Slabe navade in njihov vpliv na osebo. Kako alkohol vpliva na zdravje ljudi

V redkih navadah – to lahko najde v sebi skoraj vsak povprečen človek! In mnogi ljudje tega raje ne vidijo kot problem in preprosto ne opazijo lastnih škodljivih odvisnosti. Pogosto lahko slišite izgovor: "Vse imam pod nadzorom, to sploh ni slaba navada, ampak trenutna šibkost." Pravzaprav se človek pogosto niti ne zaveda, koliko negativnosti v njegovo življenje prinašajo slabe navade in kako dobro bo, če se jih znebiš. V tem članku si oglejmo najpogostejše vrste. slabe navade in poskusite ugotoviti, kaj je mogoče storiti, da se jih znebite.

Slabe navade: seznam

Preden začnete naštevati priljubljene slabe navade, je vredno opredeliti, kaj je to. Kaj torej lahko štejemo za slabo navado? Vzorec dejanj, ki se jasno ponavljajo v daljšem časovnem obdobju, značilen za določeno osebo, je navada. Lahko se imenuje škodljivo, če predstavlja potencialno nevarnost za zdravje, razpoloženje, psihično, fizično udobje, čistočo okolje itd.

Tukaj je seznam najpogostejših slabih navad:

• kajenje;
• pitje alkoholne pijače;
• odvisnost od junk hrane (hitra hrana, moka, sladkarije);
• odvisnost od iger na srečo;
• preklinjanje;

A to še zdaleč ni izčrpen seznam slabih navad, zaradi katerih ljudje trpijo. sodobni ljudje. Manj je globalnih navad, kot je na primer prazna zabava. Marsikdo tega ne vidi kot slabo odvisnost, ampak meni, da je to posebna lastnost značaja. Na primer, od življenja je vajen vzeti vse, zna uživati ​​v življenju in se zabavati. Toda v resnici je navaden lenuh, "gorilec" življenja in preprosto infantilna oseba. Navada grizenja nohtov, pisala, grizenja ustnic ipd. je majhna in drugim ni vedno opazna. Vendar pa lahko takšna malenkost močno moti celo lastnika težave. In takšna dejanja, ki se izvajajo redno, so zdravju škodljiva.

Navade so različne, med njimi pa so še posebej zanimive, na katere želite biti v prvi vrsti pozorni.

Kakšne so slabe navade sodobnih ljudi

Oglejmo si nekaj pogostih in ne tako priljubljenih slabih navad.

odvisnost od tobaka

Kljub temu, da je danes zdrav način življenja vse bolj priljubljen, je veliko ljudi nagnjenih k odvisnosti – kajenju. Hkrati je vredno omeniti, da sodobnem svetu razširili meje te nagnjenosti. Danes so ljudje odvisni ne le od cigaret, ampak tudi od aromatičnega tobaka, ki se kadi skozi nargile. Novodoben trend - vaping v teh dneh hitro pridobiva na zagonu. Popolnoma vsaka oblika odvisnosti od tobačnih izdelkov je škodljiva. In tudi uporaba visokotehnoloških naprav, vape, težave ne rešuje, ampak še poslabša. Ljudje, ki trpijo zaradi teh navad, ogrožajo lastno zdravje, udarjajo po telesu lastnih otrok, družinskih članov in drugih.

Zasvojenost z alkoholom

Pitje piva, vina, koktajlov in močnih alkoholnih pijač ni varno za psihično udobje in fizično zdravje. Vsi vedo o tem. Vendar pa je veliko ljudi nagnjenih k tej odvisnosti. Vse se začne z »neškodljivim« pivom, vinom ali drugimi lahkimi alkoholnimi pijačami in se sčasoma pogosto spremeni v navado, ki je osnova za nastanek patološke odvisnosti.

nagnjenost k prenajedanju

Zdi se, da je človekova potreba po hrani povsem razumljiva in upoštevana normalno. Lahko pa je tudi gastronomija gojišče za nastanek slabih navad:

• prenajedanje;
• navada jesti nezdravo hrano;
• strast do nevarnih monodiet itd.

Prav tako morate jesti pravilno in morate biti sposobni nadzorovati svoje gastronomsko razpoloženje. V nasprotnem primeru lahko ustvarite zelo nevarne navade, ki vodijo v debelost, razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in težave s prebavili.

Shopaholizem

Izkazalo se je, da je tudi navada, da nenehno nekaj kupujemo, škodljiva. Bodite pozorni na to, kako pogosto opravljate nerazumne nakupe. Ali so nakupovalne želje povezane z željo po zatiranju slabe volje? Odgovori na ta vprašanja vam bodo pomagali ugotoviti, ali imate šopingholizem. In tudi to je lahko problem. Nerazumna poraba denarja škoduje družinskemu proračunu, ustvarja dolgove in ovira stabilizacijo blaginje.

Navada biti len

Obstaja tudi takšna navada - biti len. Oseba, ki poskuša stvari odložiti na pozneje, se izogiba nekaterim dolžnostim, dela, brezskrbno študira, bi morala razmisliti o tem. Konec koncev lahko to postane stabilna manifestacija njegovega značaja. Leni so redko uspešni. Nihče ne bo prinesel dosežkov in življenjskih dosežkov na pladnju z zlato obrobo.

Navada laganja

Skoraj vsak človek se v svojem življenju na tak ali drugačen način zateče k laži. Obstaja tako imenovana laž za dobro. Včasih se nedolžna laž uporabi za ublažitev posledic nekaterih dogodkov za človeka. Vendar pa obstajajo tudi posamezniki, ki lažejo preprosto zato, ker radi lažejo. Patološki lažnivci pogosto sami izgubijo svoje meje in ne razberejo več, kje je resnica in kje laž. Prisotnost takšne navade naredi človeka odvraten do drugih. Pogosto je prevara podlaga za nastanek resnejših težav.

preklinjanje

"Rusko nespodobno" je znano vsem ljudem, ki živijo, rojeni na ozemlju naše države. Skoraj od otroštva moramo nekje na ulici, s televizije, od vrstnikov itd., slišati slabe besede. So ljudje, ki jim kletvice postanejo navada. Toda "močna" beseda o čustvih v redki primeri ni tako strašljivo kot navada "izražanja" po potrebi in brez posebnega razloga. Mlada dekleta, iz katerih se slišijo umazane kletvice, takoj izgubijo svoj čar. Fantje in moški, ki ne morejo govoriti brez kletvic, tudi nasprotnemu spolu niso privlačni. Nesramni jezik človeka odganja in ustvarja neprijeten sloves, kar pa lahko negativno vpliva na življenje posameznika s takšno navado.

Navada žvečenja konice las

Obstajajo tudi navade, ki niso povezane z nobenimi škodljivimi dejanji in dejanji. Vendar pa so negativni. Na primer, ljudje z dolgimi lasmi se včasih navadijo grizenja, zvijanja na prstu, žvečenja konice kodra. Po eni strani v tem ni nič ekstra nevarnega. Vendar pa je takšna odvisnost od zunaj videti zelo neprijetna. Ja, in nosilec navade je lahko strašno nadležen.

Navada zbiranja / shranjevanja nepotrebnih stvari

Ste že srečali ljudi, ki v svojo hišo vlečejo nepotrebne odpadke in se ne morejo ločiti od stvari, v svojem domu pa hranijo veliko zastarelih predmetov, ki so izgubili pomen? In to je, mimogrede, še ena zelo slaba navada! Oseba zasipa ozemlje, kar njemu in njegovim sorodnikom, sosedom povzroča znatno nelagodje. Včasih ima takšna odvisnost od zbiranja nepotrebnih smeti patološke oblike. Hiša se v takšni situaciji lahko spremeni v naravno smetišče. Oseba, katere odvisnost je prerasla v patologijo, potrebuje strokovno pomoč.

Vrste slabih navad

Ob branju zgornjih slabih navad lahko izsledite nekaj znakov, po katerih lahko odvisnosti razdelite na vrste.

V sodobni psihologiji obstajajo:

• fizične odvisnosti;
• psihološke navade;
• psihofiziološke navade;
• psiho-čustvene odvisnosti.

Navado žvečenja svinčnika ali peresa lahko na primer pripišemo fizičnim manifestacijam navajanja na vzorce dejanj. Toda hrepenenje po kajenju cigaret, nargile, vape se nanaša na psihofiziološke patološke potrebe.

Obstajajo starostne navade, na primer otroške: sesalni refleks, navezanost na starše, navada zaspati v objemu z igračo. Senilne odvisnosti: hrepenenje po razpravljanju o življenju nekoga drugega, navada godrnjanja, odvisnost od odhoda na tržnico, v ambulanto, v trgovino brez očitne potrebe. Obstajajo možnosti za odvisnosti, ki so specifične za določen spol. Na primer, navada diete, jamranje odvečnih kilogramov bolj značilno za ženske. Toda odvisnost od kartanja ali drugih iger na srečo, navada neupoštevanja omejitve hitrosti med vožnjo avtomobila je pogostejša pri moških.

Kaj storiti? Preprečevanje slabih navad

Znano je, da se je treba boriti proti vsem negativnostim! Kaj pa slabe navade? Navsezadnje je jasno, da ima lahko tudi najbolj neškodljiva različica odvisnosti zelo zastrašujoče in odbojne oblike. Glavna stvar je razumeti in prepoznati prisotnost odvisnosti. Šele takrat se bo mogoče spopasti s tem. V nekaterih primerih se je mogoče znebiti takšne težave (kajenje, alkoholizem, odvisnost od iger na srečo) le s pomočjo specialista. Ljudje, ki imajo močno voljo in so resno usmerjeni v rezultate, pogosto najdejo moč, da v sebi premagajo nepotrebne, negativne značajske lastnosti. Preden v sebi izkoreniniš negativne odvisnosti, se moraš spoznati, prepoznati svoje pomanjkljivosti in poiskati Prava pot jih odpraviti. Pomembno je razumeti, da je pot čiščenja slabih navad lahko težka. Vendar pa bodo z ustrezno vztrajnostjo čez nekaj časa doseženi želeni rezultati.

Kako se z jogo spopasti s slabimi odvisnostmi

Z izbiro joge in stopanjem na pot samoizpopolnjevanja, samorazvoja, samozdravljenja se človek samodejno zastavi pot, kako se znebiti slabih odvisnosti. Seveda se boste morali za začetek zavedati, kaj točno je odveč in zakaj tako privlači. Treba je razumeti naravo nastanka določenih navezanosti, navad.

Jogiji verjamejo, da večina navad temelji na hrepenenju po nekakšnem »dopingu« v obliki posebnega naleta pozitivne energije. Vendar je treba razumeti, da človek s kajenjem cigarete, pitjem pločevinke piva, pojenjem drugega krofa prejme le "trik" v obliki trenutnega užitka. Ta užitek ne daje moči, ne izboljša razpoloženja, ne vpliva pozitivno na človekovo življenje. Nasprotno, sčasoma pride povračilo za nezmerno škodljiv hobi: zdravje zapusti, psihično udobje je spodkopano, nosilec škodljivih odvisnosti se vse bolj sooča z življenjskimi neuspehi.

S pomočjo vaj hatha joge lahko dobite pravi naboj pozitivne energije. Vaje bodo pripomogle k duhovnemu čiščenju in ozdravitvi telesa. Sčasoma se bo človek popolnoma osvobodil škodljivega hrepenenja. Na določeni stopnji joge se lahko naučite dobiti potreben naboj v pravi količini in takrat, ko je to potrebno. Vedske prakse so usmerjene v samoregulacijo energijskih tokov in zavestno zavračanje vsega odvečnega, kar onesnažuje duha in tvori karmo.

Slabe navade se ne imenujejo zaman tako - poslabšajo tako življenje osebe same kot odnose z drugimi. Katere navade veljajo za škodljive, kako se jih za vedno znebiti?

Najbolj slabe navade, njihov vpliv na zdravje

Ko gre za slabe navade, se običajno spomnimo najhujših »grehov« – alkoholizma, odvisnosti od drog, kajenja. Ampak Negativni vpliv zagotovite druge točke. Razmislimo, katere običajne navade lahko imenujemo škodljive, kako se kaže njihov negativni vpliv.

navada prenajedanja

Mnogi ljudje so nagnjeni k prenajedanju ali požrešnosti- polna, tanka. Požrešniki težko prenehajo jesti - še naprej si nalagajo dobrote, sladkarije, tudi ko je občutek lakote že potešen.

Najpogostejša, opazna posledica prenajedanja so težave z prekomerna telesna teža. A ne samo – tudi če postava zaradi dobre dednosti ostane vitka, notranji organi sploh ne postanejo bolj zdravi. Pojavijo se bolezni želodca, črevesja, moten je metabolizem, kopičijo se toksini. To vodi do povečanega tlaka, srčnega popuščanja, kratke sape. Požrešniki so bolj nagnjeni k srčnim infarktom in kapi kot druge skupine prebivalstva.

Kajenje

Mnogi kadilci se smejijo proti tobačni propagandi in trdijo, da to trdijo nikotinsko kislino daleč od tega, da bi bilo tako škodljivo za zdravje, kot je splošno prepričanje. Vendar pa nepopravljivo škodo telesu povzročajo dodatni produkti zgorevanja cigaret - rakotvorne smole. Najprej kajenje "zadene" dihala, srčno-žilni sistem - kadilci pridobijo neozdravljivo bolezen. kronični bronhitis, težko dihanje, imajo težave z visokim krvnim tlakom.

Poleg tega kajenje negativno vpliva na kožo, lase in zobe. Nihče od zavzetih kadilcev se ne more pohvaliti z zdravo poltjo, sijočih las, beli zobje. Kadilce neusmiljeno preganjajo slab vonj, kar opazijo tudi sami - slab zadah, neokusna aroma iz zadimljenih oblačil. In če se morate za dalj časa odpovedati odmorom za kajenje, kadilec preprosto izgubi sposobnost koncentracije – vse njegove misli so osredotočene samo na to, kako izkoristiti minuto za prekinitev kajenja.

kavomanija

Kava - dišeča, poživlja okusna pijača, se je v kratkem času spremenila v pravi kult. Na prvi pogled se zdi, da njegova uporaba ne nosi nič slabega – vendar je to velika napaka. Redno uživanje kave hitro tvori odvisnost - ljubitelju kave postane težko brez svoje najljubše pijače. Prvič alarmni signal obstajajo težave z jutranjim prebujanjem - pred prvo skodelico vroče kave glava preprosto noče razmišljati, ljubitelj kave doživi depresijo, zaspanost.

Mnogi ljubitelji kave opazijo, da jim sčasoma ena jutranja skodelica ne zadošča – kava postopoma izpodriva vse druge pijače. In ogromne dnevne porcije kofeina prej ali slej vodijo do hipertenzije, tahikardije, srčnih napadov, kapi.

Pomanjkanje spanja

Tudi navada omejevanja količine spanja ponoči se zdi neškodljiva - v resnici pa je polna velike nevarnosti. Vsak od nas se občasno sooči s situacijo, ko si želi ogledati dober film, končati pomemben pogovor in kasneje oditi domov od prijateljev. Pri redkem pomanjkanju spanja ni razloga za skrb. Še huje, ko postane trend - vsak dan gre človek spat pozno zvečer, da v nekaj urah vstane na budilko.

Pomanjkanje spanja moti proizvodnjo pomembnih hormonov. Od umetne svetlobe se zmanjša nastajanje melatonina, zmanjša se raven leptina in grelina, ki sta odgovorna za dober apetit, črevesje začne slabše delovati. Toda raven inzulina v krvi se dvigne – kar lahko privede do sladkorne bolezni. Raste tudi vsebnost stresnih hormonov – zaspanec je razdražljiv. Seveda pomanjkanje spanja vpliva na zmogljivost. Po mnenju zdravnikov naj bi običajen dnevni spanec trajal vsaj 7 do 9 ur.

Zasvojenost

Zasvojenost z drogami je slaba navada, s kakšnimi negativnimi posledicami se nihče ne bo prepiral. Delitev narkotičnih snovi na "lahke" in "težke" je izjemno pogojna - nastajajoča odvisnost tako ali drugače vodi v družbeno degradacijo, fizično uničenje osebe. Samo v nekaterih primerih se zgodi hitro, v drugih počasneje.

Droge imajo usoden učinek na celotno človeško telo – od prebave do srca. Seveda pa hitreje trpijo možgani, duševna dejavnost, predvsem - odvisnik hitro izgubi vse pretekle interese, preneha se razvijati, se učiti novih stvari, zanima ga šele naslednji odmerek. Umrljivost med odvisniki od drog se močno poveča, pričakovana življenjska doba je izjemno kratka – večina odvisnikov umre pred 50. letom.

Alkoholizem

Alkoholizem lahko varno pripišemo različnim odvisnostim od drog. Toda alkohol je za razliko od drog povsem legalen – zato je še posebej nevaren. Pogosta uporaba alkoholnih pijač vodi v dejstvo, da človek preneha uživati ​​v treznem življenju, se počuti sproščeno, veselo le v stanju zastrupitve.

Alkohol ima uničujoč učinek na celoten telesni sistem. Toda še posebej negativno vpliva na jetra, srce, krvne žile, možgane - med alkoholiki so pogosti primeri smrti zaradi ciroze jeter, srčnih napadov, kapi.

Igre na srečo, odvisnost od družbenih omrežij

Z razvojem visokih tehnologij se je seznam slabih navad dopolnil z igrami na srečo in zasvojenostjo z internetom. Posebna nevarnost je v tem, da se mnogi bolniki niti ne zavedajo svoje težave – navsezadnje vsak od nas preživi veliko časa za računalnikom.

vodja negativno posledico odvisnost od iger na srečo socialna omrežja se šteje za kršitev človekove socializacije. Toda te razvade se odražajo tudi v fizično zdravje. Najprej trpi mišično-skeletni sistem, pojavijo se skolioza, ukrivljenost hrbtenice in osteohondroza. Vid se poslabša - stalno sevanje monitorja slabo vpliva na oči. Zagrizeni igralci skoraj nikoli ne gredo ven - kar vodi v mišično oslabelost, črevesne motnje, povečano utrujenost in pomanjkanje pomembnih vitaminov.

Navada se jeziti, prepirati, užaliti

Vir številnih neprijetnih bolezni je navaden stres. Pojavlja se ne samo zaradi situacij, ki jih ne moremo nadzorovati. Pogosto sami izzovemo živčno preobremenjenost – ko nas kakšna izgovorjena beseda užali, se začnemo prepirati z vsemi, ki imajo drugačno stališče, jezimo se na sogovornike.

Jeza, zamere vodijo do močnega povečanja pritiska - mnogi ljudje bodo potrdili, da stres zanje spremlja glavobol, druge vegetativne manifestacije. Tako premalo miren odnos do življenja poslabša delovanje žil, srca, vodi v prebavne motnje, vpliva na kakovost spanca.

preklinjanje

Precej nepričakovan element na seznamu slabih navad je lahko nesramen jezik. Vendar pa so nedavne znanstvene študije ugotovile, da navada nenehne uporabe kletvic v govoru neposredno vpliva na zdravje ljudi.

Psovke vedno nosijo negativen čustveni naboj – stresa ne doživljajo le drugi, ampak tudi nesramni jezik. Navada kletvic poslabša stanje srca in ožilja, prebavni sistem, negativno vpliva na duševni razvoj – s tem pa tudi na kakovost možganov.

Zavrnitev slabih navad, njihovo preprečevanje

Odpravljanje slabih navad je težko delo. Je pa čisto resnično, če je skrb za lastno zdravje zadostna motivacija. Katera pravila v življenju je treba upoštevati, da bi pozabili na slabe navade - in preprečili, da bi se vrnile?

• Uravnotežena prehrana, dnevna rutina. zdrava prehrana, zadostna količina vitaminov, jasen urnik za prebujanje, odhod v posteljo - "temeljni kamni" dobrega zdravja.
• Šport. Ni pomembno, ali je to članstvo v telovadnici, jutranji tek ali preprosta gimnastika. Glavna stvar je redno vadbo. Posebej učinkoviti so v boju proti odvisnosti od kofeina, pomanjkanju spanja, živčnosti in prenajedanju.
• Hoja naprej svež zrak- izboljšuje delo srca, možganov, pomaga pri sprostitvi, aktivira črevesje, odstranjuje toksine iz telesa. Hoja ima pozitiven učinek na intelektualno aktivnost, čustveno stanje.

Končno poskusite čim bolj popestriti svoje vsakdanje življenje, nenehno dobivajte nove vtise. Vse slabe navade zrastejo iz depresivnega psihičnega stanja. Človek preprosto ne ve, kaj bi s svojim časom, zato se zateče k alkoholu, drogam, računalniškim igram, postane živčen zaradi malenkosti ali pa depresijo "utopi" z visokokalorično hrano. Raznolikost napornih zabav odpravlja samo potrebo po slabih navadah - pojavilo se bo veliko več zanimivih dejavnosti.

Uporaben članek? Ocenite in dodajte med svoje zaznamke!

V življenju katere koli osebe obstaja več samodejnih, nenehno ponavljajočih se dejanj. Temu pravimo navade. Lahko so koristni, nevtralni ali škodljivi. A vsi imajo eno podobno lastnost – težko se jih je znebiti. Predvsem zaradi slabih navad, ki jih imajo negativni vpliv za zdravje in socialno življenje oseba.

Obstaja velika količina slabe navade. Človek jih zavestno uporablja za dosego svojih ciljev. Toda sistematična zloraba vodi bodisi v odvisnost bodisi v njihovo nezavedno razmnoževanje. Človek slabe navade dojema kot delček svoje osebnosti. In ko se jih poskušate znebiti, pogosto ne uspe.

Kaj so slabe navade

Obstaja veliko vrst slabih navad. Lahko jih razdelimo v dve veliki skupini.

Prva skupina so dejanja, katerih cilj je nezavedno zadovoljevanje notranjih potreb. Njihove korenine segajo od zgodnje otroštvo. Toda pojav akutne potrebe in želja po njenem zadovoljevanju se lahko kaže v zavestni starosti v ozadju hudega stresa. Prav oni se prerodijo v patološko odvisnost. Tej vključujejo:

• alkoholizem, odvisnost od drog, kajenje tobaka, zloraba substanc;
• manična potreba po nakupovanju (šopingholizem);
• igre na srečo (odvisnost od iger na srečo);
• požrešnost (zasvojenost s hrano);
• brskanje po internetu (odvisnost od računalnika);
• potreba po spolnem zadovoljstvu z gledanjem pornografskih prizorov, samozadovoljevanjem, promiskuiteto (spolna odvisnost);
• in itd.

Druga skupina vključuje nezavedna dejanja, povezana z nevrotičnimi motnjami. Prav tako izvirajo iz globin psihe. Takšna obsesivna dejanja se pogosto dojemajo kot osebnostne lastnosti. Nekatere so precej pozitivne navade: umivanje rok, umivanje zob itd. Vendar pa njihova prekomerna uporaba negativno vpliva na zdravje. Tej vključujejo:

Slabe navade človeka izvirajo iz notranjih potreb. Njihova naloga je, da na kakršen koli način zadovoljijo svoje cenjene želje. Najpogostejši primer je alkoholizem pri ljudeh, ki so v stalnem stresnem stanju. Želja po sprostitvi se sooča z nezmožnostjo obvladovanja notranji nemir. Alkohol umiri občutek tesnobe in tako prinese kratkotrajno olajšanje.

Slabe navade služijo kot pomočnik človeku, da zapolni notranjo praznino ali pomaga zmanjšati tesnobo. Toda to prinaša le začasno olajšanje. Kemikalije ali nakupovanje blažijo tesnobo, lahko pa povzročijo odvisnost in negativno vplivajo na zdravje in ekonomsko počutje. To pa poveča občutek tesnobe in vas prisili, da se z njo spopadate na že znan način. Tako se človek znajde v začaranem krogu.

Slabe navade so lahko dostopne. Za zavarovanje ne potrebujejo veliko truda. Njihova naloga je hitro in enostavno ublažiti čustveno stanje osebe. Fizično nelagodje, bolečina, gospodarski upad pri uporabi teh običajnih sredstev je veliko manj pomemben kot notranje stanje miru in zadovoljstva.

Za nastanek slabih navad je enako pomembno tudi socialno okolje. To je še posebej očitno pri mladostnikih. Posnemanje idolov ali pomembnih odraslih jih spodbuja k kopiranju vedenja. Podoba odraslega samostojnega srednješolca (študenta, prijatelja, članov malega družbena skupina) s cigareto lahko vpliva na željo najstnika.

Vpliv slabih navad na zdravje ljudi

Pitje alkohola pomaga pri lajšanju psihološko stanje oseba. Toda zaradi svoje škodljivosti alkoholizem negativno vpliva na zdravje, socialno sfero in družinske odnose. Zasvojenost z uporabo kemikalij uniči ne le notranje organe. Statistični podatki o ločitvah in odpuščanjih zaradi alkohola in drog so visoki.

Nekimične odvisnosti poslabšajo družbeni položaj odvisnika: vodijo v revščino (igre na srečo), v izgubo bližnjih (verska in internetna odvisnost) itd.

Na prvi pogled neškodljiva dejanja v obliki prekomernega umivanja telesa, čiščenja ušes vplivajo na zdravje ljudi. Mehanski in kemični vpliv uniči zaščitno plast kože, sluznice, uniči koristno mikrofloro. Vse to lahko vodi v kronične bolezni.

Koristi oziroma užitki takšnih navad so kratkotrajni in minimalni. Ampak naredijo več škode. Zavrniti jih pomeni soočiti se z močnimi notranjimi izkušnjami. Nadaljujte z uporabo - obrazna bolezen, socialna zavrnitev, osamljenost.

Navade v obliki obsesivnih dejanj so pogosto simptomi nevrotičnih motenj. Dejavnosti, kot je grizenje nohtov, pogosto pranje roke in druga obsesivna dejanja pomagajo ublažiti čustveno stanje, zato se jih človek tako težko znebi. Nevroza negativno vpliva na duševno in fizično delo, zato oseba brez ustreznega zdravljenja pri psihoterapevtu doživlja resne težave.

Kako se znebiti slabih navad

Moč navad je velika. Včasih samodejno izvedemo dejanja, ki niso več potrebna. Na primer, nezavedna želja po sočutju vas prisili, da se božate po laseh. To razbremeni notranjo napetost potrebe. Toda sila navade nas bo prisilila, da ponovimo to gesto, tudi ko to ni potrebno.

Samostojno se spoprijeti s slabo navado je včasih dovolj enostavno, če se zavedaš, da ni več potrebna. S pomočjo voljnih prizadevanj in nadzora lahko oseba uspešno zavrne dejanja, ki škodujejo njegovemu zdravju ali družbenemu položaju. Ampak ne gre vedno tako.

Moč navade je v njeni iluzorni pomoči. Tako kot antipiretik začasno lajšajo simptom. Vendar ne more pomagati pri glavni težavi. Če se slabosti ne morete znebiti sami, morate poiskati kvalificirano pomoč.

Psihologi in psihoterapevti uspešno pomagajo znebiti slabih navad. Naloga psihologa je naučiti človeka, da se samostojno spopada z notranjimi izkušnjami, ne da bi se zatekel k destruktivni pomoči tretjih oseb. Zavedanje lastnih notranjih virov in korekcija osebnih lastnosti pomaga premagati silo navade.

Slabe navade in njihove posledice

Običajno dejanje je navada. Toda na eni strani so dobre, koristne navade in manire, na drugi strani pa so slabe ali škodljive navade.
Dobrim navadam lahko rečemo, da zjutraj izvajamo vaje, umijemo roke pred jedjo, pospravimo vse stvari, vsak dan umijemo zobe itd.

Slabo navado lahko razumemo kot bolezen ali patološko odvisnost. Toda poleg slabih navad obstajajo nedonosna dejanja, ki jih ni mogoče obravnavati kot bolezen, vendar nastanejo zaradi neravnovesja živčnega sistema.

Kaj lahko imenujemo slabe navade?

Alkoholizem- najpogostejša slaba navada, ki se pogosto spremeni v resno bolezen, za katero je značilna boleča odvisnost od alkohola (etilnega alkohola), s psihično in fizično odvisnostjo od njega, ki ga spremlja sistematično uživanje alkoholnih pijač kljub negativnim posledicam.

Alkoholizem je avtodestruktivna (samodestruktivna) vrsta deviantnega, odvisnega vedenja. Pojav in razvoj alkoholizma je odvisen od količine in pogostosti uživanja alkohola ter od posameznih dejavnikov in značilnosti telesa. Nekateri ljudje so izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj alkoholizma zaradi posebnih socialno-ekonomskih okolij, čustvenih in/ali duševnih predispozicij ter dednih vzrokov. Ugotovljena je odvisnost primerov akutne alkoholne psihoze od vrste gena hSERT (kodira protein transporterja serotonina). Specifičnih mehanizmov za uresničevanje zasvojenostnih lastnosti alkohola pa doslej niso našli.

Odvisnost od drog je kronična progresivna (razvoj bolezni s povečanjem simptomov) bolezen, ki nastane zaradi uživanja drog.
Različna zdravila povzročajo različne odvisnosti. Nekatera zdravila povzročajo močno psihično odvisnost, vendar ne povzročajo fizične odvisnosti. Drugi, nasprotno, povzročajo močno fizično odvisnost. Številna zdravila povzročajo tako fizično kot psihično odvisnost.

Razlikujte med pozitivno navezanostjo - jemanje zdravila za doseganje prijetnega učinka (evforija, občutek vedrine, povečano razpoloženje) in negativno navezanost - jemanje zdravila, da se znebite napetosti in slabega zdravja. Fizična odvisnost pomeni boleče in celo boleče občutke, boleče stanje med prekinitvijo nenehne uporabe drog (t.i. odtegnitveni sindrom, zlom). Ti občutki se začasno razbremenijo z nadaljevanjem uporabe drog.

Konec 20. stoletja se je Rusija po številnih državah sveta soočila z epidemijo odvisnosti od drog. Po ocenah Zvezne službe za nadzor drog je trenutno v Ruska federacija odvisnikov je do 2,5 milijona. Velika večina jih je približno 90 % odvisnikov od heroina. Od zgodnjih devetdesetih let XX stoletja je odvisnost od drog dobila značaj epidemije in je grožnja. državna varnost držav. Država letno izgubi 30-40 tisoč mladih zaradi heroina. Glavni razlog za širjenje je narkotizacija prebivalstva resne bolezni: HIV in virusni hepatitis. Od 500.000 uradno registriranih ljudi, okuženih s HIV v Rusiji, je približno 60 % ljudi, ki so se okužili z injiciranjem drog. Do 90 % odvisnikov od drog ima hepatitis B ali C.

Kajenje je predvsem vdihavanje dima drog rastlinskega izvora, tleči v toku vdihanega zraka, da bi telo nasičili s snovmi, ki jih vsebujejo aktivne snovi z njihovo sublimacijo in kasnejšo absorpcijo v pljučih in dihalnih poti.

Odvisnost od iger - predvidena oblika psihološka odvisnost, ki se kaže v obsesivni strasti do video iger in računalniških iger ter odvisnosti od iger na srečo - patološka odvisnost od iger na srečo je sestavljena iz pogostih ponavljajočih se epizod sodelovanja pri igrah na srečo, ki prevladujejo v človekovem življenju in vodijo v zmanjšanje družbenih, poklicnih, materialnih in družinskih vrednot, takšna oseba ne posveča ustrezne pozornosti svojim odgovornostim na teh področjih.

Najbolj zasvojene igre najpogosteje veljajo na spletu, predvsem MMORPG. Obstajajo primeri, ko je predolga igra vodila do usodnih posledic.

Oniomanija (iz grškega onios - naprodaj, manija - norost) - neustavljiva želja po nakupu nečesa, ne da bi se oziral na nujnost in posledice. Nakupovanje postane tako rekreacija kot zabava ter samostojen pomen. V navadnem jeziku se ta manija pogosto imenuje šopingolizem ali šopingholizem.

Po mnenju zdravnikov se najpogosteje oniomanija razvije pri ženskah zaradi pomanjkanja pozornosti, občutka osamljenosti in notranje praznine, potrebe po priznanju in ljubezni, pa tudi v obdobju depresije zaradi izgube partnerja. Obstajajo tudi drugi razlogi:
. Žeja po adrenalinu. Telo se hitro navadi na adrenalin in potrebuje vedno več odmerkov. Ti ljudje se ukvarjajo z ekstremnimi športi. V trgovini lahko dobite tudi dozo adrenalina – odločitev o nakupu in morebitno razočaranje sta mikrostresi.
. Iluzija moči. Ne kupujejo se toliko stvari za osebno porabo, kot določeni atributi moči, tudi v obliki odnosa prodajalcev do kupca: spoštovanje, ustrežljiva obravnava, laskave pohvale, nakupovalne vrečke z blagovno znamko.
. Iluzija svobode in nadzora nad svojim življenjem.Nakupovanje odpravlja depresijo in tesnobo pri šopingholiku, povečuje samopodobo in samozavest – lahko si privošči, da kupi tisto, kar hoče zdaj, in ne tisto, kar je bilo priporočeno ali kar je preprosto nujno. In človek dobi občutek svobode od nakupovanja, tudi če stvari ne potrebuje. In če greste v trgovino po nepotrebnem ali po nepotrebnem.

Psihogeno prenajedanje - motnja hranjenja, ki je prenajedanje, ki vodi do pojava prekomerna teža, in ki je reakcija na stisko (negativna nespecifična reakcija telesa živali na kakršen koli zunanji vpliv. Najhujša oblika stiske je šok.). Lahko sledi izgubi ljubljenih, nesrečam, kirurške operacije in čustvene stiske, zlasti pri osebah, ki so nagnjene k polnosti.

Psihogeno prenajedanje je kompleksen problem ki združuje tako čisto psihološke kot čisto fiziološke dejavnike. Fiziološki dejavnik- to so težave, povezane s prekomerno telesno težo: presnovne motnje, povečana obremenitev na telesu itd. Psihološki dejavnik so na eni strani težke čustvene izkušnje osebe, ki trpi zaradi psihogenega prenajedanja, na drugi pa težave, povezane s prehrano osebe. Posledično psihogeno prenajedanje pogosto zahteva obravnavo obeh dejavnikov hkrati, tako prek psihologa/psihiatra kot nutricionista/zdravnika.

TV odvisnost. Televizija je postala najpogostejši način za pobeg iz sebe v svet iluzij. Vstopil je v življenje skoraj vsakega sodobnega človeka, postal znan spremljevalec njegovega življenja.
Po statističnih podatkih vsak človek v povprečju preživi pred televizijo približno 3 ure na dan, kar je približno polovica njegovega prostega časa in približno 9 let življenja vsakega posameznika. Ljudje svoj prosti čas redno posvečajo televiziji. Kljub temu, da gledalci pogosto negativno ocenjujejo kakovost programov, menijo, da so sposobni izklopiti televizijo "tukaj in zdaj", isti ljudje še naprej čakajo ure in ure v bližini televizorjev in se ne morejo "odtrgati" od gledanja. To pomeni, da govorimo o delni izgubi nadzora nad privlačnostjo do gledanja televizijskih oddaj.

Znaki televizijske odvisnosti so:
1. slab občutek, tesnoba, razdražljivost, šibkost ob koncu gledanja televizije;
2. občutek izgube realnosti, zmedenost ob nenadnem izklopu televizorja;
3. nenačrtovani ogledi;
4. neuspeh dejanj, katerih cilj je skrajšanje časa, preživetega pred televizorjem, in s tem povezan občutek krivde;
5. osredotočenost na dogodke, TV zgodbe, željo po prevajanju teme pogovora v razpravo o videnem na TV;
6. zmanjšanje poklicne dejavnosti ali zanemarjanje družinskih obveznosti zaradi televizije;
7. vse druge oblike rekreacije (branje, hoja, šport, hobiji) začnejo popuščati, čas, ki smo ga prej porabili zanje, zapolni gledanje televizije;
8. Če nočete gledati televizije 3 dni ali več, se pojavijo naslednji pojavi: nelagodje, šibkost, izguba moči, apatija, brezbrižnost, melanholija, tesnoba, občutek praznine, nepopravljiva izguba, nezadovoljstvo z življenjem, zmanjšana invalidnost in družinski konflikti, agresija, razdražljivost.
odvisnost od interneta —duševna motnja, obsesivna želja po povezavi z internetom in boleča nezmožnost pravočasnega prekinitve povezave z internetom. Zasvojenost z internetom je tema, o kateri se veliko govori, vendar je njen status še vedno na neuradni ravni.
Britanski znanstveniki menijo, da pretirano aktivno brskanje po internetu vodi v depresijo, ljudje, ki preživijo veliko časa na spletu, pa so nagnjeni k slabi volji in se pogosto počutijo nesrečne.
Študija je pokazala, da približno 10 % uporabnikov po vsem svetu trpi za odvisnostjo od interneta. Nekateri sami priznajo svojo bolezen in poročajo, da veliko časa preživijo v klepetih in družbenih omrežjih.
Glavna težava mnogih uporabnikov je preveč časa, ki ga preživijo na spletu. Mnogi ljudje ne morejo nadzorovati, koliko časa preživijo na internetu. To jim preprečuje polno življenje.

6 glavnih vrst zasvojenosti z internetom:
1. Obsesivno brskanje po spletu – neskončna potovanja po svetovnem spletu, iskanje informacij.
2. Zasvojenost z virtualno komunikacijo in virtualnimi poznanstvi – velike količine korespondence, nenehno sodelovanje v klepetih, spletnih forumih, odvečnost znancev in prijateljev na spletu.
3. Odvisnost od iger – obsesivna strast do računalniških iger prek omrežja.

4. Obsesivna finančna potreba – spletne igre na srečo, nepotrebni nakupi v spletnih trgovinah ali nenehno sodelovanje na spletnih dražbah.
5. Zasvojenost z gledanjem filmov preko interneta, ko lahko pacient preživi cel dan pred ekranom, ne da bi se prekinil, zaradi dejstva, da lahko gledaš skoraj vsak film ali program v omrežju.
6. Zasvojenost s kiberseksom – obsesivna privlačnost za obiskovanje pornografskih strani in ukvarjanje s kiberseksom.

Navada grizenja nohtov. Znanost še vedno ne ve, zakaj si ljudje grizejo nohte. Čeprav obstaja veliko teorij, ki poskušajo pojasniti, zakaj si ljudje grizejo nohte: od premišljenosti do napetosti.

Ena najpogostejših teorij je, da je grizenje nohtov posledica stresa. Žvečijo, da se sprostijo, žvečijo, da bolje razmišljajo, žvečijo, ko so živčni.
Francoski sociologi so izvedli raziskavo na smešno temo: "Kdo in v kakšnih situacijah si grize nohte?". Izkazalo se je, da Francozi najpogosteje izzovejo delovne situacije, da si grizejo nohte. 26,5 % anketirancev si grize nohte, ko razmišljajo o službenih težavah ali se počutijo tesnobne zaradi dela. Med razlogi na drugem mestu po priljubljenosti je grizenje nohtov med nakupovanjem(kar očitno simbolizira bolečine po izbiri), nato sledite razmišljanje o gospodarski situaciji in skrb za otroke ali starše.

Navade, ki smo se naučili od staršev. Obstaja "ljudska" teorija, po kateri je za navado grizenja nohtov kriva dednost: pravijo, če si starši grizejo nohte, bodo tudi otroci storili enako, nič ni treba storiti.
Toda ne krivite vedenjskih genov za nekaj, kar ima veliko preprostejšo razlago. Otrok vidi starše, kako si grizejo nohte. Na enak način vidi, kako starši prečkajo cesto pri rdeči luči, so nesramni do drugih in si berejo nos.

Agresija tako in brizga. Druga teorija povezuje grizenje nohtov z agresijo, ki je usmerjena k sebi. To pomeni, da ima človek, ki si grize nohte, kaj predstaviti: dobesedno se grizlja, je zaposlen s samoobtoževanjem in samobičevanjem. Težko je ugovarjati avtorjem teorije: vsakemu argumentu, na primer: "Ampak jaz si grizem nohte, vendar si ničesar ne krivim," lahko vedno ugovarjate: "Samo, da ti, prijatelj, so dobri pri zatiranju svojih občutkov. Toda vaša podzavest v tem trenutku ... ".

Obsesivno kompulzivna motnja. Zgodi se, da grizenje nohtov postane znak tega sindroma. Njegovo bistvo je v tem, da imajo ljudje nenehno obsesivne, moteče ideje in da bi zajezili tesnobo, imajo različne rituale: vrtijo lase okoli prstov, nenehno prilagajajo ovratnik ali grizijo nohte.

Krhkost nohtne plošče. Včasih je grizenje nohtov povezano s krhkostjo nohtne plošče. Nekateri menijo, da če se nohti redno luščijo in lomijo, je poškodovan noht najlažje ugrizniti. Mnogi od njih nato poskušajo popraviti obliko: "ugrizniti" do popolnosti, ne da bi se zatekli k škarjam in pilicam za nohte.

Navada pobiranja kože.
To je lahko prebiranje kože obraza in/ali telesa, lasišča, kože prstov itd.
Včasih ima značaj navade, da se sam znebi napak na obrazu - neodvisno mehansko čiščenje obraza, v najslabšem primeru navada nenehnega dotikanja kože in stiskanja vnetih predelov z nohti ali luščenja sušenja. rane.

Hkrati je velika verjetnost še večjega vnetja, pa tudi poslabšanja stanja kože, nastanka brazgotin, velikih odprtih por, vključno z nevarnostjo zastrupitve s krvjo. V redkih primerih lastnik te navade pobira kožo in da vsebino v usta.

razlogi:
. Ta navada lahko skriva nevrozo, ki jo povzroča stres in se izraža v potrebi, da si po prejemu čustvene bolečine povzročimo fizično bolečino - pantonomija. Zadajanje fizične bolečine samemu sebi prinese začasno olajšanje, če si to prepove, lahko pride do »zloma«, pojavi se tesnoba, navada se preoblikuje v nove, druge oblike – kopanje po nosu, grizenje nohtov ipd.
. Ista nevroza se lahko izrazi v potrebi po stalni uporabi rok - v nenehnem aktiviranju finih motoričnih sposobnosti. Preoblikuje se v nekakšen ritual za pomiritev živcev.
. Manija popolnega obraza: že najmanjša izboklina ali mozolj povzroča nezadovoljstvo in željo, da bi ga odstranili tako, da ga dvignete.
. Problem psihosomatike so obsesivna dejanja, obsesivni gibi rok, rituali.

Rinotileksomanija je človeška navada, da s prstom izvleče posušene izločke iz nosnic. Zmerno nabiranje se ne šteje za odstopanje od norme, pretirano navdušenje nad to dejavnostjo pa lahko kaže na psihično ali psihiatrično motnjo. Dolgotrajno kopanje po nosu lahko povzroči krvavitev iz nosu in resnejše poškodbe. Številni medicinski viri menijo, da je kopanje po nosu eden od simptomov nenormalnega vedenja pri otrocih. Zlasti ta aktivnost velja za znak hiperaktivne motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD). Pobiranje v nosu opazimo tudi v primerih resnejših nepravilnosti, na primer pri Smith-Magenisovem sindromu (genetska motnja, ki se pojavi, ko manjka majhen del 17. kromosoma in se kaže v značilni telesni zgradbi, razvojnih in vedenjskih značilnostih. Prva skupina otrok je bila opisana leta 1980 v ameriški kliniki Ann Smith in citogenetiki Ellen Magenis).

Klikanje členkov
Včasih se najdejo ljubitelji namernega izvajanja "glasbe" na prstih. Ta »norost« se običajno začne že v otroštvu, vedno znova se dogaja na veselje začudene javnosti, posledično pa navada »krčkanja s prsti« ostane za vse življenje. V tem primeru se sklepi nenehno poškodujejo in izgubijo gibljivost. Hkrati se poveča tveganje za zgodnjo artrozo. Njegov videz se lahko dolgo časa ne zaveda. Sklepni hrustanec se z leti uniči. Njihova gladka, zrcala podobna površina poči, lepilno mazivo, ki jo prekriva, pa postopoma izgublja vlago. Posledično kosti na stičišču pridobijo nepravilnosti in hrapavost. Trenje med njima se poveča, njihovo gibanje drug proti drugemu pa spremlja posebna razpoka. Sami hrustanci nimajo živčnih končičev, zato ni bolečine. Toda s starostjo vse te spremembe napredujejo in kosti, združene v sklep, so popolnoma izpostavljene. In imajo živčne končiče. Pri premikanju se glave kosti drgnejo druga ob drugo, kar povzroča hude bolečine. Okoli sklepov je veliko kit, ki se prav tako vlečejo v proces uničenja, deformirajo, v njih se začnejo različni vnetni pojavi.

Takšni navadi se lahko opustite le s pomočjo volje, zdravljenja z zdravili ni. In tista okorelost v prstih, ki nastane, če dolgo ne škrtate, s časom mine.

Bodite previdni pri slabih navadah, pogosto vodijo do negativnih posledic ali pa so znanilci resnih bolezni.

Slabe navade

Navada je ustaljen način vedenja, katerega izvajanje v določeni situaciji dobi značaj potrebe posameznika.

Številne slabe navade povzročajo odvisnost, to pomeni, da človek ve za nevarnosti navade, vendar se je ne more znebiti, ker prinaša kratkotrajen užitek ali olajšanje. Obstajajo pa slabe navade, ki jih povzročajo drugi razlogi, na primer navada neizpolnjevanja obljubljenega je posledica nezmožnosti zavrnitve nemogoče zahteve, navada zamujanja je odsotnost nekaterih koristnih navad. Nekatere slabe navade vztrajajo, ker se človek svoje navade ne zaveda ali pa je ne meni (vsaj zase).

Kajenje

Kajenje- vrsta zasvojenosti z drogami v gospodinjstvu, ki je sestavljena iz vdihavanja dima pripravkov, običajno rastlinskega izvora, ki tleči v toku vdihanega zraka, da se telo s sublimacijo in naknadno absorpcijo nasiči z aktivnimi snovmi, ki jih vsebujejo. pljuča in dihala. Praviloma se uporablja za uživanje mamil (tobak, hašiš, marihuana, opij, crack, kokain itd.) zaradi hitrega pretoka krvi, nasičene s psihoaktivnimi snovmi, v možgane.

Alkoholizem

Zasvojenost

Zasvojenost- kronična napredujoča bolezen, ki jo povzroča uporaba zdravilnih učinkovin, za katero je značilen fazni potek in prisotnost v svoji strukturi več postopoma razvijajočih se sindromov. V vsakdanjem življenju in v pravni praksi pa pojem zasvojenosti z drogami vključuje vsako uporabo prepovedanih psihoaktivnih substanc, tudi tistih, ki ne povzročajo odvisnosti (na primer marihuane ali LSD).

Odvisnosti od iger

• Ludomanija je patološka odvisnost od iger na srečo. Sestoji iz pogostih ponavljajočih se epizod sodelovanja pri igrah na srečo, kar vodi do njihove prevlade v življenju subjekta in vodi do zmanjšanja družbenih, poklicnih, materialnih in družinskih vrednot. Nekateri raziskovalci tudi trgovanje na delniških in valutnih trgih enačijo z igrami na srečo.
• Odvisnost od iger je nagnjenost k računalniškim igram (vključno s spletnimi igrami).

odlašanje

Odlašanje je navada odlaganja stvari na pozneje.

pobiranje kože

To je lahko prebiranje kože obraza in/ali telesa, lasišča, kože prstov itd.

Včasih ima značaj navade, da se sam znebi napak na obrazu - neodvisno mehansko čiščenje obraza, v najslabšem primeru navada nenehnega dotikanja kože in stiskanja vnetih predelov z nohti ali luščenja sušenja. rane. Hkrati je velika verjetnost še večjega vnetja, pa tudi poslabšanja stanja kože, nastanka brazgotin, velikih odprtih por, vključno z nevarnostjo zastrupitve s krvjo. V redkih primerih lastnik te navade pobira kožo in da vsebino v usta.

Razlogi:

• Za to navado se lahko skriva nevroza, ki jo povzroča stres in se izraža v potrebi, da si po prejemu čustvene bolečine povzročimo fizično bolečino – pantonomija. Povzročanje telesne bolečine sebi prinese začasno olajšanje, če si to prepoveš, lahko pride do »zloma«, pojavi se tesnoba, navada se preoblikuje v nove, druge oblike - kopanje v nosu, grizenje nohtov itd.
• Ista nevroza se lahko izrazi v potrebi po stalni uporabi rok - v nenehnem aktiviranju finih motoričnih sposobnosti. Preoblikuje se v nekakšen ritual za pomiritev živcev.
• Manija popolnega obraza: že najmanjša izboklina ali mozolj povzroča nezadovoljstvo in željo, da bi ga odstranili tako, da ga dvignete.
• Problem psihosomatike so obsesivna dejanja, obsesivni gibi rok, rituali.

Terapija:

• volja
• moteči predmeti za roke: rožni venec, kroglice, ekspander, pletenje in vezenje itd.
• pomirjevala (zelišča)
• psihološki posvet (odprava vzroka - stresa)

Druge slabe navade

• Tehnomanija
• Oniomanija (šopingholizem)
• TV odvisnost (rizična skupina - najstniki in upokojenci)
• brskanje po internetu (odvisnost od interneta in računalnika)
• grizenje nohtov
• Grizenje svinčnika ali peresa
• izluščiti zob
• Pobiranje ušes
• Zaskočni sklepi (prsti, vrat itd.)
• odvisnost od iger na srečo

Poglej tudi

• Slabe navade (risanka)

Opombe

Povezave

• Statistika VTsIOM o slabih navadah Rusov (Pridobljeno 26. oktobra 2009)

Fundacija Wikimedia. 2010 .

Poglejte, kaj so "slabe navade" v drugih slovarjih:

Slabe navade- obsesivna dejanja, ki negativno vplivajo na vedenje otroka, njegovo fizično in duševni razvoj. V vedenju nekaterih otrok so obsesivna dejanja, ki jih otrok izvaja nehote in ki povzročajo neprijetne ... ... Pedagoški terminološki slovar

Škodljive, patološke navade- glej Stereotipi vedenja ...

Slabe navade so običajna dejanja, ki jih ljudje vedno znova ponavljamo, kljub temu, da niso koristna ali celo škodljiva. Slabe navade lahko vsebujejo elemente nevroze. Navadite se značilna oblikačloveško vedenje, ki ... Wikipedia

Stereotipne motorične motnje- »slabe« ali patološke navade pri otrocih, kot so grizenje nohtov, nohtne posteljice, terminalne falange, puljenje las, sesanje prsta, ustnice, lica ali jezika, grizenje ustnic, obračanje glave, telesa, krmanija, to je pretepanje z glavo ob steno... Enciklopedični slovar psihologije in pedagogike

Ta članek bi moral biti wikiificiran. Prosimo, da ga formatirate v skladu s pravili za oblikovanje člankov ... Wikipedia

navada- dejanje, ki je dobilo ritualiziran značaj ali značaj prisile. Pri oblikovanju navade zaradi ponavljajočega se izvajanja določenega dejanja je zelo pomemben prijeten čustveni ton, ki ga povzroča samo izvajanje dejanja. Velika psihološka enciklopedija

Kažiprstna rinotileksomanija (sin. kockanje po nosu) je človeška navada, da s prstom iz nosnic izvleče posušene smrklje. Zmerno nabiranje se ne šteje za odstopanje od norme, ampak pretirana strast do njega ... ... Wikipedia

I Medicina Medicina je sistem znanstvenih spoznanj in prakse, namenjen krepitvi in ​​ohranjanju zdravja, podaljševanju življenja ljudi ter preprečevanju in zdravljenju človeških bolezni. Za izpolnitev teh nalog M. preučuje strukturo in ... ... Medicinska enciklopedija

slaba navada- samostalnik dejanje, ki se samodejno večkrat ponovi, dejanje pa je škodljivo z vidika javnega dobra, okolice ali zdravja osebe, ki je padla v suženjstvo slabe navade. Slabe navade niso ... Univerzalno opcijsko praktično slovar I. Mostitsky