Psihoneurološki testovi. Kako odrediti svoje psihičko stanje

Pomozite odrediti svoj stanje uma na ovaj trenutak. Složite se da mi sami ne razumijemo uvijek što se događa u našoj duši, zašto se raspoloženje pokvarilo i što zapravo želimo.

Pozivamo vas da saznate o svom unutarnjem psihološkom stanju upravo sada!

Pažljivo razmotrite sve simbole prikazane na slici. U svakoj skupini simbola (Kretanje, Smirenost, Samopouzdanje i Neizvjesnost) odaberite onaj koji vam se sviđa. Na kraju, morate odabrati 4 znaka iz svakog kvadrata. Izračunajte broj bodova koje ste osvojili i pročitajte rezultat.

rezultat testa

Od 8 do 13 bodova. Trenutno vaše unutarnje stanje, vaše odluke i postupci više ovise o ljudima oko vas. Lako možete pasti duhom i teško se natjerati učiniti nešto što vam se ne sviđa. Nalazite se u fazi neke vrste ovisnosti o okolnostima i to vas jako deprimira.

Od 14 do 20 bodova. Tražite svoj put, iako zapravo, uglavnom, pustite tok. Vodite se zdravim razumom, u stanju ste bez iluzija gledati na sebe i svijet oko sebe. Trenutno vam je teško upravljati, jer se jasno pridržavate svojih pozicija.

Od 21 do 27 bodova. Mislite da ste u svemu u pravu i živite ispravno, za razliku od mnogih ljudi oko vas. Budite ponosni na svoja postignuća. Trenutno postoji nekoliko ljudi u vašem životu pred kojima popuštate. Ali unatoč tome, i dalje pokušavate pronaći kompromis između svojih stavova i trenutne situacije. Slijediš svoje instinkte i intuiciju i to ti pomaže.

Od 28 do 34 boda. Pokazujete veliku upornost, pa čak i tvrdoglavost. Čak i ako shvatite da ste u krivu, još uvijek vam je vrlo teško odustati od svog stava. Što je veći pritisak, to se više opirete.

Od 35 do 40 bodova. Teško vas je u nešto uvjeriti. Vi ste čvrsta osoba koja, bez obzira na sve, ide do cilja. Ponekad ste u stanju spaliti mostove bez razmišljanja, jer se ne bojite izgubiti, što vam je kasnije, najčešće, žao. Nedostaje vam fleksibilnosti i domišljatosti.

Je li tumačenje testa odgovaralo vašim osobnim osjećajima? Čekamo vaše komentare i ne zaboravite pritisnuti gumbe i

Aktivni su u svim područjima svog života, više vole djelovati nego sjediti na jednom mjestu i brinuti što bi im se moglo dogoditi.

Obično se pojačani mentalni stres razvija kod ljudi koji se nalaze u teškim životnim situacijama ili su prisiljeni baviti se neobičnim aktivnostima. Negativno psihološko stanje mogu potaknuti i negativna i pozitivna iskustva.

svejedno, psihološki stres utječe fiziološke promjene u cijelom ljudskom tijelu, a također uzrokuje nervozno psihičko stanje. Psihološki problemi često uzrokuju visok umor, opća slabost razne psihičke smetnje, jaka tjeskoba i sve vrste fobija, nisko samopoštovanje, kao i stalno očekivanje neuspjeha. Dugotrajni ili prilično često ponavljajući psihički stres može čak dovesti do ozbiljne bolesti psihe, poput neuroze ili psihoze.

Ako ste počeli primjećivati ​​da ste nedavno postali previše razdražljivi ili, naprotiv, povremeno vas obuzima depresija ili apatija, tada morate razmisliti o svom mentalno stanje. I posebno dizajnirani psihološki testovi pomažu razumjeti ovaj problem, na primjer, profesionalni test ponuđen u nastavku, koji se sastoji od samo dvadeset pitanja. Nakon što je prošao ovaj test, osoba može biti sigurna da će dobiti pouzdane informacije, jer se temelji na najčešćim simptomima neuravnotežene psihe. Pa kakvo je vaše mentalno stanje? Riješi ovaj kviz i saznaj!

Vaše psihičko stanje - test u slikama

Vrlo kratak psihološki test u slikama. Pomoću njega možete odrediti svoje trenutno psihološko stanje i dobiti Kratki opis osobnost. Da biste to učinili, od devet prikazanih slika morate odabrati onu koja vam se sviđa više od drugih u pogledu boje i sadržaja.

Kliknite mišem na sliku koja vam se trenutno najviše sviđa i bojom i sadržajem.

Uradite besplatne psihološke testove -----

Kako otkriti psihički poremećaj u ranoj fazi?

Prije polaganja testa uzmite olovku i list papira. Tijekom odlomka upišite broj pitanja i odgovor.

• Bez odmora.
• Opsjednut.
• Paranoičan.
• Prečesto ste u svom svijetu.
• dvoličan.

• Pokušavajući sve učiniti savršeno.
• Prečesto ste rastreseni.
• Brinite o tome što drugi govore o vama.
• Dođite u neopisivo uzbuđenje zbog sitnica.
• U depresivnom ste stanju.
• Nemam nikakvih karakteristika.

10. Imate li proturječne osjećaje prema drugima, volite danas, mrzite sutra?

12. Imate li malo prijatelja?

13. Bojite li se obveza?

15. Jeste li tihi i suzdržani?

4. Rituali, vezanost za brojeve, potreba da se stvari dodiruju i često preuređuju, mijenjaju redoslijed, ukazuju na opsesivno-kompulzivni sindrom (neurozu).

Test slika za psihološko stanje

Ovaj brzi slikovni test pomoći će odrediti vaše trenutno stanje uma. Složite se da mi sami ne razumijemo uvijek što se događa u našoj duši, zašto se raspoloženje pokvarilo i što zapravo želimo.

Pozivamo vas da saznate o svom unutarnjem psihološkom stanju upravo sada!

Pažljivo razmotrite sve simbole prikazane na slici. U svakoj skupini simbola (Kretanje, Smirenost, Samopouzdanje i Neizvjesnost) odaberite onaj koji vam se sviđa. Na kraju, morate odabrati 4 znaka iz svakog kvadrata. Izračunajte broj bodova koje ste osvojili i pročitajte rezultat.

rezultat testa

Od 8 do 13 bodova. Trenutno vaše unutarnje stanje, vaše odluke i postupci više ovise o ljudima oko vas. Lako možete pasti duhom i teško se natjerati učiniti nešto što vam se ne sviđa. Nalazite se u fazi neke vrste ovisnosti o okolnostima i to vas jako deprimira.

Od 14 do 20 bodova. Tražite svoj put, iako zapravo, uglavnom, pustite tok. Vodite se zdravim razumom, u stanju ste bez iluzija gledati na sebe i svijet oko sebe. Trenutno vam je teško upravljati, jer se jasno pridržavate svojih pozicija.

Od 21 do 27 bodova. Mislite da ste u svemu u pravu i živite ispravno, za razliku od mnogih ljudi oko vas. Budite ponosni na svoja postignuća. Trenutno postoji nekoliko ljudi u vašem životu pred kojima popuštate. Ali unatoč tome, i dalje pokušavate pronaći kompromis između svojih stavova i trenutne situacije. Slijediš svoje instinkte i intuiciju i to ti pomaže.

Od 28 do 34 boda. Pokazujete veliku upornost, pa čak i tvrdoglavost. Čak i ako shvatite da ste u krivu, još uvijek vam je vrlo teško odustati od svog stava. Što je veći pritisak, to se više opirete.

Od 35 do 40 bodova. Teško vas je u nešto uvjeriti. Vi ste čvrsta osoba koja, bez obzira na sve, ide do cilja. Ponekad ste u stanju spaliti mostove bez razmišljanja, jer se ne bojite izgubiti, što vam je kasnije, najčešće, žao. Nedostaje vam fleksibilnosti i domišljatosti.

Je li tumačenje testa odgovaralo vašim osobnim osjećajima? Čekamo vaše komentare i ne zaboravite pritisnuti gumbe i

jedini

Plava boja za našu podsvijest simbolizira smirenost, želju za nirvanom.

Crvena, naprotiv, simbolizira aktivnost i agresiju, zdravu ili ne.

Zeleno je povjerenje, red, stabilnost, a negdje čak i konzervativizam.

Ali podsvijest uočava želju za promjenom, fantazijom i kreativnošću žuta boja.

Ljudsku psihu karakteriziraju sva četiri stanja, od kojih jedno prevladava u nekoj fazi. Ali ova se faza može iznenada promijeniti, donoseći sa sobom novo stanje.

Brzi test mentalnog stanja

Ovaj grafički psihološki test pomoći će vam da saznate koliko ste samouvjereni i objektivno procijenite svoje trenutno psihičko stanje.

Pažljivo pogledajte ovih 16 znakova. A u svakoj skupini odaberite onu koja vam se više svidjela na prvi pogled i koja vas više karakterizira.

Prebrojite broj bodova koje ste dobili.

Dešifriranje primljenih brojeva:

8 do 13 bodova.

14 do 20 bodova.

Nastojite pronaći svoj put, iako ste za sada sve više u toku. Sposoban kritički procijeniti svoje postupke. Dakle, drugi ne mogu utjecati na vas ako nemaju dovoljno uvjerljivih argumenata za vas. Ako vam zdrav razum govori da je pozicija koju ste branili na vašu štetu, onda ste u stanju odustati od nje.

Od 21 do 27 bodova.

Od 28 do 34 boda.

Vrlo vam je teško odustati od svojih stavova i principa, čak i ako vidite da ste u krivu. Što više netko nastoji utjecati na vas, otpor je jači. Ali, najvjerojatnije, iza vaše vanjske upornosti ne leži toliko samopouzdanje koliko strah od ulaska u neugodnu situaciju i "izazivanje vatre na sebe".

35 do 40 bodova.

Napišite u komentarima je li se prijepis testa poklopio s vašim osobnim osjećajima, je li vam se svidio ovaj psihološki test?

Psiholozi identificiraju četiri boje koje vrlo točno odražavaju naše emocionalno stanje: plava, crvena, žuta, zelena.

Plava boja za našu podsvijest simbolizira smirenost, želju za nirvanom. Crvena, naprotiv, simbolizira aktivnost i agresiju, zdravu ili ne. Zeleno je povjerenje, red, stabilnost, a negdje čak i konzervativizam. Ali podsvijest percipira želju za promjenom, fantazijom i kreativnošću u žutoj boji. Ljudsku psihu karakteriziraju sva četiri stanja, od kojih jedno prevladava u nekoj fazi. Ali ova se faza može iznenada promijeniti, donoseći sa sobom novo stanje.

Pokušajte položiti 4 karte ovih boja ispred sebe i odaberite onu koja vam se trenutno sviđa više od ostalih. Ovo je vaše trenutno mentalno stanje.

Odabrana boja označava što vam je trenutno potrebno: trčite kros ili lezite na kauč, preuredite stan ili sjedite u tišini.

Pretpostavimo da ste odabrali plavu, iako ste uvijek voljeli crvenu. Što bi to značilo? Umorni ste, dosta Vam je svakodnevne vreve, gradske buke, želite na odmor, po mogućnosti na pusti otok. Ali shvaćate da se ti snovi neće ostvariti u bliskoj budućnosti. Što učiniti? Pokušajte se držati "plavog" tipa ponašanja dok ne dođete u formu. Bez žurbe, strke i aktivnosti, smirenost i samo smirenost.

Ako ste odabrali crveno, pokušajte biti što aktivniji. Pridružite se bazenu ili teretana, na primjer.

Jeste li odabrali zeleno? Vrijeme je da sredite svoj život. Učini to generalno čišćenje u kući, riješite sve sukobe u obitelji i na poslu, držite se režima.

Žuta boja sugerira da je vrijeme da počnete stvarati: crtati, pisati poeziju, kipariti od gline. Ne nalazite primjenu svojih sposobnosti i stoga se osjećate nelagodno. Kad ga nađete, bit ćete sretni!

Kako odrediti svoje psihičko stanje? Test

Kako odrediti svoje psihičko stanje? Test

Kako odrediti svoje psihičko stanje? Test

Ima li ih simptomi anksioznosti znak odstupanja?

Apatija, dezorijentacija, prekomjerna ekscitacija, bezrazložna tjeskoba, depresija, halucinacije same po sebi nisu uvijek uzrok ozbiljne patologije.

Možete besplatno pristupiti online testu mentalnog zdravlja ispod. Pomoći će vam da utvrdite imate li znakove raznih psihičkih poremećaja.

Nije teško proći. Online test omogućuje prepoznavanje znakova poremećaja kao što su granična država, paranoja, ovisnost, narcizam, opsjednutost, shizoidni i antisocijalni poremećaj osobnosti, kao i anksiozni sindrom.

Odgovaranje na pitanja "Da" ili "Ne"

Na pitanja se mora odgovoriti potvrdno ili niječno. Odgovor "Da" znači da slična stanja ili ideje doživljavate duže vrijeme, a one se ponavljaju.

Poticaj razvoja mentalni poremećaji je nemogućnost suočavanja sa stresom u raznim životnim situacijama. Stoga test radije ukazuje na smjer u kojem treba poduzeti mjere kako bi se izbjegli neugodni simptomi.

Ne morate gledati samo rezultate. Obratite pažnju na situaciju u kojoj se nalazite.

Test: 17 pitanja koja će otkriti istinu

1. Osjećate li se kao da vas promatraju, prate li vas drugi ljudi?

2. Imate li određene rituale kojima umirujete tjeskobu?

3. Ljudi vam često govore da ste:

Bez odmora. Opsjednut. Paranoičan. Prečesto ste u svom svijetu. dvoličan.

4. Osjećate li fluktuacije u energiji i vitalnosti?

5. Ljuti li ljude oko vas često to što ste uronjeni (odlazite) u svoj svijet?

6. Ponavljate razne aktivnosti strogo određen broj puta (npr. popijte točno 4 gutljaja iz fontane, brojite do 4, recimo, prije nego počnete nešto raditi).

7. Često vam se znoje dlanovi i osjećate li titranje u trbuhu?

8. Ako netko nestane iz tvog života, misliš li da je to učinio namjerno da te živcira?

9. Jedna od vaših značajki:

Pokušavajući sve učiniti savršeno. Prečesto ste rastreseni. Brinite o tome što drugi govore o vama. Dođite u neopisivo uzbuđenje zbog sitnica. U depresivnom ste stanju. Nemam nikakvih karakteristika.

10. Imate li proturječne osjećaje prema drugima, volite danas, mrzite sutra?

11. Ozljeđujete li se da biste se osjećali bolje, smirenije?

12. Imate li malo prijatelja?

13. Bojite li se obveza?

14. Osjećate li se ponekad hiper i izluđujete li?

15. Jeste li tihi i suzdržani?

16. Propuštate li razne događaje jer ne možete ni s kim komunicirati, mislite li da vas prisluškuju?

17. Imate li potrebu dirati stvari? Ako je ne možete zadovoljiti, postajete li izuzetno nemirni?

Rezultati: manija ili nedostatak pažnje?

Ako ste potvrdno odgovorili na manje od dva pitanja na testu, vaše je stanje uma potpuno normalno. Ovisno o tome na koja ste pitanja odgovorili potvrdno, to može značiti sljedeća odstupanja.

1. Na nedostatak pažnje ukazuje želja za ostankom u vlastitom svijetu, napadi odsutnosti, nemogućnost koncentracije, nespremnost na preuzimanje odgovornosti.

2. Ako se osoba osjeća ili dobro ili loše, osjeća bezgraničnu simpatiju prema ljudima, zatim neobjašnjivo neprijateljstvo, ljuti se iz nepoznatih razloga i brine što drugi misle, ozlijedi sebe (npr. ozlijedi se, ogrebe), to su znakovi manično-depresivne psihoze.

3. Ako osoba izbjegava mjesta gužve, čini joj se da je netko prati ili prisluškuje, to su znakovi paranoje.

4. Rituali, vezanost za brojeve, potreba da se stvari dodiruju i često preuređuju, mijenjaju redoslijed, ukazuju na opsesivno-kompulzivni sindrom (neurozu).

Pa ipak, nije dovoljno samo položiti test! Rezultate morate gledati u cjelini. Ako ste ozbiljno zabrinuti zbog svog stanja, koje vam se čini neobičnim, ima smisla konzultirati stručnjaka.

On će moći točno dijagnosticirati i propisati odgovarajući tretman. U poliklinici ili državnoj bolnici to se može učiniti besplatno.

Ako ima mjesta klinički poremećaj, samo po sebi neće proći. U borbi protiv ovakvih tegoba potrebna je stručna podrška i pomoć.

Psihologija odnosa, sreće i uspjeha » Postavite pitanje

Psihološko stanje osobe i njegove komponente

Na ljudsko ponašanje utječu čimbenici koji se manifestiraju u određenom vremenskom razdoblju. Oni su povezani s osobitostima mentalnih procesa i istim osobinama ličnosti koje su se dogodile u određenom satu. Nedvojbeno je da se osoba koja je u budnom stanju bitno razlikuje od one u snu. Slično tome, treba odvojiti trijezne od pijanih, sretne od nesretnih. Stoga je psihološko stanje osobe vrlo pokretljivo i dinamično.

To u potpunosti ovisi o mentalnim procesima i mentalnim svojstvima, budući da su takvi parametri psihe obdareni bliskim odnosom. Mentalna stanja imaju snažan utjecaj na odvijanje mentalnih procesa. Ako ih karakterizira često ponavljanje, tada stječu stabilnije kvalitete, postajući vlasništvo pojedinca.

Definicija mentalnog stanja

U modernoj psihologiji psihičko stanje je relativno samostalan aspekt koji karakterizira psihologiju pojedinca. Mentalno stanje treba shvatiti kao definiciju kojom psihologija definira mentalno stanje pojedinca kao relativno stabilnu komponentu. Koncept "mentalnog procesa" stvara neku vrstu granice između dinamičkog momenta psihe i "mentalnog svojstva". Karakterizira ga stabilna manifestacija psihe pojedinca i njegova tvrdnja u strukturi ličnosti.

U tom smislu, psihološko stanje osobe je stabilna karakteristika njegove mentalne aktivnosti u određenom vremenskom razdoblju. Obično ovaj koncept znači neku vrstu energetske karakteristike, čiji pokazatelji ovise o aktivnosti osobe koju on manifestira tijekom svoje aktivnosti. Tu spadaju veselje, euforija, umor, apatija i depresija.

“Neće biti suvišno istaknuti stanje svijesti, koje u osnovi određuje razinu budnosti. To može biti spavanje, hipnoza, pospanost i budnost.”

Suvremena psihologija pažljivo pristupa psihičkom stanju osobe koja živi u stresnim uvjetima u ekstremnim situacijama koje zahtijevaju potrebu brzog donošenja odluka, na primjer, u vojnoj situaciji, na ispitima. Također pokazuje povećan interes za odgovorne situacije, koje se mogu smatrati predstartnim stanjima sportaša.

Višekomponentna struktura psihičkih stanja

Svako psihološko stanje obdareno je svojim fiziološkim, psihološkim i aspektima ponašanja. Stoga se struktura psiholoških stanja sastoji od mnogih komponenti različite kvalitete:

• fiziološka razina određena je brzinom pulsa i krvnim tlakom;
• motorička sfera izražava se povećanim ritmom disanja, promjenom izraza lica, povećanjem tona i tempa glasa tijekom razgovora;
• emocionalno područje je obdareno pozitivnim ili negativnim iskustvima;
• kognitivna sfera uspostavlja određeni stupanj logičkog razmišljanja, točnu prognozu nadolazećih događaja i sposobnost kontrole stanja tijela;
• razina ponašanja utječe na točnost i ispravnost poduzetih radnji, kao i njihovu usklađenost s postojećim potrebama;
• Komunikativna razina određenog psihičkog stanja ovisi o prirodi komunikacije u kojoj sudjeluju drugi ljudi, sposobnosti da slušate sugovornika i utječete na njega postavljanjem i postizanjem odgovarajućih ciljeva.

Na temelju rezultata provedenog istraživanja može se ustvrditi da određena psihička stanja nastaju na temelju stvarnih potreba, koje djeluju kao sustavotvorni čimbenik.

Iz ovoga proizlazi da zbog optimalnih uvjeta vanjsko okruženje možete postići brzo i jednostavno zadovoljenje potreba. Izazvat će pojavu pozitivnog stanja, kao što su radost, entuzijazam, oduševljenje i divljenje. Sa svoje strane psihička bolest može nastati zbog niskog zadovoljstva (ili nedostatka), određene želje, što će dovesti do ostanka ljudske psihe u negativnom stanju.

Ovisno o karakteristikama stanja u nastajanju, glavni pokazatelji također se dramatično mijenjaju. psihološko raspoloženje osobu, što uključuje njegovu instalaciju, očekivanje, osjećaje. Tako, voljena osoba obogotvoruje i idealizira svoj objekt ljubavi, iako u stvarnosti ne ispunjava takve pokazatelje. U drugom slučaju, osoba koja je u ljutitom stanju vidi drugu osobu isključivo u crnoj boji, pa čak ni određeni logični argumenti ne mogu utjecati na njegovo stanje.

Psiholozi kažu da ako izvršite određene radnje s okolnim predmetima ili društvenim objektima koji izazivaju povećanu aktivaciju određenog psihološkog stanja (kao što je ljubav ili mržnja), tada osoba dobiva određeni rezultat. Može biti bilateralna (tj. negativna) ili omogućiti osobi da ostvari potrebu koju treba njeno psihičko stanje.

Kako odrediti svoje psihičko stanje

Ako mislite da sebe dobro poznajete, onda se duboko varate. Kako danas saznati svoje psihičko stanje? Reći ću vam o metodi "Vidikor"

Pokazalo se da mi je to bila velika pomoć. Što se tiče kratkotrajne terapije ili korekcije, ovo je za mene božji dar. Vrlo brzo, bez dugotrajnih testova, mogu utvrditi

karakterizacija osobe, za njegovu orijentaciju, u području profesionalne djelatnosti. Njegovo osobno, psihoemocionalno stanje za određeni proces aktivnosti i psihoemocionalno stanje za ovo razdoblje stvarnosti.

Njegova, privremena, percepcija za određeno razdoblje života (u%): prošlost, budućnost i sadašnjost, te koje poteškoće osoba ima u tom slučaju. Preporuke za sljedeće stvarno razdoblje razvoja, uz ispravku u isto vrijeme.

spoznati onaj pravi;

saznajte svoje skrivene sposobnosti;

saznajte svoje snage i slabosti;

naučiti osjećati samopouzdanje;

naučite se ne uspoređivati ​​s drugima;

i konačno prepoznati sebe kao jednog i jedinog.

Jedina stvar za koju se vrijedi natjecati u ovom životu je samousavršavanje.

Sigurno se ne možete adekvatno procijeniti, tim više što je svatko od vas sklon ocjenjivanju sebe u većoj mjeri, ali s drugim znakom + ili -.

Ne slušajte mišljenja drugih, oni su vam obično skloni ili snažno laskati, ili vas, naprotiv, spustiti ispod postolja.

Bojite se ili ne želite, možda nemate vremena obratiti se stručnjaku i upoznati sebe što dublje i bolje.

Onda je ova tehnika za vas.

3 načina da upoznate sebe.

• Tko sam ja - to znači tko sam kada sam sam, moje unutarnje ja je sklop mojih sposobnosti naslijeđenih i stečenih u procesu učenja, mojih prioriteta, mojih osjećaja, mojih fantazija, mojih želja. Moje biće.

“Zen Master je letio iz zračne luke Kennedy. U čekaonici se okupilo puno ljudi - ili vrijeme ne ide, ili nešto drugo. Novinar je lutao po dvorani i svima postavljao isto pitanje, kako je to sada u modi. Pitanje je bilo: “Što je za tebe najodvratnija stvar na svijetu?”. Tko je na to odgovorio - atomski rat, izdaja supruge... Naravno, novinar nije mogao mimoići budističkog redovnika te mu je postavio svoje pitanje. Gospodar je saslušao novinara i upitao ga: "Tko si ti?" - "Pa, ja sam John Smith, novinar za te i te novine..." - "Razumijem, ali tko ste vi?" - "Pa ipak čovjek!" - "I ovo je jasno, ali tko ste vi?". Novinar je napokon shvatio, pa je čak i otvorio usta. Tada gospodar kaže: "Ovo je najodvratnija stvar na svijetu - ne znati tko si?"

• Ono što imam je moje vlasništvo, ono što posjedujem. Odjeća se istroši. Kuća stari. Auto hrđa. Sreća dođe i prođe. Krhku prirodu onoga što smatramo svojim vlasništvom najbolje ilustrira jedna anegdota.

Uočivši oskudnost posjeda mudrog i slavnog rabina – i duboko razočaran njegovim jednostavnim načinom života, neskladnim sa svjetskom slavom – turist je grubo upitao rabina:

Gospodine, je li to sve što imate?

Rabin se nasmiješio, pokazao na turistov kovčeg i upitao:

Je li to sve što imaš?

Naravno - odgovori turist - ali ja sam upravo na putu.

• Kako izgledam je mišljenje drugih o meni. Obično ne razmišljamo o tome kako nas drugi ljudi vide. Kakav otac ili majka izgledam svojoj djeci? Kako me moj kolega s posla doživljava?

Ovo su jednostavna pitanja.

Ali iza lakoće, zadatak nije lak.

Kako otkriti psihički poremećaj u ranoj fazi?

Jesu li neki alarmantni simptomi znak odstupanja?

Apatija, dezorijentacija, prekomjerna ekscitacija, bezrazložna tjeskoba, depresija, halucinacije same po sebi nisu uvijek uzrok ozbiljne patologije.

Možete besplatno pristupiti online testu mentalnog zdravlja ispod. Pomoći će vam da utvrdite imate li znakove raznih psihičkih poremećaja.

Nije teško proći. Online test omogućuje prepoznavanje znakova poremećaja kao što su granični poremećaj, paranoja, ovisnost, narcisoidnost, opsjednutost, shizoidni i antisocijalni poremećaj ličnosti, kao i anksiozni sindrom.

Odgovaranje na pitanja "Da" ili "Ne"

Na pitanja se mora odgovoriti potvrdno ili niječno. Odgovor "Da" znači da slična stanja ili ideje doživljavate duže vrijeme, a one se ponavljaju.

Poticaj za razvoj psihičkih poremećaja je nemogućnost suočavanja sa stresom u različitim životnim situacijama. Stoga test radije ukazuje na smjer u kojem treba poduzeti mjere kako bi se izbjegli neugodni simptomi.

Ne morate gledati samo rezultate. Obratite pažnju na situaciju u kojoj se nalazite.

Test: 17 pitanja koja će otkriti istinu

Prije polaganja testa uzmite olovku i list papira. Tijekom odlomka upišite broj pitanja i odgovor.

1. Osjećate li se kao da vas promatraju, prate li vas drugi ljudi?

2. Imate li određene rituale kojima umirujete tjeskobu?

3. Ljudi vam često govore da ste:

• Bez odmora.
• Opsjednut.
• Paranoičan.
• Prečesto ste u svom svijetu.
• dvoličan.

4. Osjećate li fluktuacije u energiji i vitalnosti?

5. Ljuti li ljude oko vas često to što ste uronjeni (odlazite) u svoj svijet?

6. Ponavljate razne aktivnosti strogo određen broj puta (npr. popijte točno 4 gutljaja iz fontane, brojite do 4, recimo, prije nego počnete nešto raditi).

7. Često vam se znoje dlanovi i osjećate li titranje u trbuhu?

8. Ako netko nestane iz tvog života, misliš li da je to učinio namjerno da te živcira?

9. Jedna od vaših značajki:

• Pokušavajući sve učiniti savršeno.
• Prečesto ste rastreseni.
• Brinite o tome što drugi govore o vama.
• Dođite u neopisivo uzbuđenje zbog sitnica.
• U depresivnom ste stanju.
• Nemam nikakvih karakteristika.

10. Imate li proturječne osjećaje prema drugima, volite danas, mrzite sutra?

11. Ozljeđujete li se da biste se osjećali bolje, smirenije?

12. Imate li malo prijatelja?

13. Bojite li se obveza?

14. Osjećate li se ponekad hiper i izluđujete li?

15. Jeste li tihi i suzdržani?

16. Propuštate li razne događaje jer ne možete ni s kim komunicirati, mislite li da vas prisluškuju?

17. Imate li potrebu dirati stvari? Ako je ne možete zadovoljiti, postajete li izuzetno nemirni?

Rezultati: manija ili nedostatak pažnje?

Ako ste potvrdno odgovorili na manje od dva pitanja na testu, vaše je stanje uma potpuno normalno. Ovisno o tome na koja ste pitanja odgovorili potvrdno, to može značiti sljedeća odstupanja.

1. O deficitu pažnje kaže želju da ostanete u svom svijetu, napade odsutnosti, nemogućnost koncentracije, nespremnost za preuzimanje odgovornosti.

2. Ako se osoba osjeća ili dobro ili loše, osjeća osjećaj bezgranične simpatije prema ljudima, zatim neobjašnjivo neprijateljstvo, ljuti se iz nepoznatih razloga i brine o tome što drugi misle, ozlijedi sebe (na primjer, ozlijedi se, ogrebe), to znakovi manično-depresivne psihoze.

3. Ako osoba izbjegava mjesta gužve, čini joj se da je netko prati ili prisluškuje, to znakovi paranoje.

4. Rituali, vezanost za brojeve, potreba da se stvari dodiruju i često preuređuju, mijenjaju redoslijed, svjedoče o opsesivno-kompulzivni sindrom (neuroza).

Pa ipak, nije dovoljno samo položiti test! Rezultate morate gledati u cjelini. Ako ste ozbiljno zabrinuti zbog svog stanja, koje vam se čini neobičnim, ima smisla konzultirati stručnjaka.

On će moći točno dijagnosticirati i propisati odgovarajući tretman. U poliklinici ili državnoj bolnici to se može učiniti besplatno.

Ako postoji klinički poremećaj, on neće nestati sam od sebe. U borbi protiv ovakvih tegoba potrebna je stručna podrška i pomoć.
Autor: Maria Ariel

Testovi

Psiholozi često koriste projektivne testove za procjenu stanja osobe.

U te svrhe često se koriste dvosmislene fotografije ili slike koje svatko tumači na svoj način.

Ovaj jednostavan kviz će vam reći što vam se trenutno mota po glavi i u kakvom ste stanju.

Pročitajte također:Najstrašniji test: koliko vam je razvijeno šesto čulo?

Gledajte sliku najviše 10 sekundi i odgovorite što ste prvo vidjeli.

Test mentalnog stanja

Jesi li vidio špilju

Ako ste vidjeli špilju, vi ste uravnotežena osoba koju je jako teško razbjesniti. Imate mirno stanje uma i pozitivnu osobnost, sklonu vidjeti dobro u svemu. posjedujete unutarnja snaga su optimistični i ne osjećaju se pod pritiskom problema ili negativnih situacija. Vi ste tip osobe kojoj se možete obratiti za savjet. Obraćaju vam se za podršku i vole vašu pozitivnu energiju.

Jeste li vidjeli NLO

Na rubu ste živčanog sloma i možda ćete eksplodirati zbog prigušenog stresa. Čak i niska osjetljivost na stres može dovesti do problema kao što su kardiovaskularne bolesti, nesanica i noćne more koje se ponavljaju.

Pokušajte ne potiskivati ​​svoje emocije i ne živcirati se zbog sitnica, inače riskirate glavobolju, mučninu i druge neugodne posljedice.

Jeste li vidjeli vanzemaljčevo lice

Skloni ste stvarati probleme ni iz čega ili napuhavati sitnice do univerzalnih razmjera, što vam donosi popriličnu žalost. Prodrmajte se i ne dopustite da vam sitna nerviranja crpe energiju. Ako se pojave problemi, pogledajte ih s razne točke viziju, koja će vam dati nekoliko mogućnosti razvoja, a ne jedan put na kojem mislite da ste zapeli.

Vidi također: Test predviđanja: što vam je sudbina namijenila?

Kako biste se nosili sa stresom ili napadajima panike, učinite vježbe disanja. Duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta.

Vidjeli ste špilju i NLO

Mnogi od vas su možda odmah vidjeli sliku NLO pećine. To znači da ste jaka osoba koja se sa svojim stresom pokušava nositi negirajući postojeće probleme do te mjere da ih potiskuje. Suzbijanje stresa nije uvijek od pomoći, a ponekad se morate malo ispuhati.

Svakako ste jaki, ali duboko u sebi pokušavate se nositi sa stresom na poslu iu privatnom životu. Takve situacije su sasvim normalne i ne morate se nositi s njima. Bolje je zatražiti pomoć i razgovarati s nekim, umjesto da nosite sav teret problema na svojim plećima.

Ako to ne učinite, strahovi će se još čvršće ukorijeniti u vama. Pokušajte na sve gledati s pozitivnog stajališta kako biste analizirali situaciju i pronašli izlaz iz nje.

Rorschachov test

Postoje i drugi projektivni testovi pomoću kojih psiholog može saznati kakvo je psihičko stanje osobe. Budući da osobi može biti teško otvoriti se, na početno stanje Može biti korisno napraviti jednostavne projektivne testove.

U takvim testovima osobi je teže lagati nego tijekom kliničkog intervjua, jer ne daju naznake o preferencijama ili točne odgovore.

Jedan od najpoznatijih projektivnih testova je ink blot test, koji je razvio švicarski psiholog Hermann Rorschach. Rorschach je vjerovao da je reakcija osobe rječitija od bilo koje riječi i može reći što se događa u vašoj podsvijesti.

Pogledajte sljedeće mrlje od tinte i recite nam što vidite.

Ova karta s mrljama od tinte govori o vašem odgovoru na ljutnju. Ako ste na njemu vidjeli dvoje ljudi koji se svađaju, a crvena boja predstavlja krv, onda možete reći da kada vas netko uznemiri, spremni ste se osvetiti počinitelju.

Ako ste vidjeli dvije figure kako se drže za ruke, tada se u situacijama agresije ponašate smireno.

U svakom slučaju, ako vidite dvije figure (na primjer, žene ili klaunovi), to je pozitivan odgovor. Ako ih ne vidite, to može ukazivati ​​na poteškoće u interakciji s ljudima.

Oko 50 posto ljudi na ovoj slici vidi i divlje životinje, kao i leptira ili ulaz u špilju, što je također pozitivan odgovor.

Ovo je jedna od najpoznatijih kartica umasanih tintom u boji. Pogledaj je i reci što vidiš.

Mnogi ljudi na njemu vide čudne četveronožne životinje, na primjer, lava, svinju, medvjeda ili druge. Drugi vide leptira grudi, božićno drvce ili reproduktivni organi. Sve su to pozitivni odgovori.

Ako ne vidite životinje s četiri noge, to može ukazivati ​​na mentalnu retardaciju.

Pogledajte ovu jednostavnu kartu i recite što vidite.

Najčešće se u ovoj mrlji od tinte vide dvije djevojke ili žene ili zečje uši. Ova slika vam može reći o vašim osjećajima prema majci.

Neodobravajuće izjave kao što su "vještice", "trač", "djevojke se tuku ili svađaju" mogu ukazivati ​​na loš odnos s majkom.

Ako vidite olujne oblake umjesto ženskih figura, to može značiti tjeskobu.

Bijeli prostor između djevojaka može se protumačiti i kao svjetiljka ili sličan predmet. U pravilu samo shizofrenici ovo mjesto vide kao svjetiljku.

Test ima za cilj identificirati psihološke devijacije. Sastoji se od nekoliko faza. Na svakom od njih bit će vam prikazani portreti, od kojih ćete morati odabrati najmanje i najugodnije po vašem mišljenju.

Ovu metodu testiranja razvio je psihijatar Leopold Szondi 1947. godine. Liječnik je primijetio da u klinici pacijenti bliže komuniciraju s onima koji imaju iste bolesti. Naravno, internetski test vam neće dati dijagnozu - samo će vam pomoći otkriti neke sklonosti. Štoviše, ovisno o stanju, rezultati će biti različiti, tako da možete uzeti Szondi test u bilo kojoj neshvatljivoj situaciji.

2. Beckova skala depresije

Kao što naziv govori, ovaj test mjeri koliko ste depresivni. Uzima u obzir uobičajene simptome i pritužbe pacijenata s ovom bolešću. Prilikom odgovora na svako pitanje potrebno je između nekoliko tvrdnji odabrati ono najbliže.

Test se isplati podvrgnuti čak i onima koji su apsolutno sigurni da su zdravi. Možda će vam se neke tvrdnje u upitniku učiniti čudnima, ali mnoge od njih su točne za osobu s bolestima. Dakle, ako mislite da je depresija kada je netko depresivan od besposlice, vrijeme je da preispitate svoj stav.

3. Zang (Tsung) ljestvica za samoprijavljenu depresiju

4. Beckova ljestvica anksioznosti

Test vam omogućuje procjenu težine različitih fobija, napadi panike i drugi poremećaji anksioznosti. Rezultati nisu baš znakoviti. Oni će vam samo reći imate li razloga za zabrinutost ili ne.

Morate pročitati 21 izjavu i odlučiti koliko su istinite za vas.

5. Luscherov test boja

Ovaj test pomaže u procjeni psihološkog stanja kroz subjektivnu percepciju boje. Sve je vrlo jednostavno: od nekoliko obojenih pravokutnika prvo odaberete one koji vam se više sviđaju, a zatim one koji vam se manje sviđaju.

Na temelju rezultata Luscherovog testa stručnjak će moći dati preporuke kako izbjeći, ali vi samo pogledajte dublje u sebe.

6. Projektivni test "Kocka u pustinji"

Ovaj test izgleda manje ozbiljno od prethodnih, a to i jest. Sastoji se od vježbi fantazije. Malo pitanja, ali rezultat je jednostavan i jasan.

Od vas će se tražiti da predstavite niz slika, a zatim će oni dati tumačenje onoga što ste izmislili. Ovaj test, najvjerojatnije, neće otkriti Ameriku, već će vas jednostavno ponovno upoznati sa pravim vama.

7. Dijagnoza temperamenta po Eysencku

Morate odgovoriti na 70 pitanja kako biste saznali tko ste: kolerik, sangvinik, flegmatik ili melankolik. Istovremeno, test utvrđuje razinu ekstraverzije, tako da možete saznati jeste li ili ste samo privremeno umorni od ljudi.

8. Prošireni test Leonhard - Shmishek

Test pomaže u otkrivanju osobina ličnosti. Konačna ocjena postavlja se na nekoliko ljestvica, od kojih svaka otkriva jedan ili drugi aspekt. Posebno se provjerava jeste li iskreno odgovarali na pitanja ili ste se trudili biti bolji nego što stvarno jeste.

9. Metoda brze dijagnostike Heckove neuroze - Hess

Ova ljestvica pomoći će odrediti vjerojatnost neuroze. Ako je visoka, možda je vrijedno kontaktirati stručnjaka.

10. Hallov test emocionalne inteligencije

Emocionalna inteligencija je sposobnost osobe da prepozna raspoloženje i osjećaje drugih. Kako bi to procijenio, psiholog Nicholas Hall smislio je test od 30 pitanja.