Második nap a születés után. A szülés utáni helyreállítás - az első napok

A méhlepény megszületésének pillanatától kezdődik a szülés utáni időszak, ami nem kevésbé fontos egy nő számára, mint a terhesség és a szülés. Mi vár egy fiatal anyára a szülés utáni első napon?

A szülés utáni első néhány napot, ami a legfelelősebb, a nő a szülészeti kórházban tölti, egészségügyi személyzet felügyelete mellett. Átlagos kórházi tartózkodási ideje 4-7 nap, számos körülménytől függően: a szülés módjától (műtéti vagy spontán szülés), a szülés súlyosságától, az anyában és az újszülöttben előforduló szövődményektől. stb.

Általában az első napok a legnehezebbek (kivéve azokat az eseteket, amikor szülés utáni szövődmények alakulnak ki). És természetesen minden szülés alatt álló nő esetében a szülés utáni első nap másképp zajlik.

Első óra

A szülőcsatornán keresztül történő spontán szülés után az első 2 órában a gyermekágy a szülőszobán van, az egészségügyi személyzet szoros felügyelete mellett. Ez annak köszönhető, hogy a korai szülés utáni időszakban nagy a valószínűsége a különféle szövődményeknek (vérzés, magas vérnyomás stb.). A gyermekágyas jeges melegítőpárnát helyez az alhasra, hogy jobban összehúzódjon a méh. Időnként az ügyeletes orvos és a szülésznő odajön a nőhöz, kérdezi az általános közérzetéről, a panaszok jelenlétéről, megméri. artériás nyomás, pulzus, ellenőrizze a nemi traktusból származó váladék jellegét és mennyiségét, valamint masszírozza át a méhet az elülső hasfalon keresztül.

2 óra elteltével a gyermekágy az újszülötttel, eltérések hiányában a korai szakaszban szülés utáni időszak, a szülés utáni osztályra átvitt hordágyon. Az áthelyezés előtt ismét ellenőrzik a nő egészségi állapotát, testhőmérsékletét és vérnyomását.

A szülés utáni osztályon a szülést az ügyeletes szülésznő fogadja, aki még egyszer ellenőrzi a nő állapotát, pulzust, nyomást mér, állapotot állapít meg. bőrés a nyálkahártyák, a méhfenék magassága, a méh fájdalmassága és a nemi traktusból való váladék jellege. Ezután az anyát a kórterembe helyezik. A szülés utáni osztályra való áthelyezést követően egy fiatal anyának ajánlatos 2 órát hason feküdni - így jobban eltávolítható a szülés utáni folyás a méhből, és a méh összehúzódik.

Ma már sok szülészeten üdvözlik az anya és a gyermek közös tartózkodását a szülés utáni osztályon, ezért ha mindketten kielégítő állapotban vannak, és nincs ellenjavallat az újszülötttől, a nővér befogadása és vizsgálata után a baba azonnal egy szobába kerül a gyermekágyassal. Egyes szülészeti kórházakban a babát először több órára a gyermekosztályra helyezik, majd mindkettőt kielégítő egészségi állapottal hozzák az anyához.

Lehetséges problémák

A szülés utáni első órákban egy nő álmosságot, fáradtságot tapasztalhat, amely nagy pszicho-érzelmi és fizikai stresszhez kapcsolódik a szülés során. Sok nő a szülés után tapasztalja, éppen ellenkezőleg, izgalom, alvásképtelenség.

Néha a szülés után, az első órákban, sőt napokban vizeletvisszatartás lehetséges a húgyhólyag sphincterének vagy a kismedencei szervek (belek, hólyag) stb. görcsének (összehúzódásának) következtében. egyes esetekben a gyermekágyas késztetést érez, de nem tudja kiüríteni magát hólyag, másoknál nem is érez késztetést a vizelésre. Ezért a szülés után (lehetőleg legkésőbb 6 órán belül) meg kell próbálnia vizelni. A vizeletvisszatartást meg kell próbálnia reflexszerűen előidézni. Hogy segíts magadon, létrehozhatsz egy hangreflexet: például nyiss ki egy vízcsapot, vagy „rábeszéld” magad, ahogy ráveszed a gyermeket a vizelésre. A folyó víz hangja vagy egy hang segít megbirkózni a feladattal. Ilyen esetekben is jó a nemi szerveket meleg vízzel öntözni. Ha nem tud ilyen módon megbirkózni a problémával, feltétlenül szóljon róla a szülésznőnek - ő fogja behelyezni a katétert. A lehető leghamarabb ki kell ürítenie a hólyagot, mivel a teli hólyag megakadályozza a normális méhösszehúzódásokat.

Előfordulhat, hogy a szülés utáni első napon nincs széklet, és ha varratok vannak a gáton (amire a nőt a szülés után azonnal figyelmeztetik), kívánatos, hogy három napig ne legyen széklet. A medencefenék izomzatának feszültsége a székletürítés során a varratok eltéréséhez vezethet, ami tovább veszélyezteti azok gyengébb működését, és ennek következtében a belső nemi szervek kiesését. Segítségével elérhető a széklet visszatartás speciális diéta, amelyről a kezelőorvos a reggeli bypass során mesél (a növényi rostokban gazdag ételeket kizárjuk az étrendből: nyers gyümölcsök, zöldségek, gyümölcslevek, fekete kenyér, korpa stb.). Ajánlott első fogások, gabonafélék, tejtermékek kis mennyiségben.

A szülés utáni időszakban az aktív üzemmód javasolt. Lényege a szülés utáni korai kelésben (2 órával az osztályra helyezés után) és az önálló higiéniai eljárásokban rejlik. Óvatosan, nyugodtan kell kikelni az ágyból, simán kelni. Ha varrás van a perineumon, semmi esetre se üljön le. Fekvő helyzetből az oldalán kell felállnia. Ha szédül, jobb, ha újra lefekszik, és megkéri a szülésznőt, hogy mérje meg a nyomást. Ha normálisnak érzed magad, mehetsz wc-re, zuhanyozhatsz. A szülés utáni aktív viselkedés (ha nincs ellenjavallat) hozzájárul a méh jobb összehúzódásához (és ezáltal megakadályozza a váladék visszatartását a méhüregben), gyors helyreállítás a bél és a hólyag működése.

Minden székletürítés és vizelés után feltétlenül meg kell mosni magát, használhat gyenge kálium-permanganát oldatot (ez segít megelőzni a fertőző szövődmények, mert a nemi traktusból felszabaduló vér jó környezet a kórokozók fejlődéséhez, ami különösen akkor veszélyes, ha a perineumon vannak varratok). A külső nemi szervek vécéje után pelenkát kell cserélni.

A szülés utáni első napon annak a ténynek köszönhető, hogy nagy véredény, egészen nagyszámú vérzés a méhből (mint pl erős menstruáció). Kis vérrögöket tartalmazhatnak. Ha a vérzés mértéke túlzottan nagynak tűnik, feltétlenül hívjon szülésznőt vagy orvost, aki felméri a helyzetet, és szükség esetén elvégzi orvosi intézkedések. A szülés utáni első órákban a nemi traktusból származó véres váladék mennyiségének pontosabb felmérése érdekében a gyermekágyasok steril szövetbetéteket használnak (egyes szülészeti kórházakban több napig ragaszkodnak a pelenka használatához). A jövőben megengedett az eldobható betétek használata (most speciális szülés utáni betétek, gyógyszertárakban és kismamáknak szánt boltokban vásárolhatók, de a közönséges is megfelelő - a lényeg, hogy "szuper nedvszívó" és "lélegző"). Manapság nagyon hasznosak a speciális eldobható hálós bugyi, jobb, ha nem használod a fehérneműt (főleg szintetikus és sűrű): rosszabbul engedi át a levegőt, ráadásul nem valószínű, hogy a kórházban meglesznek a feltételek a mosáshoz, fertőtlenítéshez. azt vasalóval. A lochia kiáramlásának javítása érdekében jobb a hasára feküdni, és rendszeresen pelenkán keresztül jéggel ellátott melegítőpárnát helyezni a hasára (naponta háromszor 15-20 percig).

A szülés utáni első napon egy nő (ha egészséges) táplálkozásánál figyelembe kell venni a szoptatást: ki kell zárni az olyan ételeket, amelyek fokozott gázképződés valamint allergének.

Ha a vérzés mértéke túl nagynak tűnik, feltétlenül hívjon szülésznőt vagy orvost.

Kellemetlen érzés a szülés utáni első napokban fájdalom alhasi. A szülés utáni méhösszehúzódásokkal járnak, és fokozódnak a szoptatás, a tejszivattyúzás és a kontrakciós szerek injekciója után, ha vannak ilyenek. A perineális területen egy nőt is zavarhatnak kényelmetlenség, fájdalom, zsibbadás. A bemetszések és szövetszakadások természetesen fájdalmasak, és időbe telik a gyógyulás (általában 7-10 nap). De még ha nem is voltak szakadások és bemetszések a szülés során, előfordulhatnak olyan kellemetlen érzések, amelyektől nem kell félnie. Végül is a szülési csatorna szövetei a szülés során erős nyújtásnak, nyomásnak vannak kitéve, és természetesen minél nagyobb a magzat, és minél nehezebb a születési csatornán való mozgása, annál kifejezettebb a szülés utáni fájdalom. A fájdalom csökkentése érdekében a pelenkán keresztül jéggel ellátott melegítőpárnát kell felvinni a perineumra 10 percig 3-4 alkalommal a nap folyamán. És hogy teljesen nyugodt légy, hogy ne legyen semmi szövődményed, jobb, ha reggel körben elmondod az orvosnak a panaszaidat.

Néha a szülés utáni első 2-3 napban néhány nő tapasztal túlzott izzadás. Ez az egyik fő módja annak, hogy a szervezet eltávolítja a terhesség alatt felhalmozódott folyadékot. Ez az állapot 2-3 naptól 2 hétig tarthat, néha tovább is, amíg a hormonális szabályozás teljesen helyreáll.

Az elfogyasztott folyadék mennyisége legfeljebb napi 0,8 liter lehet, nem több, különben nehéz lesz megbirkózni az „érkezett” tejjel. Fűszeres ételek, konzervek ellenjavallt.

A szoptatás megkezdése

Az újszülött első alkalommal már a szülőszobán kerül fel a mellre közvetlenül a születés után. Amint a baba megszületik, az anya hasára fekteti. Amíg a szülésznő megcsípi, majd elvágja a köldökzsinórt, a baba aktívan keresi anyja mellét, feléje kúszik és szopni próbál. A gyermek szívómozgásának hatására az anya méhe aktívan összehúzódni kezd, ami felgyorsítja a placenta születését. Nagyon fontos, hogy az újszülöttet közvetlenül a szülés után a mellre rögzítsük: a kolosztrum első cseppjei tartalmazzák a vitaminokat, antitesteket, ill. tápanyagok. Ezenkívül a korai táplálás segít a babának túlélni a születés okozta stresszt.

Annak ellenére, hogy az első 2-3 napon a kolosztrum kis mennyiségben szabadul fel a mellből, a babát az első naptól kezdve a mellre kell kenni (ellenjavallat hiányában). A kolosztrum összetételét tekintve megfizethetetlen, és még néhány csepp is kell belőle egy babának.

A nők mellbimbóinak bőre nagyon finom. Szoptatáskor a mellbimbók fokozatosan megkeményednek, de az első napokban repedések keletkezhetnek. Ennek elkerülése érdekében a születést követő első 2-3 napban legfeljebb 5-7 percre a mellre kell helyeznie a babát, majd adjon még egy mellet, szintén 5-7 percig.

Nem szükséges minden etetés előtt mellmosni (elég zuhanyozás közben megmosni), mert. ez a bőr túlszáradásához vezet, és ezáltal hozzájárul a repedezett mellbimbók megjelenéséhez.

Az etetést az újszülött első kérésére végezzük, éjszakai megszakítás nélkül. A babát kenőcsre vagy steril pelenkára kell helyezni, hogy etetés közben ne érintkezzen az anya ágyával.

Nagyon fontos, hogy az anya és a baba kényelmes testhelyzetben legyen a szoptatás alatt. Az anyának ez általában az "oldalra fekvő" testhelyzet (különösen a gát varrattal rendelkező nőknek ajánlott), vagy ülő, így viszonylag sokáig a mell mellett tartható a baba. Ülő helyzetben a kar alá, amelyen az újszülött fog feküdni, párnát tehet, hogy enyhítse a feszültséget (a kar gyorsan elfárad a súlytól). A babának meg kell fognia a mellbimbót és a bimbóudvart. A mellkas megfelelő megfogásával a gyermek szája tágra nyílik, a nyelv mélyen a száj alján, alsó ajak teljesen kifordult (az alsó állkapcson fekvő nyelv elülső éle tolja ki). A bimbóudvar teljesen behatol a baba szájába, ha kicsi. Ha a bimbóudvar nagy, akkor a befogása szinte teljes, aszimmetrikus. A gyermek alulról jobban megragadja a bimbóudvart, mint felülről.

Műtét után

A műtét utáni első gyermekágyi nap lefolyása C-szekció vannak különbségei. A műtét után a nőt áthelyezik az intenzív osztályra, ahol az első 12-24 órában az egészségügyi személyzet figyelemmel kíséri általános állapotát, vérnyomását, pulzusát, légzésszámát, a nemi traktusból származó váladék nagyságát és mennyiségét, a hólyag működését. . Az alhasra 1,5-2 órára jégcsomagot helyeznek, ami hozzájárul a méh jobb összehúzódásához és a vérveszteség csökkenéséhez.

Az oldatokat intravénásan adják be a vér állapotának javítására, a vérveszteség mértékétől függően (komplikációmentes műtéttel 500-800 ml). Ha szükséges, a gyermekágyat vérkomponensekkel - eritrocita tömeggel, frissen fagyasztott plazmával - transzfundáljuk. Ennek szükségességét a nő állapota határozza meg - a hemoglobin szintje a műtét előtt és után, a vérveszteség mértéke stb.

Fájdalomcsillapítók szükségesek. Beadásuk gyakorisága a fájdalom intenzitásától függ. A műtét utáni első 1-3 napon általában fájdalomcsillapításra van szükség.

A fertőzéses szövődmények megelőzése érdekében egy nő antibiotikumot kap: a műtét alatt, 12 és 24 órával a műtét után. A fertőző szövődmények magas kockázata esetén (krónikus fertőző betegségek, mandulagyulladás, arcüreggyulladás stb. jelenlétében, a hüvelykenet rossz eredményei) 5-7 napig antibiotikumot adnak.

A modern műtétek után néhány órán belül ajánlott az ágyban megfordulni, karokat és lábakat mozgatni. Már 6 órával a császármetszés után ajánlatos elkezdeni a légzőgyakorlatokat, majd 10-12 óra elteltével egészségügyi személyzet felügyelete mellett kell felállni és járni, amennyire az erő engedi, fokozatosan növelve a terhelést. Felkelés előtt ajánlatos flanel pelenkával feltenni vagy szorosan meghúzni a gyomrot: ez segít csökkenteni fájdalom tünet járáskor és jó méhösszehúzódások.

Körülbelül 5-7 órával a műtét után szabad vizet inni gáz nélkül (citrommal lehetséges). Ezután a második naptól kezdődően az étrend fokozatosan bővülni kezd (alacsony zsírtartalmú húsleves hengerelt hússal, majd zsírszegény tejes joghurtok, sült alma, párolt szelet, burgonyapüré, gabonafélék stb.). Élesen térjen vissza ide jó táplálkozás lehetetlen: ez problémákhoz vezethet a belek munkájában.

A gyermek mellre történő alkalmazása rendszerint azután is elkezdődik, hogy a nő elhagyta az érzéstelenítést, 5-6 órával a műtét után, ha általános érzéstelenítés történt, és közvetlenül a műtét befejezése után, ha alkalmazzák. Ezután az újszülött átkerül a gyermekosztályra.

A műtét után 12-24 órával a nőt a szülés utáni osztályra szállítják. Az anya és az újszülött közös tartózkodásának kérdése minden esetben egyénileg, állapotuk függvényében dől el.

Madina Esaulova szülész-nőgyógyász,
A moszkvai 1. számú Klinikai Fertőző Betegségek Kórház szülészeti kórháza

Soroljuk fel fiziológiai változások, amelyek szükségszerűen előfordulnak egy nő testében a szülés után, és a terhesség befejezéséhez és a laktáció kezdetéhez kapcsolódnak:

- A méh összezsugorodik és visszanyeri eredeti méretét, nyálkahártyája helyreáll. A méh keresztirányú mérete közvetlenül a szülés után 12-13 cm, súlya 1000 g A szülés utáni 6-8. hét végén a méh mérete megfelel a terhesség eleji méretének, súlya 50-60 g.

– Lágyszöveti sérülések gyógyulnak: repedések, szakadások. A repedések nyomtalanul gyógyulnak, a repedések helyén hegek keletkeznek.

- Csökken a külső nemi szervek duzzanata, amely a terhesség utolsó heteiben és a szülés során alakult ki.

- A szalagok elveszítik rugalmasságukat, ami a terhesség és a szülés során nagy terhelést hordozott. A terhesség és a szülés során is terhelést hordozó ízületek és egyéb csontízületek mobilitása elvész.

- A belső szervek, amelyek miatt elmozdultak nagy méretek méh (gyomor, tüdő, belek, hólyag stb.)

- Fokozatosan térjen vissza az előző üzemmódba, minden olyan szervre, amely kétszeres terhelést viselt a terhesség alatt (vese, máj, szív, tüdő stb.)

- Változások vannak az endokrin rendszerben. mirigyek belső szekréció, amelyek a terhesség alatt megnövekedett méretűek, fokozatosan csökkennek a normál állapotba. A hatóságok azonban továbbra is aktívan dolgoznak endokrin rendszer amelyek laktációt biztosítanak.

- Az emlőmirigyek mérete megnő. Most biztosítaniuk kell az újszülött táplálását, és meg kell tanulniuk a tejtermelést a gyermek növekvő testének életkori szükségleteinek megfelelően.

Most beszéljük meg a szülés utáni időszak lefolyását és a szülés utáni gondozás sajátosságait a női testben végbemenő változások ismerete alapján.

A sikeres méhösszehúzódás érdekében nagyon fontos, hogy az újszülöttet a születést követő első órában, és gyakran (2 óránként egyszer) rögzítse a mellhez. nappal) és a jövőbeni tartós etetés. A szoptatás serkenti az oxitocin hormon termelődését, ezért nagyon hatékony eszköz hogy összehúzza a méhet. Etetés közben a méh aktívan összehúzódik, ami miatt a nő görcsös fájdalmakat tapasztalhat az alsó hasban. A szülés utáni első napokban a méh csökkentése érdekében 30 percre jeges melegítőpárnát kell tenni, és gyakran a hasára kell feküdni. Megelőző gyógynövénykészítményt is érdemes alkalmazni, melynek célja a méh csökkentése, a születés után 4 nappal kezdődően. Használhatja ehhez a pásztortáskát, csalánt, cickafark és nyírfalevelet.

1 evőkanál gyógynövényt felöntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és 30 percig infundáljuk, majd leszűrjük. Kész húsleves inni ¼ csésze naponta 4 alkalommal.

A gyógynövények váltogathatók (például: 3 nap pásztortáska, majd hét közben minden második nap csalán és cickafark, majd nyírfalevél; vagy cserélje ki az összes gyógynövényt minden második napon), vagy keverje össze egyenlő arányban.

Túl erős hatás a méhre és más szervekre hasi üreg, amelyek még nem vették fel eredeti helyzetüket, e szervek helyzetének megváltozásához vezethetnek, vagy kiváltó gyulladásos folyamattá válhatnak. Ezért nem ajánlott szoros kötést viselni és aktívan részt venni gyakorlat a hasizmok megfeszítésére irányul.

A szülés utáni első héten a méh összehúzódásával kapcsolatban bőséges szülés utáni váladék - lochia - szabadul fel belőle. Felálláskor vagy testhelyzet megváltoztatásakor a váladékozás fokozódhat. Ez a váladékozás a véres állapotból fokozatosan kivilágosodik, majd halvány rózsaszínű lesz, és végül 6 héttel a szülés után megszűnik. A tisztaság megőrzése, valamint a szakadások vagy lágyrész-sérülések gyógyulási folyamatának felgyorsítása érdekében gondosan el kell végezni a külső nemi szervek WC-jét. A szülés utáni első héten naponta háromszor a meleg vizes mosást a külső nemi szervek tölgyfa kéregfőzetével történő mosásával kell befejezni.

4 evőkanál tölgy kérge egy zománcozott tálba öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet. Forraljuk 15 percig, forrásban lévő víz hozzáadásával. Vegyük le a tűzről, és ragaszkodunk további 15 percig, szűrjük le.

A második héttől a váladék tisztázásáig naponta kétszer kamillafőzetet használhat erre a célra.

2 evőkanál kamillát öntsünk fel 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 20 percig, szűrjük le.

A szövetragasztáshoz nagyon fontos, hogy mosás után szárítsuk meg a varratokat és kezeljük további gyógyító szerekkel. Javasoljuk, hogy csak természetes anyagokból készült fehérneműt használjon, és ha lehetséges, ugyanazokat a betéteket a teljes szülés utáni időszakban.

Már az első napoktól kezdve fontos a teljes szoptatás megteremtése. A normál laktáció folyamatai hozzájárulnak a normalizálódáshoz hormonális háttér a női testben, aminek köszönhetően a szülés utáni helyreállítási időszak sikeresebb lesz. A szülés utáni első napokban melltartó viselése nem javasolt. Ilyenkor csak kis mennyiségű kolosztrum szabadul fel a mellből, ami rendkívül előnyös a gyermek számára. A 2-7. napon, a szülés lefolyásának jellegétől függően, tejesedés következik be. Ezentúl kényelmesen használható szoptatós felsők vagy pólók a mellek megtámasztására. Egyes esetekben a tej áramlását kísérheti magas hőmérsékletű, fájdalom és tömítések megjelenése az emlőmirigyekben. Ebben az esetben csökkenteni kell a folyadékbevitelt. Pumpáláshoz csak akkor szabad folyamodni, ha fájdalmas érzések jelentkeznek a feltöltött mellben, naponta 1-2 alkalommal, és csak a megkönnyebbülés érzéséig szabad mellet kifejteni. A tejláz 1-3 napig tart.

A tej megjelenésétől kezdve fontos, hogy a babát elég gyakran a mellre kenjük, ez javítja a méh összehúzódási aktivitását és hozzájárul a laktáció kialakulásához. Ha a gyermek az anyjával van, legalább 2 óránként meg kell próbálni a mellre kenni. Külön tartás esetén rendszeres szivattyúzást kell kialakítani 3 óránként, kivéve a 24.00 és 6.00 óra közötti éjszakai intervallumot. Ilyenkor egy nőnek pihenésre van szüksége. Mielőtt a babánál kialakulna a szopási ritmus, előfordulhat nyugtalan szopás, ahol gyakorlatilag nincs szünet, vagy éppen ellenkezőleg, lomha szopás, amikor a baba alszik és kihagyja az etetést. Ezért az anyának a szülés utáni harmadik héttől kezdve figyelnie kell a kötődések számát, hogy ne alakuljon ki fogyás és kiszáradás, és hagyja, hogy a gyermek addig maradjon a mellnél, amíg kompenzálnia kell a születési stresszt. .

Már az első napoktól kezdve ügyelni kell arra, hogy a gyermek ne csak a mellbimbót szívja, hanem a bimbóudvar minél nagyobb részét is befogja, hogy elkerülje a mellbimbó horzsolásait vagy repedéseit. A gyereket etetni kell kényelmes testtartás hogy ne fáradjon el. Eleinte, különösen, ha a nőnek könnyei vannak, ez lesz a „karon fekvés” pozíció. Ekkor az anya elsajátítja az „ülő”, „álló”, „kar alatti” pózokat, és elkezdi váltogatni őket. A hetedik héten az emlőmirigyek alkalmazkodnak a laktáció és a táplálkozás folyamatához.

A "szülés utáni depresszió" kifejezést korunkban mindenki ismeri, még azok is, akik még soha nem szültek. Ennek számos oka van, ezek felsorolásához külön cikkre lenne szükség. Ezért szükséges a megelőzés végrehajtása szülés utáni depresszió a szülés utáni 6. napon kezdődően legalább két hétig. Ehhez vegyen be infúziót anyafűből, valeriánából vagy bazsarózsából, 1 teáskanál naponta háromszor. A rokonok és barátok, különösen a férj támogatása és megértése szintén nagyon fontos. A vendégek fogadását az első hónapban a legjobb szándékkal is érdemes korlátozni, ez ugyanis további erőfeszítéseket igényel a nőtől. Fontos, hogy a szült nőt ne terheljük túl háztartási munkákkal, engedjük, hogy visszanyerje erejét, alkalmazkodjon új anyai szerepköréhez. Hasznos eleget aludni, beleértve a napi 1-2 lefekvést is. A jó alváshoz egy anyának meg kell tanulnia aludni a babájával. Amikor együtt alszanak, egy nőnek lehetősége van pihenni, és nem ugrani fel az újszülött minden csikorgására, és maguk a gyerekek is sokkal nyugodtabban alszanak anyjuk mellett. Nagyon fontos, hogy olyan személyt találjunk, aki segít egy fiatal anyának megszokni az új feladatokat, megtanítja és megtanítja a babával való bánásmódra, nyugodtan hallgatja a beszélgetéseket a gyermekkel kapcsolatos eseményekről, élményekről.

Hagyományosan a szülés utáni első kilenc napon egy nőt betegnek tekintettek, és különösen alapos szülés utáni ellátásra volt jogosult. A 42. napig úgy gondolták, hogy a nő és a gyermek továbbra is különleges gondoskodásra szorul. Ezért nem engedték be a háztartásba, lehetővé téve számára, hogy kapcsolatokat létesítsen az anya-gyermek párban, és megszokja az élet változásait. A környezők pedig magáról gondoskodtak a nőről, gondoskodtak arról, hogy ne legyen szüksége semmire, és teljesen felépülhessen a szülés után. Ezért a szülés után 6 héten belül nem kell sétálni. Az anyának és a babának ebben az időben szüksége van a szülés utáni felépülésre, a szoptatásra és a békére, nem pedig a gyaloglásra. Főleg, ha a baba a hideg évszakban született. Az immunerők csökkenése miatt már enyhe lehűlés is gyulladásos folyamat kialakulásához vezethet. Ugyanezen okok miatt a nőknek nem ajánlott mezítláb és könnyű ruhákban járni, és a fürdést jobb zuhanyozással helyettesíteni. A kellemes italok italok formájában szintén segítenek a szült nő egészségének gondozásában. Jól helyreállítja az erőt a chaga alapú ital

Öntsön 2 evőkanál apróra vágott chagát 900 ml meleg forralt vízbe. Forraljuk külön 10 percig 100 ml vízben egész citrom. Ezután törjük össze a citrom belsejét, és keverjük össze chagával, adjunk hozzá 2 evőkanál mézet. Ragaszkodjon 6-8 óráig.

Az immunitás jobb helyreállítása és fenntartása érdekében egy nő csipkebogyót szedhet szirup formájában (2 teáskanál naponta háromszor), vagy kompót, infúzió formájában, használhat kakukkfű gyógynövényt.

2 evőkanál csipkebogyót és 1 evőkanál kakukkfüvet öntsünk 300-400 ml forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon a termoszhoz 30 percig, igyon egész nap.

A szülés utáni időszak nem kevésbé fontos egy nő számára, mint a terhesség és a szülés. Ebben az időben nemcsak a test működése áll helyre, hanem a nő átmenete is új állapotba kerül. Megtanul gondoskodni egy újszülöttről, szoptatás, megalapozza a gyermek további egészségét, tisztában van anyai szerepével és felfogja az anyatudományt. A szülés utáni időszak sikere a szülés utáni gondozásra vonatkozó szabályok betartásától és a vajúdó nő gondozására vonatkozó hagyományos ajánlások alkalmazásától függ, és a jövőben - a fizikai ill. mentális egészség anya és gyermek.

A szülés utáni első napok izgalmas időszak, sok nehézséggel jár. A fiatal anya még csak most kezd megszokni új szerepét. Vegye figyelembe ezt az időszakot, mondja el, mi történik a testtel, hogyan kell viselkedni a szülészeti kórházban.

Mi történik szülés után a kórházban?

A szülés utáni első napokat, mint az egész korai szülés utáni időszakot, gyakran kísérik komplikációk. A baba születésétől számított első 2 órában a nő a szülőszobán van, és várja a méhlepény kiürülését. Ha ez megtörténik, a fiatal anyát a szülés utáni osztályra szállítják. Ebben az időben feltétlenül meglátogatja egy orvos, aki érdeklődik a jólét iránt, vizsgálatot végez, felméri az állapotot.

A szülés utáni első napon a gyermekágyast pihenni hagyják. Az újszülöttet gyakran elválasztják az anyától. Csak etetni hozzák a babát. Este a gyereket külön ágyban hagyják a kórteremben az anyjával. A nő részletes ajánlásokat kap, megtanítják megfelelően mosni a baba nemi szervét, és elmondják az etetés gyakoriságát.

Mi a teendő a kórházban szülés után?

A korai szülés utáni időszak a baba születésétől számított 6-8 hét múlva ér véget. Az első napokat a méh myometriumának fokozott összehúzódása jellemzi, ami lochia megjelenéséhez vezet - vérzés a hüvelyből, amely a méhlepény és az endometrium sejtmaradványait tartalmazza. Tehát a méh megpróbálja megtisztítani magát, visszaállítani korábbi méretét.

Manapság az anyának folyamatosan figyelnie kell a jólétét. Arról beszélve, hogyan kell viselkedni a szülés után a szülészeti kórházban, az orvosok megjegyzik, hogy ajánlásaik és utasításaik végrehajtása a gyors és sikeres felépülési időszak. Ugyanakkor érdemes időt szánni önmagára, ugyanakkor kapcsolatot teremteni az újszülöttel, kommunikálni, törődni vele.

A vajúdó nő táplálkozása a szülés utáni első napokban

A szülés utáni táplálkozásnak az első napokban töredékesnek kell lennie. Ugyanakkor az étrendnek tartalmaznia kell hasznos nyomelemekés vitaminok, amelyek segítenek helyreállítani az erőt a szülés után. Érdemes megjegyezni, hogy a baba megjelenésével a nőnek teljesen át kell gondolnia étrendjét, különösen szoptatáskor. Az ilyen anyák számára van egy nagy lista azon termékekről, amelyeket azóta tilos enni. Itt van néhány közülük:

• nyers zöldségek és gyümölcsök;
• hüvelyesek;
• piros bogyók;
• citrusfélék;
• fekete kenyér;
• kávé;
• tartósítószereket és kémiai adalékanyagokat tartalmazó termékek.

Mit tehet egy vajúdó nő a kórházban szülés után?

A szülési kórházban az anya szülés utáni táplálékát a gyengeség figyelembevételével választják ki női test. A menüt úgy alakították ki, hogy a lehető legjobban megfiatalodjon. De szinte semmi olyan, mint amit anya otthon evett. A baba megjelenése után a rokonok, barátok minden lehetőséget kihasználnak, hogy a szülés utáni első napokban mielőbb láthassák az újszülöttet. De a szülészeti osztály látogatása tilos. Emiatt kénytelenek csomagokat küldeni - az anyák gyakran kérnek "házi készítésűt". Van egy engedélyezett terméklista a szülészeti kórházban a szülés után, amely tartalmazza:

• túró;
• tejtermékek;
• sült gyümölcsök (alma);
• zsírmentes joghurt adalékanyagok nélkül;
• édes kompót szárított gyümölcsökből;
• könnyű zöldségleves;
• gabonafélék: rizs, zabpehely, köles.

Arról beszélve, hogy mit lehet enni a kórházban szülés után, az orvosok emlékeztetnek:

• az étkezésnek 4 órán belül kell lennie;
• az adagok kicsik;
• figyelni kell a vízháztartást (legalább 1,5-2 liter folyadék naponta).

A szülés utáni első napok - babagondozás

Az újszülött szülés után a szülészetben ápolónő veszi át az újszülött ellátását. Gyakran előfordul, hogy az anyában perineális repedések vannak, amelyekben a mozgások korlátozottak. Ha a szülés jól ment, akkor a szülés utáni első napokban a nővér elkezdi megmutatni és tanítani a baba gondozását, kezdve azzal, hogyan kell megfelelően tartani a babát a karjában. Szükséges eljárás a WC, amelyet naponta végeznek. Magába foglalja:

• lemosás;
• orr- és szemkezelés;
• bőrkezelés;
• mosás;
• a köldökmaradvány feldolgozása.

Szülés utáni érzések az első napokban

A szülés utáni első napot a szülészeten a harmónia, az öröm érzése kíséri, egy ilyen fontos esemény megvalósulásával. Ez a tény az endorfinok koncentrációjának növekedésével jár a vérben. Anyában jó hangulatot, örömet okoznak. De gyakran ezt a jelenséget beárnyékolhatják a születési folyamat következményei, amelyekkel a gyermekágyas szembesülhet. Azok között:

1. Vizelési nehézség. 8 órával a szülés után egy nőnek ki kell ürítenie a hólyagját. Ha ez nem történik meg, a szerv megzavarja a méh normális összehúzódásait, a helyreállítási folyamatot. Ha a vizeletürítést fájdalom, égő érzés, kellemetlen érzés kíséri - értesíteni kell az orvost.
2. spasztikus események. Ezeket a méh myometriumának intenzív összehúzódása okozza. A gyermek születése után több tíz napig a szerv mérete körülbelül 20-szorosára csökken. Szem előtt kell tartani, hogy a fájdalom fokozódhat a szoptatás alatt. A tény az oxitocin termelésének köszönhető, amely serkenti a méh összehúzódásait.
3. Fájdalom a perineumban. Sérüléssel és az izomrostok túlfeszítésével kapcsolatos szülőcsatorna. Néhány nap múlva maguktól eltűnnek (3-4 nap).
4. Problémák a székkel. A hasizmok és a medencefenék megnyúlásának következményeinek tekintik, ami megakadályozza a normális székletürítést.

Hogyan történik az ultrahang szülés után a kórházban?

A szülés után a kórházban ultrahangot írnak elő vizsgálat céljából méhüreg. Ez a tanulmány segít felmérni szaporító rendszer, korai stádiumban azonosítani a születési folyamat szövődményeit. A méhrepedés gyanúja esetén vizsgálat szükséges. Ennek hiányában az eljárást a baba születésétől számított 3-4 napig írják elő.

A manipulációk során transzabdominális módszert alkalmaznak - a vizsgálatot úgy végezzük, hogy egy érzékelőt helyezünk az elülső hasfalra. Gondosan vizsgálja meg a méh üregét. Általában résszerű, mérsékelten kitágult. Külön-külön megvizsgálják a hasüreget, hogy nincs-e benne vér. Ha jelen van, műtétet lehet javasolni.

Mikor engedik ki a kórházból szülés után?

Az egyik GYIK a kismamákat közvetlenül érinti, hogy hányan vannak kórházban a szülés után. Az orvosok nem tudnak erre határozott választ adni. Minden eset egyedi - a reproduktív rendszer helyreállítása eltérő sebességgel történik. A váladékozást befolyásoló tényezők a következők:

• szállítás módja (természetes,);
• az anya és a gyermek állapota;
• nincs komplikáció.

Amikor születési folyamat nem volt komplikáció, a baba és a születés utáni első napokban az anya és a baba jól érzi magát, az egészségügyi intézményből való kibocsátás 3-4 napig elvégezhető. Császármetszés esetén a nő legkorábban 7-10 napon belül mehet haza. Ezen időszak alatt az anya az orvosok felügyelete alatt áll, mert fennáll a magas kockázata szülés utáni szövődmények(méhvérzés).

A szülés utáni első napok otthon

Az otthoni szülés utáni első nap bizonyos kellemetlenségekkel jár. A tapasztalat hiánya miatt egy elsőszülő nőnek szüksége van szeretteinek segítségére és tippjére. Az orvosok azt javasolják, hogy alaposan készüljenek fel egy új családtag érkezésére. A baba számára külön sarkot kell felszerelni, középen kiságyral. Az anyának teljes mértékben be kell tartania az orvosok ajánlásait és utasításait, amelyeket a kibocsátás előestéjén adnak ki.

Mire van szüksége egy anyának az otthoni szülés után?

Lehetetlen mindent egyszerre megvenni. Emiatt sok nő vásárolja meg a gyermekgondozáshoz szükséges dolgokat és kiegészítőket. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezned magadról sem. Így az otthoni szülés után sokan folytatják az öltések feldolgozását, továbbra is szedik az orvos által felírt gyógyszereket. Ami a baba gondozásához szükséges dolgokat illeti, a lista végtelen. Ugyanakkor vannak olyanok, akiknek az első igényük van:

• nedves törlőkendők;
• olló;
• vattakorongok és pálcikák;
• pipetták;
• krémek és kenőcsök;
• pelenkák, alsóingek.

Szülés utáni öltéskezelés otthon

Elbocsátás előtt az eljárási nővér elmondja a nőnek, hogyan kell otthon kezelni. Ezt az eljárást naponta legalább 2 alkalommal végezze el. Megvalósítása előtt a külső nemi szervek WC-je szükséges. Antiszeptikumként használjon ragyogó zöldet vagy gyenge, vizes oldat kálium-permanganát. Ugyanakkor minden WC-látogatás után sima vízzel kell mosni.

Szülés utáni babagondozás

A gyermek gondozása a kórházból való kibocsátás után az anya vállára esik. Fontos, hogy ne felejtsük el elvégezni a WC-t, amely magában foglalja:

1. Szem ápolás. A vattakorong átázott forralt víz dörzsölje mindkét szemét kívülről az orrnyereg irányába.
2. Mosás. Szükség szerint végezze el, minden székletürítés után. Elölről hátulra, persze. Száraz pelenkával a perineumot blotting mozdulatokkal szárítják.
3. A köldökzsinór fennmaradó részének kezelése. használat alkoholos oldat, peroxid, briliáns zöld.
4. Fülápolás. A vattát flagellumba tekerjük, steril vazelinolajjal megnedvesítjük és a hallójáratokat megtisztítjuk.
5. Az orr ápolása. Száraz flagellum steril pamutból.
6. Körömápolás. Nem szabad rövidre vágni, hogy ne okozzon fájdalmat. Használjon csipeszt vagy speciális, kicsi csipeszt.

Szülésre várva az elmúlt hetekben a terhességet fokozott idegesség, az ismeretlentől való félelem és természetesen a kismama türelmetlensége jellemzi. És most eljött ez a pillanat, a nő, anélkül, hogy ideje volna magához térni, már a karjában tartja a várva várt gyermekét. Már minden elmaradt, elmúltak a kimerítő összehúzódások, elmúltak a fájdalmak, véget értek az orvosi vizsgálatok. Megkezdődött a szülés utáni időszak. Mi a teendő egy fiatal anya számára, hogyan viselkedjen a kórházban a szülés utáni első napon, és mit kell tudni a szülés utáni időszakról.

Az első nap

A szülés utáni első napon a fiatal anya az orvosok szigorú felügyelete alatt áll. Ha a szülés természetes volt és komplikációk nélkül ment, a nő a szülést követően legfeljebb 2 órával a szülőszobán van. Ekkor a nőt megvizsgálják, kihallgatják, állapotát figyelik. Abban az esetben, ha nem találtak korai szülés utáni szövődményeket, a fiatal anyát és a babát a szülés utáni osztályra szállítják, ahol megkezdődik a teljes értékű anyaság.

Ha a szülés császármetszéssel történt, vagy szakadások és varratok bonyolították, a szülés utáni osztályra való áthelyezés elhalasztható, amíg a fiatal anya állapota vissza nem tér a normális szintre. Ma már nem viszik gyermekosztályra a gyereket, ha egészségi állapota, édesanyja állapota megengedi, hogy együtt legyenek.

A csecsemőt közvetlenül a születés után a mellre helyezik, és attól a pillanattól kezdve az anyjával van.

Az osztályra való áthelyezés után a nő egyértelmű ajánlásokat kap arra vonatkozóan, hogyan viselkedjen a szülés utáni első órákban. Ügyeljen arra, hogy látogassa meg a mellékhelyiséget, hogy a telt hólyag ne zavarja a méh természetes összehúzódását. Ezenkívül egy fiatal anyának megmutatják, hogyan kell újszülöttet öltöztetni, mosni és ápolni.

Lehetséges betegségek

A szülés nagy megterhelést jelent a női szervezet számára. éles esés a hormonszint, a fizikai fáradtság és az idegi kimerültség negatívan befolyásolhatja a nő közérzetét. Egyes anyák erős összeomlást, gyengeséget és szédülést érezhetnek, míg mások éppen ellenkezőleg, fokozott szorongást és idegfeszültséget érezhetnek. Mindezek a jelenségek teljesen normálisak a szülés utáni első napokban.

Az orvosok azt tanácsolják a nőknek, hogy többet pihenjenek és figyeljenek a babára.

Egészségügyi problémákból olyan jelenségek léphetnek fel, mint a vizeletvisszatartás, az alhasi fájdalom, a széklethiány és az emlőmirigyek fájdalma. Komplikációk hiányában az alhasi fájdalom a méh összehúzódását jelzi, ezek olyan kellemetlen fájdalomérzetek, amelyek hasonlóak menstruációs fájdalom. Ahhoz, hogy gyorsan megszabaduljon ezektől az érzésektől, egy nőnek ajánlott a hasára feküdni az osztályra való áthelyezést követő első órákban. Ez elősegíti a méh gyorsabb összehúzódását, és hozzájárul a szülés utáni váladék gyors eltávolításához. Ezenkívül a méh gyors összehúzásához gyakrabban kell vizelni. Ha a szülés után 6 órán belül nem ürül a vizelet, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát.

A bélmozgás hiánya is aggodalomra adhat okot egy fiatal anya számára. A szülés utáni első napokban előfordulhat, hogy nincs késztetés a WC-re menni, különösen akkor, ha a vajúdó nő szülés előtti beöntést kapott. Ha azonban huzamosabb ideig nincs késztetés, akkor erről is szóljon az orvosnak, ez a béltónus csökkenésére utalhat, amit székrekedés bonyolíthat.

Fogyás szülés után vagy hány kg távozik azonnal a kórházban

Sok nő elkövet egy súlyos hibát a szülés után. Nem pihennek sokat, hanem folyamatosan fekszenek és nem kelnek fel az ágyból. A gyengeség és az álmosság ellenére a nőnek fel kell kelnie.

Mozgás szükséges a méh gyorsabb összehúzódásához.

Ez természetesen nem jelenti azt, hogy a vajúdó nőknek szaladgálniuk kell az osztályon és sportolniuk kell, fel kell kelniük a higiéniai eljárásokhoz, sétálniuk kell a folyosón, gyakrabban kell menniük a WC-re.

Higiénia

A szülés utáni szövődmények előfordulásának megelőzése érdekében gondosan ellenőrizni kell a perineum higiéniáját a szülés utáni első hetekben.

A szaniter helyiség minden egyes látogatása után a perineumot vízzel le kell mosni.

Használhat baba szappant. Tartsa tisztán a tömítéseket. Manapság sok szülészeti kórházban nem megengedett az ismerős fehérnemű használata. Az értékesítésben speciális eldobható bugyi találhatók, amelyek nem moshatók. Sterilek és alkalmasabbak a szülés utáni időszak első napjaira, mivel légáteresztő természetes hálószövetből készültek.

Ezenkívül gyakran kell kezet és hónaljat mosni. A gyermeket csak tiszta kézzel szabad elvinni. Etetés előtt le kell venni a pongyolát, amelyben WC-re megy. emlőmirigyek naponta kétszer kell mosni, higiénikus zuhany alatt.

Különös figyelmet kell fordítani a baba higiéniájára is. Minden alkalommal ki kell mosni, amikor pelenkát cserél. A lányokat elölről hátrafelé kell mosni. A fiúk minden irányban moshatók.

Kiosztások

A szülés utáni első napon egy nő bőségesen figyelhet meg véres problémák vérrögökkel. Ez teljesen normális, mert a méh összehúzódik, és a szülés során károsodott szövetek maradványai kikerülnek belőle. Ha úgy érzi, hogy a váladékozás túlzottan bőséges, forduljon orvoshoz. A szülészeti kórházból való kibocsátáskor az ürítésnek már vérrögök mentesnek és kevésbé intenzívnek kell lennie. A lochia 1-2 hónapon belül teljesen eltűnik. Mi a teendő, ha a bőséges folyás nem jött, vagy hirtelen megszűnt? Azonnal forduljon orvoshoz, ez a méhnyak elzáródását vagy elhajlását jelezheti.

Anyaság

Annak ellenére, hogy minden baba csúnyán és ráncosan születik, úgy tűnik, minden gyermek a legszebb az anyja számára. Minden anya, aki a karjában tartja a babáját, egy csomó pozitív érzelmet él át, mert végre megtörtént a régóta várt találkozás. Talán ez meglep valakit, de a gyermek ugyanazokat az érzéseket tapasztalja. Ragaszkodik az anyjához, fél a tőle való elválástól, és azt akarja, hogy mindig ott legyen. Sok baba egyszerűen nem hajlandó kiságyban aludni, és van, aki csak az anyja karjában alszik. Minden gyermek egyéni, és születése után azonnal megmutatkozik a karaktere.

Egy fiatal anyának fel kell készülnie erre. Nem szükséges minden babát az általánosan elfogadott keretek szerint mérni. Nem kell a szomszédra nézni, hogy meglepődjön, hogy az ő gyermeke miért alszik nyugodtan a bölcsőben, a tiéd pedig csak az ő karjában nyugszik meg.

Minden a baba egyéni jellemzőitől és gyakran a születés módjától függ.

Így például bebizonyosodott, hogy a császármetszéssel született gyerekeknek nagyobb anyai odafigyelésre van szükségük, ezért gyakran nem hajlandók külön aludni, és ez ellen nem kell tenni semmit.

Miben különbözik a szülés utáni betét a hagyományos és az urológiai betétektől – melyiket válassza egy fiatal anya?

Első etetés

Bár az első etetés közvetlenül a szülés után, még a szülőszobán történik, sok anya ilyenkor egyszerűen képtelen átérezni ennek a pillanatnak minden örömét. Később, amikor egyedül vagy a babával, a karjaidba veszed és odaadod neki a mellet, fantasztikus érzések árasztanak el. A baba csókolózása annyira tudatosnak tűnik, arckifejezése pedig olyan komoly, hogy egyszerűen nem hagyhatja közömbösen az anyát. Ebben a pillanatban megszületik a babára való büszkeség!

Ezután a gyermeket igény szerint kell etetni. Minden alkalommal, amikor a baba nyugtalan, kínáljon neki egy mellet. Ez nemcsak megnyugtatja a babát, hanem lehetővé teszi az egészséges laktáció megteremtését is. Sok anya ebben a szakaszban próbálja ringatni a babát. Ezt nem kell megtenned.

BAN BEN fiatalon a gyerek nem tud sírni, mert nem tud aludni, ha egészséges, akkor csak az éhségtől sír.

Képzeld el, milyen érzéseid vannak, ha eljössz egy étterembe, és a pincér ahelyett, hogy menüt kínálna, a karjába ragad, és ringatni kezd! Fel fogsz háborodni! Ilyen a babád is. Adj neki egy mellet, és abbahagyja a sírást, te ringatod, és még jobban megharagszik.

Hogyan kell öltözni

Közvetlenül a baba születése után a nővérek felöltöznek. Ehhez sapkát, mellényt, pelenkát, csúszkát kell vinni a szülészetre. Azokat a gyerekeket, akiknek az anyja nem vigyázott a ruhájukra, kórházi pelenkába pelenkázzák. Manapság gyakran felmerül a kérdés, hogy bepelenkázzuk-e a babát, vagy azonnal öltözzünk normál ruhába. Sok orvos hajlamos azt hinni, hogy a pelenkák a múlt ereklyéi.

Minden anyának magának kell eldöntenie a pólyázás kérdését. Egy dolog egyértelműen elmondható, hogy a pólyázás szoros, így a karok és lábak kiegyenesedése nem szükséges. A laza pólyázás elfogadhatóbb. Ha azonban a baba nyugodt, és nem fél a kezétől, a pólyázást teljesen elhagyhatjuk.

Manapság egyes gyermekorvosok még azt sem engedik meg a babának, hogy kesztyűt viseljen, ami állítólag megvédi a babát az önkárosodástól. Úgy vélik, hogy az újszülöttnek, mint bármely más embernek, van önfenntartási ösztöne, amelynek köszönhetően a baba nem tud ártani magának.

Mit enni

A szülés utáni első hetekben a fiatal anyának bizonyos étrendet kell követnie. Ugyanakkor a nők étrendjének változatosnak és egészségesnek kell lennie. Az étrendből ki kell zárni olyan termékeket, mint a teljes tej, tojás, édességek, étcsokoládé, péksütemények, citrusfélék és a gázképződést fokozó élelmiszerek.

Ehet gabonapelyheket a vízen, zöldségeket, gyümölcsöket, leveseket és húsleveseket. Az italok közül előnyben részesítse a kompótokat és az ásványi anyagokat állóvíz. A kórházból való távozás után fokozatosan bevezetheti az étrendbe szokásos étel kerülje az erős allergéneket. Egy új termék megkóstolása után gondosan figyelje meg a baba reakcióját. Ha észreveszi allergiás reakciók vagy emésztési zavarok morzsában, ennek a terméknek a használatát ki kell zárni. Alatt szigorú tilalom a szoptatás ideje alatt alkohol van, még minimális mennyiségben is.

Hogyan viselkednek a szülészeti kórházakban a placentával a szülés befejezése után

Depresszió

Napjainkban az orvosok azt észlelik, hogy a fiatal anyák szülés utáni depressziójának gyakorisága jelentősen megnőtt. Még azok a nők is mentális zavarnak vannak kitéve, akik első gyermeküknél többet szültek. Ennek a rendellenességnek a fő felelőse az hormonális egyensúlyhiány Azonban számos olyan tényező van, amely súlyosbíthatja mentális kondíció nők.

Általában a depresszió a szülés utáni második vagy harmadik napon jelentkezik. Apátia, fáradtság, ingerlékenység jellemzi. Ideális esetben ennek az állapotnak néhány napon belül meg kell oldódnia. Ez a depresszió normálisnak tekinthető.

Ha a szülészeti kórházból való hazabocsátás után az Ön pszichológiai állapot rosszabbodik, és nem elégedett a babával és a gondozásával, forduljon szakemberhez.

Az orvos felméri az Ön hormonszintjét, számos vizsgálatot végez, és megfelelő kezelést ír elő. Ne feledje, hogy a depresszió előrehaladott formáit nehéz kezelni, és visszafordíthatatlan következményekkel járhat.

Megjelenés változása

Sok nő a terhesség alatt arról álmodozik, hogy épült és szebb lesz a szülészeti kórházból. A valóság azonban az, hogy a terhesség előtti állapotba való visszatérés hosszú ideig tart. A megereszkedett has mellett striák és túlsúly egy fiatal anya szembesülhet ilyenekkel kozmetikai problémák mint a pattanások, törékeny körmök és haj, száraz és hámló bőr stb.

A szülés utáni első hónapot gyakran a terhesség tizedik hónapjának nevezik, ezzel is hangsúlyozva annak fontosságát a női szervezet számára. Valójában a szülés utáni első hónap csak egy része a szülés utáni időszaknak, melynek időtartama a szülés utáni első 6-8 hét. A szülés utáni időszak a méhlepény megszületésének pillanatától kezdődik, és a női test minden olyan szervének és szövetének involúciójának (azaz fordított fejlődésének) végéig tart, amelyek a terhesség alatt megváltoztak. Ugyanebben az időszakban zajlik az emlőmirigyek működésének kialakulása, valamint az anyaság érzésének kialakulása és az ezzel járó alapvető változások a nő pszichológiájában.

Mi történik a szervezetben

A szülés utáni időszakban az agykéreg és a szubkortikális központok normál tónusa helyreáll. A terhességi hormonok kiürülnek a szervezetből, és fokozatosan az endokrin rendszer működése normalizálódik. A szív felveszi szokásos helyzetét, munkája könnyebbé válik, mivel a vér mennyisége csökken. A vesék aktívan működnek, a szülés utáni első napokban általában megnő a vizelet mennyisége.

A változások a reproduktív rendszerben a legjelentősebbek. A méh naponta összehúzódik és mérete csökken, a szülés utáni időszakban tömege 1000 g-ról 50 g-ra csökken, ilyen jelentős és gyors csökkenés több mechanizmusnak köszönhető. Először is, a méh izmainak összehúzódása, mind állandó tónusos, mind szülés utáni összehúzódások formájában. Ebben az esetben a méh falai megvastagodnak, gömb alakúvá válik. Másodszor az összehúzódó izmok összenyomják a vér falait és nyirokerek, sok közülük alábbhagy, ami az izomelemek táplálkozásának csökkenéséhez vezet és kötőszöveti, és ennek következtében megszűnik az izomszövet terhesség alatti hipertrófiája.

Ezeket a folyamatokat ún komplikáltság méh, és a legpontosabban az aljának magassága fejezi ki. Az első nap végére a méh alja a köldök szintjén van, majd naponta kb 1 cm-t csökken.Az 5. napon már a méh és a köldök távolság közepén van , a 10. nap végére - az anyaméh mögött. A születés utáni 6-8. hét végére a méh mérete megfelel a nem terhes méh méretének.

A méh méretének csökkenésével együtt kialakul a nyaka. A garat kialakulása a nyaki csatorna belső nyílását körülvevő körkörös izmok összehúzódása miatt következik be. Közvetlenül a szülés után a belső os átmérője 10-12 cm, a 10. nap végére teljesen bezárul, a 3. hét végére pedig a méh külső os-ja is bezárul, miközben egy résszerű forma.

A méh belső fala a méhlepény leválasztása után kiterjedt sebfelület, mirigymaradványokkal rendelkezik, amelyekből utólag helyreáll a méh hámborítása, az endometrium. A méh belső felületének gyógyulása során a szülés utáni váladékozás megjelenik - lochia sebtitkot képviselve. Jellemük a szülés utáni időszakban megváltozik: az első napokban a lochia véres jellegű; a 4. naptól színük vörösesbarnára változik; a 10. napon világosak, folyékonyak lesznek, vér keveredése nélkül. A szülés utáni időszak első 8 napjában a lochiák összlétszáma eléri az 500-1400 g-ot, a 3. héttől számuk jelentősen csökken, az 5-6. héten pedig teljesen leállnak. A Lochia sajátos rothadt szaga van, amely fokozatosan csökken. A méh lassú involúciójával a lochia felszabadulása késik, a vér keveredése tovább tart. Néha a váladék részleges visszatartása van a méh üregében.

A szülés utáni első napokban a méh mobilitása megnövekszik, ami a szalagos készülék nyúlásával és elégtelen tónusával magyarázható. A méh könnyen oldalra tolódik, különösen, ha a hólyag és a végbél tele van. A méh szalagos apparátusa a szülés utáni 4. hétre elnyeri a szokásos hangot. Ahogy a méh behatol, a petevezetékek is visszatérnek normál helyzetükbe, duzzanatuk megszűnik. A petefészkek is jelentős változásokon mennek keresztül. A terhesség legelején kialakult sárgatest regressziója véget ér, megkezdődik a tüszők érése. A legtöbb nem szoptató nőnél a menstruáció a szülés utáni 6-8. héten következik be, gyakrabban anélkül, hogy a petefészekből kiszabadulna a petesejt. A szülés utáni első hónapokban azonban előfordulhat ovuláció és terhesség. Szoptató nőknél a szülés utáni első menstruáció kezdete több hónapig késhet.

A medencefenék izomzatának tónusa fokozatosan helyreáll. A hüvely falainak tónusa helyreáll, térfogata csökken, a duzzanat eltűnik. Gyógyítsa meg a szülés során keletkezett horzsolásokat, repedéseket, szakadásokat. A hasfal is fokozatosan erősödik, elsősorban az izomösszehúzódás miatt. A bőrön lévő striák még mindig lilák, a szülés utáni első év végére kivilágosodnak.
Ellentétben a legtöbb olyan szervvel, amely a szülés után fordított fejlődésen megy keresztül, az emlőmirigyek éppen ellenkezőleg, elérik csúcspontjukat. Már terhesség alatt elkezdenek fehérjét, zsírt, hámsejteket tartalmazó sűrű, sárgás folyadékot kiválasztani a mirigyhólyagokból és a tejcsatornákból. Ez kolosztrum, amit a baba a születés utáni első pár napon megeszik. Fehérjékben, vitaminokban, enzimekben és védő antitestekben gazdag, de kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a tej. A szülés utáni 2-3. napon az emlőmirigyek feltorlódnak, fájdalmassá válnak, az agyalapi mirigy laktogén hormonjának hatására megindul az átmeneti tej termelése. A tejtermelés folyamata nagymértékben függ attól reflex hatások a szívás aktusához kapcsolódik. A születés utáni második vagy harmadik héttől az átmeneti tej „érettté” válik, amely a tejsavóban található legkisebb zsírcseppek emulziója. Összetétele a következő: víz 87%, fehérje 1,5%, zsír 4%, szénhidrát ( tejcukor) körülbelül 7%, sók, vitaminok, enzimek, antitestek. Ez az összetétel az étrend jellegétől és az anya étrendjétől függően változhat.

Érez

Közvetlenül a szülés után szinte minden újonnan született anya súlyos fáradtságról, álmosságról számol be. És már a második naptól, a szülés utáni időszak szokásos lefolyásával, a nő jól érzi magát. A testhőmérséklet általában normális. A korai időkben a szeméremtest és a perineum fájdalma előfordulhat, még szakadások hiányában is. Ennek oka a szövetek erős megnyúlása a szülés során. Általában a fájdalom nem túl erős, és néhány nap múlva elmúlik, ha szakadás vagy bemetszés volt a perineumban, legfeljebb 7-10 napig. Ha császármetszést végeztek, akkor a posztoperatív varratok területén fájdalom jelentkezik.
Időnként vannak méhösszehúzódások, amelyek gyenge összehúzódásoknak tűnnek. Ismételt szülés után a méh fájdalmasabban húzódik össze, mint az első után. A szoptatás során felerősödnek az összehúzódások, ez annak köszönhető, hogy a mellbimbó stimulálásakor a vérben megemelkedik a méhösszehúzódást elősegítő anyag, az oxitocin szintje.
A szülés utáni első napokban a nő nem érzi a vizelési ingert. A tónus csökkenésével jár. hasfal, a hólyagnyak duzzanata a magzatfej általi összenyomása következtében. A pszichológiai blokk bizonyos szerepet játszik a nő vízszintes helyzetében, valamint kellemetlen égő érzés, amikor a vizelet behatol a szakadások és repedések területére. A hólyag munkájának serkentéséhez többet kell mozogni, néha segít a csapból ömlő víz hangja. Ha a vizeletürítés 8 órán belül nem következik be, katéter segítségével ki kell üríteni a hólyagot.
A szülés utáni első napokban egy nőnek székrekedése lehet. Oka leggyakrabban a hasfal ellazulása, a motoros aktivitás korlátozása, a helytelen táplálkozás és a perineum varratszakadásától való félelem. Nincs ok aggodalomra a varratok miatt. Csak többet kell mozognia és módosítania kell az étrendjét.
A szülés utáni második-harmadik naptól a mellben a tej mennyisége élesen megnövekszik. Ebben az esetben az emlőmirigyek megnövekednek, megkeményednek, fájdalmasak lesznek, néha a testhőmérséklet emelkedik. Néha a fájdalom kisugárzik hónalj régió, ahol e csomók tapinthatóak - az emlőmirigyek megduzzadt kezdetleges lebenyei. A súlyos felfúvódás elkerülése érdekében a szülés utáni harmadik naptól ajánlott napi 800 ml-re korlátozni a folyadékbevitelt, és igyekezni kell gyakrabban etetni a babát. 1-2 nap elteltével, megfelelő alkalmazás és etetési rend mellett, a duzzadás fokozatosan megszűnik.

A szülés utáni időszak pszichológiája

Lehet valaki boldogabb, mint egy nő, aki szült, szoptat és megcsókolta a babáját? Miért látjuk oly gyakran a kétségbeesés könnyeit azoknak a fiatal anyáknak az arcán, akik oly régóta várják gyermeküket? Miért depressziósak, ingerlékenyek és kimerültek? Próbáljuk meg kitalálni. A terhesség alatt a női nemi hormonok szintje eléri a maximális értéket a nő egész életére. Közvetlenül a placenta születése után ezeknek az anyagoknak a szintje jelentősen csökken. A nők vérében a hormonszint csökkenése minden alkalommal a menstruáció kezdete előtt megfigyelhető, ennek "köszönhetően" sok nő havonta mini-depresszióban szenved, olyan ismerős formájában. premenstruációs szindróma(PMS). És most tízszeresére szorozzuk a PMS-t (összehasonlításképpen a hormonszint csökken a szülés után), és megkapjuk a „szülés utáni bluest” - az újonnan született anya pszichológiai állapotát. Nem meglepő, hogy a szülés után a nők 70%-a ingerlékenységet, a történések valószerűtlenségének érzését, pusztulást, bármilyen okból kifolyólag szüntelen szorongást, alvászavarokat észlel. Ezek a jelenségek a szülés utáni harmadik vagy negyedik napon jelentkeznek, és a negyedik vagy ötödik napon érik el csúcspontjukat, és minden nélkül eltűnnek. orvosi beavatkozás már két hét múlva. A nők 10%-ánál ezek a jelenségek késleltetettek és fájdalmassá válnak.
Nincs mód a szülés utáni depresszió megelőzésére. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy ez hamarosan elmúlik. A legrosszabb tanács, ami ebben a helyzetben adható, az, hogy "húzd össze magad". Nem kell harcolnia önmagával, és még inkább hibáztatnia magát, amiért rossz anya vagy. A tested nagyszerű munkát végzett, fizikailag és szellemileg kimerült vagy, és jogod van a pihenéshez. Nem szükséges szülői felügyelet! Hagyja, hogy a baba aludjon az erkélyen, és a mosdókagyló túlcsorduljon az edényekkel, szánjon minden plusz percet aludni. Fogadj el minden segítséget szeretteidtől, ne figyelj arra, hogy valamit másképp csinálnak, mint amit egy tekintélyes magazinban vagy könyvben olvasol. Fokozatosan minden javulni fog. Feltétlenül szánjon egy pillanatot arra, hogy rendet tegyen magában, és beszéljen férjével olyan témákról, amelyek nem kapcsolódnak a gyermekhez.
Ha a depresszió tünetei két hétnél tovább fennállnak, ez egy olyan betegség jele lehet, amelynél jobb szakember segítségét kérni. A depresszióra utaló jelek a következők:
- akut félelemérzet, félelem a következő naptól;
- apátia, étkezés megtagadása, a teljes magány vágya;
- állandó ellenségeskedés az újszülöttel szemben;
- álmatlanság, visszatérő rémálmok;
– állandó érzés saját kisebbrendűség, a gyermek előtti bűntudat.
Ilyen súlyos depresszió esetén szükség lehet rá drog terápia. És enyhe esetekben a legjobb gyógyszer- ez szerelem. Szeresd a babádat, akinek a szemében az egész világ visszatükröződik anyukájában

Lehetséges eltérések a normától

Sajnos a szülés utáni első hónap nem mindig megy zökkenőmentesen. Előfordulhat, hogy orvosi segítségre van szükség. Figyelje közérzetét, mérje rendszeresen testhőmérsékletét, hiszen a szülés utáni időszakban leggyakrabban a láz a szövődmények első jele. A szülés utáni időszak összes szövődménye több csoportra osztható:

1. Szövődmények a méhből.

A szülés utáni első napok legfélelmetesebb szövődményei a szülés utáni vérzés. Közvetlenül a szülés után kezdődnek, nem járnak fájdalommal és nagyon bőségesek, így veszélyt jelenthetnek egy nő életére. A vérzés okai különféle sérülések a szülés során, a placenta és a membránok elválasztásának megsértése, valamint a méh összehúzódásának megsértése. A vérzések kezelésére különféle sebészeti beavatkozásokat, gyógyszereket, donor vérkészítményeket alkalmaznak. A nő megfigyelése érdekében a szülést követő első pár órában a szülészeten hagyják. A következő napokban a vérzésveszély csökken, de más problémák is felmerülnek.
A méh szubinvolúciója- a méhösszehúzódás sebességének csökkenése a szülés utáni váladék késése miatt. A betegség gyakran a szülés után 5-7 nappal jelentkezik, a nyaki csatorna vérrögvel vagy membrándarabbal történő elzáródása, valamint a méh inflexiója a szalagos apparátus ellazulása miatt.
A méh tartalmának fertőzése vezethet gyulladásos folyamat a méh nyálkahártyája endometritis. Az endometritis kialakulásának hajlamosító tényezői a nehéz szülés, a placenta elválasztásának megsértése a szülés során, a nemi szervek fertőzései a terhesség alatt, az immunitás károsodása, az abortusz. A betegség tünetei: láz, rossz szag lochiában, sajgó fájdalom az alsó hasban. A diagnózis tisztázása érdekében ultrahangvizsgálatés szükség esetén műtét, melynek során a tartalmat eltávolítják a méhüregből (a méh mosása vagy küretezése). Után műtéti beavatkozás antibiotikum szükséges.

2. Az emlőmirigy szövődményei.

laktosztázis- a tej stagnálása az emlőmirigyben. Ugyanakkor a mellkas megduzzad és fájdalmassá válik, tömítési gócok jelennek meg, a testhőmérséklet rövid távú emelkedése lehetséges. A laktosztázis önmagában nem betegség, csak a mell gyengéd pumpálására, a folyadékbevitel korlátozására, ill. gyakori etetés fájdalmas mellkas. Ha azonban fertőzés kapcsolódik, az átmegy a laktációba. tőgygyulladás azonnali orvosi ellátást, antibiotikum-terápiát és néha műtétet igényel. A tőgygyulladással járó szoptatás lehetőségének kérdését egyénileg döntik el, a betegség stádiumától függően.
A mellkas másik szövődménye a megjelenés repedezett mellbimbók. Megjelenésük fő oka a baba nem megfelelő rögzítése a mellhez, amikor a baba csak a mellbimbót fogja meg, nem pedig az egész bimbóudvart. Egy ilyen roham nagyon fájdalmas az anyának – és ez a fő veszélyjelzés. A szoptatásnak nem kell fájdalmasnak lennie. A laktosztázisra és a repedezett mellbimbókra jó tanácsot és gyakorlati segítséget nyújtanak a szoptatási tanácsadók. A repedések kezelése a mellbimbó sebgyógyító gyógyszerekkel történő kezeléséből áll.
Hypogalactia- Elégtelen tejtermelés. A tej mennyiségének növelése érdekében az anyának növelnie kell a szoptatás gyakoriságát, nem kell kihagynia az éjszakai szoptatást, mindkét mellét fel kell adnia babájának egy szoptatás során, többet kell innia, jól kell ennie és sokat kell aludnia.

3. A méhnyak, a hüvely és a bőr szöveteiből származó szövődmények.

E szövetek gyulladt sebeit nevezzük szülés utáni fekélyek. Fertőzés esetén ezek a sebek megduzzadnak, gennyes bevonat borítja be, és a szélük fájdalmas. Kezelés céljából különféle antiszeptikumokkal kezelik, esetenként műtéti kezelést igényelnek.

4. A vénás rendszer szövődményei.

Aranyér (visszér végbél) is fájdalmat okoznak. Ha megsértik, megnövekednek, megduzzadnak, feszülnek és fájdalmasak lesznek. Az alapos higiénia segít csökkenteni a fájdalmat (zuhanyozás minden WC-látogatás után), jég alkalmazása a perineumban. Bizonyos gyógyszerek az orvos által előírt módon használhatók.
Thrombophlebitis- a vénák betegsége, amelyet a vénafal gyulladása és a véna trombózisa jellemez. A szülés után leggyakrabban a kismedencei vénák thrombophlebitise fordul elő. Általában ez a betegség a szülés utáni harmadik héten jelentkezik. Tüneteit tekintve nagyon hasonlít az endometritishez, de más kezelést igényel. A sebészek részt vesznek a vénás rendszer szövődményeinek kezelésében.
A szülés utáni szövődmények megkövetelik azonnali kezelés, mivel ez a folyamat általánosításához vezethet - szülés utáni hashártyagyulladás vagy vérmérgezés. Ezért, ha valami zavarja az Ön állapotát, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Viselkedési szabályok

A szülés utáni első héten, amíg a nő kórházban van, naponta orvos és szülésznő figyeli. Felmérik a gyermekágy általános állapotát, mérik a pulzust, vérnyomást, testhőmérsékletet, meghatározzák az emlőmirigyek állapotát, a méh involúcióját, a lochia jellegét. A legtöbb esetben azután normál szállítás gyógyszerek nélkül is lehet, csak nagyon fájdalmas összehúzódások esetén lehet fájdalomcsillapítót használni. A szülés utáni időszak szövődményei esetén az orvos előírja a szükséges kezelést. A szülést a szövődménymentes szülés utáni 5-6. napon bocsátják ki.
Az egyik legtöbb fontos szabályokat, amit az újonnan született anyának be kell tartania, elegendő alvás. Teljes időtartama legalább napi 8-10 óra legyen. Az alvás ilyen időtartama lehetővé teszi a szülés utáni felépülést, és erőt ad a baba gondozásához. Természetesen lehetetlen hosszú éjszakai alvást biztosítani, mert többször kell etetnie a babát, ezért próbáljon meg minden szabad percet aludni a nap folyamán.
A normál szülés után már hat órával a születés után fel kell kelni az ágyból. Eleinte óvatosan keljen ki az ágyból, kerülje a hirtelen mozdulatokat, különben szédülhet. Már a szülés utáni első napon légzőgyakorlatokat végezhet, és önmasszázs segítségével elősegítheti a méh összehúzódását. Ehhez feküdjön hanyatt, lazítsa el a gyomrát, amennyire csak lehetséges, finoman tapintja meg a méh alját (közvetlenül a köldök alatt), és óvatosan simítsa meg oldalról középre és felfelé. A szülés utáni első 2-3 napon (a tej megérkezése előtt) alvás és fekvés jobb a gyomornak. Az alsó hasra jéggel ellátott melegítőpárna időszakos alkalmazása is segít csökkenteni. A hipotermia elkerülése érdekében a fűtőbetétet pelenkába kell csomagolni, és legfeljebb 20 percig kell tartani egymás után.
A születés utáni második napon mehet a terápiás gimnasztika. Gyengéden szorítsa össze és lazítsa el a medencefenék izmait naponta és gyakran. Ez segít megszabadulni az akaratlan vizeléstől, elősegíti a varratok gyógyulását a perineumban. A hasizmok edzéséhez váltakozva húzza és mozgassa a lábát, mintha a kerékpár pedáljait nyomná. Lélegezz ki és húzd be a gyomrodat, visszatartva a lélegzeted; majd lazíts. Ezeket az egyszerű gyakorlatokat óránként többször kell végrehajtania, amikor ébren van. Császármetszésen átesett nőknek is ajánlottak. A második héttől bővítsd a gyakorlatsort fordulatokkal, törzsdöntéssel, a hónap végére pedig hasizom gyakorlatokkal.
Nagyon fontos a személyes higiéniai szabályok szigorú betartása. Még mindig túl gyenge ahhoz, hogy jól ellenálljon a környező mikrobáknak, ezért folyamatosan szabaduljon meg tőlük. Minden WC-látogatás után szappanos mosás szükséges, különösen, ha a gáton öltések vannak. Naponta kétszer a varratokat speciális antiszeptikumokkal kezelik. A tömítéseket tisztán kell tartani. A legjobb erre az időszakra speciális szülés utáni betétek, extrém esetben közönséges, de pamut felülettel. A szülészeti kórházban nem használhat szintetikus anyagú felső réteggel ellátott betéteket. A teltségtől függetlenül a tömítést 2-3 óránként cserélni kell. Naponta kétszer kell zuhanyozni, majd szappannal mossa le az emlőmirigyet. Nem kell minden etetés után mellet mosni, elég, ha egy csepp tejet hagyunk a mellbimbón, és hagyjuk megszáradni a szabad levegőn. A szülés utáni első hónapban nem lehet fürödni. A fehérneműnek és az ágyneműnek pamutnak kell lennie. Naponta fehérneműt, ágyneműt cserélünk - legalább háromnaponta egyszer.
A széknek a szülés utáni első három napon belül kell lennie. Ha a perineumban vannak varratok, az első ürítés félelmet kelt, hogy a varratok „szétszakadhatnak”. Ez a félelem teljesen alaptalan, de székletürítés közben szalvétával meg lehet fogni a varrat területét, ami csökkenti a szövetek nyúlását, kevésbé lesz fájdalmas a székletürítés. Ennek a folyamatnak a megkönnyítése érdekében vegyen be étrendjébe szárított sárgabarackot, aszalt szilvát, igyon meg egy pohár ásványvizet gáz vagy kefir nélkül éhgyomorra. Ha a 4. napon nincs széklet, akkor hashajtót kell használnia vagy tisztító beöntést kell alkalmaznia.
A szoptató anya táplálkozásának magas kalóriatartalmúnak kell lennie (2500-3000 kcal). A szülés utáni első 2 napban az ételnek könnyen emészthetőnek kell lennie. A 3. naptól normál étrendet írnak elő tejsav, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek túlsúlyával. Az étrendből ki kell zárni a fűszeres, zsíros, füstölt ételeket, a konzerveket, az alkoholt és a gyermek számára potenciális allergéneket. A fehérje mennyisége kb 100 g legyen, főleg az állati fehérjéknek köszönhetően, zsírok 85-90 g, aminek egyharmada növényi, szénhidrát - 300-400 g. Próbáljon meg minden nap inni tejet vagy kefirt (legalább 0,5 l) , egyél túrót (50g) vagy sajtot (20g), húst (200g), zöldséget, gyümölcsöt (egyenként 500-700g), kenyeret és növényi olaj. tiszta víz megállapított laktáció esetén további 1,5-2 litert kell inni naponta.
A szülés utáni szexuális élet 6 hét után folytatható. Ekkorra a nő szervezete már teljesen visszaállt a normális kerékvágásba. Ugyanebben az időszakban orvosi vizsgálaton kell részt vennie terhességi klinika vagy az orvosától. Le lesz mérve és megmérve vérnyomás, vegyen vizeletvizsgálatot, vizsgálja meg az emlőmirigyeket. Hüvelyi vizsgálatot végeznek a méh méretének és helyzetének meghatározására, a varratok gyógyulásának ellenőrzésére, valamint méhnyakkenetet. Orvosa tanácsot ad Önnek a fogamzásgátlásról.
A szülés utáni teljes felépüléshez legalább két évnek kell eltelnie a következő terhesség előtt.