Simptomi i znakovi depresije. Najčešći tipovi depresije

Stručnjaci identificiraju više od 250 simptoma depresivnog poremećaja. Kako su različiti depresija, njihovi klinički simptomi su toliko raznoliki. Međutim, postoji niz znakova depresije koji reagiraju i dijagnostički kriteriji.

Znakovi početka depresije

U svakom pojedinom slučaju bolesti znakovi nastanka depresije mogu biti različiti i izraženi u različitom stupnju. Cijeli skup ovih znakova uvjetno je podijeljen u četiri glavne skupine.

Grupe početnih znakova depresije su:

• emocionalni znakovi;
• mentalni poremećaj;
• fiziološki znakovi;
• poremećaj ponašanja.

Ozbiljnost simptoma ovisi o trajanju bolesti i prisutnosti prethodnih tjelesnih i psihičkih poremećaja.

Emocionalni znakovi
Emocionalni znakovi pojave depresije upućuju na pogoršanje emocionalnog statusa bolesnika i najčešće su popraćeni smanjenjem općeg raspoloženja.

Emocionalni znakovi depresije uključuju:

• promjenjivo raspoloženje s oštrom promjenom zabave u melankoliju;
• apatija;
• krajnje malodušnost;
• depresivno, opresivno stanje;
• osjećaj tjeskobe, nemira ili čak nerazumnog straha;
• očaj;
• snižavanje samopoštovanja;
• stalno nezadovoljstvo sobom i svojim životom;
• gubitak interesa i zadovoljstva u poslu i svijetu oko sebe;
• osjećaj krivnje;
• osjećaj bezvrijednosti.

poremećaj mentalnog stanja
Bolesnici s depresijom pokazuju znakove narušenog mentalnog stanja, koji se očituje u usporavanju mentalnih procesa.

Glavni znakovi poremećaja mentalnog stanja su:

• poteškoće s koncentracijom;
• nemogućnost fokusiranja na određeni posao ili aktivnost;
• izvršavanje jednostavnih zadataka tijekom dužeg vremenskog razdoblja – posao koji se obavljao u nekoliko sati može potrajati cijeli dan;
• "fiksacija" na svoju bezvrijednost - osoba neprestano razmišlja o besmislenosti svog života, u njemu prevladavaju samo negativni sudovi o sebi.

Fiziološki znakovi
Depresija se očituje ne samo u potiskivanju emocionalnog i mentalnog statusa pacijenta, već iu kršenju organa i sustava. Uglavnom su zahvaćeni probavni i središnji živčani sustav. Organske tegobe u depresiji očituju se raznim fiziološkim znakovima.

Glavni fiziološki znakovi depresije

Velike fiziološke promjene	znakovi
Gastrointestinalni poremećaji	gubitak apetita ili, obrnuto, prejedanje; brz i značajan gubitak težine do 10 kilograma u 1-2 tjedna), au slučaju prekomjernog unosa hrane - povećanje tjelesne težine; promjena navika okusa;
Poremećaj spavanja	noćna nesanica s dugotrajnim uspavljivanjem, stalnim buđenjem noću i ranim buđenjem ( do 3-4 sata ujutro); pospanost tijekom dana.
Poremećaji kretanja	sporost u pokretima; nemirnost - pacijent ne zna gdje staviti ruke, ne nalazi mjesto za sebe; grčevi u mišićima; trzanje očnih kapaka; bol u zglobovima i leđima; izražen umor; slabost u udovima.
Promjena seksualnog ponašanja	Smanjena ili potpuno izgubljena seksualna želja.
Poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava	povišen krvni tlak do hipertenzivnih kriza; periodično povećanje broja otkucaja srca koje osjeća pacijent.

Poremećaj statusa ponašanja

Često se prvi simptomi depresije izražavaju u kršenju ponašanja pacijenta.

Glavni znakovi narušenog statusa ponašanja kod depresije su:

• nespremnost za kontakt s obitelji i prijateljima;
• rjeđe - pokušaji privlačenja pozornosti drugih na sebe i svoje probleme;
• gubitak interesa za život i zabavu;
• aljkavost i nespremnost da se brinu o sebi;
• stalno nezadovoljstvo sobom i drugima, što rezultira pretjeranim zahtjevima i visokom kritičnošću;
• pasivnost;
• neprofesionalno i nekvalitetno obavljanje svog posla ili bilo koje djelatnosti.

Kao rezultat kombinacije svih znakova depresije, život bolesnika se mijenja na gore. Osoba prestaje biti zainteresirana za vanjski svijet. Njegovo samopoštovanje značajno pada. Tijekom tog razdoblja povećava se rizik od zlouporabe alkohola i droga.

Dijagnostički znakovi depresije

Na temelju ovih obilježja postavlja se dijagnoza depresivne epizode. Ako se depresivne epizode ponavljaju, onda ti simptomi idu u prilog ponavljajućem depresivnom poremećaju.

Dodijelite glavne i dodatne dijagnostičke znakove depresije.

Glavni znakovi depresije su:

• hipotimija - smanjeno raspoloženje u usporedbi s inherentnom normom pacijenta, koja traje više od dva tjedna;
• smanjenje interesa za bilo koju aktivnost koja je obično donosila pozitivne emocije;
• povećan umor zbog smanjenja energetskih procesa.

Dodatni znakovi depresije su:

• smanjena pozornost i koncentracija;
• sumnja u sebe i nisko samopoštovanje;
• ideje samookrivljavanja;
• poremećen san;
• poremećen apetit;
• samoubilačke misli i radnje.

Također, depresiju gotovo uvijek prati povećana tjeskoba i strah. Danas stručnjaci kažu da nema depresije bez anksioznosti, kao što nema tjeskobe bez depresije. To znači da u strukturi bilo koje depresije postoji komponenta anksioznosti. Naravno, ako tjeskoba i panika dominiraju klinikom depresivnog poremećaja, onda se takva depresija naziva anksioznošću. Važan znak depresije su fluktuacije u emocionalnoj pozadini tijekom dana. Dakle, kod pacijenata s depresijom često se tijekom dana opažaju promjene raspoloženja od blage tuge do euforije.

Anksioznost i depresija

Anksioznost je sastavni dio depresivnog poremećaja. Intenzitet anksioznosti varira ovisno o vrsti depresije. Može biti blag kod apatične depresije ili visok kao anksiozni poremećaj kod anksiozne depresije.

Simptomi anksioznosti u depresiji su:

• osjećaj unutarnje napetosti - pacijenti su u stanju stalne napetosti, opisuju svoje stanje kao "prijetnju koja je visjela u zraku";
• osjećaj tjeskobe na fizičkoj razini - u obliku drhtanja, čestih otkucaja srca, povećanog mišićnog tonusa, prekomjernog znojenja;
• stalne sumnje u ispravnost donesenih odluka;
• anksioznost se širi na buduće događaje - u isto vrijeme, pacijent se stalno boji nepredviđenih događaja;
• osjećaj tjeskobe proteže se na događaje iz prošlosti - osoba se neprestano muči i predbacuje sebi.

Bolesnici s anksioznom depresijom stalno su budni i očekuju najgore. Osjećaj unutarnjeg nemira prati povećana plačljivost i poremećaji spavanja. Također, često se bilježe izljevi razdražljivosti, koje karakterizira bolna slutnja nevolje. Uznemirenu (anksioznu) depresiju karakteriziraju različiti autonomni poremećaji.

Vegetativni simptomi kod anksiozne depresije su:

• tahikardija (ubrzan rad srca);
• labilan (nestabilan) krvni tlak;
• pojačano znojenje.

Također, bolesnike s anksioznom depresijom karakterizira poremećaj prehrane. Često su napadi tjeskobe popraćeni teškim jelom. Istodobno se može primijetiti i suprotno - gubitak apetita. Uz poremećaj prehrane često dolazi do smanjenja seksualne želje.

Poremećaji spavanja u depresiji

Poremećaj spavanja jedan je od najranijih simptoma depresije, a ujedno i jedan od najčešćih. Prema epidemiološkim istraživanjima, različiti poremećaji spavanja uočavaju se u 50 - 75 posto bolesnika s depresijom. Štoviše, to mogu biti ne samo kvantitativne promjene, već i kvalitativne.

Simptomi poremećaja sna u depresiji uključuju:

• poteškoće sa uspavljivanjem;
• prekinut san i česta buđenja;
• ranojutarnja buđenja;
• smanjeno trajanje sna;
• površinski san;
• noćne more;
• pritužbe na nemiran san;
• nedostatak osjećaja odmora nakon buđenja (s normalnim trajanjem sna).

Vrlo često je nesanica prvi simptom depresije zbog kojeg se pacijent obraća liječniku. No studije pokazuju da samo mali dio pacijenata u ovom trenutku dobiva adekvatnu skrb. To je zbog činjenice da se nesanica tumači kao neovisna patologija, a ne kao simptom depresije. To dovodi do toga da se pacijentima umjesto adekvatnog liječenja propisuju tablete za spavanje. Oni, pak, ne liječe samu patologiju, već samo eliminiraju simptom, koji je zamijenjen drugim. Stoga je potrebno znati da je poremećaj spavanja samo manifestacija neke druge bolesti. Nedovoljna dijagnoza depresije dovodi do činjenice da se pacijenti okreću već kada depresija postane prijeteća (pojavljuju se samoubilačke misli).

Poremećaji spavanja u depresiji uključuju i nesanicu (85 posto) i hipersomniju (15 posto). Prvi uključuju - poremećaj noćnog sna, a drugi - dnevnu pospanost.

U samom snu razlikuje se nekoliko faza, od kojih svaka ima svoje funkcije.

Faze spavanja uključuju:
1. Ne-REM spavanje

• pospanost ili stadij theta vala;
• faza vretena spavanja;
• delta san;
• dubok san.

2. REM ili REM spavanje

Kod depresije dolazi do smanjenja delta sna, skraćivanja faze kratkog sna te povećanje površinskih (prvih i drugih) faza ne-REM spavanja. U bolesnika s depresijom bilježi se fenomen "alfa - delta - san". Ovaj fenomen traje više od jedne petine sna i kombinacija je delta valova s ​​alfa ritmom. Istovremeno, amplituda alfa ritma je nekoliko oscilacija manja nego tijekom budnosti. Pretpostavlja se da je ova aktivnost u delta spavanju rezultat aktivacijskog sustava koji sprječava potpuno funkcioniranje inhibitornih somnogenih sustava. Potvrda odnosa kršenja REM spavanje u depresiji je činjenica da kada izađete iz depresije, delta san se prvi obnavlja.

depresije i samoubojstva

Prema statistikama, 60 - 70 posto svih samoubojstava počine ljudi koji su u dubokoj depresiji. Većina pacijenata s depresijom izjavljuje da su barem jednom u životu imali suicidalne misli, a svaki četvrti je barem jednom pokušao samoubojstvo.

Glavni čimbenik rizika je endogena depresija, odnosno depresija u okviru shizofrenije ili bipolarne psihoze. Na drugom mjestu su reaktivne depresije, odnosno depresije koje su se razvile kao odgovor na traumu ili stres.

Glavni problem samoubojstva je što mnogi koji su počinili samoubojstvo nisu dobili kvalificiranu pomoć. To znači da većina depresivnih stanja ostaje nedijagnosticirana. Ova skupina depresija uglavnom uključuje maskirane depresije i depresije kod alkoholizma. Ovi pacijenti dobivaju psihijatrijsku skrb kasnije od ostalih. Međutim, pacijenti koji primaju lijekove također su u opasnosti. To je zbog čestih i preranih prekida liječenja, nedostatka podrške rodbine. Kod adolescenata određeni lijekovi su faktor rizika za samoubojstvo. Dokazano je da antidepresivi druge generacije imaju sposobnost izazivanja suicidalnog ponašanja kod adolescenata.

Vrlo je važno na vrijeme posumnjati na suicidalno raspoloženje bolesnika.

Znakovi suicidalnih ideja u bolesnika s depresijom su:

• proklizavanje suicidalnih misli u razgovoru u obliku fraza “kad me nema”, “kad me smrt uzme” i tako dalje;
• stalne ideje samooptuživanja i samoponiženja, govore o bezvrijednosti vlastitog postojanja;
• teška progresija bolesti do potpune izolacije;
• prije planiranja samoubojstva, pacijenti se mogu oprostiti od svoje rodbine - nazvati ih ili napisati pismo;
• također, prije samoubojstva pacijenti često počnu dovoditi svoje poslove u red – sastavljati oporuku i tako dalje.

Dijagnoza depresije

Dijagnoza depresivnih stanja treba uključivati ​​korištenje dijagnostičkih ljestvica, temeljit pregled bolesnika i prikupljanje njegovih pritužbi.

Ispitivanje bolesnika s depresijom

U razgovoru s pacijentom liječnik prije svega skreće pozornost na duga razdoblja depresije, smanjenje raspona interesa i motoričku retardaciju. Važnu dijagnostičku ulogu imaju pritužbe pacijenata na apatiju, gubitak snage, povećanu tjeskobu i suicidalne misli.
Dvije su skupine znakova depresivnog procesa koje liječnik uzima u obzir u dijagnozi. To su pozitivna i negativna afektivnost (emocionalnost).

Znakovi pozitivne afektivnosti su:

• mentalna inhibicija;
• čežnja;
• anksioznost i agitacija (uzbuđenje) ili motorna retardacija (ovisno o vrsti depresije).

Znakovi negativne afektivnosti su:

• apatija;
• anhedonija - gubitak sposobnosti uživanja;
• bolna neosjetljivost.

Važnu dijagnostičku ulogu igra sadržaj bolesnikovih misli. Depresivni ljudi skloni su samookrivljavanju i suicidalnim mislima.

Kompleks depresivnih sadržaja je:

• ideje samooptuživanja - najčešće u grijehu, u neuspjesima ili smrti bliskih rođaka;
• hipohondrijske ideje – sastoje se u uvjerenju bolesnika da boluje od neizlječivih bolesti;
• suicidalne misli.

Također se uzima u obzir anamneza pacijenta, uključujući nasljednu.

Dodatni dijagnostički znakovi depresije su:

• obiteljska anamneza - ako je među bolesnikovom rodbinom bilo osoba koje boluju od depresivnog poremećaja (osobito bipolarnog), ili je bilo samoubojstava među najbližim rođacima;
• pacijentov tip osobnosti – anksiozni poremećaj osobnosti je čimbenik rizika za depresiju;
• prisutnost depresivnih ili maničnih stanja prije;
• popratne somatske kronične patologije;
• alkoholizam - ako pacijent nije ravnodušan prema alkoholu, onda je to također faktor rizika za depresiju.

Beckova skala depresije i druge psihometrijske ljestvice

U psihijatrijskoj praksi prednost se daje psihometrijskim ljestvicama. Oni značajno smanjuju utrošeno vrijeme, a također omogućuju pacijentima da samostalno procijene svoje stanje bez sudjelovanja liječnika.

Psihometrijske skale za procjenu depresije su:

• bolnička ljestvica anksioznosti i depresije (HADS);
• Hamiltonova ljestvica (HDRS);
• Tsung ljestvica;
• Montgomery-Asbergova skala (MADRS);
• Beckova ljestvica.

Bolnička ljestvica anksioznosti i depresije (HADS)
Ljestvica je vrlo jednostavna za korištenje i tumačenje. Koristi se za provjeru depresije u bolesnika u bolnici. Skala uključuje dvije podskale – skalu anksioznosti i skalu depresije, od kojih svaka sadrži 7 pitanja. Zauzvrat, svaka izjava ima četiri odgovora. Liječnik postavlja ova pitanja pacijentu, a on bira jedno od ova četiri koja mu odgovaraju.
Ispitivač zatim zbraja rezultate. Rezultat do 7 znači da pacijent nije depresivan. Kod 8-10 bodova pacijent ima neizraženu anksioznost ili depresiju. Ako ukupni rezultat prelazi 14, to govori u prilog klinički značajnoj depresiji ili anksioznosti.

Hamiltonova ljestvica (HDRS)
To je najpopularnija i najčešće korištena ljestvica u općoj medicinskoj praksi. Sadrži 23 stavke, maksimalni rezultat za koji je 52 boda.

Tumačenje Hamiltonove ljestvice je:

• 0 - 7 bodova govoriti o odsutnosti depresije;
• 7 - 16 bodova- Manja depresivna epizoda
• 16 - 24 boda
• preko 25 bodova

Tsung ljestvica
Tsungova ljestvica je upitnik o depresiji s 20 stavki o samoprocjeni. Za svako pitanje postoje četiri moguća odgovora. Pacijent ispunjavajući samoupitnik križićem označava odgovor koji mu odgovara. Maksimalni mogući ukupni rezultat je 80 bodova.

Tumačenje Zungove ljestvice je:

• 25 – 50 - varijanta norme;
• 50 – 60 - blagi depresivni poremećaj;
• 60 – 70 - umjereni depresivni poremećaj;
• preko 70- teški depresivni poremećaj.

Montgomery-Asbergova skala (MADRS)
Ova skala se koristi za procjenu dinamike depresije tijekom liječenja. Sadrži 10 bodova, od kojih se svaki procjenjuje od 0 do 6 bodova. Maksimalni ukupni rezultat je 60 bodova.

Tumačenje Montgomery-Asbergove ljestvice je:

• 0 – 15 - nedostatak depresije;
• 16 – 25 - Manja depresivna epizoda
• 26 – 30 - umjerena depresivna epizoda;
• preko 31- Velika depresivna epizoda.

Beckova ljestvica
To je jedna od prvih dijagnostičkih ljestvica koja se počela koristiti za određivanje razine depresije. Sastoji se od 21 pitanja-tvrdnje, od kojih svako sadrži 4 moguća odgovora. Maksimalni ukupni rezultat je 62 boda.

Tumačenje Beckove ljestvice je:

• do 10 bodova- nedostatak depresije;
• 10 – 15 - subdepresija;
• 16 – 19 - umjerena depresija;
• 20 – 30 - teška depresija;
• 30 – 62 - teška depresija.

Prije uporabe trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Depresija se može razviti u različitim stupnjevima ozbiljnosti: blaga (distimija), umjerena (klinička ili se također naziva velika) i teška.

Depresija je, prema psihijatrijskoj statistici, najčešća bolest ovog smjera. Prema statistikama, jedan ili drugi tip depresije, a ima ih oko 20, bio je bolestan ili bolestan svaki 10. stanovnik Zemlje. Žene pate od ovog poremećaja češće od muškaraca: svaki 5. predstavnik slabijeg spola oboli od depresije. Dakle, koliko vrsta depresije postoji i kako se manifestiraju?

Vrste depresije

Depresija nije jedna bolest, već kombinacija više vrsta ovog poremećaja, čiji broj u posljednje vrijeme raste, kako u vezi s razvojem psihijatrijske znanosti, tako i u vezi s povećanjem broja oboljelih i ekspanzijom simptomi bolesti.

Depresija se može razviti u različitim stupnjevima ozbiljnosti: blaga (distimija), umjerena (klinička ili se također naziva velika) i teška (poremećaj s nekim manifestacijama neuroze ili psihoze). Prema prirodi procesa, razlikuju se sljedeće vrste depresije:

• veliki (klinički);
• tjeskobno;
• maskiran;
• atipično;
• neurotično;
• manično-depresivna;
• endogeni;
• kronični;
• psihotičan.

Osim toga, depresija može biti djetinjasta, tinejdžerska i razviti se kod ljudi u starijoj dobi.

Značajke i znakovi depresije

Klasični oblik depresije je klinička depresija. Takva se dijagnoza postavlja ako bolesnik pokazuje tipične znakove ove bolesti: kronično depresivno raspoloženje, apatiju, nezainteresiranost za aktualne događaje i dnevne aktivnosti, smanjenu motoričku aktivnost. Slične simptome treba promatrati u bolesnika najmanje 2 tjedna. Čimbenik koji izaziva razvoj kliničke depresije u većini slučajeva je kronični stres ili depresivna iskustva.

Sljedeća vrsta često dijagnosticirane depresije je kronična. Razlikuje se od prethodnog trajanja: takav poremećaj može trajati od 2 godine ili više. Štoviše, ozbiljnost simptoma možda neće biti tako intenzivna kao kod velike depresije - pacijent može kontaktirati rodbinu i prijatelje, obavljati kućanske poslove i sasvim normalno obavljati svoje profesionalne dužnosti. No, pritom će mu raspoloženje gotovo uvijek biti sniženo, brzo će se umoriti, imat će poremećaje spavanja, probleme s apetitom, česte glavobolje, bolove u zglobovima. Bolesnici koji su u kroničnoj depresiji stalno su potlačeni, povučeni, gledaju na sadašnjost i budućnost s pesimizmom, mogu razmišljati o samoubojstvu i pokušati ga počiniti.

bipolarna depresija- jedan od najozbiljnijih tipova ovog poremećaja. Karakteriziraju ga nagle i često nerazumne promjene raspoloženja: u osnovi, pacijenti su depresivni, razdražljivi, često plaču, gotovo ništa ne pobuđuje njihov interes, ne pokazuju interes za druge ljude, brzo se umaraju i oporavljaju snagu, fizičku i psihičku, dugo vremena. Tada se depresivna faza zamjenjuje maničnom, tijekom koje se raspoloženje bolesnika naglo diže do euforije, javlja se govorna i motorička aktivnost (puno pričaju, smiju se, izgovaraju puno ideja koje im padaju na pamet i pokušavaju donijeti ih za život). Ali ova faza je uvijek kraća od depresivne faze koja je zamjenjuje. Bipolarna depresija je često genetski uvjetovana i teška je.

endogena depresija- vrsta ovog poremećaja koji proizlazi iz povrede biokemijski procesi koji se odvijaju u pacijentovom mozgu. Utvrđeno je da je uzrok razvoja ovog oblika depresije nedostatak neurotransmitera koji pomažu u prijenosu živčanih impulsa između moždanih stanica.

Endogena depresija se formira prilično brzo: unutar samo nekoliko tjedana, raspoloženje pacijenta može se dramatično promijeniti. Osoba koja je prije bila prilično vesela može postati apatična, ravnodušna prema svemu, odbijati razgovarati s ljudima, jesti hranu ili izlaziti bilo gdje iz kuće. Jedini lijek za ovu vrstu depresije su lijekovi.

Maskirana depresija - ova vrsta je tako nazvana jer se maskira kao manifestacije somatskih bolesti. Osobe s ovom depresijom mogu nekoliko godina liječiti VVD, osteohondrozu, hipertenziju i druge bolesti, jer smatraju da su loše raspoloženje, apatija i bol zbog problema s tjelesnim, a ne psihičkim zdravljem. Situaciju otežava činjenica da pacijenti previše vode računa o svom zdravlju i možda ne prepoznaju činjenicu da zapravo boluju od depresije.

depresija u djetinjstvu javlja se u male djece starije od 3 godine na temelju vrlo jakih mentalno traumatskih situacija, na primjer, nakon dugog odvajanja od roditelja ili drugih važni ljudi, posjete vrtiću itd. Djeca sklona depresiji ovog tipa mogu odjednom odbiti uopće govoriti, bojati se pogledati ljude u oči, puno plakati, biti hirovita. Smanjuje im se apetit, imaju noćne more, može doći do nemotivirane agresije.

Adolescentna depresija je vrsta bolesti koja se javlja u adolescenata i mladih ljudi od 12 do 18 godina. Glavni razlozi njegove pojave su hormonalne promjene u tijelu koje se događaju u ovoj dobi, njegovo restrukturiranje, kao i promišljanje sebe i svoje uloge u društvu. Ova depresija se izražava simptomima tipičnim za ovaj poremećaj ili u obliku "pobune" protiv roditelja ili društvenih normi i pravila, nespremnosti za učenje, kontakt s ljudima.

Psihogena depresija razvija u potpuno zdravih psihički ljudi kao rezultat snažnog negativnog učinka na psihu bilo kojeg negativni čimbenici, na primjer, gubitak nekoga ili nečega značajnog. Takvi se ljudi povlače u sebe, pokušavaju ostati sami gotovo cijelo vrijeme, prestaju doživljavati radosne osjećaje. Fiksiraju se na svoj gubitak, prestaju razmišljati o bilo čemu drugom, brinu i brinu za svoju sudbinu i sudbinu voljenih osoba, stalno su iznutra napeti, pesimistični. Poremećaj se javlja odmah nakon traumatskog događaja i može trajati dosta dugo: tjednima i mjesecima.

Psihotična depresija- vrsta poremećaja koji se često razvija u osoba s generičkom sklonošću duševnim bolestima ili kod osoba s ozljedama glave. Uz tipične simptome depresije, osobe koje pate od nje mogu imati zablude, fobične strahove, halucinacije – tipične znakove psihoze. Pritom, stanje, kao i ponašanje takvih osoba, ostaje konstantno: kronično su depresivni, tužni, povučeni i nedruštveni. Mnogi od njih nikome ne govore o svojim negativnim osjećajima od kojih pate, što samo pogoršava tijek bolesti.

neurotične depresije- vrsta ove bolesti koja kombinira značajke depresije i neuroze. Formira se kod ljudi sa slabim, labilnim živčanim sustavom i određenim skupom karakternih osobina, koje uključuju sumnjičavost, neodlučnost, pedantnost, nesigurnost, beskompromisnost, izravnost. Takva depresija najčešće nastaje kao posljedica intrapersonalnog sukoba, kronične i bezizlazne (kako bolesnik misli) stresne situacije ili pacijentovog uvjerenja da je podcijenjen, narušen ili nepravedno tretiran.

Istodobno, stalno sniženo raspoloženje, malodušnost, nesigurnost i plačljivost kombiniraju se sa simptomima neuroze: glavobolja i bol u mišićima, poremećaji različitih organa, slabost, umor, slabost.

Apitična depresija- vrsta ove bolesti u kojoj se tipični simptomi kao što su depresija, malodušnost, loše raspoloženje kombiniraju s atipičnim simptomima kao što su povećanje apetita, pospanost, motorička razdražljivost i povećana aktivnost, napadi panike.

postporođajna depresija javlja se kod mladih žena nakon pobačaja ili pobačaja. Glavni uzrok poremećaja je hormonalni skok koji se javlja u tim slučajevima. Poslijeporođajna depresija u tim slučajevima ima oblik velike depresije, psihogene ili endogene. Žene koje su rodile živo dijete također mogu razviti depresiju, ali se ona ne pojavljuje odmah nakon poroda, već nakon 2-4 mjeseca i izražava se potpunom nespremnošću da se brinu o svom djetetu, povećanom emocionalnošću, u ekstremnim slučajevima - agresije iskazane prema sebi ili njemu. Poslijeporođajnoj depresiji može prethoditi depresija u nekom drugom obliku.

Kružna depresija očituje se dnevnim ili sezonskim kolebanjima raspoloženja. Pacijenti imaju problema sa spavanjem, posjećuju ih misli o uzaludnosti života i vlastitoj bezvrijednosti, prisiljavajući ih da se satima "mruše" u glavi.

Reaktivan depresija - mentalni poremećaj koji se javlja kao odgovor na ekstremno traumatičnu situaciju koju je osoba doživjela ili dugotrajno izlaganje kombinaciji nekoliko manje značajnih faktora stresa.

U svakom slučaju, depresija bilo koje vrste je ozbiljna mentalna bolest koji nastaju iz razloga izvan ljudske kontrole. Sama ju je vrlo teško podnositi pa joj je potrebno obvezno psihoterapijsko liječenje.

Ako patite od depresije, ali je se želite riješiti, u tome vam može pomoći profesionalni psihoterapeut. Obratite se centru za psihologiju Iraklija Pozhariskyja, koji će moći utvrditi kakvu depresiju imate i izliječiti je.

Novo Popularno

Strah od smrti je u određenoj mjeri prirodan za pojedinca. Svaka osoba se boji situacije nepoznatog, kada nije u […]

Ljudi bi postigli mnogo više da se nisu toliko bojali neuspjeha. Ova izjava je zapravo istinita. Strah […]

Problem neodgovornosti javlja se u svakom društvu. Stvar je u tome da ljudi ne mogu biti savršeni. Svaki od […]

Agresivnost kod djece i adolescenata jedan je od najčešćih problema u obrazovanju. Ponekad se čak i stručnjaci u području dobnog razvoja razlikuju […]

Emocionalna ovisnost je stanje duha u kojem se osoba ne može u potpunosti osloniti na sebe. Posebno je pogođen […]

Psihološko zdravlje osobe danas je jedna od najpopularnijih tema vezanih izravno za samorazvoj. Većina ljudi obraća pažnju na vlastite osjećaje. […]

Kriza Kompleks inferiornosti je skup reakcija ponašanja koje utječu na samosvijest pojedinca, čineći da se osjeća nesposobnom za bilo što. […]

depresija Astenična depresija je jedna od najčešćih depresija čiji se naziv prevodi kao "mentalna iscrpljenost". Ova se bolest javlja u […]

Depresija je mentalni poremećaj, koju karakterizira depresivna trijada, koja uključuje pad raspoloženja, poremećaje u razmišljanju (pesimističan pogled na sve što se događa, gubitak sposobnosti osjećanja radosti, negativne prosudbe), motoričku inhibiciju.

Depresiju prati nisko samopoštovanje, gubitak poleta za životom i gubitak interesa za uobičajene aktivnosti. V pojedinačni slučajevi osoba koja doživi depresivno stanje počinje zloupotrebljavati alkohol, kao i druge dostupne psihotropne tvari.

Depresija, kao psihički poremećaj, očituje se kao patološki afekt. Samu bolest ljudi i pacijenti doživljavaju kao manifestaciju lijenosti i lošeg karaktera, kao i sebičnosti i pesimizma. Treba imati na umu da depresivno stanje nije samo loše raspoloženje, već često psihosomatska bolest zahtijeva stručnu intervenciju. Što se prije postavi točna dijagnoza i započne liječenje, to je vjerojatniji uspjeh u oporavku.

Manifestacije depresije mogu se učinkovito liječiti, unatoč činjenici da je bolest vrlo česta među ljudima svih dobnih skupina. Prema statistikama, 10% ljudi starijih od 40 godina pati od depresivnih poremećaja, dvije trećine njih su žene. Ljudi stariji od 65 godina imaju tri puta veću vjerojatnost da boluju od mentalnih bolesti. Među adolescentima i djecom 5% pati od depresivnih stanja, a adolescencija čini 15 do 40% broja mladih s visokom učestalošću samoubojstava.

povijest depresije

Pogrešno je vjerovati da je bolest uobičajena samo u naše vrijeme. Mnogi poznati liječnici od antike proučavali su i opisali ovu bolest. Hipokrat je u svojim spisima opisao melankoliju koja je vrlo bliska depresivnom stanju. Za liječenje bolesti preporučio je tinkturu opijuma, klistire za čišćenje, duge tople kupke, masažu, zabavu, ispijanje mineralnih voda iz izvora Krete, bogatih bromom i litijem. Hipokrat je također primijetio utjecaj vremena i sezonskih uvjeta na pojavu depresivnih stanja kod mnogih bolesnika, kao i poboljšanje stanja nakon neprospavane noći. Kasnije je ova metoda nazvana deprivacija sna.

Uzroci

Mnogo je razloga koji mogu dovesti do pojave bolesti. To uključuje dramatična iskustva povezana s gubicima ( voljeni, društveni status, određeni status u društvu, rad). U tom slučaju nastaje reaktivna depresija, koja se javlja kao reakcija na događaj, situaciju iz vanjskog života.

Uzroci depresije mogu se očitovati u stresnim situacijama (živčani slom) uzrokovanim fiziološkim ili psihosocijalnim čimbenicima. U ovom slučaju, društveni uzrok bolesti povezan je s visokim tempom života, visokom konkurentnošću, povećanom razinom stresa, neizvjesnošću u budućnost, socijalnom nestabilnošću i teškim ekonomskim uvjetima. Moderno društvo njeguje i stoga nameće čitav niz vrijednosti koje osuđuju čovječanstvo na stalno nezadovoljstvo samim sobom. Ovo je kult fizičkog, ali i osobnog savršenstva, kult osobnog blagostanja i snage. Zbog toga su ljudi jako zabrinuti, počinju skrivati ​​osobne probleme, kao i neuspjehe. Ako se psihološki, ali i somatski uzroci depresije ne otkriju, onda se tako manifestira endogena depresija.

Uzroci depresije također su povezani s nedostatkom biogenih amina, koji uključuju serotonin, norepinefrin i dopamin.

Razlozi mogu biti izazvani nesunčanim vremenom, zamračenim prostorijama. Tako se manifestira sezonska depresija koja se manifestira u jesen i zimi.

Uzroci depresije mogu se očitovati kao posljedica nuspojava lijekova (benzodiazepini, kortikosteroidi). Često ovo stanje nestaje samo od sebe nakon prestanka uzimanja lijeka.

Depresivno stanje uzrokovano uzimanjem antipsihotika može trajati i do 1,5 godine s vitalnim karakterom. U nekim slučajevima, razlozi leže u zlouporabi sedativa, kao i tableta za spavanje, kokaina, alkohola, psihostimulansa.

Uzroke depresije mogu potaknuti somatske bolesti (Alzheimerova bolest, gripa, traumatska ozljeda mozga, ateroskleroza arterija mozga).

znakovi

Istraživači u svim zemljama svijeta primjećuju da je depresija u naše vrijeme jednaka kardiovaskularne bolesti i česta je bolest. Milijuni ljudi pate od ove bolesti. Sve manifestacije depresije su različite i razlikuju se od oblika bolesti.

Najčešći su znakovi depresije. To su emocionalni, fiziološki, bihevioralni, mentalni.

Emocionalni znakovi depresije uključuju tugu, patnju, očaj; depresivno, depresivno raspoloženje; tjeskoba, osjećaj unutarnje napetosti, razdražljivost, očekivanje nevolje, krivnja, samooptuživanje, nezadovoljstvo samim sobom, smanjenje samopoštovanja i samopouzdanja, gubitak sposobnosti brige, tjeskoba za voljene osobe.

Fiziološki znakovi uključuju promjenu apetita, smanjenje intimnih potreba i energije, poremećaje spavanja i rada crijeva - zatvor, slabost, umor tijekom fizičkog i intelektualnog stresa, bolove u tijelu (u srcu, mišićima, želucu) .

Znakovi ponašanja uključuju odbijanje bavljenja svrhovitim aktivnostima, pasivnost, gubitak interesa za druge ljude, čestu samoću, povlačenje iz zabave, korištenje alkohola i psihotropne tvari.

Mentalni znakovi depresije uključuju poteškoće u koncentraciji, koncentraciji, donošenju odluka, sporost razmišljanja, prevladavanje tmurnih, ali i negativnih misli, pesimističan pogled na budućnost s nedostatkom perspektive i razmišljanja o besmislenosti vlastitog postojanja, pokušaje samoubojstva. , zbog svoje beskorisnosti, bespomoćnosti, beznačajnosti .

Simptomi

Svi simptomi depresije, prema ICD-10, podijeljeni su na tipične (osnovne), kao i na dodatne. Depresija se dijagnosticira u prisutnosti dva glavna simptoma i prisutnosti tri dodatna.

Tipični (glavni) simptomi depresije su:

- depresivno raspoloženje, koje ne ovisi o vanjskim okolnostima, koje traje od dva tjedna ili više;

- uporni umor mjesec dana;

- anhedonija, koja se očituje gubitkom interesa za prethodno ugodne aktivnosti.

Dodatni simptomi bolesti:

- pesimizam;

Osjećaj bezvrijednosti, tjeskobe, krivnje ili straha

- nesposobnost donošenja odluka i koncentriranja pažnje;

- nisko samopouzdanje;

- misli o smrti ili samoubojstvu;

- smanjen ili povećan apetit;

- poremećaji spavanja, koji se očituju u nesanici ili prekomjernom spavanju.

Depresija se dijagnosticira kada simptomi traju dulje od dva tjedna. Međutim, dijagnoza se također postavlja u kraćem razdoblju s izraženim simptomima.

Što se tiče dječje depresije, prema statistikama, mnogo je rjeđa nego kod odraslih.

Simptomi dječje depresije: gubitak apetita, noćne more, problemi u školskom uspjehu, pojava agresivnosti, otuđenosti.

Vrste

Postoje unipolarne depresije, koje karakteriziraju očuvanje raspoloženja unutar reduciranog pola, kao i bipolarne depresije, praćene bipolarnim afektivnim poremećajem s maničnim ili mješovitim afektivnim epizodama. S ciklotimijom se mogu javiti depresivna stanja blage težine.

Postoje takvi oblici unipolarne depresije: klinička depresija ili veliki depresivni poremećaj; otporna depresija; mala depresija; atipična depresija; postporođajna (postporođajna) depresija; ponavljajuća prolazna (jesenska) depresija; distimija.

Često se u medicinskim izvorima može naći izraz vitalne depresije, što znači vitalnu prirodu bolesti s prisutnošću melankolije i tjeskobe koju pacijent osjeća na fizičkoj razini. Na primjer, čežnja se osjeća u području solarnog pleksusa.

Smatra se da se vitalna depresija razvija ciklički i ne proizlazi iz vanjskih utjecaja, već bez uzroka i neobjašnjivo za samog bolesnika. Takav tijek karakterističan je za bolest bipolarnu ili endogenu depresiju.

U užem smislu, vitalna se naziva turobna depresija, u kojoj se očituju čežnja i očaj.

Ove vrste bolesti, unatoč svoj težini, povoljne su jer se uspješno liječe antidepresivima.

Vitalne depresije također se smatraju depresivnim stanjima s ciklotimijom s manifestacijama pesimizma, melankolije, malodušnosti, depresije, ovisnosti o dnevnom ritmu.

Stanje depresije u početku je popraćeno blagim signalima, koji se očituju u problemima sa spavanjem, odbijanjem obavljanja dužnosti i razdražljivošću. S povećanjem simptoma, depresija se razvija ili vraća u roku od dva tjedna, ali se u potpunosti manifestira nakon dva (ili kasnije) mjeseca. Postoje i povremeni napadaji. Ako se ne liječi, depresija može dovesti do pokušaja samoubojstva, napuštanja mnogih životnih funkcija, otuđenja i raspada obitelji.

Depresija u neurologiji i neurokirurgiji

U slučaju lokalizacije tumora u desnoj hemisferi temporalnog režnja javlja se turobna depresija s motoričkom usporenošću i letargijom.

Tužna depresija može se kombinirati s olfaktornim, kao i vegetativnim poremećajima i gustatornim halucinacijama. Pacijenti su vrlo kritični prema svom stanju, teško doživljavaju svoju bolest. Osobe koje pate od ovog stanja imaju nisko samopouzdanje, tih glas, utučeni su, tempo govora je spor, pacijenti se brzo umaraju, govore s pauzama, žale se na gubitak pamćenja, ali i precizno reproduciraju događaje kao datumi.

Lokalizaciju patološkog procesa u lijevom temporalnom režnju karakteriziraju sljedeća depresivna stanja: anksioznost, razdražljivost, motorički nemir, plačljivost.

Simptomi anksiozne depresije kombiniraju se s afazičnim poremećajima, kao i zabludnim hipohondrijskim idejama s verbalnim slušne halucinacije. Bolesnici stalno mijenjaju položaj, sjede, ustaju i ponovno se dižu; pogledati oko sebe, uzdahnuti, zaviriti u lica sugovornika. Pacijenti govore o svojim strahovima od nesreće, ne mogu se dobrovoljno opustiti, slabo spavaju.

Depresija kod traumatskih ozljeda mozga

Kada dođe do traumatske ozljede mozga, javlja se turobna depresija, koju karakterizira spor govor, kršenje tempa govora, pažnje i pojava astenije.

Kod umjerene kraniocerebralne ozljede dolazi do anksiozne depresije koju karakteriziraju motorički nemir, tjeskobne izjave, uzdasi i dobacivanje.

Kod modrica frontalnih prednjih dijelova mozga javlja se apatična depresija, koju karakterizira prisutnost ravnodušnosti s dozom tuge. Bolesnike karakterizira pasivnost, monotonija, gubitak interesa za druge i za sebe. Izgledaju ravnodušno, letargično, hipomimično, ravnodušno.

Potres mozga u akutnom razdoblju karakterizira hipotimija (trajno smanjenje raspoloženja). Često 36% bolesnika u akutnom razdoblju ima anksioznu subdepresiju, a asteničnu subdepresiju u 11% ljudi.

Dijagnostika

Rano otkrivanje slučajeva otežava činjenica da pacijenti pokušavaju šutjeti o pojavi simptoma, jer se većina ljudi boji propisivanja antidepresiva i njihovih nuspojava. Neki pacijenti pogrešno vjeruju da je potrebno držati emocije pod kontrolom, a ne prebacivati ​​ih na liječnička ramena. Pojedinci se boje da će informacije o njihovom stanju procuriti na posao, drugi se boje slanja na konzultacije ili liječenje psihoterapeutu, ali i psihijatru.

Dijagnoza depresije uključuje provođenje testova-upitnika za prepoznavanje simptoma: anksioznost, anhedonija (gubitak užitka u životu), suicidalne sklonosti.

Liječenje

Znanstvena istraživanja imaju psihološke čimbenike koji pomažu u zaustavljanju subdepresivnih stanja. Da biste to učinili, morate ukloniti negativno razmišljanje, prestati razmišljati o negativnim trenucima u životu i početi vidjeti dobro u budućnosti. Važno je promijeniti ton komunikacije u obitelji u dobronamjeran, bez kritičkih prosudbi i sukoba. Održavajte i uspostavljajte tople kontakte od povjerenja koji će vam služiti kao emocionalna podrška.

Ne mora svaki pacijent biti hospitaliziran, liječenje se učinkovito provodi ambulantno. Glavni pravci terapije u liječenju su psihoterapija, farmakoterapija, socijalna terapija.

Nužan uvjet za učinkovitost liječenja je suradnja i povjerenje u liječnika. Važno je strogo se pridržavati propisanog terapijskog režima, redovito posjećivati ​​liječnika i detaljno opisati svoje stanje.

Bolje je povjeriti liječenje depresije specijalistu, preporučujemo profesionalce iz Klinike za mentalno zdravlje Alliance (//cmzmedical.ru/)

Podrška neposrednog okruženja važna je za brzi oporavak, ali ne smije se zajedno s pacijentom uroniti u depresivno stanje. Objasnite pacijentu da je depresija samo emocionalno stanješto će s vremenom proći. Izbjegavajte kritiku pacijenata, uključite ih u korisne aktivnosti. Uz dugotrajan tijek, spontani oporavak se javlja vrlo rijetko i u postocima iznosi do 10% svih slučajeva, dok je povratak u depresivno stanje vrlo visok.

Farmakoterapija uključuje liječenje antidepresivima, koji se propisuju radi stimulativnog učinka. U liječenju turobnog, dubokog ili apatičnog depresivnog stanja propisuju se imipramin, klomipramin, cipramil, paroksetin, fluoksetin. U liječenju subpsihotičnih stanja propisuju se Pyrazidol, Desipramine, koji uklanjaju anksioznost.

Anksiozno depresivno stanje s mrzovoljnom razdražljivošću i stalnom tjeskobom liječi se sedativnim antidepresivima. Izražena anksiozna depresija sa suicidalnom namjerom i mislima liječi se amitriptilinom. Manja depresija s anksioznošću liječi se Lyudiomil, Azefen.

Kod loše podnošljivosti antidepresiva, kao i kod visokog krvnog tlaka, preporučuje se Coaxil. Za blagu do umjerenu depresiju koriste se biljni pripravci, poput Hypericina. Svi antidepresivi imaju vrlo složen kemijski sastav i stoga djeluju drugačije. U pozadini njihovog unosa oslabljen je osjećaj straha, spriječen je gubitak serotonina.

Antidepresive propisuje izravno liječnik i ne preporučuje se samoprimjenjivanje. Djelovanje mnogih antidepresiva očituje se dva tjedna nakon primjene, njihova se doza za pacijenta određuje pojedinačno.

Nakon prestanka simptoma bolesti lijek se mora uzimati od 4 do 6 mjeseci, a prema preporukama i nekoliko godina kako bi se izbjegli recidivi, kao i sindrom ustezanja. Nepravilan odabir antidepresiva može izazvati pogoršanje stanja. Kombinacija dvaju antidepresiva, kao i strategija potenciranja, uključujući dodavanje druge tvari (litij, hormoni štitnjače, antikonvulzivi, estrogen, buspiron, pindolol, folna kiselina, itd.) mogu postati učinkoviti u liječenju. Istraživanja u liječenju afektivnih poremećaja litijem pokazala su da se broj samoubojstava smanjuje.

Psihoterapija u liječenju depresivnih poremećaja uspješno se etablirala u kombinaciji s psihotropnim lijekovima. Za pacijente s blagom do umjerenom depresijom, psihoterapija je učinkovita za psihosocijalne, kao i intrapersonalne, interpersonalne probleme i komorbiditete.

Bihevioralna psihoterapija uči pacijente da se uključe u ugodne aktivnosti i isključuju neugodne i bolne. Kognitivna psihoterapija kombinira se s bihevioralnim tehnikama koje identificiraju kognitivne distorzije depresivne prirode, kao i misli koje su pretjerano pesimistične i bolne, sprječavajući korisnu aktivnost.

Interpersonalna psihoterapija klasificira depresiju kao medicinsku bolest. Njegov je cilj naučiti pacijente socijalnim vještinama, kao i sposobnosti kontrole raspoloženja. Istraživači ističu istu učinkovitost u interpersonalnoj psihoterapiji, kao iu kognitivnoj terapiji u usporedbi s farmakoterapijom.

Interpersonalna terapija kao i kognitivna bihevioralna terapija osiguravaju prevenciju recidiva nakon akutni period. Nakon primjene kognitivne terapije, kod onih koji pate od depresije mnogo je manja vjerojatnost da će se ponoviti poremećaj nego nakon primjene antidepresiva i postoji otpornost na smanjenje triptofana, koji prethodi serotoninu. No, s druge strane, sama učinkovitost psihoanalize ne premašuje značajno učinkovitost liječenja lijekovima.

Depresija se također liječi akupunkturom, muzikoterapijom, hipnoterapijom, art terapijom, meditacijom, aromaterapijom, magnetoterapijom. Ove pomoćne metode treba kombinirati s racionalnom farmakoterapijom. Učinkovita metoda liječenja bilo koje vrste depresije je svjetlosna terapija. Koristi se za sezonsku depresiju. Trajanje tretmana je od pola sata do jednog sata, po mogućnosti ujutro. Uz umjetnu rasvjetu moguće je koristiti i prirodnu sunčevu svjetlost u vrijeme izlaska sunca.

Kod teške, dugotrajne i rezistentne depresije koristi se elektrokonvulzivna terapija. Njegova je svrha izazvati kontrolirane konvulzije, koje se javljaju prolaskom električna struja kroz mozak u roku od 2 sekunde. U procesu kemijskih promjena u mozgu oslobađaju se tvari koje povećavaju raspoloženje. Postupak se provodi uz upotrebu anestezije. Osim toga, kako bi se izbjegle ozljede, pacijent dobiva sredstva koja opuštaju mišiće. Preporučeni broj sesija je 6-10. Negativne točke su privremeni gubitak pamćenja, kao i orijentacije. Istraživanja su pokazala da je ova metoda učinkovita 90%.

Nedostatak sna je neliječnički tretman za depresiju s apatijom. Potpuna deprivacija sna karakterizira nespavanje cijelu noć, a također i sljedeći dan.

Djelomično uskraćivanje sna uključuje buđenje pacijenta između 1 i 2 sata ujutro i ostanak budnog do kraja dana. Međutim, zapaženo je da se nakon jednog postupka lišavanja sna, recidivi opažaju nakon uspostavljanja normalnog sna.

Kasne 1990-e i početak 2000-ih obilježili su novi pristupi terapiji. To uključuje transkranijalnu magnetsku stimulaciju vagusnog živca, duboku moždanu stimulaciju i magnetokonvulzivnu terapiju.

Zdravo! Zovem se Varvara, imam 23 godine. Već godinu dana živim sa svojim dečkom. Imamo velike svađe svaki tjedan. Već 2 mjeseca zaredom te me svađe dovode do histerije. Prije dva tjedna pokušao sam skočiti kroz prozor. Uvijek sam potpuno shvaćao da se svađe ne isplati, da se sve to može riješiti na drugačiji način. Tada se nisam kontrolirao, ne znam zašto. Naše svađe traju oko 3 dana, nakon čega nastupa period potpune sreće, ali nakon tjedan dana sve se ponavlja. Počeo sam pokazivati ​​veliku agresiju prema njemu, počinjem raspuštati ruke, ne pratim riječi. Nakon toga, sama sa sobom, grdim se za sve rečeno i učinjeno, sve je to strašno. Stalno si obećavam da se ovo više nikada neće ponoviti. Zadnja svađa je opet trajala 3 dana, osjećam da ne mogu ni raditi ni učiti, stalno analiziram svoje ponašanje i situaciju. Tijekom svađe ne mogu normalno govoriti: ruke mi se tresu i zubi cvokoću, veliki je osjećaj straha za svoje zdravlje i psihološku komponentu mog mladića. Ne mogu prestati plakati i osjećam ogroman osjećaj krivnje za sve što se događa.
Zbog svega toga ne mogu raditi, zaspati, komunicirati s roditeljima. Čini se da će uskoro saznati da mi se nešto događa, a ja ih ne želim povrijediti.
Stalno spavam ako mogu zaspati. Prekjučer sam spavao 18 sati i mirno legao 4 sata nakon buđenja. Za psihologa nema para, živim u inozemstvu. Recite mi, kako se mogu nositi sa svojim emocijama tijekom sljedeće svađe, razumno, više se ničim ne vrijeđati i ne dovoditi se do histerije? Želim normalno postojati.

• Pozdrav Barbara. To što imate svađe u obitelji je normalno. U vezi ste tek godinu dana i svi su konačno pred sobom vidjeli manje nego idealnog partnera.
  Trebali biste jasno analizirati nedostatke mladog čovjeka i jeste li ih spremni i dalje trpjeti, jer se on neće promijeniti u odnosima i trebate ga prihvatiti takvog kakav jest. Shvativši to, bit će vam lakše podnijeti njegove sljedeće izljeve nezadovoljstva ili karakternih osobina.
  U Vašem stanju (napadi bijesa s pokušajima suicida) potrebno je isključiti hormonalne poremećaje, što znači da je logično konzultirati se s endokrinologom uz naknadni pregled, a kasnije i psihoterapeutom. Ovdje se teško može ograničiti jedan psiholog, psiholozi rade s normom. Pogranične države a odstupanja u ponašanju djelo su psihijatra ili psihoterapeuta, psihoneurologa.
  „Recite mi, kako da se nosim sa svojim emocijama tijekom sljedeće svađe, razumno, da se više ničim ne vrijeđam i da se ne dovodim u histeriju?“ - Da biste održali svoj mir, idealno bi bilo da u svemu poslušate svog muža i ne razočarate ga, tada neće biti razloga za svađe. Ako ti se ne sviđa ovaj život, raskini.

Ja sam Valentina, 16 godina živim u građanskom braku, od čega moj muž pije 9 godina, a zadnjih sedam godina je kodiran od alkohola. Kad je pio, bio je jako agresivan, tukao se, grizao. I kad je prestao piti, uživao je u životu, ali njegov karakter nije bio trajan. Znao me psovati, biti nepristojan, pokvariti raspoloženje, a onda se odmah našaliti i usisati, a ja sam već bila uzrujana. U posljednjih šest mjeseci opet mu se promijenio karakter, na poslu su ga svi počeli živcirati, mnoge je mrzio, skandalizirao. Kaže da mu zamjeraju, kad sam to saznao na poslu - rekli su mi da se šale, da ima osebujan karakter, zadnja dva tjedna se zatvorio u sebe, počeo biti grub prema meni. Poslao me u posjetu, ne cijeni me, kaže da niko nikoga ne drži. Kaže da je na poslu izgorio auto, navodno je optužen i žele uzeti kuću. Donio je dokumente za kuću da se sačuva za moju kćer, napisao je rukom oporuku o vlasništvu za svog brata. Cijelu noć nisam spavao, pričajući sam sa sobom. Na poslu je bio prisiljen posjetiti liječnika, a on je otišao kod doktora koji ga je kodirao, rekao je da kodiranje nema veze, prepisao je sedativ. Ali ne želi ih piti, tvrdi da neće pomoći. Kad sam saznao za požar, rekli su mi o čemu se radi, ali to nije imalo veze s tim. Kaže da su mu rekli da sam prodao odojka (imamo svoju farmu) i idem pijan. Ali siguran sam da to nitko ne bi mogao reći. Vidi me trijezna i svinja je na mjestu. Na poslu se žalio na glavobolju, ali kod kuće rijetko traži tablete. Navečer sjedi i šuti kao da ja ne postojim, čini mu se da ga susjed prisluškuje.. Mogu navesti puno primjera, molim vas za savjet. Pomozi mi molim te!

• • Hvala vam što ste mi odgovorili! Nisam stigla s mužem otići psihijatru po vašem savjetu, muž mi se objesio... i otac mu je preminuo u istoj dobi. Što mislite, kako je ovdje igralo nasljeđe? Sad mi je jako loše u duši, osjećam se krivom za sebe..

    • Valentine, suosjećamo s tvojom tugom. Trebat će neko vrijeme da se psihički oporavi. Bit će bolje ako se interno obratite psihoterapeutu koji će vam pomoći ili pomoći. Osjećaj krivnje nakon odlaska voljene osobe prirodna je reakcija ostalih. Izbor vašeg muža nije vaša krivnja. To se mora razumjeti i prihvatiti. Mora se shvatiti da niti jedna osoba ne može predvidjeti, izračunati, procijeniti sve čimbenike, predvidjeti sve nijanse koje mogu spasiti ili, obrnuto, dovesti do smrti druge osobe. Ljudi ne mogu biti odgovorni za sve. Svaka osoba je samo osoba, ona je nesavršena i nema sposobnost kalkulacije ove razine, stoga morate sebi oprostiti i ne kriviti sebe za ono što se dogodilo. Možemo biti odgovorni samo za svoje vlastite izbore.

      • • Znanstvenici su dokazali da sklonost samoubilačkim mislima i postupcima usmjerenim na lišavanje života može biti ne samo posljedica doživljene nedaće, već i genetski uvjetovanog ponašanja.

          Hvala na odgovoru. Imam zadnje pitanje za Vas, ako je osoba psihički bolesna, da li je moguće da bi se nakon tretmana osjećala bolje i više ne bi bilo misli na samoubojstvo ili bi se one ipak vratile?

Zdravo. Prije tri tjedna sam završio magistraturu, prošetao, sve je bilo u redu, onda je krenuo popravak. Sve je dobro završilo. Odmarao sam se nekoliko dana i tada sam primijetio svoje stanje: brza zamornost, lupanje srca (pod opterećenjem, što prije nije bio slučaj), gubitak interesa za hobije (radije, uživanje u tome) i, općenito, puno, odmaknuli su se od svih. Potonje se počelo dugo pratiti - primijetili su prijatelji, ali posebno u posljednjih nekoliko tjedana bilo je jako snažno.
Život ide dalje... Mirno tražim posao, ne brinu me nikakvi drugi simptomi, ali nema ni uzbuđenja pri traženju posla ili u onim situacijama kada je prije bilo barem malo uzbuđenja, sve se činilo kao sve isto.
Ovo je nešto obrambeni mehanizam? Ili počeci depresije? Što mogu biti preporuke za normalizaciju stanja?

Zdravo. U zadnje vrijeme sam umoran od svega, jako jaka razdražljivost, lijenost, pesimizam, slabost.
Želim pobjeći od svih.
Sve gubi smisao, ne želim ni s kim komunicirati, ništa dijeliti, ići u šetnju. Postojala je neka vrsta tjeskobe, ničim izazvana. Reci mi što da radim.
HVALA VAM.

• Pozdrav Nikolay. Pozivamo vas da provjerite svoj problem:
  
  Ako to ne pomogne, neka vas pregleda endokrinolog. Opća slabost, umor, sklonost depresiji, tjeskoba - mogu biti znakovi hormonskog neuspjeha.

Dobar dan! Nedavno sam saznala da se moj muž želi promijeniti, nakon toga je došlo do pobačaja, drugog djeteta. Depresivan, stalno plačući. Oprostila sam mužu, ali stalno se lomim na njemu, vrištim, depresivna sam. Prošlo je mjesec dana, a ja se još ne mogu smiriti. Vrijeme je za antidepresiv?

• Pozdrav Nastya. Ako nastavite vrištati i obrušiti se na svog muža, onda mu još niste oprostili. Pokušajte ga razumjeti – u tom trenutku su ga kontrolirali hormoni, ako je s vama, onda voli samo vas.
  Preporučamo sedative - valerijanu, matičnjak, glicin.

Zdravo. Reci mi što da radim i kako da se ponašam sa svojim mužem? Muž je izgubio interes za život. Ne želi pričati, pa kaže: Ne želim razgovarati. Sve što govorim njemu nije zanimljivo. Nisam razumio, opsovao sam. Suprug kaže da na poslu svi pitaju zašto ni s kim ne razgovara. Kad su se svađali, spomenuo je: I ja sam na poslu, objesit ću se. Prije smo puno razgovarali s njim telefonom, o svemu smo razgovarali, sad me može prekinuti usred rečenice: Umoran sam, ne želim razgovarati. Također se stalno umori i treba spavati, prije nije bilo tako. On pije. Prije je pio i bio veseo, treba mu glazba, dobio je gitaru, počeo je puno pričati sa mnom. Sada pije i sjedi šutke, ili gleda TV. U nekom trenutku se činilo da vara, napravio skandal. Počeo se smirivati. I sam razumijem da ako postoji ljubavnica, onda nema misli o samoubojstvu. Ali sad, kad odemo negdje na odmor na mjesec dana, on postane isti, opet priča. Kao da se smiruje. Suprug ima 52 godine. Vrlo slično depresiji. Nisam to odmah shvatio .. Kako se trebam ponašati s njim i kako se ponašati prema njemu?

Ne znam je li to depresija, ali ima pogoršanja u ponašanju i zdravlju. Prije samo mjesec dana sve je bilo u redu, ali sada svi znakovi. Raspoloženje je depresivno, samo se želim umotati u deku i spavati. Čini se da ljeto, sunce, morate hodati, ali ne želite. Ostalo je malo prijatelja. Prije sam se pronalazila u čitanju i crtanju, ali sada se ne mogu fokusirati na svoje omiljene stvari. mnogo se prejedem. Noću ne mogu spavati, ali danju zaspim. Osjećam se gore nego ikad. Kao da za mene nema mjesta. Stalno se vrijeđam i ne želim se ni pogledati u ogledalo, ne gledam. Razgovaram samo s mamom i bratom. Postoje li načini da se toga riješite? Kako se prisiliti da ustaneš iz kreveta i odeš raditi nešto?

Za depresiju dobra akcija topljena slana špilja (Haloterapija). Dovoljno je posjetiti halocentar za 10 sesija. San je postao bolji i naravno raspoloženje. Podigao se ton. Što je najvažnije, raspoloženje je postalo dobro!

Dobar dan, pomozite mi shvatiti što nije u redu s mojim stanjem. Sve je počelo početkom prosinca. Izgubio san iz vedra neba. Pila je sedative, kao što su noćni persen, matičnjak, afabazol itd. i spavao 2 sata po noći. To je trajalo 3 tjedna. Ništa se nije promijenilo. Ležala je u klinici za liječenje nesanice: uzimala je fenazepam na kapaljku, Actovegin, Mexidol. Pila cipralex i hlorproksen 2 mjeseca. Sada je 3. mjesec ovog užasa, ne mogu ništa ni po kući, pojavili su mi se jaki bolovi u glavi, klikovi ne prestaju, gubitak koncentracije i pažnje, ne možete izvoditi ni jednostavne i elementarne radnje. MRI mozga nije pokazao nikakvu patologiju. Stalni osjećaj da ste u kapu, na vrhu glave stalno kolitis, vrat je kao da je stegnut. San se nije vratio. Čak ni ne izlazim sama van, jer loše orijentiran u prostoru. Glas je postao tih. Užasno boli od svakog pitanja, glava se napne i počne boljeti. Što da radim, u potpunom sam očaju i nemogućnosti trezvene procjene životnih situacija. Boji se i najmanjeg razgovora sa mnom. Svi rođaci rado pomažu, ali ne znaju kako.

• Pozdrav, Elena. Potrebno se pozabaviti uzrocima vaših glavobolja i kronične nesanice. U odsutnosti vam nećemo moći pomoći. Spustite se ili idite na prijem kod psihoterapeuta, neurologa. Bit će vam dodijeljeni dodatni pregledi.
  "Kruna glave stalno kolitisira, vrat je kao da je sputan" - To može signalizirati razvoj osteohondroze, koja se za sada nije manifestirala.
  Za ublažavanje uznemirujućih simptoma preporučujemo Glycine. Lijek ima blagi sedativni učinak, smanjuje psiho-emocionalni stres. Uzimajte dva tjedna sublingvalno, po 1 tabletu, u dozi od 0,1 g, 3 puta dnevno. Zadnja doza jedan sat prije spavanja. Pazite na svoje stanje - san bi se trebao poboljšati, a vegetativno-vaskularni poremećaji bi se trebali smanjiti.

  Draga Elena!!!Tretman je bio pogrešan...Imao sam istu priču...Izgubio sam san...i počeli su me tretirati kao i ti na isti način..Prijatelj se povezao preko Skypea iz Izraela sa dobrim doktor ... Kad sam mu rekao kako liječe nesanicu ... bio je mali nisam pao u omamljenost ... Fenazepam je odmah otpušten .. ali ovo je rekao za Actovegin .. Actovegin je samo podmukao u da može izazvati fatalnu nesanicu ... čak je napisano u uputama ... budući da postoji složeni sastav proteina koji mogu stupiti u interakciju s ljudskim proteinima ... Actovegin je nedokazan lijek ... 1992. godine SAD su potisnule ovaj lijek u Rusiju preko nekog Vinogradova za puno para... Ne koriste ga nigdje drugdje.. Mexidol isto... A onda sam i sam osjetio da sam nakon Actovegina potpuno prestao spavati.I ja sam napustio kliniku i nista mi nije pomoglo .. još uvijek patim .. Izraelski doktor mi je savjetovao da odletim do njih .. ali .. nemam toliko novca .. Naš lijek ne može liječiti nesanicu ... Postoji centar za spavanje Buzunov u Barvikhi. .ali tamo cijene budite zdrave!!!Znači i vaše liječenje i moje su bile krive!!!To su doktori koje imamo!!!

Muž varao, razvod, drugi je bio.. Razvod... Treći se pokazao blago rečeno ne baš uglednim... Nema stalnog posla... Djeca ne slušaju... Ja pijem... Općenito, život je lijep! Djeca su lijepa, roditelji su živi, ​​počela je gubiti na težini i baviti se sportom, ali nešto još nije u redu ...

Zdravo! Želio bih znati vaše mišljenje. Moja majka ima dugotrajnu depresiju koja traje godinama i jako dugo, s različitim stupnjevima uspjeha su se nosile same. Ali prije 5 godina došla je menopauza i njeno stanje se pogoršalo i pogoršalo vrlo ozbiljno. Isprva su stalne samoubilačke misli i strah od same sebe bili vrlo zastrašujući, a onda se stanje promijenilo u agresivno, pa čak i opasno! Nakon mnogo pokušaja da sami i zajedno pomognu u snalaženju, odlučili su otići u bolnicu. Nakon tretmana, godinu dana kasnije, sve se ponavlja na periode, pa depresija i apatija, pa manično-agresivno ponašanje. Ne znam više kako se nositi s tim, nemam ni snage ni strpljenja, nakon rođenja djeteta svu snagu dajem svojoj obitelji. Mama pije antidepresive i radije ne komunicira sa mnom, a već godinu dana je uvrijeđena, ljuta i tiho me mrzi, iako živimo zajedno. Jako je teško proći kroz sve, ne vidim izlaz, osim da jednostavno ne komuniciram, kako ne bih zakomplicirao i pogoršao ionako akutnu situaciju. Pomozite, recite mi kako da se ponašam i što da radim? Bio bih jako zahvalan na odgovoru.

• Pozdrav Yana. Radite sve kako treba da držite distancu i smirenost s majkom. Vrlo je teško pomoći takvoj osobi kada postoji stalna promjena raspoloženja, ali možete pokušati razgovarati s njom u trenucima apatije, a također je ugoditi nečim slatkim za poboljšanje raspoloženja.

  • Dobar dan. Hvala na odgovoru. Ali nema želje da joj se dopadne, jer stalno vrijeđa i ponižava! A ako ne komunicirate s njom u principu i ignorirate, ona namjerno pokušava bolje povrijediti, samo da dobije barem kakvu-takvu reakciju. Ili mi izražava uvredljive primjedbe i komentare. Svojedobno je shvatila da ne reagiram pa je prešla na mog muža, sada na moju kćer! Znajući sigurno da neću šutjeti ako se moje dijete uvrijedi. Može posredno, može reći nešto uvredljivo direktno u čelo ili o mom mužu i meni, kakvi smo sadistički roditelji i kakvo jadno dijete imamo i slično. Samo je mrzim! Ona želi da se svijet vrti samo oko nje, a ja imam svoju obitelj i jednostavno se nemam vremena petljati s njom (kao s djetetom). Molim vas pomozite, recite mi kako da budem? Komunicira s mojom kćeri i stalno navlači deku na sebe i već uvodi model ponašanja i odnos “majka-kći” u svoj mozak. Ne mogu im zabraniti da komuniciraju, uostalom, nekakvu baku, a svi živimo zajedno. Ali ne mogu to više podnijeti...

    • Pozdrav Yana. Nećeš moći promijeniti svoju baku. Nikada neće biti drugačija, pa se morate pomiriti s tim i ne dopustiti joj da vas navede na emocije – nastavite je ignorirati. Ali najbolja opcija bila bi iseliti se i prekinuti suživot.

      • Dobar dan. Ali kako ne dopustiti iskazivanje emocija? Na površini zvuči lako, ali je zapravo vrlo teško. Čini se da uživa u činjenici da se stalno pokazuje. I to radi namjerno. Situacija je komplicirana činjenicom da sam trudna i da ću uskoro roditi i ona to vidi i zna, iako ne komuniciramo (ali to je budalu jasno). Pa umjesto da barem ostavi Meryu na miru, ona je, naprotiv, postala aktivnija i nestašnija, i čini gadne stvari! Prilikom odlaska uvijek ispusti kolica u hodnik (na sve načine demonstrirajući da joj onemogućuju prolaz), iako ja mirno prolazim trbuhom i s djetetom, a još ga nemamo gdje staviti (jasno je da je ovo privremeno i da ćemo nešto smisliti kasnije, ali nju nije briga); uvijek nadmašuje i prebacuje moje rublje oprano u kadi, ne da da se osuši, svaki put kad ujutro ustane ili dođe s posla, sigurno će ući i sve pomaknuti i objesiti svoje suhe! ručnici. Već sam se počela dizati u 5 ujutro da se osušim nad peći i očistim prije nego se digne! Svejedno, iako krpa ili šampon, ali će se pomaknuti, preurediti. U kuhinji je sve isto, i svugdje... Svim svojim izgledom pokazuje nesklonost meni i mojoj obitelji. I sve to s vremena na vrijeme iskazuje zlonamjernim komentarima i uvredama, dobacivanjem bijesa. Još nemamo priliku otići. Ali moram ovo razumjeti klinički slučaj? Liječi li se ili je to već nepovratan proces i samo će se pogoršavati? A što je to u principu? Depresija ili manično-depresivna psihoza? Pomozite razumjeti, molim. I može dati neke praktične savjete. Što učiniti osim ignorirati? Ignoriranje strpljenja više nije dovoljno!

        • Dobar dan Yana. Ako je takav negativan trend već zabilježen, onda će se samo pogoršati. “I s vremena na vrijeme sve to iskazuje zlonamjernim komentarima i uvredama, dobacivanjem bijesa.” “S vremenom će ovo ponašanje postati svakodnevno, a život će postajati sve nepodnošljiviji. Budući da živite na teritoriju svoje majke, morat ćete se pokoravati njezinim pravilima. Mama sebe smatra ljubavnicom i neće vam se ni pod kojim okolnostima prilagoditi.
          Morate razumjeti da živite od prava iznajmljivanja stambenog prostora od svoje majke i da ćete se prema njoj ponašati kao prema domaćici, poštujući njezine zahtjeve. U protivnom, nakon još jedne svađe, jednog lijepog dana, ona će od vas tražiti da se iselite s obitelji.
          Dobne promjene u psihi ljudi ne čine ih boljim, a ni vaša majka nije iznimka. Vidite i sami da bi sve trebalo biti kako ona misli, točka. Ako želite dijagnosticirati svoju majku i pomoći joj, onda potražite pomoć od psihoterapeuta.

Poštovani, imam jedan takav problem u životu. Prije godinu dana poginuo mi je muž, ostala sam s dvoje djece, 15 godina i djetetom od 2 godine, bez posla. Ali blagoslov pomaže sestri i majci. Tada je najmlađa kći zadobila opeklinu, također je sve ovo preživjela. Nedavno je starijoj kćeri na Novu godinu uklonili papilom na nepcu draga, nije spavala 10 dana, bolovi su bili jaki i najmlađa se odmah razboljela, ovih 10 dana mi je bilo strašno. Bila sam jako nervozna, stavila sam ih na noge i pala sam s kašljem i temperaturom, a nakon toga je sve bilo škljocanje. Ustajem u zoru, a srce mi kuca užasno brzo, ruke i noge drhte, um me ne sluša, općenito, mislio sam da ću poludjeti. I zasad mi je teško nešto napraviti, srce mi bijesno kuca, progone me strahovi od proživljavanja za svakoga, za svaku sitnicu. Otišla sam neurologu i dijagnosticirana mi je vegetovaskularna distonija s napadima panike. Ispisao dva puta dnevno po 1 tab. grandaxin i navečer mexidol 2 ml. Već je 9. dan, ali u srcu sam i dalje tjeskobna, samo se stisne i trese. Reci mi jesam li depresivan ili imam napad panike. Sutra želim kod psihijatra. Hvala i ispričavam se na dugoj priči.

Dobar dan!
Svake zime patim od depresije od kraja prosinca do ožujka, oblačno vrijeme, svi simptomi su savršeno opisani gore)) koji bi mi lijek savjetovao da pijem tijekom depresije, trebam li ići liječniku sa svojim problemom?? Hvala!

• Dobar dan, Eva.
  “Patim od depresije svake zime od kraja prosinca do ožujka, oblačno vrijeme” - Najvjerojatnije imate sezonsku depresiju. S ovim problemom možete se sami nositi.
  Takva depresija ne spada u bolest i reverzibilan je proces. Uzrokovana hormonskom neravnotežom, sezonska depresija zahtijeva energiju da bi se nadoknadila sunčevom svjetlošću.
  Zimi iskoristite svaki trenutak da stojite na suncu, pa makar i samo nekoliko minuta, a ako je nebo naoblačeno, onda biste trebali biti barem samo na otvorenom.
  Potrebno je unijeti što više jarkih boja u svoj život, okružiti se svježim cvijećem i svijetlim dekorom. Ovo djeluje kao obmana za podsvijest, kao i sprječava hormonalni neuspjeh, umjetno dodaje radosne i sunčane boje vašem životu.
  Gledajte i čitajte samo ono što vam je drago i svakako se nasmiješite kao odgovor na šale. U početku će percepcija postati navika, a tek onda stil života.
  U prehranu uključite multivitamine i hranu bogatu vitaminima B. Oni će vam pomoći u povećanju razine serotonina i održavanju raspoloženja pozitivnim.

Pa ni ne znam, nakon što sam pročitala cijelu ovu stranicu i stranice drugih izvora, ni sama ne znam što imam: samoću ili depresiju. Nemam djevojku, nemam seks i prijatelje općenito, a oni koji jesu više su kao obični poznanici na poslu. nema spavanja dugo vremena, jako dugo ... ali nekako sam se već navikao. Ne želim uopće vidjeti ljude, ne razumijem zašto mi uopće treba telefon, tek sam ga počeo gasiti nakon posla i cijeli vikend. Na praznicima sjedim doma, nema želje da se slučajno sretnem na ulici. I sama volim lutati ulicama ili osamljenim mjestima. I sama prekidam sva svoja poznanstva s ljudima i, kako kažu, odmah "spalim mostove". U djetinjstvu su često širili trulež u školi, a onda i ovu prijelazna dob pojavio s prištićima. Potpuno sam prestala tražiti partnera, imam kompleks zbog hoda, a čak i da je puno ljudi u autobusu, radije bih jednostavno preskočio radni dan ili bilo kakvo putovanje. Živim s roditeljima, ali gotovo nikad ne izlazim iz sobe, da čistim snijeg i da jednom dnevno pojedem zalogaj kruha. Jako volim biti sam i naravno popiti, osjećam se tada manje-više normalno. U mom životu nema sporta, jako sam smršavio i nemam želju njime se baviti, ne želim ni prati zube... a kome je to potrebno, zašto mi treba ako praktički uopce ne idi u javnost, ali meni to samom ne smeta. Ukratko, da, jako sam se lansirao. Ali najzanimljivije je to što mi ne smeta kad sam u sobi i ne smetaju mi, barem se malo smirim - ležim i gledam TV i to je to. Nisam uopće na društvenim mrežama... Ali već sam navikao živjeti kao odojak i navikao sam se na ovakvo stanje duha, vjerojatno samo ne vidim smisao nešto mijenjati, ja sam sretan takvim životom. Nema komunikacije, nema problema, nema ozbiljnih briga. Zavidim li drugima – ne. Ne više, nema ga. I da se, ne daj Bože, ne pojavi osjećaj zavisti prema drugim ljudima ili osjećaj samosažaljenja, jednostavno ne gledam zgodne cure, pa čak i ne mijenjam kanale kada su iskrene scene ili zabave do jutra među mladima . I ono što bih želio napisati u zaključku je da mi se cijeli ovaj članak jako svidio, ili kako da kažem poučan savjet, čitao sam ga sa zadovoljstvom, hvala vam na ovakvoj stranici.

Samo ću poludjeti. Ne mogu ništa sa sobom. Žena je otišla s djetetom. Ostavila je mene i moju stariju majku. Živjela je osam godina, a sada želi biti sama. Uzela je sve, ostavila je bez sredstava za život, samo je tiho izvukla sav novac koji smo zajedno uštedjeli. Potpuno se odmaknula od mene, moja svekrva je bila na mojoj strani, sad je jasno, pod utjecajem kćeri, uopće ne razgovara sa mnom. Ne dopušta mi da razgovaram sa svojim djetetom. Samo povlačite vene ili želite smrt oboje. Ne mogu izaći iz stanja šoka, želim se pomiriti. Što da napravim? Grešne misli posjećuju, ali odmah pomisliš na majku i dijete, kako su bez oca. Sve je to jako tužno i tužno.

• Romane, trebaš se smiriti i postaviti na to da ćeš sve dostojanstveno izdržati bez obzira na to kako se dalje događaju životni događaji.
  Vi ste samodostatna osoba i sami ste sebi najvažnija osoba, a ne supruga. Dijete će s vremenom odrasti i slobodno će odlučivati ​​o sastancima s vama.
  Ako se želite pomiriti, razmislite o tome što vašoj supruzi nije odgovaralo u vezi i što bi trebalo promijeniti ili učiniti da se ona vrati.

San je potpuno nestao. Mogu ostati budan nekoliko noći zaredom, a ako spavam, budim se svakih 30-40 minuta. I to traje već nekoliko godina. Molim vas pomozite mi tako sam umorna. U obitelji i u životu nema stresa.

• Natalya, da biste se riješili nesanice, morate razumjeti njene uzroke. Put do uspjeha je samokontrola i introspekcija. Samo razumijevanjem uzroka svoje nesanice možete pobijediti. Na primjer, netko ne može spavati jer pije puno jakog čaja i kave tijekom dana. Iz tog razloga loše spava, ne spava se dovoljno, a ujutro ponovno pije kavu. Dakle, sve se ponavlja u krug, ali razbijanjem možete postići željeni san.
  Vrlo je važno naučiti se opustiti prije spavanja, otpustiti loše misli i razmišljati o ugodnim stvarima.
  Kako biste naučili kako brzo zaspati i dobro spavati, preporučujemo da pročitate članak na web stranici:
  

Dobar dan!
Prije 5 mjeseci umro nam je jedini i jako voljeni sin, koji je tek napunio 20 godina. Od tada moje stanje je čežnja za sinom, suze. Skoro svaku noć ga vidim u snu, uglavnom sa 3-12 godina, hranim ga, šetam s njim itd., t.j. u snu - moj sin je sa mnom. Muž me smiruje, ali mi nije ništa bolje, imala sam i alkohol, ali sad nemam, idem na oblikovanje, na poslu se ometam. Razumijem da trebam živjeti, ali ne želim ništa,
v ovaj trenutak samo jedan cilj je istraga i sud, ali želim se nekako vratiti svom prijašnjem životu. Uzela je lijekove - kapi za smirenje, grandeksin, nije išla liječnicima. Što uraditi?

• Dobar dan, Olga. Iskreno suosjećamo s vašim gubitkom. Gubitak djeteta je udarac od kojeg se vrlo teško oporaviti.
  Svaka reakcija koja će vam se dogoditi u prvoj godini nakon smrti vašeg sina je normalna. To može biti depresija, agresija, promjene raspoloženja. Za godinu dana sami ćete doživjeti sve ono što ste do sada doživjeli sa svojim djetetom. Također je i rođendan Nova godina, odmor i drugi obiteljski odmor. U trenutku kada živite, zaspite i probudite se sa sviješću o gubitku, a tek s vremenom bol će popustiti. Za mijenjanje akutna bol doći će drugi osjećaji, poput "svijetle tuge". Doći će vrijeme kada ćete se prisjetiti svijetlih epizoda iz života svog sina, ali za to treba vremena. Stoga, sada, ako osjećate da se osjećate jako loše, izgubljen je smisao života, preporučamo da potražite pomoć psihoterapeuta.
  Donekle, briga o grobu, uređenje mjesta i ako
  javlja se takva želja, onda je ovo dobro, neka se muž i rođaci ne miješaju u to, ali pružaju svu moguću pomoć.

I imam depresiju zbog djece i muža. Nikako mi ne pomažu, muž vrši pritisak na mene, ne sudjeluje u odgoju djece. Kad se treba odmoriti, odlazi u svoje selo i pije u kupatilu s braćom, a ja ostajem sa svoje dvoje djece. Spremam se pobjeći od kuće da ih ne vidim, ali onda sam se zaustavila. Što će oni bez mene? I tako svaki put.

Već 5 godina patim od ovog stanja.
Stanje potpune depresije u pozadini beskrajnih suicidalnih misli.
Apel psihologu nije dao nikakve rezultate, što je jako loše.
Suicidalne misli mi se cijelo vrijeme roje u glavi, čak i, čini se, u prilično sretnim trenucima života.
Antidepresivi pomažu samo kratko vrijeme.
U psiho-neurološkoj ambulanti liječnici su se također pokazali nemoćnima.
Kome se još obratiti i što učiniti, jer je nemoguće više ovako živjeti?

• Isabella, liječenje depresije i izlaz iz ovog stanja uvelike ovisi o samoj pojedincu. Ako uzrok ovog stanja nisu somatske bolesti, a ne endogeni uzroci, tada se možete sami nositi sa svojim problemom. Često depresija sa samoubilačkim mislima posjećuje u nedostatku smisla života, pa si postavite konkretan, životni cilj i težite mu. Pronalaženje novog smisla u životu izvest će vas iz depresije. To može biti: stvaranje obitelji, rođenje djeteta, putovanja, željeno stjecanje nekretnina, osobni i karijerni rast, financijski uspjeh, ostvarenje starih snova i tako dalje. Shvatite se i odgovorite na pitanje: "što me točno čini nesretnim?", A nakon što ste shvatili razlog, trebali biste razmisliti o tome kako riješiti ovaj problem.
  Preporučujemo da pročitate članke na stranici:

Slažem se da je s depresijom teško živjeti. I dobro je ako je u blizini iskusan liječnik ili osoba koja će vam savjetovati da posjetite liječnika. Gotovo godinu dana nisam mogao razumjeti što mi se događa. Došlo je čak do otkaza s posla. A onda je jedan prijatelj rekao da bi bilo lijepo da odem doktoru. Ispostavilo se da je sva ta nervoza i razdražljivost povezana s krvnim žilama. Nakon što je popio tečaj lijekova koje je propisao liječnik, stanje se potpuno promijenilo, naravno na bolje.

Noben mi je također pomogao da se nosim s depresijom. Bio sam u tome, vjerojatno, mjesec dana, nisam znao gdje da se stavim. Stalno se slomio na sve, bio je razdražljiv. Da, i uopće nije bilo dovoljno snage. Došao kući i odmah otišao u krevet. I nakon što sam popio nikakav tečaj, sve moje tjeskobe i umor su nestale. Počeo sam živjeti kao prije.

Kako mi je bilo loše prije nekoliko mjeseci. I sve sam to doživio sam iznutra. Unutarnje uzbuđenje nije dopuštalo spavanje. Ujutro kao ustajali limun. Na poslu je, gotovo zbog svake sitnice, izbezumila. Shvatio sam da je vrijeme za akciju kad se šef već suočio s činjenicom - ili otkaz, ili ja nešto radim. Po preporuci liječnika počela je uzimati Noben. izvrstan lijek koji me ponovno vratio u život. Uklonio je svo to strašno stanje, a još više energije nakon što je dodano.

Depresija se s latinskog prevodi kao potisnuti ljudska kondicija. Ovo je poseban psihički poremećaj i stoga je vrlo važno znati kako se samostalno ili uz pomoć stručnjaka izvući iz depresije. Uostalom, karakterizira ga pad vitalnosti i raspoloženja, pesimističan procjenu svijeta oko nas, uključujući i nas same, inhibirano stanje motoričkog i intelektualnog razvoja, somatoneurološki poremećaji živčanog sustava.

Depresiju karakteriziraju takvi kao nisko samopoštovanje, razna kognitivna svojstva povezano s vlastitim uništenjem i odricanjem od sebe od vanjskog okruženja.

Osoba koja je u depresivno stanje razlikuje se od drugih ljudi po rasprostranjenosti i raznolikosti podcjenjivanja svoje osobnosti.

Dakle, iz ovog članka ćete naučiti:

• Što je depresija, melankolija;
• Vrste i znakovi depresije ( postporođajna depresija itd.);
• Simptomi depresije kod žena i muškaraca;
• Kako izaći iz depresije – 10 savjeta što učiniti i kako je se sami riješiti;
• itd.

Što je depresija, kako je se riješiti i kako izaći iz ovog stanja, pročitajte dalje u članku. Vrste, simptomi i znakovi

Depresija- to prilično uobičajeno mentalna bolest do danas. Liječnici ga često poistovjećuju s prehladom, budući da su prema statistikama, u postotku, ove bolesti mnogo češće od drugih.

Često možete čuti izraz " depresivna sam od apsolutno zdrave osobe. Uglavnom, ljudi koji osjećaju nije uspio u bilo kojem životnom pothvatu.

Ali unatoč njihovoj neuspjesi, osoba nastavlja živjeti u svom uobičajenom okruženju, bez ikakvih promjena u svom životu.

S druge točke gledišta, osoba koja zapravo pati depresivni poremećaji neprestano doživljava depresivno stanje i osjećaj bespomoćnosti i otuđenje koji ga ne ostavlja ni na sekundu, ne primjećuje njegovo morbidno stanje, točnije, jednostavno ne želi priznati da sam bolestan .

Ova činjenica značajno narušava sposobnost ljudi da se adekvatno odnose prema svijetu oko sebe, sprječava ih da se komunikacija s kolegama na poslu i s njihovom obitelji, budući da ne postoji ili je značajno smanjena sposobnost logičnog i adekvatnog vrednovanja jednog ili drugog vitalnog važna situacija.

Danas je depresija jedna od velika zabrinutost javnosti. Prije svega, to je zbog porasta takve bolesti među ljudima.

Važnost ovog problema u Rusiji, prema psiholozima povezana s ekonomskom krizom u zemlji. Ljudi nemaju povjerenja u budućnost, ne razumiju trenutne prilike, zabrinuti su za svoju budućnost i budućnost svoje djece, u tom smislu povećava se količina stresa u populaciji.

Depresiju je teško otkriti., što utječe na dublje proučavanje ove bolesti i njenih uzroka.

Samo rezultati znanstvena istraživanja pomoći će u stvaranju najrelevantnijeg pristupa i dijagnostike depresije te provedbi povezane skrbi za osobe koje su zabrinute zbog stresnih situacija i drugih psihičkih poremećaja.

2. Što je melankolija 😟?

Melankolija je poremećaj ljudske psihe, koji je popraćen nizom karakterističnih simptoma.

To uključuje: nemogućnost doživljavanja radosnih događaja, određeni stupanj reduciranog mišljenja, nedostatak dobrog raspoloženja, smanjenje aktivnog životnog položaja.

Ljudi koji su u stanje melankolije sklon negativan rasuđivanje o životu i drugima, imaju izraženu pesimističan raspoloženje u odnosu na stvarne događaje.

Osobe s ovom bolešću gube nešto zanimanje za svoj posao, oni imaju nema apetita, samopoštovanje je nisko. (O tome kako podići svoje samopoštovanje već smo pisali u članku -?)

Danas se melankolija javlja kod gotovo polovice stanovništva. Prema statistikama, nakon tridesete godine, otprilike 70% žena boluju od ove bolesti.

Vjerojatnost psihijatrijskih poremećaja i djeca mladost , također je prilično visoka.

Do danas medicina izvrsno pomaže u liječenju ovog stanja. Kako se točno oporaviti od toga, detaljno je opisano u nastavku.

Važna točka!

Prije početka liječenja važno je ispravno razjasniti dijagnozu. Da je bolest upravo depresija, i ne uobičajeni blues, što se događa u proljeće ili tipična promjena raspoloženja i privremene životne poteškoće.

Potrebna je ozbiljna intervencija stručnjaka i pravilno odabrani lijekovi biokemijski, kao i psihosomatski posljedice bolesti.

Ideja da je depresija bolest 21. stoljeća, pogrešno je sa stajališta iskusnih liječnika. Budući da je ova bolest bila poznata i prilično česta u dalekoj prošlosti. Srednjovjekovni iscjelitelji definirali su depresiju kao posljednju i najgoru fazu melankolije.

U davna vremena ova bolest se liječila s tinktura opijuma, mineral ljekovite vode , klistiri za čišćenje, kao i punopravni i dugo spavanje.

Uzroci depresije obično su složeni poremećaji živčanog sustava čiji su čimbenici unutarnji ili vanjski utjecaji na ljudsku psihu.

3. Glavni uzroci depresije 📝

• Alzheimerova bolest.
• Povećano opterećenje mozga zbog dugotrajnog stresa.
• Korištenje opojnih tvari.
• Psihološke traume, na primjer, smrt rođaka, gubitak posla.
• Klimatski ili sezonski čimbenici, poput u proljeće ili zimi.
• Pretjerani fizički ili psihički stres.
• Jatrogeni tip depresije. Prekomjerna upotreba droga.
• Razne ozljede glave.
• Odvajanje od voljene osobe.
• Promjena mjesta stanovanja.
• (navika odgađanja važnih stvari za kasnije).

Nije neuobičajeno da osoba doživi depresiju bez razloga. Prema riječima stručnjaka u takvim situacijama, važan čimbenik je poremećaj normalnih neurokemijskih funkcija u ljudskom mozgu.

4. Znakovi depresije kod žena i muškaraca 📚 - simptomi "bolesti"

Stanja ljudske depresije manifestiraju se prilično raznoliko, dok u većini slučajeva utječu na tijelo u cjelini. Točno je složeni simptomi, a to zauzvrat pridonosi imenovanju ispravan i djelotvoran liječenje.

Liječnik može propisati samo određene lijekove, kao i prateću terapiju postavljanje opće dijagnoze psihičkog poremećaja bolesnika.

U pravilu se fiziološki znakovi stanja depresije razlikuju u individualnim karakteristikama organizma.

Na primjer, većina ljudi gubitak apetita, a za neke je sasvim suprotno pogoršava tijekom bolesti. Ista značajka vrijedi i za probleme s punopravnim spavati osoba. Jedan pacijent može patiti od nesanice i drugi- stalno želi spavati i pati od osjećaja umora 24 sata dnevno.

Simptomi depresije podijeljeni su u nekoliko skupina prema popratnim simptomima.

Simptom #1. Emocionalne manifestacije depresije kod ljudi

• Smanjen ili izgubljen interes za život i svijet oko sebe.
• Povećana razdražljivost, čak i bez posebnog razloga.
• Depresivno raspoloženje, osjećaj melankolije i očaja.
• Osjećaj bespomoćnosti i krivnje u svakoj situaciji.
• Nisko samopouzdanje.
• Stanje tjeskobe i panike.
• Anksioznost, na primjer, za svoje najmilije.
• Nemogućnost zadovoljavanja prethodno omiljenih hobija.
• Očekivanje katastrofe i drugih nepredviđenih događaja.
• Gubitak emocionalne osjetljivosti.

Simptom #2. Fiziološke manifestacije depresije u ljudi

• Bol psihosomatske prirode. Na primjer, bole ruke, noge, trbuh, srce, glava itd.
• Kršenje ili nedostatak sna.
• Niska izvedba.
• Poremećaji ljudskog probavnog sustava.
• Povećan umor, čak i uz manji fizički napor.
• Povećan apetit ili njegova potpuna odsutnost.
• Smanjena seksualna želja, sve do pojave impotencije (kod muškaraca).
• Slabost s bilo kojim fizičkim naporom.

Simptom #3. Značajne promjene u ponašanju ljudi

• Zloupotreba alkohola.
• Sklonost usamljenosti i neželju komunicirati s drugim ljudima.
• Nedostatak želje za zabavom i hobijima.
• Korištenje psihotropnih i narkotičkih tvari za poboljšanje raspoloženja.
• Pasivna životna pozicija.
• Zamjena važnih, nužnih i hitnih stvari gubljenjem vremena.
• Prednost za sjedeći ili ležeći način života.

Simptom #4. Kognitivni poremećaji ljudskog živčanog sustava.

• Poteškoće u donošenju neovisnih odluka.

• Gubitak jasnoće misli i nemogućnost fokusiranja na bilo što posebno.
• Gubitak sposobnosti koncentriranja misli.
• Nedostatak pažnje.
• Periodične misli o samoubojstvu.

Kao i kod svake bolesti, bilo da je riječ o prehladi ili kašlju, ako se ne započne pravodobno liječenje depresije pravilno odabranim lijekovima, stanje bolesnika će se svakodnevno pogoršavati.

Time se povećava broj simptoma bolesti i njihova težina, što čak može dovesti do samoubojstvo hrana bolesnika, posebno, ako uzmemo u obzir depresija adolescencije.

Nerijetko je razmišljanje bolesne osobe toliko kritično da se lako može zamijeniti s demencijom osobe, umjesto ozbiljnim psihičkim poremećajem povezanim s zanemarenim stanjem depresije.

Često je bolest popraćena pojačanim privlačenjem vlastite pažnje na životne probleme. Pacijent, obično, potpuno siguran da ima mentalno, ili somatski bolest.

Kako bi liječnik ispravno postavio dijagnozu i propisao odgovarajuće liječenje potrebno je stabilno ( najmanje 14 dana) prisutnost bilo kojeg od gore navedenih znakova depresije kod osobe.

5. Glavne vrste depresije 📑

1. Endogena depresija

Endogena depresija je težak oblik bolesti. Donosi mnogo patnje poput najbolesnije osobe, kao i njegova obitelj i svi oni oko njega.

Za otkrivanje endogene vrste depresije kod osobe postoje određeni simptomi.

To prvenstveno uključuje: nemogućnost spavanja noću, kao i ranog buđenja u zoru, nezainteresiranost za vanjski svijet i društvo.

Postoje i vanjski znakovi ove vrste bolesti.. To uključuje: pojačano stanje anksioznosti, sustavna prisutnost bezrazložne tuge i melankolije, depresivno stanje osobe.

Manje znakovi endogene depresije u bolesnika su: usporeni film, stalna pognutost, tih i nesiguran govor.

Vanjske značajke takvih ljudi su beživotna dosadna kosa, kao i zemljani i tmuran ten.

Karakteristične značajke prisutnost endogenog tipa depresije kod osobe je odgođeno razmišljanje i rasuđivanje, odsutnost koncentracija i pažnja, problemi s pamćenjem, ne apsolutno bez želja i interesa.

Napredni oblici ove ozbiljne mentalne bolesti dovesti do pogoršanja općeg stanja pacijenta, postoji apatija prema vanjskom svijetu i društvu u cjelini. Bolesnici karakteriziraju svoje zdravstveno stanje, u obliku težine u duši, depresivnog stanja, sličnog opsegu teške bolesti, i drugih sličnih simptoma.

Osobe s ovom bolešću obično , s ravnodušnošću odnose se na sve okolne građane, uključujući najbliža rodbina. Zatvaraju se u svoj unutarnji svijet i razmišljaju samo o svojoj teškoj životnoj sudbini.

Od društvenog položaja u društvu takvi se pacijenti na sve načine pokušavaju distancirati.

2. Manična depresija

Odredite takvu skupinu ljudi koji se tijekom bolesti razvijaju megalomanija, neprikladno ponašanje u bilo kojoj situaciji, neobjašnjive promjene raspoloženja, Na primjer, iznenadna pojava radosnih emocija, ili obrnuto, tuga. Ova vrsta mentalnog poremećaja tzv manična depresija, drugim riječima, bipolarni mentalni poremećaj .

Ova bolest čini ljude razdražljivim, pretjerano aktivnim i prilično samouvjerenim.

Manična depresija se može izraziti u raznim oblicima.

Početni stadij ovog psihičkog poremećaja osobe je blagi oblik bolesti, tzv. ciklotimija . Građani koji boluju od ove vrste depresije imaju stalna promjena raspoloženja. Možda nemaju razloga za plakanje ili smijeh. Pojavljuje se početni stadij manije (blagi oblik).

Najopasnije je bipolarni drugim riječima, velika depresija. U fazama pogoršanja ove ozbiljne psihičke bolesti, osoba ima opsesivne misli o samoubojstvu, a tijekom manične faze depresije sve loše misli trenutno nestaju, pojavljuje se jasnoća uma i trijeznost uma. Osim toga, ti pacijenti nisu u stanju unaprijed predvidjeti opasne posljedice vlastitih postupaka.

Nerijetko se nalazi bolesti distimije . Ovo je depresivna nervoza, najblaža faza depresivnog poremećaja osobe. Inače se naziva mala depresija ili manji depresivni poremećaj ljudskog živčanog sustava. Ovo uključuje postporođajna depresija , što je detaljno opisano u nastavku.

U raznim manifestacijama, depresija je takvo stanje osobe u kojoj ona sama unakaže način ponašanja u društvu. Niti jedna osoba nije imuna od bolesti depresivnog poremećaja živčanog sustava.

Stanje depresije može pogodio apsolutno svakoga stoljeća a, star i mlada, singl ljudi i rastavljen ili nikad nije imao obitelj, siromašan i milijunaši. Inače, pisali smo i u prošlom članku.

U životu svakog građanina mogu se dogoditi takvi događaji koji će ga zasigurno dovesti do prenaprezanja i stresnih situacija koje su početni stadij depresivnog poremećaja ljudskog živčanog sustava, osobito ako neugodni događaji istodobno zahvate psihu ili slijedi njihov sustavni slijed.

Kada se žene obrate za psihološku pomoć, u većini slučajeva to se otkrije i dijagnosticira veliki depresivni poremećaj živčani sustav, u usporedbi sa slučajevima muških pacijenata koji traže pomoć.

Stručnjaci su mišljenja da žene češće prepoznaju ozbiljnu bolest u svom stanju i žure kod liječnika, i muškarci Pokušavaju se sami liječiti, pa rijetko idu u bolnicu.

Ali, u pravilu, takva depresivna iskustva kao što su usamljenost, bespomoćnost, tuga i drugi mentalni poremećaji, češći u bolesnica . U takvim stanjima depresije kod muškaraca, umjesto kvalificirane pomoći stručnjaka, svoje tuge i nedaće radije utapaju alkoholnim pićima ili drugim supstancama koje mogu privremeno poboljšati raspoloženje i dati imaginarno samopouzdanje.

3. Maskirana depresija

Stadij takve depresije, koji se neprimjetno nastavlja na druge ljude, naziva se maskirani, ili skrivena depresija. Njegovi stručnjaci to ne smatraju neovisnim poremećajem ljudskog živčanog sustava, već rezultatom alkoholizam ili prihvaćanje drugih psihotropne tvari uzdižući. U takvoj situaciji muškarci su praktički nemoj tražiti pomoć .

Depresivni poremećaj može se manifestirati u raznim oblicima. U određenim situacijama stanja depresije kod ljudi razlikuju se po stupnju ozbiljnosti. Za neke je to stanje drugima jasno vidljivo, dok druga kategorija ljudi svoje psihičko stanje skriva od nepoznatih ljudi.

Lako, depresija je u toj situaciji, ako na pozadini određenih simptoma osoba ima slom i raspoloženje, nađe snage za svakodnevni posao i svoje uobičajene aktivnosti.

Umjereno, depresija je kada kombinacija simptoma psihičkog poremećaja ne dopušta pravilno obavljanje svakodnevnog posla.

teška depresija, to je kada osoba ima sve znakove poremećaja živčanog sustava i oni su uočljivi drugima, kao i svi ti simptomi, potpuno ne dopuštaju osobi svakodnevne aktivnosti i posao.

4. Klinička depresija

Klinička depresija se također naziva velik, ili monopolarna depresija. Ovaj oblik poremećaja ljudskog živčanog sustava je danas najčešći.

Pod naslovom " Klinički“, podrazumijeva prisutnost jedne ekstremne pozicije u rasponu emocija. Karakterizira ga samo jedna vrsta strpljivog raspoloženja, poput tužnog ili depresivnog.

U većini slučajeva, ovo raspoloženje ne nestaje tijekom dana, a također uzrokuje nesanica, gubitak apetita, bol u srcu i bol, nedostatak radosnih emocija, nemogućnost fokusiranja na bilo što.

U ovom stanju, pacijenti obično, sebe smatraju beskorisnim, a svoj položaj u društvu ili na poslu smatraju apsolutno besmislenim i beskorisnim. Ovi ljudi imaju vrlo nisko samopoštovanje.

Stavovi stručnjaka prema pojavi stanja depresije kod ljudi podijeljeni su.

Neki liječnici misle da je bolest izravno povezana s abnormalnim procesima u ljudskom mozgu. Kod većine bolesnika sklonost ovoj bolesti je nasljedna.

Ostali razlozi uključuju sljedeće čimbenike: stresne situacije, postporođajno razdoblje među ženama, smrti rodbine, osjećaj krivnje i bespomoćnosti, razne stresne situacije.

Liječnici razlikuju 4 glavne skupine simptoma depresije:

• Poremećaji raspoloženja. Ljudi imaju nerazumne opsesivne misli o svojoj krivnji u nečemu, postoji osjećaj usamljenosti i očaja, stalno su u stanju čežnje.
• Promjenjivo ponašanje. Osoba se potpuno povlači iz komunikacije s drugima, teško mu je koncentrirati misli, um mu je nejasan.
• Manifestacije fizičke prirode. Promjena tjelesne težine, poremećaj odn potpuna odsutnost spavanje, sustavna bol u glavi.
• Složeni mentalni poremećaji. Istodobna prisutnost nekoliko gore navedenih simptoma depresije.

Sam pacijent nije u stanju adekvatno procijeniti vlastitu dobrobit, budući da se simptomi mentalnog poremećaja osobe mogu manifestirati na različite načine, a mogu biti izraženi u većoj ili manjoj mjeri.

Stanje depresije u potpunosti utječe na psihički stav građana, bistro razmišljanje je značajno pogoršano.

6. Glavni znakovi depresije 📋

Stručnjaci identificiraju dva glavna znaka depresije.

To uključuje: nedostatak interesa za radosne događaje u svijetu, trajni osjećaj melankolije i depresije, i ekstremni stadij bolesti, to je potpuna ravnodušnost prema svim okolnim ljudima i svemu što se događa u svijetu i javnosti. Stalni osjećaj tuge i depresije, beznađe i nerazumijevanje smisla vlastitog života dovesti ne samo do tuge i suza, već do akutne duševne muke bolesti.

Kada su depresivni, većina ljudi zatvoriti u sebe i nespremni komunicirati s drugima. U procesu takve psihološke bolesti osobe nestaje privlačnost prema suprotnom spolu, pojavljuju se poteškoće u postizanju orgazma i erekcije.

Tijekom depresije mijenja se fizičko stanje osobe. Od onih oko sebe razlikuje se sporim hodom, tihim govorom, pognutosti, u medicini se to stanje zove psihomotorna retardacija pacijent.

Ali postoje situacije kada ljudi imaju apsolutno slično fizičko stanje. Odlikuju se ubrzanim i nemirnim pokretima, govor je glasan i brz. Ovo stanje se zove - psihomotorna agitacija .

Stanje depresije mnogo utječe na osjećaje ljudi i njihovo razmišljanje. Obično su sve misli pacijenata usmjerene na negativne stvari u životu. Izgovara se, teško se koncentrirati na određeno pitanje, otežano razmišljanje, osoba ima problema s pamćenjem, odsutnost, zbunjenost misli.

U takvom stanju čovjekovi osjećaji i misli ne odražavaju stvarnost. Bolesnik doživljava anksioznost, ima nisko samopoštovanje, okružen je vlastitim strahom, krivnjom i osjeća da ga nitko ne treba.

psihološki osjećaj nezadovoljstvo samim sobom i vlastiti životčesto pojačan svim vrstama manifestacija: pacijent povremeno ima ne samo misli o samoubojstvo , ali i njegove pokušaje, odnosno razrađene planove za samoubojstvo.

Velika depresija dolazi u nekoliko oblika.

Psihopatska depresija, tijekom kojih se u bolesnika pojavljuju halucinacije i deluzije, broj samoubojstava se značajno povećava i potrebno je liječenje pod nadzorom stručnjaka.

atipična depresija kada je izražena mješovita slika gore navedenih simptoma.

postporođajna depresija uočeno kod žena nakon poroda.

distimija

Manja depresija naziva se distimija. Ovo je dugotrajni mentalni poremećaj osobe, koji je popraćen nedostatkom radosnih događaja u životu i emocija.

Distimija može traju nekoliko godina. Popratno tmurno raspoloženje ljudi u procesu takve bolesti često dovodi do gubitka posla i obitelji.

Ranije se liječenje distimije provodilo uz pomoć psihoterapije, i to uglavnom psihoanalize. Postoje i drugi načini da se riješite ove bolesti. To uključuje: interpersonalne, kognitivni, bihevioralna terapija. Većina stručnjaka tvrdi da je najbolji mješoviti tretman uz istovremenu primjenu lijekova i psihoterapije.

Proljetna depresija - sezonski afektivni poremećaj

Specifičan oblik depresije koji se javlja samo u određeno doba godine, kao npr u jesen ili Proljeće.

Mnogi građani koji boluju od ovog psihičkog poremećaja mogu se osjećati izvrsno tijekom cijele godine, ali u jednom ili drugom godišnjem dobu iskuse letargiju i depresivno raspoloženje.

Prema statistikama, takav se poremećaj često javlja u jesen i završava do početka proljeća. No, postoje i druge kategorije građana koji pate od depresije u drugim razdobljima godine. U pravilu se proljetna depresija javlja kod žena, rjeđe kod muškaraca.

Simptomi ove bolesti su: umor, pospanost, gubitak apetita, smanjenje radne sposobnosti, nesposobnost da svoje misli usredotočite na određeno pitanje, povećana razdražljivost, osjećaj tjeskobe, nespremnost na komunikaciju s drugim ljudima.

Sezonski psihički poremećaj prolazi, bez posebne terapije, s početkom drugog godišnjeg doba. Ljudi imaju nalet snage i vitalnosti.

Današnji stručnjaci ne mogu definitivno odgovoritišto točno uzrokuje ovu depresiju. Uglavnom, oni ukazuju na smanjenje razine hormona radosti kod ljudi tijekom određenog razdoblja godine. Tipično, ovaj mentalni poremećaj je nasljedan.

Bipolarna depresija (manija)

Tijekom bipolarne depresije ljudi doživljavaju promjenjivo raspoloženje . Može se iznenada promijeniti od radostan emocije do tužno osjećaj, ili obrnuto. U prosjeku, ova kategorija pacijenata ima apsolutno normalno raspoloženje, unatoč sustavnim promjenama u njemu tijekom faze depresije.

Tijekom egzacerbacija, osoba pokazuje simptome slične onima kod velike depresije: pretjerana aktivnost, emocionalno uzbuđenje i povećano samopouzdanje. Obično takve promjene u raspoloženju ljudi apsolutno nisu povezane s trenutnim životnim problemima.

Tijek ove bolesti remeti uobičajene aktivnosti osobe, te uzrokuje poteškoće u obavljanju svakodnevnih poslova.

Razvoj i početak napadaja bipolarne depresije može biti potpuno neočekivano. Ljudi mogu doživjeti svašta anksioznost tijekom faze napada mentalnog poremećaja. Teško im je usredotočiti se na bilo što, javlja se osjećaj krivnje i otuđenosti od svijeta oko sebe.

Postoji i suprotna faza psihičkog poremećaja, uslijed koje je osoba drugačija izvrsno dobrobit, uzdignuta sposobnosti mišljenja, osjeća energiju i neobjašnjivo ushićeno.

Kako se manija povećava, povećava se uzbuđenje pacijenta, a njegovi postupci mogu postati potpuno nepredviđeni. Osjećaj goleme radosti može se u trenu promijeniti u ogorčenost i tjeskobu.

Za osobe s takvom depresijom neprihvatljivi su razni neuspjesi i životni padovi. Imaju pretjerane napade bijesa i pretjerane zahtjeve prema ljudima oko sebe.

Nedostatak kritičkog stava prema vlastitom stanju obilježje je manije.

U kojim situacijama se pretjerano radosno raspoloženje smatra znakom manije?

• Nestaje potreba za odmorom i snom.
• Trenutačna promjena mišljenja.
• Osjećaj veličine i napuhanog samopoštovanja.
• Opsesija u komunikaciji s drugima i općenito povećana pričljivost.
• Sklonost ometanju stranih elemenata koji nisu relevantni.
• Hobiji za nešto što će dovesti do daljnjih komplikacija.
• Povećana aktivnost i ubrzanje pokreta u svim sferama života.

Samo u situaciji kada su gore navedeni simptomi izraženi prilično jasno, a također ometaju normalan život osobe i njezinu prisutnost na javnim mjestima, stručnjaci pouzdano navode dijagnoza manije i propisati odgovarajući tretman.

U teškim slučajevima, neobjašnjivo samopouzdanje pacijenta s dijagnozom manije može se postupno pretvoriti u deluzije veličine. S takvim psihičkim poremećajem osoba sama odlučuje da ima priliku komunicirati s nadnaravnim nevidljivim objektima i prepoznati njihove glasove. Takvo ponašanje pacijenata vrlo je opasno za okolne ljude.

Kod manije se značajno povećava brzina razmišljanja mozga, povećava se motorička aktivnost pacijenta, povećava se spolna želja.

Rijetko se javljaju drugi oblici bipolarnog poremećaja. To uključuje: ubrzani kružni poremećaj i mrzovoljna manija.

Simptomi tijeka takvih bolesti slični su gore navedenim uzrocima psihičkog poremećaja kod ljudi.

7. Što uzrokuje depresiju kod žena 🙍‍♀️?

Postoji nekoliko vrsta depresije koje se mogu razviti kod žena.

To uključuje:

1. Uznemirena depresija. Bolest je povezana sa preokupacijom sobom, gubitkom društvenog statusa i samokritičnošću.
2. Patološki oblik depresije. Obično uzrokuje smrt rođaka i bliskih prijatelja.
3. Alkohol ili droga. Pojavljuje se prekomjernom upotrebom alkoholnih pića ili psihotropnih supstanci.
4. jatrogena depresija. Razvija se nekontroliranom upotrebom lijekova, obično sa sedativnim ili hipnotičkim učinkom, bez liječničkog recepta.
5. somatski. Uzrokuju ga bolesti kao što su tumor na mozgu, hidrocefalus, skleroza, epilepsija, bolesti štitnjače i druge.
6. Poslijeporođajna depresija i depresija u trudnica.

Sve vrste ovih psihičkih poremećaja popraćene su hormonalnim promjenama i drugim fiziološkim procesima u tijelu žene.

postporođajna depresija

Psihički poremećaji kod žena su značajno pogođeni preobilje aktivne tvari u tijelu koje su odgovorne za normalnu proizvodnju korisnih hormona koji pomažu u održavanju raspoloženja osobe u normalnom rasponu.

Obično, depresije kod trudnica ili onih koje su rodile u posljednjih šest mjeseci, nastaju i završavaju same od sebe, bez ikakvog razloga i lijekova.

Ali u slučaju da su znakovi mentalnog poremećaja dovoljno izraženi, potrebna je hitna liječnička intervencija i imenovanje popratnog liječenja. Prema statistikama, postporođajna depresija pogađa oko 40% žena različite dobne kategorije.

postporođajna depresija je poremećaj živčanog sustava koji se razvija kod žena iz 0 prije 6 mjeseci nakon rođenja djeteta.

Periodični poremećaj živčanog sustava koji se javlja u o 15% žene u fertilnoj dobi naziva se predmenstrualnim sindromom.

U procesu takve bolesti, žene doživljavaju nervozu, poremećen san i apetit, slomljeno i depresivno raspoloženje. Ovo razdoblje traje ne više od dva tjedna i završava s početkom menstruacije.

Depresija. simptomi kod žena. Kako izaći - savjeti liječnika i psihologa

8. Znakovi depresije kod žena 🙅‍♀️

Vrlo često pojava stanja depresije izravno povezana s hormonskim poremećajima u tijelu . Utječu na plodnost žena odgovarajuće dobi. U tijelu žene ovo razdoblje je podijeljeno u nekoliko faza.

To uključuje: menstrualnog ciklusa , trudnoća i porod , menopauza. Neobične promjene hormonska pozadina u tijelu nastaju u svakom od ovih razdoblja. Ove značajke ženskog tijela remete određene funkcije živčanog sustava i stoga utjecati na psihičko stanje općenito.

Bolesnice s ovim poremećajima živčanog sustava doživljavaju promjene raspoloženja ovisno o jednoj ili drugoj fazi menstrualnog ciklusa. unutar 1-2 tjedna.

Rijetko dovodi do depresije trudnoća, bez obzira na to je li dugo očekivana ili ne.

Ali, začudo, pobačaj samo u iznimnim slučajevima može uzrokovati depresiju. Najveća vjerojatnost depresivnih poremećaja kod žena je vrijeme rođenja bebe, na to ne utječe broj rođene djece.

Poslijeporođajna depresija može biti blaga živčani slom, ili teški oblik depresije, koji se može pojaviti čak i nekoliko tjedana ili mjeseci prije poroda.

Stručnjaci tvrde da odjednom takva depresija ne može doći, a to je povezano s činjenicom da žena a prethodno je imao psihički problemi ali nije tražio liječničku pomoć.

Na psihu trudnica također utječe nagli pad razine hormona. Ovo stanje se objašnjava stresnom situacijom povezanom s porodom, kao i pojavom nove poteškoće i odgovornosti u svom životu, koji se dodaju rođenjem bebe.

Osobito je postporođajna depresija izravno povezana s neuspješan porođaj, problema u obitelji, materijalno nevolje i drugi čimbenici.

Nije toliko opasno za nastanak depresije menopauza kod žena. Stručnjaci kažu da se psihički poremećaji tijekom menopauze ne razlikuju od depresije, koja se može pojaviti u bilo kojem drugom životnom razdoblju.

Najosjetljivije psihičkim poremećajima su takve kategorije žena koje su prethodno imale poremećaje živčanog sustava.

Danas je pojava depresije kod mladih djevojaka prilično česta. (od 14 do 29 godina). Rizik od svih vrsta psihičkih bolesti kod mlađe generacije sklone depresiji 4 puta više.

Djevojke u mladoj dobi tijekom razdoblja živčanog prenaprezanja imaju probavni poremećaji, oni su skloni prejedanje, ili, obrnuto, potpuno odbijaju jesti hranu. Takav mentalni poremećajičesto dovode do raznih drugih bolesti, a također značajno utječu tjelesnog razvoja i zdravlje tijela.

Odbijanje jela može dovesti do ozbiljne bolesti tzv anoreksija, što dovodi do smanjenja otpornosti mladog organizma i pridonosi nastanku ne manje opasnih bolesti, kao npr. tuberkuloza ili upala pluća, kao i drugo zarazne bolesti.

Kako pomoći djevojci da se nosi s depresijom?

Potrebno je posvetiti dovoljno pažnje općem stanju bolesnika. Budući da su problemi povezani sa probavni sustav, zahtijevaju dugotrajno liječenje kod psihijatra.

Prije svega, provodi se simptomatska terapija koja pridonosi opće jačanje organizam. Nutricionisti odabiru posebnu hranu za pacijenta, a liječnici prate njezino opće stanje.

Liječenje će biti najuspješnije ako se započne pravovremeno.

Stresne situacije kod žena

Utjecaj različitih stresnih situacija na tijelo žene uzrokuje visok postotak depresije.

Stresne situacije uključuju:

• brigu o malom djetetu,
• nevolje i razočaranje u osobnom životu,
• nedostatak životnog partnera,
• usamljenost.

Velika količina razvedene žene pate od depresije.

Mnoge žene napuštaju svoje najmilije, što može dovesti do reaktivne depresije, koja je teška i zahtijeva dugotrajno liječenje.

Žene osebujnog karaktera najčešće su podložne psihičkim poremećajima zbog svoje neravnoteže ili pretjeranog samopouzdanja.

Simptomi reaktivne depresije

• Samokritičnost je porasla bez ikakvog razloga.
• Nedostatak interesa za svakodnevni život i društvo u okruženju.
• Loše pamćenje i poteškoće u donošenju samostalnih odluka.
• Poremećaj spavanja i povećana nerazumna razdražljivost.
• Ponavljajuće suicidalne misli.
• Stalni osjećaj umora.
• Glavobolje i opća fizička iscrpljenost.
• Pojačani broj otkucaja srca, bol u području srca i problemi s pritiskom.

Depresija kod građana muški rjeđe nego kod žena. Kako se smatra muškarci ne plaču“, a upravo taj izraz pokušavaju uskladiti u svakodnevnom životu.

No takva izjava ne spašava muškarce od pojave raznih psihičkih bolesti, uključujući i razne oblike depresije.

Glavni simptomi depresije kod muškaraca su: nemogućnost kontrole vlastitih emocija, slabost, nesposobnost samostalnog prevladavanja svih vrsta životnih prepreka, problema u osobnom životu.

Prema riječima stručnjaka, muškarcima je prilično teško izraziti vlastite emocije i osjećaje zbog uobičajene sramežljivosti.

Obično, muškarci ne razgovaraju o osobnim problemima ili poteškoćama na radnom mjestu. Vjeruju da mogu samostalno prevladati moguće prepreke koje su im, na ovaj ili onaj način, prisutne u svakodnevnom životu.

Među muškarcima malo tko razmišlja o posjeti psihijatru u svrhu medikamentoznog liječenja psihičkih problema. Muškarci se također praktički ne obraćaju psiholozima za potrebne konzultacije.

Muška depresija - znakovi i simptomi

9. Znakovi depresije kod muškaraca 🤦‍♂️

Među glavnim znakovima otkrivanja depresije kod muškaraca su sljedeći:

• Sustavno korištenje alkoholnih pića ili raznih droga.
• Ovisnost o kockanju.
• Agresivno i nestabilno ponašanje.

Ovi znakovi mogu samo na neko vrijeme prigušiti ozbiljnu bolest, što zahtijeva hitno liječenje.

Izađite iz depresije alkoholom Na primjer nijedan čovjek ne može. Osim toga, gore navedeni simptomi depresije doprinose pogoršanju psihološko stanje te teške situacije u društvu i obitelji. Nemojte se bojati depresije i povezanih simptoma.

Najbolja stvar za muškarca bila bi pravovremena apelacija specijalistu za pomoć. Samo psihoterapeut pomoći će poboljšati kvalitetu života i krenuti na put oporavka.

Ista stresna situacija kod različitih muškaraca može uzrokovati razvoj složenog oblika depresije ili proći s manjim psihičkim poremećajem.

Sljedeće životne nevolje mogu postati razlozi za stres:

• Otpuštanje sa stalnog mjesta rada.
• Loši odnosi sa ženama.
• Poteškoće u osobnom životu i obitelji.
• Sve vrste psiholoških tragedija.
• Zadatak za obavljanje odgovornog i složenog zadatka.
• materijalne poteškoće.
• Nedostatak svrhe u životu.
• Promjena mjesta stanovanja.
• Dob za umirovljenje.

Osim toga, mogu se navesti i brojni slučajevi pojave psihičkog poremećaja kod muškaraca bez značajnijih problema prividnih uzroka depresije.

Važno je napomenuti da u situaciji kada osoba ranije imao poteškoća s emocionalnim i psihičkim stanjem , tada će posljedično manja stresna situacija biti dovoljna za nastanak ozbiljnog psihičkog poremećaja i dugotrajne depresije.

Faktor nasljeđa također je važan u mogućnosti depresije uz malo stresa.

Stručnjaci tvrde da se sklonost takvom stanju prenosi s koljena na koljeno, a u takvoj obitelji vrlo je teško, i gotovo nemoguće, izbjeći probleme s psihičkim poremećajima.

Djeca iz takvih obitelji zahtijevaju poseban individualni pristup. Preporučeno ograničiti ih na moguće načine od stresnih situacija, a ako postoji i najmanja sumnja na moguća odstupanja u mentalnom razvoju, odmah se prijaviti za psihološke i medicinska pomoć stručnjacima kako bi se izbjeglo ozbiljne komplikacije i strašne posljedice.

10. Depresija kod muškaraca i žena: koje su razlike 📖?

Iz navedenog proizlazi da muškarci gotovo pate od depresije 2 puta manje, u usporedbi sa ženama. Ova se značajka, prije svega, objašnjava visokom ovisnošću ženskog tijela o hormonskoj pozadini.

Labilnost živčanog sustava žena je još jedan razlog za ove statistike. Od ljepšeg spola emocionalne reakcije su izraženije. Često je ženi dovoljno da izgovori ishitrenu riječ da se kod nje razvije teški oblik depresije.

Trajanje depresije kod muškaraca je vremenski znatno kraće, u usporedbi s tijekom ženskog psihičkog poremećaja. Depresija kod žena obično traje nekoliko mjeseci i može trajati godinama. Samo pravilnim liječenjem mogu se riješiti ove ozbiljne bolesti.

Unatoč činjenici da depresija kod muškaraca nije tako duga, bolest može intenzivno razvijati i postati ozbiljniji.

statistički, pokušaji samoubojstva muškarci obvezuju češće nego žene. Budući da je slaboj polovici stanovništva potrebni prilično ozbiljni razlozi za pokušaj samoubojstva, a ne gubitak jednog ili drugog interesa za život.

Žene, čak i tijekom depresije, mogu ići na posao i obavljati svakodnevne kućanske poslove, dok muškarci za to praktički nisu sposobni u razdoblju psihičke bolesti.

Kako se sami riješiti depresije - savjeti psihologa. Liječenje depresije

11. Kako sami izaći iz depresije - 10 savjeta psihologa da se riješite depresije 💊

Provjereni savjeti psihologa pomoći će i predložiti kako se sam izvući iz depresije kad nema snage ništa učiniti.

Savjet broj 1. Preuzmi odgovornost.

Savjet broj 2. Gledajte zanimljive i inspirativne serije i filmove.

Vijeće broj 3. Izbjegavajte samoću i usamljenost. Češće komunicirajte s ljudima oko sebe. Idite na zanimljive događaje. Pronađite zabavnu aktivnost ili hobi.

Vijeće broj 4. Dopustite sebi da prihvatite pomoć drugih ljudi.

Vijeće broj 5. Posegnite prema duhovnom svijetu.

Vijeće broj 6. U potpunosti izbjegavajte alkohol i druge droge. Oni negativno utječu na stanje psihe ljudi i pogoršavaju ga svakom upotrebom.

Vijeće broj 7. Prilagodite san. Samo dug i zdrav odmor može obnoviti ljudski živčani sustav.

Savjet br. 8. Vježbaj.

Savjet br. 9. Nesebično učinite nešto korisno za ljude oko sebe – pokažite im ljubav, a oni će vam uzvratiti.

Savjet broj 10. Koristite afirmacije.

12. Kako se nositi s depresijom 💉?

U suvremenoj medicini, bilo koji, čak i najsloženiji oblici ljudskih mentalnih poremećaja može se izliječiti. Treba napomenuti da će liječenje biti najučinkovitije ako se započne s prvim znakovima bolesti.

Danas je teško izbjeći trajno stres na poslu ili u osobnom životu, ali pravilno odabrani lijekovi pomoći će u suočavanju sa životnim poteškoćama.

Samo visokokvalificirani stručnjaci mogu pomoći u izbjegavanju depresije psiholozima i psihijatri.

Jedan od najčešćih tretmana za depresiju je psihoterapija. Liječnik će vam pomoći da naučite kako pravilno komunicirati, komunicirati s ljudima oko sebe, promijeniti negativan stil razmišljanja i ponašanja u pozitivan stav prema životu.

Specijalist će vam pomoći normalizirati emocionalnu udobnost osobe i savjetovati kako to izbjeći ponovna pojava mentalni poremećaj. U slučajevima teške bolesti primijeniti terapija elektrošokovima za pacijente. Propisuje se u situacijama kada pacijent iz nekog razloga ne uzima ili ne može uzimati potrebne lijekove ili u slučajevima kada stanje bolesnika predstavlja prijetnju njegovom životu ili životu i zdravlju ljudi oko njega.

Glavni medicinski tretman je primjena antidepresivi . Odaberite, savjetujte i imenujte koga može samo profesionalni liječnik.

samoliječiti se Ne preporučuje se pa čak i strogo zabranjeno. Samo stručnjak može odabrati pravu terapiju lijekovima koja je sigurna za zdravlje pacijenta i najučinkovitija u pojedinom slučaju psihičkog poremećaja osobe.

Tijekom postporođajne depresije, u pravilu, žena se hrani majčino mlijeko tvoja beba. U ovoj situaciji odabir lijekova treba biti posebno oprezan kako u procesu liječenja majka ne bi naudila svom malom djetetu.

Poboljšanje stanja bolesnika očituje se u prvim tjednima uzimanja lijekova koje je propisao liječnik.

No, treba imati na umu da se za postizanje dobrog rezultata liječenja i njegove stabilnosti, kao i izbjegavanje ponavljajućih psihičkih poremećaja, koriste lijekovi potrebno najmanje šest mjeseci, au nekim slučajevima čak i nekoliko godina.

13. Kako se sami riješiti depresije 📌?

Uz lijekove za liječenje depresije, danas se široko koristi i prilično je učinkovit. aromatska terapija. Ovo je izvrstan način da se riješite nekih vrsta psihičkih poremećaja bez upotrebe lijekova.

Ova vrsta liječenja bolesti bit će idealna opcija za žene pati postporođajna depresija jer oni ne mogu koristiti sve lijekove.

Aroma ulja prodiru kroz pore u ljudsko tijelo i doprinose opće poboljšanje dobrobiti. Uz pomoć takvih sredstava možete razveseliti svoje raspoloženje, jer aroma ulja ima pozitivan učinak na ljudski mozak.

Postoji nekoliko načina korištenja aromatičnog ulja. Možete ih samo disati u zatvorenom prostoru, dodati nekoliko kapi dok se kupate, koristiti esencijalno ulje tijekom masaže.

Kako biste se riješili mentalnih poremećaja, postoji ogromna raznolikost aromatičnih ulja. Najučinkovitije su: Ulje melise, ružmarin, lavanda, naranča i mnogi drugi.

14. Liječenje depresije: 2 glavna načina 💡

Depresija je ozbiljno zdravstveno stanje i pacijentima je potrebno sveobuhvatno liječenje.

Ako stresne situacije postupno nestaju same od sebe, tada bolesti uzrokovane njima nikada neće proći nezapaženo ako se na vrijeme ne započne učinkovito, pravilno odabrano složeno liječenje.

Do danas razlikovati dva glavna tretmana za depresiju, to samoliječenje, ili uz pomoć liječnika.

Možete sami izliječiti samo početne oblike bolesti, koji imaju manje simptome i traju kratko.

Liječenje stručnjaka je najpoželjnija i najučinkovitija opcija. Budući da je gotovo nemoguće (ili vrlo teško) samostalno izaći iz depresije, kada nema snage za bilo što.

liječnici, obično, nisu pobornici samoliječenja bolesti, pogotovo kada su u pitanju složeni psihički poremećaji kod ljudi.

Pogledajmo pobliže najviše moderno, sef i djelotvoran metode liječenja raznih psihičkih poremećaja.

Treba napomenuti da, prije svega, uspješna terapija ovisi o uspostavljenom emocionalnom kontaktu između pacijenta i psihoterapeuta. Samo uz povjerljiv i dobronamjeran odnos, rezultat primijenjene terapije neće dugo čekati, a bit će stabilan i izraženiji.

Glavni smjerovi liječenja:

• Hipnoterapija.
• Socijalna terapija.
• klasična psihoterapija.
• Liječenje lijekovima.
• Elektrokonvulzivna terapija.

Danas stručnjaci pokušavaju koristiti agresivni tretmani za depresiju, naime, elektrokonvulzivna, ili terapija lijekovima, isključivo u ozbiljni problemi sa zdravljem, kada je psihički poremećaj složen i dugo traje.

Glavni lijekovi za liječenje psihičkih poremećaja su sedativi i razni antidepresivi. Za svakog pacijenta liječnici odabiru liječenje pojedinačno.

Za postizanje najboljeg rezultata liječenja i njegovog dugotrajnog učinka od velike je važnosti želja pacijenta da se zauvijek riješi depresije.

U procesu rehabilitacije pacijenti moraju strogo slijediti sve preporuke liječnika, kao i pratiti vlastito ponašanje i pokušati uspostaviti prijateljske i povjerljive odnose s ljudima oko sebe.

Što se može učiniti kako bi se spriječila depresija?

Kako biste spriječili sve vrste psihičkih poremećaja u sebi, preporuča se pratiti pojavu početni znakovi depresije i pokušajte ih se riješiti na vrijeme i učinkovito.

Ako mislite da ste postali razdražljiv i vruće temperamente, primijetite promjene raspoloženja, izgubite emocionalnu privlačnost prema svakodnevnim aktivnostima, imate problema sa spavanjem, tada morate hitno razmišljati o dobrom odmoru, ili promjeni posla i drugim promjenama u vašem životu.

Zdrav i dugotrajan san jedan je od najvažnijih uvjeta za oslobađanje od stresa i poboljšanje psihičkog i emocionalnog blagostanja.

Pravilno sastavljena dnevna rutina, također igra važnu ulogu u uklanjanju početnih znakova depresije.

15. Zaključak

U zaključku treba napomenuti sljedeće:

depresija je teška ljudska mentalna bolest. Njegovo liječenje mora se poduzeti s velikom odgovornošću. Nemoguće je utopiti sve vrste simptoma bolesti uz pomoć alkoholnih pića i raznih lijekova.

Ako nađete bilo kakve znakove psihičkog poremećaja, morate hitno poduzeti mjere. Najbolje rješenje u ovoj situaciji je traženje kvalificirane pomoći od stručnjaka.

Ne brkajte ovu ozbiljnu bolest s uobičajenim promjenama raspoloženja ili sezonskom plavom (na primjer, proljetnom depresijom). Depresiju razlikuju fiziološki znakovi koji se javljaju u ljudskom tijelu. Nikad ne prolazi bez traga, već se svakim danom samo pogoršava, i to postupno od blagi oblik ide u tešku fazu.

Sada znate kako izaći iz depresije, što je to, kako je se najbolje riješiti, koji su simptomi i znakovi depresije kod osobe itd.

Nikada nemojte započinjati tijek takve bolesti i nemojte čekati da prođe sama od sebe. Potražite savjet od psihoterapeuta, i on će vam sigurno pomoći!

Dobar dan, dragi čitatelji!

U današnjem članku ćemo s vama razmotriti takvo psihopatološko stanje kao što je depresija, kao i njegove uzroke, simptome, klasifikaciju, liječenje i prevenciju. Tako…

Što je depresija?

Depresija- mentalni poremećaj karakteriziran malodušnošću (anhedonija ili gubitak radosti), oštećenim razmišljanjem i motoričkom retardacijom.

Jedan od glavnih i najčešćih uzroka depresije je ili dugotrajna traumatska situacija za živčani sustav. Sekundarni čimbenik ili razlog koji osobu dovodi u depresivno stanje je nesposobnost osobe da riješi određene situacije, da se izvuče iz raznih poteškoća. Ako su glavni uzroci depresije pretežno problem koji je nastao u sadašnjosti, onda su sekundarni čimbenici nasljeđe iz djetinjstva, kada osoba u ranoj dobi, uz odgoj, usvaja model svog ponašanja do kraja života. život.

Događa se da se depresivni poremećaji kriju pod krinkom lošeg raspoloženja ili karakternih osobina, a ako se ta stanja ne razdvoje i ne usmjere napori na liječenje depresije, ne može patiti ne samo osoba, već i ljudi oko nje. od ovoga.

Depresivna osoba je u takvom senzualnom stanju da stalno ponavlja - "nema izlaza". Ali stvarno nije! Uvijek postoji izlaz, a i najteža depresija se može liječiti!

Prema statistikama, depresija je prisutna kod svakog desetog stanovnika Zemlje, starijeg od 40 godina, a 2/3 njih su žene. Nadalje, što je osoba starija, to je slika lošija, što je očito izazvano pogoršanjem zdravstvenog, socijalnog statusa, starenjem tijela, ponekad osjećajem beskorisnosti i usamljenosti te nedostatkom posla. Depresivno stanje također se opaža kod 5-40% djece i adolescenata mlađih od 16 godina, te stoga ova generacija ima visok postotak samoubojstava.

Depresija - ICD

ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296

Depresija može utjecati na ljude bilo koje dobi i spola. Takozvane vrijednosti modernog društva mogu vršiti stalni pritisak na osobu, što kasnije može uzrokovati depresiju. Među takvim "vrijednostima" mogu se razlikovati: želja za društvenim blagostanjem, slava, napredovanje u karijeri, želja da budete privlačni itd. Ako se nešto ne može dobiti ili se ne primi odmah, osoba može pasti u očaj, a njegova iskustva na toj pozadini mogu izazvati razvoj depresivnog stanja.

Plodno tlo za razvoj depresije mogu biti i čimbenici kao što su: izdaja, otkaz, razvod, teška bolest ili smrt voljene osobe, prezir ili ismijavanje drugih itd.

U rijetkim slučajevima depresija je moguća bez ikakvog uzroka. U takvoj situaciji mogu biti krive osobitosti ljudskih neurokemijskih procesa (razmjena neurotransmitera).

Danas se u psihijatriji vjeruje da je za razvoj depresije potreban složeni učinak na osobu od 3 čimbenika: psihološki, biološki i društvenim.

Psihološki faktor:

Postoje 3 tipa osobnosti koji su skloniji razvoju depresije:

• statotimska osobnost (karakteristike: pretjerana savjesnost, pretjerana točnost i marljivost);
• melankolična osobnost (obilježja: pedantnost, želja za redom, postojanost, pretjerani zahtjevi prema sebi);
• hipertimična osobnost (obilježja: sumnja u sebe, stalne brige, nisko samopoštovanje).

biološki faktor:

• nasljedstvo;
• ozljede glave koje su dovele do poremećaja moždane aktivnosti;
• hormonalni poremećaji;
• sezonskost depresivnog poremećaja (kiša, hladnoća, vrućina itd.);
• dnevne fluktuacije, skraćivanje REM faze spavanja;
• nuspojave određenih lijekova;
• (nedostatak vitamina u tijelu).

Društveni faktor:

• kronični stres, česte stresne situacije;
• negativni odnosi u obitelji, društvu (škola, posao, fakultet, itd.);
• stroge mjere odgoja;
• nedostatak ljubavi i privrženosti roditelja;
• zlostavljanje i uznemiravanje;
• značajne promjene u životu;
• urbanizacija, migracija stanovništva.

Glavni znakovi depresije:

Emotivan:

• beznađe, malodušnost, stalna tuga;
• živčana napetost, razdražljivost;
• gubitak interesa za stvari koje su nekada predstavljale zadovoljstvo;
• krivnja;
• sporo razmišljanje, poteškoće s koncentracijom i nemogućnost donošenja odluka;
• tjeskoba, tjeskoba, strah;
• nespremnost za komunikaciju s rodbinom i prijateljima;

fizički:

• • umor i osjećaj slabosti;
  • čežnja u obliku kamena u prsima ili kome u grlu;
  • poremećaji spavanja;
  • poremećaji apetita (kao rezultat kojih dolazi do povećanja ili gubitka težine);

• promjena osjeta okusa;
• izobličenje boja i zvukova;
• kršenja seksualne prirode;
• suha usta;
• pojačano znojenje;
• kardiopalmus;
• proširenje zjenica.

U teškim slučajevima, depresiju mogu pratiti suicidalne misli o smrti.

Prisutnost nekoliko od gore navedenih simptoma može ukazivati ​​na prisutnost depresije. Ako se to pronađe, potrebno je konzultirati se s psihoterapeutom.

Važno! Neki simptomi su karakteristični za anksioznost i druge poremećaje, stoga nemojte sami postavljati dijagnozu ili samoliječiti!!!

Depresiju treba razlikovati od normalne tuge, koja ima adaptivnu funkciju. Proces proživljavanja tuge obično traje oko godinu dana, ali ako se iskustvo produži kod osobe može se razviti reaktivna depresija.

Broj vrsta depresije je vrlo velik, a sve su različite u svojim manifestacijama.

Evo najčešćih tipova depresije:

distimija. Jednostavno rečeno, distimija je kronično depresivno raspoloženje. Karakterizira ga loše raspoloženje, umor, nedostatak apetita i sna. Ova vrsta depresije može se primijetiti kod postporođajne depresije i manično-depresivne psihoze.

Afektivno ludilo. Depresivna faza distimije, koju također karakterizira loše raspoloženje, usporavanje razmišljanja i govora, gubitak apetita. Probudivši se ujutro, osoba osjeća tugu, tjeskobu, postaje neaktivna i ravnodušna.

postporođajna depresija. Ova vrsta se nalazi samo kod žena, na temelju imena jasno je da se bolest razvija u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, može biti i nakon pobačaja ili rođenja mrtvog fetusa. Karakterizira ga dubok osjećaj tuge, beznađa, gubitak radosti u životu. U tom razdoblju ženi je teško brinuti se o djetetu.

Važno! Nemojte brkati umor nakon poroda i postporođajnu depresiju !!! Mnoge žene nakon poroda osjećaju se iscrpljeno i slabo, pate, ali ti osjećaji postoje paralelno s radošću pojave bebe. Ova vrsta umora nestaje nekoliko tjedana nakon poroda, dok postporođajna depresija može trajati nekoliko mjeseci.

depresivne reakcije. Obično se pojavljuju s promjenama u životu (selidba, odlazak u mirovinu, promjena posla itd.). Glavni kriterij koji uzrokuje takvu reakciju nije toliko traumatska vanjska situacija koliko doživljaj samih promjena i neizvjesnost u promijenjenim uvjetima. Često se ova vrsta depresije temelji na akutnoj krizi samopoštovanja i podsvjesnoj ogorčenosti.

Reakcija tuge. Ova vrsta je složen proces bolnog restrukturiranja osobe nakon smrti. Akutna tuga očituje se razdražljivošću, otuđenošću, impotencijom, iscrpljenošću, želučanim i crijevnim tegobama. Kada ljudi tužno reagiraju, često se primjećuje zlouporaba alkohola i droga.

Melankolija (endogena depresija). Uzroci ove vrste depresije mogu biti stvarni i izmišljeni. Melankolična osoba sebe vidi kao lošu osobu koja zaslužuje kaznu. Događa se da se takvi prigovori mogu uputiti drugoj značajnoj osobi.

depresivna neuroza(reaktivni depresivni poremećaj). Ova vrsta depresije naziva se i neuroza karaktera i/ili depresivni poremećaj ličnosti. Postoji nekoliko oblika depresivne neuroze, koje objedinjuje činjenica da čovjekova procjena stvarnosti ostaje netaknuta, a simptomi depresije su blagi ili blago izraženi.

maskirana depresija. Posebnost ove vrste depresije leži u njenom latentnom tijeku. Može biti prisutan samo jedan simptom. Dijagnoza ove vrste je izuzetno teška.

Bipolarni poremećaj. Karakteriziraju ga teške promjene raspoloženja. Ovo je složeno stanje u kojem manija dovodi do nesanice, halucinacija, živčanih slomova, dezorijentacije i napadaja paranoje.

Sezonska depresija. Ovo je poremećaj raspoloženja koji se javlja svake godine u isto vrijeme. Često sezonska depresija počinje u jesen ili zimu i završava početkom ljeta. Jedna teorija kaže da nedovoljno sunčeve svjetlosti dovodi do smanjenja proizvodnje serotonina u mozgu, koji djeluje umirujuće i ublažava bol. Kao rezultat, nedostatak serotonina dovodi do depresivnog raspoloženja i manifestacije simptoma kao što su: umor, manjak ugljikohidrata i debljanje. Teoretski je moguće da je ova vrsta depresije povezana i s nedovoljnim unosom potrebne količine i mikroelemenata u organizam.

Larviirani oblik (somatiziran). Očituje se afekt melankolije, često se javlja sindrom "srčane muke" i boli u crijevima i želucu. Takvi se somatski poremećaji jasno očituju ujutro i dobro se liječe antidepresivima.

anestetički oblik. U ovom obliku depresije osoba pati od nedostatka iskustava. Svijet oko nas gubi boje i zvukove, čak postoji osjećaj da je vrijeme stalo.

adinamični oblik. Glavni simptom ove vrste je čežnja, koja se doživljava ravnodušno. Volja se smanjuje, osoba se prestaje brinuti o sebi, doživljava osjećaj fizičke nemoći i apatije.

Anksiozno depresivni poremećaji (agitirani). Očituje se čežnjom, koju zamjenjuju tjeskoba i strahovi. Ljudi s ovom vrstom depresije uvijek su u potrazi za mogućim nevoljama. Anksiozna iskustva su zamagljena i mogu biti inspirirana vanjskim informacijama. Također je popraćeno govornim i motoričkim uzbuđenjem, osoba u doslovnom smislu riječi ne može sjediti na jednom mjestu. Čovjeku se može dogoditi melankoličan zanos: bolesnik može početi juriti ulicom uz vriske, cike ili jadikovke ili se valjati po tlu. U takvim trenucima postaje vrlo opasan za sebe i za druge.

atipična depresija. Ovaj poremećaj se odlikuje povećanim apetitom (posljedica - debljanje), povećana pospanost i povećan emocionalni odgovor na pozitivne događaje.

Poremećaj raspoloženja u djetinjstvu. Ova vrsta je nevidljiva u običnom životu, ali se jasno manifestira u određenim situacijama i otkriva se posebnim testovima. Ovo je kronično depresivno stanje određeno osobinama ličnosti. Obično je ovaj poremećaj posljedica teške deprivacije, testirano od strane djeteta u ranom djetinjstvu.

Pseudo demencija.Često se nalaze kod starijih ljudi, manifestacije nalikuju smanjenju intelektualne aktivnosti. Razvija se problem koncentracije pažnje, poremećena je sposobnost orijentacije u prostoru, a također je narušeno pamćenje. Samo stručnjak može razlikovati ovu vrstu depresije od demencije.

Faze depresije

Kao i druge bolesti, depresija ima nekoliko faza. Svaka menstruacija može trajati od jednog tjedna do nekoliko mjeseci.

1. Faza odbijanja (svjetlo). Osoba postaje nemirna, otpisuje sve na loše raspoloženje i dobrobit. Gubitak interesa za prošle aktivnosti i hobije. Postupno se akumuliraju simptomi kao što su apatija, pospanost, umor, nedostatak apetita. Počinje otuđenje od svijeta, nestaje želja za komunikacijom, ali te osjećaje prati strah od samoće. Osoba u ovoj fazi često pronalazi izlaz u pretjeranoj uporabi. alkoholna pića, mnogo sati sjedenja u kompjuterskim igricama, mnogo sati gledanja televizije.

2. Faza primanja (umjerena). Osoba počinje shvaćati što mu se točno događa, odbija jesti, zbog toga brzo gubi na težini. Pojavljuju se poremećaji kao što su nesanica, narušavanje adekvatnosti mišljenja, brzi nesuvisli govor, nelogične izjave i rasuđivanja, čak mogu biti i halucinacije. Osoba se više ne može sama nositi s negativnim mislima, ima želju da to potpuno okonča, što dovodi do visokog rizika od pokušaja samoubojstva.

3. Korozivni stadij (teški). U ovoj fazi vanjska smirenost zamjenjuje se agresivnim ponašanjem, osoba se više ne želi kontrolirati, sposobna je naštetiti sebi ili drugima. Postoji ravnodušnost i odvojenost. Psiha se počinje urušavati, zbog dugotrajnog utjecaja depresije, osoba može dobiti čak i shizofreniju.

Dijagnoza depresije

Kako bi postavio ispravnu dijagnozu i propisao učinkovito liječenje, liječnik provodi niz testova:

• komunikacija s pacijentom (prikupljanje informacija);
• opća analiza urina.

Postoje i posebni upitnici i skale za dijagnosticiranje depresije.

Beckova ljestvica. Upitnik se sastoji od 21 pitanja s fiksnim opcijama odgovora. Vrijeme testiranja 20-60 minuta. Izumio ga je američki psihijatar, nosi njegovo ime. Koristi se od 1961.

Zungova ljestvica depresije koju je sam prijavio. Upitnik se sastoji od 20 tvrdnji, čiji su rezultati određeni u 3 skale: depresivna iskustva, depresivni afekt, somatski simptomi. Vrijeme testiranja 8-10 minuta. Ime je dobio po programeru. Koristi se od 1965.

ODS (upitnik depresivnih stanja). Tehnika se temelji na metodi prepoznavanja uzoraka, postoji i ljestvica laži. Razvijeno na Institutu Bekhterev.

Edinburška skala postnatalne depresije (EPDS). Sadrži 10 tvrdnji s 4 moguća odgovora. Koristi se od 1987. zahvaljujući znanstvenicima iz Edinburgha i Livingstona.

Kako se riješiti depresije? Ovisno o stadiju i vrsti depresije, karakteristikama organizma, prisutnosti popratnih bolesti, dobi i drugim čimbenicima, liječenje depresije može uključivati ​​jedan ili drugi skup postupaka i lijekova.

U pravilu, liječenje depresije prati individualna korekcija prehrane i načina života, uključujući tjelesnu aktivnost.

Depresija početne faze, blaži oblik, može se izliječiti bez lijekova, uz pomoć psihoterapije, odnosno psihičke korekcije ponašanja i načina razmišljanja bolesnika. Liječenje lijekovima propisano je za umjerenu i tešku bolest, ali samo u kombinaciji s psihoterapijom.

Liječenje depresije bez lijekova

Psihoterapija. Ovo je metoda verbalne interakcije između pacijenta i stručnjaka, koja vam omogućuje rješavanje trenutnih unutarnjih problema, analizu trenutnog mentalnog stanja i pronalaženje najprikladnijih načina za rješavanje problematičnih situacija. Program psihoterapije bira se individualno.

Svjetlosna terapija. Metoda izlaganja svjetlosti određene duljine koja potiče proizvodnju serotonina (hormona dobrog raspoloženja) i prilagođavanje cirkadijanskih ritmova (unutarnje biološki sat). Svjetlosna terapija može čak ublažiti bol.

Transkranijalna magnetska stimulacija. Prototip je elektrokonvulzivna stimulacija mozga. Ova metoda omogućuje neinvazivno, korištenjem kratkih magnetskih impulsa, stimulaciju moždane kore. Transkranijalna magnetska stimulacija korištena je u liječenju teške depresije i imala je mjerljiv učinak.

Liječenje depresije

farmakološko liječenje. Terapija lijekovima za depresiju javlja se uz pomoć raznih vrsta antidepresiva. Oni smanjuju simptome i smanjuju stopu suicida.

Važno! Lijekove može propisati samo liječnik, nakon dijagnoze. To je zbog velikog broja antidepresiva, koji na kemijskoj razini djeluju na određeni dio mozga, a također izazivaju različite reakcije.

Vrste antidepresiva

Ljudski mozak se sastoji od neurona (živčane stanice). Prijenos informacija od neurona do neurona odvija se kroz sinaptički rascjep (mali prostor između neurona) uz pomoć neurotransmitera (kemijskih glasnika).

Do danas znanost poznaje oko 30 različitih medijatora. Pripadnost i odnos prema depresiji imaju 3 njih: serotonin, norepinefrin i dopamin.

Postoji biološka teorija koja vjeruje da se depresija razvija u pozadini smanjenja koncentracije neurotransmitera u sinapsama. Antidepresivi su potrebni za regulaciju koncentracije medijatora i obnavljanje biokemijske pozadine u mozgu koja je poremećena.

Triciklički antidepresivi. Sintetizirani su još 50-ih godina prošlog stoljeća. Mehanizam djelovanja ove vrste antidepresiva temelji se na smanjenju apsorpcije medijatora norepinefrina i serotonina od strane neurona mozga, zbog čega se povećava njihova koncentracija u mozgu. Neki lijekovi iz ove skupine imaju smirujući učinak, drugi - stimulirajući.

Vrijeme početka terapijskog učinka ovisi o specifičnoj situaciji od nekoliko dana do nekoliko mjeseci.

Među nuspojave najčešće se primjećuju: letargija, lupanje srca, pospanost, suha usta, pojačano znojenje, smanjena potencija, otežano mokrenje itd.

Od tricikličkih antidepresiva izdvajaju se: Azafen, Amitriptyline, Clomipramine, Imipramine, Trimipramine, Doxepin, Dothiepin, Coaxil, Fluoracizine, Nortriptyline itd.

Inhibitori monoamin oksidaze (MAOI). Antidepresivi ove vrste usporavaju djelovanje enzima u živčanim završecima, čime se sprječava uništavanje norepinefrina i serotonina. Često se MAO inhibitori propisuju pacijentima koji nemaju očekivani terapijski učinak od uzimanja tricikličkih antidepresiva, kao i bolesnicima s distimijom i atipičnom depresijom.

Vrijeme početka terapijskog učinka je nekoliko tjedana.

Među nuspojavama koje se najčešće primjećuju su: poremećaji spavanja, skokovi, debljanje, smanjenje potencije, oticanje udova, lupanje srca.

Među inhibitorima MAO mogu se identificirati: "Befol", "Melipramine", "Pyrazidol", "Sydnofen", "Tranylcypromine".

Selektivni inhibitori preuzimanja serotonina. Danas je ova skupina lijekova najsuvremenija klasa antidepresiva koji se koriste u medicini. Njihov mehanizam djelovanja povezan je s blokiranjem ponovnog preuzimanja serotonina u sinapsama. Kao rezultat, povećava se koncentracija medijatora. Takvi lijekovi djeluju isključivo na serotonin, bez utjecaja na druge neurotransmitere.

Među inhibitorima selektivnog unosa serotonina mogu se izdvojiti: Paroksetin, Sertralin, Fluoksetin, Citalopram, Escitalopram.

U usporedbi s drugim vrstama antidepresiva, selektivni inhibitori preuzimanja serotonina imaju manje nuspojava koje nisu izražene.

drugi antidepresivi. Postoje i druge skupine antidepresiva koje se po mehanizmu djelovanja i kemijskom sastavu razlikuju od navedenih lijekova: bupropion, venlafaksin, duloksetin, mianserin, nefazodon.

Vitamini i minerali za depresiju:

U liječenju depresije također se aktivno propisuju:

• omega 3;

Važno! Prije korištenja narodnih lijekova za liječenje depresije, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Sok od mrkve. Samo pijte svježe cijeđeni sok od mrkve. Mrkvi u sokovniku možete dodati jabuku. Kombinacija jabuke i mrkve nije samo zdrava, već i vrlo ukusna.

Pepermint. 1 sv. Žlicu listova prelijte s 1 šalicom kipuće vode, ostavite da odstoji 1 sat na sobnoj temperaturi i procijedite. Uzmite 0,5 šalice ujutro i navečer. Nekoliko listića mente također se može dodati u običan čaj.

Mirta. U uobičajeni čaj dodajte cvjetove mirte. Također, protrljajte mirtu rukama i udahnite njezin miris. Suhu mirtu možete staviti i u krpene vrećice i staviti na mjesta gdje provodite najviše vremena. Kupanje s mirtom ima vrlo pozitivan učinak na živčani sustav. Dovoljno je okupati se s listovima i cvjetovima mirte, a za nanošenje mirte može se koristiti i svježa i suha.

gospina trava. 1-2 žličice suhog cvijeća i biljnih dijelova prelijte s 200 ml kipuće vode i ostavite da se kuha 10 minuta. Ovaj čaj pijte 2-3 puta dnevno nekoliko mjeseci. Prije upotrebe svaki put skuhajte svježi izvarak. Samo imajte na umu da gospina trava može smanjiti snagu nekih lijekova, uključujući lijekove koji se koriste u liječenju i.

Kineska limunska trava (šizandra). Samljeti 10 g suhih bobica šizandre i prokuhati u 200 ml vode. Procijediti i piti umjesto čaja. Za okus, ovom lijeku možete dodati šećer ili.

U ljekarni možete kupiti gotovu tinkturu kineske magnolije. Preporuča se koristiti 20-30 kapi 2 puta dnevno. U teškim slučajevima, norma se može premašiti do 40 kapi odjednom.

Pasiflora (passiflora). 1 žličicu pasiflore preliti sa 150 ml kipuće vode. Infuzirajte 10 minuta, procijedite i uzmite čašu infuzije neposredno prije spavanja.

Knotweed (ptica gorska). 3 čl. Žlice trave knotweed preliti 1 šalicu kipuće vode. Pustite da se kuha 1 sat na toplom mjestu, procijedite. Uzmite 1-2 žlice. žlice 3 puta dnevno.

Borago (boražina). 1 sv. žlicu trave boražine prelijte čašom kipuće vode, zamotajte i ostavite 2 sata na toplom mjestu. Procijedite i uzimajte 0,5 šalice 3 puta dnevno prije jela.

Biljna zbirka. Pomiješajte 2 dijela češera hmelja, 1 dio cvjetova, korijen i matičnjak, ulijte u mlinac za kavu i sameljite. 2 žlice. Žlice dobivene zbirke, skuhati 2 šalice kipuće vode. Inzistirajte 15 minuta i procijedite. Pijte gutljaje tijekom dana. Većinu čaše ostavite navečer kako biste noću mogli bolje spavati. Pijte lijek 7 dana.

Zimsko kupanje. U liječenju depresivnih stanja jako se dobro pokazalo zimsko plivanje – kupanje i tuširanje hladna voda. Neposredno prije korištenja ovih postupaka, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Božja pomoć

U suvremenom svijetu uzrok depresije mogu biti i duhovni problemi koji čovjeka proganjaju dulje od godinu dana, a tradicionalno liječenje dovodi do olakšanja samo na određeno vrijeme. to je osobito istinito ako su se među ostalim članovima obitelji pojavila depresivna i suicidalna pitanja. U tom slučaju možda će biti potrebno obratiti se svećeniku koji može poučiti osobu, uputiti je Bogu. U Svetom pismu ima mnogo Božjih poziva, na primjer, u Evanđelju po Ivanu (14,27) Isus je rekao svojim učenicima: „Mir vam ostavljam, mir svoj dajem vam; ne kao što svijet daje, dajem vam. Na drugom mjestu, u Evanđelju po Mateju (11,28) također je rekao: „Dođite k meni svi koji ste umorni i opterećeni, i ja ću vas odmoriti.“ Stoga, često kada ljudi dolaze u molitvi Gospodinu i zamolite ga za pomoć, Gospodin odgovara i pomaže.obraćanje Gospodinu isključuje grešno ponašanje osobe, koje bi moglo dovesti do depresije i drugih problema u životu osobe.Čitajte sveto pismo, možda ćete u sebi pronaći nešto što je dovelo do oni negativne posljedice koje trenutno imate. Neka vam Gospodin u tome pomogne.

Prevencija depresije

Kao što znate, bolest je lakše spriječiti nego kasnije liječiti. Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći da uvijek budete pozitivni:

• pridržavati se režima rada i odmora. Spavajte najmanje 8 sati dnevno, idite u krevet prije ponoći, najbolje prije 22:00 sata;
• vodite aktivan način života, hodajte, vozite bicikl i obavezno ujutro radite vježbe;
• uzimajte vitamine, osobito u jesensko-zimsko-proljetnom razdoblju;
• jedite ispravno, izbjegavajte brzu hranu, soda i druge stvari, nemojte se zanositi brašnom i slasticama;
• ne povlači se u sebe, ne govori loše riječi, ne govori negativno o sebi i drugima, voli i čini dobro;
• riješiti se loše navike(pušenje, pijenje alkohola, droge);
• Ako imate posao s stalnom nervoznom napetošću, razmislite, možda bi ga trebalo promijeniti? Živci su vrijedniji od novca!

Koga liječnika trebam konzultirati za depresiju?

• Psihoterapeut

Video o depresiji (duhovno gledište)