Stalni osjećaj tjeskobe i straha su simptomi. Generalizirani anksiozni poremećaj i obična anksioznost: razlike

Osjećaj tjeskobe bez razloga stanje je koje gotovo svatko iskusi u nekom trenutku svog života. Za neke je to prolazan fenomen koji ni na koji način ne utječe na kvalitetu života, dok za druge može postati opipljiv problem koji će ozbiljno utjecati na međuljudske odnose i rast karijere. Ako ste dovoljno nesretni da spadate u drugu kategoriju i doživite tjeskobu bez razloga, onda je ovaj članak obavezno pročitati, jer će vam pomoći da dobijete holističku sliku ovih poremećaja.

U prvom dijelu članka govorit ćemo o tome što su strah i tjeskoba, definirati vrste anksioznih stanja, govoriti o uzrocima anksioznosti i tjeskobe, a na kraju ćemo, kao i obično, označiti opće preporuke pomoći u ublažavanju nerazumne tjeskobe.

Što je osjećaj straha i tjeskobe

Za mnoge ljude riječi "strah" i "tjeskoba" su sinonimi, ali unatoč stvarnoj sličnosti pojmova, to nije sasvim točno. Zapravo, još uvijek nema konsenzusa o tome kako se točno strah razlikuje od anksioznosti, ali većina psihoterapeuta slaže se da strah nastaje u trenutku pojave bilo kakve opasnosti. Na primjer, mirno ste šetali šumom, ali ste iznenada sreli medvjeda. I u ovom trenutku imate strah, sasvim racionalan, jer vam je život stvarno ugrožen.

S tjeskobom stvari stoje malo drugačije. Još jedan primjer – hodate po zoološkom vrtu i odjednom vidite medvjeda u kavezu. Znate da je u kavezu i da vam ne može nauditi, ali taj incident u šumi ostavio je traga i duša vam je još nekako nemirna. Ovo je stanje tjeskobe. Ukratko, glavna razlika između tjeskobe i straha je u tome što se strah manifestira tijekom stvarne opasnosti, a tjeskoba se može pojaviti prije nego što se pojavi ili u situaciji u kojoj uopće ne može postojati.

Ponekad se anksioznost javlja bez razloga, ali to je samo na prvi pogled. Osoba može doživjeti osjećaj tjeskobe pred određenim situacijama i iskreno ne razumije što je razlog, ali najčešće jest, samo je duboko u podsvijesti. Primjer takve situacije mogu biti zaboravljene traume iz djetinjstva itd.

Vrijedi napomenuti da je prisutnost straha ili tjeskobe apsolutno normalna pojava, daleko od toga da se uvijek govori o nekima patološko stanje. Najčešće strah pomaže osobi da mobilizira svoju snagu i brzo se prilagodi situaciji u kojoj se prethodno nije našao. Međutim, kada cijeli ovaj proces postane kronični oblik, tada može teći u jedno od alarmantnih stanja.

Vrste stanja alarma

Postoji nekoliko glavnih tipova anksioznih stanja. Neću ih sve nabrajati, nego ću govoriti samo o onima koji imaju zajednički korijen, naime - bezrazložni strah. To uključuje generaliziranu anksioznost, napadi panike, te opsesivno-kompulzivni poremećaji. Pogledajmo pobliže svaku od ovih točaka.

1) Generalizirana anksioznost.

Generalizirani anksiozni poremećaj je stanje koje je praćeno osjećajem tjeskobe i tjeskobe bez vidljivog razloga dulje vrijeme (počevši od šest mjeseci ili više). Osobe oboljele od HT-a karakteriziraju stalna tjeskoba za svoj život, hipohondrija, nerazuman strah za živote svojih najmilijih, kao i nategnuta tjeskoba za različita područja života (odnosi sa suprotnim spolom, financijska pitanja itd.) . Glavni autonomni simptomi uključuju povećan umor, napetost mišića i nemogućnost dugotrajne koncentracije.

2) Socijalna fobija.

Za redovite posjetitelje stranice nema potrebe objašnjavati značenje ove riječi, ali za one koji su ovdje prvi put, reći ću vam. - ovo je nerazuman strah od izvođenja bilo kakvih radnji koje su popraćene pažnjom drugih. Značajka socijalne fobije je da može savršeno razumjeti apsurdnost svojih strahova, ali to ne pomaže u borbi protiv njih. Neke socijalne fobije doživljavaju stalni osjećaj straha i tjeskobe bez razloga u svim društvenim situacijama (ovdje je riječ o generaliziranoj socijalnoj fobiji), a neke se boje konkretnih situacija, poput javnog nastupa. U ovom slučaju govorimo o specifičnoj socijalnoj fobiji. Što se tiče, osobe koje pate od ove bolesti karakteriziraju velika ovisnost o mišljenju drugih, egocentričnost, perfekcionizam i kritički stav prema sebi. Autonomni simptomi su isti kao i kod drugih poremećaja anksioznog spektra.

3) Napadi panike.

Mnogi socijalni fobi doživljavaju napade panike. Napad panike je nasilni napad anksioznost, koja se očituje i na fizičkoj i na mentalnoj razini. U pravilu se događa na mjestima s puno ljudi (metro, trg, javna menza itd.). Istodobno, priroda napada panike je iracionalna, jer u ovom trenutku ne postoji stvarna prijetnja osobi. Drugim riječima, stanje tjeskobe i brige javlja se bez ikakvog razloga. Neki psihoterapeuti smatraju da uzroci ovog fenomena leže u dugotrajnom utjecaju bilo koje traumatske situacije na osobu, ali se u isto vrijeme događa i utjecaj pojedinačnih stresnih situacija. Napadi panike mogu se podijeliti u 3 vrste prema uzroku:

• Spontana panika (pojavljuje se bez obzira na okolnosti);
• Situacijska panika (nastaje kao posljedica zabrinutosti zbog pojave uzbudljive situacije);
• Uvjetna panika (uzrokovana izloženošću kemijski kao što je alkohol).

4) Opsesivno-kompulzivni poremećaji.

Naziv ovog poremećaja sastoji se od dva pojma. Opsesije su opsesivne misli, a kompulzije su radnje koje osoba poduzima kako bi se s njima nosila. Vrijedi napomenuti da su te radnje u velikoj većini slučajeva krajnje nelogične. Dakle, opsesivno kompulzivni poremećaj je mentalni poremećaj, koje su popraćene opsesijama, što pak dovodi do kompulzija. Za dijagnozu opsesivno-kompulzivnog poremećaja koristi se, što možete pronaći na našoj web stranici.

Zašto se anksioznost javlja bez razloga

Podrijetlo osjećaja straha i tjeskobe bez razloga ne može se spojiti u jednu jasnu skupinu, budući da je svatko individualan i na sve događaje u svom životu reagira na svoj način. Na primjer, neki ljudi podnose vrlo bolno ili male pogrešne korake u prisutnosti drugih, što ostavlja trag u životu i može dovesti do tjeskobe bez razloga u budućnosti. Ipak, pokušat ću istaknuti najčešće čimbenike koji dovode do anksioznih poremećaja:

• Problemi u obitelji, nepravilan odgoj, traume iz djetinjstva;
• Problemi u sebi obiteljski život ili njegova odsutnost;
• Ako ste rođeni kao žena, tada ste već u opasnosti, jer su žene osjetljivije od muškaraca;
• Postoji pretpostavka da debeli ljudi manje su skloni anksioznim poremećajima i mentalnim poremećajima općenito;
• Neka istraživanja sugeriraju da se uporni osjećaji straha i tjeskobe mogu naslijediti. Stoga obratite pozornost na to imaju li i vaši roditelji iste probleme kao i vi;
• Perfekcionizam i pretjerana zahtjevnost prema sebi, što dovodi do jakih osjećaja kada se ciljevi ne postižu.

Što je zajedničko u svim ovim točkama? Davanje važnosti psihotraumatskom čimbeniku koji pokreće mehanizam za nastanak osjećaja tjeskobe i tjeskobe koji iz nepatološkog oblika prelaze u nerazuman.

Manifestacije anksioznosti: somatski i mentalni simptomi

Postoje 2 skupine simptoma: somatski i mentalni. Somatski (ili inače vegetativni) simptomi su manifestacija anksioznosti na fizičkoj razini. Najčešći somatski simptomi su:

• Ubrzani rad srca (glavni pratilac stalnog osjećaja tjeskobe i straha);
• bolest medvjeda;
• Bol u predjelu srca;
• pojačano znojenje;
• Tremor udova;
• Osjećaj knedle u grlu;
• Suhoća i loš miris iz usta;
• Vrtoglavica;
• Osjećaj vrućine ili hladnoće;
• Grčevi mišića.

Druga vrsta simptoma, za razliku od vegetativnih, očituje se na psihološkoj razini. To uključuje:

• Hipohondrija;
• depresija;
• emocionalna napetost;
• Strah od smrti itd.

Gore navedeni su opći simptomi koji su zajednički za sve anksiozne poremećaje, ali neka anksiozna stanja imaju svoje karakteristike. Na primjer, generalizirani anksiozni poremećaj ima sljedeće simptome:

• Nerazuman strah za svoj život i za život voljenih osoba;
• problemi s koncentracijom;
• U nekim slučajevima, fotofobija;
• Problemi s pamćenjem i fizičkim radom;
• Sve vrste poremećaja spavanja;
• Napetost mišića itd.

Svi ti simptomi ne prolaze bez traga za tijelo i s vremenom se mogu preliti u psihosomatske bolesti.

Kako se riješiti nerazumnih anksioznih stanja

Prijeđimo sada na ono najvažnije, što učiniti kada se bez razloga pojavi osjećaj tjeskobe? Ako anksioznost postane nepodnošljiva i značajno umanji kvalitetu vašeg života, u svakom slučaju trebate se obratiti psihoterapeutu, koliko god to željeli. Ovisno o vašoj vrsti anksioznog poremećaja, on će vam propisati odgovarajući tretman. Ako pokušamo generalizirati, možemo razlikovati 2 načina liječenja anksioznih poremećaja: lijekovima i uz pomoć posebnih psihoterapijskih tehnika.

1) Liječenje.

U nekim slučajevima, za liječenje osjećaja tjeskobe bez razloga, liječnik može pribjeći odgovarajućim. Ali vrijedi zapamtiti da tablete, u pravilu, ublažavaju samo simptome. Najučinkovitije je koristiti kombiniranu opciju: lijekove i psihoterapiju. Ovom metodom liječenja riješit ćete se uzroka anksioznosti i tjeskobe te ćete biti manje skloni recidivu od ljudi koji koriste samo lijekove. Međutim, na početnim fazama mogu se propisati blagi antidepresivi. Ako ga dobije pozitivan učinak, tada je propisan terapijski tečaj. U nastavku ću dati popis lijekova koji mogu ublažiti anksioznost i dostupni su bez recepta:

• "Novo-passit" . Dokazala se kod raznih anksioznih stanja, kao i kod poremećaja spavanja. Uzmite 1 tabletu 3 puta dnevno. Trajanje tečaja ovisi o individualne karakteristike i propisan od strane liječnika.
• "Persen". Ima sličan učinak kao "new-passit". Način primjene: 2-3 tablete 2-3 puta dnevno. U liječenju anksioznih stanja, tečaj ne smije trajati dulje od 6-8 tjedana.
• "Odoljen". Najčešći lijek koji svi imaju u kutiji prve pomoći. Treba ga uzimati svaki dan po par tableta. Tečaj je 2-3 tjedna.

2) Psihoterapijske metode.

To je više puta rečeno na stranicama stranice, ali ponovit ću. Kognitivno bihejvioralna terapija je najviše učinkovita metoda liječenje stanja bezuzročne anksioznosti. Njegova je bit u tome da uz pomoć psihoterapeuta izvučete sve stvari kojih niste svjesni, a koje doprinose osjećaju tjeskobe, a zatim ih zamijenite racionalnijim. Također, u procesu prolaska tečaja kognitivne bihevioralne terapije, osoba se susreće sa svojom anksioznošću u kontroliranom okruženju i ponavljanjem zastrašujućih situacija s vremenom stječe sve veću kontrolu nad njima.

Naravno, takve opće preporuke kao što su ispravan obrazac spavanja, odbijanje okrepljujućih pića i pušenje pomoći će da se riješite osjećaja tjeskobe bez razloga. Želio bih obratiti posebnu pozornost na aktivnim sportovima. Oni će vam pomoći ne samo smanjiti tjeskobu, već će se i nositi s njom i općenito poboljšati svoje dobro. Za kraj preporučujemo gledanje videa o tome kako se riješiti osjećaja bezrazložnog straha.

Zašto se javlja anksioznost? Osjećaj tjeskobe je odgovor tijela na fizičku ili psihološku prijetnju koja dolazi izvana. Anksiozna stanja obično se javljaju prije početka važnog, značajnog ili teškog događaja. Kada ovaj događaj završi, tjeskoba nestaje. No, neki ljudi su skloni tom osjećaju, stalno osjećaju tjeskobu što im jako otežava život. Psihoterapeuti ovo stanje nazivaju kroničnom anksioznošću.

Kada je osoba nemirna, stalno zabrinuta zbog nečega, doživljava strah, to mu ne dopušta normalno živjeti, svijet oko njega obojen je tmurnim tonovima. Pesimizam negativno utječe na psihu i opće stanje zdravlje, stalni stres ima slab učinak na osobu. Nastala tjeskoba često je neutemeljena.

To izaziva, prije svega, strah od neizvjesnosti. Osjećaj tjeskobe čest je kod ljudi različite dobi, ali posebno teško pate oni koji zaborave da su tjeskoba i strah samo njihova osobna percepcija događaja i okolne stvarnosti. Pritom je važno da vas netko podsjeti da ne možete živjeti u takvom stanju i da vam kaže kako ukloniti osjećaj. stalna anksioznost.

Simptomi anksioznosti

Često oni koji su skloni ovom osjećaju objašnjavaju pojavu tjeskobe kao nejasan ili, obrnuto, snažan predosjećaj nečega lošeg. Ovo stanje je popraćeno sasvim stvarnim fizički simptomi.

Među njima su želučane kolike i grčevi, osjećaj suhih usta, znojenje, lupanje srca. Mogu se pojaviti probavne smetnje i poremećaj spavanja. Uz pogoršanje kronične anksioznosti, mnogi padaju u bezrazložnu paniku, za koju ne postoji vidljivih razloga.

Anksioznost može biti popraćena i osjećajem gušenja, bolovima u prsima, migrenom, trnjenjem u rukama i nogama, općom slabošću i osjećajem nadolazećeg terora. Ponekad su simptomi toliko živi i jaki da se pogrešno smatraju ozbiljnim srčanim udarom.

Uzroci neuroze

Glavni uzroci anksioznosti mogu biti teški obiteljski odnosi, ekonomska nestabilnost, događaji u zemlji i svijetu. Anksioznost se često javlja prije nekog odgovornog događaja, na primjer, ispita, javnog nastupa, parnica, posjet liječniku i sl., kada čovjek ne zna kako će sve proći, što očekivati ​​od situacije.

Ljudi koji često pate od depresije vrlo su skloni anksioznosti. Ugroženi su i oni koji su zadobili bilo kakvu psihičku traumu.

Glavni zadatak anksioznosti je upozoriti na neki negativni događaj u budućnosti i spriječiti njegovu pojavu. Taj je osjećaj sličan unutarnjoj intuiciji, ali je usmjeren isključivo na negativne događaje.

Taj je osjećaj ponekad čak i koristan, jer tjera čovjeka na razmišljanje, analizu i traženje pravih rješenja. Ali sve je dobro umjereno. Ako anksioznost postane previše nametljiva, ometa normalan život. Uz prekomjernu i kroničnu anksioznost, trebate se obratiti stručnjaku.

trenutno, moderne metode medicina vam omogućuje da duboko prodrete u ovaj problem i pronađete optimalna rješenja za njegovo liječenje. Mukotrpno proučavanje uzroka stanja tjeskobe dovelo je do zaključka da je ovaj negativan osjećaj posljedica čovjekove nesigurnosti u svoju budućnost.

Kada osoba ne zna što će se dalje dogoditi, ne osjeća stabilnost svoje sadašnjosti i budućnosti, javlja se alarmantan osjećaj. Jao, ponekad povjerenje u budućnost ne ovisi o nama. Stoga je glavni savjet da se riješite ovog osjećaja da u sebi njegujete optimizam. Gledajte na svijet pozitivnije i pokušajte pronaći nešto dobro u lošem.

Kako ukloniti osjećaj tjeskobe?

Kada je tijelo u stanju tjeskobe i stresa, ono gori hranjive tvari dvostruko jači nego inače. Ako se ne napune na vrijeme, može doći do iscrpljivanja. živčani sustav a osjećaj tjeskobe će se pojačati. Za izlazak iz začarani krug, treba slijediti Zdrav stil životaživot i dobro jesti.

Prehranu treba obogatiti složeni ugljikohidrati. Ima ih u kruhu od cjelovitog zrna, smeđoj ili smeđoj riži. Nikada nemojte piti alkohol ili pića koja sadrže kofein. Pijte jednostavno čista voda, mineralna voda bez plina, svježe cijeđeni sokovi i umirujući čajevi od ljekovite biljke. Takve se naknade prodaju u ljekarnama.

Skladan spoj opuštanja, tjelesne aktivnosti i zabave pomoći će vam da pozitivnije gledate na svijet oko sebe. Možete raditi tiho. Takva aktivnost, vama ugodna, smirit će živčani sustav. Nekima pomaže sjedenje na obali ribnjaka sa štapom za pecanje, drugi se smiruju kod vezenja križem.

Možete se prijaviti na grupne satove opuštanja i meditacije. Savršeno spasiti od negativnih misli satova joge.

Osjećaj tjeskobe i poboljšati raspoloženje možete ukloniti masažom: Pritisnite palac na dlanove. aktivna točka, koji se nalazi na stražnjoj strani šake, na mjestu gdje je velika i kažiprstima. Masaža se izvodi tri puta po 10-15 sekundi. Tijekom trudnoće takva se masaža ne može izvoditi.

Pokušajte usmjeriti svoje misli na pozitivne straneživota i osobnosti, a ne negativnih. Napišite kratke fraze koje potvrđuju život. Na primjer: „Znam raditi ovaj posao i radit ću ga bolje od drugih. uspjet ću”.

Ili "Predviđam približavanje sretnih događaja." Ponavljajte ove fraze što je češće moguće. To će zasigurno pomoći da se prirodne ili instinktivne reakcije promijene iz negativnih u pozitivne.

Pa, evo kako prevladati osjećaj tjeskobe znate. Iskoristite ono što ste naučili da sebi pomognete. I sigurno će vam dati rezultate koje trebate!

Farmaceutska njega: simptomatsko liječenje anksioznih stanja

I. A. Zupanets, N. V. Bezdetko, Nacionalno farmaceutsko sveučilište

Tempo modernog života, brzi razvoj informacijske tehnologije, često nepovoljna društvena situacija imaju snažan utjecaj na ljudski živčani sustav, njegov mentalno zdravlje. U uvjetima povećane živčane napetosti rade učitelji, liječnici, uslužni radnici itd. Stres, neuroza - ove su dijagnoze sve češće. Prema WHO-u, najmanje 10-35% stanovnika raznih zemalja svijeta izloženo je stresu. Stres neizbježno dovodi do smanjenja radne sposobnosti, radne aktivnosti, pogoršanja kvalitete života i socijalne neprilagođenosti. Jedna od karakterističnih manifestacija utjecaja stresa na osobu je nerazumna tjeskoba, uzbuđenje, tjeskoba. Bolesnici sa simptomima povećane emocionalne razdražljivosti, anksioznosti trebaju posebno pažljiv, delikatan stav ljekarničkog radnika. Preporuke ljekarnika za simptomatsko liječenje anksioznih stanja mogu značajno poboljšati dobrobit takvih bolesnika i poboljšati kvalitetu života.

Anksioznost, uzbuđenje, tjeskoba

Anksioznost, uzbuđenje, anksioznost je opsesivni osjećaj iščekivanja nečega neugodnog, neodređene prijetnje, nadolazeće opasnosti. Za razliku od emocije straha, anksioznost nema određeni izvor, ona je „strah od nepoznatog“. Psiholozi razlikuju anksioznost kao stanje i anksioznost kao osobinu ličnosti. Anksioznost je stanje koje svi imamo. Određena razina anksioznosti neophodna je za mobilizaciju emocionalnih, intelektualnih i voljnih resursa osobe. Ova optimalna razina anksioznosti različita je za svakoga, ovisno o individualnim karakteristikama osobe.

Dugotrajno anksiozno stanje popraćeno je depresivnim raspoloženjem, gubitkom interesa za omiljeno zanimanje, agresivnošću prema drugima. Čest pratilac anksioznih stanja su glavobolja, lupanje srca, gubitak apetita, poremećaji spavanja koji značajno utječu na kvalitetu života. Bez odgovarajuće medikamentozne i/ili neliječničke korekcije, anksiozno stanje može postati prvi predznak neuroze, stoga treba koristiti sve dostupne mogućnosti za njegovo liječenje.

Najčešći uzroci anksioznosti

Najčešće se ovi poremećaji temelje na industrijskim ili kućnim problemima koji izazivaju tjeskobu ili su praćeni neizvjesnošću: zdravstveno stanje rodbine i prijatelja; nevolje na poslu ili u obitelji, čekanje rješenja vitalnih problema, čekanje važnih događaja (ispiti, promjene bračnog statusa, promjena posla i sl.).

U nekim slučajevima, stanje povećane tjeskobe je manifestacija jedne od somatskih bolesti. Najčešći od ovih bolesti su:

• povećana aktivnost Štitnjača(tireotoksikoza);
• angina pektoris (poremećena cirkulacija u koronarnim žilama);
• niska razina glukoze u krvi (hipoglikemija);
• višak hormona koji proizvode nadbubrežne žlijezde;
• sindrom povlačenja - apstinencija od nikotina, alkohola, tableta za spavanje, droga;
• nuspojave lijekova.

Povećana anksioznost može biti simptom ozbiljne mentalne bolesti - shizofrenije, manično-depresivne psihoze.

Najčešći uzroci anksioznosti kod djece

Kod djece je uzrok anksioznosti gotovo uvijek unutarnji sukob, neslaganje sa samim sobom. Istodobno, povećana tjeskoba može se očitovati nemirnim, razdražljivim ponašanjem, grubošću prema drugima, ili obrnuto - potpunom apatijom, ravnodušnošću i odbacivanjem bilo kakvih težnji. Važno je da anksioznost ne postane crta osobnosti djeteta. Takvi ljudi su stalno nesigurni u sebe i svoje odluke, uvijek čekaju nevolje, emocionalno nestabilni, sumnjičavi, nepovjerljivi, hiroviti i razdražljivi. A to je već preteča neuroze u razvoju. Razvoj patološke anksioznosti kod djece olakšavaju:

• emocionalna hladnoća od voljenih osoba;
• pretjerani zahtjevi odraslih koji ne odgovaraju sposobnostima i težnjama djeteta;
• suprotstavljeni zahtjevi prema djetetu koji dolaze od različitih osoba (npr. majka zabranjuje ono što baka dopušta).

Iako praksa pokazuje da je kod djece često sasvim moguće bez medicinske korekcije anksioznih stanja, većina roditelja vjeruje lijekovima.

Lijekovi čiji uzimanje najčešće može biti popraćeno povećanom tjeskobom, emocionalnom razdražljivošću

• Simpatomimetici (uključujući lijekove za liječenje Bronhijalna astma, vazokonstriktorski lijekovi za liječenje rinitisa, kompleksni lijekovi za ublažavanje simptoma prehlade)
• Pripravci hormona štitnjače
• Opći tonik (tinktura ginsenga, magnolije itd.) - u slučaju predoziranja
• Pripravci koji sadrže kofein dugotrajna upotreba ili uzimanje velikih doza

"Prijeteći" simptomi s povećanom tjeskobom

Ako se povećana tjeskoba pojavi u pozadini bilo koje teške životne situacije, vrlo je važno ne propustiti ozbiljnu bolest koja može biti popraćena simptomom tjeskobe. Znakovi takve bolesti mogu biti:

• bol u prsima koja zrači u ruku, vrat, čeljust (osobito u lijevu polovicu tijela);
• neravnomjeran ili ubrzan rad srca;
• nedostatak daha, ubrzano ili otežano disanje;
• visoki krvni tlak;
• anksioznost je popraćena mučninom, povraćanjem, poremećajima stolice, gubitkom težine;
• anksioznost je popraćena osjećajem vrućine, znojenja, suhih usta;
• anksioznost se javlja na prazan želudac ili poslije tjelesna aktivnost(često se opaža kod dijabetes melitusa);
• tjeskoba se pojavljuje na pozadini uzimanja bilo kojeg lijeka ili njegovog povlačenja;
• anksioznost je popraćena paničnim raspoloženjima, strahovima.

Upute za liječenje bolesnika sa simptomom povećane anksioznosti

Konstantna tjeskoba i negativne emocije povezane s njom mogu imati značajan utjecaj na zdravlje. Liječenje simptoma anksioznosti kombinira fizičke, mentalne i emocionalne učinke. Prije svega, pacijent treba analizirati trenutnu situaciju i pronaći izvor tjeskobe. Izuzetno koristan trening jednostavne metode opuštanje (opuštanje), jedno od najjednostavnijih je duboko mirno disanje. Važno je imati uravnoteženu redovitu prehranu i dobar san 7-8 sati dnevno.

S manifestacijom tjeskobe kod djeteta potrebno je povećati njegovo samopoštovanje, hvaliti ga što je češće moguće, ne štedjeti na manifestaciji ljubavi, dati mu potpunu slobodu za inicijativu.

U većini slučajeva dovoljne su ove mjere u kombinaciji s upotrebom sedativa koji se mogu kupiti bez recepta.

U složenijim slučajevima morate se obratiti liječniku.

Lijekovi koji se koriste za povećanu anksioznost i uvjeti za njihovu racionalnu primjenu

Za simptomatsko liječenje povećana anksioznost široko korišteni biljni pripravci. Mnogi ljudi sa anksioznih stanja, povećana emocionalna razdražljivost radije ih koriste za svoje liječenje. U slučaju neizraženih simptoma to može biti sasvim opravdano. Postoji mišljenje da kompleks aktivnih tvari biljaka, nastao u živoj stanici, ima veći afinitet za ljudsko tijelo od izolirane kemijski čiste aktivne tvari, lakše se asimilira i daje manje nuspojave.
Složenost upotrebe fitopreparata leži u činjenici da svaka od biljaka sadrži niz biološki djelatne tvari sa raznovrsnim aktivnostima. U tom je pogledu od velike važnosti pravi izbor te korištenje kako pojedinačnih ljekovitih biljaka tako i posebnih ljekovitih zbirki, koje u nekim slučajevima sadrže i do 15-20 ljekovitih biljaka. Od posebne je važnosti striktno uvažavanje mogućih nuspojava koje se mogu pojaviti kod biljnih pripravaka jednako često kao i kod upotrebe sintetičkih tvari.

Valerian officinalis

Pripravci na njegovoj osnovi (infuzije, tinkture, ekstrakti, kao i napitci u kombinaciji s drugim složena sredstva) smanjuju ekscitabilnost središnjeg živčanog sustava, zbog čega se široko koriste kao sedativi. Dokazano je da pripravci valerijane smanjuju refleksnu ekscitabilnost u središnjim dijelovima živčanog sustava i pojačavaju inhibitorne procese u neuronima kortikalnih i subkortikalnih struktura mozga.

Umirujuće djelovanje valerijane posebno dolazi do izražaja u slučaju živčanog uzbuđenja.

Pripravci valerijane su kontraindicirani u slučaju individualne netolerancije.

Motherwort

Pripravci matičnjaka - infuzije, tinkture i ekstrakti - koriste se kod hiperekscitabilnosti, neurastenije i neuroze kod odraslih i djece i adolescenata. Utvrđeno je da pripravci matičnjaka djeluju umirujuće na središnji živčani sustav, usporavaju rad srca, povećavaju snagu srčanih kontrakcija i snižavaju krvni tlak. Vjeruje se da je sedativni učinak tinkture matičnjaka 2-3 puta jači od tinkture valerijane.

Imajući sedativni učinak, pripravci matičnjaka u svim oblicima doziranja ne ometaju proces asimilacije i reprodukcije informacija, ne mijenjaju adekvatnost ponašanja, ne uzrokuju smanjenje mišićnog tonusa (opuštanje mišića) i poremećenu koordinaciju pokreta.

Pasiflora

Djeluje sedativ, njegov učinak je jači od bromida, a pritom ne uzrokuje neugodno teško zdravstveno stanje nakon buđenja. Passiflora je super nervozno uzbuđenje povezana s ustezanjem od alkohola i droga.

Pripravci Passiflora su kontraindicirani kod angine pektoris, teške ateroskleroze.

Božur

Djeluje smirujuće na središnji živčani sustav, dobro ublažava pojačano uzbuđenje, tjeskobu, učinke stresa, pomaže u obnavljanju snage tijekom spavanja.

Indiciran je za kršenje vaskularnog tonusa (vegeto-vaskularna distonija), neurotičnu nesanicu, neuroze u menopauzi. Kontraindicirano u slučaju individualne netolerancije.

kovnica

Pepermint sadrži mentol koji ima izraženu sposobnost širenja krvnih žila srca i mozga (refleksno djelovanje), kao i umirujućeg djelovanja kod neuroza, nesanice, hiperekscitabilnost. Uz umirujuće paprena metvica također ima koleretična i antispazmodična svojstva. Sličan učinak ima i matičnjak.

Metvica je nezamjenjiva komponenta za proizvodnju lijekova kao što su validol, Zelenin kapi.

Lijekovi su kontraindicirani u slučaju individualne netolerancije.

Glog

Pripravci gloga smanjuju ekscitabilnost središnjeg živčanog sustava (bez općeg inhibitornog učinka), djeluju tonik na srčani mišić, povećavaju cirkulaciju krvi u žilama srca i mozga, smanjuju učinke tahikardije i aritmije, ublažavaju nelagoda u predjelu srca, poboljšavaju san i opće stanje bolesnika. Indicirano za vegetativne neuroze sa znakovima poremećaja cirkulacije, tahikardiju, povišeni krvni tlak, vaskularnu aterosklerozu, nesanicu, povećanu funkciju štitnjače, poremećaje u menopauzi.

Tinktura od cvjetova gloga djelotvornija je od pripravaka od plodova gloga.

Obični hmelj

Vrijednost ove zeljaste višegodišnje biljke nije ograničena na njezinu upotrebu kao sirovine za pivarsku industriju. Neurotropni učinak pripravaka od češera hmelja povezan je s prisutnošću u njima lupulina koji umirujuće djeluje na središnji živčani sustav. U pedijatriji se može koristiti 3-15 kapi 3 puta dnevno (prije jela s malo tekućine) ovisno o dobi i simptomima.

Hmeljno ulje (zajedno s ostalim komponentama) dio je pripravaka "Valocordin", "Korvaldin", "Valosedan".

bromidi

Glavni učinak brominih soli (bromida) povezan je s pojačanim procesima inhibicije u moždanoj kori. Učinak bromida uvelike ovisi o vrsti živčanog sustava i njegovom funkcionalno stanje: kod osoba s jakim tipom više živčane aktivnosti, za postizanje istog učinka, velike doze nego kod ljudi sa slabim tipom. Učinak bromida najjasnije se očituje s izraženom emocionalnom labilnosti, neurozama.

Soli broma se dugo izlučuju iz tijela – smanjenje sadržaja broma u krvi za 50% događa se unutar 12 dana, a tragovi broma u krvi se nalaze nakon mjesec dana ili više.

Zbog sporog izlučivanja iz organizma, bromidi se nakupljaju i mogu uzrokovati kronično trovanje- bromizam. Fenomen bromizma očituje se općom letargijom, apatijom, oštećenjem pamćenja. Zbog nadražujućeg djelovanja broma na sluznice, jedna od ranih manifestacija bromizma mogu biti simptomi koji nalikuju prehladi: rinitis, konjuktivitis, kašalj, kao i proljev, osip na koži.

Soli broma (natrijev bromid i kalij bromid) dio su mnogih složenih sedativnih pripravaka (adonis-brom, valokormid).

homeopatski lijekovi

Posljednjih godina sve se više pažnje posvećuje homeopatiji. Iz OTC-a homeopatski lijekovi kod povećane anksioznosti, stresa, nesanice, povećane razdražljivosti, najčešće se koriste snoverin, nestašni i dr. Mogu se koristiti u pedijatriji (snoverin - i do 6 godina i poslije; nestašan - nakon 5 godina). Lijekovi ne uzrokuju dnevnu pospanost, poremećenu koordinaciju pokreta, ovisnost.

Kada koristite homeopatske lijekove, zapamtite da su kompatibilni s drugim lijekovima. Međutim, korištenje biljnih lijekova (osobito metvice), pušenje i pijenje alkohola slabi njihov terapeutski učinak.

sredstva za smirenje

Sredstva za smirenje, odnosno anksiolitici (diazepam, nitrazepam, tazepam itd.) imaju izraženiji učinak na središnji živčani sustav od biljni pripravci i bromidi. Oni smanjuju unutarnji stres, uklanjaju osjećaj tjeskobe, tjeskobe, straha. Smanjenje emocionalnog stresa, promicanje početka sna.

Zbog činjenice da je moguća ovisnost o ovim lijekovima, razvoj psihičke ovisnosti, propisuje ih liječnik i izdaje strogo prema receptima izdanim na obrascu br. 3.

Usporedne karakteristike lijekovi koristi se za liječenje simptoma anksioznosti

Farmaceutska njega u primjeni sedativa

• Upotreba tinktura koje sadrže alkohol u nekim slučajevima (djeca ranoj dobi, trudnice, osobe koje se odvikavaju od ovisnosti o alkoholu, itd.) neprikladno - alkohol može uzrokovati obje promjene u ozbiljnosti učinka aktivni sastojci i pacijentov odgovor na to.
• svi sedativi pojačavaju učinak hipnotika i sami mogu imati hipnotički učinak kada se uzimaju u velikim dozama.
• Uzimanje sedativa prije spavanja može vam pomoći da zaspite ako imate nesanicu.
• Sedativi mogu pojačati učinak analgetika, osobito kod osoba s povećanom emocionalnom razdražljivošću.
• Najbolji učinak sedativnih lijekova pokazuje se dugotrajnom sustavnom primjenom (2-3 tjedna ili više).
• Tinkture ljekovitog bilja treba čuvati na hladnom tamnom mjestu.
• Adonis-brom počinje djelovati za 2-4 sata.
• Dok uzimate Adonis Bromine, trebali biste smanjiti unos soli.
• Dok uzimate Adonis Bromine, trebate slijediti dijetu, bogate kalijem- krumpir u omotu, suhe marelice, grožđice itd.
• Adonis-brom i bromkamfor, uz sedativni učinak, poboljšavaju srčanu aktivnost, stoga su posebno indicirani za osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava.
• Bromokamfor treba uzimati nakon jela – može uzrokovati bolove u želucu kada se uzima na prazan želudac.
• Soli broma se polako izlučuju iz organizma, mogu se akumulirati i uzrokovati pojave broma.
• Kod prvih manifestacija "bromizma" lijek treba odmah prekinuti! Protuotrov je natrijev klorid.
• Pripravci od valerijane pojačavaju učinak tableta za spavanje.
• Valerijanski pripravci imaju koleretsko djelovanje, potiču lučenje žlijezda gastrointestinalnog trakta.
• U liječenju male djece češće se koriste infuzije korijena valerijane.
• Djeci se propisuju tekući pripravci od valerijane - onoliko kapi odjednom koliko je dijete staro.
• Tablete s ekstraktom valerijane su prikladnije za korištenje, ali tinktura ima izraženiji učinak.
• Ekstrakt matičnjaka je kontraindiciran u trudnoći.
• Prilikom uzimanja Novopassita treba se suzdržati od aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju pažnje (vožnja automobila i sl.).

Književnost

1. Wayne A. M., Dyukova G. M. Neuroza u praksi neurologa // Intern. časopis med. praksa.- 2000.- Broj 4.- S. 31–37.
2. Ganich A. N., Fatula N. I. Fitoterapija - Uzhgorod, 1993. - 313 str.
3. Georgievsky V.P., Komissarenko N.F., Dmitruk S.E. Biološki aktivne tvari ljekovitog bilja.- Novosibirsk: Nauka, 1990.- 333 str.
4. Dev'yatkina T. O., Vazhnicha M. O. Suvremeni pristup farmakološkoj korekciji stresa // Faces of Ukraine. - 2000. - Br. 1–2. - P. 44–50.
5. Zbornik 2000/2001 - lijekovi / Ed. V. N. Kovalenko, A. P. Viktorova.- K.: Morion, 2001.- 1462 str.
6. Petkov V. Moderna biljna medicina.- Sofija, 1998.- 504 str.
7. Moderni lijekovi bez recepta / Ed. A. L. Tregubova.- M.: Gamma-S. A.", 1999.- 362 str.
8. Sokolov S. Ya. Fitoterapija i fitofarmakologija: Vodič za liječnike.- M.: Agencija za medicinske informacije, 2000.- 976 str.
9. Fedina E. A., Tatochenko V. K. Farmaceuti i samopomoć - M.: Classic-Consulting, 2000.- 116 str.
10. Fitoterapija s osnovama kliničke farmakologije / Ed. V. G. Kukesa.- M.: Medicina, 1999.- 192 str.