Dom › Endokrinologija › Procjena funkcionalnog stanja tijela. Vrste i karakteristike funkcionalnih stanja

Procjena funkcionalnog stanja tijela. Vrste i karakteristike funkcionalnih stanja

Stanje osobe može se opisati različitim manifestacijama: promjenama u funkcioniranju fiziološki sustavi(centralni živčani, kardiovaskularni, respiratorni, motorički, endokrini itd.), pomaci u tijeku mentalnih procesa (osjeti, percepcije, pamćenje, mišljenje, mašta, pažnja), subjektivna iskustva.

U I. Medvedev je predložio sljedeću definiciju funkcionalnih stanja: “Funkcionalno stanje osobe shvaća se kao integralni kompleks dostupnih karakteristika onih funkcija i kvaliteta osobe koje izravno ili neizravno određuju obavljanje neke aktivnosti.”

Funkcionalna stanja određuju mnogi čimbenici. Stoga je ljudsko stanje koje se javlja u svakoj konkretnoj situaciji uvijek jedinstveno. Međutim, među nizom posebnih slučajeva, prilično se jasno razlikuju neke opće klase država:

- stanje normalnog života;

- patološka stanja;

– pogranične države.

Kriteriji za dodjeljivanje stanja određenoj klasi su pouzdanost i cijena aktivnosti. Pomoću kriterija pouzdanosti funkcionalno stanje karakterizira se s gledišta sposobnosti osobe da obavlja aktivnosti na zadanoj razini točnosti, pravovremenosti i pouzdanosti. Prema pokazateljima cijene aktivnosti daje se ocjena funkcionalnog stanja u smislu stupnja iscrpljenosti tjelesnih snaga i, u konačnici, utjecaja na zdravlje ljudi.

Na temelju ovih kriterija cijeli skup funkcionalnih stanja u odnosu na radna aktivnost dijeli se na dvije glavne klase - dopuštene i nedopuštene, ili, kako ih još nazivaju, dopuštene i zabranjene.

U svakoj se posebno razmatra pitanje pripisivanja jednog ili drugog funkcionalnog stanja određenoj klasi poseban slučaj. Dakle, pogrešno je stanje umora smatrati neprihvatljivim, iako dovodi do smanjenja učinkovitosti aktivnosti i očita je posljedica iscrpljivanja psihofizičkih resursa. Neprihvatljivi su takvi stupnjevi umora u kojima učinkovitost aktivnosti prelazi donje granice zadane norme (procjena po kriteriju pouzdanosti) ili se pojavljuju simptomi nakupljanja umora koji dovode do prekomjernog rada (procjena prema kriteriju cijene aktivnosti). ).

Prekomjerni stres fizioloških i psihičkih resursa osobe potencijalni je izvor raznih bolesti. Na temelju toga razlikuju se normalna i patološka stanja. Posljednji razred predmet je medicinskih istraživanja. Prisutnost graničnih stanja može dovesti do bolesti. Dakle, tipične posljedice dugotrajnog stresnog iskustva su bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnog trakta, neuroze. Kronični prekomjerni rad je granično stanje u odnosu na prekomjerni rad - patološko stanje neurotični tip. Stoga su svi granični uvjeti u radnoj aktivnosti klasificirani kao neprihvatljivi. Oki zahtijevaju uvođenje odgovarajućih preventivnih mjera, u čijem bi razvoju trebali izravno sudjelovati i psiholozi.

Druga klasifikacija funkcionalnih stanja temelji se na kriteriju adekvatnosti odgovora osobe na zahtjeve aktivnosti koja se obavlja. Prema ovom konceptu sva ljudska stanja dijele se u dvije skupine – stanja adekvatne mobilizacije i stanja dinamičke neusklađenosti.

Stanja primjerene mobilizacije karakterizira stupanj napetosti funkcionalnih sposobnosti osobe koja odgovara zahtjevima koje nameću specifični uvjeti aktivnosti. Može se slomiti pod utjecajem najviše različitih razloga: trajanje aktivnosti, pojačan intenzitet opterećenja, nakupljanje umora itd. Zatim slijede stanja dinamička neusklađenost. Ovdje su napori veći od onih potrebnih za postizanje ovog rezultata aktivnosti.

Unutar ove klasifikacije mogu se okarakterizirati gotovo sva stanja radne osobe. Analiza ljudskih stanja u procesu dugotrajnog rada obično se provodi proučavanjem faza dinamike radne sposobnosti unutar kojih se formira i karakteristike umor. Karakteristike aktivnosti u smislu količine truda uloženog u rad podrazumijevaju raspodjelu različitih razina intenziteta aktivnosti.

Tradicionalno područje proučavanja funkcionalnih stanja u psihologiji je proučavanje dinamike izvedbe i umora. Umor je prirodna reakcija povezana s povećanim stresom tijekom duljeg rada. IZ S fiziološke strane, razvoj umora ukazuje na iscrpljivanje unutarnjih rezervi tijela i prijelaz na manje korisne načine funkcioniranja sustava: održavanje minutnog volumena krvotoka provodi se povećanjem brzine otkucaja srca umjesto toga. povećanjem udarnog volumena motoričke reakcije realiziraju se velikim brojem funkcionalnih mišićnih jedinica uz slabljenje snage kontrakcije pojedinih mišićnih vlakana itd. To dolazi do izražaja u narušavanju stabilnosti autonomne funkcije, smanjenje snage i brzine mišićne kontrakcije, neusklađenost mentalnih funkcija, poteškoće u razvoju i inhibiciji uvjetnih refleksa. Kao rezultat toga, tempo rada se usporava, narušava se točnost, ritam i koordinacija pokreta.

Kako umor raste, uočavaju se značajne promjene u tijeku različitih mentalnih procesa. Ovo stanje karakterizira izrazito smanjenje osjetljivosti razna tijela osjećaje zajedno s rastom tromosti ovih procesa. To se očituje povećanjem praga apsolutne i diferencijalne osjetljivosti, smanjenjem kritične frekvencije fuzije treperenja te povećanjem svjetline i trajanja uzastopnih slika. Često se s umorom smanjuje brzina reakcije – povećava se vrijeme jednostavne senzomotoričke reakcije i reakcije izbora. Međutim, može se uočiti i paradoksalno (na prvi pogled) povećanje brzine odgovora, popraćeno povećanjem broja pogrešaka.

Umor dovodi do raspada izvedbe složenih motoričkih sposobnosti. Najizraženiji i najznačajniji znakovi umora su oslabljena pažnja - količina pažnje se sužava, pate funkcije prebacivanja i raspodjele pažnje, odnosno pogoršava se svjesna kontrola nad izvođenjem aktivnosti.

U dijelu procesa koji osiguravaju pamćenje i očuvanje informacija, umor prvenstveno dovodi do poteškoća u pronalaženju informacija pohranjenih u dugotrajnoj memoriji. Također dolazi do smanjenja pokazatelja kratkoročne memorije, što je povezano s pogoršanjem zadržavanja informacija u sustavu kratkoročne pohrane.

Učinkovitost procesa mišljenja značajno je smanjena zbog prevladavanja stereotipnih načina rješavanja problema u situacijama koje zahtijevaju nove odluke ili kršenja svrhovitosti intelektualnih čina.

Kako se umor razvija, motivi aktivnosti se transformiraju. Ako je uključen rani stadiji očuvana je “poslovna” motivacija, tada prevladavaju motivi za prestanak aktivnosti ili napuštanje nje. Ako nastavite raditi u stanju umora, to dovodi do stvaranja negativnih emocionalnih reakcija.

Opisani kompleks simptoma umora predstavlja niz subjektivnih osjeta, svima poznatih kao iskustvo umora.

Prilikom analize procesa radne aktivnosti razlikuju se četiri stupnja radne sposobnosti:

1) stupanj razvoja;

2) stupanj optimalne izvedbe;

3) stadij umora;

4) faza "konačnog impulsa".

Prati ih neusklađenost radne aktivnosti. Vraćanje optimalne razine izvedbe zahtijeva zaustavljanje aktivnosti koja je izazvala umor na onoliko vremena koje je potrebno i za pasivni i za aktivni odmor. U slučajevima kada je trajanje ili korisnost razdoblja odmora nedostatna, dolazi do nakupljanja ili kumulacije umora.

Prvi simptomi kroničnog umora su različiti subjektivni osjećaji - osjećaj stalnog umora, povećan umor, pospanost, letargija itd. početnim fazama njegov razvojni objektivni znakovi su malo izraženi. Ali pojavu kroničnog umora može se suditi promjenom omjera razdoblja radne sposobnosti, prije svega, faza rada i optimalne radne sposobnosti.

Za istraživanje širok raspon stanja radne osobe, koristi se i izraz "napetost". Stupanj intenziteta aktivnosti određen je strukturom radnog procesa, posebice sadržajem radnog opterećenja, njegovim intenzitetom, zasićenošću aktivnosti itd. U tom smislu napetost se tumači sa stajališta zahtjeva koje nameće određenu vrstu rada na osobi. S druge strane, intenzitet aktivnosti može se okarakterizirati psihofiziološkim troškovima (cijenom aktivnosti) potrebnim za postizanje cilja rada. U ovom slučaju, napetost se shvaća kao količina napora koju osoba ulaže da riješi problem.

Postoje dvije glavne klase stanja napetosti: specifično, koje određuje dinamiku i intenzitet psihofizioloških procesa koji su u osnovi izvedbe specifičnih radnih vještina, i nespecifično, koje karakterizira opće psihofiziološke resurse osobe i općenito osigurava razinu izvedbe.

Utjecaj napetosti na vitalnu aktivnost potvrđen je sljedećim pokusom: uzeli su neuromišićni aparat žabe (gastrocnemius mišić i živac koji ga inervira) i gastrocnemius mišić bez živca, te spojili baterije iz svjetiljke na oba pripravka. . Nakon nekog vremena, mišić koji je dobio iritaciju preko živca prestao se kontrahirati, a mišić koji je dobio iritaciju izravno iz baterije se kontrahirao još nekoliko dana. Iz toga su psihofiziolozi zaključili: mišić može raditi dugo vremena. Ona je praktički neumorna. Putevi - živci - se umaraju. Točnije, sinapse i ganglije, artikulacije živaca.

Slijedom toga, kako bi se optimizirao proces radne aktivnosti, postoje velike rezerve punopravne regulacije država, koje su uglavnom skrivene u pravilnu organizaciju funkcioniranje osobe kao biološkog organizma i kao osobe.

2. Zahtjevi za održavanje

Učinkovitost je sposobnost rada u određenom ritmu određeno vrijeme. Karakteristike izvedbe su neuropsihička stabilnost, tempo proizvodne aktivnosti i ljudski umor.

Granica radnog kapaciteta kao varijabla ovisi o specifičnim uvjetima:

- zdravlje,

- Uravnotežena prehrana,

- dob,

- vrijednost rezervnih sposobnosti osobe (jak ili slab živčani sustav),

– sanitarno-higijenski uvjeti rada,

– stručno usavršavanje i iskustvo,

– motivacija,

- smjer osobnosti.

Među obveznim uvjetima koji osiguravaju ljudski učinak i sprječavaju prekomjerni rad, važno mjesto zauzima ispravna izmjena rada i odmora. S tim u vezi, jedan od zadataka menadžera je stvoriti optimalan režim rada i odmora za osoblje. Režim treba uspostaviti uzimajući u obzir karakteristike određene profesije, prirodu posla koji se obavlja, specifične uvjete rada i individualne psihološke karakteristike radnika. Prije svega, o tome ovisi učestalost, trajanje i sadržaj stanki. Stanke za odmor tijekom radnog dana moraju nužno prethoditi početku očekivanog pada radne sposobnosti, a ne moraju se imenovati kasnije.

Psihofiziolozi su ustanovili da psihička snaga počinje u 6 sati ujutro i održava se 7 sati bez puno oklijevanja, ali ne više. Daljnji učinak zahtijeva povećanu snagu volje. Poboljšanje cirkadijalnog biološkog ritma počinje ponovno oko 15 sati i nastavlja se sljedeća dva sata. Do 18 sati psihička snaga postupno opada, a do 19 sati dolazi do specifičnih promjena u ponašanju: smanjenje mentalne stabilnosti dovodi do predispozicije za nervozu, povećava sklonost sukobu zbog beznačajnog razloga. Neki ljudi imaju glavobolje, psiholozi ovo vrijeme nazivaju kritičnom točkom. Do 20 sati psiha se ponovno aktivira, vrijeme reakcije se smanjuje, osoba brže reagira na signale. Ovo stanje se nastavlja dalje: do 21 sat pamćenje se posebno izoštrava, postaje sposobno zabilježiti mnogo toga što nije bilo moguće tijekom dana. Zatim dolazi do pada radne sposobnosti, do 23 sata tijelo se priprema za odmor, u 24 sata već sanja onaj koji je legao u krevet u 22 sata.

Poslijepodne su 2 najkritičnija razdoblja: 1 - oko 19 sati, 2 - oko 22 sata. Za zaposlenike koji rade u ovom trenutku potrebna je posebna voljna napetost i povećana pažnja. Najopasnije razdoblje je 4 sata ujutro, kada su sve fizičke i mentalne mogućnosti tijela blizu nule.

Učinak varira tijekom tjedna. Poznati su troškovi produktivnosti rada prvog, a ponekad i drugog dana radnog tjedna. Učinkovitost također prolazi kroz sezonske promjene povezane s godišnjim dobima (u proljeće se pogoršava).

Kako bi se izbjegao štetni prekomjerni rad, kako bi se obnovila snaga, kao i za formiranje onoga što se može nazvati spremnošću za rad, neophodan je odmor. Kako bi se spriječio prekomjerni rad zaposlenika, svrsishodne su tzv. "mikropauze", odnosno kratkotrajne pauze u trajanju od 5-10 minuta tijekom rada. U nastavku se obnavljanje funkcija usporava i manje je učinkovito: što je posao monotoniji, monotoniji, to češće treba biti pauza. U izradi rasporeda rada i odmora, menadžer treba nastojati zamijeniti manji broj dugih pauza kraćim, ali češćim. U uslužnom sektoru, gdje je potrebna velika živčana napetost, poželjne su kratke, ali česte 5-minutne pauze, a u drugoj polovici radnog dana, zbog izraženijeg umora, vrijeme odmora treba biti duže nego u prethodnom. - period ručka. Takav "odmor" u suvremenim organizacijama u pravilu nije dobrodošao. Paradoksalno, ali istinito: u povoljnijem položaju su pušači koji prekidaju barem svakih sat vremena. fokusirajući se na cigaretu. Očigledno se zato i teško riješiti pušenja u ustanovama, jer mu još nema alternative da se oporavi tijekom kratkog odmora, koji nitko ne organizira.

Sredinom radnog dana, najkasnije 4 sata od početka rada, uvodi se stanka za ručak (40-60 minuta).

Postoje tri vrste dugog odmora za oporavak nakon posla:

1. Odmorite se nakon radnog dana. Prije svega - prilično dug i čvrst san (7-8 sati). Nedostatak sna ne može se nadoknaditi niti jednom drugom vrstom rekreacije. Uz spavanje preporuča se i aktivan odmor, primjerice bavljenje sportom nakon radnog vremena, što uvelike pridonosi otpornosti organizma na umor na poslu.

2. Slobodan dan. Na ovaj dan važno je planirati takve aktivnosti kako biste uživali. Upravo primanje užitka najbolje vraća tijelo od tjelesnog i psihičkog preopterećenja. Ako se takvi događaji ne planiraju, tada načini za uživanje mogu biti neadekvatni: alkohol, prejedanje, svađe sa susjedima itd. Ali uloga voditelja ovdje se svodi samo na nenametljive savjete, budući da zaposlenici planiraju ovo vrijeme sami.

3. Najduži odmor je godišnji odmor. Tajming određuje uprava, ali planiranje također ostaje na zaposlenicima. Pročelnik (sindikalni odbor) može samo savjetovati oko organiziranja rekreacije i pomoći pri kupnji bonova za lječilišno liječenje.

Za vraćanje funkcionalnosti, također se koriste dodatne metode kao opuštanje (opuštanje), autogeni trening, meditacija, psihološki treninzi.

Opuštanje

Ne mogu se svi problemi povezani s umorom riješiti mirovanjem u različitim oblicima. Od velike je važnosti sama organizacija rada i organizacija radnog mjesta osoblja.

V.P. Zinčenko i V.M. Munipov ukazuje da prilikom organiziranja radnog mjesta moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:

- dovoljan radni prostor za radnika koji omogućuje obavljanje svih potrebnih pokreta i pokreta tijekom rada i održavanja opreme;

- za obavljanje operativnih zadataka potrebna je prirodna i umjetna rasvjeta;

- dopuštenu razinu akustične buke, vibracija i drugih čimbenika proizvodnog okruženja koje stvara oprema radnog mjesta ili drugi izvori;

– prisutnost potrebnih uputa i znakova upozorenja koji upozoravaju na opasnosti koje mogu nastati tijekom rada i upućuju na potrebne mjere opreza;

- projektiranje radnog mjesta treba osigurati brzinu, pouzdanost i isplativost održavanja i popravka u normalnim i hitnim uvjetima.

B.F. Lomov je izdvojio sljedeće znakove optimalnih uvjeta za tijek radne aktivnosti:

1. Najviša manifestacija funkcija radnog sustava (motoričke, senzorne, itd.), na primjer, najveća točnost razlikovanja, najveća brzina reakcije itd.

2. Dugotrajno očuvanje performansi sustava, tj. izdržljivosti. To se odnosi na funkcioniranje na najvišoj razini. Dakle, ako se odredi, na primjer, brzina kojom se informacije prezentiraju operateru, tada se može utvrditi da je pri vrlo niskoj ili previsokoj stopi trajanje radne sposobnosti osobe relativno kratko. Ali možete pronaći i takvu brzinu prijenosa informacija pri kojoj će osoba dugo raditi produktivno.

3. Optimalne radne uvjete karakterizira najkraće (u usporedbi s ostalima) razdoblje obradivosti, tj. razdoblje prijelaza ljudskog sustava uključenog u rad iz stanja mirovanja u stanje visoke radne sposobnosti.

4. Najveća stabilnost manifestacije funkcije, tj. najmanja varijabilnost rezultata sustava. Dakle, osoba može najtočnije reproducirati ovaj ili onaj pokret u amplitudi ili vremenu kada radi optimalnim tempom. Povlačenjem od ovog tempa povećava se varijabilnost pokreta.

5. Korespondencija reakcija radnog ljudskog sustava na vanjske utjecaje. Ako uvjeti u kojima se sustav nalazi nisu optimalni, njegove reakcije možda neće odgovarati utjecajima (npr. jak signal uzrokuje slabu, tj. paradoksalnu reakciju, i obrnuto). U optimalnim uvjetima sustav pokazuje visoku prilagodljivost i istovremeno stabilnost, zbog čega njegove reakcije u bilo kojem ovaj trenutak, pokazalo se prikladnim za uvjete.

6. U optimalnim uvjetima postoji najveća konzistentnost (npr. sinkronizam) u radu komponenti sustava.

Ekstremni uvjeti aktivnosti uključuju: monotoniju, neusklađenost između ritma spavanja i budnosti, promjenu percepcije prostorne strukture, ograničenost informacija, usamljenost, grupnu izolaciju i prijetnju životu. U I. Lebedev je dao Detaljan opis ljudske aktivnosti u izvanrednim situacijama.

Monotonija.

Razvijajući ideje I.M. Sechenov, I.P. Pavlov je primijetio da je za aktivno stanje višeg dijela moždanih hemisfera potrebna određena minimalna količina podražaja koja ide u mozak kroz uobičajene percipirajuće površine životinjskog tijela.

Istraživanja su pokazala da je svaki treći stanovnik grada Norilska tijekom pregleda primijetio razdražljivost, razdražljivost, smanjeno raspoloženje, napetost i tjeskobu. Na krajnjem sjeveru, u usporedbi s umjerenim i južnim područjima svijeta, neuropsihički morbiditet je mnogo veći. Mnogi liječnici na arktičkim i kopnenim antarktičkim postajama ističu da se s povećanjem duljine boravka u ekspedicijskim uvjetima u polarnih istraživača povećava opća slabost, poremećen je san, javlja se razdražljivost, izoliranost, depresija i tjeskoba. Neki razvijaju neuroze i psihoze. Istraživači smatraju promijenjenu aferentaciju jednim od glavnih razloga za razvoj iscrpljenosti živčanog sustava i psihičkih bolesti, osobito tijekom polarne noći.

U uvjetima podmornice, motorna aktivnost osobe ograničena je relativno malim volumenom odjeljaka. Tijekom plovidbe ronioci prijeđu 400 m dnevno, a ponekad i manje. U normalnim uvjetima ljudi hodaju u prosjeku 8-10 km. Piloti tijekom leta su u prisilnom položaju povezanom s potrebom upravljanja zrakoplovom. Ali ako piloti i podmorničari s hipokinezijom, tj. s ograničenom motoričkom aktivnošću, neprestano rade na mišićima koji osiguravaju održavanje držanja u gravitacijskim uvjetima, tada se tijekom svemirskih letova osoba suočava s temeljno novom vrstom hipokinezije, ne samo zbog ograničenost zatvorenog prostora broda, ali i bestežinsko stanje. U bestežinskom stanju nema opterećenja na mišićno-koštanom sustavu, što osigurava održavanje držanja osobe u gravitacijskim uvjetima. To dovodi do oštrog smanjenja, a ponekad i prestanka aferentacije od mišićni sustav u strukture mozga, o čemu svjedoči bioelektrična "tišina" mišića u bestežinskom stanju.

Nesklad između ritma spavanja i budnosti. U procesu razvoja, osoba se, takoreći, "uklopila" u vremensku strukturu koju određuje rotacija Zemlje oko svoje osi i sunca. Brojni biološki eksperimenti pokazali su da se u svim živim organizmima (od jednostaničnih životinja i biljaka do čovjeka uključujući) u stalnim uvjetima (uz stalno svjetlo ili u mraku) regulišu dnevni ritmovi stanične diobe, aktivnosti i odmora, metabolički procesi, performanse itd. su vrlo stabilni, približavaju se periodici od 24 sata. Trenutno je u ljudskom tijelu poznato oko 300 procesa koji su podložni dnevnoj periodičnosti.

U normalnim uvjetima, "cirkadijalni" (cirkadijalni) ritmovi su sinkronizirani s geografskim i društvenim (radno vrijeme poduzeća, kulturnih i javnih ustanova itd.) "senzorima vremena", tj. egzogenim (vanjskim) ritmovima.

Istraživanja su pokazala da se sa smjenama od 3 do 12 sati, vrijeme restrukturiranja različitih funkcija u skladu s utjecajem promijenjenih "senzora vremena" kreće od 4 do 15 ili više dana. Uz česte transmeridijanske letove, desinkronizacija kod 75% članova posade zrakoplova uzrokuje neurotična stanja i razvoj neuroza. Većina elektroencefalograma članova posade svemirskih letjelica koji su imali pomake u snu i budnosti tijekom letova ukazivali su na smanjenje procesa ekscitacije i inhibicije.

Koji je mehanizam ljudskog bioritma - njegov " biološki sat"? Kako djeluju u tijelu?

Cirkadijalni ritam je najvažniji za osobu. Satovi se navijaju redovitim promjenama svjetla i tame. Svjetlost, koja pada na mrežnicu kroz optičke živce, ulazi u dio mozga koji se naziva hipotalamus. Hipotalamus je najviši vegetativni centar koji obavlja složenu integraciju i prilagodbu funkcija unutarnjih organa i sustava u cjelovitu aktivnost tijela. Povezan je s jednom od najvažnijih žlijezda unutarnje sekrecije- hipofiza, koja regulira aktivnost drugih endokrinih žlijezda koje proizvode hormone. Dakle, kao rezultat ovog lanca, količina hormona u krvi fluktuira u ritmu "svjetlo - tamno". Ove fluktuacije određuju visoku razinu tjelesnih funkcija tijekom dana i nisku razinu noću.

Noću najviše niska temperatura tijelo. Do jutra raste i doseže maksimum do 18 sati. Ovaj ritam je odjek daleke prošlosti, kada su nagle fluktuacije temperature okoliš usvojili svi živi organizmi. Prema engleskom neurofiziologu Walteru, pojava ovog ritma, koji omogućuje izmjenu faza aktivnosti ovisno o temperaturnim fluktuacijama okoliša, bila je jedna od najvažnijih faza u evoluciji živog svijeta.

Čovjek već dugo nije iskusio te fluktuacije, stvorio je za sebe umjetno temperaturno okruženje (odjeću, stanovanje), ali temperatura njegovog tijela varira, kao prije milijun godina. I ove fluktuacije danas nisu ništa manje važne za tijelo. Činjenica je da temperatura određuje brzinu biokemijskih reakcija. Tijekom dana metabolizam je najintenzivniji, a to uvjetuje veću aktivnost osobe. Ritam tjelesne temperature ponavljaju pokazatelji mnogih tjelesnih sustava: to je, prije svega, puls, krvni tlak, disanje.

U sinkronizaciji ritmova priroda je postigla nevjerojatno savršenstvo: tako, dok se čovjek probudi, kao da predviđa potrebu tijela koja se svake minute povećava, u krvi se nakuplja adrenalin, tvar koja ubrzava puls, povećava krvni tlak. , odnosno aktivira tijelo. Do tada se u krvi pojavljuju brojne druge biološki aktivne tvari. Njihova rastuća razina olakšava buđenje i upozorava aparat za buđenje.

Većina ljudi tijekom dana ima dva vrhunca povećane učinkovitosti, takozvanu krivulju s dvostrukom grbom. Prvi porast se opaža od 9 do 12-13 sati, drugi - između 16 i 18 sati. Tijekom razdoblja maksimalne aktivnosti povećava se i oštrina naših osjetila: ujutro osoba bolje čuje i bolje razlikuje boje. Polazeći od toga, najteži i najodgovorniji posao trebao bi biti vremenski usklađen s razdobljima prirodnog porasta radne sposobnosti, ostavljajući za pauze vrijeme relativno niske radne sposobnosti.

Pa, što ako osoba mora raditi noću? Noću je naša izvedba znatno niža nego danju, budući da je funkcionalna razina tijela značajno smanjena. Posebno loše razdoblje smatra se interval od 1 do 3 sata ujutro. Zato u ovom trenutku naglo raste broj nesreća, industrijskih ozljeda i pogrešaka, umor je najizraženiji.

Britanski istraživači otkrili su da medicinske sestre, koje su desetljećima radile u noćnim smjenama, i dalje imaju noćni pad razine fizioloških funkcija, unatoč tome što su u to vrijeme aktivno budne. To je zbog stabilnosti ritma fizioloških funkcija, kao i inferiornosti dnevnog sna.

Dnevno spavanje razlikuje se od noćnog po omjeru faza spavanja i ritmu njihovog izmjenjivanja. Međutim, ako osoba spava tijekom dana u uvjetima koji oponašaju noć, njegovo tijelo može razviti novi ritam fizioloških funkcija koji je obrnut od prethodnog. U ovom slučaju, osoba se lakše prilagođava noćnom radu. Tjedni rad u noćnoj smjeni manje je štetan od povremenog rada, kada se tijelo nema vremena prilagoditi promjenjivom režimu spavanja i odmora.

Ne prilagođavaju se svi smjenskom radu na isti način – jedni rade bolje ujutro, drugi navečer. Osobe koje se zovu "šave" bude se rano, ujutro se osjećaju budno i učinkovito. Navečer osjećaju pospanost i rano idu u krevet. Drugi - "sove" - zaspu dugo iza ponoći, kasno se bude i teško ustaju, budući da ujutro imaju najdublji period sna.

Njemački fiziolog Hampp, ispitujući veliki broj ljudi, ustanovio je da 1/6 ljudi pripada jutarnjem tipu, 1/3 večernjem tipu, a gotovo polovica ljudi se lako prilagođava bilo kojem načinu rada - ovi su takozvani "aritmici". Među mentalnim radnicima prevladavaju osobe večernjeg tipa, dok su gotovo polovica osoba koje se bave fizičkim radom aritmičari.

Znanstvenici sugeriraju da se prilikom raspodjele ljudi u radne smjene uzmu u obzir individualne karakteristike ritma radne sposobnosti. Važnost ovakvog individualnog pristupa čovjeku potvrđuju, primjerice, studije provedene u 31 industrijskom poduzeću u Zapadnom Berlinu koje su pokazale da samo 19% od 103.435 radnika ispunjava uvjete za radnike u noćnoj smjeni. Zanimljivo je da prijedlog američkih istraživača da podučavaju studente u različitim satima dana, uzimajući u obzir individualne karakteristike njihove biološke ritmove.

Kod bolesti, fizičkih i psihičkih, biološki ritmovi se mogu promijeniti (npr. neki psihotičari mogu spavati 48 sati).

Postoji hipoteza o tri bioritma: periodičnosti tjelesna aktivnost(23), emocionalni (28) i intelektualni (33 dana). Međutim, ova hipoteza nije izdržala značajna testiranja.

Promjena percepcije prostorne strukture

Prostorna orijentacija u uvjetima boravka na površini Zemlje podrazumijeva se kao sposobnost osobe da procijeni svoj položaj u odnosu na smjer gravitacije, kao i u odnosu na različite okolne objekte. Obje komponente ove orijentacije su funkcionalno usko povezane, iako je njihov odnos dvosmislen.

U svemirskom letu nestaje jedna od bitnih prostornih koordinata ("gore - dolje") kroz čiju prizmu se u zemaljskim uvjetima percipira okolni prostor. U orbitalnom letu, kao i u letovima aviona, kozmonaut postavlja putanju orbite, povezujući je s određenim područjima zemljine površine. Za razliku od orbitalnog leta, ruta međuplanetarnog broda proći će između dva nebeska tijela koja se kreću u svemiru. U međuplanetarnom letu, kao i u letovima na Mjesec, astronauti će odrediti svoj položaj pomoću instrumenata u potpuno drugačijem koordinatnom sustavu. Uz pomoć instrumenata kontroliraju se i zrakoplovi i podmornice. Drugim riječima, percepcija prostora je u tim slučajevima posredovana instrumentalnim informacijama, što nam omogućuje da govorimo o prostornom polju koje se promijenilo za osobu.

Glavna poteškoća u neizravnom, instrumentalnom upravljanju strojem je u tome što osoba ne samo da mora brzo „pročitati“ svoja očitanja, već i jednako brzo, ponekad gotovo trenutno, generalizirati primljene podatke, mentalno predstaviti odnos između očitanja instrumenta i stvarnosti. Drugim riječima, na temelju očitanja instrumenata, on u svom umu mora stvoriti subjektivni, konceptualni model putanje zrakoplova u svemiru.

Jedna od specifičnosti aktivnosti pilota i kozmonauta je da je svaki njezin sljedeći trenutak strogo određen konstantno pristiglim informacijama o stanju kontroliranog objekta i vanjskog ("uznemirujućeg") okruženja. Indikativan je u tom pogledu spuštanje astronauta na Mjesečevu površinu. Vozilo za spuštanje nema krila i glavni rotor. Zapravo, to je mlazni motor i kabina. Nakon odvajanja od glavnog bloka letjelice i početka spuštanja, astronaut više nema priliku, kao pilot, otići u drugi krug u slučaju neuspješnog prilaza pri slijetanju. Evo nekoliko izvoda iz izvještaja američkog astronauta N. Armstronga, koji je prvi izveo ovaj manevar: „... na visini od tisuću stopa postalo nam je jasno da Eagle (vozilo za spuštanje) želi sletjeti na najneprikladnijoj stranici. Iz lijevog prozora jasno sam mogao vidjeti i sam krater i platformu posutu gromadama... Činilo nam se da kamenje juri na nas zastrašujućom brzinom... Platforma na koju je pao naš izbor bila je veličine velike okućnice... U zadnjim sekundama spuštanja naš motor je podigao značajnu količinu mjesečeve prašine, koja se radijalno raspršila vrlo velikom brzinom, gotovo paralelno s površinom Mjeseca... Dojam je bio kao kad bi slijetao na mjesec kroz maglu koja brzo juri.

Kontinuirana aktivnost operatera ispod vremenskog ograničenja uzrokuje emocionalnu napetost uz značajne vegetativne pomake. Dakle, u normalnom ravnom letu na modernom borbenom zrakoplovu za mnoge pilote broj otkucaja srca raste na 120 ili više otkucaja u minuti, a pri prelasku na nadzvučnu brzinu i probijanju oblaka doseže 160 otkucaja uz naglo povećanje disanja. i povećanje u krvni tlak do 160 mmHg. Puls astronauta N. Armstronga tijekom lunarnog manevra prosječno je iznosio 156 otkucaja u minuti, što je gotovo 3 puta premašilo početnu vrijednost.

Piloti i kozmonauti prilikom izvođenja većeg broja manevara moraju raditi u dvije kontrolne petlje. Primjer je situacija susreta i pristajanja jednog broda s drugim ili s orbitalnom stanicom. Kozmonaut G.T. Beregovoi piše da kada izvodite ovaj manevar, “trebate gledati, kako kažu, u oba smjera. Štoviše, ne u figurativnom, već u samom doslovno ovaj svijet. I iza instrumenata na daljinskom upravljaču, i kroz prozore. Napominje da je istovremeno doživio "veliki unutarnji stres". Sličan emocionalni stres javlja se i kod pilota tijekom manevra punjenja zrakoplova gorivom u zraku. Kažu da golemo prostranstvo zračnog oceana, zbog blizine zrakoplova tankera (tankera), odjednom postaje iznenađujuće skučeno.

Radeći u dvije kontrolne petlje, osoba se, takoreći, dijeli na dvoje. S fiziološke točke gledišta, to znači da operater treba održavati koncentraciju ekscitatornog procesa u dva različita funkcionalna sustava mozga, odražavajući dinamiku kretanja promatranog objekta (zrakoplov-cisterna) i kontroliranog zrakoplova, kao npr. kao i ekstrapoliranje (predviđanje) mogućih događaja. Sama po sebi ova dualna djelatnost operatera, čak i uz dovoljno razvijene vještine, zahtijeva mnogo truda. Dominantna žarišta iritacije koja se nalaze u neposrednoj blizini stvaraju teško neuropsihičko stanje, praćeno značajnim odstupanjima u različitim tjelesnim sustavima.

Kao što su studije pokazale, u vrijeme punjenja zrakoplova gorivom u zraku, broj otkucaja srca pilota raste na 160-186 otkucaja, a broj respiratornih pokreta doseže 35-50 u minuti, što je 2-3 puta više nego inače. . Tjelesna temperatura raste za 0,7-1,2 stupnja. Primjećuju se iznimno visoke brojke emisije askorbinska kiselina(20 pa čak i 30 puta više od normalnog). Slični pomaci u vegetativnim reakcijama također se opažaju kod kozmonauta tijekom operacija pristajanja.

Prilikom rada u uvjetima ograničenog vremena i nedostatka, mobiliziraju se unutarnje rezerve osobe, aktiviraju se brojni mehanizmi koji osiguravaju nastanak poteškoća i restrukturira se način djelovanja. Zbog toga učinkovitost sustava "čovjek-stroj" može ostati na istoj razini neko vrijeme. Međutim, ako protok informacija postane prevelik i potraje dulje vrijeme, moguć je “slom”. Neurotski "slomi" koji se javljaju u uvjetima kontinuirane aktivnosti ograničene u vremenu, kao i u slučaju bifurkacije aktivnosti, kako je u svojoj studiji pokazao poznati sovjetski psihoneurolog F.D. Gorbova, očituju se u paroksizmima svijesti i radne memorije. U nekim slučajevima ova kršenja dovode do letnih nesreća i nesreća. Utemeljitelj kibernetike N. Wiener napisao je: “Jedan od velikih problema s kojima ćemo se neizbježno suočiti u budućnosti je problem odnosa čovjeka i stroja, problem ispravne raspodjele funkcija među njima.” Problem racionalne "simbioze" čovjeka i stroja riješen je u skladu s inženjerskom psihologijom.

Prema A.I. Kikolov, dispečeri željezničkog i civilnog zrakoplovstva, koji također percipiraju vozila koja se kreću u svemiru samo uz pomoć uređaja, tijekom rada puls se povećava u prosjeku za 13 otkucaja, maksimalni krvni tlak raste za 26 mm Hg, sadržaj krvi šećer. Štoviše, ni sljedeći dan nakon posla, parametri fizioloških funkcija ne vraćaju se na svoje izvorne vrijednosti. Tijekom dugogodišnjeg rada, ovi stručnjaci razvijaju stanje emocionalne neravnoteže (povećava se nervoza), poremećen je san, pojavljuju se bolovi u predjelu srca. Takvi se simptomi u nekim slučajevima razvijaju u izraženu neurozu. G. Selye napominje da 35% kontrolora zračnog prometa pati od peptičkog ulkusa uzrokovanog živčanim naprezanjem tijekom rada s informacijskim modelima.

Ograničenje informacija

U normalnim uvjetima, osoba neprestano proizvodi, prenosi i konzumira veliku količinu informacija, koje dijeli u tri vrste: osobne, koje imaju vrijednost za uski krug ljudi, obično povezane obiteljskim ili prijateljskim odnosom; posebne, koje imaju vrijednost unutar formalnih društvenih skupina; misu, prenose mediji.

U ekstremnim uvjetima, jedini izvor informacija o voljenima, o događajima u svijetu i o domovini, o dostignućima u znanosti itd. je radio. Raspon prijenosa informacija na "ploču" kreće se od periodičnih radio razgovora tijekom letova na zrakoplovima i svemirskim letjelicama do iznimno rijetkih, lakoničnih poslovnih telegrama za zapovjednike podmornica. Elektromagnetske oluje mogu ometati prolaz radiograma do antarktičkih postaja dugo vremena.

Kako se vrijeme plovidbe podmornice povećava, među nautičarima se povećava potreba za informacijama o događajima kod kuće i u svijetu, o rodbini i sl. Kad se ukaže prilika za slušanje radijskih emisija, pomorci za njih uvijek pokazuju živo zanimanje. Tijekom dugih putovanja podmorničari su doživljavali neurotična stanja, očito zbog nedostatka informacija o bolesnim rođacima, trudnim suprugama, upisu u obrazovnu ustanovu i sl. Istodobno je poremećeno stanje tjeskobe, depresije i sna. U nekim slučajevima se moralo pribjeći liječenju.

Kada su ljudi dobili informacije koje ih zanimaju, čak i negativne (odbijanje primanja u obrazovnu ustanovu, davanje stana i sl.), sve su neurotične pojave potpuno nestale.

Francuski speleolog M. Sifr govori o utaživanju svoje gladi za informacijama kada je pronašao dva komada starih novina: “Bože, kako je zanimljivo čitati Incidente! Nikada prije nisam čitao ovaj odjeljak, ali sada se, poput utopljenika u slamci, hvatam za najnevažnije događaje svakodnevnog života na površini.

Liječnik-ispitanik, koji je sudjelovao u dugotrajnom eksperimentu u izolacijskoj komori, imao je kćer koja se teško razboljela. Nedostatak informacija o njenom zdravstvenom stanju izazivao mu je emocionalnu napetost, tjeskobu, teško se mogao odvratiti od misli o kćeri dok je obavljao "letne" smjene i provodio razne eksperimente.

Potpuna informacijska izolacija, koja nije dopuštala nikakvu komunikaciju s vanjskim svijetom, kolegama zatvorenicima, pa čak i sa tamničarima, bila je dio sustava držanja političkih zatvorenika u carskoj Rusiji. Samica, u kombinaciji s oduzimanjem osobno značajnih informacija, imala je za cilj slomiti volju političkih zatvorenika, uništiti njihovu psihu i time ih učiniti nesposobnima za daljnju revolucionarnu borbu. Dzeržinski je, kao zatvorenik Varšavske citadele, napisao u svom dnevniku: „Ono što najviše tlači, s čime se zatvorenici ne mogu pomiriti, je misterij ove zgrade, misterij života u njoj, ovo je režim. usmjereno na to da svaki od zatvorenika zna samo za sebe, a onda ne sve, nego što je manje moguće.

Usamljenost

Dugotrajna usamljenost neizbježno uzrokuje promjene u mentalnoj aktivnosti. R. Baird je nakon tri mjeseca usamljenosti na ledenjaku Ross (Antarktika) svoje stanje ocijenio depresivnim. U njegovoj su se mašti rodile živopisne slike članova obitelji i prijatelja. Istovremeno je nestao osjećaj usamljenosti. Postojala je želja za rasuđivanjem filozofske prirode. Često je postojao osjećaj univerzalne harmonije, posebnog značenja okolnog svijeta.

Christina Ritter, koja je 60 dana provela sama u uvjetima polarne noći na Svalbardu, kaže da su njezina iskustva bila slična onima koje je opisao Baird. Imala je slike iz prošlog života, U snovima ju je smatrala prošli život kao na jakom suncu. Osjećala se kao da je postala jedno sa svemirom. Razvila je stanje ljubavi prema situaciji, praćeno fascinacijom i halucinacijama. Tu "ljubav" usporedila je sa stanjem koje ljudi doživljavaju kada se drogiraju ili su u vjerskom zanosu.

Poznati ruski psihijatar Gannushkin još je 1904. godine primijetio da se reaktivna mentalna stanja mogu razviti kod ljudi koji su se iz ovog ili onog razloga našli u uvjetima društvene izolacije. Brojni psihijatri u svojim radovima opisuju slučajeve razvoja reaktivnih psihoza kod ljudi koji su zbog nepoznavanja jezika pali u društvenu izolaciju. Govoreći o takozvanim "psihozama starih djevojaka", njemački psihijatar E. Kretschmer kao jedan od razloga jasno izdvaja relativnu izolaciju. Iz istog razloga mogu se razviti reaktivna stanja i halucinoze kod usamljenih umirovljenika, udovaca i dr. Patogeni učinak ovog čimbenika na psihičko stanje posebno je izražen u uvjetima samice. Njemački psihijatar E. Kraepelin je u svojoj klasifikaciji duševnih bolesti izdvojio skupinu "zatvorskih psihoza", na koje upućuje halucinatorno-paranoidne psihoze koje se javljaju tijekom bistar um a obično proizlaze iz dugotrajne samice.

grupna izolacija

Članovi arktičkih i antarktičkih ekspedicija do godinu dana ili više prisiljeni su boraviti u malim izoliranim skupinama. Određena autonomija podmorničkog odjeljka dovodi do činjenice da je relativno mala posada broda podijeljena u zasebne male skupine mornara. Trenutačno na orbitalnim stanicama može istovremeno raditi dvije do šest ljudi. Pretpostavlja se da će se posada međuplanetarne letjelice sastojati od šest do deset ljudi. Kada lete na Mars, članovi posade bit će u prisilnoj grupnoj izolaciji oko tri godine.

Iz povijesti znanstvenih ekspedicija, zimovanja na Arktiku i Antarktiku, dugih putovanja na brodovima i splavima može se navesti velik broj primjera koji pokazuju da se male skupine još snažnije udružuju pred poteškoćama i opasnostima. U isto vrijeme, ljudi u svojim odnosima zadržavaju osjećaj srdačne brige jedni za druge, često se žrtvujući u ime spašavanja svojih suboraca. No, povijest znanstvenih ekspedicija i putovanja poznaje i mnoge tužne slučajeve razjedinjenosti ljudi koji se nađu u uvjetima dugotrajne grupne izolacije. Tako se prve međunarodne polarne godine (1882–1883) američka ekspedicija iskrcala na "Ellesmere Land" (Daleki sjever). U uvjetima grupne izolacije počeli su se javljati sukobi između članova ekspedicije. Kako bi uspostavio red, šef ekspedicije Grilli upotrijebio je sustav strogih kazni. Čak i pribjegavajući smaknuću svojih podređenih, nije se uspio nositi s povjerenim mu zadatkom.

1898. mali brod "Belgica" ostao je prezimiti uz obalu Antarktika. Tijekom zime članovi posade postali su razdražljivi, nezadovoljni, nepovjerljivi jedni prema drugima, počeli su nastajati sukobi. Dvije osobe su poludjele.

Polarni istraživač E.K. Fedorov piše da se "u malim skupinama razvijaju neobični odnosi... Beznačajan razlog - možda način na koji netko govori ili se smije - ponekad može izazvati rastuću iritaciju drugoga i dovesti do razdora i svađe."

Konflikt, agresivnost, koja nastaje, čini se, bez vidljivih razloga, R. Amundsen je nazvao "ekspedicijskom bjesnoćom", a T. Heyerdahl - "akutnim ekspedicijskim". "Ovaj psihičko stanje kad najpristojniji čovjek gunđa, ljuti se, ljuti se i na kraju pobjesni, jer mu se vidno polje postupno toliko sužava da vidi samo nedostatke svojih drugova, a njihove se vrline više ne uočavaju. Karakteristično je da je upravo strah od "ekspedicijske bjesnoće" potaknuo R. Bairda da na popis stvari za svoju prvu ekspediciju na Antarktiku uvrsti 12 luđačkih košulja.

Društveno-psihološke studije uvjerljivo pokazuju da se s povećanjem vremena koje polarni istraživači provode na antarktičkim postajama najprije javlja napetost u odnosima, a potom i sukobi koji se tijekom šest do sedam mjeseci zimovanja razvijaju u otvoreno neprijateljstvo između pojedinih članova ekspedicija. Do kraja zimovanja značajno se povećava broj izoliranih i odbačenih članova skupine.

Prijetnja životu

Definicija stupnja rizika temelji se na pretpostavci da svaka vrsta ljudske aktivnosti podrazumijeva određenu vjerojatnost nesreća i katastrofa. Primjerice, za borbenog pilota rizik od smrti u mirnodopskim uvjetima je 50 puta veći nego za pilote civilnog zrakoplovstva, za koje je jednak tri do četiri smrti na 1000 pilota. Posebno je visok rizik od smrti kao posljedica katastrofe za pilote koji testiraju nove tipove zrakoplova. Najopasnije su profesije podmorničara, polarnih istraživača, astronauta.

Prijetnja životu na određeni način utječe na psihičko stanje ljudi. Ogromna većina pilota-kozmonauta, podmorničara i polarnih istraživača u uvjetima ozbiljnog rizika doživljava stenične emocije, pokazuje hrabrost i herojstvo. Međutim, psihička napetost nastaje zbog nesigurnosti u pouzdanost sigurnosti.

U nizu slučajeva opasnost po život uzrokuje razvoj neuroza kod pilota, koje se manifestiraju u anksioznom stanju. M. Fryukholm je pokazao da su tmurne slutnje i tjeskoba subjektivni aspekti stanja koje se javlja kod pilota kao odgovor na opasnost od leta. Prema njegovom mišljenju, takva adekvatna reakcija na opasnost kao što je uzbuna neophodna je za sprječavanje katastrofe, jer potiče pilota na oprez u letu. Ali ta ista tjeskoba može prerasti u pravi problem straha od letenja, koji se očituje eksplicitno ili kroz upućivanje na slabost. Neki piloti razviju neurotične bolesti, koje su razlog njihovog izbacivanja iz zrakoplovstva.

M. Collins, član prve ekspedicije na Mjesec, rekao je: “Tamo, u svemiru, stalno se hvatate kako razmišljate, što ne može ne depresivno... Put do Mjeseca bio je krhki lanac složenih manipulacija. Ogromna, ponekad neljudska opterećenja pala su na svakog sudionika leta - nervozna, fizička, moralna. Kozmos ne oprašta ni najmanje pogreške... A vi riskirate glavno - svoj život i živote svojih suboraca... Ovo je prevelika napetost, od koje nećete pobjeći ni deset godina kasnije.

Ovako se odvila sudbina "najveće trojice" - Neila Armstronga, Edwina Aldrina i Michaela Collinsa. Armstrong se povukao u vilu u Ohiju i svim silama pokušava zadržati poziciju "dobrovoljnog izgnanstva". Aldrin je, dvije godine nakon leta, osjetio da mu je potrebna psihijatrijska pomoć. Teško je povjerovati da se sa 46 godina pretvorio u osobu koja se neprestano trese, uronjena u duboku depresiju. Tvrdi da je to postao nedugo nakon svoje "šetnje" Mjesecom. Collins, koji je proveo nekoliko dana na dužnosti u lunarnoj orbiti i tamo čekao povratak svojih suboraca, vodi Nacionalni muzej zrakoplovstva i svemira, otvoren 1976. godine. I još jedan zanimljiv detalj: nakon leta njegovi se sudionici nikad nisu sreli. A među ruskim kozmonautima, neki čak i ne žele zajedno proći rehabilitaciju nakon leta, traže da ih odvedu u različite sanatorije.

Dakle, u ekstremnim uvjetima na osobu utječu sljedeći glavni psihogeni čimbenici: monotonija (promijenjena aferentacija), desinkronoza, izmijenjena prostorna struktura, organska informacija, usamljenost, grupna izolacija i opasnost po život. Ovi čimbenici djeluju u pravilu ne izolirano, već u kombinaciji, međutim, kako bi se otkrili mehanizmi mentalnih poremećaja, potrebno je identificirati specifične značajke utjecaja svakog od njih.

Mentalna prilagodba na ekstremne situacije

Moguće je donekle prilagoditi se ekstremnim situacijama. Postoji nekoliko vrsta prilagodbe: stabilna prilagodba, ponovna prilagodba, neprilagođavanje, ponovna prilagodba.

Održiva mentalna prilagodba

To su one regulacijske reakcije, mentalna aktivnost, sustav odnosa itd., koji su nastali u procesu ontogeneze u specifičnim ekološkim i društvenim uvjetima i čije funkcioniranje u granicama optimuma ne zahtijeva značajan neuropsihički stres.

p.s. Grave i M.R. Shneidman piše da je osoba u prilagođenom stanju kada "kada njegova interna informacijska zaliha odgovara informacijskom sadržaju situacije, tj. kada sustav radi u uvjetima u kojima situacija ne izlazi izvan individualnog informacijskog raspona." Međutim, adaptirano stanje je teško definirati, jer linija koja razdvaja prilagođenu (normalnu) mentalnu aktivnost od patološke aktivnosti ne izgleda kao tanka, već predstavlja širok raspon funkcionalnih fluktuacija i individualnih razlika.

Jedan od znakova prilagodbe je da regulatorni procesi koji osiguravaju ravnotežu organizma u cjelini tijekom vanjsko okruženje, teče glatko, glatko, ekonomično, tj. u "optimalnoj" zoni. Prilagođena regulacija određena je dugotrajnom prilagodbom čovjeka uvjetima okoline, činjenicom da je u procesu životnog iskustva razvila skup algoritama za odgovor na redovite i vjerojatnostne, ali relativno često ponavljane utjecaje („za sve prilike”). Drugim riječima, prilagođeno ponašanje ne zahtijeva od osobe izraženu napetost regulacijskih mehanizama da u određenim granicama održava vitalne tjelesne konstante i mentalne procese koji osiguravaju adekvatan odraz stvarnosti.

Uz nesposobnost osobe za ponovnu prilagodbu, često se javljaju neuropsihijatrijski poremećaji. Više N.I. Pirogov je napomenuo da je za neke regrute iz ruskih sela koji su završili na dugogodišnjoj službi u Austro-Ugarskoj nostalgija dovela do smrti bez vidljivih somatskih znakova bolesti.

Mentalna neprilagođena

Psihološka kriza u običnom životu može biti uzrokovana prekidom uobičajenog sustava odnosa, gubitkom značajnih vrijednosti, nemogućnošću postizanja ciljeva, gubitkom voljene osobe itd. Sve to popraćeno je negativnim emocionalnim iskustvima, nesposobnost realne procjene situacije i pronalaženja racionalnog izlaza iz nje. Osoba počinje osjećati da je u slijepoj ulici iz koje nema izlaza.

Mentalna desadaptacija u ekstremnim uvjetima očituje se u kršenju percepcije prostora i vremena, u pojavi neuobičajenih psihičkih stanja i popraćena je izraženim vegetativnim reakcijama.

Neka neobična psihička stanja koja se javljaju u razdoblju krize (desadaptacije) u ekstremnim uvjetima slična su onima tijekom dobnih kriza, kada se mladi ljudi prilagode vojnoj službi i kada mijenjaju spol.

U procesu sve većeg dubokog unutarnjeg sukoba ili sukoba s drugima, kada se svi prijašnji odnosi prema svijetu i sebi narušavaju i iznova grade, kada se provodi psihološka preorijentacija, uspostavljaju se novi sustavi vrijednosti i mijenjaju kriteriji za prosuđivanje, kada se rodni identitet propada i rađa se drugi, čovjek sanja, često se pojavljuju lažne prosudbe, precijenjene ideje, tjeskoba, strah, emocionalna labilnost, nestabilnost i druga neobična stanja.

Psihička prilagodba

U "Ispovijesti" L.N. Tolstoj je jasno i uvjerljivo pokazao kako čovjek u prevladavanju krize precjenjuje duhovne vrijednosti, promišlja smisao života, zacrtava novi put i na novi način vidi svoje mjesto u njemu. Čitajući “Ispovijest” kao da smo prisutni preporodu osobnosti, koji se s duševnim mukama i sumnjama odvija u procesu samostvaranja. Taj se proces u svakodnevnom jeziku izražava kao "doživljaj", kada ova riječ označava prijenos nekog bolnog događaja, prevladavanje teškog osjećaja ili stanja.

Milijuni ljudi u tijeku unutarnji rad prevladati bolne životne događaje i situacije i vratiti izgubljeni duševni mir. Drugim riječima, prilagođavaju se. Međutim, ne uspijevaju svi. U nekim slučajevima psihička kriza može dovesti do tragičnih posljedica – pokušaja samoubojstva i samoubojstva.

Često se u krizne bolnice Službe za socijalnu i psihološku pomoć šalju osobe koje ne mogu sami izaći iz teške psihičke krize ili osobe koje su pokušale samoubojstvo. Govorimo o psihički zdravim ljudima. Psihoterapeuti i psiholozi uz pomoć posebnih sredstava (racionalna grupna psihoterapija, igre uloga i sl.) pomažu pacijentima u kriznim bolnicama u ponovnoj adaptaciji, koju sami ocjenjuju kao "preporod osobnosti".

Mentalna adaptacija

Novonastali dinamički sustavi koji reguliraju međuljudske odnose, njegovu motoričku aktivnost itd., kako se vrijeme provedeno u neuobičajenim uvjetima postojanja povećava, pretvaraju se u trajne stereotipne sustave. Nekadašnji mehanizmi prilagodbe koji su nastali u normalnim uvjetima života zaboravljaju se i gube. Kada se osoba vrati iz neobičnih u uobičajene uvjete života, dinamički stereotipi koji su se razvili u ekstremnim uvjetima se uništavaju, postaje potrebno vratiti stare stereotipe, odnosno ponovno se prilagoditi.

Istraživanje I.A. Zhiltsova je pokazala da proces ponovne adaptacije mornara na normalne obalne uvjete prolazi kroz faze stresa, oporavka i ovisnosti. Prema njezinim riječima, potpuna obnova psihološke kompatibilnosti muža i žene dovršava se 25-35 dana zajedničkog odmora; potpuna prilagodba na obalne uvjete - za 55-65 dana.

Utvrđeno je da što je duži život i rad na hidrometeorološkim postajama, to se ljudi teže prilagođavaju na normalne uvjete. Određeni broj ljudi koji su 10-15 godina radili u ekspedicijskim uvjetima na krajnjem sjeveru, a zatim se preselili u stalni boravak u velike gradove, vraćaju se na hidrometeorološke postaje, nesposobni za adaptaciju u normalnim životnim uvjetima. Iseljenici koji dugo žive u stranoj zemlji suočavaju se sa sličnim poteškoćama pri povratku u domovinu.

Faze prilagodbe

Bez obzira na specifične oblike neuobičajenih uvjeta postojanja, mentalna ponovna prilagodba u ekstremnim uvjetima, njihova neprilagođena i ponovna adaptacija na uobičajene životne uvjete podložni su izmjeni sljedećih faza:

1) pripremni,

2) početak mentalnog stresa,

3) akutne mentalne reakcije ulaska,

4) ponovna adaptacija,

5) konačni psihički stres,

6) akutne mentalne izlazne reakcije,

7) ponovna adaptacija.

Faza ponovne prilagodbe pod određenim okolnostima može se zamijeniti stadijem dubokih mentalnih promjena. Između ova dva stupnja nalazi se međufaza – faza nestabilne mentalne aktivnosti.

4. Promjene u izvedbi povezane s dobi

Osoblje koje akumulira veliko praktično iskustvo i znanje nažalost ima tendenciju starenja. Pritom ni čelnici ne postaju mlađi. Dolaze novi zaposlenici, koji također imaju iza sebe teret proteklih godina. Kako organizirati rad ostarjelih radnika kako bi njihove aktivnosti bile što učinkovitije?

Prije svega, trebate znati da se biološko i kalendarsko starenje razlikuju. Biološko starenje ima odlučujući utjecaj na rad čovjeka. Kroz život ljudsko tijelo izloženi utjecajima koji uzrokuju odgovarajuće promjene u biološkim strukturama i funkcijama. Vrijeme nastanka strukturnih i funkcionalnih promjena karakterističnih za pojedine dobne skupine je individualno, pa s porastom dobi mogu postojati velike razlike između biološkog i kalendarskog starenja.

Medicina je dokazala da racionalna radna aktivnost starije osobe omogućuje dulje održavanje radne sposobnosti, odgađa biološko starenje, povećava osjećaj radosti rada, a samim time i povećava korisnost ove osobe za organizaciju. Stoga je potrebno voditi računa o specifičnim fiziološkim i psihološkim zahtjevima za rad starijih osoba, a ne početi aktivno utjecati na proces biološkog starenja tek kada osoba prestane raditi zbog navršene dobi za umirovljenje. Smatra se da je problem starenja problem pojedinca, a ne organizacije. Ovo nije sasvim točno. Iskustvo japanskih menadžera pokazuje da se briga o ostarjelim zaposlenicima pretvara u milijunske profite za poduzeća.

Za provedbu individualnog pristupa zaposleniku, važno je da svaki menadžer poznaje određene odnose, i to: odnos između profesionalne radne sposobnosti starijih osoba, njihovih osjećaja i ponašanja, kao i fizičke sposobnosti da izdrže opterećenje povezano s određenu aktivnost.

Biološkim starenjem dolazi do smanjenja funkcionalne korisnosti organa, a time i slabljenja sposobnosti vraćanja snage do sljedećeg radnog dana. U tom smislu, ravnatelj mora slijediti neka pravila u organizaciji rada starijih osoba:

1. Izbjegavajte iznenadna velika opterećenja starijih osoba. Žurba, pretjerana odgovornost, napetost kao posljedica rigidnog radnog ritma, nedostatak opuštenosti doprinose nastanku srčanih bolesti. Ne povjeravajte starijim radnicima preteški fizički i monoton posao.

2. Redovito provoditi preventivu liječnički pregledi. Time će se omogućiti prevencija nastanka profesionalnih bolesti povezanih s radom.

3. Prilikom premještaja zaposlenika na drugo mjesto zbog smanjenja produktivnosti rada, obratite posebnu pozornost na to da se stariji zaposlenici ne osjećaju u nepovoljnom položaju zbog ishitrenih mjera ili objašnjenja rukovoditelja.

4. Koristiti starije osobe uglavnom na onim radnim mjestima gdje je moguć miran i ujednačen tempo rada, gdje svatko može sam rasporediti radni proces, gdje nije potrebno pretjerano veliko statičko i dinamičko opterećenje, gdje su osigurani dobri uvjeti rada u skladu s standardi zdravlja na radu, gdje nije potrebna brza reakcija. Prilikom odlučivanja o smjenskom radu za starije osobe bitno je uzeti u obzir cjelokupno zdravstveno stanje. Posebnu pozornost treba posvetiti zaštiti rada, uzimajući u obzir pri raspodjeli novih zadataka koji starac nije više tako mobilan i, bez dugog iskustva u određenom poduzeću ili radnom mjestu, izloženiji je opasnosti od svog mlađeg kolege u istoj situaciji.

5. Mora se uzeti u obzir da se tijekom razdoblja starenja, iako dolazi do slabljenja funkcionalne sposobnosti organa, efektivna radna sposobnost ne smanjuje. Dio funkcionalne insuficijencije nadoknađuje se životnim i profesionalnim iskustvom, savjesnošću i racionalnim metodama rada. Procjena vlastite važnosti postaje važna. Zadovoljstvo poslom, postignuti stupanj profesionalne izvrsnosti i aktivno sudjelovanje u socijalnom radu jačaju osjećaj vlastite korisnosti. Brzina izvođenja radnih operacija smanjuje se intenzivnije od točnosti, stoga je za starije osobe najprihvatljiviji posao koji zahtijeva prioritet! iskustvo i utvrđene vještine razmišljanja.

6. Uzmite u obzir progresivno pogoršanje sposobnosti zapažanja i pamćenja starijih osoba. To treba uzeti u obzir pri promjeni radnih uvjeta i potrebi za stjecanjem novih vještina, na primjer, za održavanje novih modernih instalacija.

7. Imajte na umu da je nakon 60. godine teško prilagoditi se novim uvjetima rada i novom timu, pa prelazak na drugi posao može dovesti do velikih komplikacija. Ako se to ne može izbjeći, tada je prilikom dodjele novog posla nužno uzeti u obzir iskustvo i određene vještine starijeg zaposlenika. Ne preporučujemo rad koji zahtijeva značajnu pokretljivost i povećanu napetost nekoliko osjetila (primjerice, u upravljanju i kontroli automatskih proizvodnih procesa). Percepcija, a time i reakcije, također se mijenjaju kvalitativno i kvantitativno. Zaposlenike treba pravovremeno pripremiti za promjene u proizvodnji, a posebno starije osobe; zahtijevaju od odgovornih za naprednu obuku da zauzmu poseban pristup starijim zaposlenicima. Potrebno je nastojati osigurati da njihove profesionalne vještine i sposobnosti ne ostanu na istoj razini. Takva opasnost je moguća uglavnom tamo gdje su radnici angažirani na rješavanju praktičnih problema, a za daljnje stručno usavršavanje preostaje im malo vremena i energije ili nema poticaja za to. Za menadžera je važno znati da čovjekova radna sposobnost ostaje što dulja, što je njegova kvalifikacija viša i što više pažnje posvećuje njenom poboljšanju.

Kako bi se starijeg djelatnika zainteresirao za novi posao, potrebno je uspostaviti vezu između novog i starog posla, oslanjajući se na stavove, usporedbe i bogato iskustvo iz industrijskog i društvenog i političkog života starijih osoba te jasno stavljajući do znanja starijem zaposleniku da upravitelj visoko cijeni njegov osjećaj dužnosti i profesionalne kvalitete. To će povećati njegovo samopouzdanje.

Slabljenjem tjelesnih i psihičkih sposobnosti kod starijih osoba može se pojaviti sklonost izolaciji i izolaciji. Vođa mora poduzeti mjere protiv takve izolacije. Treba naglasiti da bogato životno i radno iskustvo starijeg djelatnika osigurava pozitivan utjecaj o mladosti.

8. Kako se vođa treba odnositi prema novonastalim slabostima starijih ljudi? Promjene zbog godina ne treba prenaglašavati. Ovo je prirodan proces. No, treba imati na umu da su moguće pojave depresije povezane s dobi, koje se mogu izraziti i u brzoj promjeni raspoloženja. Potrebno je podržati stariju osobu, češće je hvaliti.

9. Pažljivo pratite socio-psihološku klimu u timu u kojem rade zaposlenici različite dobi. Potrebno je prepoznati i one i druge za ostvarenje zadatka koji im je dodijeljen, kako se niti jedna dobna skupina ne bi osjećala u nepovoljnom položaju. Važno je pred timom slaviti uspjehe starijeg radnika u radu iu vezi sa svečanim datumima.

10. Zamjena starijeg osoblja mora se planirati i pripremiti unaprijed. Izbjegavajte napetost između prethodnika i nasljednika.

11. Ako je zaposlenik dosegao dob za umirovljenje, ali i dalje želi raditi, tada mu je na njegov zahtjev preporučljivo dati priliku da radi skraćeno radno vrijeme u poduzeću, budući da rad doprinosi dobrom zdravlju i smanjuje negativne učinke starenja postupak.

12. Pomozite radniku koji odlazi u mirovinu identificirati novu aktivnost. Možete ga preporučiti za socijalni rad ili postati član kluba proizvodnih veterana i sl. Potrebno je održavati kontakt s umirovljenicima (pozvati na kulturna događanja, industrijske proslave, informirati o događanjima u poduzeću, dostaviti velika naklada itd.).

Voditeljeva politika prema starijim zaposlenicima svim zaposlenicima daje povjerenje u budućnost. Ako mlađi i agresivniji zaposlenici nastoje zauzeti višu poziciju u organizaciji, što je otežano prisustvom starijeg suborca, i nastoje istisnuti konkurenta, tada starija generacija već razmišlja o izgledima svog ostanka u ovoj organizacija. A ako imaju jasnu viziju da su izgledi povoljniji, djelovat će punije. Razina sukoba će se smanjiti, produktivnost rada će se povećati, socio-psihološka klima u timu će se poboljšati.

Književnost

2. Psihologija upravljanja. Urbanovich A.A. Mn.: Žetva, 2003. - 640 str.

3. Opća psihologija. Maklakov A.G. Sankt Peterburg: Petar, 2001. - 592 str.

4. Opća psihologija. Maksimenko S.D.M.: Refl-book, 2004. - 528 str.

Pojam funkcionalnog stanja. Učinkovitost i njezina dinamika. Fazna izvedba. Umor. Fiziološki znakovi umor. Klasifikacija metoda za dijagnosticiranje funkcionalnih stanja. Fiziološke metode za dijagnosticiranje funkcionalnih stanja. Psihološke metode dijagnosticiranja funkcionalnih stanja. Funkcionalni testovi (“Korekcioni test” u različitim verzijama, “Schulteove tablice”, “Krepelin kontinuirana metoda brojanja”).

Od posebne je praktične važnosti dijagnostika stanja čovjeka u obavljanju njegove radne aktivnosti.

U psihologiji rada i ergonomiji, izraz "funkcionalna stanja" koristi se za označavanje stanja koja se tamo proučavaju i dijagnosticiraju. ovime, Prvo, naglašava se odnos stanja prema aktivnosti pojedinih organa, fizioloških sustava i organizma u cjelini, te, Drugo, označava da je riječ o stanjima radne osobe (stanjima u procesu obavljanja djelatnosti).

U ovom pristupu - alokaciji koncepta "funkcionalnog stanja" postoji specifičnost. Specifičnost leži u činjenici da je učinkovitost i uspješnost vrste djelatnosti koju obavlja osoba koja je u jednoj ili drugoj funkcionalno stanje. Stoga se posebna pozornost posvećuje stanjima umora, stresa, tjeskobe.

Koncept "funkcionalnog stanja" izvorno je nastao i razvijen u fiziologiji. Upravo se u fiziologiji oduvijek velika pažnja poklanjala proučavanju stanja. Većina dijelova, sa stajališta psihofiziologije, pod funkcionalnim stanjem podrazumijevaju pozadinsku aktivnost živčanih centara, u kojima se ostvaruje jedna ili ona specifična ljudska aktivnost.

Međutim, analiza samo fiziološke osnove psihičkih stanja ne može se smatrati dovoljnom. Svako stanje ima različite manifestacije vezane ne samo na fiziološku, već i na psihološku i bihevioralnu razinu. Funkcionalno stanje se mora shvatiti kao „cjeloviti kompleks raspoloživih karakteristika onih funkcija i kvaliteta osobe koje izravno ili neizravno određuju obavljanje neke djelatnosti“ (E. Borisova, G. Loginova, 1993.).

Odavde se mogu bilježiti promjene u stanju radne osobe bilježenjem kako promjena u funkcioniranju različitih funkcionalnih sustava (kardiovaskularni, respiratorni, endokrini, motorički itd.), tako i tijeka osnovnih mentalnih procesa (percepcija, pamćenje, pažnja). , itd.). Osim toga, važno je uzeti u obzir težinu subjektivnih iskustava (umor, letargija, impotencija, iritacija itd.). P

Psihodijagnostika funkcionalnih stanja ima svoj primijenjeni značaj (u procesu profesionalne djelatnosti) i može se koristiti za izradu preporuka:

§ o organizaciji režima rada i odmora;

§ optimizacija procesa obavljanja djelatnosti;

§ normalizacija radnih uvjeta;

§ normiranje obima posla itd.

Osim toga, dijagnoza funkcionalnih stanja pojedinih osoba potrebna je za:

§ utvrđivanje njihove prikladnosti u ekstremnim situacijama;

§ procjena i pouzdanost istih u opasnim situacijama;

§ prevencija zabranjenih stanja (tjeskoba, agresija itd.);

Glavne poteškoće u dijagnosticiranju funkcionalnih stanja povezane su s njihovom višerazinskom prirodom, velikim brojem i raznolikošću čimbenika o kojima ovise.

Treba ukazati i na problem "norme" u dijagnostici funkcionalnih stanja. Pitanje ne treba postavljati kao razmatranje "norma" ili "nije norma" ali kao "pozadina" ili "razina stanja pozadine".

Pristup klasifikaciji metoda za dijagnosticiranje funkcionalnih stanja je drugačiji. Obično postoje tri grupe metoda:

Ø fiziološki;

Ø ponašanja;

Ø subjektivno (V.P. Zinchenko, Yu.K. Strelkov, 1974., 2001.).

Drugu klasifikaciju predložio je A.B. Leonova (1984.):

Ø fiziološki;

Ø psihološki.

U fiziološke metode Kao pokazatelji funkcionalnih stanja koriste se različiti parametri središnjeg živčanog sustava, kao i vegetativni pomaci:

Ø elektroencefalogram (EEG) (električna aktivnost mozga je izravan pokazatelj razine aktivnosti pojedinca);

Ø elektromiogram (EMG);

Ø galvanski odgovor kože (GSR) (koristi se za dijagnosticiranje emocionalnih stanja);

Ø otkucaji srca (napetost i umor povezani s visokim troškovima energije očituju se povećanom izmjenom plinova i povećanjem broja otkucaja srca);

Ø vaskularni tonus;

Ø promjer zjenice itd.

DO psihološke metode dijagnostika funkcionalnih stanja uključuje metode za procjenu uspješnosti određene vrste aktivnosti. U ovom slučaju pokazatelji promjene stanja su promjene količina, kvaliteta i brzina obavljanje bilo kakve djelatnosti.

Najprikladnija psihološka sredstva za dijagnosticiranje funkcionalnih stanja su posebna kratka funkcionalni testovi.

Najčešće korištene dijagnostičke metode za procjenu funkcionalnih stanja uključuju sljedeće:

1) lektorski uzorci

2) Schulteove tablice

3) Kraepelinove metode kontinuiranog brojanja

4) metoda parnih asocijacija

5) Ebbinghausova tehnika

6) Pieron-Ruserova elementarna tehnika šifriranja

Pitanje 12. Inteligencija i mentalni razvoj: osnovni pojmovi, teorije, pristupi proučavanju. Pojam koeficijenta inteligencije. Testovi inteligencije

Inteligencija i mentalni razvoj: osnovni pojmovi, teorije, pristupi proučavanju. Povijest problema i trenutno stanje problema. Povijest testova inteligencije. Binet-Simon vage i njihove modifikacije. Stanford-Binetova skala. Pojam koeficijenta inteligencije. Vrste inteligencije. Neverbalni testovi inteligencije, njihove značajke. Progresivne matrice Ravenna. Verbalni testovi inteligencije, njihove prednosti i nedostaci. Karakteristike testova D. Wexlera, R. Amthauera.

Pojam "inteligencije" (engleski "Intelligence") kao predmet znanstvenog istraživanja u psihologiju je uveo antropolog F. Galton krajem 19. stoljeća. Pod utjecajem Ch, Darwinove evolucijske teorije, vjerovao je da je čimbenik nasljednosti odlučujući uzrok bilo kakvih individualnih razlika (i tjelesnih i mentalnih).

Prema F. Galtonu, cijeli raspon intelektualnih sposobnosti je nasljedno određen. Uloga treninga, odgoja i drugih vanjskih uvjeta razvoja u nastanku individualnih razlika u inteligenciji poricana je ili priznata kao beznačajna.

Novi korak u razvoju tijesta, uključujući testove inteligencije, napravio je francuski liječnik i psiholog A. Binet. Stvorio je najpopularnije početkom dvadesetog stoljeća. niz testova inteligencije. Prije Bineta, u pravilu su ispitivane razlike u senzomotoričkim kvalitetama - osjetljivost, brzina reakcija itd.

Kroz cijelo dvadeseto stoljeće. Provjeri i analizi su podvrgnuti sljedeći pristupi razumijevanju suštine inteligencije:

1) sposobnost učenja(A. Bene, Ch. Spearman, S. Colvin i drugi);

2) sposobnost suočavanja s apstrakcijama(L. Theremin, R. Thorndike i drugi);

3) sposobnost prilagođavanja novim uvjetima(V. Stern, L. Thurstone, J. Piaget i drugi).

Svaka krajnost je uvijek loša. Manifestacije inteligencije su raznolike, ali imaju nešto zajedničko što im omogućuje da se razlikuju od ostalih osobina ličnosti. Ovo zajedničko je uključenost u bilo koji intelektualni čin mišljenja, pamćenja, mašte, reprezentacije. Oni. sve one mentalne funkcije koje daju znanje o okolnom svijetu.

Stoga je ispravnije razumjeti pod intelektom ne bilo kakve manifestacije individualnosti osobe, već, prije svega, one koje su povezane s kognitivnim svojstvima i procesima.

Teorije inteligencije

a. Hijerarhijski modeli strukture inteligencije (engleska škola istraživača).

b. II. Faktorski modeli strukture inteligencije (Američka škola istraživača).

Primjer hijerarhijskog modela strukture inteligencije

Engleski funkcionalno stanje čovjeka) - integrativna karakteristika stanja osobe s t. sp. učinkovitosti njegovih aktivnosti i sustava uključenih u njegovu provedbu prema kriterijima pouzdanosti i internih troškova aktivnosti. Tradicionalno u fiziologiji i psihofiziologiji F. str. h. smatra se stanjem organa, pojedinih sustava ili organizma u cjelini. Nasuprot tome, u psihologiji rada, inženjerskoj psihologiji i ergonomiji, F. s. h. analizira se na razini radne osobe.

Provedba psihološkog pristupa tumačenju F. s. h. temelji se na principima sistemsko-strukturne analize, koja ističe sljedeće. glavne razine F.-ove reprezentacije s. sati: bihevioralna, psihofiziološka, psihološka podrška aktivnosti i subjektivno-refleksivna. U skladu s tim izdvajaju se glavne skupine dijagnostičkih alata i metoda koje se koriste za procjenu F.. h. Generalizirana karakteristika F. s. h. je dan na temelju integracijskih postupaka za višerazinske pokazatelje (postupci prepoznavanja uzoraka, regresijska analiza, korelacijske i faktorske analize, višedimenzionalno skaliranje itd.).

F.-ove klasifikacije s. sati se grade na temelju različitih pragmatičkih i sadržajnih kriterija. Dodijelite optimalne i neoptimalne tipove F. s. sati; dopušteno i zabranjeno; akutni, kronični i granični. Među glavnim kvalitativno specifičnim klasama F. s. uključujući stanja optimalne izvedbe, umor, monotoniju, različitim oblicima fiziološki i psihički stres, ekstremni uvjeti. Razvoj i korištenje metoda za procjenu, predviđanje i optimizaciju F. s. sati - jedna od ključnih točaka u provođenju psihološkog rada u primijenjenim uvjetima. (A. B. Leonova.)

LJUDSKO FUNKCIONALNO STANJE

Engleski funkcionalno stanje čovjeka) - integrativna karakteristika stanja osobe s t. sp. učinkovitosti njegovih aktivnosti i sustava uključenih u njegovu provedbu prema kriterijima pouzdanosti i internih troškova aktivnosti. Razine zastupljenosti F. s. sati: bihevioralna, psihofiziološka, psihološka podrška aktivnosti i subjektivno-refleksivna. F.-ova karakteristika sa. h. je dan na temelju integracijskih postupaka za višerazinske pokazatelje (postupci prepoznavanja uzoraka, regresijska analiza, korelacijske i faktorske analize, višedimenzionalno skaliranje itd.). Glavne klase F. s. sati: stanje optimalne izvedbe, umor, monotonija, fiziološki i psihički stres, ekstremni uvjeti. F. s. h. ima značajan utjecaj na njegovo ponašanje u predkonfliktnim i konfliktnim situacijama. Dominantna uloga u tome pripada psihičkom stanju. Međutim, psihofiziološka razina F. s. sati, određeno, posebice, zdravstvenim stanjem, također je značajno.

Uvod

Stanje osobe može se opisati različitim manifestacijama: promjenama u funkcioniranju fizioloških sustava (središnji živčani, kardiovaskularni, respiratorni, motorički, endokrini, itd.), pomaci u tijeku mentalnih procesa (osjeti, percepcije, pamćenje , razmišljanje, mašta, pažnja), subjektivna iskustva.

Funkcionalna stanja osobe

- stanje normalnog života;
- patološka stanja;
- pogranične države.

Na temelju ovih kriterija cijeli skup funkcionalnih stanja u odnosu na radnu aktivnost dijeli se u dvije glavne klase - dopuštena i neprihvatljiva, odnosno, kako se još nazivaju, dopuštena i zabranjena.

Pitanje dodjele jednog ili drugog funkcionalnog stanja određenoj klasi posebno se razmatra u svakom pojedinačnom slučaju. Dakle, pogrešno je stanje umora smatrati neprihvatljivim, iako dovodi do smanjenja učinkovitosti aktivnosti i očita je posljedica iscrpljivanja psihofizičkih resursa. Neprihvatljivi su takvi stupnjevi umora u kojima učinkovitost aktivnosti prelazi donje granice zadane norme (procjena po kriteriju pouzdanosti) ili se pojavljuju simptomi nakupljanja umora koji dovode do prekomjernog rada (procjena prema kriteriju cijene aktivnosti). ). Prekomjerni stres fizioloških i psihičkih resursa osobe potencijalni je izvor raznih bolesti. Na temelju toga razlikuju se normalna i patološka stanja. Posljednji razred predmet je medicinskih istraživanja. Prisutnost graničnih stanja može dovesti do bolesti. Dakle, tipične posljedice dugotrajnog stresnog iskustva su bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnog trakta, neuroze. Kronični prekomjerni rad je granično stanje u odnosu na prekomjerni rad – patološko stanje neurotičnog tipa. Stoga su svi granični uvjeti u radnoj aktivnosti klasificirani kao neprihvatljivi. Oki zahtijevaju uvođenje odgovarajućih preventivnih mjera, u čijem bi razvoju trebali izravno sudjelovati i psiholozi.

Stanja primjerene mobilizacije karakterizira stupanj napetosti funkcionalnih sposobnosti osobe koja odgovara zahtjevima koje nameću specifični uvjeti aktivnosti. Može se poremetiti pod utjecajem raznih razloga: trajanja aktivnosti, povećanog intenziteta opterećenja, nakupljanja umora itd. Zatim postoje stanja dinamičke neusklađenosti. Ovdje su napori veći od onih potrebnih za postizanje ovog rezultata aktivnosti.

Unutar ove klasifikacije mogu se okarakterizirati gotovo sva stanja radne osobe. Analiza stanja čovjeka u procesu dugotrajnog rada obično se provodi proučavanjem faza dinamike radne sposobnosti, unutar kojih se posebno razmatra nastanak i karakteristične značajke umora. Karakteristike aktivnosti u smislu količine truda uloženog u rad podrazumijevaju raspodjelu različitih razina intenziteta aktivnosti.

Tradicionalno područje proučavanja funkcionalnih stanja u psihologiji je proučavanje dinamike izvedbe i umora. Umor je prirodna reakcija povezana s povećanjem stresa tijekom duljeg rada. S fiziološke strane, razvoj umora ukazuje na iscrpljivanje unutarnjih rezervi tijela i prijelaz na manje korisne načine funkcioniranja sustava: održavanje minutnog volumena krvotoka provodi se povećanjem brzine otkucaja srca umjesto toga. povećanja udarnog volumena, motoričke reakcije realiziraju se velikim brojem funkcionalnih mišićnih jedinica uz slabljenje snage kontrakcije pojedinih mišićnih vlakana i sl. To dolazi do izražaja u narušavanju stabilnosti vegetativnih funkcija, smanjenju snage. i brzina mišićne kontrakcije, neusklađenost mentalnih funkcija, poteškoće u razvoju i inhibiciji uvjetnih refleksa. Kao rezultat toga, tempo rada se usporava, narušava se točnost, ritam i koordinacija pokreta.

Kako umor raste, uočavaju se značajne promjene u tijeku različitih mentalnih procesa. Ovo stanje karakterizira zamjetno smanjenje osjetljivosti različitih osjetilnih organa, uz povećanje inercije ovih procesa. To se očituje povećanjem praga apsolutne i diferencijalne osjetljivosti, smanjenjem kritične frekvencije fuzije treperenja te povećanjem svjetline i trajanja uzastopnih slika. Često se s umorom smanjuje brzina reakcije – povećava se vrijeme jednostavne senzomotoričke reakcije i reakcije izbora. Međutim, može se uočiti i paradoksalno (na prvi pogled) povećanje brzine odgovora, popraćeno povećanjem broja pogrešaka.

Kako se umor razvija, motivi aktivnosti se transformiraju. Ako je u ranim fazama očuvana “poslovna” motivacija, tada prevladavaju motivi za prestanak aktivnosti ili napuštanje nje. Ako nastavite raditi u stanju umora, to dovodi do stvaranja negativnih emocionalnih reakcija.

Opisani kompleks simptoma umora predstavlja niz subjektivnih osjeta, svima poznatih kao iskustvo umora.

Prilikom analize procesa radne aktivnosti razlikuju se četiri stupnja radne sposobnosti:

1) stupanj razvoja;
2) stupanj optimalne izvedbe;
3) stadij umora;
4) faza "konačnog impulsa".

Prati ih neusklađenost radne aktivnosti. Oporavak optimalna razina izvedba zahtijeva zaustavljanje aktivnosti koja je izazvala umor na takvo vrijeme koje je potrebno i za pasivni i za aktivni odmor. U slučajevima kada je trajanje ili korisnost razdoblja odmora nedostatna, dolazi do nakupljanja ili kumulacije umora.

Prvi simptomi kroničnog umora su različiti subjektivni osjećaji - osjećaj stalnog umora, pojačanog umora, pospanosti, letargije itd. U početnim fazama njegovog razvoja objektivni znakovi nisu jako izraženi. Ali pojavu kroničnog umora može se suditi promjenom omjera razdoblja radne sposobnosti, prije svega, faza rada i optimalne radne sposobnosti.

Pojam "napetost" također se koristi za proučavanje širokog spektra stanja radne osobe. Stupanj intenziteta aktivnosti određen je strukturom radnog procesa, posebice sadržajem radnog opterećenja, njegovim intenzitetom, zasićenošću aktivnosti itd. U tom smislu napetost se tumači sa stajališta zahtjeva koje nameće određenu vrstu rada na osobi. S druge strane, intenzitet aktivnosti može se okarakterizirati psihofiziološkim troškovima (cijenom aktivnosti) potrebnim za postizanje cilja rada. U ovom slučaju, napetost se shvaća kao količina napora koju osoba ulaže da riješi problem.

Zahtjevi za održavanje

Učinkovitost je sposobnost rada u određenom ritmu određeno vrijeme. Karakteristike izvedbe su neuropsihička stabilnost, tempo proizvodne aktivnosti i ljudski umor.

Granica radnog kapaciteta kao varijabla ovisi o specifičnim uvjetima:

- zdravlje,
- Uravnotežena prehrana,
- dob,
- vrijednost rezervnih sposobnosti osobe (jak ili slab živčani sustav),
- sanitarno-higijenski uvjeti rada,
- stručno usavršavanje i iskustvo,
- motivacija,
- usmjerenost osobnosti.

Sredinom radnog dana, najkasnije 4 sata od početka rada, uvodi se stanka za ručak (40-60 minuta).

Postoje tri vrste dugog odmora za oporavak nakon posla:

1. Odmorite se nakon radnog dana. Prije svega - prilično dug i čvrst san (7-8 sati). Nedostatak sna ne može se nadoknaditi niti jednom drugom vrstom rekreacije. Uz spavanje preporuča se i aktivan odmor, primjerice bavljenje sportom nakon radnog vremena, što uvelike pridonosi otpornosti organizma na umor na poslu.
2. Slobodan dan. Na ovaj dan važno je planirati takve aktivnosti kako biste uživali. Upravo primanje užitka najbolje vraća tijelo od tjelesnog i psihičkog preopterećenja. Ako se takvi događaji ne planiraju, tada načini za uživanje mogu biti neadekvatni: alkohol, prejedanje, svađe sa susjedima itd. Ali uloga voditelja ovdje se svodi samo na nenametljive savjete, budući da zaposlenici planiraju ovo vrijeme sami.
3. Najduži odmor je godišnji odmor. Tajming određuje uprava, ali planiranje također ostaje na zaposlenicima. Pročelnik (sindikalni odbor) može samo savjetovati oko organiziranja rekreacije i pomoći pri kupnji bonova za lječilišno liječenje.

Za vraćanje radne sposobnosti koriste se i dodatne metode kao što su opuštanje (opuštanje), autogeni trening, meditacija, psihološki trening.

Funkcionalno stanje osobe karakterizira njegovu aktivnost u određenom smjeru, u specifičnim uvjetima, sa specifičnom opskrbom vitalnom energijom. A. B. Leonova naglašava da se koncept funkcionalnog stanja uvodi kako bi se okarakterizirala strana učinkovitosti ljudske aktivnosti ili ponašanja. Govorimo o sposobnosti osobe u određenom stanju za obavljanje određene vrste aktivnosti.
Stanje osobe može se opisati različitim manifestacijama: promjenama u funkcioniranju fizioloških sustava (središnji živčani, kardiovaskularni, respiratorni, motorički, endokrini, itd.), pomaci u tijeku mentalnih procesa (osjeti, percepcije, pamćenje , razmišljanje, mašta, pažnja), subjektivna iskustva.
VI Medvedev predložio je sljedeću definiciju funkcionalnih stanja: „Funkcionalno stanje osobe shvaća se kao integralni kompleks dostupnih karakteristika onih funkcija i kvaliteta osobe koje izravno ili neizravno određuju obavljanje neke aktivnosti“ (BILJEŠKA: Uvod do ergonomije. / Uredio VP Zinchenko, Moskva, 1974, str. 94).
Funkcionalna stanja određuju mnogi čimbenici. Stoga je ljudsko stanje koje se javlja u svakoj konkretnoj situaciji uvijek jedinstveno. Međutim, među nizom posebnih slučajeva, prilično se jasno razlikuju neke opće klase država:
- stanje normalnog života;
- patološka stanja;
- pogranične države.
Kriteriji za dodjeljivanje stanja određenoj klasi su pouzdanost i cijena aktivnosti. Pomoću kriterija pouzdanosti funkcionalno stanje karakterizira se s gledišta sposobnosti osobe da obavlja aktivnosti na zadanoj razini točnosti, pravovremenosti i pouzdanosti. Prema pokazateljima cijene aktivnosti daje se ocjena funkcionalnog stanja u smislu stupnja iscrpljenosti tjelesnih snaga i, u konačnici, utjecaja na zdravlje ljudi.
Na temelju ovih kriterija cijeli skup funkcionalnih stanja u odnosu na radnu aktivnost dijeli se u dvije glavne klase - dopuštena i neprihvatljiva, odnosno, kako se još nazivaju, dopuštena i zabranjena.
Pitanje dodjele jednog ili drugog funkcionalnog stanja određenoj klasi posebno se razmatra u svakom pojedinačnom slučaju. Dakle, pogrešno je stanje umora smatrati neprihvatljivim, iako dovodi do smanjenja učinkovitosti aktivnosti i očita je posljedica iscrpljivanja psihofizičkih resursa. Neprihvatljivi su takvi stupnjevi umora u kojima učinkovitost aktivnosti prelazi donje granice zadane norme (procjena po kriteriju pouzdanosti) ili se pojavljuju simptomi nakupljanja umora koji dovode do prekomjernog rada (procjena prema kriteriju cijene aktivnosti). ).
Prekomjerni stres fizioloških i psihičkih resursa osobe potencijalni je izvor raznih bolesti. Na temelju toga razlikuju se normalna i patološka stanja. Posljednji razred predmet je medicinskih istraživanja. Prisutnost graničnih stanja može dovesti do bolesti. Dakle, tipične posljedice dugotrajnog iskustva stresa su bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnog trakta i neuroze. Kronični prekomjerni rad je granično stanje u odnosu na prekomjerni rad – patološko stanje neurotičnog tipa. Stoga su svi granični uvjeti u radnoj aktivnosti klasificirani kao neprihvatljivi. Oki zahtijevaju uvođenje odgovarajućih preventivnih mjera, u čijem bi razvoju trebali izravno sudjelovati i psiholozi.
Druga klasifikacija funkcionalnih stanja temelji se na kriteriju adekvatnosti odgovora osobe na zahtjeve aktivnosti koja se obavlja. Prema ovom konceptu sva ljudska stanja dijele se u dvije skupine – stanja adekvatne mobilizacije i stanja dinamičke neusklađenosti.
Stanja primjerene mobilizacije karakterizira stupanj napetosti funkcionalnih sposobnosti osobe koja odgovara zahtjevima koje nameću specifični uvjeti aktivnosti. Može se poremetiti pod utjecajem raznih razloga: trajanja aktivnosti, povećanog intenziteta opterećenja, nakupljanja umora itd. Zatim postoje stanja dinamičke neusklađenosti. Ovdje su napori veći od onih potrebnih za postizanje ovog rezultata aktivnosti.
Unutar ove klasifikacije mogu se okarakterizirati gotovo sva stanja radne osobe. Analiza stanja čovjeka u procesu dugotrajnog rada obično se provodi proučavanjem faza dinamike radne sposobnosti, unutar kojih se posebno razmatra nastanak i karakteristične značajke umora. Karakteristike aktivnosti u smislu količine truda uloženog u rad podrazumijevaju raspodjelu različitih razina intenziteta aktivnosti.
Tradicionalno područje proučavanja funkcionalnih stanja u psihologiji je proučavanje dinamike izvedbe i umora. Umor je prirodna reakcija povezana s povećanjem stresa tijekom duljeg rada. S fiziološke strane, razvoj umora ukazuje na iscrpljivanje unutarnjih rezervi tijela i prijelaz na manje korisne načine funkcioniranja sustava: održavanje minutnog volumena krvotoka provodi se povećanjem brzine otkucaja srca umjesto toga. povećanja udarnog volumena, motoričke reakcije realiziraju se velikim brojem funkcionalnih mišićnih jedinica uz slabljenje snage kontrakcije pojedinih mišićnih vlakana i sl. To dolazi do izražaja u narušavanju stabilnosti vegetativnih funkcija, smanjenju snage. i brzina mišićne kontrakcije, neusklađenost mentalnih funkcija, poteškoće u razvoju i inhibiciji uvjetnih refleksa. Kao rezultat toga, tempo rada se usporava, narušava se točnost, ritam i koordinacija pokreta.
Kako umor raste, uočavaju se značajne promjene u tijeku različitih mentalnih procesa. Ovo stanje karakterizira zamjetno smanjenje osjetljivosti različitih osjetilnih organa, uz povećanje inercije ovih procesa. To se očituje povećanjem praga apsolutne i diferencijalne osjetljivosti, smanjenjem kritične frekvencije fuzije treperenja te povećanjem svjetline i trajanja uzastopnih slika. Često se s umorom smanjuje brzina reakcije – povećava se vrijeme jednostavne senzomotoričke reakcije i reakcije izbora. Međutim, može se uočiti i paradoksalno (na prvi pogled) povećanje brzine odgovora, popraćeno povećanjem broja pogrešaka.
Umor dovodi do raspada izvedbe složenih motoričkih sposobnosti. Najizraženiji i najznačajniji znakovi umora su oslabljena pažnja - količina pažnje se sužava, pate funkcije prebacivanja i raspodjele pažnje, odnosno pogoršava se svjesna kontrola nad izvođenjem aktivnosti.
U dijelu procesa koji osiguravaju pamćenje i očuvanje informacija, umor prvenstveno dovodi do poteškoća u pronalaženju informacija pohranjenih u dugotrajnoj memoriji. Također dolazi do smanjenja pokazatelja kratkoročne memorije, što je povezano s pogoršanjem zadržavanja informacija u sustavu kratkoročne pohrane.
Učinkovitost procesa mišljenja značajno je smanjena zbog prevladavanja stereotipnih načina rješavanja problema u situacijama koje zahtijevaju nove odluke ili kršenja svrhovitosti intelektualnih čina.
Kako se umor razvija, motivi aktivnosti se transformiraju. Ako je u ranim fazama očuvana “poslovna” motivacija, tada prevladavaju motivi za prestanak aktivnosti ili napuštanje nje. Ako nastavite raditi u stanju umora, to dovodi do stvaranja negativnih emocionalnih reakcija.
Opisani kompleks simptoma umora predstavlja niz subjektivnih osjeta, svima poznatih kao iskustvo umora.
Prilikom analize procesa radne aktivnosti razlikuju se četiri stupnja radne sposobnosti:
1) stupanj razvoja;
2) stupanj optimalne izvedbe;
3) stadij umora;
4) faza "konačnog impulsa".
Prati ih neusklađenost radne aktivnosti. Vraćanje optimalne razine izvedbe zahtijeva zaustavljanje aktivnosti koja je izazvala umor na onoliko vremena koje je potrebno i za pasivni i za aktivni odmor. U slučajevima kada je trajanje ili korisnost razdoblja odmora nedostatna, dolazi do nakupljanja ili kumulacije umora.
Prvi simptomi kroničnog umora su različiti subjektivni osjećaji - osjećaj stalnog umora, pojačanog umora, pospanosti, letargije itd. U početnim fazama njegovog razvoja objektivni znakovi nisu jako izraženi. Ali pojavu kroničnog umora može se suditi promjenom omjera razdoblja radne sposobnosti, prije svega, faza rada i optimalne radne sposobnosti.
Pojam "napetost" također se koristi za proučavanje širokog spektra stanja radne osobe. Stupanj intenziteta aktivnosti određen je strukturom radnog procesa, posebice sadržajem radnog opterećenja, njegovim intenzitetom, zasićenošću aktivnosti itd. U tom smislu napetost se tumači sa stajališta zahtjeva koje nameće određenu vrstu rada na osobi. S druge strane, intenzitet aktivnosti može se okarakterizirati psihofiziološkim troškovima (cijenom aktivnosti) potrebnim za postizanje cilja rada. U ovom slučaju, napetost se shvaća kao količina napora koju osoba ulaže da riješi problem.
Postoje dvije glavne klase stanja napetosti: specifično, koje određuje dinamiku i intenzitet psihofizioloških procesa koji su u osnovi izvedbe specifičnih radnih vještina, i nespecifično, koje karakterizira opće psihofiziološke resurse osobe i općenito osigurava razinu izvedbe.
Utjecaj napetosti na vitalnu aktivnost potvrđen je sljedećim pokusom: uzeli su neuromišićni aparat žabe (gastrocnemius mišić i živac koji ga inervira) i gastrocnemius mišić bez živca, te spojili baterije iz svjetiljke na oba pripravka. . Nakon nekog vremena, mišić koji je dobio iritaciju preko živca prestao se kontrahirati, a mišić koji je dobio iritaciju izravno iz baterije se kontrahirao još nekoliko dana. Iz toga su psihofiziolozi zaključili: mišić može raditi dugo vremena. Ona je praktički neumorna. Putevi - živci - se umaraju. Točnije, sinapse i ganglije, artikulacije živaca.
Slijedom toga, za optimizaciju procesa radne aktivnosti, postoje velike rezerve punopravne regulacije stanja, koje se uvelike kriju u ispravnoj organizaciji funkcioniranja osobe kao biološkog organizma i kao osobe.

Popularno u kategoriji: