Stalni osjećaj tjeskobe uzrokuje. Simptomi paničnog poremećaja

Anksioznost je osjećaj strepnje, straha ili tjeskobe. Neki strahovi i zabrinutosti su opravdani, na primjer, briga za voljene osobe. Anksioznost se može pojaviti bez razloga ili se može pojaviti ovisno o stvarnoj situaciji, ali može biti nerazmjerna onome što bi se inače očekivalo. Teška anksioznost može imati ozbiljan utjecaj na svakodnevni život.

Na Zapadu, otprilike 10 posto stanovništva je zahvaćeno anksioznim poremećajem. Samo osam posto stanovništva Bliskog istoka i šest posto azijske populacije izjavilo je da imaju problem s anksioznošću. Najčešće počinje u djetinjstvu odn mladost ali može početi u odrasloj dobi. Ovo je češće među ženama nego muškarcima.

Nacionalni instituti za zdravlje:

Briga je normalan odgovor na stres i zapravo može biti od pomoći u nekim situacijama. Za neke ljude, međutim, anksioznost može postati pretjerana. Iako osoba koja pati može shvatiti da je njezina anksioznost prevelika, također može imati poteškoća s njom kontrolirati, a to može negativno utjecati na njihov svakodnevni život. Postoji širok raspon poremećaji anksioznosti, uključujući posttraumatski stresni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i panični poremećaj, da spomenemo samo neke. Zajedno su među najčešćim mentalni poremećaji s kojima se suočavaju ljudi diljem svijeta.

Većinu svi doživljavaju privremeni alarmi, osjećaj nervoze ili straha, poput normalna reakcija na stresne situacije u nekom trenutku života. Međutim, ljudi koji doživljavaju anksioznost, depresiju i konzumaciju mogu imati stanje koje se naziva generalizirani anksiozni poremećaj (GAD).

Simptomi anksioznosti

Simptomi anksioznosti uključuju odvojena i intenzivna razdoblja straha ili osjećaja propasti koja se razvijaju u vrlo kratkom vremenskom razdoblju - 10 minuta. Simptomi anksioznosti povezani s najmanje 4 od sljedećeg:

• Pretjerana, stalna briga i napetost
• Realan stav o problemima
• Nemir ili osjećaj "grubog"
• Razdražljivost
• Napetost mišića
• Glavobolje
• znojenje
• Poteškoće s koncentracijom
• Mučnina
• Potreba za čestim odlaskom na WC
• Umor
• Problem s padanjem ili uspavljivanjem
• Drhtaj
• Lako se uplašiti

Uzroci anksioznosti

Uzroci anksioznosti uključuju mentalno stanje, fizičko stanje, učinke droga ili njihovu kombinaciju. Početni zadatak liječnika je utvrditi je li zdravstveno stanje alarmantno.

• Genetika: Neka istraživanja sugeriraju da obiteljska anamneza igra ulogu u povećanju vjerojatnosti da će osoba razviti HAD. To znači da se tendencija razvoja GAD-a može odvijati u obiteljima.
• Kemija mozga: GAD je povezan s abnormalnim razinama određenih neurotransmitera u mozgu. Odašiljači su posebni kemijski glasnici koji pomažu prenijeti informacije nervne ćelije u živčanim stanicama. Ako su neurotransmiteri izvan ravnoteže, poruke se ne mogu ispravno primiti kroz mozak. To može promijeniti način na koji mozak reagira u određenim situacijama koje dovode do tjeskobe.
• Okolišni čimbenici: Traume i stresni događaji, kao što su nasilje, smrt voljene osobe, razvod, promjena posla ili škole, mogu dovesti do GAD-a. GAD se također može pogoršati tijekom stresa. Korištenje i odvikavanje od psihoaktivnih supstanci, uključujući alkohol, kofein i nikotin, također može pogoršati anksioznost.

Povezanost depresije i anksioznosti:

Istraživači proučavaju da se anksiozni poremećaji javljaju u obiteljima i da imaju biološku osnovu, poput alergija ili dijabetesa i drugih bolesti. Anksiozni poremećaji mogu se razviti iz složenog niza čimbenika rizika, uključujući genetiku, kemiju mozga, osobnost i životne događaje.

Osobe s anksioznim poremećajem imaju tri do pet puta veću vjerojatnost da će otići liječniku i šest puta češće biti hospitalizirane radi liječenja mentalnog zdravlja od onih koji ne pate od anksioznih poremećaja.

Anksioznost

Anksioznost je emocionalni poremećaj koji može obuhvatiti mnogo različitih osjećaja i simptoma. Često oni s tjeskobom ili općenito simptomi anksioznosti naći će križ za druge vrste tjeskobe. U nastavku ćete naći glavne preglede za najčešće vrste anksioznosti.

• Alarm za napad / napadi panike. Napadi tjeskobe vrlo su čest oblik anksioznosti i često se javljaju kao rezultat brige o svakodnevnim stvarima u vašem životu, kao što su obitelj, financije ili posao. U početku se anksioznost može činiti potpuno normalnom, ali s vremenom ćete se možda početi više brinuti o određenim problemima u svom životu.
• socijalni anksiozni poremećaj. Socijalni anksiozni poremećaj definira se kao trajni strah od gledanja ili kritiziranja od strane drugih. Ovo je vrlo čest anksiozni poremećaj koji se obično javlja na radnom mjestu ili tijekom druženja s drugima.
• specifične fobije. Osobe s određenom fobijom obično pokazuju simptome anksioznosti kada se suoče s određenom situacijom ili mišlju.
• Panični anksiozni poremećaj. Panični anksiozni poremećaj je učinak vezan uz anksioznost koji je obično karakteriziran ponovljenim napadima panike.
• socijalna fobija. Socijalna fobija je drugo ime za socijalni anksiozni poremećaj.
• generalizirani anksiozni poremećaj. GAD je vjerojatno najčešći oblik anksioznosti. Karakterizira ga pretjerana briga o svakodnevnom životu, što može uključivati ​​više od jedne specifične okolnosti.
• Agorafobija. Agorafobija je rjeđi oblik anksioznog poremećaja, ali unatoč tome može biti vrlo ozbiljan. Ovaj poseban poremećaj zapravo proizlazi iz napadaja panike i tjeskobe. Agorafobija je strah od napadaja panike na javnim mjestima.
• Posttraumatski stresni sindrom(PTSP). Netko tko je prošao kroz traumatično životno iskustvo može pretrpjeti buduću anksioznost i paniku zbog toga. Iskustva teškog ratovanja, na primjer, ne samo da uzrokuju tjeskobu i stres, već mogu potaknuti bljeskove i napade panike. Ostala posttraumatska stanja uključuju silovanje ili drugo seksualno zlostavljanje, emocionalno zlostavljanje i proživljavanje negativnih prirodnih događaja kao što su razorni potres ili uragan. Ovaj oblik anksioznog poremećaja može biti ozbiljan i više nego vjerojatno zahtijeva neku vrstu bihevioralna terapija sa profesionalcem.

Liječenje anksioznosti

Kada razlog za uzbunu je fizička bolest liječenje anksioznosti usmjerenih na iskorjenjivanje ove bolesti. Na primjer, ako je vaša štitnjača preaktivna i uzrokuje anksioznost, liječenje anksioznosti može uključivati ​​operaciju i razne lijekove koji reguliraju štitnjaču.

Antidepresivi na recept. Dostupni su lijekovi protiv anksioznosti i mogu biti posebno korisni osobama čija anksioznost ometa svakodnevno funkcioniranje. Lijekovi protiv anksioznosti, koji se najčešće koriste za liječenje anksioznosti, su iz klase lijekova koji se nazivaju benzodiazepini. Ti se lijekovi za anksioznost ponekad nazivaju "sredstva za smirenje" jer ostavljaju osjećaj smirenosti i opuštenosti.

Nuspojave

Ovisnost o lijekovima protiv anksioznosti (benzodiazepini) je potencijalna komplikacija liječenje anksioznosti. Ostale nuspojave lijekova uključuju nesanicu ili pospanost i seksualni problemi. Antidepresivi na recept obično izazivaju neugodne ili nesretne nuspojave čak i pri preporučenim dozama. Nedavne studije su pokazale da su neki pacijenti imali opasne probleme dok su uzimali ove vrste lijekova.

Postoje dokazi da neki liječenje anksioznosti Recept je ponekad zapravo doveo do opasnih rezultata: na primjer, Xanax kod nekih pacijenata ima učinke ovisnosti, uključujući povećanu tjelesnu toleranciju (što znači da je potrebno više za stvaranje učinka) i simptome ustezanja. Postoje nedavne studije koje pokazuju da Prozac povećava rizik od samoubojstva među mladima.

Liječenje anksioznosti biljem

U posljednjih nekoliko godina porastao je veliki interes za korištenje ljekovitog bilja u liječenje anksioznosti. Gospina trava (St. John's wort), biljka koja se široko koristi u liječenje blage i blage depresije u Europi, nedavno je privukao interes u Sjedinjenim Državama. Gospina trava, atraktivna grmolika, niska biljka prekrivena žutim ljetnim cvjetovima, stoljećima se koristila u mnogim narodnim i biljni lijekovi pravna zaštita. Danas se u Njemačkoj gospina trava koristi u liječenju anksioznosti više od bilo kojeg drugog antidepresiva. Međutim, znanstvene studije koje su provedene o njegovoj upotrebi bile su kratkotrajne i koristile su nekoliko različitih doza.

Uprava za hranu i lijekove koju je izdalo Javnozdravstveno savjetovalište 10. veljače 2000. godine. Navela je kako se čini da gospina trava utječe na važan metabolički put koji koriste mnogi lijekovi koji se prepisuju za liječenje stanja kao što su AIDS, bolesti srca, anksioznost, depresija, napadaji, neki karcinomi i odbacivanje transplantata. Stoga bi zdravstveni djelatnici trebali upozoriti svoje pacijente na te moguće interakcije lijekova.

Neki drugi biljni tretman anksioznosti Suplementi koji se obično koriste i nisu procijenjeni u velikim kliničkim ispitivanjima su efedra, ginkgo biloba, ehinacea i ginseng. Bilo koji biljni tretman anksioznosti smije se uzimati samo nakon konzultacije s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.

Najbolji tretman anksioznosti

Postoji jednostavan liječenje anksioznosti jer tvoj mozak nije jednostavan. No, znanost je pokazala da određeni prirodni sastojci mogu pomoći. Sasvim je normalno s vremena na vrijeme osjetiti nešto stres ili anksioznost. Ali ne morate ih osjećati cijelo vrijeme. Aktivni sastojci u liječenju anksioznosti mogu pomoći u regulaciji kemijske tvari koji utječu na vaše raspoloženje, bez iscrpljujućih nuspojava lijekovi!

1. Relora - 97 bodova
2. Anksietin - 86 bodova
3. CalmComboPack - 74 boda

#1 - Relora, 97 bodova od 100. Relora je sve 100% prirodni proizvod, koji učinkovito uklanja različite i iscrpljujuće simptome stresa , tjeskobe i depresije . Relora nije antidepresiv na recept kao Prozac i Paxil, Zoloft, SR Effexor. Relora je dizajnirana da vas liječi sigurno i prirodno bez brige koje možete pronaći s lijekovima na recept i njihovim neželjenim nuspojavama. Relora vam također pomaže da izgubite tu tvrdoglavost pretežak oko struka uzrokovana visoka razina hormon stresa kortizol.

Relora sastojci opsežno su proučavani i dokumentirani s više od 45 trenutno dostupnih studija. Većina područja istraživanja uključuje pomoćnu terapiju raka, smanjenje stresa i tjeskobe, promicanje opuštanja, poboljšanje učenja i koncentracije itd. Također se pokazao korisnim u značajnom smanjenju fizičkih, mentalnih i društvenih simptoma PMS-a kao što su depresija, nesanica, ukočenost mišića, napadaji, tjeskoba, razdražljivost itd.

Povrat novca zagarantovan: Imate šest mjeseci da vratite proizvod uz puni povrat novca, manje od s/h!

Zašto #1? Dvostruko slijepo, placebom kontrolirano kliničko ispitivanje s Relorom završeno je u siječnju 2004. Cilj ovog istraživanja bio je utvrditi učinke Relore in pretile žene koji obično više jedu u stresnim situacijama. Došlo je do značajnog smanjenja rezultata anksioznosti. Relora također normalizira razine hormona povezane s tjelesnom težinom, stresom izazvanim i prehrambenim ponašanjem.

Red Relora #2 - Anksietin, 86 bodova od 100. Anxietin sadrži službeno priznate homeopatske sastojke u pročišćenoj ioniziranoj mineralnoj vodi, bazu za sigurnu, privremenu anksioznost. Aktivni sastojak anksietina u mješavini radi s vašim tijelom za prirodnu anksioznost. Zamislite povratak boljoj kvaliteti života - s manje brige za svoju obitelj!

Sastojci anksietina: Alfalfa, Argentum nitricum, Arsenicum album, Aurum metallicum, Avena sativa, Barium carbonica, Calcarea phosphorica, Chamomilla, Gelsemia sempervirens, Glonoinum, obični hmelj, Ignatia amara, Kali arsenicosum, Kali, phosphoriamcaricum, Nahoria phosphoricumphosphoricum, Nahoria phosphoricumphosphoricum , Staphysagria, Datura.

Anxietin jamstvo: Jamstvo zadovoljstva je za jednog korisnika za 60 dana korištenja proizvoda. Stoga se mogu otvoriti samo dvije boce/pakiranja vašeg proizvoda kako biste mogli dobiti povrat novca.

Zašto ne #1? Anxietin jamstvo je samo 60 dana. Štoviše, ovaj proizvod za liječenje anksioznosti je izvrstan.

Naručite Anxietin #3 - CalmComboPack, 84 boda od 100. CalmComboPack je izbor između dva lijeka koji mogu smanjiti tjeskobu, ublažiti učinke stresa i tjeskobe te uravnotežiti emocije. TripleComplex CalmTonic ublažava učinke tjeskobe, stresa, nemira i živčane napetosti kombiniranjem homeopatskih sastojaka, u tekući oblik. PureCalm smiruje živčanu napetost i uravnotežuje emocije, pružajući brzodjelujuće ublažavanje simptoma tjeskobe i napadaja panike kombinacijom prirodno prerađenog bilja u brzodjelujućem tekućem obliku.

TripleComplex CalmTonic sastojci: Mag fosfor (6X), Ferrum fosfor (6X), Kali fosfor (6X) i laktoza.

PureCalm sastojci: lavanda, matičnjak i pasiflora.

Povrat novca zagarantovan: Ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite im predmet u roku od 1 godine za puni povrat novca umanjen za troškove dostave.

Zašto ne #1? Općenito proizvod je odličan. Međutim, budući da uključuje dva lijeka, ovo je malo precijenjeno; drugi proizvodi za liječenje anksioznosti nude iste prednosti po nižoj cijeni.

Naručite CalmComboPack

Prevencija anksioznosti

Prevencija anksioznosti u biti uključuje svjesnost životnih stresova i vlastite sposobnosti da se s njima nosite. To često može biti težak zadatak u našem užurbanom i užurbanom 21. stoljeću. Zapravo, moguće je razviti mehanizme za sve životne stresove. Strategije mogu uključivati ​​meditaciju, vježbe opuštanja uključujući duboko disanje, vizualizaciju, međuljudske vještine u suočavanju s teškim ljudima i situacijama ili roditeljske vještine u ophođenju sa svojom djecom. Prevencija također uključuje prehranu, redovitu tjelovježbu, odmor i osnove u smislu preventivne zdravstvene zaštite. Dijeta je veliki faktor. Kofein, stimulansi, nedostatak odmora i tjelovježba sve su čimbenici koji utječu na razdražljivost.

Sinonimi i riječi

Ako tražite liječenje anksioznosti, također možete pronaći informacije koristeći sljedeće sinonime: napad panike, panični poremećaj, strah, anksioznost, živci, posttraumatski stresni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, PTSP, generalizirani anksiozni poremećaj, fobija poremećaj, panični poremećaj, fobija, stres, poremećaji, anksioznost, stres.

Sigurno je svaka osoba barem jednom u životu doživjela osjećaj tjeskobe i straha. To su normalne emocije koje pomažu u zaštiti od opasnosti koje se ponekad događaju životni put. Međutim, ako se tjeskoba poveća, postane stalna i bolna, počinje uzrokovati neugodnosti i patnju. Živopisna manifestacija takvog stanja je napad panike (ili drugim riječima, napad panike).

Zašto postoji stalni osjećaj tjeskobe i straha

Razlozi za pojavu osjećaja tjeskobe i straha mogu biti različiti. To uključuje stalni stres koji osoba doživljava u svakodnevnom životu, složene nepredviđene situacije, genetsku predispoziciju itd. Kao što praksa pokazuje, ovi se poremećaji javljaju kod osoba s posebnim temperamentom (obično onih koji imaju tjeskobni i sumnjiv tip osobnosti).

Vrlo često je povećana tjeskoba povezana s osjećajima osobe o svom zdravlju i životu. Pacijent počinje obraćati posebnu pozornost na određene osjete u tijelu, pažljivo prati rad srca, proces disanja. Čini mu se da razvije nekakvu bolest koja će sigurno dovesti do smrti. Tako se razvija napad panike.

U pravilu, ovaj poremećaj nije popraćen samo mučnom tjeskobom i strahom, već i neugodnim somatskim simptomima: osjećaj nedostatka zraka, ubrzan rad srca, prekomjerno znojenje, drhtanje u tijelu. Sve su to manifestacije anksioznog poremećaja. U mnogim slučajevima, osoba smatra da su te senzacije uzrok osjećaja tjeskobe i straha: nemam dovoljno zraka, nemam što disati, pa imam osjećaj tjeskobe. U stvarnosti, sve se događa upravo suprotno: tjeskoba je ta koja dovodi do neugodnih autonomnih poremećaja.

Kako se riješiti stalnih osjećaja tjeskobe i straha

Terapija anksioznih poremećaja trebala bi biti, prije svega, individualna i složena. Najbolji rezultat postignuto kombinacijom terapije lijekovima i psihoterapije. Od lijekova se obično koriste sredstva za smirenje, antidepresivi i pomoćna sredstva.

Od psihoterapijskih metoda koristi se kognitivno-bihevioralna terapija. Njegova je svrha uvjeriti bolesnika da se ne boji opasnosti. Osoba ne samo da se mora znati nositi s osjećajem tjeskobe, već se mora naučiti i suočiti s opasnostima. Samo se tako može nositi s anksioznim poremećajima.

Hvala

Anksiozni poremećaji i panika: uzroci, znakovi i simptomi, dijagnoza i terapija

Pod, ispod poremećaji anksioznosti podrazumijevaju stanja popraćena pretjeranom razdražljivošću živčani sustav, kao i jak nerazuman osjećaj tjeskobe i znakove uočene u prisutnosti određenih patologija unutarnji organi. Ova vrsta poremećaja može se pojaviti u pozadini kroničnog prekomjernog rada, stresa ili teške bolesti. Takva se stanja često nazivaju napadi panike.
Očigledni znakovi ovog stanja uključuju i vrtoglavicu i nerazuman osjećaj tjeskobe, kao i bol u trbuhu i prsima, strah od smrti ili neposredne katastrofe, otežano disanje, osjećaj "kome u grlu".
I dijagnozu i liječenje ovog stanja bavi se neurolog.
Terapija anksioznih poremećaja uključuje korištenje sedativa, psihoterapiju i brojne tehnike za ublažavanje stresa i opuštanje.

Anksiozni poremećaji - što je to?

Anksiozni poremećaji su brojne patologije središnjeg živčanog sustava koje karakterizira stalni osjećaj tjeskobe koji se javlja iz nepoznatih ili beznačajnih razloga. S razvojem ovog stanja, pacijent se može žaliti i na znakove nekih drugih bolesti unutarnjih organa. Tako, na primjer, može osjetiti nedostatak zraka, bolove u trbuhu ili prsima, kašalj, osjećaj knedle u grlu i tako dalje.

Koji su uzroci anksioznih poremećaja?

Nažalost, do sada znanstvenici nisu uspjeli utvrditi pravi razlog razvoj anksioznih poremećaja, ali je njegova potraga još uvijek u tijeku. Neki znanstvenici tvrde da je ova bolest posljedica kvara određenih dijelova mozga. Psiholozi su došli do zaključka da se ovakav poremećaj osjeća zbog psihičke traume, na pozadini pretjeranog rada ili jakog stresa. Psiholozi su sigurni da se ovo stanje može pojaviti i ako osoba ima vrlo pogrešnu predodžbu o određenim stvarima što joj uzrokuje stalni osjećaj tjeskobe.

Ako uzmemo u obzir činjenicu da je moderno stanovništvo jednostavno prisiljeno voditi aktivan način života, ispada da se ovo stanje može razviti u svakom od nas. Među čimbenike koji mogu izazvati razvoj ove vrste poremećaja može se ubrojiti i psihička trauma koja je posljedica teške bolesti.

Kako razlikovati "normalnu" anksioznost, koja nam omogućuje preživljavanje u opasnoj situaciji, i patološku tjeskobu koja je posljedica anksioznog poremećaja?

1. Prije svega, vrijedno je napomenuti da besmislena tjeskoba nema nikakve veze s određenom opasnom situacijom. Uvijek se izmišlja, jer pacijent jednostavno u mislima zamišlja situaciju koja zapravo ne postoji. Osjećaj tjeskobe u ovom slučaju iscrpljuje pacijenta, i fizički i emocionalno. Osoba počinje doživljavati osjećaj bespomoćnosti, kao i pretjerani umor.

2. “Normalna” anksioznost uvijek je povezana sa stvarnom situacijom. Ne nastoji poremetiti ljudsku izvedbu. Čim prijetnja nestane, anksioznost osobe odmah nestaje.

Anksiozni poremećaji – koji su njihovi znakovi i simptomi?

osim stalni osjećaj anksioznost, koja se smatra glavnim simptomom ove vrste poremećaja, osoba također može doživjeti:

• Strah od situacija koje zapravo ne postoje, ali osoba sama vjeruje da joj se to može dogoditi
• Česte promjene raspoloženja, razdražljivost, plačljivost
• Sramežljivost, sramežljivost
• Mokri dlanovi, valovi vrućine, znojenje
• Pretjeran umor
• nestrpljivost
• Osjećaj nedostatka kisika, nemogućnost dubokog udaha ili iznenadna potreba za dubokim udahom
• Nesanica, poremećaji spavanja, noćne more
• Poremećaj pamćenja, poremećena koncentracija, smanjene mentalne sposobnosti
• Osjećaj knedle u grlu, otežano gutanje
• Osjećaj stalne napetosti koji onemogućuje opuštanje
• Vrtoglavica, zamagljen vid, lupanje srca
• Bol u leđima, struku i vratu, osjećaj napetosti mišića
• Bol u prsima, oko pupka, u epigastričnoj regiji, mučnina, proljev

Važno je napomenuti činjenicu da svi simptomi koji su predstavljeni pozornost čitatelja malo više vrlo često nalikuju znakovima drugih patologija. Kao rezultat toga, pacijenti se obraćaju ogroman broj specijaliste, ali ne i neurologu.

Nerijetko takvi pacijenti imaju i fobije – strah od određenih predmeta ili situacija. Najčešćim fobijama smatraju se:

1. nozofobija- strah od određene bolesti ili općenito strah od bolesti ( na primjer, karcinofobija – strah od dobivanja raka).

2. Agorafobija- strah da se nađete u gomili ljudi ili na pretjerano velikom otvorenom prostoru, strah od nemogućnosti izlaska iz tog prostora ili gužve.

3. socijalna fobija- strah od jela na javnim mjestima, strah od boravka u društvu stranci, strah od istupanja pred javnošću i tako dalje.

4. Klaustrofobija- Strah od boravka u zatvorenim prostorima. U ovom slučaju, osoba se može bojati ostati i u zaključanoj prostoriji, iu prijevozu, u dizalu i tako dalje.

5. Strah pred kukcima, visinama, zmijama i slično.

Vrijedi napomenuti da se normalni strah razlikuje od patološkog, prije svega, po svom paralizirajućem učinku. Javlja se bez razloga, dok potpuno mijenja ljudsko ponašanje.
Drugim znakom anksioznog poremećaja smatra se opsesivno-kompulzivni sindrom, što se neprestano pojavljuju ideje i misli koje izazivaju osobu na neke iste radnje. Tako, na primjer, ljudi koji stalno razmišljaju o klicama prisiljeni su temeljito prati ruke sapunom gotovo svakih pet minuta.
Psihijatrijski poremećaj jedan je od anksioznih poremećaja obilježenih iznenadnim, ponavljajućim napadima panike koji se javljaju bez ikakvog razloga. Tijekom takvog napada, osoba ima ubrzan rad srca, otežano disanje, kao i strah od smrti.

Značajke anksioznih poremećaja u djece

Osjećaj panike i tjeskobe kod djeteta u većini slučajeva objašnjava se njegovim fobijama. U pravilu, sva djeca koja imaju ovo stanje nastoje ne komunicirati sa svojim vršnjacima. Za komunikaciju biraju bake ili roditelje, jer se među njima osjećaju izvan opasnosti. Takva djeca često imaju nisko samopoštovanje: dijete sebe smatra lošijim od svih ostalih, a također se boji da će ga roditelji prestati voljeti.

Dijagnoza anksioznih poremećaja i napada panike

Nešto više, već smo rekli da u prisutnosti anksioznih poremećaja pacijent ima brojne simptome slične znakovima bolesti živčanog sustava, probavni trakt, gušavost, astma i tako dalje. U pravilu, dijagnoza ove patologije može se postaviti tek nakon što se isključe sve patologije praćene istim simptomima. I dijagnoza i terapija ovu bolest spada u nadležnost neurologa.

Terapija anksioznosti

Terapija za ovakva stanja uključuje psihoterapiju, kao i uzimanje lijekovi koji nastoje smanjiti anksioznost. Ovi lijekovi su anksiolitici.
Što se psihoterapije tiče, ovu metodu liječenje se temelji na brojnim tehnikama koje omogućuju pacijentu da stvarno sagleda sve što se događa, a također pomažu njegovom tijelu da se opusti u trenutku napada. anksiozno stanje. Psihoterapijske tehnike uključuju i vježbe disanja i disanje u vreću, auto-trening, kao i razvoj smirenog stava prema opsesivnim mislima u slučaju opsesivno-kompulzivnog sindroma.
Ova metoda terapije može se koristiti kako pojedinačno, tako i za liječenje manjeg broja osoba u isto vrijeme. Bolesnike se uči kako se ponašati u određenim životnim situacijama. Takav trening omogućuje stjecanje samopouzdanja, a time i prevladavanje svih prijetećih situacija.
Terapija ove patologije lijekovima uključuje uporabu lijekova koji pomažu u obnavljanju normalnog metabolizma u mozgu. U pravilu se u takvim slučajevima pacijentima propisuju anksiolitici, odnosno sedativi. Postoji nekoliko grupa takvih lijekova, i to:

• Antipsihotici (Tiapride, Sonapax i drugi) često se propisuje pacijentima kako bi se oslobodili pretjeranog osjećaja tjeskobe. U pozadini uporabe ovih lijekova mogu se javiti nuspojave kao što su: pretilost, snižavanje krvnog tlaka, nedostatak seksualne želje.
• benzodiazepini (Klonazepam, Diazepam, Alprazolam ) omogućuju zaboraviti na osjećaj tjeskobe u prilično kratkom vremenskom razdoblju. Uz sve to mogu uzrokovati i razvoj nekih nuspojava kao što su poremećena koordinacija pokreta, smanjena pozornost, ovisnost, pospanost. Tijek terapije ovim lijekovima ne smije biti duži od četiri tjedna.

Anksioznost je jedna od individualnih psiholoških karakteristika osobe koja se očituje povećanom sklonošću osobe brizi, tjeskobi, strahu, što često nema dovoljno osnova. Ovo se stanje može okarakterizirati i kao iskustvo nelagode, predosjećaj određene prijetnje. Anksiozni poremećaj obično se pripisuje skupini neurotičnih poremećaja, odnosno psihogeno uvjetovanih patoloških stanja obilježena raznolikom kliničkom slikom i odsutnošću poremećaja osobnosti.

Anksioznost se može manifestirati kod ljudi bilo koje dobi, uključujući i malu djecu, međutim, prema statistikama, mlade žene u dvadesetima i tridesetima najčešće pate od anksioznog poremećaja. I premda svatko može s vremena na vrijeme doživjeti tjeskobu, u određenim situacijama, o anksioznom poremećaju ćemo govoriti kada taj osjećaj postane prejak i nekontroliran, što onemogućuje čovjeku normalan život i bavljenje uobičajenim aktivnostima.

Postoji niz poremećaja čiji simptomi uključuju anksioznost. Ovo je fobični, posttraumatski stres ili panični poremećaj. Uobičajena anksioznost obično se naziva generalizirani anksiozni poremećaj. Previše akutni osjećaj tjeskobe uzrokuje gotovo stalnu zabrinutost osobe, kao i različite psihičke i fizičke simptome.

Razlozi razvoja

Točni razlozi koji pridonose razvoju povećane anksioznosti znanosti su nepoznati. Neki ljudi doživljavaju tjeskobu bez vidljivih razloga, u drugima postaje posljedica doživljene psihološke traume. Vjeruje se da tu može odigrati određenu ulogu genetski faktor. Dakle, u prisutnosti određenih gena u mozgu dolazi do određene kemijske neravnoteže koja uzrokuje stanje mentalne napetosti i tjeskobe.

Ako uzmemo u obzir psihološku teoriju o uzrocima anksioznog poremećaja, tada se osjećaj tjeskobe, kao i fobije, u početku može javiti kao uvjetovana refleksna reakcija na bilo koji nadražujući podražaj. U budućnosti se slična reakcija počinje javljati čak i u nedostatku takvog poticaja. Biološka teorija sugerira da je anksioznost posljedica nekih bioloških anomalija, na primjer, s povećanom razinom proizvodnje neurotransmitera – vodiča živčanih impulsa u mozgu.

Također, pojačana anksioznost može biti posljedica nedovoljne tjelesne aktivnosti i loše prehrane. Poznato je da je za održavanje tjelesnog i psihičkog zdravlja potrebno ispravan način rada, vitamine i elemente u tragovima, kao i redovitu tjelesnu aktivnost. Njihov nedostatak negativno utječe na cijelo ljudsko tijelo i može uzrokovati anksiozni poremećaj.

Za neke ljude, stanje anksioznosti može biti povezano s novim, nepoznatim okruženjem koje se čini opasnim, vlastitim životnim iskustvima u kojima su se dogodili neugodni događaji i psihičke traume, kao i s karakternim osobinama.

Osim toga, takvo mentalno stanje kao što je anksioznost može pratiti mnoge somatske bolesti. Prije svega, ovo uključuje bilo koji endokrini poremećaji, uključujući hormonalni disbalans kod žena s menopauzom. Iznenadni osjećaj tjeskobe ponekad postaje predznakom srčanog udara, a može ukazivati ​​i na pad razine šećera u krvi. mentalna bolest također vrlo često popraćeno tjeskobom. Konkretno, anksioznost je jedan od simptoma shizofrenije, raznih neuroza, alkoholizma i tako dalje.

Vrste

Među postojeće vrste Anksiozni poremećaj Najčešći u medicinskoj praksi je adaptivni i generalizirani anksiozni poremećaj. U prvom slučaju, osoba doživljava nekontroliranu tjeskobu u kombinaciji s drugim negativnim emocijama pri prilagodbi na bilo koju stresnu situaciju. Kod generaliziranog anksioznog poremećaja, osjećaj tjeskobe traje trajno i može se usmjeriti na razne objekte.

Postoji nekoliko vrsta anksioznosti, od kojih su najčešće proučavane i najčešće:

Za neke ljude anksioznost je karakterna osobina kada je stanje psihičke napetosti uvijek prisutno, bez obzira na specifične okolnosti. U drugim slučajevima, anksioznost postaje svojevrsno sredstvo izbjegavanja konfliktnih situacija. U tom se slučaju emocionalni stres postupno nakuplja i može dovesti do pojave fobija.

Za druge ljude, anksioznost postaje naličje kontrole. U pravilu, stanje tjeskobe tipično je za ljude koji teže besprijekornosti, imaju povećanu emocionalnu uzbuđenost, netoleranciju na pogreške, zabrinuti za vlastito zdravlje.

Osim različitih vrsta anksioznosti, mogu se razlikovati njezini glavni oblici: otvoreni i zatvoreni. Otvorenu anksioznost osoba doživljava svjesno, a takvo stanje može biti akutno i neregulirano ili kompenzirano i kontrolirano. Anksioznost koja je svjesna i značajna za određenu osobu naziva se "usađena" ili "kultivirana". U ovom slučaju, anksioznost djeluje kao svojevrsni regulator ljudske aktivnosti.

Latentni anksiozni poremećaj mnogo je rjeđi od otvorenog anksioznog poremećaja. Takva tjeskoba je različitim stupnjevima nesvjesno i može se očitovati u ljudskom ponašanju, pretjeranoj vanjskoj smirenosti itd. U psihologiji se ovo stanje ponekad naziva "neadekvatna smirenost".

Klinička slika

Anksioznost, kao i svako drugo mentalno stanje, može se izraziti na različitim razinama ljudske organizacije. Dakle, na fiziološkoj razini, anksioznost može uzrokovati sljedeće simptome:

Na emocionalnoj i kognitivnoj razini anksioznost se očituje u stalnoj psihičkoj napetosti, osjećaju bespomoćnosti i nesigurnosti, strahu i tjeskobi, smanjenoj koncentraciji, razdražljivosti i netoleranciji te nemogućnosti usredotočenosti na određeni zadatak. Ove manifestacije često uzrokuju da ljudi izbjegavaju društvene interakcije, traže razloge da ne pohađaju školu ili posao, itd. Zbog toga se stanje tjeskobe samo pojačava, a pati i samopoštovanje pacijenta. Previše usredotočujući se na vlastite nedostatke, osoba može početi osjećati prezir prema sebi i izbjegavati sve međuljudske odnose i fizički kontakt. Usamljenost i osjećaj "drugorazrednosti" neminovno dovode do problema u profesionalnim aktivnostima.

Ako promatramo manifestacije anksioznosti na razini ponašanja, onda se one mogu sastojati u nervoznom, bezumnom hodanju po sobi, ljuljanju u stolici, kuckanju prstima po stolu, povlačenju za vlastiti pramen kose ili strani predmeti. Grickanje noktiju također može biti znak povećane anksioznosti.

Na poremećaji anksioznosti adaptacije, osoba može doživjeti znakove paničnog poremećaja: iznenadni napadi straha s manifestacijom somatskih simptoma (kratkoća daha, palpitacije itd.). U opsesivno-kompulzivnom poremećaju, opsesivno tjeskobne misli i ideje koje tjeraju osobu da stalno ponavlja iste radnje.

Dijagnostika

Dijagnozu anksioznosti treba postaviti kvalificirani psihijatar na temelju simptoma bolesnika, koje treba promatrati nekoliko tjedana. U pravilu prepoznavanje anksioznog poremećaja nije teško, ali može biti teško odrediti njegovu specifičnu vrstu, budući da mnogi oblici imaju iste kliničke značajke, ali se razlikuju po vremenu i mjestu nastanka.

Prije svega, sumnjajući na anksiozni poremećaj, stručnjak obraća pozornost na nekoliko važni aspekti. Prvo, prisutnost znakova povećane anksioznosti, što može uključivati ​​poremećaje spavanja, anksioznost, fobije itd. Drugo, trajanje tijeka postojećeg klinička slika. Treće, potrebno je osigurati da svi prisutni simptomi ne predstavljaju reakciju na stres, a također nisu povezani s patološka stanja te oštećenja unutarnjih organa i tjelesnih sustava.

Sam dijagnostički pregled odvija se u nekoliko faza i uz detaljan pregled bolesnika uključuje procjenu njegovog mentalno stanje kao i fizički pregled. Anksiozni poremećaj se mora razlikovati od tjeskobe koja često prati ovisnost o alkoholu, budući da je u ovom slučaju potrebna sasvim drugačija liječnička intervencija. Na temelju rezultata obavljenog fizikalnog pregleda isključene su i bolesti somatske prirode.

U pravilu, anksioznost je stanje koje se može ispraviti. Način liječenja odabire liječnik ovisno o prevladavajućoj kliničkoj slici i navodnom uzroku poremećaja. Danas se najčešće koristi terapija lijekovima uz primjenu lijekova koji utječu na biološke uzroke anksioznosti i reguliraju proizvodnju neurotransmitera u mozgu, kao i psihoterapiju usmjerenu na bihevioralne mehanizme anksioznosti.

Kada je osoba u opasnosti, normalno je osjećati strah i tjeskobu. Uostalom, na taj se način naše tijelo priprema djelovati učinkovitije – „boriti se ili bježati“.

No, nažalost, neki ljudi imaju tendenciju tjeskobe doživljavati prečesto ili previše. Također se događa da se manifestacije tjeskobe i straha pojavljuju bez posebnog razloga ili iz beznačajnog razloga. Kada anksioznost ometa normalan život, smatra se da osoba pati od anksioznog poremećaja.

Simptomi anksioznih poremećaja

Prema godišnjim statistikama, 15-17% odrasle populacije pati od nekog oblika anksioznog poremećaja. Najčešći simptomi su:

Uzrok tjeskobe i straha

Svakodnevni događaji često su povezani sa stresom. Čak i naizgled svakodnevne stvari poput stajanja u autu za vrijeme špice, proslave rođendana, ponestajanja novca, života u skučenim prostorijama, preopterećenosti na poslu ili obiteljskih sukoba sve su stresne. I ne govorimo o ratovima, nesrećama ili bolestima.

Kako bi se učinkovitije nosio sa stresnom situacijom, mozak daje naredbu našem simpatičkom živčanom sustavu (vidi sliku). Dovodi tijelo u stanje uzbuđenja, uzrokuje da nadbubrežne žlijezde otpuštaju hormon kortizol (i druge), povećava broj otkucaja srca i uzrokuje niz drugih promjena koje doživljavamo kao strah ili tjeskobu. Ova, recimo to tako – „drevna“, životinjska reakcija, pomogla je našim precima da prežive u teškim uvjetima.

Kada opasnost prođe, aktivira se parasimpatički živčani sustav. Ona se normalizira otkucaji srca i drugi procesi, dovodeći tijelo u stanje mirovanja.

Obično se ova dva sustava međusobno balansiraju.

Sada zamislite da je iz nekog razloga došlo do neuspjeha. (Dana je detaljna analiza tipičnih uzroka).

I simpatički živčani sustav počinje se uzbuđivati, reagirajući osjećajem tjeskobe i straha na tako oskudne podražaje koje drugi ljudi niti ne primjećuju...

Ljudi tada doživljavaju strah i tjeskobu s razlogom ili bez njega. Ponekad je njihovo stanje stalna i trajna anksioznost. Ponekad se osjećaju uznemireno ili nestrpljivo, poremećena koncentracija, problemi sa spavanjem.

Ako takvi simptomi anksioznosti traju dovoljno dugo, tada, prema DSM-IV, liječnik može postaviti dijagnozu " generalizirani anksiozni poremećaj».

Ili druga vrsta "neuspjeha" - kada simpatički živčani sustav hiperaktivira tijelo bez posebnog razloga, ne stalno i slabo, već u snažnim naletima. Tada govore o napadima panike i, sukladno tome, panični poremećaj. O ovoj vrsti fobičnih anksioznih poremećaja pisali smo dosta na drugim mjestima.

O liječenju anksioznosti lijekovima

Vjerojatno ćete, nakon što pročitate gornji tekst, pomisliti: pa, ako je moj živčani sustav bio neuravnotežen, onda ga treba vratiti u normalu. Uzet ću odgovarajuću tabletu i sve će biti u redu! Srećom, moderna farmaceutska industrija nudi veliki izbor proizvoda.

Neki od lijekova protiv anksioznosti tipični su "fuflomicini" koji nisu prošli ni normalna klinička ispitivanja. Ako se nekome pomogne, onda zbog mehanizama samohipnoze.

Drugi - da, stvarno ublažavaju tjeskobu. Istina, ne uvijek, ne potpuno i privremeno. Mislimo na ozbiljna sredstva za smirenje, posebno na seriju benzodiazepina. Na primjer, kao što su diazepam, gidazepam, xanax.

Međutim, njihova upotreba je potencijalno opasna. Prvo, kada ljudi prestanu uzimati ove lijekove, tjeskoba se obično vraća. Drugo, ovi lijekovi uzrokuju stvarnu fizičku ovisnost. Treće, ovako grub način utjecaja na mozak ne može ostati bez posljedica. Pospanost, problemi s koncentracijom i pamćenjem te depresija česte su nuspojave lijekova protiv anksioznosti.

Pa ipak ... Kako liječiti strah i tjeskobu?

Vjerujemo da je učinkovit, a istovremeno nježan za tijelo način liječenja povećane anksioznosti psihoterapija.

To jednostavno nisu zastarjele metode razgovora, poput psihoanalize, egzistencijalne terapije ili gestalta. Kontrolne studije pokazuju da ove vrste psihoterapije daju vrlo skromne rezultate. I to u najboljem slučaju.

Kakva razlika u modernim psihoterapijskim metodama: EMDR-terapija, kognitivno-bihevioralna psihoterapija, hipnoza, kratkoročna strateška psihoterapija! Mogu se koristiti za rješavanje mnogih terapijskih problema, na primjer, za promjenu neadekvatnih stavova koji su u osnovi tjeskobe. Ili podučavanje klijenata da se učinkovitije "kontroliraju" u stresnoj situaciji.

Složena primjena ovih metoda u anksiozne neuroze učinkovitije od liječenja lijekovima. Procijenite sami:

vjerojatnost uspješnog rezultata je oko 87%! Ova brojka nije samo rezultat naših opažanja. Brojna su klinička ispitivanja koja potvrđuju učinkovitost psihoterapije.

primjetno poboljšanje stanja nakon 2-3 sesije.

kratkoročno. Drugim riječima, ne morate godinama ići psihologu, obično je potrebno 6 do 20 sesija. Ovisi o stupnju zanemarivanja poremećaja, kao i drugih individualne značajke preobraćena osoba.

Kako se liječi strah i tjeskoba?

Psihološka dijagnostika- glavni cilj prvog susreta klijenta i psihoterapeuta (ponekad i dva) Dubinska psihodijagnostika je ono što daljnje liječenje. Stoga mora biti što točnija, inače ništa neće raditi. Evo popisa za dobru dijagnozu:

pronašao prave, temeljne uzroke tjeskobe;

jasan i racionalan plan za liječenje anksioznog poremećaja;

klijent u potpunosti razumije mehanizme psihoterapijskih postupaka (samo to daje olakšanje, jer je kraj svakoj patnji vidljiv!);

osjećate iskreni interes i brigu za vas (općenito vjerujemo da bi ovo stanje trebalo biti prisutno u uslužnom sektoru posvuda).

Učinkovito liječenje, po našem mišljenju, to je kada:

primjenjuju se znanstveno dokazane i klinički ispitane metode psihoterapije;

rad se odvija, ako je moguće, bez lijekova, što znači da nema nuspojava, nema kontraindikacija za trudnice i dojilje;

tehnike koje koristi psiholog sigurne su za psihu, pacijent je pouzdano zaštićen od ponavljanih psihotrauma (a ponekad nam se obraćaju "žrtve" amatera svih pruga);

terapeut promiče autonomiju i povjerenje klijenta umjesto da ih čini ovisnima o terapeutu.

Održiv rezultat To je rezultat intenzivne suradnje između klijenta i terapeuta. Naša statistika pokazuje da je za to u prosjeku potrebno 14-16 sastanaka. Ponekad postoje ljudi koji postižu izvrsne rezultate u 6-8 sastanaka. U posebno zanemarenim slučajevima ni 20 sesija nije dovoljno. Što podrazumijevamo pod "kvalitetnim" rezultatom?

Trajni psihoterapeutski učinak, bez recidiva. Da ne ispadne onako kako se često događa kada se anksiozni poremećaji liječe lijekovima: prestanete ih uzimati - vraćaju se strah i drugi simptomi.

Nema rezidualnih učinaka. Okrenimo se opet na liječenje lijekovima. U pravilu, ljudi koji uzimaju lijekove i dalje osjećaju tjeskobu, iako kroz neku vrstu "veo". Iz takvog "tinjajućeg" stanja može se rasplamsati vatra. Ne bi trebalo biti tako.

Osoba je pouzdano zaštićena od mogućih stresova u budućnosti, što (teoretski) može izazvati pojavu simptoma anksioznosti. Odnosno, obučen je u metode samoregulacije, ima visoku toleranciju na stres i sposoban je pravilno se brinuti o sebi u teškim situacijama.