कुल्ला करने से ज्यादा मसूढ़ों और दांतों को मजबूत करने के लिए। सक्रिय मालिश क्षेत्र

दांतों की मजबूती भोजन को सामान्य रूप से चबाने के लिए एक पूर्वापेक्षा है। जब एक अप्रिय संकेत का पता चलता है तो अक्सर रोगी दंत चिकित्सक से सलाह मांगते हैं: एक या अधिक दांत ढीले होते हैं।

दंत चिकित्सा इकाइयों की गतिशीलता का कारण क्या है? क्या मसूड़े के ऊतक जल्द ही इतने ढीले हो जाएंगे कि दांत गिर जाएंगे? पर समय पर संभालनादंत चिकित्सक के लिए incenders, canines और molars के नुकसान को रोकना संभव है।

पैथोलॉजी के कारण

शरीर की कई बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जिनमें दांतों की गतिशीलता देखी जाती है। केवल एक दंत चिकित्सक उन कारकों को निर्धारित करेगा जो मसूड़ों की ताकत का उल्लंघन करते हैं।

पैथोलॉजी के मुख्य कारण:

• मौखिक गुहा का संक्रमण ;;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• मसूड़ों, दांतों की खराब देखभाल;
• मधुमेह;
• मौखिक गुहा के कठोर / नरम ऊतकों की चोटें;
• जबड़ा अधिभार;
• मसूड़ों को खराब रक्त की आपूर्ति;
• शरीर में कैल्शियम की कमी;
• मुंह में कैंडिडिआसिस (थ्रश);
• वंशागति;
• धूम्रपान;
• मधुमेह;
• शराब;
• पाजी;

उपचार के तरीके और नियम

पेरियोडोंटल बीमारी के शुरुआती चरणों का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है,लेकिन कई मरीज डेंटिस्ट के पास नहीं जाते। केवल हड्डी के ऊतकों के एक मजबूत जोखिम के साथ, इकाइयों की ध्यान देने योग्य रीलिंग, लोग अंततः दंत चिकित्सा क्लिनिक की दहलीज पार करते हैं।

दुर्भाग्य से, मध्य / देर के चरण में बीमारी पीरियडोंटल ऊतकों के गंभीर विनाश का कारण बनती है, मसूड़ों की भुरभुरापन को भड़काती है। दीर्घकालिक उपचार के लिए रोगी से ध्यान देने, सिफारिशों का सटीक पालन करने की आवश्यकता होती है। गंभीर मामलों में, एट्रोफाइड हड्डी के ऊतकों को बहाल करने के लिए दांतों की स्प्लिन्टिंग या सर्जरी अपरिहार्य है।

निदान करने के लिए, डॉक्टर हड्डी के ऊतकों की स्थिति को देखने के लिए एक एक्स-रे लिखेंगे, ताकि नियोप्लाज्म, प्यूरुलेंट कैविटी, जैसे सिस्ट या फ्लक्स की उपस्थिति का पता लगाया जा सके। कभी-कभी रेडियोविज़ियोग्राफ़ के साथ एक अतिरिक्त परीक्षा की आवश्यकता होती है।

सामान्य चिकित्सा

• स्वच्छता प्रक्रियाओं को न छोड़ें;
• अपने दाँत, श्लेष्मा झिल्ली, जीभ को फ्लोराइड, कैल्शियम, हर्बल अर्क के साथ उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट से साफ करें;
• दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित स्थानीय जीवाणुरोधी योगों का उपयोग करें;
• आहार समायोजित करें;
• शराब और सिगरेट पीना बंद करो;
• काढ़े से अपना मुँह कुल्ला औषधीय जड़ी बूटियाँ;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए विटामिन, टिंचर, गोलियां लें।

लोक उपचार और व्यंजनों

ढीले दांतों की समस्या का सीधा संबंध मसूड़े के ऊतकों की स्थिति से है:

• क्षय के साथ, डेंटिन नष्ट हो जाता है, पेरियोडोंटल बीमारी के साथ, मसूड़े कमजोर हो जाते हैं;
• धीरे-धीरे, मसूड़े के ऊतकों की गुणवत्ता इतनी बिगड़ जाती है कि पड़ोसी इकाइयां अधिक या कम हद तक स्वतंत्र रूप से चलती हैं;
• मसूड़ों की खराब स्थिति में हड्डी के ऊतकों का शोष जोड़ा जाता है;
• दाँत की जड़ के समर्थन की कमी और दाँत की मुख्य मात्रा एक या अधिक इकाइयों की ध्यान देने योग्य गतिशीलता का कारण बनती है।

निष्कर्ष:सबसे पहले, मसूड़ों को मजबूत करें: पैथोलॉजिकल प्रक्रिया का जोखिम कम हो जाएगा। अच्छा प्रभावप्राकृतिक अवयवों, प्राकृतिक उत्पादों के आधार पर घरेलू नुस्खे दें। वैकल्पिक तरीके दंत चिकित्सक की यात्रा या प्रभावित क्षेत्रों में चिकित्सीय जैल के आवेदन को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन चिकित्सा के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं।

अगर आपके दांत ढीले हैं तो घर पर क्या करें? प्रभावी लोक व्यंजनों:

• यारो का रस।आवेदन करना हीलिंग एजेंटकोमल ऊतकों पर हर दिन;
• जड़ी बूटी मसूड़ों को मजबूत करने के लिए।कैमोमाइल चाय के साथ अपना मुँह कुल्ला। संग्रह द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है: कैलेंडुला + कैमोमाइल। या यह रचना: ऋषि + कैमोमाइल + कैलेंडुला। सभी जड़ी-बूटियाँ एक चम्मच, पानी - 300 मिली लें, 3 मिनट तक पकाएँ। ओक की छाल को किसी भी संग्रह (1 चम्मच भी) में जोड़ना उपयोगी है, लेकिन फिर संग्रह को 15 मिनट के लिए उबाल लें;
• ताजा सांस।कब सड़ा हुआ गंधएक ताज़ा काढ़ा मदद करेगा। अवयव उपचार रचना- एक बड़ा चम्मच ऋषि, एक चम्मच पुदीना, आधा लीटर उबलते पानी;
• मुसब्बर का रस।ताजे निचोड़े हुए रस से मसूड़ों को चिकनाई दें, कोमल गूदे को दिन में एक-दो बार चबाएं;
• मुसब्बर पत्तियों का काढ़ा।माउथवॉश तैयार करें: दो बड़े पत्ते और 500 मिली पानी, 3 मिनट तक उबालें। खाने के बाद प्रक्रिया करें;
• शहद और समुद्री नमक। 2 बड़े चम्मच के एक जोड़े के लिए थोड़ा गरम करें। एल पतला शहद, एक चम्मच नमक डालें, क्रिस्टल के घुलने तक प्रतीक्षा करें। हर शाम शहद-नमक के मिश्रण से कमजोर क्षेत्रों को चिकना करें, 10 मिनट के बाद कैमोमाइल के काढ़े से कुल्ला करें।

लेकिन हड्डी के ऊतकों के बारे में क्या? इनेमल, डेंटिन की मजबूती के लिए कैल्शियम की तैयारी करें। दूध पिएं, लीन फिश, लीवर, हार्ड चीज, नट्स खाएं। उपयोगी ताजे फल, जड़ी-बूटियाँ, जामुन, सब्जियाँ, अंडे। आहार के लिए एक अच्छा जोड़ मछली की चर्बीकैप्सूल, मल्टीविटामिन, आहार पूरक में।

औषधीय टूथपेस्ट

विशेष सफाई यौगिकों के उपयोग के बिना इकाइयों की अस्थिरता को समाप्त करना असंभव है। हीलिंग पेस्ट में ऐसे तत्व होते हैं जो निवारक उत्पादों में नहीं पाए जाते हैं।

• अध्यक्ष क्लासिक।
• राष्ट्रपति अनन्य।
• अदरक छिड़कें।
• स्प्लैट बायोकैल्शियम।
• पैरोडोंटोल सक्रिय।
• लैकलट एक्टिव।
• लैकलट फाइटोफॉर्मुला।
• Parodontax या Parodontax F (फ्लोराइड के साथ)।
• मसूड़ों से खून आने के लिए वन बाम।

मसूड़ों के लिए फर्मिंग जैल और मलहम

हर्बल अर्क, मधुमक्खी उत्पादों के साथ नियमित रूप से प्रभावी योगों का उपयोग करें, और मसूड़ों की स्थिति में सुधार होगा। दवाएं दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती हैं।चिकित्सीय जेल के गलत चुनाव के कारण स्व-दवा अक्सर अप्रभावी होती है।

मसूड़ों और ढीले दांतों को मजबूत करने के लिए सकारात्मक समीक्षा ने निम्नलिखित दवाएं अर्जित की हैं:

• मरहम सोलकोसेरिल।यह गंभीर पेरियोडोंटल बीमारी के लिए अपरिहार्य है, जब नंगे दंत ऊतक दिखाई देते हैं;
• एसेप्टा जेल।सक्रिय संघटक प्रोपोलिस है। रचना भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकती है, प्रभावित क्षेत्रों को एनेस्थेटाइज़ करती है और बैक्टीरिया के प्रसार के जोखिम को कम करती है। दवा मसूड़े के ऊतकों को मजबूत करती है। पर प्रारंभिक चरणकुछ हफ़्ते के उपयोग के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य हैं;
• ट्रोक्सावेसिन जेल।एक लोकप्रिय उपाय मसूड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, केशिका की नाजुकता को रोकता है, और इसका ध्यान देने योग्य एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है;
• जैल एल्गिफ्लोर, एलुगेल।प्रभावी तैयारी में क्लोरहेक्सिडिन होता है। दवाएं सक्रिय अवशोषण प्रदान करती हैं उपयोगी घटकमसूड़ों में अन्य दवाओं के अवशोषण में सुधार;
• जैव सक्रिय औषधीय क्रायोगेल।पीरियडोंन्टल जेब के इलाज के लिए उपकरण की सिफारिश की जाती है। भड़काऊ प्रक्रियाओं के उपचार में एक आधुनिक दवा अपरिहार्य है, जो अक्सर पेरियोडोंटल बीमारी को जटिल बनाती है। क्रायोगेल में कई उपयोगी घटक होते हैं: डाइऑक्साइडिन, पॉलीपेफ़ान, सोडियम क्लोराइड, क्रायोस्ट्रक्चर्ड स्टार्च।

स्वस्थ मौखिक ऊतकों के लिए उचित पोषण

मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले विटामिन और खनिजों के पर्याप्त सेवन के बिना दांतों और मसूड़ों को मजबूत करना असंभव है। उन उत्पादों की सूची पर ध्यान दें जो अक्सर आपकी टेबल पर दिखाई देने चाहिए। नियमित उपयोग से कठोर और कोमल ऊतकों के रोगों का खतरा कम होगा।

मसूड़ों और दांतों को मजबूत करने के लिए उत्पाद:

• विटामिन सी।साइट्रस, काला करंट, गुलाब कूल्हे, समुद्री हिरन का सींग;
• कैल्शियम।डेयरी उत्पाद, मछली, हार्ड पनीर;
• फास्फोरस।सेब, व्यंग्य, झींगा, दुबली मछली, फलियां, कद्दू के बीज;
• विटामिन एटमाटर, साग, अंडे की जर्दी, गाजर, तरबूज;
• विटामिन K।ग्रीन्स, गोभी;
• विटामिन डीसबजी, मक्खन, पनीर, पनीर, जिगर, मछली का तेल।

चलते-फिरते दांतों का गिरना

पेरियोडोंटल बीमारी के उन्नत मामलों को एक मेडिकल पेस्ट, जेल, कुल्ला से ठीक नहीं किया जा सकता है। दांत की गर्दन इतनी खुली हुई है कि उस पर जरा सा भी दबाव पड़ने पर इकाई हिलने लगती है। रोगी की स्थिति बढ़ी हुई अंतःस्रावी रिक्त स्थान, आंशिक रूप से atrophied मसूड़े और हड्डी के ऊतकों से बढ़ जाती है।

क्या करें? दंत चिकित्सक मदद से दांतों को मजबूत करने की पेशकश करते हैं प्रभावी पद्धति- दाँत पीसना।

विधि का सार:

• चलती इकाइयाँ (मात्रा की परवाह किए बिना) टिकाऊ सामग्री की एक विशेष पट्टी के साथ बाहर या अंदर से जुड़ी होती हैं;
• एक पतली मिश्र धातु, फाइबरग्लास या पॉलीइथाइलीन धागा पड़ोसी इकाइयों को मजबूती से पकड़ता है;
• विश्वसनीय बन्धन के लिए इकाइयों के अंदर खांचे बनाए जाते हैं। उनमें एक कनेक्टिंग थ्रेड "रखा" जाता है, एक विशेष गोंद लगाया जाता है जो दंत ऊतक को सुधारात्मक संरचना से मजबूती से जोड़ता है;
• चबाते समय, मौखिक गुहा को साफ करना, मसूड़ों को साफ करना, एक पतली पट्टी से असुविधा नहीं होती है;
• प्रक्रिया उच्च दांत गतिशीलता वाले रोगियों की भी मदद करती है।

निवारक उपाय

दांतों की गतिशीलता काफी असुविधा का कारण बनती है, दंत चिकित्सा के सौंदर्यशास्त्र को बिगड़ती है। चिकित्सा पर महीनों और बहुत सारा पैसा खर्च करने की तुलना में हड्डी और मसूड़े के ऊतकों की स्थिति की निगरानी करना आसान है। याद रखें कि ढीले दांत जैसी चीज से छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है।

निवारक उपाय:

• समय पर सफाई मुंहनरम और खनिजयुक्त पट्टिका से;
• उचित पोषण;
• उपयोगी घटकों के साथ टूथपेस्ट का उपयोग;
• धूम्रपान छोड़ना, अत्यधिक शराब का सेवन;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• निवारक पाठ्यक्रमों के साथ कैल्शियम की खुराक लेना;
• मसूड़ों, तामचीनी, श्लेष्म रिंस (तैयार और घर का बना) की देखभाल के लिए नियमित उपयोग;
• दंत चिकित्सक के नियमित दौरे। इष्टतम - हर 6 महीने;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं का समय पर उपचार, मौखिक गुहा के फंगल रोग, रक्तस्राव मसूड़ों की रोकथाम, क्षय के खिलाफ लड़ाई;
• माता-पिता अगर स्वच्छता प्रक्रियाओं पर ध्यान दें बुरे दांत, कमजोर मसूड़े।

सबसे खराब बात यह है कि बहुत से लोग जिनके दांत ढीले होते हैं, वे घर पर बैठते हैं, अपने मुंह को हर्बल काढ़े से कुल्ला करते हैं और आशा करते हैं कि इकाइयों की गतिशीलता धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। एक सामान्य गलती से पेरियोडोंटल बीमारी के गंभीर चरण, ढीले मसूड़े, कुछ वर्षों के बाद दांतों का गिरना हो सकता है।

दांत से मसूड़े के ऊतकों का थोड़ा अलग होना, इकाइयों की कमजोर गतिशीलता, अंतःस्रावी स्थानों में वृद्धि को सचेत करना चाहिए। पहले संदिग्ध लक्षणों पर, चिकित्सा के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।

निम्नलिखित वीडियो से आप दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने के कुछ और नुस्खे सीख सकते हैं:

दांत की तरह व्यंजन लोक उपचार, वहां कई हैं। कुछ का उपयोग कुछ दंत रोगों के इलाज के लिए किया जाता है, अन्य का उपयोग स्वस्थ मौखिक गुहा को बनाए रखने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, दांतों को सफेद करने के कई तरीके हैं।

सफेद दांत और स्वस्थ मसूड़े

क्या आप सुंदर सफेद दांत चाहते हैं लेकिन महंगे सफेद उपचार पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं? ऐसे में नारियल का तेल एक कारगर मदद हो सकता है।

जड़ी-बूटियाँ दांतों को सफेद करने, प्लाक हटाने और सांसों को तरोताजा करने में भी मदद करेंगी:

• पुदीना;
• साधू;
• तुलसी।

उन्हें या तो चबाया जा सकता है या पीसकर टूथपेस्ट में मिलाया जा सकता है।

पीला या भूरे रंग के धब्बेदांतों पर फलों को खत्म करने में मदद मिलेगी:

1. नींबू का छिलका है बेहद गुणकारी अंदरजिससे आप अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। नींबू का रस सिगरेट, कॉफी या चाय से दाग हटाने के लिए बहुत अच्छा होता है।
2. स्ट्रॉबेरी का भी सफाई प्रभाव होता है - दांतों को केवल कुचल बेरी से ब्रश करना चाहिए। हालांकि, तामचीनी की कमी के जोखिम के कारण इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए!

दांतों के साथ-साथ मसूड़ों का भी ध्यान रखना चाहिए। समय-समय पर वे अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। कभी-कभी यह साधारण भोजन की जलन से ज्यादा गंभीर नहीं होता है। इस मामले में, इसे मुसब्बर के रस का उपयोग करके किया जा सकता है, जिसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। मुसब्बर मसूड़े की सूजन के साथ भी मदद करता है।

मसूड़ों और लोक उपचार के उद्देश्य से एक और टिप में ओक की छाल शामिल है, जिसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है। इस प्रकार, ऐसा नुस्खा विशेष रूप से मसूड़े की सूजन या मौखिक गुहा में सूजन के उपचार के लिए उपयुक्त है। काढ़ा मदद करेगा शाहबलूत की छालऔर पीरियोडोंटाइटिस के साथ।

जबकि यह एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी नहीं है, गोल्डनरोड न केवल मसूड़ों की बीमारी से लड़ने में मदद करेगा, यह सांसों की बदबू को कम करने में मदद कर सकता है। आप दवा को निम्नानुसार तैयार कर सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। गोल्डनरोड में ¼ लीटर पानी डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर छानकर माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें।

मौखिक गुहा की सूजन के लिए कुल्ला के रूप में, थाइम जलसेक एकदम सही है।

मसूड़े की सूजन के साथ, चबाने वाला प्रोपोलिस मदद करता है, जो न केवल मसूड़ों को ठीक करता है, बल्कि इसमें कई प्रकार के पदार्थ भी होते हैं। सक्रिय पदार्थ. यदि आप दिन के दौरान प्रोपोलिस चबाने का मन नहीं करते हैं, तो प्रोपोलिस टिंचर का प्रयास करें।

सेज बैक्टीरिया को मारने में माहिर है

खाना पकाने के लिए हमारी दादी-नानी द्वारा ऋषि का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। अब यह पौधा अपने पुनरुद्धार का अनुभव कर रहा है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इसमें एक मजबूत जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। इस प्रकार, यह माउथवॉश के लिए आदर्श है, यह दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए लोक उपचार में शामिल है।

यह ऋषि का आवश्यक तेल है जो अक्सर टूथपेस्ट और माउथवॉश में पाया जाता है। कीटाणुनाशक और थोड़ा कसैले गुण मसूड़ों से खून आने के लिए अच्छे होते हैं।

लोक उपचार के साथ मसूड़ों को मजबूत करने या ठीक करने का सबसे तेज़ और आसान तरीका ताजा या सूखे सेज के पत्तों को चबाना है, लेकिन धीरे-धीरे चबाने में सावधानी बरतें ताकि हीलिंग पदार्थों को मौखिक श्लेष्म में प्रवेश करने का समय मिल सके। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि ऋषि का किसी के लिए कड़वा, अप्रिय स्वाद है, लेकिन आपके मसूड़े और दांत इस तरह की देखभाल की सराहना करेंगे।

ऋषि का उपयोग मुंह को धोने के लिए काढ़े या आसव के रूप में किया जा सकता है। इसके अलावा आप इसकी चाय भी बना सकते हैं। यह पौधा पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और स्राव को उत्तेजित करता है आमाशय रसएक कप सेज टी पसीना कम करती है।

ध्यान! साधु में बड़ी खुराकऔर लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर जहरीला हो सकता है।

दांतों के लिए ऋषि ताजा, सूखे या टिंचर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सूखे हर्ब को फार्मेसियों या हर्बल स्टोर्स पर खरीदा जा सकता है, लेकिन पौधे को घर पर खिड़की पर उगाना आसान है। इसलिए ताजी घास हमेशा हाथ में रहेगी। सुखाने वाला ऋषि कमरे के तापमान पर होना चाहिए, इसे अपना चांदी का हरा रंग नहीं खोना चाहिए।

यदि आप साल भर सेज खाना चाहते हैं, तो टिंचर बनाना अपेक्षाकृत आसान है (यह काढ़े की तुलना में अधिक प्रभावी है)। तेज शराब के 3 भागों के साथ ताजी ऋषि पत्तियों का 1 भाग डालें और 10 दिनों के लिए छोड़ दें, फिर तनाव दें। टिंचर को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

युक्ति: कभी-कभी ऋषि के काढ़े में टूथब्रश को कीटाणुरहित करना अच्छा होता है।

कैमोमाइल आमतौर पर एक निवारक उपाय के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है - इस पौधे की शक्ति तीव्र स्थितियों में मसूड़ों की मजबूती, उनकी सूजन या दांत दर्द के साथ पूरी तरह से प्रकट होती है।

पर अति सूजनलक्षणों के प्रकट होने की शुरुआत में, कैमोमाइल फूलों से एक मजबूत अर्क तैयार करें। इस अर्क से दिन में कई बार मसूड़ों को पोंछना चाहिए, कैमोमाइल चाय पीने से प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है।

यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको इस पौधे से एलर्जी है, क्योंकि कैमोमाइल के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करने वाले लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है।

ध्यान! अन्य हर्बल दवाओं के विपरीत, कैमोमाइल को उबाला नहीं जाता है, लेकिन उबलते पानी से डाला जाता है और 15 मिनट के लिए डाला जाता है। जलसेक का उपयोग तैयारी के तुरंत बाद किया जाता है, अर्थात गर्म रूप में, जब सक्रिय अवयवों की सांद्रता उच्चतम होती है।

घास दुकानों या फार्मेसियों में सबसे अच्छी तरह से खरीदी जाती है, प्रकृति में असली कैमोमाइल आज अक्सर ढूंढना बहुत मुश्किल होता है। जैसे-जैसे पर्यावरण में रसायनों की सघनता बढ़ती है, हमारे परिदृश्य से पहले प्रचुर मात्रा में घास धीरे-धीरे गायब हो रही है।

कैमोमाइल फूल अंधेरे में - एक बंद कंटेनर में संग्रहीत होते हैं।

जीरा और लौंग

क्षरण और दुर्गंध से बचाव करें, दर्द से राहत दें। जीरा क्षय के विकास को रोकता है और सांसों की बदबू का प्रतिकार करता है। लौंग सूजन से राहत देती है और एक एनेस्थेटिक के रूप में काम करती है, इसमें मौजूद आवश्यक तेल हल्के सुन्नता का कारण बनते हैं और मसूड़ों की सूजन से राहत दिलाते हैं।

लौंग से दांतों को कैसे मजबूत करें और मसूड़ों की सेहत कैसे सुधारें? 1-2 लौंग को कुछ मिनट तक चबाएं। राहत महसूस होने तक, हमेशा ताजा मसाले का उपयोग करते हुए, दिन में कई बार दोहराएं।

आप दोनों तरह के मसाले - लौंग और जीरा चबा सकते हैं। अधिक प्रभावशीलता के लिए, आप लौंग का टिंचर तैयार कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको 10 ग्राम लौंग और एक दालचीनी की छड़ी लेनी चाहिए, 0.5 लीटर वोदका या अन्य मजबूत शराब में डालना चाहिए और कम से कम 2 सप्ताह के लिए गर्म स्थान पर छोड़ देना चाहिए। मिश्रण को जितना अधिक समय तक डाला जाता है, बाद के प्रभाव उतने ही मजबूत होते हैं। टिंचर को छान लें और एक अंधेरे बोतल में रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

टिंचर का इस्तेमाल दिन में कम से कम 6 बार किया जाना चाहिए। टिंचर को मुलायम टूथब्रश पर लगाएं और अपने मसूड़ों की मालिश करें। यह प्रक्रिया मसूड़े की सूजन को रोकती है, मसूड़ों और दांतों दोनों की संवेदनशीलता को कम करती है (यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो ठंडा या गर्म खाने पर दर्द का अनुभव करते हैं)।

पूरक हर्बल उपचार

कई और जड़ी-बूटियाँ और हर्बल मिश्रण हैं जो मसूड़ों को मजबूत करने, दांतों की सड़न को रोकने और समग्र मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:

1. ओक की छाल, कफ, गांठदार और सेज का मिश्रण। मौखिक गुहा का इलाज करने और मसूड़ों की स्थिति में सुधार करने के लिए, आप एक मिश्रण तैयार कर सकते हैं जो कई जड़ी बूटियों के प्रभाव को जोड़ती है। ओक की छाल, कफ के पत्ते, गांठदार और सेज को समान मात्रा में मिलाएं। 1 छोटा चम्मच मिक्स 0.5 एल डालें ठंडा पानीऔर रात भर डालने के लिए छोड़ दें। दूसरे दिन की सुबह, गर्म करें, छानें और थर्मस में स्टोर करें, दिन में कई बार कुल्ला करने के लिए उपयोग करें। इसके अलावा, आप आसव में डूबा हुआ मुलायम ब्रश से मसूड़ों की मालिश कर सकते हैं। एक हफ्ते के भीतर आप निश्चित रूप से सुधार महसूस करेंगे।
2. अखरोट के पत्ते - बैक्टीरिया से जंग का ऐलान! अखरोट के पत्तों में सूजन-रोधी गुण होते हैं और प्रभावी रूप से बैक्टीरिया का प्रतिकार करते हैं। वसंत में एकत्रित युवा पत्तियों का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि। उनका अधिक प्रभाव पड़ता है। पुरानी पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन वे भूरे रंग की नहीं होनी चाहिए। बारीक कटी ताजी पत्तियों का काढ़ा तैयार करें। लगभग 2 चम्मच कटी हुई पत्तियां, 0.5 लीटर ठंडा पानी डालें और दिन के दौरान पानी में डाल दें। फिर मिश्रण को उबाल लेकर लाएं और छान लें। परिणामी तरल को ठंडा होने के लिए छोड़ दें और गरारे करने, मसूड़ों को रगड़ने या गीले टूथब्रश से धीरे से मालिश करने के लिए उपयोग करें। काढ़े को एक बंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
3. पोटेंटिला इरेक्टस - मसूड़ों की चिकित्सा के लिए। इस जड़ी बूटी की जड़ में सूजनरोधी और उपचारात्मक प्रभावखासकर अगर आपके मसूड़ों से खून आता है या दांत निकालने के बाद। अपने दांतों को ब्रश करने के तुरंत बाद पोटेंटिला काढ़े का उपयोग किया जाता है। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है: 1 छोटा चम्मच। कुचल जड़ में ¼ लीटर पानी डालें और लगभग 15 मिनट तक उबालें। गर्म काढ़े को प्रभावित जगह पर मलें।

स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए प्राकृतिक व्यंजन

क्या आपको अपने दांतों/मसूड़ों की समस्या है, और आपको नल से दंत कार्यालय में घसीटा भी नहीं जा सकता है? प्राकृतिक व्यंजनों का प्रयास करें जो मौखिक गुहा के साथ-साथ फार्मास्यूटिकल्स की स्थिति में सुधार कर सकते हैं:

मसूड़े की सूजन के लिए जड़ी बूटी।	आपको आवश्यकता होगी: 2 भाग ऋषि, 1 भाग हॉर्सटेल, 1 भाग पुदीना। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और काढ़ा इस प्रकार तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। जड़ी बूटियों, उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालें और 20 मिनट जोर दें। इस समय के बाद, दिन में 5 बार अपने मुंह को गर्म काढ़े से छानें और कुल्ला करें। काढ़े को कम से कम 2-3 मिनट तक मुंह में रखना चाहिए।
विरोधी भड़काऊ पानी।	आपको आवश्यकता होगी: 1 भाग ऋषि, 1 भाग कैमोमाइल, 1 भाग कैलेंडुला। जड़ी बूटियों को मिला लें। निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार कुल्ला तरल तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। मिश्रण के ऊपर 200 मिली उबलते पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इस तरल को छान लें और इसे सुबह और शाम माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें। हर दिन एक ताजा आसव तैयार करें।
विरोधी भड़काऊ टिंचर।	आपको आवश्यकता होगी: 300 मिलीलीटर 60% शराब, 2 चम्मच। ऋषि, 1 छोटा चम्मच कैमोमाइल, 1 छोटा चम्मच कैलेंडुला, 1 छोटा चम्मच मर्टल। जड़ी-बूटियों का ताजा उपयोग किया जाता है, लेकिन सूखे भी उपयुक्त होते हैं। मिश्रण को कांच के जार में डालें और शराब से भर दें। फिर जार को कसकर बंद कर दें और गर्म स्थान पर रख दें। टिंचर को दिन में 2 बार हिलाएं। 14 दिनों के बाद छानकर जार में डालें। गम मालिश के लिए टिंचर का उपयोग करने के मामले में, इसे पतला होना चाहिए: 200 मिलीलीटर आसुत जल - 1 बड़ा चम्मच। मिलावट।

उसी तरह, आप इचिनेसिया पुरपुरिया का एक टिंचर तैयार कर सकते हैं, जिसमें भी है उपचार प्रभावमौखिक गुहा के लिए। एलोवेरा की ताजी पत्तियों का रस बहुत गुणकारी होता है, जिसे दिन में 2 बार मसूढ़ों पर मलना चाहिए।

युक्ति: मुसब्बर का एक बर्तन खरीदकर, आपके पास हमेशा कई बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार होगा!

जड़ी बूटियों से, आप एक कुल्ला और चाय तैयार कर सकते हैं, जो न केवल निवारक रूप से कार्य करता है, बल्कि चिकित्सीय प्रभाव भी रखता है, उदाहरण के लिए, पेरियोडोंटल बीमारी में।

कुल्ला तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 भाग ऋषि;
• 1 भाग ओक की छाल;
• 1 भाग गांठदार;
• 1 भाग कैलेंडुला।

जड़ी बूटियों को मिलाएं, 4 बड़े चम्मच। मिश्रण का 0.5 लीटर ठंडे पानी में डालें और 12 घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय के बाद, उबाल लेकर आओ और 20 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर छान लें। इस काढ़े से नियमित रूप से दिन में 2 बार कुल्ला करें।

औषधीय चम्मच की मदद से पेरियोडोंटल बीमारियों से सफलतापूर्वक लड़ा जा सकता है। ताज़ा रसपौधों को सीधे रोगग्रस्त मसूड़ों (नरम ब्रश या उंगलियों के साथ) पर लगाया जाता है।

चाय बनाने के लिए आपको चाहिए:

• 1 भाग वेलेरियन रूट;
• 1 भाग नींबू बाम;
• 1 भाग सेंट जॉन पौधा;
• 1 भाग मदरवॉर्ट।

जड़ी बूटियों को मिलाएं, इस प्रकार चाय तैयार करें: 1.5 बड़ा चम्मच। मिश्रण, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद छानकर गर्म चाय को छोटे-छोटे घूंट में पिएं। यह सुखदायक है प्राकृतिक उपायबढ़े हुए तनाव, तनाव, घबराहट या चिंता के साथ भी अनुशंसित।

यदि प्राकृतिक तरीके दंत रोग को दूर करने में मदद नहीं करते हैं, तो डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है!

मसूड़े दांतों की नींव हैं, उनका समर्थन करते हैं और उन्हें पोषक तत्व प्रदान करते हैं। यदि वे सूज जाते हैं और खून बहना शुरू हो जाता है, तो आपको दंत चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। लक्षण मसूड़े की सूजन के विकास का संकेत देते हैं, जो उचित उपचार के बिना, पीरियंडोंटाइटिस में विकसित होता है। दांतों को गिरने से बचाने के लिए, और मौखिक गुहा को संक्रमण से बचाने के लिए, आपको मसूड़ों की देखभाल करने और उन्हें समय पर ढंग से मजबूत करने की आवश्यकता है।

मसूड़े की सूजन के खिलाफ स्वच्छता

सूजन और रक्तस्राव का कारण बैक्टीरिया है। वे प्रत्येक स्नैक या किसी भी पेय, यहां तक ​​कि पानी पीने के बाद दांतों और मसूड़ों पर बस जाते हैं। रोगाणु गुणा करते हैं, तामचीनी और कोमल ऊतकों पर हमला करते हैं, क्षय और अन्य दंत समस्याएं दिखाई देती हैं।

स्वस्थ मसूड़ों के लिए बुनियादी नियम:

1. निर्देशानुसार दिन में कम से कम दो बार टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
2. फ्लॉस से दोस्ती करें, जो हमेशा हाथ में होना चाहिए। हर नाश्ते के बाद अपने दांतों के बीच के गैप को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें, भले ही आपने दोपहर के भोजन के लिए केवल एक सेब या कैंडी ही ली हो।
3. कुल्ला सहायता की उपेक्षा न करें। सही कठोरता का टूथब्रश खरीदें।
4. क्षय का समय पर उपचार करें और टैटार को हटा दें। डेंटिस्ट के पास रूटीन चेक-अप के लिए जाएं।
5. प्रत्येक टूथ ब्रश को कम से कम 5 मिनट दें, ध्यान से न केवल इनेमल से, बल्कि गालों और जीभ के अंदर से भी पट्टिका को हटा दें।
6. कृत्रिम अंग और मुकुट की देखभाल के लिए सिंचाई करने वाला खरीदें। डिवाइस टूथब्रश और फ्लॉस की तुलना में बहुत अधिक कुशलता से काम करता है, मौखिक गुहा के हार्ड-टू-पहुंच क्षेत्रों को बेहतर ढंग से साफ करता है।

सभी स्वच्छता नियमों के अधीन, क्षय और मसूड़े की सूजन की संभावना कम हो जाती है। लेकिन अगर सामान्य पेस्ट और कुल्ला खुद को मसूड़ों की समस्याओं से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं था, तो लोक अनुभव का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

महत्वपूर्ण: होम्योपैथिक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए और टैटार को हटाने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करना चाहिए। यदि इस प्रक्रिया की उपेक्षा की जाती है, तो मसूड़े मजबूत होते हैं लोक तरीकेसकारात्मक परिणाम नहीं देगा।

औषधीय पौधों से काढ़े

आप फार्मेसी कुल्ला को पानी के टिंचर से बदल सकते हैं। प्राकृतिक यौगिक जल्दी खराब हो जाते हैं, इसलिए हर 2-3 दिनों में पुराने हिस्से के बजाय शोरबा का एक नया हिस्सा तैयार किया जाता है। सुबह और शाम को अपने दांतों को ब्रश करने के बाद पानी के टिंचर से मुंह को कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, हर स्नैक और चाय या सोडा जैसे मीठे पेय पीते हैं।

एक तामचीनी पैन में 400-500 मिलीलीटर पानी डालें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल ओक की छाल की एक पहाड़ी के साथ। अधिकतम गर्मी पर उबाल लेकर आओ, और फिर स्टोव को मध्यम मोड पर स्विच करें। सूखी सामग्री को बर्तन के तले में चिपकने से बचाने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें। लगभग आधा तरल वाष्पित हो जाने पर काढ़े के कंटेनर को हटा दें।

उत्पाद को छानें और ठंडा करें, फ़िल्टर किए गए पानी के 200 मिलीलीटर के साथ पतला करें।

एक अन्य रचना भी मसूड़ों को मजबूत कर सकती है: ओक की छाल के 2 भागों के लिए सूखे चूने के फूलों का 1 भाग लें। मिलाएँ, खरल में पीसें या एक समान पाउडर पाने के लिए पीसें। एक चम्मच मिश्रण को एक गिलास उबलते पानी में उबालें। शोरबा गर्म करने के लिए 3-4 घंटे के लिए जोर दें। छाने हुए हर्बल आसव से दिन में तीन बार अपना मुँह रगड़ें।

मजबूत मसूड़ों के लिए लहसुन
लहसुन, प्याज की तरह, एंटीऑक्सिडेंट, एस्कॉर्बिक एसिड और विरोधी भड़काऊ घटक होते हैं। दोनों अवयव मुंह को कीटाणुरहित करते हैं, बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं, और साथ ही शरीर को विटामिन सी के भंडार की भरपाई करते हैं मजबूत प्रतिरक्षाऔर स्वस्थ मसूड़े।

अपने दांतों और कोमल ऊतकों को रोजाना प्याज या लहसुन के घोल से रगड़ना उपयोगी होता है। नरम उत्पाद को मसूड़ों पर लगाएं और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपनी उंगलियों से हल्के से मालिश करें। 5-10 मिनट के बाद हर्बल काढ़े से कुल्ला करें या कुल्ला करें।

प्रक्रिया शाम को सबसे अच्छी होती है, लहसुन की मालिश से पहले अपने दाँत ब्रश करें। और एक अप्रिय गंध से दूसरों को डराने के लिए नहीं, सुबह आपको अजमोद या ताजा डिल के कुछ टहनियों को चबाना होगा, जिसमें बहुत कुछ है एस्कॉर्बिक अम्ल.

ताजा सांस के लिए काढ़ा
आपको कटा हुआ पुदीना चाहिए, आप पत्तियों और ऋषि के साथ कुछ सूखी या हरी शाखाएं ले सकते हैं। जड़ी बूटियों को समान अनुपात में मिलाएं, एक कांच के जार में डालें। 250 मिलीलीटर उबलते पानी में उत्पाद के 50-60 ग्राम दैनिक काढ़ा करें। जड़ी बूटियों को तरल के साथ डालें, तश्तरी या ढक्कन के साथ कवर करें, 20 मिनट प्रतीक्षा करें। कमरे के तापमान पर ठंडा करें, छानें और सुगंधित काढ़े से दिन में दो बार कुल्ला करें।

यदि हर्बल चाय तैयार करने का समय नहीं है, तो फार्मेसी में खरीदने की सिफारिश की जाती है अल्कोहल टिंचरप्रोपोलिस और एक गिलास गर्म तरल में उत्पाद का एक चम्मच पतला करें। अपने दाँत ब्रश करने के बाद दिन में दो बार प्रयोग करें। प्रोपोलिस टिंचर का उपयोग मसूड़ों के इलाज के लिए किया जा सकता है: बिना पतला किए लगाएं, 5 मिनट प्रतीक्षा करें, सादे पानी से कुल्ला करें। उत्पाद को निगलने की कोशिश न करें, बल्कि सिंक में निकलने वाली सभी लार को थूक दें।

बोझ और मुसब्बर के साथ पकाने की विधि
दो विकल्प हैं औषधीय काढ़ाबोझ से। पहला उपाय तैयार करने के लिए, मैं पौधे की ताजी पत्तियों का उपयोग करता हूं, जिन्हें बड़े टुकड़ों में काटकर उबलते पानी के साथ डाला जाता है। मध्यम गर्मी को चालू करते हुए, स्टोव पर 3 मिनट के लिए भविष्य के शोरबा के साथ बर्तन रखो। यह उपाय और तनाव पर जोर देना बाकी है।

सूखे बर्डॉक के फूलों को उबालने की जरूरत नहीं है। एक गिलास में पौधे का एक चम्मच डालना पर्याप्त है गर्म पानी. वर्तमान साधन को फ़िल्टर किया जाता है और दिन में तीन बार लगाया जाता है।

अगर घर में मुसब्बर है, तो आप इस फूल से मसूड़ों को मजबूत करने की कोशिश कर सकते हैं:

• सबसे बड़ी चादरों में से एक चुनें, उस पर से धूल पोंछें और उसे काट लें।
• एक प्लास्टिक की थैली में लपेटें, 3-4 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें।
• वर्कपीस को पीस लें, मुसब्बर से दलिया को एक तामचीनी पैन में डालें।
• द्रव्यमान को तरल बनाने के लिए 50-100 मिली पानी डालें।
• एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर धीमी आंच पर उबाल आने दें।

तरल को केक से अलग करें, पतला करें गर्म पानीऔर कुल्ला।

मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस के लिए नमक के साथ व्यंजन

समुद्री नमक दांतों को पट्टिका और पथरी से बचाता है, मसूड़ों को कीटाणुरहित करता है और रक्तस्राव और सूजन को रोकता है। आप खाना पकाने की सामान्य विविधता का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पहला विकल्प अधिक प्रभावी है।

नमक कुल्ला समाधान कई तरीकों से तैयार किया जाता है:

1. एक गिलास गर्म तरल में एक चम्मच घटक घोलें।
2. 40 ग्राम लिंडेन शहद के साथ 200 मिली पानी मिलाएं, एक प्रकार का अनाज भी उपयुक्त है। 20 ग्राम महीन दाने वाले समुद्री नमक में डालें।
3. समाधान के पहले संस्करण में, आयोडीन की 3-4 बूंदें डालें।

महीन दाने वाले नमक का उपयोग मसूड़ों की मालिश करने के लिए भी किया जाता है। एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए शहद के साथ मिलाएं, और उत्पाद को कोमल आंदोलनों के साथ रगड़ें। आप कठिन प्रेस नहीं कर सकते, ताकि मसूड़ों को चोट न पहुंचे। सोने से पहले शहद-नमक की मालिश करें और फिर उत्पाद के अवशेषों को पानी से अच्छी तरह धो लें।

शराब व्यंजनों और रस

सेंट जॉन पौधा टिंचर में मजबूत गुण होते हैं। एक लीटर जार में एक चम्मच कटी हुई घास डालें, 500 मिली वोडका डालें। एक प्लास्टिक या लोहे के ढक्कन के साथ कंटेनर को कसकर बंद करके, जड़ी बूटी को एक अंधेरी जगह में डाल दें। 15-20 दिन में उपकरण तैयार हो जाएगा। एक गिलास में पतला टिंचर दिन में तीन या चार बार लगाएं गर्म पानी 30-40 बूँदें।

उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे मौखिक रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

सूजन के लिए अल्कोहल टिंचर कोलैंडिन से तैयार किया जाता है। पौधे की कुछ शाखाओं को बारीक काट लें, एक लीटर जार में डालें और मजबूत शराब डालें: वोदका, शराब या घर का बना चन्द्रमा। एक सप्ताह प्रतीक्षा करें, वर्कपीस को एक कोठरी में या बिस्तर के नीचे छिपा दें, और फिर इसे पानी से पतला करें। एक कमजोर समाधान के साथ अपना मुंह कुल्ला, क्योंकि बहुत अधिक केंद्रित उपाय श्लेष्म झिल्ली को जला सकता है।

ताजे निचोड़े हुए शर्बत के रस में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं। सामग्री का हिस्सा और गर्म पानी के 3 हिस्से लें। ऑक्सल जूस काफी अम्लीय होता है और नष्ट कर सकता है दांत की परत. ऐसा होने से रोकने के लिए, प्रक्रिया के बाद मौखिक गुहा को बिना किसी एडिटिव्स के सादे पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए।

मजबूत मसूड़ों के लिए आहार

मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस की रोकथाम और उपचार पोषण से शुरू होता है। यदि सूजन के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको बहुत अधिक सेवन करना चाहिए:

• साइट्रस;
• समुद्री भोजन, मछली या समुद्री शैवाल;
• साग और मेवे;
• पनीर और डेयरी उत्पाद।

टिप: अगर गर्भावस्था के कारण मसूड़े कमजोर हो गए हों तो महिला को खरीदना चाहिए विटामिन कॉम्प्लेक्स. उपयुक्त "विट्रम-प्रीनेटल", "साना-सोल प्रेग्ना", "एलेविट" या "अल्फ़ाविट मामा"। गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की निगरानी करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ विटामिन के सेवन का समन्वय करना सुनिश्चित करें।

मसूड़ों को मजबूत करने के पारंपरिक तरीके नियमित उपयोग के साथ सकारात्मक परिणाम देते हैं, जब मौखिक गुहा बहुत उपेक्षित नहीं होती है। अन्य मामलों में, आप एक दंत चिकित्सक द्वारा जांच के बिना नहीं कर सकते हैं, जो आपको कीटाणुनाशक टूथपेस्ट और रिन्स, विशेष जैल या यहां तक ​​​​कि एंटीबायोटिक्स चुनने में मदद करेगा यदि पारंपरिक उपचार सूजन और रक्तस्राव से मुकाबला नहीं करते हैं।

वीडियो: मसूड़ों और दांतों को कैसे मजबूत करें

गम स्वास्थ्य काफी हद तक दर्शाता है सामान्य अवस्थामुंह। यहां तक ​​कि रोजाना अपने दांतों को ब्रश करना और समय पर अपना टूथब्रश बदलना भी इस बात की गारंटी नहीं है कि आपको भविष्य में मसूड़ों की बीमारी की समस्या नहीं होगी। मौखिक गुहा की स्थिति में मामूली गिरावट और मसूड़ों की बीमारी और दांतों की रोकथाम में देरी किए बिना आंख न मूंदना महत्वपूर्ण है।

आखिरकार, जैसा कि वे कहते हैं, "पूर्वाभास पूर्वाभास है"! यदि आप अपने दांतों को ब्रश करते समय ताजी सांस की कमी या रक्तस्राव देखते हैं, तो मौखिक गुहा की विस्तृत जांच के लिए समय निकालें। इस तरह की "छोटी चीजें" शुरुआती मसूड़े की सूजन और मसूड़ों की बीमारी के पेरियोडोंटल रोग का संकेत हो सकती हैं, जो उन्नत रूप में प्यूरुलेंट घावों और यहां तक ​​​​कि दांतों के नुकसान का कारण बन सकती हैं।

मसूड़ों की समस्याओं के कारण सीधे तौर पर हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता से संबंधित होते हैं। इसमे शामिल है:

• दांतों के बीच भोजन के अवशेष, जिसमें सड़ा हुआ बैक्टीरिया गुणा करता है;
• गठन जो मसूड़ों की संरचना को नष्ट कर देता है;
• मसूड़ों को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति;
• शरीर में विटामिन की जटिल कमी।

यहां तक ​​​​कि अगर आप मौखिक गुहा के साथ विशिष्ट समस्याओं का अनुभव नहीं करते हैं, और मसूड़े मजबूत और बिल्कुल स्वस्थ दिखते हैं, तो उन्हें अच्छे आकार में रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखने के लिए डॉक्टर की सलाह के लिए दौड़ना जरूरी नहीं है। लोक उपचार की मदद से मसूड़ों की बीमारी को रोकने के कई तरीके हैं। उनमें से एक विशेष स्थान औषधीय पौधों के काढ़े और टिंचर द्वारा कब्जा कर लिया गया है।

जॉन पौधा और प्रोपोलिस

सेंट जॉन पौधा से जलसेक तैयार करने के लिए कला डालना आवश्यक है। 2 गिलास अल्कोहल (या वोदका) के साथ एक चम्मच पौधे के बीज और एक सप्ताह के लिए जोर दें। परिणामी केंद्रित जलसेक को 40 बूंदों प्रति 100 मिलीलीटर की दर से मुंह को कुल्ला करते समय पानी में जोड़ा जाना चाहिए। पानी।

प्रत्येक स्नैक के बाद रोजाना अपना मुंह कुल्ला करना महत्वपूर्ण है। ऐसा नुस्खा न केवल प्रभावी है, बल्कि सांसों की बदबू से लड़ने में भी मदद करेगा।

प्रोपोलिस एक अद्भुत विरोधी भड़काऊ और है जीवाणुरोधी एजेंट. इसके अलावा, यह मुंह और मसूड़ों के श्लेष्म झिल्ली को अच्छी तरह से एनेस्थेटाइज करता है।

प्रोपोलिस पर आधारित टिंचर का नुस्खा सरल और सीधा है। एक छोटा चम्मच प्रोपोलिस आधा गिलास 70% डालें शराब समाधानऔर 3 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में आग्रह करें। हर दिन कम से कम 4 बार घोल को हिलाने की सलाह दी जाती है। जलसेक का उपयोग पतला रूप में (40 मिलीलीटर प्रति गिलास पानी) सुबह और सोते समय मसूड़ों की सिंचाई करते हुए किया जाना चाहिए।

औषधीय पौधों से आसव

1. दूसरा महान तरीकामसूड़ों को मजबूत - कैमोमाइल जलसेक। थर्मस में 40 ग्राम सूखे कैमोमाइल डालें, उबलते पानी (200-250 मिली) डालें। परिणामी तरल का उपयोग दैनिक कुल्ला के लिए करें। प्रतिकूल कारकों के लिए मसूड़ों के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए, इस तरह के प्रोफिलैक्सिस को कुछ हफ़्ते के लिए, साल में कई बार करने की सलाह दी जाती है। ओक और लिंडन की छाल का मिश्रण।
2. गोंद ओक की छाल की मिलावट में मदद करेगा। दो से एक के अनुपात में बारीक कटी हुई ओक की छाल और लिंडेन ब्लॉसम का मिश्रण बनाएं। 1 चम्मच औषधीय जड़ी-बूटियाँ 200 मिली। उबला हुआ पानी, 15 मिनट तक खड़े रहने दें और छान लें। दिन में 3-5 बार परिणामी अमृत से अपना मुँह रगड़ें। हर बार एक नए हिस्से पर जोर दें। कैलेंडुला का आसव
3. 0.5 लीटर वोडका में 2 बड़े चम्मच कैलेंडुला के सूखे फूल डालें। अमृत ​​​​को एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डाल दें। टाइट-फिटिंग ढक्कन वाला कोई भी ग्लास कंटेनर इसके लिए एकदम सही है। तैयार आसव को छान लें। मसूड़ों को मजबूत करने के लिए, रिन्सिंग के लिए पतला टिंचर का उपयोग करें: प्रत्येक 30 बूंदों के लिए, 200 मिली। उबला हुआ पानी। बेहतर उपचार प्रभाव के लिए, आसव में तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। चाय के पेड़.

Burdock और वायलेट काढ़ा

सांस की ताजगी और मसूड़ों को ताकत देने से पत्तियों और फूलों के काढ़े का काढ़ा वापस करने में मदद मिलेगी। एक चम्मच बर्डॉक को पानी के गिलास में मिलाकर घोल को 5-7 मिनट तक उबालें। फिर शोरबा को एक घंटे के लिए पकने दें और तनाव दें। दिन में कई बार अपना मुँह रगड़ें।

यह लोक उपाय मसूड़ों को कमजोर नहीं होने देगा और मदद करेगा। तिरंगे वायलेट (1 बड़ा चम्मच) की पंखुड़ियाँ 200 मिली पानी डालें, ढककर 15-20 मिनट तक उबालें। शोरबा को ठंडा होने के लिए समय देने के बाद, एक छलनी से छान लें और तैयार घोल का एक गिलास पाने के लिए उबला हुआ पानी डालें। दिन में 2 बार अपने दाँत ब्रश करने के बाद परिणामी रचना से अपना मुँह रगड़ें।

बैंगन शोरबा और नींबू का रस

बैंगन के छिलके को ओवन में सुखाएं, फिर कद्दूकस पर पीसकर पाउडर बना लें। एक आसव बनाओ, 1 बड़ा चम्मच बे। पाउडर गर्म पानीअच्छी तरह मिलाएं और एक चुटकी नमक डालें। शोरबा को 10 मिनट तक काढ़ा करने के बाद छान लें। परिणामस्वरूप समाधान के साथ मसूड़ों को दिन में कई बार सिंचाई करें।

नींबू का रस मसूड़ों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी है। इसलिये नींबू का रसदांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है, इसे मसूड़ों पर ब्रश या रुई के फाहे से बहुत सावधानी से लगाना चाहिए। आप अधिक नाजुक केले के रस से मसूड़ों में सुधार कर सकते हैं या इस पौधे से एक आसव तैयार कर सकते हैं, जो दैनिक धुलाई के लिए उपयुक्त है।

मालिश का मसूड़ों पर उपचार और मजबूती का प्रभाव भी पड़ता है। "लोगों की प्राथमिक चिकित्सा किट" में कई उपयोगी व्यंजन हैं।

मालिश

एक चम्मच शहद को थोड़े से नमक (5-7 ग्राम) के साथ पीस लें। परिणामस्वरूप मिश्रण को कई बार मुड़ी हुई पट्टी या धुंध पर लागू करें, और मसूड़ों को 2-3 मिनट के लिए मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें। उत्तम परिणामऔर यदि प्रक्रिया पहले से की जाती है तो यह ध्यान देने योग्य सुधार लाएगी।

मसूड़ों की एक मजबूत मालिश के लिए, निम्नलिखित रचना आदर्श है: समान अनुपात में समुद्री हिरन का सींग का तेल, 2 बड़े चम्मच प्रत्येक के साथ देवदार का तेल मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण में धुंध या पट्टी डुबोएं, मसूड़ों में कई मिनट तक रगड़ें।

लहसुन

लोक चिकित्सा में मसूड़ों की कीटाणुशोधन और एक साथ मालिश के लिए, लहसुन का उपयोग किया जाता है। यदि आप प्रतिदिन लहसुन की एक कली खाते हैं, तो इसे अच्छी तरह से चबाकर या समस्या वाली जगह पर रगड़कर खाएं, कमजोर मसूड़े मजबूत होंगे और आपके दांत ढीले होना बंद हो जाएंगे।

मसूड़े की बीमारी को रोकने के लिए शुरू और मदद से घर पर उन्हें मजबूत पारंपरिक औषधि, सावधानी के बारे में मत भूलना। कुछ हर्बल दवाएं एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती हैं, और अनुचित तरीके से तैयार शराब के जलसेक से मौखिक श्लेष्म की सूजन और जलन हो सकती है। केवल परामर्श पेशेवर दंत चिकित्सकआपको बताएंगे कि मसूड़ों को कैसे मजबूत करें और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं।

सफेद और साफ चमकने वाले सीधे दांत हमेशा तंदुरूस्ती और सेहत से जुड़े होते हैं। दंत चिकित्सक वाक्यांश की तरह हमारे अंदर कोई भी भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं करता है।

दांत हमें जीवन में दो बार दिए जाते हैं और हर बार यह घटना भावनाओं और बेचैनी से जुड़ी होती है।

दाँत की संरचना

मौखिक गुहा व्यावहारिक रूप से एक स्वायत्त और आत्मनिर्भर प्रणाली है, जो दांतों की सुरक्षा और पोषण प्रदान करती है। एक दांत कई घटकों से बना होता है। जड़, गर्दन और मुकुट। मुकुट, बदले में, लुगदी, डेंटिन और तामचीनी से बना होता है।

दाँत के मुकुट को ढकने वाला इनेमल दाँत में और वास्तव में पूरे मानव शरीर में सबसे कठिन ऊतक है। इनेमल असमान रूप से दांतों को ढकता है। तामचीनी की कठोरता क्वार्ट्ज से केवल 5 गुना कम है।

दांत की बाहरी परत की सूक्ष्म संरचना बहुत जटिल होती है, इसमें लाखों इनेमल प्रिज्म होते हैं। रासायनिक संरचना के संदर्भ में, तामचीनी में 97% खनिज लवण और 3% कार्बनिक पदार्थ होते हैं। अगली गहरी परत डेंटिन है, जो दाँत की रीढ़ बनाती है।

• कैल्शियम फॉस्फेट;
• कैल्शियम फ्लोराइड;
• कैल्शियम कार्बोनेट;
• मैग्नीशियम;
• सोडियम।

25% कार्बनिक पदार्थ हैं:

• कोलेजन;
• म्यूकोपॉलीसेकेराइड।

एक और पदार्थ जो दांत का हिस्सा है वह है सीमेंट। यह संरचनात्मक रूप से हड्डी जैसा दिखता है, जिसमें कैल्शियम लवण और कोलेजन फाइबर होते हैं। सीमेंट डेंटिन और इनेमल दोनों के संपर्क में है।

इनेमल को विसरण द्वारा पोषित किया जाता है, क्योंकि इसमें कोई वाहिकाएँ नहीं होती हैं।

छोटे बच्चों में, नए फूटे हुए दांतों का इनेमल छल्ली के एक पतले खोल से ढका होता है, जो एसिड के लिए बहुत प्रतिरोधी होता है। चबाने पर यह पतला प्राकृतिक खोल जल्दी खराब हो जाता है। उम्र के साथ, दाँत की सतह पर एक और कार्बनिक खोल बनता है - पेलिकल, जिसमें ग्लाइकोप्रोटीन होते हैं और लार से चुनिंदा रूप से सोख लिए जाते हैं।

किसी व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य पर अक्सर दांतों की उपस्थिति का अंदाजा लगाया जाता है। सहमत हूं कि गहरे पीले दांतों और काले घावों वाले व्यक्ति को एक सफल और स्वस्थ व्यक्तित्व से जोड़ना मुश्किल है। दांतों की सफेदी और कॉस्मेटिक दिखावट के बारे में सोचने से पहले, विकृतियों का निदान और उपचार किया जाना चाहिए जो बदसूरत दांतों को जन्म दे सकती हैं।

यह याद रखना चाहिए कि दांत हैं पाचन तंत्र, जल्द ही दिखावटऔर दंत स्वास्थ्य पूरे सिस्टम की स्थिति को प्रभावित करता है। जीवन में कम से कम एक बार, लेकिन हर व्यक्ति को दांत दर्द का अनुभव होता है, इस प्रकार का दर्द सबसे गंभीर दर्द माना जाता है। दर्द. यहाँ कुछ सुंदर हैं बार-बार होने वाली बीमारियाँदांत:

1. दाँत का फोड़ा- लोगों में इस बीमारी को फ्लक्स कहा जाता है। यह बैक्टीरियल वनस्पतियों के कारण होने वाली सूजन का एक तीव्र फोकस है। यह पुरुलेंट सामग्री वाले बैग जैसा दिखता है। मसूड़ों की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन हो जाती है, कभी-कभी गंभीर मामलों में आसपास के ऊतकों में सूजन आ जाती है और सूजन हो जाती है। रोग दर्द और सामान्य अस्वस्थता के साथ है। यह प्रक्रिया दंत क्षय, दाँत आघात, पेरियोडोंटल रोग की जटिलता के रूप में होती है। उपचार की विधि ऑपरेटिव है - फोड़े को खोलना और निकालना।
2. अतिसंवेदन- दांतों की दर्दनाक संवेदनशीलता, तामचीनी की अखंडता के उल्लंघन के कारण, उम्र के साथ तामचीनी का क्षरण, अत्यधिक सफेदी या दंत हेरफेर की तकनीक का उल्लंघन। प्रकट अत्याधिक पीड़ाया गर्म या ठंडे, खट्टे, नमकीन के उपयोग के दौरान बेचैनी। ये असुविधाएँ डॉक्टर को देखने के पहले कारणों में से एक हैं।
3. टैटारदांतों की सतह पर पट्टिका होती है, जो समय के साथ खनिज बन जाती है। यह दांत की गर्दन पर जड़ में एक गहरे भूरे रंग की सीमा के रूप में बहुत अनैच्छिक दिखता है। यदि रोग का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे दांत ढीले हो सकते हैं और दांत गिर सकते हैं। मौखिक स्वच्छता की नियमितता और तकनीक के उल्लंघन के कारण। दांतों की यांत्रिक सफाई से आप दंत चिकित्सक के कार्यालय में समस्या को ठीक कर सकते हैं।
4. दंत क्षय- बाहरी कारकों के प्रभाव में दांतों के इनेमल का विखनिजीकरण और विनाश। सबसे पहले, पैथोलॉजी खुद को गहरे पीले रंग के धब्बे के रूप में प्रकट करती है, फिर, प्रक्रिया की प्रगति के साथ, तामचीनी और डेंटिन का कालापन और विनाश होता है। रोग के उन्नत रूप को लुगदी में प्रक्रिया के प्रवेश की विशेषता है। पहले लक्षणों के प्रकट होने के साथ ही रोग से लड़ना आवश्यक है, अन्यथा क्षय के परिणाम बहुत दु: खद हो सकते हैं।
5. periodontitis-दांतों के आसपास के कोमल ऊतकों की सूजन। एक लंबी और अनुपचारित प्रक्रिया के साथ, दांत डगमगाना शुरू हो जाता है और बाहर गिर सकता है, इसका कारण जबड़े में हड्डी के छेद के साथ दांत की जड़ का नुकसान होगा।
6. मसूढ़ की बीमारी- पिछली बीमारी के विपरीत, पेरियोडोंटल बीमारी, पेरियोडोंटियम में एक डिस्ट्रोफिक परिवर्तन है। डिस्ट्रोफी का कारण, और फिर एट्रोफी, शरीर के पुराने चयापचय संबंधी विकार हैं, जैसे कि मधुमेह मेलेटस, लंबे समय तक संक्रामक पुराने रोगोंया वंशानुगत कारक। इस मामले में, भड़काऊ घटक अनुपस्थित है। रोग के अंत में, दांत का नुकसान स्थायी हो जाता है।
7. अमेलोजेनेसिस अपूर्णता- आनुवंशिक विकारों के कारण होने वाली बीमारी। पहले दाँत निकलने के साथ प्रकट होता है। पैथोलॉजी में दांत के अस्थि ऊतक के गठन की प्रक्रिया का उल्लंघन शामिल है। खनिजीकरण के साथ आगे बढ़ता है महत्वपूर्ण उल्लंघनऔर अपक्षय द्वारा प्रकट होता है। दाँत के ऊतकों में छोटे छिद्र। शीघ्र उपचार और उपचार से कॉस्मेटिक दोषों से बचा जा सकता है।
8. पल्पिटिस- दांत के न्यूरोवास्कुलर बंडल की सूजन तब होती है जब दांतों की क्षरण, आघात की जटिलता होती है। जब डेंटिन उजागर हो जाता है और परेशान करने वाले कारक और सूक्ष्मजीव प्रवेश करते हैं, तो सूजन होती है। रोग साथ चलता है दर्द सिंड्रोम.
9. दाँत तामचीनी का क्षरण- एक गैर-कैरियस रोग, जो गोलाकार दोष और काले धब्बे से प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, दांतों की मुख और सामने की सतह प्रभावित होती है। पैथोलॉजी का कारण अंतःस्रावी और चयापचय विकृति है।

दाँत तामचीनी के मलिनकिरण के कारण

दांतों के काले पड़ने और इनेमल के अनैस्थेटिक पीले रंग के होने के मुख्य कारण हैं:

1. भोजन - कॉफी, काली चाय, कोला, रेड वाइन, अन्य फल और सब्जियां (सेब, आलू, शहतूत, ब्लैकबेरी)। ये उत्पाद इनेमल में पिगमेंट को भेदकर, अपने नियमित उपयोग से दांतों का रंग बदल देते हैं।
2. धूम्रपान। नियमित तम्बाकू धूम्रपान दाँत तामचीनी पर पीले वर्णक के जमाव में योगदान देता है। कॉस्मेटिक दोष के अलावा, तंबाकू का धुआं लार की संरचना को बदलता है और स्थानीय प्रतिरक्षा को कम करता है, जो मौखिक गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करता है।
3. अति प्रयोग साधारण शर्करा. मिठाई और पेस्ट्री के प्रेमियों को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि जल्दी या बाद में दांत पीले हो जाएंगे। तथ्य यह है कि मुंह में बहुतायत में रहने वाले सूक्ष्मजीव कार्बोहाइड्रेट की पौष्टिक, उपजाऊ मिट्टी पर सक्रिय रूप से गुणा और बढ़ने लगते हैं। रोगाणुओं के चयापचय उत्पाद तामचीनी को पतला और नष्ट कर देते हैं, जबकि दांत का आधार, डेंटिन, उजागर हो जाता है, जो स्वभाव से होता है पीला.
4. कुछ का प्रयोग औषधीय पदार्थ. यदि गर्भवती महिला ने बच्चे को ले जाने के दौरान टेट्रासाइक्लिन या डॉक्सीसाइक्लिन लिया, तो संभावना है कि नवजात शिशु के दाँत निकलते समय गहरे पीले रंग का इनेमल होगा।
5. अतिरिक्त फ्लोरीन। जिन लोगों के शरीर में लंबे समय तक फ्लोराइड की अधिकता रहती है, वे दांतों की बाहरी सतह पर पीले धब्बे देख सकते हैं। इस रोग को फ्लोरोसिस कहते हैं। इस रासायनिक यौगिक की अधिक मात्रा औद्योगिक रूप से प्रदूषित बस्तियों में प्रकट हो सकती है।
6. दांतों की एक जन्मजात विकृति या तथाकथित हाइपोप्लेसिया सफेद-पीले धब्बों द्वारा प्रकट होती है, जो एक ही नाम के दांतों पर सममित रूप से स्थित गोल समान धब्बों के रूप में दिखाई देती हैं।
7. बीमारी। इलाज के बाद दांतों के इनेमल का रंग बदल सकता है प्राणघातक सूजन विकिरण उपचारसिर और गर्दन के क्षेत्र में। पेट में भड़काऊ प्रक्रियाएं, कुछ वायरल संक्रमण, कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार, एनीमिया।
8. फिलिंग के लिए उपयोग की जाने वाली चिकित्सकीय सामग्री, अर्थात् जिनमें सिल्वर सल्फाइड होते हैं, दांत को गहरा भूरा रंग दे सकते हैं।
9. प्राकृतिक कारणों। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, इनेमल घिस जाता है और पीले डेंटिन को बाहर निकाल देता है।
10. वंशानुगत कारक। इनेमल का रंग और दांतों का स्वास्थ्य काफी हद तक माता-पिता में आनुवंशिकी और इनेमल के रंग पर निर्भर करता है।
11. बाहरी वातावरण। बढ़ी हुई सामग्रीपानी में या कार्यस्थल में भारी धातुएँ। पानी या माउथवॉश, टूथपेस्ट या आहार पूरक में अत्यधिक फ्लोराइड।

मौखिक और दंत स्वच्छता

दांतों के इनेमल की सक्रिय सफेदी का सहारा लेने से पहले, दैनिक आवश्यकता पर ध्यान देना चाहिए और मौखिक गुहा की सफाई का सख्ती से निरीक्षण करना चाहिए। दांतों को स्वस्थ कैसे बनाया जाए, यह हमें बचपन से ही पता होना चाहिए।

दांतों, जीभ और कोमल ऊतकों की सतह की सफाई के लिए उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला, जो आपको सबसे इष्टतम और चुनने की अनुमति देती है सुविधाजनक तरीकादैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के लिए। दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए बचपन से ही इन कौशलों और आदतों को विकसित करने की आवश्यकता है। रोजाना ब्रश करने और मुलायम पट्टिका की सफाई करने से दांतों के सुधार में योगदान होता है।

टूथब्रश से यांत्रिक सफाई सबसे लोकप्रिय तरीका है, जो सबसे प्रभावी साबित हुआ है, और मसूड़ों की मालिश से दांतों और पीरियडोंटियम में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। ब्रश के प्रकार काम की सतह के आकार और आकार, संभाल, घनत्व और तंतुओं के अभिविन्यास में भिन्न होते हैं। टूथब्रश के लिए इस्तेमाल किया अलग - अलग प्रकारब्रिसल्स:

1. प्राकृतिक ब्रिस्टल (रोगाणुओं से भरे चैनल की उपस्थिति के कारण कई नुकसान हैं, इसे साफ रखना मुश्किल है, वांछित कठोरता प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है)।
2. सिंथेटिक फाइबर (नायलॉन, सेट्रॉन, पर्लॉन, डेडरलॉन, पॉलीयुरेथेन)।

टूथब्रश के लिए कौन सी कठोरता का चयन करना है, इसके बारे में सिफारिशें दांतों की व्यक्तिगत स्थिति और पीरियडोंटियम पर निर्भर करती हैं। टूथब्रश की कई प्रकार की कठोरता होती है जो बहुत कठोर से लेकर बहुत नरम तक होती है।

बच्चों को नरम और मध्यम ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि तामचीनी को समय से पहले मिटाने से रोका जा सके जो अभी तक मजबूत नहीं हुआ है। स्वस्थ दांतों वाले लोगों के लिए सख्त और बहुत सख्त टूथब्रश स्वीकार्य हैं, बशर्ते उनका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए।

दंत चिकित्सक अधिक से अधिक नए विकसित करने से नहीं थकते प्रभावी तरीकेदंत सतहों की सफाई। यह संभव है कि हम में से कई लोगों को दांतों की यांत्रिक सफाई के तरीकों की प्रचुरता और विविधता का एहसास न हो:

1. परिपत्र विधि फोन्स - सबसे पहले दांतों को बंद किया जाता है, सफाई सर्कुलर मोशन में की जाती है, अंदरूनी सतहों को भी सर्कुलर मोशन में साफ किया जाता है।
2. लियोनार्ड विधि- टूथब्रश को दांतों की सतह के लंबवत स्थापित किया जाता है, और मसूड़े से मुकुट तक की दिशा में गति की जाती है।
3. बास विधि- ब्रश का काम करने वाला हिस्सा दांत की धुरी पर 40 डिग्री के कोण पर सेट होता है। साथ ही, उन्हें तामचीनी के खिलाफ कसकर दबाया जाता है और छोटे आयाम कंपन आंदोलनों के साथ दांतों का इलाज किया जाता है। इस प्रकार, तंतु दांतों के बीच घुस जाते हैं। विधि काफी जटिल है, इसलिए यह केवल वयस्कों को दिखाई जाती है।
4. चार्टर विधि- ब्रश को एक कोण पर सेट करें, ताकि तंतुओं के सिरे ताज की बाहरी सतह को, कटिंग एज तक स्पर्श करें।
5. मानक विधिपखोमोवा जी.एन. - परंपरागत रूप से, मौखिक गुहा को कई खंडों में बांटा गया है। ऊपरी जबड़े से सफाई शुरू करें, खंड से खंड की ओर बढ़ते हुए। सफाई उसी तरह की जाती है जबड़ा. दाँत की भीतरी और चबाने वाली सतह की सफाई करते समय, ब्रश को एक कोण पर रखा जाता है और मसूड़े से दाँत तक जाता है।

टूथपेस्ट और पाउडर में कई सकारात्मक गुण होते हैं जो आपको अपने दांतों को साफ करने, पॉलिश करने और आंशिक रूप से आपके मुंह से दुर्गंध दूर करने की अनुमति देते हैं। ये प्रभाव अपघर्षक पदार्थों पर आधारित रचना द्वारा प्राप्त किए जाते हैं। टूथपेस्ट के मुख्य घटक:

• अपघर्षक पदार्थ;
• फोमिंग एजेंट - के लिए सुरक्षित मानव शरीरऔर जलन पैदा मत करो;
• अतिरिक्त पदार्थ - फ्लोरीन यौगिक, विटामिन, ट्रेस तत्व, औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क।

फ्लॉस या डेंटल फ्लॉस - नरम पट्टिका को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, मुख्य रूप से दांतों के बीच के कठिन स्थानों में। यह 40 सेमी तक का एक धागा है, जो उंगलियों के चारों ओर लपेटा जाता है, खींचा जाता है और ध्यान से स्थानांतरित किया जाता है, जिससे मसूड़ों के नरम ऊतकों को नुकसान न पहुंचे। फ्लॉस का नियमित उपयोग क्षरण की उपस्थिति और विकास को रोकता है। एकमात्र कमी मसूड़े की चोट का उच्च जोखिम है, इसलिए बच्चों द्वारा उपयोग के लिए डेंटल फ्लॉस की सिफारिश नहीं की जाती है।

- मौखिक गुहा में स्वच्छता बनाए रखने के कारण उपयोग किया जाता है बढ़ा हुआ लारऔर दांतों से प्लाक साफ करना। भोजन के बाद दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित कई च्युइंग गम में ज़ाइलिन होता है, एक स्वीटनर जो दांतों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, गुहाओं को रोकता है। च्यूइंग गमआधे घंटे से ज्यादा न चबाएं, गम को अंदर न निगलें और इसे अक्सर इस्तेमाल न करें।

अपने दांतों को कैसे सफेद करें

घर पर या किसी विशेष क्लिनिक में दांतों की सफेदी का सहारा लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पास इन प्रक्रियाओं के लिए कोई मतभेद नहीं है।

आपको अपने दांतों को सफेद नहीं करना चाहिए अगर:

• दांत तापमान परिवर्तन और कठोर स्वाद के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं;
• यदि आपके पास खुले क्षेत्रों में भराव है, तो विरंजन के दौरान वे अधिक दिखाई देंगे;
• दंत सामग्री या हाइड्रोजन पेरोक्साइड से एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• क्षरण और दाँत के अन्य रोग;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• यदि तुम स्वीकार करते हो दवाओं;
• बहुत कम उम्र।

पेशेवर दांत सफेद करने के तरीके

आधुनिक दंत चिकित्सा है विभिन्न तरीकेदांत चमकाना। हालाँकि, इसके कई नुकसान हैं। ये प्रक्रियाओं की अवधि, मूल्य और, सबसे महत्वपूर्ण, परिणाम हैं। प्रत्येक विधि अपनी जटिलताओं के साथ खतरनाक है।

पेशेवर दांतों को सफेद करने की मुख्य विधियाँ:

1. दांत सफेद करने वाला वायु प्रवाह- विधि का सार पानी और महीन पाउडर के साथ एक एयर जेट का उपयोग है, जो दबाव में तम्बाकू से टैटार, पट्टिका और रंजकता को हटाता है। यदि तामचीनी में प्रकृति से हल्की छाया होती है, तो यह विधिलंबे समय तक अंतर्जात प्रदूषकों को दूर करने में मदद करता है। नुकसान दांतों की तामचीनी और अतिसंवेदनशीलता का संभावित पतला होना है।
2. लेजर व्हाइटनिंग- एक लेजर द्वारा हाइड्रोजन पेरोक्साइड की सक्रियता पर आधारित है। प्रक्रिया लंबे समय तक नहीं रहती है, प्रभाव तात्कालिक होता है, नियमों के अधीन, यह लंबे समय तक रह सकता है।
3. अल्ट्रासोनिक विधियह एक लंबी प्रक्रिया है, परिणाम प्राप्त करने के लिए कई सत्रों की आवश्यकता होती है। विधि ऑक्सीडाइज़र और अल्ट्रासोनिक तरंगों के कमजोर समाधान की क्रिया पर आधारित है।
4. फोटोब्लीचिंग- दांतों को सफेद करने का बिल्कुल नया तरीका। सत्र 2 घंटे से अधिक नहीं रहता है। लब्बोलुआब यह है कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कम सांद्रता को दांतों पर लगाया जाता है और दांतों को हैलोजन लाइट से रोशन किया जाता है। एक विशिष्ट फोटोरिएक्शन के परिणामस्वरूप, इनेमल कई टन से हल्का हो जाता है। प्रक्रिया के बाद मुख्य नुकसान दांतों की उच्च संवेदनशीलता है।

घर पर दांत सफेद करना

उपयोग करके काफी जल्दी कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है आधुनिक साधनघर के दांत सफेद करना। घर पर दांतों को कैसे सफेद करें:

दांत सफेद करने वाली पट्टी

कार्रवाई का सिद्धांत हर दिन 30 मिनट के लिए दांतों की बाहरी सतह पर लगाना है, एक स्ट्रिप को एक विशेष वाइटनिंग लिक्विड में भिगोया जाता है। इनेमल 3 टोन से चमकता है। इस पद्धति का नुकसान उपयोग करने में असुविधा और अंतःविषय स्थानों पर प्रभाव की कमी है।

व्हाइटनिंग जैल

यह तामचीनी को सफेद करने का एक अधिक आक्रामक तरीका है, जिसमें ब्रश के साथ एक विशेष जेल लगाना शामिल है। इस रचना को पानी से धोना आवश्यक नहीं है, लार की क्रिया के तहत, जेल धीरे-धीरे घुल जाता है। एक अन्य विकल्प दांतों के ऊपरी और निचले किनारों पर पहनी जाने वाली प्लास्टिक की टोपी में एक समान जेल निकालना है।

तंग संपर्क के लिए एक टोपी आवश्यक है रासायनिकदांतों की सतह के साथ। ऐसी प्रक्रियाओं का नुकसान तामचीनी का पतला होना और दांतों की दर्दनाक संवेदनशीलता है। प्रभाव काफी तेज और ध्यान देने योग्य है।

व्हाइटनिंग पेंसिल

यह एक कॉम्पैक्ट आइटम है जिसमें व्हाइटनिंग जेल है। कुछ मामलों में, इसे पानी से धोना चाहिए, दूसरों में इसे अतिरिक्त रिंसिंग की आवश्यकता नहीं होती है। ब्लीचिंग एजेंट की कमजोर सान्द्रता अत्यधिक मैले दांतों पर कार्य नहीं करती है, बल्कि इसका उद्देश्य प्रभाव को बनाए रखना है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ सफेदी

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सस्ता और पर्याप्त उपलब्ध है प्रभावी तरीकादंत पट्टिका के खिलाफ लड़ाई। यह सभी वाइटनिंग पेस्ट और जैल का मुख्य घटक है। घर पर सफेदी करना मुश्किल नहीं है।

पहले आपको तैयारी करने की जरूरत है पानी का घोल 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड। ऐसा करने के लिए, 250 मिली लें। पानी और उसमें पेरोक्साइड की 25 बूंदें मिलाएं। फिर हम मौखिक गुहा को सामान्य टूथपेस्ट से साफ करते हैं। अगला कदम तैयार समाधान के साथ अपना मुंह कुल्ला करना है। उसके बाद, हम एक कपास झाड़ू लेते हैं और सावधानीपूर्वक 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ दांतों की सभी सुलभ सतहों को पोंछते हैं।

अपने मुँह को पानी से धो लें। प्रक्रिया को दिन में 2 बार से अधिक नहीं करने की सिफारिश की जाती है। एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की कोशिश न करें, अधिक बार विधि का उपयोग करके, यह गम म्यूकोसा को जलाने और तामचीनी को पतला करने की धमकी देता है।

बेकिंग सोडा से दांत सफेद करना

कैल्शियम कार्बोनेट एक बारीक फैला हुआ पदार्थ है जो दांतों पर नरम पट्टिका को यांत्रिक रूप से हटा सकता है। बेकिंग सोडा को धुंध या टूथपेस्ट के टुकड़े पर लगाया जा सकता है और दांतों की सतहों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। विधि तामचीनी के पतले होने और गम म्यूकोसा को नुकसान के उच्च जोखिम के साथ खतरनाक है। सोडा का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

सक्रिय कार्बन के साथ दांत सफेद करना

यह तरीका लंबा है, लेकिन काफी प्रभावी है। सक्रिय कार्बनयांत्रिक रूप से तामचीनी पर कार्य करता है, इसे पट्टिका से साफ करता है। कोयले की एक गोली लें, इसे पीसकर चूर्ण बना लें। इस पाउडर को ब्रश से दांतों पर लगाएं। बहुत महीन अवस्था में पीसना महत्वपूर्ण है, ताकि बड़े टुकड़े तामचीनी को खरोंच न करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडा

आप इन दोनों पदार्थों को मिलाकर सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक चम्मच सोडा लें और उसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं, एक पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं। दो मिनट से अधिक समय तक ब्रश से अपने दांतों को ब्रश करें। बाद में अपना मुँह धो लें। आप घरेलू दांतों को सफेद करने की इस विधि का उपयोग सात दिनों में दो बार से अधिक नहीं कर सकते हैं। पहली प्रक्रियाओं के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य है।

नींबू से दांत सफेद करना

एक नींबू में एक बड़ी संख्या कीएस्कॉर्बिक अम्ल। जब इसे दांतों की सतह पर लगाया जाता है, तो यह इनेमल को साफ करने में मदद करता है उम्र के धब्बे. इसे विभिन्न संस्करणों में लागू किया जा सकता है। या बस नींबू के एक टुकड़े को छिलके के साथ चबाएं, या नींबू का रस टूथपेस्ट पर टपकाएं। दांतों की संवेदनशीलता एक साइड इफेक्ट हो सकती है, इसलिए सफेदी के लिए नींबू का उपयोग सावधानी के साथ करें और अक्सर नहीं।

लोक उपचार के साथ मसूड़ों और ढीले दांतों को मजबूत करना

लोक उपचार के साथ दांतों और मसूड़ों को मजबूत करना काफी लोकप्रिय है, क्योंकि उन्होंने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। प्राकृतिक उपचारलोक व्यंजनों के आधार पर, उनके बहुत बड़े वर्गीकरण के अलावा। हर कोई सही चुनने में सक्षम होगा उपयोगी उपकरणअपने आप के लिए।

1. दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए बैंगन को छीलकर, सुखाकर काट लें। 1 चम्मच पाउडर को 1 चम्मच नमक के साथ मिलाएं और इस मिश्रण का 260 मिली डालें। उबला हुआ पानी। 20 मिनट जोर दें। घोल से अपना मुँह रगड़ें।

1. ओक की छाल मसूड़ों को मजबूत करती है और मसूड़ों से खून आने से रोकती है। 100 ग्राम पिसी हुई ओक की छाल और 100 ग्राम गेंदे के फूल लें। मिक्स करें और 300 मिली डालें। उबलते पानी, एक घंटे जोर दें। नियमित रूप से कुल्ला करें।

1. यदि पीरियोडोंटियम के नरम ऊतकों में सूजन हो जाती है, तो सेंट जॉन पौधा के अल्कोहल टिंचर का उपयोग किया जाना चाहिए। इसके लिए कटी हुई घास को 500 मिली लीटर में डाला जाता है। वोदका, 7 दिनों के लिए एक तंग ढक्कन के नीचे जोर दें। परिणामी टिंचर की 50 बूंदों को आधा गिलास पानी में घोलें और अपना मुँह कुल्ला करें।

1. निम्नलिखित बहु-घटक हर्बल आसव को एक सामान्य टॉनिक माना जाता है। गुलाब जल या चाय गुलाब की पंखुड़ियां, पुदीने की पत्तियां, विलो के फूल - चाय बराबर मात्रा में लें। पीसें, मिलाएँ। मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच 300 मिली में डाला जाता है। ठंडा पानी और उबाल लेकर आओ। 3 घंटे के लिए जोर दें, छान लें, तैयार जलसेक में 5 ग्राम ममी मिलाएं। इस घोल से दिन में दो बार अपना मुँह कुल्ला करें।

1. मसूड़ों से खून आने और लगातार सूजन के साथ, एक बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका. जितनी बार हो सके कैलामस रूट या प्रिमरोज़ की ताजी पत्तियों को चबाएं।

उत्पाद जो दांतों और मसूड़ों को मजबूत करते हैं

मजबूत दांत उचित पोषण पर अत्यधिक निर्भर हैं। किस तरह की बीमारी हमारे दांतों को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है? इसमें कोई शक नहीं है कि यह क्षय है। दांतों की इस बीमारी को तभी रोका जा सकता है जब आप अपने आहार में पूरी तरह से बदलाव करें। इसे लेकर घबराएं नहीं सख्त आहारआपको धमकी नहीं दी गई है। दांतों को उनके लिए आवश्यक कैल्शियम और फास्फोरस की आवश्यकता होती है, और इन तत्वों की इतनी आवश्यकता नहीं होती है।

दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए उत्पाद

पनीर, पनीर- हर दिन 100 ग्राम घर का बना ताजा पनीर खाएं या पनीर, यह मात्रा आपके दांतों के स्वास्थ्य के लिए काफी होगी। इसके अलावा यह जोड़ना डेयरी उत्पादआपके आहार में आपकी उपस्थिति पर अनुकूल प्रभाव पड़ेगा, आपकी त्वचा जवां हो जाएगी, आपके नाखून छूटना बंद हो जाएंगे, और आपके बाल झड़ जाएंगे।

तिल- पोषण में आधुनिक उपलब्धियां कहती हैं कि इस उत्पाद का उपयोग करने वाले व्यक्ति को कैल्शियम की अधिकतम मात्रा प्राप्त होगी, क्योंकि तिल में कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि तिल को बेहतर ढंग से अवशोषित करने के लिए, इसे खाने से पहले कॉफी की चक्की में पीसना चाहिए।

मक्के का दलिया - दांतों की मजबूती के लिए इसका सेवन करना उपयोगी होता है मकई का दलियाइसलिए मक्के के दानों में बड़ी मात्रा में सिलिकॉन होता है।

वसाबी (जापानी सहिजन) -दांतों को मजबूत करने में मदद करता है। इस खबर को जापानी व्यंजनों के प्रशंसकों को खुश करना चाहिए, क्योंकि जिन पदार्थों में वसाबी होता है, वे क्षरण और दांतों की सड़न को रोकते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि जापानी हॉर्सरैडिश में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, जो बैक्टीरिया होते हैं जो दांतों की सड़न पैदा करते हैं।

हालांकि यह जानने योग्य है कि प्राकृतिक वसाबी की कीमत बहुत अधिक है, और जापान के बाहर के अधिकांश रेस्तरां मसाले, सहिजन और आम खाद्य रंग के आधार पर सस्ते नकली वसाबी का उपयोग करते हैं।

सरल फर्मिंग ब्लेंड

एक गिलास गर्म पानी में, आपको सफेद मिट्टी - 1 चम्मच और नमक - 1 चम्मच पतला करना होगा। परिणामस्वरूप समाधान के साथ दिन में 2 बार अपने दाँत कुल्ला।

कैलमस और प्रोपोलिस

कैलमस दर्द से राहत देता है, और प्रोपोलिस चंगा करता है और दांतों के इनेमल में छोटी दरारें भरता है। साथ में वे आपको लंबे समय तक दांतों की समस्याओं और परेशानियों से बचाएंगे।

खाना बनाना:

1. वोडका की आधा लीटर की बोतल में 30 ग्राम कैलमस पाउडर भरा होता है।
2. दूसरे कंटेनर में आधा लीटर वोदका और 30 ग्राम प्रोपोलिस डालें।
3. हम दोनों टिंचरों को दो सप्ताह के लिए अलग से जोर देते हैं।

आवेदन कैसे करें:

• एक गिलास गर्म पानी में कैलमस टिंचर - 4 चम्मच और प्रोपोलिस टिंचर - 2 चम्मच मिलाएं।
• दांतों की समस्या होने पर और बीमारियों की रोकथाम के लिए सुबह और शाम इस घोल से मुंह को कुल्ला करें।

चाय के पेड़ की तेल

चाय के पेड़ के तेल से गरारे करने से सांसें तरोताजा हो जाती हैं, कीटाणु मर जाते हैं और मौखिक गुहा ठीक हो जाती है। एक गिलास पानी में तीन बूंद डालें आवश्यक तेल. दिन में एक बार कुल्ला करें।

एक प्रकार का वृक्ष

एक बड़ा चम्मच डालें पीले रंग के फूलएक गिलास गर्म पानी में, इसे 5 घंटे के लिए काढ़ा होने दें। मिश्रण को छानने के बाद उसमें एक चम्मच सोडा मिलाएं।

संक्षेप

मेवों के छिलकों को पीसकर नियमित चाय की तरह काढ़ा करें। ब्रश करने के तुरंत बाद इस काढ़े से अपने दांतों को धोना अच्छा होता है।

टूथपेस्ट और टूथपाउडर

एक चम्मच सोडा, नमक और सफेद मिट्टी मिलाएं। इस मिश्रण को थोड़े से पानी में घोल लें। परिणामी द्रव्यमान का उपयोग आपके दांतों को ब्रश करने के लिए किया जा सकता है। यह घर का बना टूथपेस्टदंत क्षय की अच्छी रोकथाम, संवेदनशील दांतों के लिए मदद। अब आप खट्टे, गर्म और ठंडे भोजन से नहीं डर सकते।

पाउडर दूध

आप इसे नियमित टूथ पाउडर की तरह या इसके बजाय भी इस्तेमाल कर सकते हैं। पाउडर वाला दूध आपको मसूड़ों से खून आने की समस्या से निजात दिलाएगा बुरा गंधमुँह से। दांतों को ब्रश करने के लिए आदर्श, शिशुओं के लिए दूध का फार्मूला, क्योंकि इसमें विटामिन और न्यूनतम संरक्षक होते हैं।

शहद और कैलमस रूट के साथ टूथ पाउडर

टूथ पाउडर के इस्तेमाल से दांत थोड़े काले हो सकते हैं, ऐसा न हो इसके लिए आपको उन्हें लुब्रिकेट करने की जरूरत है सूरजमुखी का तेलया शहद। बस ब्रश को पहले टूथ पाउडर में डुबोएं और फिर शहद में और इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें।

पिसी हुई कैलमस की जड़ को टूथ पाउडर में मिलाना उपयोगी होगा। या फिर आप कैलमस रूट के टुकड़ों को रेगुलर गम की तरह चबा सकते हैं। इसका स्वाद थोड़ा तीखा होता है, लेकिन यह विधि बहुत उपयोगी है। जड़ के एक टुकड़े को लगभग 5 मिनट तक चबाना चाहिए, फिर थूक देना चाहिए और बाकी को 30 मिनट तक अपने मुंह में रखना चाहिए। फिर अपने मुँह को गर्म पानी से धो लें। यह प्रक्रिया मौखिक गुहा में सुधार करेगी और सांस को अच्छी तरह से तरोताजा करेगी।

नमक से दांत साफ करना

प्रक्रिया के लिए, समुद्र या हिमालयन नमक, लेकिन आप सामान्य का भी उपयोग कर सकते हैं नमक. आधा गिलास नमक से भरें, फिर गिलास को ऊपर तक पानी से भर दें। गिलास में सामग्री को हल्के से हिलाएं, नमक के पूरी तरह से घुलने का इंतजार न करें, ऊपर से तरल को हटा दें। परिणामी द्रव्यमान के साथ, आप अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं।

चबाने योग्य

देवदार या लार्च की राल

देवदार राल में निहित शंकुधारी फाइटोनसाइड्स, लार्च दांतों को मजबूत करने और मौखिक गुहा में हानिकारक रोगाणुओं को नष्ट करने में मदद करते हैं। इन पेड़ों की थोड़ी सी राल को चबाना उपयोगी होता है, वैसे, इस तरह के "च्यूइंग गम" नाटकीय रूप से धूम्रपान की लालसा को कम करते हैं।

दंत स्वास्थ्य के लिए ज़ब्रस

ज़ब्रस वह सामग्री है जिसका उपयोग मधुमक्खियाँ अपने कंघे बनाने के लिए करती हैं। इसमें लोज़ोज़िम, एक एंजाइम होता है जिसके कारण शहद में जीवाणुनाशक गतिविधि (रोगाणुओं को नष्ट करने और मारने की क्षमता) का गुण होता है। ज़ुब्रस चबाने से सांस अच्छी तरह से ताज़ा हो जाती है, दाँत मजबूत होते हैं, इस तथ्य के कारण कि इसमें कई ट्रेस तत्व होते हैं।

नींबू के पत्ते

स्वाद में कड़वे और बहुत उपयोगी नींबू के पत्ते। उन्हें थोड़ा चबाने और फिर थूकने की जरूरत है। इन पत्तियों में कैल्शियम के साथ फास्फोरस होता है और दांत मजबूत होते हैं।

मेडिकल च्युइंग गम

से बना है मोमऔर कई उपयोगी पूरक: पुदीने का तेल, शहद, नींबू का रस। कुल द्रव्यमान से हम छोटी गेंदों को गढ़ते हैं और उन्हें समय-समय पर चबाते हैं। यह प्राकृतिक उत्पाद दांतों को मजबूत करता है, पेट को सामान्य करता है।

चबाने योग्य चीजों के दंत लाभ क्या हैं? हमारा भोजन काफी नरम होता है और चबाने पर दांतों के महत्वपूर्ण प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। इसकी वजह से मसूड़े कमजोर हो जाते हैं, ताकत कम हो जाती है, जैसे काम न करने वाली मांसपेशियां और दांतों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है और इससे दांतों और मसूड़ों के रोग हो जाते हैं। इसलिए, दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए प्राकृतिक गमी को नियमित रूप से चबाना फायदेमंद होता है।

निष्कर्ष

दांत मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, जो हमारी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं। दांतों का स्वास्थ्य और सुंदरता बहुत बड़ी संख्या में कारकों से प्रभावित होती है। एक वयस्क के रूप में, आहार, आदतें और अधिक नकारात्मक रूप से दांतों के स्वास्थ्य और उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। अपने दांतों को स्वस्थ कैसे रखें - इससे उचित पोषण में मदद मिलेगी विटामिन से भरपूर, लोक उपचार के साथ तत्वों का पता लगाना, दांतों और मसूड़ों को मजबूत करना।

इसके अलावा, उन्होंने योग्यता दंत चिकित्सक के साथ, दंत चिकित्सा में पढ़ाई करते हुए बोरिसोग्लब्स्क मेडिकल स्कूल से स्नातक किया।

बोरिसोग्लबस्क मेडिकल स्कूल में पेशेवर कर्मियों के प्रशिक्षण में अग्रणी विशेषज्ञ। 2008 में उन्होंने शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान, योग्यता शिक्षक-मनोवैज्ञानिक में डिग्री के साथ उच्च व्यावसायिक शिक्षा बोरिसोग्लबस्क पेडागोगिकल संस्थान के राज्य शैक्षिक संस्थान से स्नातक किया।