Rossz szokások az emberi életben. A rossz szokások káros hatásai a szervezetre és az emberi egészségre

A szervezetet a megbízhatóság és az erő mély tartalékaival látták el, valamint képes volt kompenzálni és alkalmazkodni a különféle körülményekhez. Az életmód, a szokások és a napi viselkedés közvetlenül befolyásolja képességeink megvalósítását.

És egészségre gyakorolt ​​hatásuk

Sajnos a legtöbb ember elég korán kezdi el olyan életmódot folytatni, amely negatívan befolyásolja jólétét és várható élettartamát. Az ilyen pusztító szokások a szervezet képességeinek gyors kimerüléséhez, számos betegség kialakulásához, ill. idő előtti öregedés. A rossz szokásokat és azok egészségre gyakorolt ​​hatását valódi katasztrófának tekintik, amely hatalmas számú emberéletet követel. Az alkoholos italok és a kábítószerek használata, valamint a dohányzás a szervezetre káros hatások forrása.

Mi a hatása rossz szokások az emberi egészségre?

Vegye figyelembe a kábítószer-függőséget. Erős vonzalom jellemzi a bódító szerek használatához. Ilyenkor nemcsak testi, hanem lelki függőség is kialakul. Egy ilyen betegség szokatlan, mert deformálja az ember személyiségét, megváltoztatja viselkedését az aszociálissá váló társadalomban, mert sérti az általánosan elfogadott erkölcsi és erkölcsi törvényi előírásokat.

A beteg nem tudja legyőzni ártalmas vágyait, a kábítószerek és árusaik rabszolgájává válik. Az ilyen anyagok használata azt a tényt eredményezi, hogy a szervezet bevonja őket biokémiai, sejtes és bioelektromos folyamataiba. Ennek eredményeként az ember már nem tud élni kábítószer nélkül, mivel bizonyos funkciókat lát el az élet folyamatában.

Sőt, a psziché optimális állapotát ezek a káros anyagok tartják fenn, az agyban elhelyezkedő speciális örömpontokra hatva. A testben egészséges ember befolyása ezekre a területekre, amelyek örömet okoznak végrehajtása révén funkcionális feladatokat maga a természet határozza meg. Ezek közé tartozik a munka, a kommunikáció, ízletes étel stb. Ezek a cselekvések okoznak örömet és elégedettséget az emberekben, mivel ezek egyfajta „kábítószer”, amely szabályozza a hangulatot.

A rossz szokásokat és azok egészségre gyakorolt ​​hatását nehéz alábecsülni. Ezek a függőségek nem egy életet tettek tönkre. Ennek gyakori oka az alkoholizmus. Ez a betegség a kábítószer-függőség egyik fajtája. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az emberi szervezet naponta körülbelül húsz gramm etil-alkoholt termel. Ez olyan folyamat eredményeként történik, mint például az anyagcsere. Ez a termék gátolja az agy egyes részeit, különösen a feszültséget és félelmet keltő részlegeket.

A kívülről történő alkoholfogyasztás során az adagot jelentősen túllépik, és a szervezet, megvédve magát a termék feleslegétől, leállítja annak előállítását. Ez az oka annak, hogy az alkoholizmusban szenvedő személy állandóan vágyik az alkohol után.

A rossz szokások és azok következményei lehetnek a legszánalmasabbak. A test abszolút összes szervének és rendszerének munkája megszakad, a legsúlyosabb krónikus betegségek, megszakad a kommunikáció a külvilággal, szenvednek a rokonok és a barátok.

A rossz szokások és egészségre gyakorolt ​​hatásuk annyira károsak, hogy jobb megelőzni őket, mint megszabadulni tőlük. Fontos megérteni, hogy a legtöbb esetben egy adott gyógyszer első használata után következik be. Ezért ne is próbálja ki a kábítószert, különösen serdülőkor. Ha lehetővé teszi, hogy határozott "nem"-et mondjon minden függőségre, megmenti az életét.

NÁL NÉL modern világ szinte lehetetlen olyan embert találni, akinek ne lennének rossz szokásai. Az egészségtelen függőségek közé tartoznak azok, amelyek károsan befolyásolják az emberi egészséget. Ez egy standard készlet: túlzott ivás, dohányzás, drogfüggőség, túlevés. Valójában sokkal több az emberi szervezetre negatívan ható rossz szokás, csak az ember nem gondol rá, pedig kellene. A számos diéta, kávéivás, alváshiány egyáltalán nem tesz egészségesebbé senkit. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az ember legkárosabb szokásait és függőségeit.

Trágárság és kávémánia

Sokan azt hiszik, hogy a káromkodások beszélgetés közben egyáltalán nem rossz szokások, csak egy csomóhoz kellenek. Ez az orosz nyelv egyfajta eleme, amelyet mindenki használ több ember. Nagyon gyakran lehet hallani „sípolást” a tévéképernyőkről, senkit sem fogsz meglepni egy szitokszóval az éterben. Az obszcén szókincs használata egy személy részéről a jelenlévők iránti tiszteletlenségét mutatja, ez elfogadhatatlan egy kulturális társadalomban, és különösen ott, ahol gyerekek vannak. Minden információt szivacsként szívnak fel, és megismétlik a felnőttek viselkedését.

A kávé és az erős tea túlzott fogyasztása szintén rossz szokása az embernek, bár ezeket az italokat mindenki szereti és nagyon finom. Nagy mennyiségben történő használatuk a magas vérnyomás súlyosbodásához, betegségek előfordulásához vezet gyomor-bél traktus, szív és erek, a retina károsodásához.

Fontos megérteni, hogy mindezen betegségek csak akkor fordulhatnak elő, ha túl gyakran fogyasztanak kávét, különösen keverve cigaretta füstés az alkohol.

Diéták

Mindenki karcsú akar lenni, ez főleg a nőkre vonatkozik, de korunkban a férfiak nem idegenkednek a fogyástól. Csak a legtöbben hibáznak, sokan magukra hagyatkoznak, és ritkán fordulnak táplálkozási szakértőhöz tanácsért. Alapvetően az interneten találnak megfelelő étrendet, és elkezdenek súlyosan alultáplálni. És nem is gondolnak bele, hogy megfelel-e nekik egy ilyen diéta. Ha sokáig eszik ugyanazt, a szervezet nem fogadja hasznos elemeketés ennek negatív következményei lesznek. Kiderült, hogy a szigorú diéták bizonyos mértékig rossz szokások, amelyek aláássák az egészséget.

Amikor az ember azt eszik, amit akar, a szervezete hozzászokik ehhez a ritmushoz. Ezért, ha élesen korlátozott az élelmiszerben, nagyon nehéz lesz neki alkalmazkodni, ez szükséges hosszú ideje. A túlzott fogyókúra is egyfajta függőség, a rossz szokások hatása az emberi egészségre nyilvánvaló: a táplálékfelvétel minőségének és mennyiségének ugrásszerű megugrása miatt problémák lépnek fel az ízületekkel, a szívvel, az immunrendszerrel. Néha a sok fogyás vágya étvágytalansághoz vezethet, és akkor egyszerűen nem nélkülözheti az orvosok beavatkozását.

Alváshiány

Az embernek minőségi alvásra van szüksége, eleget kell aludnia és pihennie. Hiszen a hangulat az egész napra, a fizikai állapot és megjelenés- fontos összetevő, különösen a nők számára. Az alváshiány hozzáadja az ember rossz szokásainak listáját, különösen azért, mert ezek, vagyis a rossz szokások károsak az egészségére.

Az alváshiány tünetei:

1. Sötét karikák és táskák a szem alatt.
2. Az arc duzzanata.
3. Indokolatlan ingerlékenység.
4. Hajadonság.
5. Képtelenség koncentrálni.
6. Megugrik a vérnyomás.
7. A szívverés felgyorsult.
8. Étvágytalanság.

Csak a rossz szokások elutasítása segít elkerülni sok kellemetlen következményt. Hová vezet még krónikus alváshiány? Az ember nem tud megfelelően reagálni arra, ami körülötte történik, legyengül védő funkció szervezet. Mindezek a tényezők alacsony munkahelyi termelékenységhez vezetnek, és mindenféle munkahelyi sérüléshez is vezethetnek. Az alváshiányos embereket gyomorhurut, gyomorfekély, magas vérnyomás és elhízás várják.

Zabálás

A túlevés és ennek következtében az elhízás sok ember számára igazi katasztrófa. Helyrehozhatatlan egészségkárosodást okoz. Ha valakinek súlyos ételfüggősége van, a dietetikussal folytatott konzultáció önmagában nem elegendő. Itt asszisztensekre van szükség endokrinológus, terapeuta, sőt pszichológus személyében. Nagyon nehéz nagy pontossággal felállítani a helyes diagnózist és kideríteni a túlevés okát. De ez a kontrollálatlan étkezéssel kezdődik, ami később ételfüggőséghez vezet. A túlevés, a rossz szokások és az emberi egészség közvetlenül összefügg. Helytelen táplálkozás ahhoz vezet, hogy minden emberi szerv túlterhelt, ami gyors kopáshoz vezet. Problémák vannak a gyomor-bélrendszerrel, az állapot romlik bőr, pattanások és fekélyek jelennek meg. Az ember fokozatosan elveszíti a mozgás vágyát, csak enni és aludni akar - semmi több.

A terhesség alatti túlevés különösen veszélyes, mivel nagy magzat kialakulásához vezet, ami viszont szülés közbeni szövődményekhez vezethet. Nyilvánvaló, hogy a születendő gyermek egészsége nem csak az anya túlevésétől függ, nagyon fontos az apa részvétele ebben a folyamatban. Ma nagyon nehéz rossz szokások nélkül élni, de lehetséges, különösen azért, mert a jövőbeli gyermekek egészsége függ ettől.

A kábítószerek ellenőrizetlen használata

Nagyon veszélyes ésszerűtlen használata különféle gyógyszerekés ellenőrizetlenül csinálja. Ezek a rossz szokások és az emberi egészség alááshatják. Az öngyógyítás, az antibiotikumok orvosi felírása nélkül történő alkalmazása a halálozás növekedéséhez vezet. Felmerülhet súlyos formákés a fertőző betegségek szövődményei. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mikroorganizmusok rezisztenssé válnak az antimikrobiális szerekkel és az antibiotikumokkal szemben. hatástalan gyógyszer. Ez nem csak rájuk vonatkozik, hanem más eszközökre is. Többség gyógyszerek hazánkban megfizethető és vény nélkül adható, ezért sokan maguk vásárolják meg és próbálják otthon gyógyítani betegségüket, főleg, hogy ők maguk diagnosztizálták. Ez elfogadhatatlan, ha bármilyen betegséget tapasztal, forduljon orvoshoz. Sokan azonnal megszakítják az orvos által előírt kezelést, miután a betegség összes tünete megszűnt. Ez is baj, mert a betegség még nem húzódott vissza, és mindenféle szövődményekkel visszatérhet.

Fájdalmas függőségek

Néhány káros függőséget úgynevezett fájdalmas függőségekre osztanak fel. Ezek olyan rossz szokások, amelyektől az orvos beavatkozása nélkül nehéz megszabadulni. Ezek a fájdalmas függőségek közé tartozik a dohányzás, az alkoholizmus és a kábítószer-függőség, a kábítószer-használat. Bár manapság ez a lista kiegészíthető szerencsejátékkal, számítógépes játékokkal, internetfüggőséggel és néhány más káros emberi hobbival, amelyek nagyon hasonlíthatók a kémiai függőséghez. Leginkább a serdülők, a fiúk és a lányok érintettek rossz szokások. Gyorsan hozzászoknak a különféle mérgekhez, amelyek nagy károkat okoznak a kialakulatlan szervezetben. Ezért a serdülők egészsége és a rossz szokások egészségre gyakorolt ​​hatása nagyon fontos probléma. Végül is ők a mi jövőnk.

Alkohol, kábítószer-függőség, szerhasználat

Az emberek legszörnyűbb bűnei, amelyek egy személy mentális betegségével kapcsolatosak, az ilyen rossz szokások: alkohol, kábítószer-függőség, kábítószer-használat. Pusztító hatással vannak mind az ember értelmére, mind fizikai állapotára. Ez az emberkontingens megmérgezi családjaik, szeretteik, gyermekeik életét. Nagyon gyakran alkoholos, kábítószer hatása alatt, őrült állapotban sokan követnek el számos bűncselekményt, amiért később megfelelő büntetést kell viselniük.

Az emberi szervezetbe kerülő káros anyagok elsősorban az agyra hatnak, fokozatosan elpusztítják sejtjeit, amelyeket aztán szinte lehetetlen helyreállítani. A férfi populáció sokkal nagyobb valószínűséggel van kitéve ezeknek a hatásoknak, különösen fiatal korban. De ezek jövőbeli apukák, rossz szokások nélkül, amelyek többé nem fognak tudni normálisan létezni. Az alkoholisták, a kábítószer-függők és a tapasztalt drogosok egy nagyon rövid idő alatt elvesztik intelligenciájukat. rövid idő. Hamarosan a legegyszerűbb szellemi munkát sem tudják elvégezni. Az agyuk csak azon dolgozik, hogyan kapják meg a következő adagot, és nem számít, hogyan. Az ilyen emberek elvesztik önbecsülésüket és szégyenérzetüket.

Dohányzás

A dohányzás káros szenvedélyekre is utal, de nem okoz ilyen kifejezett társadalmi leépülést az emberben. Ha az embernek nincs cigarettája, agresszív és ingerlékeny lesz. A dohányzás meglehetősen erősen aláássa az egészséget, ráadásul a dohányfüst káros a környezetre és az emberekre. Jelentős egészségkárosodást okoznak a rossz szokások, különösen a dohányzás. A szív és a tüdő, a légutak különféle betegségeit provokálja, hozzájárul a fejlődéshez onkológiai betegségek. Minden dohányos biztos abban, hogy ezzel a rossz szokással összefüggő betegségek nem érintik, a mának él, és nem gondolja, hogy a betegség biztosan utoléri. Leggyakrabban ez nem azonnal, hanem tíz év múlva történik.

Internet-függőség, számítógépes játékok, szerencsejáték-függőség

A számítógép-függőség az emberi viselkedés és az impulzusok szabályozásának számos problémájára utal. A vizsgálat során a fő típusokat azonosították:

1. A pornóoldalak és a kiberszex ellenállhatatlan vonzereje.
2. Függőség számos virtuális ismerőstől és baráttól.
3. Online szerencsejáték.
4. Számos vásárlás az online áruházakban.
5. Részvétel mindenféle aukción.
6. Végtelen szörfözés a neten információkeresésben.
7. Számítógépes játékok.

Sok szkeptikus gúnyosan felteheti a kérdést: "És hol van az egészségkárosodás? Hogyan árthat az emberi szervezetnek a tévé vagy számítógép utáni vágy?" A válasz nagyon egyszerű: a rossz szokások hatása az emberre nyilvánvaló. Fekvő vagy ülő életmód, inaktivitás, módhiba, séta hiánya friss levegő, valódi élő emberekkel való kommunikáció ... Mindez súlyos kudarchoz vezet mentális egészség ember, és ez korunk legszörnyűbb betegsége. A szerencsejátékot a tinédzserek függőségének tekintik, de ez messze nem így van. felnőtt lakosság egyformán hajlamosak a rossz szokásokra. Az ember teljesen elmerül a virtuális valóságban, és elveszíti azt a képességét, hogy józanul koordinálja cselekedeteit és tetteit. Ráadásul a szerencsejáték nemcsak a számítógépes játékoktól függ, hanem bármilyen szerencsejátéktól is: kaszinóktól, nyerőgépektől, sőt kártyáktól is. A szerencsejáték-függőség fő tünetei a következők:

1. Állandó játékvágy.
2. Képtelenség elvonni a figyelmet a játékról.
3. Az étkezési és alvási vágy elvesztése.
4. Lezárás, a kommunikációs kör szűkítése.
5. Az emberi viselkedés megváltoztatása.

A szerencsejáték-függőség depresszióként, mániás állapotként, sőt skizofréniaként is megnyilvánulhat, mert ezeknek a betegségeknek a tünetei némileg hasonlóak. Az ember először bizonyos erőnövekedést érez, majd minden megváltozik: erős depresszió és dekadens hangulatok vannak. A szerencsejáték-függőségnek nevezett betegség gyógyítható, bár évekig is eltarthat. Ezek és más szenvedélybetegségek megelőzését, a rossz szokások elutasítását már gyermekkortól támogatni kell. Mivel a „számítógép-függőségnek” a mai napig nincs hivatalos diagnózisa, a betegség kezelésének kritériumait még nem határozták meg pontosan.

Hatékony intézkedések a rossz szokások ellen

Mindenki ismeri azt a kifejezést, hogy jobb megelőzni egy betegséget, mint később megpróbálni gyógyítani. A legegyszerűbb módja annak, hogy olyan embereket nevelj, akik nem függnek a függőségektől megelőző intézkedések hatás. Az ilyen intézkedéseket korai gyermekkortól, egy személy születésétől kezdve kell megtenni. Bebizonyosodott, hogy egy alkoholista családjában fennáll annak a veszélye, hogy gyermekei alkoholt fogyasztanak. Ezért ebben az esetben az egészséges életmód bemutatásának személyes példája segít, és nem csak egy videó, beszélgetés vagy beszélgetés. A rossz szokásokat ki kell irtani. Folyamatosan beszélni kell a gyermekkel különféle témákról, beleértve a káros hajlamok kérdését is. Szükséges megbeszélni vele a rossz szokások káros hatásait a pszichológiai és fizikai egészség személy.

A megelőzés olyan fogalmat is magában foglal, mint az egyén foglalkoztatása, relevanciája. Ismeretes, hogy minden rossz szokás megjelenése a depresszió, a lelki diszharmónia megjelenésével jár, az ember haszontalanságát érzi, unatkozik, szomorú és magányos lesz. Mindenki éljen aktív életmódot, dolgozzon fizikailag, töltse fel tudását, fejlődjön minden lehetséges módon, törekedjen a legjobbra, akkor lesz teltségérzete az életben, meglesz az érdeklődés önmaga és mások iránt. És lesz is teljes élet ahol a rossz szokásoknak nincs helye.

Nagyon fontos, hogy az ember maga tűzze ki a fő feladatokat, találjon kiutat egy hasznos hobbi formájában. Hagyja, hogy a felhalmozott érzelmek kreativitással vagy érdekes személyiségekkel való kommunikáción keresztül jelenjenek meg. Nem kell a problémáiddal foglalkoznod, mert valakinek sokkal több van belőlük, mint neked. Talán érdemes segítő kezet nyújtani neki, és akkor a saját baja semminek tűnik. Hagyja fel a rossz szokásokat, és az élet jobb lesz.

Szokás- ez egy olyan cselekvés, amely szükségletté vált az ember számára. Az ember habozás nélkül hajt végre egy szokásos cselekvést, anélkül, hogy észrevenné, mit csinál.

Rossz szokás Szokás, amely károsítja egy személy egészségét vagy társadalmi interakcióját. Gyakran mindkettőt.

A szokások károsságának mértéke eltérő lehet. Az orrszedés is rossz szokás, hiszen megkarcolhatja az orrnyálkahártyát, vagy csalódást okozhat barátnőjének. Más szóval, károsítja az egészséget és a társadalmi interakciót.

De mindenekelőtt a rossz szokások jelentik a legveszélyesebbet, amely az emberi testbe való bejutáshoz kapcsolódik. káros anyagok. azt dohányzás, alkohol és drogfogyasztás.

• Nemcsak a káros anyagokat használó személynek ártanak, hanem a körülöttük élőknek is.
• Ahogy fejlődnek, elkezdik leigázni az ember egész életét.
• Fájdalmasan függőséget okoznak.
• Rendkívül nehéz megszabadulni tőlük.

Káros anyagok és függőségek

Fájdalmas függőségek vagy függőség hívott speciális csoport rossz szokások, amelyek a legpusztítóbb hatással vannak az emberi egészségre és személyiségre. Ennek oka elsősorban a különböző káros anyagok szórakoztatási célú lenyelése.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szakértői a függőséget okozó anyagok alábbi osztályozását ajánlják.

• alkohol és barbiturátok (etil-alkohol, nyugtató hatású barbiturátok - meprobromát, klorálhidrát stb.);
• amfetaminok (amfetamin, fenmetrazin);
• kokaintartalmú anyagok (kokain és kokalevél);
• hallucinogén anyagok (lizergid - LSD, meszkalin);
• olyan anyagok, mint a kata - Catha ectulis Forsk;
• opiátok (morfium, heroin, kodein, metanol);
• éteres oldószerek (toluol, aceton és szén-tetraklorid).

Mindezeket az anyagokat, az esszenciális oldószerek kivételével, gyógyászati ​​célokra használják.

Hívnak drog függőség - addiktív emberi test bizonyos gyógyszerek jelenlétére.

Mivel ezeket az anyagokat orvosi szükség nélkül és tetszőleges adagokban használják fel, helyrehozhatatlan károkat okozhatnak a szervezetben.

A dohány, amely nem orvosi kábítószer, szintén kábítószernek minősül. Enyhén hat a szervezetre, serkentőként, de közben összehasonlíthatatlanul okoz több kárt egészségre, mérgezést, észlelési, mozgási és viselkedési zavarokat okozva.

A káros anyagok fiatal korban történő használata különösen veszélyes a szervezetre. Ugyanakkor a fiatalok a legsérülékenyebb társadalmi réteg ebből a szempontból, természetes „éretlenségük” miatt.

A fiatalok szeretnek szórakozni, hajlamosak a „falkamentalitásra” (minden barátom bevette a tablettát, én is beveszem), kevés az élettapasztalata, és még nem alakult ki a tudatos döntéshozatal szokása.

A függőség mindenkinél másként alakul ki. A függőség gyorsasága és erőssége az örökletes tulajdonságoktól, a kábítószer okozta érzetek egyéni érzelmi érzékelésétől, az ember személyes jellemzőitől és a szociokulturális környezetében elfoglalt pozíciótól függ.

Szintén fontos a felhasználás gyakorisága, a kábítószer hatásmechanizmusa és a szervezetbe jutásának módja - az emésztőrendszeren, légúton, szubkután vagy intravénásan.

A kábítószerek hatása a serdülők egészségére

Leggyakrabban egy személy rossz szokásokra tesz szert korai fiatalkorban. Mi magyarázza ezt? A tanárok, orvosok és pszichológusok a következő okokat nevezik meg:

• A felelősségérzet és a belső fegyelem hiánya.

Emiatt a serdülők gyakran kerülnek konfliktusba a szülőkkel, a tanárokkal és az egész „felnőtt világgal”. Egyszerűen fogalmazva: egy tinédzser sokat akar, vagy talán keveset. És ezért a felnőttekre hárítja a felelősséget. Ebben az esetben a rossz szokások egyfajta lázadássá válnak, nem konstruktív módja annak, hogy bebizonyítsák a felnőtteknek, hogy „független” és „saját döntéseket hoz”.

• Nincs egyértelmű életcél.

A tinédzser nem gondolkodik a jövőn, nem tervez az életét, pillanatnyi örömökben él, és nem tudja felmérni viselkedésének következményeit.

• Szorongás, unalom, nyomorult érzés.

Egy tinédzser boldogtalannak, félreértettnek érzi magát, az élet értelmetlennek és reménytelennek tűnik számára. Ez gyakran előfordul olyan embereknél, akik bizonytalanok, alacsony önbecsüléssel.

• Kommunikációs nehézségek.

Ha egy tinédzsernek kommunikációs nehézségei vannak, könnyen a „rossz társaság” befolyása alá kerülhet. Az ilyen tinédzserek könnyen engednek a rábeszélésnek, hogy „próbáld ki a magasat”, és miután eufóriát és könnyedséget éreztek a kábítószer hatása alatt, remélik, hogy a drogok segítségével leküzdhetik a kommunikációs nehézségeket és növelhetik népszerűségüket.

• A problémáktól való megszabadulás vágya.

Ez a fő oka a tinédzserek droghasználatának. Minden káros anyag gátolja a központi idegrendszer. Az ember "lekapcsol" és "elfelejti", ami azt az illúziót kelti, hogy elhagyja a fájdalmas problémát. De az illúzió illúzió marad. A problémák ettől nem tűnnek el, hanem csak fokozódnak.

• Kísérletezési vágy.

"Az embernek mindent meg kell próbálnia!" egyes tinédzserek azt hiszik. Még ha tisztában is vannak a kábítószerek szervezetre gyakorolt ​​káros hatásaival, győz a kíváncsiság. Szerencsére a legtöbb "kísérlet" egyszeri, és nem vezet a rossz szokások gyökerezéséhez. De ha a kutató kíváncsiságát a fent felsorolt ​​egyéb provokáló okok is hozzáadják, akkor a „kísérlet” lehet az első lépés a szakadék felé.

Amint elhangzott, és érdemes megismételni, a serdülők különösen érzékenyek a drogokra. Először is azért, mert a szervezetük még nem alakult ki teljesen, ráadásul igen magas a nemi hormon tartalma.

A nemi hormonok káros anyagokkal való kölcsönhatása az, ami rendkívül lerövidíti a képződés idejét rossz szokásés függőség.

Ha egy felnőtt alkoholfogyasztóból 2-5 év alatt klinikai alkoholistává válik, akkor egy tinédzsernek 3-6 hónap kell ahhoz, hogy ezt az utat végigjárja!

Ezért a serdülők körében végzett megelőző munka rendkívül fontos. A betegségek - és a rossz szokások is csak egy betegség - megelőzhetőek, de gyógyítani sokkal nehezebb, sőt lehetetlen!

A rossz szokások megelőzése

• Szükséges a gyermekek és serdülők társadalmilag jelentős viselkedési motivációinak kialakítása, az egészséges életszükségletek nevelése.
• A gyermekeknek objektív tájékoztatást kell adni a rossz szokások veszélyeiről, és ezt a gyermek életkorának és egyéni szükségleteinek figyelembevételével kell megtenni.
• Ki kell alakítani a gyermekben a társaikkal és a felnőttekkel való megfelelő kommunikáció készségeit, az érzelmek és érzések kezelésének képességét. Ezzel párhuzamosan szükséges a kábítószerekkel szembeni stabil negatív hozzáállás kialakítása.
• Meg kell tanítanunk a gyerekeket, hogy oldják meg a problémáikat, és ne próbáljunk elszakadni előlük.
• Szükséges a gyermekbe belenevelni az egészséges életmód készségeit, és egyben befolyásolni az önbecsülését, hogy ne lebecsüljék azt.
• Ha a függőség továbbra is fennáll, segítsen a gyermeknek eldönteni, hogy küzdjön ellene. A rossz szokás tulajdonosával való aktív és baráti együttműködés nélkül lehetetlen leküzdeni.

A függőség okai

Ez az öröklődéstől, a jellemtől, a temperamentumtól, a társadalmi környezettől és a pszichés légkörtől függ, amelyben a tinédzser él.

A szakemberek a következő "kockázati tényezőket" fogalmazták meg a fiatalokra jellemző rossz szokások kialakulásában:

• Rejtett érzelmi zavar, a pillanatnyi örömszerzés vágya.
• Bűnöző vagy antiszociális viselkedés, hajlandóság a társadalmi hagyományok és törvények megszegésére az örömszerzés érdekében.
• Szervetlen mentális zavarok (stressz, félelem, csalódás, frusztráció, boldogtalan szerelem) önkezeléséből eredő kábítószer-függőség
• Bármilyen gyógyszer rendszeres bevitele a fizikai szenvedések enyhítésére, a betegségek megelőzésére vagy a szexuális potenciál növelésére.
• Súlyos betegség, amely fájdalomcsillapítók hosszú távú alkalmazását igényli.
• Túlzott vágy a „népszerűség” elérésére egy bizonyos társadalmi csoportban ("mint mindenki más, én is az vagyok")
• Tiltakozás, kihívás a szülők és a társadalom felé.
• "Divat" a dohányzáshoz, alkohol- és drogfogyasztáshoz társadalmi és kulturális események (diszkók, klubok, koncertek stb.) során.

De ezen „kockázati tényezők” bármelyike ​​csak azokban az emberekben okoz fájdalmas hajlamot, akik gyengék, gyávák, erkölcsileg instabilok, könnyen sérülhetnek, és jellemükben függőek.

A kábítószer-függőség gyökerei elsősorban társadalmiak. Ebben rejlenek azok a provokáló tényezők, amelyek a leendő drogost vagy szerfüggőt alakítják óvoda, iskolában, társak társaságában, diákkörnyezetben.

De a főszerep családhoz tartozik. A szülőknek jó szokásokat kell kialakítaniuk a gyermekben, és idegenkedést kell kialakítaniuk a rosszakkal szemben. Segítsen gyermekének egészséges értékrend kialakításában. Biztosíts neki érzelmi kényelem, szeretet és bizalom légkörét a családban.

Akkor a gyermeke soha nem kerül a "kockázati csoportba"!

Részegség és alkoholizmus

Az "alkohol" arab fordítása "bódító". Ez egy neurodepresszáns, pl. olyan anyag, amely csökkenti az agy oxigénellátását.

Az ebben az esetben felmerülő tünetek mindenki számára ismertek. Ez a beszéd és a mozgáskoordináció megsértése, a homályos gondolkodás, a lassú reakció, a figyelem elvesztése, egészen a teljes őrültségig. Aki látott részeg embert, annak lehetősége volt teljes mértékben megfigyelni ezeket a tüneteket.

A statisztikák szerint minden ötödik balesetet ittas állapotban követnek el, a legtöbb vízbe fulladt ittas volt, és az ittas veszekedés a „legnépszerűbb” családi gyilkosság oka. Sőt, egy részeg személy egyformán fennáll annak a veszélye, hogy bűncselekmény vagy baleset tettesévé és áldozatává válik.

Előbb-utóbb az ivó embernek egészségügyi problémái vannak - az emésztőrendszer, a szív, a máj. De a testi betegségek súlyossága nem hasonlítható össze a személyiség szörnyű leépülésével és szétesésével.

A részegség gazdasági károkat hoz magával. Például kísérletileg megállapították, hogy már kis adag alkohol 5-10%-kal csökkenti a teljesítményt. Akik hétvégén és ünnepnapokon alkohollal visszaéltek, teljesítményük 25-30%-kal csökken. Ez különösen szembetűnő a szellemi dolgozók és azok körében, akiknek tevékenysége kényes és precíz műveletek elvégzéséhez kapcsolódik.

Orvosi szempontból az alkoholizmus betegség. A részegség pedig egyenes út az alkoholizmushoz. Az alkohol hosszú távú szisztematikus használata, ha minden esetben kifejezett mérgezés kíséri, elkerülhetetlenül alkoholizmushoz vezet.

Az alkoholizmus korai tünetei

• A gag reflex elvesztése.
• Az elfogyasztott alkohol mennyisége feletti kontroll elvesztése.
• Az italok promiszkuitása és a „végig inni” vágya - az összes megvásárolt alkohol elfogyasztása.

A következő egyértelmű jel az „elvonási szindróma”. Másnaposságnak is nevezik. Ez fizikai és mentális kényelmetlenség, amely a test különféle objektív és szubjektív rendellenességeinek formájában nyilvánul meg. Fejfájás, szívdobogás, kézremegés, emésztési zavarok, alvászavarok – ez a fiziológia oldaláról szól. Rémálmok, depresszió, gyanakvás, félelem, nem megfelelő valóságérzékelés - a psziché oldaláról.

A végén a személyiség alkoholos leépülése nyilvánul meg. A memória és az intelligencia romlása, a viselkedés etikájának csökkenése és egy kritikus funkció elvesztése jellemzi. Ekkorra az alkoholista teste teljesen destabilizálódik. Számos rendellenessége és betegsége van a test minden szervében és rendszerében.

Az ivó szülőktől született gyermekek egy csomó különféle betegségre vannak ítélve. Hippokratész azt is írta, hogy a gyermekek epilepsziájának, idiotizmusának és idegrendszeri rendellenességeinek bűnösei a szüleik, akik a fogantatás napján alkoholt ittak.

A nagyivó és alkoholista átlagos várható élettartama 15-20 évvel rövidebb a szokásosnál. Arról nem is beszélve, hogy nehéz, fájdalmas és boldogtalan.

Egyszóval nem kívánnád az ellenségednek!

A gyógyszerek hatása a szervezetre

Minden gyógyszer méreg, ezért hasonló módon hatnak a szervezetre. A szakértők a szervezetben bekövetkező változások következő fázisait azonosítják a gyógyszerek szisztematikus használatával:

Védekező reakció

Ahogy már mondtuk, a kábítószerek mérgek. A szervezetbe kerülő méreg most először váltja ki védekező reakcióját. A szervezet tiltakozik a méreg bevétele ellen – hányinger, hányás, szédülés, fejfájás stb. Általános szabály, hogy az ember nem tapasztal semmilyen kellemes érzést a dohányzás, az alkohol és a kábítószerek első használatánál.

Eufória

A későbbi használat során a szervezet védőreakciója gyengül, a gyógyszerek elkezdik gerjeszteni az agy receptorait. A gyógyszerek hatása ebben a szakaszban hasonló az endorfinok hatásához - természetes emberi hormonokhoz, amelyek örömet és élvezetet okoznak. Ebben a szakaszban a gyógyszer eufóriát okoz.

A drogoktól való mentális függőség

De az endorfinokat helyettesítve a gyógyszer megzavarja azok természetes szintézisét a szervezetben. A szervezet csökkenti saját „örömhormonja” termelését. És hamarosan az ember csak kábítószerrel javíthatja a hangulatát, vagy legalábbis előre látja a fogadást. Bármit is csinál egy ilyen ember, csak a kábítószerre gondol, az örömre, amit elvár tőlük, és arra, hogyan szerezze meg őket. Azonban ebben a szakaszban mások még mindig nem vesznek észre semmit.

Fizikai függőség a drogoktól

Végül a szervezet teljesen leállítja saját endorfin termelését. Az endorfinok nemcsak a hangulatért felelősek, hanem fájdalomcsillapító hatásúak is.

Ez pedig azt jelenti, hogy anélkül, hogy drogot kapna, az ember nemcsak érzelmi, lelki szenvedést, hanem fizikai fájdalmat is átél. Ezt az állapotot "törésnek" nevezik, és ugyanaz elvonási szindróma, ami a másnaposság. Csak sokkal nehezebb.

Ebben a szakaszban a páciens drog iránti vonzalma ellenállhatatlanná válik. Készen áll arra, hogy megalázza magát, eladja minden holmiját, beleértve a ruhákat is, lopjon, sőt öljön is – csak azért, hogy egy adaggal ellássa magát, és enyhítse szenvedését.

A szükséges gyógyszeradag pedig folyamatosan növekszik, ahogy a szervezet egyre jobban hozzászokik. Ebben a szakaszban a betegség már nyilvánvaló mások számára. Lehet, hogy maga a beteg még mindig nem tudja, milyen szörnyű helyzetben van. De ha rájön, meg akar gyógyulni, és segítséget kér azoktól, akikben megbízik, le tudja győzni a függőséget.

A személyiség pszichoszociális degradációja

Ez már a vég. Az ember gyorsan degradálódni kezd. Először gyengíti, majd teljesen eltűnik a finom és összetett érzelmek. Egy ideig állandó hangulati ingadozásokat tapasztal, majd a hangulat folyamatosan romlik. Az ember folyamatosan félelmet, haragot, depressziót, depressziót tapasztal. Az elme is gyengül - romlik a memória, a koncentrációs képesség és a logika. Annyira "hülye" az ember, hogy nem tud normálisan kommunikálni. Nem bízhatsz benne semmiben - biztosan meg fogja csalni és cserbenhagyni. Az akaraterő eltűnik. Az ember nem tud erőfeszítéseket tenni önmagáért, nem tud semmit a végére vinni. Az egyetlen terület, ahol a beteg kitartó lehet és elérheti célját, az a következő „adag” megszerzése. Ebből a fázisból néhány egység visszatér a normális életbe. Nagyon szerencsésnek kell lennie.

Hogyan ne érjünk el egy ilyen életet?

Ha felajánlják, hogy próbálja ki a cigarettát, alkoholt, drogokat, kerülje ezt az ajánlatot. A prepozíciók nagyon különbözőek lehetnek:

• Nem, nem akarok.
• Nem, most nincs időm, van dolgom
• Nem, holnap edzésem lesz (teszt, sok tennivaló)
• Nem, nekem rossz.
• Nem, nem akarok olyan szokásokat elsajátítani, amelyektől később nehéz megszabadulni.
• Nem, láttam már példát a függőségre, és nem akarok azzá válni.
• Nem, nem akarom, és nem is tanácsolom.

Ezek nem kész receptek - minden helyzethez saját, különösen meggyőző lehetőséget találhat és kell is. Ha közeli barátja éppen most kezdi kipróbálni a kábítószert, és azt akarja, hogy „társaságban tartsa őt”, próbálja meg lebeszélni.

De ha nem akar hallgatni, lépjen félre. Nem segíthetsz neki, hacsak nem akar. Segíts, mindenekelőtt magadon, nem mentheted meg a barátodat, ha vele halsz meg.

Ne feledje, hogy a világ tele van emberekkel, akik profitálnak a rossz szokásaiból. A kábítószerek, alkohol, cigaretta gyártása és értékesítése hihetetlenül jövedelmező üzlet.

Valaki meggazdagodik azáltal, hogy elpusztítja és felemészti fiatalságát, egészségét, életét. Tanuld meg ezt megérteni, és tekints az ilyen emberekre ellenségnek. Ne hagyd magad kihasználni!

Életed normája legyen egészséges szokások. De mi a teendő, ha úgy találja, hogy már elsajátított egy rossz szokást? Minél előbb szabadulj meg tőle!

Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól

• Először is kérjen segítséget és tanácsot egy közeli hozzátartozójától, akiben megbízik. Mondja el neki a szándékait, győzze meg, hogy azok komolyak. Mondja el, hogy számít a megértésére és támogatására.
• Ugyanakkor lépjen kapcsolatba egy jó szakemberrel - pszichoterapeutával, narkológussal.
• Szakítsa meg a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akik kábítószert és alkoholt fogyasztanak. Változtasd meg teljesen a társadalmi körödet. Egészen új lakóhelyre költözésig. Keressen olyan emberek közösségét, akik egészséges életmódot folytatnak, vagy hozzád hasonlóan megpróbálnak megszabadulni a rossz szokásoktól. Segíthettek egymásnak.
• Használd ki az időd minden percét. Eleinte mindig elfoglaltnak kell lennie - könnyebb lesz elfelejteni a rossz szokásokat. Átvenni további felelősségek otthon, az iskolában, az egyetemen. Regisztráljon egy új érdeklődési körbe, szekcióba vagy klubba. Szerezz végre egy kutyát!
• elfoglalt gyakorlat. Ebben egyébként a kutya segít neked, ha nem vagy nagyon sportképes. Lesz ürügye, hogy hosszú sétákat és futásokat tegyen a friss levegőn.
• Készítsen tervet, írott programot a tetteiről, és kövesse azt. Ünnepelje meg minden győzelmét. Légy büszke a legkisebb győzelmekre is. Növelje önbecsülését. Erősítse meg akaratát, és ösztönözze magát arra, hogy megszabaduljon egy rossz szokásától.

Hogyan segítsünk egy szeretett embernek

• Először is ne essen pánikba. Beszélgess vele nyugodtan és barátságosan. Ne ijesztgess, ne fenyegetőzz, ne kiabálj. Magyarázza el az őt fenyegető veszélyt, és tegye egyértelművé, hogy számíthat az Ön támogatására és segítségére.
• Győzd meg, hogy forduljon szakemberhez
• Kínáljon olyan tevékenységeket, amelyek tetszeni fognak neki. Segíts neki érdekessé tenni az életét, hogy ne legyen helye a rossz szokásoknak.

Bárki leküzdheti a rossz szokásokat. Csak az a fontos, hogy határozottan, határozottan felismerjük, hogy erre szükség van. Hozz határozott döntést, hogy jobbá változtass az életeden, és haladj lépésről lépésre, támaszkodva azok segítségére, akik szeretnek és készek támogatni!

Bevezetés

Az ember a természet nagy csodája. Feltűnő anatómiájának és fiziológiájának racionalitása, tökéletessége, működőképessége, ereje és kitartása. Az evolúció kimeríthetetlen erő- és megbízhatósági tartalékokkal látta el az emberi szervezetet, ami az összes rendszer elemeinek redundanciájának, felcserélhetőségének, interakciójának, alkalmazkodási és kompenzációs képességének köszönhető. A teljes információs kapacitás rendkívül magas emberi agy. 30 milliárdból áll idegsejtek. Az emberi memória "kamrája" hatalmas mennyiségű információ tárolására szolgál. A tudósok számításai szerint, ha valaki teljes mértékben ki tudná használni az emlékezetét, akkor képes lenne emlékezni a Nagy Szovjet Enciklopédia 100 ezer cikkének tartalmára, emellett megtanulná három intézet programját, és folyékonyan beszélne hat idegen nyelven. A pszichológusok szerint azonban az ember élete során csak 30-40%-ban használja ki emlékezetének lehetőségeit.

A természet hosszú és boldog életre teremtette az embert. N. M. Amosov (1913-2002) akadémikus azzal érvelt, hogy egy személy „konstrukciójának” biztonsági határának együtthatója körülbelül 10, azaz szervei és rendszerei képesek terhelést viselni és ellenállni a stressznek, körülbelül 10-szer nagyobb, mint azok amellyel az embernek a normális mindennapi életében meg kell küzdenie.

Az emberben rejlő lehetőségek megvalósulása az életmódtól, a mindennapi viselkedéstől, a megszerzett szokásoktól függ, attól, hogy képes-e ésszerűen kezelni a potenciális egészségügyi lehetőségeket saját maga, családja és az állapota érdekében. ő él.

Meg kell azonban jegyezni, hogy számos olyan szokás, amelyet az ember már iskolás korában elkezdhet elsajátítani, és amelyektől élete során később sem tud megszabadulni, súlyosan károsítja az egészséget. Hozzájárulnak az emberi képességek teljes potenciáljának gyors kiaknázásához, az idő előtti öregedéshez és a stabil betegségek megszerzéséhez. Ilyen szokások mindenekelőtt a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a drogozás.

Alkohol

Az alkohol vagy etil-alkohol kábító hatású méreg, elsősorban az agysejtekre hat, megbénítva azokat. Az alkohol narkotikus hatása abban nyilvánul meg, hogy az emberi szervezetben fájdalmas alkoholfüggőség alakul ki. 7-8 g tiszta alkohol 1 testtömegkilogrammonként végzetes az ember számára. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az alkoholizmus évente körülbelül 6 millió ember halálát okozza.

Az alkohol mélyreható és tartós legyengítő hatással van a szervezetre. Például csak 80 g alkohol érvényes egy egész napig. Már kis adag alkohol bevétele is csökkenti a teljesítményt és ahhoz vezet fáradtság, a szórakozottság, megnehezíti az események helyes észlelését.

Vannak, akik az alkoholt csodaszernek tartják, amely szinte minden betegséget meggyógyít. Eközben a szakemberek tanulmányai kimutatták, hogy az alkoholtartalmú italok nem gyógyító tulajdonságait ne birtokoljon. A tudósok azt is bebizonyították, hogy nincs biztonságos adag alkohol, már 100 g vodka 7,5 ezer aktívan működő agysejtet pusztít el.

Az alkohol egy sejten belüli méreg, amely tönkreteszi az összes emberi rendszert és szervet.

Az ittasság során fellépő egyensúly-, figyelem-, környezetérzékelési, mozgáskoordinációs zavarok gyakran válnak a balesetek okaivá. A hivatalos adatok szerint az Egyesült Államokban évente 400 000 sérülést regisztrálnak, amelyeket ittas állapotban szereznek. Moszkvában a súlyos sérülésekkel kórházba kerülők 30%-a ittas állapotban van.

Az alkohol májra gyakorolt ​​hatása különösen káros, hosszan tartó használat esetén kialakul krónikus hepatitisés a májcirrózis. Az alkohol okozza (beleértve a fiatalokat is) a vaszkuláris tónus szabályozási zavarát, pulzusszám, csere a szív és az agy szöveteiben, visszafordíthatatlan változások e szövetek sejtjeiben. Hipertóniás betegség, ischaemiás betegség szív és egyéb elváltozások a szív-érrendszer az ivók kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg, mint a nem ivók. Az alkohol káros hatással van a mirigyekre belső szekrécióés elsősorban a nemi mirigyeken; a szexuális funkció csökkenése az alkohollal visszaélő személyek 1/3-ánál figyelhető meg. Az alkoholizmus jelentősen befolyásolja a népesség halálozási szerkezetét.

Mielőtt elfogyaszt egy pohár alkoholt, aki kínálja, gondolja át: vagy egészséges, jókedvű, vágyait valóra váltani akarja, vagy ettől a lépéstől kezdi el pusztítani magát. Gondolkozz és hozd meg a helyes döntést.

Dohányzó

A dohányzás (nikotinizmus) egy rossz szokás, amely magában foglalja a parázsló dohány füstjének belélegzését. Azt mondhatjuk, hogy ez a szerhasználat egy formája. A dohányzás negatív hatással van a dohányosok és a körülöttük élők egészségére.

A dohányfüst hatóanyaga a nikotin, amely szinte azonnal bejut a véráramba a tüdő alveolusain keresztül. A nikotin mellett a dohányfüst tartalmaz nagyszámú a dohánylevél égéstermékei és a technológiai feldolgozás során felhasznált anyagok, ezek is káros hatással vannak a szervezetre.

A gyógyszerészek szerint a dohányfüst a nikotinon kívül szén-monoxidot, piridinbázisokat, hidrogén-cianidot, hidrogén-szulfidot, szén-dioxidot, ammóniát, illóolajokat, valamint a dohány égéséből és száraz desztillációjából származó folyékony és szilárd termékek koncentrátumát, az úgynevezett dohányt tartalmaz. kátrány. Ez utóbbi körülbelül százat tartalmaz kémiai vegyületek anyagok, beleértve a kálium radioaktív izotópját, az arzént és számos aromás policiklusos szénhidrogént - rákkeltő anyagokat.

Megjegyzendő, hogy a dohány káros hatással van a szervezetre, és elsősorban az idegrendszerre, először izgatja, majd elnyomja. A memória és a figyelem gyengül, a teljesítmény csökken.

Első érintkezésben vele dohányfüst bejutni a szájba és a nasopharynxbe. A füst hőmérséklete a szájüregben körülbelül 50-60°C. Ahhoz, hogy a füst a szájból és a nasopharynxből a tüdőbe kerüljön, a dohányos belélegzi a levegő egy részét. A szájba belépő levegő hőmérséklete körülbelül 40 fokkal alacsonyabb, mint a füst hőmérséklete. A hőmérséklet-ingadozások idővel mikroszkopikus repedéseket okoznak a fogzománcon. A dohányosok fogai korábban kezdenek szuvasodni, mint a nemdohányzóké.

A fogzománc megsértése hozzájárul a dohánykátrány lerakódásához a fogak felszínén, ami a fogak sárgulását okozza, és a szájüreg sajátos szagot bocsát ki.

A dohányfüst bosszantó nyálmirigyek. A dohányos lenyeli a nyál egy részét. A nyálban feloldódó füst mérgező anyagai a gyomor nyálkahártyájára hatnak, ami végül gyomor- és nyombélfekélyhez vezethet.

Az állandó dohányzást általában hörghurut kíséri (a hörgők gyulladása a nyálkahártya elsődleges elváltozásával). A dohányfüst okozta krónikus irritáció hangszalagok befolyásolja a hangszínt. Elveszíti hangzását és tisztaságát, ami különösen a lányok és a nők esetében észrevehető.

A tüdőbe jutó füst hatására az alveoláris kapillárisok vére ahelyett, hogy oxigénnel dúsult volna, szén-monoxiddal telítődik, ami a hemoglobinnal kombinálva a hemoglobin egy részét kizárja a folyamatból. normál légzés. Oxigén éhség lép fel. Emiatt mindenekelőtt a szívizom szenved.

A hidrogén-ciánsav krónikusan mérgezi az idegrendszert. Az ammónia irritálja a nyálkahártyát, csökkenti a tüdő ellenálló képességét a különböző fertőző betegségek különösen a tuberkulózisra.

De a dohányzás fő negatív hatása az emberi testre a nikotin.

A nikotin erős méreg. Halálos adag A nikotin egy személy számára 1 mg 1 testtömeg-kilogrammonként, azaz körülbelül 50-70 mg egy tinédzser esetében. Halál lehet, ha egy tinédzser azonnal elszív egy fél doboz cigarettát. Az Egészségügyi Világszervezet szerint évente 2,5 millió ember hal meg a dohányzással összefüggő betegségekben világszerte.

Vegye figyelembe, hogy az egészségügyi szakemberek szerint a dohányzástól való függőség hasonló a kábítószer-függőséghez: az emberek nem azért dohányoznak, mert dohányozni akarnak, hanem azért, mert nem tudnak leszokni erről a szokásról.

Valóban könnyű elkezdeni a dohányzást, de nagyon nehéz leszokni a dohányzásról a jövőben. Ha elkezd dohányozni, ennek a szokásnak a rabjává válhat, lassan és biztosan tönkreteszi egészségét, amelyet a természet más célokra - munkára és alkotásra, önfejlesztésre, szerelemre és boldogságra - adott.

A függőségről és a szerhasználatról

Függőség - súlyos betegség kábítószerrel való visszaélés okozta, és ezektől szerzett kóros függőséget.

Narkotikus anyagok növényi eredetű, amelyek különleges bódító hatással vannak az emberre, az emberiség már nagyon régóta ismeri. A kábítószer-használat eredetileg vallási és mindennapi szokásokhoz kötődött. Sok évvel ezelőtt kábítószert használtak a különféle vallások lelkészei, hogy eksztázisos állapotot érjenek el vallási szertartások végzése közben.

A kábítószer-használat másik történelmi formája az orvostudomány területén található - nyugtatóként, fájdalomcsillapítóként és altatóként.

A kábítószer-használat harmadik típusa a kábítószer-használat az öröm, a kényelem, a hangulatjavulás, a mentális és fizikai tónus, valamint a magas, külső feltételek nélküli mentális állapotok kialakítására.

A kábítószerek világszerte történő elterjedésének éles lendülete gyors fejlődést adott a XIX-XX. kémia, beleértve a gyógyászati ​​anyagok kémiáját.

Így a kábítószer alatt szintetikus vagy növényi eredetű vegyi anyagokat kell érteni, drog, amelyek az idegrendszerre és az egész emberi szervezetre speciális, specifikus hatást fejtenek ki, eltávolításához vezetnek fájdalom, hangulatváltozások, mentális és fizikai tónus. Ezen állapotok drog segítségével történő elérését kábítószer-mérgezésnek nevezzük. Hazánkban négyféle kábítószer-függőség létezik: ópiumfüggőség (ópiummal és alkaloidjaival, valamint a morfium szintetikus helyettesítőivel való visszaélés);

hasisizmus (azokkal a kannabiszfajtákkal való visszaélés, amelyek elegendő mennyiségű tetrahidrokabinont tartalmaznak);

stimulánsok (főleg efedrin) által okozott kábítószer-függőség; egyesek által okozott függőség altató drogokkal kapcsolatban.

A kábítószer-függő betegek nagyobb valószínűséggel olyan emberek, akik könnyen szuggesztibilisek, mentesek az érdekektől, rosszul kontrollálják vágyaikat.

A kábítószer-függőség kialakulásának sebessége függ a gyógyszer kémiai szerkezetétől, az adagolás módjától, az adagolás gyakoriságától, az adagolástól, egyéni jellemzők szervezet.

A kábítószer-függőség kezdeti stádiuma az epizodikus kábítószer-használatról a rendszeresre való átmenet, az ehhez való fokozott állóképesség, a drogmérgezés iránti vonzalom megjelenése. Ha a gyógyszerszedés kezdetén szubjektíven kellemetlen állapot jelentkezik, akkor ez hamarosan megszűnik, és minden egyes gyógyszerfogyasztás eufóriát okoz.

Az opiátok (ópium, morfium stb.) szedése kellemes melegség érzést, fájdalommentes "sokkot" okoz a fejben, boldogság állapotát. Aztán a kellemes ötletek gyors egymásutánja kezdődik a boldog béke és álomszerű fantáziák hátterében.

A hasis mámorhoz bolondság, motiválatlan nevetés, mozgékonyság, környezetérzékelési és gondolkodási zavarok társulnak.

Az efedrin tartalmú oldat bevezetése után az extázishoz hasonló állapot lép fel (a test könnyedségének érzete, a környezet érzékelésének különleges tisztasága, a természettel és a világgal való egység érzése stb.).

A függőség kialakulásával nő a gyógyszerrel szembeni tolerancia, a korábbi adagok nem keltenek eufóriát. Ezután kezdődik a növekvő dózisok fogadása, megváltozik a gyógyszer hatásának képe. Különösen a morfinizmus és más opiátokkal való visszaélés esetén a boldog pihenés helyett a vidámság állapota következik be, az erő hullámzásával és a kommunikáció iránti vágylal. A hasis felvidítja a függőt szellemi képességeinek túlértékelése miatt, különféle jogsértések gondolkodás; az efedrin hosszan tartó használata esetén az eufória időtartama lecsökken, néhány kezdetben előforduló testi érzés eltűnik.

A kábítószer-használat abbahagyása kóros állapotokhoz vezet. Az ópiumfüggőség esetén ez szorongás, hidegrázás, elviselhetetlen kar-, láb-, hátfájdalom, álmatlanság, hasmenés, valamint étvágytalanság formájában nyilvánul meg. Az efedrin-függőséget hosszan tartó álmatlanság és depresszió jellemzi. A hasisizmussal a kellemetlen testi érzések mellett a hangulat is leesik, ingerlékenység, harag, alvászavar jelentkezik.

A további fogyasztás a gyógyszer eufórikus hatásának folyamatos csökkenéséhez, valamint a mentális és testi zavarok szervezet. Minden esetben megfigyelhető a személyiség leépülése (érdeklődés beszűkülése, társadalmilag hasznos tevékenységek megszűnése, kifejezett megtévesztés).

A drogosok egyetlen célja a kábítószer megszerzése és elfogyasztása, enélkül állapotuk súlyossá válik.

A kábítószerrel való visszaélés olyan betegség, amelyet a kábítószernek nem minősülő anyagoktól való kóros függőség jellemez. Nincs orvosi és biológiai különbség a kábítószer-függőség és a szerhasználat között. A kábítószeresek benzin, aceton, toluol, perklór-etilén gőzök belélegzésével és különböző aeroszolos mérgező anyagok használatával érik el a mérgezést.

Emlékezik:

a kábítószer-függők szegény dolgozók, munkaképességük - fizikai és szellemi - lecsökken, minden gondolatuk a kábítószer-szerzéshez kötődik;

a kábítószer-függőség nagy anyagi és erkölcsi károkat okoz az embernek, a családnak és a társadalomnak, munkahelyi, közlekedési, otthoni balesetek okozója;

a fizikailag és erkölcsileg lealacsonyító kábítószer-függők terhet jelentenek a családra és a társadalomra; a kábítószer-függőket veszélyezteti az AIDS terjedése.

Kérdések

1. Milyen társadalmi következményei vannak a rossz szokásoknak?
2. Sorolja fel a rossz szokások megelőzésének főbb módjait!
3. Készítsen üzenetet a következő témák egyikében: "Az alkohol és hatása az emberi egészségre", "A dohányzás és hatása az egészségre és egészségre" passzív dohányosok"," Kábítószer- és kábítószer-visszaélés, következményeik.

A rossz szokások hatása az emberi egészségre

Minden nap szembesülünk vele különböző emberek, nem hasonlítanak egymásra. Hiszen mindenkinek megvannak a maga jelleme, szokásai és gyengeségei, amelyeket kedvelünk vagy bosszantanak, de így vagy úgy hatással vannak életünkre, egészségünkre, társadalmi státusz. De a legrosszabb az, hogy a gyengeségek néha rossz szokásokká válhatnak, amelyek nemcsak az ezektől a szokásoktól függő személyeknek, hanem a környező embereknek és az egész társadalomnak is problémákat okoznak.

Hogyan hat a dohányzás az emberi egészségre

Most pedig nézzük meg közelebbről a dohányzás következményeit.
Először is, egy erős dohányos szervezetében kalciumhiány van, ami tönkreteszi a fogzománcot, a fogak sárgulnak, a haj és a köröm szerkezete romlik, az arcszín szürkés árnyalatot kap.
Másodszor, az erek szenvednek a dohányzástól és törékennyé válnak, az oxigéncsere megzavarodik és a nyomás emelkedik.
Harmadszor, a dohányzás megzavarja a gyomor-bél traktus működését, ami később gyomorfekélyhez vezethet.
Negyedszer, a dohányosok nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot, agyvérzést és egyéb szívproblémákat.
Ezenkívül ez a függőség hozzájárul a torok, a hörgők és a tüdő betegségeihez, amelyek később rákhoz vezethetnek.
A terhes nők dohányzása szigorúan elfogadhatatlan, mivel ez negatívan befolyásolja a gyermek egészségét.

Hogyan hat az alkohol az emberi egészségre

Az alkohol még siralmasabb következményekkel jár. Ha alkohollal visszaélnek, az teljesen megsemmisül az immunrendszert a szervezet, a máj, az emésztőszervek tevékenysége, a vércukor szabályozása, az idegrendszer működése, stb.

De a legszörnyűbb ütés, amit az alkohol mér az agyra. Ezt követően az ember elveszíti emlékezetét, mentális problémái kezdenek lenni, és ennek eredményeként teljes leépüléshez vezethet.

Ráadásul egy alkoholbarát élete sokkal rövidebb, mint az egészséges életmódot folytatóé.

A rossz szokások megelőzése

A modern társadalomban a rossz szokások az egyik sürgető probléma, ezért az ellenük való küzdelem egyszerűen szükséges.

Sokan gyakran nem veszik észre, hogy az elszívott cigaretta, az alkohol és a kábítószer nemcsak függőséget okoz, amely függőséget okoz, hanem helyrehozhatatlan károkat is okoz az ember és a körülötte lévő emberek egészségében.

Jó, ha az ember felismerte és megértette, milyen károkat okozhat egy ilyen függőség, első pillantásra ártalmatlan gyengeségek, és elvált a rossz szokásoktól. De vannak, akik azt hiszik, hogy egyetlen elszívott cigarettától, egy pohár vodkától vagy a kábítószerrel való kényeztetéstől semmi szörnyűség nem történik, és ennek eredményeként saját maguk számára észrevétlenül függővé válnak, amely minden alkalommal erősödik. És az ilyen embereknek már szakember segítségére van szükségük. De annak érdekében, hogy ne vezessen ilyen sajnálatos következményeket, tudnia kell, milyen káros hatással lehetnek az egészségére, és a lehető leghamarabb észre kell vennie ártalmát.

A rossz szokások elleni küzdelem meglehetősen nehéz, de rendkívül szükséges. És minél előbb felismeri ezt az ember, annál könnyebb lesz leküzdeni a függőségét és örökre feladni a függőségeket. És ha az iskolai barátja meghívja, hogy menjen dohányozni vagy inni, akkor jobb, ha távol tartja magát az ilyen barátoktól.

A legfontosabb az, hogy az ember a lehető leghamarabb felismerje, hogy a rossz szokások ártanak neki és a körülötte élők életének, és mindent megtesz, hogy örökre elváljon tőlük. Hiszen az egészséges életmód vezetése minden épeszű ember számára elérhető, a lényeg az, hogy legyen vágya, akaratereje, leküzdje a lustaságot, és akkor sokkal könnyebb lesz megszabadulni a függőségektől.

Svetlana Rumyantseva

Mielőtt részletesen foglalkozna a rossz szokásokkal, fontos ismerni a definíciót - mik a rossz szokások? Ezek olyan szokások, amelyek ártalmasak egy személy teljes, egészséges életéhez.. Majdnem mindenki modern ember bizonyos függőségei vannak, és ezek valóban negatív hatással vannak az életre, az egészségre vagy a pszichére. Előfordul, hogy az ember nem veszi észre őket, vagy nem tulajdonít nekik jelentőséget. Sokan betegségnek tekintik a rossz szokásokat, de vannak olyan cselekedetek is, amelyek nem okoznak sok kárt, kivéve mások irritációját. Gyakran az ilyen gyengeségek instabil pszichével vagy idegrendszeri rendellenességek. A rossz szokások kártékonyságának számbavétele a végtelenségig folytatható. Az alábbiakban felsoroljuk az ember összes rossz szokását, amelyet évente új és új emberi gyengeségekkel töltenek fel.

Az alkoholizmus az egyik leggyakoribb rossz szokás.

Alkoholizmus

ellenőrizhetetlen alkoholfüggőség- az egyik szörnyű függőség. Idővel súlyos betegséggé válik, amely maga után vonja Negatív következmények. Az alkohol fiziológiai és pszichológiai függőséget okoz. Az alkoholizmus előfordulása a használat gyakoriságától függ alkoholos italok, hajlamtól (örökletes, érzelmi, mentális). Az alkohol elpusztítja az agy- és májsejteket.

Dohányzó

Egy másik rossz szokás, amely káros hatással van az emberi egészségre (tüdőbetegség). A dohányzás nagyon sok ember körében gyakori: férfi nő különböző korúak, tinédzserek és még gyerekek is. E rossz szokás leküzdésére az állam az egészséges életmódot támogatja, mert fontos, hogy az emberek tudják, milyen következményekkel járnak a rossz szokások (például a dohányzás és az alkohol). Intézkedéseket tesznek az alkohol és a cigaretta értékesítésének korlátozására.

A dohányzás elsősorban a légzőrendszert érinti.

Függőség

Az embernek rossz szokásai vannak idegesítő emberek körül vagy káros az emberi egészségre, de pontosan a függőség nagyobb valószínűséggel vezet halálhoz mint az alkoholizmus vagy a dohányzás. Ez a szokás a kábítószer-függőség súlyos formáit okozza. , ez katasztrofális következményekkel jár (túladagolás miatti halál, gyógyíthatatlan betegségek, személyiségromlás, bűncselekmények). Kormány Orosz Föderáció aktív a kábítószer-kereskedelem elleni küzdelemben. A kábítószer-terjesztést törvény bünteti. Tehát, ha arra a kérdésre keresi a választ, hogy „melyek a legrosszabb szokásai egy embernek?”, Most már tudja a választ: ezek az alkoholizmus, a dohányzás és a kábítószer-függőség.

szerencsejáték-függőség

azt a mentális függőség egy speciális formája, amely egy számítógépes játék iránti kóros szenvedélyből áll. A szerencsejáték egy rossz szokás vagy függőség, amely olyan emberekben alakul ki, akik elégedetlenek az életükkel, a társadalomban elfoglalt helyükkel, fizetésképtelenséggel. Kilépve a játékok világába, ott próbálják megvalósítani magukat. Ez függőséget okoz, és ezt követően az ember számára nehéz lesz elhagyni a létrehozott virtuális világot.

A szerencsejáték-függőség egy fajtája pszichológiai függőség a szerencsejátéktól.

Néhány évvel ezelőtt Oroszország minden városában sok szerencsejáték-klub volt játékgépekkel, amelyeken az emberek hatalmas mennyiségű pénzt „pazaroltak el”. De szerencsére intézkedéseket hoztak, és betiltották a kaszinó játékgépeket.

Shopaholizmus

Az oniománia vagy shopaholizmus a vásárlástól való függőség.

Abban nyilvánul meg, hogy mindenáron kell vásárolni, szükség nélkül is. Nőknél gyakoribb.

A shopaholizmus a bizonytalansággal, a figyelem hiányával és a magányossággal jár. A nők szenvedéllyel kezdenek egyre több pénzt költeni teljesen felesleges dolgokra. Hazudniuk kell családjuknak és barátaiknak az elköltött pénz összegéről. Vannak olyan helyzetek is, amikor kölcsönök és tartozások jelennek meg.

Zabálás

Zabálás - mentális zavar ellenőrizetlen étkezéshez kapcsolódik. Ami súlyos problémákhoz vezet túlsúly. A túlevés gyakran egy átélt sokk után, ill. Gyakrabban ez a probléma olyan emberekkel szembesül, akik már túlsúlyosak. Nehéz élethelyzetben egy öröm marad számukra - az étel.

A túlevés manapság általános rossz szokás.

TV-függőség

Ma már nehéz elképzelni az életet TV nélkül. Valószínűleg csak néhány fiatal azért utasítja el a tévét, mert rendelkezik internettel. Sokan azonban, amikor csak felébrednek, azonnal bekapcsolják a tévét, és a szabadidejüket tévézéssel vagy céltalan csatornaváltással töltik.

internet függőség

Az internetfüggőség egy mentális alárendeltség, amelyet a weben való megszállott vágy jellemez, képtelenség elszakadni attól, hogy normális, teljes értékű életmódot folytasson.

Körömrágási szokás

Számos feltételezés létezik e rossz szokás eredetéről. A leggyakoribbak a stressz, a feszültség, a szorongás. Néha ezt a szokást rokonoktól kölcsönzik.

Ne feledje, hogy a körömrágás szokása irritációt, kényelmetlenséget és undort okoz a körülötte lévő emberekben.

A bőrszedés szokása

Több okból is felmerül: az ideális arc elérésének vágya, neurózis, a finom motoros készségek aktiválásának szükségessége. Néhány lánynak tökéletes arcmániája van, és ha már egy kis pattanás is megjelenik, igyekeznek minél előbb eltüntetni. Egy ilyen szokás súlyos bőrgyulladáshoz vezethet, néha sebészeti beavatkozás nélkül sem lehet.

Rhinotillexomania

Rhinotillexomania – vagy egyszerűbben, orrszedési szokás. A mérsékelt megnyilvánulást normának tekintik, de vannak olyan súlyos formák, amelyek gyakori orrvérzést okozhatnak, vagy súlyos károsodást okozhatnak az orrnyálkahártyában.

Ujjcsattogás

Bárhol megtalálja a csattogtató ujjak szerelmeseit. Ez a szokás gyermekkorban kezdődik. Az évek során pedig hátrányosan befolyásolja az ujjak ízületeit (állandó sérülés és mobilitásvesztés). Ez a szokás osteoarthritishez vezethet. még fiatalon is.

Technomania - az új kütyük megszerzésének szokása

Technomania

Ez a gyakori ellenállhatatlan vágyban nyilvánul meg új felszerelések, kütyük, számítógépek, telefonok beszerzésére. Ez a függőség mentális zavarokhoz, depresszióhoz vezethet. Ilyen állapotok akkor állnak elő, ha pénzhiány van, amikor különösen sürgető a vágy a meglévők korszerűsítésére vagy új technikai eszközök beszerzésére. A technománia előfordulhat fiataloknál, sőt gyerekeknél is, akik hajlamosak mindent megszerezni, amit a tévében látnak.

Következtetés

Hogyan előzhetők meg a rossz szokások? Gyakran rossz szokások alakulnak ki azokban a gyerekekben, akik megismétlik szüleik cselekedeteit (az alkoholista szülőknek gyakran vannak alkoholista gyermekei; annak az anyának, aki zsemlével eszik a gyászt, nagy valószínűséggel lesz egy lánya, aki stresszhelyzetben szintén zsemlét eszik). Ezért a rossz szokások gyermekeknél történő előfordulásának megelőzése érdekében meg kell szabadulnia a sajátjaitól. De a gyermekek iránti szeretet kiváló ösztönzésként szolgál a gyengeségeik kezelésére. Ha nem gyerekekről van szó, hanem felnőttekről, például barátokról vagy rokonokról, vagy meg akarja magát védeni egy ilyen káros dologtól, akkor nincs határozott válasz, csak univerzális gyógymód sok probléma megoldására – a tudatod (és a reflexió).

2014. február 19