Trattamento di frequenti raffreddori. Ambiente sfavorevole

L'inverno è un periodo di grande freddo, tempeste di neve, strade innevate e cumuli di neve. L'inverno è il momento delle nostre amate vacanze: Capodanno e Natale. Persone in tutto il paese alzano i bicchieri pieni di champagne con il rintocco dell'orologio, celebrando la partenza del Vecchio e l'arrivo del nuovo anno. Devo dire che la gioia e le sensazioni piacevoli spingono i cittadini ad alcuni eccessi che minacciano di sconvolgere il normale stato di salute. Qual è l'immagine di uomini che fumano sulla veranda, riscaldati dall'alcol, nonostante la temperatura esterna sia inferiore ai 20°C? L'inverno è un periodo non solo di ferie annuali, ma anche di ipotermia, raffreddori.

Il sistema immunitario è ben studiato dagli scienziati medici, ma non ancora completamente compreso. Finora, molte caratteristiche delle reazioni immunitarie, ad esempio le reazioni allergiche, rimangono poco chiare. La dipendenza dell'immunità dai processi di scambio termico nel corpo rimane poco chiara. Tuttavia, la medicina sa abbastanza sull'immunità per usare questa conoscenza per curare e prevenire la maggior parte delle malattie infettive conosciute dalla scienza.

Il meccanismo del sistema immunitario

Il meccanismo dell'immunità è paragonabile al lavoro di una struttura sociale complessa, è come un piccolo stato tra altri organi-stati in un complesso corpo umano. E la cosa più sorprendente è che il sistema immunitario ha una sua individualità e originalità, paragonabile all'unicità nazionale di ogni paese, al carattere o alla personalità di una singola persona. Il sistema immunitario può essere degradato, stagnante o attivo, avanzato e molto efficace. E il sistema immunitario può essere aggressivo, militarizzato e persino rappresentare una minaccia per il tuo corpo.

La "sovranità" del sistema immunitario non si estende all'intero corpo, ha zone libere dalla sua influenza: sono il cervello, gli occhi, i testicoli, l'embrione e la placenta. Violazione sistema immune La "neutralità" di queste zone è irta di gravi malattie autoimmuni.

Organi e cellule del sistema immunitario

Gli organi del sistema immunitario includono il midollo osseo rosso, il timo, i linfonodi e la milza. Se continuiamo l'analogia con lo stato e le istituzioni sociali, allora rosso midollo sanguigno svolge la funzione di istituto familiare, prescolare e scolastico. Lì, dalle cellule staminali, nascono e si sottopongono a formazione (differenziazione primaria) varie cellule del sangue che in futuro dovranno assumere la funzione di protezione e funzionamento del corpo: si tratta di eritrociti, mielociti e linfociti. Ognuna di queste cellule entra nel corpo giovane e immatura, ma, una volta al "servizio", diventa "esperita" nel tempo - gli eritrociti "giovani" diventano "maturi", i mielociti diventano leucociti, ma linfociti (che è il più interessante! ) il timo è un organo del nostro corpo, paragonabile in funzione a un'università. Lì, i linfociti possono salire di livello e ottenere una specialità. Ma non tutti i linfociti vanno a studiare nel timo, alcuni vanno subito al "servizio" nei linfonodi e nella milza, dove, crescendo, diventano linfociti di tipo β, la cui funzione principale è quella di produrre anticorpi - armi contro antigeni.

Addestrati e specializzati nel timo, i linfociti sono di tipo T. Tra tutte le specialità studiate nel timo, le più importanti per l'immunità sono "intelligence e analisi militare" e "sovversione e sabotaggio". I laureati in queste specialità sono chiamati "linfociti helper" e "linfociti killer" in medicina. I primi sono in grado di trovare, valutare il livello di minaccia, raccogliere informazioni sulla vulnerabilità di un agente antigene nemico, portare queste informazioni al quartier generale (timo) e partecipare allo sviluppo di una risposta immunitaria, che può essere considerata come un analogo di un'operazione delle forze speciali contro un sabotatore nemico. I linfociti killer sono gli esecutori diretti della risposta immunitaria: veri superuomini, agenti 007 e forze speciali dello Stato Maggiore insieme. Armati della conoscenza del nemico, hanno l'unica arma in grado di distruggere più efficacemente l'aggressore e prevenire le malattie.

Il midollo rosso e il timo sono gli organi primari del sistema immunitario. I linfonodi e la milza sono organi periferici del sistema immunitario. Funzione linfonodi paragonabile alla funzione di avamposto militare. C'è una guarnigione di linfociti e un impianto di produzione per la produzione di anticorpi. La milza è un posto di blocco doganale, un'agenzia di intelligence interna progettata per monitorare la purezza del sangue. La milza è una specie di pozzetto per vari elementi indesiderati: cellule malate e vecchie, varie sostanze biologiche attive.

L'effetto di raffreddori e raffreddori sul sistema immunitario umano

La prima cosa da sapere su raffreddori e raffreddori è che questi termini non sono identici. Un raffreddore non è sinonimo di mal di gola, influenza o reumatismi. Nella scienza medica, un raffreddore è inteso come ipotermia dell'intero organismo o delle sue singole parti. Il termine "raffreddore" si riferisce a malattie varie eziologie che è sorto a causa di un raffreddore. Fino a poco tempo, la medicina era dominata da una teoria che spiegava l'insorgenza di molte malattie con un fattore freddo. Ma nel tempo, con lo sviluppo della microbiologia, il fattore infettivo ha ridotto l'importanza del comune raffreddore come principale causa di malattie, sebbene non lo abbia completamente abolito.

Il famoso medico Louis Pasteur condusse esperimenti sui polli. È stato in grado di stabilirlo temperatura normale corpi di pollame erano immuni alle spore antrace, ma non appena i polli si congelano, iniziano ad ammalarsi. C'erano molti altri esperimenti, ma tutti non potevano chiarire completamente la relazione tra il trasferimento di calore nel corpo e possibile emergenza raffreddori. L'immunologia, la scienza medica che studia i processi e le reazioni immunitarie nel corpo, è giunta alla conclusione che il raffreddore può causare reazioni allergiche, e questo suggerisce che il freddo è in grado di superare, abbattere la barriera "immunitaria", facilitando la penetrazione dell'antigene nell'organismo. Quindi, se ho spesso il raffreddore, questo può significare ugualmente un sistema immunitario debole di per sé, o che il sistema immunitario non ha funzionato a causa dell'effetto del freddo sul corpo. Ciò significa che la logica della lotta al raffreddore è la seguente: a) è necessario evitare costantemente l'ipotermia, che conserverà la barriera immunitaria; b) mantenere l'immunità a un livello stabile e normale.

Raccomandazioni per la conservazione e il rafforzamento dell'immunità

Una bassa immunità è cattiva, ma anche maggiore immunità– anche questo non va sempre bene. Con un'immunità elevata c'è un rischio Malattie autoimmuni quando le cellule del sistema immunitario diventano così “forti” da poter superare la protezione di aree neutre dagli effetti del sistema immunitario. lupus eritematoso sistemico, artrite reumatoide, infertilità maschile, diabete- è appena piccola parte tutte le possibili malattie che sorgono sulla base dell'immunità iperattiva. Pertanto, il risultato di un aumento dell'immunità dovrebbe essere la sua normalizzazione e stabilizzazione.

Conservazione dell'immunità

Per mantenere l'integrità della barriera immunitaria, è necessario:

• Proteggi il corpo dall'ipotermia. Vestiti per il tempo, non dormire in una stanza fredda, non bere bevande ghiacciate, mangiare cibi refrigerati correttamente e con moderazione.
• Temperare. Abituare accuratamente il corpo al freddo sarà la chiave per una maggiore resistenza dell'immunità alle sfide e alle minacce esterne.

• Attieniti alla routine quotidiana. L'affaticamento causato dalla mancanza di sonno e dallo stress eccessivo sul corpo è una causa comune di ridotta immunità.
• Limita ed è meglio abbandonare completamente il consumo di alcol e fumare sigarette. Sia quello, sia l'altro rompono lo scambio termico normale in un organismo. Dopo aver bevuto alcolici, sembra a una persona che abbia caldo, possa spogliarsi al freddo e poiché le sensazioni di calore dopo l'alcol sono puramente soggettive e false, può nuocere alla sua salute.
• Osservare l'igiene. L'igiene limita il numero di attacchi di antigeni al corpo. Senza di essa, il sistema immunitario corre il rischio di esaurirsi nella continua lotta con gli antigeni e di indebolirsi.
• Evitare la completa sterilità. lato posteriore medaglie della lotta per la purezza dello spazio abitativo. Un'igiene eccessiva può far perdere al sistema immunitario la sua capacità di combattimento.

Aumentare le proprietà immunitarie del corpo

Il modo più semplice per aumentare la tua immunità è mangiare bene. Il cibo dovrebbe essere vario e fresco, di origine naturale: verdure, cereali, carne, frutta. Una dieta ricca fornirà a una persona la quantità necessaria di vitamine, enzimi e oligoelementi di cui ha bisogno. Il culto di un prodotto o di un piatto nel tempo farà mancare il corpo sostanze utili che sicuramente abbasserà il tuo sistema immunitario.

Attività fisica insieme a sufficiente attività fisica sul corpo aumenterà anche efficacemente l'immunità.

Ci sono, ovviamente, modi farmacologici per aumentare l'immunità - vari preparazioni a base di erbe, strutture medicina tradizionale e preparazioni mediche, ma prima di ricorrere a loro si consiglia di consultare un medico.

Se prendi un raffreddore più di sei volte l'anno, puoi tranquillamente classificarti come una coorte di persone frequentemente malate. Adulto persona sana non dovrebbe ammalarsi più di due volte l'anno, e questo dovrebbe verificarsi durante le epidemie stagionali di SARS e.

Il comune raffreddore è contagioso ed è causato dall'esposizione al freddo.

Ma, oltre all'ipotermia, lo sono anche i fattori che contribuiscono al comune raffreddore immunità indebolita, correnti d'aria, pioggia e una serie di altri motivi. Indipendentemente da ciò, se pensi di avere frequenti raffreddori, ad esempio più di una volta al trimestre, consulta il tuo medico.

Per il raffreddore malattie diverse dall'influenza e dalla SARS, includono nasofaringite, tracheite, laringite, herpes simplex, bronchi acuti.

Raffreddori frequenti sono l'indebolimento del corpo, le ragioni per cui sono due e sono interconnesse. Questo è un deterioramento dell'immunità e delle allergie. Provoca allergia ridotta immunità e una diminuzione dell'immunità avvia lo sviluppo di allergie.

In realtà, questo elenco è un suggerimento di cosa è necessario fare se hai un'immunità ridotta e sei ossessionato dal raffreddore.I primi passi per prevenzione di frequenti raffreddori sono diagnostici dell'immunità e dell'allergia.

I primi sintomi di una diminuzione dell'immunità sono frequenti raffreddori, deterioramento delle prestazioni, sonnolenza, depressione, malattie fungine , fragilità di capelli e unghie, pelle secca, eruzioni cutanee, malattie "femminili" e disturbi digestivi. Tuttavia, per una corretta diagnosi, è meglio visitare un immunologo-allergologo.

È necessario identificare gli allergeni che influenzano la diminuzione dell'immunità e il deterioramento del corpo nel suo insieme. Il modo più semplice per risolvere questo problema è farlo test cutanei e rilevare le allergie. Dopo la nomina del trattamento, iniziano le misure per aumentare l'immunità.

A questa fine vengono utilizzate vitamine, fisioterapia, procedure riparative, camminando aria fresca. Spesso aiuto sedativi da fitoterapici.

L'immunità può essere strettamente correlata allo stato della microflora tratto intestinale. In caso di carenza di bifido e lattobacilli, l'immunità è necessariamente ridotta, il che porta a frequenti infezioni virali respiratorie acute e patologie allergiche.

L'alimentazione è un must per aumentare l'immunità. possedere proteine ​​animali e vegetali, senza il quale le cellule del sistema immunitario funzionano molto debolmente. Inoltre, è necessario anche l'intero spettro delle vitamine minerali, in particolare le vitamine C, A, E e del gruppo B.

Scoiattoli si trova nel pesce, carne, uova, legumi, noci. Vitamine del gruppo Si trovano non solo nella carne e nel fegato, ma anche nei latticini, tuorli crudi, crusca e pane integrale, noci e semi. Vitamina E - dentro olio vegetale, chicchi di grano germogliati, avocado. Vitamina A: in frutta e verdura luminose, questi sono pomodori, carote, zucche, albicocche, paprika. Molta di questa sostanza nelle uova, Burro, fegato.

Vitamina C-in crauti, agrumi, kiwi, rosa canina, mirtillo rosso.

Non dimenticare la routine quotidiana, attività fisica e indurimento e metodi sviluppo fisico e l'indurimento su Internet mono trova un set.

Ci sono anche metodi farmacologici per aumentare l'immunità. V scopi preventivi gli adattogeni naturali dovrebbero essere consumati fino a tre volte l'anno. Queste sono la radice d'oro, eleuterococco, ginseng, aloe, echinacea. È necessario seguire il dosaggio che è sulla confezione, utilizzare queste tinture al mattino e alla sera. La sera, dovresti preparare la melissa, o erba madre, per ridurre l'impatto dello stress sul sistema immunitario.

Perché spesso abbiamo il raffreddore e quali sono le sue cause? Questa domanda ossessiona molte persone che, con invidiabile regolarità, sperimentano la bellezza dei suoi indimenticabili sintomi. E per cominciare, dovresti decidere una volta per tutte che tipo di malattia è: un raffreddore? Si scopre che questo è un concetto collettivo che ne combina diversi malattie virali. Hanno tutti due cose in comune. In primo luogo, tutti i tipi di raffreddore sono di origine virale. In secondo luogo, l'ipotermia diventa spesso l'impulso per il suo sviluppo.

Un raffreddore, di regola, indica una o più malattie virali contemporaneamente, inclusa l'influenza e un'infezione virale respiratoria acuta (ARVI o ARI). Un raffreddore sul viso è chiamato manifestazioni del virus dell'herpes simplex di tipo 1.

Aggiungiamo che ARVI può manifestarsi in vari modi. malattie infiammatorie superiore vie respiratorie e rinofaringe, compresa l'infiammazione delle tonsille (tonsillite), della faringe (faringite), corde vocali(laringite), mucosa nasale (rinite), bronchi (bronchite).

Prima di continuare a leggere: Se stai cercando metodo efficace liberarsi di raffreddori costanti e malattie del naso, della gola, dei polmoni, quindi assicurati di esaminare sezione del sito "Prenota" dopo aver letto questo articolo. Questa informazione si basa su esperienza personale l'autore e ha aiutato molte persone, speriamo che ti aiuterà. NON pubblicità! Quindi, ora torniamo all'articolo.

A proposito, la tosse non è sempre un sintomo tradizionale. bronchite virale- legati al comune raffreddore. La contrazione riflessa dei muscoli delle vie aeree può essere causata da allergie e sue grave conseguenza- asma bronchiale. Inoltre, accompagna la tosse malattie gravi polmoni: tubercolosi, sarcoidosi e molti altri. Pertanto, se senza ragioni visibili, senza un raffreddore e un accenno di esso, tu o tuo figlio avete la tosse, dovresti stare attento e consultare un medico.

Colpevoli diretti del comune raffreddore

La causa immediata di un raffreddore sono i suoi agenti causali. E abbiamo già scoperto che i virus svolgono il loro ruolo. A seconda della malattia, gli agenti patogeni sono:

• virus influenzali;
• adenovirus;
• virus sinciziali respiratori;
• rinovirus;
• virus dell'herpes simplex di tipo 1.

Tutti loro vengono trasmessi in due modi principali: nell'aria, con una corrente di aria inalata, e in contatto, con l'aiuto di articoli per la casa. L'infezione da un virus respiratorio è una cosa completamente comune. Tuttavia, perché alcune persone fortunate prendono un raffreddore una volta ogni cinque anni, mentre altre contraggono continuamente un'infezione respiratoria, e non solo durante un periodo epidemiologicamente pericoloso?

È semplice: ci sono categorie di persone più suscettibili alle infezioni. I bambini sono sempre stati e rimangono un eccellente serbatoio per le infezioni virali, in particolare tenera età. I genitori sono spesso tormentati da una semplice domanda: quali sono le cause dei frequenti raffreddori nei loro figli? La risposta è semplice: vulnerabilità corpo del bambino a causa dell'imperfezione del sistema immunitario, che conosce solo una serie di virus.

Gli asili nido e le scuole sono i classici focolai di virus respiratori, da cui l'infezione entra direttamente nelle nostre case e negli uffici. Inoltre, sono a rischio le persone con un'immunità ridotta, come gli anziani, le donne in gravidanza e in allattamento e altri.

SARS in estate e in inverno

Supponiamo che tutto sia chiaro con i bambini: la loro immunità è ancora debole, quindi si ammalano molto regolarmente. E quali sono le ragioni dei frequenti raffreddori negli adulti, e talvolta non solo in autunno e in inverno, ma anche in estate?

Certo, tutti sono nella stessa difesa immunitaria, o meglio, nella sua imperfezione. La diminuzione dell'immunità in un adulto non è una rarità, soprattutto date le condizioni vita moderna. Situazione ecologica sfavorevole, fumo, alcol, malnutrizione, la sedentarietà e molti altri fattori non consentono al sistema immunitario di svolgere appieno la sua funzione. A poco a poco, una persona diventa sempre più suscettibile alla SARS e in qualsiasi momento dell'anno.

A proposito, un raffreddore estivo non è un evento così raro e le ragioni sono abbastanza ovvie. Molto spesso, le persone che si riposano meritatamente, si crogiolano nel mare caldo e prendono il sole sotto il sole caldo, si ammalano. In effetti, è spesso sulla costa che gli organismi urbani viziati aspettano l'ipotermia e, di conseguenza, una diminuzione dell'immunità. Aggiungi a questo acclimatamento, che prende anche forza e aumenta le possibilità di prendere un raffreddore. E capirai che un'infezione virale in una situazione del genere è, purtroppo, uno schema triste.

Cause di un raffreddore sul viso - herpes

Ben diversa la situazione con la causa del cosiddetto raffreddore sul viso o sulle labbra. Le vesciche pruriginose e lacrimanti nell'area intorno alla bocca non sono altro che manifestazioni del virus dell'herpes di tipo 1. L'infezione da questo agente patogeno si verifica solo una volta nella vita e per sempre. Secondo dati approssimativi, quasi il 60% della popolazione è portatore di infezione da herpes simplex di tipo 1. Di norma, la maggior parte delle persone viene infettata durante l'infanzia, attraverso il contatto con un paziente nella fase acuta.

Primo sintomi clinici l'herpes labiale compare poco dopo l'infezione. Quando le dolorose e brutte vesciche alla fine guariscono, i virus non muoiono: vanno semplicemente in letargo. Ma vale la pena che il sistema immunitario fallisca - e i virus dell'herpes sono di nuovo lì vita attiva provocando eruzioni cutanee pruriginose.

Quindi, un frequente raffreddore sulle labbra ha la stessa ragione della normale SARS: una diminuzione dell'immunità. E l'ipotermia - Il modo migliore rapidamente e abilmente "abbattere" le difese del corpo. Ecco perché vale la pena ascoltare i consigli stanchi, ma così veri delle nostre nonne. In generale, tieni i piedi al caldo e sarà meno probabile che il raffreddore arrivi a casa tua!

I frequenti raffreddori possono turbare chiunque. Se una persona è costantemente malata, la sua vita si trasforma in pillole solide, gocce e cerotti di senape e senza fine congedo per malattia non aggiungetegli né l'amore delle autorità, né, naturalmente, alcuna speranza crescita professionale. Quale potrebbe essere la causa dei frequenti raffreddori e come affrontarli?

Spesso le persone che soffrono di 6 o più raffreddori all'anno sono considerate malate e la causa del raffreddore è quasi sempre infezione virale. I virus sono particolarmente fastidiosi per i bambini; attualmente, i pediatri portano questi bambini gruppo speciale"CHBD" (bambini spesso malati) e condurre una supervisione speciale su di loro. Di norma, man mano che i bambini crescono e maturano, si ammalano sempre meno, mentre in età adulta una persona sana dovrebbe idealmente non ammalarsi più di due volte l'anno e le cause di queste malattie dovrebbero risiedere nel piano delle epidemie stagionali di influenza e SARS.

Purtroppo, purtroppo, pochi di noi oggi possono vantarsene buona salute- Secondo le statistiche, il russo medio soffre 3-4 raffreddori all'anno e i residenti delle grandi città, in particolare i moscoviti, si ammalano ancora più spesso. E soprattutto, ciò è dovuto all'indebolimento del sistema immunitario, che è facilitato da una serie di fattori.

Cos'è l'immunità

Qualsiasi intrusione di materiale estraneo (lo chiamiamo antigene) provoca immediatamente un cosiddetto. risposta immunitaria cellulare, espressa nella produzione di speciali cellule fagocitarie che catturano e neutralizzano l'antigene. Ma questa non è l'unica linea di difesa. Esiste anche l'immunità umorale, secondo la quale l'antigene viene neutralizzato da speciali molecole chimicamente attive: gli anticorpi. Questi anticorpi sono proteine ​​sieriche speciali chiamate immunoglobuline.

La terza strategia per proteggere il corpo è la cosiddetta immunità aspecifica. Questa è la barriera formata dalla nostra pelle e, oltre alla presenza di speciali enzimi che distruggono i microrganismi nei mezzi fluidi del corpo. Se il virus è entrato nella cellula, ciò non significa che abbia vinto - in una persona con una forte immunità, in risposta a ciò, viene prodotto uno speciale interferone proteico cellulare, che è accompagnato da alta temperatura.

Come puoi vedere, la natura offre molte opportunità per proteggersi dall'aggressione di virus e batteri. Ma non è un caso che abbiamo menzionato che il nostro contemporaneo, e soprattutto un residente di una metropoli, di regola, non può vantare una forte immunità. E ci sono ragioni per questo.

Perché l'immunità diminuisce

La ragione più globale per una diminuzione dell'immunità è il nostro famigerato stile di vita sbagliato.

Segni di diminuzione dell'immunità

• Naturalmente, frequenti raffreddori
• Aggravamento malattie croniche
• Aumento della fatica e della debolezza
• Nervosismo, aggressività,
• Patologie gastrointestinali: flatulenza, costipazione, feci molli
• Condizione della pelle insoddisfacente: secchezza, desquamazione, acne, infiammazione, ecc.

Uno di questi segni o tutti insieme dovrebbe farti prendere misure preventive e aiutare la tua immunità. Esistono numerosi metodi e modi per aumentare difesa immunitaria del tuo corpo. E tutti sono divisi in fisiologici e farmacologici.

Metodi fisiologici per aumentare l'immunità.

• dovrebbe entrare senza fallire contengono proteine ​​animali e vegetali (senza di esse le cellule del sistema immunitario non funzionano bene) e l'intero spettro di vitamine e minerali, in particolare le vitamine C, A, E e B.

Le proteine ​​si trovano in carne, pesce, uova, legumi, noci. Le vitamine del gruppo B si trovano anche nella carne e nel fegato, nei tuorli crudi, nei latticini, nel pane integrale e nella crusca, nei semi e nelle noci. I chicchi di grano germogliati, olio vegetale e avocado contengono molta vitamina E. La vitamina A si trova in qualsiasi verdura e frutta dai colori vivaci: carote, pomodori, albicocche, zucca, paprika, ce n'è anche molta nel burro, nelle uova e nel fegato.

Contenuto in agrumi, kiwi, crauti, mirtilli rossi, rosa canina. Una quantità sufficiente di queste vitamine è una garanzia buone condizioni cellule del sistema immunitario.

È altrettanto importante bere regolarmente bevande a base di latte fermentato per mantenere la microflora intestinale.

• Routine quotidiana e attività fisica. Il corpo ha bisogno di almeno 8 ore al giorno, un programma di lavoro sano senza superlavoro dopo la mezzanotte, sono richiesti sport (particolarmente buoni i panorami invernali e il nuoto), lunghe passeggiate con qualsiasi tempo. L'appartamento dovrebbe essere ventilato spesso e dormire - con la finestra aperta.
• indurimento. Ci sono molti metodi di indurimento. Questi sono fantastici pediluvi, bagnare con acqua fresca e camminare a piedi nudi sull'erba. La cosa più importante è iniziare nella stagione calda, in modo che con il freddo invernale tu possa rinunciare alla tua sciarpa di lana preferita, che fa tanto caldo, ma senza di essa hai paura di "prendere un raffreddore".

Metodi farmacologici per aumentare l'immunità

• Assunzione preventiva 2-3 volte l'anno naturale: eleuterococco, radice d'oro, ginseng, echinacea, aloe. Secondo il dosaggio indicato sulla confezione, assumere queste tinture al mattino e alla sera. La sera, prepara la melissa o l'erba madre per ridurre l'effetto dello stress sul sistema immunitario.
• Preventivamente, e soprattutto durante le massicce epidemie stagionali, puoi prendere rimedi omeopatici per aumentare l'immunità, che ora è sufficiente.
• 2-3 volte l'anno bevi un corso (4-6 settimane) di probiotici (linex, bifidumbacterin, ecc.)
• La questione dell'uso di immunomodulatori seri, come broncomunal, ribomunil, ecc. assicurati di decidere solo con un immunologo!

Spesso puoi sentire dalle persone: "Ho spesso il raffreddore, cosa devo fare?" In effetti, le statistiche confermano che ci sono sempre più persone con tali reclami. Se una persona prende un raffreddore non più di sei volte all'anno, questa può essere considerata la norma. Se ciò accade più spesso, è necessario scoprire il motivo.

Lo stato costante di un raffreddore può verificarsi sullo sfondo dell'assunzione incontrollata di agenti antibatterici, dell'automedicazione e dell'abbandono della propria salute.

Terminologia

Per capire perché ti ammali spesso di raffreddore, dovresti capire i termini. La diagnosi più comune è ARI. La parola "respiratorio" nell'abbreviazione significa che il processo infiammatorio si verifica negli organi respiratori. E questa non è solo la gola, ma anche il naso, la faringe, la laringe, i bronchi e gli alveoli dei polmoni.

La diagnosi di SARS è solo un tipo di infezioni respiratorie acute. In entrambi i casi, il motivo processo infiammatorio sono virus che sono entrati nel corpo da goccioline trasportate dall'aria o da altre vie domestiche.

Molto spesso, la diagnosi di SARS viene fatta nei casi in cui (oltre a naso che cola e mal di gola) compare una tosse secca, ma senza alcuna anomalia (dispnea) nel sistema polmonare.

L'influenza è classificata come una categoria separata di infezioni respiratorie acute. La malattia è più grave e c'è un alto rischio di complicanze. L'influenza è anche caratterizzata da uno sviluppo leggermente diverso della patologia. Inizialmente, c'è una forte intossicazione del corpo con un aumento della temperatura corporea, e solo allora compaiono sintomi catarrali: infiammazione delle mucose.

Formalmente, la polmonite è anche un tipo di malattia respiratoria acuta, ma è comunque un tipo separato di malattia, che è molto spesso una complicazione di quella respiratoria.

Il termine comune "freddo" è solo il nome popolare per le infezioni respiratorie acute.

Ma la cosa più importante che unisce tutte queste malattie sono due vie di infezione. Oppure l'infezione entra nel corpo da goccioline aerodisperse, o sotto l'influenza del freddo, l'immunità si riduce e i virus che si trovano nel corpo vengono attivati.

Primo passo verso la salute

Se sei preoccupato per il motivo per cui hai spesso il raffreddore, si consiglia di fare un immunogramma. Questa procedura consente di determinare se i virus sono davvero la causa di tutto o se un altro si sviluppa nel corpo. processo patologico non correlato a OR.

Cos'altro consegnare le analisi?

La serie standard di esami comprende:

• analisi delle urine e del sangue (cliniche generali e biochimiche);
• analisi dello stato immunitario e dell'interferone;
• analisi per la presenza di infezioni: streptococchi, micoplasmi e stafilococchi;
• Dovresti anche controllare gli allergeni.

Tutti questi esami aiuteranno a scoprire il motivo per cui una persona soffre spesso di raffreddore.

Non sarà superfluo condurre un'ecografia cavità addominale, esaminare il fegato, perché contiene enzimi e proteine ​​che stimolano la formazione delle cellule del sistema immunitario. Si consiglia inoltre di esaminare cistifellea e condotti, non dovrebbero esserci costrizioni.

I motivi più comuni

Se si verifica un raffreddore 2 o 3 volte l'anno, questo non è motivo di preoccupazione. Se l'ARI si verifica più di sei volte l'anno, questo è motivo di preoccupazione.

Nella maggior parte dei casi, i residenti urbani possono sentire lamentele sul fatto che spesso prendono il raffreddore. Ciò è dovuto al fatto che le persone nelle città sono socialmente attive e la scarsa ecologia indebolisce le forze immunitarie.

Durante la gravidanza, compare spesso un raffreddore. Ciò è dovuto allo stesso indebolimento del sistema immunitario.

Psicosomatica

Di recente, i medici hanno lanciato l'allarme: le infezioni respiratorie acute in molte persone compaiono sullo sfondo di problemi psicosomatici. Stanchezza costante, insoddisfazione per la vita, voglio solo spegnere il telefono e sdraiarmi a letto. È probabile che tutti abbiano sperimentato questa condizione. E poi c'è il raffreddore, ma devi comunque andare al lavoro o a scuola.

Può sembrare che non vi sia alcuna connessione tra la fatica e la stagionalità dell'attivazione di ARI. In effetti, il collegamento è diretto. In autunno, il corpo si indebolisce dopo le vacanze e le vacanze, c'è una costante mancanza di vitamine e persino una periodica ondata di freddo. Quasi la stessa cosa accade in primavera: dopo un inverno lungo e freddo.

Si ritiene inoltre che l'attivazione del raffreddore sia associata a una diminuzione delle ore di luce del giorno. È in autunno che iniziano la depressione e la malinconia, il corpo diventa più suscettibile alle infezioni virali.

Sebbene queste affermazioni non siano supportate da tutti i medici, ma per negare il fatto che con una stalla stato emozionale una persona è meno malata, è impossibile.

Altri problemi psicologici

Hay L., fondatore del movimento di auto-aiuto, spiega a modo suo i motivi per cui le persone spesso prendono il raffreddore. Crede che tutto sia da incolpare per l'atteggiamento negativo nei confronti del mondo che lo circonda. Una persona che si trova in uno stato di aggressività nascosta, nella paura, diventa troppo suscettibile ai virus a causa del fatto che il corpo è costantemente sotto stress.

E ci sono persone che si ispirano ad avere un'immunità debole e devono assolutamente ammalarsi durante la stagione di esacerbazione delle epidemie stagionali.

Come prevenire il raffreddore?

Se una persona soffre spesso di raffreddore, la prima cosa che dovrebbe fare ai primi sintomi di infezioni respiratorie acute è andare a letto e bere liquidi più caldi. Evitare correnti d'aria e prevenire l'ipotermia.

Dovrebbe essere chiaro che non esiste un farmaco che ti permetta di riprenderti. Il processo di guarigione dipende interamente dalle condizioni che una persona malata crea per il suo corpo. Più sono comodi e favorevoli, più veloce si verificherà la lotta contro le infezioni e diminuirà il rischio di complicanze.

Durante l'epidemia stagionale di raffreddori, meglio evitare luoghi affollati, come cinema e sale da concerto. È meglio stare lontano dalle persone che non si coprono quando starnutiscono o tossiscono.

La vaccinazione non dà i risultati sperati. In primo luogo, il vaccino fornisce solo protezione contro il virus dell'influenza. In secondo luogo, il virus dell'influenza è in continua mutazione ed è abbastanza difficile indovinare quale sarà in una particolare stagione. Sebbene le persone che non trascurano la vaccinazione soffrano ancora meno di infezioni respiratorie acute, nessuno è al sicuro da un raffreddore.

Particolarmente attente dovrebbero essere le persone che hanno problemi con il muscolo cardiaco e il sistema polmonare. Sono quelli più comunemente visti gravi complicazioni dopo un raffreddore.

Cosa fare se hai spesso il raffreddore? Cerca di non toccarti gli occhi e il naso, o il viso in generale, quando hai le mani sporche. Non puoi nemmeno lavarti le mani con il sapone, ma semplicemente sciacquarle sotto l'acqua, i virus non muoiono in una situazione del genere, ma vengono lavati via bene. hai bisogno di usare disinfettanti? Alcuni esperti affermano che tali rimedi consentono di non ammalarsi, altri affermano che sono inefficaci. Dovrebbe essere chiaro che nessun rimedio è completamente in grado di uccidere tutti i batteri.

Un'affermazione piuttosto controversa è il fatto che se respiri attraverso la bocca vicino a una persona malata, le infezioni da rotavirus non penetreranno corpo sano. Non sono stati condotti studi su questo argomento, quindi questa affermazione è solo un'ipotesi, anche se è noto in modo affidabile che è nel naso che ci sono membrane che impediscono la penetrazione dei batteri nel corpo.

Altri rischi

Per recuperare più velocemente e non infettare gli altri, si consiglia di utilizzare tovaglioli di carta. I batteri rimangono a lungo sul tessuto, cioè un fazzoletto di stoffa è una fonte di infezione.

Se ti ammali spesso di raffreddore, la causa potrebbe essere un bacio. Svolge, si potrebbe dire, l'ultimo ruolo nello sviluppo del comune raffreddore. È probabile che le infezioni da rotavirus che entrano attraverso la bocca vengano ingerite e muoiano nello stomaco. Tuttavia, gli adenovirus possono entrare nel corpo attraverso un bacio, ma non sono stati condotti studi nemmeno su questo, quindi non ci sono dati affidabili su questo.

Cosa è meglio rinunciare?

Se ti ammali spesso di raffreddore, allora è meglio riconsiderare il tuo stile di vita. Alcune abitudini quotidiane possono indebolire notevolmente il sistema immunitario. Il fumo di tabacco irrita fortemente le ciglia della cavità nasale, che sono una barriera naturale ai virus.

L'ARI è una malattia trasmessa con un metodo domestico, alla luce di ciò, l'abitudine di mangiarsi le unghie è un percorso diretto all'insorgenza di un raffreddore.

Non andare a lavorare con il raffreddore. È difficile seguire questa regola, ma poche persone sanno che una persona è contagiosa anche prima delle prime manifestazioni dei sintomi del raffreddore per 24-48 ore. Dopo che la malattia si è manifestata, una persona è ancora portatrice del virus per altri 7 giorni.

L'automedicazione è un flagello uomo moderno. Soprattutto quando si tratta di agenti antibatterici. Se una volta un medico ha prescritto un medicinale, questo non significa affatto che dovresti berlo ai primi sintomi di un raffreddore. Dovresti sapere che gli antibiotici riducono l'immunità.

Hai spesso il raffreddore? E ricorda come ti vesti in inverno, se indossi un cappello. È chiaro che un raffreddore non compare a causa dell'ipotermia, ma il raffreddore è un fattore provocante per lo sviluppo di virus, quindi la probabilità di contrarre una malattia respiratoria acuta aumenta di oltre il 50%.

I genitori non dovrebbero creare una "creatura serra" da un bambino, avvolgerlo strettamente e avere paura di aprire le finestre. Con l'età, il sistema immunitario del bambino non sarà in grado di resistere al raffreddore.

Spesso la comparsa di infezioni respiratorie acute diventa più frequente se una persona è malnutrita. Questo vale per tutti coloro che sono a dieta. Lo stesso si può dire della mancanza di sonno, dormire meno di sette ore per notte aumenta seriamente il rischio di frequenti raffreddori.

Azioni preventive

Se un adulto soffre spesso di raffreddore, dovresti iniziare abituandoti a lavarti regolarmente le mani. Se è arrivata un'epidemia, puoi usare una maschera, ma a condizione che cambi ogni 2 ore.

Gli immunomodulatori includono: medicinali:

• Vitamina C. Nonostante molte polemiche sulla relazione tra raffreddore e vitamina C, si consiglia comunque di consumarne 500 mg al giorno.
• La tintura di echinacea è un rimedio abbastanza popolare in tutto il mondo.
• Interferoni. I farmaci di questo gruppo impediscono maggiormente la riproduzione dei virus profilattico, quindi, sono utilizzati anche per il trattamento delle infezioni respiratorie acute.

Vitamine e minerali

Gli studi hanno dimostrato che la vitamina A può ridurre il rischio di sviluppare virus nel corpo. La vitamina B2 aiuta anche ad aumentare la resistenza del corpo a malattie infettive. A dosi moderate, la vitamina B6 può aumentare la capacità dei linfociti di resistere alle infezioni. Lo zinco può essere isolato dagli integratori minerali, che normalizzano le funzioni delle cellule immunitarie.

Infine

Puoi capire che ci sono problemi con il sistema immunitario dai segni più semplici: se compaiono stanchezza e sonnolenza, si osservano costantemente irritabilità e nervosismo. Problemi con pelle e del tratto gastrointestinale, esacerbazione patologie croniche Questi sono tutti sintomi di un sistema immunitario indebolito.

Prova a rinunciare cattive abitudini, fumo e alcol. Non essere nervoso tutto il tempo e osserva la tua dieta.