बच्चों और शिशुओं के लिए विटामिन डी स्वस्थ विकास के लिए एक स्वस्थ पूरक है। क्या बच्चों को विटामिन डी देना चाहिए?

बच्चे के जन्म के साथ, माताएँ उसे सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करने का प्रयास करती हैं। माँ के स्तन के दूध में पहले से ही सब कुछ होता है उपयोगी सामग्री, और "कलाकारों" के लिए आधुनिक अनुकूलित मिश्रण बच्चे के शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं और इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल होते हैं। और फिर भी, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को अतिरिक्त विटामिन डी देने की सलाह देते हैं, जिससे युवा माताओं के लिए बहुत सारे प्रश्न होते हैं।

विटामिन डी क्या है और बच्चे को इसकी आवश्यकता क्यों है?

विटामिन डी वसा में घुलनशील समूह से संबंधित है और बढ़ते शरीर के लिए महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देता है: फास्फोरस और कैल्शियम। इन पदार्थों के लिए आवश्यक हैं:

• हड्डी के ऊतकों का उचित गठन;
• दांतों की वृद्धि;
• अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली का पूर्ण कामकाज।

विटामिन डी के साथ पूरक है प्रभावी रोकथाममें संक्रामक रोग बचपनऔर मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करने में मदद करता है। इसकी कमी के साथ हैं:

1. कैल्शियम के अवशोषण का उल्लंघन, उस स्थिति में भी जब इस ट्रेस तत्व को पर्याप्त मात्रा में भोजन के साथ आपूर्ति की जाती है।
2. नतीजतन, रिकेट्स बनता है, नरम होना हड्डी का ऊतकएक बच्चे में और कंकाल विकृतियों के कारण बदलती डिग्रियांगुरुत्वाकर्षण।

इससे बचने के लिए किसी उपयोगी तत्व के समय पर सेवन का पहले से ध्यान रखना महत्वपूर्ण है गंभीर समस्याएंभविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य के साथ।

पाने के प्राकृतिक तरीके

विटामिन डी का एक और नाम है - "धूप"। बच्चे का शरीर पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में इसे स्वतंत्र रूप से संश्लेषित करने में सक्षम है। एक वर्ष तक के बच्चों को मां के दूध या फार्मूले के साथ विटामिन प्राप्त होता है, और यह निम्नलिखित उत्पादों के साथ बड़े बच्चों के लिए आता है:

• उच्च वसा सामग्री की समुद्री मछली।
• कॉड लिवर।
• जिगर (न केवल गोमांस या सूअर का मांस, बल्कि चिकन भी)।
• दूध और दुग्ध उत्पादअत्याधिक वसा।
• अंडे की जर्दी।
• मछली की चर्बी।

चूंकि अधिकांश उत्पादों को कच्चा नहीं खाया जा सकता है, इसलिए उनका ताप-उपचार किया जाता है। उच्च तापमानविटामिन डी की सामग्री को कम करने में योगदान देता है, इसलिए इसका स्व-उत्पादन प्राथमिकता है। हालाँकि, यहाँ कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं:

• प्रत्यक्ष जोखिम के लिए शिशुओं की पतली त्वचा की संवेदनशीलता के कारण जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए पराबैंगनी विकिरण की अधिकता को contraindicated है। सूरज की किरणें.
• सुबह 11 बजे से पहले और शाम 5 बजे के बाद चलना वांछनीय है, लेकिन सभी माताएं धूप सेंकने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए तैयार नहीं होती हैं।
• स्ट्रोलर को खुला रखना महत्वपूर्ण है ताकि कवर से प्रकाश बाधित न हो, जो कि छोटे कीड़ों की उपस्थिति में करना मुश्किल है।

लॉगगिआ या बालकनी पर दिन के समय "चलना" का अभ्यास करना अवांछनीय है, क्योंकि पराबैंगनी खिड़की के शीशे से प्रवेश नहीं करती है। साधारण बाहरी व्यायाम के लिए सनस्क्रीन का उपयोग नासमझी है, क्योंकि व्हीलचेयर से जलना बहुत मुश्किल है, और विटामिन डी की कमी काफी वास्तविक है।

बच्चों को विटामिन डी क्यों निर्धारित किया जाता है?

विटामिन डी में संचित करने की एक अनूठी क्षमता होती है बच्चों का शरीरकाफी मात्रा में। उपलब्ध स्टॉक अगले शरद ऋतु और सर्दियों के लिए पर्याप्त से अधिक होना चाहिए, लेकिन वास्तव में स्थिति थोड़ी अलग है:

1. निवास का क्षेत्र धूप के दिनों से खुश नहीं हो सकता है।
2. अनुकूल निवास स्थान में मौसम आपको निराश भी कर सकता है।
3. चलने के संबंध में सभी माताएं बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन नहीं करती हैं ताजी हवा.

यदि एक वयस्क के लिए, विटामिन डी की कमी केवल मामूली समस्याएं लाती है, लेकिन खराब स्वास्थ्य और विकासात्मक देरी के रूप में बच्चे पर एक वास्तविक खतरा मंडराता है।

बच्चों को खुराक के रूप में विटामिन डी कब दिया जाता है?

सोवियत संघ में रिकेट्स की रोकथाम को एक सामान्य प्रथा माना जाता था, लेकिन आधुनिक डॉक्टर हर किसी के लिए एक अतिरिक्त पाठ्यक्रम निर्धारित करने की जल्दी में नहीं हैं। फार्मास्युटिकल फॉर्मआमतौर पर जरुरत नहींनिम्नलिखित मामलों में:

• अनुपस्थिति प्राथमिक संकेतरिकेट्स
• निवास का क्षेत्र एक गर्म और धूप जलवायु द्वारा चिह्नित है।
• मां और बच्चा शहर के निवासी नहीं हैं।
• बच्चा साल के किसी भी समय ताजी हवा में पर्याप्त चलता है।
• बच्चे को स्तनपान कराया जाता है।

गर्मियों में, एक घंटे के लिए सड़क पर टहलना पर्याप्त होता है ताकि बच्चे का शरीर विटामिन डी की स्वीकार्य मात्रा को संश्लेषित कर सके। बच्चे का चेहरा खुला होना चाहिए, यह सलाह दी जाती है कि हाथ और पैर न छिपाएं।

कब विटामिन डी लेने की जरूरत? रोगनिरोधी स्वागत के बिना शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में औषधीय उत्पादयाद नहीं किया जाना चाहिए और स्वीकार किया जाना चाहिए। ऐसी परिस्थितियों की उपस्थिति में गर्मियों में भी यह महत्वपूर्ण है:

1. उत्तरी क्षेत्रों में आवास जहां सूर्य दुर्लभ अतिथि है।
2. बादल और ठंडी गर्मी।
3. शाम के लिए विशेष रूप से चलने की योजना बनाई जाती है, जब सूरज ढल जाता है।
4. बाल रोग विशेषज्ञ ने रिकेट्स के पहले लक्षणों का खुलासा किया और उचित उपचार निर्धारित किया।

1. कोई भी रोगनिरोधी पाठ्यक्रम बच्चे के शरीर द्वारा विटामिन डी के प्राकृतिक संश्लेषण की जगह नहीं ले सकता।
2. जब बच्चा स्तनपान कर रहा हो, तो यह सलाह दी जाती है कि दवाएँ माँ को लें, न कि बच्चे को। इसलिए, जीवन के पहले वर्ष के दौरान, शिशु एक अतिरिक्त नियुक्ति से चूक सकता है।
3. बच्चे को विटामिन डी उस स्थिति में निर्धारित किया जाता है जब "वयस्क" भोजन कुल दैनिक आहार का 1/3 होता है।
4. मौसम पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि अक्टूबर से मार्च के बीच रोकथाम जरूरी है।

खुराक के रूप के उपयोग के संबंध में, स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

क्या नवजात शिशु को विटामिन डी की आवश्यकता होती है?

नवजात शिशुओं और 6 महीने तक के बच्चों के लिए पर स्तनपान यदि अक्सर सैर की जाती है, तो विटामिन डी लेने के रोगनिरोधी पाठ्यक्रम की कोई आवश्यकता नहीं है, और माँ स्वयं एक विटामिन कॉम्प्लेक्स लेती है। कथन सत्य है यदि बाल रोग विशेषज्ञ को स्वास्थ्य के लिए खतरा संकेत नहीं मिले।

पर कृत्रिम खिला बच्चों को इस मुद्दे पर अधिक ध्यान देना चाहिए। अनुकूलित मिश्रण में विटामिन डी की सामग्री के बावजूद, इसे कम मात्रा में अवशोषित किया जा सकता है, इसलिए यहां विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता है।

विटामिन डी के बिना, बच्चे का शरीर विकसित नहीं होगा और सामान्य रूप से कार्य नहीं करेगा। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको क्रम्ब्स को सख्त देने की जरूरत है। खुराक की अवस्था. एक दैनिक दिनचर्या को इस तरह से स्थापित करने के लिए पर्याप्त है कि बच्चा प्राप्त करे आवश्यक राशिसूरज की रोशनी। तब आपको स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में चिंता करने और विटामिन की अतिरिक्त मात्रा लेने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चे का सही विकास और उसका स्वास्थ्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि शिशु के शरीर को सब कुछ कितना मिलता है आवश्यक विटामिन. विटामिन डी का मुख्य कार्य हड्डियों, मांसपेशियों, दांतों को कैल्शियम प्रदान करना और कंकाल को मजबूत करना है। इस घटक के लिए धन्यवाद आवश्यक भोजनभी प्राप्त करें तंत्रिका कोशिकाएं, जो विकास के लिए आवश्यक है तंत्रिका प्रणालीशिशु। प्राप्त विटामिन डी की कुल मात्रा का केवल एक प्रतिशत हृदय रोग को रोकने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और शिशुओं में रिकेट्स के विकास को रोकने के लिए पर्याप्त है।

किसी भी उम्र के बच्चों को समूह डी सहित विटामिन की आवश्यक खुराक की आवश्यकता होती है। नवजात शिशु इसे विशेष रूप से अपनी मां के दूध के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, जबकि बड़े बच्चे इस घटक से भरपूर भोजन खाते हैं। हालांकि, अक्सर उचित पोषणके लिए पर्याप्त नहीं है स्वस्थ विकासबच्चा और बच्चा छोटी उम्र. इस मामले में, डॉक्टर बच्चों के शरीर में विटामिन के सही संतुलन को बहाल करने के लिए दवा की तैयारी लिखते हैं।

नवजात शिशु के लिए विटामिन डी की आवश्यकता कब होती है?

यहां तक ​​​​कि अगर एक नर्सिंग मां ठीक से खाती है और डेयरी उत्पाद, समुद्री मछली और विटामिन डी 2 और डी 3 से भरपूर साग का सेवन करती है, तो स्तन के दूध में उनकी मात्रा गंभीर रूप से कम हो सकती है। यह नवजात शिशु के कंकाल के विकृति विज्ञान, तंत्रिका तंत्र, त्वचा और थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के विकास के खतरे को बढ़ाता है। इसलिए, डॉक्टर अक्सर बच्चे को कोलेक्लसिफेरोल (विटामिन डी 3) लिखते हैं, जो आंतों में सबसे अच्छा अवशोषित होता है।

दूसरा, इस विटामिन का कोई कम महत्वपूर्ण स्रोत ताजी हवा के संपर्क में आने पर नवजात शिशु की त्वचा द्वारा अवशोषित पराबैंगनी है। आदर्श रूप से, बच्चे का शरीर दिन में कम से कम आधे घंटे के लिए सूर्य की चिकित्सा किरणों के संपर्क में होना चाहिए ताकि वह स्वस्थ हो सके। व्यवहार में, कई माताएँ बच्चे को हवा, खराब मौसम और ठंडक से बचाती हैं, साथ ही उसे पराबैंगनी विकिरण के आवश्यक प्रभाव से भी बचाती हैं। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ कृत्रिम विटामिन डी के उपयोग का श्रेय देते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए विटामिन डी

आंकड़ों के अनुसार, लगभग 8 प्रतिशत प्रीस्कूलर के शरीर में विटामिन डी की गंभीर कमी होती है। ऐसे बच्चों को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोगों का खतरा होता है। समय पर लापता विटामिन की भरपाई करना नितांत आवश्यक है, जिससे बच्चों के डॉक्टर स्वस्थ बच्चों को भी रोकथाम के उद्देश्य से और पूर्ण विकास के लिए एक फार्मेसी दवा लिखते हैं। इस मामले में, बच्चे के शरीर द्वारा cholecalciferol के आत्मसात करने की ख़ासियत को हमेशा ध्यान में रखा जाता है:

• "भविष्य के लिए" वसायुक्त ऊतकों को जमा करने की क्षमता।
• सूर्य के संपर्क में आने के बाद त्वचा में विटामिन संश्लेषण।
• इस विटामिन से भरपूर भोजन का सेवन।
• कैल्शियम से सीधा संबंध।

उसी समय, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि केवल विटामिन डी 2 और डी 3 भोजन के साथ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, बाकी को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने पर बच्चे के शरीर द्वारा संश्लेषित किया जाता है।

माता-पिता के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि बच्चे में विटामिन डी का उत्पादन और अवशोषण किन परिस्थितियों में सही होगा, जिससे रिकेट्स जैसी बीमारी से बचने में मदद मिलेगी। इसके पहले लक्षणों को याद करना आसान है, क्योंकि हड्डियों की वक्रता रोग के एक उन्नत रूप का संकेत है। इस मामले में, रिकेट्स कई कारणों से हो सकता है:

• सूरज की रोशनी की लगातार कमी।
• असंतुलित पोषण।
• बच्चे के शरीर द्वारा कैल्शियम का खराब अवशोषण, जिसके परिणामस्वरूप विटामिन डी आंतों से होकर गुजरता है और अवशोषित नहीं होता है।

प्रकट करना वास्तविक कारणबाल रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट जैसे डॉक्टर मदद करेंगे। प्रयोगशाला परीक्षणों के भी आदेश दिए गए हैं।

यदि बच्चा स्वस्थ है, लेकिन शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में कम धूप प्राप्त करता है, और पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्र में भी रहता है, बच्चों का चिकित्सक, एक नियम के रूप में, रिकेट्स की रोकथाम के लिए विटामिन डी 3 निर्धारित करता है। ऐसा उपाय बच्चे के समुचित विकास के लिए आवश्यक अन्य गतिविधियों का पूरक होगा: मालिश, चलना, जिमनास्टिक और उचित पोषण।

ऐसे कई कारण हैं जो शिशुओं, बच्चों में रिकेट्स के विकास का अनुमान लगाते हैं पूर्वस्कूली उम्रऔर यहां तक ​​कि किशोर भी

• सर्दियों में पैदा होने वाले बच्चों के साथ-साथ समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों में भी इस बीमारी का खतरा अधिक होता है।
• जटिलताओं के साथ गर्भावस्था।
• नवजात या बड़े बच्चे में चयापचय संबंधी विकार।
• निरोधी लेना।
• कम सौर गतिविधि वाले क्षेत्र में रहना।

यदि आपका बच्चा जोखिम में है, तो आपको समय पर बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और विटामिन डी की उच्च सामग्री वाली दवाएं लेना शुरू कर देना चाहिए। अनावश्यक चिंताओं से बचने के लिए, युवा माताओं को उन मुख्य संकेतों को भी स्पष्ट करना चाहिए जो आपके शरीर में विटामिन डी की स्पष्ट कमी का संकेत देते हैं। एक नवजात या बच्चा:

• मांसपेशी में कमज़ोरी, तेजी से थकानबच्चे पर।
• उच्च तंत्रिका उत्तेजना, बुरा सपना.
• छाती के आकार में परिवर्तन।
• वक्रता निचला सिरा.
• देर से बंद वसंत।
• एक वर्ष तक के बच्चे का धीमा विकास।
• सिर के आकार में बदलाव, उभार और धक्कों का दिखना।

व्यापक धारणा के बारे में कि रिकेट्स का संकेत बच्चे के सिर के पीछे बालों का "लुढ़कना" है और उसका पसीना, आर्थोपेडिस्ट अपनी टिप्पणियों में इसकी पुष्टि नहीं करते हैं।

समय पर विटामिन डी लेना शुरू करना और बच्चे के बड़े होने तक इंतजार न करना और रिकेट्स (यदि यह अपने प्रारंभिक रूप में मौजूद है) अपने आप दूर हो जाना क्यों महत्वपूर्ण है? समस्या यह है कि एक वयस्क रोगी में असामयिक उपचार और रोकथाम की कमी के परिणाम हो सकते हैं बचपन की बीमारीरिकेट्स: हड्डियों की वक्रता, स्कोलियोसिस, सपाट पैर, जीवन की गुणवत्ता में काफी गिरावट।

बच्चे का शरीर विटामिन डी की कमी और अधिकता दोनों के प्रति समान रूप से संवेदनशील होता है। शिशुओं में, यह तब हो सकता है जब गर्भावस्था के दौरान माँ ने अनियंत्रित रूप से लिया। उच्च खुराकरिकेट्स की रोकथाम के लिए इस दवा या खुराक को गलत तरीके से चुना गया था। छोटे रोगियों की ऐसी श्रेणियों में कोलेक्लसिफेरोल की खुराक में इस तरह की वृद्धि विशेष रूप से खतरनाक है:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन के साथ।
• नवजात या बच्चे में डिस्ट्रोफी के साथ।
• इंट्राक्रैनील जन्म आघात के बाद।
• हाइपोक्सिया के साथ।
• आहार में प्रोटीन की कमी के साथ।
• बच्चे के मेनू में कैल्शियम की अधिकता के साथ (बहुत सारा पनीर, पनीर और प्राकृतिक गाय का दूध).
• मछली के तेल और कैल्शियम की तैयारी के साथ कोलेक्लसिफेरोल के एक साथ प्रशासन के साथ।

विटामिन डी का हाइपरविटामिनोसिस पूरे बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है: जहाजों में कैल्शियम जमा होता है, हृदय और गुर्दे पीड़ित होते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस, व्यवधान का खतरा होता है थाइरॉयड ग्रंथि. विशेष रूप से अक्सर 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे पीड़ित होते हैं, जिसमें डॉक्टर हृदय रोग, गुर्दे और चयापचय संबंधी विकारों का पता लगाते हैं। इस विटामिन के प्रति संवेदनशील बच्चों में भी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, इसलिए इसका उद्देश्य और खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा कड़ाई से नियंत्रित किया जाना चाहिए।

बच्चे का शरीर दो मुख्य स्रोतों से विटामिन डी प्राप्त करता है: भोजन (डी 2 और डी 3) के साथ और सूर्य की किरणों के संपर्क में आने पर अपनी आपूर्ति स्वयं करता है। विटामिन D4-D6 का संश्लेषण केवल कुछ शर्तों के तहत होता है:

• सूर्य के प्रकाश के एक निश्चित स्पेक्ट्रम के साथ त्वचा का संपर्क। प्रदूषित वातावरण और सर्दियों में, यह समस्याग्रस्त हो जाता है।
• सूर्यास्त के समय और सूर्योदय के तुरंत बाद, जब किरणों की लंबाई सबसे उपयुक्त होती है, विटामिन की आवश्यकता को पूरा करना सबसे आसान होता है।
• हल्की त्वचा अधिक यूवी प्रकाश को अवशोषित करती है। अत्यधिक रंजकता शरीर द्वारा विटामिन डी के उत्पादन में बाधा उत्पन्न करती है।

शरद ऋतु-वसंत की अवधि में समूह डी की दवा की तैयारी उचित है, गर्मियों में इसका प्राकृतिक संश्लेषण बढ़ जाता है, जिससे रक्त में विटामिन की मात्रा सामान्य हो जाती है।

किन खाद्य पदार्थों में विटामिन डी होता है

बच्चों के शरीर में विटामिन डी की सही खुराक उपलब्ध कराने में पोषण भी अहम भूमिका निभाता है। ऐसे कई उत्पाद हैं जिनमें यह आवश्यक घटक होता है। सबसे पहले, ये पशु उत्पाद हैं: मक्खन, टूना, समुद्री मछली, समुद्री भोजन, कॉड लिवर। भोजन अवश्य करें कैल्शियम से भरपूर: पनीर, पनीर, पूरा दूध।

अगर हम नवजात शिशु के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह ऐसा भोजन है जो स्तन के दूध में विटामिन की दर प्रदान करेगा, इसलिए मां को अपने मेनू पर विचार करना चाहिए और बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यदि वह अत्यधिक शालीन हो गया है, विकास में पिछड़ गया है, उसकी मांसपेशियां कमजोर हैं - यह एक बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने और विटामिन डी के घोल को निर्धारित करने का एक अवसर है।

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए कितना विटामिन डी आवश्यक है

एक वयस्क को प्रतिदिन 800 आईयू विटामिन डी की आवश्यकता होती है। वर्ष के समय, उम्र और रिकेट्स के विकास की प्रवृत्ति के आधार पर बच्चे को इस विटामिन की एक अलग मात्रा की आवश्यकता होती है:

1. जन्म से 6 महीने तक - 400 आईयू।
2. छह महीने से 1 साल तक - 400-600 आईयू।
3. 1 से 8 वर्ष तक - 600 आईयू।
4. 8 साल से अधिक - 600 आईयू।

रिकेट्स के लिए उच्च खुराक निर्धारित की जा सकती है, लेकिन उपस्थित चिकित्सक द्वारा इसकी निगरानी की जानी चाहिए।

रिकेट्स की रोकथाम के लिए 4-5 सप्ताह की उम्र से बच्चे को विटामिन डी का घोल दिया जा सकता है। समय से पहले बच्चों के लिए, समय सीमा को जीवन के दूसरे सप्ताह में स्थानांतरित कर दिया जाता है ताकि शरीर तेजी से ठीक हो सके और ठीक से विकसित हो सके। साथ ही, यह आवश्यक है जरूरविचार करें कि बच्चे को किस तरह का भोजन मिलता है। एचबी के साथ, कोलेक्लसिफेरोल माँ के दूध के साथ टुकड़ों के शरीर में प्रवेश करता है, लेकिन अगर बच्चा कृत्रिम मिश्रण का उपयोग करता है, तो वे अक्सर पहले से ही इस विटामिन और इसकी खुराक के साथ समृद्ध होते हैं। दवा की तैयारीअतिरंजित किया जा सकता है।

कोलेक्लसिफेरोल युक्त तैयारी को विटामिन डी के एक तेल और जलीय घोल और इन घटकों वाले कैप्सूल में विभाजित किया जाता है। आज इन फार्मास्युटिकल उत्पादों का उत्पादन करने वाले कई प्रसिद्ध निर्माता हैं:

1. एक्वाडेट्रिम।
2. बूँदें और समाधान मिनिसन (फिनलैंड)।
3. शिशुओं के लिए देवीसोल।
4. तेल समाधानविगांतोल।
5. कंप्लीट (बच्चों के लिए बूँदें, गोलियाँ और चबाने योग्य गोलियाँ)।
6. D3 विट बेबी (नवजात शिशुओं के लिए)।
7. डी-टिपट मल्टीटैब ड्रॉप्स।
8. अल्फा डी3-टेवा।

सबसे अधिक बार, भोजन के बाद प्रति दिन 1 बूंद की खुराक पर शिशुओं को दवा निर्धारित की जाती है। रिकेट्स की रोकथाम के लिए 3 साल के बच्चे प्रतिदिन 1 चबाने योग्य कैप्सूल और 1 टैबलेट लेते हैं। विटामिन डी3 का एक उत्कृष्ट स्रोत प्राकृतिक मछली का तेल है, जिसे प्रति दिन 1 बार, 1 चम्मच लिया जाता है।

विटामिन डी या तेल की बूंदों का एक जलीय घोल: कौन सा बेहतर है?

नवजात शिशुओं के लिए सबसे सुरक्षित हैं जलीय समाधानविटामिन डी3. कोलेकैल्सिफेरॉल पर वाटर बेस्डआंत में आसानी से और जल्दी से अवशोषित हो जाता है और इसका कारण नहीं बनता है एलर्जीसमय से पहले के बच्चों में भी।

1. ऐसी दवा का एक उदाहरण एक्वाडेट्रिम है। यह न केवल शिशुओं के लिए, बल्कि प्रीस्कूलर, स्कूली बच्चों और किशोरों के लिए भी निर्धारित है।
2. फिनिश मिनिसन तेल आधारित बूंदों ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। वे किशोरों और वयस्कों के लिए गोलियों के रूप में भी उपलब्ध हैं। नकारात्मक बिंदु को दवा की उच्च कीमत माना जा सकता है।
3. डायथेसिस और एलर्जी वाले बच्चों को मूंगफली या नारियल तेल डेविसोल पर आधारित ड्रॉप्स लेने की सलाह नहीं दी जाती है। शेष समाधान है सकारात्मक समीक्षाडॉक्टर और युवा मरीज।
4. Alpha D3-Teva तेल आधारित है और कैप्सूल में आता है। पुराने छात्रों और वयस्कों के लिए अनुशंसित, लेकिन इसमें शामिल नहीं हैं प्राकृतिक विटामिन D3, लेकिन एक सिंथेटिक रचना है।

सर्दियों में बेरीबेरी की रोकथाम के लिए, मल्टीटैब से बूंदों में एक विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें शामिल हैं रोज की खुराकविटामिन डी।

उपयोगी वीडियो

रिकेट्स और विटामिन डी - डॉ. कोमारोव्स्की का स्कूल

थोड़ा हाइपरविटामिनोसिस डी की तुलना में थोड़ा रिकेट्स बेहतर है - ऐसी कहावत हाल तक डॉक्टरों के बीच लोकप्रिय थी, लेकिन हाल के वर्षों में बाल रोग विशेषज्ञों ने कैल्शियम की पर्याप्त खुराक के बिना विटामिन डी को निर्धारित करके दूर किया है।

वजह है अनुपस्थिति आवश्यक ज्ञानरिकेट्स और विटामिन डी के बारे में।

रिकेट्स का कारण क्या है?

विज्ञान आज खुलासा करता है प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों का महत्वरिकेट्स के विकास में: सीसा, क्रोमियम, स्ट्रोंटियम के शरीर में संचय - ये सभी तत्व हड्डी और अन्य ऊतकों में कैल्शियम को "प्रतिस्थापित" करते हैं।

लेकिन रिकेट्स के विकास में, विटामिन डी की कमी (दोनों शरीर में बनती है और भोजन के साथ ली जाती है) इतनी बड़ी भूमिका नहीं निभाती है जन्मजात और अधिग्रहित विकारआंत्र, यकृत, गुर्दा समारोह, मां और उसके बच्चे के पोषण से संबंधित.

माँ के आहार में, एक नियम के रूप में, पर्याप्त कैल्शियम, लोहा, जस्ता, तांबा, सेलेनियम, आयोडीन, प्रोटीन, फाइबर, अधिकांश विटामिन और कई अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ नहीं होते हैं।

रिकेट्स वाले बच्चों में केवल 15-20% में ही विटामिन डी की कमी होती है।वहीं, रिकेट्स से पीड़ित लगभग सभी बच्चों में अन्य विटामिन (ए, सी, ग्रुप बी), आयरन की कमी होती है। बच्चों का विशाल बहुमत प्रारंभिक अवस्थारिकेट्स के संकेतों के साथ, हाइपोविटामिनोसिस डी अनुपस्थित है!

इस प्रकार, रिकेट्स इस तथ्य के कारण होता है कि एक गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिला के आहार में कैल्शियम की मात्रा कम होती है और फॉस्फेट, नाइट्रेट्स, क्लोराइड, फ्लोराइड और अन्य अम्लीकरण एजेंट, जैसे कि चीनी और तनाव में उच्च होता है।

बेशक, पूरी तरह से खिलाना वांछनीय है भावी मांगर्भावस्था की शुरुआत से एक महीने पहले नहीं, बल्कि कई सालों तक। जिसने "पहले" नहीं खिलाया है ... (आज), अभी खिलाओ। और जो पहले से ही रिकेट्स का सामना कर चुका है, बच्चे और माँ को खिलाओ!

रिकेट्स के लक्षण

सबसे पहले, बच्चा मां पर निर्भर करता है। तो, दांतों की माँ से वंचित करना, उसके ऊतक को लोच से वंचित करना, जिससे खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) हो जाते हैं, वैरिकाज - वेंसनिचले छोरों की नसें, जोड़ों और विशेष रूप से रीढ़ में दर्द, कैल्शियम की कमी की स्थिति में बच्चा जीवन के लिए संघर्ष कर रहा है।

और जब एक माँ बच्चे को मिश्रित, और बदतर, कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करती है, तो कैल्शियम की कमी बढ़ जाती है। यह हड्डियों, उपास्थि, त्वचा और के खनिजकरण के लिए पर्याप्त नहीं है आंतरिक अंग. सभी अंग और प्रणालियां इसकी कमी से ग्रस्त हैं।

तंत्रिका तंत्र की ओर से, चिड़चिड़ापन, चिंता, भय, चिड़चिड़ापन, सनक, नींद काफ़ी परेशान होती है, बच्चे अक्सर कांपते हैं, खासकर सोते समय। देखे गए बहुत ज़्यादा पसीना आना खासकर नींद के दौरान और खिलाते समय।

हड्डियों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों में कैल्शियम की कमी से सुस्ती, जकड़न और मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, जोड़ों और फ्लैट पैरों का ढीलापन, जिसे वे लंबे समय तक "पोल्टिस" के साथ इलाज करने की कोशिश करते हैं, हमेशा की तरह, बिना कारण को खत्म किए।

रिकेट्स के विकास का क्या कारण है?

रिकेट्स के विकास में, न केवल कैल्शियम की मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन डी, पैराहोर्मोन, कैल्सीटोनिन, वृद्धि हार्मोन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के साथ इसका अनुपात भी है।

अगर आंत में पर्याप्त है आयनित कैल्शियम, तो पर्याप्त विटामिन डी बन जाएगा।यदि आंतों में थोड़ा सा कैल्शियम होता है, तो रक्त प्रवाह में एक हार्मोन जारी किया जाता है जो विटामिन डी के गठन को सक्रिय करता है, और साथ में वे हड्डियों से कैल्शियम को रक्त और आंतों में प्रवाहित करते हैं।

विटामिन डी कैल्शियम के साथ रक्त प्रवाह को भरने का काम करता है। आंतों में कैल्शियम की कमी के मामले में, हड्डियों के विनाश को रोकने के लिए विटामिन डी का संश्लेषण कम हो जाता है, जिसे बनाया जाना चाहिए और तोड़ा नहीं जाना चाहिए।

हाइपरविटामिनोसिस डी खतरनाक क्यों है?

माँ, डॉक्टर से विटामिन डी लेने के निर्देश प्राप्त करने और उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, अक्सर इस खुराक को 2 गुना अधिक बढ़ा देती है! और क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस डी हो जाता है।

बच्चों में हाइपरविटामिनोसिस आसानी से होता हैजो कृत्रिम खिला पर हैं; उन बच्चों में जो गुजर चुके हैं जन्म आघात, उन बच्चों में जिनकी माताओं ने गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी की उच्च खुराक ली। हाइपरविटामिनोसिस की जटिलताएं निमोनिया, पायलोनेफ्राइटिस, मायोकार्डिटिस, अग्नाशयशोथ और अन्य हो सकती हैं।

प्रति प्रारंभिक लक्षणअतिकैल्शियमरक्तता(रक्त में बहुत सारा कैल्शियम), जो विटामिन डी की अधिकता के साथ होता है, इसमें मतली, स्तन के दूध का पुनरुत्थान, भोजन की उल्टी, कमजोरी, सरदर्दशुष्क मुँह, कब्ज, मुँह में धातु का स्वाद, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द।

अधिक देर से लक्षणविटामिन डी ओवरडोजशिक्षा हैं एक बड़ी संख्या मेंमूत्र, प्यास, भूख न लगना, वजन घटना, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, अपच, प्रकाश का डर, गैर-संक्रामक बहती नाक, दाने, बुखार, मूत्र में प्रोटीन, रक्त कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि।

मैं यह सब इतने विस्तार से बताता हूं क्योंकि अधिकांश माता-पिता यह नहीं सोचते हैं कि मानव शरीर में क्या होगा, विशेष रूप से विटामिन डी और किसी अन्य दवा के प्रभाव में एक बच्चा।

विटामिन डी के लिए कैल्शियम का पर्याप्त अनुपात एक निश्चित मात्रा में होना चाहिए, जो शून्य से सहसंबद्ध हो, अर्थात अच्छा कैल्शियमविटामिन डी जोड़ने की जरूरत नहीं है।

जीवन के पहले छह महीनों के बच्चों में विटामिन डी विषाक्तता अधिक बार विकसित होती है बड़ी खुराकअपेक्षाकृत कम समय (2-3 सप्ताह) के भीतर विटामिन। व्यक्तिगत के साथ अतिसंवेदनशीलतायह दवा प्रशासन की शुरुआत से ही शारीरिक के करीब खुराक में प्रकट होता है।

विटामिन डी की जगह क्या लेगा?

चिकित्सा व्यवसायियों द्वारा विटामिन डी को संश्लेषित करने से पहले, कैल्शियम और मछली के तेल को केवल माँ और बच्चे के आहार में जोड़ा जाता था।

यदि आवश्यक हो, निहित घटकों सेवी मछली का तेलऔर अन्य खाद्य पदार्थ, शरीर स्वयं विटामिन डी के सक्रिय रूप बना सकता है। यदि उन्हें संश्लेषित नहीं किया जाता है, तो इसका एक कारण है। पर्याप्त मात्रा में अवशोषित कैल्शियम की शुरूआत के बिना विटामिन डी -3 की खुराक को आँख बंद करके बढ़ाना गंभीर परिणामों से भरा है।

मैं बच्चों और माताओं को लेने की सलाह देता हूं स्पिरुलिना, बच्चों का बायोकैल्शियम, अमीनो एसिड केलेट कैल्शियम या बच्चों का नैनोकैल्शियम।अंतिम दो में विटामिन डी नहीं होता है, और इन पूरक आहारों से कैल्शियम की जैवउपलब्धता लगभग 90% है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान माताओं को सबसे पहले गर्भावस्था, कैल्शियम और स्पिरुलिना से पहले चिटोसन, कैल्शियम और स्पिरुलिना लेने की आवश्यकता होती है।

डॉक्टर पिलियुक

प्रिय पाठकों! क्या आप और आपके बच्चे विटामिन डी ले रहे हैं? क्या आप जटिल विटामिन की संरचना पढ़ते हैं? हम टिप्पणियों में आपके उत्तरों की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

क्या मुझे गर्मी में बच्चे को विटामिन डी देना चाहिए, और क्या इसकी तत्काल आवश्यकता है? यह सवाल कई युवा माता-पिता को दिलचस्पी देता है जो सावधानीपूर्वक योजना बनाते हैं अच्छा पोषण. हर मां को चाहिए कि वह अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखे और अपने आहार को पूरा करे उपयोगी उत्पादट्रेस तत्वों और विटामिन में उच्च। आधुनिक उत्पाद हमेशा घाटे की पूर्ति के लिए तैयार नहीं होते हैं उपयोगी तत्व, जो अतिरिक्त . के उपयोग की आवश्यकता है विटामिन परिसरों. कैसे समझें कि बच्चे में विटामिन डी की कमी है, किन मामलों में इसका उपयोग महत्वपूर्ण है, क्या गर्म मौसम में कैल्सीफेरॉल का अतिरिक्त सेवन आवश्यक है? आइए इसे एक साथ समझें।

बच्चे के शरीर के लिए लाभ

• वसायुक्त मछली की किस्में ;
• अंडे;
• दुग्ध उत्पाद.

एक खुराक लें। कैल्सीफेरॉल शरीर में पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में संश्लेषित होता है।

यह सवाल पूछता है - अगर बच्चों को पर्याप्त धूप वाले क्षेत्र में रहते हैं तो क्या बच्चों को दिया जाना चाहिए? गर्मी की अवधि के दौरान, इसकी अतिरिक्त आपूर्ति की सबसे अधिक आवश्यकता नहीं होती है। आप भोजन और हवा में सक्रिय सैर से आवश्यक मात्रा में कैल्सीफेरॉल प्राप्त कर सकते हैं।

जब आप दवा दवाओं के बिना नहीं कर सकते

ऐसी स्थितियां हैं जब गर्मियों में अतिरिक्त पूरक के रूप में विटामिन का सेवन किया जाना चाहिए:

• जब हड्डी विकृति के पहले लक्षण दिखाई देते हैं ;
• अगर परिवार में ऐसे लोग हैं जो रिकेट्स से पीड़ित हैं ;
• अगर बच्चा उत्तरी अक्षांश में रहता है ;
• अगर परिवार प्रदूषित महानगर में रहता है .

जो बच्चे उपरोक्त में से किसी भी श्रेणी से संबंधित नहीं हैं, उन्हें अतिरिक्त कैल्सीफेरॉल की आवश्यकता नहीं है। सबसे अच्छी रोकथामविटामिन डी की कमी रोजाना ताजी हवा में सैर करना है।

आधुनिक फार्माकोलॉजिकल कंपनियां शरीर में कुछ विटामिनों की कमी को पूरा करने के लिए बहुत सारे पूरक प्रदान करती हैं। इष्टतम दवा चुनते समय माता-पिता को सावधान रहने की जरूरत है। विटामिन डी की खुराक देने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। केवल एक विशेषज्ञ ही बता सकता है कि क्या किसी बच्चे को फार्मेसी स्रोत की आवश्यकता है उपयोगी घटकया नहीं। बाल रोग विशेषज्ञ आपको यह तय करने में मदद करेगा कि गर्मियों में किसी विशेष बच्चे को विटामिन डी देना है या नहीं, उसके आधार पर शारीरिक विशेषताएंऔर रहने की स्थिति।

"वास्तव में, हम लगातार इटली में रहते हैं, लेकिन हम रिश्तेदारों को देखने के लिए सेंट पीटर्सबर्ग में रुक गए," मेरी माँ, जन्म से ही, मुझे गर्व से सूचित किया। उसका अंतिम नाम "यान" में समाप्त हुआ।

मैं चारों ओर देख रहा था एक साल का बच्चाउसकी हल्की बहती नाक और लाल रंग का गला था। लेकिन यह डरावना नहीं है: फेफड़ों में कोई घरघराहट नहीं थी, कान सामान्य हैं - बस सार्स। लेकिन ललाट, पार्श्विका और पश्चकपाल ट्यूबरकल में मजबूत वृद्धि के कारण तुरंत मेरी नज़र "वर्ग" सिर पर पड़ी। एक साल की उम्र में लड़के के दांत अभी तक सामने नहीं आए हैं। अनुप्रस्थ खांचे का निर्माण करते हुए छाती नीचे और बाहर से फैली हुई दिख रही थी।

- बताओ, क्या तुम अपने बच्चे को विटामिन डी देते हो? मैंने पूछ लिया।
- क्यों? माँ हैरान थी। - हम इटली में रहते हैं, और सूरज है।
- समझना। लेकिन आपको क्या लगता है कि बच्चे का ऐसा सिर क्यों है? तथा पंजर?
"हमारे इतालवी बाल रोग विशेषज्ञ का कहना है कि यह उनकी विशेषता है," माँ ने समझाया।
अभी भी दांत क्यों नहीं हैं?
- यही उसकी विशेषता भी है। हमारे इतालवी बाल रोग विशेषज्ञ का कहना है कि हर किसी के दांत अलग-अलग समय पर दिखाई देते हैं।
"यह सच है," मैं सहमत था। - दांत बाद में, बहुत बाद में दिखाई दे सकते हैं - लेकिन इसे केवल एक शर्त के तहत आदर्श माना जा सकता है: अगर विटामिन डी और कैल्शियम की कमी नहीं है।
"आपको क्या लगता है मेरे बच्चे के साथ क्या गलत है?" माँ ने उत्सुकता से पूछा।
"रूस में हम इसे रिकेट्स कहते हैं," मैंने उत्तर दिया। लेकिन यह ठीक है, फिर भी आप इसे ठीक कर सकते हैं।

मां का दूध - रिकेट्स से बचाव?

विटामिन डी किसी भी व्यक्ति के लिए जरूरी है, लेकिन खासकर बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए। कैल्शियम की कमी के साथ, आंतों में कैल्शियम अब अवशोषित नहीं होता है और हड्डियों का निर्माण बाधित होता है, जिससे बच्चों में रिकेट्स और वयस्कों, विशेषकर बुजुर्गों में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं।

विटामिन डी शरीर में दो तरह से प्रवेश करता है - भोजन के माध्यम से या सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा में बनता है। वहीं, भोजन में स्पष्ट रूप से विटामिन डी पर्याप्त नहीं है। उदाहरण के लिए, स्तन का दूधइस तथ्य के बावजूद कि प्रति 1 लीटर में केवल 25 IU (अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ) विटामिन होते हैं दैनिक आवश्यकताएक वर्ष तक के बच्चों के लिए 400 आईयू है। एक वर्ष के बाद, विटामिन डी की दैनिक आवश्यकता अधिक होती है - 600 आईयू, और बुजुर्गों में - इससे भी अधिक: प्रति दिन 800 आईयू।

जन्म के तुरंत बाद, बच्चे को विटामिन डी की एक छोटी आपूर्ति होती है, जो प्रसवपूर्व अवधि के दौरान जमा होती है, लेकिन जीवन के 2-3 सप्ताह तक यह समाप्त हो जाती है। तदनुसार, 2-3 सप्ताह की उम्र से, हम अनुशंसा करते हैं कि स्तनपान करने वाले बच्चों को विटामिन डी की रोगनिरोधी खुराक देना शुरू कर दें। यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दूध के फार्मूले में पहले से ही 400 आईयू विटामिन होता है। प्रति 1 लीटर।

गर्मियों में विटामिन डी क्यों?

विटामिन डी प्राकृतिक रूप से सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा में बनता है। यह स्पष्ट है कि सर्दियों में रूस के यूरोपीय भाग में स्पष्ट रूप से कम सूर्य होता है। लेकिन बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्मियों में बच्चे को पर्याप्त विटामिन डी मिल जाता है। हालाँकि, यह मुद्दा बहस का विषय है। ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि वयस्कों में भी जो धूप में बहुत समय बिताते हैं, विटामिन का रक्त स्तर अपर्याप्त हो सकता है। यह कई कारकों के कारण है - भौगोलिक अक्षांश, त्वचा का प्रकार, आदि।

कई माता-पिता को किसी भी दवा, रसायन आदि का डर होता है। इसलिए गर्मी के आते ही विटामिन डी खुशी-खुशी रद्द हो जाता है। उसी समय, कई आधुनिक माता-पिता ने यह सुना है और। और यह आंशिक रूप से सच है - अधिक धूप, विशेष रूप से दोपहर के 12 से 16 बजे के बीच, वास्तव में खतरनाक है। सनबर्न के अलावा, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से त्वचा कैंसर - मेलेनोमा हो सकता है।

तो गर्मियों में विटामिन डी दें या नहीं? सबसे पहले, सभी गर्मी के दिन धूप वाले नहीं होते हैं। दूसरे, इस तथ्य के बावजूद कि गर्मी यार्ड में है, विटामिन डी सूरज की किरणों से नहीं बनता है जो खिड़की के कांच के माध्यम से अपार्टमेंट में प्रवेश करती है। तीसरा, अगर बच्चे को कपड़े पहनाए जाते हैं या बंद घुमक्कड़ में चलते हैं तो सूरज मदद नहीं करेगा। सनस्क्रीन, साथ ही शहरी धुंध भी विटामिन डी के गठन में हस्तक्षेप करते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि विटामिन डी देने की सिफारिश न केवल रूस में बल्कि पूरी दुनिया में मौजूद है। यहां तक ​​​​कि उन देशों में जहां सर्दी हमारी गर्मी के समान दिखती है, वहां रिकेट्स होता है। दरअसल, आजकल बच्चे सड़क पर काफी कम समय बिताते हैं। सालोचकी और कोसैक लुटेरों ने स्मार्टफोन और टैबलेट से अपनी स्थिति खो दी है। आश्चर्यजनक लेकिन सत्य: हाल ही में नाइजीरियाई बच्चों में रिकेट्स विषय पर एक वैज्ञानिक अध्ययन प्रकाशित किया गया था।

खुराक के अंतर से अवगत रहें

बच्चों को क्या विटामिन डी दें? सामान्य तौर पर, यह महत्वपूर्ण नहीं है। रूस में बेचे जाने वाले पारंपरिक विटामिन डी की तैयारी (पोलिश, जर्मन) में प्रति बूंद 400-500 आईयू होता है। लेकिन हमारे लोग विदेशी सब कुछ पसंद करते हैं, इसलिए वे फिनलैंड से सक्रिय रूप से विटामिन डी लाते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अधिकांश फिनिश दवाओं में प्रति बूंद केवल 100 आईयू होता है, जिसका अर्थ है कि रोगनिरोधी खुराक एक नहीं, बल्कि प्रति दिन 4-5 बूंदें होगी।

मेरे सामने बार-बार ऐसे मामले आए हैं जब माता-पिता ने फिनिश उत्पाद के बाद दूसरे देशों में विटामिन डी की तैयारी खरीदी और इसे 5 बूंदें देना जारी रखा, जैसा कि वे करते थे। लेकिन आपको समझने की जरूरत है: विभिन्न देशसबसे मिलो विभिन्न दवाएंविटामिन डी की विभिन्न सांद्रता के साथ।

उदाहरण के लिए, जर्मन विटामिन डी3 ओल में प्रति बूंद 800 आईयू होता है। एक बूंद में 1000 आईयू युक्त फ्रेंच और इतालवी तैयारी हैं। इस प्रकार, यदि आप निर्देशों का अध्ययन किए बिना केवल फिनिश विटामिन डी से जर्मन में स्विच करते हैं, तो आप अतिरिक्त प्राप्त कर सकते हैं सामान्य खुराकएक बार में 8 बार!

लेकिन सबसे अधिक मैं एक बूंद में 4000 आईयू की सामग्री के साथ सनी फ्लोरिडा कैल्सन सुपर डेली की तैयारी से प्रभावित था। यह ध्यान एक स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मेरे दोस्तों के नवजात बेटे को प्रति दिन 1 बूंद निर्धारित किया गया था। जो उन्होंने रूस लौटने तक दो सप्ताह तक किया।

फिर भी, उन्होंने ओवरडोज नहीं किया (अब वे इस चमत्कार को हर 5 दिनों में 1 बूंद पीते हैं)। सामान्य तौर पर, जीवन में तीव्र विषाक्तताविटामिन डी अत्यंत दुर्लभ है। क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस डी और भी दुर्लभ है। लेकिन हम फिर भी निर्देशों को पढ़ने की सलाह देते हैं।

सामान्य तौर पर, मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि विटामिन डी एक अत्यंत आवश्यक चीज है। उसके लिए धन्यवाद, हम पतले और यहां तक ​​​​कि बड़े होते हैं। भोजन में पर्याप्त विटामिन डी नहीं होता है, इसलिए इसे बाहर से बूंदों या सिरप के रूप में दिया जाना चाहिए। और गर्मियों में इसे लेना जारी रखना अक्सर आवश्यक होता है। इटली में भी।

मूल: http://apteka.ru/info/articles/zdorovyy-rebenok/vitamin-d-dlya-detey/