Alzheimer-kór: tünetek és egyszerű tesztek. Az Alzheimer-kór legszükségesebb termékek és gyógymódok listája
Az állapotot lehetetlen teljesen gyógyítani, de létezik az Alzheimer-kór megelőzése, amely hozzájárul az ember állapotának javulásához.
Először legalább röviden meg kell értenie, mi ez - a szenilis demencia szindróma. Az Alzheimer-kór, amelynek megelőzése létfontosságú intézkedés, az emberi agyban visszafordíthatatlan folyamatok eredménye. Az állapot előrehalad, a beszéd és a gondolkodás zavart szenved, az intellektuális és szociális készségek elvesznek. Sok fajta létezik mentális betegség demenciához vezető, demenciához. A mentális zavarok hozzávetőleg 60%-ában alakul ki az általunk leírt betegség. 2015-re megközelítette a 30 milliót a szindrómában szenvedők száma, akiknek 7%-a nem él 7 évnél tovább, és mindössze 3%-uk képes túllépni a 15 éves mérföldkövet.
A kezelés problémája az, hogy az állapot fokozatosan jelenik meg. Gyakran előfordul, hogy a páciens viselkedését tévesen az életkorral hozzák összefüggésbe, akárcsak rossz látás, hallás, feledékenység.
A szindróma okai
Nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek meg tudnák gyógyítani a betegséget. Csak a beteg pszichoszomatikájára ható eszközök vannak, ezekre különösen agresszív, életveszélyes és környezeti állapotban van szükség. Éppen ezért fontos tudni, hogyan lehet megelőzni az Alzheimer-kórt. Az ebben a témában kutató tudósok következtetései szerint az alábbi ajánlásokat kell követni az alábbi betegségek esetén:
- agydaganatok;
- krónikus stressz, depresszió;
- fejsérülések;
- hypothyreosis;
- diabetes mellitus;
- változás kora.
Fontos: a mentális funkció gyengülését befolyásolja a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a genetikai hajlam, a túlzott aktivitás, a társas kapcsolatok hiánya.
A szenilis demencia debütálása elsősorban azokra esik, akik átlépték a nyári határt. Az orvosok a betegség három szakaszát azonosították:
Alzheimer-kór: hogyan lehet megelőzni
A betegség jeleinek hasonlósága más mentális zavarokkal akadályozza a patológia azonosítását. Ügyeljen a tünetekre kezdeti szakaszban amikor a betegség jelei megjelennek.
Alzheimer-kór: tünetek és jelek
rossz memória
A memóriavesztés a szenilis demencia fontos, aggasztó és fő tünete. A betegeket gyakran arra kérik, hogy ismételjék meg ugyanazokat a mondatokat, kifejezéseket, nem tudják azonnal érzékelni az információt, írásos emlékeztetőket kell használniuk. Az előfutárok közé tartozik az időnkénti feledékenység is. Az ember emlékszik, hova tette a telefont, az autókulcsokat.
Fásultság
A kedvenc hobbi iránti teljes közömbösség kialakul, a beteg elveszti érdeklődését a barátokkal és rokonokkal való kommunikáció iránt. Jó példa erre, hogy a demenciában szenvedő személy abbahagyja az izgalmas műsorok nézését, a kedvenc csapatának szurkolását és az unokáival való kommunikációt.
A tünetek nem tudhatók be a fáradtság miatti pihenési vágynak, a munkaszünetnek.
Idő és tér pazarlása
Mindannyian ismerjük a teljes dezorientáció érzését. Előfordul, hogy amikor felébredsz mély alvás, nem tudjuk megjegyezni a dátumot, időt és helyet, ahol vagyunk. Demenciában szenvedő betegeknél ez a jelenség gyakran előfordul. Ha a tünet többször megismétlődik, érdemes orvoshoz fordulni.
A tér érzékelésével kapcsolatos nehézségek
Ez a funkció a riasztásokra is vonatkozik. A betegek nehezen vagy egyáltalán nem ismerik fel szeretteiket, nem tudják meghatározni egy tárgy mélységét, értelmezni a képeket. Emiatt nehezen tudnak könyvet olvasni, lépcsőn fel-lemenni, fürödni, lakhelyet találni.
A hangulat és a személyiség változásai
Egy régen kedves, társaságkedvelő személy hirtelen hangulatváltozásai szintén az agy működési zavarával járnak. A betegek agresszíven reagálhatnak apróságokra, vagy közömbösek lehetnek a fontosabb események iránt.
Változások a szóbeli és írásbeli kommunikációban
A demenciában szenvedők megfeledkeznek a banális dolgokról, nem tudnak tárgyat a megfelelő nevén nevezni. Például nem emlékszik a tárgyak nevére: tűzhely, TV, kanapé stb.
Problémák a tervezéssel
Ez a funkció különösen számlák fizetésekor szembetűnő. Néhány hónappal ezelőtt egy személy időben és késedelem nélkül fizette ki a nyugtákat, és most egyszerűen megfeledkezik róluk. Illetve ő volt a legjobb szakember a munkájában, de az utóbbi időben a mesterség alapjait elfelejtette.
Monoton akciók
A demenciában szenvedő személy szorong, ha egy tárgy nincs azon a helyen, ahová tette. Ugyanakkor nem érti, hogy a poharai, papucsai hogyan kerültek a sütőbe, a fagyasztóba, ahová felejtésből kerültek.
Problémák az ítélkezéssel
A családban valaki hisz a csalókban, értelmetlenségre költ, ápolatlannak, rendetlennek tűnik, szezonon kívül öltözött - ideje szakemberhez fordulni. A demencia jele van.
Hogyan kerüljük el az Alzheimer-kórt
A demencia elkerülésének vagy lefolyásának minimalizálásának fő módja a betegség megelőzése. Vagyis tegyen meg minden olyan intézkedést, amelyben a megsemmisült neuronok száma minimális lesz. Ehhez szüksége van:
- megelőzi a fejsérüléseket
- védjék magukat a sugárzás, a kémiai mérgező anyagok hatásaitól;
- időben kezelje a pajzsmirigy betegségeit;
- véd a túlzott túlterhelés, depresszió, stressz ellen;
- gondolkodj pozitívan;
- rendszeresen járjon orvoshoz, betegségek esetén időben vizsgálja meg és kezelje azokat;
- hagyja abba az alkoholfogyasztást, a dohányzást, a drogokat;
- kapcsolat a társadalommal;
- vegyen részt izgalmas vállalkozásban, hobbiban;
- egy egészséges, teljes és tápláló étrendet;
- végezzen fizikai gimnasztikát;
- edzeni az elmét, memorizáljon verseket, fejtsen keresztrejtvényt;
- pszichomotoros készségek fejlesztése: kötni, billentyűs hangszereken játszani stb.
Fontos: az egészséges és aktív életmód az egészséges elme része. Ide tartozik még a természetes típusú termékek fogyasztása, a sok víz ivása, a jóga iránti szenvedély, a kínai gimnasztika, az esti séták, a pozitív benyomások és érzelmek.
Hogyan lehet megelőzni az Alzheimer-kórt táplálkozással
A józan ész szerves része az emberi táplálkozás. A demencia megfékezésére terápiás diétát kell tartani, olyan diétát, amely megőrzi a józan gondolkodást, megakadályozza a neuronok pusztulását. A lista tartalmazza egészséges italok, gyümölcslevek, élelmiszerek omega savakkal.
Fontos: ellenőrizni kell a vércukorszintet, mivel a szénhidrátok közvetlenül hozzájárulnak az agysejtek pusztulásához.
- antioxidánsok: gyógynövények, hagyma, fokhagyma, édes paprika (zöld);
- omega savak: tengeri hal, halolaj, bármilyen dió;
- karotinok: sárgabarack, sárgarépa, sütőtök, tökfélék, sárgabarack;
- csirkehús, borjúhús, pulyka, nyúlhús;
- tejtermékek alacsony zsírtartalommal.
Fontos: a lisztből készült termékek, zsíros, édes, fűszeres ételek, alkoholos italok hozzájárulnak a demencia kialakulásához. Ki kell zárni őket az egészséges táplálkozásból.
Az Alzheimer-kór megelőzése nőknél
Az ösztrogén női hormon az egész reproduktív kor a petefészkek termelik. Amint a menopauza bekövetkezik, a termelés leáll, ami befolyásolja a demencia kialakulását. Ha a betegség már elkezdődött, a kiegészítő hormonterápia nem képes lelassítani a folyamatot. Ezenkívül vannak olyan típusú ösztrogéntartalmú gyógyszerek, amelyek súlyosbítják a helyzetet. Csak egy kiút van - a demencia kialakulásának megakadályozása. Fiatal koruktól kezdve kövesse az összes fenti pontot. Ugyanolyan, magas hatásfokkal rendelkeznek, mind a gyengébbik nem, mind az emberiség erős fele számára.
A szenilis demencia egyre több olyan embernek van kitéve, aki túllépte a korhatárt. A szakértők szerint korábban a gondolkodási problémák kevesebb embert érintettek. Mindenért a társadalom rohamos fejlődése, a túlzott információterhelés, a negatív hírek, a stressz, a gyógyszerekkel való visszaélés, a dohányzás stb. Az elme tisztaságának megőrzése érdekében élj egészségesen. Ne tagadja meg a barátokkal való kommunikációt, szerezzen kellemes érzelmeket, amikor szeretteivel érintkezik.
Szánjon időt a pihenésre, szabaduljon meg a nagy fizikai és mentális stressztől. Nem kell állandóan problémákkal és bajokkal lekötni, megosztani azokat barátaival, közösen megoldást találni egy-egy nehéz kérdésre. Akkor mindenki megérti, hogy a mondás: „Be egészséges test- az egészséges elme "nem nélkülözi a józan észt.
Az Alzheimer-kór kialakulásának okai és megelőzésének módszerei
A szenilis demencia 65 év felettieknél alakul ki. Egyik formája, amely az esetek 60%-ában fordul elő, az Alzheimer-kór. A betegség gyógyíthatatlan és fokozatosan tönkreteszi a személyiséget. A betegség tüneteinek előrehaladása gyorsan halálhoz vezet, a betegek átlagos várható élettartama a betegség tüneteinek észlelése után 7-10 év, így az Alzheimer-kór megelőzése különösen fontos a középkorú nők és férfiak körében. .
Mi ez a betegség
Az Alzheimer-kór nyolcszor gyakoribb az 55-65 éves nők körében. Kialakulása gyakran genetikai hajlamhoz kapcsolódik, és ha a családban voltak olyan betegek, akiknek patológiás tünetei voltak, akkor a megbetegedések valószínűsége drámaian megnő.
Ennek a betegségnek a megnyilvánulásai progresszív agykárosodással járnak, amely memóriazavart, viselkedési zavarokat, kognitív funkciók megváltozását okozza.
A betegség kezdete gyakran egyszerű feledékenységben nyilvánul meg, de fokozatosan az ember személyiségének teljes pusztulásához vezet.
Ennek a patológiának a megelőzése magában foglalja az agyszövetek károsodásának megelőzésére, létfontosságú funkcióik fenntartására és a táplálkozás javítására szolgáló módszereket.
Mi járulhat hozzá az Alzheimer-kór kialakulásához
Annak ellenére, hogy a betegség okai még nem tisztázottak, egy bizonyos károsító tényező válhat a kialakulásának okaivá, ezért a megelőzési módszerek közé tartozik az ilyen káros agyi hatások szervezetre gyakorolt hatásának korlátozása:
- sugárzás, beleértve a besugárzást is;
- traumás agysérülés;
- kémiai neurotróp anyagok;
- stressz és túlmunka;
- rossz szokások (dohányzás, alkohol);
- krónikus betegségek (diabetes mellitus, pajzsmirigy betegség, szív- és érrendszeri patológia).
Az idős embereknek meg kell próbálniuk elkerülni ezeket a tényezőket, és időben kezelniük kell őket. krónikus betegségek, ami hozzájárulhat az agysejtek károsodásához.
Milyen tényezők lassíthatják az Alzheimer-kór kialakulását?
Felfigyeltek arra, hogy az Alzheimer-kór gyakran korán alakul ki olyan embereknél, akik nem rendelkeznek végzettséggel, és akiket kevéssé érdekelnek a társadalmi tevékenységek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minél több kapcsolat van az agyban a sejtjeinek károsodása előtt, annál tovább tud ellenállni az ember a betegségnek.
Emberek, akiknek van felsőoktatás, érdeklődnek a politika iránt, újságot, magazint olvasnak szintén nem immunisak, de az Alzheimer-kór lassabban halad náluk, és az első tünetek sokkal később jelentkeznek. Sok tudós úgy véli, hogy az Alzheimer-kór gyakrabban fordul elő nőknél, mivel érdeklődési körük gyakran a családra, a gyermeknevelésre korlátozódik.
Az agysejtek károsodásának másik tényezője a táplálkozásuk megsértése társbetegségek. Sokan közülük gyakran a nők menopauza hátterében fordulnak elő, hormonális rendellenességek, a szervezet reparatív képességeinek csökkenése és az általános immunitás miatt.
Betegségek a szív-érrendszer, az anyagcsere zavarai az agysejtek ellátását is megzavarhatják tápanyagokés oxigén, ami károsodásukat és demenciához (demenciához) vezető láncreakciót okoz.
Milyen megelőzési módszerek alkalmazhatók
Az már világos, hogy az Alzheimer-kór megelőzésének a következő szempontokat kell magában foglalnia:
- korlátozás káros hatások az agysejteken
- neuronok közötti kapcsolatok kialakítása és megszilárdítása;
- a táplálkozás (diéta) javítása és az agysejtek védelme a károsodástól.
Az agysejtekre gyakorolt káros hatások korlátozása magában foglalja az agyi érkatasztrófához (stroke), sérülésekhez vezethető betegségek kezelését. Az ilyen betegségek listája meglehetősen kiterjedt. Természetesen magában foglalja a szív- és érrendszer patológiáit, az érelmeszesedést, az endokrin betegségeket.
Megelőzésre olyan gyógyszerek alkalmazhatók, amelyek javítanak agyi keringés, vagy használj népi módszereket.
Ma már léteznek olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a glutamát aktivitását, ami káros hatással van az agysejtekre (memantin). Gyakran olyan embereknek írják fel, akiknél a patológia első tünetei jelentkeznek, vagy akik veszélyeztetettek.
Különös figyelmet kell fordítani a középkorú nőkre: gyakran a menopauza idején alakul ki artériás magas vérnyomás. Az ösztrogéntermelés csökkenése a vér koleszterinszintjének emelkedését, a kalcium-anyagcsere megsértését okozza. Ezért a progresszív érelmeszesedés és más krónikus betegségek.
A megnövekedett nyomást szédülés kíséri, az esések pedig törésekkel járnak, mivel a foszfor-kalcium anyagcsere megsértése csontritkuláshoz és csontok törékenységéhez vezet. Ilyen körülmények között különösen fontos az étrend és a főbb betegségek gyógyszeres kezelése, valamint a népi módszerek.
Neuronok közötti kapcsolatok kialakításának és erősítésének módszerei
Minél több kapcsolat van az emberi agyban, annál nehezebb tönkretenni normális működését. Az asszociatív kapcsolatok kialakulása az agyban bármely életkorban előfordul. Életünk során olyan ismeretekre és készségekre teszünk szert, amelyeket vagy használunk, vagy elfelejtünk.
Minél több információ tárolódik emlékezetünkben, annál több asszociatív kapcsolat alakul ki az idegsejtek között, és annál nehezebben pusztulnak el egy betegség során.
Ezért az olyan patológia megelőzése érdekében, mint az Alzheimer-kór, edzeni kell a memóriáját, ami meglehetősen könnyű azok számára, akik már hozzászoktak ehhez. társadalmilag aktív emberek, lelkes, valamilyen hobbival rendelkező, állandóan megerőltetik az agyukat különféle problémák megoldásával.
A betegség megelőzése érdekében, különösen azoknak, akik nyugdíjba vonuláskor hirtelen kiszakadnak az életből, hasznos olyan tevékenységet folytatni, amely kapcsolatokat fejleszt az agyban, például:
- idegen nyelvet tanulni;
- részt venni a társadalmi tevékenységekben (bejárat, épület, unokák szülői bizottsága);
- gyűjtéssel, hobbival foglalkozni;
- olvass több könyvet, folyóiratot;
- emlékiratokat írni;
- edzés;
- keresztrejtvényt fejteni, sakkozni.
Hasznos és érdekes tevékenységet találni nem nehéz, ez egyben az Alzheimer-kór megelőzése is lesz.
Diéta
A megfelelő táplálkozással és diétával nemcsak az időskori krónikus betegségeket lehet megelőzni, hanem hozzájárulhat az agysejtek normál anyagcseréjéhez is. Az idős emberek étrendjének több zöldséget, gyümölcsöt, valamint vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket kell tartalmaznia.
Az érelmeszesedés és a diabetes mellitus megelőzése érdekében a mennyiséget zsíros húsés sütemények, édességek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, valamint a vércukorszintet. Ugyanakkor nagyon hasznosak a halak és a tenger gyümölcsei, amelyek Omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amely erősíti az agysejteket.
A folsav és a B-vitaminok idegszövetekre gyakorolt jótékony hatása a homocisztein szintjének csökkenésével jár, melynek felhalmozódása az erek falában károsodást okozhat.
Te tudod használni népi gyógymódok. Igyál szőlőlevet vagy vörösbort. Az összetételükben található mikroelemek megvédik az agysejteket a kóros redox folyamatoktól. Jó hatás a mazsola és a dió használata.
Megfigyelték, hogy a mediterrán konyha vagy a mediterrán étrend is hozzájárul a neuronok védelméhez. Nagy mennyiségű olívaolajat, zöldséget, tenger gyümölcseit és fűszereket tartalmaznak.
Annak ellenére, hogy az Alzheimer-kórt nem kezelik, a megelőzési módszerek és egyes gyógyszerek alkalmazásával jelentősen késleltetheti a betegség kialakulásának idejét és fejlődésének ütemét.
Alzheimer-kór megelőzése – Hogyan előzzük meg a demenciát
Az egyik legveszélyesebb jogsértés a munkában idegrendszer Az Alzheimer-kór, amely számos neurológiai és pszichológiai rendellenességben nyilvánul meg - memória-, beszéd-, logikus gondolkodás-romlás.
Az ember elveszíti a szellemi tevékenységre való képességét és a társadalomban való élethez szükséges készségeit. A betegség 65 év után alakul ki, mind a nőknél, mind a férfiaknál.
Egy agyi betegség esetén felhalmozódik egy fehérje, amely úgynevezett "cianotikus plakkokat" és neurofibrilláris gubancokat képez, amelyek sérült neuronokból állnak. Ennek eredményeként az agy idegpályáinak károsodása és memóriavesztés következik be.
Ismerd meg látásból az ellenséget
Az Alzheimer-kór több szakaszban fejlődik ki, a kezdeti tünetek, amelyekből minden kezdődik:
A szindróma kialakulásának kezdeti szakaszában memóriazavarok lépnek fel, amelyek a páciens és mások számára láthatatlanok. Idővel az emlékek száma csökkenni kezd. A beteg pánik, zavartság, tanácstalanság, harag van.
A betegség kialakulása tudás, tapasztalat, készségek elvesztéséhez vezet. Az ember nem tud időben, térben és terepen eligazodni, a megszokott napi rutin sérül.
Ekkor a beteg nem ismeri fel rokonait és barátait, a beszéd, az olvasási, írási és számítási képesség megzavarodik, hallási és vizuális látások jelennek meg. Egy személy nem tud önállóan mozogni és gondoskodni önmagáról, mivel nem emlékszik, mit tegyen.
Az okok ismerete az első lépés a tiszta elme felé
Az agysejtek pusztulását és a memória teljes elvesztését, és így a legtöbb esetben az Alzheimer-kór kialakulását számos ok befolyásolja:
- Kor. A betegség kockázata a 65 év felettieknél nő.
- Átöröklés. Nagy a valószínűsége annak, hogy a betegséget rokonoktól öröklik.
- Down-szindróma. Ezzel a betegséggel jelentős mennyiségű fehérje van az agyban, amely képes felhalmozódni és "cianotikus plakkokat" hoz létre.
- Traumás agysérülés. A fej sérülése az agysejtek pusztulását okozhatja.
- Kognitív zavar. Ilyen kudarcok esetén nő a szindróma kialakulásának kockázata.
- Szív- és érrendszeri betegségek: instabil vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint, túlsúly, szívinfarktus.
- ételt magas koncentráció vegyszerek és nitrátok. A táplálékkal a szervezetbe jutó vegyszerek befolyásolhatják az agysejtek pusztulásának folyamatát.
- A pajzsmirigy betegségei.
- A sugárzás és az elektromágneses hullámok hatása a szervezetre.
Hogyan lehet megelőzni az Alzheimer-kórt
Bizonyos ajánlások és szabályok betartásával megelőzheti az Alzheimer-kór kialakulását.
agytréning
Aktív agyi tevékenység segít megerősíteni a neuronok közötti kapcsolatot. Kortól függetlenül, megelőző intézkedésként javasolt aktív fizikai és szellemi tevékenység végzése, hobbi beszerzése.
A következő gyakorlatok segítenek az agy edzésében:
- irodalom olvasása: könyvek, sajtó;
- levél;
- verseket fejből olvasni;
- szellemi játékok: sakk, monopólium, tenisz, golf;
- idegen nyelvek tanulása;
- hangszeren játszani vagy játszani tanulni;
- úszás;
- rendezvények, otthoni ünnepek, munkahét tervezése;
- képzéseken, szemináriumokon, órákon való részvétel;
- csoportos sport;
- keresztrejtvények, sudoku, rebuszok, rejtvények megoldása;
- utazás, tájékozódó túrákon való részvétel, küldetések.
Egészséges életmód
Az Alzheimer-kór megelőzésének hatékony módja az egészséges életmód fenntartása. Az egészséges életmód fő szabályai a következők:
- leszokni a dohányzásról, drogokról;
- alkoholos italok mérsékelt fogyasztása;
- megfelelő táplálkozás;
- igyon legalább 1,5 liter tiszta vizet naponta;
- sportok: futás, kerékpározás, gyaloglás, fitnesz, jóga, tánc;
- túrázás a friss levegőn;
- keményedés;
- egészséges alvás;
- kerülje a stresszes helyzeteket, a túlterheltséget, az ideges feszültséget;
- megfelelő egyensúlyt a munka és a szabadidő között.
Azok vagyunk amit megeszünk
A gyorsételek megtagadása, a nagyszámú zöldség és gyümölcs fogyasztása segíti a szervezet telítését hasznos anyagokkal, nyomelemekkel és vitaminokkal. Ennek eredményeként megerősödik az immunitás, csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata: megerősödnek az erek, javul a rugalmasságuk, csökken a rossz koleszterin szintje.
A bogyókat be kell venni a napi étrendbe. Ők az antocianozid fő forrása, amely megakadályozza a negatív tényezők agyra gyakorolt negatív hatásait, és így megvédi azt a pusztulástól. Vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak.
Az omega-3 zsírsavban gazdag élelmiszerek segíthetnek megelőzni az Alzheimer-kórt. Ide tartoznak a tenger gyümölcsei, a halolaj, dió, növényi olajok, avokádó.
A B csoportba tartozó vitaminok csökkentik az idegvégződések vezetőképességének növekedését, javítják az agy oxigénellátását. Gabonában, rozskenyérben, szárított gyümölcsökben, hüvelyesekben, élesztőben, diófélékben, májban, marhahúsban, tejtermékekben és tojásban találhatók.
A méz, a spenót, a zeller, a kukorica, a szőlő, a kurkuma antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Aminosavakra van szükség az idegsejtek megújulásához. Zöldségekben, zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben, tejben találhatók.
A lecitin és a kolin képes aktiválni az agyi aktivitást. Ehhez tojást, földimogyorót, teljes kiőrlésű gabonát, búzacsírát, belsőséget kell enni.
Az Alzheimer-kór megelőzése érdekében a neurológusok frissen készített gyümölcslevek, zöld tea és tiszta víz fogyasztását javasolják.
A fizikai aktivitás
Megerősíteni immunrendszerés aktiválja az agyi tevékenységet segít a sportban: futás, séta, torna, kerékpározás, fitnesz, tánc, aerobik, jóga, úszás. Az edzésnek rendszeresnek és mérsékeltnek kell lennie, sportágtól függetlenül.
A fizikai aktivitás erősíti a szív- és érrendszert, ennek eredményeként az agy oxigénnel telítődik, a testsúly stabilizálódik, az állóképesség fejlődik.
Ezenkívül csökkenti a rossz koleszterin szintjét, erősíti az erek falát, rugalmasabbá válik, normalizálja a vérnyomást, növeli a szövetek inzulinérzékenységét.
Pszichoterápiás órák
A pszichoterápiás órák segítenek semlegesíteni a betegség tüneteit a fejlődés kezdeti szakaszában. Az órák a memória edzéséből, a koncentrációból, a tervezés képességéből, a logikai problémák megoldásából, a helyzetből való különféle kiutak megtalálásából állnak.
A betegség kialakulásával a beteg arra irányul, hogy bizonyos ismeretek hiányában megoldást találjon a problémára. A csoportos foglalkozások segítik a pácienst a társadalomhoz való alkalmazkodásban és érzelmi támogatásban.
Szükséges az egészségi állapot rendszeres ellenőrzése: rutinellenőrzés, védőoltás, krónikus betegségek és vírusfertőzések kezelése, rendszeres szexuális élet, fogamzásgátlók használatával.
Összegezve
Az Alzheimer-kór az idegrendszer veszélyes betegsége, amely a memória teljes elvesztéséhez és a modern társadalomban való létezési képtelenséghez vezet.
A betegség kialakulása több szakaszban történik. A fő okok a szívbetegségek, alultápláltság, rossz szokásokkal való visszaélés, öröklődés, alacsony immunitás.
A betegség fő megelőző intézkedései a következők: aktív agyműködés, megfelelő táplálkozás, egészséges életmódélet, sport.
Az Alzheimer-szindróma első tüneteinek megjelenésekor szakemberhez kell fordulni, aki meghatározza a fejlettségi szintet és előírja a megfelelő kezelést, étrendet állít össze és pszichológiai támogatást nyújt.
Ez a rész azért jött létre, hogy gondoskodjon azokról, akiknek képzett szakemberre van szükségük, anélkül, hogy megzavarnák saját életük megszokott ritmusát.
Az Alzheimer-kór kialakulásának és megelőzésének okai
Az Alzheimer-kór egy gyakori idegrendszeri patológia, amelyet időskori memóriazavar okoz, és az agy temporális és parietális részeinek működési zavara miatt alakul ki. Az Alzheimer-kórt 65 év feletti időseknél diagnosztizálják. A patológiát először Alois Alzheimer német pszichiáter fedezte fel. Tekintélyes korban tanulmányozta a károsodott kognitív tevékenység eseteit, és azonosította a betegség mintázatait.
Az Alzheimer-kór évről évre egyre inkább terjed az európai és a nyugati országokban. Ma világszerte több mint 27 millió ember szenved Alzheimer-kórban. A patológiát korunk egyik kulcsproblémájaként tartják számon, mivel még mindig nem mindig lehet időben felismerni és megelőzni az előfordulásának tüneteit. Számos elmélet létezik a betegség kialakulásának okairól, de a tudósok egyetértenek abban, hogy ma már lehetetlen teljesen megállítani az Alzheimer-kór progresszióját. Az emberek átlagosan hét-tizenöt évig élnek a betegség kezdetétől.
A fejlesztés okai
Az Alzheimer-kór számos okból következik be. Patogenezise három alapvető elméleten alapul. Az első esetben a kutatók azon a véleményen vannak, hogy az Alzheimer-kór akkor fordul elő, amikor az acetilkolin neurotranszmitter mennyisége csökken. A betegeknek gyógyszert ajánlottak fel magas tartalom adott anyag azonban nem hozták meg a kívánt hatást. Következésképpen ennek az elméletnek a támogatása nem széles körben elfogadott.
Az emberi agyban előforduló morfológiai változások Alzheimer-kórban
A második elmélet támogatói azt sugallták, hogy az Alzheimer-kór a béta-amiloid felhalmozódása miatt alakul ki, amely anyag az APP gén kódolt fehérjéjéből képződik, amely a 21-es kromoszómán található. E hipotézis bizonyítékaként olyan embereket említenek, akik 40 évig Down-szindrómában éltek. Az ilyen eltéréssel rendelkező egyénekben a 21-es kromoszóma extra másolata képződik, majd patológia alakul ki. A genetikai eltérések amiloid felesleghez vezetnek az agyszövetben
A harmadik elmélet a genetikának köszönhető. Ez a tau fehérje szerkezetének megsértését jelenti. A neurofibrilláris gubancok kialakulása sejthalálhoz vezet.
Az Alzheimer-kór is az öregedés következtében alakul ki. Az agysejtek sorvadása, részleges vagy teljes emlékezetkiesés, a mozgásmotoros képességek gátlása, a mindennapi élethez szükséges alapvető készségek, szokások elfelejtése, a beszéd idővel zavart, inkoherenssé, töredezetté válik. A betegség kialakulásának átlagos életkora 65 év.
A betegség jelei és stádiumai
Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek megfigyelései holisztikus képet határoztak meg a betegség tüneteinek kialakulásáról. A szakértők számos módszert azonosítottak a memóriazavar meghatározására. A betegség kialakulása három fő szakaszból áll: korai, középső és késői.
- enyhe demencia - részleges memóriavesztés, beszélgetés során a szavak megválasztásának nehézsége, az elvont és összetett gondolatok félreértése jellemzi;
- kifejezett demencia: feledékenység jelenik meg, a beteg nem emlékszik a közelmúlt eseményeire és szerettei nevére;
- a gondolatok verbális kifejezésének képességének elvesztése;
Amikor az Alzheimer-kór intenzíven fejlődik, intézkedéseket kell hozni a beteg erkölcsi és fizikai kényelmének biztosítása érdekében. Ha látás- vagy hallássérült, választhat jó szemüveg vagy hallókészülék, nagy betűkkel és képekkel ellátott könyveket kínáljon, találjon egy érdekes és egyszerű hobbit, amely elvonhatja a beteg figyelmét az állapotáról. Nagyon fontos a pszichológiai kényelem megfigyelése is: ne emelje fel a hangját a beteg felé, támogassa folyamatosan és ne szidja, meséljen érdekes történeteket az életből, esetleg olvasson könyveket vagy verseket stb. A betegnek éreznie kell, hogy megértik és támogatják.
Klinikai és differenciáldiagnózis
A betegség kialakulásának mértékének meghatározásához speciális diagnózist kell végezni. A betegtől vért, vizeletet és agy-gerincvelői folyadékot vesznek az amiloid fehérje és tau fehérje fragmentumainak kimutatására. Az Alzheimer-kór az amiloid koncentrációjának csökkenésével és a tau fehérje szintjének emelkedésével alakul ki. Ez a tanulmány a betegséget még a demencia előtti stádiumban is feltárja. Az elektrofiziológiai EEG módszer segítségével az agy parietális részében a lassú hullámú folyamatok növekedése figyelhető meg. Ez a mutató azonban más kognitív károsodásokban is megnyilvánulhat.
A beteget meg kell vizsgálni MRI-re. A tomográfia segít az agy egyéb gyulladásainak kizárásában, valamint a diagnózis felállításában. A neuroimaging meghatározza az anyagcsere-folyamatok és a véráramlás csökkenését a frontális régióban, a temporális régiókban és az agy parietális részében.
Agy egészséges emberés Alzheimer-kórban
Az MRI-n látható diffúz agykéreg nekrózis, lassan kialakuló demencia és jó laboratóriumi paraméterek jelzik a beteg betegségét.
Differenciáldiagnózis javasolt más patológiák kizárására hasonló tünetek. A pajzsmirigybetegség, a beriberi, az agydaganatok, a kábítószer-függőség, a kábítószer-mérgezés, a krónikus fertőzések és a súlyos depresszió ronthatja a memóriát. Az MRI-vizsgálatok lehetővé teszik a multiinfarctusos demencia, a Biswanger-kór és a normotenzív hydrocephalus kizárását.
A pszichomotoros reakciók megsértése jellemzi specifikus tünetek. A megnyilvánuló járászavarok a memória enyhe gyengülésével normotenzív hydrocephalust jeleznek. A Parkinson-kórban nyugalmi remegés, púpos és hipokinézia jelei vannak. Az avitaminózis az alkoholizmus krónikus szakaszában nyilvánul meg. Az izmok és inak állapotában bekövetkezett változás érzése, amelyet extensor reakciók patológiája kísér, a B-12-vitamin hiányának jele a szervezetben. Az agy metasztatikus neoplazmáit az jellemzi epilepsziás rohamok. A hosszan tartó depresszió szinte mindig kizárja a depresszív pszeudodementiát. A gyorsan fejlődő demencia, amely fokozott izomtónussal és myoclonusszal párosul, Creutzfeldt-Jakob-kórra utal.
Az Alzheimer-kór nagyon gyakran öröklődik, ezért az egyik rokon súlyos demencia a betegség lehetséges családi formájára utal, vagy gyermekeknél fájdalmas öröklődésre utal.
Betegségmegelőzés
Manapság sajnos nincs száz százalékos módszer az Alzheimer-kór kezelésére. Speciális gyógyszerek szedése csak megállíthatja a patológia kialakulásának folyamatát, de a gyógyszerek nem képesek regenerálni az elpusztult és sérült szöveteket és agysejteket. Ezért a világ összes vezető orvosa és tudósa azt javasolja, hogy fiatal korban kezdjenek intézkedéseket a betegség megelőzésére. Az Alzheimer-kór ma megfejthetetlen rejtély a kutatók számára, ezért védekezni kell ennek a kórképnek az előfordulásától.
A betegségek megelőzésének fő forrása az egészséges életmód. A dohányzás abbahagyását jelenti jó táplálkozás telített minden vitamincsoporttal; nagy adag alkohol visszautasítása; rendszeres fizikai aktivitás (gyakorlat vagy hosszú séták legalább heti 3 órán keresztül); napi intellektuális tevékenység.
A dohányzás és az alkoholos italok idővel hozzájárulnak a szellemi aktivitás gyengüléséhez, az adott feladatra való aktív koncentrációhoz. Az erek elzáródását okozzák, ami az agyi betegségekben is tükröződhet. Van egy kockázat szív-és érrendszeri betegségek, ingadozások vérnyomás, károsodott memóriaműködés, a szervezet immunitásának általános csökkenése. Egy személy fogékony lesz számos betegségre.
A helyes táplálkozás előnyeiről mindenhol és mindenhol szó esik, de nagyon gyakran elhanyagoljuk az alapvető étkezési szükségleteket. Különösen idős korban szükséges korlátozni a koleszterint tartalmazó élelmiszerek, valamint a fűszeres, túl sós ételek fogyasztását, lisztből készült termékek. Ez a mennyiségű nehéz élelmiszer cukorbetegséget és vérnyomás-zavarokat, ezek a betegségek pedig Alzheimer-kórt okozhatnak. A betegség kialakulásának megelőzésére ajánlott naponta egy pohár vörösbort vagy egy pohár vörös szőlőlevet inni. Az ezekben az italokban található elemek rendelkeznek védő funkció az agysejteken, megvédve őket a fizikai stressztől és a béta-amiloid kialakulásától. Ügyeljen arra, hogy kövesse az étrendet.
- friss gyümölcsök és zöldségek, valamint friss gyümölcslevek;
- bogyók: antocianozidokat tartalmaznak - biológiailag aktív anyagokat, amelyek megvédik az agysejteket az expozíciótól káros anyagokés megakadályozza a memória gyengülését;
- Omega-3 elemet tartalmazó termékek: tonhal, lazac, makréla;
- B-vitaminok: gabonafélék, tejtermékek, baromfi, tojás, máj, gomba, sajt;
- hal és tenger gyümölcsei, gyógynövények, olajbogyó, olajbogyó - aktiválja a mentális tevékenységet.
Ennek a terméklistának köszönhetően szervezete teljes értékű vitamin-komplexumot kap.
A fizikai aktivitás különösen előnyös idős korban. A kutatási adatok azt mutatják, hogy a 65 és 75 év közöttiek egy csoportja, akik hetente gyors sétával foglalkoznak, jobb mutatókkal rendelkeznek az erek és általában az összes szerv munkáját illetően, mint a passzív életmódot folytatók. Szabályos fizikai gyakorlatok szétszórja a vért az egész testben, minden izmot és ízületet működésre kényszerítve. Ezt követően az ember kipihentnek, felfrissültnek és energiával telinek érzi magát.
A napi újságok, magazinok vagy könyvek olvasása, keresztrejtvények megfejtése, idegen nyelvek tanulása vagy más szellemi tevékenység működésbe hozza a memóriát, megelőzve ezzel az Alzheimer-kórt. Fontos az is, hogy legyenek személyes hobbijaid vagy hobbijaid, aktív életmódot folytasson, találkozzon barátokkal vagy ismerősökkel. Így minden nap aktiválódnak az egyén gondolkodási folyamatai, az agy minden olyan része, amelyre hatással lehet az Alzheimer-kór.
Az Alzheimer-kór gyógyíthatatlan betegség, ezért ajánlott egész életében betartani a helyes életmódot, nem járatni a szervezetet, mert a szervezet élettani és mentális folyamatai nagyon érzékenyek a saját egészségének elhanyagolására. Fontos, hogy emlékezzen az Alzheimer-kór első jeleire, és azonnal forduljon szakemberhez, ha megjelennek.
Az ezen az oldalon található összes információ csak tájékoztató jellegű, és nem minősül cselekvésre való felhívásnak. Ha bármilyen tünetet észlel, azonnal forduljon orvoshoz. Ne öngyógyítson vagy diagnosztizáljon.
Az Alzheimer-kór diagnózisa gyökeresen megváltoztatja mind az ember, mind családtagjai, barátai életét. A betegséggel kapcsolatos információk és a támogatás mindenki számára elérhető. az oldal egyszerű teszteket oszt meg veled, amelyeket otthon is elvégezhetsz idős hozzátartozóiddal.
A Három elvtárs programban videólinken szerepelt Zhibek Zholdasova, az orvostudományok kandidátusa, a Neurózisok és Alzheimer-kórok Kezelési Központjának főigazgatója, aki a betegség tüneteiről, a vizsgálatokról és a központ munkájáról beszélt.
Neurózis és Alzheimer-kór kezelési központja körülbelül egy éve nyílt meg: azelőtt volt egy kórház, amely két évig klinikaként működött ennek a szörnyű betegségnek a neurózisainak kezelésére.
„2011 óta foglalkozom az Alzheimer-kór problémájával – ekkor nyitottam meg a gerontológiai osztályt a Köztársasági Pszichiátriai és Narkológiai Központban, és valahogy ez a téma elhúzott. Tekintettel arra, hogy nem fordítunk különös figyelmet erre a betegségre, sok beteg kezdett jelentkezni. Elkezdtem ezzel a témával foglalkozni. Nagyon aktuális." Zhibek élőben osztotta meg.
Az Alzheimer-kórnak kettős kódja van: a neurológiára és a pszichiátriára egyaránt vonatkozik. Mindkét szakember standard vizsgálatokkal képes kimutatni a betegséget. Zhibek sajnálattal állapította meg, hogy a posztszovjet térben nem szokás ezt a betegséget az első helyre tenni, mert gyakran más diagnózisok takarják.
A betegség észrevétlenül kezdődik: az ember memóriája romlik, valamit elveszít, vagy nem emlékszik, hová tette ezt vagy azt. Okai: többszörös agyvérzés, fejsérülés és agyműtét.
„És azt gondoljuk, hogy a memória megromlott – ez Egy idős férfi, semmi gond. De ha ezt az állapotot nem kezelik a korai stádiumban, akkor néhány év múlva arra a következtetésre jut, hogy rokona hallucinációkat kezd látni, abbahagyja az éjszakai alvást, szaladgálni fog a házban, abbahagyja az irányítást. övé élettani szükségletekés neki kell fürdetnie, etetnie, öltöznie - vagyis mindent meg kell tennie érte, ha elmulasztja az első tüneteket. Lehetséges agresszió. Nagyon gyakran az Alzheimer-kór depresszióval kezdődik, és úgy tűnik, egy idős ember, depressziós, nem érdekli semmi, egész nap otthon ül a tévé előtt, nem akar sehova menni, nem akar bárkivel beszélni – mindenki azt gondolja: „Ah, nyugdíjas, aggódik.” Csak az idősek depressziója nagyon gyakran az Alzheimer-kór kezdetének tünete. Zhibek Zholdasova fontos tüneteket jegyez.
Még ha tüneteket is észlel egy idős embernél, szembesülhet azzal, hogy nem akar orvoshoz menni – egészségesnek tartja magát. Itt Zhibek azt tanácsolta, hogy a beteget bármilyen más ürügy alá vonják: fájó ízületek, fejfájás vagy nyomásproblémák. A központban a szakemberek diszkréten memóriakutatást vagy speciális teszteket végeznek a párbeszéd során, hogy megértsék, mennyit romlott a memória és az intelligencia, és speciális gyógyszereket írnak fel az állapot támogatására.
Betegség jelei
- Változás a járásban;
- A szaglás romlik vagy csökken;
- Az emberek ápolatlanokká válnak, foltokkal járhatnak a ruhájukon;
- Hosszú ideig nem tudnak bekapcsolni normál üzemmódban;
- A járművet vezetők számára megváltozik a vezetési stílus;
- Férfiaknál - szexuális diszfunkció;
- Hipertóniás betegeknél a nyomás normalizálódik - ez a demencia kezdetének jele;
- Képtelenség újat tanulni. Például kütyük vagy számítógép.
A betegség genetikai tényezője nagyon alacsony, de a tudósok azonosították az Alzheimer-kór génjét, amely nagy laboratóriumokban elemezhető. Ha mégis kiderült rólad, megelőző intézkedéseket kell hoznod: menj el futni, tarts be egy bizonyos diétát, tanulj valami újat.
Alzheimer-tesztek
1. Gondolatban kérje meg, hogy 100-ból ötször vonja ki a 7-et, és számolja meg, hogy rokonod vagy közeli személyed hányszor hibázik. Nem javasolhatod.
3. Kérj meg emlékezni három olyan szóra, amelyek nem kapcsolódnak egymáshoz. Egy feladat után kérdezd meg ezeket a szavakat.
4. A következő teszthez egy üres, vonal nélküli papírlapra és egy ceruzára lesz szüksége. A páciensnek azt mondják: „Kérjük, rajzoljon egy kerek órát számokkal a számlapon. A mutatók az időt mutatják – tizenöt perctől kettőig.
A páciensnek önállóan, felszólítás nélkül, emlékezetből kell rajzolnia egy tárcsát kör formájában, helyesen kell elhelyeznie az időt jelző összes számot és nyilat. Általában ez a teszt nem okoz nehézséget, de kognitív zavarok és memóriazavarok esetén a páciens pontatlanságokat és hibákat követ el.
A teszt eredményét egy 10 fokú skálán értékelik:
10 pont - a norma, kört rajzolnak, a számok a megfelelő helyen vannak, a nyilak a megadott időt mutatják;
9 pont - kisebb pontatlanságok a nyilak elhelyezkedésében;
8 pont - a kezek elhelyezkedésének hibái jobban észrevehetők (az egyik kéz több mint egy órán keresztül eltér);
7 pont - mindkét kéz rossz időt mutat;
6 pont - a mutatók nem mutatják az időt (az idő be van karikázva);
5 pont - a számok helytelen elrendezése a tárcsán (a számok fordított sorrendben következnek, azaz az óramutató járásával ellentétes irányban, vagy a köztük lévő távolság nem azonos);
4 pont - az óra integritása elveszett, néhány szám hiányzik vagy a körön kívül található;
3 pont - a tárcsa és a számok már nem kapcsolódnak egymáshoz;
2 pont - a beteg kísérletet tesz a feladat elvégzésére, de eredménytelenül;
1 pont - a beteg nem kísérli meg követni az orvos utasításait.
És a teszt után kérdezd meg ezt a három szót, amit mondtál.
Hogyan viselkedjenek azok, akik törődnek az ilyen emberekkel?
Az ilyen betegeket gondozó emberek maguk is neurózisban vagy depresszióban vannak – ez lehangoló és nehéz. Vannak bizonyos magatartási szabályok az ilyen betegekkel.
- Nem lehet vitatkozni: mindegy, hogy valaki mit mond vagy tesz, hozzá kell járulnia és egyetértenie kell;
- Nem lehet kitartani: ha egy beteg ember mond neked valamit, te pedig mást próbálsz bizonyítani, akkor válaszul csak agressziót kapsz. Vonja el a figyelmét arról, amit mond, és öt perc múlva memóriazavar miatt egyszerűen elfelejti, miről beszélt;
- Ne tanítsa az ilyen emberek életét - meg kell nyugtatnia őket: az intelligencia csökkenése hátterében az emberek szoronganak;
- Itt nem használhat erőszakot - mindent meg kell magyaráznia, meg kell mutatnia és vitatkoznia kell;
- Nem lehet szégyellni az Alzheimer-kórban szenvedőket;
- Nem mondhatod: „nem tudod”, „nem tudod megtenni”. Arra kell összpontosítania, ami az embernek mégis sikerül;
- Egyszerű kifejezésekkel kell kommunikálnia.
Ne feledkezzen meg idős hozzátartozóiról, szeretteiről! Adja meg nekik a kellő figyelmet és tiszteletet. Ne add fel, ha ezzel a betegséggel szembesülsz. Talán csak te tudsz segíteni ebben a nehéz helyzetben. Szakképzett segítséget kérhet és kell is! részletes információk az oldalon
A demencia egyik leggyakoribb és legszélesebb körben ismert típusa az Alzheimer-kór. Ez a betegség gyakori az időseknél. De ez nem egy mondat. Tanulmányok szerint aktív szellemi tevékenység (olvasás, keresztrejtvény, logikai feladatok, társasjátékok), kommunikáció, valamint rendszeres használat bizonyos élelmiszerek és vitaminok.
Ginkgo biloba az Alzheimer-kór kezelésében
A betegség legelső tünetei sokaknál általában nem adnak okot aggodalomra, ezeket az életkornak tulajdonítják, vagy az élmények átmeneti eredményének tekintik. De a kialakuló súlyos betegség első jelei 5-8 évvel a végső diagnózis előtt jelennek meg.
Leggyakrabban ez abban nyilvánul meg, hogy szükség esetén enyhe nehézségekbe ütközik a páciens által a közelmúltban megismert tények felidézése. Az ember nem emlékszik jól az új információkra, elfelejtheti néhány általa ismert szó jelentését (néha a leghétköznapibbakat). A páciensnek problémái lehetnek a koncentrációval és az absztrakt gondolkodással. Fokozatosan fokozatosan csökken a memória, romlik a beszéd- és motoros képességek, egészen a teljes tehetetlenségig.
Sajnos erre a betegségre nincs teljes gyógymód. De tovább korai szakaszaiban betegségek nagy valószínűséggel lassítják ezt a folyamatot. A megelőzés csökkentése agyi tevékenység Hozzájárulhat a ginkgo biloba kúrák rendszeres használatához.
A ginkgo biloba fontos biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az agysejtekben zajló folyamatok stabilizálásához és növelik az erek rugalmasságát. Ennek eredményeként javul a vér mikrocirkulációja a szövetekben és szervekben, az agy oxigénnel gazdagodik. A véráramlás minőségének javítása, a szövetek oxigénfelvételi képességének növelése és a szervezetben lévő tápanyagok mennyiségének növekedése következtében az agyi aktivitás normalizálódik.
A hericium (gomba) felgyorsítja a neuronok növekedését
Az időskort tekintik az Alzheimer-kór fő kockázati tényezőjének. A 65. életév betöltése után minden év elteltével a betegség kockázata majdnem megduplázódik. További jellemző, hogy a betegség gyógyszerekkel nehezen kezelhető. Könnyebb megpróbálni megelőzni vagy megállítani ezt a betegséget a fejlődés legkorábbi szakaszában, mint gyógyítani.
Erre a célra az egyik ajánlott gyógymód a gericium gomba. Poliszacharidokat, fenolokat és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz. Serkentik az immunrendszert, daganatellenes hatásúak, segítenek a krónikus betegségek GIT.
A hericiumban található anyagok serkentik az idegi növekedési faktor (NGF) termelődését, vagyis a Hericium helyreállítja idegszövetés helyreállítja a neuronok munkáját.
Hericius, mint gyógyszer, speciális gyógyszertárakban (természetes vagy gombás) értékesítik por, kivonat vagy tabletta formájában.
A folsav (B9-vitamin) fiatalon tartja az agyat
A tiszta elméért és memóriáért folytatott küzdelem másik fontos eleme a sokak által folsavként ismert B 9 vitamin rendszeres bevitele. Ennek a gyógyszernek a használata lassítja az agy öregedését, segít megőrizni a memóriát, a gondolkodást, a tájékozódást, a beszédet és a test egyéb kognitív funkcióit.
Ezt bizonyítja egy új kutatás, amely a napi 800 mikrogrammos folsav adagnak az agyi aktivitás védelmére gyakorolt hatását vizsgálja. Tehát a Johns Hopkins Egyetem tudósai azzal érvelnek, hogy egy ilyen napi vitaminadag nem jelent veszélyt a szervezetre.
A Holland Egyetem tudósai pedig végezték kutatásaikat. 50 és 70 év közötti korosztályt vizsgáltak meg. Néhány alany 800 mikrogramm folsavat vett be minden nap, míg mások placebót szedtek. 3 év után kiderült, hogy az első csoportba tartozóknak van legjobb emlékés nagyobb feldolgozási sebesség, mint a placebo csoportnál. Sőt, az első csoport alanyai olyan teszteket végeztek, amelyek ugyanolyan szinten határozták meg a memória szintjét, mint a náluk öt és fél évvel fiatalabbak. A számítási sebességük pedig megegyezett az alanyoknál csaknem két évvel fiatalabbakéval.
Egyelőre nincs megbízható bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a folsav napi 800 mikrogrammos adagolása megelőzheti az Alzheimer-kórt. A tudósok azonban az elvégzett tanulmányok alapján úgy vélik, hogy ennek a vitaminnak a rendszeres bevitelével az emberek lelassíthatják a fejlődést. különféle patológiák amelyek ehhez a súlyos betegséghez vezetnek.
TOP élelmiszerek folsavtartalom szerint
Átlagosan a folsav optimális adagja egy felnőtt számára napi 400-800 mcg. Ez a B9-vitamin mennyiség lehetővé teszi az egészség megőrzését, és megelőző intézkedésként szolgál.
A folsavat a közönséges gyógyszertárakban független gyógyszerként, valamint a készítményben értékesítik vitamin komplexek. De nemcsak a gyógyszertárakban, hanem a hétköznapi élelmiszerekben is megtalálható ez a hasznos vitamin. Például egy fél csésze lencse körülbelül 180 mikrogramm folsavat tartalmaz. Egy csésze szeletelt avokádó 90 mikrogrammal, ugyanennyi párolt zöldspárga pedig 79 mikrogrammal gazdagítja a testet.
Egy pohár frissen facsart narancslé már 74 mikrogramm, és egy egész nagy méretű- 55 mikrogramm B 9 vitamin. A zöldek nem kevésbé hasznosak - napi fél csésze 50-90 mikrogramm természetes folsavat ad a szervezetnek. Egy másik típusú gyümölcslé, amely nagy mennyiségű vitamint tartalmaz - paradicsom. Egy pohár ilyen gyümölcslé 48 mikrogramm folsav.
Az egyéb magas folsavtartalmú élelmiszereket a táblázat tartalmazza:
Marhamáj, csirke |
|
Sertésmáj |
|
Brokkoli |
|
Árpa dara |
|
Fehér gomba (vargánya) |
|
Póréhagyma |
|
Csiperkegomba |
Ne felejtsük el, hogy az ételek bármilyen hőkezelése (főzés, sütés, párolás) jelentősen csökkenti a bennük lévő vitaminok mennyiségét, beleértve a folsavat is. Például a hússütés a benne lévő B 9 vitamin 95%-át elpusztítja! A csirketojás szokásos főzése pedig 50%-kal csökkenti.
Omega-3 (halolaj) demenciára és Alzheimer-kórra
Az omega-3 zsírsavakat az orvosok régóta elismerik, mint a szervezet harmonikus fejlődéséhez és az egészség megőrzéséhez létfontosságú anyagokat. Ezek a hasznos savak nem termelődnek az emberi szervezetben, hanem csak bizonyos élelmiszerekkel kerülnek be. Különleges szerepük van az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatának csökkentésében.
Az amerikai Tufts Egyetem munkatársai hosszú távú vizsgálatot végeztek: kilenc éven keresztül mintegy 900 idős ember állt a tudósok speciális felügyelete alatt. Kiderült, hogy az Omega-3 osztályba tartozó anyagokat nagy dózisban szedő betegek szignifikánsan kevésbé (csaknem 60 százalékban) hajlamosak az Alzheimer-kórra, és csaknem 50 százalékuk a demencia kialakulására, szemben azokkal az alanyokkal, akik nem kaptak ugyanannyi Omegát. -3. 3.
Következtetés: a magas DHA-tartalom védőgát, amely megakadályozza a béta-amiloidok képződését, amelyek a betegség egyik oka.
Az állatokon végzett kísérletek során azt találták, hogy a DHA hiánya menthetetlenül a memória gyengüléséhez vezet. A DHA koncentrációja elkerülhetetlenül csökken az életkorral, ezért fontos ennek az anyagnak a rendszeres bevitele. Ez segít elkerülni az ilyeneket súlyos betegségek mint a demencia és az Alzheimer-kór.
A tudósok megállapították magas szint védő hatásának köszönhetően naponta körülbelül 180 mg DHA-nak kell bejutnia a szervezetbe. Ez két kapszulának felel meg hal olaj vagy hetente három adag halat (különösen lazacot) eszik.
Az E-vitamin gátolja az Alzheimer-kór kialakulását
Az E-vitamin fontos szerepet játszik az Alzheimer-kór elleni küzdelemben, természetes immunmodulátor és erős antioxidáns. Ez a vitamin szükséges a szervezet normális működéséhez. Bebizonyosodott, hogy ennek a vitaminnak a napi bevitele lassítja az agyi aktivitás csökkenését Alzheimer-kórban.
Indiai tudósok megállapították, hogy az E-vitamin lassítja a betegség kialakulását. 14 egészségügyi központ betegei vettek részt nagyszabású vizsgálatokban. Az alanyok egyik csoportja 2000 NE dózisban E-vitamint, a másik 20 mg memantint ( gyógyszerkészítmény demencia kezelésére), a harmadik a memantin és az E-vitamin kombinációja, a negyedik pedig a placebo.
A vizsgálatok befejezése után kiderült, hogy a csak E-vitamint szedő betegek első csoportja javulást mutatott a placebót szedő alanyokhoz képest. De a második és harmadik csoport eredményei, amelyekben a betegek vagy önmagában, vagy vitaminokkal kombinálva szedték a demencia elleni gyógyszert, nem mutattak ilyen javulást.
A vizsgálatok eredményei ismét megerősítették az E-vitamin szedésének fontosságát nemcsak a megelőzés, hanem az Alzheimer-kór kezelésében is.
A TOP élelmiszerek E-vitamin tartalma alapján
Az E-vitamin nem csak tabletta formájában, hanem étkezés közben is bevehető.
Különféle olajok gazdagok E-vitaminban. Annak érdekében, hogy a vitamin az olajokban megmaradjon, „élő” formában kell használni, anélkül, hogy hőkezelésnek vetnék alá:
Az E-vitamin számos élelmiszerben megtalálható, amelyek többsége egész évben elérhető:
Az étel neve |
|
pisztácia |
|
Dió |
|
Lazac, süllő |
|
Aszalt szilva |
|
Árpa dara |
E-vitaminban gazdagok a tengeri halak, szójatermékek, zöldek, tej, csirke tojás, máj és hús is.
Egyéb alapvető ásványi anyagok és vitaminok
Az Alzheimer-kór elleni küzdelemben és e betegség megelőzésében vitaminok és ásványi anyagok egész komplexét kell alkalmazni.
Ez az ásványi anyag szükséges a szív- és érrendszer normál állapotának fenntartásához. Segít csökkenteni, megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól stb. Napi árfolyamon magnézium felnőtteknél 400-500 mg.
A magnézium nagy mennyiségben megtalálható a diófélékben (kesudió, fenyőmag, mandula, pisztácia, mogyoró) és a. A magnézium is elegendő mennyiségben juthat hozzá fogyasztáskor stb.
Szelén
A szelén az E-vitaminnal együtt védi a szervezetet a szabad gyököktől. A szelénnek van daganatellenes tulajdonság, hozzájárul az immunitás normalizálásához, segíti a pajzsmirigyhormonok szintézisét, javítja a szívműködést stb. A napi szelénbevitel optimális mennyisége körülbelül 50-70 mcg.
A legtöbb szelén a pulyka és a kacsa májában található. Kisebb mennyiségben szelén van jelen a csirkehúsban, a sertéshúsban és a marhamájban. A szelén megtalálható még a tojásban, gabonafélékben (rizs, árpa, búza), hüvelyesekben (borsó, bab, földimogyoró), diófélékben (pisztácia, dió, mandula) stb.
A vitamin
Az A-vitamin számos fontos funkciót lát el a szervezetben: erősíti az immunrendszert, normalizálja a látást, részt vesz az antioxidáns védelemben, elősegíti a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet stb. kortól, nemtől és betegségtől függően jelentősen eltérnek.
Nagyszámú Az A-vitamin a csirkemájban és a marhahúsban található. Sok vitamint tartalmaz a medvehagyma, a viburnum bogyó, a vaj, a tejföl, a túró, a hínár és más termékek.
C vitamin
A C-vitamin növeli a szervezet ellenálló képességét bármilyen káros külső vagy belső hatás ellen. Segít megbirkózni a hipotermiával vagy a test túlmelegedésével, fertőző vagy allergiás rohamokkal stb.
Egy egészséges felnőttnek napi 70-100 mg C-vitaminra van szüksége, de a vitaminszükséglet drámaian megnő, megfázás és fertőző betegségek esetén pedig jelentősen megnő az adag.
B vitaminok
A B-vitaminok fontos szerepet játszanak az anyagcserében sejtszint. Az ebbe a csoportba tartozó vitaminok (a B 12-vitamin kivételével) nem halmozódnak fel a szervezetben. Ezeket naponta kell pótolni tabletták segítségével vagy bizonyos ételek fogyasztásával.
A B1 leginkább a fenyőmagban, pisztáciában, földimogyoróban, sertéshúsban stb.
B2 - fenyőmagban, mandulában, májban, gombában, tojásban stb.
A B3 (PP) leginkább a sertés- és marhamájban, a vargányában, a borsóban, a gombában, a földimogyoróban és más termékekben található meg.
B5 - borsó, mogyoró, gabonafélék (hajdina, zabpehely), karfiol, belsőségek stb.
A B6 jelentős mennyiségben megtalálható a fenyőmagban és csökkenő sorrendben a babban, dióban, homoktövisben, halban (tonhal, makréla, szardínia) stb.
A B7 (H) minden élelmiszerben megtalálható, de leginkább a májban, kukoricában, csirke tojás, zabpehely, borsó.
A B12 nem található a növényi élelmiszerekben. Jelentős B 12-vitamin tartalma - a marhamájban. További vitamintartalmat tekintve: sertés- és csirkemáj, hal (makréla, szardínia), nyúlhús, marhahús. A B12 a tojássárgájában és a tejtermékekben is megtalálható.
Az Alzheimer-kór súlyos, gyógyíthatatlan betegség, amely megelőzhető vagy lassítható. Ehhez fontos a korai diagnózis és az intézkedések egész sorának alkalmazása, beleértve az Alzheimer-kórhoz szükséges vitaminok, termékek és speciális gyógymódok szedését.
Oktatás: 2005-ben az I. M. Sechenovról elnevezett Első Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetemen végzett, és neurológiai diplomát kapott. 2009-ben fejezte be posztgraduális tanulmányait az "Idegbetegségek" szakon.
Ha hazánkban még mindig magas a szív- és érrendszeri megbetegedések halálozási aránya, meg minden több ember az idősebb emberek cukorbetegségben szenvednek, akkor az egyetlen dolog, ami igazán megijeszti az idősebb amerikaiakat, talán az Alzheimer-kór. Azonban 60-70 évesen már túl késő elkezdeni emiatt aggódni, mondja Daniel Amen idegkutató. De ha a 40-es éveiben változtat étkezési szokásaidon, kiváló eredményeket érhet el.
Agyunk az elfogyasztott kalóriák 20-30%-át használja fel. Testünk legértékesebb ingatlana. Ha azt szeretné, hogy agya és teste tovább éljen, ha fiatalabbnak akar látszani, tisztán akarja tartani az elméjét és boldognak éreznie magát, akkor a legfontosabb, hogy normalizálja étrendjét.
Nincs más út. Sportolhatsz, meditálhatsz és szedhetsz étrend-kiegészítőket, amennyit csak akarsz... De ha továbbra is transzzsírokkal, cukorral, sóval töltött, mesterséges édesítőszerekkel ízesített, mesterséges színezékkel színezett és mesterséges tartósítószerekkel tartósított feldolgozott élelmiszereket fogyasztasz, akkor egyszerűen nem. Képes lesz fenntartani agya és teste normális működését.
Nem akarok többé gyorséttermi és gyorskaját, mert ettől fáradtnak és némának érzem magam. Itt vannak a szabályok Az egészséges táplálkozás amit magam és klinikám páciensei számára fejlesztettem ki.
1. szabály: Egyél "kiváló minőségű kalóriát", de ne ess túlzásokba
A kalória doktrínája nagyon világos. Ha több kalóriát eszel, mint amennyire szükséged van, akkor meghízol, gyakrabban leszel beteg, és csökken a teljesítményed.
Ha súlyproblémái vannak, jó lenne tudni, mennyi kalóriára van szüksége naponta. Egy átlagosan 50 éves aktív nőnek körülbelül 1800 kcal-ra van szüksége naponta. És meg kell tudnod, hogy valójában hány kalóriát fogyasztasz el naponta – ez ugyanaz, mintha tudnád, mennyi pénzt költesz el.
A kalóriát pénznek gondolom – és nem szeretem a pénzt kidobni. A túlevés olyan, mint a túlköltekezés. A túlevéssel csődbe viszi az agyát és a testét. Ha fogyni szeretne, vezessen étkezési naplót, akárcsak csekkfüzetet. Kövesse nyomon, mennyi kalóriát égethet el, és kövesse nyomon, mennyit égetett el a nap folyamán.
2. szabály: Igyon sok vizet, de kerülje a folyékony kalóriákat.
Agyunk 80%-a víz. Bármi, ami kiszárítja, mint például a felesleges koffein vagy az alkohol, rontja gondolkodásunkat és korlátozza ítélőképességünket. Ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő vizet igyon.
Egy New York-i utazás alkalmával láttam egy plakátot, amelyen ez állt: "Kilókkal rakod fel magad... Ne hízd magad." Azt hittem, zseniális. A tanulmány kimutatta, hogy az amerikaiak átlagosan 450 kalóriát fogyasztanak naponta, kétszer annyit, mint 30 évvel ezelőtt. De napi 225 kcal hozzáadásával évente 11,5 kg zsírlerakódás keletkezik a szervezetben. A legtöbb ember azonban nem számolja meg az italokból, például a szóda és a sörből bevitt kalóriákat.
A kedvenc italom egy kevéssel elkevert víz citromléés stevia ( természetes édesítőszer). Az íze olyan, mint a limonádé, így gyakorlatilag kalóriák hozzáadása nélkül kényeztetem magam.
3. szabály: Egyél kiváló minőségű sovány fehérjét
A fehérje segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, és alapvető összetevőket biztosít az agy egészségéhez. A kiváló fehérjeforrások közé tartozik a hal, a bőr nélküli pulyka vagy csirke, a bab, a dió (hámozatlanul vásárolva) és a magas fehérjetartalmú zöldségek, például a brokkoli és a spenót.
4. szabály: Egyél okosan (alacsony glikémiás, magas rosttartalmú) szénhidrátokat
A szénhidrátok önmagukban semmiképpen sem ellenségeink. Az élethez szükségesek. De a finomított szénhidrátok keserű ellenségek. Tehát a cukor hozzájárul az agysejtek véletlenszerű gerjesztéséhez és az agresszióhoz, függőséget okoz. Minél kevesebb cukor van az életedben, annál jobb.
Megismerni glikémiás index(GI). A szénhidrátokat a vércukorszintre gyakorolt hatásuk alapján értékeli egy 1-től 100 plusz skálán (ahol a tiszta glükózt 100-nak tekintjük).
A magas GI azt jelenti, hogy az étel gyorsan megemeli a vércukorszintet. Az alacsony GI-vel rendelkező ételek fogyasztása egyensúlyban tartja a vércukorszintet, csökkenti a sóvárgást és segít a fogyásban. Fontos megjegyezni, hogy a magas vércukorszint negatívan befolyásolja az ereket, az agyat és a derékvonalat. Inkább a 60 alatti glikémiás indexű ételeket részesítem előnyben.
Zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, gabonafélék és diófélék a legjobb termékek alacsony GI. A teljes, alacsony GI-értékű, minimálisan feldolgozott élelmiszerek nemcsak a fogyásban segítenek, de megelőzhetik a cukorbetegséget is.
Ne feledje azonban, hogy néhány egészségesnek tűnő élelmiszer valójában magas GI-vel rendelkezik. Például görögdinnye és ananász. Hasonlóképpen, egyes zöldségek, például a burgonya, és néhány rostban gazdag élelmiszer, mint például a teljes kiőrlésű kenyér, a magas GI-vel rendelkező élelmiszerek listájának élén állnak.
Válassz olyan szénhidrátokat, amelyek magas rosttartalmúak. Több éves kutatás kimutatta, hogy minél több rostot eszel, annál jobb az egészséged és a testsúlyod optimalizálása. Hogyan küzdenek a növényi rostok a zsírral?
Először is, a rost segít szabályozni az étvágyhormon, a ghrelint, amely jelzi az agynak, hogy éhes vagy. Magas testtömeg-index (BMI) esetén a ghrelin szintje gyakran kiegyensúlyozatlan, így az ember mindig éhesnek érzi magát, függetlenül attól, hogy mennyit eszik. Ezen túlmenően megnő a vágya, hogy magas kalóriatartalmú ételeket fogyasszon. A cellulóz enyhíti állandó éhségés csökkenti a kalóriadús ételek iránti vágyat. Az a személy, aki naponta 20-35 gramm rostot eszik, további 150 kalóriát éget el, és évente további 16 kg-ot veszít.
Másodszor, a rostok emésztése hosszú időt vesz igénybe, így a rostban gazdag ételek fogyasztása tovább javítja a jóllakottság érzését, biztosítva, hogy egy órával étkezés után ne nassoljon.
Harmadszor, a rostok lelassítják az élelmiszerek felszívódását a vérbe, ami lehetővé teszi a vércukorszint egyensúlyát.
A rostban gazdag élelmiszerek számos mással is büszkélkedhetnek hasznos tulajdonságait a jó egészségért. Többek között ezek:
- Csökkentse a koleszterinszintet
- Támogatja a gyomor-bélrendszer mozgékonyságát
- Csökkentse a magas vérnyomást
- Csökkentse a rák kialakulásának kockázatát
5. szabály: Válassz egészséges zsírokat
A kövér nem ellenség. Agyunk szilárd tömegének (ha eltávolítjuk belőle a vizet) 60%-a zsír. Néhány zsír azonban nagyon rossz, ezért kerülni kell. Tudtad, hogy a pizzában, fagylaltban és sajtburgerben található zsírok ráveszik az agyat, hogy figyelmen kívül hagyja a jóllakottság jeleit?
Étrendjét összpontosítsa az egészséges telítetlen zsírokra, különösen azokra, amelyek omega-3 zsírsavat tartalmaznak zsírsav Megtalálható olyan ételekben, mint a lazac, az avokádó, a dió és a zöld leveles zöldségek.
A magas koleszterinszint nem tesz jót az agynak. Új bizonyítékok vannak arra, hogy az emberek magas koleszterin ha 40 év felettiek, 60-70 éves korukban nagyobb az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata.
6. szabály. Egyél mindenféle színű zöldséget és gyümölcsöt
Például áfonya, gránátalma, sárga sütőtök és pirospaprika. Ez növeli az antioxidánsok szintjét a szervezetben, és segít megőrizni az agy fiatalságát.
7. szabály: Fűszerezze meg ételeit agyegészséges gyógynövényekkel és fűszerekkel.
Íme néhány elgondolkodtató szó szerint.
- Kurkuma a curry tartalmaz Vegyi anyag, amely megszünteti az Alzheimer-kórt okozó tényezőket.
- Három tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a kivonat sáfrány Ugyanolyan hatékony a depresszióban szenvedők kezelésében, mint az antidepresszánsok.
- Bizonyított tudományos bizonyítékok vannak rá rozmaring, kakukkfű (kakukkfű) és zsálya segít javítani a memóriát.
- Fahéj elősegíti a koncentrációt és egyensúlyba hozza a vércukorszintet. Antioxidánsokban gazdag és természetes afrodiziákum.
- Fokhagyma és oregánó (oregano) növeli az agy vérellátását.
- Egyél többet gyömbér, cayenne bors, fekete bors Csípős, fűszeres ízüket a gingerol, a kapszaicin és a piperin adja, amelyek serkentik az anyagcserét és afrodiziákum hatásúak.
8. szabály. Válasszon minél természetesebb termékeket
Távolítsa el az étrendből a mesterséges adalékanyagokat, tartósítószereket, színezékeket és édesítőszereket. Olvassa el a vásárolt élelmiszerek címkéit. Ha nem találja meg egy termék összetevőit, ne vásárolja meg. Pénzt költenél valamire, aminek nem tudod az értékét?
9. szabály. Legyen óvatos a gluténnel
Ha hangulata, energiája, memóriája, súlya, vércukorszintje, vérnyomása vagy bőrproblémái vannak, hagyja ki a búzát és bármely más gluténtartalmú gabonát, valamint a tejtermékeket, a szóját és a kukoricát tartalmazó élelmiszereket.
Tudtad, hogy a glutén (egyes gabonák gluténje) szó szerint megőrjít néhány embert? Létezik tudományos bizonyítékok A gluténtartalmú ételeket fogyasztók mentális zavarokká váltak, és amikor abbahagyták az ilyen ételek fogyasztását, és kiiktatták étrendjükből az egyéb gluténforrásokat (pl. árpa, rozs, tönköly, műhús, szójaszósz), javult a gyomor és az agy állapota. . Egyik páciensem 15 kg-ot fogyott, és a kedélyállapota, az ekcémája és az irritábilis bélszindróma teljesen eltűnt, amikor kiiktatta étrendjéből a keményítőtartalmú ételeket.
Az autista és figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek gyakran jelentősen javulnak, ha olyan étrendet kérünk tőlük, amely mentes keményítőtartalmú ételektől, tejtermékektől, feldolgozott élelmiszerektől, színezékektől és tartósítószerektől.
Vásárolja meg ezt a könyvet
Vita
Hozzászólás a "Szállj ki, Alzheimer! Mit egyél az egészséges testért és agyért: 9 szabály" című cikkhez
Szenilis. Pár éve magammal vittem idős édesanyámat. Az elmúlt hat hónapban vagy egy évben a demencia kialakulásának egyértelmű jeleit látom. Talán Alzheimer-kóros. Anyám Alzheimer-kórban szenved. Minden, amit leírtál, nagyon jellemző erre a betegségre.
Vita
Édesanyámnak ugyanez van – júliusban töltötte be a 90. életévét. Baljós vagyok, éjszaka a pénztárcájához nyúlok, dokumentumokat rejtegetek, krumplit lopok a föld alól, és így tovább, és így tovább. Annak ellenére, hogy a szememben én csak egy szent vagyok, legalább egy istennőre tegyen! Azért, hogy valahogy tisztában legyek a rokonoknak és a barátainak mesélt meséivel, leírom, mit kapar, amikor nem vagyok otthon a számítógépen. A jogszerűséggel kapcsolatban konzultáltam az oldalon lévő jogászokkal, 2 választ kaptam - vigyen el pszichiáterhez és kezdje el a kezelést, amire a második azt válaszolta - kedvesem, milyen kezelést?! Csak az eutanázia!) És megnyugtatott azzal, hogy a feljegyzések közzététele nélkül bármit írhatok! Korábban én is csak kirobbantam a meséitől, most tablettákat iszom, és mindent elkerülhetetlennek tartok.
01/06/2019 15:09:35, Bar_KlayEgyütt érezni veled.
A kapott összegről vegyen át anyukádtól nyugtát. Bízik az aláírásában? Hadd írjon a saját kezével – kapott ilyen-olyan összeget, aláírást.
Talán ez lesz az Ön érve az ő elhomályosulásának pillanataiban. Nos, mivel aggódsz a rendőrség miatt, az is jól fog jönni.
Alzheimer-kór esetén a diagnózis felállítása esetén a rokkantság megállapítását pszichiáter és azonnal határozatlan időre 09.08. 2018 16:48:42, Igazságszolgáltatás. Másnap elvittünk neurológushoz egy 78 éves nagymamát, aki már nem ismeri fel az embereket. Csináltak minden képet és tesztet, az orvos...
Vita
Azt tanácsolom, hogy menjen el pszichiáterhez, mielőtt nővért alkalmaz. Hogy ne tudjon aláírni semmit. Pontosabban nem lesz jogi ereje. Az öregek rettenetesen furcsák.
A 80 év felettiek gondozási szolgáltatást igényelhetnek, ezt minden cselekvőképes, hivatalosan munkanélküli, nem nyugdíjas korú személy megteszi. Mindez hivatalosan a nyugdíjpénztáron keresztül, minden dokumentummal együtt.
09/08/2018 23:19:50, Anastasia77A szemináriumon megtudhatja az Alzheimer-kórról (stádiumok, kezelés, progresszió, genetika), a gondozásról (hogyan táplálkozzon, sétáljon, hogyan kommunikáljon, milyen szabadidőt kínáljon), hogyan kommunikáljon az állammal és még sok mással. Kérdéseit felteheti az orvosnak, chatelhet másokkal...
Készen állok ápolónőért fizetni, nagymamámat a lakásomba költöztetni - de a nagymamám agresszíven visszautasítja, azt mondja, hogy megpróbálom elvenni a lakását. Technikailag a nagymamám abban a lakásban él, amit 7 éve adott az unokatestvéremnek. A bátyám oda van bejegyezve, de él...
Vita
A nagymamának két összetevőt kell kizárnia - ischaemiás stroke-ot, vérzéses valószínűleg nem, mert a leírás szerint nagyon aktívan mozog. A magas cukorszint lehetőségét pedig ki kell zárni, az időskori dyscirculatory encephalopathia ma már olyan, mint egy járvány, de általában vannak korai figyelmeztető jelei, kondacskánál általában nem jelentkezik. Még a pszichózisnak is mindig megvan az oka, a pszichiáter megnézi és olyan gyógyszereket ír fel, amelyek elnyomják a hallucinációkat és a túlzott ingerlékenységet. Ne öngyógyuljon, legyen óvatos az időnként felírt fenazepámmal, visszaüthet, fokozhatja az izgalmat és az agresszivitást, a nootropokkal (piracetam, nootropil, cortexin stb.) feltétlenül óvatosan bánjon, ezek is súlyosbíthatják ezeket a pillanatokat.
Konkrét beszélgetést kell folytatni a rokonokkal arról, hogy a nagymamának mit kell tennie és milyen mértékben, és mindent diktafonra kell rögzíteni, ha elutasítják vagy figyelmen kívül hagyják, akkor perelje be őket rossz örökösként való elismerésért. Egyelőre lehetetlen konkrét következtetéseket levonni leveléből. Nem írtál fel diagnózist a váladékozásnál... és mi van a vakbélgyulladással?
Ennek eredményeként a pszichiáter haloperiódot és propazint írt fel.
2 hónapig kell szedni, majd újra kell vizsgálni és módosítani kell az adagokat.
Ha nem fogadja el, kényszer kórházi kezelésre kerül sor.
Ma nagymamám megtámadta a nagynénémet, alig vonszolták el, nagyon erős.
Mentális kilengés - egy nap normális, emlékszik, mit tett, sír, bevallja, hogy problémái vannak a fejével; másnap - letépi a tapétát, sikít, nem eszik, ellenségek vannak körülötte.
Az Alzheimer-kór egyik formája szenilis demencia. Vannak más lehetőségek is (például Pick-kór). Mit együnk a test és az agy egészségéért: 9 szabály. csak bökdösd meg. Csinálod az "Alzheimer-prevenciót"?
Az Alzheimer-kór a szenilis demencia egyik formája. Vannak más lehetőségek is (Peak-kór. Van egy Alzheimer-kór megelőzési és kezelési központ is. De a Központ részről: Diagnózis (a dentia és az Alzheimer-kór ugyanaz). de ahogy Oroszországban hívják...
3 mód az Alzheimer-kór elhalasztására." Szenilis demencia. Segítség a tanácsokkal... Nagymamám öt éve van ebben az állapotban, nincs agresszió... Az Alzheimer-kór a szenilis demencia egyik formája. Vannak más lehetőségek is ( például Peak-kór).
Vita
Minden tőled telhetőt meg kell tenni, de megfelelő terápiát kell találni. Apámnak már második éve van ilyen szemétje, egyedül persze nem tud élni, de a drogok lassítják, így mérsékelt az agressziója, éjszaka többet alszik. Az idősotthonok az árakat tekintve megfizethetetlenek Moszkvában legalább. Itt adtak egy linket egy ilyen házhoz Penzában - talán közel van hozzá?
Próbáld felhívni a 15. elmegyógyintézetet, érdeklődj a fizetős férfiosztályról, anyám ott van - súlyos Alzheimer-kóros, bár sok éve látják. elégedettek vagyunk.
Alzheimer kór. Orvosok, egyéb egészségügyi személyzet. Orvostudomány és egészségügy. Melyik orvos kezeli az Alzheimer-kórt? Hol a legjobb hely Moszkvában? Itt található az Alzheimer-kór megelőzési és kezelési központja is. És a Központról mentális egészség nem hallotta.
Kutatások szerint egy új, "Mind" nevű diéta többszörösére csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, még akkor is, ha nem tartják be 100%-os alapossággal.
Ennek az étrendnek az alapja a napi legalább 3 adag teljes kiőrlésű gabona és saláta fogyasztása, kiegészítve bármilyen más zöldséggel és egy pohár borral.
Az ilyen típusú étrend szigorú betartásával az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata 53%-kal csökken. Ha kis eltérésekkel diétát követ, a betegség kialakulásának valószínűsége 35% -kal csökken.
Martha Morris professzor, a chicagói Rush University Medical Center táplálkozástudományi epidemiológusa szerint az adatok nagyszerű motivációs érvek az emberek számára.
Martha és kollégái egy új diétát dolgoztak ki több éves kutatások alapján olyan élelmiszereken, amelyek pozitív és Negatív hatás az agyműködésről.
A "Mind" a mediterrán és a Dash diéta hibridje, amelyet a tudósok fejlesztettek ki a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésére, magas vérnyomás, szívroham és szélütés. Tanulmányok szerint mindkét diéta véd a demencia (demencia) ellen is.
A Dash és mediterrán diétát követő embereknél szintén csökkent az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata. Az első esetben 39%-kal, a másodikban 53%-kal. De ezek a számok jelentősen csökkennek, ha ezeket a diétákat különös gondosság nélkül követik.
Morris professzor szerint ragaszkodjon hozzá új diéta sokkal könnyebb, mint a mediterrán, amely napi halfogyasztást és 3-4 adag zöldséget és gyümölcsöt jelent.
Az "elme" 15 összetevőt tartalmaz, amelyek közül 10 hasznos az agy megfelelő működéséhez. Ezek zöld leveles és egyéb zöldségek, diófélék, bogyók, bab, teljes kiőrlésű gabonák, baromfi, hal, olívaolaj és bor. 5 további összetevő, köztük a hús, a vaj (margarin), a sajt, a péksütemények és édességek, a sült ételek és a gyorsételek, az egészségtelen élelmiszerek közé tartoznak.
A diétát követve naponta legalább 3 adag teljes kiőrlésű gabonát, salátát és bármilyen más zöldséget kell elfogyasztani, mindezt egy pohár borral kiegészítve. Ezen túlmenően a hét legtöbb napján a diófélék, a hátralévő napokon pedig hüvelyesek szerepelnek harapnivalóként. Vagy így: baromfi és bogyók - legalább 2-szer egy héten, és hal - legalább egyszer egy héten.
A diétázóknak is korlátozniuk kell az egészségtelen ételek fogyasztását: 1 evőkanálnál kevesebbet egyenek. kanalakat vaj naponta, sajtot, sült ételeket és gyorsételeket pedig hetente kevesebbszer fogyasztanak. Tanulmányok kimutatták, hogy ezen élelmiszerek korlátozása valódi esélyt kínál az Alzheimer-kór pusztító hatásainak elkerülésére.
A bogyók (gyümölcsök helyett) szintén szerepelnek az étrendben. Morris professzor szerint tehát az áfonya és az áfonya az agyunk legjobb "védője". Az élelmiszereknek az agy kognitív funkcióira gyakorolt hatását vizsgáló vizsgálatok során az eper is jó hatást mutatott.
Az Alzheimer-diéta kidolgozói megfigyelték az önkéntes résztvevőket és étrendjüket. Bizonyos számú pontot szereztek, ha gyakran ettek agyegészséges ételeket, és kerülték az egészségtelen ételeket.
Az ebbe a programba beiratkozott önkéntesek már részt vettek korábbi programokban, amelyek 1997-ben kezdődtek a chicagói lakosok körében – nyugdíjas körzetekben és idősek otthonában.
2004 és 2013 között az étrend-tervezők és kutatók 923 önkéntes eredményeit vizsgálták meg. Összességében ebből a csoportból mindössze 144 embernél mutatkoztak Alzheimer-kór jelei.
Martha Morris szerint ez a betegség pusztító hatással van az agy kognitív funkcióira. A betegség kialakulását és kialakulását (mint a szívbetegség esetében is) számos tényező befolyásolja, beleértve a viselkedési, környezeti, genetikai tényezőket.
Azokban az esetekben, amikor az időskorúak Alzheimer-kórban szenvednek, a genetikai hajlam kisebb szerepet játszik a betegség kialakulásában.
Tanulmányok kimutatták, hogy ennek a betegségnek a fő kockázati tényezője a táplálékfelvétel.
Minél tovább ragaszkodik a Mind Diethez, annál kisebb az esélye az Alzheimer-kór kialakulásának.
