Simptomi in znaki depresije. Najpogostejše vrste depresije

Strokovnjaki identificirajo več kot 250 simptomov depresivne motnje. Kako različni so depresija, njihovi klinični simptomi so tako raznoliki. Vendar pa obstajajo številni znaki depresije, ki se odzivajo in diagnostična merila.

Znaki začetka depresije

Pri vsakem posameznem primeru bolezni so lahko znaki nastanka depresije različni in izraženi v različni meri. Celoten nabor teh znakov je pogojno razdeljen v štiri glavne skupine.

Skupine začetnih znakov depresije so:

• čustveni znaki;
• duševna motnja;
• fiziološki znaki;
• vedenjska motnja.

Resnost simptomov je odvisna od trajanja bolezni in prisotnosti predhodnih telesnih in duševnih motenj.

Čustveni znaki
Čustveni znaki nastanka depresije kažejo na poslabšanje čustvenega stanja bolnika in jih najpogosteje spremlja znižanje splošnega razpoloženja.

Čustveni znaki depresije vključujejo:

• spremenljivo razpoloženje z ostro spremembo zabave v melanholijo;
• apatija;
• skrajno malodušje;
• depresivno, depresivno stanje;
• občutek tesnobe, nemira ali celo nerazumnega strahu;
• obup;
• znižanje samozavesti;
• nenehno nezadovoljstvo s seboj in svojim življenjem;
• izguba zanimanja in užitka do dela in sveta okoli vas;
• občutek krivde;
• občutek ničvrednosti.

motnja duševnega stanja
Bolniki z depresijo kažejo znake oslabljenega duševnega stanja, ki se kaže v upočasnitvi duševnih procesov.

Glavni znaki motnje duševnega stanja so:

• težave s koncentracijo;
• nezmožnost osredotočanja na določeno delo ali dejavnost;
• dokončanje preprostih nalog v daljšem časovnem obdobju – delo, ki je bilo prej opravljeno v nekaj urah, lahko traja cel dan;
• "fiksacija" na svojo ničvrednost - človek nenehno razmišlja o nesmiselnosti svojega življenja, v njem prevladujejo le negativne sodbe o sebi.

Fiziološki znaki
Depresija se ne kaže le v zatiranju čustvenega in duševnega stanja bolnika, temveč tudi v kršitvah organov in sistemov. Prizadeta sta predvsem prebavni in osrednji živčni sistem. Organske bolezni pri depresiji se kažejo z različnimi fiziološkimi znaki.

Glavni fiziološki znaki depresije

Velike fiziološke spremembe	znaki
Motnje v prebavnem traktu	izguba apetita ali, nasprotno, prenajedanje; hitra in pomembna izguba teže do 10 kilogramov v 1-2 tednih), in v primeru prekomernega vnosa hrane - povečanje telesne teže; sprememba okusnih navad;
Motnje spanja	nočna nespečnost z dolgotrajnim zaspanjem, stalnim prebujanjem ponoči in zgodnjim prebujanjem ( do 3-4 ure zjutraj); zaspanost skozi ves dan.
Motnje gibanja	počasnost gibov; nemirnost - bolnik ne ve, kam naj položi roke, ne najde mesta zase; mišični krči; trzanje vek; bolečine v sklepih in bolečine v hrbtu; izrazita utrujenost; šibkost v okončinah.
Spreminjanje spolnega vedenja	Zmanjšana ali popolna izguba spolne želje.
Motnje v delovanju srčno-žilnega sistema	zvišan krvni tlak do hipertenzivnih kriz; občasno povečanje srčnega utripa, ki ga čuti bolnik.

Motnja vedenjskega statusa

Pogosto se prvi simptomi depresije izrazijo v kršitvi vedenja bolnika.

Glavni znaki okvarjenega vedenjskega statusa pri depresiji so:

• nepripravljenost za stik z družino in prijatelji;
• manj pogosto - poskusi pritegniti pozornost drugih na sebe in svoje težave;
• izguba zanimanja za življenje in zabavo;
• površnost in nepripravljenost skrbeti zase;
• nenehno nezadovoljstvo s seboj in drugimi, kar ima za posledico previsoke zahteve in visoko kritičnost;
• pasivnost;
• nestrokovno in nekvalitetno opravljanje svojega dela ali katere koli dejavnosti.

Zaradi kombinacije vseh znakov depresije se bolnikovo življenje spremeni na slabše. Človek se preneha zanimati za zunanji svet. Njegova samopodoba močno pade. V tem obdobju se poveča tveganje za zlorabo alkohola in drog.

Diagnostični znaki depresije

Na podlagi teh značilnosti se postavi diagnoza depresivne epizode. Če se depresivne epizode ponavljajo, potem ti simptomi govorijo v prid ponavljajoči se depresivni motnji.

Določite glavne in dodatne diagnostične znake depresije.

Glavni znaki depresije so:

• hipotimija - zmanjšano razpoloženje v primerjavi s pacientovo inherentno normo, ki traja več kot dva tedna;
• zmanjšanje zanimanja za katero koli dejavnost, ki je običajno prinesla pozitivna čustva;
• povečana utrujenost zaradi zmanjšanja energetskih procesov.

Dodatni znaki depresije so:

• zmanjšana pozornost in koncentracija;
• dvom vase in nizka samopodoba;
• ideje samoobtoževanja;
• moten spanec;
• moten apetit;
• samomorilne misli in dejanja.

Prav tako depresijo skoraj vedno spremljata povečana tesnoba in strah. Danes strokovnjaki pravijo, da ni depresije brez anksioznosti, tako kot ni tesnobe brez depresije. To pomeni, da je v strukturi vsake depresije anksiozna komponenta. Seveda, če v kliniki depresivne motnje prevladujeta anksioznost in panika, se takšna depresija imenuje anksioznost. Pomemben znak depresije so nihanja čustvenega ozadja čez dan. Tako se pri bolnikih z depresijo čez dan pogosto opazi nihanje razpoloženja od blage žalosti do evforije.

Anksioznost in depresija

Anksioznost je sestavni del depresivne motnje. Intenzivnost anksioznosti se razlikuje glede na vrsto depresije. Pri apatični depresiji je lahko blaga ali tako visoka kot anksiozna motnja pri anksiozni depresiji.

Simptomi tesnobe pri depresiji so:

• občutek notranje napetosti - bolniki so v stanju stalne napetosti, svoje stanje opisujejo kot "grožnjo, ki je visela v zraku";
• občutek tesnobe na fizični ravni - v obliki tresenja, pogostega srčnega utripa, povečanega mišičnega tonusa, prekomernega potenja;
• stalni dvomi o pravilnosti sprejetih odločitev;
• tesnoba se širi na prihodnje dogodke - hkrati se bolnik nenehno boji nepredvidenih dogodkov;
• občutek tesnobe se razširi na dogodke iz preteklosti - človek se nenehno muči in očita sebi.

Bolniki z anksiozno depresijo so nenehno pozorni in pričakujejo najhujše. Občutek notranjega nemira spremljata povečana solzavost in motnje spanja. Prav tako so pogosto opaženi izbruhi razdražljivosti, za katere je značilna boleča slutnja težav. Za vznemirjeno (anksiozno) depresijo so značilne različne avtonomne motnje.

Vegetativni simptomi pri anksiozni depresiji so:

• tahikardija (hitro bitje srca);
• labilen (nestabilen) krvni tlak;
• povečano potenje.

Tudi za bolnike z anksiozno depresijo je značilna motnja hranjenja. Pogosto napade tesnobe spremlja težko prehranjevanje. Hkrati je mogoče opaziti tudi nasprotno – izgubo apetita. Skupaj z motnjo hranjenja se pogosto zmanjša spolna želja.

Motnje spanja pri depresiji

Motnje spanja so eden najzgodnejših simptomov depresije in tudi eden najpogostejših. Po epidemioloških študijah opazimo različne motnje spanja pri 50 - 75 odstotkih bolnikov z depresijo. Poleg tega so lahko ne le kvantitativne spremembe, ampak tudi kvalitativne.

Simptomi motenj spanja pri depresiji vključujejo:

• težave s spanjem;
• prekinjen spanec in pogosta prebujanja;
• zgodnje jutranje prebujanje;
• zmanjšano trajanje spanja;
• površinski spanec;
• nočne more;
• pritožbe zaradi nemirnega spanca;
• pomanjkanje občutka počitka po prebujanju (ob normalnem trajanju spanja).

Zelo pogosto je nespečnost prvi simptom depresije, zaradi katerega bolnik obišče zdravnika. Toda študije kažejo, da je le majhen delež bolnikov na tej točki deležen ustrezne oskrbe. To je posledica dejstva, da se nespečnost razlaga kot neodvisna patologija in ne kot simptom depresije. Zaradi tega se bolnikom namesto ustreznega zdravljenja predpisujejo uspavalne tablete. Ti pa ne zdravijo same patologije, ampak samo odpravijo simptom, ki ga nadomesti drug. Zato je treba vedeti, da je motnja spanja le manifestacija kakšne druge bolezni. Nezadostna diagnoza depresije vodi v dejstvo, da se bolniki obrnejo že takrat, ko depresija postane grozeča (pojavijo se samomorilne misli).

Motnje spanja pri depresiji vključujejo tako nespečnost (85 odstotkov) kot hipersomnijo (15 odstotkov). Prvi vključujejo - motnjo nočnega spanca, drugi pa dnevno zaspanost.

V samih sanjah ločimo več faz, od katerih ima vsaka svoje funkcije.

Faze spanja vključujejo:
1. Spanje brez REM

• zaspanost ali faza theta valovanja;
• stopnja vretena spanja;
• delta spanje;
• globoke sanje.

2. REM ali REM spanje

Pri depresiji pride do zmanjšanja delta spanja, skrajšanja faze kratek spanec in povečanje površinskih (prva in druga) stopnja ne-REM spanja. Pri bolnikih z depresijo je opažen fenomen "alfa - delta - spanje". Ta pojav traja več kot petino spanja in je kombinacija delta valov z alfa ritmom. Hkrati je amplituda alfa ritma nekaj nihanj manjša kot med budnostjo. Domneva se, da je ta aktivnost v delta spanju posledica aktivacijskega sistema, ki preprečuje popolno delovanje zaviralnih somnogenih sistemov. Potrditev razmerja kršitve REM spanje pri depresiji je dejstvo, da se delta spanec prvi obnovi, ko se rešite depresije.

depresija in samomor

Po statističnih podatkih 60-70 odstotkov vseh samomorov storijo ljudje, ki so v globoki depresiji. Večina bolnikov z depresijo poroča, da so imeli vsaj enkrat v življenju samomorilne misli, vsak četrti pa je vsaj enkrat poskusil samomor.

Glavni dejavnik tveganja je endogena depresija, to je depresija v okviru shizofrenije ali bipolarne psihoze. Na drugem mestu so reaktivne depresije, torej depresije, ki so se razvile kot odziv na travmo ali stres.

Glavna težava samomora je, da mnogi, ki so storili samomor, niso prejeli kvalificirane pomoči. To pomeni, da večina depresivnih stanj ostaja nediagnosticiranih. V to skupino depresij sodijo predvsem prikrite depresije in depresije pri alkoholizmu. Ti bolniki prejmejo psihiatrično oskrbo pozneje kot drugi. Vendar pa so ogroženi tudi bolniki, ki prejemajo zdravila. To je posledica pogostih in prezgodnjih prekinitev zdravljenja, pomanjkanja podpore svojcev. Pri mladostnikih so nekatera zdravila dejavnik tveganja za samomor. Dokazano je, da antidepresivi druge generacije lahko izzovejo samomorilno vedenje pri mladostnikih.

Zelo pomembno je pravočasno posumiti na samomorilno razpoloženje pri bolniku.

Znaki samomorilnih misli pri bolnikih z depresijo so:

• zdrs samomorilnih misli v pogovoru v obliki stavkov "ko me ni več", "ko me smrt vzame" itd.;
• nenehne ideje samoobtoževanja in samoponiževanja, govorijo o ničvrednosti svojega obstoja;
• hudo napredovanje bolezni do popolne izolacije;
• pred načrtovanjem samomora se lahko bolniki poslovijo od svojcev - jih pokličejo ali napišejo pismo;
• tudi, preden storijo samomor, bolniki pogosto začnejo urejati svoje zadeve - narediti oporoko itd.

Diagnoza depresije

Diagnoza depresivnih stanj mora vključevati uporabo diagnostičnih lestvic, temeljit pregled bolnika in zbiranje njegovih pritožb.

Spraševanje bolnika z depresijo

V pogovoru s pacientom zdravnik najprej opozori na dolgotrajna obdobja depresije, zmanjšanje obsega interesov in motorično zaostalost. Pomembno diagnostično vlogo imajo pacientovi pritožbi glede apatije, izgube moči, povečane tesnobe in samomorilnih misli.
Obstajata dve skupini znakov depresivnega procesa, ki ju zdravnik upošteva pri diagnozi. To sta pozitivna in negativna afektivnost (čustvenost).

Znaki pozitivne afektivnosti so:

• duševna inhibicija;
• hrepenenje;
• anksioznost in vznemirjenost (vzburjenje) ali motorična zaostalost (odvisno od vrste depresije).

Znaki negativne afektivnosti so:

• apatija;
• anhedonija - izguba sposobnosti uživanja;
• boleča neobčutljivost.

Pomembno diagnostično vlogo igra vsebina bolnikovih misli. Depresivni ljudje so nagnjeni k samoobtoževanju in samomorilnim mislim.

Kompleks depresivnih vsebin je:

• ideje samoobtoževanja - najpogosteje v grehu, v neuspehih ali smrti bližnjih sorodnikov;
• hipohondrijske ideje - so sestavljene iz bolnikovega prepričanja, da trpi za neozdravljivimi boleznimi;
• samomorilne misli.

Upošteva se tudi bolnikova anamneza, vključno z dedno.

Dodatni diagnostični znaki depresije so:

• družinska anamneza - če so bili med sorodniki bolnika ljudje, ki trpijo za depresivno motnjo (zlasti bipolarno), ali če je prišlo do samomorov med najbližjimi sorodniki;
• tip osebnosti bolnika – anksiozna osebnostna motnja je dejavnik tveganja za depresijo;
• prisotnost depresivnih ali maničnih stanj pred tem;
• sočasne somatske kronične patologije;
• alkoholizem - če bolnik do alkohola ni ravnodušen, je to tudi dejavnik tveganja za depresijo.

Beckova lestvica depresije in druge psihometrične lestvice

V psihiatrični praksi se daje prednost psihometričnim lestvicam. Znatno zmanjšajo porabljen čas in bolnikom omogočajo, da samostojno ocenijo svoje stanje brez sodelovanja zdravnika.

Psihometrične lestvice za ocenjevanje depresije so:

• bolnišnična lestvica anksioznosti in depresije (HADS);
• Hamiltonova lestvica (HDRS);
• Tsung lestvica;
• Montgomery-Asbergova lestvica (MADRS);
• Beckova lestvica.

Bolnišnična lestvica anksioznosti in depresije (HADS)
Lestvica je zelo enostavna za uporabo in interpretacijo. Uporablja se za odkrivanje depresije pri bolnikih v bolnišnici. Lestvica vključuje dve podlestvi – lestvico anksioznosti in lestvico depresije, od katerih vsaka vsebuje 7 vprašanj. Vsaka trditev ima po vrsti štiri odgovore. Zdravnik pacientu zastavi ta vprašanja, on pa izbere enega izmed teh štirih, ki mu ustreza.
Anketar nato sešteje ocene. Rezultat do 7 pomeni, da bolnik ni depresiven. Pri 8-10 točkah ima bolnik neizraženo anksioznost ali depresijo. Če skupni rezultat presega 14, to govori v prid klinično pomembni depresiji ali anksioznosti.

Hamiltonova lestvica (HDRS)
Je najbolj priljubljena in pogosto uporabljena lestvica v splošni medicinski praksi. Vsebuje 23 predmetov, za katere je največ 52 točk.

Interpretacija Hamiltonove lestvice je:

• 0 - 7 točk govoriti o odsotnosti depresije;
• 7 - 16 točk- Manjša depresivna epizoda
• 16 - 24 točk
• več kot 25 točk

Tsung lestvica
Tsungova lestvica je vprašalnik o depresiji z 20 točkami. Za vsako vprašanje so možni štirje odgovori. Pacient, ki izpolni samovprašalnik, s križcem označi odgovor, ki mu ustreza. Največji možni skupni rezultat je 80 točk.

Interpretacija Zungove lestvice je:

• 25 – 50 - različica norme;
• 50 – 60 - blaga depresivna motnja;
• 60 – 70 - zmerna depresivna motnja;
• nad 70- huda depresivna motnja.

Montgomery-Asbergova lestvica (MADRS)
Ta lestvica se uporablja za oceno dinamike depresije med zdravljenjem. Vsebuje 10 točk, od katerih je vsaka ocenjena od 0 do 6 točk. Največji skupni rezultat je 60 točk.

Interpretacija Montgomery-Asbergove lestvice je:

• 0 – 15 - pomanjkanje depresije;
• 16 – 25 - Manjša depresivna epizoda
• 26 – 30 - zmerna depresivna epizoda;
• nad 31- Velika depresivna epizoda.

Beckova lestvica
Je ena prvih diagnostičnih lestvic, ki so jo začeli uporabljati za določanje stopnje depresije. Sestavljen je iz 21 vprašanj-izjav, od katerih vsako vsebuje 4 možne odgovore. Največji skupni rezultat je 62 točk.

Interpretacija Beckove lestvice je:

• do 10 točk- pomanjkanje depresije;
• 10 – 15 - subdepresija;
• 16 – 19 - zmerna depresija;
• 20 – 30 - huda depresija;
• 30 – 62 - huda depresija.

Pred uporabo se morate posvetovati s strokovnjakom. Depresija se lahko razvije v različnih stopnjah resnosti: blaga (distimija), zmerna (klinična ali imenovana tudi velika) in huda.

Depresija je po psihiatrični statistiki najpogostejša bolezen te smeri. Po statističnih podatkih je ena ali druga vrsta depresije, in teh je približno 20, zbolel ali bolan vsak 10. prebivalec Zemlje. Ženske trpijo zaradi te motnje pogosteje kot moški: vsak peti predstavnik šibkejšega spola zboli za depresijo. Koliko vrst depresije je torej in kako se manifestirajo?

Sorte depresije

Depresija ni ena bolezen, ampak kombinacija številnih vrst te motnje, katerih število v zadnjem času narašča, tako v povezavi z razvojem psihiatrične znanosti kot v povezavi s povečanjem števila bolnikov in širjenjem simptomi bolezni.

Depresija se lahko razvije v različnih stopnjah resnosti: blaga (distimija), zmerna (klinična ali tudi velika) in huda (motnja z nekaterimi manifestacijami nevroze ali psihoze). Glede na naravo procesa se razlikujejo naslednje vrste depresije:

• velika (klinična);
• zaskrbljen;
• zamaskiran;
• atipično;
• nevrotični;
• manično-depresivna;
• endogeni;
• kronična;
• psihotično.

Poleg tega je depresija lahko otroška, ​​najstniška in se razvije pri ljudeh v starosti.

Značilnosti in znaki depresije

Klasična oblika depresije je klinična depresija. Takšno diagnozo postavimo, če ima bolnik značilne znake te bolezni: kronično depresivno razpoloženje, apatijo, nezanimanje za aktualne dogodke in dnevne aktivnosti, zmanjšano motorično aktivnost. Podobne simptome je treba pri bolniku opazovati vsaj 2 tedna. Dejavnik, ki izzove razvoj klinične depresije, je v večini primerov kronični stres ali depresivne izkušnje.

Naslednja vrsta pogosto diagnosticirane depresije je kronična. Razlikuje se od prejšnjega trajanja: takšna motnja lahko traja od 2 let ali več. Poleg tega resnost simptomov morda ni tako intenzivna kot pri veliki depresiji - bolnik lahko stopi v stik s sorodniki in prijatelji, opravlja gospodinjska dela in povsem normalno opravlja svoje poklicne dolžnosti. A hkrati bo njegovo razpoloženje skoraj vedno znižano, hitro se bo utrudil, imel bo motnje spanja, težave z apetitom, pogoste glavobole, bolečine v sklepih. Bolniki, ki so v kronični depresiji, so nenehno zatirani, umaknjeni, pesimistično gledajo na sedanjost in prihodnost, lahko razmišljajo o samomoru in ga poskušajo narediti.

bipolarna depresija- ena najresnejših vrst te motnje. Zanj so značilna nenadna in pogosto nerazumna nihanja razpoloženja: v bistvu so bolniki depresivni, razdražljivi, pogosto jokajo, skoraj nič ne vzbuja zanimanja, ne kažejo zanimanja za druge ljudi, hitro se utrudijo in povrnejo moči, tako fizične kot psihične, za dolgo časa. Nato se depresivna faza nadomesti z manično fazo, v kateri se bolnikovo razpoloženje močno dvigne do evforije, pojavi se govorna in motorična aktivnost (veliko govorijo, se smejijo, izražajo veliko idej, ki jim pridejo na misel in poskušajo prinesti jih v življenje). Toda ta faza je vedno krajša od depresivne faze, ki jo nadomešča. Bipolarna depresija je pogosto genetsko pogojena in je huda.

endogena depresija- vrsta te motnje, ki izhaja iz kršitve biokemični procesi ki potekajo v pacientovih možganih. Ugotovljeno je bilo, da je vzrok za razvoj te oblike depresije pomanjkanje nevrotransmiterjev, ki pomagajo pri prenosu živčnih impulzov med možganskimi celicami.

Endogena depresija se oblikuje precej hitro: v samo nekaj tednih se lahko bolnikovo razpoloženje dramatično spremeni. Oseba, ki je bila prej precej vesela, lahko postane apatična, brezbrižna do vsega, noče govoriti z ljudmi, jesti hrano ali iti kamor koli iz hiše. Edino zdravljenje te vrste depresije so zdravila.

Zamaskirana depresija - ta vrsta je tako imenovana, ker se prikriva kot manifestacije somatskih bolezni. Ljudje s to depresijo lahko več let zdravijo VVD, osteohondrozo, hipertenzijo in druge bolezni, saj menijo, da so slaba volja, apatija in bolečina posledica težav s telesnim, ne duševnim zdravjem. Situacijo še poslabša dejstvo, da bolniki posvečajo preveč pozornosti svojemu zdravju in morda ne prepoznajo dejstva, da dejansko trpijo za depresijo.

otroška depresija se pojavi pri majhnih otrocih, starejših od 3 let, na podlagi zelo močnih duševno travmatičnih situacij, na primer po dolgi ločitvi od staršev ali drugih pomembni ljudje, obiski vrtca itd. Otroci, ki so nagnjeni k depresiji te vrste, lahko nenadoma sploh nočejo govoriti, se bojijo pogledati ljudem v oči, veliko jokajo, so muhasti. Njihov apetit se zmanjša, imajo nočne more, lahko se pojavi nemotivirana agresija.

Mladostniška depresija je vrsta bolezni, ki se pojavlja pri mladostnikih in mladih, starih 12-18 let. Glavni razlogi za njen videz so hormonske spremembe v telesu, ki se pojavijo v tej starosti, njegovo prestrukturiranje, pa tudi premislek o sebi in svoji vlogi v družbi. Ta depresija se izraža v simptomih, značilnih za to motnjo, ali v obliki »upora« proti staršem ali družbenim normam in pravilom, nepripravljenosti za učenje, stik z ljudmi.

Psihogena depresija se razvije pri popolnoma zdravih duševno ljudeh kot posledica močnega negativnega učinka na psiho katerega koli negativni dejavniki na primer izguba nekoga ali nekaj pomembnega. Takšni ljudje se umaknejo vase, poskušajo skoraj ves čas ostati sami, prenehajo doživljati vesele občutke. Osredotočajo se na svojo izgubo, prenehajo razmišljati o ničemer drugem, skrbijo in skrbijo za svojo usodo in usodo bližnjih, so nenehno notranje napeti, pesimistični. Motnja se pojavi takoj po travmatičnem dogodku in lahko traja precej dolgo: tedne in mesece.

Psihotična depresija- vrsta motnje, ki se pogosto razvije pri posameznikih s splošno nagnjenostjo k duševnim boleznim ali pri ljudeh s poškodbami glave. Poleg tipičnih simptomov depresije imajo ljudje, ki trpijo za njo, lahko blodnje, fobične strahove, halucinacije – tipične znake psihoze. Hkrati stanje, pa tudi vedenje takih ljudi, ostajajo konstantni: so kronično depresivni, žalostni, umaknjeni in nedružabni. Mnogi med njimi o svojih negativnih občutkih, zaradi katerih trpijo, nikomur ne povedo, kar le še poslabša potek bolezni.

nevrotična depresija- vrsta te bolezni, ki združuje značilnosti depresije in nevroze. Oblikuje se pri ljudeh s šibkim, labilnim živčnim sistemom in določenim naborom značajskih lastnosti, ki vključujejo sumničavost, neodločnost, pedantnost, negotovost, brezkompromisnost, naravnost. Takšna depresija se najpogosteje oblikuje kot posledica intrapersonalnega konflikta, kronične in brezizhodne (kot pacient misli) stresne situacije ali pacientovega zaupanja, da je podcenjen, kršen ali obravnavan nepošteno.

Hkrati se vztrajno znižano razpoloženje, malodušje, negotovost in solznost kombinirajo s simptomi nevroze: glavobolom in bolečinami v mišicah, motnjami različnih organov, šibkostjo, utrujenostjo, šibkostjo.

Apitična depresija- vrsta te bolezni, pri kateri se tipični simptomi, kot so depresija, malodušje, slabo razpoloženje, kombinirajo z netipičnimi simptomi, kot so povečan apetit, zaspanost, motorična razdražljivost in povečana aktivnost, napadi panike.

poporodna depresija se pojavi pri mladih ženskah po splavu ali splavu. Glavni vzrok motnje je hormonski skok, ki se pojavi v teh primerih. Poporodna depresija je v teh primerih v obliki velike depresije, psihogene ali endogene. Ženske, ki so rodile živega otroka, lahko razvijejo tudi depresijo, ki pa se ne pojavi takoj po porodu, ampak po 2-4 mesecih in se izraža v popolni nepripravljenosti skrbeti za svojega otroka, povečani čustvenosti, v skrajnih primerih - izkazana agresija do sebe ali njega. Pred poporodno depresijo je lahko depresija v kakšni drugi obliki.

Krožna depresija ki se kaže z dnevnimi ali sezonskimi nihanji razpoloženja. Bolniki imajo težave s spanjem, obiščejo jih misli o nesmiselnosti življenja in lastni ničvrednosti, zaradi česar se ure in ure "mletijo" v glavi.

Reaktiven depresija - duševna motnja, ki se pojavi kot odziv na izjemno travmatično situacijo, ki jo doživi oseba, ali dolgotrajno izpostavljenost kombinaciji več manj pomembnih dejavnikov stresa.

Kakorkoli že, kakršna koli depresija je resna mentalna bolezen ki nastanejo iz razlogov, na katere človek ne more vplivati. Sama jo je zelo težko prenašati, zato potrebuje obvezno psihoterapevtsko zdravljenje.

Če doživljate depresijo, a se je želite znebiti, vam lahko pri tem pomaga strokovni psihoterapevt. Obrnite se na center za psihologijo Iraklija Pozhariskyja, ki bo znal ugotoviti, kakšno depresijo imate in jo ozdraviti.

Novo Priljubljeno

Strah pred smrtjo je do neke mere za posameznika naraven. Vsak se boji situacije neznanega, ko ni v […]

Ljudje bi dosegli veliko več, če se ne bi tako bali neuspeha. Ta izjava dejansko drži. Strah […]

Problem neodgovornosti se pojavlja v vsaki družbi. Stvar je v tem, da ljudje ne morejo biti popolni. Vsak od […]

Agresivnost pri otrocih in mladostnikih je ena najpogostejših težav v vzgoji. Včasih se celo strokovnjaki s področja starostnega razvoja razlikujejo […]

Čustvena odvisnost je stanje duha, v katerem se človek ne more v celoti zanesti nase. Posebej ga prizadene […]

Psihološko zdravje človeka je danes ena izmed najbolj priljubljenih tem, ki je neposredno povezana s samorazvojom. Večina ljudi je pozorna na lastne občutke. […]

Kriza Kompleks manjvrednosti je niz vedenjskih reakcij, ki vplivajo na samozavedanje osebe, zaradi česar se počuti nesposobno za vse. […]

depresija Astenična depresija je ena najpogostejših depresij, katere ime je prevedeno kot "duševna izčrpanost". Ta bolezen se pojavi pri […]

Depresija je duševna motnja, za katerega je značilna depresivna triada, ki vključuje znižanje razpoloženja, motnje v razmišljanju (pesimističen pogled na vse, kar se dogaja okoli, izguba sposobnosti občutenja veselja, negativne sodbe), motorično zaviranje.

Depresijo spremlja nizka samopodoba, izguba življenjske volje in izguba zanimanja za običajne dejavnosti. AT posameznih primerih oseba, ki doživi depresivno stanje, začne zlorabljati alkohol, pa tudi druge razpoložljive psihotropne snovi.

Depresija kot duševna motnja se kaže kot patološki afekt. Samo bolezen ljudje in bolniki dojemajo kot manifestacijo lenobe in slabega značaja, pa tudi sebičnosti in pesimizma. Upoštevati je treba, da depresivno stanje ni le slabo razpoloženje, ampak pogosto psihosomatska bolezen zahteva strokovno posredovanje. Prej ko je postavljena natančna diagnoza in se začne zdravljenje, večja je verjetnost uspeha pri okrevanju.

Manifestacije depresije je mogoče učinkovito zdraviti, kljub temu, da je bolezen zelo pogosta pri ljudeh vseh starosti. Po statističnih podatkih 10 % ljudi, starejših od 40 let, trpi za depresivnimi motnjami, od tega sta dve tretjini žensk. Ljudje, starejši od 65 let, imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo zboleli za duševnimi boleznimi. Med mladostniki in otroki jih 5 % trpi za depresivnimi stanji, adolescenca pa predstavlja od 15 do 40 % števila mladih z visoko pogostostjo samomorov.

zgodovina depresije

Napačno je prepričanje, da je bolezen pogosta le v našem času. Mnogi znani zdravniki že od antike so preučevali in opisovali to bolezen. Hipokrat je v svojih spisih opisal melanholijo, ki je zelo blizu depresivnemu stanju. Za zdravljenje bolezni je priporočal tinkturo opija, očiščevalne klistirje, dolge tople kopeli, masažo, zabavo, pitje mineralne vode iz izvirov Krete, bogate z bromom in litijem. Hipokrat je opozoril tudi na vpliv vremena in sezonskosti na pojav depresivnih stanj pri mnogih bolnikih ter na izboljšanje stanja po neprespane noči. Kasneje se je ta metoda imenovala pomanjkanje spanja.

Razlogi

Obstaja veliko razlogov, ki lahko vodijo do nastanka bolezni. Sem spadajo dramatične izkušnje, povezane z izgubami ( ljubljeni, socialni status, določen status v družbi, delo). V tem primeru nastopi reaktivna depresija, ki nastane kot reakcija na dogodek, situacijo iz zunanjega življenja.

Vzroki za depresijo se lahko kažejo v stresnih situacijah (živčni zlom), ki jih povzročajo fiziološki ali psihosocialni dejavniki. V tem primeru je družbeni vzrok bolezni povezan z visokim tempom življenja, visoko konkurenčnostjo, povečano stopnjo stresa, negotovostjo glede prihodnosti, socialno nestabilnostjo in težkimi gospodarskimi razmerami. Sodobna družba goji in zato vsiljuje celo vrsto vrednot, ki človeštvo obsojajo na nenehno nezadovoljstvo s samim seboj. To je kult fizične in osebne popolnosti, kult osebnega blagostanja in moči. Zaradi tega so ljudje zelo zaskrbljeni, začnejo skrivati ​​osebne težave, pa tudi neuspehe. Če se psihološki in tudi somatski vzroki depresije ne razkrijejo, se tako kaže endogena depresija.

Vzroki za depresijo so povezani tudi s pomanjkanjem biogenih aminov, med katerimi so serotonin, norepinefrin in dopamin.

Razloge lahko izzovejo nesončno vreme, zatemnjeni prostori. Tako se kaže sezonska depresija, ki se kaže jeseni in pozimi.

Vzroki za depresijo se lahko kažejo kot posledica stranskih učinkov zdravil (benzodiazepini, kortikosteroidi). Pogosto to stanje izgine samo od sebe po prenehanju jemanja zdravila.

Depresivno stanje, ki ga povzroča jemanje antipsihotikov, lahko traja do 1,5 leta z vitalnim značajem. V nekaterih primerih so razlogi v zlorabi pomirjeval, pa tudi uspavalnih tablet, kokaina, alkohola, psihostimulantov.

Vzroke za depresijo lahko sprožijo somatske bolezni (Alzheimerjeva bolezen, gripa, travmatska poškodba možganov, ateroskleroza možganskih arterij).

znaki

Raziskovalci v vseh državah sveta ugotavljajo, da je depresija v našem času enakovredna bolezni srca in ožilja in je pogosta bolezen. Milijoni ljudi trpijo zaradi te bolezni. Vse manifestacije depresije so različne in se razlikujejo od oblike bolezni.

Znaki depresije so najpogostejši. To so čustveni, fiziološki, vedenjski, mentalni.

Čustveni znaki depresije vključujejo žalost, trpljenje, obup; depresivno, depresivno razpoloženje; tesnoba, občutek notranje napetosti, razdražljivost, pričakovanje težav, krivda, samoobtoževanje, nezadovoljstvo s samim seboj, zmanjšanje samozavesti in samozavesti, izguba sposobnosti skrbi, tesnoba za ljubljene.

Fiziološki znaki vključujejo spremembo apetita, zmanjšanje intimnih potreb in energije, motnje spanja in delovanja črevesja - zaprtje, šibkost, utrujenost pri fizičnem in intelektualnem stresu, bolečine v telesu (v srcu, mišicah, v želodcu).

Vedenjski znaki vključujejo zavračanje namenske dejavnosti, pasivnost, izgubo zanimanja za druge ljudi, pogosto osamljenost, umik od zabave, uživanje alkohola in psihotropne snovi.

Psihični znaki depresije vključujejo težave s koncentracijo, koncentracijo, sprejemanjem odločitev, počasnost razmišljanja, razširjenost mračnih in negativnih misli, pesimističen pogled na prihodnost s pomanjkanjem perspektive in misli o nesmiselnosti svojega obstoja, poskusi samomora. , zaradi svoje neuporabnosti, nemoči, nepomembnosti .

Simptomi

Vsi simptomi depresije so bili po ICD-10 razdeljeni na tipične (osnovne) in dodatne. Depresija se diagnosticira ob prisotnosti dveh glavnih simptomov in prisotnosti treh dodatnih.

Tipični (glavni) simptomi depresije so:

- depresivno razpoloženje, ki ni odvisno od zunanjih okoliščin, ki traja od dva tedna ali več;

- vztrajna utrujenost mesec dni;

- anhedonija, ki se kaže v izgubi zanimanja za prej prijetne dejavnosti.

Dodatni simptomi bolezni:

- pesimizem;

Občutki ničvrednosti, tesnobe, krivde ali strahu

- nezmožnost sprejemanja odločitev in koncentracije pozornosti;

- nizka samozavest;

- misli o smrti ali samomoru;

- zmanjšan ali povečan apetit;

- motnje spanja, ki se kažejo v nespečnosti ali prespanosti.

Depresija se diagnosticira, ko simptomi trajajo več kot dva tedna. Vendar pa se diagnoza postavi tudi v krajšem obdobju s hudimi simptomi.

Kar zadeva otroško depresijo, je po statističnih podatkih veliko manj pogosta kot pri odraslih.

Simptomi otroške depresije: izguba apetita, nočne more, težave pri šolski uspešnosti, pojav agresivnosti, odtujenost.

Vrste

Obstajajo unipolarne depresije, za katere je značilno ohranjanje razpoloženja znotraj reduciranega pola, pa tudi bipolarne depresije, ki jih spremlja bipolarna afektivna motnja z maničnimi ali mešanimi afektivnimi epizodami. Pri ciklotimiji se lahko pojavijo depresivna stanja blage resnosti.

Obstajajo takšne oblike unipolarne depresije: klinična depresija ali velika depresivna motnja; odporna depresija; manjša depresija; atipična depresija; poporodna (poporodna) depresija; ponavljajoča se prehodna (jesenska) depresija; distimija.

Pogosto lahko v medicinskih virih najdete izraz vitalne depresije, kar pomeni vitalno naravo bolezni s prisotnostjo melanholije in tesnobe, ki jo bolnik občuti na fizični ravni. Na primer, hrepenenje se čuti v območju sončnega pleksusa.

Menijo, da se vitalna depresija razvija ciklično in ne izhaja iz zunanjih vplivov, ampak brez vzroka in za samega bolnika nerazložljivo. Tak potek je značilen za bolezen bipolarno ali endogeno depresijo.

V ožjem pomenu se vital imenuje mračna depresija, v kateri se kažeta hrepenenje in obup.

Te vrste bolezni so kljub vsej resnosti ugodne, saj se uspešno zdravijo z antidepresivi.

Vitalne depresije se štejejo tudi za depresivna stanja s ciklotimijo z manifestacijami pesimizma, melanholije, malodušja, depresije, odvisnosti od dnevnega ritma.

Stanje depresije sprva spremljajo blagi signali, ki se kažejo v težavah s spanjem, zavračanjem opravljanja dolžnosti in razdražljivosti. Ob povečanju simptomov v dveh tednih se depresija razvije ali ponovi, vendar se v celoti pokaže po dveh (ali pozneje) mesecih. Obstajajo tudi občasne epizode. Če se depresija ne zdravi, lahko povzroči samomorilne poskuse, opustitev številnih življenjskih funkcij, odtujenost in razpad družine.

Depresija v nevrologiji in nevrokirurgiji

V primeru lokalizacije tumorja v desni hemisferi temporalnega režnja je turobna depresija z motorično počasnostjo in letargijo.

Žalostna depresija se lahko kombinira z vohalnimi, pa tudi vegetativnimi motnjami in okusnimi halucinacijami. Bolniki so zelo kritični do svojega stanja, težko doživljajo svojo bolezen. Tisti, ki trpijo za tem stanjem, imajo nizko samozavest, tih glas, so v potrtem stanju, tempo govora je počasen, bolniki se hitro utrudijo, govorijo s premori, se pritožujejo zaradi izgube spomina, vendar natančno reproducirajo dogodke, kot datumi.

Za lokalizacijo patološkega procesa v levem temporalnem režnju so značilna naslednja depresivna stanja: anksioznost, razdražljivost, motorični nemir, jok.

Simptomi anksiozne depresije so združeni z afazičnimi motnjami, kot tudi blodnje hipohondrijske ideje z verbalnimi slušne halucinacije. Bolni nenehno spreminjajo položaj, sedijo, vstajajo in znova vstajajo; ozrite se naokoli, vzdihnite, pokukajte v obraze sogovornikov. Bolniki govorijo o svojih strahovih pred nesrečo, se ne morejo prostovoljno sprostiti, slabo spijo.

Depresija pri travmatski možganski poškodbi

Ko pride do travmatske poškodbe možganov, se pojavi žalostna depresija, za katero je značilen počasen govor, kršitev tempa govora, pozornosti in pojav astenije.

Ko pride do zmerne travmatske poškodbe možganov, pride do anksiozne depresije, za katero so značilni motorični nemir, tesnobne izjave, vzdihi in metanje.

Pri modricah čelnih sprednjih delov možganov se pojavi apatična depresija, za katero je značilna prisotnost brezbrižnosti s kančkom žalosti. Za bolnike je značilna pasivnost, monotonija, izguba zanimanja za druge in zase. Izgledajo brezbrižni, letargični, hipomični, brezbrižni.

Za pretres možganov v akutnem obdobju je značilna hipotimija (trajno zmanjšanje razpoloženja). Pogosto ima 36% bolnikov v akutnem obdobju anksiozno subdepresijo in astenično subdepresijo pri 11% ljudi.

Diagnostika

Zgodnje odkrivanje primerov otežuje dejstvo, da bolniki poskušajo molčati o pojavu simptomov, saj se večina ljudi boji predpisovanja antidepresivov in njihovih stranskih učinkov. Nekateri bolniki zmotno verjamejo, da je treba čustva držati pod nadzorom in jih ne prenašati na zdravnikova ramena. Posamezniki se bojijo, da bi informacije o njihovem stanju pricurljale v delo, drugi se bojijo, da bi jih poslali na posvet ali zdravljenje k psihoterapevtu, pa tudi k psihiatru.

Diagnoza depresije vključuje izvajanje testov-vprašalnikov za prepoznavanje simptomov: anksioznost, anhedonija (izguba užitka v življenju), samomorilne nagnjenosti.

Zdravljenje

Znanstvene raziskave imajo psihološke dejavnike, ki pomagajo ustaviti subdepresivna stanja. Če želite to narediti, morate odstraniti negativno razmišljanje, prenehati razmišljati o negativnih trenutkih v življenju in začeti videti dobro v prihodnosti. Pomembno je, da spremenite ton komunikacije v družini v dobronameren, brez kritičnih sodb in konfliktov. Ohranite in vzpostavite tople, zaupljive stike, ki vam bodo služili kot čustvena podpora.

Vsakega bolnika ni treba hospitalizirati, zdravljenje se učinkovito izvaja ambulantno. Glavne smeri terapije pri zdravljenju so psihoterapija, farmakoterapija, socialna terapija.

Pomemben pogoj za učinkovitost zdravljenja je sodelovanje in zaupanje v zdravnika. Pomembno je, da se strogo držite predpisanega režima zdravljenja, redno obiskujete zdravnika in podrobno opišete svoje stanje.

Zdravljenje depresije je bolje zaupati specialistu, priporočamo strokovnjake Klinike za duševno zdravje Alliance (//cmzmedical.ru/)

Za hitro okrevanje je pomembna podpora bližnjega okolja, vendar se ne smete skupaj s pacientom potopiti v depresivno stanje. Pacientu razložite, da je depresija le čustveno stanje kar bo minilo s časom. Izogibajte se kritiziranju bolnikov, vključite jih v koristne dejavnosti. Pri dolgotrajnem poteku se spontano okrevanje pojavi zelo redko in v odstotkih znaša do 10% vseh primerov, medtem ko je vrnitev v depresivno stanje zelo visoka.

Farmakoterapija vključuje zdravljenje z antidepresivi, ki so predpisani za stimulativni učinek. Pri zdravljenju turobnega, globokega ali apatičnega depresivnega stanja so predpisani imipramin, klomipramin, cipramil, paroksetin, fluoksetin. Pri zdravljenju subpsihotičnih stanj so predpisani pirazidol, desipramin, ki odpravljajo tesnobo.

Anksiozno depresivno stanje z mrzlo razdražljivostjo in stalno anksioznostjo zdravimo s pomirjevalnimi antidepresivi. Izrazito anksiozno depresijo s samomorilnimi nameni in mislimi zdravimo z amitriptilinom. Manjšo depresijo z anksioznostjo zdravimo z Lyudiomil, Azefen.

Pri slabi toleranci antidepresivov, pa tudi pri visokem krvnem tlaku, priporočamo Coaxil. Za blago do zmerno depresijo se uporabljajo zeliščni pripravki, kot je Hypericin. Vsi antidepresivi imajo zelo zapleteno kemično sestavo in zato delujejo različno. V ozadju njihovega vnosa se občutek strahu oslabi, prepreči se izguba serotonina.

Antidepresive predpiše neposredno zdravnik in jih ne priporočamo za samostojno uporabo. Delovanje mnogih antidepresivov se pokaže dva tedna po dajanju, njihov odmerek za bolnika se določi individualno.

Po prenehanju simptomov bolezni je treba zdravilo jemati od 4 do 6 mesecev, po priporočilih pa več let, da se izognemo ponovitvam in odtegnitvenemu sindromu. Nepravilna izbira antidepresivov lahko izzove poslabšanje stanja. Kombinacija dveh antidepresivov ter strategija potenciranja, vključno z dodatkom druge snovi (litij, ščitnični hormoni, antikonvulzivi, estrogen, buspiron, pindolol, folna kislina itd.), lahko postane učinkovita pri zdravljenju. Študije pri zdravljenju afektivnih motenj z litijem so pokazale, da se število samomorov zmanjšuje.

Psihoterapija pri zdravljenju depresivnih motenj se je uspešno uveljavila v kombinaciji s psihotropnimi zdravili. Pri bolnikih z blago do zmerno depresijo je psihoterapija učinkovita tako pri psihosocialnih kot intrapersonalnih, medosebnih težavah in komorbidnostih.

Vedenjska psihoterapija uči paciente, da se ukvarjajo s prijetnimi dejavnostmi in izključujejo tako neprijetne kot boleče. Kognitivna psihoterapija je združena z vedenjskimi tehnikami, ki prepoznajo kognitivna izkrivljanja depresivne narave, pa tudi preveč pesimistične in boleče misli, ki preprečujejo koristno dejavnost.

Medosebna psihoterapija razvršča depresijo med zdravstveno bolezen. Njegov cilj je bolnike naučiti socialnih veščin, pa tudi sposobnosti nadzora razpoloženja. Raziskovalci ugotavljajo enako učinkovitost pri medosebni psihoterapiji, pa tudi pri kognitivni terapiji v primerjavi s farmakoterapijo.

Medosebna terapija in kognitivno vedenjska terapija zagotavljata preprečevanje ponovitve po njej akutno obdobje. Po uporabi kognitivne terapije je pri tistih, ki trpijo za depresijo, veliko manj verjetnosti ponovitve motnje kot po uporabi antidepresivov in obstaja odpornost na zmanjšanje triptofana, ki je pred serotoninom. Vendar pa po drugi strani sama učinkovitost psihoanalize ne presega bistveno učinkovitosti zdravljenja z zdravili.

Depresijo zdravimo tudi z akupunkturo, glasbeno terapijo, hipnoterapijo, art terapijo, meditacijo, aromaterapijo, magnetoterapijo. Te pomožne metode je treba kombinirati z racionalno farmakoterapijo. Učinkovita metoda zdravljenja katere koli vrste depresije je svetlobna terapija. Uporablja se za sezonsko depresijo. Trajanje zdravljenja je od pol ure do ene ure, najbolje zjutraj. Poleg umetne razsvetljave je možna uporaba naravne sončne svetlobe ob sončnem vzhodu.

Pri hudi, dolgotrajni in odporni depresiji se uporablja elektrokonvulzivna terapija. Njegov namen je sprožiti nadzorovane konvulzije, ki se pojavijo pri prehodu električni tok skozi možgane v 2 sekundah. V procesu kemičnih sprememb v možganih se sproščajo snovi, ki povečujejo razpoloženje. Postopek se izvaja z uporabo anestezije. Poleg tega, da bi se izognili poškodbam, bolnik prejme sredstva, ki sproščajo mišice. Priporočeno število sej je 6-10. Negativne točke so začasna izguba spomina, pa tudi orientacije. Študije so pokazale, da je ta metoda 90% učinkovita.

Pomanjkanje spanja je zdravljenje depresije z apatijo brez zdravil. Za popolno pomanjkanje spanja je značilno neprespanost vso noč in tudi naslednji dan.

Delno pomanjkanje spanja vključuje prebujanje bolnika med 1. in 2. uro zjutraj in ostanke budnosti do konca dneva. Vendar je bilo ugotovljeno, da se po enem samem postopku pomanjkanja spanja pojavijo recidivi po vzpostavitvi normalnega spanca.

Konca devetdesetih in zgodnjih 2000-ih so zaznamovali novi pristopi k terapiji. Ti vključujejo transkranialno magnetno stimulacijo vagusnega živca, globoko možgansko stimulacijo in magnetokonvulzivno terapijo.

Zdravo! Moje ime je Varvara, stara sem 23 let. Že eno leto živim s svojim fantom. Vsak teden imamo velike prepire. 2 meseca zapored me ti prepiri spravljajo v histeriko. Pred dvema tednoma sem poskušal skočiti skozi okno. Vedno sem popolnoma razumel, da prepiri niso vredni, da je vse to mogoče rešiti na drugačen način. Takrat se nisem obvladal, ne vem zakaj. Najini prepiri trajajo približno 3 dni, nato pa nastopi obdobje popolne sreče, po enem tednu pa se vse ponovi. Začel sem kazati veliko agresijo do njega, začel sem razpuščati roke, ne sledim besedam. Po tem se sama s sabo grajam za vse povedano in storjeno, vse to je grozno. Kar naprej si obljubljam, da se to ne bo nikoli več ponovilo. Zadnji prepir je spet trajal 3 dni, čutim, da ne morem ne delati ne študirati, nenehno analiziram svoje vedenje in situacijo. Med prepirom ne morem normalno govoriti: roke se mi tresejo in zobje škripajo, obstaja ogromen strah za moje zdravje in za psihološko komponento mojega mladeniča. Ne morem nehati jokati in čutim velik občutek krivde za vse, kar se dogaja.
Zaradi vsega tega ne morem delati, zaspati, komunicirati s starši. Zdi se, da bodo kmalu ugotovili, da se mi nekaj dogaja, in nočem jih prizadeti.
Ves čas spim, če lahko zaspim. Predvčerajšnjim sem spal 18 ur in 4 ure po prebujanju mirno ležal. Za psihologa ni denarja, živim v tujini. Povejte mi, kako naj se razumno spopadem s svojimi čustvi med naslednjim prepirom, da me nič več ne užali in se ne spravim v histerijo? Želim normalno obstajati.

• Pozdravljena Barbara. To, da imate v družini prepire, je normalno. V zvezi ste le eno leto in vsi so končno videli manj kot idealnega partnerja pred seboj.
  Sami bi morali jasno analizirati pomanjkljivosti mladega moškega in ali ste jih pripravljeni še naprej prenašati, saj se v odnosih ne bo spremenil in bi ga morali sprejeti takšnega, kot je. Če se tega zavedate, boste lažje prenašali njegove naslednje izbruhe nezadovoljstva ali značajskih lastnosti.
  V vašem stanju (napadi s samomorilnimi poskusi) je treba izključiti hormonske motnje, kar pomeni, da se je smiselno posvetovati z endokrinologom z naknadnim pregledom, kasneje pa s psihoterapevtom. Enega psihologa je tukaj težko omejiti, psihologi delajo z normo. Obmejne države in odstopanja v vedenju so delo psihiatra ali psihoterapevta, psihonevrologa.
  "Povejte mi, kako naj se med naslednjim prepirom razumno spopadem s svojimi čustvi, da me nič več ne užali in se ne spravim v histerijo?" - Da ohranite svoj duševni mir, bi bilo idealno, da svojega moža ubogate v vsem in ga ne razočarate, potem ne bo razlogov za prepire. Če vam to življenje ni všeč, se razidete.

Sem Valentina, 16 let živim v civilnem zakonu, od tega moj mož pije 9 let, zadnjih sedem let pa je kodiran od alkohola. Ko je pil, je bil zelo agresiven, se boril, grizel. In ko je nehal piti, je užival v življenju, a njegov značaj ni bil trajen. Znal me je preklinjati, biti nesramen, pokvariti razpoloženje, potem pa se takoj pošaliti in zanič, jaz pa sem se že razburila. V zadnjih šestih mesecih se je njegov značaj spet spremenil, v službi so ga vsi začeli jeziti, mnoge je sovražil, škandaliral. Pravi, da mu najdejo napake, ko sem izvedel v službi - rekli so mi, da se šalijo, da ima svojevrsten značaj, zadnja dva tedna se je zaprl vase, začel biti nesramen do mene. Poslal me je na obisk, ne ceni me, pravi, da nihče nikogar ne drži. Pravi, da je v službi zagorel avto, menda je obtožen in hočejo vzeti hišo. Prinesel je dokumente za hišo, ki jo je treba ohraniti za mojo hčerko, za brata je napisal lastninsko oporoko. Celo noč nisem spal in se pogovarjal sam s sabo. V službi je bil prisiljen k zdravniku, šel pa je k zdravniku, ki ga je kodiral, rekel je, da kodiranje nima nobene veze, predpisal je pomirjevalo. Ampak jih noče piti, trdi, da ne bodo pomagale. Ko sem izvedel za požar, so mi povedali, za kaj gre, a ni imelo nič s tem. Pravi, da so mu rekli, da sem prodal pujska (imamo svojo kmetijo) in grem pijan. Ampak prepričan sem, da tega nihče ne bi mogel reči. Vidi me treznega in prašič je na mestu. V službi se je pritoževal nad glavobolom, a doma le redko zahteva tablete. Zvečer sedi in molči, kot da me ni, zdi se mu, da mu sosed prisluškuje.. Primerov lahko navedem veliko, prosim vas za nasvet. Pomagaj mi prosim!

• • Hvala, ker ste mi odgovorili! Z možem po tvojem nasvetu nisem imela časa iti k psihiatru, mož se je obesil ... pri istih letih je umrl tudi njegov oče. Kako mislite, da je tu igrala dednost? Zdaj se počutim zelo slabo v duši, počutim se krivega zase..

    • Valentine, sočustvujemo z vašo žalostjo. Za duševno okrevanje bo trajalo nekaj časa. Bolje bo, če se interno obrnete na psihoterapevta, ki vam bo pomagal ali pomagal. Občutek krivde po odhodu ljubljene osebe je naravna reakcija ostalih. Izbira vašega moža ni vaša krivda. To je treba razumeti in sprejeti. Zavedati se je treba, da nobena oseba ne more predvideti, izračunati, oceniti vseh dejavnikov, predvideti vseh odtenkov, ki lahko rešijo ali, nasprotno, privedejo do smrti druge osebe. Ljudje ne morejo biti odgovorni za vse. Vsaka oseba je samo oseba, je nepopolna in nima sposobnosti za izračune te ravni, zato si morate odpustiti in se ne kriviti za to, kar se je zgodilo. Odgovorni smo lahko samo za svoje odločitve.

      • • Znanstveniki so dokazali, da nagnjenost k samomorilnim mislim in dejanjem, katerih cilj je odvzem življenja, ni lahko le posledica izkušene stiske, temveč tudi genetsko pogojeno vedenje.

          Hvala za odgovor. Imam še zadnje vprašanje za vas, če bi bil človek duševno bolan, ali je možno, da bi se po zdravljenju počutil bolje in ne bi bilo več misli o samomoru ali bi se vseeno vrnile?

Zdravo. Pred tremi tedni sem končal magistrski študij, se sprehodil, vse je bilo v redu, potem se je začelo popravilo. Vse se je dobro končalo. Nekaj ​​dni sem počival in nato opazil svoje stanje: hitra utrujenost, razbijanje srca (pod obremenitvijo, pri kateri prej ni bilo tako), izguba zanimanja za hobije (raje uživanje v tem) in na splošno veliko, so se odmaknili od vseh. Slednjega se je začelo iskati že dolgo - prijatelji so opazili, a zlasti v zadnjih nekaj tednih je bilo zelo močno.
Življenje teče naprej... Mirno iščem službo, ne zanimajo me nobeni drugi simptomi, a niti nimam tesnobe, ko iščem službo ali v tistih situacijah, ko je bilo prej vsaj rahlo vznemirjenje, se je vse zdelo da bi bili vsi enaki.
To je nekaj obrambni mehanizem? Ali začetki depresije? Kakšna so lahko priporočila za normalizacijo stanja?

Zdravo. Zadnje čase sem utrujen od vsega, zelo močna razdražljivost, lenoba, pesimizem, šibkost.
Hočem pobegniti od vseh.
Vse izgubi svoj pomen, ne želim komunicirati z nikomer, deliti ničesar, iti na sprehod. Prišlo je do neke vrste tesnobe, ki je ni povzročil nič. Povej mi kaj naj naredim.
HVALA.

• Pozdravljeni Nikolay. Vabimo vas, da preverite svojo težavo:
  
  Če to ne pomaga, obiščite endokrinologa. Splošna šibkost, utrujenost, nagnjenost k depresiji, tesnoba - so lahko znaki hormonske odpovedi.

Dober večer! Pred kratkim sem izvedela, da se moj mož želi spremeniti, potem je prišlo do splava, drugega otroka. Depresiven, ves čas joka. Svojemu možu sem odpustila, a se nenehno razbijam nanj, kričim, depresivna sem. Zdaj je že en mesec in še vedno se ne morem pomiriti. Čas je za antidepresiv?

• Pozdravljena Nastya. Če še naprej kričiš in udarjaš na svojega moža, mu še nisi odpustila. Poskusite ga razumeti - v tistem trenutku so ga nadzorovali hormoni, če je s tabo, potem ljubi samo tebe.
  Priporočamo pomirjevala - baldrijana, maternica, glicin.

Zdravo. Povej mi, kaj naj naredim in kako se obnašam z možem? Mož je izgubil zanimanje za življenje. Noče govoriti, zato pravi: Nočem govoriti. Vse, kar rečem, mu ni zanimivo. Nisem razumel, preklinjal sem. Mož pravi, da v službi vsi sprašujejo, zakaj se z nikomer ne pogovarja. Ko so se prepirali, je omenil: tudi jaz sem v službi, obesil se bom. Včasih sva se z njim veliko pogovarjala po telefonu, o vsem sva se pogovarjala, zdaj me lahko prekine sredi stavka: Utrujen sem, nočem govoriti. Tudi on je ves čas utrujen in mora spati, prej tega ni bilo. Pije. Včasih je pil in bil vesel, potrebuje glasbo, dobil je kitaro, začel se je veliko pogovarjati z mano. Zdaj pije in sedi tiho ali pa gleda televizijo. V nekem trenutku se je zdelo, da vara, naredil škandal. Začel se je umirjati. Sam razumem, da če je ljubica, potem ni misli o samomoru. Zdaj pa, ko gremo nekam na dopust za en mesec, postane isti, spet govori. Kot da bi se pomiril. Mož je star 52 let. Zelo podobno depresiji. Tega nisem takoj razumel .. Kako naj se obnašam z njim in kako ravnati z njim?

Ne vem, ali gre za depresijo, vendar so poslabšanja v vedenju in zdravju. Še pred mesecem dni je bilo vse v redu, zdaj pa vsi znaki. Razpoloženje je depresivno, samo se želim zaviti v odejo in spati. Zdi se, da je poletje, sonce, hoditi moraš, a nočeš. Prijateljev je malo. Včasih sem se znašla v branju in risanju, zdaj pa se ne morem osredotočiti na svoje najljubše stvari. veliko se prejedam. Ponoči ne morem spati, podnevi pa zaspim. Počutim se slabše kot kdajkoli prej. Kot da zame ni prostora. Nenehno se žalim in se niti v ogledalo nočem pogledati, ne gledam. Govorim samo z mamo in bratom. Ali obstajajo načini, da se tega znebite? Kako se prisiliš, da vstaneš iz postelje in greš nekaj narediti?

Za depresijo dobra akcija topljena solna jama (Haloterapija). Dovolj je, da obiščete halocenter za 10 sej. Spanec se je izboljšal in seveda razpoloženje. Ton se je dvignil. Najpomembneje je, da je razpoloženje postalo dobro!

Dober dan, pomagajte mi ugotoviti, kaj je narobe z mojim stanjem. Vse se je začelo v začetku decembra. Izgubil spanec iz jasnega. Jemala je pomirjevala, kot so nočni persen, maternica, afabazol itd. in spal 2 uri na noč. To je trajalo 3 tedne. Nič se ni spremenilo. Ležala je v kliniki za zdravljenje nespečnosti: jemala je fenazepam v kapalki, Actovegin, Mexidol. Žagal cipralex in klorpproksen 2 meseca. Zdaj je 3. mesec te groze, ne morem nič narediti niti po hiši, v glavi so se pojavile hude bolečine, kliki ne prenehajo, izguba koncentracije in pozornosti, ne morete izvajati niti preprostih in elementarnih dejanj. MRI možganov ni pokazal nobene patologije. Nenehni občutek, da ste v kapu, na vrhu glave je nenehno kolitis, vrat je, kot da bi bil stisnjen. Sanje se niso vrnile. Sam niti ne grem ven, ker slabo orientiran v prostoru. Glas je postal tih. Od vsakega vprašanja strašno boli, glava se napne in začne boleti. Kaj storiti, sem v popolnem obupu in nezmožnosti trezne ocene življenjskih situacij. Strah pred najmanjšim pogovorom z mano. Vsi sorodniki z veseljem pomagajo, a ne vedo, kako.

• Pozdravljeni, Elena. Treba se je soočiti z vzroki vaših glavobolov in kronične nespečnosti. V odsotnosti vam ne bomo mogli pomagati. Spustite se ali pojdite na sprejem k psihoterapevtu, nevrologu. Določeni vam bodo dodatni pregledi.
  "Kron glave nenehno kolitizira, vrat je kot da je omejen" - To lahko kaže na razvoj osteohondroze, ki se zaenkrat ni manifestirala.
  Za lajšanje motečih simptomov priporočamo Glycine. Zdravilo ima blag pomirjevalni učinek, zmanjšuje psiho-čustveni stres. Vzemite ga dva tedna sublingvalno, 1 tableto, v odmerku 0,1 g, 3-krat na dan. Zadnji odmerek eno uro pred spanjem. Pazite na svoje stanje - spanec bi se moral izboljšati, vegetativno-žilne motnje pa bi se morale zmanjšati.

  Draga Elena !!! Zdravljenje je bilo napačno ... Imel sem isto zgodbo ... Izgubil sem spanec ... in so me začeli obravnavati kot ti na enak način . Prijatelj se je preko Skypa povezal iz Izraela z dobrim zdravnik ... ko sem mu povedal kako zdravijo nespečnost ... bil je majhen nisem šel v omam ... fenazepam so takoj odpustili .. tole je rekel o aktoveginu .. aktovegin je samo zahrbten v da lahko povzroči usodno nespečnost ... piše celo v navodilih .. saj obstaja kompleksna sestava beljakovin, ki lahko medsebojno delujejo s človeškimi beljakovinami ... Actovegin je nepreverjeno zdravilo ... Leta 1992 so ZDA potisnile to drogo v Rusijo preko nekega Vinogradova za veliko denarja ... Ne uporabljajo ga nikjer drugje.. Mexidol tudi ... In potem sem tudi sam začutil, da sem po Actoveginu popolnoma nehal spati.. Zdaj se ga bojim .. tudi jaz sem zapustil kliniko in nič mi ni pomagalo .. še vedno trpim .. Izraelski zdravnik mi je svetoval naj letim k njim .. ampak .. takega denarja nimam .. Naša medicina ne more zdravite nespečnost ... V Barvikhi je spalni center Buzunov. .ampak tam cene bodite zdrave !!!Torej je bilo tudi vaše in moje zdravljenje napačno !!!To so zdravniki, ki jih imamo!!!

Mož je prevaral, ločitev, druga je bila .. Ločitev ... Tretja se je izkazala za ne zelo ugledna, milo rečeno ... Ni stalne službe ... Otroci ne ubogajo ... Pijem ... Na splošno je življenje lepo! Otroci so lepi, starši so živi, ​​začela je hujšati in se ukvarjati s športom, a nekaj še vedno ni v redu ...

Zdravo! Rad bi izvedel vaše mnenje. Moja mama ima dolgotrajno depresijo, ki traja že leta, zelo dolgo, z različnimi stopnjami uspeha so se spopadli sami. Toda pred 5 leti je prišla menopavza in njeno stanje se je poslabšalo in zelo resno poslabšalo. Sprva so bile nenehne samomorilne misli in strah pred osamljenostjo zelo zastrašujoče, nato pa se je stanje spremenilo v agresivno in celo nevarno! Po številnih poskusih, da bi sami in skupaj pomagali pri soočanju, sta se odločila za bolnišnico. Po zdravljenju, leto kasneje, se vse ponovi v obdobjih, nato depresija in apatija, nato manično-agresivno vedenje. S tem ne vem več, nimam niti moči in potrpljenja, po rojstvu otroka vso moč dam svoji družini. Mama jemlje antidepresive in raje ne komunicira z mano, že eno leto pa je užaljena, jezna in me tiho sovraži, čeprav živiva skupaj. Zelo težko je iti skozi vse, ne vidim izhoda, razen da preprosto ne komuniciram, da ne bi zapletal in poslabšal že tako akutne situacije. Pomagajte, povejte mi, kako se obnašati in kaj storiti? Za odgovor bi bil zelo hvaležen.

• Pozdravljena Yana. Vse delaš prav, da z mamo držiš distanco in mir. Takšni osebi je zelo težko pomagati, ko se nenehno spreminja razpoloženje, vendar se lahko v trenutkih apatije poskusite pogovoriti z njo in jo razveseliti tudi s nečim sladkim, da izboljšate njeno razpoloženje.

  • Dober večer. Hvala za odgovor. Ni pa želje, da bi ji ugajala, saj nenehno žali in ponižuje! In če z njo načeloma ne komunicirate in ignorirate, se namerno poskuša bolj boleče poškodovati, samo da bi dobila vsaj kakšno reakcijo. Ali pa mi izraža žaljive pripombe in komentarje. Nekoč je ugotovila, da ne reagiram, zato je prešla na mojega moža, zdaj na hčerko! Zagotovo vem, da ne bom molčala, če bo moj otrok užaljen. Lahko posredno, lahko reče kaj žaljivega direktno v čelo ali o meni in mojem možu, kakšni sadistični starši sva in kako ubogega otroka imava in podobno. Samo sovražim jo! Želi, da se svet vrti samo okoli nje, jaz pa imam svojo družino in se enostavno nimam časa zafrkavati z njo (kot z otrokom). Pomagajte prosim, povejte mi, kako biti? Komunicira z mojo hčerko in nenehno vleče odejo nase in že vnaša v svoje možgane model obnašanja in odnosa »mama-hči«. Ne morem jim prepovedati, da bi navsezadnje komunicirali z nekakšno babico in vsi živimo skupaj. Ampak ne prenesem več ...

    • Pozdravljena Yana. Svoje babice ne boš mogel spremeniti. Nikoli ne bo drugačna, zato se moraš sprijazniti s tem in ji ne dovoliti, da te spelje do čustev – še naprej jo ignoriraj. Toda najboljša možnost bi bila, da se izseliš in končaš sobivanje.

      • Dober večer. Toda kako ne dovoliti izkazovanja čustev? Na videz se sliši enostavno, v resnici pa je zelo težko. Zdi se, da uživa v tem, da se nenehno prikazuje. In to počne namerno. Situacija je zapletena zaradi dejstva, da sem noseča in bom kmalu rodila in ona to vidi in ve, čeprav ne komuniciramo (vendar je to jasno). Namesto da bi vsaj Meryo pustila pri miru, je, nasprotno, postala bolj aktivna in nagajiva ter počne grde stvari! Ob odhodu vedno spusti voziček na hodnik (na vse mogoče načine dokazuje, da ji preprečuje prehod), čeprav jaz mirno grem s trebuhom in z otrokom, pa ga še nimava kam dati (jasno je da je to začasno in si bomo kasneje kaj izmislili, pa ji je vseeno); vedno odtehta in prestavi moje perilo oprano v kopeli, ne pusti, da se posuši, vsakič ko zjutraj vstane ali pride iz službe, bo zagotovo prišel in vse prestavil in svoje suhe obesil! brisače. Začel sem že vstajati ob 5h zjutraj, da se posušim nad pečjo in očistim, preden se dvigne! Vseeno, čeprav krpo ali šampon, se bo pa premaknilo, preuredilo. V kuhinji je vse enako in povsod ... Z vsem svojim videzom kaže svojo nenaklonjenost meni in moji družini. In vse to občasno izraža v zlobnih komentarjih in žalitvah, z naletom besa. Nimamo še možnosti oditi. Ampak to moram razumeti klinični primer? Se zdravi ali je že nepopravljiv proces in se bo le še slabšalo? In kaj je to načeloma? Depresija ali manično-depresivna psihoza? Pomagajte razumeti, prosim. In lahko da nekaj praktičnih nasvetov. Kaj storiti kot ignorirati? Ignoriranje potrpljenja ni več dovolj!

        • Dober dan Yana. Če je takšen negativni trend že opažen, se bo le še poslabšalo. "In od časa do časa vse to izraža v zlobnih komentarjih in žalitvah, z napadi besa." »Čez čas bo to vedenje postalo vsakdanje, življenje pa vse bolj neznosno. Ker živite na materinem ozemlju, boste morali spoštovati njena pravila. Mama se ima za ljubico in se vam v nobenem primeru ne bo prilagodila.
          Razumeti morate, da živite na podlagi pravic do najema stanovanja od svoje matere in z njo boste morali ravnati kot z hosteso, spoštovati njene zahteve. V nasprotnem primeru vas bo po novem prepiru nekega lepega dne prosila, da se odselite z družino.
          Starostne spremembe v psihi ljudi jih ne izboljšajo in vaša mama ni izjema. Sama vidiš, da bi moralo biti vse tako, kot ona misli, pika. Če želite svoji mami postaviti diagnozo in ji pomagati, potem poiščite pomoč pri psihoterapevtu.

Pozdravljeni, imam v življenju tak problem. Pred enim letom so mi ubili moža, ostala sem z dvema otrokoma, starim 15 let in 2-letnim otrokom, brez dela. A blagoslov pomaga sestri in materi. Potem se je najmlajša hči opekla, vse to je tudi preživela. Pred kratkim na silvestrovo so najstarejši hčerki odstranili papiloma na nebu dragi, 10 dni ni spala, bolečine so bile hude in najmlajša je takoj zbolela, teh 10 dni mi je bilo grozno. Bila sem zelo živčna, postavila sem jih na noge in padla sem s kašljem in zvišano telesno temperaturo, potem pa je vse skupaj klikalo. Vstanem ob zori in srce mi bije strašno hitro, roke in noge mi tresejo, um me ne uboga, na splošno sem mislil, da se norim. In zaenkrat mi je težko nekaj narediti, srce mi besno bije, preganjajo me strahovi pred doživljanjem za vsakogar, za vsako malenkost. Šla sem k nevrologu in diagnosticirali so mi vegetativno-žilno distonijo z napadi panike. Izpisal dvakrat na dan na 1 zavihek. grandaxin in zvečer mexidol 2 ml. Je že 9. dan, pa sem še vedno tesnobna v srcu, samo se krči in trese. Povej mi, če sem depresiven ali imam napad panike. Jutri želim k psihiatru. Hvala in se opravičujem za dolgo zgodbo.

Dober večer!
Vsako zimo trpim za depresijo od konca decembra do marca, oblačno vreme, vsi simptomi so odlično opisani zgoraj)) katero zdravilo bi mi svetovali, da pijem med depresijo, ali moram s svojo težavo iti k zdravniku?? Hvala vam!

• Dober dan, Eva.
  "Vsako zimo trpim za depresijo od konca decembra do marca, oblačno vreme" - Najverjetneje imate sezonsko depresijo. S to težavo se lahko spopadete sami.
  Takšna depresija ne spada med bolezen in je reverzibilen proces. Zaradi hormonskega neravnovesja sezonska depresija zahteva energijo, ki jo napolni sončna svetloba.
  Pozimi izkoristite vsak trenutek, da stojite na soncu, pa čeprav le nekaj minut, in če je nebo oblačno, potem morate biti vsaj na prostem.
  V svoje življenje je treba vnesti čim več svetlih barv, obdati se s svežim cvetjem in svetlim dekorjem. To deluje kot prevara za podzavest, pa tudi preprečuje hormonsko odpoved, umetno dodaja vesele in sončne barve vašemu življenju.
  Glejte in berite samo tisto, kar vas veseli, in se na šale ne pozabite nasmehniti. Na začetku bo zaznavanje postalo navada, šele nato življenjski slog.
  V svojo prehrano vključite multivitamine in živila, bogata z vitamini B. Pomagali bodo povečati raven serotonina in ohraniti dobro razpoloženje.

No, niti ne vem, potem ko sem prebral celotno to stran in strani drugih virov, niti ne vem, kaj imam: osamljenost ali depresijo. Nimam punce, nimam seksa in prijateljev na splošno, tisti, ki so, pa so bolj kot preprosti znanci v službi. brez spanca za dolgo časa, zelo dolgo ... ampak nekako sem se že navadil. Sploh nočem videti ljudi, ne razumem, zakaj sploh potrebujem telefon, pravkar sem ga začel ugašati po službi in za cel vikend. Na počitnicah sedim doma, ni želje po naključju srečati koga na ulici. Sam se rad potepam po ulicah ali samotnih krajih. Sam prekinem vsa poznanstva z ljudmi in, kot pravijo, takoj "zažgem mostove". V otroštvu pogosto širijo gnilobo v šoli, potem pa tudi to prehodna starost pojavil z mozolji. Popolnoma sem nehala iskati sopotnika, zaradi hoje imam kompleks in tudi če je na avtobusu veliko ljudi, bi raje izpustil kakšen delovni dan ali sploh kakšen izlet. Živim pri starših, a skoraj nikoli ne zapustim sobe, da počistim sneg in da enkrat na dan pojedem grižljaj kruha. Zelo rada sem sama in seveda pijem, takrat se počutim bolj ali manj normalno. V mojem življenju ni športa, zelo sem shujšal in nimam želje po tem, nočem si niti umiti zob ... in za koga je to potrebno, zakaj ga potrebujem, če praktično sploh ne hodi v javnost, ampak mene samega to ne moti. Skratka, ja, zelo sem se lansiral. Najbolj zanimivo pa je, da me ne moti, ko sem v sobi in me ne motijo, počutim se vsaj malo pomirjeno - ležim in gledam televizijo in to je to. Sploh nisem na družbenih omrežjih ... Sem pa že navajen živeti kot pujsek in sem vajen tega stanja duha, verjetno samo ne vidim smisla nekaj spreminjati, sem srečna s takim življenjem. Brez komunikacije, brez težav, brez resnih skrbi. Ali zavidam drugim – ne. Ne več, ni ga več. In da se, Bog ne daj, ne pojavi občutek zavisti do drugih ljudi ali občutek samopomilovanja, preprosto ne gledam lepih deklet in celo preklapljam kanale, ko so med mladimi odkriti prizori ali zabave do jutra . In kar bi rad zapisal v zaključku, je, da mi je bil ves ta članek zelo všeč, ali kako naj rečem poučen nasvet, z veseljem sem ga prebral, hvala za tako stran.

Samo norim se bom. Sam s sabo ne morem nič. Žena je odšla z otrokom. Zapustila je mene in mojo ostarele mamo. Živela je osem let, zdaj pa želi biti sama. Vzela je vse, jo pustila brez preživetja, samo tiho je potegnila ves denar, ki smo ga skupaj privarčevali. Popolnoma se mi je umaknila, tašča je bila na moji strani, zdaj je jasno, da pod vplivom hčerke sploh ne govori z mano. Ne dovoli mi govoriti s svojim otrokom. Samo vleči žile ali si želiš smrti obeh. Ne morem priti iz stanja šoka, želim se pomiriti. Kaj naj naredim? Grešne misli obiščejo, a takoj pomisliš na mater in otroka, kako sta brez očeta. Vse je zelo žalostno in žalostno.

• Roman, umiriti se moraš in pripraviti na to, da boš ne glede na to, kako se bodo zgodili nadaljnji življenjski dogodki, vse dostojno prenesla.
  Ste samozadostna oseba in vi ste najpomembnejša oseba zase in ne vaša žena. Otrok bo sčasoma odrasel in se bo svobodno odločal o srečanjih z vami.
  Če se želite pomiriti, potem pomislite, kaj vaši ženi v razmerju ni ustrezalo in kaj bi bilo treba spremeniti ali narediti, da se vrne.

Spanje je popolnoma izginilo. Lahko ostanem buden več noči zapored, in če spim, se zbudim vsakih 30-40 minut. In to se dogaja že nekaj let. Prosim pomagajte mi, tako sem utrujena. V družini in v življenju ni stresa.

• Natalya, da bi se znebili nespečnosti, morate razumeti njene vzroke. Pot do uspeha je samokontrola in introspekcija. Samo z razumevanjem vzrokov za svojo nespečnost lahko zmagate. Nekdo na primer ne more spati, ker čez dan popije veliko močnega čaja in kave. Zaradi tega slabo spi, premalo spi, zjutraj pa spet pije kavo. Tako se vse ponovi v krogu, a s prelomom lahko dosežete želeni spanec.
  Zelo pomembno je, da se pred spanjem naučimo sprostiti, opustiti slabe misli in razmišljati o prijetnih stvareh.
  Če želite izvedeti, kako hitro zaspati in dobro spati, vam priporočamo, da preberete članek na spletni strani:
  

Dober dan!
Pred 5 meseci je umrl naš edini in zelo ljubljeni sin, pravkar je dopolnil 20 let. Od takrat je moje stanje hrepenenje po sinu, solze. Skoraj vsako noč ga vidim v sanjah, večinoma pri 3-12 letih, ga hranim, hodim z njim itd., t.j. v sanjah - moj sin je z mano. Mož me pomiri, ampak nič bolje se ne počutim, tudi alkohol sem imela, zdaj pa ne, grem na oblikovanje, v službi se raztresem. Razumem, da moram živeti naprej, vendar nočem ničesar,
v ta trenutek samo en cilj sta preiskava in sodišče, vendar se želim nekako vrniti v prejšnje življenje. Od zdravil, ki jih je jemala - pomirjevalnih kapljic, grandeksina, ni šla k zdravnikom. Kaj storiti?

• Dober dan, Olga. Iskreno sočustvujemo z vašo izgubo. Izguba otroka je udarec, od katerega si je zelo težko opomoči.
  Vse reakcije, ki se vam bodo zgodile v prvem letu po smrti vašega sina, so normalne. Lahko je depresija, agresija, nihanje razpoloženja. V enem letu boste sami izkusili vse, kar ste prej doživeli s svojim otrokom. To je tudi rojstni dan Novo leto, počitnice in druge družinske počitnice. V trenutku, ko živite, zaspite in se zbudite z zavedanjem izgube in šele sčasoma bo bolečina popustila. Za menjavo akutna bolečina prišli bodo drugi občutki, kot je "svetla žalost". Prišel bo čas, ko se boste spomnili svetlih epizod iz življenja svojega sina, a to zahteva čas. Zato zdaj, če menite, da se počutite zelo slabo, da je smisel življenja izgubljen, priporočamo, da poiščete pomoč pri psihoterapevtu.
  Do neke mere skrb za grob, ureditev mesta in če
  pojavi se taka želja, potem je to dobro, naj se mož in sorodniki v to ne vmešavajo, ampak nudijo vso možno pomoč.

In imam depresijo zaradi otrok in moža. Nikakor mi ne pomagajo, mož pritiska name, ne sodeluje pri vzgoji otrok. Ko mora počivati, gre v svojo vas in z bratoma pije v kopalnici, jaz pa ostanem pri svojih dveh otrocih. Pobegnem od doma, da jih ne vidim, potem pa se ustavim. Kaj bodo brez mene? In tako vsakič.

Za to stanje trpim že 5 let.
Stanje popolne depresije v ozadju neskončnih samomorilnih misli.
Poziv k psihologu ni dal rezultatov, kar je zelo slabo.
V glavi se mi ves čas rojijo samomorilne misli, tudi, kot se zdi, v precej veselih trenutkih življenja.
Antidepresivi pomagajo le za kratek čas.
V psiho-nevrološki ambulanti so se tudi zdravniki izkazali za nemočne.
Na koga se še obrniti in kaj narediti, saj je nemogoče več tako živeti?

• Isabella, zdravljenje depresije in izhod iz tega stanja je v veliki meri odvisno od posameznika samega. Če vzrok tega stanja niso somatske bolezni in ne endogeni vzroki, se lahko s svojo težavo spopadete sami. Pogosto depresija s samomorilnimi mislimi obišče v odsotnosti smisla življenja, zato si zastavite določen življenjski cilj in si prizadevajte zanj. Iskanje novega smisla v življenju vas bo popeljalo iz depresije. Lahko je: ustvarjanje družine, rojstvo otroka, potovanja, želena pridobitev nepremičnine, osebna in karierna rast, finančni uspeh, uresničitev starih sanj itd. Razumite se in odgovorite na vprašanje: "kaj točno me dela nesrečnega?", In ko ste razumeli razlog, bi morali razmisliti, kako rešiti to težavo.
  Priporočamo, da preberete članke na spletnem mestu:

Strinjam se, da je z depresijo težko živeti. In dobro je, če je v bližini izkušen zdravnik ali oseba, ki vam bo svetovala obisk zdravnika. Skoraj eno leto nisem mogel razumeti, kaj se mi dogaja. Šlo je celo tako daleč, da so ga odpustili iz službe. In potem je en prijatelj rekel, da bi bilo lepo, da grem k zdravniku. Izkazalo se je, da je vsa ta živčnost in razdražljivost povezana s krvnimi žilami. Po pitju zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, se je stanje popolnoma spremenilo, seveda na bolje.

Noben mi je pomagal pri soočanju z depresijo. V njej sem bil verjetno en mesec, nisem vedel, kam naj se postavim. Nenehno se je zlomil na vse, bil je razdražljiv. Da, in sploh ni bilo dovolj moči. Prišel domov in takoj šel spat. In po pitju nobenega tečaja so vse moje tesnobe in utrujenost izginile. Začel sem živeti kot prej.

Kako hudo mi je bilo pred nekaj meseci. In notri sem vse to doživel sam. Notranje vznemirjenje ni dopuščalo spanja. Zjutraj kot stara limona. V službi se je skoraj zaradi vsake malenkosti zbadala. Spoznal sem, da je čas za ukrepanje, ko se je šef že soočil z dejstvom - bodisi odpuščanje, bodisi jaz nekaj delam. Po priporočilu zdravnika je začela jemati Noben. odlično zdravilo, ki me je spet vrnilo v življenje. Odpravil je vse to grozno stanje in še več energije, potem ko je bila dodana.

Depresija je prevedena iz latinščine kot potlačenočloveško stanje. To je posebna duševna motnja, zato je zelo pomembno, da se sami ali s pomočjo specialistov znamo rešiti depresije. Konec koncev je zanj značilen upad vitalnosti in razpoloženja, pesimističen ocenjevanje sveta okoli nas, vključno z nami, zaviral stanje motoričnega in intelektualnega razvoja, somatonevrološke motnje živčnega sistema.

Za depresijo je značilno tako kot nizka samopodoba, različne kognitivne lastnosti povezana z lastnim uničenjem in odrekanjem samemu sebi zunanjemu okolju.

Oseba, ki je v depresivno stanje razlikuje od drugih ljudi po razširjenosti in raznolikosti podcenjevanja svoje osebnosti.

Torej, iz tega članka se boste naučili:

• Kaj je depresija, melanholija;
• Vrste in znaki depresije ( poporodna depresija itd.);
• Simptomi depresije pri ženskah in moških;
• Kako se znebiti depresije – 10 nasvetov, kaj storiti in kako se je znebiti sami;
• itd.

Kaj je depresija, kako se je znebiti in kako priti iz tega stanja, preberite v članku. Vrste, simptomi in znaki

Depresija- to je dokaj pogosta mentalna bolezen do danes. Zdravniki ga pogosto enačijo s prehladom, saj so po statističnih podatkih v odstotkih te bolezni veliko pogostejše kot druge.

Pogosto lahko slišite stavek " sem depresiven od popolnoma zdrave osebe. V bistvu ljudje, ki čutijo ni uspel v nobenem življenjskem prizadevanju.

Toda kljub njihovim neuspehi, oseba še naprej živi v svojem običajnem okolju, ne da bi spremenila svoje življenje.

Z drugega zornega kota oseba, ki dejansko trpi depresivne motnje nenehno doživlja depresivno stanje in občutek nemoči in odtujenost ki ga nikoli ne zapusti niti za sekundo, ne opazi njegovo morbidno stanje ali bolje rečeno, preprosto noče priznati, da sem bolan .

To dejstvo bistveno krši sposobnost ljudi, da se ustrezno povežejo s svetom okoli sebe, jim preprečuje komunikacijo s sodelavci v službi in z družino, saj ni ali je bistveno zmanjšana sposobnost logičnega in ustreznega vrednotenja enega ali drugega vitalnega pomembna situacija.

Danes je depresija ena izmed velike skrbi javnosti. Najprej je to posledica povečanja takšne bolezni med ljudmi.

Pomen tega problema v Rusiji, po mnenju psihologov povezana z gospodarsko krizo v državi. Ljudje nimajo zaupanja v prihodnost, ne razumejo trenutnih razmer, v zvezi s tem so zaskrbljeni za svojo prihodnost in prihodnost svojih otrok. poveča se količina stresa v populaciji.

Depresijo je težko odkriti., kar vpliva na bolj poglobljeno študijo te bolezni in njenih vzrokov.

Samo rezultati znanstvene raziskave bodo pripomogle k oblikovanju najustreznejšega pristopa in diagnoze depresije ter izvajanju s tem povezane skrbi za ljudi, ki jih skrbijo stresne situacije in druge psihične motnje.

2. Kaj je melanholija 😟?

Melanholija je motnja človeške psihe, ki jo spremljajo številni značilni simptomi.

Tej vključujejo: nezmožnost doživljanja veselih dogodkov, določeno stopnjo zmanjšanega razmišljanja, pomanjkanje dobre volje, zmanjšanje aktivnega življenjskega položaja.

Ljudje, ki so notri stanje melanholije nagnjen k negativno razmišljanja o življenju in drugih, imajo izrazito pesimističen razpoloženje glede na resnične dogodke.

Ljudje s to boleznijo nekaj izgubijo zanimanje za vaše delo, imajo brez apetita, samopodoba je nizka. (O tem, kako dvigniti samozavest, smo že pisali v članku -?)

Danes se melanholija pojavlja pri skoraj polovici prebivalstva. Po statističnih podatkih po tridesetem letu starosti približno 70 % žensk trpijo zaradi te bolezni.

Verjetnost psihiatričnih motenj in otrok adolescenca , je tudi precej visoka.

Do danes medicina odlično pomaga pri zdravljenju tega stanja. Kako natančno se opomore od tega, je podrobno opisano spodaj.

Pomembna točka!

Pred začetkom zdravljenja je pomembno pravilno razjasniti diagnozo. Da je bolezen ravno depresija in ne običajen blues, ki se zgodi spomladi ali tipično nihanje razpoloženja in začasne življenjske težave.

Zahteva resno posredovanje specialistov in pravilno izbrana zdravila biokemični, tako dobro, kot psihosomatski posledice bolezni.

Ideja, da je depresija bolezen 21. stoletja, je z vidika izkušenih zdravnikov napačno. Ker je bila ta bolezen znana in precej pogosta v daljni preteklosti. Srednjeveški zdravilci so depresijo definirali kot zadnjo in najhujšo stopnjo melanholije.

V starih časih so to bolezen zdravili s tinktura opija, mineral zdravilne vode , čistilni klistirji, tako dobro, kot polnopravni in dolg spanec.

Vzroki za depresijo so običajno kompleksne motnje živčnega sistema, katerih dejavniki so notranji ali zunanji vplivi na človeško psiho.

3. Glavni vzroki za depresijo 📝

• Alzheimerjeva bolezen.
• Povečana obremenitev možganov zaradi dolgotrajnega stresa.
• Uporaba narkotičnih substanc.
• Psihološka travma, na primer smrt sorodnika, izguba službe.
• Podnebni ali sezonski dejavniki, na primer spomladi ali pozimi.
• Prekomerni fizični ali duševni stres.
• Jatrogena vrsta depresije. Prekomerna uporaba drog.
• Različne poškodbe glave.
• Ločitev od ljubljene osebe.
• Menjava bivalnega prostora.
• (navada odlagati pomembne stvari za pozneje).

Ni nenavadno, da oseba doživi depresijo brez razloga. Po mnenju strokovnjakov v takšnih situacijah je pomemben dejavnik motnje normalnih nevrokemičnih funkcij v človeških možganih.

4. Znaki depresije pri ženskah in moških 📚 - simptomi "bolezni"

Stanja človeške depresije se kažejo precej raznoliko, v večini primerov pa vplivajo na telo kot celoto. Točno je kompleksni simptomi, to pa prispeva k imenovanju pravilno in učinkovito zdravljenje.

Zdravnik lahko predpiše le določena zdravila, pa tudi sočasno terapijo postavljanje splošne diagnoze bolnikove duševne motnje.

Fiziološki znaki depresivnega stanja se praviloma razlikujejo glede na posamezne značilnosti organizma.

Na primer, večina ljudi izguba apetita, pri nekaterih pa je ravno nasprotno poslabša med boleznijo. Ista funkcija velja za težave s polnopravnim spati oseba. En bolnik lahko trpi zaradi nespečnosti in drugi- nenehno želi spati in trpi zaradi občutka utrujenosti 24 ur na dan.

Simptomi depresije so glede na spremljajoče simptome razdeljeni v več skupin.

Simptom #1. Čustvene manifestacije depresije pri ljudeh

• Zmanjšano ali izgubljeno zanimanje za življenje in svet okoli sebe.
• Povečana razdražljivost, tudi brez posebnega razloga.
• Depresivno razpoloženje, občutek melanholije in obupa.
• Občutek nemoči in krivde v vsaki situaciji.
• Nizka samozavest.
• Stanje tesnobe in panike.
• Tesnoba, na primer, za svoje ljubljene.
• Nezmožnost biti zadovoljen s prej najljubšimi hobiji.
• Pričakovanje katastrofe in drugih nepredvidenih dogodkov.
• Izguba čustvene občutljivosti.

Simptom #2. Fiziološke manifestacije depresije pri ljudeh

• Bolečina psihosomatske narave. Na primer bolijo roke, noge, trebuh, srce, glava itd.
• Kršitev ali pomanjkanje spanja.
• Nizka zmogljivost.
• Motnje človeškega prebavnega sistema.
• Povečana utrujenost, tudi pri manjših fizičnih naporih.
• Povečan apetit ali njegova popolna odsotnost.
• Zmanjšana spolna želja, vse do pojava impotence (pri moških).
• Slabost pri kakršnem koli fizičnem naporu.

Simptom #3. Bistvene spremembe v vedenju ljudi

• Zloraba alkohola.
• Nagnjenost k osamljenosti in nočenju komunicirati z drugimi ljudmi.
• Pomanjkanje želje po zabavi in ​​hobijih.
• Uporaba psihotropnih in narkotičnih snovi za izboljšanje razpoloženja.
• Pasivni življenjski položaj.
• Zamenjava pomembnih, nujnih in nujnih zadev z izgubo časa.
• Prednost sedečega ali ležečega načina življenja.

Simptom #4. Kognitivne motnje človeškega živčnega sistema.

• Težave pri sprejemanju neodvisnih odločitev.

• Izguba jasnosti misli in nezmožnost osredotočanja na karkoli posebej.
• Izguba sposobnosti koncentracije svojih misli.
• Pomanjkanje pozornosti.
• Periodične misli o samomoru.

Kot pri vsaki bolezni, pa naj gre za prehlad ali kašelj, če se ne začne pravočasno zdraviti depresije s pravilno izbranimi zdravili, se bo bolnikovo stanje vsak dan slabšalo.

S tem se poveča število simptomov bolezni in njihova resnost, kar lahko privede celo do samomor hrano bolniki, še posebej, če upoštevamo depresija adolescence.

Neredko je razmišljanje bolnega človeka tako kritično, da ga zlahka zamenjamo za demenco osebe, namesto za resno duševno motnjo, povezano z zanemarjenim depresivnim stanjem.

Pogosto bolezen spremlja povečana privlačnost lastne pozornosti do življenjskih težav. bolnik, običajno, popolnoma prepričan, da ima duševno, oz somatsko bolezen.

Da bi zdravnik lahko pravilno postavil diagnozo in predpisal ustrezno zdravljenje, je potrebno stabilno ( najmanj 14 dni) prisotnost katerega koli od zgornjih znakov depresije pri osebi.

5. Glavne vrste depresije 📑

1. Endogena depresija

Endogena depresija je huda oblika bolezni. Prinaša veliko trpljenja kot najbolj bolna oseba, kot tudi njegova družina in vsi okoli njega.

Za odkrivanje endogene vrste depresije pri človeku obstajajo določeni simptomi.

Ti vključujejo predvsem: nezmožnost spanja ponoči, tako dobro, kot zgodnje prebujanje ob zori, pomanjkanje zanimanja za zunanji svet in družbo.

Obstajajo tudi zunanji znaki te vrste bolezni.. Tej vključujejo: povečano stanje tesnobe, sistematična prisotnost brez vzroka žalosti in melanholije, depresivno stanje osebe.

Manjši znaki endogene depresije pri bolniku so: počasni posnetek, stalno nagnjenost, tih in negotov govor.

Zunanje značilnosti takšnih ljudi so brez življenja dolgočasni lasje, pa tudi zemeljska in mračna polt.

Značilne lastnosti prisotnost endogene vrste depresije pri človeku je zamuja razmišljanje in sklepanje, odsotnost koncentracija in pozornost, težave s spominom, absolutno ne brez želja ali interesov.

Napredne oblike te resne duševne bolezni povzroči poslabšanje splošnega stanja bolnika, apatija do zunanjega sveta in družbe kot celote. Bolniki označujejo svoje zdravstveno stanje v obliki teže v duši, depresivnega stanja, podobnega obsegu resne bolezni, in drugih podobnih simptomov.

Ljudje s to boleznijo običajno , z brezbrižnostjo veljajo za vse okoliške državljane, vključno najbližji sorodniki. Zaklenejo se v svoj notranji svet in razmišljajo le o svoji težki življenjski usodi.

Od družbenega položaja v družbi se takšni bolniki skušajo na vse možne načine distancirati.

2. Manična depresija

Razporedite tako skupino ljudi, ki se med boleznijo razvijejo megalomanija, neprimerno vedenje v vsaki situaciji, nepojasnjena nihanja razpoloženja, na primer, nenaden pojav veselih čustev, ali obratno, žalost. Ta vrsta duševne motnje se imenuje manična depresija, z drugimi besedami, bipolarna duševna motnja .

Zaradi te bolezni so ljudje razdražljivi, pretirano aktivni in precej samozavestni.

Manična depresija se lahko izrazi v različnih oblikah.

Začetna faza te duševne motnje osebe je blaga oblika bolezni, imenovana - ciklotimija . Državljani, ki trpijo za to vrsto depresije, imajo stalna sprememba razpoloženja. Morda nimajo razloga za jok ali smeh. Pojavi se začetna faza manije (blaga oblika).

Najbolj nevarno je bipolarni z drugimi besedami, huda depresija. Na stopnjah poslabšanja te resne duševne bolezni ima oseba obsesivne misli o samomoru, v manični fazi depresije pa vse slabe misli takoj izginejo, pojavi se jasnost uma in treznost uma. Poleg tega ti bolniki ne morejo vnaprej predvideti nevarnih posledic lastnih dejanj.

Ni redko najdeno bolezni distimije . To je depresivna nervoza, najlažja stopnja človekove depresivne motnje. Sicer pa se imenuje manjša depresija ali manjša depresivna motnja človeškega živčnega sistema. To vključuje poporodna depresija , kar je podrobno opisano spodaj.

V različnih manifestacijah je depresija takšno stanje osebe, v katerem sam iznakaže način vedenja v družbi. Niti ena oseba ni imuna pred boleznimi depresivne motnje živčnega sistema.

Stanje depresije lahko udaril popolnoma vsakogar stoletje a, star in mlad, samski ljudi in ločeni ali nikoli ni imel družine, ubogi in milijonarji. Mimogrede, pisali smo tudi v zadnjem članku.

V življenju vsakega državljana se lahko zgodijo takšni dogodki, ki ga bodo zagotovo pripeljali do preobremenjenosti in stresnih situacij, ki so začetna faza depresivne motnje človeškega živčnega sistema, še posebej, če neprijetni dogodki hkrati prehitijo psiho ali pa sledi njihovo sistematično zaporedje.

Ko ženske zaprosijo za psihološko pomoč, se v večini primerov odkrije in diagnosticira velika depresivna motnja živčnega sistema, v primerjavi s primeri moških bolnikov, ki iščejo pomoč.

Strokovnjaki so mnenja, da ženske pogosteje prepoznajo resno bolezen v svojem stanju in hitijo k zdravniku, in moških Poskušajo se zdraviti sami, zato redko hodijo v bolnišnico.

Toda praviloma so takšne depresivne izkušnje, kot so osamljenost, nemoč, žalost in druge duševne motnje, pogostejši pri bolnicah . V takih stanjih depresije pri moških namesto kvalificirane pomoči specialista svoje žalosti in stiske raje zadušijo s pomočjo alkoholnih pijač ali drugih substanc, ki lahko začasno izboljšajo razpoloženje in dajo namišljeno samozavest.

3. Zamaskirana depresija

Imenuje se stopnja takšne depresije, ki se neopazno razširi na druge ljudi zamaskiran, oz skrita depresija. Njegovi strokovnjaki ne menijo, da gre za neodvisno motnjo človeškega živčnega sistema, ampak kot rezultat alkoholizem ali sprejemanje drugih psihotropne snovi povzdiguje. V takšni situaciji so moški praktično ne prosi za pomoč .

Depresivna motnja se lahko kaže v najrazličnejših oblikah. V določenih situacijah se depresivna stanja pri ljudeh razlikujejo po stopnji resnosti. Nekaterim je to stanje jasno vidno drugim, medtem ko druga kategorija ljudi svoje psihično stanje skriva pred neznanci.

enostavno, depresija je v tistem položaju, če ima človek ob ozadju določenih simptomov zlom in razpoloženje, najde moč za vsakodnevno delo in svoje običajne dejavnosti.

zmerno, depresija je, ko kombinacija simptomov duševne motnje ne omogoča pravilnega opravljanja vsakodnevnega dela.

huda depresija, to je takrat, ko ima oseba vse znake motenj živčnega sistema in so opazni drugim, pa tudi vsi ti simptomi popolnoma ne dopuščajo človeku vsakodnevnih dejavnosti in dela.

4. Klinična depresija

Klinična depresija se imenuje tudi velik, oz monopolarna depresija. Ta oblika motnje človeškega živčnega sistema je danes najpogostejša.

Z naslovom " Klinična«, pomeni prisotnost enega samega skrajnega položaja v območju čustev. Zanj je značilna le ena vrsta potrpežljivega razpoloženja, na primer žalostno ali depresivno.

V večini primerov to razpoloženje ne izgine čez dan in tudi povzroči nespečnost, izguba apetita, srčni bolečini in bolečini, pomanjkanje veselih čustev, nezmožnost osredotočanja na karkoli.

V tem stanju bolniki običajno, se imajo za neuporabne in svoj položaj v družbi ali na delovnem mestu smatrajo za popolnoma nesmiselnega in neuporabnega. Ti ljudje imajo zelo nizko samopodobo.

Mnenja strokovnjakov glede na pojav depresivnega stanja pri ljudeh so bila razdeljena.

Nekateri zdravniki menijo da je bolezen neposredno povezana z nenormalnimi procesi v človeških možganih. Pri večini bolnikov je nagnjenost k tej bolezni dedna.

Drugi razlogi vključujejo naslednje dejavnike: stresne situacije, poporodno obdobje med ženskami, smrt sorodnikov, občutki krivde in nemoči, različne stresne situacije.

Zdravniki razlikujejo 4 glavne skupine simptomov depresije:

• Motnje razpoloženja. Ljudje imajo nerazumne obsesivne misli o svoji krivdi v nečem, obstaja občutek osamljenosti in obupa, nenehno so v stanju hrepenenja.
• Spremenljivo vedenje. Človek se popolnoma umakne iz komunikacije z drugimi, težko mu je koncentrirati svoje misli, njegov um je nejasen.
• Manifestacije fizične narave. Sprememba telesne teže, motnja oz popolna odsotnost spanje, sistematična bolečina v glavi.
• Kompleksne duševne motnje. Sočasna prisotnost več zgoraj navedenih simptomov depresije.

Pacient sam ne more ustrezno oceniti svojega počutja, saj se simptomi človekove duševne motnje lahko kažejo na različne načine in so lahko izraženi v večji ali manjši meri.

Stanje depresije popolnoma vpliva na duševni odnos državljanov, jasno razmišljanje se bistveno poslabša.

6. Glavni znaki depresije 📋

Strokovnjaki ugotavljajo dva glavna znaka depresije.

Tej vključujejo: pomanjkanje zanimanja za vesele dogodke sveta, vztrajen občutek melanholije in depresije in skrajni stadij bolezni, to je popolna brezbrižnost do vseh okoliških ljudi in vsega, kar se dogaja v svetu in javnosti. Stalni občutek žalosti in depresije, brezup in nerazumevanje smisla lastnega življenja ne vodijo le v žalost in solze, ampak v akutne duševne muke bolezni.

Ko so depresivni, večina ljudi zapreti vase in noče komunicirati z drugimi. V procesu takšne psihološke bolezni osebe izgine privlačnost do nasprotnega spola, pojavijo se težave pri doseganju orgazma in erekcije.

Med depresijo se fizično stanje osebe spremeni. Od tistih okoli sebe se razlikuje po počasnem hodu, tihem govoru, naklonu, v medicini se temu stanju imenuje psihomotorična zaostalost bolnik.

Toda obstajajo situacije, ko imajo ljudje popolnoma podobno fizično stanje. Odlikujejo jih pospešeni in nemirni gibi, govor je glasen in hiter. To stanje se imenuje - psihomotorna agitacija .

Stanje depresije veliko vpliva na čustva in razmišljanje ljudi. Običajno so vse misli bolnikov usmerjene v negativne stvari v življenju. Izrazen je, težko se je osredotočiti na določeno vprašanje, razmišljanje je težko, človek ima težave s spominom, odsotnost, zmedenost misli.

V takem stanju človekova čustva in misli ne odražajo resničnosti. Bolnik doživlja tesnobo, ima nizko samopodobo, obkrožen je z lastnim strahom, krivdo in čuti, da ga nihče ne potrebuje.

psihološki občutek nezadovoljstvo s samim seboj in lastno življenje pogosto okrepljena z vsemi vrstami manifestacij: bolnik občasno ne razmišlja le o samomor , ampak tudi njegove poskuse oziroma razvijal načrte za samomor.

Huda depresija se pojavlja v več oblikah.

Psihopatska depresija, med katerim se pri bolniku pojavijo halucinacije in blodnje, se število samomorov znatno poveča in je potrebno zdravljenje pod nadzorom specialistov.

atipična depresija ko je izražena mešana slika zgornjih simptomov.

poporodna depresija opazili pri ženskah po porodu.

distimija

Manjša depresija se imenuje distimija. To je dolgotrajna duševna motnja osebe, ki jo spremlja pomanjkanje veselih dogodkov v življenju in čustev.

Distimija lahko trajajo več let. Spremljajoče mračno razpoloženje ljudi v procesu takšne bolezni pogosto vodi v izgubo službe in družine.

Prej se je zdravljenje distimije izvajalo s pomočjo psihoterapije in predvsem psihoanalize. Obstajajo tudi drugi načini, kako se znebiti te bolezni. Tej vključujejo: medosebni, kognitivni, vedenjska terapija. Večina strokovnjakov trdi, da je najboljše mešano zdravljenje s sočasno uporabo zdravil in psihoterapije.

Spomladanska depresija - sezonska čustvena motnja

Specifična oblika depresije, ki se pojavlja le v določenih letnih časih, kot npr jeseni oz pomlad.

Številni državljani, ki trpijo za to duševno motnjo, se lahko počutijo odlično skozi vse leto, vendar v eni ali drugi sezoni občutijo letargijo in depresivno razpoloženje.

Po statističnih podatkih se takšna motnja pogosto pojavi jeseni in se konča do začetka pomladi. Obstajajo pa tudi druge kategorije državljanov, ki trpijo za depresijo v drugih obdobjih leta. Spomladanska depresija se praviloma pojavlja pri ženskah, manj pogosta pri moških.

Simptomi te bolezni so: utrujenost, zaspanost, izguba apetita, zmanjšanje delovne zmogljivosti, nezmožnost osredotočanja svojih misli na določeno temo, povečana razdražljivost, občutek tesnobe, nepripravljenost za komunikacijo z drugimi ljudmi.

Sezonska duševna motnja mine, brez posebne terapije, z nastopom druge sezone. Ljudje imajo naval moči in vitalnosti.

Današnji strokovnjaki ne morem dokončno odgovoriti kaj točno povzroča to depresijo. V bistvu kažejo na znižanje ravni hormona veselja pri ljudeh v določenem obdobju leta. Običajno je ta duševna motnja dedna.

Bipolarna depresija (manija)

Med bipolarno depresijo ljudje doživljajo spremenljivo razpoloženje . Lahko se nenadoma spremeni iz veseločustva do žalostno občutek ali obratno. V povprečju ima ta kategorija bolnikov popolnoma normalno razpoloženje, kljub sistematičnim spremembam v fazi depresije.

Med poslabšanjem se pri človeku pojavijo simptomi, ki so podobni tistim pri veliki depresiji: pretirana aktivnost, čustveno vzburjenje in povečana samozavest. Običajno takšne spremembe v razpoloženju ljudi absolutno niso povezane s trenutnimi življenjskimi težavami.

Potek te bolezni moti običajne dejavnosti osebe in povzroča težave pri opravljanju vsakodnevnega dela.

Razvoj in začetek napadov bipolarne depresije lahko popolnoma nepričakovano. Ljudje lahko doživijo vse vrste anksioznost v fazi napada duševne motnje. Težko se osredotočijo na karkoli, obstaja občutek krivde in odtujenosti od sveta okoli sebe.

Obstaja tudi nasprotna faza duševne motnje, zaradi katere je človek drugačen odlično dobro počutje, povišan miselne sposobnosti, se počuti polno energije in nerazložljivo vzneseno.

Ko se manija povečuje, se bolnikovo vznemirjenje poveča, njegova dejanja pa lahko postanejo povsem nepredvidljiva. Občutek neizmernega veselja se lahko v trenutku spremeni v ogorčenje in tesnobo.

Za ljudi s takšno depresijo so različni neuspehi in življenjski padci nesprejemljivi. Imajo pretirane napade jeze in pretirane zahteve do ljudi okoli sebe.

Pomanjkanje kritičnega odnosa do lastnega stanja je znak manije.

V katerih situacijah se pretirano veselo razpoloženje šteje za znak manije?

• Potreba po počitku in spanju izgine.
• Takojšnja sprememba mišljenja.
• Občutek veličine in napihnjene samozavesti.
• Obsedenost pri komunikaciji z drugimi in na splošno povečana zgovornost.
• Nagnjenost k motenju zaradi zunanjih elementov, ki niso pomembni.
• Hobiji za nekaj, kar bo povzročilo nadaljnje zaplete.
• Povečana aktivnost in pospeševanje gibanja na vseh področjih življenja.

Strokovnjaki samozavestno trdijo, da le v situaciji, ko so zgornji simptomi izraženi precej jasno in motijo ​​​​normalen obstoj osebe in njegovo prisotnost na javnih mestih. diagnoza manije in predpisati ustrezno zdravljenje.

V hujših primerih se lahko nerazložljiva samozavest pacienta z diagnozo manije postopoma spremeni v blodnje veličine. S takšno psihološko motnjo se človek sam odloči, da ima možnost komunicirati z nadnaravnimi nevidnimi predmeti in prepoznati njihove glasove. Takšno vedenje bolnikov je zelo nevarno za okoliške ljudi.

Z manijo se hitrost razmišljanja možganov znatno poveča, pacientova motorična aktivnost se poveča in spolna želja se poveča.

Redko se pojavijo druge oblike bipolarne motnje. Tej vključujejo: pospešena krožna motnja in mračna manija.

Simptomi poteka takšnih bolezni so podobni zgornjim vzrokom za psihično stisko pri ljudeh.

7. Kaj povzroča depresijo pri ženskah 🙍‍♀️?

Obstaja več vrst depresije, ki se lahko razvijejo pri ženskah.

Tej vključujejo:

1. Razburjena depresija. Bolezen je povezana s samozaposlenostjo, izgubo družbenega statusa in samokritičnostjo.
2. Patološka oblika depresije. Običajno povzroči smrt sorodnikov in bližnjih prijateljev.
3. Alkohol ali droga. Pojavi se pri prekomerni uporabi alkoholnih pijač ali psihotropnih snovi.
4. jatrogena depresija. Nastane zaradi nenadzorovane uporabe zdravil, običajno s pomirjevalnim ali hipnotičnim učinkom, brez zdravniškega recepta.
5. Somatski. Povzročajo jo bolezni, kot so možganski tumor, hidrocefalus, skleroza, epilepsija, bolezni ščitnice in druge.
6. Poporodna depresija in depresija pri nosečnicah.

Vse vrste teh duševnih motenj spremljajo hormonske spremembe in drugi fiziološki procesi v ženskem telesu.

poporodna depresija

Duševne motnje pri ženskah so močno prizadete preobilje aktivne snovi v telesu, ki so odgovorne za normalno proizvodnjo koristnih hormonov, ki pomagajo ohranjati človekovo razpoloženje v normalnem območju.

Ponavadi, depresija pri nosečnicah ali tistih, ki so v zadnjih šestih mesecih rodile otroka, nastanejo in končajo same od sebe, brez razloga ali zdravil.

Toda v primeru, da so znaki duševne motnje dovolj izraziti, je potrebna takojšnja zdravniška intervencija in imenovanje sočasnega zdravljenja. Po statističnih podatkih je poporodna depresija prizadene približno 40 % žensk različne starostne kategorije.

poporodna depresija je motnja živčnega sistema, ki se razvije pri ženskah iz 0 prej 6 mesecih po rojstvu otroka.

Periodična motnja živčnega sistema, ki se pojavi pri približno 15% ženske v rodni dobi imenujemo predmenstrualni sindrom.

V procesu takšne bolezni ženske doživljajo živčnost, moten spanec in apetit, zlomljeno in depresivno razpoloženje. To obdobje ne traja več kot dva tedna in se konča z nastopom menstruacije.

Depresija. simptomi pri ženskah. Kako izstopiti - nasveti zdravnikov in psihologov

8. Znaki depresije pri ženskah 🙅‍♀️

Zelo pogosto pojav stanja depresije neposredno povezana s hormonskim neravnovesjem v telesu . Vplivajo na plodnost žensk ustrezne starosti. V ženskem telesu je to obdobje razdeljeno na več stopenj.

Tej vključujejo: menstrualni ciklus , nosečnost in porod , menopavza. Nenavadne spremembe hormonsko ozadje v telesu se pojavijo v vsakem od teh obdobij. Te značilnosti ženskega telesa motijo ​​nekatere funkcije živčnega sistema in zato vpliva na duševno stanje na splošno.

Bolnice s temi motnjami živčnega sistema doživljajo nihanje razpoloženja, odvisno od ene ali druge faze menstrualnega ciklusa. v 1-2 tednih.

Redko vodi v depresijo nosečnost, ne glede na to, ali je dolgo pričakovana ali ne.

Toda, nenavadno, splav lahko le v izjemnih primerih povzroči depresijo. Največja verjetnost depresivnih motenj pri ženskah je čas rojstva otroka, na to ne vpliva število rojenih otrok.

Poporodna depresija je lahko blaga živčni zlom, ali hudo obliko depresije, ki se lahko pojavi tudi nekaj tednov ali mesecev pred porodom.

Strokovnjaki trdijo da nenadoma takšna depresija ne more priti, in to je povezano z dejstvom, da ženska in prej imel duševne težave vendar ni poiskal zdravniške pomoči.

Na psiho porodnice vpliva tudi močno znižanje ravni hormonov. To stanje je razloženo s stresno situacijo, povezano s porodom, pa tudi s pojavom nove težave in odgovornosti v vašem življenju, ki se dodajo z rojstvom otroka.

Zlasti poporodna depresija je neposredno povezana z neuspešno porod, težave v družini, materialno težave in drugi dejavniki.

Ni tako nevarno za nastanek depresije menopavza pri ženskah. Strokovnjaki pravijo, da se duševne motnje med menopavzo ne razlikujejo od depresije, ki se lahko pojavi v katerem koli drugem življenjskem obdobju.

Najbolj dovzetne za duševne motnje so tiste kategorije žensk, ki so že imele motnje živčnega sistema.

Danes je pojav depresije pri mladih dekletih precej pogost. (stari od 14 do 29 let). Tveganje za vse vrste duševnih bolezni pri mlajši generaciji, nagnjeni k depresiji 4-krat višje.

Dekleta v mladosti v obdobju živčne preobremenitve imajo prebavne motnje, so nagnjeni k prenajedanju ali, nasprotno, popolnoma zavrniti uživanje hrane. Takšne duševne motnje pogosto vodijo do različnih drugih bolezni in tudi pomembno vplivajo fizični razvoj in zdravje telesa.

Zavrnitev jesti lahko povzroči resno bolezen, imenovano anoreksija, kar vodi do zmanjšanja odpornosti mladega organizma in prispeva k nastanku nič manj nevarnih bolezni, kot je npr. tuberkuloza oz pljučnica, pa tudi drugo nalezljive bolezni.

Kako pomagati dekletu pri soočanju z depresijo?

Splošnemu stanju bolnika je treba posvetiti zadostno pozornost. Ker težave, povezane z prebavni sistem, zahtevajo dolgotrajno zdravljenje pri psihiatru.

Najprej se izvaja simptomatsko zdravljenje, ki prispeva k splošno krepitev organizem. Nutricionisti za pacientko izberejo posebno hrano, zdravniki pa spremljajo njeno splošno počutje.

Zdravljenje bo najuspešnejše, če se začne pravočasno.

Stresne situacije pri ženskah

Vpliv različnih stresnih situacij na žensko telo povzroča visok odstotek depresije.

Stresne situacije vključujejo:

• skrb za majhnega otroka,
• težave in razočaranje v osebnem življenju,
• pomanjkanje življenjskega partnerja,
• osamljenost.

Velika količina ločene ženske trpijo za depresijo.

Mnoge ženske zapustijo svoje ljubljene, kar lahko privede do reaktivne depresije, ki je huda in zahteva dolgotrajno zdravljenje.

Ženske z izrazitim značajem so najpogosteje podvržene duševnim motnjam zaradi neravnovesja ali pretirane samozavesti.

Simptomi reaktivne depresije

• Samokritičnost se je povečala brez razloga.
• Ni zanimanja za vsakdanje življenje in okoliško družbo.
• Slab spomin in težave pri samostojnih odločitvah.
• Motnje spanja in povečana nerazumna razdražljivost.
• Ponavljajoče se samomorilne misli.
• Stalni občutek utrujenosti.
• Glavoboli in splošna fizična izčrpanost.
• Povečan srčni utrip, bolečine v predelu srca in težave s pritiskom.

Depresija pri državljanih moški manj pogosti kot pri ženskah. Kot velja za moški ne jokajo«, in prav ta izraz poskušajo uskladiti v vsakdanjem življenju.

Toda takšna izjava moških ne reši pred pojavom različnih duševnih bolezni, vključno z različnimi oblikami depresije.

Glavni simptomi depresije pri moških so: nezmožnost nadzora nad svojimi čustvi, šibkost, nezmožnost samostojnega premagovanja vseh vrst življenjskih ovir, težave v osebnem življenju.

Po mnenju strokovnjakov je moškim zaradi običajne sramežljivosti precej težko izraziti lastna čustva in občutke.

Ponavadi, moški ne razpravljajo o osebnih težavah ali težavah na delovnem mestu. Verjamejo, da lahko samostojno premagajo morebitne ovire, ki so tako ali drugače prisotne v njihovem vsakdanjem življenju.

Med moškimi le malokdo pomisli na obisk psihiatra z namenom zdravljenja duševnih težav z zdravili. Moški se tudi praktično ne obračajo na psihologe za potrebno posvetovanje.

Moška depresija - znaki in simptomi

9. Znaki depresije pri moških 🤦‍♂️

Med glavnimi znaki odkrivanja depresije pri moških so naslednji:

• Sistematična uporaba alkoholnih pijač ali različnih drog.
• Zasvojenost z igrami na srečo.
• Agresivno in nestabilno vedenje.

Ti znaki lahko le za nekaj časa zadušijo resno bolezen, ki zahteva takojšnje zdravljenje.

Izstopite iz depresije z alkoholom na primer noben človek ne more. Poleg tega zgornji simptomi depresije prispevajo k poslabšanju psihološko stanje in težke razmere v družbi in družini. Ne bojte se depresije in povezanih simptomov.

Najboljša stvar za moškega bi bil pravočasen poziv k specialistu za pomoč. Le psihoterapevt bo pomagal izboljšati kakovost življenja in stopiti na pot okrevanja.

Ista stresna situacija pri različnih moških lahko povzroči razvoj kompleksne oblike depresije ali pa se znebi manjše duševne motnje.

Vzrok za stres lahko postanejo naslednje življenjske težave:

• Odpuščanje s stalnega delovnega mesta.
• Slabi odnosi z ženskami.
• Težave v osebnem življenju in družini.
• Vse vrste psiholoških tragedij.
• Naloga za izvedbo odgovorne in zapletene naloge.
• materialne težave.
• Pomanjkanje namena v življenju.
• Menjava bivalnega prostora.
• Upokojitvena starost.

Poleg tega je mogoče navesti veliko primerov pojava psihične motnje pri moških brez kakršnih koli pomembnih težav z navideznimi vzroki depresije.

Pomembno je omeniti, da v situaciji, ko oseba prej imel težave s čustvenim in duševnim stanjem , potem bo posledično že manjša stresna situacija dovolj za nastanek resne duševne motnje in dolgotrajne depresije.

Faktor dednosti je pomemben tudi pri možnosti depresije ob majhnem stresu.

Strokovnjaki trdijo da se nagnjenost k takšnemu stanju prenaša iz roda v rod, v taki družini pa se je zelo težko in skoraj nemogoče izogniti težavam z duševnimi motnjami.

Otroci iz takšnih družin potrebujejo poseben individualni pristop. Priporočeno jih na možne načine omejite od stresnih situacij, in če obstaja najmanjši sum na morebitna odstopanja v duševnem razvoju, se morate nemudoma prijaviti na psihološko in zdravstvena oskrba strokovnjakom, da bi se izognili resni zapleti in hude posledice.

10. Depresija pri moških in ženskah: kakšne so razlike 📖?

Iz navedenega sledi, da moški skoraj trpijo za depresijo 2-krat manj, v primerjavi z ženskami. To značilnost je najprej razložena z visoko odvisnostjo ženskega telesa od hormonskega ozadja.

Labilnost živčnega sistema žensk je še en razlog za te statistike. Od nežnejšega spola so čustvene reakcije bolj izrazite. Pogosto je dovolj, da ženska izgovori prenagljeno besedo, da se pri njej razvije huda oblika depresije.

Trajanje depresije pri moških je precej krajše, v primerjavi s potekom ženske psihične motnje. Depresija pri ženskah običajno traja nekaj mesecev in lahko traja več let. Le s pravilnim zdravljenjem se lahko znebijo te resne bolezni.

Kljub dejstvu, da depresija pri moških ni tako dolga, lahko bolezen intenzivno razvijati in postanejo hujše.

statistično gledano poskusi samomora moški zavezujejo pogosteje kot ženske. Ker šibka polovica prebivalstva potrebuje precej resne razloge za poskus samomora, ne pa izgubo enega ali drugega zanimanja za življenje.

Ženske lahko tudi med depresijo hodijo v službo in opravljajo vsakodnevna gospodinjska opravila, moški pa tega v obdobju duševne bolezni praktično niso sposobni.

Kako se znebiti depresije sami - nasveti psihologov. Zdravljenje depresije

11. Kako se iz depresije rešiti sami - 10 nasvetov psihologa, kako se znebiti depresije 💊

Preverjeni nasveti psihologov bodo pomagali in predlagali kako se sam izvleči iz depresije, ko ni moči za karkoli.

Nasvet številka 1. Prevzeti odgovornost.

Nasvet številka 2. Oglejte si zanimive in navdihujoče serije in filme.

Svet številka 3. Izogibajte se samoti in osamljenosti. Pogosteje komunicirajte z ljudmi okoli sebe. Pojdite na zanimive dogodke. Poiščite zabavno dejavnost ali hobi.

Svet številka 4. Dovolite si sprejeti pomoč drugih ljudi.

Svet številka 5. Stopite v duhovni svet.

Svet številka 6. Popolnoma se izogibajte alkoholu in drugim drogam. Negativno vplivajo na stanje psihe ljudi in ga z vsako uporabo poslabšajo.

Svet številka 7. Prilagodite spanje. Samo dolg in zdrav počitek lahko obnovi človeški živčni sistem.

Nasvet št. 8. Razgibajte se.

Nasvet #9. Nesebično naredite nekaj koristnega za ljudi okoli sebe – pokažite jim ljubezen in odgovorili vam bodo.

Nasvet številka 10. Uporabite afirmacije.

12. Kako se spopasti z depresijo 💉?

V sodobni medicini so vse, tudi najbolj zapletene oblike človeških duševnih motenj se lahko pozdravi. Treba je opozoriti, da bo zdravljenje najučinkovitejše, če se začne ob prvih znakih bolezni.

Danes se je težko izogniti trajnemu stres pri delu oz v osebnem življenju, vendar bo pravilno izbrana zdravila pomagala pri soočanju z življenjskimi težavami.

Le visoko usposobljeni strokovnjaki lahko pomagajo preprečiti depresijo psihologi in psihiatri.

Eno najpogostejših zdravil za depresijo je psihoterapija. Zdravnik vam bo pomagal, da se naučite pravilno komunicirati, komunicirati z ljudmi okoli vas, spremeniti negativni slog razmišljanja in vedenja v pozitiven odnos do življenja.

Specialist bo pomagal normalizirati čustveno udobje osebe in svetoval, kako se izogniti ponovitev duševna motnja. V primerih hude bolezni uporabite terapija z elektrošoki za bolnike. Predpisuje se v primerih, ko bolnik iz nekega razloga ne jemlje ali ne more jemati potrebnih zdravil, ali v primerih, ko bolnikovo stanje ogroža njegovo življenje ali življenje in zdravje ljudi okoli njega.

Glavna medicinska obravnava je aplikacijo antidepresivi . Izberite, svetujte in določite, koga lahko samo strokovni zdravnik.

samozdraviti Ni priporočljivo in celo strogo prepovedano. Le specialist lahko izbere pravo terapijo z zdravili, ki je varna za zdravje bolnika in najučinkovitejša v posameznem primeru duševne motnje osebe.

Med poporodno depresijo se ženska praviloma hrani Materino mleko tvoj otrok. V tej situaciji izbor zdravil mora biti še posebej previden tako da v procesu zdravljenja matere ne škodi svojemu majhnemu otroku.

Izboljšanje stanja bolnikov se kaže v prvih tednih jemanja zdravil, ki jih je predpisal zdravnik.

Vendar se je treba zavedati, da za doseganje dobrega rezultata zdravljenja in njegove stabilnosti ter za preprečevanje ponavljajočih se duševnih motenj uporabljajte zdravila. zahteva vsaj šest mesecev, v nekaterih primerih pa celo več let.

13. Kako se sami znebiti depresije 📌?

Poleg zdravljenja depresije z zdravili se danes pogosto uporablja in je precej učinkovit. aromatska terapija. To je odličen način, da se znebite nekaterih vrst duševnih motenj brez uporabe zdravil.

Ta vrsta zdravljenja bolezni bo idealna možnost za ženske trpljenje poporodna depresija ker ne morejo uporabljati vseh zdravil.

Aroma olja prodrejo skozi pore v človeško telo in prispevajo k splošno izboljšanje počutja. S pomočjo takšnih sredstev lahko razveselite svoje razpoloženje, saj aroma olj pozitivno vpliva na človeške možgane.

Obstaja več načinov uporabe aromatičnega olja. Lahko jih samo vdihnete v zaprtih prostorih, med kopanjem dodajte nekaj kapljic, uporabite eterično olje med masažo.

Da bi se znebili duševnih motenj, obstaja ogromno različnih aromatičnih olj. Najbolj učinkoviti so: Melisino olje, rožmarin, sivka, oranžna in mnogi drugi.

14. Zdravljenje depresije: 2 glavna načina 💡

Depresija je resno zdravstveno stanje in bolniki potrebujejo celovito zdravljenje.

Če stresne situacije postopoma izginejo same od sebe, potem bolezni, ki jih povzročajo, ne bodo nikoli ostale neopažene, če se pravočasno ne začne učinkovito, pravilno izbrano kompleksno zdravljenje.

Do danes razlikovati dve glavni zdravili za depresijo, to je samozdravljenje, ali s pomočjo zdravnikov.

Ozdravite lahko samo začetne oblike bolezni, ki imajo manjše simptome in trajajo kratek čas.

Zdravljenje s strani strokovnjakov je najbolj zaželena in učinkovita možnost. Ker se je skoraj nemogoče (ali zelo težko) izvleči iz depresije sam, ko ni moči za karkoli.

zdravniki, običajno, niso zagovorniki samozdravljenja bolezni, zlasti ko gre za kompleksne duševne motnje pri človeku.

Oglejmo si najbolj podrobno moderno, varno in učinkovito metode zdravljenja različnih duševnih motenj.

Opozoriti je treba, da je predvsem uspešna terapija odvisna od vzpostavljenega čustvenega stika med pacientom in psihoterapevtom. Le ob zaupljivem in dobrohotnem odnosu rezultat uporabljene terapije ne bo dolgo trajal, poleg tega pa bo stabilen in bolj izrazit.

Glavne smeri zdravljenja:

• Hipnoterapija.
• Socialna terapija.
• klasična psihoterapija.
• Zdravljenje z zdravili.
• Elektrokonvulzivna terapija.

Danes strokovnjaki poskušajo uporabiti agresivno zdravljenje depresije, in sicer elektrokonvulzivna, oz zdravljenje z zdravili, izključno v resne težave z zdravjem, ko je duševna motnja kompleksna in traja dlje časa.

Glavna zdravila za zdravljenje psihičnih motenj so pomirjevala in različni antidepresivi. Za vsakega bolnika zdravniki izberejo zdravljenje individualno.

Za doseganje najboljšega rezultata zdravljenja in njegovega dolgoročnega učinka je zelo pomembna želja bolnika, da se za vedno znebi depresije.

V procesu rehabilitacije morajo bolniki strogo upoštevati vsa priporočila zdravnikov, pa tudi spremljati svoje vedenje in poskušati vzpostaviti prijateljske in zaupljive odnose z ljudmi okoli sebe.

Kaj je mogoče storiti, da preprečimo depresijo?

Da bi preprečili vse vrste psihičnih motenj pri sebi, je priporočljivo spremljati pojav začetni znaki depresije in se jih poskušajte znebiti pravočasno in učinkovito.

Če mislite, da ste postali razdražljiv in vroče volje, opazite spremembe v razpoloženju, izgubite čustveno privlačnost do vsakodnevnih dejavnosti, imate težave s spanjem, potem morate nujno pomisliti na dober počitek, zamenjavo službe in druge spremembe v vašem življenju.

Zdrav in dolgotrajen spanec je eden najpomembnejših pogojev, da se znebite stresa ter izboljšate svoje psihično in čustveno počutje.

Pravilno sestavljena dnevna rutina, igra tudi pomembno vlogo pri odpravljanju začetnih znakov depresije.

15. Zaključek

Za zaključek je treba opozoriti na naslednje:

depresija je težkačloveška duševna bolezen. Njeno zdravljenje je treba jemati z veliko odgovornostjo. Nemogoče je zadušiti vse vrste simptomov bolezni s pomočjo alkoholnih pijač in različnih zdravil.

Če odkrijete kakršne koli znake psihične motnje, morate nujno ukrepati. Najboljša rešitev v tej situaciji je poiskati kvalificirano pomoč pri specialistih.

Ne zamenjujte te resne bolezni z običajnimi nihanji razpoloženja ali sezonskimi motnjami (na primer spomladansko depresijo). Depresijo odlikujejo fiziološki znaki, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Nikoli ne mine brez sledu, ampak se vsak dan le poslabša in postopoma od blaga oblika gre v težko fazo.

Zdaj veste, kako priti iz depresije, kaj je, kako se je najbolje znebiti, kakšni so simptomi in znaki depresije pri človeku itd.

Nikoli ne začnite poteka takšne bolezni in ne čakajte, da mine sama od sebe. Poiščite nasvet psihoterapevta in zagotovo vam bo pomagal!

Dober dan, dragi bralci!

V današnjem članku bomo z vami obravnavali takšno psihopatološko stanje, kot je depresija, pa tudi njene vzroke, simptome, razvrstitev, zdravljenje in preprečevanje. Torej…

Kaj je depresija?

Depresija- duševna motnja, za katero so značilni malodušje (anhedonija ali izguba veselja), motnje mišljenja in motorična zaostalost.

Eden glavnih in najpogostejših vzrokov za depresijo je dolgotrajna travmatična situacija za živčni sistem. Sekundarni dejavnik ali razlog, ki človeka pripelje v depresivno stanje, je nezmožnost osebe, da reši določene situacije, da se izvleče iz različnih težav. Če so glavni vzroki za depresijo pretežno problem, ki se je pojavil v sedanjosti, potem so sekundarni dejavniki dediščina iz otroštva, ko človek že v zgodnji mladosti skupaj z vzgojo prevzame model svojega vedenja do konca svojega življenja. življenje.

Zgodi se, da se depresivne motnje skrivajo pod krinko slabega razpoloženja ali značajskih lastnosti, in če se ti pogoji ne ločijo in prizadevanja niso usmerjena v zdravljenje depresije, lahko trpi ne le oseba sama, ampak tudi ljudje okoli njega. od tega.

Depresivna oseba je v tako čutnem stanju, da nenehno ponavlja – »ni izhoda«. Ampak res ni! Vedno obstaja izhod in tudi najhujšo depresijo je mogoče zdraviti!

Po statističnih podatkih je depresija prisotna pri vsakem desetem prebivalcu Zemlje, starejšem od 40 let, od tega je 2/3 žensk. Nadalje, starejši ko je človek, slabša je slika, kar očitno izzove poslabšanje zdravja, socialnega statusa, staranje telesa, včasih občutek neuporabnosti in osamljenosti ter pomanjkanje dela. Depresivno stanje opazimo tudi pri 5-40% otrok in mladostnikov, mlajših od 16 let, zato ima ta generacija visok odstotek samomorov.

Depresija - ICD

ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296

Depresija lahko prizadene ljudi vseh starosti in spola. Tako imenovane vrednote sodobne družbe lahko nenehno pritiskajo na človeka, kar lahko kasneje povzroči depresijo. Med takšnimi "vrednotami" je mogoče razlikovati: željo po družbeni blaginji, slavi, napredovanju v karieri, željo po privlačnosti itd. Če nečesa ni mogoče dobiti ali ne prejme takoj, lahko človek zapade v obup in njegove izkušnje v tem ozadju lahko izzovejo razvoj depresivnega stanja.

Plodna tla za razvoj depresije so lahko tudi dejavniki, kot so: izdaja, odpuščanje, ločitev, huda bolezen ali smrt bližnjega, prezir ali posmeh drugih ipd.

V redkih primerih je depresija možna brez vzroka. V takšni situaciji so lahko krive posebnosti človeških nevrokemičnih procesov (izmenjava nevrotransmiterjev).

Danes v psihiatriji velja, da razvoj depresije zahteva kompleksen učinek na osebo treh dejavnikov: psihološki, biološki in socialno.

Psihološki dejavnik:

Obstajajo 3 tipi osebnosti, ki so bolj nagnjeni k razvoju depresije:

• statotimična osebnost (značilnost: pretirana vestnost, pretirana natančnost in delavnost);
• melanholična osebnost (značilnost: pedantnost, želja po redu, stalnost, pretirane zahteve do sebe);
• hipertimična osebnost (značilnost: dvom vase, stalne skrbi, nizka samopodoba).

Biološki faktor:

• dednost;
• poškodbe glave, ki so privedle do motenj možganske aktivnosti;
• hormonske motnje;
• sezonskost depresivne motnje (dež, mraz, vročina itd.);
• dnevna nihanja, skrajšanje faze spanja REM;
• stranski učinki nekaterih zdravil;
• (pomanjkanje vitaminov v telesu).

Socialni dejavnik:

• kronični stres, pogoste stresne situacije;
• negativni odnosi v družini, družbi (šola, služba, univerza itd.);
• strogi vzgojni ukrepi;
• pomanjkanje ljubezni in naklonjenosti staršev;
• zloraba in nadlegovanje;
• pomembne spremembe v življenju;
• urbanizacija, migracije prebivalstva.

Glavni znaki depresije:

čustveno:

• brezup, malodušje, stalna žalost;
• živčna napetost, razdražljivost;
• izguba zanimanja za stvari, ki so včasih prinašale zadovoljstvo;
• krivda;
• počasno razmišljanje, težave s koncentracijo in nezmožnost sprejemanja odločitev;
• tesnoba, tesnoba, strah;
• nepripravljenost za komunikacijo s sorodniki in prijatelji;

fizično:

• • utrujenost in občutek šibkosti;
  • hrepenenje v obliki kamna v prsih ali kome v grlu;
  • motnje spanja;
  • motnje apetita (zaradi katerih pride do povečanja ali izgube teže);

• sprememba občutkov okusa;
• popačenje barv in zvokov;
• kršitve spolne narave;
• suha usta;
• povečano znojenje;
• kardiopalmus;
• razširitev zenice.

V hudih primerih lahko depresijo spremljajo samomorilne misli o smrti.

Prisotnost več zgornjih simptomov lahko kaže na prisotnost depresije. Če se to ugotovi, se je treba posvetovati s psihoterapevtom.

Pomembno! Nekateri simptomi so značilni za anksioznost in druge motnje, zato si ne postavljajte diagnoze in se ne zdravite!!!

Depresijo je treba ločiti od običajne žalosti, ki ima prilagodljivo funkcijo. Proces doživljanja žalosti običajno traja približno 1 leto, če pa se izkušnja pri človeku podaljša, se lahko razvije reaktivna depresija.

Število vrst depresije je zelo veliko in vse so po svojih manifestacijah raznolike.

Tu so najpogostejše vrste depresije:

distimija. Preprosto povedano, distimija je kronično depresivno razpoloženje. Zanj je značilno slabo razpoloženje, utrujenost, pomanjkanje apetita in spanca. To vrsto depresije lahko opazimo pri poporodni depresiji in manično-depresivni psihozi.

Afektivna norost. Depresivna faza distimije, za katero je značilno tudi slabo razpoloženje, upočasnitev razmišljanja in govora, izguba apetita. Zjutraj se človek zbudi, občuti žalost, tesnobo, postane neaktiven in ravnodušen.

poporodna depresija. To vrsto najdemo le pri ženskah, na podlagi imena je jasno, da se bolezen razvije v prvih mesecih po rojstvu otroka, lahko tudi po splavu ali rojstvu mrtvega ploda. Zanj je značilen globok občutek žalosti, brezupnosti, izgube veselja do življenja. V tem obdobju je ženska težko skrbeti za otroka.

Pomembno! Ne zamenjujte utrujenosti po porodu in poporodne depresije !!! Mnoge ženske se po porodu počutijo izčrpane in šibke, trpijo, vendar ti občutki obstajajo vzporedno z veseljem ob videzu otroka. Ta vrsta utrujenosti izgine nekaj tednov po porodu, poporodna depresija pa lahko traja več mesecev.

depresivne reakcije. Običajno se pojavijo ob spremembah v življenju (selitev, upokojitev, menjava službe itd.). Glavno merilo, ki povzroča takšno reakcijo, ni toliko travmatična zunanja situacija, kot doživljanje samih sprememb in negotovost v spremenjenih razmerah. Pogosto ta vrsta depresije temelji na akutni krizi samozavesti in podzavestne zamere.

Reakcija žalosti. Ta vrsta je zapleten proces bolečega prestrukturiranja osebe po izgubi. Akutna žalost se kaže z razdražljivostjo, odtujenostjo, impotenco, izčrpanostjo, razdraženostjo v želodcu in črevesju. Ko se ljudje žalostno odzovejo, se pogosto opazi zloraba alkohola in drog.

Melanholija (endogena depresija). Vzroki za to vrsto depresije so lahko resnični in izmišljeni. Melanholičen človek sebe vidi kot slabo osebo, ki si zasluži kazen. Zgodi se, da se takšni očitki lahko naslovijo na drugo pomembno osebo.

depresivna nevroza(reaktivna depresivna motnja). To vrsto depresije imenujemo tudi nevroza značaja in/ali osebnostna depresivna motnja. Obstaja več oblik depresivne nevroze, ki jih združuje dejstvo, da človekova ocena realnosti ostane nedotaknjena, simptomi depresije pa so blagi ali rahlo izraženi.

prikrita depresija. Posebnost te vrste depresije je v njenem latentnem poteku. Prisoten je lahko le en simptom. Diagnosticiranje te vrste je zelo težko.

Bipolarna motnja. Zanj so značilna močna nihanja razpoloženja. To je zapleteno stanje, pri katerem manija vodi v nespečnost, lahko opazimo tudi halucinacije, živčne zlome, dezorientacijo in napade paranoje.

Sezonska depresija. To je motnja razpoloženja, ki se pojavi vsako leto ob istem času. Pogosto se sezonska depresija začne jeseni ali pozimi in se konča zgodaj poleti. Ena od teorij pravi, da nezadostna sončna svetloba vodi do zmanjšanja proizvodnje serotonina v možganih, ki deluje pomirjujoče in lajša bolečine. Posledično pomanjkanje serotonina vodi v depresivno razpoloženje in manifestacijo simptomov, kot so: utrujenost, pomanjkanje ogljikovih hidratov in povečanje telesne mase. Teoretično je možno, da je tovrstna depresija povezana tudi z nezadostnim vnosom potrebne količine in mikroelementov v telo.

Larviirana oblika (somatizirana). Izrazi se učinek melanholije, pogosto se pojavi sindrom "srčne muke" in bolečine v črevesju in želodcu. Takšne somatske motnje se jasno kažejo zjutraj in se dobro zdravijo z antidepresivi.

anestetična oblika. Pri tej obliki depresije človek trpi zaradi pomanjkanja izkušenj. Svet okoli nas izgublja barve in zvoke, celo občutek je, da se je čas ustavil.

adinamična oblika. Glavni simptom te vrste je hrepenenje, ki ga doživljamo brezbrižno. Volja se zmanjša, oseba preneha skrbeti zase, doživi občutek telesne impotence in apatije.

Anksiozno depresivne motnje (agitirane). Manifestira se s hrepenenjem, ki ga nadomestita tesnoba in strahovi. Ljudje s tovrstno depresijo vedno iščejo morebitne težave. Anksiozne izkušnje so zamegljene in jih lahko navdihujejo zunanje informacije. Spremlja ga tudi govorno in motorično vznemirjenje, človek v dobesednem pomenu besede ne more sedeti na enem mestu. Človeku se lahko zgodi melanholični zanos: bolnik lahko začne hiteti po ulici z vpitjem, cviljenjem ali jamranjem ali se valja po tleh. V takih trenutkih postane zelo nevaren zase in za druge.

atipična depresija. To motnjo odlikuje povečan apetit (posledica - povečanje telesne mase), povečana zaspanost in povečan čustveni odziv na pozitivne dogodke.

Motnje razpoloženja v otroštvu. Ta vrsta je v običajnem življenju nevidna, vendar se jasno kaže v določenih situacijah in jo odkrijejo posebni testi. To je kronično depresivno stanje, ki ga določajo osebnostne lastnosti. Običajno je ta motnja posledica hudega pomanjkanja, testiral otrok v zgodnjem otroštvu.

Psevdo demenca. Manifestacije, ki jih pogosto najdemo pri starejših ljudeh, spominjajo na zmanjšanje intelektualne aktivnosti. Razvija se problem koncentracije pozornosti, motena je sposobnost orientacije v prostoru, oslabljen je tudi spomin. Samo specialist lahko loči to vrsto depresije od demence.

Faze depresije

Tako kot druge bolezni ima tudi depresija več stopenj. Vsako obdobje lahko traja od enega tedna do več mesecev.

1. Stopnja zavrnitve (svetloba).Človek postane nemiren, vse odpiše na slabo voljo in dobro počutje. Izguba zanimanja za pretekle dejavnosti in hobije. Postopoma se kopičijo simptomi, kot so apatija, zaspanost, utrujenost, pomanjkanje apetita. Začne se odtujenost od sveta, izgine želja po komunikaciji, vendar te občutke spremlja strah pred osamljenostjo. Oseba v tej fazi pogosto najde izhod v prekomerni uporabi. alkoholne pijače, veliko ur sedenja v računalniških igricah, veliko ur gledanja televizije.

2. Stopnja sprejema (zmerna).Človek začne razumeti, kaj točno se mu dogaja, noče jesti, zaradi tega hitro izgublja težo. Pojavijo se motnje, kot so nespečnost, kršitev ustreznosti mišljenja, hiter neskladen govor, nelogične izjave in sklepanja, lahko se pojavijo celo halucinacije. Človek se ne more več sam spopasti z negativnimi mislimi, ima željo, da bi jih popolnoma končal, kar vodi v veliko tveganje za poskuse samomora.

3. Jedka faza (huda). Na tej stopnji zunanjo umirjenost nadomesti agresivno vedenje, človek se ne želi več obvladovati, sposoben je škodovati sebi ali drugim. Obstaja brezbrižnost in odmaknjenost. Psiha se začne rušiti, zaradi dolgotrajnega vpliva depresije lahko človek zboli celo za shizofrenijo.

Diagnoza depresije

Za pravilno diagnozo in predpisovanje učinkovitega zdravljenja zdravnik opravi vrsto testov:

• komunikacija s pacientom (zbiranje informacij);
• splošna analiza urina.

Obstajajo tudi posebni vprašalniki in lestvice za diagnosticiranje depresije.

Beckova lestvica. Vprašalnik je sestavljen iz 21 vprašanj z določenimi možnostmi odgovora. Čas testiranja 20-60 minut. Izumil ga je ameriški psihiater, nosi njegovo ime. Uporablja se od leta 1961.

Zungova lestvica depresije, ki jo je sam poročal. Vprašalnik je sestavljen iz 20 trditev, katerih rezultati so določeni na 3 lestvicah: depresivne izkušnje, depresivni afekt, somatski simptomi. Čas testiranja 8-10 minut. Imenovan po razvijalcu. Uporablja se od leta 1965.

ODS (vprašalnik depresivnih stanj). Tehnika temelji na metodi prepoznavanja vzorcev, obstaja tudi lestvica laži. Razvito na inštitutu Bekhterev.

Edinburška lestvica postnatalne depresije (EPDS). Vsebuje 10 trditev s 4 možnimi odgovori. Uporablja se od leta 1987 po zaslugi znanstvenikov iz Edinburgha in Livingstona.

Kako se znebiti depresije? Glede na stopnjo in vrsto depresije, značilnosti telesa, prisotnost sočasnih bolezni, starost in druge dejavnike lahko zdravljenje depresije vključuje en ali drugačen nabor postopkov in zdravil.

Zdravljenje depresije praviloma spremlja individualna korekcija prehrane in življenjskega sloga, vključno s telesno aktivnostjo.

Depresijo začetne faze, blage oblike, je mogoče pozdraviti brez zdravil, s pomočjo psihoterapije ali duševne korekcije bolnikovega vedenja in načina razmišljanja. Zdravljenje z zdravili je predpisano za zmerno in hudo bolezen, vendar le v kombinaciji s psihoterapijo.

Zdravljenje depresije brez zdravil

Psihoterapija. To je metoda verbalne interakcije med pacientom in specialistom, ki omogoča reševanje aktualnih notranjih težav, analizo trenutnega duševnega stanja in iskanje najustreznejših načinov za reševanje problemskih situacij. Psihoterapevtski program se izbere individualno.

Svetlobna terapija. Metoda izpostavljenosti svetlobi določene dolžine, ki spodbuja proizvodnjo serotonina (hormona dobrega razpoloženja) in prilagajanje cirkadianih ritmov (notranji biološka ura). Svetlobna terapija lahko celo lajša bolečine.

Transkranialna magnetna stimulacija. Prototip je elektrokonvulzivna stimulacija možganov. Ta metoda omogoča neinvazivno, s kratkimi magnetnimi impulzi, stimulacijo možganske skorje. Transkranialna magnetna stimulacija je bila uporabljena pri zdravljenju hude depresije in je imela merljiv učinek.

Zdravljenje depresije

farmakološko zdravljenje. Zdravljenje depresije z zdravili poteka s pomočjo različnih vrst antidepresivov. Zmanjšajo simptome in zmanjšajo samomorilnost.

Pomembno! Zdravila lahko predpiše le zdravnik po diagnozi. To je posledica velike raznolikosti antidepresivov, ki na kemični ravni delujejo na določen del možganov in povzročajo tudi različne reakcije.

Vrste antidepresivov

Človeški možgani so sestavljeni iz nevronov (živčnih celic). Prenos informacij od nevrona do nevrona poteka skozi sinaptično špranje (majhen prostor med nevroni) s pomočjo nevrotransmiterjev (kemičnih prenašalcev).

Do danes znanost pozna približno 30 različnih mediatorjev. Pripadnost in odnos do depresije jih imajo 3: serotonin, norepinefrin in dopamin.

Obstaja biološka teorija, ki meni, da se depresija razvije v ozadju zmanjšanja koncentracije nevrotransmiterjev v sinapsah. Antidepresivi so potrebni za uravnavanje koncentracije mediatorjev in obnovitev biokemičnega ozadja v možganih, ki je bilo moteno.

Triciklični antidepresivi. Sintetizirani so bili v 50. letih prejšnjega stoletja. Mehanizem delovanja te vrste antidepresivov temelji na zmanjšanju absorpcije mediatorjev noradrenalina in serotonina v možganskih nevronih, zaradi česar se njihova koncentracija v možganih poveča. Nekatera zdravila v tej skupini imajo pomirjujoč učinek, druga - stimulativno.

Čas nastopa terapevtskega učinka je odvisen od specifične situacije od nekaj dni do več mesecev.

Med stranski učinki najpogosteje opaženi: letargija, palpitacije, zaspanost, suha usta, povečano potenje, zmanjšana moč, težko uriniranje itd.

Med tricikličnimi antidepresivi lahko izpostavimo: Azafen, Amitriptyline, Clomipramine, Imipramine, Trimipramine, Doxepin, Dothiepin, Coaxil, Fluoracizine, Nortriptyline itd.

Zaviralci monoaminooksidaze (MAOI). Antidepresivi te vrste upočasnijo delovanje encima v živčnih končičih in s tem preprečijo uničenje noradrenalina in serotonina. Pogosto se zaviralci MAO predpisujejo bolnikom, ki pri jemanju tricikličnih antidepresivov nimajo pričakovanega terapevtskega učinka, pa tudi bolnikom z distimijo in atipično depresijo.

Čas začetka terapevtskega učinka je nekaj tednov.

Med stranskimi učinki, ki so najpogosteje opaženi, so: motnje spanja, skoki, povečanje telesne mase, zmanjšana potenca, otekanje okončin, palpitacije.

Med zaviralci MAO je mogoče identificirati: "Befol", "Melipramine", "Pyrazidol", "Sydnofen", "Tranylcypromine".

Selektivni zaviralci privzema serotonina. Danes je ta skupina zdravil najsodobnejši razred antidepresivov, ki se uporabljajo v medicini. Njihov mehanizem delovanja je povezan z blokiranjem ponovnega privzema serotonina v sinapsah. Posledično se poveča koncentracija mediatorja. Takšna zdravila delujejo izključno na serotonin, ne da bi vplivala na druge nevrotransmiterje.

Med zaviralci selektivnega privzema serotonina lahko izpostavimo: paroksetin, sertralin, fluoksetin, citalopram, escitalopram.

V primerjavi z drugimi vrstami antidepresivov imajo zaviralci selektivnega privzema serotonina manj, manj resne stranske učinke.

drugi antidepresivi. Obstajajo tudi druge skupine antidepresivov, ki se po mehanizmu delovanja in kemični sestavi razlikujejo od zgornjih zdravil: bupropion, venlafaksin, duloksetin, mianserin, nefazodon.

Vitamini in minerali za depresijo:

Pri zdravljenju depresije se aktivno predpisujejo tudi:

• omega 3;

Pomembno! Pred uporabo ljudskih zdravil za zdravljenje depresije se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom!

Korenčkov sok. Samo pijte sveže stisnjen korenčkov sok. Korenčku v sokovniku lahko dodate jabolko. Kombinacija jabolka in korenja ni le zdrava, ampak tudi zelo okusna.

Poprova meta. 1 st. Žlico listov prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo stati 1 uro pri sobni temperaturi in precedimo. Vzemite 0,5 skodelice zjutraj in zvečer. Nekaj ​​metinih listov lahko dodate tudi običajnemu čaju.

Mirta. Navadnemu čaju dodajte cvetove mirte. Tudi mirto z rokami zdrgnite in vdihnite njeno dišavo. Suho mirto lahko pospravite tudi v krpe in jo položite na mesta, kjer preživite največ časa. Kopanje z mirto zelo pozitivno vpliva na živčni sistem. Samo kopajte se z listi in cvetovi mirte, za nanos mirte pa jo lahko uporabite tako svežo kot suho.

šentjanževka. 1-2 žlički posušenih cvetov in zeliščnih delov prelijemo z 200 ml vrele vode in pustimo stati 10 minut. Ta čaj pijte 2-3 krat na dan več mesecev. Pred uporabo vsakič skuhajte svež decokcijo. Upoštevajte le, da lahko šentjanževka zmanjša moč nekaterih zdravil, vključno z zdravili, ki se uporabljajo pri zdravljenju in.

Kitajska limonska trava (šizandra). 10 g suhih jagod šizandre zmeljemo in zavremo v 200 ml vode. Precedite in pijte namesto čaja. Za okus lahko temu zdravilu dodate sladkor oz.

V lekarni lahko kupite že pripravljeno tinkturo kitajske magnolije. Priporočljivo je uporabiti 20-30 kapljic 2-krat na dan. V hudih primerih se lahko norma preseže do 40 kapljic naenkrat.

Pasijonka (passiflora). 1 čajno žličko pasiflore prelijemo s 150 ml vrele vode. Vztrajajte 10 minut, precedite in vzemite kozarec poparka tik pred spanjem.

dresnik (visovec). 3 art. Žlice trave dresnika prelijemo z 1 skodelico vrele vode. Pustite stati 1 uro na toplem, precedite. Vzemite 1-2 žlici. žlice 3-krat na dan.

Borago (boraga). 1 st. žlico boražine trave prelijemo s kozarcem vrele vode, zavijemo in pustimo 2 uri na toplem. Precedite in vzemite 0,5 skodelice 3-krat na dan pred obroki.

Zeliščna zbirka. Zmešajte 2 dela hmeljevih storžkov, 1 del cvetov, korenino in meliso, vlijte v mlinček za kavo in zmeljte. 2 žlici. Žlice nastale zbirke skuhamo 2 skodelici vrele vode. Vztrajajte 15 minut in precedite. Pijte požirkih čez dan. Večino kozarca pustite zvečer, da boste ponoči bolje spali. Pijte zdravilo 7 dni.

Zimsko kopanje. Pri zdravljenju depresivnih stanj se je zelo dobro izkazalo zimsko plavanje – kopanje in ulivanje hladna voda. Tik pred uporabo teh postopkov se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.

božja pomoč

V sodobnem svetu so lahko vzrok za depresijo tudi duhovne težave, ki človeka preganjajo več kot eno leto, tradicionalno zdravljenje pa vodi do olajšanja le za določen čas. to še posebej velja, če so se med drugimi družinskimi člani pojavile depresivne in samomorilne težave. V tem primeru se bo morda treba obrniti na duhovnika, ki lahko pouči osebo, jo usmeri k Bogu. V Svetem pismu je veliko Božjih klicev, na primer v Janezovem evangeliju (14,27) Jezus je svojim učencem rekel: »Mir vam zapuščam, svoj mir vam dajem; ne kakor svet daje, jaz vam dajem . Na drugem mestu, v Matejevem evangeliju (11,28) je tudi rekel: »Pridite k meni vsi, ki ste utrujeni in obremenjeni, in jaz vas bom spočil.« Zato pogosto, ko ljudje pridejo v molitev k Gospodu in ga prosite za pomoč, Gospod odgovori in pomaga. obračanje k Gospodu izključuje človekovo grešno vedenje, ki bi lahko vodilo v depresijo in druge težave v človekovem življenju. Preberite sveto pismo, morda boste v sebi našli nekaj, kar je vodilo tistim negativne posledice ki ga trenutno imate. Naj vam pri tem pomaga Gospod.

Preprečevanje depresije

Kot veste, je bolezen lažje preprečiti kot pozneje zdraviti. Obstaja več pravil, ki vam bodo pomagala, da ste vedno pozitivni:

• upoštevajte režim dela in počitka. Spite vsaj 8 ur na dan, pojdite spat pred polnočjo, najbolje pred 22:00;
• vodite aktiven življenjski slog, hodite, vozite kolo in zjutraj ne pozabite izvajati vaj;
• jemljite vitamine, zlasti v jesensko-zimsko-pomladnem obdobju;
• jejte pravilno, izogibajte se hitri hrani, sodi in drugim stvarem, ne zanašajte se na moko in slaščice;
• ne umikajte se vase, ne govorite slabih besed, ne govorite negativno o sebi in drugih, ljubite in delajte dobro;
• znebiti se slabe navade(kajenje, pitje alkohola, drog);
• Če imate službo s stalno živčno napetostjo, pomislite, morda bi jo bilo treba spremeniti? Živci so dražji od denarja!

Pri katerem zdravniku se moram posvetovati z depresijo?

• Psihoterapevt

Video o depresiji (duhovni vidik)