Un bambino piccolo non dorme bene la notte. Cause di disturbi del sonno in un bambino di un anno

Il sonno è uno dei più importanti stati fisiologici ed è particolarmente importante per i bambini. Si ritiene che un bambino cresca in un sogno, si scrolli di dosso il peso delle preoccupazioni diurne, rafforzi il sistema nervoso e altri organi. I disturbi del sonno nei bambini non sono rari mondo moderno. Perché il bambino dorme male la notte? Scopriamolo.

Cause di disturbi del sonno

La scienza ha dati affidabili che un bambino inizia a sognare mentre è ancora nel grembo materno. Dopo il parto, all'inizio, i periodi di sonno e veglia si alternano ogni un'ora e mezza, poi il ciclo diventa di 4 ore e solo dopo quattro mesi il bambino smette di svegliarsi di notte. Ma non tutti.

Allora perché il bambino dorme male la notte? Le cause più comuni dei disturbi del sonno sono i problemi tratto gastrointestinale, reazioni allergiche, ansia durante la dentizione, nonché stress quotidiano e violazioni della routine quotidiana, requisiti igienici.

Le coliche si verificano spesso nelle prime settimane di vita di un bambino. Sono associati alla dipendenza dal latte materno, sono particolarmente evidenti se la madre sperimenta spesso con il cibo e le funzioni del tratto gastrointestinale del bambino non sono ancora sufficientemente corrette. Quindi iniziano i problemi con la reazione agli alimenti complementari.

I bambini spesso eruzioni allergiche sulla pelle, prurito, interferendo con il riposo riposante. Pertanto, è meglio consultare uno specialista sui cambiamenti nella dieta di una madre che allatta e del bambino stesso. Le fonti di disagio possono essere cibo o mezzi. prodotti chimici domestici ad esempio sapone da bagno non sufficientemente sicuro, detersivi per bucato per bambini.

I denti vengono tagliati: questo è un processo doloroso, lungo e irrequieto. Puoi usare gel speciali per gengive per alleviare la condizione, massaggiandoli leggermente con ghiaccio.

A volte i genitori stessi creano problemi a se stessi e al bambino, violando la routine quotidiana, commettendo errori nelle azioni educative.

Dormi dolcemente all'età di 1 anno

Per i più piccoli punto importante: nutrilo bene prima di andare a letto e fai un bagno caldo prima di dargli da mangiare. La stanza non dovrebbe essere calda, dovrebbe essere ben ventilata prima di andare a letto. Temperatura ideale: 18-20°C, umidità - 60-70%.

Sarebbe bene 2-3 ore prima di addormentarsi per fare una passeggiata aria fresca, ma sono da escludere i giochi troppo attivi, il passatempo emotivo a fine giornata. Ma l'attività quotidiana è solo incoraggiata.

Se il bambino si addormenta in anticipo, non svegliarlo, questa invasione dei ritmi biologici può portare a nevrosi. E in nessun caso, non costringere i familiari a "camminare in punta di piedi" durante il sonno dell'erede più giovane, anche durante il giorno. Deve abituarsi ai soliti suoni di tutti i giorni, addormentarsi senza reagire ad essi.

Le poppate notturne nei primi mesi di vita sono inevitabili, ma entro l'anno, o anche entro i 10 mesi, devono essere abbandonate. Lascia che sia un po 'cattivo, dopo 15 minuti, molto probabilmente, si addormenterà. E dopo 3-4 notti, dimenticherà completamente i pasti notturni.

Come affrontare il problema dell'addormentarsi all'età di 1 anno

Le regole di base per addormentarsi rimangono invariate in età avanzata.

• È importante andare a letto allo stesso tempo e, subito prima, eseguire il rituale tradizionale: raccogliere giocattoli, lavarsi, lavarsi i denti, indossare il pigiama: ecco come si sviluppa un'abitudine.
• Non bere tè forte, cacao, cola e altre bevande contenenti caffeina prima di andare a letto. La stanza dovrebbe essere crepuscolare, un'illuminazione ugualmente dannosa e brillante e oscurità totale. È meglio avere una lampada da notte con vetro smerigliato o colorato.
• Affinché il bambino non si senta solo, soprattutto se si sveglia improvvisamente nel cuore della notte, puoi dargli il suo peluche preferito a letto.
• Un clima psicologico uniforme è molto importante. Le emozioni negative sono particolarmente dannose nelle ultime ore prima dello "spegnimento delle luci". Ma anche se il bambino non si addormenta immediatamente, cerca di attirare l'attenzione degli adulti tirando su col naso e brontolando, singhiozzando, prova a fare una pausa, non correre da lui al primo "starnuto". Molto probabilmente, si stancherà di suonare in pubblico e si addormenterà, altrimenti ci sarà un incentivo a usare la stessa tecnica la prossima volta o addirittura ad aumentare l'effetto.

miglior tempo, posa, cuscino

I genitori stabiliscono la routine quotidiana prima della scuola o dell'asilo, compreso il tempo in cui i bambini si addormentano. C'è solo una regola: quella che è più conveniente.

Fino a un anno e mezzo o due, un bambino non ha bisogno di un cuscino, ha ancora una struttura corporea diversa rispetto agli adulti, comprese le proporzioni della testa e del collo. In casi estremi, puoi usare un piccolo cuscino piatto.

Dormire a pancia in giù è sconsigliato per i lattanti del primo anno di vita: è in questa posizione che si osserva più spesso l'arresto respiratorio, che porta in alcuni casi alla morte. È meglio sdraiarsi sulla schiena, ma girare la testa su un lato in modo che quando rutta, non soffochi. O metti subito un barile.

E dopo un anno, lascia che i bambini dormano come vogliono, comodamente.

Con la mamma o da solo

Se un bambino dorme da solo o con i genitori è ancora una questione discutibile, diversi esperti lo risolvono a modo loro. Mentre va avanti allattamento al seno, molte madri preferiscono ancora avere un bambino accanto a loro, anche se questo non è sicuro. Dopo aver inzuppato durante il giorno, una madre o un padre possono addormentarsi troppo profondamente e schiacciare inavvertitamente il neonato.

Molti genitori giustificano un simile "dormitorio" dicendo che danno al bambino un senso di protezione psicologica. In effetti, è vero il contrario: se non abitui immediatamente il bambino a dormire nella sua culla, allora si instaura la dipendenza e in seguito compaiono il disagio, le paure dei bambini e le nevrosi. E per quei bambini che erano indipendenti dalla culla, tali paure, di regola, sono assenti. L'opzione migliore, provata dalla pratica, è una culla il più vicino possibile al letto della madre.

La norma del sonno per un adulto è di otto ore, per un neonato fino a vent'anni, per un bambino di un anno 13-14 ore al giorno. Questo è il tempo necessario al cervello per elaborare le informazioni ricevute e al corpo per riposare e acquisire forza per una nuova giornata attiva. In questo articolo lo diremo perché mio figlio dorme male la notte. Cosa devono fare i genitori affinché il sonno del bambino sia forte e calmo.

Perché il bambino dorme male la notte

Motivi del sonno irrequieto:

• Sentirsi poco bene.
• Il disagio.
• Fallimento del regime.

Considera le cause del sonno irrequieto in modo più dettagliato.

Cattiva salute del bambino a causa del sonno

Uno di cause comuni il pianto e il sonno irrequieto nei bambini di età inferiore ai tre mesi sono coliche infantili. La maggior parte dei medici associa il proprio aspetto al sottosviluppo apparato digerente. Di conseguenza, le bolle d'aria entrano nello stomaco.

Segni di coliche infantili e scarso sonno del bambino

1. Il bambino inizia a piangere all'improvviso, come da un'iniezione acuta.
2. Il bambino inarca la schiena, quindi solleva le gambe, quindi le abbassa o le tira verso la pancia, preme le braccia sul corpo, lo stomaco è duro.
3. Si calma dopo lo scarico di gas o il rilascio dell'intestino.

Le coliche iniziano spesso la sera e durano circa mezz'ora, ma possono essere fastidiose per un massimo di due ore. Se il bambino è calmo tra un attacco e l'altro, mangia bene e aumenta di peso, non dovresti farti prendere dal panico. La colica non è considerata una patologia.

• Utilizzare i biberon anticoliche e seguire la corretta tecnica di attacco al seno;
• Se il bambino viene allattato al seno, la madre deve monitorare la sua dieta. Non mangiare cibo che promuove aumento della formazione di gas(mele, pere, cavoli, legumi, mais, uva, pane bianco). A alimentazione artificialeè necessario scegliere la formula giusta per lattanti;
• Il tè al finocchio aiuterà a sbarazzarsi dei gas;
• Metti il ​​tuo bambino sulla pancia più spesso. Gli esercizi Fitball sono utili;
• Fai un massaggio di cinque minuti al giorno: metti la mano osso pubico e in senso orario accarezza la pancia. L'esercizio della "rana" aiuterà il passaggio dei gas (il bambino, sdraiato sulla schiena, tira le gambe verso la pancia).

Prima di usare i farmaci, dovresti consultare il tuo medico.

Alcuni bambini già a quattro mesi possono vantarsi di denti. Ogni bambino si comporta in modo diverso durante la dentizione: qualcuno è calmo, qualcuno diventa molto piagnucoloso. La mamma capirà che i denti vengono tagliati dai seguenti segni:

1. Il bambino si mette tutto in bocca.
2. Aumento della salivazione.
3. La gengiva è infiammata e sotto di essa è già visibile un dente bianco.

I gel dentali possono fornire sollievo dal dolore a breve termine. Ci sono anche roditori riempiti con un liquido speciale. Con il loro aiuto, il bambino si gratterà i denti e si raffredderà le gengive.

La causa del sonno irrequieto delle briciole può essere disturbi gastrointestinali. Se noti che il bambino ha diarrea o stitichezza, non attribuirlo ai denti, ma chiedi aiuto a un medico.
Se il bambino si agita e si gira nel sonno, spesso si sveglia e piagnucola, controlla se ha la febbre. Se tu o il tuo parente più prossimo avete prima infanzia sono state osservate convulsioni febbrili, quindi già a una temperatura di 37,5 in un bambino, hanno iniziato ad abbatterlo. Nell'armadietto dei medicinali di ogni giovane madre dovrebbe esserci un antipiretico sotto forma di sciroppo o supposte.

Disagio e scarso sonno notturno

Il bambino potrebbe non dormire bene a causa del disagio. Può essere chiamato:

1. Fame.
2. Sete.
3. Freddo.
4. Calore.
5. Pannolino bagnato.
6. Vestiti scomodi.
7. Rinorrea.

Elimina le ragioni causando disagio e il tuo bambino sarà in grado di addormentarsi profondamente.

Routine quotidiana in modo che il bambino non si svegli spesso

Un altro motivo per cui un bambino non riesce ad addormentarsi o dorme per un'ora e poi si sveglia è la mancanza di una routine quotidiana.

Il bambino non è in grado di realizzare i suoi bisogni. Anche se vuole davvero dormire, allora solo dentro casi rari può addormentarsi da solo. Ha bisogno di un segnale per indicare che è ora di andare a dormire. Questa può essere la creazione del silenzio e del crepuscolo nella stanza, una ninna nanna tranquilla, il petto della madre, ecc.

È importante che il bambino sia abbastanza stanco, ma non sovraeccitato. La routine quotidiana aiuterà ad abituare il bambino ad addormentarsi o a mangiare a una certa ora.

Cosa bisogna fare in modo che il bambino dorma bene e non si svegli spesso

Affinché il bambino dorma bene, è necessario seguire semplici regole:

• Prima di far addormentare il bambino, è consigliabile eseguire un rituale. Se il bambino non dorme bene la notte, Komarovsky si sveglia spesso e consiglia di fare un massaggio prima di andare a letto, fare ginnastica, fare il bagno e nutrire il bambino di cuore. Il rituale aiuterà il bambino a sintonizzarsi per dormire;

• Se il bambino è molto piccolo, può svegliarsi movimenti involontari braccia e gambe. Prova a fasciare il bambino;
• Nella stanza in cui dorme il bambino dovrebbe esserci una temperatura dell'aria ottimale di 18-20°C e un'umidità del 50-70%;
• Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al materasso. Dovrebbe essere sufficientemente elastico e fermo in modo che non si pieghi sotto il peso del bambino;
• La giornata dovrebbe essere attiva e la sera, al contrario, è meglio brillare leggendo fiabe o giochi tranquilli;
• Trascorri almeno un'ora fuori ogni giorno. Devi camminare con il bambino con qualsiasi tempo;
• Se il bambino dorme molto durante il giorno, mentre non riesce ad addormentarsi la sera, vale la pena limitarsi sonno diurno. All'età di un anno, prima di dormire una notte, il bambino dovrebbe essere sveglio per almeno cinque ore.

Entro sei mesi, il bambino può dormire la notte per un massimo di cinque ore di fila. In un sogno, il bambino si gira e si gira, parla e può persino sedersi. Ciò è dovuto al cambiamento delle fasi del sonno. I genitori non dovrebbero prendere immediatamente il bambino e iniziare a calmarlo o parlargli. Quindi si sveglia e non può per molto tempo addormentarsi. È meglio cantargli una canzone o scuotere la culla: il bambino si addormenterà di nuovo.

Il bambino ancora una volta non ha dormito la notte? I tuoi nervi sono tesi al limite e di nuovo non hai dormito abbastanza ed eri esausto cercando di calmare tuo figlio? È così familiare! Analizziamo le cause del sonno scarso per scoprire perché i bambini di età inferiore a un anno possono dormire male la notte. Cosa dà fastidio a tuo figlio e cosa fare al riguardo? Scopri le fonti più comuni di disturbi del sonno nei bambini e consiglio attuabile per combatterlo.

Perché mio figlio dorme male la notte?

• Coliche intestinali. Questo spiacevole fenomeno preoccupa spesso i neonati: ci sono dolore nell'addome, gonfiore e disagio. Il bambino è irrequieto, piange forte, tira le braccia e tira le gambe verso il corpo ();
• Paure infantili. Per la prima volta iniziano a disturbare i bambini dopo il primo anno di vita. Il bambino può avere paura di stare da solo in una stanza buia, può essere spaventato da rumori estranei o rumori provenienti dalla strada, può temere che sua madre non ci sia e non possa tornare;
• Posa prematura in un grande letto separato. A volte i genitori sono troppo veloci con questo. E potrebbe essere scomodo per il bambino dormire da solo in un grande letto, non è ancora pronto per questo;
• Dentizione. Molti bambini non tollerano bene la fase della dentizione. Le gengive si infiammano, fanno male e prudono, e di notte, quando giocattoli e giochi non distraggono il bambino, queste sensazioni si aggravano e causano più disagio ();
• Condizioni non confortevoli. Può essere troppo soffocante o freddo nella stanza dei bambini. È possibile che il materasso del lettino sia troppo duro o viceversa troppo morbido ();
• Superlavoro e sovreccitazione. Se il bambino era molto eccitato e attivo la sera prima di andare a letto, sarà più difficile per lui calmarsi a letto e il suo sonno sarà intermittente e non profondo;
• Freddo, febbre o dolore. Quando sono malati, i bambini hanno difficoltà a dormire la notte. Per colpa di alta temperatura può rompere spiacevolmente tutto il corpo e la congestione nasale o la tosse non consentono di riposare normalmente durante la notte, irrita e disturba;
• Sensibilità agli agenti atmosferici. Alcuni bambini reagiscono bruscamente a un cambiamento del tempo, a un temporale imminente, a una luna piena. Con un brusco cambiamento del tempo, il bambino può diventare letargico, passivo, a volte c'è male alla testa e decrescente pressione arteriosa. Tutto questo interferisce con un buon riposo notturno;
• Nuove fasi di sviluppo. Un bambino può dormire male anche dopo nuovi traguardi! Ad esempio, dopo che il bambino ha iniziato a sedersi o camminare, rotolarsi, gattonare, ecc., In generale, ha imparato qualcosa di nuovo;
• Un'abbondanza di esperienze emotive. I problemi di sonno possono iniziare a causa di grave stress, esperienze nervose o un largo numero emozioni. Molti bambini non dormono bene dopo aver incontrato nuove persone, essersi trasferiti o persino essere andati in un centro di intrattenimento;
• Paura di perdere la mamma. I bambini piccoli possono vivere il periodo della loro prima indipendenza in modi diversi. Alcuni diventano molto irrequieti, piangono e si spaventano, anche se la madre va brevemente in un'altra stanza o in cucina. Di notte, è difficile per un bambino addormentarsi se la madre non è presente;
• I bambini iniziano a dormire peggio di notte se la madre inizia improvvisamente a ridurre le poppate e gli attaccamenti diurni. Il bambino avrà bisogno di allattare al seno più a lungo e più spesso di notte;
• Qualcosa impedisce al bambino di addormentarsi. Una TV funzionante può interferire con il sonno del tuo bambino. La luce inclusa impedirà anche al bambino di addormentarsi normalmente di notte.
• Con una mancanza di corpo dei bambini vitamina D . Una mancanza di questa vitamina può anche influire negativamente sonno notturno. La giusta analisi può essere assunto in una clinica per bambini e, se lo studio rivela una carenza di vitamina D, il pediatra consiglierà di somministrare al bambino gocce vitaminiche speciali (di solito nella loro composizione per migliore assimilazione contiene anche calcio).

Come ottenere un sonno riposante?

Abbiamo conosciuto i motivi principali e ora è il momento di imparare preziosi suggerimenti per normalizzare il sonno notturno di tuo figlio:

• Non lasciare che tuo figlio si stanchi troppo! Questo ha sempre un effetto molto negativo sulla durata e sulla profondità del sonno notturno. Il bambino dovrebbe essere stanco, ma non troppo!
• È molto utile fare le stesse attività ogni giorno prima di andare a letto. Un tale tipo di rituale aiuterà il bambino a sintonizzarsi rapidamente su uno stato d'animo calmo, a rilassare la psiche. Ad esempio, puoi attivare canzoni rilassanti per tuo figlio prima di andare a letto, leggere fiabe per bambini, raccogliere giocattoli con lui e metterli al loro posto. Puoi scegliere o inventare autonomamente il rituale ottimale adatto al bambino. È importante osservare la regolarità ed eseguire queste azioni ogni volta prima di dormire la notte ();
• Presta attenzione a come si comporta il bambino dopo il bagno serale. Se dopo il lavaggio diventa vigoroso e corre subito a giocare, allora decotti lenitivi di erbe curative, gocce aromatiche e oli essenziali. Ad esempio, un'infusione di foglie di melissa, fiori di menta o camomilla aiuterà a rilassare la psiche del bambino e alleviare la sovreccitazione;
• È importante che la stanza del bambino abbia una temperatura confortevole. E poco prima di coricarsi, vale la pena ventilare la stanza in modo che il bambino dorma profondamente e possa respirare facilmente aria fresca (gli esperti nel campo della pediatria consigliano di mantenere la temperatura nella stanza con il bambino entro 18-22 gradi - );
• Utilizzare la prevenzione della carenza di importanti oligoelementi nel corpo del bambino somministrare al bambino gocce di vitamina D una volta al giorno;
• Presta attenzione alla posizione in cui al tuo bambino piace dormire. Ad alcuni bambini piace addormentarsi esclusivamente a pancia in giù. A proposito, questa posa è ottima per ridurre il dolore e ridurre il gonfiore con le coliche intestinali!
• Se bambino piccolo preoccupato per il dolore allo stomaco e coliche intestinali , quindi dovresti dargli un rimedio speciale prima di andare a letto in modo che di notte il bambino non soffra e non pianga per il dolore. Le gocce per bambini Espumizan ci hanno aiutato molto bene, eliminando efficacemente e rapidamente il gonfiore ();
• Lo stesso vale per la situazione con i denti in eruzione. Non mettere a disagio tuo figlio. Allevialo dal disagio ungendolo gengive infiammate speciale gel lenitivo e rinfrescante. Ad esempio, Kamistad o Dentinox ();
• Assicurati che tuo figlio faccia abbastanza sonnellini in modo che il bambino non lavori troppo;
• V singoli casi(soprattutto se il bambino ha paura del buio o reagisce bruscamente alla madre che lascia la stanza), puoi offrire al bambino un sogno congiunto. Molti bambini si calmano subito, sentendo la presenza della madre nelle vicinanze, iniziano a dormire molto più tranquilli;
• Cerca di lasciare che il bambino si addormenti da solo, forse sei tu a distrarlo.. A volte è la mamma che distrae il bambino, impedendogli di dormire sonni tranquilli!
• Non forzare il bambino a mangiare troppo prima di andare a letto, perché lo stomaco pieno spesso interferisce con il processo di addormentamento , il corpo non può riposare completamente se è costretto a digerire il cibo!

Le mamme prendono atto!

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Questo è genio

A volte devi solo essere paziente e aspettare che la causa del sonno scarso passi da sola. Ad esempio, i denti prima o poi usciranno e le coliche intestinali scompaiono da sole quando il bambino raggiunge l'età di tre mesi. Puoi aiutare il bambino a sopportare più facilmente tali periodi spiacevoli, a simpatizzare di più con lui. Per fornire tutta l'assistenza possibile con le coliche, spesso adagiando il bambino sulla pancia.

E non dimenticare che è molto importante mettere sempre a letto i bambini. allo stesso tempo, osserva Le mamme prendono atto!

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Cosa fare se il bambino si sveglia spesso di notte? Molti genitori sono stanchi di notti insonni cercando una risposta a questa domanda. Perché il bambino dorme male la notte e come puoi aiutarlo?

Il bambino di 1 mese si sveglia spesso di notte

I motivi per cui il bambino non dorme bene la notte dipendono fortemente dalla sua età. I problemi di sonno in un neonato e in un bambino più grande possono essere molto diversi. Perché i bambini non dormono nel primo mese di vita?

Prima di parlare di disturbi del sonno, dovresti capire cosa può essere considerato la norma. Un neonato sano dorme fino a 20 ore al giorno. Allo stesso tempo, i ritmi del suo sonno differiscono significativamente dai bioritmi di un adulto. Per un neonato, i cicli brevi di 45 minuti sono considerati normali. Molti genitori hanno paura di questo sonno breve, tuttavia, è questo ritmo che è necessario per il normale sviluppo del neonato.

Il sonno di un bambino nel primo mese di vita si divide in fasi successive. Primo c'è un palcoscenico addormentarsi, che è sostituito da una fase di sonno superficiale (rapido). Il sonno REM passa in una fase di sonno profondo (lento). Nei neonati, la durata fase veloceè di circa 15 minuti e lento - 30 minuti.

Nei primi mesi di vita è caratteristica la predominanza della fase del sonno superficiale sul sonno profondo. In media, la durata del sonno REM arriva fino all'80%. Nel tempo, il rapporto di fase cambia e all'età di tre anni la fase del sonno leggero richiede solo il 30%. Questa caratteristica è associata alla formazione attiva del cervello del bambino ed è una fase necessaria nel suo sviluppo.

Dal punto di vista fisiologico, il sonno del bambino del primo mese di vita non dovrebbe essere troppo lungo. Nell'utero, il feto non distingue tra giorno e notte. Dorme quando vuole e dopo la nascita non si libera immediatamente di tale abitudine. Fino a 3-4 mesi, il bambino può dormire 14-18 ore al giorno, mentre non avrà netti cambiamenti di giorno e notte. Il bambino si sveglia se vuole mangiare o ha bisogno di un cambio del pannolino e si addormenta quando è stanco e sazio. Nel tempo, il bambino dormirà sempre meno fino a quando non passerà completamente al sonno di una notte.

Quando dovresti preoccuparti?

• Se il neonato dorme meno di 16 ore al giorno.
• Il bambino è sveglio per più di 5 ore di seguito.
• Il neonato è costantemente agitato e ha difficoltà ad addormentarsi.
• Il bambino si sveglia ogni 5-15 minuti.

Perché un neonato dorme male? Ci possono essere molte ragioni per questo.

• Fame.

Per i neonati, svegliarsi spesso dalla fame è completamente fenomeno normale. A questa età, i bambini non sono in grado di mangiare a ore e mantenere un regime alimentare rigoroso. Se il tuo bambino si sveglia e piange, dagli un seno o offrigli una bottiglia di latte artificiale.

• Il disagio.

Pannolino bagnato o pannolino, troppo caldo o aria fredda- tutto ciò può portare al fatto che il bambino mensile si sveglierà più spesso. Assicurati che nulla impedisca al neonato di dormire sonni tranquilli.

• Colica.

Il dolore addominale e la flatulenza sono un motivo comune per cui il bambino non dorme bene. La colica si verifica nei bambini di età compresa tra 3 settimane e 3 mesi e dura circa 3 ore. Se il bambino piange e piega le gambe allo stomaco, dagli acqua di aneto o altro rimedio per le coliche. Per alcuni bambini, il contatto con la madre (pelle a pelle) aiuta a dormire con dolore addominale.

• Luci intense e suoni forti.

Molti bambini non riescono ad addormentarsi alla luce intensa di una lampada, al suono della TV o al rumore delle voci. Se il tuo bambino non dorme bene la notte, assicurati che si addormenti in un ambiente calmo e confortevole.

• La solitudine.

È normale che i bambini nei primi mesi di vita siano sempre vicini alla madre. Svegliandosi dopo brevi cicli di 45 minuti, il bambino non trova sua madre a portata di mano e inizia a piangere. Se il bambino ha iniziato a svegliarsi spesso nella sua culla, pensa a dormire insieme.

Alcuni bambini trovano più facile addormentarsi in una fascia accanto alla loro mamma.

Il bambino di 6 mesi dorme male la notte e si sveglia spesso

Perché un bambino di 6 mesi dorme male la notte? Molti genitori notano che dopo sei mesi il bambino sembrava essere stato sostituito. Cominciò a svegliarsi spesso di notte, piangendo e chiedendo di essere trattenuto. Cosa fare in una situazione del genere?

Gli esperti non consigliano di correre alle conclusioni e correre dal medico. I bambini di questa età esplorano attivamente il mondo. Durante il giorno, il bambino vive tante nuove esperienze. Impara a gattonare, tocca tutto con le mani, guarda i giocattoli e comunica con le altre persone. Tutto ciò influisce inevitabilmente sulla qualità del sonno di una notte. Sovreccitato durante il giorno, non riesce ad addormentarsi rapidamente, è cattivo e piange. Può essere abbastanza difficile calmare un bambino e farlo addormentare in questi momenti.

Un'altra causa comune di scarso sonno è la fame. infante a 6 mesi ha bisogno di poppate notturne allo stesso modo di un neonato. La frequenza dell'alimentazione diminuisce, tuttavia, i bambini di questa età non sono in grado di dormire tutta la notte senza svegliarsi. La maggior parte dei bambini ha bisogno di mangiare 2-3 volte a notte.

Metti una culla accanto alla tua o passa al co-sleeping in modo da non doverti alzare ogni volta che dai da mangiare.

Il bambino di 1 anno si sveglia spesso di notte

I bambini di un anno non dormono sempre tutta la notte senza svegliarsi. Spesso i bambini di questa età causano molta ansia a causa del loro scarso sonno. Cosa fare, se bambino di un anno svegliarsi spesso la notte?

Prima di tutto, devi scoprire la causa dei disturbi del sonno. Nelle seguenti situazioni si verificano difficoltà ad addormentarsi e frequenti risvegli.

• Violazione della routine quotidiana.

Se il bambino si alza tardi e va a letto tardi, si muove poco durante il giorno, avrà problemi a dormire. Cerca di organizzare una routine quotidiana accettabile e attieniti ad essa. Chiedi a tuo figlio di svegliarsi e andare a letto più o meno alla stessa ora. Trascorri più tempo all'aperto. Un bambino ben camminato dorme meglio di uno che ha passato l'intera giornata tra quattro mura.

• Rifiuto del sonno diurno.

Paradossalmente, ma spesso il bambino non dorme bene la notte perché non ha dormito abbastanza durante il giorno. Spesa eccessiva, affaticamento, sovraeccitazione: tutto ciò crea difficoltà ad addormentarsi e porta a risvegli frequenti di notte. Fornisci all'omino l'opportunità di dormire sonni tranquilli durante il giorno ed eliminerai una delle cause di una brutta notte di sonno.

• Eccitato prima di dormire.

Giochi attivi, musica ad alto volume, cartoni animati a tarda sera: tutto ciò provoca disturbi del sonno bambino di un anno. Per aiutare il tuo bambino a dormire bene la notte, entra in un rituale della buonanotte. Due ore prima di andare a letto, spegnere la TV ed eliminare tutte le fonti di rumore. Abbassa la luce nella stanza dei bambini, raddrizza il letto. Lascia che il processo di andare a letto sia lento e graduale in modo che il bambino abbia il tempo di passare al riposo notturno.

• Tagliare i denti.

A partire dall'età di 6 mesi, la maggior parte dei bambini erutta i denti da latte. Più vicino all'anno, dovrebbero apparire 8 denti e il resto li seguirà. Quando un dente passa attraverso la gengiva, molti bambini piangono, si rifiutano di mangiare e dormono male. Speciali gel dentali con effetto anestetico aiuteranno ad alleviare le condizioni del bambino.

• Fame.

Molti bambini di appena 12 mesi stanno ancora allattando al seno o bevono latte artificiale. Se gli alimenti complementari non costituiscono gran parte della dieta, il bambino potrebbe semplicemente rimanere affamato di notte. Non mangiando durante il giorno, il bambino si sveglia di notte alla ricerca del seno della madre o di un biberon di latte artificiale. Riconsidera la dieta quotidiana delle tue briciole: forse vale la pena aumentare la quantità di cibo o spostare la cena in tempo?

Un bambino di 1,5 anni si sveglia spesso di notte

Molti genitori pensano che i bambini più grandi riescano a dormire tutta la notte senza svegliarsi. Sono destinati a una grande delusione, perché a 1,5 anni i bambini possono anche soffrire di disturbi del sonno allo stesso modo. Cosa fare se il bambino non dorme bene e si sveglia spesso nel cuore della notte?

Le cause dei risvegli notturni nei bambini di età superiore a un anno e mezzo sono esattamente le stesse dei bambini di un anno. Fame, disagio, interruzione della routine quotidiana, sovreccitazione: tutto ciò porta a un sonno scarso durante la notte. Il problema è che calmare un bambino di un anno e mezzo può essere molto più difficile. Un bambino più grande pesa già molto e non puoi cullarlo tra le tue braccia o in una fascia. In questa situazione, i genitori devono cercare altri modi per risolvere il problema del sonno.

A 1,5 anni, viene aggiunto un nuovo elemento ai disturbi del sonno. A questa età, molti bambini vedono sogni vividi e ricchi, che riflettono tutti gli eventi del giorno passato. I bambini emotivi e sensibili possono avere incubi dai quali si sveglieranno di notte urlando e piangendo. In alcuni casi, sarà possibile affrontare il problema solo con l'aiuto di un neurologo o di uno psicologo infantile.

I bambini più grandi hanno spesso terrori notturni. Il bambino potrebbe rifiutarsi di addormentarsi da solo in una stanza buia e chiedere di essere nel letto dei suoi genitori. Se vale la pena far entrare il bambino nel letto di famiglia, dipende da te. Per alcuni bambini, questa pratica permette di addormentarsi e dormire sonni tranquilli fino al mattino.


In quale altro modo rendere più facile addormentarsi e migliorare il sonno notturno?

1. Crea un rituale della buonanotte. Fai sapere al bambino che a una certa ora è ora di finire tutto il lavoro e andare a letto.
2. Elimina la sovraeccitazione la sera. Possa il tuo sonno essere tranquillo.
3. Pensa a quali cartoni animati guarda il tuo bambino. Ad alcuni bambini viene impedito di addormentarsi a causa di cartoni animati troppo attivi e aggressivi.
4. Incoraggia il tuo bambino ad addormentarsi con il suo giocattolo preferito.
5. Assicurati che il bambino non abbia fame. Offri al tuo bambino un bicchiere di kefir o latte caldo prima di andare a letto.
6. Non dimenticare di arieggiare la stanza prima di andare a letto. Dorme molto meglio in una stanza fresca.
7. Fai sapere al tuo bambino che sei sempre lì e può contare sul tuo aiuto se ha un incubo.

Quando dovresti vedere un medico?

Nella maggior parte dei casi brutto sogno non associato ad alcuna malattia sistema nervoso. L'organizzazione del regime quotidiano e la soddisfazione dei bisogni primari del bambino possono eliminare i problemi di sonno. Ma ci sono situazioni in cui sono associati disturbi del sonno processi patologici nel cervello.

In quali casi dovresti vedere un medico?

• Il bambino non dorme bene, nonostante tutte le misure adottate.
• Il bambino ha gravi malattie somatiche che possono causare scarso sonno (malattie del cuore, dei polmoni, dell'apparato digerente).
• Il bambino ha o ha avuto problemi neurologici in passato.
• I disturbi del sonno sono accompagnati da sonnambulismo.
• Il bambino è disturbato da frequenti incubi.
• Al risveglio, il bambino non reagisce agli altri e piange costantemente.
• I disturbi del sonno sono accompagnati da contrazioni degli arti o convulsioni.
• C'è una marcata debolezza durante il giorno.

Se trovi qualcuno di questi sintomi, dovresti essere esaminato da un neurologo.

Ciao cari lettori! Con te oggi Lena Zhabinskaya e problemi sonno del bambino. La domanda è tanto più seria quanto più acuta è in ogni particolare famiglia e meno la mamma dorme la notte.

È sempre possibile risolvere il problema una volta per tutte con l'aiuto di qualche pillola magica d'oro? Ovviamente no. Se il problema è nel temperamento, nella psiche delle briciole, nella sua salute, allora qui devi capire più in dettaglio.

Ma spesso il problema non è affatto in questo, ma nelle condizioni oggettive del sonno dei bambini, che i genitori possono e devono influenzare.

In realtà, rispondendo alla domanda sul perché un neonato non dorme bene, è necessario iniziare a identificare ed eliminare costantemente questi fattori. Nell'80% dei casi, dopo questo, la famiglia inizia a dormire felicemente per tutta la notte. Questo è ciò che faremo oggi!

I bambini dormono in modo diverso rispetto agli adulti perché la struttura stessa del loro sonno è diversa da quella di un adulto. A differenza degli adulti, i bambini hanno una fase di sonno leggero più lunga rispetto al sonno profondo, e questa è la loro caratteristica fisiologica.

La natura ha previsto che il bambino in caso di pericolo potesse facilmente svegliarsi e chiedere aiuto con un pianto. Questa è la chiave per la sopravvivenza anche di cuccioli piccoli e indifesi. Pertanto, nella fase del sonno superficiale, un neonato è facile da svegliare e spaventare con un rumore acuto, un suono, una luce intensa.

Con la fase dell'età sonno profondo aumenta e questo, a sua volta, porta al fatto che il bambino inizia a dormire profondamente e non si sveglia più volte durante la notte.

Queste caratteristiche dovrebbero essere prese in considerazione e cercare, se possibile, di escludere suoni forti e aspri accanto al bambino che dorme.

Quante ore dorme un neonato

Le norme sul sonno di un ometto sono molto arbitrarie e hanno molte caratteristiche.

Ma se parliamo del numero approssimativo di ore, allora è il seguente.

Cosa significa dormire male

Spesso i giovani genitori si pongono la domanda: è il loro neonato che non dorme bene, oppure tutti i bambini dormono così a questa età, ed è normale?

I pediatri parlano di problemi di sonno se:

• Un neonato si sveglia di notte ogni 3 ore o più e durante il giorno più di 30 minuti;
• Piangere molto;
• Non si calma dopo aver mangiato.

Se il bambino si sveglia ogni tre ore per mangiare e poi si addormenta immediatamente, questa situazione è una variante della norma e potrebbe non richiedere correzione.

Le 12 principali cause di scarso sonno neonatale

La stanza è calda.

Per cominciare, ricordiamo alle giovani madri che in un neonato il metabolismo nel corpo avviene molte volte più velocemente rispetto al corpo di un adulto. Ciò significa che viene prodotto molto più calore per unità di tempo. Di conseguenza, il bambino è sempre più caldo.

Ricorda! Se sei cool, il bambino sta bene. Se stai bene, il bambino è caldo. Se sei caldo, il bambino è caldo!

La temperatura ottimale nella stanza in cui dorme il neonato è di 18-20 gradi. Inoltre, se la stanza supera i 23 gradi, il cattivo sonno di un bambino è quasi garantito.

La stanza è asciutta.

Di recente, i pediatri moderni prestano sempre più attenzione all'importanza di un parametro come l'umidità interna. È supportato da un dispositivo speciale: un umidificatore ad ultrasuoni.

Questo è molto rilevante per il nostro paese, dato che la maggior parte dell'anno le batterie sono accese e funzionano negli appartamenti. Questi ultimi sono aria molto secca. Di conseguenza, l'umidità nella stanza in cui sono accese le batterie viene mantenuta al 10 percento.

Mentre l'umidità ottimale nella stanza dei bambini è del 40-60 percento.

Qual è il pericolo di dormire in una stanza con aria secca.

1. Il corpo spende enormi riserve d'acqua per umidificare l'aria inalata. Pertanto, la sensazione di sete arriva molto rapidamente. Il bambino si sveglia e piange perché vuole bere.
2. Le mucose del naso e della bocca si seccano, c'è una sensazione di "sabbia" nel rinofaringe. Il bambino si sveglia di notte e piange.
3. A causa di grandi perdite di umidità, il corpo si disidrata. succhi gastrici diventa denso e non può digerire il cibo mangiato di notte. Ci sono coliche, gaziki e il neonato.
4. Se il bambino è almeno un po' moccioso o tosse, allora, la mattina dopo dopo aver dormito in una stanza asciutta, garantisci bronchite, laringite, tracheite e assenza di respirazione nasale. Come mai? Perché tutto il muco (moccio nel naso e catarro nei bronchi) si asciugherà e diventerà impossibile tossirlo da solo.

La stanza è soffocante.

Ricorda quella sensazione che ti attanaglia in una stanza soffocante: una sensazione di mancanza di ossigeno.

È necessario dire che in tali condizioni i bambini dormono poco e spesso si svegliano e piangono?

Pertanto, l'aerazione obbligatoria della cameretta prima di andare a letto per almeno 15 minuti dovrebbe diventare un'abitudine.

È con l'aiuto della ventilazione che l'aria è satura di ossigeno, necessario per un sonno confortevole.

Pannolino bagnato o sporco.

Alcuni bambini sono estremamente intolleranti a un pannolino sporco e persino leggermente umido.

Inoltre il contatto delle feci e dell'urina è una vera miscela termonucleare per la pelle delicata del bambino.

I moderni pannolini usa e getta di alta qualità hanno un alto grado assorbenza, rispetto ai pannolini o ai pannolini riutilizzabili. Inutile dire che prima di andare a letto è necessario assicurarsi che il pannolino sia asciutto, che la pelle sia pulita, senza tracce di feci, dermatite da pannolino e altri disturbi.

Se ci sono problemi sulla pelle - dermatite da pannolino, irritazione, arrossamento - assicurati di trattarli prima di andare a letto unguento speciale con dexpantenolo (Bepanthen, Pantenolo D, ecc.).

Se tali irritazioni si verificano costantemente, mentre si osservano la temperatura e l'umidità nella stanza, potrebbe valere la pena cambiare i pannolini usa e getta con quelli migliori e più costosi e usarli almeno durante il sonno notturno.

Dolori di stomaco.

La colica infantile è una delle cause più comuni di ansia infantile. Di norma, si verificano all'età di 3-4 mesi e scompaiono senza lasciare traccia entro sei mesi.

Si manifesta così: un neonato piange giorno e notte senza motivo (secco, ben nutrito) ad alta voce, con angoscia, arrossisce e non si calma, anche se lo prendono tra le braccia. Allo stesso tempo, dopo pochi minuti, si calma altrettanto improvvisamente.

La colica è lontana da tutti i bambini ed è in gran parte dovuta a caratteristiche individuali organismo. Le statistiche mostrano che i ragazzi hanno maggiori probabilità di soffrire di coliche rispetto alle ragazze.

È possibile alleviare la condizione eliminando la perdita di liquidi da parte del corpo (fornire un'umidità dell'aria del 40-60 percento, una temperatura dell'aria di 18-20 gradi, offrire acqua.

Inoltre, speciali gocce per bambini con simeticone (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex, ecc.) Sono in grado di alleviare parzialmente i sintomi.

Il bambino è spaventato e solo.

La questione se sia giusto dormire con un bambino è stata a lungo classificata come eterna e retorica.

I pediatri non raccomandano questa pratica. Consulenti per allattamento al seno sono di parere contrario.

Personalmente, credo che la verità, come sempre, sia da qualche parte nel mezzo.

Un neonato non è in grado di sopravvivere da solo senza l'aiuto di un adulto, quindi ha un istinto naturale di piangere quando sente di essere solo, di essere stato abbandonato o abbandonato.

L'opzione migliore è quando il neonato dorme nella sua culla vicino al letto dei genitori o posizionato vicino ad esso con la parete laterale rimossa.

Questo è esattamente il punto da cui abbiamo iniziato. Tuttavia, nel mio caso Lyova ha dormito molto peggio in un letto separato. Quando lo portavo da me nel cuore della notte e mi addormentavo durante la poppata notturna, a volte ci svegliavamo solo al mattino.

Non essendo un fanatico sostenitore del co-sleeping, l'ho scelto da un punto di vista puramente pragmatico: dormire meglio da solo. Do da mangiare anche a Eva quasi mezza addormentata, a volte mi sveglio anche dal fatto che lei stessa trova ciò di cui ha bisogno senza troppo rumore, mangia e dorme.

Pertanto, se il problema con il sonno della mamma è abbastanza acuto, consiglio comunque di provare il co-sleeping come uno dei modi per risolverlo.

Sete

Se i parametri dell'aria nella stanza non sono soddisfatti: la temperatura dell'aria è superiore a 22 gradi e l'umidità dell'aria è inferiore al 40 percento, il bambino perde molto liquido proprio nel processo di respirazione.

In questo caso si sveglia facilmente, è cattivo e piange non perché vuole mangiare, ma perché vuole bere.

In questo caso, prima di tutto, vale la pena offrire alle briciole una bottiglia d'acqua.

Fame

Naturalmente, questo accade, e abbastanza spesso. Vale la pena provare, se possibile, a nutrire il bambino più densamente prima di coricarsi. Petto, miscela, porridge di latte.

Bambino confuso giorno e notte

Questa situazione è caratterizzata dal fatto che il bambino non dorme bene di notte, ma bene durante il giorno.

Di conseguenza, la mamma fa i suoi affari tutto il giorno, non è felicissima del suo angelo, che si comporta perfettamente.

Ma non appena scende la notte, sembra che un bambino venga sostituito! Ma c'è da stupirsi: solo, dopo aver dormito durante il giorno, di notte vuole comunicazione e attenzione! E che dire di una madre che vuole dormire e cade letteralmente a terra?

Sii paziente e agisci la mattina successiva. Ho già scritto in modo più dettagliato su come riconoscere e correggere questa situazione in soli 2-3 giorni.

sovraeccitazione

Come causa di sonno agitato durante la notte, è abbastanza comune, specialmente nei bambini sensibili e facilmente eccitabili. Riconoscere questa condizione è abbastanza semplice dal comportamento isterico del bambino prima di andare a letto: il bambino è cattivo, piagnucola come se senza motivo.

E cosa ha preceduto tutto questo? Forse giochi attivi, massaggi, ginnastica, guardare cartoni animati, ecc.

Se sospetti che questo sia il problema, inizia a prepararti per andare a letto con tre ore di anticipo. Trasferisci tutte le procedure in altro presto in modo che dopo di loro il bambino abbia il tempo di calmarsi. Elimina giochi e cartoni animati già 2 ore prima di dormire la notte.

Circa un'ora prima di andare a letto, abbassa le luci ovunque ed escludi i rumori forti. Parla con tuo figlio o leggi un libro per lui. Anche se non ha ancora capito tutto, il suono della tua voce da solo può essere rassicurante.

In alternativa, puoi provare ad ascoltare musica rilassante come i suoni della natura o le ninne nanne. Tuttavia, non a tutti i neonati piace, quindi qui devi cercare e provare ciò che è giusto per te.

Malato appena nato

Guance rosse, pianto e fronte calda ti daranno un motivo per misurare immediatamente la temperatura corporea del bambino.

Sebbene la temperatura corporea del neonato sia instabile, il suo aumento sopra i 37,5 gradi in ogni caso dovrebbe destare sospetti e servire come motivo per consultare un medico.

Molto probabilmente, il pediatra prescriverà una bevanda antipiretica e abbondante. Come antipiretico da banco per i bambini del primo anno di vita, le farmacie offrono sciroppi e supposte con paracetamolo (Panadol, Cefecon, ecc.) o ibuprofene (Nurofen, Ibufen, ecc.).

Caratteristiche individuali del sistema nervoso e del temperamento

Può succedere che tutte le raccomandazioni di cui sopra non migliorino significativamente la situazione.

Anche quando creano condizioni apparentemente ideali per dormire, alcuni bambini, nonostante tutto, dormono irrequieti. Allo stesso tempo, capita che altri dormano bene nonostante il caldo, l'afa e le batterie brucianti. Come mai?

Ci sono caratteristiche della struttura mentale e del sistema nervoso che rendono alcuni bambini eccessivamente sensibili, ipereccitabili e squilibrati in determinati periodi. Tali, spesso, sono bambini collerici e una parte decente di piccole persone ottimistiche.

Questa è una caratteristica del sistema nervoso, che è completamente non curata e scompare con l'età, quando il bambino impara gradualmente a controllare le sue emozioni, senza esplodere con un pianto per nessun motivo.

In questo caso, devi solo essere paziente, amare e aspettare.

Cosa fare se un neonato non dorme bene la notte

1. Il primo passo è ottimizzare i parametri dell'aria nella stanza dei bambini. La temperatura dell'aria dovrebbe essere di 18-22 gradi e l'umidità del 40-60 percento. Questi parametri sono controllati da un termometro e un igrometro. Ciò si ottiene installando rubinetti sulle batterie, che consentiranno di regolarle e acquistando un dispositivo come un umidificatore ad ultrasuoni. Tutti gli altri metodi di idratazione (stracci bagnati, bacini d'acqua, piante) sono inefficaci.
2. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare a fondo la stanza dei bambini per almeno 15 minuti.
3. Trascorri del tempo con tuo figlio in un ambiente tranquillo con luci soffuse e suoni già 2-3 ore prima di coricarti.
4. Dai da mangiare al tuo bambino con fermezza e assicurati che il pannolino sia asciutto e pulito.
5. Se i suggerimenti precedenti non hanno risolto la situazione, prova a dormire insieme.

Personalmente, conosco in prima persona i problemi del sonno dei bambini. E soprattutto li ho avuti con mio figlio più grande. Lyova dormiva molto irrequieta. Ed era l'aria fresca e umida e il sonno articolare che potevano in parte risolvere questo problema.

La più giovane Eva ha dormito bene dalla nascita. Forse perché inizialmente tutte le condizioni che funzionavano con Lyova erano soddisfatte. Assicurati di aggiungere il sito ai segnalibri e l'articolo sulla tua bacheca nei social network, per non perderlo! Spero davvero che l'articolo di oggi aiuti qualcuno a iniziare a dormire la notte e ti saluto!