Zdravljenje, ko se ligamenti povlečejo. Pospešite rast s homeopatskimi zdravili

Zvin- poškodba ligamenta ali skupine ligamentov zaradi močne napetosti kot posledica ostrega krčenja mišic, kar včasih vodi do rupture ligamenta ali skupine vezi. Resnost poškodbe je odvisna od stopnje obremenitve ligamentov.

Raztezanje mišic ali kit tudi zaradi močne fizične obremenitve in posledično ostrega krčenja mišic. Odvisno od resnosti poškodbe so lahko preprosto raztezanje mišice ali kite ali popolna ali delna raztrganina.

Simptomi iztegnjenih vezi in mišic

Simptomi zvin in mišične napetosti so zelo podobni, čeprav se lahko nekateri simptomi razlikujejo. Na primer, ko se zvini ligamenti takoj pojavijo bolečine. In ko so mišice raztegnjene, lahko naslednji dan zbolijo, na primer po povečanem športu.

Simptomi zvin:

• bolečina, zlasti pri premikanju poškodovanega sklepa (nekateri zvini bolijo bolj kot zlomi)
• otekanje poškodovanega sklepa;
• občutljivost pri dotiku poškodovanega območja;
• modrice ali pordelost.

Simptomi mišične napetosti:

• močna bolečina;
• zmerno otekanje;
• bolečina in težave pri gibanju;
• sprememba barve kože (manj kot pri zvinu).

Ne obremenjujte poškodovanega sklepa. Prvih 72 ur ne nanašajte toplih obkladkov. To bo poslabšalo poškodbo.

Ne odlašajte s prijavo zdravstvena oskrba. napačna diagnoza in napačno zdravljenje upočasni okrevanje.

Zdravljenje z raztezanjem

Ko so zvite vezi

Če je sklep videti deformiran, je lahko zvin hud, celo zlomi kost. Nadeti morate pnevmatiko. Lahko je izdelan iz improviziranih sredstev, kot za zlom. Čim prej poiščite zdravniško pomoč.

Za manj močno raztezanje prvih 24 ur nanesite led ali hladen obkladek na poškodovano območje za 15 minut vsako uro. Led zavijte v mokro brisačo. Obvezno obiščite zdravnika – morda boste morali narediti rentgen, da preverite zlom. Ko dobro ohladite mesto poškodbe, nanesite elastični povoj. To bo zmanjšalo oteklino in žrtvi olajšalo premikanje. (Povoj je treba nositi več dni.) Dvignite poškodovano območje nad nivo srca, da zmanjšate pretok krvi vanj. Za lajšanje bolečin uporabite aspirin ali ibuprofen.

Poškodovani sklep je treba počivati. Če bolečina in oteklina ne prenehata, obiščite zdravnika. Ne polagajte ledu neposredno na telo.

Pri raztezanju mišic

• V prvih 24 urah na prizadeto mesto nanesite led za 15 minut vsako uro.
• Poškodovano mesto je treba počivati ​​in dvigniti.
• V naslednjih dveh dneh nanesite led za 15 minut večkrat na dan.
• Nanesite elastični povoj. (Uporabljati jih je treba več dni.)
• Za lajšanje bolečin vzemite aspirin ali ibuprofen.
• Poiščite zdravniško pomoč.

Zvin

Če je zvin hud ali ga spremljajo druge poškodbe, se zdravljenje lahko opravi v bolnišnici.

Samozdravljenje

Če je zdravnik prepričan, da resnejših poškodb ni, lahko zvine zdravimo samostojno doma. Tukaj je nekaj nasvetov.

Počitek za poškodovano območje

Več dni poskušajte čim manj obremenjevati in motiti boleče mesto. Po potrebi uporabite bergle, roko imejte v zaponki.

Ko bolečina popusti, postopoma začnite premikati poškodovano okončino. Če se ne izvaja predolgo, bosta trpeli moč in prožnost.

Kako se izogniti raztezanju

Obstaja veliko pravil, ki bodo pomagala zmanjšati tveganje za zvin:

• Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano za izgradnjo mišic.
• Imejte svojo težo pod nadzorom
• Izvajajte varnostne ukrepe, da preprečite padce (npr. stopnice, pločnike, dvorišča in dovoze zaščitite pred neredom; pozimi posipajte sol ali pesek na zaledenela območja).
• Nosite primerne čevlje
• Čevlje zamenjajte takoj, ko je podplat na eni strani obrabljen.
• Vsak dan potegnite navzgor
• Pridite v formo, ukvarjajte se s športom
• Pred vadbo se toplo oblecite in se dvignite
• Pri športu nosite posebna zaščitna oblačila
• Če ste utrujeni, je najbolje, da ne telovadite
• Tecite po gladki, ravni cesti

Bolečina, ki jo povzroči zvin noge, je znana vsem: skorajda ni človeka, ki se vsaj enkrat ne bi poškodoval. Poškodbe mišic, kit ali vezi na nogi je precej enostavno dobiti - dovolj je, da nerodno padete zaradi ledu ali se spustite po stopnicah. Običajno zvin ni življenjsko nevaren, vendar je pravočasno zdravljenje pomembno za hitrejše celjenje in lajšanje bolečin.

Kaj je raztezanje noge?

Raztezanje (popačenje) noge je poškodba, ki nastane zaradi največje napetosti mišic ali ligamentov in kit (vlaken, ki povezujejo mišico in kost). Pri prekomerni obremenitvi noge njena tkiva ne prenesejo pritiska, kar povzroči raztezanje okončine. Pravzaprav to prekine posamezna vlakna v snopu, hkrati pa ohranja celovitost drugih.

Vlakna kite imajo zelo visoko trdnost, vendar so zasnovana za določeno smer gibanja in ne prenesejo obremenitev v nenormalni smeri.

Za razliko od zvinov je ruptura tkiva uničenje vseh mišičnih vlaken, ligamentov ali kit hkrati.

Raztezanje se lahko razlikuje po resnosti. Pravzaprav gre za majhne raztrganine tkiva, ki jih razvrščamo glede na obseg deformacije in lokacijo.

Običajno se obremenitev ligamentov gležnja med gibanjem poveča, ko se peta močno zavije navznoter

Najpogosteje je vzrok za poškodbo aktivni šport, padec ali skakanje z višine, kršitev pravil ogrevanja pred visoko telesno aktivnostjo. Tudi nekatere bolezni vnetne narave lahko vplivajo na elastičnost vlaken in vodijo do raztezanja (tendinitis, paratenonitis).

Travmatske poškodbe kite so pogosto diagnosticirane z različnimi mehanskimi vplivi in ​​prekomerno silo, zlasti med športom.

Ko se raztegnete, se lahko pogosto počutite, kot da bi nekaj počilo v nogi ali se strgalo. Poškodbo vedno spremlja ostra bolečina, ki jo lahko čutimo do mesec in pol, akutna faza pa traja od 5 do 8 dni. Poleg tega mesto zvin nabrekne, pojavi se hematom in noga postane manj gibljiva.

Pogosto lahko bolečino v nogi povzroči ne le raztezanje, temveč tudi stisnjen živec. Hkrati se opazi tudi rdečina, oteklina in omejitev svobode gibanja okončine. Za razliko od zvinov, stisnjen živec pogosto ni posledica poškodbe, temveč bolezni (osteohondroza, išias).

Video: raztezanje: definicija in zdravljenje

Razvrstitev popačenja

Zvini nog so primarno razvrščeni glede na vrsto poškodovanih vlaken:

• Crick;
• zvin;
• raztezanje tetiv;
• kombinirano raztezanje več vrst tkanin hkrati.

Glede na resnost poškodbe se v vsaki skupini razlikujejo tri stopnje izkrivljanja:

1. I stopnja: značilna je manjša bolečina, ohranjanje gibljivosti sklepov nog in hkratna ruptura več vlaken ob ohranjanju celovitosti tkiva.
2. II stopnja: v tem primeru je značilen pojav otekline poškodovanega območja, invalidnost, krvavitev, nezmožnost stopiti na okončino. Bolečina je zmerna. V tkanini so znatni prelomi vlaken.
3. III stopnja: kaže se s pretrganjem vlaken, hudo in ostro bolečino, pa tudi s kršitvijo stabilnosti poškodovanega sklepa v primeru rupture ligamentov. Na poškodovanem mestu se pojavijo obsežne modrice. Ko se mišica odtrga, je nemogoče uporabljati pod obremenitvijo, pojavi se značilna mišična oslabelost.

Za stopnjo 1 in 2 je najpogosteje predpisano konzervativno zdravljenje, za stopnjo 3 pa je pogosto potreben kirurški poseg.

Razvrstitev zvinov

Travmatologija tudi sistematizira zvine glede na skupino poškodovanih vezi. Torej je gleženj, ki je najbolj nagnjen k popačenju, pritrjen s tremi skupinami ligamentov:

1. Zunanja površina sklepa: tukaj so ligamenti, ki pomagajo pritrditi talus zaradi stranskega premika:
   1. Kalkaneo-fibularni ligament.
   2. Od vseh ostalih ligamentov je najpogosteje poškodovan sprednji talofibularni ligament.
   3. Zadnji talofibularni ligament.
2. Notranja površina sklepa: tu prehaja deltoidni ligament, ki povezuje talus in navikularne kosti.

Na drugem mestu po travmi so ligamenti, ki povezujejo golenico:

1. Tibularni ligamenti (posteriorni, sprednji, zadnji prečni).
2. Intertibialna sindezmoza.

Razvrstitev mišičnih sevov

Telečne mišice so bolj izpostavljene poškodbam, zaradi česar oseba med gibanjem ohranja ravnotežje in upogne kolena in stopala:

• telečna mišica;
• mišica soleus.

Nateg kolka je zelo pogosta poškodba pri športnikih.

Raztezanje stegenskih mišic (biceps, membranska, sprednja) se pojavlja predvsem med športni trening, medtem ko v hujšem primeru mišice izgubijo sposobnost krčenja in so podvržene dolgotrajnemu okrevanju.

Razvrstitev zvin tetive

Glede na lokacijo obstaja več vrst kit, ki so bolj nagnjene k raztezanju:

1. Ahilova tetiva je najmočnejša v celem telesu, hkrati pa je tudi najbolj poškodovana, kar je povezano z znatnimi obremenitvami.
2. Pogačična tetiva - zvin spremlja bolečina, lokalizirana nad kolenom.
3. Zadnje tetive - izkrivljanje se pojavi, ko je spodnji del noge nenormalno rotiran, zanj je značilna bolečina pod kolenom in značilna izboklina na tem področju.
4. Tetiva kolčnega sklepa - zagotavlja njegovo fiksacijo, ki povezuje medenično kosti in zgornji del stegna. Vsaka prekomerna obremenitev, povezana z napetostjo v stegenskih mišicah, vodi do poškodbe tetivnega tkiva.

Razvrstitev glede na lokacijo poškodbe

Tako posamični kot kombinirani zvini se najpogosteje pojavijo v gležnjem in kolenskem sklepu.

Vendar pa obstajajo tudi druge lokacije, ki jim grozi izkrivljanje zaradi vpliva travmatskega dejavnika. Skupno ločimo 6 področij, na katerih lahko pride do tovrstne poškodbe tkiva:

1. Stopalo - na tem mestu se zaradi velike obremenitve sklepa pojavi zvin ligamentov in kit, poškodba znatno omejuje gibanje.
2. Gleženj (gleženj) - je zapletena artikulacija kosti spodnjega dela noge in stopala, na tem mestu lahko pride do kompleksnega raztezanja kite in vezi.
3. Spodnji del noge je območje od kolena do pete, katerega mišice so pogosto nagnjene k poškodbam.
4. Koleno – kolenski sklep je nagnjen k raztezanju mišic in vezi, če je poškodovan, lahko izgubi stabilnost.
5. Kolk - na tem mestu so še posebej ranljive notranje mišice, katerih razpoke vlaken se najpogosteje pojavijo.
6. Zadnjica - na tem področju lahko pride do raztezanja vlaken mišic in vezi, kite so manj prizadete.

Najpogostejše vrste poškodb vezi v nogi so zvini gležnja in kolena.

Vzroki za zvin noge

Praviloma je tovrstna poškodba posledica nenadnih padcev oz intenzivna obremenitev. V primeru ostrega gibanja sklepa, ki presega njegove fizične zmožnosti, pride do raztezanja mišice, ligamenta ali kite. Razlog za to je lahko:

• padec;
• zdrs;
• nošenje neudobnih čevljev, vključno z visokimi petami;
• obračanje stopala navznoter ali navzven;
• tek na neravnih površinah;
• nepravilen pristanek po skoku;
• aktivni športi:
  • tenis;
  • voljni boj;
  • košarka;
  • nogomet itd.
• nepravilna tehnika dvigovanja uteži;
• oster udarec v nogo.

Obstajajo tudi dejavniki, ki povzročajo raztezanje tkiv nog:

• klinasto stopalo;
• ravna stopala;
• artroza;
• Ukrivljenost nog v obliki črke O;
• bolezni vezivnega tkiva;
• prekomerna teža;
• slabo ogrevanje mišic pred treningom;
• nepravilna hoja, postavitev stopala na zadnji del pete;
• prisotnost prejšnjih poškodb nog, ki povzročajo oslabitev vezi.

S stalnim raztezanjem tkiv noge (na primer pri profesionalnih športnih dejavnostih) ta vrsta poškodbe preide v kronično obliko.

Mišične napetosti lahko dobimo v vsakdanjem življenju brez izračuna obremenitve in napora med nenadnim dvigovanjem uteži, med športom ali pri opravljanju delovnih nalog.

Simptomi zvin nog

Ko so mišice nog raztegnjene, se opazijo naslednji simptomi:

• bolečine v raztegnjeni mišici tako med vadbo kot v mirovanju;
• mišična oslabelost v nogah;
• preobčutljivost na dotik na mestu zvin;
• pomanjkanje zmogljivosti poškodovane mišice;
• prisotnost edema na mestu zvinov, podplutb ali hematoma;
• v primeru hude poškodbe - bolečinski šok, izguba zavesti, zvišana telesna temperatura.

Vsekakor, ne glede na to, katera mišica je poškodovana, se pojavi huda bolečina, v primeru popolnega razpoka pa se sliši značilen pok.

Pri zvinu so simptomi podobni, značilna je prisotnost bolečine, modrice in razvoj otekline. Sklep postane neaktiven, pojavijo se težave pri hoji.

Znak zvin je občutek nestabilnosti v sklepu, napačen položaj pri premikanju.

Ko so ligamenti zvini, edem traja en teden, po zmanjšanju pa ostane hematom

Zvin tetive spremlja akutna bolečina v primeru bliskovito hitre in obsežne poškodbe, ali pa je nepomembna, če lezija ni tako velika. Poleg bolečine zvin tetive spremlja otekanje tkiva in omejitev gibanja okončin. V odsotnosti zdravniške pomoči se lahko razvije tudi ob rahlem zvinu kite vnetni proces, kar zmanjša elastičnost tkiva, kar prispeva k popolnemu razpoku vene in depresivnim posledicam.

Če je Ahilova tetiva poškodovana, se v predelu približno 5 cm nad zarezo kalkaneusa pojavi bolečina, ki jo spremlja otekanje tkiv gležnja in težave pri upogibanju stopala pri poskusu dvigovanja prstov. Pacient ne more vstati na prstih, teči.

Niti ne gre zanemariti najmanjši znak Spremlja zvin Ahilove tetive

Diagnoza in diferencialna diagnoza

Diagnostika vključuje zdravniški pregled za določitev območja poškodbe in določitev resnosti zvinov noge. Odkrivanje delne ali popolne rupture vlaken določa nadaljnjo pot zdravljenja in trajanje obdobja okrevanja ter potrebo po kirurškem posegu.

Če vizualni pregled ni zadosten, se včasih uporabljajo ultrazvočne metode za diagnosticiranje poškodovanega sklepa, pa tudi MRI in artroskopija (odvzem biopsije za ugotavljanje bolezni vezivnega tkiva).

Ruptura medialnega lateralnega ligamenta kolenskega sklepa, odkrita z ultrazvokom

Pri diagnosticiranju zvinov se rentgenske metode ne uporabljajo, saj so takšni deformaciji lahko izpostavljene le tvorbe mehkih tkiv.

Rentgenski žarki pa lahko pomagajo pri diferencialni diagnozi zloma, saj raztezanje in celovitost kosti spremljajo podobni znaki, včasih pa se združita v eni poškodbi.

Poleg radiografije, Klinični znaki, ki omogoča pojasnitev diagnoze: v primeru zvinov pri palpaciji kosti ni ostre bolečine, drobcev se ne čuti in ni diagnosticiran crepitus (zvok, ki se pojavi, ko se kostni fragmenti drgnejo drug ob drugega). V trenutku poškodbe lahko slišite značilen pokanje in ne škripanje kosti.

Tudi med diferencialno diagnozo zvin in izpah je slednji izključen na podlagi podatkov, pridobljenih po radiografiji. Med vizualnim pregledom se oceni deformacija sklepa, pa tudi možnost upora pri poskusu premikanja in zmanjšanje dolžine okončine - pri raztegovanju so zgornji simptomi netipični.

Zdravljenje zvin nog

Izbira metode zdravljenja je neposredno odvisna od diagnoze, povezanih zapletov in resnost poškodbe. Pri prvih dveh stopnjah izkrivljanja je možno zdravljenje doma, le slednja pa ima indikacije za hospitalizacijo žrtve.

Če dvomite o obisku pri zdravniku, morate upoštevati naslednje opozorilne znake, pri katerih je obisk pri zdravniku nujen:

• na območju poškodovanega sklepa ni gibljivosti, zaradi huda bolečina nemogoče se je nasloniti na nogo;
• noga izgleda nenaravno, lokacija sklepov je zlomljena;
• bolečine ne zmanjšajo, edem se ne zmanjša več trije dnevi, modrice rastejo v velikosti;
• zvišana telesna temperatura, pojavijo se znaki vnetja in pordelosti poškodovanega območja;
• domače zdravljenje nima pozitivnega učinka.

Po obisku travmatologa je pomembno upoštevati vsa priporočila zdravnika, le tako bo zdravljenje hitrejše in učinkovitejše ter ne bo pustilo neprijetnih posledic. Pri predpisovanju posteljnega počitka tega nasveta ne smemo zanemariti in v skrajnem primeru pri hoji uporabiti bergle za razbremenitev boleče noge.

Pri kateri koli stopnji raztezanja noge bolniku svetujemo počitek.

Prva pomoč pri zvinih

Preden se obrnete na zdravstvene delavce, lahko ponesrečencu pomagate, da se izogne ​​hujšim posledicam, ki jih povzročajo zvini, in skrajšate obdobje rehabilitacije.

Nujna pomoč je sestavljena iz več preprostih, a učinkovitih ukrepov:

1. Na zvin položite hladen obkladek. Za to so primerni izdelki iz zamrzovalnika ali pa le led, ki ga je treba zaviti v brisačo in nanesti na poškodovano mesto. To bo zagotovilo vazokonstrikcijo in zmanjšalo oteklino ter lajšalo bolečino. Vsako uro je treba hraniti na hladnem 15 minut.

   Prve in naslednje tri dni po poškodbi je treba uporabiti hladne obkladke.

2. Ustvarjanje pogojev za maksimalno nepremičnost noge v sklepu. V ta namen je mogoče uporabiti tesen povoj z elastičnim materialom, pa tudi nalaganje ortopedskega povoja (povoja, opornice) iz sintetičnih lahkih tkanin. Hkrati je zagotovljena nepremičnost in posledično zmanjšanje bolečine in otekline, zaščita pred nadaljnjimi poškodbami in poslabšanjem situacije (vaskularna ruptura, krvavitev). Ko previjate nogo, uda ne zategnite preveč, da ohranite dobro oskrbo s krvjo. Ponoči je treba povoj odstraniti.

   Dolgotrajna imobilizacija je potrebna tudi v primeru popolnega pretrganja tetive, dokler se ne obnovi mehanska trdnost povezovalnih struktur.

3. Zagotavljanje počitka poškodovanega uda. Manj ko žrtev moti oboleli sklep, tem bolje. Prve tri dni je prepovedana kakršna koli telesna aktivnost na raztegnjenih tkivih, da bi se izognili poslabšanju napovedi okrevanja.
4. Poškodovana noga mora biti nameščena tako, da je nad nivojem srca (na valju ali blazini). To bo pomagalo zagotoviti odtok krvi iz zvinov, zmanjšati bolečino in oteklino.
5. Z močnim sindromom bolečine lahko žrtvi daste analgetik: paracetamol ali ibuprofen.

Pri raztezanju noge so prepovedana naslednja dejanja:

1. Izvajanje ogrevalnih postopkov (nanos grelnih blazinic, obkladkov, obisk kopeli ali savne, drgnjenje s segrevalnimi mazili). To bo izzvalo nastanek močnejšega edema, krvavitve, pa tudi poslabšanje napovedi poteka bolezni.
2. Pitje alkohola, ki bo povzročilo tudi zgornje posledice.
3. Dejavnost poškodovanega uda, poskusi hoje, masaža zvin. V akutnem obdobju lahko to privede do nadaljnjega pretrganja vlaken.

Aktivna gibanja so dovoljena v obdobju okrevanja, v akutni fazi pa ne

Video: pravilna uporaba elastičnega povoja za zvin gležnja

Medicinska terapija

Zdravljenje z zdravili se zmanjša na anestezijo in lokalno uporabo mazil (geli, kreme ipd.), ki pomagajo zmanjšati oteklino, zmanjšati hematome, obnoviti tkiva in moteno mikrocirkulacijo krvi. Jemanje protibolečinskih zdravil je najbolj pomembno v prvih 3-4 dneh po prejemu raztezanja, nato lahko terapijo zmanjšate le na lokalno uporabo mazil. Med analgetiki so najpogosteje predpisani Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Med mazili lahko ločimo dve skupini, ki pomagata pri zdravljenju zvinov:

1. Hladilna mazila. Uporaba teh zdravil je še posebej pomembna v zgodnjih dneh poškodbe, saj imajo analgetične in pomirjevalne učinke. Pri nanosu mazila ne smete drgniti v poškodovano območje, morate počakati, da se zdravilo samo vpije v kožo.
2. Grelna mazila. Ta sredstva se uporabljajo v fazi rehabilitacije in se nanesejo na kožo po akutnem obdobju, 4-5 dni po poškodbi. Zdravila naredijo mišice bolj elastične, imajo protivnetni učinek in pospešujejo hitrejše celjenje.

Fotogalerija: hladilna mazila in kreme za lajšanje zvinov nog

Ibuprofen deluje lokalno protivnetno in analgetično Zmanjšuje in lajša bolečine, otekanje sklepov, povečuje pa tudi obseg gibanja Hitro lajša tako spontano bolečino kot bolečino med gibanjem, zmanjšuje vnetni edem na mestu zvinov Voltaren lajša vnetne in postedeme -travmatične bolečine Heparinsko mazilo - protivnetno zdravilo, lokalni anestetik Ketonal lajša bolečine, otekline in vnetja na mestu zvinov noge

Mazila je treba nanašati 2-3 krat na dan, v količini 3-4 g na aplikacijo. Trajanje zdravljenja določi zdravnik in je odvisno od resnosti zvinov noge. Dober terapevtski učinek daje hkratna uporaba mazil in dajanje zdravila Troxevasin v obliki tablet.

Nesteroidna protivnetna zdravila je treba uporabljati omejen čas zaradi njihovega vpliva na telo kot celoto. Dolgotrajna uporaba nesteroidna zdravila lahko negativno vpliva na delovanje notranjih organov.

Fotogalerija: ogrevalna mazila, ki se uporabljajo v obdobju rehabilitacije

Finalgon ima vazodilatacijski učinek, ki ga spremlja intenziven, dolgotrajen občutek toplote Apizartron - kombinirano zdravilo temelji čebelji strup za zunanjo uporabo Naravne sestavine balzam spodbuja krvni obtok in limfni pretok, izboljša presnovo na poškodovanem območju, lajša vnetja in otekline. podkožno tkivo, širi krvne žile, izboljša trofizem tkiva

Ne smemo pozabiti, da se kakršna koli mazila ne uporabljajo na mestih, kjer je ogrožena celovitost. kožo. Poleg tega je kontraindikacija za uporabo segrevalnih mazil:

• nosečnost, dojenje;
• onkologija;
• poslabšanje kroničnih bolezni;
• individualna nestrpnost.

Video: zdravljenje zvinov z mazili

fizioterapija

Fizioterapija se nanaša na terapevtske ukrepe, predpisane po tečaju akutna faza bolnikova bolezen.

Tabela: raztezna fizioterapija

Število potrebnih fizioterapevtskih postopkov izbere lečeči travmatolog, običajno je predpisanih od 3 do 10 sej. Glede na resnost stanja se lahko hkrati predpiše več fizioterapevtskih metod.

Masaža pomaga zmanjšati bolečino, izboljša pretok krvi in ​​limfe na poškodovanem območju ter obnovi normalno delovanje sklepov.

Prepovedano je masirati mesto raztezanja z bolečino, to lahko povzroči poslabšanje bolnikovega stanja.

Območje nad poškodovanim predelom na nogi se predhodno masira (če je na primer zvin gleženj, se masaža začne z drgnjenjem spodnjega dela noge). Čas masaže se postopoma povečuje s 5 minut na 15.

Masaža je sestavljena iz dveh delov: pripravljalnega in glavnega. Pred posegom je treba zagotoviti, da je položaj noge takšen, da so vse mišice in vezi sproščeni (postavite valjčke in blazine). Prvi teden masaže je sestavljen predvsem iz božanja poškodovanega predela, gnetenje in stiskanje se izvaja na zgornjem delu. V drugem tednu lahko dodate več aktivnih gibov na območju poškodbe.

Video: obnova poškodovanih vezi z masažo

Operacija

Terapija s kirurškim posegom je skrajna metoda zdravljenja, h kateri se zatečemo, če druge metode ne prinesejo želenega pozitivnega učinka. Tudi v posebej težkih situacijah, na primer pri popolnem pretrganju ligamenta in posledično nastajanju nestabilnosti sklepa, je za zagotovitev nadaljnjega polnopravnega dela noge potreben poseg kirurga.

Ko je ligament strgan, lahko vaš zdravnik naredi eno od dveh stvari:

1. Šivanje ligamenta.
2. Fiksacija poškodovanega ligamenta z drugim, sosednjim ligamentom.

Pri popolni ločitvi mišice od kosti velja tudi mnenje, da je konzervativno zdravljenje manj učinkovito kot kirurško, predvsem za zadnje stegenske mišice. Za vrnitev mišic na prvotno mesto se uporabljajo posebni fiksatorji, ki jih pritrdimo na kost in nato z nitmi prišijemo na tetivo raztrgane mišice.

Tehnika operacije v primeru odklopa zadnje stegenske mišične skupine (hamstring) - šivanje skupne tetive zadnje stegenske mišične skupine na ischium s sidri

Po operaciji pacient nosi posebne korekcijske pasove, ki pomagajo razbremeniti mišico in pospešiti celjenje. Obdobje okrevanja po operaciji je 4-6 tednov.

Pri pretrganju kite se v glavnem zatečejo k konzervativni smeri zdravljenja. Če pa v 2 tednih ni pozitivne dinamike, pa tudi v primeru ponavljajoče se rupture, se lahko zdravnik odloči za operacijo. Tetivo šivamo z eno izmed mnogih vrst tetivnih šivov, najpogosteje se uporablja krakovski šiv.

Krackowski šiv: oba konca strgane tetive se šivata skupaj s tem šivom, nakar se niti povežeta

Po operaciji pacientovo nogo imobiliziramo (fiksiramo) z ortozo ali drugimi podobnimi pripomočki. To obdobje traja 3-4 tedne, čemur sledi nadaljnja obnovitvena terapija.

Ljudska zdravila

Terapija ljudske metode v kombinaciji z zdravili pomaga pospešiti okrevanje.

Obkladek iz surovega krompirja

Za zdravljenje je treba krompir oprati in olupiti ter ga naribati. Nastalo maso prenesite na gazo in nanesite na mesto raztezanja 3-4 krat na dan 20 minut.

Cvetove kamilice v količini 4 žlice prelijemo z litrom vrele vode in kuhamo 15 minut. Nato dobljeno juho vztrajajte eno uro in jo dodajte v vodo, ko se kopate. Poleg kamilice si lahko podobno pripravite tudi zdravilni odvar iz hrastovega lubja in šentjanževke.

Ob prisotnosti hematoma je uporaba toplih obkladkov prepovedana.

Fotogalerija: ljudska zdravila za zvine noge

Topli mlečni obkladki veljajo za najučinkovitejše pri raztezanju Gomolji krompirja delujejo protivnetno in proti razjedam Pri zunanji uporabi ima čebula učinek celjenja ran Kamilica deluje protivnetno in zdravilno Kot losjoni, odvarki in poparki iz hrastovega lubja uporabljamo pri vnetjih kože, ranah in zvinih šentjanževka - protivnetno in celjenje ran zunanja uporaba

Ne smemo pozabiti, da ljudska zdravila ne morejo v celoti nadomestiti zdravljenje z zdravili in se uporabljajo le kot sestavni del kompleksnega zdravljenja.

Napoved zdravljenja in možni zapleti

S pravočasno terapijo in prvo pomočjo je napoved za zdravljenje bolezni ugodna: raztezanje se popolnoma zlije, elastičnost vlaken se obnovi. Obdobje rehabilitacije traja od 3–4 tednov do šestih mesecev, odvisno od resnosti poškodbe, vendar je pomembno, da opravite popolno zdravljenje in ne prezrite zdravniških receptov in priporočil.

V odsotnosti ustrezne nege so lahko posledice raztezanja noge:

• nestabilnost poškodovanega sklepa;
• razvoj vnetnih bolezni (artritis);
• ponovno raztezanje poškodovanih vlaken;
• v hujših primerih - okvare okončin, prehod bolezni v kronično stopnjo.

Zgornji zapleti se lahko pojavijo tudi pri samozdravljenje: žrtev pogosto ne more postaviti pravilne diagnoze in zamudi hujšo poškodbo.

Preprečevanje zvinih nog

Da bi preprečili raztezanje mišic in ligamentnega aparata, je potrebno mišice krepiti z rednimi športi brez pretiranega fizičnega napora (tek, plavanje). Prav tako je priporočljivo izbrati primerne čevlje za hojo in biti previdni pri hoji v visokih petah.

Pomembno je biti pozoren na prehrano in Zdrav način življenjaživljenja: prekomerna teža povzroča dodaten stres za vaše sklepe.

Ko prejmete poškodbo, kot je zvin noge, okrevanje morda ne bo hitro. Minimalno obdobje za obnovitev polne delovne zmogljivosti je 3 tedne. Ne smete biti neaktivni in odlagati obisk pri zdravniku - pravočasna diagnoza in pravilen pristop k zdravljenju bosta pospešila okrevanje in vas prihranila pred neprijetnimi posledicami.

V zadnjem stoletju se je število domačih, poklicnih in športnih poškodb skoraj podvojilo. Mnogi raziskovalci to povezujejo z aktivno rast industrijski sektor in izjemno hitro razvijajoča se industrializacija. Vodilno mesto na seznamu poškodb zaseda zvin - ne posebej nevarna, ampak precej neprijetna bolezen, s katero se redno srečujejo ljudje vseh starosti in spola. Zato je treba vedeti, kako ravnati nujne primere in pomagati ponesrečencu v prvih minutah po prejemu takšne škode. Ne pozabite, da bodo pravilno izvedeni terapevtski ukrepi večkrat zmanjšali tveganje zapletov.

Kaj je zvin

Raztezanje - pogled travmatska poškodba, pri katerem je rahlo kršena celovitost ligamentnega aparata sklepa. Ta patologija je razširjena po vsem svetu in je bila vsaj enkrat v življenju opažena pri skoraj vsaki osebi. Če se poškodba pojavi vsaj dvakrat v šestih mesecih, se takšna poškodba imenuje kronična.

Za razliko od raztrganine, raztezanje ne tvori dveh ločenih delov ligamenta. Pa tudi bolečina in oteklina sta veliko manj izrazita.

Stopnje škode

Razvrstitev poškodb po stopnji:

1. Prvič: poškodovanih je približno 20 % površine ligamenta. Bolečina in oteklina sta blagi in izgineta v nekaj urah.
2. Drugič: poškodovanih je od 20 do 50 % vezi. Na območju raztezanja nastane hematom in ogromno kopičenje tekočine. Simptomi izginejo po nekaj dneh.
3. Tretjič: 50 do 80 % ligamenta je poškodovanih, vendar se ne šteje za strgano. Za to stopnjo je značilno nastanek sindroma intenzivne bolečine, pa tudi nezmožnost uporabe okončine.

Stopnja izpaha je določena glede na velikost njegove poškodbe

Zakaj pride do zvinov

Glavni vzroki za poškodbe vključujejo:

• intenzivna telesna aktivnost;
• pogosti padci;
• nezadostno ogrevanje telesa pred treningom ali dvigovanjem uteži;
• prometne nesreče;
• majhna količina kolagenskih vlaken v vezivnem tkivu;
• sunkoviti gibi.

Glavne klinične manifestacije bolezni

Takoj po poškodbi se bolnik pritožuje zaradi močne bolečine. Ob poskusu uporabe prizadetega uda se okrepi in v mirovanju rahlo popusti. Po nekaj minutah se na območju poškodbe začne tvoriti hematom, ki ima vijolično-cianotičen odtenek, koža postane rdeča in se raztegne. Zaradi vnetnega edema se okončina poveča v primerjavi z zdravim, zaradi česar bolnik občuti hudo nelagodje. Roka ali noga se segreje, splošna telesna temperatura pa se lahko dvigne tudi kot reakcija telesa na stresni dražljaj.

Avtor je med delom na Oddelku za travmatologijo opazil več primerov, ko so bolniki z izrazitim zvinom tretje stopnje mirno stopili na poškodovano okončino, ne da bi občutili nelagodje. To je bilo posledica dokaj visokega praga občutljivosti ali hude zastrupitve z alkoholom. Zato odsotnost bolečine ne izključuje diagnoze zvin.

Prva pomoč poškodovanemu

Če ste slučajno priča poškodbi, se ne smete znova prestrašiti in izgubiti: kompetentna dejanja bodo pomagala preprečiti razvoj številnih neprijetnih zapletov. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je strogo prepovedano poskušati nastaviti zvinu ligamenta, prav tako pa je priporočljivo, da ne obremenjujete poškodovanega uda.

Pri delu na Oddelku za travmatologijo se je avtor pogosto soočal s posledicami neustrezno opravljene pomoči. Deklici, ki si je med hojo v visokih petah zvila gleženj, so očividci poškodbe naložili tesen tlačni povoj in ji nogo zasukali v drugo smer. To je povzročilo nastanek močnega edema in hude bolečine, zvin prve stopnje pa se je skoraj spremenil v rupturo. Bolnico je pregledal zdravnik, opravila je vse potrebne manipulacije, zaradi česar so se izognili zapletom. Zato je tako pomembno vedeti, kako se obnašati v takšni situaciji, pa tudi takoj poklicati rešilca.

Uporaba ledu pomaga zmanjšati oteklino in bolečino

Algoritem prve pomoči:

1. Pomirite žrtev. Če želite to narediti, mu lahko daste piti nekaj kozarcev čiste negazirane vode.
2. Odstranite poškodovano okončino z oblačil in obutve. S tem se izognemo absorpciji tkiv z nadaljnjim razvojem edema.
3. Če imate lahka zdravila proti bolečinam (ketorol, diklofenak, nise), jih ponudite žrtvi. Pred tem morate ugotoviti, ali ima alergije.
4. Na območje raztezanja položite led ali kateri koli drug hladen predmet. V tem primeru je treba uporabiti tkanino, da ne izzovete ozebline pri žrtvi.
5. Dvignite okončino, da izboljšate krvni obtok. Če želite to narediti, lahko uporabite valj iz oblačil.

Kako poteka diferencialna diagnoza zvin ligamentnega aparata

Najpogosteje bolniki zamenjujejo zvin z drugo pogosto poškodbo, za katero so značilni tudi oteklina, hematom in motena motorična funkcija – z zlomom. Da bi izključili to diagnozo, se žrtev takoj po prihodu v bolnišnico opravi rentgenski pregled obolele okončine. Pri zlomu lahko na slikah vidite jasno črto, ki ločuje dele kosti drug od drugega, medtem ko le mehka tkiva, ki pri tej metodi raziskovanja niso vidni. Za potrditev diagnoze zdravniki uporabljajo ultrazvočno diagnostiko - študijo sklepne votline in ligamentnega aparata z uporabo vala, ki se odbija od tkiv različnih dolžin in ustvarja sliko na zaslonu. Tako je mogoče odkriti vnetni edem in heterogenost samega ligamenta.

Ultrazvok lahko potrdi diagnozo zvin

Zdravljenje različnih stopenj zvinov

S takšno poškodbo morate nemudoma iti v bolnišnico. čeprav začetna stopnja zvine je mogoče pozdraviti doma, zdravniki močno priporočajo pojasnitev diagnoze. Vse metode so razdeljene na konzervativne (farmacevtske, fizioterapija, pravilna prehrana, masaža in terapevtska Športna vzgoja), kot tudi operativni (obnova celovitosti tkiva).

V obdobju terapije in rehabilitacije je treba nujno opustiti aktivne obremenitve. Hkrati je prepovedano hoditi, plavati in tudi trenirati v telovadnici, dokler se poškodovana okončina popolnoma ne obnovi.

Medicinska terapija za zvine

Za zdravljenje poškodb se uporabljajo naslednja zdravila:

1. Lokalna protivnetna zdravila v obliki mazil, raztopin in gelov, ki pomagajo lajšati otekanje mehkih tkiv, se uporabljajo vsaj dvakrat na dan. Najbolj znani so: Dimexide, Menovazin, Voltaren, Fastum gel, Finalgon, Kapsikam. Za zmanjšanje velikosti hematoma se uporablja mazilo Heparin in Troxevasin.
2. Injekcije diklofenaka, ketorolaka, tramala, tramadola, ibuprofena in ketotifena, ki odpravljajo vnetje in lajšajo bolečino na območju poškodbe. Zaradi natančnega vnosa v mehka tkiva začnejo delovati veliko hitreje kot mazila.
3. Sredstva proti bolečinam, ki pomagajo znebiti nelagodja in blokirajo prevajanje živčnih impulzov iz območja poškodbe možganov.
4. Kalcijevi pripravki in vitamini iz skupine B, ki izboljšujejo regeneracijske procese. Sredstva lahko večkrat skrajšajo čas celjenja.

Fotogalerija: Farmacevtski izdelki, ki se uporabljajo pri raztezanju

Fastum gel lajša vnetni edem tkiva, ima lokalno ukrepanje Troxevasin večkrat zmanjša resnost hematoma Ketorol ima izrazit analgetični učinek

Kirurško zdravljenje poškodbe

Če konzervativna terapija ne prinese pričakovanih rezultatov v dveh do treh tednih, se zdravniki odločijo o potrebi po kirurškem posegu. Najpogosteje se ta situacija pojavi pri zvinu tretje stopnje, ko je poškodovana večina ligamentnega aparata.

Pri starejših se lahko procesi regeneracije nekoliko upočasnijo, njihovo trajanje presega tri tedne. To je treba upoštevati pri načrtovanju pacienta za operacijo.

Glavne kontraindikacije za kirurško zdravljenje bolezni so:

• terminalna stanja (odpoved jeter in ledvic, nedavna možganska kap, koma, srčni napad);
• alergija na anestetična zdravila;
• pred manj kot tremi meseci operacija trebuha;
• starost nad 95 let;
• zastrupitev z alkoholom ali drogami.

Kirurški poseg se izvaja pod splošnim oz spinalna anestezija. Zdravnik s skalpelom zaporedno secira kožo, maščobno tkivo in mišice, pri čemer razkrije sklep. Nato poišče poškodovana področja vezi in jih s posebnimi močnimi nitmi zašije skupaj, da prepreči nadaljnje pretrganje. Na poškodovano okončino se nanese gips, ki ga je treba nositi dva do pet tednov.

Po povezovanju koncev poškodovanega ligamenta je njihovo celjenje hitrejše

Ljudska zdravila kot pomožne metode

Za tiste, ki se raje spopadajo z zvini doma, obstajajo že dolgo preizkušeni naravni recepti. Vendar ne pozabite, da je njihova uporaba dovoljena le na prvi stopnji raztezanja, saj se takšne poškodbe lahko pozdravijo brez zdravniške pomoči.

Prednosti tradicionalne terapije vključujejo:

• nizki stroški surovin;
• sposobnost samostojnega zbiranja materialov;
• enostavnost priprave;
• dopustnost uporabe pri nosečnicah in doječih ženskah, pa tudi v pediatrični praksi.

Slabosti naravnih zdravil:

• nezmožnost izračuna odmerka snovi;
• nedokazana učinkovitost v primerjavi z zdravili;
• pojav alergijskih reakcij (angioedem, izpuščaj, urtikarija, anafilaktični šok).

Najbolj priljubljene metode zdravljenja z ljudskimi zdravili:

1. Nanesite jodovo mrežico na območje poškodbe vatirana palčka. V tem primeru mora biti koža suha in čista, uporaba milnih raztopin je prepovedana. Velikost mreže je določena z lokacijo poškodbe, razdalja med kvadrati pa ne sme presegati 1 centimetra. Jod dobro lajša zabuhlost. Priporočljivo je, da risbo posodobite enkrat na dva dni, mrežo pa lahko uporabljate največ en teden.
2. 96% alkohol razredčimo v razmerju z vodo 1:3. Nato gazo namočite v tekočino, jo ožemite in položite na mesto poškodbe, na vrhu pa ga pokrijte z brisačo. Alkohol ima blag učinek segrevanja, širi krvne žile in izboljšuje krvni obtok. Obkladek lahko držite do pol ure. Metodo morate uporabljati sedem dni, dokler ne dosežete želenega učinka.
3. V ponev z litrom vrele vode dodamo 250 gramov soli, dobro premešamo. Ko se raztopina ohladi na sobno temperaturo, vanjo položite prizadeti ud za 5-10 minut. Takšno zdravljenje vam omogoča, da odstranite vnetni edem in tudi preprečite razvoj okužbe na območju poškodbe. Priporočljivo je, da fiziološko raztopino uporabljate največ enkrat na teden.
4. Tri velike liste repinca poparite z vrelo vodo in nanesite na poškodovano mesto za petnajst do dvajset minut. Ta rastlina lajša bolečine in zmanjšuje nelagodje med gibi okončin. Zdravljenje se lahko izvaja vsak dan.
5. Pet listov trpotca, sto gramov sivke in en velik list zelja z mešalnikom zmeljemo do kaše. Zavijte ga v plast tanke gaze, nato pa ga položite na razteg. Na vrhu ga lahko pritrdite z zavojem in pustite nekaj ur. V tem času se bo velikost hematoma zmanjšala, nekdanja mobilnost pa se bo vrnila na roko ali nogo. To metodo je priporočljivo uporabiti v desetih dneh.

Fotogalerija: ljudska zdravila za raztezanje

Jodna mrežica zmanjšuje vnetje Trpotec lajša otekanje mehkih tkiv Repinca spodbuja boljšo regeneracijo poškodb

fizioterapija

Fizioterapija pomaga zmanjšati oteklino in bolečino, spodbuja hitro resorpcijo hematomov, pospešuje proces celjenja tkiv in obnavlja tonus skeletnih mišic.

Fizioterapijo lahko začnete ne prej kot tretji dan od trenutka poškodbe. To je posledica dejstva, da se v prvih treh dneh na območju poškodbe tvori hematom, zato lahko postopki, ki izboljšajo periferni pretok krvi, povzročijo povečanje velikosti modric.

Tabela: fizioterapija pri zdravljenju bolezni

Fotogalerija: fizioterapija raztezanja

Parafinska terapija izboljša regeneracijo UHF terapija izboljša krvni obtok v tkivih Magnetna raztezna terapija zmanjša bolečino

Masaža in terapevtska fizična kultura za okrevanje

Po daljši nedejavnosti potrebujejo mišice in vezi redno vadbo in stimulacijo. Dobro izbrana masaža bo pripomogla k izboljšanju pretoka krvi na območju poškodbe in povrnila vašim okončinam njihovo nekdanjo občutljivost. Zdravniki priporočajo obisk specialista ali redni obisk klinike, če pa takšne priložnosti nimate, je postopek enostavno izvesti doma.

Pred začetkom masaže obvezno ogrejte roke, odstranite dolge manikure, odstranite prstane in zapestnice, da ne poškodujete kože. Z gibi od konic prstov do dna sklepa začnite drgniti ud, dokler se ne segreje. Po tem lahko preidete na trepljanje in ščipanje, ki spodbujata pretok krvi v poškodovano območje. Trajanje postopka ne sme presegati deset do petnajst minut.

Video: masaža zapestja

Raztezne vaje

Terapevtska gimnastika pa preprečuje mišična atrofija in nastanek različnih kontraktur, ki kršijo fiziološko mobilnost uda. Za doseganje optimalnih rezultatov morate vaditi vsak dan več mesecev. Vendar ne pozabite, da je v primeru ostrega neugodja bolje prenehati s telesno dejavnostjo, da si ne bi povzročili resnejših poškodb.

Katere vaje je mogoče uporabiti:

1. Previdno izvajajte upogibne in ekstenzivne zamahe z udom. Če zaradi bolečine ali upora ne morete dokončati tega giba, si pomagajte z dobro roko ali nogo. Vajo je potrebno ponoviti vsaj dvakrat.
2. Pri zvijanju ligamentov zapestnega sklepa uporabite poseben ekspander ali majhno elastično kroglico. Če ga večkrat zapored stisnete, boste občutili, kako se ud začne napenjati. Število ponovitev je od deset do petindvajset.
3. Iz sedečega položaja na telovadni blazini iztegnite obe nogi naprej. Nato poskusite z dlanmi doseči konice prstov. Ta vaja vam omogoča, da raztegnete ramo, komolec in kolenskih sklepov hkrati. Ponoviti morate vsaj desetkrat.

Video: vaje za zvin gležnja

Po poškodbi je treba telesu zagotoviti gradbeni material: beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati sodelujejo pri tvorbi novih celic in tkiv. Zato je tako pomembno, da pravilno organiziramo prehrano bolnika z zvinom. Zdravniki svetujejo, da v obdobju zdravljenja in okrevanja vso hrano razdelite na šest obrokov, medtem ko masa ene porcije ne sme presegati tristo gramov. Kalorij ne smemo povečati za več kot 4000: to lahko prispeva k povečanju telesne mase. Vse jedi je treba postreči kuhane, pečene ali dušene, lahko jih ocvrete v majhni količini olivnega olja.

Če ne jeste mesa in kislo-mlečnih izdelkov, pa tudi živalskih beljakovin, morate poskrbeti, da vaša prehrana zagotavlja dopolnitev vseh uporabnih mikro in makro elementov. Če želite to narediti, lahko kupite potrebna sredstva v lekarni.

Katera živila je treba izključiti iz svoje prehrane:

• glazirana skuta;
• domače soljenje;
• čips, krekerji, prigrizki;
• klobase in dunati;
• rezanci, žitarice, instant pire;
• trgovina s sladkarijami: čokolada, marmelada, marshmallows, marshmallows, vaflji, različna peciva z mastno smetano;
• hitra hrana in polizdelki;
• majoneza;
• gazirane pijače;
• pakirani sokovi;
• energija;
• kava.

Fotogalerija: junk food

Energijske pijače upočasnjujejo presnovo Hitra hrana – vir transmaščob in hitrih ogljikovih hidratov Čips vsebuje veliko soli

Zdrava hrana

Kaj jesti vsak dan:

• sveža zelenjava in sadje;
• jagode;
• žita in različna žita;
• pusto meso in ribe;
• morski sadeži (jastogi, školjke, kozice);
• mleko;
• skuta in jogurt brez dodatkov;
• kefir, fermentirano pečeno mleko, snežna kepa, bifidok;
• trde testenine;
• domače sadne pijače in sveže stisnjeni sokovi;
• grah in stročnice (čičerika, leča).

Fotogalerija: zdrava hrana za telo

Zelenjava in sadje sta bogata z vitamini
Skuta vsebuje veliko kalcija Meso je najboljši vir živalskih beljakovin

Napovedi in posledice zvinov

Tako kot vsaka druga poškodba, tudi ta bolezen potrebuje čas, da se pozdravi. Pri prvi stopnji poškodbe se vezi obnovijo v dveh do petih dneh, druga stopnja pa lahko človeka izstopi iz običajnega življenjskega ritma do štiri tedne. V tretji fazi raztezanja traja regeneracija dva do šest mesecev. Ne pozabite, da starejša kot je oseba, počasneje poteka okrevanje mehkih tkiv. To je neposredno povezano z zaviranjem presnovni procesi in nižje ravni kolagena v telesu. Tudi med nalezljive bolezni telo večino energije porabi za boj proti mikrobu: posledično se vezi obnavljajo počasneje kot pri zdravi osebi.

Še posebej pomembno je, da v obdobju rehabilitacije ne obremenjujete poškodovanega uda. V svoji praksi je avtor članka naletel na pacienta, ki je teden dni pred pomembnim tekmovanjem dobil zvin gležnja. Zdravniki so mu strogo prepovedali treniranje in naslanjanje na poškodovano nogo. Vendar mladenič ni čakal, da si mehka tkiva opomorejo, in je začel aktivno telesno dejavnost. Žal se je med njegovimi tekaškimi vajami poškodba poslabšala: namesto zvinja ligamentov skočnega sklepa je nastala raztrganina. Zaradi tega so bolnika nujno odpeljali z reševalnim vozilom na travmatološki oddelek in operirali, na nogo so mu namestili obliž. Športnik ni le izpustil pomembnih tekmovanj, ampak je bil tudi štiri mesece izključen iz naslednjih treningov.

Možni zapleti zvinov:

1. Pristop okužbe in razvoj vnetnih in gnojnih sprememb v mehkih tkivih. Zaradi šibkosti imunski sistem v obdobju okrevanja je telo še posebej ranljivo: tudi nedavni prehlad ali karies lahko postanejo vir resne težave. Flegmon in absces sta kopičenje gnojnih tvorb v predelu sklepnega in ligamentnega aparata, ki motijo ​​delovanje okončine. Zdravljenje se izvaja le z odprtjem v bolnišnici. In tudi bolnik bo moral dolgo časa jemati antibiotike.
2. Nastanek kontrakture. Na mestu zvinov, če je razdalja med predeli poškodovanega območja precej velika, se vezivno tkivo razrašča. Tvori goste in elastične pramene, ki deformirajo prizadeto okončino, zaradi česar se ne more normalno upogniti ali odviti. Najpogosteje se ta patologija razvije s kroničnim raztezanjem ligamentnega aparata. Edini način za odpravo težave enkrat za vselej je operacija, med katero se brazgotina izreže.
3. Atrofija mišičnega tkiva poškodovanega območja. Če oseba nenehno ščiti poškodovano okončino in poskuša na vse možne načine zmanjšati obremenitev na njej tudi po daljšem obdobju po celjenju poškodbe, to vodi v redčenje in oslabitev mišic. Roka ali noga lahko izgubi težo in znatno zmanjša volumen, kar ne ustvarja le zunanje kozmetične napake, ampak tudi povzroči velika količina nevšečnosti doma. Če želite obnoviti mišično maso, morate jesti pravilno in redno telovaditi.
4. Izguba ali zmanjšanje občutljivosti tkiva. Ko so poškodovani, pogosto trpijo nevrovaskularni snopi na istem območju. Posledično človek občuti veliko šibkejši učinek bolečine, mraza ali katerega koli drugega dražljaja. Zdravljenje poteka s fizioterapijo ali operacijo.

Fotogalerija: zapleti zvinov

Po zvinu se lahko pojavi mišična atrofija.Flegmona spodnjega dela noge je posledica prodiranja okužbe v območje poškodbe.Po zvinu zapestnega sklepa pogosto pride do krčenja prstov.

Kako zaščititi sebe in svoje bližnje pred pojavom bolezni

Na žalost v dobi visoko razvite industrije in veliko število vozila se poškodujejo veliko lažje kot pred petdesetimi leti. Vsak dan človek sebe in svoje zdravje izpostavi velikemu tveganju, ne da bi se tega niti zavedal. In tudi v zadnjih letih se je usmeritev medicine zelo spremenila: če so zdravniki včasih menili, da je veliko bolje dati več denarja za zdravljenje, je zdaj preventiva prevladujoči člen v svetovni praksi. Zato se ljudje že od šolske klopi učijo zagotavljanja prve pomoči ob morebitni poškodbi, pa tudi pravilnega vedenja v stresni situaciji.

Avtor članka je skupaj s sodelavci sodeloval pri organizaciji sanitarnega in vzgojnega dela med profesionalnimi športniki. Študijska skupina je vključevala osebe, stare od 18 do 35 let, ki so se vsak dan ukvarjale s precej resno telesno dejavnostjo in se redno soočale s takšno poškodbo, kot je zvin ligamentnega aparata. Za začetek so zdravniki simulirali situacijo prejema takšne škode, nato pa so ljudi prosili, naj žrtvi s svojim znanjem zagotovijo prvo pomoč. Na žalost, kot je postalo jasno med poskusom, je približno 20 % športnikov naredilo precej hude napake, ki bi lahko kasneje privedle do resni zapleti. Nadalje so travmatologi pokazali, kako pravilno pomagati žrtvi z zvinom, in zaporedoma analizirati faze delovanja. Nato je bil opravljen kontrolni test, med katerim so vsi športniki pokazali odlične rezultate. Ta poskus kaže na pomen in nujnost preventivnih ukrepov.

Pravila za zaščito pred poškodbami:

1. Preden se ukvarjate s športom in treningom, se obvezno ogrejte. Naše mišice in vezi je treba ogreti: med nedejavnostjo izgubijo elastičnost, med vadbo nastanejo mikroskopske razpoke. Nekaj ​​minut pred treningom si drgnite roke in stopala: začnite s konicami prstov z gladkimi masažnimi gibi hodite po celem telesu. Po tem se lahko raztegnete: iz sedečega položaja poskusite dobiti gležnje, komolce pa tudi vrzite za hrbet in poskusite stisniti zapestja. To bo pomagalo pripraviti telo na kasnejši fizični napor.

   Raztezanje pomaga pripraviti telo na vadbo.

2. Zavrnite nošenje neudobnih in stiskajočih čevljev. Mnoge ženske raje hodijo ven s petami: v tem primeru stopalo zavzame nenaraven položaj, visoke stilete pa lahko povzročijo poškodbe. Če je pred vami dolg in težak dogodek, je bolje izbrati ravne čevlje, ki vam bodo natančno pristajali. Pri tekaških treningih zdravniki priporočajo izbiro superg z dobro fiksacijo gležnja, da se izognete zvinom.
3. Redno telovadi. Že dolgo je dokazano, da sedeč in neaktiven življenjski slog vodi do razvoja tako resnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija, prehranska debelost, hiperholesterolemija. Trening vam omogoča krepitev mišičnega in ligamentnega okvira telesa, zaradi česar postane bolj odporen na vsakodnevni stres in stres. Optimalno število športnih aktivnosti na teden so vsaj tri. Če imate natrpan delovni urnik in ne najdete časa za obisk fitnesa, je priporočljivo, da trenirate doma. Za to boste potrebovali udobna oblačila in obutev, pa tudi telovadno blazino in majhne bučice. Ljubitelji aktivnega življenjskega sloga se lahko dodatno ukvarjajo z jogo, aerobiko, plavanjem, gimnastiko, plesom ali rokoborbo.
4. Ko dvigujete težke stvari, se poskusite spustiti na isto raven kot ti. To prispeva k pravilni porazdelitvi obremenitve med ramenskim obročem in hrbtnimi mišicami, pomaga pa tudi pri preprečevanju zvinov. Če je mogoče, ne prenašajte kosovnih predmetov sami ali pa za to uporabite mehanizirane naprave.

   Pravilno dvigovanje uteži enakomerno porazdeli obremenitev

5. V zimski sezoni, ko sneg in led večinoma ležita na ulici, uporabite posebne sponke za čevlje. Prodajajo se v kateri koli športni trgovini in so gumijaste blazinice s konicami, ki so na plantarni površini. Takšno pritrditev praktično ne pokvari videza škornjev ali škornjev, hkrati pa vam omogoča, da ohranite oprijem na spolzki površini, kar zmanjša tveganje za nastanek številnih patologij.
6. Ne zlorabljajte uživanja alkoholnih pijač. Po statistiki zdravnika travmatološki oddelek, večina bolnikov se poškoduje pod vplivom etilnega alkohola. Znano je, da alkohol ne povzroča le odvisnosti in tvorbe resne odvisnosti, temveč prispeva tudi k motenju delovanja številnih organov in sistemov. Pri pijanem človeku precej trpi koordinacija gibov, zaradi česar ne more ustrezno oceniti razdalje do predmeta ali površine, kar pogosto spremlja pridobivanje različnih vrst poškodb. Zdravniki močno svetujejo, da ne pijete več kot enega kozarca rdečega vina na dan.

   Izogibanje alkoholu pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe

Zvin ligamenta je resna poškodba, ki jo je treba takoj zdraviti. Če se majhne poškodbe lahko zacelijo same brez škode za telo, potem večje lahko človeku povzročijo veliko nevšečnosti. Zato zdravniki močno priporočajo, da se ne omejite na prvo pomoč, ampak greste v najbližjo urgenco. Okrevanje po raztezanju je precej dolgo: od svojega telesa ne smete pričakovati osupljivih rezultatov v samo nekaj dneh. Pravilno izbrana terapija vam bo pomagala, da se vrnete v svoj običajni življenjski ritem.

Pogosta poškodba spodnjih okončin je zvin noge. Ta poškodba je zelo boleča. Dobiš ga lahko povsem nepričakovano – samo tako, da se spotakneš ali zdrsneš ob led.

Raztezanje morda ima blaga stopnja. Vendar pa obstajajo primeri, ko je vezivno tkivo zelo poškodovano, pride do njegovih razpok. Resnost poškodbe lahko oceni le zdravnik. Zato je nujno poiskati zdravniško pomoč.

Vzroki

Zvin v nogi velja za poklicno težavo športnikov. Poškodbe te narave so pri njih najpogostejše.

Vendar pa tudi navaden človek kaj takega bi se lahko zgodilo. To se zgodi v različnih okoliščinah:

• padec z višine svoje višine;
• udarci v predel gležnja ali kolena;
• dvigovanje uteži;
• skakanje;
• nenadno zaviranje med tekom;
• ukvarjanje s športom;
• spotikanje, zvijanje nog;
• ostra fleksija spodnjega uda v sklepu.

Seveda povprečen človek, ki vodi mirno življenje, nima prevelikih možnosti za takšno poškodbo. V nevarnosti so ljudje, ki imajo radi ekstremno rekreacijo in vodijo nemoralen življenjski slog.

Raztezanje prve stopnje

Pri različnih bolnikih, ki so prejeli zvin, tudi iz istega razloga, je resnost patologije lahko različna. Prva stopnja poškodbe velja za najlažjo. Takšna diagnoza se postavi, če tkiva niso raztrgana, ampak le rahlo deformirana.

Zvin noge prve stopnje ne zahteva operacije. Tkiva rahlo trpijo in si lahko sama opomorejo. Najpogosteje je zdravljenje bolnika s takšno anomalijo omejeno na pritrditev okončine v zahtevanem položaju.

Zdravila se lahko predpišejo po presoji zdravnika. Vendar se tudi mazilo za zvine na nogi prve stopnje ne uporablja vedno. Telo se uspešno rehabilitira samo v dveh do treh tednih.

Zvin druge stopnje

Če med poškodbo ne pride samo do raztezanja, ampak do delnega pretrganja vlaken vezivnega tkiva, potem je situacija resnejša. V tem primeru postane sklep, okoli katerega so poškodovana tkiva, nestabilen. Zdravniki takšno patologijo razvrščajo kot zvin na nogi druge stopnje.

Če bolnik upošteva vse zdravnikove predpise, se proces celjenja vlaken zgodi precej hitro. Za to je pomembno:

• ne obremenjujte boleče noge;
• zagotoviti njegovo varno pritrditev;
• držite okončino v mirovanju;
• nanesite povoje.

Poleg tega specialist imenuje sestanek zdravila. Z njihovo pomočjo se odstrani bolečina na poškodovanem območju, ustavi se vnetni proces.

V večini primerov je zdravljenje zvinov druge stopnje omejeno na takšne metode. Vendar včasih takšna terapija ni uspešna. Z nezadovoljivim izidom konzervativnega zdravljenja zdravniki predpišejo operacijo.

Tretja stopnja resnosti poškodbe

Najhujša patologija se diagnosticira v primeru popolne rupture vezivnega tkiva. Simptomi zvinov na nogi tretje stopnje so izraziti. Zdravniška pomoč je potrebna takoj.

Terapevtsko zdravljenje te oblike poškodbe ni učinkovito. Pacient je načrtovan za operacijo. Za največji učinek okrevanja ga je treba izvesti z minimalno zamudo. Če zdravniška pomoč ne bo zagotovljena pravočasno, bo poškodovanec soočen z nevarnimi zdravstvenimi posledicami, ki bodo vplivale na delovanje mišično-skeletnega sistema.

Simptomi

Vsaka stopnja resnosti poškodbe ima svoje znake, ki zdravniku pomagajo ugotoviti kompleksnost anomalije. Samo specialist lahko pravilno diagnosticira prisotnost težave. Da pa bi razumeli, kako izgleda zvin na nogi in ali je vredno poiskati zdravniško pomoč, bi morala vsaka oseba poznati simptome patologije.

Glavni so:

• otekanje tkiva;
• občutek bolečine v nogi;
• videz modric;
• pojav težav pri poskusu hoje;
• sprememba gibljivosti sklepov.

Če se ti znaki pojavijo, morate nemudoma obiskati zdravnika. Preden prejmete zdravniški nasvet, je treba sprejeti ukrepe za zmanjšanje stopnje razvoja patološki proces v udu.

Kaj storiti z zvinom na nogi (prva pomoč)

Napoved njegovega nadaljnjega okrevanja je odvisna od tega, kako hitro in pravilno se oseba odzove na poškodbo. Zato je zelo koristno vedeti, kaj storiti z zvinom v nogi, preden zagotovite kvalificirano zdravniško pomoč.

• Naj bo vaša noga popolnoma mirna. Kolikor je mogoče, ga pritrdite v imobiliziranem stanju. To bo zmanjšalo razvoj edema in zmanjšalo stopnjo bolečine. Nepremičnost okončine bo zmanjšala tveganje dodatna škoda in pojav krvavitve.
• Na poškodovano mesto nanesite hladen predmet. To je treba storiti v petnajstih minutah. Izpostavljenost mrazu se večkrat ponovi v presledkih ene ure. Tak ukrep lahko prepreči pojav otekline, lajša bolečino. Izpostavljenost hladnemu tkivu zmanjša tveganje za hemartrozo.
• Poškodovani ud pritrdite tako, da je dvignjen nad telo. To je še posebej pomembno, če se na območju sklepov pojavijo krvni strdki.
• Pijte katerokoli zdravilo proti bolečinam, da ne pride do šoka.

Izvajanje teh priporočil bo pomagalo znatno olajšati stanje žrtve. Vendar so takšni ukrepi le prva pomoč v primeru poškodbe. Bolnika mora pregledati zdravnik.

Rehabilitacija

Kako dolgo se zdravi zvin na nogi, je odvisno od resnosti poškodbe in bolnikovega odnosa do procesa okrevanja. Da bi pospešili proces rehabilitacije, zdravniki priporočajo upoštevanje določenih pravil.

• V zgodnjih dneh poskrbite za popoln počitek za nogo. V naslednjem - poskusite manj hoditi. Če morate narediti korake, potem ne stopajte na poškodovano okončino. Obremenitve boleče noge lahko povzročijo še večjo travmatizacijo poškodovanih tkiv.
• Nanesite povoj. Najboljša možnost za zmanjšanje otekline in ohranjanje stabilnosti sklepa je elastični povoj.
• Postavite nogo na dvig (stol, blazino, brisačo). Tak preprost manever bo znatno zmanjšal stopnjo otekline okončine. Zaradi tega se zmanjša nelagodje na poškodovanem območju.
• Vzemite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Za noge uporabite anestetična mazila.
• Izvajajte fizioterapevtske vaje, ki jih priporoča zdravnik. Dan, ko se začnejo izvajati, je odvisen od resnosti poškodbe. Pri poškodbah prve stopnje se od drugega dne priporoča vadbena terapija. Prepovedano je izvajati vaje, če gibe spremlja bolečina. V tem primeru se telesna vzgoja odloži, nelagodje med poskusom izvajanja pa se prijavi zdravniku. Po izginotju bolečine je treba pouk nadaljevati. Takšna rehabilitacija je zelo pomembna za pospešitev celjenja in povrnitev obsega gibov, ki je bil pred poškodbo.

Zdravljenje

Pri zdravljenju zvinov prve in druge stopnje uspešno delujejo terapevtski ukrepi. Če bolečina postane huda, zdravniki uporabijo potrebno zdravila. V nekaterih primerih je potrebna uporaba protivnetnih zdravil. Zdravila se lahko dajejo v obliki tablet, injekcij ali lokalnih zdravil.

Najpogosteje se uporablja mazilo za zvine na nogi. Glede na bolnikovo stanje in pričakovani učinek lahko zdravnik izbere:

• sredstvo za segrevanje;
• zdravilo proti bolečinam.

Mazila iz prve skupine vsebujejo čebelji strup, kačji strup, izvleček gorčice in popra ali metil salicitat. Te snovi imajo učinek povečanja prenosa toplote tkiva. Takoj po poškodbi ne smete uporabljati zunanjih grelnih sredstev. Predpisani so nekaj dni po začetku raztezanja ali za njegovo preprečevanje.

Anestetična mazila za noge s hladilnim učinkom se nanesejo na kožo brez drgnjenja. Sestavo je treba absorbirati samostojno. Priprave lahko uporabljate od prvega dne raztezanja. Vendar je treba to storiti šele po zdravniškem receptu.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Poleg zdravil pomagajo lajšati bolečine in zmanjšati oteklino med zvini sestavki, izdelani po receptih alternativne medicine. Zelo priljubljeni so:

• čebulni obkladek;
• Losjoni z decokcijami elekampana;
• naravno barje.

Učinkovito ljudsko zdravilo, ki pomaga obnoviti tkivo po poškodbi, je nanos toplega peska na boleče mesto. Vendar se morate pred uporabo podobne metode posvetovati z zdravnikom, ali je mogoče segreti zvin na nogi.

Omeniti velja, da je samozdravljenje celo ljudska zdravila prepovedano. Njihova nepravilna uporaba lahko le poslabša bolnikovo stanje.

Če konzervativno zdravljenje ne pomaga ali je resnost poškodbe zelo visoka, je predpisana operacija. Napoved kirurških posegov pri zvinih na nogi je precej uspešna. Vendar je to zagotovljeno pravočasna pritožba zdravniku in dosledno izvajanje vseh imenovanj specialista.

Zvin je eden najbolj pogoste vrste travmatizem tako doma kot v poklicnih dejavnostih. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, so še posebej ogroženi zaradi takšne poškodbe. Praviloma so najpogosteje prizadeti ligamenti velikih sklepov zgornjih in spodnjih okončin: rame, komolca, kolena in gležnja.

Prognoza in posledice zvijanja ligamentov so odvisne od stopnje poškodbe (razteg, raztrganina ali popolna ruptura ligamentnega vlakna), od tega, kako hitro in učinkovito je bila opravljena prva pomoč, od obsega nadaljnje zdravljenje zvini in rehabilitacijski ukrepi.

Zdravljenje zvinov katere koli lokalizacije lahko razdelimo na tri stopnje:

• nujna oskrba;
• glavna terapija (konzervativna ali kirurška);
• rehabilitacija po poškodbi.

Oglejmo si podrobneje, kaj natančno vključuje vsak od teh elementov.

Zdravljenje je odvisno od stopnje zvin

Prva pomoč

Zdravljenje zvinov je treba začeti takoj po poškodbi. Ni treba čakati na prihod reševalnega vozila, vse potrebne nujne ukrepe je mogoče izvesti samostojno ali s pomočjo drugih. Če želite to narediti, se spomnite nekaj načel prve pomoči pri poškodbah.

Popoln počitek prizadetega uda

Nikoli ne premikajte poškodovane noge ali roke. To lahko privede do poslabšanja stanja in popolnega pretrganja raztegnjenega ligamenta. Zato je prva stvar, ki bi morala vključevati zdravljenje zvinov, popoln funkcionalni počitek.
Tudi pri blagi stopnji zvin ni priporočljivo obremeniti obolelega sklepa 3-4 dni.

Nato morate postopoma začeti izvajati pasivne in aktivne gibe. Ker dolga odsotnost obremenitev vodi v razvoj atrofije mišic in vezi, kar lahko v prihodnosti privede do omejitve obsega gibanja v poškodovanem sklepu. Glavno merilo, ki ga je treba uporabiti pri vračanju k aktivnim obremenitvam, je bolečine v artikulaciji. Če so prisotni med gibanjem, je prezgodaj za obremenitev okončine.

Ukrepi za imobilizacijo

Omogočajo ne samo omejevanje izvajanja nepotrebnih in nevarnih gibov, temveč opravljajo tudi številne pomembne funkcije. Nalaganje tlačnega povoja iz elastičnega povoja pomaga preprečiti razvoj hemartroze (nabiranje krvi v sklepu) in tudi zmanjša resnost otekline in bolečine. Namesto povoja lahko uporabite že pripravljene zaščitne povoje in ortoze za različni sklepi. Enostavno jih je naneti in odlično popravijo boleče mesto.

V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše nošenje mavca, dolžine ali opornice. Praviloma je to potrebno za hude poškodbe ligamentov, pa tudi po operaciji zaradi njihovega pretrganja. Trajanje takšne imobilizacije določi zdravnik v vsakem primeru posebej.

Hladen obkladek

Takoj po poškodbi je vredno pritrditi na boleče mesto hladen obkladek ali vrečko ledu. To ne bo le zmanjšalo bolečine, ampak tudi preprečilo nastanek modric, hemartroze ter zmanjšalo intenzivnost edema in vnetja. Prve 2-3 dni zdravljenja je treba na obolele sklepe mazati 20 minut vsake 2-3 ure.

Hladni obkladki so odlični za lajšanje bolečin

Obstajajo tudi posebna zdravila v obliki razpršil za hlajenje poškodovanega mesta. Nanesejo se na kožo obolelega sklepa, hladilna tekočina povzroči znižanje lokalne temperature in zagotavlja odličen analgetični učinek.

Povišan položaj okončine

Preprost in učinkovit ukrep je, da nogo ali roko z raztegnjenimi ligamenti damo v povišan položaj. To bo zmanjšalo intenzivnost pretoka krvi na poškodovanem območju oziroma zmanjšalo oteklino in tveganje za krvavitev v sklepno votlino. V ta namen lahko uporabite blazino ali valj iz oblačil in drugih improviziranih materialov.

Odprava bolečine

Sindrom bolečine spremlja vsak primer zvinov oz. Praviloma, če poškodba ni huda, potem zgornji ukrepi vodijo do zmanjšanja bolečine in dodatni ukrepi niso potrebni. Če pa je bolečinski sindrom intenziven, lahko samostojno vzamete 1 tableto katerega koli zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, na primer Ketanov, Nurofen, Arcoxia itd.

Osnovni ukrepi prve pomoči pri zvinih na primeru skočnega sklepa

Prepovedani dogodki

Zelo pogosto ljudje, ki so prejeli tovrstno poškodbo, jo poskušajo pozdraviti z metodami, ki lahko privedejo le do poslabšanja stanja in poslabšanja prognoze. Ne pozabite, česa ne morete storiti v prvih dneh po zvinu katere koli lokalizacije:

• vsi postopki toplotne narave so prepovedani, na primer topli obkladki, tople kopeli, suha toplota in podobni;
• pitje alkohola (to bo samo povečalo otekanje tkiva in povzročilo povečano bolečino);
• fizične vaje in aktivna gibanja v poškodovanem sklepu (to lahko privede do popolnega pretrganja ligamentov in potrebe po njihovi kirurški obnovi);
• kakršna koli masaža (lahko se izvaja le v fazi rehabilitacijskega zdravljenja).

Kako zdraviti zvin z zdravili

Uporablja se v bolnišnični ali ambulantni fazi zdravljenja. Predpisujte zdravila iz naslednjih skupin:

1. Zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila (diklofenak, aceklofenak, ketoprofen, meloksikam, ibuprofen, indometacin itd.). To so glavna zdravila, ki ne morejo samo odpraviti bolečine, ampak tudi odpraviti vnetje, zmanjšati otekanje tkiva. Uporabljajo se tako za peroralno uporabo kot v obliki zunanjih mazil. Potek zdravljenja ne sme biti daljši od 14 dni.
2. Za intenzivno bolečino se lahko uporabljajo lokalni anestetiki (lidokain, novokain, bupivakain). Lahko jih nanesemo na kožo v obliki razpršil, lahko pa zdravnik injicira zdravilo v mehka tkiva okoli prizadetega sklepa, kar bo znatno olajšalo bolnikovo stanje.
3. Mazila z učinkom segrevanja se začnejo uporabljati šele v fazi rehabilitacije, ko se je aktivna faza vnetja že končala. Aktivirajo pretok krvi v tkivih poškodovanega sklepa in spodbujajo regeneracijo poškodovanih struktur. Takšna zdravila so narejena na osnovi kačjega ali čebeljega strupa, izvlečka rdeče paprike. Zato je pomembno izključiti možnost alergij in individualne nestrpnosti.
4. Pripravki za resorpcijo hematomov. Uporabljajo se v obliki gelov ali mazil, na primer heparinsko mazilo, troksevazin itd. Dobro odpravljajo akumulacije krvi pod kožo, prispevajo k hitremu izginotju modric in modric, vendar jih je mogoče uporabiti le, če ste prepričani, da krvavitev se je ustavila.

Pomembno! Vsak se mora zavedati znakov nevarnosti, ob pojavu katerih je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Ti vključujejo: kršitev podporne funkcije okončine; izguba njene mobilnosti; bolečina, ki ne mine povečanje otekline; zvišana telesna temperatura, pojav znakov vnetja sklepa; če predhodno zdravljenje ne prinese učinka 3 dni.

Operacija

Operacija pri zvinih je predpisana za njihovo delno ali popolno rupturo, če ni mogoče doseči izboljšanja na konzervativen način. Tudi profesionalnim športnikom je indicirano kirurško zdravljenje.

Operacijo je treba izvesti do 1 tedna po poškodbi oziroma po 6. To je posledica dejstva, da se med temi časovnimi obdobji v sklepih nabira kri in vnetna tekočina, ki moti kirurške posege in tudi poslabša prognozo. .

Vrsta operacije in dostopa sta odvisna od lokacije in stopnje poškodbe vezi. Praviloma se rekonstruktivni posegi izvajajo z obnovo celovitosti ligamentnih vlaken ali popolno zamenjavo z avto- ali alograftom.

Pogosto se del pacientovega patelarnega ligamenta uporablja kot presadek. Sodobne operacije se izvajajo le s pomočjo artroskopije, torej brez obsežnih rezov in odpiranja sklepne votline. To bistveno izboljša prognozo in pospeši okrevanje po poškodbi.

Artroskopija je minimalno invazivna in zelo učinkovita kirurška metoda zdravljenja zvinov.

Rehabilitacija

Okrevanje po raztezanju je potrebno kot pri konzervativno zdravljenje pa tudi v kirurgiji. V ta namen se uporabljajo 3 glavne metode: fizioterapevtske vaje, masaža in fizioterapija. Obdobje rehabilitacije se mora začeti od prvih dni poškodbe. Vključuje bolnišnične in ambulantne faze. Pri blažjih poškodbah se lahko omejite le na te metode, v primeru hude poškodbe pa tudi rupture vezi pri profesionalnih športnikih rehabilitacijsko zdravljenje bolje je iti v specializirane rehabilitacijske centre.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Mnogi bolniki, ki so prejeli zvin, nočejo poiskati zdravniške pomoči in se pogosto sprašujejo, kako to poškodbo zdraviti doma. To je treba takoj povedati ljudsko zdravljenje dovoljeno samo notri blag primer stopnja poškodbe. Naslednji recepti bodo pomagali pri soočanju z bolečino in oteklino.

Glineni obkladek

Za pripravo obkladka iz zdravilne gline boste potrebovali:

• 1 surov krompir
• pol čebule
• čajna žlička sladkorja,
• 3 žlice gline.

Glineni obkladek bo pomagal pri lajšanju bolečin in vnetja

Krompir in čebulo zmeljemo v kašo. Dodajte sladkor in glino, dobro premešajte. Nastalo sestavo je treba enakomerno porazdeliti na čisto tkivo in nanesti na oboleli sklep. Od zgoraj ovijte obkladek s polietilenom in ga pritrdite z zavojem. Moraš ga hraniti vso noč. Potek zdravljenja je 5-7 postopkov.

Zdravilno mazilo

Za pripravo morate na drobno naribati 20 g mila za pranje perila, dodati beljakovine ene surovine. piščančje jajce in 2 žlici vode. Vse sestavine zmešajte do gladkega. To mazilo vtrite v poškodovano mesto 2-krat na dan. Potek zdravljenja je 10-14 dni.

Zaviti

Potrebno je segreti 200 ml jabolčni kis vendar ne zavrite. V njej raztopite 2 žlički soli in dodajte 4 kapljice raztopine joda. V tej mešanici morate navlažiti kos naravnega tkiva in ga oviti okoli obolelega sklepa. Oblogo hranite 15 minut. Postopek lahko ponovite 2-3 krat na dan. Potek zdravljenja je 10 dni.

Za zaključek je pomembno omeniti, da lahko s kakršno koli modrico sklepa trpijo njegovi ligamenti. Zato vsak tak primer ne sme ostati brez pozornosti zdravnika. Ker so posledice lahko najresnejše.