Nenadna ostra bolečina v Ahilovi tetivi. Vnetje Ahilove tetive

Kalcanalna tetiva povezuje mišice spodnjega dela noge neposredno s peto. Zahvaljujoč tem elastičnim vlaknom lahko stopalo izvaja najbolj zapletene fleksijsko-ekstenzorske in rotacijske gibe. Skakanje, tek, dviganje na prste, skakanje - vsa ta dejanja postanejo problematična, če boli tetiva nad peto. In v nasprotju s splošnim prepričanjem se s takšno težavo lahko soočijo ne le športniki, ampak ljudje, ki so daleč od profesionalnega športa.

Splošne značilnosti: rizične skupine

Struktura tetive, ki se nahaja nad peto, velja za edinstveno, saj so tkiva sposobna prenesti neverjetne obremenitve. Zaradi prisotnosti kolagena vlakna ohranijo svojo trdnost in elastičnost. Elastičnost in sposobnost raztezanja jim zagotavlja beljakovinski elastin. Vsaka kršitev sestave vlaken ali njihova poškodba, vnetje neizogibno povzroči nelagodje.

Ahilova tetiva lahko boli v ozadju:

• preobremenitev telečje mišice;
• neustrezna obremenitev nog;
• fiziološke značilnosti strukture stopala;
• uporaba slabe kakovosti, neudobnih čevljev;
• kršitve tehnike usposabljanja;
• zmanjšanje elastičnosti vlaken;
• presnovne motnje, hormonske težave v telesu;
• nalezljive lezije.

Če vprašanje obravnavamo z vidika pogostosti pojavljanja bolečih situacij, potem bodo na prvem mestu težave športnikov. Pretirano psihične vaje povzročijo poškodbe mikrovlaken Ahilove tetive. Dejstvo je, da tkiva nimajo časa za okrevanje po težki vadbi in so prisiljena prevzeti nove obremenitve. S podaljšanim negativen vpliv obstaja večja verjetnost, da se tetiva vname in celo poči.

V rizično skupino spadajo tudi ženske, ki imajo raje čevlje z visoko peto. Dobro poznajo situacijo, ko predel na peti in zgoraj mišice spodnjega dela noge začnejo neverjetno boleti takoj po odstranitvi takšnih čevljev. Pravzaprav so bila tkiva dolgo časa v reduciranem stanju. Z ostrim prehodom na nizek podplat se ne spremeni le lokacija stopala, temveč tudi stanje kit, mišic, ki so prisiljene močno raztegniti, kar povzroča vlečno bolečino.

Ljudje z drugačen tip ploska stopala. Nepravilen položaj stopala neizogibno povzroči nenaravno prekomerno raztezanje ligamentnih vlaken.

Toda zakaj tetive bolijo pri starejših, ki se ne ukvarjajo s profesionalnim športom, ne nosijo pete? Odgovor se skriva v izgubi elastina, ki je povezana s starostjo. Tetiva izgubi sposobnost raztezanja, postane bolj topi. Zato gibi, namenjeni njegovemu raztezanju, povzročajo mikro rupture in s tem bolečino.

Poškodbe in bolezni kalcanalne tetive

Tetiva zaradi mikrotravm, zvinov, ruptur se neizogibno vname. Točno tako vnetni proces izzove bolečino. V tem primeru je bolečina lahko ostra, vleče. Nemogoče je izvajati elementarne gibe stopal. Zunaj je oteklina v predelu pete, na dnu in rdečina kožo. Bolečina lahko seva v predel golenice, pod kolenom.

Tako sama kita kot tkiva, ki jo obkrožajo, se lahko vnamejo. Vrsta vnetja in ime veznih ali mehkih elementov se odražata v imenu bolezni in njenem poteku. Najnevarnejša poškodba je popolna ruptura, zaradi katere se izgubijo funkcionalne sposobnosti stopala.

Tendinitis

Neposredno vnetje tetive se imenuje tendinitis. To je dokaj pogosta težava ljudi, katerih noge so nenehno izpostavljene stresu. Med treningom ali samo pri fizičnem delu se v vlaknih pojavijo mikro raztrganine. Najpogosteje se takšna poškodba pojavi pri pristanku na prste med skakanjem, tekom. Sila udarca je v tem primeru teža samega telesa. Triceps mišica spodnjega dela noge prevzame glavno obremenitev, kalcanalna tetiva pa je prenapeta.

Po prejemu mikrotravme oseba morda preprosto ne bo pozorna na manjše nelagodje. Poleg tega po počitku bolečina izgine. Ko pa se obremenitev noge nadaljuje, se bolečina vrne. Poleg tega lahko boli ne samo območje nad peto, ampak se lahko razširi tudi vzdolž mišice.

Če se torej pojavi nelagodje v spodnjem delu noge, v peti, povezano s telesno aktivnostjo, je vredno prenehati s kakršno koli obremenitvijo boleče noge, saj je verjetno, da so simptomi povezani z mikrotravmo kalcanalne tetive.

Če takšne poškodbe ne zdravimo, ampak nadaljujemo z vadbo, postane bolezen kronična.

Bolečina v tem primeru postane vlečenje in stalna. Težavna je hoja, zlasti po stopnicah in klancih. Po nočnem počitku oseba čuti bolečino nad peto in pod kolenom.

O kronično vnetje kite bodo spodbudile značilnosti ki se pojavijo:

• otekanje in zbijanje same tetive;
• težave z upogibanjem stopala
• kliki, škripanje s kakršnimi koli gibi;
• , vzdolž mišice do stegna;
• napetost v spodnjem delu noge;
• zmanjšana gibljivost gležnja;

Zdravljenje kronične oblike tendinitisa traja veliko dlje in zahteva dosledno upoštevanje priporočil lečečega zdravnika, saj lahko njegova odsotnost ali napačen pristop k terapiji povzroči invalidnost.

Ahilov burzitis

Spoj tetive s petno kostjo je na obeh straneh omejen s podkožno petno burzo. To so posebne periartikularne vrečke, ki zagotavljajo mazivo, ki preprečuje drgnjenje tetive ob kost, zunanja tkiva. Z vnetjem se postavi diagnoza ahiloburzitisa ali Albertove bolezni.

Razlogov za razvoj takšne patologije je lahko več, vključno s travmatično in vnetno naravo.

Ahilov burzitis se najpogosteje pojavi v ozadju:

• artritis, ko vnetje zajame periartikularna tkiva in se simptomi poslabšajo;
• poškodbe, ki so posledica dolgotrajnega treninga;
• nošenje tesnih ali neudobnih čevljev;
• prekomerno telesno težo.

Bolezen je lahko tudi nalezljive narave, torej se razvijejo po virusnem ali bakterijskem prehladu.

S takšno patologijo območje pete nabrekne, postane rdeče in se poveča. Vsak poskus, da stojite na prstu ali peti, povzroči povečanje bolečine. Gibanje v gležnju je oteženo.

Pri kronični ali napredovali obliki bolezni bolečina pridobi stalen pulzirajoč značaj, opazimo povišanje temperature in znatno pordelost kože.

Akutni vnetni procesi pogosto povzročijo pretrganje tetive.

Video

Video - Ahilova tetiva

Paratendonitis

V medicinski praksi se bolezen imenuje krep tengovaginitis. V vnetnem procesu s takšno patologijo so vključeni tako sama tetiva kot njena ovojnica, pa tudi sosednja mišična tkiva.

Najpogostejši etiološki dejavniki so:

• preobremenitev tetive;
• kronične poškodbe;
• pogosto ponavljanje v kratkem času iste vrste ostrih gibov stopal.

Značilen simptom bolezni, razen bolečine, je škrtanje med gibi. Bolniki se pritožujejo zaradi šibkosti stopala, za izvajanje običajnih gibov se morajo pretirano truditi.

Tendinoza

Bolezen je povezana z zamenjavo elastičnih tkiv tetive s cicatricialnimi, bolj gostimi. Zaradi tega se vlakna preraščajo z izrastki, pridobijo neravno površino in postanejo hrapavi.

Tendinoza se nanaša na distrofične patologije kroničnega tipa. Običajno se razvija počasi in v začetnih fazah ostane nezdravljena, saj bolniki ne pripisujejo pomena blagemu nelagodju v predelu pete. V prihodnosti tkiva popolnoma izgubijo svojo elastičnost in v nekaterih primerih preprosto umrejo. V skladu s tem tetiva ne more opravljati svojih funkcij in gleženj izgubi svojo mobilnost. Vsako gibanje spremlja bolečina.

ruptura tetive

Športniki, ki vdrejo na trening brez ogrevanja, se soočajo s pretrganjem tetive. Vendar se lahko takšni učinki pojavijo kot zapleti katere koli vnetne ali degenerativne bolezni Ahilove tetive.

Bolečina ob pretrganju je ostra, pekoča. Stopalo izgubi sposobnost izvajanja kakršnega koli gibanja.

Ta poškodba zahteva takojšnjo hospitalizacijo in kirurški poseg.

Kako zdraviti bolezni in poškodbe tetive nad peto

Če se pojavi kakršno koli nelagodje v predelu Ahilove tetive, tudi manjše, je treba takoj prenehati s kakršno koli obremenitvijo noge. Če se med vadbo pojavijo težave, ne smete nadaljevati z vadbo zaradi bolečin, ki bodo včasih poslabšale stanje.

V vsakem primeru morate obiskati zdravnika in opraviti pregled. Simptomi težav z Ahilom so precej podobni poškodbam pete, gležnja in vnetnim patologijam sklepov. Zato se diagnoza vedno začne z rentgenskim slikanjem. Morda boste potrebovali ultrazvok, MRI, da vidite stanje mehkih tkiv.

Da bi izključili nalezljivo naravo vnetja, bo zdravnik predpisal krvne preiskave.

Če je diagnoza potrjena, se bolniku priporoča, da nogi zagotovi začasen počitek. Za katere ortoze, elastični povoji se lahko uporabljajo. V nekaterih primerih, dokler bolečina ni popolnoma razbremenjena, je potrebno naložiti mavčno opornico ali povoj. Za lajšanje otekline in lajšanje bolečine je prvih nekaj dni dovoljeno narediti hladne obkladke.

V prihodnosti lahko preidete na postopke segrevanja. Za to uporabo različna mazila, geli, obkladki, parafinske kopeli, kopeli.

Anestezirati in lajšati vnetje bo pomagalo zdravilo nesteroidne skupine. Najpogosteje se uporabljajo tablete. V težkih primerih se lahko predpišejo injekcije.

Med rehabilitacijo je poudarek na masaži, fizioterapiji in terapevtski vadbi.

Če je bolezen povezana z nalezljiva lezija, predpisana so antibakterijska, protivirusna zdravila.

Kirurški poseg je potreben s popolnim pretrganjem tetive, pa tudi s hudimi poškodbami brazgotin, otopelostjo in odmrtjem tkiva.

Čas okrevanja bo odvisen od resnosti poškodbe. Minimalno okrevanje tetive traja približno 2 tedna.

Glavna stvar je razumeti, da se katera koli od teh bolezni lahko ponovi. In lahko pozabite na popolno okrevanje, če ne upoštevate zahtev sekundarna preventiva, vključno s krepitvijo in povečanjem elastičnosti ligamentov, ogrevanjem pred treningom.

Ahilova tetiva je pogosto podvržena različnim spremembam. Do tega lahko pride zaradi poškodb ali zaradi starosti, ko se obseg gibljivosti v predelu gležnja postopoma zmanjšuje in se izgubi nekdanja elastičnost tetive. Vse to lahko privede do razvoja vnetnega procesa, imenovanega tendinitis. Kako zdraviti bolezen in ali je mogoče brez operacije, je podrobno opisano v članku.

Zdravila

Zdravila so običajno učinkovita pri začetni fazi razvoj patologije, kadar ni jasno izražene simptomatologije. Ti bodo pomagali odpraviti vnetni proces in zmanjšati intenzivnost sindrom bolečine. V tem primeru so potrebna nesteroidna protivnetna zdravila, analgetiki in antibiotiki.

Nesteroidna zdravila, ki se jemljejo peroralno

Predstavnik nesteroidna zdravila pri zdravljenju tendinitisa je indometacin. Zdravilo je predpisano v obliki tablet za peroralno dajanje. Prve pozitivne spremembe opazimo po nekaj dneh po sprejemu v obliki zmanjšanja intenzivnosti sindroma bolečine. Neželeni simptomi se pojavijo zelo redko.

Vnetje Ahilove tetive lahko zdravite s tabletami diklofenaka ali z intramuskularnim dajanjem zdravila. Po 30 minutah po zaužitju zdravila se resnost bolečine zmanjša.

Dnevni odmerek je le 1 tableta. Analog diklofenaka lahko imenujemo zdravilo aceklofenak, ki se najpogosteje uporablja pri zdravljenju tendinitisa pri starejših bolnikih.

drugo učinkovito pravno sredstvo- Etol Fort, ki ima analgetične in protivnetne učinke. Zmanjšanje intenzivnosti sindroma bolečine se pojavi 1 uro po zaužitju zdravila. Zdravilo se uporablja kot prva pomoč pri hudih bolečinah.

Bolezen je mogoče zdraviti s sredstvi, kot sta piroksikam in lornoksikam. Prvo zdravilo nima le protivnetnih in analgetičnih učinkov, ampak tudi antitrombocitnih. Piroksikam se pogosteje uporablja pri zdravljenju tendonitisa, ki se pojavi v akutni fazi. Drugo zdravilo (lornoksikam) se običajno daje intramuskularno, vendar se ne uporablja za zdravljenje tendonitisa, če ima oseba sočasno bolezen prebavil.

Tablete diklofenaka - učinkovito sredstvo v boju proti tendonitisu katerega koli področja

Lokalni pripravki

Potek vnetnega procesa v Ahilovi tetivi je mogoče popraviti z uporabo hladilnih in ogrevalnih mazil. Prvi je predpisan v fazi poslabšanja bolezni. Vsebujejo mentol, ki pomaga anestezirati prizadeto območje. Poleg mazil obstajajo tudi spreji, katerih delovanje se začne takoj po namakanju. Primeri hladilnih sredstev so Gevkamen, Menovazin, Efkamon.

Za zaustavitev vnetnega procesa, ki se pojavi zaradi izboljšanega krvnega obtoka na prizadetem območju, je predpisana uporaba ogrevalnih mazil. S pomočjo vpliva nikotinska kislina, kafra, esencialna olja in drugih snovi, ki jih vsebujejo grelna sredstva, lahko izboljšate splošno stanje in gibljivost gležnja. Primeri so Kapsikam, Finalgon, Nikoflex.

Med nesteroidnimi zdravili v obliki mazil lahko ločimo Voltaren, Indometacin in Ketoprofen, od hormonskih pa Hidrokortizon in Prednizolon. Kombinirana sredstva V poštev pridejo Nikoflex, Apizatron, Viprosad itd.

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki lahko prizadenejo simptome in vnetni proces na splošno s tendinitisom. Ta tehnika je predpisana le v obdobju remisije bolezni, ko ni izrazitih klinične manifestacije. Fizioterapija pomaga zmanjšati intenzivnost bolečine in izboljšati elastičnost tkiva. Lahko je laserska terapija, magnetoterapija, elektroforeza z zdravila, terapija z udarnimi valovi.

V obdobju zdravljenja tendonitisa Ahilove tetive so predpisani masaža in fizioterapevtski kompleks. Takšen terapevtski ukrep, kot je masaža, je dovoljeno izvajati le v fazi remisije bolezni. Terapevtski in fizikalni kompleks se izvaja tudi po lajšanju izrazitih simptomov. Tehnike pomagajo razviti prizadeto kito, izboljšati gibljivost sklepov in obnoviti mišično moč.

Glavno zdravljenje lahko dopolnite z masažo doma.

Najpogosteje predpisana terapija z udarnimi valovi, ki velja za eno najučinkovitejših pri zdravljenju vnetja Ahilove tetive. Med manipulacijo na območje z vnetjem delujejo akustični valovi infrazvočne frekvence. V tem času se aktivira lokalni krvni obtok, stimulacija presnovni procesi in popravilo poškodovanih tkiv. Kako zdraviti vnetje Ahilove tetive z eno ali drugo fizioterapevtsko tehniko, določi zdravnik.

Operacija

Operativno zdravljenje tendonitisa je predpisano v naslednjih primerih:

• če je potek bolezni zapleten, med katerim pride do zožitve posod, ki zagotavljajo prehrano tetive;
• če je diagnosticirana ruptura tetive;
• če konzervativno zdravljenje ne daje pozitivnih rezultatov za 1,5-4 mesece njegove uporabe;
• če so na območju vnetnega procesa izrazite degenerativne spremembe.

V takih primerih se lahko predpiše ena od dveh metod kirurškega posega: artroskopski, ki je sestavljen iz majhnega reza, skozi katerega se vstavijo video oprema in posebni instrumenti, in konvencionalna operacija, ki se izvaja pod vizualnim nadzorom. Po zaustavitvi vnetnega procesa je potrebno na okončino nanesti opornico, da obnovimo kito in preprečimo poškodbe.

Ljudska zdravila

Tendinitis lahko pozdravite tudi doma, vendar le, če se bolezen ne pojavi na napredovale faze. Upoštevate lahko nekaj priporočil:

• dnevna masaža z ledenimi kockami (15 minut na sejo);
• v procesu kuhanja dodajte kurkumo, ki vsebuje snov, ki pomaga zmanjšati bolečino in lajša vnetje;
• iz piščančjih beljakov naredite domač sadre (1 beljak zmešajte z 1 žlico alkohola, stepite in dodajte 1 žlico moke; dobljeno maso namažite na povoj in prizadeto mesto povijte; povoj je priporočljivo menjati vsak dan) ;
• naredite domač mavec s soljo (1 žlico soli raztopite v 200 ml vode, nato pa v raztopini navlažite kos gaze in za 5 minut postavite v zamrzovalnik;
• nato na obolelo mesto položimo gazo in povijamo, dokler se popolnoma ne ohladi).

Masaža z ledom bo pomagala znebiti otekline in zmanjšati bolečino

Od zdravilna zelišča lahko pripravite infuzije in decokcije:

• gabez, ognjič (1 žlico surovin zmešamo in prelijemo s kozarcem vrele vode, nato damo na ogenj in kuhamo 15 minut; nato pustimo, da se sredstvo infundira 2 uri; v končni juhi se doda kos gaze navlažimo in nanesemo na bolniško regijo);
• elecampane (3 žlice surovin prelijemo s pol litra vrele vode, damo na ogenj in kuhamo 20 minut; v končni juhi navlažimo kos gaze in nanesemo na prizadeto območje);
• borove veje (surovine kuhamo 15 minut v razmerju 5 žlic zdrobljenih vej na 1 liter tekočine; decokcijo dodamo kopelim, ki jih vzamemo 20 minut dnevno);
• pelin (2 žlici posušenih zelišč prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 30 minut; pripravljeno infuzijo je treba jemati peroralno 1 žlico 2-3 krat na dan).

Na osnovi zelišč lahko naredite zdravilna mazila.

Pri poškodovanih vezeh in kitah je na primer zelo učinkovito ognjičevo mazilo, ki deluje protivnetno. Pripravljen je na naslednji način: cvetovi rastline so zdrobljeni in v enakih razmerjih pomešani z otroško kremo, nato pa se uporabljajo za drgnjenje obolelega mesta. Takšne sestavine lahko nadomestimo s svinjsko mastjo in pelinom.

Tendinitis ni nevarna bolezen ki se lahko popolnoma pozdravi. Kljub temu, če se izogibate obisku zdravnika in ne naredite potrebnega medicinski ukrepi lahko povzroči nepopravljive posledice.

Človek je edina žival iz razreda sesalcev, ki ima sposobnost hoje ob ohranjanju navpične osi telesa. To lastnost so oblikovale modifikacije in genetske spremembe v dolgem obdobju človeške evolucije. Posledično sta se oblikovala spodnji ud in hrbtenica, ki omogočata hojo, stanje, tek, sedenje in druga gibanja, držanje. navpični položaj trup. V večji meri spodnja hrbtenica prevzame aksialno obremenitev, vendar zanemarite pomembno vlogo strukture in funkcije. Spodnja okončina ne splača.

Ima pomembno vlogo pri oblikovanju človeške drže pravilna oblika moč mišic stopala in meča. Ti dve anatomski strukturi sta tesno povezani. Zaradi kršitve oblike stopala (ploska stopala) se spremeni obremenitev kolenskega sklepa, kar povzroči njegovo bolezen. Z deformacijsko motnjo kolenski sklep trpi tudi funkcija hrbtenice.

Zagotoviti zdravje celotnega mišično-skeletnega in ligamentnega aparata Človeško telo Najprej morate skrbeti za svoje stopalo. Glavno vlogo pri razvoju anatomsko in fiziološko pravilnega stopala ima Ahilova vez.

Bolečina v Ahilovi tetivi prinaša osebi ne le neprijetnosti pri gibanju, ampak tudi postopoma vodi do nastanka bolezni, ki prizadenejo celoten človeški skelet.

Simptomi bolezni Ahilove vezi

Ahilova vez se nahaja v predelu pete. To je najmočnejša tetiva v človeškem telesu, ki zagotavlja pritrditev telečje mišice na petno kost in omogoča gibanje. skočni sklep, in zato vzdržujte pokončno stanje, hojo in tek.

Ahil lahko zboli v različnih situacijah. Toda metoda zdravljenja tega organa je precej monotona in ima splošne trende in načela. Omeniti velja, da vsak zdravnik, ki naleti na vnetje in bolečino v Ahilovi tetivi, predpisuje potrebno zdravljenje, ki je namenjen hitri vzpostavitvi funkcije in stanja Ahila. Naloga pacienta je izpolniti vse pogoje in imenovanja zdravnika, kar bo zagotovilo želeni rezultat.

Ob stiku s specialistom, ki je travmatolog, ortopedski travmatolog ali ortopedski kirurg, se najprej oceni videz spodnjega dela noge in poslušajo bolnikove pritožbe. Pomembno je omeniti, da pogosto bolnik sam pove, kako se je poškodoval, kar je pomembno za postavitev predhodne diagnoze.

Pritožbe bolnika s poškodbo Ahilove tetive:

1. Simptom bolečine (bolečina pri hoji, premikanje stopala, počivanje na nogi, hoja v petah).
2. Škripajoči zvok pri premikanju noge.
3. Škripanje ali prasketanje na zadnji strani spodnjega dela noge, ko je noga iztegnjena (Ahil lahko škrta tudi pri hoji).
4. Zadebelitev tetive in zmanjšana gibljivost stopala.
5. Nastanek bule v predelu ligamenta.
6. Okorelost pri hoji zjutraj zaradi nelagodja v stopalu.

Seveda je najpomembnejša pritožba, zaradi katere oseba obišče zdravnika, bolečina. Ona je prvi znak poškodbe ligamenta in razlog za zdravljenje. Glede na naravo bolečine je mogoče domnevati vzrok stanja. Na primer, z bolečino, ki jo spremlja škrtanje ali pokanje tetive, ki se pojavi pri hoji v petah, je treba govoriti o šibkosti telečje mišice in neizraziti tuberoznosti petne kosti na mestu, kjer je pritrjen Ahil.

Ta neenakost se razvije med stalno obremenitvijo, ki jo kostna površina prejme med hojo. To stanje je mogoče zdraviti z raztezanjem zadnje površine spodnjega dela noge in postopnim povečevanjem obremenitve telečne mišice.

Vzroki za bolečino v Ahilovi tetivi

Da bi ugotovili, zakaj boli Ahilova tetiva in našli zanesljive razloge za to stanje, morate opraviti vrsto funkcionalnih testov, ki bodo pokazali mesto vnetja. Z razjasnitvijo mehanizma poškodbe s pacientom je mogoče določiti stopnjo poškodbe in predlagati taktiko zdravljenja. Končna možnost zdravljenja v travmatologiji je možna šele po rentgenskem pregledu, tomografiji mesta, ki boli, ali ultrazvoku.

Najpogostejši vzroki vnetja Ahila:

1. Raztezanje.
2. Delna in popolna ruptura celovitosti tetive.
3. Poškodba tetive (udarec, modrica, oteklina).
4. Mehanska poškodba kite (vrez, vbod, raztrganina s tujkom).
5. Okužba tetive pri travmi (po rezu).
6. Dislokacija gleženjskega sklepa.

Ahil na nogi najpogosteje boli pri domačih ali športnih poškodbah.

Gospodinjske poškodbe nastanejo kot posledica izjemne obremenitve organa, ki za to ni pripravljen. AMPAK gospodinjske poškodbe pojavijo se ob neupoštevanju pravil varnosti pri delu, padcih, nošenju neprimernih čevljev.

Diagnoza bolečine v Ahilovi tetivi

Najprej je treba pred zdravljenjem poškodbe diagnosticirati naravo poškodbe ligamenta. Za to se uporabljajo instrumentalne raziskovalne metode.

Podatki iz obč instrumentalne metode diagnostika bolečine v ahilu

Narava poškodbe	ultrazvok	rentgensko slikanje
Modrica ligamenta	Ni znakov poškodbe integritete tetive. V predelu ligamentov in mišic ni kopičenja tekočine. Intramuskularnih hematomov ni. Obstaja difuzni edem tkiva. Znaki vnetja in disfunkcije.	Ni znakov kršitve celovitosti kosti in sklepov.
Dislokacija gleženjskega sklepa	Ni krvavitev in znakov kršitve celovitosti strukture kosti. Obstaja neravnovesje sklepne površine ki niso v anatomskem položaju.	Sklepne površine sklepa niso v pravilnem anatomskem položaju. Kostne strukture niso zlomljene.
Ruptura Ahilove tetive	Znaki delne ali popolne kršitve celovitosti tetive. S popolnim zlomom pride do kršitve anatomskega položaja mišice gastrocnemius, notranji hematomi in prosta tekočina	Znaki kršitve celovitosti kostnih struktur z ali brez kršitve anatomske lokacije sklepnih površin. Vedno obstaja kršitev lokacije mišic spodnjega dela noge.

Diagnoza poškodb Ahilove tetive ne temelji le na podatkih instrumentalnih raziskav.

Pomembno vlogo igra tudi izpraševanje in pregled bolnika. Instrumentalna diagnostika se opravi za potrditev predhodne diagnoze.

Medicinsko zdravljenje bolečine v Ahilovi tetivi

Algoritem ukrepanja v primeru poškodbe Ahila v kateri koli situaciji:

1. Nanesite hladno.
2. pokličite rešilca zdravstvena oskrba, če do videz Jasno je, da bo potrebno posvetovanje.
3. Imobiliziramo okončino in ji zagotovimo počitek (zavzamemo položaj, v katerem noga najmanj boli).
4. Vzemite anestetik (ketorolak 1-2 tableti ali diklofenak IM. Otroku je predpisan ibuprofen).
5. Če obstaja odprta rana, zdravite z alkoholom, nanesite čist povoj.

Pravočasna in pravilna pomoč lahko igra vlogo glavna vloga v prognozi bolnikovega okrevanja. Bolje je ne storiti ničesar, kot narediti nekaj narobe in človeka še bolj prizadeti.

Naredite samopomanjšanje zlomov doma, namažite okončino z različnimi zdravili, nanesite ljudske metode medicine, pa tudi uporaba različnih tehnik za popravljanje oblike in celovitosti okončine je strogo prepovedana.

Zdravljenje Ahilove tetive je odvisno od stopnje simptom bolečine in resnost vnetnega procesa.

Akutna poškodba Ahila brez vidne izrazite poškodbe ob ohranjanju celovitosti kože	Počitek, prve tri dni občasna uporaba mraza. Lokalno: losjon zdravil: hidrokortizon, analgin, dimeksid. Zdravilo zmešajte ½ z vodo. Nanesite prve tri dni. Protivnetno mazilo brez učinka segrevanja. IM: baralgetas 5 ml 3 dni. Po 72 urah po poškodbi lahko uporabite topel suh obkladek.
Akutna travma s poškodbo celovitosti kože in delno kršitvijo celovitosti kože.	Popolna imobilizacija okončine. Notranjost: Ibuprofen IM: Baralgetas 5 ml 3 dni. Mesto (na nepoškodovano kožo) je enako. Zeleno namažite na poškodovano kožo, da se posuši. Lahko maže rane protiglivično sredstvo za preprečevanje sekundarne okužbe. Lokalna uporaba protivnetnih zdravil: diklofenak 1 ml, hidrokortizon 1 ml.
S kršitvijo celovitosti kosti in vezi.	Delovanje. Mavec (odstranitev mavca je možna šele po popolni obnovitvi funkcije tetive). Znotraj antibiotikov (Ceftriakson). Cepljenje proti botulizmu (če je indicirano). Znotraj in v / m enako.
S kronično poškodbo (staro eno leto ali več).	1 tečaj na mesec lokalno zdravljenje(5-6 krat na dan). Tečaj fizioterapije 1-krat na leto, zdravljenje san-kur. Dnevna gimnastika.

Z razpršeno, ne intenzivno bolečino lahko zdravite Ahilove tetive doma. Če želite biti prepričani, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Pri zdravljenju bolečine in vnetja v predelu Ahilove tetive lahko uporabimo nekatere lokalne metode zdravljenja:

Za uspešno zdravljenje Vsaka poškodba tetive mora upoštevati nekaj pravil:

1. Zagotovite počitek nogi (če boli desna noga- naslonite se na levo).
2. Izvedite močno protivnetno terapijo (dajanje lokalnih zdravil).
3. V obdobju okrevanja naredite masažo, gimnastiko.
4. Da bi preprečili ponovitev vnetnega procesa, vsaj enkrat letno opravite tečaje fizioterapije.

Ahilova tetiva (AC) je najbolj prizadeta zaradi obremenitev tako pri športnikih (atleti, odbojkarji, košarkarji, itd.), kot pri navadni ljudje, še posebej ženske, katerih gleženj je nenehno v napeto-iztegnjenem položaju (baletke, ljubiteljice čevljev z visoko peto). Trpijo tudi ljudje, ki so navajeni cele dneve sedeti, včasih pa si ubogi gleženj naložijo zanj nenavadne preizkušnje - veliko ur hoje, prekopavanja vrta in drugih podvigov. Rezultat je lahko ostra bolečina v peti in oteklina za gležnjem - pogosto se tako manifestira tendonitis Ahilove tetive.

• Tendinitis Ahilove tetive se razvije pri več kot 10% športnikov, vzrok za to pa je nesorazmerje dinamična obremenitev ko se hladna, sproščena telečja mišica triceps močno skrči, npr. športnik začne, se odrine v skok itd.
• Pri ženskah dvignjen položaj stopala skozi ves dan povzroči skrajšanje Ahilove tetive in ko se stopalo končno "vrne" na podlago, se tetiva močno raztegne. Zato imajo ženske ob koncu dneva vedno boleče noge.
• Za tetivo so škodljivi tudi tesni, trdi čevlji, zlasti tisti z visoko peto.
• K tendonitisu lahko prispevajo poškodbe pete, prirojene ravne noge in hallux valgus noge.

V Ahilovi tetivi lahko sočasno potekajo vnetni in degenerativni procesi, ki jih spremljata ogubljenje tkiva tetive in kalcifikacija. V zvezi s tem je tukaj razdeljenih več vrst tendinitisa, ki so pogosto združene v eno skupino - tenopatijo.

• Tendonitis Ahilove tetive se običajno šteje za vnetje, ki ne pokriva bližnjih tkiv.
• Vnetje na mestu pritrditve tetive na pokostnico s poznejšimi procesi kalcifikacije in tvorbe petni trn se nanaša na entezitis ali entezopatijo.
• Peritendinitis je bolj razširjeno vnetje (z ali brez degeneracije), ki zajame okoliška tkiva.

Simptomi tendonitisa Ahilove tetive

• Bolečina v stopalu se razvije od primarnih simptomov po naporu do stalne bolečine.
• pri akutno vnetje obstaja hromost: bolnik pazi, da ne stopi na peto, bolečina povzroča plezanje po stopnicah in navzgor.
• Bolečina, oteklina, včasih rdečina na območju, ki se nahaja 2-6 cm nad mestom pritrditve tetive.
• Ob palpaciji AS se bolečina okrepi.
• Dorzalna fleksija stopala je omejena.
• Pri entezitisu je bolečina bolnika moteča ponoči, zlasti v ležečem položaju z iztegnjenimi nogami.
• Pri kalcifičnem entezitisu se lahko med palpacijo ali hojo sliši škripanje (crepitus).

Zakaj je ahilovo tetivo tako težko pozdraviti?

Za tendinitis AS je značilno kronični potek. Če zdravljenja ne začnete takoj v času poslabšanja, se je zelo težko spopasti s patologijo. To je razloženo z dejstvom, da regeneracija tetive na mestu mikrofraktur, čeprav se pojavi hitro, vodi do zelo nestabilnega celjenja.

Da se tetiva okrepi, jo je treba imobilizirati na skoraj enak način kot pri običajni poškodbi, vse do hoje z berglami. Toda večina ljudi takšno bolezen obravnava rahlo, kot navaden zvin. Medtem pa je to zelo resno: tetiva, ki se je drugi dan čez noč zacelila, je spet poškodovana in to se dogaja brez konca.

Na mestih trajnih mikrorazpok rastejo grobe fibrozne brazgotine. Tetiva se zadebeli, kalcificira in sčasoma se na zadnji strani petnice pojavi greben (Haglundova deformacija) ali petni trn.

Tetiva, ki je izgubila kolagen in elastin, je v nevarnosti, da se čez čas pretrga.

Diagnostika

Za diagnozo je pomemben fizični pregled pri zdravniku ortopedu za določitev točk in področij bolečine ter razlikovanje tendinitisa od rupture tetive:

• Za tendinitis je značilen premik točke bolečine pri premikanju stopala.
• Stalna lokalizacija bolečine med gibanjem kaže na peritendinitis.
• Testi za rupturo tetive (reakcija stopala na kompresijo podkolenice, test z iglo, ugotavljanje povešenosti stopala) razkrijejo rupturo AC.

Preverjanje diagnoze se opravi z rentgenskim slikanjem, ki kaže grobljenje tetive, pojav kalcifikatov.

Za diagnosticiranje vnetja je potrebna MRI.

Zdravljenje tendinitisa Ahilove tetive

Konzervativno zdravljenje

• Z poslabšanjem so vse obremenitve na stopalu takoj izključene
• Če pride do otekline, to pomeni vnetje in kopičenje tekočine v kitni vrečki, zato morate:
  • nanesite led;
  • nanesite tesen povoj na stopalo (po posebni tehniki, ki omejuje hrbtno fleksijo stopala);
  • poiščite zdravljenje z NSAID.
• Če se uporabi gips ali opornica (ortoza), se nesteroidna protivnetna zdravila lahko izpustijo, razen v primerih posebej trdovratne bolečine.
• Pri vnetju Ahilove tetive je uporaba kortikosteroidov kontraindicirana, saj vodijo do degenerativne spremembe in odmori.
• Pri deformacijah stopala s padcem navzven ali navznoter se uporabljajo posebni fiksatorji.
• Odločilna obnovitvena vrednost je fizioterapija, z razteznimi vajami (stretching) za kite in krepilnimi vajami za triceps.
• Za lajšanje bolečin je možna tudi fizioterapija:
  • elektroforeza,
  • električna stimulacija.
  • ekstrapolarna terapija z udarnimi valovi.
• ESWT lahko poleg anestezije delno uniči kalcinacije pri entezopatiji s kalcifikacijo.

Operacija

K njej se zatečejo, če v šestih mesecih uspejo konzervativne načine ni dosežen.

• Tetiva je izpostavljena skozi srednji kožni rez.
• Prizadeti del se izreže.
• Če je treba odstraniti več kot 50% tkiva, se presaditev izvede s tetivo plantarne mišice.
• Pri entezopatiji se vrečka tetive izloči iz stranskega dostopa.
• Če obstaja kostni greben (spur), ga odstranimo (osteotomija).
• Po operaciji se nosi mavčni škorenj ali ortoza do šest mesecev.
• Po dveh do štirih tednih lahko stopite na nogo.
• Obdobje rehabilitacije je 6 tednov.

Vrnitev na prejšnjo aktivnost poteka previdno, s takojšnjo odstranitvijo morebitne obremenitve, ko se simptomi tendinitisa vrnejo.

Kako preprečiti vnetje Ahilove tetive

• Nikoli ne preklopite nenadoma v način povečane obremenitve:
  • športniki morajo pred treningom in tekmovanjem obvezno ogreti mišice z ogrevanjem.
• Vsakodnevno izvajajte raztezne vaje za stopala, začenši z jutranje vaje in vsaj 5 minut 3-4 krat na dan.
• Ko sezujete čevlje z visoko peto, se ne obujte takoj v »ravne« copate: domači čevlji naj imajo majhno, stabilno peto.

Kako previti poškodovano kito

Za povoj na stopalo in nošenje potrebujete elastični lepilni obliž in petne blazinice debeline 0,6 cm.

Stopalo je upognjeno na podplatu, kot je prikazano na sl. 1, dokler se ne pojavi nelagodje.

• A. Okoli podkolenice in stopala (v predelu metatarzusa in navikularne kosti) namestimo sidrne trakove, na ahilovo tetivo pa zaščitno oblogo.
• B - D. Za omejitev dorzalne fleksije stopala za gležnjem križno na križ nalepimo 3 trakove lepilnega traku.
• D. Od zgoraj so pritrdilni trakovi naloženi na sidrne trakove spodnjega dela noge in stopala.

Na sl. 2 prikazuje končno fiksacijo obloge z uporabo mehkejše različice omejitve dorzalne fleksije stopala.

Ves čas nam govorijo, da je telovadba dobra za zdravje. Seveda je zmerna telesna aktivnost preprosto potrebna, da smo v dobri formi in imamo zdravo telo in zdrav duh. A kot veste, profesionalni šport nista samo denar in slava, ampak tudi pogoste poškodbe, zaradi katerih športnik včasih zapusti veliki šport. V našem članku bomo analizirali eno od teh bolezni - tendonitis Ahilove tetive. Zdravljenje ta bolezen bodo tudi upoštevani.

Kaj je patologija

Tendonitis je bolezen, za katero je značilno vnetje Ahilove tetive. Patologija se pogosto razvije pri ljudeh, ki se profesionalno ukvarjajo s športom, to je, da so izpostavljeni prekomernemu naporu, kar vodi do pojava bolezni.

Oglejmo si podrobneje zdravljenje spodaj. Tendinitis Ahilove tetive se lahko razvije v starejši starosti, tudi pri tistih, ki se ne ukvarjajo s športom. To je posledica starostnih sprememb, količina gibanja v tetivi se postopoma zmanjšuje in tetiva postane manj elastična, kar lahko privede do poškodb.

Kaj izzove razvoj bolezni

So vam diagnosticirali tendinitis Ahilove tetive? Zdravljenje in vzroki te patologije bodo obravnavani v članku. Za začetek se podrobneje posvetimo dejavnikom, ki povzročajo bolezen:

1. Zmanjšana elastičnost s starostjo. Sestava tetive vključuje kolagenska in elastična vlakna, ki jo naredijo močno in raztegljivo. Starejša oseba postaja, bolj se ti kazalniki zmanjšujejo, obremenitve pa lahko povzročijo rupture ali poškodbe kitnih vlaken. S tem je povezano dejstvo, da se mora vsak trening po 35 letih začeti z ogrevanjem.
2. Velike obremenitve. Praviloma so jim izpostavljeni športniki. Prekomerno treniranje vodi do preobremenitve tetive. Kratek čas počitka ne omogoča zadostnega okrevanja tkiv in lahko pride do pretrganja vlaken.
3. Ploska stopala s prekomerno pronacijo, ko se stopalo zruši navznoter. Pri hoji v tem položaju je tetiva bolj raztegnjena in se lahko poškoduje.
4. Neudobni čevlji, zlasti za športne treninge. Obstaja nepravilna porazdelitev bremena, kar lahko privede do razvoja te patologije. Ženska ljubezen do visokih pet se lahko konča z vnetjem Ahilove tetive. V tem primeru je potrebno tudi zdravljenje.
5. Izrastek na peti, kjer se pripne kita.
6. Nalezljive bolezni lahko povzročijo tudi razvoj patologije.
7. Nekatere težave s kostmi in sklepi, kot je artritis. Različne dolžine nog.
8. Vzrok za razvoj patologije je lahko protin, revmatoidni artritis, bolezni ščitnice.

Kateri koli od teh razlogov lahko privede do dejstva, da je potrebno resno zdravljenje, tendonitis Ahilove tetive ne bo izginil sam. Priporočljivo je, da se ob prvih znakih posvetujete z zdravnikom.

Simptomi bolezni

Ta bolezen se lahko pojavi v dveh oblikah:

• Akutna.
• kronično.

Če obstaja akutna oblika patologije, so možne naslednje manifestacije:

• Pojav bolečine med vadbo ali procesom usposabljanja. Postopoma se bolečina zmanjša, po počitku pa popolnoma izgine.

• Če čutite ahilovo tetivo, občutite nelagodje.

Če nogam daste počitek, se mikrorazpoke zrastejo, zato se zdi, da je vse minilo, a nove obremenitve vodijo do ponovne poškodbe.

Če ne boste pravočasno pozorni na simptome, se patologija postopoma spremeni v kronična oblika, ki ima naslednje lastnosti:

• Postopno povečanje bolečine.
• Med vadbo postane bolečina močnejša, tudi ogrevanje in ogrevanje ne pomagata.
• Počitek prav tako ne ublaži bolečin, takoj po prebujanju jih že čutite.
• Med spustom ali vzponom po stopnicah se razvije bolečina.

Tako kronično kot akutna oblika Bolezni imajo lahko tudi naslednje manifestacije:

1. Tetiva se zadebeli.
2. Prekomerna napetost se čuti v telečjih mišicah.
3. Gibljivost je lahko omejena v predelu gležnja.
4. Bolečina se lahko čuti v celotni kiti ali samo v predelu pete.
5. Med vožnjo lahko pride do škripanja.
6. Vedno težje postane upogniti stopalo in stati na prstih.

Ne smemo dovoliti razvoja kroničnega tendonitisa Ahilove tetive. Zdravljenje v tem primeru bo zahtevalo daljše in resnejše.

Različice bolezni

Potek bolezni se lahko kaže na različne načine. Glede na to ločimo več oblik patologije:

1. Peritendinitis se kaže z vnetnim procesom v okoliških mehkih tkivih.
2. Tendinitis - prizadeta je sama Ahilova tetiva, sosednja tkiva niso prizadeta.
3. Entezopatija. Pri tej obliki bolezni se na meji s kostjo razvije degenerativni proces, lahko se pojavi petni trn.

Diagnoza bolezni

Če obstaja sum na tendinitis Ahilove tetive, je treba zdravljenje začeti šele po razjasnitvi diagnoze.

Kot diagnostične metode uporabljajo se naslednje:

1. Zdravniški pregled. Zdravnik opravi palpacijo in določi mesta, kjer je bolečina najbolj čutiti.
2. vendar v odsotnosti kalcinacij ne bo pomagalo pri postavitvi natančne diagnoze.
3. MRI bo pomagal ugotoviti prisotnost solz.
4. ultrazvok. Lahko pomaga ugotoviti potrebo po operaciji.
5. Izvaja se tudi rentgenski pregled, prikazuje mesta vnetnega procesa.

Ko diagnoza potrdi tendonitis Ahilove tetive, mora zdravljenje predpisati zdravnik.

Terapija tendinitisa

Če se je nelagodje v tetivi pojavilo prvič, potem je dovolj, da za nekaj časa omejite obremenitev in nogam daste počitek. Za odstranitev otekline in rdečice lahko uporabite led.

Če tudi po počitku in zmanjšanju obremenitve bolečina ne izgine, potem boste morali obiskati zdravnika. Običajno zdravljenje ta bolezen poteka v več smereh:

1. konzervativna terapija.
2. Zdravljenje.
3. Ljudske metode zdravljenja.
4. Fizioterapevtski postopki.
5. Kirurški poseg.

Glede na resnost bolezni zdravnik izbere taktiko zdravljenja.

Medicinsko zdravljenje tendonitisa

Če je prisoten tendinitis Ahilove tetive, je treba zdravljenje ruptur ali manjših poškodb začeti z zmanjšanjem stresa in imobilizacijo področja. To je mogoče storiti na več načinov:

• Nanesite opornico ali obliž.
• Uporabite elastični povoj.
• Tapiranje.
• Uvedba ortoz, ki lahko delno ali popolnoma omejijo gibanje.

S tem je treba začeti zdravljenje, če obstaja tendonitis Ahilove tetive. Fotografija to dobro dokazuje.

• Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil - Nimesil, Naklofen.
• Če pride do obsežnega vnetnega procesa, bo morda potrebna antibiotična terapija.
• Za lajšanje bolečin lahko ponoči položite obkladek z uporabo Analgina, Novocaina ali injiciranja anestetika.
• Če je diagnosticiran tendonitis Ahilove tetive, je možno tudi zdravljenje z mazili. Za to se pogosto uporabljajo Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Potem ko so zdravila uspela ublažiti vnetje in zmanjšati bolečine, lahko začnete s fizioterapijo.

Fizioterapija proti tendonitisu

Fizioterapevtske metode so odličen dodatek zdravljenje z zdravili. Najpogosteje so bolnikom predpisani naslednji postopki:

• Magnetoterapija.
• Lasersko zdravljenje.
• Ultrazvočno zdravljenje.
• Terapija z udarnimi valovi.

• elektroforeza.
• Blatne aplikacije.

Pravilno izvedena terapija, če obstaja tendonitis Ahilove tetive (zdravljenje in simptomi so vam predstavljeni v članku), bo kmalu dala pozitiven rezultat. Bolečina popusti in gibljivost se povrne.

Tradicionalna medicina za tendinitis

Pomaga pri številnih boleznih ljudsko zdravljenje. Tudi tendonitis Ahilove tetive je primeren za to. večina učinkovite načine se lahko imenuje:

1. Masaža z ledom. Če želite to narediti, vzemite plastične skodelice in vanje nalijte vodo, postavite v zamrzovalnik. Ko tekočina zmrzne vrh posode masirajte poškodovano mesto 15-20 minut večkrat na dan.
2. "Domači omet". Potrebno je premagati piščančje beljakovine in dodati 1 žlico alkohola ali vodke. Dobro stepemo in dodamo žlico moke. Mešanico nanesite na elastični povoj in povijte boleče mesto. Vsak dan je treba zamenjati tak povoj, pomagal bo lajšati otekline in bolečine.
3. Tradicionalni zdravilci priporočajo dodajanje kurkume k prehrani. Kurkumin, ki ga vsebuje, pomaga lajšati bolečine in zmanjšuje vnetja.
4. Uporaba solne obloge. Predhodno v kozarcu topla voda raztopite žlico soli. V tekočino namočite krpo, jo ožemite, zavijte v plastično vrečko in za nekaj minut postavite v zamrzovalnik. Nanesite na vneto mesto in povoj, držite, dokler se prtiček popolnoma ne posuši.

Če imate tendonitis Ahilove tetive, zdravljenje ljudska pravna sredstva se lahko izvaja z uporabo infuzij in decokcij zdravilnih zelišč:

• Pripravite poparek iz žlice gabeza, ognjiča in 250 ml topla voda. Zavremo, vztrajamo nekaj ur, nato pa 1 žlico poparka razredčimo v 300 ml vode in naredimo povoj na poškodovano mesto.
• Obkladek iz elecampana. Morate vzeti 3 žlice trave in preliti 0,5 litra vrele vode, vreti 15 minut. V raztopino namočite krpo in jo nanesite na prizadeto mesto.
• Uporaba borovih vejic za pripravo kopeli. Morate vzeti vedro in napolniti dve tretjini z borovimi vejami, preliti hladna voda in kuhajte pol ure. Nato morate vztrajati 2-3 ure in se kopati 15-20 minut.
• Uporabite mešanico iz 2 kapljic jelke in olja sivke in dodajte tudi žličko katere koli zelenjave.
• Tinktura pelina ima splošni krepilni učinek na telo in lajša vnetja. Za pripravo morate vzeti 2 žlici suhe trave in preliti 250 ml vrele vode, po 30-minutni infuziji vzemite žlico večkrat na dan.

1. Mazilo ognjiča bo pomagalo pri obvladovanju vnetnega procesa. Priprava je precej preprosta: v enakih količinah morate zmešati otroško kremo in cvetove ognjiča. Najbolje je nanesti na boleče mesto ponoči.
2. Vzemite enako količino svinjske maščobe in mazila iz pelina, zmešajte in stopite na ognju. Po ohlajanju se lahko nanese na prizadeto mesto.
3. Iz gline lahko pripravite mazilo. Če želite to narediti, vzemite 500 g gline in jo razredčite v vodi do konsistence mastike, nato dodajte 4 žlice. jabolčni kis. Nato v nastalo sestavo navlažite prtiček in ga eno uro nanesite na vneto mesto. Potek terapije je do 6 postopkov in pomaga znebiti bolečine in otekline.

Če torej postavite diagnozo "tendinitis Ahilove tetive", vam bo zdravljenje z ljudskimi zdravili pomagalo hitro vrniti k običajnemu življenjskemu slogu.

Operacija

Če so bili vsi preizkušeni konzervativne metode zdravljenje, vendar ni rezultata, potem se boste morali zateči k kirurški poseg. Med operacijo zdravnik naredi rez in izreže prizadeto območje, nato pa kito zašije. Če pride do rasti Haglunda, se tudi odstrani.

Če ste se še vedno morali zateči k kirurškemu posegu zaradi bolezni, kot je tendonitis Ahilove tetive, bo zdravljenje, rehabilitacija po operaciji trajalo nekaj mesecev. 6 tednov boste morali nositi posebne čevlje. Postopoma, po približno nekaj tednih, lahko poskusite stopiti na operirano nogo.

Po odstranitvi ortoze je predpisan rehabilitacijski tečaj, ki bo pripomogel k popolni obnovitvi delovanja tetive. To običajno traja od enega do treh mesecev.

Posebne vaje za tendinitis

Po operaciji vam bo niz vaj pomagal hitreje okrevati. Tukaj je nekaj nasvetov za njihovo izvedbo:

1. Na prvem mestu je hoja, za to morate izbrati udobne čevlje in v procesu gibanja izvajati gladek zvitek od pete do prstov. Čas hoje, hitrost in dolžino koraka je treba povečevati postopoma.
2. Priporočljivo je dviganje na prste in polpočepe.
3. Dobro pomagajo pri okrevanju.Telo izgubi večino teže, zato lahko tiste vaje, ki jih v določenem času ne morete izvajati v telovadnici, varno izvajate v vodi.
4. Tek lahko izvajate šele po dobrem ogrevanju.
5. Koristno je izvajati vaje za raztezanje telečjih mišic in kit, za to se postavite blizu stene, se naslonite na roke in postavite poškodovano nogo nazaj in počivajte na prstu. Ostanite v tem položaju 30 sekund.
6. Stojte na robu ploščadi in počepnite. Ta vaja poveča moč in elastičnost Ahilove tetive.

Pri izvajanju kakršnih koli vaj je treba upoštevati, da se mora obremenitev postopoma povečevati. Nazaj k športni trening le po dovoljenju lečečega zdravnika.

Kako preprečiti razvoj patologije

Preučili smo takšno bolezen kot tendonitis Ahilove tetive. Zdravljenje in preprečevanje mora biti na ustrezni ravni, da se prepreči razvoj patologije. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednja priporočila:

1. S starostjo se elastičnost tetive zmanjša, zato je po 40 letih potrebno voditi gibljiv način življenja in v sklop vaj vključiti tiste, ki bodo pomagale pri uporabi telečjih mišic.
2. Če se ukvarjate s športom ali kakršnimi koli obremenitvami, ne smete takoj začeti z glavnimi vajami, morate narediti kompleks ogrevanja in raztezanja.
3. Vsi športniki morajo slediti režimu treninga, mišice ne smejo biti preobremenjene.
4. Za katero koli športne aktivnosti izbrati morate prave čevlje.

Če se ob pojavu prvih simptomov bolezni posvetujete z zdravnikom in upoštevate vsa priporočila za zdravljenje in okrevanje, potem je napoved za tendonitis Ahilove tetive precej ugodna. Postopoma si bodo tkiva opomogla, vnetni proces bo izginil in mogoče se bo vrniti k športnemu režimu ali običajnemu življenjskemu slogu. Vendar se moramo vedno zavedati, da je naše zdravje samo v naših rokah, zato poskrbite zase.