Simptomi živčane iscrpljenosti vrtoglavica. Posljedice živčane iscrpljenosti

Živčana iscrpljenost u medicini se obično tumači kao astenična neuroza, praćena brojnim mentalnim i somatskim simptomima. Ova forma neuroza u suvremenom ritmu života posebno je česta i javlja se u pozadini kombinacije nekoliko štetnih čimbenika, poput učestalog stresa, kronični nedostatak sna, dugotrajne psihičke traume, teški fizički i psihički stres itd.

Živčana iscrpljenost može se pojaviti kod ljudi bilo kojeg spola i dobi. Ova se bolest javlja kod običnih uredskih radnika i poslovnih vođa, mladih majki, školaraca koji preuzimaju velika opterećenja učenja. Kao posljedica iscrpljenosti živčani sustav, koji je svojevrsni dispečer i koordinator svega ljudsko tijelo, pacijent postaje agresivan, razdražljiv, emocionalno nestabilan. Većina ljudi ne obraća pažnju slični simptomi, smatrajući ih manifestacijom običnog umora, ali kronični prekomjerni rad često dovodi do teške živčane iscrpljenosti.

Provocirajući čimbenici

Živčana iscrpljenost uvijek je posljedica prekomjernog rada, visokog intelektualnog i psihičkog stresa kada se ne poštuje normalan režim odmora. Prekomjerni rad tijela javlja se kada potrošnja energije značajno premašuje sposobnosti osobe, osim toga, ovo stanje pogoršavaju emocionalna iskustva i stres. Ova iscrpljenost živčanog sustava ponekad se naziva "menadžerovim sindromom".

Živčana iscrpljenost može nastati i pod utjecajem negativni čimbenici okoliš, karakteristično češće za velike tehnogene megagradove. Rizična skupina za razvoj ove bolesti može uključivati:

• rukovoditelji i menadžeri velikih tvrtki
• ljudi koji rade na rotacijskom sustavu;
• ljudi čija zarada izravno ovisi o količini obavljenog posla;
• osobe čije su profesionalne aktivnosti povezane s stalnim psihičkim i fizičkim stresom, na primjer, radnici raznih hitnih službi;
• dojmljive i emocionalno labilne osobe koje se često moraju nositi sa stresnim situacijama, financijskim poteškoćama itd.;
• mlade majke, osobito one koje dolaze kombinirati odgoj djece s profesionalnim aktivnostima;
• školarci i studenti koji preuzimaju visoka intelektualna opterećenja. Često se poremećaj javlja kod djece koja se osim školovanja bave raznim kružocima i sekcijama.

Klinička slika

Živčana iscrpljenost, čiji simptomi mogu biti prilično raznoliki, očituje se i psihičkim i somatskim simptomima. Ako govorimo o simptomima mentalne prirode, onda kod bolesnih ljudi često postoji nestrpljivost i povećana razdražljivost. Periodična izbijanja agresije javljaju se u pozadini niskog samopoštovanja i nestabilnosti raspoloženja.

Također živčana iscrpljenost može se manifestirati kao poremećaj spavanja. stalno uzbuđenje i tjeskobne misli spriječiti osobu da zaspi, a ako uspije, onda kada se probudi, još uvijek se osjeća preopterećeno. Slično stanje u klinička praksa okarakteriziran kao kronični umor. Osim toga, pacijent ima intelektualno oštećenje, postaje mu teško prilagoditi se novim uvjetima, pažnja i pamćenje mogu patiti. Često je popraćena i nervozna iscrpljenost depresivni poremećaji, koji se može pojaviti u prilično teškim oblicima.

Sve te promjene emocionalnu sferu, koji neizbježno karakterizira živčanu iscrpljenost, obično su potkrijepljeni vrlo stvarnim autonomnim poremećajima. Bolesnici se žale na česte glavobolje, bol u mišićima i zglobovima povišena temperatura tijelo, umor. Uz tešku iscrpljenost živčanog sustava, postojeće kronična bolest. Sve to neminovno dovodi do slabljenja opći imunitet, zbog čega se povećava rizik od razvoja različitih zaraznih i upalnih procesa.

Ovo su glavni znakovi takvog poremećaja kao što je živčana iscrpljenost. Njegovi simptomi bez liječenja mogu s vremenom napredovati, što dovodi do promjena osobnosti. Bolesnici postaju vrlo nervozni i razdražljivi, a opuštanje za tijelo često pronalaze u ovisnosti o alkoholu i drogama, što dodatno pogoršava stanje. Često, živčana iscrpljenost dovodi do teške mentalni poremećaji kao što su manična stanja, opsesije, depresija sa suicidalnim sklonostima. Stalna bol može dovesti do razvoja ozbiljnih somatskih bolesti, posebice do prekida u radu kardiovaskularnog sustava, poremećaja urogenitalno područje i druge bolesti, koje se u kliničkoj praksi kombiniraju pod pojmom "vegeto-vaskularna distonija".

Treba napomenuti da sami pacijenti gotovo nikada ne shvaćaju da uzrok somatskih poremećaja nije organska bolest, a mentalni poremećaj. To dovodi do činjenice da se ljudi umjesto psiholozima obraćaju terapeutima. Liječenje u ovom slučaju propisano je samo simptomatsko, dok etiološki faktor patološko stanje nije eliminiran.

Dijagnostika

Dijagnozu živčane iscrpljenosti treba postaviti psihijatar ili psiholog na temelju podataka o somatskim i mentalno stanje bolesna. Specijalist ocjenjuje životnu povijest pacijenta, radne uvjete i način života općenito. Ako su neki psihički čimbenici ikakve prouzročili somatska patologija mogu se propisati dodatne instrumentalne i laboratorijske pretrage.

Budući da i drugi tjelesni organi također u velikoj mjeri pate kada je živčani sustav iscrpljen, važno je kod pregleda bolesnika diferencijalna dijagnoza s kardiovaskularnim patologijama, dermatološkim bolestima, bolestima gastrointestinalnog trakta itd.

Nervnu iscrpljenost treba liječiti pod nadzorom kvalificiranih stručnjaka. Vrlo je važno točno identificirati i ukloniti korijenski uzrok bolesti. Iscrpljenost živčanog sustava se korigira s terapija lijekovima, što uključuje uzimanje blagih sedativa, kao i tonika i jačajući lijekovi, psihoterapija, normalizacija režima dana, odmor i prehrana.

Potrebno je razumjeti razloge koji mogu dovesti do takvog stanja. Glavni je, naravno, prekomjerni rad: opterećenje na poslu ili studiju, dopunjeno kućanskim i obiteljskim poslovima. Trošenje veliki broj energije i ne dobije istu količinu natrag, čovjek iscrpljuje svoj živčani sustav i umara mozak. Svi su čuli kako "izgara", t.j. čovjek je potpuno lišen svake moći. Stoga se mentalno opterećenje uvijek treba izmjenjivati ​​s fizičkim, uzbuđeno stanje treba izmjenjivati ​​s mirovanjem. Inače, postoji velika vjerojatnost da će osoba razviti depresiju.

Simptomi živčane iscrpljenosti

Postoji mnogo simptoma, a nemoguće je sa sigurnošću reći da se ti simptomi odnose upravo na njega.

Često se pacijenti žale na bol u. Prilikom pregleda liječnika, tada možete primijetiti da imaju kršenja brzina otkucaja srca(aritmija), fluktuacija tlaka (od niskog prema visokom i obrnuto).

Također simptomi kao što su vrtoglavica, mučnina, nesanica, glavobolja. Ako se s tim ne posavjetujete s liječnikom, onda je to sasvim moguće uzeti za simptome neke druge bolesti, jer su ti simptomi prilično česti. Što se tiče poremećaja sna, ako osoba zaspi, onda je njen san uznemirujući, s nemirnim snovima.

Neki također otkrivaju seksualna disfunkcija: može se promatrati y prijevremena ejakulacija, što se u budućnosti može razviti u impotenciju.

Budući da kod živčane iscrpljenosti glavni udarac ide na mozak i živčani sustav, može doći do gubitka pamćenja, kršenja orijentacije u prostoru, a nerijetko se javljaju i poremećaji osjetilnih organa (govor, sluh). Osim toga, može doći do pogoršanja mentalne aktivnosti, oslabljene pažnje.

Kod nekih pacijenata se u najbeznačajnijim prilikama primjećuju oštri izljevi bijesa: može ih iznervirati mala sitnica. Iritacija se rasplamsava doslovno na sve, čak i na najbliže ljude, omiljenu glazbu itd. Ovdje se može pripisati i neočekivani osjećaj tjeskobe i tjeskobe.

Kao što vidite, simptomi živčane iscrpljenosti prilično su raznoliki i nespecifični, pa se lako mogu prikriti u druge bolesti. U svakom slučaju, potrebno je konzultirati liječnika, koji, ako ipak pronađe

U užurbanom svijetu to se često događa stresne situacije. Ali u mojoj glavi, kao i uvijek, odzvanja slogan “Drži se u ruci”. Takvo potiskivanje može brzo dovesti do živčane iscrpljenosti. Udarke primamo na poslu, učenju, u obitelji, stalno trpimo i kao rezultat toga gubimo mentalne i kogitativne sposobnosti i druge užitke života. Među ostalim posljedicama, jedna od najčešćih - Dakle iscrpljenost? U nastavku pogledajte simptome i liječenje.

Uzroci iscrpljenosti živčanog sustava

Prije razmatranja i liječenja bolesti, potrebno je precizno opisati uzroke, čije će uklanjanje biti glavni lijek za pacijenta. Prvi i najvažniji od njih je umor. Ako mislite da kada odgađate posao do posljednjeg trenutka i za to vrijeme napravite pauzu, date sebi dobar odmor, onda mogu reći da se varate. Naknadni udarni rad ne samo da će sve poništiti, već će i pogoršati trenutnu situaciju. Da, i rad "do plavetnila u lice" djeluje na istom principu. Možda neki ili neki Vasya-Petya-Masha-Klava i održavaju sličan tempo. Ali ako imate

prag živčane iscrpljenosti, povremeni slomovi i depresivno disanje u potiljak, što znači da je vrijeme za promjenu posla. Inače, tako blizu moždanog udara s velikim buketom bolesti. Najbolji izlaz za svaku osobu je izmjena mentalna aktivnost, napetosti s emocionalnim pražnjenjima, promjena snage inhibicijom. Inače, depresija vas čeka u svom tužnom i vrlo teškom zagrljaju.

Iscrpljenost živčanog sustava: simptomi

A sada prijeđimo na bolest. Dakle, što možemo reći o "Živčanom iscrpljenosti. Simptomi i liječenje"? Jedan od prvih znakova je bol u prsima i srčana aritmija. Kod svakoga se manifestira drugačije. Također, krvni tlak može skočiti, pojaviti se glavobolje, a probavni proces je poremećen. Pacijenta često muče nesanica i noćne more, mučnina i povraćanje. U tom slučaju osoba gubi libido. Kronični zaborav se postupno razvija, postaje teško zapamtiti, išta reći. Kršeno Što su svi ovi znakovi izraženiji, to je veća potreba za bolničkim liječenjem. Izljevi bijesa mogu se pojaviti iz bilo kojeg razloga i bez njega. Nadalje, osoba uranja u alkohol, drogu i pušenje, što dodatno pogoršava stanje.

Živčana iscrpljenost: simptomi i hitno liječenje

Ako se ovo nezdravo stanje podcijeni, posljedice mogu biti jednostavno katastrofalne. Često, ili sam pacijent ili njegovi rođaci jednostavno odbacuju znakove, puštajući bolest da ide svojim tijekom i ne prepoznajući prisutnost problema. U nekim slučajevima može biti potrebno bolničko liječenje korištenjem lijekovima. Samo ih liječnik može ispravno propisati. Samoliječenje može dovesti ne samo do pogoršanja stanja, već i do smrti.

Terapija će u ovom slučaju biti najispravnija ako se kombinira s normalizacijom režima dana, spavanja, olakšavanja rada. Uklonite sve uzroke stresa. Uzimanje vitamina, tjelovježba i svježi zrak također će biti korisni na popisu aktivnosti. Dakle, bez obzira na živčanu iscrpljenost, simptome, njegovo liječenje je jedno - to je promjena načina života u kvalitativno pozitivnom smjeru.

Živčana iscrpljenost je posebno psiho-emocionalno stanje osobe koje se formira u teškim životnim razdobljima: stres, naporan rad, učenje, velike količine informacija, posebno negativan lik itd. Iscrpljenost živčanog sustava značajno smanjuje kvalitetu ljudskog života, pogoršavajući opće stanje i sposobnost punog rada, komunikacije i opuštanja. To može biti i simptom i uzrok depresije.

Razlozi

Dugotrajna tjelesna i živčana napetost, u kombinaciji s nesanicom, u najkraćem mogućem roku može potrošiti zalihe unutarnjih rezervi osobe, što kao rezultat dovodi do iscrpljenosti tijela. Uzroci živčane iscrpljenosti uključuju:

• Jak fizički stres, kao što je porođaj kod žena.
• Umor zbog dugotrajnog rada.
• Česti stres i anksioznost.
• Visoka razina odgovornosti.
• Prenesena teška bolest.
• Kirurške operacije.
• Emocionalna trauma.
• Povećan mentalni stres.

Zbog činjenice da osoba ima individualnu pričuvu snaga, svi gore navedeni razlozi ne mogu doprinijeti povećanju potrošnje pričuva. Osim toga, morate znati da je živčana iscrpljenost polako razvijajuće stanje tijela, koje se u prvoj fazi očituje samo slabošću, umorom i laganom razdražljivošću. Postupno dovodi do depresije, a u nedostatku normalnog odmora prelazi u ozbiljnu živčanu iscrpljenost.

Simptomi

Različiti znakovi živčane iscrpljenosti mogu se pojaviti samostalno ili pratiti jedni druge. Glavni simptomi uključuju:

• Kronični (nagomilani umor).
• Stanje apatije, gubitak interesa za okolne ljude i događaje.
• Pospanost, osjećaj kroničnog nedostatka sna čak i nakon dugog noćnog odmora.
• Stalne negativne misli.
• Jaki umor.
• Kratkotrajni san, osjetljiv, ne donosi odmor i olakšanje.
• Noćne more.
• Nesanica unatoč stalnoj želji za spavanjem.
• Anksioznost i sumnjičavost.
• Smanjena izvedba.
• Pretjerana razdražljivost na gotovo sve vanjski faktori, počevši od tona glasa pa do mirisa hrane itd.
• jaka glavobolja, najčešće u čelo i sljepoočnice.
• Bol u zglobovima ili mišićima.
• Zvonjenje u ušima, slušne halucinacije.
• Probavni poremećaji koji se očituju povraćanjem, mučninom, proljevom ili proljevom.
• Povrede orijentacije u prostoru i koordinacije pokreta.
• Seksualna disfunkcija kod muškaraca i žena.
• Česte akutne respiratorne infekcije ili SARS zbog smanjenog imuniteta.
• Skokovi krvnog tlaka, tahikardija, hipertenzija, aritmija, bol u prsima.
• Pojava znojenja.
• Osjećaj hladnoće i utrnulosti u udovima.
• Kršenje govornog aparata.
• Iznenadni izljevi bijesa.

Simptomi živčane iscrpljenosti kod žena i muškaraca, koji se očituju znakovima vegetativno-vaskularne distonije (nestabilan krvni tlak, tahikardija itd.), također mogu biti popraćeni snažnim padom tjelesne temperature, u nekim slučajevima i do 35 stupnjeva. Ovo ukazuje na fizička slabost zbog poremećaja CNS-a.

Uz živčanu iscrpljenost može se pojaviti rastresena pažnja i tzv. sindrom "kroničnog zaborava". Čovjeku postaje teško zapamtiti i asimilirati čak i najviše jednostavan program učenje.

Učinci

• Problemi u komunikaciji. Karakter osobe se uvelike pogoršava, percepcija svijeta oko sebe i emocionalna procjena događaja koji su u tijeku potpuno se mijenjaju. Pacijent postaje iritiran, ljut, postoje problemi u komunikaciji, uključujući i s najbližim ljudima i najbolji prijatelji. Kao rezultat toga, osoba se zatvara u sebe i postaje pustinjak.
• Gubitak osobnosti. U teškom obliku iscrpljenosti mijenja se odnos prema životnim pozicijama i životu općenito te počinju psihičke bolesti. Pojavljuju se manična stanja, nepromišljene ideje i opsesije. Osobnost osobe počinje degradirati do ludila.
• Ozbiljne bolesti. Teška živčana iscrpljenost podrazumijeva razvoj disbakterioze, drozd, herpes, bolesti orofarinksa. Osim, sličnih poremećaja uzrokovati poremećaj endokrinog sustava i vegetativno-vaskularni sustav organizam. U pozadini iscrpljivanja živčanog sustava, mogu se pojaviti bolesti Štitnjača, promatrati skokovi razine šećera i kolesterola u krvi, kao i česte promjene tjelesne težine.
• Loše navike. Neki ljudi pokušavaju prigušiti svoje osjećaje uz pomoć alkohola, nikotina, droga i sl. Ovakav pristup neće ublažiti stanje, već će samo pogoršati situaciju, dovodeći osobu u dugotrajnu depresiju, koja se ne može prevladati bez lijekova i psihijatrijska terapija. Korištenje opojnih droga prijeti razvojem teške ovisnosti, od koje se gotovo nemoguće riješiti.

Pročitajte i o tome kako sami brzo ublažiti stres ili živčanu napetost nježnim metodama.

Liječenje

Živčana iscrpljenost može uzrokovati osobu velika šteta stoga terapija nije uvijek laka, u nekim slučajevima je potrebno bolničko liječenje. Kao medicinski tretman, razne droge, koji uključuju:

• Nootropici (Ceraxon, Nootropil, Piracetam, Bifren, itd.).
• Antidepresivi.
• Sedativi (Motherwort, Valerian, Fitosed, Novopassit, itd.).
• Vazodilatatorni lijekovi (Tanakan, Mexidol, itd.).
• Vitaminski kompleksi (Duovit, Polivit, Milgamma, itd.).

Sve navedene skupine lijekova imaju veliki broj kontraindikacija i nuspojave, dakle, izbor lijeka i doziranja provodi samo liječnik, ovisno o opće stanje organizma i ozbiljnosti bolesti.

Osim toga, liječnik s dijagnozom živčane iscrpljenosti može propisati psihoaktivne lijekove koji inhibiraju središnji živčani sustav (Nozepam, Valium, Chlozepid, Diazepam, Ativan, itd.). Ovi lijekovi imaju sedativna, hipnotička, antikonvulzivna i relaksirajuća svojstva mišića, a također smanjuju osjećaj straha i tjeskobe.

Osim tradicionalni tretmančesto se koristi kod živčane iscrpljenosti homeopatski pripravci kao što su Nux Vomica, Baritu Carb, Lycopodium, itd.

Hrana

Mana korisne tvari u tijelu dovodi do neravnoteže metabolizma, te do naknadnog kršenja emocionalno stanje osoba. Pravilna prehrana, koje uključuje potreban iznos vitamini i mikroelementi, pomoći će da se nastavi s radom kada je živčani sustav iscrpljen.

Dnevni jelovnik za živčanu iscrpljenost trebao bi biti raznolik i uključivati ​​biljnu hranu, žitarice i plodove mora. Kako bi se smanjilo opterećenje živčanog sustava, potrebno je smanjiti konzumaciju masne hrane i jednostavni ugljikohidrati kao i slanu hranu. Osim toga, iz prehrane treba isključiti poluproizvode, kobasice, kofein, čokoladu, alkohol i začinjene začine. Od pića treba dati prednost svježi sokovi, infuzija divlje ruže i kompoti.

Prevencija

Loš san, nepravilna dnevna rutina i čest nedostatak sna uništavaju tijelo i izazivaju razvoj živčanih bolesti.

Da biste to spriječili, kao preventivnu mjeru, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• Pravilno izmjenjujte odmor i posao.
• Budite sigurni da ste jaki i zdrav san. Dobar noćni odmor treba shvatiti vrlo ozbiljno, jer stalni nedostatak sna dovodi do prekomjernog rada i umora.
• Jedite pravilno.
• Bavi se sportom - psihička vježba ublažavaju stres, pomažu opuštanju i povećavaju vitalnost.

Liječenje narodnim lijekovima

Infuzije i dekocije pripremljene od ljekovito bilje. Svježe skuhani čaj od kadulje umiruje, opušta i pomaže u oslobađanju napetosti. Uvarak od šipka zasićuje tijelo vitaminom C, koji jača imunološki sustav osoba, a infuzija limunske trave pomaže u uklanjanju viška živčana razdražljivost. Umirujuće djeluju i astragalus, matičnjak, kapa, dresnik, valerijana, gospina trava.

Trenutno je živčana iscrpljenost jedna od najčešćih. Mahnit tempo života kronični stres ne može utjecati na zdravlje. Tu se razvija živčana iscrpljenost. Nemojte ga brkati s drugim i somatskim bolestima. Živčana iscrpljenost ima veliki broj simptoma, o tome će ovisiti liječenje. Glavna stvar je da se na vrijeme pozabavite svojim stanjem i prijavite se.

Znakovi živčane iscrpljenosti

Živčana iscrpljenost često je posljedica psihoemocionalnog prenaprezanja, pa stoga ima karakteristične opće simptome.

Kada je živčani sustav iscrpljen, simptomi se mogu podijeliti u skupine, ovisno o tome koji je sustav ili organ u prvom redu zahvaćen. dodijeliti:

• Neravnoteža živčanog sustava. Već smo malo više naveli sve simptome živčane iscrpljenosti tijela. S ovim znakovima počinje bolest, zatim kroz žlijezde unutarnje sekrecije a živčani impulsi počinju trpjeti cijelo tijelo.
• Neravnoteža u radu kardiovaskularnog sustava. Poremećaji ritma, fluktuacije krvni tlak, bol u srcu često se nalazi u živčanoj iscrpljenosti.
• Neravnoteža endokrilni sustav. Postoje bolesti štitnjače, padovi očitanja glukoze u krvi do razvoja dijabetes, debljanje, kršenje seksualne želje.
• Promjena imuniteta. Česti stresovi dovode do njegovog smanjenja i tijelo je nemoćno protiv naizgled bezopasnih bakterija i virusa.
• Neravnoteža u radu probavni trakt. Pacijenti se često žale da imaju peptički ulkus, disbakterioza, gastritis.

Kako liječiti živčanu iscrpljenost

Liječenje će također ovisiti o simptomima živčane iscrpljenosti. Ne isplati se podcijeniti ovo stanje. Obično, na prvim manifestacijama, morate shvatiti razloge za pojavu takvog stanja i brinuti se o sebi. Uz pravodobno liječenje, učinak će biti brz. Što treba učiniti?

• Planirajte svoj raspored rada, spavanja i odmora. I svakako ga slijedite. Velika se važnost pridaje ostanku svježi zrak.
• Borite se protiv nesanice. Trebate pokušati zaspati bez tableta, prošetati prije spavanja. Odbijanje stimulativnih pića, gledanje ekstremnih programa i vijesti na TV-u, rad na računalu navečer. Da, i prirodni umor nakon vježbanje u prirodi dovodi do dobrog sna. Samo bez fanatizma - umora, a ne prekomjernog rada nakon iskopanih kreveta u vrtu.
• Pregledajte svoju prehranu. Dajemo prednost korisni proizvodi Hranu kuhamo na načine koji održavaju visok sadržaj vitamina.
• Bavi se ozdravljenjem tijela - više vježbanja, masaže, ujutro i navečer hladan i vruć tuš. Dobar rezultat davati sate plivanja. Ljeti na prirodnim akumulacijama, po hladnom vremenu u bazenu. U kupkama možete dodati dekocije raznih biljaka.
• S prijateljima komuniciramo na svježem zraku izvan grada, manje putem društvenih mreža.
• Ako sve ove metode nisu učinkovite, onda vam je potrebno.

Ako se pacijent obrati psihijatru, tada uz nervoznu iscrpljenost, liječenje lijekovima. Primijenite lijekove za poboljšanje cerebralna cirkulacija, vitamini, antidepresivi, nootropici. Naime:

• Nootropici su lijekovi koji poboljšavaju prehranu moždanih stanica. Ali, treba ih koristiti pažljivo i samo prema uputama liječnika ujutro. Budući da imaju i psihostimulirajući učinak.
• Vitamini - također poboljšavaju prehranu mozga.
• Sredstva za poboljšanje metabolizma mozga pridonose obnavljanju funkcije moždanih stanica i obnavljanju ljudske sposobnosti.
• Vazodilatatorni lijekovi - ublažavaju grč cerebralnih žila, što dovodi do smanjenja glavobolje, poboljšanja cirkulacije krvi i prehrane stanica. To će također dovesti do povećanja performansi pacijenta.
• Antidepresivi se propisuju rijetko i pod strogim indikacijama.

Liječenje narodnim lijekovima

Liječenje živčane iscrpljenosti narodni lijekovi ima dobro učinkovitosti. Ali samo kako pomoćna metoda. zdrava slika nitko nije otkazao život. Da biste obnovili psihičku i fizičku snagu, možete piti dekocije bilja: aralije, limunske trave, gospine trave, božura, mamaca, divlje ruže, maslačka, kamilice, kadulje. Prilično širok izbor začinskog bilja, možete birati po svom ukusu.

Nije ni čudo što ljudi kažu da su sve bolesti od živaca. Stoga se pokušajte opustiti, odbaciti sve misli koje vas uznemiruju. Ako koristite sve ove savjete, onda je vjerojatnost da će uz živčanu iscrpljenost tijela liječenje biti učinkovito.

sindrom kroničnog umora