Milyen előnyei vannak az ásványvíznek? A gázos ásványvíz káros hatásai és előnyei

Mindenki testsúlyától, korától, szintjétől függően a fizikai aktivitás kell fogyasztani egyéni napidíj víz. Az ásványvizet különösen hasznosnak tartják, mivel számos gyógyászati ​​tulajdonságait az emberi test számára.

Szolgáltatni pozitív hatás fontos tudni, hogy milyen ásványvizet válasszunk, milyen mennyiségben és milyen célra használjuk.

Az értékesítési piacon létező összes márkájú ásványvizet származási módja (ásványvízforrások), mineralizációja és kémiai összetétel.

Származási módja szerint megkülönböztetik:

• természetes (amikor a természetes források a származási és kitermelési helyek).
• mesterséges (amikor bizonyos ásványi anyagok feloldódnak egy folyadékban).

A mineralizáció mértéke szerint a következők:

• Asztali ásványvíz (a legalacsonyabb sótartalommal, ezek mennyisége általában nem haladhatja meg az 1 grammot literenként).

Ez a típus mindennapi használatra ajánlott. Egészséges emberek nem csak ihat ilyen vizet gyakorlatilag mennyiségi korlátozás nélkül, hanem széles körben használják különféle ételek elkészítéséhez, ennek oka az, hogy nincs különleges íze vagy illata.

• Terápiás étkező (magasabb sótartalommal, körülbelül 1,5-6 gramm literenként).

Ez a faj gyógyítóbbnak tekinthető, lehet terápiás hatás. Egy személy nem lépheti túl a megadott mértéket, különben ez az ital negatív hatással lehet, ráadásul nem használják főzéshez, és nem esik hőkezelésnek.

• Terápiás (legmagasabb sótartalommal, 6 grammtól kezdve).

Az ilyen víz nagyon sokféle nyomelemet és különféle anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a test életében. Semmi esetre sem szabad ezt a típust a kezelőorvossal való konzultáció nélkül használni, csak ő írhatja fel szükséges mennyiséget, melynek túllépése az egészségre veszélyes.

Az ásványi folyadék kémiai összetétele szerint:

1. Lúgos. Alkalmas azoknak, akik rendszeresen végeznek fizikai tevékenységet, mire költenek nagyszámú energia. Használata cukorbetegség vagy fertőző betegségek esetén javasolt.
2. Magnézium. A kaotinok és jellegzetes tulajdonságaik dominálnak benne. Az ilyen víz szerepet játszik a stressztől való megszabadulásban, pozitív hatással van a idegrendszer. Fontos megjegyezni, hogy ha túllépi a normát, gyomorpanaszokat okozhat.
3. Klorid. Ásványvízfajta, amelyben jelentős a klór-anionok túlsúlya. Renderek pozitív cselekvés a máj és a belek működéséről. Olyan tényezők, mint pl magas vérnyomás a szívritmuszavar pedig ellenjavallat a fogyasztásának.
4. hidrokarbonát-szulfát. A hidrokarbonát ionok és a szulfát anionok az ilyen folyadékokban a legnagyobb koncentrációban találhatók. Fogyasztása májproblémákkal küzdőknek ajánlott, cukorbetegségés az elhízás, valamint a problémák epehólyag. Gyermekek, serdülők és terhes nők számára szigorúan tilos, mivel a szulfátok gátolhatják a csontok növekedését és megelőzhetik a kalcium felszívódását a szervezetben.
5. Vegyes. Különféle anyagokat tartalmaz hatóanyagok a legalacsonyabb koncentrációban. A felsorolt ​​többi típus közül a legbiztonságosabb, a leghasznosabbnak tekinthető ásványvíz.

Mi a hasznos ásványvíz

Haszon ásványvíz Bármi jelenlegi típus az határozza meg, hogy képes jelentősen javítani az emberi egészség állapotát, és bizonyos esetekben hozzájárulhat bármely betegség kezeléséhez, különösen az megfelelő táplálkozás vagy terápiás diéták.

A Minvod pozitív cselekedetei:

1. Méreganyagok eltávolítása a szervezetből.
2. Fogak és csontok erősítése.
3. Kezelés túlsavasodás gyomornedv.
4. A hemoglobin szintjének emelkedése a vérben.
5. Az idegrendszer erősítése.
6. Az öregedési folyamat lassítása.
7. A koleszterin megvonása.
8. A máj és az epehólyag betegségeinek kezelése.
9. A szervezet ellátása az összes szükséges sóval.
10. Az emésztőrendszer normalizálása.
11. Az anyagcsere fokozódása.
12. Megkönnyebbülés a székrekedéstől.
13. A sav-bázis egyensúly szabályozása.
14. A pajzsmirigy működésének javítása.
15. Az agyi aktivitás javítása.

Az ásványvíz hasznossági fokában jelentős szerepet játszik kémiai összetétele és származási módja, valamint egy adott személy esetében a testének jellemzői.

Ezért annak érdekében, hogy meghatározzuk a leginkább gyógyító vizet egy adott személy számára, orvoshoz kell fordulni, és azonosítani kell a kémiai elemek hiányát a szervezetben.

Mennyit lehet inni naponta

Az ital típusának egyéni kiválasztása után meg kell határozni a kívánt pozitív hatást kifejtő mennyiséget.

rendes étkező vizet inni napi 500 ml mennyiségben megengedett egy személy számára, feltéve, hogy nincsenek súlyos betegségek. A gyógyászati ​​és gyógyászati ​​asztali ásványvíz megengedett mennyiségét orvos írja fel.

A mineralizált folyadék fogyasztása a legjobb egy órával étkezés előtt, ez egyéni paraméter.

Erősen nem ajánlott az ásványvizet közvetlenül étkezés után fogyasztani, mivel tartalmaz hasznos elemeket nem lesz emészthető megfelelően.

Ellenjavallatok

Ami az ásványvíz káros hatásait illeti, annak hatása számos tényezőtől függ, az ember életkorától a szervezetben lévő kémiai elemek szintjéig.

Az ásványi víz káros hatással lehet a szervezetre, ha szén-dioxiddal túltelítődik.

Az ilyen típusú italok fogyasztása vezethet

• puffadásra,
• fekély,
• gyomorhurut,
• fájdalom a hasban,
• rontja a bőr általános állapotát.

A terhes nőknek különösen emlékezniük kell az ásványvíz veszélyeire. Ennek oka a szulfátok jelenléte az összetételében, amely megzavarhatja a kalcium felszívódását és károsíthatja a magzatot.

Az ásványvíz alkoholos italokkal egyidejű fogyasztása anyagcserezavarokhoz vezethet. Hosszan tartó fogyasztás esetén pedig az ásványos italok nyelőcsőrákot, esetenként annak szakadását is kiválthatják.

Az ásványvízzel való visszaélés mindig ahhoz vezet negatív következményei például a megjelenésre urolithiasis.

Ha hibát talál, kérjük, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

A legtöbben ezt gondolják ásványvíz- ez minden betegségre csodaszer, és sokan folyamatosan literben isszák. De b Az ásványvíz ellenőrizetlen fogyasztása súlyosan károsíthatja az egészséget.

Azonnal meg kell mondani, hogy a hatás sok tekintetben közvetlenül attól függ, hogy milyen ásványvizet iszik.

Minden ásványvíz 3 csoportra osztható.
1. Gyógyító ásványvíz .
Az ilyen típusú ásványvízben a sókoncentráció 10 g/l-től és afelettitől kezdődik. Nemcsak megelőzésre, hanem urolithiasis, betegségek kezelésére is használják gyomor-bél traktus, peptikus fekélyek stb.

Az, hogy mennyire lesz hasznos az Ön számára, az ásványvíz kémiai összetételétől és hőmérsékletétől függ. Például az epehólyag betegségei esetén a hideg ásványvíz nem gyógyít, hanem árt. A gasztrointesztinális traktus egyes betegségeinél hasznos melegen, más esetekben 40 fokot meg nem haladó hőmérsékleten inni.

Gyógyászati ​​ásványvizet csak higiénikus írhat fel. Nemcsak felírja a szükséges vizet, hanem részletesen elmagyarázza, hogy mikor és hogyan kell bevenni. A gyógyhatású ásványvizet egyébként – másokhoz hasonlóan – gázok nélkül ajánlatos inni.

2. Terápiás asztali ásványvíz .
Egy liter vízben legfeljebb 10 g sót tartalmaz. Már nem a kezeléséért, hanem az asztali tulajdonságaiért értékelik. Az átlagos sótartalom ellenére, szükségtelenül, nem szabad elragadni tőle. Bár a szervezet csodálatos tisztítószerének tartják, és serkenti az emésztést, kórképeket is okozhat, és megzavarhatja a víz-só egyensúlyt.

3. Asztali ásványvíz .
Lehet ásványi forrásból, vagy mesterségesen ásványosítható. Alacsony sótartalma és biztonságosabb a mindennapi használat során.

Ezenkívül az ásványvíz jó kozmetikai termék.

Sikeresen használható a bőr hidratálására és ápolására. A hasznos kémiai elemek nyugtatják és puhítják a bőrt, megszüntetik a szárazság és feszesség érzését, immunstimuláló és feszesítő hatásúak. Másokkal kombinálva gyógyászati ​​készítmények Az ásványvíz hatékony az allergiás és egyéb bőrbetegségek kezelésében.

Ha ásványvizet használ bőrápolásra, tudnod kell, mi az a szénsavas ásványvíz, mielőtt azzá válsz kozmetika, nyitott edényben 30-40 percig kell állnia. Ekkor szén-dioxid távozik belőle, ami kiszárítja a bőrt és irritációt okoz.

Hasznos természetes ásványvízzel megmosni az arcát, és ez alapján maszkokat készíteni. Természetesen nem minden víz alkalmas erre.

Hasznos az arc törlése ásványvízből jégkockával, valamint kontrasztos mosás: váltakozva hideg és meleg víz.

Ha egy szórófejes flakonba ásványvizet töltesz, és minden nap köddel öblíted az arcod, az jó hatással lesz a bőr állapotára. Fűtési szezonban különösen ajánlott ezt megtenni, mivel a forró radiátorok nagyon kiszárítják a helyiség levegőjét, ami miatt a bőr intenzíven veszít nedvességéből.

Az ásványvizeknek negatív mellékhatásai is vannak. emberi test rendkívül károsak a rendkívül mineralizált oldatok, és még inkább hidrogén-szulfid, szén-dioxid vagy radioaktív radongáz hozzáadásával. Mindezek a szennyeződések csak kis mértékben növelik a víz strukturálásának és a folyadékkristályok megőrzésének hatékonyságát, de adnak nagy mennyiség negatív mellékhatások.

Alapvetően megoldhatatlan probléma van az ásványvizek ipari palackozásával, tárolásával és szállításával. Gyógyító tulajdonságok instabil, és továbbra is a strukturálódását okozó tényezőktől függ. A víz kúttal történő kitermelése, az emberi beavatkozás nélküli automatizált kiömlés, a tárolás, a vasúti szállítás garantáltan csökkenti a víz gyógyító tulajdonságait.

Az ásványvízben lévő folyékony kristályok megsemmisítése során káros hatása A gázok és a túlásványosodás kompenzálása megszűnik, és a palackozott termék a „feltételesen hasznos” kategóriából a „határozottan káros” kategóriába kerül. A földből mesterségesen kinyert és palackozott víz már nem rendelkezik az önmagában a felszínre szivárgó víz egyedülálló előnyeivel.

Az emberi test több mint fele víz. Ezért elengedhetetlen a normál állapot fenntartása víz egyensúly. Az orvosok és a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy minden nap elegendő folyadékot igyon. Lehet gyümölcslé, gyümölcsital, kávé, ásványvíz. Az ásványvíz előnyeiről és ártalmairól régóta beszélnek a társadalom és a tudósok.

• természetes (természetes forrásokból kivont);
• mesterséges (szakemberek választják ki a megfelelőt ásványi komplexumés oldjuk fel vízben).

Van egy hőmérsékleti besorolás is:

• hideg;
• szubtermális;
• termikus;
• hipertermikus.

Az ásványi sók mennyisége szerint a víz három kategóriája különböztethető meg:

1. étkező (napi használatra alkalmas);
2. orvosi asztal (alkalmi használatra alkalmas megelőző egyes betegségek ellen);
3. gyógyászati ​​(ásványi anyagokkal telített, szigorúan korlátozott mennyiségben használják bizonyos betegségek kezelésére).

Jótékony tulajdonságok

A természetes víz mindig strukturált a legjobb mód. A jó minőségű ásványvíz ésszerű használata tökéletesen energizálja az egész szervezetet, szükség esetén segítve a vírusok és fertőzések leküzdését.

Az ilyen víz előnyei az egyedülálló kémiai összetételnek köszönhetők. Az összetevők százalékos aránya közvetlenül függ a és gyógyászati ​​jellemzők. Ha az ásványvíz összetételében a vas dominál, akkor a vérszegénységben szenvedők számára nélkülözhetetlen. A magas jódtartalmú víz hasznos működési zavarok esetén. A nátrium segít a nyomásemelkedésben. Ezért a legfontosabb, hogy olyan vizet válasszunk, amely a legjobban hat a szervezetünkre.

Ha az ásványvizet az orvos ajánlásainak megfelelően használja, jó eredményeket érhet el. Pozitív tulajdonságok:

• javítja és strukturálja a folyadékot sejtszint;
• erősíti a sejteket, így azok hatékonyan tudnak ellenállni minden veszélynek;
• ellátja a szervezetet alapvető ásványi anyagokkal;
• erősíti az immunrendszert;
• aktiválja az enzimek működését;
• szabályozza a sav-bázis egyensúly mutatóit;
• segít megerősíteni a csontokat és a fogzománcot;
• javítja a közérzetet.

Ásványvíz - jó orvosság a szervezet tisztítására, hiszen képes eltávolítani a felgyülemlett méreganyagokat és mérgező anyagok. Sokan megjegyzik, hogy egy használat után súlyuk visszatért a normális szintre, és javult az anyagcseréjük.

Mivel az ásványvíz tökéletesen javítja a test általános tónusát, a táplálkozási szakértők és az orvosok azt javasolják, hogy ezt a vizet nagy fizikai és mentális stressz esetén is fogyasszák. Ugyanakkor normalizálja a vérnyomást és erősítő hatással van a.

Ha az ásványvizet kissé felmelegítjük, jó gyulladáscsökkentő hatása lesz, csökkenti fájdalom enyhíti a gyomorgörcsöket. Jól cseppfolyósítja az epehólyag tartalmát is, és elősegíti az epe kiáramlását. Az orvosok javasolják az ásványvíz használatát a böjtnapok kiegészítéseként.

Ásványvíz gázzal

Az esetek túlnyomó többségében az üzletek, szupermarketek gázos ásványvizet árulnak. A szénsavas ásványvíz előnyei mértékkel fogyasztva nyilvánvalóak. Tökéletesen megbirkózik a szomjúság érzésével és jól frissít. rögzített szép eredmények amikor étkezés után ásványi szódát iszik. Elősegíti az élelmiszerek leggyorsabb emésztését, mivel javítja a gyomornedv termelését.

De bizonyos esetekben a szén-dioxid-buborékok hozzájárulnak a savassághoz és a puffadáshoz, ezért a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő embereknek és a kisgyermekeknek jobb tartózkodniuk az ilyen víz ivásától. Elvileg nagyon egyszerű a vizet kiengedni a gázból: többször alaposan meg kell rázni a palackot, és nyitva kell hagyni.

Kár és lehetséges mellékhatások

Vigyázat, ha ásványvizet iszik, nem árt. Nem szabad szokásos, közönséges italként használni, mert túlzott mennyisége nemhogy nem hozza meg a várt hasznot, de súlyos károkat is okozhat. Ásványvizet a legjobb melegben inni, komoly fizikai megerőltetés közben, vagyis amikor fennáll a kiszáradás és a veszteség veszélye. hasznos sók.

Az ásványvizet gyakran használják gyógyszerkészítmény, ezért a folyamatos használat túladagolással jár. Ilyen vizet ajánlatos tanfolyamokon inni. Az ásványvíz bőséges ivása a sók növekedéséhez vezet az emberi szervezetben. És ez viszont negatívan befolyásolja a veséket és az ízületeket.

A legfontosabb dolog a test reakciójának figyelemmel kísérése. Ha ásványvíz ivása után remeg a keze, megugrik a nyomás, szívverés azt jelenti, hogy valami nincs rendben. Álmatlanság és túlzott idegesség is lehet mellékhatások. A fogadást azonnal le kell állítani, és a lehető leghamarabb szakképzett segítséget kell kérni.

Ásványi természetes víz szinte emberi kéz részvétele nélkül palackozták. Minden speciális gépekkel történik. Ezért nehéz nyomon követni a gyártás, tárolás és szállítás körülményeit. A hosszú távú szállítás is káros, mivel tönkreteszi a folyadékkristályokat, és a víz elveszti előnyös tulajdonságait. Az ilyen rossz minőségű vízzel való mérgezés nem ritka.

Hogyan igyunk ásványvizet

Sokan érdeklődnek az iránt, hogy mennyi ásványvizet lehet inni naponta anélkül, hogy károsítaná a szervezetet. Ha asztali ásványvizet iszol, akkor a szervezet számára optimális mennyiség 500 ml. De gyomor-, vese- vagy ízületi megbetegedések esetén, előzetes orvosi konzultáció nélkül, még csak nem is kezdheti el az ilyen vizet. Pontosan annyit igyunk, amennyit az orvos felír.

A használat ideje a betegség természetétől függ. Gyakran ajánlott ásványvizet inni étkezés előtt. Az alkalmazás időtartama nem haladja meg a 1,5 hónapot. A felhasznált víz hőmérséklete is fontos szerepet játszik.

Az ásványvíz előnyei és ártalmai körülbelül egy az egyhez. Minden hasznos mértékkel. Saját testének meghallgatásával és a szakértők hiteles ajánlásainak elfogadásával ez az intézkedés különösebb nehézség nélkül meghatározható.

Tudja, hogy az ásványvíz nem előnyös mindannyiunk számára? Néha új betegségeket kaphat, súlyosabb és veszélyesebb, mint azok, amelyek ellen ásványvizet vettek. Korlátozás nélkül csak az "asztali ivóvíz" jelzéssel ellátott vizet ihatja. Literenként legfeljebb 1 gramm sót tartalmaz, nincs specifikus utóíze, és jól oltja a szomjat.

Ivóvízként gyógy- és asztali víz használata megengedett. 2-8 gramm sókat tartalmaz literenként. De van egy „de” - az alacsony ásványianyag-tartalmú víz (2-2,5 g) akár 1-1,5 litert is megihat, de a sóval telítettebb - legfeljebb 2-3 pohár naponta.

Sós gyógyító ásványvíz már nem fogyasztható naponta. A benne lévő sók és nyomelemek mennyisége meghaladja a 9-10 g-ot literenként, ezért csak orvosi javaslatra szabad inni - egy hónapig naponta 3-4 alkalommal fél pohárral vagy pohárral.

Sajnos ez az "ásványvíz" túl megfizethető, hiszen nem kell hozzá receptet kérni. Eközben a sók feleslege a szervezetben meglehetősen veszélyes. Például sok orvos a vese- és a kolelitiasis az ásványvíz napi mértéktelen használatával.

Különösen óvatosnak kell lennie a vízzel, amely nagy mennyiségű jódsót tartalmaz. Ennek a nyomelemnek a test számára megengedett maximális mennyiségét gyakran 1/3-1/2 csésze ásványvíz tartalmazza. A tudatlanság miatt az emberek naponta, ellenőrizetlenül isznak ilyen vizet, ezáltal provokálják a megjelenését különféle betegségek pajzsmirigy.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő ásványvizet a boltban és hogyan tároljuk? A hasznosabb víz nem palackból van, hanem közvetlenül a forrásból. De ha nincs mód ilyen vízhez, legalább, próbálj természetes, ne mesterséges vizet választani. Most sok mesterségesen ásványosított vizet árulnak. Semmi közük az ásványvizekhez. Előállításukhoz a vizet a legjobb esetben is kezdetben egy artézi kútból nyerik. De leggyakrabban közönséges csapvizet használnak hozzá, amelyet ezután megtisztítanak. Emiatt a víz nemcsak a káros szennyeződéseket veszíti el, hanem mindent természetes sókés ásványi anyagok. Ezt követően a vizet sóval telítik. Így nem aktív lakókörnyezetet kapunk, hanem egyszerűen sóoldatot.

Ezért ha palackozott vizet vásárol, akkor természetes, palackozott, jól ismert forrásból vásároljon, amely ökológiailag tiszta helyen található. Például "Szent tavasz", "Narzan", "Essentuki", "Yasnogorskaya".

Vásárláskor ügyeljen a címkére. Tartalmaznia kell a gyártóra és magára a vízre vonatkozó információkat: összetételét, tulajdonságait, kezelési jelzéseit, eltarthatóságát, a palackozás dátumát.

A címkén fel kell tüntetni a dátumot és annak a laboratóriumnak a nevét, ahol az elemzést végezték. A szabvány szerint az adatokat 5 évente frissíteni kell. Tehát ha a palackon "2000" van feltüntetve, akkor jobb, ha nem vesz ilyen vizet.

Az üvegpalackokban lévő vizet legfeljebb 2 évig, a műanyag tartályokban pedig legfeljebb 18 hónapig tárolják. Az ásványvizes palackokat jobb helyen tárolni alacsony hőmérsékletek 4-14 fok között vízszintes helyzetben. A palackozás első két hónapjában érdemes ásványvizet használni. Ebben az időszakban szinte minden hasznos tulajdonságát megőrzi.

Kinek nem ajánlott általában "gyógyásványvizet" inni? Gyógyászati ​​ásványvíz használata csak ellenjavallat hiányában lehetséges. Például, krónikus pyelonephritis, urolithiasis és súlyosbodása során különböző gyomor-bélrendszeri betegségek. Valamint szívelégtelenséggel járó kardiopátia, aktív tüdőtuberkulózis.

De még akkor is, ha nincs ellenjavallata, és komolyan szándékozik javítani egészségi állapotán a gyógyászati ​​​​ásványvizek segítségével, egyszerűen csak orvosi tanácsot kell kérnie. El kell magyaráznia, hogy milyen ásványvizet, milyen hőmérsékleten és milyen séma szerint vegyen.

Az ásványvizet széles körben használják a kozmetológiában. Egyes nők még saját maguk is használják bőrük ápolására.

Zsíros és kombinált bőrre a magas sótartalmú ásványvizek (Essentuki, Narzan és mások) megfelelőek. Csökkentik a bőr zsíros fényét, szűkítik a pórusokat, javítják az arcszínt. Az alacsony ásványianyag-tartalmú vizek - "Szentforrás", "Aranykulcs" - tonizálják és puhítják a bőrt. Ezért a legjobb, ha egy nőnek normális vagy száraz bőre van.

Ne feledje, hogy az ásványvizet csak gáztalanítva - szén-dioxid nélkül - szabad használni, mert bőrirritációt okozhat.

Otthon készíthet ásványvízzel krémet. A krém elkészítéséhez forraljon fel 250 ml ásványvizet. Ezután forrázzunk bele 2 evőkanál fűszernövényt. Zsíros és vegyes bőrre használhatunk csalánt, kamillát vagy körömvirágot. Száraz és normál bőr - nyírfalevél. A húslevest 20-30 percig zárt edényben kell ragasztani, majd szűrni. Ezt a krémet legfeljebb 5 napig tárolja a hűtőszekrényben. Mosás után minden alkalommal törölje át vele a bőrt.

Testünk közel 82%-a vízből áll. A nálunk lévő víz ásványi anyagokat és sókat egyaránt tartalmaz. Összetételében szinte hasonló az ásványvízhez. A meleg időben nemcsak vizet veszítünk, hanem azokat a sókat is, amelyekre szervezetünk megfelelő működéséhez szüksége van. Az ásványvíz lehetővé teszi szervezetünk szükséges víz-só egyensúlyának helyreállítását.

Ásványvíz összetétele

Az ásványvíz vízből áll, amely összetételében rendelkezik megnövekedett tartalom sók, ásványokés szén-dioxid. Fontos mikro- és makroelemeket tartalmaz, amelyek könnyen felszívódnak. A benne lévő ásványi anyagok ionizált formában vannak. Segít pótolni a hiányt a szervezetben nélkülözhetetlen ásványi anyagok. Lehet szénsavas és szénsavmentes, étkezde és kizárólag gyógyászati ​​célra szolgál. Ettől függ, hogy milyen előnyben részesülünk a használatából. Az ásványvíz lehet alacsony és közepes mineralizációjú – ezek a leghasznosabb fajtái. Az erősen mineralizált víz csak nagyon meleg időben alkalmas, állandó használatra nem alkalmas.

Az ásványvíz előnyei

Ahhoz, hogy az emberi szervezet egészséges maradjon és normálisan tudjon működni, szükséges a víz-só egyensúly fenntartása benne. Ez biztosítja az anyagcsere folyamatokat a szövetekben és a szervek működését. Az alacsony mineralizációjú ásványvíz segít helyreállítani a víz-só egyensúlyt a szervezetben, mivel olyan sókat tartalmaz, amelyeket utána helyre kell állítanunk. a fizikai aktivitásés erős izzadás. Segít szabályozni a testhőmérsékletet artériás nyomás, törölje káros termékek anyagcsere folyamatok, növeli a szervezet ellenálló képességét, növeli az immunitást. Az ásványvíz elterjed az egész testben tápanyagokés feloldja a feleslegeseket. A víznek köszönhetően a szervek és szövetek egészségesek maradnak, a bőr pedig sima.

Mi okozza az ásványvíz hiányát?

Ha nem jut elegendő vízhez, az agy oxigénellátása csökken, aminek következtében csökken a koncentráció és a memória. Fejfájás, emésztési problémák, szív- és érrendszeri zavarok jelentkeznek, a nyálkahártya kiszárad, és már nem akadály a mikroorganizmusok számára.

Az ásványvíz ivására vonatkozó szabályok

Annak érdekében, hogy az ásványvíz használatából csak hasznot húzzon, próbáljon meg ne visszaélni vele, és csak olyan ismert és komoly gyártók ásványvizét igya meg, akik figyelemmel kísérik termékeik minőségét. Ne igyon rendszeresen, hanem csak fizikai megterheléskor, meleg időben. Víz vásárlásakor olyan vizet válasszunk, amely természetes ásványi anyagokat tartalmaz. Gyógyászati ​​ásványvizet csak szakemberrel való konzultációt követően igyon. Ne igyon ásványvizet alkoholos italok, ne igya másnaposság idején. Az ásványvíz optimális mennyisége napi 1 liter.

Gyógyító ásványvíz

A gyógyító ásványvíz jótékony hatással van a különféle betegségek lefolyására, különös tekintettel a gyomor-bélrendszerre. Elősegíti a gyógyulást és a javulást Általános állapot szervezet. Ásványi gyógyvíz bizonyos tanfolyamokon használják. A közönséges vízhez hasonlóan tilos inni. Az adagolás mennyiségét és idejét az orvos határozza meg. Az ásványvíz kontrollálatlan fogyasztása sók és ásványi anyagok túladagolását okozhatja a szervezetben, ami súlyos következményekkel jár a jövőben.

Ásványvíz és fogyás

Fogyáskor több folyadékot kell inni, legalább napi 2 liter ásványvizet. Ez javítja az emésztést. A szén-dioxid, amely az ásványvíz része, segít felgyorsítani anyagcsere folyamatok szervezetben. Ez segít aktiválni a fogyás folyamatát, ha fogyókúrázik vagy edzéssel fogy.

Az ásványvíz gyógyító hatása

A fogak és csontok pusztulásának erősítésére és megelőzésére igyon nagy mennyiségű kalciumot és fluort tartalmazó ásványvizet. Az ásványvíz összetételében lévő kalcium segíti a munkát a szív-érrendszer normalizálja a véralvadási folyamatot, ami nagyon fontos szívroham és szélütés után. Remek tartalom a vízben lévő magnézium segít, ha rosszul alszik el, vagy ha idegrendszeri zavarok lépnek fel.

Mikor jó ásványvizet inni?

Ugyanilyen fontos megszerezni hasznos hatásaásványvízből a felhasználásának ideje. Az ásványvizet a legjobb ebéd után és este inni a napközben elvesztett folyadék pótlására és a vér tisztítására. Ugyanakkor próbáljon egyenlő részekben inni ásványvizet, amelyet el kell osztani a nap folyamán. Evés után 30 perc múlva inni kell. Étkezés közben nem ajánlott ásványvizet inni.

Meleg időjárási ásványvíz recept

1 liter ásványvizet veszünk, 1 citrom levét, 1 narancs levét, csipet cukrot és sót. Mindezeket a termékeket összekeverjük, lehűtjük és üvegbe töltjük. Meleg időben készen áll egy ital, amely tökéletesen oltja a szomjat.

Ha egész nap apró kortyokban iszol ásványvizet, a megfelelőt választva ásványi összetétel megfelelő számodra, fokozatosan érezni fogod, hogyan díszít, gyógyít és táplál. Minden frissítő kortynál érezni fogod, hogy tested megtelik életerővel és energiával.