Cattive abitudini nella vita umana. Gli effetti dannosi delle cattive abitudini sul corpo e sulla salute umana

L'organismo era dotato di profonde riserve di affidabilità e forza, nonché della capacità di compensare e adattarsi a varie condizioni. Stile di vita, abitudini e comportamenti quotidiani influenzano direttamente la realizzazione delle nostre capacità.

E il loro effetto sulla salute

Sfortunatamente, la maggior parte delle persone inizia abbastanza presto a condurre uno stile di vita che influisce negativamente sul loro benessere e sulla loro aspettativa di vita. Tali abitudini distruttive portano al rapido consumo delle capacità del corpo, allo sviluppo di molte malattie e invecchiamento prematuro. Le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute sono considerate un vero disastro che richiede un numero enorme di vite umane. L'uso di bevande alcoliche e stupefacenti, così come il fumo, sono una fonte di effetti dannosi sull'organismo.

Qual è l'impatto cattive abitudini sulla salute umana?

Considera la tossicodipendenza. È caratterizzato da una forte attrazione per l'uso di droghe inebrianti. In questo caso, si forma non solo dipendenza fisica, ma anche mentale. Una tale malattia è insolita perché deforma la personalità di una persona, cambia il suo comportamento in una società che diventa asociale, perché viola la morale e norme di legge.

Il paziente non riesce a superare i suoi desideri perniciosi, si trasforma in schiavo della droga e dei suoi venditori. L'uso di tali sostanze porta al fatto che il corpo le include nei suoi processi biochimici, cellulari e bioelettrici. Di conseguenza, una persona non può più vivere senza droghe, poiché svolgono determinate funzioni nel processo della vita.

Inoltre, lo stato ottimale della psiche è mantenuto da queste sostanze nocive, agendo su speciali punti di piacere situati nel cervello. Nell'organismo persona sana influenza su queste aree che portano gioia avviene attraverso l'attuazione di compiti funzionali determinato dalla natura stessa. Tra questi ci sono il lavoro, la comunicazione, cibo gustoso eccetera. Sono queste azioni che portano gioia e soddisfazione alle persone, poiché sono una specie di "droga" che regola l'umore.

Le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute sono difficili da sottovalutare. Queste dipendenze hanno rovinato più di una vita. Una ragione comune per questo è l'alcolismo. Questa malattia è una delle varietà della tossicodipendenza. Studi scientifici hanno rivelato che il corpo umano produce una ventina di grammi di alcol etilico al giorno. Ciò accade a seguito di un processo come il metabolismo. Questo prodotto inibisce alcune parti del cervello, in particolare i dipartimenti che formano la tensione e la paura.

Nel processo di assunzione di alcol dall'esterno, la sua dose viene notevolmente superata e il corpo, proteggendosi da un eccesso di questo prodotto, cessa di produrlo. Ecco perché una persona che soffre di alcolismo sperimenta un desiderio costante di alcol.

Le cattive abitudini e le loro conseguenze possono essere le più deplorevoli. Il lavoro di assolutamente tutti gli organi e i sistemi del corpo è interrotto, il più grave malattie croniche, la comunicazione con il mondo esterno si perde, i parenti e gli amici soffrono.

Le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute sono così dannose che è meglio prevenirle piuttosto che sbarazzarsene. È importante capire che nella maggior parte dei casi si verifica dopo il primo utilizzo di un particolare farmaco. Ecco perché non dovresti nemmeno provare le droghe, specialmente in adolescenza. permetterti di dire un deciso "no" a tutte le dipendenze ti salverà la vita.

IN mondo modernoè quasi impossibile trovare una persona che non abbia delle cattive abitudini. Le dipendenze malsane includono quelle che influiscono negativamente sulla salute umana. Questo è un set standard: consumo eccessivo di alcol, fumo, tossicodipendenza, eccesso di cibo. In effetti, ci sono molte più cattive abitudini che influiscono negativamente sul corpo umano, è solo che le persone non ci pensano, anche se dovrebbero. Le numerose diete, il bere caffè, la mancanza di sonno non rendono affatto più sano nessuno. In questo articolo considereremo le abitudini e le dipendenze più dannose di una persona.

Le parolacce e la mania del caffè

Molte persone credono che usare parolacce in una conversazione non sia affatto una cattiva abitudine, sono solo necessarie per un mucchio. Questo è un tipo di elemento della lingua russa, che è usato da tutti più persone. Molto spesso puoi sentire “beeping” dagli schermi TV, non sorprenderai nessuno con le parole di una parolaccia in onda. L'uso di un vocabolario osceno da parte di una persona mostra la sua mancanza di rispetto per i presenti, questo è inaccettabile in una società culturale, e soprattutto dove sono presenti bambini. Assorbono tutte le informazioni come una spugna e ripetono il comportamento degli adulti.

Anche il consumo eccessivo di caffè e tè forte sono cattive abitudini di una persona, sebbene queste bevande siano amate da tutti e molto gustose. Il loro uso in grandi quantità porta ad un'esacerbazione dell'ipertensione, all'insorgenza di malattie tratto gastrointestinale, cuore e vasi sanguigni, a danneggiare la retina.

È importante capire che tutte queste malattie possono manifestarsi solo quando il caffè viene consumato troppo spesso, soprattutto mescolato con fumo di sigaretta e alcol.

Diete

Tutti vogliono essere magri, questo vale principalmente per le donne, ma ai nostri giorni gli uomini non sono contrari a perdere peso. Solo la maggior parte delle persone sbaglia, molte fanno affidamento su se stesse e raramente si rivolgono a un nutrizionista per un consiglio. Fondamentalmente, trovano una dieta adatta su Internet e iniziano a denutrirsi gravemente. E non pensano nemmeno se una tale dieta sia adatta a loro. Se mangi la stessa cosa per molto tempo, il corpo smetterà di ricevere elementi utili e questo avrà conseguenze negative. Si scopre che le diete rigide sono, in una certa misura, cattive abitudini che minano la salute.

Quando una persona mangia quello che vuole, il suo corpo si abitua a questo ritmo. Pertanto, se è fortemente limitato nel cibo, sarà molto difficile per lui adattarsi, è necessario a lungo. Anche le diete eccessive sono una sorta di dipendenza, l'impatto delle cattive abitudini sulla salute umana è evidente: a causa dei salti nella qualità e nella quantità di assunzione di cibo, sorgono problemi alle articolazioni, al cuore, al sistema immunitario. A volte il desiderio di perdere molto peso può portare all'anoressia e quindi semplicemente non puoi fare a meno dell'intervento dei medici.

Mancanza di sonno

Una persona ha bisogno di un sonno di qualità, dovrebbe dormire e riposare a sufficienza. Dopotutto, l'umore per l'intera giornata, la condizione fisica e aspetto esteriore- una componente importante, soprattutto per le donne. La mancanza di sonno si aggiunge all'elenco delle cattive abitudini di una persona, soprattutto perché esse, cioè le cattive abitudini, sono dannose per la sua salute.

Sintomi di privazione del sonno:

1. Occhiaie e borse sotto gli occhi.
2. Gonfiore del viso.
3. Irritabilità irragionevole.
4. Distrazione.
5. Incapacità di concentrazione.
6. Salti di pressione sanguigna.
7. Il battito cardiaco accelerato.
8. Mancanza di appetito.

Solo il rifiuto delle cattive abitudini aiuterà ad evitare molte spiacevoli conseguenze. Dove altro porta privazione cronica del sonno? Una persona non può rispondere adeguatamente a ciò che sta accadendo intorno a lui, si indebolisce funzione protettiva organismo. Tutti questi fattori portano a una bassa produttività sul lavoro e possono anche portare a tutti i tipi di infortuni sul lavoro. Le persone che dormono poco sono in attesa di gastrite, ulcere allo stomaco, ipertensione e obesità.

Abbuffate di cibo

L'eccesso di cibo e, di conseguenza, l'obesità, per molte persone è un vero disastro. Provoca danni irreparabili alla salute. Quando una persona ha una grave dipendenza da cibo, la consultazione con un dietista da sola non sarà sufficiente. Qui sono necessari assistenti nella persona di un endocrinologo, un terapeuta e persino uno psicologo. È molto difficile stabilire la diagnosi corretta con elevata precisione e scoprire la causa dell'eccesso di cibo. Ma inizia con un'alimentazione incontrollata, che successivamente porta alla dipendenza da cibo. L'eccesso di cibo, le cattive abitudini e la salute umana sono direttamente correlate. Alimentazione scorretta porta al fatto che tutti gli organi umani sono sovraccaricati, il che porta alla loro rapida usura. Ci sono problemi con il tratto gastrointestinale, la condizione peggiora pelle, compaiono acne e ulcere. Una persona perde gradualmente il desiderio di muoversi, vuole solo mangiare e dormire, niente di più.

L'eccesso di cibo durante la gravidanza è particolarmente pericoloso, poiché porta allo sviluppo di un grande feto, che, a sua volta, può portare a complicazioni durante il parto. È chiaro che la salute del nascituro non dipende solo dall'eccesso di cibo della madre, la partecipazione del papà a questo processo è molto importante. Oggi è molto difficile vivere senza cattive abitudini, ma è possibile, soprattutto perché da questo dipende la salute dei futuri bambini.

Uso incontrollato di droghe

È molto pericoloso da usare irragionevolmente vari farmaci e farlo in modo incontrollabile. Queste cattive abitudini e la salute umana possono minare. L'automedicazione, l'uso di antibiotici senza prescrizione medica porta ad un aumento della mortalità. Presentarsi forme gravi e complicanze delle malattie infettive. Ciò è dovuto al fatto che i microrganismi diventano resistenti agli antimicrobici e agli antibiotici - medicina inefficace. Questo vale non solo per loro, ma anche per altri mezzi. Maggioranza medicinali nel nostro paese sono abbordabili e venduti senza ricetta, quindi molte persone li acquistano da soli e cercano di curare la propria malattia a casa, soprattutto da quando si sono diagnosticati loro stessi. Questo è inaccettabile, se si verificano disturbi, è necessario consultare un medico. Molte persone interrompono il corso del trattamento prescritto dal medico immediatamente dopo che tutti i sintomi della malattia sono scomparsi. Anche questo è sbagliato, perché la malattia non è ancora regredita e potrebbe ripresentarsi con ogni sorta di complicazioni.

Dipendenze dolorose

Alcune dipendenze dannose sono suddivise in cosiddette dolorose. Queste sono così cattive abitudini che è difficile per una persona liberarsene senza l'intervento della medicina. Queste dipendenze dolorose includono il fumo, l'alcolismo e la tossicodipendenza, l'abuso di sostanze. Sebbene oggi questo elenco possa essere integrato da gioco d'azzardo, giochi per computer, dipendenza da Internet e altri hobby umani dannosi che sono abbastanza paragonabili alla dipendenza chimica. Adolescenti, ragazzi e ragazze sono i più colpiti cattive abitudini. Si abituano rapidamente a vari veleni, che causano gravi danni all'organismo informe. Pertanto, la salute degli adolescenti e l'impatto delle cattive abitudini sulla loro salute è un problema molto importante. Dopotutto, sono il nostro futuro.

Alcol, tossicodipendenza, abuso di sostanze

I vizi più terribili delle persone che riguardano la cattiva salute mentale di una persona sono tali cattive abitudini: alcol, tossicodipendenza, abuso di sostanze. Hanno un effetto distruttivo sia sull'intelletto di una persona che sulla sua condizione fisica. Questo contingente di persone avvelena la vita delle loro famiglie, dei loro cari, dei bambini. Molto spesso, sotto l'influenza di alcol, droghe in uno stato di follia, molti commettono una serie di reati, per i quali dovranno successivamente sopportare la punizione appropriata.

Le sostanze nocive che entrano nel corpo umano colpiscono principalmente il cervello, distruggendo gradualmente le sue cellule, che sono quindi quasi impossibili da ripristinare. È molto più probabile che la popolazione maschile sia esposta a questi effetti, particolarmente pericolosi in giovane età. Ma questi sono futuri papà, senza cattive abitudini che non potranno più esistere normalmente. Alcolisti, tossicodipendenti e tossicodipendenti con esperienza perdono i loro resti di intelligenza in un attimo poco tempo. Presto non possono svolgere nemmeno il più semplice lavoro mentale. Il loro cervello lavora solo su come ottenere la dose successiva, e non importa come. Queste persone perdono la loro autostima e il senso di vergogna.

Fumo di tabacco

Il fumo di tabacco si riferisce anche a dipendenze dannose, ma non provoca un degrado sociale così pronunciato di una persona. Quando una persona non ha una sigaretta, diventa aggressiva e irritabile. Il fumo di tabacco mina fortemente la salute, inoltre, il fumo di tabacco è dannoso per le persone e l'ambiente. Notevoli danni alla salute sono causati dalle cattive abitudini, in particolare dal fumo. Provoca varie malattie del cuore e dei polmoni, delle vie respiratorie, contribuisce allo sviluppo malattie oncologiche. Ogni fumatore è sicuro che nessuna malattia associata a questa cattiva abitudine lo colpirà, vive per oggi e non pensa che la malattia lo raggiungerà sicuramente. Molto spesso questo non accade immediatamente, ma dopo dieci anni.

Dipendenza da Internet, giochi per computer, dipendenza dal gioco

La dipendenza dal computer si riferisce a molti problemi del comportamento umano e del controllo degli impulsi. Nel corso dello studio sono state individuate le principali tipologie:

1. Un fascino irresistibile per i siti porno e il cybersex.
2. Dipendenza da numerosi conoscenti e amici virtuali.
3. Gioco d'azzardo online.
4. Numerosi acquisti nei negozi online.
5. Partecipazione a tutti i tipi di aste.
6. Navigare senza fine in rete alla ricerca di informazioni.
7. Giochi per computer.

Molti scettici possono chiedere sarcasticamente: "E dov'è il danno alla salute? In che modo il desiderio di una TV o di un computer può danneggiare il corpo umano?" La risposta è abbastanza semplice: l'impatto delle cattive abitudini su una persona è evidente. Stile di vita sdraiato o sedentario, inattività, mancanza di modalità, mancanza di camminate aria fresca, comunicazione con persone vere viventi ... Tutto questo porta a un grave fallimento salute mentale uomo, e questa è la malattia più terribile del nostro tempo. Il gioco d'azzardo è considerato una dipendenza per gli adolescenti, ma questo è tutt'altro che vero. popolazione adulta incline ugualmente alle cattive abitudini. Una persona è completamente immersa nella realtà virtuale, perdendo la capacità di coordinare sobriamente le proprie azioni e azioni. Inoltre, il gioco d'azzardo è una dipendenza non solo dai giochi per computer, ma anche da qualsiasi gioco d'azzardo: casinò, slot machine e persino carte. I principali sintomi della dipendenza dal gioco sono i seguenti:

1. Costante voglia di giocare.
2. Incapacità di distrarre dal gioco.
3. Perdita della voglia di mangiare e dormire.
4. Chiusura, restringimento del cerchio della comunicazione.
5. Cambiare il comportamento umano.

La dipendenza dal gioco d'azzardo può manifestarsi come depressione, stato maniacale e persino schizofrenia, perché i sintomi di questi disturbi sono in qualche modo simili. Una persona sente prima un certo aumento di forza, e poi tutto cambia: c'è una forte depressione e stati d'animo decadenti. La malattia chiamata dipendenza dal gioco è curabile, anche se possono volerci anni. La prevenzione di queste e altre dipendenze, il rifiuto delle cattive abitudini dovrebbero essere promossi fin dall'infanzia. Poiché ad oggi non esiste una diagnosi ufficiale di "dipendenza da computer", i criteri per il trattamento di questa malattia non sono ancora stati definiti con precisione.

Misure efficaci per contrastare le cattive abitudini

Tutti conoscono l'espressione che è meglio prevenire una malattia che cercare di curarla in seguito. Il modo più semplice per crescere persone che non dipendono dalle dipendenze è misure preventive impatto. Tali misure devono essere prese fin dalla prima infanzia, dalla nascita di una persona. È stato dimostrato che nella famiglia di un alcolizzato c'è il rischio che i suoi figli inizino a bere alcolici. Pertanto, in questo caso, un esempio personale di dimostrazione di uno stile di vita sano aiuterà e non solo mostrare un video, parlare o parlare. Le cattive abitudini devono essere sradicate. È necessario parlare costantemente con il bambino su vari argomenti, inclusa la questione delle inclinazioni dannose. È necessario discutere con lui gli effetti dannosi delle cattive abitudini sul piano psicologico e salute fisica persona.

La prevenzione include anche un concetto come l'occupazione dell'individuo, la sua rilevanza. È noto che l'emergere di tutte le cattive abitudini è associato alla comparsa di depressione, disarmonia mentale, una persona sente la sua inutilità, diventa annoiata, triste e sola. Tutti dovrebbero condurre uno stile di vita attivo, lavorare fisicamente, ricostituire le proprie conoscenze, svilupparsi in ogni modo possibile, lottare per il meglio, quindi avranno una sensazione di pienezza di vita, ci sarà un interesse per se stessi e per le altre persone. E lo sarà vita piena dove le cattive abitudini non hanno posto.

È molto importante che una persona si prenda i compiti principali, trovi uno sbocco sotto forma di un hobby utile. Lascia che le emozioni accumulate escano attraverso la creatività o la comunicazione con personalità interessanti. Non devi soffermarti sui tuoi problemi, perché qualcuno ne ha molti più di te. Forse vale la pena dargli una mano, e allora i suoi problemi sembreranno niente. Abbandona le cattive abitudini e la vita sarà migliore.

Abitudine- questa è un'azione che è diventata un bisogno per una persona. Una persona compie un'azione abituale senza esitazione, senza rendersi conto di cosa sta facendo.

Cattiva abitudine Un'abitudine che danneggia la salute o l'interazione sociale di una persona. Spesso, entrambi.

Il grado di nocività delle abitudini può essere diverso. Anche raccogliere il naso è una cattiva abitudine, poiché puoi graffiare la mucosa nasale o deludere la tua ragazza. In altre parole, danneggia la salute e l'interazione sociale.

Ma prima di tutto, le cattive abitudini significano le più pericolose, associate all'introduzione nel corpo umano. sostanze nocive. Questo fumo, alcol e uso di droghe.

• Danneggiano non solo la persona che usa sostanze nocive, ma anche le persone che li circondano.
• Man mano che si sviluppano, iniziano a soggiogare l'intera vita di una persona.
• Sono dolorosamente avvincenti.
• Sono estremamente difficili da eliminare.

Sostanze nocive e dipendenze

Dipendenze dolorose o dipendenza chiamata gruppo speciale cattive abitudini che hanno l'effetto più devastante sulla salute e sulla personalità umana. Ciò è dovuto principalmente all'ingestione di varie sostanze nocive a scopo di intrattenimento.

Gli esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) offrono la seguente classificazione delle sostanze che creano dipendenza.

• sostanze alcol e barbiturici (alcol etilico, sedativi barbiturici - meprobromato, cloralio idrato, ecc.);
• anfetamine (anfetamine, fenmetrazina);
• sostanze contenenti cocaina (cocaina e foglie di coca);
• sostanze allucinogene (lysergide - LSD, mescalina);
• sostanze come kata - Catha ectulis Forsk;
• oppiacei (morfina, eroina, codeina, metalone);
• solventi eterei (toluene, acetone e tetracloruro di carbonio).

Tutte queste sostanze, ad eccezione dei solventi essenziali, sono utilizzate per scopi medicinali.

Chiamano tossicodipendenza - crea dipendenza corpo umano alla presenza di determinati farmaci.

Poiché queste sostanze vengono utilizzate senza necessità medica e in dosi arbitrarie, possono causare danni irreparabili all'organismo.

Anche il tabacco, una droga non medica, è classificata come droga. Ha un leggero effetto sul corpo, come stimolante, ma lungo la strada provoca incomparabilmente più danno salute, causando intossicazione, alterazione della percezione, delle funzioni motorie e del comportamento.

L'uso di sostanze nocive in giovane età è particolarmente pericoloso per l'organismo. Allo stesso tempo, i giovani sono lo strato sociale più vulnerabile al riguardo, a causa della loro naturale “immaturità”.

I giovani amano divertirsi, sono inclini alla mentalità da gregge (tutti i miei amici hanno preso la pillola e io lo farò), hanno poca esperienza di vita e non hanno ancora sviluppato l'abitudine di prendere decisioni informate.

La dipendenza si sviluppa in modo diverso per ogni persona. La velocità e la forza della dipendenza dipendono dalle caratteristiche ereditarie, dalla percezione emotiva individuale delle sensazioni causate dalla droga, dalle caratteristiche personali di una persona e dalla posizione che occupa nel suo ambiente socio-culturale.

Altrettanto importante è la frequenza d'uso, il meccanismo d'azione della sostanza narcotica e il modo in cui entra nel corpo - attraverso l'apparato digerente, il tratto respiratorio, per via sottocutanea o endovenosa.

Effetti dei farmaci sulla salute degli adolescenti

Molto spesso, una persona acquisisce cattive abitudini nella prima giovinezza. Cosa spiega questo? Insegnanti, medici e psicologi citano i seguenti motivi:

• Mancanza di senso di responsabilità e disciplina interna.

Per questo spesso gli adolescenti entrano in conflitto con i genitori, gli insegnanti e l'intero “mondo degli adulti”. In poche parole, un adolescente vuole molto, o forse poco. E ne dà la colpa agli adulti. In questo caso, le cattive abitudini diventano una sorta di ribellione, un modo poco costruttivo per dimostrare agli adulti di essere “indipendenti” e di “prendere le proprie decisioni”.

• Nessun chiaro scopo di vita.

Un adolescente non pensa al futuro, non fa progetti per la sua vita, vive in piaceri momentanei e non può valutare le conseguenze del suo comportamento.

• Ansia, noia, sentirsi infelici.

Un adolescente si sente infelice, incompreso, la vita gli sembra senza senso e senza speranza. Questo accade spesso nelle persone insicure, con bassa autostima.

• Difficoltà di comunicazione.

Se un adolescente ha difficoltà di comunicazione, può facilmente cadere sotto l'influenza della "cattiva compagnia". Tali adolescenti soccombono facilmente alla persuasione di "provare l'effetto" e, avendo provato euforia e leggerezza sotto l'effetto delle droghe, sperano di superare le difficoltà di comunicazione con l'aiuto delle droghe e aumentare la loro popolarità.

• Voglia di allontanarsi dai problemi.

Questa è la ragione principale dell'uso di droghe negli adolescenti. Tutte le sostanze nocive causano l'inibizione della centrale sistema nervoso. Una persona è "disconnessa" e "dimenticata", il che crea l'illusione di lasciare il problema doloroso. Ma l'illusione rimane un'illusione. I problemi non scompaiono da questo, ma sono esacerbati.

• Voglia di sperimentazione.

"Un uomo deve provare tutto!" alcuni adolescenti pensano. Anche se sono consapevoli degli effetti dannosi dei farmaci sull'organismo, la curiosità vince. Fortunatamente, la maggior parte degli "esperimenti" sono una tantum e non portano al radicamento di cattive abitudini. Ma se alla curiosità del ricercatore si aggiungono altre provocanti ragioni sopra elencate, allora l'"esperimento" può essere il primo passo verso l'abisso.

Come è stato detto, e vale la pena ripetere, gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili alle droghe. Innanzitutto perché il loro corpo non è ancora completamente formato e ha un altissimo contenuto di ormoni sessuali.

È l'interazione degli ormoni sessuali con sostanze nocive che riduce estremamente il periodo di formazione cattiva abitudine e dipendenza.

Se un adulto passa dall'abuso di alcol a un alcolista clinico in 2-5 anni, allora un adolescente impiega 3-6 mesi per intraprendere questo percorso!

Pertanto, il lavoro preventivo tra gli adolescenti è estremamente importante. La malattia - e le cattive abitudini sono solo una malattia - si possono prevenire, ma è molto più difficile o addirittura impossibile curarla!

Prevenzione delle cattive abitudini

• È necessario formare motivazioni socialmente significative per comportamenti nei bambini e negli adolescenti, per educare bisogni di vita sani.
• È necessario fornire ai bambini informazioni obiettive sui pericoli delle cattive abitudini e farlo tenendo conto dell'età e delle esigenze individuali del bambino.
• È necessario formare nel bambino le capacità di comunicazione adeguata con i coetanei e gli adulti, la capacità di gestire emozioni e sentimenti. Parallelamente, è necessario coltivare un atteggiamento negativo stabile nei confronti delle sostanze stupefacenti.
• Dobbiamo insegnare ai bambini a risolvere i loro problemi e non cercare di allontanarci da loro.
• È necessario instillare nel bambino le capacità di uno stile di vita sano e allo stesso tempo influenzare la sua autostima affinché non venga sottovalutata.
• Se la dipendenza persiste, dovresti aiutare il bambino a prendere la decisione di combatterla. Senza una cooperazione attiva e amichevole con il proprietario di una cattiva abitudine, è impossibile superarla.

Ragioni di dipendenza

Dipende dall'eredità, dal carattere, dal temperamento, dall'ambiente sociale e dal clima psicologico in cui vive l'adolescente.

Gli esperti hanno formulato i seguenti "fattori di rischio" per l'emergere di cattive abitudini, caratteristiche dei giovani:

• Disturbo emotivo nascosto, desiderio di ottenere un piacere momentaneo.
• Comportamento criminale o antisociale, volontà di infrangere le tradizioni e le leggi sociali alla ricerca del piacere.
• Tossicodipendenza come risultato dell'autotrattamento di disturbi mentali inorganici (stress, paura, delusione, frustrazione, amore infelice)
• Assunzione regolare di qualsiasi farmaco per alleviare la sofferenza fisica, prevenire malattie o aumentare la potenza sessuale.
• Una malattia grave che richiede l'uso a lungo termine di antidolorifici.
• Eccessivo desiderio di raggiungere la "popolarità" in un determinato gruppo sociale ("come tutti gli altri, anche io")
• Protesta, sfida ai genitori e alla società.
• "Moda" per fumare, bere alcolici e droghe durante eventi sociali e culturali (discoteche, locali, concerti, ecc.)

Ma ognuno di questi "fattori di rischio" provoca una dolorosa predilezione solo nelle persone che sono deboli, codarde, moralmente instabili, facilmente ferite, di carattere dipendente.

Le radici della tossicodipendenza sono principalmente sociali. Risiedono i fattori provocatori che modellano il futuro tossicodipendente o tossicodipendente asilo, a scuola, nelle aziende dei pari, nell'ambiente studentesco.

Ma il ruolo principale appartiene alla famiglia. I genitori dovrebbero formare buone abitudini nel bambino e sviluppare un'avversione per quelle cattive. Aiuta tuo figlio a sviluppare un sano sistema di valori. Forniscigli un'atmosfera di conforto emotivo, amore e fiducia nella famiglia.

Allora tuo figlio non rientrerà mai nel "gruppo a rischio"!

Ebbrezza e alcolismo

"Alcool" è tradotto dall'arabo come "inebriante". È un neurodepressivo, es. è una sostanza che riduce l'apporto di ossigeno al cervello.

I sintomi che si presentano in questo caso sono noti a tutti. Questa è una violazione del linguaggio e della coordinazione dei movimenti, pensiero sfocato, reazione lenta, perdita di attenzione, fino alla completa follia. Chiunque abbia visto una persona ubriaca ha avuto l'opportunità di osservare questi sintomi per intero.

Secondo le statistiche, un incidente su cinque viene commesso in stato di ebbrezza, la maggior parte degli annegati erano ubriachi e una lite tra ubriachi è la ragione più "popolare" per l'omicidio domestico. Inoltre, una persona ubriaca è ugualmente a rischio di diventare sia il colpevole che la vittima di un crimine o di un incidente.

Prima o poi, una persona che beve inizia ad avere problemi di salute: l'apparato digerente, il cuore, il fegato. Ma la gravità della malattia fisica non può essere paragonata all'orrenda degradazione e disintegrazione della personalità.

L'ubriachezza porta con sé danni economici. Ad esempio, è stato sperimentalmente stabilito che anche piccole dosi di alcol riducono le prestazioni del 5-10%. E per coloro che hanno abusato di alcol durante i fine settimana e i giorni festivi, le loro prestazioni sono ridotte del 25-30%. Ciò è particolarmente pronunciato tra gli operatori mentali e coloro le cui attività sono legate all'esecuzione di operazioni delicate e precise.

Da un punto di vista medico, l'alcolismo è una malattia. E l'ubriachezza è una via diretta verso l'alcolismo. L'uso sistematico a lungo termine dell'alcol, se in tutti i casi è accompagnato da una pronunciata intossicazione, porta inevitabilmente all'alcolismo.

Primi sintomi di alcolismo

• Perdita del riflesso del vomito.
• Perdita di controllo sulla quantità di alcol consumata.
• La promiscuità nelle bevande e il desiderio di "bere fino alla fine" - consumare tutto l'alcol acquistato.

Il prossimo chiaro segno è la "sindrome da astinenza". Chiamato anche sbornia. Questo è un disagio fisico e mentale, che si manifesta sotto forma di vari disturbi oggettivi e soggettivi del corpo. Mal di testa, palpitazioni, tremori alle mani, indigestione, disturbi del sonno: questo è dal lato della fisiologia. Incubi, depressione, sospetto, paura, percezione inadeguata della realtà - dal lato della psiche.

Alla fine si manifesta il degrado alcolico della personalità. È caratterizzato da compromissione della memoria e dell'intelligenza, diminuzione dell'etica del comportamento e perdita di una funzione critica. A questo punto, il corpo dell'alcolista è completamente destabilizzato. Ha molti disturbi e malattie di tutti gli organi e sistemi del corpo.

I bambini nati da genitori che bevono sono condannati a un sacco di varie malattie. Ippocrate scrisse anche che i colpevoli di epilessia, idiozia e disturbi nervosi nei bambini sono i loro genitori, che bevevano alcol il giorno del concepimento.

L'aspettativa di vita media di un forte bevitore e alcolista è di 15-20 anni inferiore alla normale aspettativa di vita. Per non parlare del fatto che è difficile, doloroso e infelice.

In breve, non lo augureresti al tuo nemico!

L'effetto dei farmaci sul corpo

Tutti i farmaci sono veleni, quindi influenzano il corpo in modo simile. Gli esperti identificano le seguenti fasi di cambiamenti nel corpo con l'uso sistematico di droghe:

Reazione difensiva

Come abbiamo già detto, le sostanze stupefacenti sono veleno. Per la prima volta, il veleno che entra nel corpo provoca la sua reazione difensiva. Il corpo protesta contro l'assunzione del veleno: iniziano nausea, vomito, vertigini, mal di testa, ecc. Di norma, una persona non prova sensazioni piacevoli al primo uso di tabacco, alcol, droghe.

Euforia

Con l'uso successivo, la reazione protettiva del corpo si indebolisce, i farmaci iniziano a eccitare i recettori del cervello. L'azione dei farmaci in questa fase è simile all'azione delle endorfine, gli ormoni umani naturali che causano gioia e piacere. In questa fase, il farmaco provoca euforia.

Dipendenza mentale da droghe

Ma sostituendo le endorfine, il farmaco interrompe la loro sintesi naturale nel corpo. Il corpo riduce la produzione del proprio “ormone della gioia”. E presto una persona può migliorare il suo umore solo con l'aiuto di droghe, o almeno anticipando il ricevimento. Qualunque cosa faccia una persona del genere, pensa solo alle droghe, al piacere che si aspetta da loro e a come ottenerle. Tuttavia, in questa fase, altri potrebbero ancora non notare nulla.

Dipendenza fisica da droghe

Infine, il corpo smette completamente di produrre le proprie endorfine. Le endorfine non sono solo responsabili dell'umore, ma hanno anche un effetto analgesico.

E questo significa che senza assumere droghe, una persona sperimenta non solo sofferenza emotiva, mentale, ma anche fisica. Questo stato è chiamato "rottura" ed è lo stesso sindrome da astinenza, che è una sbornia. Solo molto più difficile.

In questa fase, l'attrazione del paziente per i farmaci diventa irresistibile. È pronto a umiliarsi, vendere tutti i suoi averi, compresi i vestiti, rubare, persino uccidere, solo per procurarsi una dose e alleviare la sua sofferenza.

E la dose richiesta del farmaco è in costante aumento, man mano che il corpo si abitua sempre più. In questa fase, la malattia è già ovvia per gli altri. Il paziente stesso potrebbe non essere ancora consapevole della terribile situazione in cui si trova. Ma se si rende conto, vuole essere curato e chiede aiuto a coloro di cui si fida, può sconfiggere la dipendenza.

Degrado psicosociale della personalità

Questa è già la fine. L'uomo inizia a degradarsi rapidamente. Prima si indebolisce, poi scompare completamente le emozioni sottili e complesse. Per un po' sperimenta continui sbalzi d'umore, poi l'umore diventa costantemente cattivo. Una persona sperimenta costantemente paura, rabbia, depressione, depressione. Anche la mente si indebolisce: la memoria, la capacità di concentrazione e la logica si deteriorano. Una persona è così "stupida" che gli è impossibile comunicare normalmente. Non puoi fidarti di lui in nulla: sicuramente ti ingannerà e ti deluderà. La forza di volontà scompare. Una persona non è in grado di fare uno sforzo su se stessa, non può portare nulla alla fine. L'unica area in cui il paziente può essere persistente e raggiungere il suo obiettivo è ottenere la "dose" successiva. Da questa fase, alcune unità tornano alla vita normale. Deve essere molto fortunato.

Come non raggiungere una vita simile?

Se ti viene offerto di provare sigarette, alcol, droghe, evita questa offerta. Le preposizioni possono essere molto diverse:

• No, non voglio.
• No, non ho tempo adesso, ho cose da fare
• No, ho l'allenamento domani (test, molte cose da fare)
• No, è male per me.
• No, non voglio acquisire abitudini di cui è difficile liberarsi in seguito.
• No, ho visto esempi di dipendenza e non voglio diventare lo stesso.
• No, non voglio e non ti consiglio.

Queste non sono ricette già pronte: puoi e dovresti trovare la tua opzione, particolarmente convincente per ogni situazione. Se il tuo caro amico sta appena iniziando a provare droghe lui stesso e vuole che gli "fai compagnia", cerca di dissuaderlo.

Ma se non vuole ascoltare, fatti da parte. Non puoi aiutarlo a meno che non lo voglia. Aiuta, prima di tutto, te stesso, non salverai un amico se muori con lui.

Ricorda che il mondo è pieno di persone che traggono profitto dalle tue cattive abitudini. La produzione e vendita di droghe, alcol, sigarette è un'attività incredibilmente redditizia.

Qualcuno si arricchisce distruggendo e divorando la tua giovinezza, la tua salute, la tua vita. Impara a capirlo e a vedere queste persone come nemiche. Non lasciarti usare!

La norma della tua vita dovrebbe essere abitudini salutari. Ma cosa fare se scopri di aver già acquisito una cattiva abitudine? Sbarazzati di lei il prima possibile!

Come sbarazzarsi delle cattive abitudini

• Prima di tutto, chiedi aiuto e consigli a qualcuno vicino a te di cui ti fidi. Raccontagli le tue intenzioni, convincilo che sono serie. Dì che stai contando sulla sua comprensione e supporto.
• Allo stesso tempo, contatta un buon specialista: uno psicoterapeuta, un narcologo.
• Rompere i rapporti con le persone che fanno uso di droghe e alcol. Cambia completamente la tua cerchia sociale. Fino al trasferimento in un nuovo luogo di residenza. Cerca una comunità di persone che conducono uno stile di vita sano o, come te, stanno cercando di farla finita con le cattive abitudini. Potete aiutarci a vicenda.
• Approfitta di ogni minuto del tuo tempo. All'inizio dovresti essere sempre impegnato: sarà più facile dimenticare le cattive abitudini. Rilevare responsabilità aggiuntive a casa, a scuola, all'università. Iscriviti a una nuova cerchia, sezione o club di interesse. Prendi un cane, finalmente!
• essere impegnato esercizio. A proposito, il cane ti aiuterà in questo se non sei molto capace di fare sport. Avrai una scusa per fare lunghe passeggiate e correre all'aria aperta.
• Fate un piano, un programma scritto delle vostre azioni e seguitelo. Festeggia ogni tua vittoria. Sii orgoglioso anche delle vittorie più piccole. Aumenta la tua autostima. Rafforza la tua volontà e ispira te stesso a liberarti di una cattiva abitudine.

Come aiutare una persona cara

• Prima di tutto, niente panico. Parla con lui con calma e in modo amichevole. Non spaventare, non minacciare, non gridare. Spiega il pericolo che lo minaccia e chiarisci che può contare sul tuo sostegno e aiuto.
• Convincilo a consultare uno specialista
• Offri opzioni per attività che gli piaceranno. Aiutalo a rendere la vita interessante in modo che non ci sia spazio per le cattive abitudini.

Chiunque può superare le cattive abitudini. È solo importante rendersi conto fermamente e fermamente che ciò è necessario. Prendi una decisione ferma per cambiare la tua vita in meglio e percorrila passo dopo passo, affidandoti all'aiuto di coloro che ti amano e sono pronti a sostenerti!

introduzione

L'uomo è un grande miracolo della natura. Colpiscono la razionalità e la perfezione della sua anatomia e fisiologia, la sua funzionalità, forza e resistenza. L'evoluzione ha fornito al corpo umano riserve inesauribili di forza e affidabilità, dovute alla ridondanza degli elementi di tutti i suoi sistemi, alla loro intercambiabilità, interazione, capacità di adattamento e compensazione. La capacità totale di informazioni è estremamente elevata cervello umano. È composto da 30 miliardi cellule nervose. La "dispensa" della memoria umana è progettata per memorizzare un'enorme quantità di informazioni. Gli scienziati hanno calcolato che se una persona potesse usare appieno la sua memoria, sarebbe in grado di memorizzare il contenuto di 100mila articoli della Grande Enciclopedia Sovietica, inoltre, imparerebbe i programmi di tre istituti e parlerebbe correntemente sei lingue straniere. Tuttavia, secondo gli psicologi, una persona usa le possibilità della sua memoria durante la sua vita solo del 30-40%.

La natura ha creato l'uomo per una vita lunga e felice. L'accademico N. M. Amosov (1913-2002) ha affermato che il margine di sicurezza della "costruzione" di una persona ha un coefficiente di circa 10, ad es. i suoi organi e sistemi possono sopportare carichi e sopportare stress, circa 10 volte maggiore di quelli con che una persona deve affrontare nella normale vita quotidiana.

La realizzazione delle possibilità insite in una persona dipende dal modo di vivere, dai comportamenti quotidiani, dalle abitudini che acquisisce, dalla capacità di gestire ragionevolmente le potenziali opportunità di salute a vantaggio di se stesso, della sua famiglia e dello stato in cui lui vive.

Tuttavia, va notato che una serie di abitudini che una persona può iniziare ad acquisire durante gli anni scolastici e di cui non può liberarsi più tardi nel corso della sua vita sono gravemente dannose per la salute. Contribuiscono al rapido consumo dell'intero potenziale delle capacità umane, all'invecchiamento precoce e all'acquisizione di malattie stabili. Tali abitudini, prima di tutto, includono il fumo, il consumo di alcol e droghe.

Alcool

L'alcol, o alcol etilico, è un veleno narcotico, agisce principalmente sulle cellule cerebrali, paralizzandole. L'effetto narcotico dell'alcol si manifesta nel fatto che nel corpo umano si sviluppa una dolorosa dipendenza dall'alcol. Una dose di 7-8 g di alcol puro per 1 kg di peso corporeo è fatale per l'uomo. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'alcolismo uccide circa 6 milioni di persone ogni anno.

L'alcol ha un effetto debilitante profondo e duraturo sul corpo. Ad esempio, solo 80 g di alcol sono validi per un'intera giornata. L'assunzione anche di piccole dosi di alcol riduce le prestazioni e porta a fatica, la distrazione, rende difficile percepire correttamente gli eventi.

Alcune persone considerano l'alcol una droga miracolosa che può curare quasi tutte le malattie. Nel frattempo, studi di specialisti hanno dimostrato che le bevande alcoliche non lo fanno proprietà curative non possedere. Gli scienziati hanno anche dimostrato che non esistono dosi sicure di alcol; già 100 g di vodka distruggono 7,5 mila cellule cerebrali che lavorano attivamente.

L'alcol è un veleno intracellulare che distrugge tutti i sistemi e gli organi umani.

Disturbi dell'equilibrio, attenzione, chiarezza della percezione dell'ambiente, coordinamento dei movimenti che si verificano durante l'ebbrezza diventano spesso causa di incidenti. Secondo i dati ufficiali, ogni anno negli Stati Uniti vengono registrati 400.000 feriti, ricevuti in stato di ebbrezza. A Mosca, fino al 30% delle persone ricoverate negli ospedali con ferite gravi sono persone in stato di ebbrezza.

L'effetto dell'alcol sul fegato è particolarmente dannoso, con l'uso prolungato si sviluppa epatite cronica e cirrosi epatica. L'alcol provoca (anche nei giovani) disregolazione del tono vascolare, frequenza cardiaca, scambio nei tessuti del cuore e del cervello, cambiamenti irreversibili nelle cellule di questi tessuti. Malattia ipertonica, malattia ischemica cuore e altre lesioni del sistema cardiovascolare i bevitori hanno il doppio delle probabilità di morire rispetto ai non bevitori. L'alcol ha un effetto dannoso sulle ghiandole secrezione interna e principalmente sulle ghiandole sessuali; una diminuzione della funzione sessuale si osserva in 1/3 delle persone che abusano di alcol. L'alcolismo influisce in modo significativo sulla struttura della mortalità nella popolazione.

Prima di prendere un bicchiere di alcol, chi lo offre, pensa: o vuoi essere sano, allegro, in grado di realizzare i tuoi desideri, o da questo passaggio inizierai a distruggerti. Pensa e prendi la decisione giusta.

Fumare

Il fumo di tabacco (nicotinismo) è una cattiva abitudine che comporta l'inalazione del fumo del tabacco fumante. Possiamo dire che questa è una forma di abuso di sostanze. Il fumo ha un impatto negativo sulla salute dei fumatori e di chi li circonda.

Il principio attivo del fumo di tabacco è la nicotina, che entra quasi istantaneamente nel flusso sanguigno attraverso gli alveoli dei polmoni. Oltre alla nicotina, contiene il fumo di tabacco un gran numero di prodotti della combustione delle foglie di tabacco e delle sostanze utilizzate nella lavorazione tecnologica, hanno anche un effetto dannoso sul corpo.

Secondo i farmacologi, il fumo di tabacco, oltre alla nicotina, contiene monossido di carbonio, basi piridiniche, acido cianidrico, acido solfidrico, anidride carbonica, ammoniaca, oli essenziali e un concentrato di prodotti liquidi e solidi della combustione e della distillazione a secco del tabacco, chiamato tabacco catrame. Quest'ultimo ne contiene circa un centinaio composti chimici sostanze, tra cui un isotopo radioattivo di potassio, arsenico e un certo numero di idrocarburi policiclici aromatici - cancerogeni.

Si noti che il tabacco ha un effetto dannoso sul corpo, e principalmente sul sistema nervoso, prima eccitandolo e poi deprimendolo. La memoria e l'attenzione si indeboliscono, le prestazioni diminuiscono.

Primo contatto con fumo di tabacco entrare nella bocca e nel rinofaringe. La temperatura dei fumi nel cavo orale è di circa 50-60°C. Per introdurre il fumo dalla bocca e dal rinofaringe nei polmoni, il fumatore inala una parte dell'aria. La temperatura dell'aria in ingresso alla bocca è di circa 40° inferiore alla temperatura dei fumi. Le fluttuazioni di temperatura causano col tempo crepe microscopiche sullo smalto dei denti. I denti dei fumatori iniziano a carie prima rispetto ai non fumatori.

La violazione dello smalto dei denti contribuisce alla deposizione di catrame di tabacco sulla superficie dei denti, che fa ingiallire i denti e la cavità orale emette un odore specifico.

Il fumo di tabacco è fastidioso ghiandole salivari. Il fumatore ingoia parte della saliva. Le sostanze tossiche del fumo, dissolvendosi nella saliva, agiscono sulla mucosa gastrica, che può eventualmente portare ad ulcere gastriche e duodenali.

Il fumo costante, di regola, è accompagnato da bronchite (infiammazione dei bronchi con una lesione primaria della loro mucosa). Irritazione cronica da fumo di tabacco corde vocali influisce sul timbro della voce. Perde la sua sonorità e purezza, che è particolarmente evidente nelle ragazze e nelle donne.

A causa del fumo che entra nei polmoni, il sangue nei capillari alveolari, invece di essere arricchito con ossigeno, è saturo di monossido di carbonio che, combinandosi con l'emoglobina, esclude parte dell'emoglobina dal processo. respirazione normale. La fame di ossigeno si fa sentire. Per questo, prima di tutto, il muscolo cardiaco soffre.

L'acido cianidrico avvelena cronicamente il sistema nervoso. L'ammoniaca irrita le mucose, riduce la resistenza dei polmoni a vari malattie infettive soprattutto per la tubercolosi.

Ma il principale effetto negativo sul corpo umano quando si fuma è esercitato dalla nicotina.

La nicotina è un veleno potente. Dose letale la nicotina per una persona è di 1 mg per 1 kg di peso corporeo, ovvero circa 50-70 mg per un adolescente. La morte può verificarsi se un adolescente fuma immediatamente mezzo pacchetto di sigarette. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, 2,5 milioni di persone muoiono ogni anno a causa di malattie legate al fumo in tutto il mondo.

Si noti che, secondo gli operatori sanitari, la dipendenza dal fumo di tabacco è simile alla tossicodipendenza: le persone fumano non perché vogliono fumare, ma perché non possono abbandonare questa abitudine.

In effetti, è facile iniziare a fumare, ma è molto difficile smettere di fumare in futuro. Iniziando a fumare, puoi diventare schiavo di questa abitudine, distruggendo lentamente e sicuramente la tua salute, che la natura ha dato per altri scopi: lavoro e creazione, miglioramento personale, amore e felicità.

A proposito di dipendenza e abuso di sostanze

Dipendenza - malattia grave causato dall'abuso di droghe e da una loro dipendenza patologica.

Sostanze stupefacenti origine vegetale, che hanno uno speciale effetto inebriante su una persona, sono noti all'umanità da molto tempo. L'uso di droghe era originariamente associato alle usanze religiose e quotidiane. Molti anni fa, i ministri di varie religioni usavano droghe per raggiungere uno stato di estasi durante l'esecuzione di riti religiosi.

Un altro tipo storico di uso di droghe si trova nel campo della medicina - come sedativi, antidolorifici e sonniferi.

Il terzo tipo di consumo di droghe è l'uso di droghe per lo sviluppo di stati mentali esternamente incondizionati associati all'esperienza di piacere, comfort, elevazione dell'umore, tono mentale e fisico e sballo.

Un forte impulso alla diffusione delle droghe in tutto il mondo ha dato un rapido sviluppo nei secoli XIX-XX. chimica, compresa la chimica delle sostanze medicinali.

Pertanto, un farmaco dovrebbe essere inteso come sostanze chimiche di origine sintetica o vegetale, droga, che hanno un effetto speciale e specifico sul sistema nervoso e sull'intero corpo umano, portano alla rimozione dolore, cambiamenti di umore, tono mentale e fisico. Il raggiungimento di questi stati con l'aiuto di droghe è chiamato intossicazione da droghe. Esistono quattro tipi di tossicodipendenza nel nostro Paese: dipendenza da oppio (abuso di oppio e dei suoi alcaloidi e sostituti sintetici della morfina);

hashismo (abuso di quelle varietà di cannabis che contengono una quantità sufficiente di tetraidrocabinone);

tossicodipendenza causata da stimolanti (principalmente efedrina); dipendenza causata da alcuni sonniferi relativo alla droga.

È più probabile che i pazienti con tossicodipendenza siano persone facilmente suggestionabili, prive di interessi, che controllano poco i propri desideri.

Il tasso di sviluppo della tossicodipendenza dipende dalla struttura chimica del farmaco, dal metodo di somministrazione, dalla frequenza di somministrazione, dal dosaggio e caratteristiche individuali organismo.

La fase iniziale della tossicodipendenza è il passaggio dal consumo episodico a quello regolare, una maggiore resistenza ad esso, la comparsa di un'attrazione per l'avvelenamento da droghe. Se all'inizio dell'assunzione di droghe c'è uno stato soggettivamente sgradevole, presto scompare e ogni assunzione di droghe provoca euforia.

L'assunzione di oppiacei (oppio, morfina, ecc.) provoca una sensazione di piacevole calore, uno "shock" indolore alla testa, uno stato di beatitudine. Quindi inizia una rapida successione di idee piacevoli sullo sfondo di una pace beata con fantasie oniriche.

L'intossicazione da hashish è accompagnata da follia, risate immotivate, mobilità, disturbi nella percezione dell'ambiente e nel pensiero.

Dopo l'introduzione di una soluzione contenente efedrina, si verifica uno stato che ricorda l'estasi (una sensazione di leggerezza nel corpo, una speciale chiarezza di percezione dell'ambiente, una sensazione di unità con la natura e il mondo, ecc.).

Con lo sviluppo della dipendenza, la tolleranza al farmaco aumenta, le dosi precedenti non danno euforia. Quindi inizia la ricezione di dosi crescenti, l'immagine dell'azione del farmaco cambia. In particolare, con il morfinismo e l'abuso di altri oppiacei, invece del beato riposo, c'è uno stato di allegria con una sensazione di impeto di forza e desiderio di comunicazione. L'hashish rende il tossicodipendente euforico per una sopravvalutazione delle sue capacità mentali, varie violazioni pensiero; con l'uso prolungato di efedrina, la durata dell'euforia si riduce, alcune sensazioni corporee che si verificano all'inizio scompaiono.

La cessazione dell'uso di droghe porta a stati di malattia. Con la dipendenza da oppio, questo si esprime nella comparsa di ansia, brividi, dolori lancinanti alle braccia, alle gambe, alla schiena, insonnia, diarrea e anche in assenza di appetito. La dipendenza da efedrina è caratterizzata da insonnia e depressione prolungate. Con l'hashish, oltre alle spiacevoli sensazioni corporee, anche l'umore diminuisce, compaiono irritabilità, rabbia e disturbi del sonno.

Un ulteriore consumo porta a una costante diminuzione dell'effetto euforico della droga e ad un aumento della mentalità e disturbi fisici organismo. In tutti i casi si nota il degrado della personalità (restringimento degli interessi, cessazione di attività socialmente utili, inganno pronunciato).

L'unico obiettivo dei tossicodipendenti è l'acquisizione e il consumo della droga, senza la quale la loro condizione diventa grave.

L'abuso di sostanze è una malattia caratterizzata da una dipendenza patologica da sostanze che non sono considerate droghe. Non ci sono differenze mediche e biologiche tra tossicodipendenza e abuso di sostanze. I tossicodipendenti ottengono l'intossicazione inalando i vapori di benzina, acetone, toluene, percloroetilene e utilizzando varie sostanze tossiche per aerosol.

Ricordare:

i tossicodipendenti sono lavoratori poveri, la loro capacità di lavorare - fisica e mentale - è ridotta, tutti i loro pensieri sono legati all'assunzione di droghe;

la tossicodipendenza provoca gravi danni materiali e morali alla persona, alla famiglia e alla società, è causa di infortuni sul lavoro, nei trasporti, in casa;

i tossicodipendenti, degradanti fisicamente e moralmente, sono un peso per la famiglia e la società; i tossicodipendenti sono a rischio di diffusione dell'AIDS.

Domande

1. Quali sono le conseguenze sociali delle cattive abitudini?
2. Elenca i modi principali per prevenire le cattive abitudini.
3. Preparare un messaggio su uno degli argomenti: "L'alcol e il suo impatto sulla salute umana", "Il fumo e il suo impatto sulla salute e sulla salute fumatori passivi"," Tossicodipendenza e abuso di sostanze, le loro conseguenze.

L'impatto delle cattive abitudini sulla salute umana

Ogni giorno ci troviamo di fronte persone diverse, dissimili tra loro. Dopotutto, ognuno ha il proprio carattere, abitudini e debolezze che ci piacciono o infastidiscono, ma che in un modo o nell'altro influenzano la nostra vita, salute e stato sociale. Ma la cosa peggiore è che a volte le debolezze possono trasformarsi in cattive abitudini che creano problemi non solo per la persona che dipende da queste abitudini, ma anche per le persone che le circondano e per l'intera società nel suo insieme.

Come il fumo influisce sulla salute umana

Ora diamo un'occhiata più da vicino alle conseguenze del fumo.
In primo luogo, un forte fumatore ha una mancanza di calcio nel corpo e questo distrugge lo smalto dei denti, i denti ingialliscono, la struttura dei capelli e delle unghie si deteriora e la carnagione acquisisce una sfumatura grigiastra.
In secondo luogo, i vasi sanguigni soffrono di fumo e diventano fragili, lo scambio di ossigeno è disturbato e la pressione aumenta.
In terzo luogo, il fumo interrompe il funzionamento del tratto gastrointestinale, che può successivamente portare a ulcere allo stomaco.
In quarto luogo, i fumatori hanno maggiori probabilità di avere attacchi di cuore, ictus e altri problemi cardiaci.
Inoltre, questa dipendenza contribuisce a malattie della gola, dei bronchi e dei polmoni, che possono successivamente portare al cancro.
Fumare da una donna incinta è rigorosamente inaccettabile, poiché ciò influirà negativamente sulla salute del bambino.

Come l'alcol influisce sulla salute umana

L'alcol porta a conseguenze ancora più deplorevoli. Quando si abusa di alcol, viene completamente distrutto il sistema immunitario il corpo, l'attività del fegato, gli organi digestivi, la regolazione della glicemia, il funzionamento del sistema nervoso, ecc. sono disturbati.

Ma il colpo più terribile che l'alcol infligge al cervello. Successivamente, una persona perde la memoria, inizia ad avere problemi mentali e, di conseguenza, può portare al completo degrado.

E inoltre, la vita di un amante dell'alcol è molto più breve di quella di una persona che conduce uno stile di vita sano.

Prevenzione delle cattive abitudini

Nella società moderna, le cattive abitudini sono uno dei problemi urgenti e quindi la lotta contro di esse è semplicemente necessaria.

Molte persone spesso non si rendono conto che il fumo di sigarette, alcol e droghe non sono solo dipendenze che si trasformano in dipendenza, ma causano anche danni irreparabili alla salute di una persona, così come alle persone che la circondano.

È positivo quando una persona ha capito e capito quale danno può causare una tale dipendenza, a prima vista, debolezze innocue e separate da cattive abitudini. Ma alcune persone credono che non accada nulla di terribile da una sigaretta fumata, un bicchiere di vodka bevuto o l'indulgenza nelle droghe, e di conseguenza, impercettibilmente per se stessi, si trasformano in una dipendenza che diventa ogni volta più forte. E queste persone hanno già bisogno dell'aiuto di specialisti. Ma per non portare a conseguenze così sfortunate, devi sapere quale effetto dannoso possono avere sulla tua salute e realizzare il loro danno il prima possibile.

La lotta contro le cattive abitudini è piuttosto difficile, ma estremamente necessaria. E prima una persona se ne renderà conto, più facile sarà per lui superare la sua dipendenza e rinunciare per sempre alle dipendenze. E se il tuo compagno di scuola ti invita a fumare o bere, allora è meglio stare lontano da tali amici.

La cosa più importante è che una persona si renda conto il prima possibile che le cattive abitudini danneggiano la sua vita e quella di coloro che lo circondano e faccia ogni sforzo per separarsene per sempre. Dopotutto, condurre uno stile di vita sano è disponibile per ogni persona sana di mente, l'importante è avere il desiderio, la forza di volontà, superare la pigrizia e quindi sarà molto più facile sbarazzarsi delle dipendenze.

svetlana rumyantseva

Prima di trattare in dettaglio le cattive abitudini, è importante conoscere la definizione: cosa sono le cattive abitudini? Queste sono abitudini che danneggiano una persona per vivere una vita completamente sana.. Quasi tutti uomo moderno ha determinate dipendenze e hanno davvero un impatto negativo sulla vita, sulla salute o sulla psiche. Succede che una persona non li noti o non attribuisca loro importanza. Molti considerano le cattive abitudini una malattia, ma ci sono anche azioni che non portano molto danno, tranne che irritare gli altri. Spesso tali debolezze sono associate a una psiche instabile o disturbi nervosi. L'enumerazione della perniciosità di tutte le cattive abitudini può essere portata avanti all'infinito. Di seguito è riportato un elenco di tutte le cattive abitudini di una persona, che viene reintegrata ogni anno con nuove e nuove debolezze umane.

L'alcolismo è una delle cattive abitudini più comuni.

Alcolismo

incontrollabile dipendenza da alcol- una delle terribili dipendenze. Nel tempo, si trasforma in una grave malattia che comporta Conseguenze negative. L'alcol provoca dipendenza fisiologica e psicologica. Il verificarsi di alcolismo dipende dalla frequenza di utilizzo bevande alcoliche, da predisposizione (ereditaria, emotiva, mentale). L'alcol distrugge le cellule del cervello e del fegato.

Fumare

Un'altra cattiva abitudine che ha un effetto dannoso sulla salute umana (malattia polmonare). Il fumo è comune tra un numero enorme di persone: uomini donne età diverse, adolescenti e persino bambini. Per combattere questa cattiva abitudine, lo stato sta promuovendo uno stile di vita sano, perché è importante che le persone sappiano quali conseguenze hanno le cattive abitudini sulle persone (ad esempio, fumo e alcol). Si stanno adottando misure per limitare la vendita di alcol e sigarette.

Il fumo colpisce principalmente il sistema respiratorio.

Dipendenza

Una persona ha cattive abitudini persone fastidiose in giro o dannosi per la salute umana, ma precisamente è più probabile che la dipendenza porti alla morte rispetto all'alcolismo o al fumo. Questa abitudine provoca gravi forme di dipendenza dalle droghe. , questo porta a conseguenze disastrose (morte per overdose, malattie incurabili, degrado della personalità, atti criminali). Governo Federazione Russaè attiva nella lotta al narcotraffico. La distribuzione di droga è punita dalla legge. Quindi, se stai cercando una risposta alla domanda "quali sono le abitudini più cattive che una persona ha?", Ora conosci la risposta: queste sono alcolismo, fumo e tossicodipendenza.

dipendenza dal gioco

Questo una forma speciale di dipendenza mentale, che consiste in una passione patologica per un gioco per computer. Il gioco d'azzardo è una cattiva abitudine o dipendenza che si sviluppa in persone insoddisfatte della propria vita, del proprio posto nella società, dell'insolvenza. Partendo per il mondo dei giochi, cercano di realizzarsi lì. Questo crea dipendenza e successivamente diventa difficile per una persona lasciare il mondo virtuale creato.

Un tipo di dipendenza dal gioco dipendenza psicologica dal gioco d'azzardo.

Alcuni anni fa, in tutte le città della Russia, c'erano molti club di gioco con slot machine, giocando a cui le persone "sperperavano" un'enorme quantità di denaro. Ma, fortunatamente, sono state prese misure e le slot machine dei casinò sono state bandite.

Shopaholism

Oniomania o shopaholism è una dipendenza dallo shopping.

Si manifesta con la necessità di acquistare a tutti i costi, anche senza necessità. Più comune nelle donne.

Lo shopping è associato all'insicurezza, alla mancanza di attenzione e alla solitudine. Le donne iniziano a spendere sempre più soldi per cose completamente inutili con passione. Devono mentire a familiari e amici sulla quantità di denaro speso. Ci sono anche situazioni con l'apparenza di prestiti e debiti.

Abbuffate di cibo

Abbuffate di cibo - disordine mentale associato a un'alimentazione incontrollata. Il che porta a gravi problemi con sovrappeso. L'eccesso di cibo si verifica spesso dopo uno shock sperimentato o. Più spesso questo problema è affrontato da persone che sono già in sovrappeso. In una situazione di vita difficile, per loro rimane una gioia: il cibo.

L'eccesso di cibo è una cattiva abitudine comune in questi giorni.

Dipendenza televisiva

Oggi è difficile immaginare la vita senza TV. Probabilmente solo alcuni giovani rifiutano la TV perché hanno Internet. Tuttavia, molte persone, appena svegliandosi, accendono immediatamente la TV e trascorrono il loro tempo libero guardando la TV o cambiando canale senza meta.

dipendenza da Internet

La dipendenza da Internet è una subordinazione mentale, caratterizzata da un desiderio ossessivo di essere sul Web, dall'incapacità di staccarsene per condurre uno stile di vita normale e a tutti gli effetti.

Abitudine a mangiarsi le unghie

Ci sono molte ipotesi sull'origine di questa cattiva abitudine. I più comuni sono stress, tensione, ansia. A volte questa abitudine è presa in prestito dai parenti.

Ricorda che l'abitudine di mangiarti le unghie provoca irritazione, disagio e disgusto nelle persone che ti circondano.

L'abitudine di raccogliere la pelle

Nasce per diversi motivi: il desiderio di ottenere un viso ideale, la nevrosi, la necessità di attivare la motricità fine. Alcune ragazze hanno una mania del viso perfetta, e quando compare anche un piccolo brufolo, cercano di eliminarlo il prima possibile. Una tale abitudine può portare a gravi infiammazioni della pelle, a volte non puoi nemmeno fare a meno dell'intervento chirurgico.

Rinotillessomania

Rinotillexomania - o, più semplicemente, abitudine di raccogliere il naso. La manifestazione moderata è considerata la norma, ma ci sono forme gravi che possono causare frequenti epistassi o causare gravi danni alla mucosa nasale.

Schiocco delle dita

Troverai ovunque amanti dello schiocco delle dita. Questa abitudine inizia durante l'infanzia. E nel corso degli anni, influisce negativamente sulle articolazioni delle dita (si verificano lesioni costanti e perdita di mobilità). Questa abitudine può portare all'artrosi. anche in giovane età.

Technomania: l'abitudine di acquisire nuovi gadget

Tecnomania

Si manifesta con un frequente irresistibile desiderio di acquisire nuove attrezzature, gadget, computer, telefoni. Questa dipendenza può portare a disturbi mentali, depressione. Tali stati sorgono quando c'è carenza di denaro, quando c'è un desiderio particolarmente urgente di aggiornare quelli esistenti o acquistare nuovi dispositivi tecnici. La tecnomania può verificarsi nei giovani e anche nei bambini che tendono ad acquisire tutto ciò che vedono in TV.

Conclusione

Come si possono prevenire le cattive abitudini? Spesso si formano cattive abitudini nei bambini che ripetono le azioni dei genitori (i genitori alcolizzati hanno spesso figli alcolizzati; una madre che mangia il dolore con i panini molto probabilmente avrà una figlia che mangerà anche i panini quando è stressata). Pertanto, al fine di prevenire il verificarsi di cattive abitudini nei bambini, dovrai sbarazzarti delle tue. Ma l'amore per i bambini servirà come un ottimo incentivo per affrontare le loro debolezze. Se la questione non riguarda bambini, ma adulti, ad esempio amici o parenti, o vuoi proteggerti da una questione così dannosa, allora non c'è una risposta definitiva, solo rimedio universale per risolvere molti problemi: la tua coscienza (e riflessione).

19 febbraio 2014