volte la temperatura corporea scende dopo aver mangiato un prodotto che è un allergene.

Le allergie alimentari possono essere accompagnate da un calo della glicemia, un indebolimento del tono del corpo e sonnolenza.

Ogni soggetto allergico dovrebbe avere un elenco di cibi che non dovrebbero essere consumati.

Se rifiuti questi prodotti, gli indicatori di temperatura ed energia del corpo vengono normalizzati, riducendo al minimo la probabilità di raffreddori.

Immunità indebolita

Un sistema immunitario debole perde la sua capacità di combattere agenti dannosi e pericolosi: virus, batteri e funghi patogeni, sostanze tossiche, allergeni, cellule maligne.

Nel corpo persona sana agenti infettivi e le tossine incontrano immediatamente gli anticorpi, vengono distrutte con successo.

Ma in alcune persone il sistema immunitario non funziona correttamente, producendo una quantità insufficiente di anticorpi per prevenire patologie. La violazione del funzionamento del sistema immunitario è ereditaria e talvolta acquisita, associata a malnutrizione, carenza nel corpo di vitamine e oligoelementi.

Va notato che l'immunità si indebolisce con l'età. Questo è un processo naturale. Pertanto, le persone anziane prendono il raffreddore più spesso dei giovani.

Scarsa igiene

La pelle delle mani umane è costantemente in contatto con enorme quantità microbi. Se una persona non osserva l'igiene, non si lava le mani prima di mangiare, si tocca il viso con le dita sporche, allora potrebbe contrarre un'infezione virale o batterica.

Il lavaggio accurato delle mani con il sapone è una semplice regola igienica che consente di mantenersi in salute ed evitare l'infezione da virus e batteri patogeni.

Si consiglia di utilizzare sapone antibatterico.

Mobili, maniglie di porte e finestre, telefono, computer e altri dispositivi elettronici devono essere periodicamente puliti da polvere e sporco. Le persone inclini al raffreddore dovrebbero lavarsi le mani con il sapone nei seguenti casi:

Raffreddori nelle malattie del cavo orale

La cavità orale è un riflesso dello stato del corpo, perché la bocca si accumula un gran numero di microbi innocui e pericolosi. In una persona sana, le mucose della cavità orale, le gengive e i denti vengono mantenute a causa di lavoro attivo sistema immune.

Spazzolatura regolare con dentifricio, filo interdentale e collutorio microflora patogena non può moltiplicarsi in modo tale da causare infiammazione.

Ma se una persona non segue l'igiene cavità orale, quindi patologie trascurate di denti e gengive possono portare a gravi complicazioni:

Ipotiroidismo

Questo è il nome di una ghiandola tiroidea ipoattiva.

L'ipotiroidismo è una malattia comune, ma è difficile da diagnosticare a causa della varietà dei sintomi. Pertanto, molte persone si lamentano brutta sensazione, ma non sospettano nemmeno che la loro tiroide sia malata

L'ipotiroidismo si manifesta con un numero enorme di sintomi:

sindrome surrenale stanca

Questa malattia è molto simile nei sintomi all'ipotiroidismo, sebbene ci siano differenze.

L'ipotiroidismo varia da persona a persona, ma ci sono alcuni sintomi coerenti.

Ma la stanchezza surrenale in tutte le persone si manifesta individualmente, non ci sono sintomi generali. Ciò è dovuto al fatto che il metabolismo dipende dal lavoro delle ghiandole surrenali, quindi la patologia può interessare qualsiasi organo e sistema. Puoi notare i sintomi della malattia, che vengono registrati più spesso:

• incline al raffreddore;
• perdita di appetito, dipendenza da dolci e sottaceti;
• diminuzione periodica della glicemia;
• insonnia;
• ansia, fobie;
• tachicardia, dolore al cuore;
• prostrazione;
• intolleranza ai suoni forti;
• assottigliamento delle unghie.

Sintomi di immunità indebolita

Puoi capire che il sistema immunitario è indebolito dai seguenti sintomi:

Ci sono molti modi per aumentare l'immunità. Questi metodi sono divisi in due categorie: fisiologici e.

Modi fisiologici per rafforzare il sistema immunitario

Se una persona non mangia bene, il suo sistema immunitario smette di funzionare normalmente.

Per mantenere la normale immunità, è necessario includere nel menu prodotti vegetali e animali ricchi di proteine, minerali, acido ascorbico, retinolo, tocoferolo, vitamine del gruppo B.

Saturi di proteine legumi, carne, frutti di mare, uova, noci.

Le vitamine del gruppo B si trovano in quantità sufficienti nei latticini, noci e semi, carne e fegato, pane di crusca. Gli oli vegetali sono ricchi di tocoferolo.

E grandi fonti acido ascorbico sono agrumi, peperoni, bacche acide, crauti, rosa canina.

Se ti ammali spesso, si consiglia di osservare la routine quotidiana.

Affinché il corpo funzioni normalmente e resista con successo ai microbi patogeni, è necessario fare esercizio quotidiano, dormire almeno otto ore al giorno, camminare all'aria aperta, condurre uno stile di vita attivo, rimanere sveglio durante il giorno e riposare la notte.

Gli alloggi devono essere ventilati più volte al giorno; nella stagione calda dell'anno, si consiglia di lasciare una finestra aperta nella camera da letto di notte.

Per aumentare l'immunità, puoi nuotare in acque libere in estate, sciare in inverno. Ma il modo migliore per sbarazzarsi della tendenza al raffreddore è l'indurimento.

Puoi pulirti con un asciugamano umido, bagnarti con acqua fredda o fare bagni freschi. Tuttavia, l'indurimento deve avvenire gradualmente per non danneggiare il corpo. Si consiglia di iniziare a bagnare con acqua fresca in estate, quindi abbassare la temperatura dell'acqua mensilmente.

Metodi medici per rafforzare il sistema immunitario

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