Liječenje čestih prehlada. Nepovoljno okruženje

Zima je vrijeme velikih hladnoća, snježnih oluja, snijegom prekrivenih ulica i snježnih nanosa. Zima je vrijeme naših najdražih blagdana - Nove godine i Božića. Ljudi diljem zemlje podižu čaše napunjene šampanjcem uz zvonjavu sata, slaveći odlazak Stare i dolazak Nove godine. Moram reći da radost i ugodni osjećaji tjeraju građane na neke ekscese koji prijete da naruše normalno stanje njihovog zdravlja. Kakva je slika muškaraca koji puše na verandi, zagrijanoj alkoholom, unatoč činjenici da je vani temperatura ispod 20 °C? Zima je vrijeme ne samo godišnjih praznika, već i hipotermije, prehlade.

Medicinski znanstvenici dobro su proučavali imunološki sustav, ali ga još nisu u potpunosti razumjeli. Do sada su mnoge značajke imunoloških reakcija, na primjer, alergijske reakcije, ostale nejasne. Ovisnost imuniteta o procesima izmjene topline u tijelu ostaje nejasna. Ipak, medicina zna dovoljno o imunitetu da to znanje koristi za liječenje i prevenciju većine zaraznih bolesti poznatih znanosti.

Mehanizam imunološkog sustava

Mehanizam imuniteta usporediv je s radom složene društvene strukture, on je poput male države među ostalim organima-državama u kompleksu ljudsko tijelo. A najnevjerojatnije je to što imunološki sustav ima svoju individualnost i originalnost, usporedivu s nacionalnom posebnošću svake zemlje, karakterom ili osobnošću jedne osobe. Imunološki sustav može biti degradiran, stagnirajući ili aktivan, napredan i vrlo učinkovit. I imunološki sustav može biti agresivan, militariziran, pa čak i predstavljati prijetnju vašem tijelu.

"Suverenitet" imunološkog sustava ne proteže se na cijelo tijelo, on ima zone slobodne od njegovog utjecaja - to su mozak, oči, testisi, embrij i posteljica. Kršenje imunološki sustav"Neutralnost" ovih zona prepuna je ozbiljnih autoimunih bolesti.

Organi i stanice imunološkog sustava

Organi imunološkog sustava uključuju crvenu koštanu srž, timus, limfne čvorove i slezenu. Ako nastavimo analogiju s državnim i društvenim institucijama, onda crveno krvna srž obavlja funkciju obiteljske, mlađe predškolske i školske ustanove. Tamo se iz matičnih stanica rađaju i prolaze trening (primarna diferencijacija) različite krvne stanice koje će u budućnosti morati preuzeti funkciju zaštite i funkcioniranja tijela – to su eritrociti, mijelociti i limfociti. Svaka od ovih stanica ulazi u tijelo mlada i nezrela, ali jednom u “službi” s vremenom postaje “iskusna” – “mladi” eritrociti postaju “zreli”, mijelociti postaju leukociti, ali limfociti (što je najzanimljivije! ) timus je organ našeg tijela, usporediv po funkciji sa sveučilištem. Tamo se limfociti mogu podvrgnuti podizanju razine i dobiti specijalitet. Ali ne idu svi limfociti na studij u timus, neki od njih odmah idu u "službu" u limfne čvorove i slezenu, gdje, odrastajući, postaju limfociti β-tipa, čija je glavna funkcija proizvodnja antitijela - oružja protiv antigeni.

Obučeni i specijalizirani za timus, limfociti su T-tipa. Među svim specijalnostima koje se proučavaju u timusu, najvažnije za imunitet su “obavještajna i vojna analitika” i “subverzija i sabotaža”. Diplomci ovih specijalnosti u medicini se nazivaju "limfociti pomagači" i "limfociti ubojice". Prvi su u stanju pronaći, procijeniti razinu prijetnje, prikupiti informacije o ranjivosti neprijateljskog antigenskog agensa, donijeti te podatke u stožer (timus) i sudjelovati u razvoju imunološkog odgovora, koji se može smatrati analog operacije specijalnih snaga protiv neprijateljskog diverzanta. Limfociti ubojice izravni su izvršitelji imunološkog odgovora - pravi superljudi, agenti 007 i specijalci Glavnog stožera zajedno. Naoružani znanjem o neprijatelju, imaju jedino oružje koje može najučinkovitije uništiti agresora i spriječiti bolest.

Crvena krvna srž i timus primarni su organi imunološkog sustava. Limfni čvorovi i slezena periferni su organi imunološkog sustava. Funkcija limfni čvorovi usporedivo s funkcijom vojne ispostave. Postoji garnizon limfocita i proizvodni pogon za proizvodnju antitijela. Slezena je carinski kontrolni punkt, interna obavještajna agencija osmišljena za praćenje čistoće krvi. Slezena je svojevrsna jama za razne neželjene elemente – bolesne i stare stanice, razne aktivne biološke tvari.

Učinak prehlade i prehlade na ljudski imunološki sustav

Prva stvar koju treba znati o prehladama i prehladama je da ti pojmovi nisu identični. Prehlada nije sinonim za upalu grla, gripu ili reumu. U medicinskoj znanosti pod prehladom se podrazumijeva hipotermija cijelog organizma ili njegovih pojedinih dijelova. Izraz "prehlada" odnosi se na bolesti razne etiologije koja je nastala kao posljedica prehlade. Donedavno je u medicini dominirala teorija koja je pojavu mnogih bolesti objašnjavala s čimbenikom prehlade. No, s vremenom je razvojem mikrobiologije zarazni čimbenik smanjio važnost prehlade kao glavnog uzročnika bolesti, iako je nije u potpunosti ukinuo.

Poznati liječnik Louis Pasteur provodio je pokuse na kokošima. Uspio je to utvrditi normalna temperatura tijela peradi bila su imuna na spore antraks, ali čim se kokoši smrznu, počnu oboljevati. Bilo je mnogo drugih eksperimenata, ali svi oni nisu mogli u potpunosti razjasniti odnos između prijenosa topline u tijelu i moguća pojava prehlade. Imunologija, medicinska znanost koja proučava imunološke procese i reakcije u tijelu, došla je do zaključka da prehlada može uzrokovati alergijske reakcije, a to sugerira da je hladnoća u stanju prevladati, razbiti "imunu" barijeru, olakšavajući prodor antigena u tijelo. Dakle, ako se često prehladim, to jednako može značiti i slab imunološki sustav sam po sebi, ili da imunološki sustav nije funkcionirao zbog djelovanja hladnoće na organizam. To znači da je logika borbe protiv prehlade sljedeća: a) morate stalno izbjegavati hipotermiju, što će očuvati imunološku barijeru; b) održavati imunitet na stabilnoj, normalnoj razini.

Preporuke za očuvanje i jačanje imuniteta

Nizak imunitet je loš, ali također povećan imunitet– ovo također nije uvijek dobro. S visokim imunitetom postoji rizik autoimune bolesti kada stanice imunološkog sustava postanu toliko “jake” da su u stanju prevladati zaštitu područja koja su neutralna od učinaka imunološkog sustava. sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis, muška neplodnost, dijabetes- to je samo mali dio sve moguće bolesti koje nastaju na temelju hiperaktivnog imuniteta. Dakle, rezultat povećanja imuniteta trebao bi biti njegova normalizacija i stabilizacija.

Očuvanje imuniteta

Za održavanje integriteta imunološke barijere potrebno je:

• Zaštitite tijelo od hipotermije. Oblačite se po vremenu, ne spavajte u hladnoj sobi, ne pijte ledena pića, jedite pravilno i umjereno ohlađenu hranu.
• Temperament. Točno navikavanje tijela na hladnoću bit će ključ veće otpornosti imuniteta na vanjske izazove i prijetnje.

• Držite se dnevne rutine. Umor uzrokovan nedostatkom sna i pretjeranim stresom organizma čest je uzrok smanjenog imuniteta.
• Ograničite, a bolje je potpuno napustiti konzumaciju alkohola i pušenje cigareta. I to, i drugo narušava normalnu izmjenu topline u organizmu. Nakon pijenja alkohola, čovjeku se čini da mu je vruće, može se skinuti na hladnoći, a budući da su osjećaji topline nakon alkohola čisto subjektivni i lažni, može naštetiti svom zdravlju.
• Pridržavajte se higijene. Higijena ograničava broj napada antigena na tijelo. Bez toga, imunološki sustav riskira da se iscrpi u stalnoj borbi s antigenima i oslabi.
• Izbjegavajte potpunu sterilnost. stražnja strana medalje borbe za čistoću životnog prostora. Pretjerana higijena može uzrokovati da imunološki sustav izgubi svoju borbenu sposobnost.

Povećanje imunoloških svojstava tijela

Najlakši način za jačanje imuniteta je pravilna prehrana. Hrana treba biti raznolika i svježa, prirodnog porijekla – povrće, žitarice, meso, voće. Bogata prehrana osigurat će osobi potrebnu količinu vitamina, enzima i elemenata u tragovima. Kult jednog proizvoda ili jednog jela s vremenom će uzrokovati nedostatak organizma korisne tvarišto će svakako sniziti vaš imunološki sustav.

Tjelesna aktivnost uz dovoljnu tjelesna aktivnost na tijelu će također učinkovito povećati imunitet.

Postoje, naravno, farmakološki načini za povećanje imuniteta – razni biljni pripravci, objekti tradicionalna medicina I medicinski preparati, ali prije nego što im pribjegnete, preporučujemo konzultaciju s liječnikom.

Ako se prehladite više od šest puta godišnje, možete se sa sigurnošću svrstati u skupinu često oboljelih ljudi. Odrasla osoba zdrav čovjek ne smije se razboljeti više od dva puta godišnje, a to bi se trebalo dogoditi tijekom sezonskih epidemija SARS-a i.

Prehlada je zarazna i uzrokovana je izlaganjem hladnoći.

Ali, osim hipotermije, čimbenici koji pridonose prehladi su također oslabljen imunitet, propuh, kiša i niz drugih razloga. Bez obzira na to, ako mislite da se prehladite često, primjerice više od jednom u tromjesečju, posjetite liječnika.

Za prehlade bolesti osim gripe i SARS-a, uključuju nazofaringitis, traheitis, laringitis, herpes simplex, akutne bronhije.

Česte prehlade su slabljenje tijela, razloga za to su dva i oni su međusobno povezani. Ovo je pogoršanje imuniteta i alergije. Alergija izaziva smanjen imunitet, a smanjenje imuniteta inicira razvoj alergija.

Zapravo, ovaj popis je nagovještaj što učiniti ako imate smanjen imunitet i progone vas prehlade. Prvi koraci za prevencija čestih prehlada su dijagnostika imuniteta i alergija.

Prvi simptomi smanjenja imuniteta su česte prehlade, pogoršanje performansi, pospanost, depresija, gljivične bolesti , lomljivost kose i noktiju, suha koža, osip, "ženske" bolesti i probavni poremećaji. Međutim, za ispravnu dijagnozu, bolje je posjetiti imunologa-alergologa.

Potrebno je identificirati alergene koji utječu na smanjenje imuniteta i pogoršanje tijela u cjelini. Najlakši način za rješavanje ovog problema je da kožni testovi i otkriti alergije. Nakon imenovanja liječenja počinju mjere za povećanje imuniteta.

Do kraja koriste se vitamini, fizioterapija, restauratorski postupci, hodajući dalje svježi zrak. Često pomoći sedativi od biljnih lijekova.

Imunitet može biti usko povezan sa stanjem mikroflore crijevni trakt. U slučaju nedostatka bifido- i laktobacila, imunitet je nužno smanjen, što dovodi do čestih akutnih respiratornih virusnih infekcija i alergijskih patologija.

Prehrana je neophodna za jačanje imuniteta. posjeduju životinjske i biljne proteine, bez koje stanice imunološkog sustava funkcioniraju vrlo slabo. Osim toga, potreban je i cijeli spektar mineralno-vitamina, a posebno vitamini C, A, E i skupina B.

Vjeverice može se naći u ribi, mesu, jajima, mahunarkama, orašastim plodovima. Vitamini skupine Ne nalaze se samo u mesu i jetri, već iu mliječnim proizvodima, sirovim žumanjcima, mekinjama i integralnom kruhu, orašastim plodovima i sjemenkama. Vitamin E - u biljno ulje, proklijala zrna pšenice, avokado. Vitamin A - u svijetlom povrću i voću, to su rajčice, mrkva, bundeve, marelice, paprika. Mnogo ove tvari u jajima, maslac, jetra.

Vitamin C-in kiseli kupus, citrusi, kivi, divlja ruža, brusnica.

Ne zaboravite na dnevnu rutinu, tjelesna aktivnost i kaljenje, i metode tjelesnog razvoja i kaljenje na Internetu mono naći set.

Također postoje farmakološke metode podizanja imuniteta. U preventivne svrhe prirodne adaptogene treba konzumirati do tri puta godišnje. To su zlatni korijen, eleutherococcus, ginseng, aloe, echinacea. Potrebno je pridržavati se doze koja je na pakiranju, koristiti ove tinkture ujutro i navečer. Navečer trebate skuhati matičnjak ili matičnjak kako biste smanjili utjecaj stresa na imunološki sustav.

Zašto često dobivamo prehlade i koji su njezini uzroci? Ovo pitanje proganja mnoge ljude koji sa zavidnom redovitošću doživljavaju ljepotu njegovih nezaboravnih simptoma. A za početak, trebali biste jednom zauvijek odlučiti o kakvoj se bolesti radi – o prehladi? Ispada da je to kolektivni koncept koji kombinira nekoliko virusne bolesti. Svima su zajedničke dvije stvari. Prvo, sve vrste prehlade su virusnog podrijetla. Drugo, hipotermija često postaje poticaj za njegov razvoj.

Prehlada, u pravilu, znači jednu ili više virusnih bolesti odjednom, uključujući gripu i akutnu respiratornu virusnu infekciju (ARVI ili ARI). Prehlada na licu naziva se manifestacija virusa herpes simplex tipa 1.

Dodajmo da se ARVI može manifestirati na različite načine. upalne bolesti vrh dišni put i nazofarinksa, uključujući upalu krajnika (tonzilitis), ždrijela (faringitis), glasnice(laringitis), nosna sluznica (rinitis), bronhi (bronhitis).

Prije nastavka čitanja: Ako tražite učinkovita metoda riješiti se stalne prehlade i bolesti nosa, grla, pluća, onda svakako pregledajte odjeljak stranice "Knjiga" nakon čitanja ovog članka. Ove informacije se temelje na osobno iskustvo autor i pomogao mnogim ljudima, nadamo se da će vam pomoći. NE oglašavanje! Dakle, vratimo se sada na članak.

Usput, kašalj nije uvijek tradicionalni simptom. virusni bronhitis- vezano za prehladu. Refleksna kontrakcija mišića dišnih putova može biti uzrokovana alergijama i njegovim teška posljedica- Bronhijalna astma. Osim toga, kašalj prati ozbiljne bolesti pluća: tuberkuloza, sarkoidoza i mnoge druge. Stoga, ako bez vidljivih razloga, bez prehlade i naznake nje, vi ili vaše dijete imate kašalj, morate biti na oprezu i otići liječniku.

Izravni krivci prehlade

Neposredni uzrok prehlade su njezini uzročnici. A već smo saznali da virusi igraju svoju ulogu. Ovisno o bolesti, uzročnici su:

• virusi gripe;
• adenovirusi;
• respiratorni sincicijski virusi;
• rinovirusi;
• herpes simplex virus tip 1.

Svi se prenose na dva glavna načina - zračnim putem, strujom udahnutog zraka i kontaktom, uz pomoć kućanskih predmeta. Infekcija respiratornim virusom sasvim je uobičajena stvar. No, zašto se neki sretnici prehlade jednom u pet godina, a drugi stalno obolijevaju od respiratorne infekcije, i to ne samo u epidemiološki opasnom razdoblju?

Jednostavno je: postoje kategorije ljudi koji su osjetljiviji na infekciju. Djeca su uvijek bila i ostala izvrstan rezervoar virusnih infekcija, posebice ranoj dobi. Roditelje često muči jednostavno pitanje – koji su uzroci čestih prehlada njihove djece? Odgovor je jednostavan: ranjivost tijelo djeteta zbog nesavršenosti imunološkog sustava koji se samo upoznaje s nizom virusa.

Dječji vrtići i škole klasična su legla respiratornih virusa iz kojih zaraza izravno ulazi u naše domove i urede. Osim toga, u opasnosti su osobe sa smanjenim imunitetom, poput starijih osoba, trudnica i dojilja i drugih.

SARS ljeti i zimi

Pretpostavimo da je s djecom sve jasno - njihov imunitet je još uvijek slab, pa se stvarno redovito razboljevaju. A koji su razlozi čestih prehlada kod odraslih, a ponekad ne samo u jesen i zimi, već i ljeti?

Naravno, svi su u istoj imunološkoj obrani, odnosno u njenoj nesavršenosti. Smanjenje imuniteta kod odrasle osobe nije tako rijetkost, pogotovo s obzirom na uvjete modernog života. Nepovoljna ekološka situacija, pušenje, alkohol, pothranjenost, sjedilački način života i mnogi drugi čimbenici ne dopuštaju imunološkom sustavu da u potpunosti obavlja svoju funkciju. Postupno, osoba postaje sve osjetljivija na SARS, i to u bilo koje doba godine.

Inače, ljetna prehlada nije tako rijetka pojava, a razlozi za nju su sasvim očiti. Od toga se najčešće razbolijevaju ljudi koji odlaze na zasluženi odmor, uživaju u toplom moru i sunčaju se pod toplim suncem. Zapravo, često na obali razmažene urbane organizme čeka hipotermija, a kao rezultat i pad imuniteta. Dodajte tome aklimatizaciju, koja također oduzima snagu i povećava šanse za prehladu. I shvatit ćete da je virusna infekcija u takvoj situaciji, nažalost, tužan obrazac.

Uzroci prehlade na licu - herpes

Sasvim je drugačija situacija s uzrokom takozvane prehlade na licu ili na usnama. Mjehurići koji svrbe i plaču u području oko usta nisu ništa drugo nego manifestacija virusa herpesa tipa 1. Infekcija s ovim patogenom događa se samo jednom u životu i zauvijek. Prema približnim podacima, gotovo 60% stanovništva su nositelji infekcije herpes simplexom tipa 1. U pravilu se većina ljudi zarazi u djetinjstvu, kontaktom s bolesnikom u akutnoj fazi.

Prvi klinički simptomičirevi se pojavljuju ubrzo nakon infekcije. Kada bolni i ružni mjehurići konačno zacijele, virusi ne umiru – oni samo “hiberniraju”. Ali vrijedi da imunološki sustav zakaže - a virusi herpesa su opet tu aktivan život izazivajući svrbež osipa.

Dakle, česta prehlada na usnama ima isti razlog kao i obični SARS - smanjenje imuniteta. I hipotermija - Najbolji način brzo i vješto "srušiti" obrambene snage organizma. Zato vrijedi poslušati umorne, ali tako istinite savjete naših baka. Općenito, neka vam stopala budu topla, a prehlade će vam manje doći u kuću!

Česte prehlade mogu svakoga uznemiriti. Ako je osoba stalno bolesna, život joj se pretvara u čvrste tablete, kapi i senf flastere i beskrajne bolovanje nemojte mu dodati ni ljubav vlasti, ni, naravno, bilo kakve nade za karijera. Što bi mogao biti uzrok čestih prehlada i kako se s njima nositi?

Često se ljudi koji pate od 6 ili više prehlada godišnje smatraju bolesnima, a uzrok prehlade je gotovo uvijek virusna infekcija. Virusi su posebno neugodni za bebe, u koje sada pedijatri dovode takvu djecu posebna grupa"CHBD" (često bolesna djeca) i nad njima provoditi poseban nadzor. U pravilu, kako djeca rastu i sazrijevaju, obolijevaju sve rjeđe, dok u odrasloj dobi zdrava osoba idealno ne bi trebala oboljevati više od dva puta godišnje, a uzroci ovih bolesti trebali bi ležati u ravnini sezonskih epidemija. gripe i SARS-a.

Jao, nažalost, malo tko se od nas danas može pohvaliti takvim dobro zdravlje- Prema statistikama, prosječni Rus pati od 3-4 prehlade godišnje, a stanovnici velikih gradova, posebice Moskovljani, još češće obolijevaju. A prije svega, to je zbog slabljenja imunološkog sustava, što je olakšano nizom čimbenika.

Što je imunitet

Svaki upad stranog materijala (zovemo ga antigen) odmah izaziva tzv. stanični imunološki odgovor, izražen u proizvodnji posebnih fagocitnih stanica koje hvataju i neutraliziraju antigen. Ali ovo nije jedina linija obrane. Postoji i humoralna imunost, prema kojoj se antigen neutralizira posebnim kemijski aktivnim molekulama - antitijelima. Ova antitijela su posebni serumski proteini koji se nazivaju imunoglobulini.

Treća strategija zaštite organizma je takozvani nespecifični imunitet. To je barijera koju formira naša koža i, kao i prisutnost posebnih enzima koji uništavaju mikroorganizme u tekućim medijima tijela. Ako je virus ušao u stanicu, to ne znači da je pobijedio - kod osobe s jakim imunitetom, kao odgovor na to, proizvodi se poseban stanični protein interferon, koji je popraćen visoka temperatura.

Kao što vidite, priroda pruža mnoge mogućnosti da se zaštiti od agresije virusa i bakterija. No, nismo slučajno spomenuli da se naš suvremenik, a pogotovo stanovnik metropole, u pravilu ne može pohvaliti jakim imunitetom. I za to postoje razlozi.

Zašto se imunitet smanjuje

Najglobalniji razlog za smanjenje imuniteta je naš zloglasni pogrešan način života.

Znakovi smanjenog imuniteta

• Naravno, česte prehlade
• Pogoršanje kronična bolest
• Povećan umor i slabost
• Nervoza, agresivnost,
• Gastrointestinalni poremećaji: nadutost, zatvor, rijetka stolica
• Nezadovoljavajuće stanje kože: suhoća, ljuštenje, akne, upale itd.

Jedan od ovih znakova ili svi zajedno trebao bi vas navesti na preventivne mjere i pomoći vašem imunitetu. Postoje brojne metode i načini podizanja imunološka obrana svog tijela. I svi su podijeljeni na fiziološke i farmakološke.

Fiziološke metode podizanja imuniteta.

• trebao ući bez greške sadrže životinjske i biljne bjelančevine (bez njih stanice imunološkog sustava ne rade dobro), te cijeli spektar vitamina i minerala, posebno vitamine C, A, E i B vitamine.

Proteini se nalaze u mesu, ribi, jajima, mahunarkama, orašastim plodovima. B vitamini se također nalaze u mesu i jetri, sirovim žumanjcima, mliječnim proizvodima, integralnom kruhu i mekinjama, sjemenkama i orašastim plodovima. Proklijala zrna pšenice, biljno ulje i avokado sadrže puno vitamina E. Vitamin A ima u bilo kojem povrću i voću jarkih boja: mrkvi, rajčicama, marelicama, bundevi, paprici, ima ga dosta i u maslacu, jajima, jetri.

Sadrži u citrusima, kiviju, kiselom kupusu, brusnicama, šipku. Dovoljna količina ovih vitamina je garancija dobro stanje stanice imunološkog sustava.

Jednako je važno redovito piti fermentiranih mliječnih napitaka za održavanje crijevne mikroflore.

• Dnevna rutina i tjelesna aktivnost. Tijelu je potrebno najmanje 8 sati dnevno, zdrav raspored rada bez prekomjernog rada nakon ponoći, potreban je sport (posebno su dobri zimski pogledi i plivanje), duge šetnje po bilo kojem vremenu. Stan treba često provjetravati, a spavati - s otvorenim prozorom.
• stvrdnjavanje. Postoji mnogo metoda stvrdnjavanja. To su hladne kupke za stopala, i polivanje hladnom vodom, i hodanje bosi po travi. Najvažnije je početi u toplom godišnjem dobu, kako biste se do zimske hladnoće mogli odreći svog omiljenog vunenog šala, koji je tako vruć, ali bez njega se bojite “prehladiti”.

Farmakološke metode podizanja imuniteta

• Preventivni unos 2-3 puta godišnje prirodno: eleuterokok, zlatni korijen, ginseng, ehinacea, aloja. U skladu s dozom navedenom na pakiranju, ove tinkture uzimajte ujutro i navečer. Navečer skuhajte matičnjak ili matičnjak kako biste smanjili učinak stresa na vaš imunološki sustav.
• Preventivno, a posebno tijekom masovnih sezonskih epidemija, možete uzimati homeopatski lijekovi za povećanje imuniteta, što je sada dovoljno.
• 2-3 puta godišnje popiti tečaj (4-6 tjedana) probiotika (linex, bifidumbacterin, itd.)
• Pitanje upotrebe ozbiljnih imunomodulatora, kao što su bronhomunal, ribomunil itd. svakako se odluči samo kod imunologa!

Često možete čuti od ljudi: "Često se prehladim, što da radim?" Dapače, statistika potvrđuje da je sve više ljudi s takvim pritužbama. Ako se osoba prehladi ne više od šest puta godišnje, onda se to može smatrati normom. Ako se to događa češće, onda je potrebno otkriti razlog.

Stalno stanje prehlade može se pojaviti u pozadini nekontroliranog uzimanja antibakterijskih sredstava, samoliječenja i zanemarivanja zdravlja.

Terminologija

Da biste razumjeli zašto se često razbolite od prehlade, trebali biste razumjeti pojmove. Najčešća dijagnoza je ARI. Riječ "respiratorni" u kratici znači da se upalni proces javlja u dišnim organima. I to nije samo grlo, već i nos, ždrijelo, grkljan, bronhi i plućne alveole.

Dijagnoza SARS-a samo je vrsta akutnih respiratornih infekcija. U oba slučaja razlog upalni proces su virusi koji su u tijelo ušli kapljicama u zraku ili drugim kućnim putem.

Najčešće se dijagnoza SARS-a postavlja u slučajevima kada se (uz curenje iz nosa i grlobolja) pojavi suhi kašalj, ali bez ikakvih abnormalnosti (zviždanja) u plućnom sustavu.

Gripa je klasificirana kao posebna kategorija akutnih respiratornih infekcija. Bolest je teža i postoji veliki rizik od komplikacija. Gripu također karakterizira nešto drugačiji razvoj patologije. U početku dolazi do jake intoksikacije tijela s povećanjem tjelesne temperature, a tek tada se javljaju kataralni simptomi: upala sluznice.

Formalno, upala pluća je također vrsta akutne respiratorne bolesti, ali je ipak posebna vrsta bolesti, koja je najčešće komplikacija respiratorne.

Uobičajeni izraz "prehlada" samo je popularni naziv za akutne respiratorne infekcije.

Ali najvažnija stvar koja ujedinjuje sve ove bolesti su dva načina infekcije. Ili infekcija ulazi u tijelo kapljicama u zraku, ili pod utjecajem hladnoće dolazi do smanjenja imuniteta i aktiviranja virusa koji se nalaze u tijelu.

Prvi korak do zdravlja

Ako vas brine zašto se često prehladite, preporučuje se napraviti imunogram. Ovaj postupak vam omogućuje da utvrdite jesu li virusi doista uzrok svega ili se u tijelu razvijaju drugi. patološki proces nevezano za OR.

Što još predati analize?

Standardni set pregleda uključuje:

• analiza urina i krvi (opća klinička i biokemijska);
• analiza imunološkog statusa i statusa interferona;
• analiza na prisutnost infekcija: streptokoka, mikoplazme i stafilokoka;
• Također biste trebali provjeriti ima li alergena.

Svi ovi pregledi pomoći će da se otkrije razlog zašto osoba često pati od prehlade.

Neće biti suvišno provesti ultrazvuk trbušne šupljine, pregledati jetru, jer sadrži enzime i proteine ​​koji potiču stvaranje stanica imunološkog sustava. Također se preporuča pregledati žučni mjehur i kanali, ne bi trebalo biti suženja.

Najčešći razlozi

Ako se prehlada javlja 2 ili 3 puta godišnje, onda to nije razlog za zabrinutost. Ako se ARI događa više od šest puta godišnje, onda je to razlog za zabrinutost.

U većini slučajeva, pritužbe da se često prehlade mogu se čuti od gradskih stanovnika. To je zbog činjenice da su ljudi u gradovima društveno aktivni, a loša ekologija slabi imunološke snage.

Tijekom trudnoće često se javlja prehlada. To je zbog istog slabljenja imunološkog sustava.

Psihosomatika

Nedavno su liječnici oglasili alarm: akutne respiratorne infekcije u mnogih ljudi pojavljuju se u pozadini psihosomatskih problema. Stalni umor, nezadovoljstvo životom, samo želim isključiti telefon i ležati u krevetu. Šanse su da su svi doživjeli ovo stanje. I onda dođe prehlada, ali ipak moraš ići na posao ili u školu.

Može se činiti da nema veze između umora i sezonskosti aktivacije ARI. Zapravo, veza je izravna. U jesen je tijelo oslabljeno nakon praznika i odmora, konstantno nedostaje vitamina, pa čak i periodično hladno. Gotovo isto se događa u proljeće: nakon duge i hladne zime.

Također se vjeruje da je aktivacija prehlade povezana sa smanjenjem dnevnog svjetla. U jesen počinje depresija i melankolija, tijelo postaje osjetljivije na virusne infekcije.

Iako ove izjave ne podržavaju svi liječnici, ali negirati činjenicu da sa stabilnom emocionalno stanje osoba je manje bolesna, to je nemoguće.

Drugi psihološki problemi

Hay L., osnivač pokreta samopomoći, na sebi svojstven način objašnjava razloge zbog kojih ljudi često obolijevaju od prehlade. Smatra da je sve krivo za negativan odnos prema svijetu oko sebe. Osoba koja je u stanju skrivene agresije, u strahu, postaje previše osjetljiva na viruse zbog činjenice da je tijelo u stalnom stresu.

A postoje ljudi koji se nadahnjuju da imaju slab imunitet i da se svakako moraju razboljeti tijekom sezone pogoršanja sezonskih epidemija.

Kako spriječiti prehladu?

Ako osoba često pati od prehlade, onda je prvo što bi trebao učiniti kod prvih simptoma akutnih respiratornih infekcija otići u krevet i piti više tople tekućine. Izbjegavajte propuh i spriječite hipotermiju.

Treba shvatiti da ne postoji lijek koji bi vam omogućio oporavak. Proces oporavka u potpunosti ovisi o uvjetima koje bolesna osoba stvara za svoje tijelo. Što su udobnije i povoljnije, to će se brže boriti protiv infekcija i smanjiti rizik od komplikacija.

Tijekom sezonske epidemije prehlade bolje je izbjegavati mjesta s gužvom, poput kina i koncertnih dvorana. Najbolje je kloniti se ljudi koji se ne pokrivaju kad kišu ili kašlju.

Cijepljenje ne daje željene rezultate. Prvo, cjepivo pruža samo zaštitu od virusa gripe. Drugo, virus gripe neprestano mutira, te je prilično teško pogoditi koji će to biti u određenom godišnjem dobu. Iako ljudi koji ne zanemaruju cijepljenje i dalje manje obolijevaju od akutnih respiratornih infekcija, nitko nije siguran od prehlade.

Posebno oprezni trebaju biti ljudi koji imaju problema sa srčanim mišićem i plućnim sustavom. Oni su oni koji se najčešće viđaju ozbiljne komplikacije nakon prehlade.

Što učiniti ako se često prehladite? Pokušajte ne dirati oči i nos, ili općenito lice, kada su vam ruke prljave. Ne možete čak ni oprati ruke sapunom, već jednostavno isperite pod vodom, virusi u takvoj situaciji ne umiru, već se dobro ispiru. trebate li koristiti dezinficijensima? Neki stručnjaci tvrde da takvi lijekovi omogućuju da se ne razbolite, drugi kažu da su neučinkoviti. Treba razumjeti da nijedan lijek nije u potpunosti sposoban ubiti sve bakterije.

Prilično kontroverzna izjava je činjenica da ako dišete na usta u blizini bolesne osobe, rotavirusne infekcije neće prodrijeti u zdravo tijelo. Na ovu temu nisu provedena nikakva istraživanja pa je ova izjava samo pretpostavka, iako se pouzdano zna da se upravo u nosu nalaze membrane koje sprječavaju prodiranje bakterija u tijelo.

Ostali rizici

Kako bi se brže oporavili i ne bi zarazili druge, preporuča se koristiti papirnate salvete. Bakterije ostaju dugo na tkanini, odnosno platneni rupčić je izvor infekcije.

Ako često obolijevate od prehlade, uzrok može biti poljubac. On igra, moglo bi se reći, posljednju ulogu u razvoju prehlade. Rotavirusne infekcije koje uđu kroz usta vjerojatno će se progutati i umrijeti u želucu. No, adenovirusi mogu ući u tijelo putem poljupca, ali ni o tome nisu provedene studije, pa o tome nema pouzdanih podataka.

Čega je bolje odustati?

Ako se često razbolite od prehlade, onda je bolje preispitati svoj način života. Neke svakodnevne navike mogu uvelike oslabiti imunološki sustav. Duhanski dim snažno nadražuje cilije nosne šupljine, koje su prirodna barijera virusima.

ARI je bolest koja se prenosi kućnom metodom, u svjetlu toga, navika grickanja noktiju izravan je put do pojave prehlade.

Nemojte ići na posao s prehladom. Teško je slijediti ovo pravilo, ali malo ljudi zna da je osoba zarazna i prije prvih manifestacija simptoma prehlade 24-48 sati. Nakon što se bolest manifestira, osoba je još 7 dana nositelj virusa.

Samoliječenje je pošast modernog čovjeka. Pogotovo kada je u pitanju antibakterijska sredstva. Ako vam je jednom liječnik prepisao lijek, to uopće ne znači da ga trebate popiti kod prvih simptoma prehlade. Morate znati da antibiotici smanjuju imunitet.

Često ste prehlađeni? I zapamtite kako se oblačite zimi, nosite li šešir. Jasno je da se prehlada ne pojavljuje zbog hipotermije, ali je hladnoća provocirajući čimbenik za razvoj virusa, pa se vjerojatnost obolijevanja od akutne respiratorne bolesti povećava za više od 50%.

Roditelji ne bi trebali od djeteta napraviti "stakleničko stvorenje", čvrsto ga zamotati i bojati se otvoriti prozore. S godinama, djetetov imunološki sustav neće moći odoljeti prehladi.

Često pojava akutnih respiratornih infekcija postaje češća ako je osoba pothranjena. To se odnosi na sve koji su na dijeti. Isto se može reći i za nedostatak sna, spavanje manje od sedam sati u noći ozbiljno povećava rizik od čestih prehlada.

Preventivne radnje

Ako odrasla osoba često pati od prehlade, tada biste trebali početi s navikavanjem na redovito pranje ruku. Ako je nastupila epidemija, onda možete koristiti masku, ali pod uvjetom da se mijenja svaka 2 sata.

Imunomodulatori uključuju: lijekovi:

• Vitamin C. Unatoč brojnim kontroverzama o odnosu prehlade i vitamina C, i dalje se preporučuje unos 500 mg dnevno.
• Tinktura ehinacee je prilično popularan lijek u cijelom svijetu.
• Interferoni. Lijekovi ove skupine više sprječavaju razmnožavanje virusa profilaktički, stoga se također koriste za liječenje akutnih respiratornih infekcija.

Vitamini i minerali

Istraživanja su pokazala da vitamin A može smanjiti rizik od razvoja virusa u tijelu. Vitamin B2 također pomaže povećati otpornost tijela na zarazne bolesti. U umjerenim dozama, vitamin B6 može povećati sposobnost limfocita da se odupru infekcijama. Cink se može izolirati iz mineralnih dodataka, što normalizira funkcije imunoloških stanica.

Konačno

Da postoje problemi s imunološkim sustavom možete razumjeti po najjednostavnijim znakovima: ako se pojave umor i pospanost, razdražljivost i nervoza se stalno promatraju. Problemi sa koža i gastrointestinalnog trakta, egzacerbacija kronične patologije Sve su to simptomi oslabljenog imunološkog sustava.

Pokušajte odustati loše navike, pušenje i alkohol. Nemojte biti nervozni cijelo vrijeme i pazite na prehranu.