टखने की मोच के उपचार के लिए सिफारिशें। टखने की मोच: उपचार और निदान

चूंकि टखना किसी व्यक्ति के पूरे द्रव्यमान पर कब्जा कर लेता है और इसकी एक विशिष्ट संरचना होती है, इसलिए अक्सर चोटें आती हैं, खासकर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए। उसके स्नायुबंधन को नुकसान बदलती डिग्रियां, जीवन भर प्रत्येक व्यक्ति में किसी न किसी रूप में होता है।

टखने की चोटें काफी आम हैं, सबसे अधिक बार मोच या स्नायुबंधन की आंशिक चोटें। वास्तव में, स्नायुबंधन खिंचाव नहीं कर सकते, वे फटे हुए हैं।

इसलिए, टखने की मोच को आंशिक (व्यक्तिगत तंतु) या लिगामेंट के कण्डरा तंतुओं का पूर्ण रूप से टूटना माना जाता है, जो माइक्रोवेसल्स और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं जो इसे ट्राफिज्म प्रदान करते हैं।

टखने के लिगामेंटस तंत्र को इन संरचनाओं के तीन समूहों द्वारा दर्शाया गया है:

इनमें से प्रत्येक स्नायुबंधन इस जोड़ का एक महत्वपूर्ण स्थिरीकरण कार्य करता है, और यहां तक ​​​​कि उनमें से एक को थोड़ी सी भी क्षति के साथ, यह काफी बाधित होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टखने की प्रत्येक शारीरिक संरचना में एक अच्छी रक्त आपूर्ति और एक स्पष्ट संक्रमण (तंत्रिकाओं के साथ ऊतकों की आपूर्ति) है।

कारण

लिगामेंट आंसू तब होता है जब असमान इलाके में दौड़ते या चलते समय, ऊँची एड़ी के जूते पहनते समय, खेल (एथलेटिक्स, फ़ुटबॉल, स्कीइंग) खेलते समय, उन स्थितियों में जहां स्नायुबंधन का भार सीमा तक बढ़ जाता है। वे क्षतिग्रस्त हो सकते हैं जब पैर अंदर की ओर मुड़ जाता है (टिबियल, या लिगामेंट्स का डेल्टोइड समूह) या बाहर की ओर (पेरोनियल ग्रुप), सबसे अधिक बार बाहरी समूह फटा हुआ होता है।

खिंचाव की डिग्री

मोच की डिग्री को उजागर करना भी महत्वपूर्ण है:

• I डिग्री व्यक्तिगत सूक्ष्म तंतुओं या उनके बंडल के एक मामूली आंसू की विशेषता है। लक्षण हल्के होते हैं, क्षतिग्रस्त जोड़ दिखाई देने योग्य होता है, और इसमें गति की सीमा लगभग परेशान नहीं होती है। पीड़ित थोड़े समय के लिए पैर पर कदम रख सकता है।
• II डिग्री पिछले एक से इस मायने में अलग है कि अधिक के लिए एक अंतर है सार्थक राशिकण्डरा तंतु। क्षति के लक्षण अधिक स्पष्ट होते हैं, पीड़ित मुश्किल से पैर पर कदम रखता है, और दर्द सिंड्रोम ट्यूबलर हड्डियों के फ्रैक्चर की नकल कर सकता है। एक व्यक्ति की काम करने की क्षमता कम से कम 5-7 दिनों तक खराब रहती है।
• तृतीय डिग्रीसबसे गंभीर है और एक या एक से अधिक स्नायुबंधन की पूर्ण टुकड़ी की विशेषता है। नैदानिक ​​​​तस्वीर टखने की हड्डी के घटकों के फ्रैक्चर जैसा दिखता है, और कुछ मामलों में इससे अधिक हो जाता है। पैर का कार्य पूरी तरह से टूट गया है, न केवल दर्द सिंड्रोम के कारण, बल्कि संयुक्त के तत्वों के शारीरिक अनुपात में बदलाव के कारण भी इस पर जोर देना असंभव है।

टखने की मोच के लक्षण

मोच आने पर स्नायुबंधन 1 डिग्रीपरिणामी क्षति पीड़ित को तुरंत परेशान नहीं कर सकती है, लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं और साथ ही यह कम नहीं होता है शारीरिक गतिविधि. अगले दिन, एडिमा में वृद्धि, हेमेटोमा की प्रगति, अभिघातजन्य सूजन के बाद, पीड़ित को शिकायत होती है। एक व्यक्ति दोनों अपने पैर पर झुक सकता है और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है, लेकिन लंगड़ा कर, क्योंकि संयुक्त में आंदोलनों से दर्द होता है। एक खरोंच दिखाई देता है (रक्तस्राव in चमड़े के नीचे ऊतक), स्थानीय तापमान में वृद्धि।

स्ट्रेचिंग के 2.3 डिग्री पर:

दर्द

एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम चोट के तुरंत बाद होता है और इसकी तीव्रता में ट्यूबलर हड्डियों के फ्रैक्चर से भी अधिक हो सकता है। तीव्र दर्द एक घंटे तक रहता है, लेकिन धीरे-धीरे कम हो जाता है और तब होता है जब आप घायल अंग पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं। हल्के चरणों में, पीड़ित स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है, लेकिन अधिक गंभीर अवस्था में नहीं, इसके कारण गंभीर दर्द. दर्द पैदा करने वाले कारकों में से एक सूजन है। इसके वितरण के दौरान, यह तंत्रिका अंत और संवहनी बंडलों को संकुचित करता है।

शोफ

सूजन लिगामेंट की चोट का मुख्य संकेत है और पार्श्व और औसत दर्जे का मैलेलेलस दोनों में होता है। इस तरह की चोट के साथ एडिमा लगभग पूरे पैर या निचले पैर तक नहीं फैलती है। यह एक सप्ताह तक रहता है और जब यह कम हो जाता है, तो एक हेमेटोमा दिखाई देने लगता है।

चोट

हेमेटोमा भी है अप्रत्यक्ष संकेतलिगामेंट मोच। पहले सप्ताह के अंत में, यह घायल हिस्से पर पूरे टखने तक फैल जाता है। कुछ हफ्ते बाद, हेमेटोमा पैर के तल के हिस्से के नीचे उतरता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकेतित समय के दौरान, हेमेटोमा अपने रंगों को गहरे नीले से पीले रंग में बदलता है (रक्त कोशिकाओं के क्रमिक टूटने के कारण)।

स्वतंत्र आंदोलन की असंभवता

ग्रेड 2 और 3 में पैर के कार्य का उल्लंघन इस तथ्य से प्रकट होता है कि पहले दिनों में पैर पर पूरी तरह से आराम करना असंभव है और इससे भी ज्यादा कदम उठाना।

टखने की मोच आमतौर पर 10-14 दिनों में ठीक हो जाती है।

निदान

• टखने की मोच का इलाज करने से पहले एक्स-रे अनिवार्य है और यह मुख्य विधि है क्रमानुसार रोग का निदानसंयुक्त फ्रैक्चर और मोच के बीच। यह ऐसी चोटों के लिए एक अनिवार्य अध्ययन है और प्रत्यक्ष और पार्श्व प्रक्षेपण दोनों में किया जाता है।
• टखने का अल्ट्रासाउंड है अतिरिक्त शोधऔर सामान्य शोफ और हेमर्थ्रोसिस दोनों के लिए निर्धारित किया जा सकता है। साथ ही, इस पद्धति का उपयोग करके, एक अनुभवी अल्ट्रासाउंड निदानकर्ता भी लिगामेंट फाइबर के टूटने का पता लगा सकता है।
• एमआरआई का उपयोग केवल सबसे गंभीर मामलों में स्थलों का निर्धारण करने के लिए किया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. यह विधि अधिक अनुकूल अनुमानों में जोड़ को पूरी तरह से दिखाती है। एमआरआई डायग्नोस्टिक्स लिगामेंट टूटना, सिंडेसमोसिस और हड्डी तत्वों के संयोजन के लिए "स्वर्ण मानक" है।

प्राथमिक चिकित्सा

ऐसी चोटों के साथ, सही ढंग से प्रदान की गई प्राथमिक चिकित्सा संयुक्त कार्य के पुनर्प्राप्ति समय और सूक्ष्म लिगामेंट फाइबर के पुनर्जनन को बहुत प्रभावित कर सकती है।

• टखने के घायल क्षेत्र पर 10-15 मिनट के लिए ठंडा लगाएं, आधे घंटे के बाद दोहराएं। इस तरह की घटना का न केवल एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, बल्कि रिफ्लेक्स वाहिकासंकीर्णन के कारण सूजन को फैलने से भी रोकता है। ऐसा करने के लिए, फ्रीजर से बर्फ या जमे हुए उत्पाद को एक तौलिया में लपेटें या एक कंटेनर को बहुत ठंडा पानी.
• घायल पैर को आराम दें, निदान स्थापित करने से पहले, आप पैर पर पूरी तरह से झुक नहीं सकते। परिवहन या स्व-निर्मित स्प्लिंट, पट्टी की सहायता से निचले अंग को घुटने के जोड़ तक स्थिर अवस्था में ठीक करें। निर्दिष्ट क्षेत्र को एक सर्जन या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा से पहले तय किया जाना चाहिए।
• पैर दे उच्च पदएक रोलर का उपयोग करना।
• यदि संभव हो, दर्ज करें (इंजेक्शन योग्य या टैबलेट फॉर्म)।

इलाज

हल्के से मध्यम टखने के मोच का इलाज घर पर किया जाता है। निम्नलिखित उपचार को रूढ़िवादी माना जाता है और केवल I या II चरण में ही किया जाता है।

• चोट लगने के बाद पहले दिन के दौरान, पीड़ित को नियमित रूप से अंग पर ठंड लगानी चाहिए (10-15 मिनट के लिए 5-6 बार)।
• यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि स्नायुबंधन को नुकसान की डिग्री के आधार पर पैर को एक खुली एड़ी और उंगलियों या प्लास्टर कास्ट के साथ जुर्राब के रूप में एक लोचदार पट्टी (पट्टी) के साथ तय किया जाना चाहिए। रात में, पट्टी हटा दी जाती है, पट्टी पहनने की अवधि 7-10 दिन होती है।
• प्लास्टर कास्ट के मामले में, पीड़ित को 7 दिनों से अधिक समय तक इसमें नहीं रहना चाहिए, क्योंकि बाद में एक अप्रिय जटिलता विकसित हो सकती है - संयुक्त अस्थिरता। यह इस तथ्य के कारण है कि घायल स्नायुबंधन को भी 5-8 दिनों के बाद एक स्वर लेना चाहिए, जो कि प्लास्टर कास्ट में असंभव है।
• पूरी उपचार प्रक्रिया के दौरान, घायल टखने को चिकनाई देना चाहिए (डॉल्गिट, डिप्रिलिफ़, डोलोबिन)। उत्तरार्द्ध न केवल चोट के स्थल पर सूजन से राहत देता है, बल्कि एक एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है।
• यदि एडिमा या हेमेटोमा बनी रहती है, तो क्षतिग्रस्त क्षेत्र को मलहम के साथ इलाज करना आवश्यक है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, देखें (हेपरिन, इंडोवाज़िन)।
• टखने की चोट के बाद पहले कुछ दिन, बाद वाले को एक ऊंचे स्थान पर होना चाहिए। इससे सूजन तेजी से गुजरती है और साथ ही इस पोजीशन का भी कमी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है दर्द सिंड्रोम.

चरण III में, लिगामेंट के परिणामस्वरूप पूर्ण रूप से टूटना या हड्डी के आधार से इसके अलग होने के लिए एक नियोजित सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। उत्तरार्द्ध का सार कण्डरा और हड्डी के सिवनी की मदद से लिगामेंट की निरंतरता को बहाल करना है।

• पश्चात की अवधि में, पीड़ित 1 महीने के लिए प्लास्टर की पट्टी पहनता है।
• इसके अलावा, पश्चात की अवधि में, पीड़ित को रक्त की आपूर्ति में सुधार लाने के उद्देश्य से रूढ़िवादी चिकित्सा दी जाती है निचले अंगऔर पुनर्जनन प्रक्रियाओं में वृद्धि।
• इस प्रयोजन के लिए, वेनोटोनिक्स का उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ दवाएं जो धमनी पोत (, टिवॉर्टिन, वेनोरुटिनॉल) के लुमेन का विस्तार करती हैं। इन गुणों के अतिरिक्त, डेटा दवाईपश्चात ऊतक सूजन को कम करें।

स्ट्रेचिंग करते समय क्या न करें

• किसी भी स्थिति में आपको घायल अंग को शराब से नहीं रगड़ना चाहिए।

चोट लगने के बाद पहले सप्ताह में कोई भी थर्मल प्रक्रिया (शुष्क गर्मी, गर्म स्नान, भाप लेना)।

• सोते समय इलास्टिक बैंडेज का प्रयोग करें।

आपको चोट लगने के बाद पहले कुछ दिनों में दर्द के माध्यम से जोड़ को "वर्क आउट" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आपको एक बख्शते आर्थोपेडिक आहार का पालन करना चाहिए।

पुनर्वास

पुनर्वास के उपाय इस बात पर निर्भर करते हैं कि टखने की मोच कब तक ठीक होती है, उन्हें कितना नुकसान हुआ है और चोट के परिणामस्वरूप कौन से विकार उत्पन्न हुए हैं।

भौतिक चिकित्सा

• अल्ट्रासाउंड का आवेदनयह प्रक्रिया न केवल सुधारती है सूक्ष्म परिसंचरणक्षतिग्रस्त क्षेत्र में, लेकिन लसीका के बहिर्वाह को भी तेज करता है। इसके कार्यान्वयन के बाद, मलहम के रूप में दवाएं बहुत बेहतर अवशोषित होती हैं। इन प्रभावों के अतिरिक्त, एक संचय है औषधीय उत्पादऊतकों में।
• यूएचएफ का उपयोग पुनर्योजी प्रक्रियाओं में तेजी लाने और स्थानीय ऊतकों की सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। रक्त वाहिकाओं के विस्तार के लिए धन्यवाद, स्थानीय चयापचय में सुधार होता है।
• पैराफिन थेरेपीएक अनिवार्य भौतिक चिकित्सा उपाय भी है। इसका मुख्य प्रभाव घायल स्नायुबंधन और दर्द से राहत में भड़काऊ प्रक्रियाओं का उन्मूलन है। इसका उपयोग चोट के बाद पहले घंटों में और अंदर दोनों में किया जा सकता है दूरस्थ अवधि.
• मैग्नेटोथेरेपी रक्त और लसीका के प्रवाह में काफी सुधार करती है, साथ ही सूजन को कम करती है और अवशोषण को बढ़ाती है। औषधीय पदार्थ. .
• नोवोकेन या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा के साथ वैद्युतकणसंचलन। रक्त वाहिकाओं के विस्तार और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के कारण, इसमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। .

कसरत

टखने के लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करने के उद्देश्य से जिम्नास्टिक व्यायाम केवल लंबी अवधि में किया जा सकता है (लगभग 1-3 महीने के बाद, मोच की गंभीरता के आधार पर)।

• पैर की उंगलियों पर 6 महीने तक रोजाना कई मिनट तक चलना।
• अंदर की तरफ चलना और बाहरपैर।
• टखने के जोड़ में लचीलापन और विस्तार।
• परिपत्र पैर रोटेशन।
• रेत या छोटे कंकड़ पर दौड़ना।
• एड़ी पर चलना।
• रस्सी कूद।
• घुमाने, मोड़ने और विस्तार करने, जोड़ने और प्रजनन करने के प्रयास के साथ दोनों पैरों को रबर से ठीक करना।
• बोतल को पैर से घुमाते हुए।
• पैर की उंगलियों से फर्श से छोटी वस्तुओं को उठाना।

जटिलताओं और रोग का निदान

टखने की चोट की जटिलताओं को उन लोगों में विभाजित किया जाता है जो प्रारंभिक पोस्ट-ट्रॉमेटिक अवधि में होते हैं और जो देर से होते हैं। पहले वाले में शामिल हैं:

• जोड़ की अव्यवस्था (उदात्तता)। यह विशेष रूप से अक्सर चरण III में देखा जाता है;
• घायल संयुक्त या स्वयं के क्षेत्र में एक हेमेटोमा का दमन;
• हेमर्थ्रोसिस (संयुक्त गुहा में रक्त का संचय)।

पर देर से अवधि(2 महीने-5 साल) होते हैं:

• संयुक्त अस्थिरता- टखने में लगातार अव्यवस्थाओं से प्रकट;
• फ्लैट पैर - टखने के स्नायुबंधन तंत्र की लगातार चोटों के साथ होता है;
• आर्थ्रोसिस - संयुक्त गुहा में अपरिवर्तनीय परिवर्तनों की विशेषता;
• गठिया टखने की गुहा में सूजन द्रव का एक आवधिक संचय है।

एक नियम के रूप में, ग्रेड 1 की मोच बिना किसी अवशिष्ट प्रभाव के ठीक हो जाती है। दूसरी और तीसरी डिग्री के नुकसान के साथ, कुछ मामलों में, भविष्य में, रोगी को झुनझुनी का अनुभव होता है, पुराना दर्दसंयुक्त में, विशेष रूप से भार के तहत। यह स्कारिंग की प्रक्रिया में तंत्रिका ऊतकों के शामिल होने और छोटे पिंडों के निर्माण के कारण होता है।

चूंकि निशान के गठन के कारण लिगामेंटस तंत्र की बहाली होती है, इसलिए यह स्पष्ट है कि भविष्य में घायल लिगामेंट क्षति के लिए कम से कम प्रतिरोधी होगा। पुन: चोट को रोकने के लिए, खेल के दौरान विशेष कैलीपर्स का उपयोग करना बेहतर होता है। लिगामेंटस तंत्र की चोट के बाद का पूर्वानुमान काफी हद तक न केवल क्षति की डिग्री पर निर्भर करता है, बल्कि चिकित्सीय उपायों, पुनर्वास और किसी व्यक्ति की जीवन शैली पर भी निर्भर करता है, लेकिन सामान्य तौर पर यह अनुकूल होता है।

टखने की मोच के लिए पट्टी कैसे लगाएं

शारीरिक दृष्टि से इसकी संरचना सबसे जटिल है। और प्रकृति का ऐसा विचार तार्किक व्याख्या के योग्य है। आखिरकार, यह पैर के इस हिस्से पर है कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण - सहायक - कार्य सौंपा गया है, जिसके साथ संयुक्त पूरी तरह से मुकाबला करता है। लेकिन अगर सब कुछ इतना अच्छा है, तो लिगामेंट डैमेज क्यों? टखने का जोड़- निदान जो ट्रूमेटोलॉजिस्ट अपने रोगियों को दूसरों की तुलना में अधिक बार करता है?

टखने की शारीरिक संरचना

टखने का जोड़ निचले पैर के तालु और हड्डियों से बनता है और इसका आकार ब्लॉक होता है। विस्तार और लचीलेपन के दौरान इसकी गतिशीलता का कोण 90 ° तक पहुँच जाता है। बाहर और अंदर दोनों तरफ इसे स्नायुबंधन के साथ प्रबलित किया जाता है। आंतरिक, जिसे चिकित्सा में डेल्टॉइड या मेडियल के रूप में जाना जाता है, टखने का संयोजी ऊतक औसत दर्जे का टखने से एड़ी, तालु और बाह्य रूप से स्थित होता है, इसका आकार त्रिकोण के जितना संभव हो उतना करीब होता है।

लेकिन टखने के जोड़ के बाहरी स्नायुबंधन के लिए, उनमें से तीन हैं। उनमें से सभी आते हैं, जबकि उनमें से दो ताल और एक एड़ी से जुड़े होते हैं। यह उनके स्थान के कारण है कि उन्हें पश्च और पूर्वकाल टैलोफिबुलर और कैल्केनोफिबुलर स्नायुबंधन कहा जाता है।

इस सहायक जोड़ की एक आयु विशेषता इसकी गतिशीलता है। इसके अलावा, वयस्कों में, यह तल की सतह की ओर, बच्चों में - पैर के पीछे की ओर अधिक मोबाइल है।

क्या टखने की चोट एथलीटों या किसी बीमारी के लिए एक समस्या है जो किसी की प्रतीक्षा कर रही है?

ऐसा मत सोचो कि टखने के जोड़ के लिगामेंट को नुकसान केवल उन एथलीटों के लिए एक समस्या है जो अपने शरीर को बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम के अधीन करते हैं। आखिरकार, इस तरह के निदान प्राप्त करने वाले आघात के रोगियों की कुल संख्या में से केवल 15-20% प्रशिक्षण के दौरान घायल हुए थे। बाकी को वर्गीकृत करें आयु वर्ग, व्यवसाय या लिंग बस असंभव है। और यह काफी तार्किक है, क्योंकि कोई भी ठोकर खा सकता है, एक तेज गलत गति कर सकता है, एक पैर मोड़ सकता है, या बस असफल रूप से एक कदम से कूद सकता है।

अक्सर, टखने के जोड़ का निदान आधुनिक "फैशनिस्टों" के लिए भी किया जाता है, जिनके लिए सुविधा और स्वास्थ्य की तुलना में प्राथमिकताओं की सूची में सुंदरता बहुत अधिक है। वे आराम और पैर के उचित निर्धारण के आधार पर नहीं, बल्कि कीमत, एड़ी की ऊंचाई, रंग या फैशन के रुझान के आधार पर जूते चुनते हैं। एक हैंडबैग, पोशाक या आंखों के रंग के लिए उपयुक्त महिलाओं की अलमारी के ऐसे अनुचित रूप से चयनित सामान, अक्सर चोट का कारण बनते हैं, जिसका नाम चिकित्सा शब्दावली के अनुसार, टखने के लिगामेंट को नुकसान है।

बच्चों के लिए, वे पीड़ित हैं यह रोगवह भी दुर्लभ नहीं। आखिरकार, छोटे-छोटे फिजूल लगातार गति में हैं। इसके अलावा, उनके जोड़ और हड्डियां अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई हैं, इसलिए उन्हें चोट लगना आसान है।

टखने की चोटों से किसे सावधान रहना चाहिए?

टखने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान हमेशा केवल चोटों का परिणाम नहीं होता है। 20-25% में, जैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, डॉक्टर शारीरिक प्रवृत्ति कहते हैं और पुराने रोगों. सबसे अधिक बार, संयोजी ऊतकों को आघात उच्च supination, या पैर के आर्च, अंगों की विभिन्न लंबाई के साथ-साथ उन लोगों में दर्ज किया जाता है जो लिगामेंटस तंत्र की कमजोरी, मांसपेशियों के असंतुलन और विभिन्न न्यूरोमस्कुलर विकारों से पीड़ित होते हैं।

इसलिए, इस जोखिम श्रेणी में शामिल प्रत्येक व्यक्ति को जूते चुनते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, स्पष्ट रूप से खुराक शारीरिक व्यायाममस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर।

प्रथम श्रेणी

संयोजी ऊतकों को नुकसान की गंभीरता के आधार पर, रोग को तीन मुख्य डिग्री में विभाजित किया जाता है। पहला, और सबसे आसान, एकल तंतुओं का टूटना है, जो संयुक्त की स्थिरता का उल्लंघन नहीं करता है। इस मामले में, पीड़ित को कम तीव्रता के दर्द का अनुभव होता है, जिसे गोलियों और मलहम के रूप में एनाल्जेसिक के साथ हटाया जा सकता है। चोट की जगह पर हल्की सूजन हो सकती है, लेकिन हाइपरमिया की कोई अभिव्यक्ति नहीं होती है।

चोट की दूसरी डिग्री की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ

यदि किसी व्यक्ति को दूसरी डिग्री के बाएं टखने के जोड़ (या दाएं) के स्नायुबंधन को नुकसान होता है, तो लक्षण अधिक स्पष्ट होंगे। पीड़ित को काफी मजबूत दर्द सिंड्रोम का अनुभव होता है, त्वचा पर कमजोर चोट के निशान और चोट के निशान दिखाई देते हैं। ऐसा आंशिक संयुक्त की स्थिरता का उल्लंघन नहीं करता है, लेकिन चोट वाला व्यक्ति व्यावहारिक रूप से नहीं चल सकता है।

क्षति की तीसरी डिग्री के लक्षण लक्षण

संयोजी संरचनाओं की चोट की तीसरी डिग्री को सबसे गंभीर कहलाने का अधिकार है। आखिरकार, दाहिने टखने के जोड़ (या बाएं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) के स्नायुबंधन को इस तरह की क्षति का अर्थ है बिना किसी अपवाद के सभी तंतुओं का पूर्ण टूटना। लक्षण लक्षणतीव्र दर्द हैं उच्च डिग्रीतीव्रता, बिगड़ा हुआ मोटर फ़ंक्शन, साथ ही संयुक्त की अस्थिरता। इसके अलावा, विभिन्न आकारों के चमड़े के नीचे के रक्तस्राव तुरंत चोट की जगह पर दिखाई देते हैं, जिससे थोड़ी देर बाद गंभीर सूजन जुड़ जाती है।

क्या मुझे चिकित्सा देखभाल से इंकार कर देना चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि टखने के स्नायुबंधन की चोट के पहले दो डिग्री गंभीर श्रेणी से संबंधित नहीं हैं और इसकी आवश्यकता नहीं है विशिष्ट उपचार, एक डॉक्टर की परीक्षा अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी। आखिरकार, मध्यम तीव्रता की दर्द संवेदनाएं, सूजन और हाइपरमिया न केवल संयोजी ऊतकों को नुकसान के लक्षण हैं। इस तरह की नैदानिक ​​​​तस्वीर भी हड्डी के ऊतकों की दरारें और फ्रैक्चर की विशेषता है, जिसका उपचार डॉक्टरों की देखरेख में सबसे अच्छा किया जाता है। इसलिए, यह इतना महत्वपूर्ण है कि विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से चोट का निदान करता है और चिकित्सा के उचित पाठ्यक्रम को निर्धारित करता है।

हम यह भी ध्यान देते हैं कि भले ही किसी व्यक्ति को टखने के जोड़ के स्नायुबंधन में आंशिक चोट लगी हो, उसे एक पेशेवर से परामर्श करने की आवश्यकता है - इससे पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में तेजी आएगी। इसलिए, संयोजी ऊतकों को चोट की डिग्री की परवाह किए बिना, पेशेवर को मना कर दें चिकित्सा देखभालइसके लायक नहीं।

फटे टखने के स्नायुबंधन के लिए प्राथमिक उपचार

यदि क्षति के मामले में संयोजी ऊतकएक क्रंच या दरार सुनाई दी, इसमें कोई संदेह नहीं है कि लिगामेंट फाइबर टूट गए हैं। इसके अलावा, इस मामले में, पीड़ित द्वारा किए जाने वाले किसी भी आंदोलन के साथ होता है अत्याधिक पीड़ा, और चोट की जगह पर तुरंत सूजन या चोट लग जाती है। डॉक्टर द्वारा उसकी जांच करने से पहले रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए, पीड़ित को प्राथमिक उपचार प्रदान करना आवश्यक है।

सबसे पहले, घायल अंग को तुरंत स्थिर करें। रोगी को बैठाया जाना चाहिए, और लेटना बेहतर होता है ताकि टखना हृदय के स्तर से ऊपर हो। आंतरिक रक्तस्राव को रोकने के लिए, टखने के जोड़ के लिगामेंट को पूरी तरह से नुकसान होने पर यह स्थिति अनुमति देगी।

दूसरे, क्षति के क्षेत्र में किया जाना चाहिए थंड़ा दबाव, और बर्फ के टुकड़े संलग्न करना बेहतर है। फिर पीड़ित को एक संवेदनाहारी दवा दी जाती है और तय किया जाता है कि उसे नजदीकी आपातकालीन कक्ष में कैसे पहुंचाया जाए। यदि टखने के जोड़ (ऊपर वर्णित लक्षण) के स्नायुबंधन को नुकसान गंभीर हाइपरमिया, असहनीय दर्द और व्यापक सूजन के साथ होता है, तो कॉल करना बेहतर होता है रोगी वाहन. डॉक्टर तुरंत पैर पर एक स्प्लिंट लगाएंगे और मरीज को अस्पताल ले जाएंगे, जहां वे पूर्ण निदान करेंगे।

फर्स्ट डिग्री लिगामेंट इंजरी का इलाज

इस गंभीरता की चोट की आमतौर पर आवश्यकता नहीं होती है दवा से इलाज. प्रक्रिया का मुख्य सार क्षतिग्रस्त जोड़ को ठीक करना और यदि आवश्यक हो तो दर्द निवारक लेना है। दूसरे शब्दों में, प्रथम श्रेणी के टखने के लिगामेंट की चोट से पीड़ित रोगी सामान्य जीवन जी सकता है। हालांकि, रिकवरी अवधि के दौरान डॉक्टर सलाह देते हैं, यदि संभव हो तो, शारीरिक गतिविधि को कम करें, और क्षतिग्रस्त जोड़ पर एक तंग पट्टी लागू करें।

एक नियम के रूप में, 10-12 दिनों के बाद पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

सेकंड-डिग्री लिगामेंट इंजरी का इलाज कैसे किया जाता है?

गंभीरता की दूसरी डिग्री की चोटों के उपचार में मोच की तुलना में अधिक समय लगेगा। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, रोगी को न केवल शारीरिक गतिविधि को सीमित करना चाहिए, बल्कि जटिल चिकित्सा के एक कोर्स से भी गुजरना चाहिए, जो टखने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान के रूप में इस तरह के उल्लंघन के बाद अधिक तेज़ी से ठीक होने में मदद करेगा। रोग के परिणाम, डॉक्टर की सिफारिशों के सख्त पालन के साथ, रोगी को परेशान नहीं करेगा, लेकिन ऐसी स्थितियों में स्व-दवा कई समस्याएं पैदा कर सकती है, और कुछ वर्षों के बाद भी एक व्यक्ति चोट के बारे में नहीं भूल पाएगा।

एक नियम के रूप में, टखने के संयोजी ऊतक के आंशिक आंसू के साथ, रोगी को पैर को ठीक करते हुए 3 सप्ताह के लिए एक प्लास्टर स्प्लिंट लगाया जाता है। दर्द को दूर करने के लिए, टैबलेट के रूप में एक संवेदनाहारी निर्धारित की जाती है। यह नूरोफेन, इबुप्रोफेन या केटोरोल जैसी दवाओं में से एक हो सकता है। उपचार के तीसरे दिन से, उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को जोड़ा जा सकता है।

तीसरी डिग्री की लिगामेंट चोटें: चिकित्सा की विशेषताएं

आपको पता होना चाहिए कि यदि डॉक्टर ने निर्धारित किया है कि रोगी को टखने के जोड़ के स्नायुबंधन में एक जटिल चोट है, तो उपचार में कम से कम 5-6 सप्ताह लगेंगे। यह भी कहा जाना चाहिए कि यह एक अस्पताल में किया जाता है, क्योंकि इसमें सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, जिसमें फटे हुए संयोजी ऊतकों को एक साथ सिल दिया जाता है, रक्त को जोड़ से बाहर निकाल दिया जाता है, जिसके बाद नोवोकेन या इसी तरह की अन्य दवाओं को इसकी गुहा में इंजेक्ट किया जाता है।

सर्जरी के बाद, रोगी के पैर पर 3-5 सप्ताह के लिए एक कास्ट लगाया जाता है और दवाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है जिसमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। में उपचार के 3-4 दिनों से जटिल चिकित्साफिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं शामिल करें जो चोट के स्थल पर रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और उत्तेजित करती हैं सुरक्षात्मक कार्यसमग्र रूप से जीव।

टखने की चोटों की अगली कड़ी

यह कहना गलत है कि टखने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान (ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के कार्यालय के पास स्टैंड पर पोस्ट किए गए क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की तस्वीरें कई रोगियों को डराती हैं, जो काफी समझ में आता है) हमेशा गंभीर जटिलताओं से भरा होता है। आखिरकार, उपचार समय पर शुरू हुआ और डॉक्टर के सभी नुस्खों का अनुपालन आपको संयोजी ऊतकों को पूरी तरह से बहाल करने की अनुमति देता है। अपवाद वे मामले हैं जब रोगी विशेषज्ञों की सिफारिशों की उपेक्षा करते हैं या अपने दम पर इलाज करते हैं, विशेष रूप से धन की मदद से। पारंपरिक औषधि. स्वास्थ्य के प्रति इस तरह की लापरवाही और गैर-जिम्मेदाराना रवैये का परिणाम अक्सर टखने के जोड़ की अस्थिरता बन जाता है। और इससे संयोजी और हड्डी के ऊतकों को फिर से चोट लग सकती है।

इसलिए, टखने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान का इलाज करने से पहले, रोगी को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि उसका स्वास्थ्य चिकित्सा और पुनर्वास की अवधि के दौरान चिकित्सा सिफारिशों के अनुपालन पर निर्भर करता है।

टखने की मोच एक या एक से अधिक टखने के स्नायुबंधन की चोट (आंशिक आंसू के रूप में) है, जो आमतौर पर टखने के बाहर की तरफ होती है। स्नायुबंधन संयोजी ऊतक स्ट्रैंड होते हैं जो हड्डियों को एक दूसरे से जोड़ते हैं और जोड़ को स्थिर करते हैं।

टखने की चोटें बहुत आम हैं क्योंकि टखने के जोड़ पूरे शरीर के वजन के बराबर भार के अधीन होते हैं। केवल 6% टखने की चोटें खेल के दौरान होती हैं, शेष मामले घरेलू या औद्योगिक चोटों के होते हैं।

लगभग 90% टखने की मोच में एक गति शामिल होती है जिसमें एड़ी अंदर की ओर झुक जाती है। ऊँची एड़ी के जूते पहनकर आखिरी भूमिका नहीं निभाई जाती है। मोच एक बहुत ही दर्दनाक चोट है। जोड़ों में दर्द चलने के साथ बढ़ता है, गंभीर मोच के साथ व्यक्ति पैर पर कदम नहीं रख पाता है।

• दर्द;
• शोफ;
• हेमेटोमा (चोट);
• चलने में कठिनाई;
• जोड़ में अस्थिरता।

चोट की गंभीरता के आधार पर ये लक्षण तीव्रता में भिन्न होते हैं। एक ही स्थान पर बार-बार आघात के साथ दर्द और सूजन अनुपस्थित हो सकती है। इस मामले में, ऐसा महसूस होता है कि जोड़ अस्थिर है और अंदर है गलत स्थितिचलते समय। लेकिन स्पष्ट लक्षणों के बिना टखने की चोटों के हल्के मामलों में भी निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि उस समय जब पैर "टक जाता है", एक क्रंच या दरार सुनाई देती है, तो चोट गंभीर है, लिगामेंट का पूर्ण रूप से टूटना या हड्डी को नुकसान हो सकता है।

एडिमा चोट के तुरंत बाद होती है, आमतौर पर एक हेमेटोमा एक दिन के भीतर विकसित होता है। टखने के आसपास सूजन पैर की गतिशीलता को कम कर देती है और जोड़ को और भी अस्थिर बना देती है।

चोट की गंभीरता को घायल कण्डरा की मात्रा और प्रत्येक कण्डरा में फटे तंतुओं की मात्रा के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। टखने की मोच अन्य मोच से इस मायने में भिन्न होती है कि इसके दौरान केवल स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त होते हैं और मांसपेशियां कभी नहीं फटती हैं।

एंकल लिगामेंट इंजरी तीन प्रकार की होती है:

• क्षति की पहली डिग्री व्यक्तिगत तंतुओं का टूटना है. लोकप्रिय रूप से, इस तरह के नुकसान को मोच कहा जाता है, लेकिन स्नायुबंधन लोचदार नहीं होते हैं और इन्हें खींचा नहीं जा सकता है।
• क्षति की दूसरी डिग्री टखने के स्नायुबंधन का एक आंसू, या आंशिक रूप से टूटना है. कण्डरा तंतुओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा क्षतिग्रस्त हो जाता है, लेकिन स्नायुबंधन अपने सहायक कार्यों को नहीं खोते हैं।
• क्षति की तीसरी डिग्री टखने के स्नायुबंधन का पूर्ण टूटना है।या लगाव के स्थान से उनका अलगाव।

स्नायुबंधन को नुकसान की पहली डिग्री में, चलने पर, लिगामेंट के तालमेल या पूरे टखने के जोड़ पर मध्यम दर्द की शिकायत दिखाई देती है। लिगामेंट के लगाव के क्षेत्र में, एडिमा और सूजन नेत्रहीन निर्धारित की जाती है।

क्षति की दूसरी डिग्री पैर के सामने और बाहरी सतह पर एडिमा के फैलने की विशेषता है। पैल्पेशन पर, गंभीर दर्द महसूस होता है, विशेष रूप से फटे लिगामेंट के स्थान पर। टखने के जोड़ में दर्द और गति की सीमा के कारण चलना मुश्किल है। हिलने-डुलने से दर्द बढ़ जाता है।

टखने के स्नायुबंधन को नुकसान की पहली और दूसरी डिग्री के साथ, एक्स-रे पर विचलन का पता नहीं चलता है।

टखने के स्नायुबंधन को नुकसान की तीसरी डिग्री के साथ, जब आप घायल पैर पर कदम रखने की कोशिश करते हैं तो तेज दर्द होता है। स्नायुबंधन का एक पूर्ण टूटना महत्वपूर्ण शोफ, सूजन और रक्तस्राव के साथ होता है, जो पैर की पूरी सतह पर फैल जाता है, जिसमें इसके तल का हिस्सा भी शामिल है। चलना बहुत कठिन और बहुत दर्दनाक है, कभी-कभी असंभव भी।

कुछ मामलों में, जब लिगामेंट पूरी तरह से फट जाता है, तो इसके साथ एक टुकड़ा निकल जाता है हड्डी का ऊतकजिसका लिंक संलग्न है। यह एक्स-रे पर दिखाई देता है।

टखने के लिगामेंट की सभी तीन प्रकार की चोटें एक जैसी होती हैं चिकत्सीय संकेत, जिसकी गंभीरता क्षति की गंभीरता पर निर्भर करती है।

मोच के लिए जल्द से जल्द प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए। इसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• अतिरिक्त वजन के पैर से छुटकारा पाने के लिए पीड़ित से जूते और मोजे सावधानीपूर्वक निकालना आवश्यक है। इसके अलावा, सूजन बढ़ने और बढ़ने से भविष्य में जूते निकालना अधिक कठिन और दर्दनाक हो जाएगा।
• घायल स्नायुबंधन को आराम प्रदान करना आवश्यक है। इसके लिए, पैर को निचले पैर के समकोण पर मोड़ा जाता है और उस पर एक तंग पट्टी लगाई जाती है। लोचदार पट्टी का उपयोग करना अच्छा है। यह जोड़ को स्थिर करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। हालांकि, इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पैर में रक्त संचार बाधित न हो। यह पीली त्वचा और नाखूनों के लिए एक नीले रंग के रंग से प्रकट हो सकता है। इस मामले में, आपको पट्टी को ढीला करने की आवश्यकता है।
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर बर्फ लगाना सुनिश्चित करें। बर्फ में वाहिकासंकीर्णन और संवेदनाहारी प्रभाव होता है। बर्फ को सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए, इसे धुंध या पतले तौलिये में लपेटना चाहिए। आपको लगभग ½-1 घंटे के लिए ब्रेक लेते हुए, 10-15 मिनट के लिए बर्फ लगाने की जरूरत है। यह प्रक्रिया चोट के बाद पहले दिनों के दौरान की जाती है। फिर आप थर्मल प्रक्रियाओं पर आगे बढ़ सकते हैं - गर्म स्नान। गर्मी का आराम प्रभाव पड़ता है और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जिससे क्षतिग्रस्त ऊतकों के उपचार में योगदान होता है।

टिप्पणी! मोच के बाद पहले दिन, आप गले की जगह को गर्म नहीं कर सकते इससे एडिमा केवल बढ़ेगी, क्योंकि गर्मी के प्रभाव में लसीका वाहिकाओं का विस्तार होता है।

• सूजन को कम करने के लिए टखने को हृदय के स्तर से ऊपर उठाकर एक घायल पैर को सबसे अच्छी स्थिति में रखा जाता है। ऐसा करने के लिए, आप तकिए, कुर्सियों आदि का उपयोग कर सकते हैं।
• पीड़ित को जल्द से जल्द अस्पताल ले जाना चाहिए। सही और समय पर इलाजआमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। लेकिन इसके लिए आपको तुरंत किसी डॉक्टर, सर्जन या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए और उसके सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए।

मोच का इलाज कैसे किया जाता है?

क्षति की पहली डिग्री पर, 2 सप्ताह के लिए दबाव पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है। चोट के दो या तीन दिन बाद, फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है (वैकल्पिक चुंबकीय क्षेत्र, पैराफिन और ओज़ोसेराइट अनुप्रयोग, मालिश)। स्नायुबंधन की बहाली 1-2 सप्ताह में होती है।

पट्टी को एक निश्चित तकनीक के अनुपालन में लगाया जाता है। स्नायुबंधन के बाहरी समूह में चोट के मामले में, पैर को उच्चारण स्थिति (एकमात्र बाहर की ओर) में लाया जाता है, यदि स्नायुबंधन का आंतरिक समूह क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो टिबिओफिबुलर स्नायुबंधन के आँसू के साथ, सुपारी स्थिति (एकमात्र पक्ष अंदर की ओर), झुकने की स्थिति में। इस तरह, घायल स्नायुबंधन के सिरों का न्यूनतम तनाव और अभिसरण सुनिश्चित किया जाता है।

स्नायुबंधन के आंशिक रूप से टूटने के साथ, 10 दिनों या उससे अधिक की अवधि के लिए एक प्लास्टर स्प्लिंट लगाया जाता है। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं और फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित हैं, जिसके दौरान स्प्लिंट को हटा दिया जाता है। रिकवरी आमतौर पर 3 सप्ताह के बाद होती है।

टखने के स्नायुबंधन को नुकसान की पहली और दूसरी डिग्री का उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। स्नायुबंधन को नुकसान की तीसरी डिग्री के साथ, अस्पताल के आघात विभाग में अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है। एक बंद प्लास्टर कास्ट दो सप्ताह की अवधि के लिए जोड़ पर लगाया जाता है। फिर पट्टी को संशोधित किया जाता है ताकि इसे फिजियोथेरेपी और मालिश सत्रों के दौरान हटाया जा सके। उपचार लगभग एक महीने तक चलता है। लिगामेंट की चोट के बाद, एक व्यक्ति को 2 महीने तक पहनना चाहिए विशेष पट्टीया स्नायुबंधन के पुन: टूटने को रोकने के लिए एक तंग टखने।

गंभीर दर्द सिंड्रोम के साथ, घायल क्षेत्र में 1-2% नोवोकेन समाधान इंजेक्ट किया जाता है। कम करने के लिए भी दर्दचोट के बाद पहले दिनों में, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ घटकों (इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल) युक्त मलहम का उपयोग किया जा सकता है।

टखने की मोच के लिए लोक उपचार

• एक मांस की चक्की के माध्यम से दो प्याज पास करें, नमक के एक बड़े चम्मच के साथ मिलाएं, परिणामस्वरूप घोल को धुंध की एक परत पर रखें, शीर्ष पर धुंध की एक और परत के साथ कवर करें और गले में जगह पर लागू करें। एक गर्म कपड़े के साथ शीर्ष। नमक ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, जिससे सूजन कम होती है, प्याज में सूजन-रोधी गुण होते हैं।
• चाय कंप्रेस करती है। गर्म चाय में 4 परतों में मुड़ा हुआ धुंध, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करें, संपीड़ित कागज के साथ कवर करें और गर्म ऊनी कपड़े से लपेटें (तंग नहीं)। जब सेक सूख जाए, तो इसे दूसरे से बदल दें।

- यह पैर के निचले हिस्से की हड्डियों के जोड़ों को नुकसान पहुंचाता है। चोट संयुक्त में क्रियाओं के परिणामस्वरूप होती है जो इसकी शारीरिक क्षमताओं से अधिक होती है। पैथोलॉजी का नाम प्राप्त परिवर्तनों की विशेषता नहीं है, लेकिन केवल उत्पत्ति के तंत्र की व्याख्या करता है। स्नायुबंधन में विस्तार करने की क्षमता नहीं होती है, एक बड़े भार के साथ वे अलग हो जाते हैं। कम संख्या में तंतुओं को नुकसान जो टखने के जोड़ की गतिशीलता को नुकसान नहीं पहुंचाता है, मोच माना जाता है। तंतुओं का एक महत्वपूर्ण आंसू या हड्डी के साथ जंक्शन से लिगामेंट का अलग होना एक टूटना है।

चोट की गंभीरता और साथ के लक्षण

चोटों और साथ की अभिव्यक्तियों की प्रकृति के अनुसार, मोच को गंभीरता के कई डिग्री में विभाजित किया जाता है।

• व्यक्तिगत तंतुओं का आंशिक प्रदूषण। चोट लगने के तुरंत बाद हल्का दर्द महसूस होना, हल्की सूजन का दिखना। मोटर गतिविधि कुछ समय के लिए पूर्ण रूप से बनी रहती है। प्रगति रोग संबंधी परिवर्तनएक दिन में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। एक घायल लिगामेंट में पास शामिल है रक्त वाहिकाएं. उनके नुकसान से चमड़े के नीचे के ऊतकों में रक्तस्राव होता है, एक हेमेटोमा का निर्माण होता है, और सूजन में वृद्धि होती है।

• लिगामेंट फाइबर का टूटना टखने के जोड़ के सिनोवियल कैप्सूल को प्रभावित करता है। चोट गंभीर दर्द के साथ है। बढ़ती सूजन तंत्रिका रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है, जिससे दर्द बढ़ता है। प्रभावित क्षेत्र में, तापमान बढ़ जाता है, हाइपरमिया मनाया जाता है।

• एक चोट के दौरान, पीड़ित को एक विशेष कर्कश या कर्कश ध्वनि सुनाई दे सकती है। चोट लगने के समय हुआ तेज दर्द कुछ घंटों में दूर नहीं होता है। फुफ्फुस पैर के पूरे क्षेत्र और निचले पैर पर फैलता है। इस तरह की चोट के साथ, पैर को सहारा के रूप में इस्तेमाल करना असंभव है। एक व्यक्ति को टूटी हुई हड्डी का आभास होता है, लेकिन मोच आने पर टखना विकृत नहीं होता है। संयुक्त अस्थिरता प्रकट होती है - असामान्य गतिशीलता और व्यापक रक्तस्राव।

क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन की बहाली मोच या टूटने के स्थानों में गांठों के निर्माण में योगदान करती है। कोमल ऊतकों और तंत्रिका अंत के तंतु स्कारिंग की प्रक्रिया में शामिल होते हैं। स्थिति टखने में पुराने अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास के पक्ष में है।

टखने की मोच उत्तेजक

टखने का जोड़ सबसे अधिक भार वहन करता है। उसे न केवल अपनी कार्यात्मक क्षमताओं का सामना करने की जरूरत है, बल्कि किसी व्यक्ति के वजन को बनाए रखने की भी जरूरत है। आर्टिक्यूलेशन सब कुछ ले रहा है नकारात्मक कारकसंयुक्त को अव्यवस्था से बचाएं। फटे स्नायुबंधन के कारण होने वाले कारण हैं:

• पिछले टखने की चोटें;

• प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग;

• जोड़ों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन;

• कंकाल प्रणाली की विसंगतियाँ;

• पैरों की जन्मजात विकृति;

• अधिक वजन;

• एक गतिहीन जीवन शैली के कारण मांसपेशी फाइबर का शोष या श्रम गतिविधि(गतिहीन काम);

• खराब फिटिंग के जूते पहनना, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते पहनना;

• पैर का उच्चारण - सपाट पैर;

• अति सक्रियता - तंत्रिका उत्तेजना और मोटर गतिविधि में वृद्धि;

• पेशेवर चरम खेल।

असमान इलाके, बर्फ, मजबूत प्रभाव पर चलते समय लिगामेंटस तंत्र को नुकसान होता है। आप रोजमर्रा की जिंदगी में कुर्सी से उठने पर, या गीली सतह पर फिसलने पर चोटिल हो सकते हैं।

ऊँची एड़ी के जूते पहने लड़कियां सीढ़ियाँ चढ़ते समय सावधान रहें।

आवश्यक सहायता प्रदान करना

चोट के मामले में उचित कार्रवाई से ठीक होने की अवधि कम हो जाएगी और ठीक होने की संभावना बढ़ जाएगी। यदि संभव हो तो प्राथमिक उपचार तुरंत प्रदान किया जाना चाहिए।

• लेट जाएं, पीड़ित को बैठाएं, टखने को ऊंचा स्थान प्रदान करें।

• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक बर्फ सेक रखें, 15 - 30 मिनट तक रखें।

• एक विशेष चिकित्सा पट्टी या कपड़े की पट्टी के साथ पैर और निचले पैर को ठीक करें, मजबूत दबाव से बचें।

• जोड़ की असामान्य गतिशीलता के मामले में, पैर और निचले पैर पर एक पट्टी लगाएं। स्थिरीकरण के लिए, कोई भी तात्कालिक साधन उपयुक्त है।

• एनाल्जेसिक प्रभाव वाली दवाओं की मदद से दर्द सिंड्रोम को रोकें।

लिगामेंटस फाइबर के खिंचाव और टूटने के मामले में, इसकी सख्त अनुमति नहीं है:

• अल्कोहल युक्त समाधानों के साथ पैथोलॉजिकल फोकस को रगड़ना;

• मोटर गतिविधि में घायल जोड़ की भागीदारी;

• चोट के बाद पहले दिनों में क्षतिग्रस्त क्षेत्र और उसके आसपास के क्षेत्रों को गर्म करना और मालिश करना;

• स्नान, सौना, धूपघड़ी का दौरा;

• मादक पेय पदार्थों का सेवन।

चोट की गंभीरता को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। मामूली क्षति के साथ भी, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

निदान

प्राप्त परिवर्तनों और चयन की गहराई का निर्धारण आवश्यक चिकित्साजब मोच आ जाती है, तो एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट लगाया जाता है। प्रारंभ में, डॉक्टर स्वस्थ अंग के सापेक्ष रोगग्रस्त पैर की गतिशीलता की तुलना करता है। निचले पैर को ठीक करने के बाद, विशेषज्ञ पैर को आगे और बगल में ले जाता है। जब स्नायुबंधन टूट जाते हैं क्षतिग्रस्त हिस्साशरीर में गति की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।

विवरण के लिए नैदानिक ​​तस्वीरवाद्य अध्ययन सौंपा गया है:

रेडियोग्राफ़- आपको हड्डी संरचनाओं की सहवर्ती चोटों को बाहर करने की अनुमति देता है: फ्रैक्चर, विस्थापन, दरारें, अव्यवस्था। स्नायुबंधन के टूटने से जुड़े विचलन की पहचान करता है: निचले पैर और पैर की हड्डियों के जोड़ों के बीच की खाई। चित्र कई अनुमानों में लिए गए हैं।

अल्ट्रासाउंड- लिगामेंट विच्छेदन, पूर्ण टूटना, एक निश्चित क्षेत्र में द्रव का संचय, पेरीआर्टिकुलर सॉफ्ट फाइबर की स्थिति का सटीक पता लगाता है।

एमआरआई- शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है, क्योंकि सभी नहीं चिकित्सा संस्थानइस तरह के उपकरणों के साथ प्रदान किया गया। टोमोग्राफी प्राप्त डेटा को त्रि-आयामी छवि में मॉडल करता है। यह डॉक्टर के लिए आवश्यक स्थिति में अंग के परत-दर-परत वर्गों को देखना संभव बनाता है। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया ऑपरेशन को बहुत सुविधाजनक बनाती है।

यदि डॉक्टर की यात्रा अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर दी गई थी, तो नैदानिक ​​रक्त और मूत्र परीक्षण निर्धारित हैं। विकास को बाहर करने के लिए विश्लेषण किए जाते हैं भड़काऊ प्रक्रियामें मुलायम ऊतकऔर सेप्सिस।

टखने की मोच के लिए चिकित्सीय उपाय

ज्यादातर मामलों में टखने की मोच के लिए उत्तरदायी है रूढ़िवादी तरीकेइलाज। दर्द को दूर करने और भड़काऊ प्रक्रिया को रोकने के लिए निर्धारित है। की संभावना को रोकने के लिए दुष्प्रभावनरम में पदार्थों का उपयोग किया जाता है खुराक के स्वरूप. अच्छे परिणाममलहम दिखाएं: डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन। उनके लिए धन्यवाद औषधीय गुणदवाएं दर्द को कम करती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देती हैं।

पैथोलॉजिकल फोकस पर अभ्यास किया गया ओवरले। पदार्थ में एनाल्जेसिक, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ क्षमता है। इसकी उच्च जैव उपलब्धता के कारण, दवा त्वचा के माध्यम से सीधे रोगजनक कोशिका में प्रवेश करती है। इसकी मदद से अन्य औषधीय उत्पादों की गहरी पैठ सुनिश्चित की जाती है।

गंभीर घावों में, विरोधी भड़काऊ दवाओं के इंट्रामस्क्युलर प्रशासन का उपयोग किया जाता है। गैर-स्टेरायडल दवाएंऔर हार्मोनल एजेंट।

पुनर्वास अवधि के दौरान, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का संकेत दिया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा - पर आरंभिक चरणकॉम्प्लेक्स में केवल हल्के वार्म-अप अभ्यास होते हैं। मूल सिद्धांत चिकित्सा घटना- दर्द की अनुपस्थिति।

यूएचएफ - सूजन को कम करता है, क्षतिग्रस्त तंतुओं के उपचार को तेज करता है।

मैग्नेटोथेरेपी - उत्तेजित करता है चयापचय प्रक्रियाएंचोट की जगह पर।

वसूली मे लगने वाला समय

टखने में खोई हुई कार्यक्षमता लौटाएं मामूली मामलास्नायुबंधन को नुकसान की डिग्री 10-15 दिनों में संभव है। परहेज बढ़ा हुआ भारव्यक्ति सामान्य जीवन व्यतीत कर सकता है।

दूसरी डिग्री के मोच के लिए चिकित्सीय उपायों की अवधि 20-25 दिन है। पुनर्वास अवधि की समाप्ति के बाद, जीवन लय की क्रमिक सक्रियता की सिफारिश की जाती है।

गंभीर मोच के इलाज में 1 से 2 महीने का समय लगता है। क्षतिग्रस्त लिगामेंटस उपकरण कितने समय तक ठीक रहता है, इस पर निर्भर करता है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि छह महीने तक रहती है।

टखने पर भार को कम करने और कमजोर स्नायुबंधन को फिर से खींचने या फाड़ने से रोकने के लिए, पट्टियों और आर्थोपेडिक जूते को ठीक करने से मदद मिलेगी। एथलीटों को विशेष कैलिपर पहने हुए दिखाया गया है।

शल्य चिकित्सा

के लिए संकेत शल्य चिकित्सासेवा कर:

• स्नायुबंधन का पूर्ण विच्छेदन;

• मर्मज्ञ आघात;

• नरम और जोड़दार ऊतकों में विपुल चमड़े के नीचे का रक्तस्राव।

सर्जरी दो तरह से की जाती है।

न्यूनतम इनवेसिव तरीका. शल्य चिकित्सा देखभालचोट के बाद पहले सप्ताह में दिखाया गया है। डॉक्टर विशेष चिकित्सा उपकरणों की मदद से क्षतिग्रस्त तत्वों को एक साथ सिल देते हैं और पैथोलॉजिकल फोकस के विभिन्न पक्षों से छोटे चीरों में एक आर्थ्रोस्कोप डाला जाता है। पश्चात पुनर्वास में 20 दिनों से अधिक नहीं लगता है।

पारंपरिक तरीका. डॉक्टर एक खुले चीरे से फटे हुए लिगामेंट तक पहुंचता है। क्षतिग्रस्त तंतुओं से आर्टिकुलर तत्वों को साफ करता है, स्नायुबंधन को टांके लगाता है। एक प्लास्टर कास्ट के साथ संयुक्त स्थिर है। तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया को हटाने के बाद ऐसी योजना का संचालन संभव है। वसूली की अवधि- 2 महीने तक।

उपचार के लोक तरीके

टखने की हल्की मोच का उपचार और प्रभावित जोड़ का पुनर्वास घर पर किया जा सकता है। सूजन, दर्द सिंड्रोम, हेमेटोमा के उन्मूलन पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।

बदयागा- इस दिलचस्प शब्द को एनिमल स्पॉन्ज कहा जाता है, जिनका हीट ट्रीटमेंट हुआ है। पाउडर, जेल, मलहम के रूप में औषधीय तैयारी की तैयारी के लिए कच्चे माल का उपयोग किया जाता है। किसी भी रूप में, पदार्थ रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा, सूजन से राहत देगा, और चमड़े के नीचे के रक्तस्राव के तेजी से उन्मूलन में योगदान देगा।

सूजन को खत्म करने से किसी भी कॉस्मेटिक क्ले को मदद मिलेगी, एक भावपूर्ण स्थिरता के लिए उबला हुआ पानी से पतला।

एक सेक के रूप में उपयोग किया जाता है कच्चे आलू (सब्जी कंद को सेब से बदला जा सकता है), एक कद्दूकस पर कटा हुआ। द्रव्यमान को धुंध में रखा जाता है, पैर बंधे होते हैं, पट्टी को एक फिल्म के साथ कवर किया जाता है, रात भर छोड़ दिया जाता है। मुसब्बर के साथ एक ही जोड़तोड़ किया जाता है। एक अंतर के साथ, धुली हुई पत्तियों को एक ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है।

बूढ़ी दादी की रेसिपी. क्षतिग्रस्त जोड़ को गोभी के पत्तों, बर्डॉक, केला के साथ लपेटें। सिलोफ़न को शीर्ष पर लागू करें, एक पट्टी के साथ लपेटें, इन्सुलेट करें, कम से कम 5 घंटे का सामना करें।

घर का बना मलहम. के साथ पतला चिकित्सा वैसलीन अल्कोहल टिंचरप्रोपोलिस 2:1 के अनुपात में। दिन में दो बार पैथोलॉजिकल फोकस पर लगाएं। पानी के स्नान में पहले से गरम मधुमक्खी शहद के साथ घाव की जगह को चिकनाई करें।

चोट के बाद चौथे दिन, गर्म स्नान के उपयोग की अनुमति है। 5 लीटर पानी में काढ़ा का एक गिलास मिलाया जाता है औषधीय पौधे: कैलेंडुला, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, एलकम्पेन। के बजाय सब्जी कच्चे माल 1 चम्मच का उपयोग करने की अनुमति है। देवदार, देवदार, नीलगिरी के आवश्यक तेल।

के अलावा चिकित्सा प्रक्रियाओंआपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, प्रोटीन आहार का स्वागत है।

टखने का जोड़ पूरे दिन भारी भार का सामना कर सकता है। इसकी संरचनात्मक संरचना पैर के परिपत्र, फ्लेक्सन और विस्तार आंदोलनों के प्रदर्शन के साथ-साथ इसे हटाने के लिए सुनिश्चित करती है। जब जोड़ पर भार स्नायुबंधन ऊतक की लोच और ताकत के स्वीकार्य स्तर से अधिक हो जाता है, तो टखने में मोच आ जाती है।

विवरण

टखने के स्नायुबंधन बहुत मजबूत होते हैं। उनका कार्य ठीक करना है और साथ ही साथ निचले पैर (टिबिया, फाइबुला) और पैर के ताल की हड्डियों के जोड़ को गतिशीलता प्रदान करना है।

इसकी एक जटिल संरचना है। टिबिया द्वारा तालु को कांटे की तरह ढका जाता है। टिबिया ऊपरी के निकट है जोड़दार सतह, और किनारों पर फाइबुला बाहरी और भीतरी टखनों को ढकता है। इस तरह का कनेक्शन काफी स्थिर होता है और हड्डियों से जोड़दार ऊतक के विन्यास और लगाव के कारण अखंडता बनाए रखता है और पैर को विभिन्न गति करने की अनुमति देता है।

कारण

टखने की मोच उन चोटों में से एक है जो हर व्यक्ति को अपने पूरे जीवन में मिली है और अक्सर इसे घर पर इलाज करने की कोशिश की जाती है। चोट तब होती है जब संयोजी ऊतक की लोच की शक्ति का अनुमेय स्तर पार हो जाता है, जिस पर कई तंतु फट जाते हैं।

टखने के स्नायुबंधन घायल हो जाते हैं जब:

1. जलप्रपात।
2. मोटर गतिविधि में वृद्धि।
3. पैर का तीखा मोड़।
4. असहज जूते पहनना।
5. पैर में यांत्रिक चोट।

खिंचाव के कारण हैं:

• आवर्ती चोटें, गिरने के दौरान स्नायुबंधन और मांसपेशियों के सूक्ष्म आंसू, तीखे मोड़, पैर का मुड़ना;
• संयुक्त के अप्राकृतिक आंदोलन;
• एथलीटों द्वारा अविकसित स्नायुबंधन का निरंतर भार;
• अतिरिक्त शरीर का वजन;
• संयोजी ऊतक की कमजोरी (जन्मजात और अधिग्रहित दोनों);
• और जोड़ में परिवर्तन;
• निचले अंगों की लंबाई में अंतर;
• रोग जो तंत्रिका चालन और मांसपेशियों (मायस्थेनिया, आदि) को अवरुद्ध करते हैं।

लक्षण

मोच के बारे में पता लगाना मुश्किल नहीं है क्योंकि चोट के संकेत बहुत स्पष्ट हैं। टखने के जोड़ में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं होती हैं, इसलिए एक लक्षण जो सभी प्रकार के मोच की विशेषता है, वह दर्द है, जिसके होने की ताकत और समय टूटने की गंभीरता पर निर्भर करता है, यह मुश्किल है पैर से कोई भी हरकत करें। टखने की मोच के अन्य लक्षण कम स्पष्ट हो सकते हैं, जैसे कि सूजन और चोट लगना।

टखने के मोच को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है।

1. गंभीरता की पहली डिग्री का खिंचाव। मामूली चोटें (फाइबर आंसू, पैर की चोट)। हल्का खींचने वाला दर्द विशेषता है, जो जरूरी नहीं कि सूजन के साथ हो। उपचार में आराम प्रदान करना और घायल टखने के आंदोलन के बाद के बख्शते मोड में शामिल हैं।
2. दूसरी डिग्री का खिंचाव। नुकसान अधिक महत्वपूर्ण है। यह गंभीर दर्द की विशेषता है, जिसकी संवेदनशीलता और गंभीरता पैर के किसी भी आंदोलन के साथ बढ़ जाती है। एडिमा और हेमेटोमा के साथ हो सकता है। उपचार में कई दिनों तक टखने के पूर्ण आराम को सुनिश्चित करना शामिल है।
3. तीसरी डिग्री का खिंचाव। स्नायुबंधन गंभीर रूप से घायल हो गए थे, एक टूटने तक। यह अचानक गंभीर दर्द की विशेषता है, चेतना के नुकसान के साथ दर्द के झटके को बाहर नहीं किया जाता है। पैर पर कदम रखना असंभव है, जोड़ अस्थिर है। यदि मोच या टूटना टखने के क्षेत्र में फ्रैक्चर के साथ होता है, व्यापक हेमेटोमा और सूजन संभव है, तो पैर एक अप्राकृतिक स्थिति ले सकता है। तुरंत उपलब्ध कराया जाना चाहिए। एम्बुलेंस के आने से पहले, घायल पैर की पूरी गतिहीनता सुनिश्चित करना आवश्यक है, यदि आवश्यक हो, तो इसे एक पट्टी के साथ ठीक करना। सुनिश्चित करें कि टखने में रक्त संचार बाधित न हो। अंग की और सूजन और हेमेटोमा क्षेत्र में वृद्धि से बचने के लिए, पैर को एक पहाड़ी पर रखें और एक ठंडी वस्तु लागू करें। आंशिक रूप से दर्द से राहत। उपचार लंबे समय तक पूरा होता है, दर्द से राहत, यदि आवश्यक हो तो जोड़ से रक्त निकालना, पुन: सूजन की रोकथाम। उपचार की अवधि के दौरान, पैर पर भार न डालने का प्रयास करें, पैर की कोई हरकत न करें और अपने पैर की उंगलियों को न हिलाएं।

प्राथमिक चिकित्सा

किसी भी डिग्री के टखने की मोच पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। खिंचाव और विशेष रूप से टूटने के बाद स्नायुबंधन लंबे समय तक अपनी ताकत खो देते हैं। पुनर्प्राप्ति अवधि लंबी हो सकती है। समय पर कार्रवाई रोकेगी अतिरिक्त क्षतिलिगामेंट ऊतक संरचनाएं, और आस-पास की मांसपेशियां। देरी से जटिलताएं हो सकती हैं, उपचार में समय पर देरी होगी, क्योंकि न केवल मोच का इलाज करना आवश्यक होगा।

पहले क्या करने की जरूरत है?

1. घायल पैर को जूतों से हटा दें, मोज़े हटा दें। सुनिश्चित करें कि त्वचा बरकरार है, कोई फ्रैक्चर नहीं है।
2. पैर को स्थिर करके किसी पहाड़ी पर रख दें।
3. यदि आवश्यक हो, टखने पर एक फिक्सिंग पट्टी लागू करें और सुनिश्चित करें कि यह रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं करता है।
4. पैर के घायल क्षेत्र को ठंडा करें। इसके लिए उपयुक्त: ठंडे पानी, बर्फ से सिक्त एक तौलिया। शीतदंश के कारण ऊतक परिगलन से बचने के लिए कभी भी बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं। हर 20 मिनट में, ठंडा करने और ब्रेक लेने के बीच बारी-बारी से करें।
5. तेज दर्द हो तो लें।
6. यदि त्वचा क्षतिग्रस्त है, तो एंटीसेप्टिक के साथ इलाज करें।

इलाज

यहां तक ​​​​कि थोड़ी सी भी, पहली नज़र में, खींचकर, आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। स्ट्रेचिंग के स्पष्ट संकेतों के बावजूद, यह अपने आप निष्कर्ष निकालने के लायक नहीं है, किसी चोट का इलाज करना तो दूर की बात है। भविष्य में स्व-उपचार से टखने की अस्थिरता के कारण बार-बार मोच आ सकती है। एक एक्स-रे क्षति की सही तस्वीर दिखाएगा। एक्स-रे और दृश्य निरीक्षण के आधार पर, स्ट्रेचिंग की डिग्री निर्धारित की जाएगी।

पहली डिग्री की उपस्थिति में, घर पर उपचार संभव है, जिसमें एक एनाल्जेसिक मरहम का उपयोग करके घायल पैर को कई दिनों तक आराम करना शामिल है:

• नूरोफेन;
• ट्रोक्सवेसिन;
• एपिज़ट्रॉन;

स्ट्रेचिंग की दूसरी और तीसरी डिग्री में चिकित्सकीय देखरेख जरूरी है। उपचार आउट पेशेंट या इनपेशेंट हो सकता है और इसमें शामिल हैं:

1. दर्द निवारक के साथ दर्द से राहत - गोलियां (एनलगिन, टेम्पलगिन, इबुप्रोफेन, नूरोफेन, सेडलगिन, केटोप्रोलैक, निमेसिल), कंप्रेस, या मेन्थॉल युक्त जैल।
2. - कोल्ड कंप्रेस, हेपरिन मरहम।
3. यदि आवश्यक हो, तो हेमेटोमा और आर्टिकुलर कैविटी में जमा रक्त को हटा दें - ट्रोक्सावेसिन, बॉडीगा, हेपरिन मरहम, ट्रॉक्सीरुटिन।
4. फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं।
5. हेमेटोमा या अखंडता को नुकसान की उपस्थिति में सूजन की रोकथाम त्वचाटखने विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल ड्रग्स- वोल्टेरेन, इबुप्रोफेन, डोलोबिन।
6. स्नायुबंधन ऊतक के पुनर्जनन के लिए, टखने की कार्यक्षमता की बहाली, सुदृढ़ीकरण टखने के स्नायुबंधनऔर मांसपेशियां।

सभी प्रकार के स्ट्रेचिंग के लिए, जोड़ को मध्यम एक्स्टेंसिबिलिटी की एक लोचदार पट्टी के साथ तय किया जाना चाहिए। एक सप्ताह - पहली डिग्री के साथ और कम से कम एक महीने - दूसरे के साथ। दो दिनों के बाद, ठंडा करने वाले मलहमों को बदल दिया जाता है:

• फाइनलगॉन;
• विप्रोसल;
• डोलोबिन;
• एपिजार्ट्रॉन।

यदि टखने की मोच एक गंभीर अव्यवस्था, बंद या खुले फ्रैक्चर के साथ है, तो उपचार केवल रोगी है, आपको कास्ट लगाना पड़ सकता है। पूरा होने पर, उन्हें एक साथ सिल दिया जाता है।

टखने की मोच के लिए लोक उपचार

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दर्द निवारक दवाएं हैं दुष्प्रभावऔर हेमटोपोइजिस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन्हें केवल दर्द की उपस्थिति में ही लिया जाना चाहिए।

वार्मिंग प्रक्रियाओं और व्यायाम चिकित्सा के साथ वसूली चोट के तीसरे दिन से शुरू हो सकती है, लेकिन तीव्र अवधि में नहीं।

निवारण

रोकथाम टखने की चोटों को रोकने के लिए है जो टखने की मोच की ओर ले जाती है, और पुनरावृत्ति से बचने के लिए भी है, अन्यथा पूरी तरह से फटे हुए स्नायुबंधन को ठीक करना मुश्किल होगा।

इसमें योगदान देता है:

• आरामदायक, स्थिर रोज़मर्रा के जूते;
• सामान्य शरीर का वजन;
• सक्रिय जीवन शैली;
• खेल के दौरान केवल गर्म मांसपेशियों पर और यदि उपलब्ध हो तो जोड़ पर बढ़ा हुआ भार दें।

उम्र के साथ, मस्कुलोस्केलेटल ऊतक की संरचना में परिवर्तन के कारण टखने को नुकसान होने का खतरा बढ़ जाता है, उम्र से संबंधित उपचार की उपस्थिति में अधिक समय की आवश्यकता होती है। इसलिए, पैरों की स्थिति का ध्यान रखना और उनकी देखभाल करना, स्नायुबंधन को मजबूत करना और मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है, समय पर जोड़ों के रोगों का लगातार इलाज करना आवश्यक है। याद रखें कि अपने पैरों पर लंबे समय तक रहना अवांछनीय है। समय-समय पर आपको अपने पैरों को किसी पहाड़ी पर रखते हुए पैरों से भार हटाना चाहिए।