Dom › Neoplazme › Proizvodi za alkalizaciju tijela. Zašto kiselinsko-bazna neravnoteža ne dopušta da smršate

Proizvodi za alkalizaciju tijela. Zašto kiselinsko-bazna neravnoteža ne dopušta da smršate

na staničnoj razini, upravo zbog ovog fenomena (tj. oksidacije stanica) povećava se koncentracija slobodnih radikala i smanjuje sposobnost tijela da proizvodi energiju). Osim toga, u kiseloj sredini tijela bakterije i virusi se bolje osjećaju i razmnožavaju. Stanice raka, na primjer, ne mogu rasti alkalna sredina , što još jednom potvrđuje važnost održavanja alkalne ravnoteže u tijelu.
Krv uvijek ostaje unutar navedene kiselosti, ali s općom oksidacijom tijela(konzumacijom više oksidirajuće hrane), neutralizacijom viška kiseline najlužnijom tvari u tijelu, kalcijem (tj. crpljenjem kalcija iz koštanih rezervi).

Za održavanje zdravlja nije potrebno da sve hrana je bila "alkalna", ali treba prevladati, što znači da u prehrani treba biti maksimalno svježih biljnih proizvoda, jer na toplinskom obrada PH ravnoteže mijenja se na kiselu stranu(kao i enzimi potrebni za apsorpciju nadolazeće hrane u želucu i crijevima su uništeni).
Treba imati na umu da neutralizacija jedna konvencionalna jedinica kiselih proizvoda potrebno je oko 20 konvencionalnih jedinica alkalnih proizvoda.
Postoje dvije krajnosti: acidoza () i alkaloza ().

Što je acidoza?

acidoza - kisela sredina tijela, suha usta , kiselost želučana kiselina povećana. Desna nosnica slabo diše ili je začepljena. Povećana je ekscitabilnost. Povećanje krvnog tlaka i tjelesne temperature. Diureza pada. Urin je kiselkast. Disanje je ubrzano. Žile mozga su sužene, moguće su glavobolje. Žile srca su proširene. Blijedoružičasta konjunktiva očiju. Povećanje CO2. Stoga su vježbe disanja sa zadržavanjem daha štetne, jer zadržavanje daha obogaćuje naše tijelo CO2. Pojavljuje se gladovanje kisikom. Leukocitoza, zatajenje cirkulacije.

Može se sipati hladna voda. Dobro je biti bos. Trebali biste piti mineralnu vodu i jesti hranu bogatu kalcijem. Acidoza može uzrokovati bol u kostima. U ovom slučaju morate piti živa voda obogatiti tijelo kalcijem. Bakterije, virusi i stanice raka umiru u kiseloj sredini.

U stanje acidoze ulazimo kada smo umorni. Istodobno se oslobađa adrenalin koji potiče kontrakciju slezene, te pokreće leukocite i kapilare. Leukociti ubijaju infekciju, a time se oporavljamo i rješavamo otrovnih, štetnih čimbenika.

Što je alkaloza?

Alkaloza - alkalna okolina organizam. Lijeva nosnica slabo diše ili je začepljena. Kiselina u želucu pada, apetit se pogoršava. Krvni tlak i tjelesna temperatura se smanjuju. Moguća vrtoglavica. diureza se povećava. Bubrezi su preopterećeni. Urin alkalan, tijelo hladno. Konjunktiva očiju je tamnoružičasta. Disanje je sporo, plitko. Mišićna razdražljivost - ruke i noge drhte. Smanjuje se moždani protok krvi - mogući su konvulzije.

Ne možete polivati hladnom vodom, poželjno je zagrijati tijelo, jer se smanjuje. Ne preporučuje se piti mineralnu vodu. Potreban je adstringentni čaj, a potrebno je i obogatiti organizam kalcijem.

Svoje tijelo možemo alkalizirati hranom. Alkaliziraju se mlijeko, med, biljna hrana, biljne infuzije, mineralna voda. Dobar lijek protiv bolova je stavljanje obloga na bolno mjesto od mineralna voda i primi ga. Najbolji lijek izliječiti bolest – češće stavljati na bolno mjesto "kiseli" oblog sa sokom od nezrelog grožđa, limuna, šipka, jabučnog octa. Najprije je moguće pogoršanje bolesti, a zatim i izlječenje.

Kada se pojave prvi znakovi gripe, uzdrmati acidobaznu ravnotežu. Da biste to učinili, morate jesti kiselo voće (brusnice, viburnum, morski krkavine, koji se nalazi u kući), a zatim nakon 30 minuta - 1 sat piti mineralnu vodu. Također možete staviti oblog na područje maksilarnih sinusa (staviti zgnječen luk pomiješana sa solju u omjeru 1:1). Prije svega – onoj nosnici koja lošije diše.

Ako su vam ruke i stopala hladni, pokušajte se zakiseliti i alkalizirati odmah nakon pola sata. Ovako lame u Tibetu liječe bolesti, a mi učimo kontrolirati svoje tijelo, svoje emocije.

Preporuke za ishranu: u slučaju acidoze - jesti više biljne hrane, mliječnih proizvoda, manje proteina, masti i začinjene hrane; s alkalozom - više proteina i masti. Korisno: kiselo-mliječni proizvodi, voće, začinjena i trpka jela.

I kiseli i alkalni okoliši su neophodni za naše tijelo. Kozmos inteligentno kontrolira naš okoliš i naš život na planeti Zemlji. Održavanje ravnoteže omogućuje manje pomake u jednom i drugom smjeru, što osigurava naš život u Kozmosu.

Glavni pokazatelj zdravlja tijela je acidobazne ravnoteže organizma- KShchR, ako se promatra, onda su krv i međustanične tekućine u ravnoteži, i još mnogo, puno više.

NAČINI SMANJENJA KISELOSTI (ALKALIZACIJA)

Metoda 1. Pijte pažljivo mljevene školjke sirovo jaje domaća piletina. zdrobljena ljuska neutralizira kiselost, osobito ako je uzrokovana propadanjem ili fermentacijom. Dobro isperite ljusku jajeta, uklonite film, sameljite u mlincu za kavu i lagano zapalite u tavi. Ako ljuska požuti tijekom kalcinacije, tada više nije prikladna za postupak. Možete ga čuvati u pamučnoj vrećici ili staklenoj posudi.

Prijem: do 1 žlica. l. Školjke dodajte 2 - 3 kapi svježe iscijeđenog limunovog soka ili kiselog bobičastog voća (može i brusnice). To stvara pjenu. Ovu mješavinu pijte svaki drugi dan sat vremena prije jela, možete piti svaki drugi dan po 1 žličicu. 2 puta dnevno. Podsjetnik: na ovom prijemu ne bi trebalo biti zatvora, ako jesu, trebate smanjiti dozu praha.

Metoda 2. Pijte kalcijev karbonat (kalcij karbonat).

NAČINI POVEĆANJA KISELOSTI

Metoda 1. U tom slučaju trebate uzimati prah od ljuske jajeta 1-2 žličice, jednom tjedno.

Metoda 2. U slučaju hipotermije, možete vratiti kiselo kiselo voće, piti čaj s limunom.

ŠTO ZNAČI TJELESNA KISELINA

Ako osoba konzumira hranu koja daje kiselu reakciju.
Ako je tijelo pregrijano.
Ako je osoba dopustila snažno egoistično emocionalno uzbuđenje.

Problemi sa žučni mjehur javljaju se samo u jako oksidiranom organizmu, u slabo kiselom su rijetke.

PROIZVODI KOJI OKSIDIRAJU ORGANIZAM

Slabo djelovanje: Zob, ječam, pšenica, kukuruz, lagani med, suhi keksi, muffini, svježi sir bez toplinske obrade, dinje, lubenice, suhe marelice, breskve, marelice.

Pojačano djelovanje: Meso, jaja, riža, rajčica, rabarbara, šljive, jabuke, trešnje, kruh, šećer, karamela.

Snažno djelovanje: naranče, mandarine, grejp, kiseljak, kavijar, mliječni proizvodi, kisele bobice, sol, marinirani, kiseli i slani proizvodi, kvas, pivo, suho vino.

Promišljeno, pametno. Kreativnom upotrebom namirnica koje dovode do zakiseljavanja moći ćemo cijelo vrijeme obnoviti ASR tijela. Mora se imati na umu da tijelo treba više neoksidirajući proizvodi, ali alkalizirajuća. Ali ponekad ne možete bez oksidirajućih proizvoda. To može biti tijekom popravaka (udisanje para boje - lužine), s hipotermijom, s prejedanjem. Uzmimo primjer prejedanja. U tom slučaju trebate uzeti malo kiselog soka ili ga iscijediti u čaj. cijeli limun. Za što? Ako jedete puno, tada tijelo možda nema dovoljno želučanog soka (kiseline) za probavu hrane. Bolje je koristiti limun, izvarak od šipka.

ŠTO ALKALICIRA TIJELO

Hrana koja stvara alkalnu reakciju u tijelu. Ako tijelo ima alkalnu okolinu, čovjek prvo doživi lakoću, euforiju, radost, ali to nije beskonačno. Najteže bolesti žive u organizmu s alkalnom okolinom.
nema dovoljno lužine. Najjednostavniji i učinkovita metoda- ovo je alkalizirajuća hrana. To je uglavnom povrće, ali ne samo ono.

PROIZVODI ZA ALKALIZACIJU

Slabo djelovanje: mlijeko, domaći svježi sir (s toplinskom obradom), natopljeni sir, heljda, krumpir, kupus, banane, mrkva, bundeva, gljive, svježe začinsko bilje (zelena salata, kopar, cilantro), tamni med.

Visoko djelovanje: repa, rotkvica, šveđanka, cikla, peršin, celer, patlidžan, krastavci, slatke paprike, špinat, datule, orašasti plodovi, grašak, grah, soja, čokolada.

Jako djelovanje: plodovi kopra, crne rotkve, plodovi kima, komorač, korijander, cimet, narančina kora (dobro oprana. Osušena i mljevena u mlincu za kavu).

Visoko snažno djelovanje: karanfilić, đumbir, crni papar, ljuta crvena paprika,

Uz ove informacije možete se vrlo dobro dovesti u ravnotežu. Moramo zapamtiti jedno jednostavno pravilo: obrok je bolje započeti alkalizirajućim namirnicama (salate, samo zelje). I završiti obrok s oksidirajućim namirnicama (kiselo voće, čaj s limunom ili šipak).

Dva načina za drastičan utjecaj na kiselost:

Metoda 1 - post kao alkalizirajući postupak. Ovo je najdramatičniji način utjecaja na kiselost.

Metoda 2 - povraćanje kao oksidacijski postupak. Zatim morate konsolidirati postignuto pravilnu prehranu i na zdrav načinživot, inače će se sve vratiti.

vitamini

U posljednje vrijeme ljudi su se upoznali s pojmovima kao što su alkalizacija i oksidacija tijela. Što to znači, kako se boriti i ima li u tome logike?

Liječnici su ustanovili da je “alkalizacija tijela” dobra za zdravlje. Ali, ako se, primjerice, krema za lice dobre kiselosti prodaje po visokoj cijeni, a svi smo za nju čuli, onda malo tko zna vrijedne podatke o ravnoteži krvi, urina i sline.

Koja je hrana alkalna, a koja kisela? Kako je sigurno za tijelo vratiti alkalnu ravnotežu vašeg tijela? Koju "kiselu" hranu ne treba jesti? I ima li logike u tome? Sva ova pitanja nameću se ljudima koji saznaju pokazatelje svojih analiza.
Tijelu je potrebna određena razina kiselosti. Važna je ravnoteža. Ako osoba alkalizira tijelo više od normalnog, to je čak opasno za zdravlje, razvija se bolest - "alkaloza".
Mnogi ljudi fanatično alkaliziraju svoja tijela. Čini se da se isušuju – koža postaje mlohava i ružna. To se može vidjeti kod mnogih sirovohrana koji zaborave na uravnoteženu prehranu.

Opasnost za tijelo je kisela hrana koju smo navikli konzumirati, ne obraćajući pažnju na normu. Malo ljudi zna koliko su ove namirnice štetne za naše zdravlje. Dakle, što je zakiseljavanje i alkalizacija tijela, krvi, urina?

Krv zdrava osoba ima blago alkalnu reakciju: 7,35-7,45. Ako su vam vrijednosti krvnog testa veće, to je bolest, a ako su niže, onda je.
Većina ljudi pati od zakiseljavanja tijela.- acidoza.
Sirohrana s alkalozom lako se izliječi dodavanjem u jelovnik kiseli proizvodi prehrane, a mesojedu s acidozom puno je teže oporaviti se.

Znakovi i simptomi ako je kiselost previsoka:

Smanjen imunitet- osoba počinje često oboljevati od prehlade.
Kosti postaju krhke- tijelo koristi puno kalcija za alkalizaciju.
Smanjena aktivnost dobrih enzima Osjećaj letargije i stalnog umora.
Tijelo zadržava vodu- otiču udovi, lice ili cijelo tijelo.

Važno: Zbog zakiseljavanja organizma, količina od stanice raka.

Tijelo ne voli pretjerane oksidativne procese, a reagira odbijanjem rada specifična tijela i sustavi. Mnogo se truda troši na preradu kiselih proizvoda. Što ih više koristite, više se energije troši. Takav korisnim materijalom poput kalcija, kalija, natrija i željeza.

Američki znanstvenici kažu da bilo koji Rak liječi se u roku od 2-16 tjedana, a neke vrste ove bolesti izliječe se i unutar 2-5 minuta. Prevenira li alkalizacija tijela rak?

Mnogi liječnici govore o slučajevima čudesnog ozdravljenja koji je došao spontano.
Liječnici su govorili da je uzrok raka nasljedstvo., ali sada postoji dokazana teorija da acidoza ili zakiseljavanje dovodi do stvaranja stanica raka.
Dolazi do trovanja produktima raspadanja i fermentacije. Nastaju u crijevima i ulaze u krvotok.
Kada se osobi dijagnosticira rak, mora prijeći na vegetarijansku prehranu i prehranu sirovom hranom.
Važno je piti do 4 litre vode dnevno, dodajući pola žličice morske soli, budući da bez pravi proces elektrolizom, voda će biti beskorisna.
Kako tijelo postaje lužnato, rast stanica raka odmah prestaje. Ako uspijete podići Ph razinu na 7,36, to je već dobro. Ali potrebno je pokušati povećati ovu brojku na 7,5.

Farmaceutske tvrtke nemaju za cilj izliječiti ljude od raka. Ostvaruju ogroman profit koji raste iz godine u godinu. Istodobno, čovjeku se ne govori o opasnostima otrova kemoterapije, koja ubija ne samo loše, već i dobre stanice.

Nivo kiselosti sline i urina može se provjeriti kod kuće. Kupite lakmus test trake na ljestvici od 5 do 9. Svaki dan izmjerite kiselost sline i urina, a zatim izračunajte prosjek.

pH urina također treba biti u rasponu od 6-6,4. Jednokratni pokazatelji nisu točni. Napravite kiselinski test tijekom nekoliko dana. Koje testove proći na zakiseljavanje, alkalizaciju tijela?

Važno je istovremeno napraviti i analizu krvi, sline i urina kako bi se utvrdilo ispravno odvijanje imunoloških (krvnih), probavnih (sline) procesa i uklanjanja kiselina iz organizma (urina).
Dobiveni rezultati pomoći će procijeniti rizike zakiseljavanja tijela za opće stanje i zdravlje.

Važno: Posavjetujte se sa svojim liječnikom o dešifriranju rezultata testa. Bez posebnog medicinskog znanja i iskustva nećete moći donijeti prave zaključke o svom zdravlju.

Kako bi se oduprlo zakiseljavanju, tijelo zadržava vodu. To loše utječe na metabolizam: tijelo brzo stari, koža postaje naborana i ružna.

Stanice ne mogu prenositi kisik u organe i sustave, i važnih minerala se izlučuju iz tijela.
Uključeni su unutarnji resursi - kalcij, magnezij, željezo i kalij se ispiru, hemoglobin pada.
Ako se željezo u tijelu koristi za uklanjanje viška kiseline, poremeti se umor, nesanica, razdražljivost i mentalna aktivnost.

Sukladno tome, učinak alkalizacije na hemoglobin je vrlo velik. Razina kiseline pada, razina hemoglobina raste. Osoba se noću dovoljno naspava, danju se osjeća odlično i povećava mentalni kapacitet.

Alkalinizacija tijela soda bikarbona prema A.T. Ogulov: recepti za uzgoj

Znanstvenici istraživanja dokazali su da rak nije dioba stanica, već reprodukcija gljivična bolest, koju uzrokuje jedna vrsta plijesni – gljivica Candida.

Mnoge žene znaju za ovu gljivu kao uzročnika drozda.
Dobar imunološki sustav drži ovu gljivu pod kontrolom. No, ako je imunološki sustav oslabljen, kandida počinje mutirati u maligni tumor.
Znanstvenici su proveli pokuse i otkrili da candida umire u okruženju natrijevog bikarbonata, odnosno da obična otopina sode bikarbone ubija gljivicu raka.
Prema znanstvenicima, jedna sesija pranja neoplazme otopinom sode bikarbone dovoljna je da se riješi raka.

NA. Ogulov je znanstvenik koji je dokazao učinkovitost terapije sodom bikarbonom. Ovaj proizvod normalizira razinu kiselosti želučanog soka. Tisuće ljudi izvodilo je alkalizaciju tijela sodom bikarbonom prema A.T. Ogulov, koji je pomogao u liječenju tijela i poboljšanju acido-bazne ravnoteže. Recepti za uzgoj:

Za alkalizaciju organizma- uzmite pola žličice sode bikarbone za 1 šalicu Vruća voda. Temeljito promiješajte dok se zrna proizvoda ne otope i popijte. Pijte ovu tekućinu svaki dan 1-2 tjedna.
Za razrjeđivanje krvi i alkalizaciju tijela- Trećinu žličice sode ulijte u pola čaše vrele vode, promiješajte i popijte. Nastavite ovaj postupak 1-2 tjedna. Zatim napravite pauzu od 10 dana i ponovite. Možete provoditi terapiju doživotno, ali morate piti otopinu sode samo jednom tjedno.
Za poboljšanje rada crijeva- 30 grama sode otopite u 800 ml prokuhane i ohlađene na 40 stupnjeva vode. Zatim napravite klistir i držite otopinu u sebi 20 minuta, a zatim idite na WC. Radite ovaj klistir 7 dana svaki drugi dan. Zatim napravite pauzu od tjedan dana i ponovite tečaj.
Uklanjanje otrovnih tvari kroz pore- Ulijte 8 žlica sode u kupku sa Vruća voda, temperatura bi trebala biti ugodna, ali ne manja od 40 stupnjeva. Uronite u otopinu sat vremena. Za to vrijeme će se svi toksini osloboditi kroz pore kože. Radite to 10 dana. Ponovite tečaj za mjesec dana.
Trljanje sodom kada se pojave staračke pjege - narodni iscjelitelji smatrajte takve formacije na koži - gljivicom. Stoga se soda savršeno nosi s ovom bolešću.

Važno: Soda kupke zabranjene su tijekom trudnoće, s hipertenzijom, povišena temperatura tijela, bolesti srca i krvnih žila, ginekološke bolesti, gnojne lezije koža.

Alkalinizacija organizma, urina i krvi sodom bikarbonom prema I.P. Neumyvakin: recepti za upotrebu

dr. I.P. Neumyvakin je otkrio tajnu dugovječnosti sa sodom bikarbonom, ali se mora pravilno koristiti. Indeks kiseline u našem tijelu ne bi se trebao mijenjati, ali kada se to dogodi, pojavljuju se razne bolesti.

Alkalinizacija organizma, urina i krvi sodom bikarbonom prema I.P. Neumyvakin - recepti za upotrebu:

Pijte sodu svaki dan ujutro, poslijepodne i navečer pola sata prije jela.
Počnite s malim dozama - 0,5 žličice sode razrijeđene u čaši Topla voda.
Možete jednostavno piti suhu sodu s vodom bez miješanja.
Umjesto vode može se koristiti mlijeko.

Važno: Pridržavajte se dopuštene doze - ne više od 0,5 žličice na 1 čašu vode. Ako u isto vrijeme uzmete veliku količinu sode, pojavit će se jak proljev.

Počnite s malim dozama - otopite sodu na vrhu noža u vodi. Povećajte postupno, svaki dan pomalo.

Savjet: Za otapanje sode bikarbone može se koristiti kipuća voda, ali se otopina prije upotrebe mora ohladiti.

Alkalinizacija organizma sodom bikarbonom prema V.B. Bolotov: recepti za upotrebu

Bolotov je jedinstveni liječnik koji je stvorio vlastitu metodu liječenja. Predlaže prvo zakiseljavanje tijela do krajnjih granica, a zatim poduzimanje tečaja alkalizacije. Zakiseljavanje je potrebno kako bi se troske pretvorile u soli, jer se troske počinju otapati pod utjecajem kiselog okruženja.

Alkalinizacija organizma sodom bikarbonom prema V.B. Bolotov je napravljen jednostavno. Recepti za primjenu:

Otopite 0,5 žličice u čaši vruće vode ili mlijeka. Takvu otopinu trebate piti nakon jela za sat vremena ili prije jela - pola sata.
Korištenje sode tijekom života, jednom tjedno, jedna čaša u toplom obliku. U tom slučaju također otopite 0,5 žličice sode u 250 ml.

Važno: Ako ne volite sodu, ili je vaše tijelo ne želi uzimati: pojavi se povraćanje ili mučnina, zaustavite ovu vrstu oporavka. Svaki organizam je individua. Slušajte sebe kako ne biste naškodili.

Prirodno nam više odgovara hrana koja alkalizira tijelo. Ali ljudski jelovnik uglavnom se sastoji od oksidirajuće hrane. Ako ste umorni od bolesti i stalnog liječenja, držite se alkalizirajuće dijete. Prirodna hrana (povrće, voće i začinsko bilje) temelj je svakodnevne prehrane. Sve ostalo je dodatak.

Tablica proizvoda za alkalizaciju i zakiseljavanje:

0 - slaba oksidacija ili alkalizacija;
00 - prosječna vrijednost;
000 - jaka oksidacija ili alkalizacija;
0000 - vrlo jaka, prijetnja zdravlju.

Sada znate koja hrana alkalizira tijelo, a koja oksidira. Na temelju tog znanja napravite svoj dnevni jelovnik i izliječite sebe i pomozite svojim najdražima.

Mnogi ljudi vjeruju da hrana kiselog okusa zakiseli tijelo. Ali nije stvar okusa, kakvu reakciju proizvodi daju tijekom obrade - alkalnu ili kiselu. Ako u proizvodu prevladavaju organske soli magnezija, kalija, natrija, tada će reakcija biti alkalna. Stoga će, primjerice, kiseli limuni savršeno alkalizirati tijelo.

Prije jela pijte vodu s limunom. Pomiješajte nekoliko kapi limuna s vodom sobne temperature. Pijte ovaj napitak barem jednom dnevno.
Limun, sve sirove kisele bobice i voće alkaliziraju tijelo. Organske kiseline takvih prehrambenih proizvoda ne djeluju kao kiseline, već kao lužine, cijepajući prijenosnike elektrona.
Možete samo piti slabo kuhano zeleni čaj s limunom, ali bez šećera.

Važno: Limun koristite s oprezom ako imate bolesti gastrointestinalnog trakta. Najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Za piće treba koristiti vodu s Ph indeksom 8-9. Ako pijete vodu s alkalnošću ispod ove vrijednosti, mora se poboljšati. Poseban indikator, koji se prodaje u bilo kojoj ljekarni, pomoći će odrediti razinu Ph u vodi.

Iz prethodnog ste naučili da vodu možete alkalizirati sodom i limunom. Ali postoji još jedan način - PH kapi za alkalizaciju vode. Možete ih kupiti u ljekarni. Ovaj pripravak sadrži mnogo jakih alkalnih minerala.

Savjet: Dodajte nekoliko kapi u vodu, prema uputama, voda za ozdravljenje organizma je gotova!

Mnogi moderni liječnici jabučni ocat nazivaju eliksirom zdravlja. Ovaj proizvod ima puno korisnih elemenata u tragovima a pomaže u alkalizaciji tijela. Ako ne volite piti vodu s limunom ili sodom bikarbonom, za alkalizaciju možete isprobati jabučni ocat.

2 žličice ovog proizvoda razrijedite u 250 ml vode i pijte između obroka. Radite to tjedan dana, zatim pauzu od 7 dana i ponovite postupak.

alkalizacija mineralna voda- ova opcija je najbezopasnija od svih predstavljenih. Ali mineralna voda treba pripadati hidrokarbonatnoj skupini: Borjomi, Svalyava, Smirnovskaya, Esentuki br. 4 i br. 17.

Zapamtite: mineralna voda za alkalizaciju koristi se bez plinova. Preliminarno oslobađanje ugljičnog dioksida pomoći će zagrijavanju vode na 50 stupnjeva.

Norma potrošnje nije veća od 0,6 litara dnevno. Podijelite u tri doze. Pijte mineralnu vodu pola sata prije jela.

Kalcij je alkalna tvar. Dovoljno je popiti tečaj kalcija od 1 gram dnevno kako bi se uspostavila acidobazna ravnoteža u tijelu. Kalcij se teško apsorbira iz hrane ako se magnezij ne konzumira paralelno. Ova tvar se nalazi u zelenilu i povrću.

Važno: Alkalinizacija tijela kalcijem posebno je dobra zimi, kada nema dovoljno vitamina i mikroelemenata. Jedite svježe začinsko bilje, povrće i voće.

Najlakša opcija za alkalizaciju tijela su biljni dekocije. Postoje biljke koje dramatično povećavaju razinu lužine u tijelu i to može biti opasno. Ove biljke uključuju neven, podbjel i druge.

Biljke koje umjereno povećavaju razinu Ph su lipa, matičnjak, menta, kamilica, šipak. Stoga se alkalizacija tijela ljekovitim biljem mora obaviti ispravno. Važno je znati koje biljke imaju blagi učinak.

Narodni recepti za korištenje bilja:

1 žlicu šipka potopite u 3 šalice kipuće vode. Otopinu kuhajte 1 minutu i ulijte u termos za infuziju. Konzumirajte tijekom dana umjesto čaja.
Pomiješajte žlicu mente i matičnjaka. Uzmite žlicu kolekcije i ulijte 0,5 litara tople vode. Stavite u vodenu kupelj i inzistirajte 15 minuta. Ohladite i uzmite pola čaše nakon jela.
Fito-vrećice s lipom mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Kuhajte kao čaj i pijte 3 puta dnevno nakon jela.

Važno: Učinkovit lijek za alkalizaciju tijela prepoznata je zbirka Karavaeva, koja se može kupiti u bilo kojoj ljekarni.
Savjet: Prije početka liječenja fito-zbirkama, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Kisik je važan za čišćenje organizma. Stoga jogiji često koriste takve vježbe u kojima se radi puni udah i izdisaj. Postoje metode koje ukazuju na to da je ugljični dioksid dobar za zdravlje, a nakon izdaha morate zadržati dah.

Važno: Ali pun udah ne podrazumijeva nikakva kašnjenja. Za naše tijelo prirodna su samo kratkotrajna kašnjenja, kada se pluća kreću s udisaja na izdisaj i obrnuto.
Zapamtite: Zabranjeno je svako zadržavanje daha bez stručnog instruktora! Možete poremetiti svoj ciklus disanja.

Učinkovite prakse disanja za alkalizaciju krvi uključuju redovite šetnje šumom. Stoga, puno hodajte, uživajte u životu i liječite svoje tijelo.

Ako ste prošli opća analiza urina, a njegovi rezultati upućuju na to da je "okolina kisela", što znači da je potrebno provesti alkalizaciju urina. Inače postoji mogućnost taloženja kamenaca u mokraćovodu ili bubrezima.

Za alkalizaciju urina koriste se sljedeći lijekovi: natrijev bikarbonat - 500 mg svakih 6 sati, kalijev citrat - 15 mEq 3 puta dnevno.

Važno: Ako osoba ima proljev i ubrzano kretanje hrane kroz crijeva, koriste se tekuće otopine droge. Bolje se apsorbiraju i brže počinju djelovati.

Trenutno postoji mnogo uređaja za alkalizaciju vode iz različitih proizvođača. Ovo su prijenosni filteri za kuhanje. alkalne vode. Svi su certificirani i posjeduju dobra kvaliteta. Odaberite takav uređaj za sebe i pripremite "živu" vodu za svakodnevno piće.

Stotinama godina znanstvenici su tražili lijek za rak. Ali malo ljudi zna da je ovaj lijek alkalizacija tijela. Osoba mora odabrati svoj način kako ukloniti višak kiseline iz tijela: sodom, limunom, biljnim čajevima, mineralnom vodom, alkalnom prehranom ili pićem.

Alkalinizacija organizma kod raka čudotvorni je lijek u koji se mora vjerovati. Prije početka postupka, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Također morate zapamtiti posljedice koje se mogu pojaviti s oštrom alkalizacijom tijela.

Opasnost od alkalizacije tijela, na primjer, uz pomoć sode, skrivena je u kršenju metabolizma proteina. Također je poremećen proces uklanjanja otrova topivih u mastima iz tijela. Dolazi do snažne opijenosti i imaginarnog poboljšanja dobrobiti. U pozadini ovog stanja mogu se razviti složene bolesti - ateroskleroza, rast tumora i njihova svijetla karcinogeneza.

Važno: Posljedice oštre alkalizacije tijela mogu biti najneočekivanije. Stoga je potrebno ne jačati prirodne procese i ne stimulirati, već samo podržavati.

Neka vaš jelovnik bude uravnotežen. Jedite manje crvenog mesa, fokusirajte se na ribu i povrće. Dodatne aktivnosti u vidu sporta i šetnje na svježem zraku pomoći će vratiti kiselo-baznu ravnotežu u normalu.

Većina liječnika, a svake godine ih je sve više, tvrde da su sve ljudske bolesti povezane s acidozom – zakiseljavanjem tijela (pomak kiselinsko-bazne ravnoteže tijela u smjeru povećanja kiselosti.

Stanice raka uspijevaju samo u kiseloj sredini.

Davne 1932. godine slavni njemački biokemičar Otto Warburg dobio je svoju prvu Nobelovu nagradu za dokazivanje veze između raka i zakiseljavanja unutarnjeg okoliša tijela. Stanice raka napreduju, pozornost, samo u kiseloj sredini, u alkalnoj sredini umiru. S pomakom pH krvi sa samo 7,43 na 7,33, nosi osam puta manje kisika! U takvom stanju uopće ne može biti govora ni o kakvom zdravlju.

Ono što je u našem tanjuru za večeru izravno utječe na ukupni pH našeg tijela.

Zašto dolazi do kiselinsko-bazne neravnoteže? Prije svega, naravno, zbog naše hrane. Ono što je u našem tanjuru za večeru izravno će utjecati na ukupni pH našeg tijela. Srećom, izbor prehrane u potpunosti je na nama.

Nije tajna da hrana moderni ljudi previše je kiselo. Rezultat: krv se oštro zakiseli, postaje teža, zgušnjava. Naše tijelo dnevno prima 80-90 posto hrane i pića koje stvaraju kiselinu kao dio "civilizirane" denaturirane prehrane koju je odobrio dijetetičar.
Pritom, hrana nema kiselkast okus, već sladak i neutralan, no tada je to kiselina koja nastaje u tijelu kemijskim reakcijama iz te hrane.

Zakiseljavanje tijela glavni razlog ispiranje kalcija iz kostiju.

Kada hrana uđe u tijelo, ona se probavlja i apsorbira, a zatim svaka njezina komponenta ili je spoj koji stvara lužine ili kiseline. To su početkom našeg stoljeća dokazali američki znanstvenici. Računalna analiza koju su proveli izračunala je kiselinsko opterećenje većine namirnica. Usput su Amerikanci otkrili da je stalno zakiseljavanje tijela glavni razlog ispiranja kalcija iz kostiju. Rezultat je uništavanje kostiju, zuba i bubrežnih kamenaca.

Tri velike faze u povijesti ljudske prehrane.

Vjeruje se da se u povijesti ljudske prehrane razlikuju sljedeće tri glavne faze:

1 hrana drevne osobe.

2 Ljudska hrana je poljoprivredna kultura koja je nastala prije oko četiri tisuće godina.
3 hrana modernog čovjeka, koji je počeo koristiti u posljednjih 100-150 godina i koji se posebno dramatično promijenio u posljednjih 20-25 godina.

Prvi dio svoje povijesti čovjek je bio lovac i sakupljač. Prema antropolozima, oko jedne trećine njegove prehrane sastojalo se od nemasnog divljeg mesa i dvije trećine sirove biljne hrane.
U takvim uvjetima, prehrana je bila pretežno alkalne prirode, kiselo opterećenje hrane u prosjeku je minus 78 miliekvivalenata dnevno.

Situacija se radikalno promijenila pojavom agrarne civilizacije, kada su ljudi počeli jesti mnogo žitarica, mliječnih proizvoda i masnog mesa svojih domaćih životinja.

Ali istinski dramatičan pomak u prehrani (moglo bi se reći prehrambena revolucija) dogodio se krajem prošlog stoljeća, kada je industrijski obrađena visoko kisela hrana preplavila prehranu većine.
Za usporedbu: kiselinsko opterećenje hrane moderne osobe je plus 48 miliekvivalenata dnevno.
Stoga imamo kroničnu cjeloživotnu acidozu unutarnje sredine tijela.

Što je naše tijelo više zakiseljeno, to više bolesti buja u njemu!

Što je naše tijelo više zakiseljeno, to više bolesti buja u njemu! Što više kiselina ulazi u krvotok, to se više smanjuje količina minerala koji stvaraju alkalije u tijelu, budući da su minerali ti koji sudjeluju u neutralizaciji kiselina stvaranjem soli. Zapravo, tijelo je prisiljeno povući iz vlastitih rezervi (tkiva i stanica) ono od čega se tkiva zapravo sastoje – mikroelemente. Tijelo je prisiljeno ići u samouništenje. U međuvremenu, ne pomažemo tijelu mikroelementima, kosti i folikuli dlake su lišeni kalcija, budući da je upravo kalcij glavni mineral za vezivanje kiselina. Uz progresivnu prekomjernu oksidaciju našeg tijela iscrpljuju se i svi ostali alkalni minerali: kalij, cink, magnezij itd.

zakiseljavanje i višak kilograma.

Također, što ste kiseliji, lakše ćete dobiti višak kilograma, posebno masnoće. Naše tijelo šalje sav višak kiseline za skladištenje u masnim stanicama. Kada se to dogodi, postaje nam mnogo teže smršaviti, jer će naše tijelo zadržati ovu masnoću, jer je ona rezervoar za svu tu kiselinu. Kako biti? Riješite se viška kiseline i riješit ćete se viška masnoće!

Alkalizirajuća hrana – češće je uključite u prehranu!

1 list zelene salate;
2 sve vrste povrća;
3 proklijale žitarice;.
4 voća i bobica;.
5 sirovih krumpira;.
6 suhog voća;.
7 oraha i drugih orašastih plodova.

Namirnice koje zakiseljavaju organizam – isključite ih iz prehrane!

1 meso i riba;
2 crna čaja i kave;
3 jaja;.
4 slatka gazirana pića;.
5 proizvoda od bijelog brašna;.
6 slastičarna.

Sva hrana bogata šećerom i slatkim tvarima stvara kiseline u tijelu.
Namirnice koje stvaraju kiseline također uključuju zagrijane masti, sir, kiselo mliječne proizvode, tjesteninu, pekarske proizvode i žitarice. Imajte na umu da su proklijale žitarice zdrave, ali kuhane nisu.

Kako smanjiti kiselost u tijelu?

Kako možete smanjiti kiselost u tijelu? Pokušajte barem mjesec dana jesti uglavnom sirovo povrće, bobičasto voće i voće! Tako vraćate kiselinsko-baznu ravnotežu svog tijela, jačate imunološki sustav i povećavate razinu energije. U tom slučaju, ako nakratko, onda - postanite sirovoj hrani.

Evo jednog primjera kako ljudi pokušavaju vratiti acido-baznu ravnotežu u tijelu. Priča o jednoj ženi.

U vodu koju pijem tijekom dana dodam krišku limuna ili limunov sok.
Salate od sirovog povrća začinim limunovim sokom. Kad baš poželim nešto slatko, popijem čašu svježe cijeđenog soka od povrća.
Svako jutro jedem svježe voće na prazan želudac. Svježe voće ubrzava procese čišćenja za uklanjanje viška kiselina, osobito ujutro.
Odbijao meso, ribu, jaja, kruh.
Svaki dan jedem salatu od svježeg povrća: sirove naribane mrkve, cikle, bijelog ili crvenog kupusa sa celerom, koprom, češnjakom i lukom.
Za održavanje alkalne ravnoteže slažem 1-2 dani posta tjedno, tijekom kojih jedem samo sirovo povrće i voće, ili jedan dan u tjednu pijem samo sokove.
Neke namirnice koje zakiseljaju uskraćuju sposobnost zakiseljavanja. Zrna namačem pola sata prije kuhanja. Osušeni grah je jako kiseo i namačem ga preko noći.
Što se o ovome može reći. Općenito, nije loše, ali ne i bez ozbiljnih grešaka. Na primjer, točka 7: žena kuha žitarice. Rezultat je zakiseljavanje tijela ili druga 6. točka. Jedan, najviše dva dana u tjednu, ova žena jede ispravno. Što je s ostalih 5? Što će nadjačati ono što će učiniti vrijeme? Tipične polumjere. A što je alternativa? Samo ako ukratko, onda se svih ovih 7 točaka može zamijeniti s dvije riječi: postani sirovo jelo (kao što su tvoji preci Adam i Eva bili u Edenskom vrtu prema Postanku 1:29.

Neki, nakon što su saznali za posljedice zakiseljavanja tijela, počinju "ići predaleko" i konzumirati samo proizvode koji alkaliziraju tijelo. Ali takav pristup nije prihvatljiv, jer se tada prehrana ispostavlja jednostrana i opet dovodi do kršenja. metabolički procesi. Stopa zakiseljavanja i alkaliziranja hrane u prehrani dnevno bi se trebala sastojati od jednakih dijelova. Samo kod osoba s ozbiljnim bolestima ima smisla udvostručiti stopu alkalne hrane. Postoji potreba različite proizvode, jer nas osim kiselinsko-bazne ravnoteže opskrbljuju vitaminima, bjelančevinama, mastima, ugljikohidratima, mikroelementima. A ako u nekim proizvodima nešto nedostaje, tijelo mora od drugih primiti tvari potrebne za život. Sva alkalna hrana dijeli se na visoko alkalizirajuću, alkalizirajuću i slabo alkalizirajuću. Najzanimljivije je to što su ponekad jako kiselkastog okusa, na primjer, limun se smatra jednim od visoko alkalizirajućih. Stoga ih je nemoguće odabrati prema ukusu bez poznavanja njihovog učinka. Postoji posebna tablica proizvoda koji alkaliziraju i zakiseljavaju tijelo. Blago alkalizirani proizvodi su u njemu označeni 0, alkalizirani 00, visoko alkalizirani 000. Po istom principu označeni su proizvodi koji zakiseljaju tijelo. Poznavajući ih, lako možete stvoriti uravnoteženu prehranu za sebe, koja će održavati stanje tijela u normalnom rasponu. Ako poznajete sve ove proizvode, njihovu interakciju i učinak na tijelo, moći ćete održavati svoju težinu konstantno u normi i bez ikakvog napora ćete imati dobra razmjena tvari i metabolizam, što znači izgledati mlađe, vitkije i praktički nema ozbiljne bolesti.

Tablica alkalnih proizvoda Voda je jak alkalizirajući proizvod, temelj je svega života na zemlji i njezino djelovanje na nas ne treba podcjenjivati. Voda održava naše stanice u radnom stanju, utječući na sigurnost naših organa i izgled kože, pomaže osloboditi tijelo od viška štetne tvari, čisti nas kroz bubrege, kožu. Još jedan visoko alkalizirajući proizvod je obično svježe mlijeko, sadrži životinjske bjelančevine i puno kalcija, koji samo pomažu u ravnoteži kiselinsko-bazne ravnoteže. Ali, nažalost, mnogi ljudi, posebno odrasli, ne mogu piti mlijeko zbog individualne netolerancije, pa se može fermentirati i piti u obliku sirutke, proizvod mliječne kiseline također je alkalan. Svježe zelje, sve vrste salata, sve vrste kupusa, špinata, zelene salate - to je masa korisnih tvari koje su svima najdostupnije, a također su i alkalne namirnice. Na stolu bi trebali biti tijekom cijele godine, ovo je zdrava probava, lijepa koža, vitko tijelo, jaki i elastični mišići. Korijenasto povrće također je dobra alkalna hrana. Naš uobičajeni krumpir je blago alkalni, ali iscijedite sok iz sirovog krumpira i dobijete vrlo alkalizirajući proizvod. Bademi i avokado djeluju protiv starenja, produžuju mladost i ujedno alkaliziraju. Inače, bademi su jedini od svih orašastih plodova, ostali su neutralni proizvodi, kao i sve mahunarke. Kako smanjiti kiselost u tijelu
Ovdje je glavna stvar ne zbuniti, u želucu bi trebalo biti kiselo okruženje, jer je kiselina ta koja sudjeluje u probavi hrane. A za PH razinu u krvi, povećana kiselost je neprihvatljiva, zamislite samo da se kiselina raznosi vašim venama, po cijelom tijelu sa svakim otkucajem srca. Kako to izbjeći? Samo jedite ispravno. Proučite stol, svaki dan pogledajte što vam je na tanjuru. Ako ne možete dan bez mesa, poslužite povrće i začinsko bilje kao prilog. Riješite se navike pijenja alkohola i kave ili ih zgrabite alkalne hrane. Pijte vodu, ona najbolje od svih obnavlja kiselinsko-baznu ravnotežu. Zaluživanje i zakiseljavanje organizma Zakiseljavanje tijela uočava se kod većine ljudi na planeti upravo zbog nepromišljene i neracionalne prehrane. Uglavnom ljudi češće broje kalorije, zanima ih sadržaj vitamina i traže namirnice koje će pomoći u mršavljenju. Ali ne znaju ni za tako važan trenutak kao što je zakiseljavanje i čemu to dovodi. Mnogi ljudi na planeti su bolesni različite faze Rak. Također ne sumnjaju da se bolest razvila i da napreduje zbog pothranjenost. Candida, gljivica koja uzrokuje rak, voli kiselo okruženje. Više puta je dokazano da se, počevši alkalizirati tijelo, ljudi potpuno izliječe od ove strašne bolesti.

Kod mnogih ljudi, nažalost, pH krvi je pomaknut u stranu hiperaciditet. To možete provjeriti prilikom provođenja analize pomoću običnog lakmus papira koji se prodaje u ljekarni.

Ovaj problem je prilično ozbiljan, zahtijeva određene radnje od osobe. Vrijedno je zapamtiti da se neravnoteža u krvi javlja prvenstveno zbog hrane. O sastavu vaših jela ovisi pH cijelog organizma, a samim tim i njegovo zdravlje. Zato je potrebno znati koje namirnice alkaliziraju organizam. Nemoguće ih je kušati. Ponekad je alkalizirajuća hrana vrlo kisela. Najupečatljivija "varalica" je limun. Ovo citrusno voće uključeno je u popis namirnica koje pomiču pH prema alkalnom indikatoru.

Ali meso i riba, bijeli kruh i jaja, odnosno sve što nema ni najmanje kiselosti, mogu promijeniti ravnotežu krvi u suprotnom smjeru.

Ne postoji takav izbor - tijelu su potrebne sve vrste hrane, ali prehrana mora biti uravnotežena. Oksidirajući i alkalizirajući proizvodi prisutni su u prehrani na isti način - 50/50, u nekim izvorima su naznačeni drugi omjeri - 35/65. Ali prehrana pacijenata predviđa drugačiji omjer - 20/80 u korist alkalizirajuće hrane.

Pažnja, meso i druge namirnice koje oksidiraju tijelo ne mogu se isključiti iz prehrane ni na dijeti, budući da s njim u organizam ulaze esencijalne aminokiseline.

Jabučni ocat i alkalizacija

Mnogi moderni liječnici jabučni ocat nazivaju eliksirom zdravlja. Ovaj proizvod sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima i pomaže u alkalizaciji organizma. Ako ne volite piti vodu s limunom ili sodom bikarbonom, za alkalizaciju možete isprobati jabučni ocat.

2 žličice ovog proizvoda razrijedite u 250 ml vode i pijte između obroka. Radite to tjedan dana, zatim pauzu od 7 dana i ponovite postupak.

U posljednje vrijeme ljudi su se upoznali s pojmovima kao što su alkalizacija i oksidacija tijela. Što to znači, kako se boriti i ima li u tome logike?

Koja je hrana alkalna, a koja kisela? Kako je sigurno za tijelo vratiti alkalnu ravnotežu vašeg tijela? Koju "kiselu" hranu ne treba jesti? I ima li logike u tome? Sva ova pitanja nameću se ljudima koji saznaju pokazatelje svojih analiza.
Tijelu je potrebna određena razina kiselosti. Važna je ravnoteža. Ako osoba alkalizira tijelo više od normalnog, to je čak opasno za zdravlje, razvija se bolest - "alkaloza".
Mnogi ljudi fanatično alkaliziraju svoja tijela. Čini se da se isušuju – koža postaje mlohava i ružna. To se može vidjeti kod mnogih sirovohrana koji zaborave na uravnoteženu prehranu.

Što je zakiseljavanje i alkalizacija tijela, krvi, urina: znakovi, simptomi

Krv zdrave osobe ima blago alkalnu reakciju: 7,35-7,45. Ako su vam vrijednosti krvnog testa veće, to je bolest, a ako su niže, onda je.
Većina ljudi pati upravo od zakiseljavanja organizma – acidoze.
Sirovođa s alkalozom lako se izliječi dodavanjem kiselih namirnica u jelovnik, ali mesojeda s acidozom puno je teže izliječiti.

Znakovi i simptomi ako je kiselost previsoka:

Smanjenje imuniteta - osoba se često počinje razbolijevati od prehlade.
Kosti postaju lomljive – tijelo troši puno kalcija na alkalizaciju.
Smanjuje se aktivnost dobrih enzima – osjeća se letargija i stalni umor.
Tijelo zadržava vodu – otiču udovi, lice ili cijelo tijelo.

Važno: Zbog zakiseljavanja tijela može se povećati broj stanica raka.

Tijelo ne voli pretjerane oksidativne procese, a reagira neuspjehom u radu određenih organa i sustava. Mnogo se truda troši na preradu kiselih proizvoda. Što ih više koristite, više se energije troši. Troše se korisne tvari kao što su kalcij, kalij, natrij i željezo.

Sastojci (za 1 obrok):

1 zreli avokado
1 velika rajčica
1/4 zelene salate bijeli luk(ili bijeli dio zelenog luka sa 3 stabljike)
1/2 hrpe cilantra
sok od 1/2 limuna
morska sol

Ovaj recept također koristi samo alkalizirajuće proizvode. Priprema: zgnječiti avokado vilicom (ne do stanja kaše - bit će ukusniji). Luk i cilantro rajčice sitno nasjeckajte i pomiješajte s avokadom. Ulijte limunov sok, posolite i ponovno promiješajte.

Bilje koje alkalizira tijelo: narodni recepti

Najlakša opcija za alkalizaciju tijela su biljni dekocije. Postoje biljke koje dramatično povećavaju razinu lužine u tijelu i to može biti opasno. Ove biljke uključuju neven, podbjel i druge.

Narodni recepti za korištenje bilja:

1 žlicu šipka potopite u 3 šalice kipuće vode. Otopinu kuhajte 1 minutu i ulijte u termos za infuziju. Konzumirajte tijekom dana umjesto čaja.
Pomiješajte žlicu mente i matičnjaka. Uzmite žlicu kolekcije i ulijte 0,5 litara tople vode. Stavite u vodenu kupelj i inzistirajte 15 minuta. Ohladite i uzmite pola čaše nakon jela.
Fito-vrećice s lipom mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Kuhajte kao čaj i pijte 3 puta dnevno nakon jela.

Važno: Karavaevova kolekcija, koja se može kupiti u bilo kojoj ljekarni, prepoznata je kao učinkovito sredstvo za alkalizaciju tijela.
Savjet: Prije početka liječenja fito-zbirkama, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Video proizvodi za zakiseljavanje i alkaliziranje organizma

Prvi put sam čuo za takav koncept kao što je zakiseljavanje tijela ili "acidoza" iz video snimaka razgovora s profesorom I.P. Neumyvakin.

Ivan Pavlovič Neumyvakin - profesor, doktor medicinskih znanosti, laureat Državne nagrade, jedan od utemeljitelja svemirske medicine, autor jedinstvenih metoda liječenja. Njegovo ime dobro je poznato ne samo u Rusiji, već i daleko izvan njenih granica.

Nakon što sam slušao govore uvaženog profesora Neumyvakina i pročitao mnoge članke na ovu temu, shvaćam da naše zdravlje, naš život, naša dugovječnost ovise o acido-baznoj ravnoteži (ABR).

Indeks kiselosti označava se s "pH". Sve tekućine u tijelu (krv, plazma, slina, sluz) imaju određeni indeks kiselosti, koji inače leži u uskom rasponu vrijednosti. Dakle, pH krvi je najstabilniji u tijelu. Ostaje u rasponu od 7,37-7,44 s prosječnom vrijednošću od 7,4. To ukazuje na blago alkalnu reakciju. S smanjenjem ovog pokazatelja dolazi do "acidoze" - zakiseljavanja, a s povećanjem - "alkaloza" - alkalizacija. Čak i manja odstupanja od norme uzrokuju bolno stanje tijela. Kod pH vrijednosti ispod 6,8 ili iznad 7,8, osoba može pasti koma pa čak i umrijeti.

Prema podacima danim na internetu, alkaloza je prilično rijetka, velika većina ljudi ima znakove acidoze, u većoj ili manjoj mjeri. Simptomi acidoze očituju se napetošću u mišićima vrata i ramena, gorčinom u ustima, sivim premazom na jeziku, crvenilom lica, tamnim krugovima ispod očiju. Ljudi koji zloupotrebljavaju kiselu hranu žale se na žgaravicu, kiselo podrigivanje, bolove u želucu, mučninu i zatvor.

Kiselo stanje tijela je povoljan uvjet za razvoj razne bolesti. Višak kiseline, ulazak u krv raznih organa, nagriza tkiva, smanjuje aktivnost enzima, izaziva pojavu i reprodukciju stanica raka. Kako bi se smanjila koncentracija kiseline u organima i tkivima, tijelo zadržava vodu, što smanjuje učinkovitost metaboličkih procesa. U stanju acidoze, osoba je sklona povećan rizik prehlade, jer kiselo okruženje nije u stanju suzbiti ni infekciju ni viruse.

Za alkalizaciju krvi tijelo troši vlastite minerale: kalcij, natrij, kalij, željezo, magnezij. Nastali nedostatak ovih tvari dovodi do tjelesne slabosti, umor, smanjena mentalna aktivnost, nesanica, razdražljivost i depresivna stanja. A ekstrakcija kalcija iz koštanog tkiva uzrokuje osteoporozu – povećanu lomljivost kostiju.

Što učiniti za normalizaciju KShchR

Glavno pravilo je da se ne miješate u svoje tijelo, koje je moćan, pametan, samoregulirajući sustav koji može dugo odoljeti našim pokušajima da ravnotežu prebacimo na područje kiselosti. Najčešće je uobičajeni “industrijski” način života i prehrane, koji se čini ispravnim i cjelovitim, glavni štetni čimbenik za krhku acidobaznu ravnotežu. Prije ili kasnije, dođe trenutak kada tijelo ne može izdržati navalu i počinje predavati redutu za redutom, samo od posljednjih snaga održavanja radne sposobnosti najvažniji organi. Slažete se da je strategija "naškoditi i liječiti" još uvijek više gubitnička od strategije "ne naškoditi i ne liječiti".

Dakle, što još treba učiniti kako bi tijelo učinkovito održavalo optimalnu acidobaznu ravnotežu:

Najpovoljnije je izbjegavati jesti hranu koja zakiseli tijelo što je više moguće, a ujedno povećati količinu alkalizirajućih namirnica u prehrani.
Smanjite potrošnju hrane pripremljene prženjem, dimljenjem, prženom u dubokom ulju, jer to pojačava njihova svojstva zakiseljavanja.
Ograničite (ili bolje potpuno eliminirajte) upotrebu žestokih pića, slatke sode, kakaa, čokolade, slatkiša.

Gore navedene preporuke će vjerojatno izazvati reakciju u većini, poput: “Pa, čemu takav život, uostalom, jednom ćeš se razboljeti.” Da, kao što se kaže, svi hodamo pod Bogom. Ali zašto namjerno povećavati vjerojatnost bolesti i stvarati povoljne uvjete za razvoj bolesti? Zapravo, ova pravila ne ograničavaju vitalne potrebe čovjeka kao vrste... Sve što treba napustiti su samo navike stečene protivno ljudskoj prirodi, a kazna za koje je bolest... Čak i mali korak u stranu ishrana vrsta može značajno poboljšati zdravlje. Potpuno odbijanje konzumacije neobične hrane, prije svega od proizvoda životinjskog podrijetla, doslovno čini čuda, bez ikakvih skalpela i čudotvornih lijekova.

Tablica u nastavku pomoći će vam da shvatite koja hrana zakiseljuje ili alkalizira tijelo. Redovi tablice mogu se razvrstati prema nazivu proizvoda, kao i prema stupnju u kojem proizvodi mogu imati zakiseljavajući ili alkalizirajući učinak na organizam.

Napominjemo da prirodni voćni sokovi djeluju alkalizirajuće, ali zaslađeni zakiseljavaju tijelo. Zanimljivo je i da su agrumi (limun, limeta, grejp), koji imaju kiselkast okus, alkalizirajuća hrana.

Proizvodi za zakiseljavanje i alkalizaciju

(prema N.V. Walkeru i R.D. Popeu)

konvencije:

O - blago zakiseljavanje ili alkalizacija

OO - srednja zakiseljavanje ili alkalizacija

OOO - jako zakiseljavanje ili alkalizacija

OOOO - vrlo jako zakiseljavanje ili alkalizacija

Proizvodi	zakiseljavanje	alkalizacija
svježe marelice	-	OOO
suhe marelice	-	OOOO
naranče	-	OOO
lubenice	-	OOO
Avokado	-	OOO
zrele banane	-	OO
Banane su zelene	OO	-
Grožđe	-	OO
Prirodni sok od grožđa	-	OO
Sok od grožđa zaslađen	OOO	-
Trešnje	-	OO
Grejp	-	OOOO
dinje	-	OOO
Grožđica	-	OO
Suhe smokve	-	OOOO
Brusnica	-	O
Vapno	-	OOOO
Limuni	-	OOOO
Mango	-	OOOO
Papaja	-	OOOO
Breskve	-	OOO
Kompot od šljiva	OO	-
suhe šljive	-	OOO
Ribizla	-	OOO
Prirodni sok od limuna	-	OOO
Zaslađeni limunov sok	OOO	-
Prirodni sok od naranče	-	OOO
Zaslađeni sok od naranče	OOO	-
Datumi	-	OO
Voće (skoro sve)	-	OOO
Voće kuhano sa šećerom	O-OOO	-
Suhe šljive	-	OOO
Slatka trešnja	-	OOO
Bobice (bilo koje)	-	OO-OOOO
svježe jabuke	-	OO
Suhe jabuke	-	OO
Svježi grah	-	OOO
sušeni grah	O	-
Zapečeni grah	OOO	-
Brokula	-	OOO
Grašak suh	OO	-
Grašak	-	OO
Krompir s kožom	-	OOO
zelena salata	-	OOOO
Luk	-	OO
Mrkva	-	OOOO
sokovi od povrća	-	OOO
svježi krastavci	-	OOOO
maslačak (zeleni)	-	OOO
Pastrnjak	-	OOO
Paprike	-	OOO
Peršin	-	OOO
svježe rajčice	-	OOOO
Rotkvica	-	OOO
Celer	-	OOOO
Svježa repa	-	OOOO
Šparoga	-	OOO
Karfiol	-	OOO
špinat sirov	-	OOO
Amarant	-	O
bijela riža	OO	-
Heljda	OO	-
Divlja riža	-	O
Quinoa	-	O
Škrob	OO	-
Hominy i corn flakes	OO	-
bijelo brašno	OO	-
smeđa riža	O	-
Kukuruz	OO	-
Zobene krupice	-	OOO
Spelta	O	-
Proso	-	O
Raž	OO	-
Crni kruh	O	-
bijeli kruh	OO	-
Proklijali pšenični kruh	O	-
Ječmena krupica	OO	-
Jedva	O	-
Kefir, kiselo mlijeko	-	O
Kozji sir	-	O
Punomasno mlijeko, kozje mlijeko	-	O
Krema, maslac	OO	-
Soja sir, sojino mlijeko	-	OO
Mlijeko sirutke	-	OOO
Tvrdi sir	OO	-
Meki sir	O	-
Svježi sir	-	OOO
Orasi, kikiriki	OOO	-
kikiriki	OO	-
Badem	-	OO
Indijski oraščić	OO	-
Kukuruzno ulje	O	-
Laneno ulje, laneno sjeme	-	OO
Pecan	OO	-
Ulje repice, maslinovo ulje	-	OO
Sjemenke, suncokretovo ulje	O	-
sjemenke bundeve, bučino ulje	O	-
Jaja (općenito)	OOO	-
jaja (proteini)	OOOO	-
Kuhana janjetina	OO	-
Jagnjeći ragu	O	-
Slanina je masna	O	-
Slanina mršava	OO	-
Nemasna svježa šunka	OO	-
Govedina	O	-
igra	Oh-oooo	-
Piletina, Turska	OO	-
goveđa jetra	OOO	-
Nemasna svinjetina	OO	-
svinjska mast	-	O
kokoši	OOO	-
riba (bilo koja)	oo-ooo	-
dagnje	OOO	-
rakovi	OOOO	-
Iverak	OOO	-
kamenice	OOOO	-
Bijeli šećer, smeđi šećer	OO	-
Kakao	OOO	-
Prerađeni med, melasa	O	-
Zaslađivači (Nutra Sweet, Equal, Aspartam, Sweet "n Low)	OOO	-
svježi med	-	O
sirovi šećer	-	O
Čokolada	OOO	-
Alkohol, slabo alkoholna pića, pivo	OOOO	-
Zeleni čaj, čaj od đumbira	-	OO
Kava	OO	-
voda s limunom	-	OOO
Slatka gazirana pića	OOOO	-
biljnih čajeva	-	OOO
Crni čaj	O	-

Svatko od nas sastoji se od trilijuna stanica koje svake sekunde umiru i rađaju nove. Tako se održava život svakog živog bića.
Ali što određuje koliko dugo traje život i kakvo je stanje tijela?
Razmislite što je acidobazna ravnoteža...

Postoji takav koncept - acidobazne ravnoteže. Utječe na funkcioniranje mnogih unutarnji organi i sustavi. Kršenje kiselinsko-bazne ravnoteže opasno je za tijelo. To će sigurno dovesti do bolesti, uključujući bolesti povezane s poremećajem crijeva, bolesti probavni sustav. Zadržimo se na tome što je potrebno učiniti kako bi se kiselinsko-bazna ravnoteža uvijek održala u normi.

NORMALNA reakcija krvi treba biti blago alkalna. Normalno, acidobazna ravnoteža (ABR) odgovara pH od 7,35-7,4. Ako je pH iznad 7,4, ovo stanje se karakterizira kao alkalizacija tijela (alkaloza). Ako je pH ispod 7,35, to ukazuje na zakiseljavanje tijela (acidozu). Gastrointestinalni trakt može normalno raditi samo uz blago alkalnu reakciju krvi, koju ćemo nazvati normalnom.

Stanje acido-bazne ravnoteže lako je odrediti prema boji konjunktive (membranski omotač unutarnja površina kapci na oba oka). Svijetlo ružičasta boja konjunktive ukazuje na to da je pH normalan. Blijedoružičasta boja konjunktive ukazuje na acidozu, a tamnoružičasta na alkalozu.

Prekomjerni sadržaj kiseline deformira stanične membrane i dovodi do funkcionalnog poremećaja crijevne aktivnosti. Acidozu prate simptomi kao što su umor, razdražljivost, bolovi u želucu, mučnina, brzi fizički i psihički umor, gorak okus u ustima, sivi premaz na jeziku, tamni kolutovi ispod očiju.

Glavni uzroci acidoze su:

istodobna upotreba nekompatibilne hrane: na primjer, proteina (meso) s ugljikohidratima (krumpir);

višak mesa u prehrani;

zlouporaba rafiniranih ugljikohidrata, osobito proizvoda od bijelog brašna i šećera;

nedostatak voća i povrća u prehrani.

Očitavanja pH krvi također ovise o tjelesnoj temperaturi i okoliš. Kada se tijelo prehladi, pH postaje lužnat, a pregrijavanjem postaje kisel.

Međutim, najviše od svega prehrana utječe na stanje ASC. U svakom proizvodu dominiraju ili zakiseljavajuće ili alkalizirajuće tvari, koje vrlo brzo pomiču pH na kiselu ili alkalnu stranu. Da biste spasili KShchR, morate znati koju grupu ovaj proizvod primjenjuje, te pravilno odabrati proizvode koji se konzumiraju tijekom dana. Ovo nije teško pratiti, ali je vrlo važno.

zakiseljavanje hrane, povećavajući sadržaj kiseline i smanjujući alkalne rezerve krvi, mogu se podijeliti u tri skupine. Do prvi grupa uključuje proizvode koji sadrže životinje
proteini (osim svježeg mlijeka i sira). To su pasterizirano mlijeko, meso i svi proizvodi od mesa (kobasice, kobasice, šunka i dr.), perad (piletina, patka, puretina i dr.) te jaja, riba, svježi sir i sve životinjske masti.

U drugi U skupinu zakiseljavajućih namirnica spadaju mnoge namirnice koje sadrže ugljikohidrate. To su bijeli kruh, tjestenina i drugi proizvodi od bijelog brašna, hrana bogata škrobom (krumpir, žitarice, suhi grah itd.), šećer i sve vrste slatkiša (uključujući i čokoladu), kava, crni čaj, alkohol .

Treći grupa su proizvodi koji sadrže dodaci prehrani, konzervanse, boje i arome.

alkalizirajući proizvodi- to su namirnice koje izazivaju alkalnu reakciju u tijelu i pomažu neutralizirati višak kiseline u njemu: bilo koje povrće i voćni sokovi, svo povrće (osim prokulice), voće, čak i kiselo kao što su citrusi (limun, grejp, ananas itd.) .) , bobičasto voće (osim brusnica i šljiva), svo sušeno voće, orašasti plodovi, bademi i mahune, svježi mladi zeleni izdanci biljaka, alge, soja i sojin umak, svježi sir, med i biljne infuzije.

Za održavanje normalne kiselinsko-bazne ravnoteže potrebno je 4 puta više alkalizirajuće hrane nego kisele. Stoga bi alkalizirajuća hrana u prehrani trebala biti 80% više. Stoga, pri sastavljanju jelovnika, uvijek dajte prednost proizvodima za alkalizaciju.

Zakiseljavanje hrane koja narušava kiselinsko-baznu ravnotežu, jedite u malim količinama. Od proizvoda koji sadrže konzervanse, boje i arome, bolje je potpuno odbiti, jer osim što zakiseljaju tijelo, značajno smanjuju imunitet i pogoršavaju zdravlje.

Neke namirnice koje zakiseljaju mogu biti lišene sposobnosti zakiseljavanja. Da biste to učinili, na primjer, žitarice prije kuhanja treba namočiti 30 minuta, zatim ocijediti vodu i kuhati kašu u slatkoj vodi. Osušeni grah, koji je jako kisela hrana, treba namočiti preko noći, ocijediti i ujutro prokuhati u slatkoj vodi.

Kako biste spriječili razvoj acidoze, preporuča se svako jutro natašte pojesti malo svježeg voća. Činjenica je da su od 4 sata ujutro do podneva u tijelu vrlo intenzivni procesi čišćenja. Tijelo uklanja višak kiselina. Svježe voće ubrzava ovaj proces. Usput, na ovaj način se možete riješiti loš miris iz usta ujutro.

Alkalizaciji organizma pomaže svakodnevna upotreba salate od svježeg povrća: sirove naribane cikle, mrkve, sitno nasjeckanog sirovog bijelog ili crvenog kupusa s koprom, celerom, lukom i češnjakom. U tu svrhu vrlo su korisni i svježe pripremljeni sokovi (najbolji su mrkva i lubenica) te biljni čajevi.

Za održavanje alkalne ravnoteže također je dobro organizirati 1-2 dana posta u tjednu, tijekom kojih ima samo povrća i voća, ili 1 dan u tjednu piti samo sokove.

U tijelu se neprestano odvija skrivena bitka između oksidirajuća sredstva (slobodni radikali) i antioksidansi (antioksidansi). Slobodni radikali nastaju kada stanice sagorevaju kisik. To su molekule koje su izgubile elektron, postale nabijene, pretvorene u raznim oblicima aktivni kisik (peroksidni spojevi). To su vrlo aktivni fragmenti molekula koji uzrokuju velika šteta tijelo na staničnoj razini. Vrlo su agresivni. Prije svega, slobodni radikali oštećuju različite stanične strukture, posebice stanične membrane.

Kako bi obnovili gubitak i uhvatili nedostajući elektron, oni napadaju susjedne molekule i spremni su uništiti bilo koju staničnu strukturu, ubiti stanicu ili skupinu stanica. Ako uspiju uzeti elektron iz molekule proteina ili masti ili iz molekule DNA, tada započinju lančanu reakciju stvaranja novih slobodnih radikala. Njihov utjecaj se sažima, raste, što negativno utječe na zdravlje.

Slobodni radikali ulaze u organizam s određenom hranom (osobito dimljenom i prženom hranom koja ih sadrži u najvećoj količini). Stvaranje slobodnih radikala u tijelu povećava se pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, djelovanjem zračenja, onečišćenja vanjsko okruženje pesticida i kemikalija, kao i zlouporabe alkohola i duhana.

Odavno je uočeno da oksidativni procesi u tijelu povezani s djelovanjem slobodnih radikala, koji su pojačani izlaganjem nepovoljnim čimbenicima okoliša, stresom i lošom prehranom, uzrokuju ogromnu štetu zdravlju.

U pozadini oslabljenog imunološkog sustava, stvaranje slobodnih radikala je intenzivnije. A sve više slobodnih radikala koji se istovremeno pojavljuju još više ga oslabljuju. Nastaje začarani krug. Otpuštanje imunološki sustav, slobodni radikali povećavaju osjetljivost tijela na bakterijske infekcije.

Danas je utvrđeno da je nakupljanje slobodnih radikala jedan od glavnih čimbenika starenja organizma i nastanka mnogih bolesti: artritisa, katarakte, raka, kardiovaskularne bolesti, imunodeficijencija i dr. U nastanku svih navedenih bolesti vodeću ulogu imaju oštećenja staničnih struktura slobodnim radikalima.

Antioksidansi (antioksidansi)- Tvari koje neutraliziraju slobodne radikale. Oni štite tijelo od štetnog djelovanja slobodnih radikala. U početku, antioksidansi djeluju kao neutralizirajući agensi, pretvarajući slobodne radikale u bezopasne otpadne proizvode prije nego što mogu naštetiti tijelu. Isti antioksidansi tada djeluju kao čistači, uklanjajući slobodne radikale koje neutraliziraju iz tijela.

Ako tijelo ima dovoljno antioksidansa, kisika i vode, oni brzo neutraliziraju slobodne radikale, a oštećenja stanica tijela su minimalizirana. Inače, osim slobodnih radikala, antioksidansi pomažu u uklanjanju toksina i drugih zagađivača iz tijela.

Tijelo prima antioksidanse na dva načina:

iznutra kada stanice ljudsko tijelo proizvode vlastite antioksidanse

izvana, kada se antioksidansi unose u tijelo zajedno s hranom (osobito bogati antioksidansima svježe povrće, voće i začinsko bilje).

Antioksidansi uključuju mnoge vitamine (A, C, E, B2, PP), kao i karotenoide, bioflavonoide, minerale (selen, kalcij, željezo, cink, bakar), neke aminokiseline (cistin, glutaminsku kiselinu, glicin, šećere, organske kiseline).

Svi su prisutni u različitim količinama u različitim prehrambeni proizvodi. Stoga je imperativ konzumacije namirnica koje sadrže navedene tvari.

Podsjetim koja hrana sadrži najveće količine tri od navedenih vitamina s najvećim antioksidativnim djelovanjem – vitamine C, E i provitamin A.

Vitamin C, koji je jedan od najmoćnijih antioksidansa, nalazi se u kiviju, crvenoj i zelenoj slatkoj paprici, sokovima od naranče i grejpa, citrusima, kupusu, brokuli, dinji, rajčicama, papaji.

Vitamin E se nalazi u velikim količinama u biljna ulja(kukuruz, maslina, kikiriki, soja i suncokret), bademi, pšenične klice, orasi i masline.

Provitamin A nalazi se u intenzivno obojenom zelenom, žutom i narančastom povrću i voću (mrkva, bundeva, dinja, marelica, mango, papaja, crvena paprika, špinat, brokula, kupus i mlada repa).

Puno antioksidansa u svježe napravljenim sokovima od voća i povrća. Od voćnih sokova najviše antioksidansa imaju sokovi od crnog ribizla, nara i brusnice. Vrlo je aktivan sok od jabuke, posebno sok od zimskih sorti jabuka. Antioksidativna svojstva komercijalno dostupnih sokova su 2-6 puta niža od svježe pripremljenih sokova.

Od sokova od povrća najviše antioksidansa ima sok od češnjaka, a njegova aktivnost ne gubi se ni nakon 5 dana čuvanja u hladnjaku. Vrlo aktivni sokovi od celera, luka, peršina, cikle, krumpira. Manje aktivni sokovi od kupusa, mrkve, bundeve, tikvice.

Suha vina od grožđa također pokazuju antioksidativno djelovanje. Najveća aktivnost uočena je u crnom, roze i bijelom vinu, ali je u Cahorsu gotovo i nema. Razne tinkture također imaju vrlo slabo antioksidativno djelovanje.

Ima dosta biljaka koje imaju antioksidativno djelovanje i stimuliraju imunološki sustav, što ubrzava uklanjanje slobodnih radikala iz tijela. Nazivaju se biljnim imunomodulatorima. Takve biljke uključuju aloju, neven, pelin, anis, viburnum, sladić, arniku, djetelinu, soju, bosiljak, koprivu, preslicu, brezu, podbjel, majčinu dušicu, bazgu, plućnjak, strunu, đumbir, luk, kadulju.

Svi se prodaju u ljekarni i dostupni su svima. Često bolesnim osobama koje se brzo umaraju, slabo spavaju, pod stresom su, pretjerano razdražljive, osobama smanjene sposobnosti koncentracije i pamćenja preporučuje se redovito uzimanje tinktura ili dekocija od ovih biljaka pojedinačno ili u proizvoljnim kombinacijama, mijenjajući ih svaka 2-3 tjedna. kako bi se izbjegla ovisnost.

Ova je tablica namijenjena samo kao opći vodič za alkaliziranje i zakiseljavanje hrane.

Snažno alkalizira	alkalizirajući	Slabo alkalizirajuća	Vrsta proizvodi	Slabo zakiseljavajući	zakiseljavajući	Jako zakiseljuje
		Svježi med, sirovi šećer	Slatkiši i zaslađivači	Prerađeni med, melasa	Bijeli šećer, smeđi šećer	Nutra slatka, jednaka, aspartam
Limun, lubenica, limeta, grejp, mango, papaja	Hurme, smokve, dinje, grožđe, papaja, kivi, bobičasto voće, jabuke, kruške, grožđice	Naranče, banane, trešnje, ananas, breskve, avokado	Voće	Šljive, konzervirani voćni sokovi	Trešnja	Borovnice, brusnice, suhe šljive
šparoge, luk, sokovi od povrća, peršin, češnjak, sirovi špinat, brokula	bamija, bundeva, zeleni grah, cikla, celer, zelena salata, tikvice, batat, rogač	Mrkva, rajčica, svježi kukuruz, gljive, kupus, grašak, krumpir s ljuskom, masline, soja, tofu	Povrće i mahunarke	Kuhani špinat, grah	Krompir (bez kore), šareni grah, bijeli grah, polumjesec grah, rabarbara	kakao, čokolada
	Badem	kestena	Orašasti plodovi i sjemenke	sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta	Pecan, indijski orah	Kikiriki, orasi
	Laneno ulje	Ulje repice	Ulja	Kukuruzno ulje
		Amarant, proso, divlja riža, kvinoja	Žitarice	Proklijali pšenični kruh, pira, smeđa riža	Bijela riža, kukuruz, heljda, zob, raž	Pšenica, bijelo brašno, kolačići, tjestenina
			Meso, riba i plodovi mora	Srnetina, riba iz hladnih mora	Puretina, piletina, janjetina	Govedina, svinjetina, školjke
	Majčino mlijeko	sojin sir, sojino mlijeko, kozje mlijeko, kozji sir, sirutka	Jaja i mliječni proizvodi	Jaja, maslac, jogurt, mlaćenica, svježi sir	sirovo mlijeko	Sir, homogenizirano mlijeko, sladoled
Biljni čajevi, voda s limunom	Zeleni čaj	Čaj od đumbira	Pića	Čaj	Kava	Pivo, bezalkoholna pića