Miért lehet jobb a hormonoktól, és hogyan lehet elkerülni? Hogyan lehet fogyni hormontabletták vagy hormonális kudarc után - diéta és táplálkozás a fogyáshoz

Sok nő még mindig tabut állít a recepcióra szájon át szedhető fogamzásgátló a gépeléstől való félelem miatt túlsúly . A múlt század előítéletei még mindig kísértik az emberiség gyönyörű felét. Ennyire ijesztő hormonális készítmények valójában? Ezek elkerülhetetlenül súlygyarapodáshoz vezetnek? Cáfolja meg a mítoszokat és erősítse meg tudományos tények- a női oldal oldala segít.

Miért történik ez, és hogyan kell kezelni?

Valóban, a felvételkor hormonális gyógyszerek némi súlygyarapodás figyelhető meg. Fontolja meg ezeknek a problémáknak a fő okait és módjait.

1. ok Hormonális gyógyszerek befolyásolhatja az étvágy növekedését, ami egy sor plusz kilóhoz vezet. A kockázati csoportot itt a nők alkotják testességre való hajlam. Egyél több fánkot hölgyeim hízikés mindenért a balszerencsés hormonokat okolja.

Megoldás. Elég ahhoz, hogy ne engedjünk ennek a "provokációnak" hormonális gyógyszerek, figyelje az édes és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, ne egyen este hat után - és túlsúly nem fog.

2. ok Néhány hormonális fogamzásgátlók hajlamosak visszatartani a vizet a szövetekben. Ennek eredményeként a szervezetben akár 2 liter "extra" folyadék halmozódik fel, ami szintén befolyásolja a súlyt. Ha ödémája van, a vizelés gyakorisága és mennyisége nem arányos az elfogyasztott víz mennyiségével (a naponta elfogyasztott folyadék körülbelül ¾-a vizelettel kell kijönnie) - ez a probléma.

Megoldás. Forduljon orvosához, és ő választ ki Önnek többet megfelelő gyógyszer. A Ebben a pillanatban létezik nagyszámú szájon át szedhető fogamzásgátló, amelyek nem rendelkeznek ezzel a kellemetlen tulajdonsággal.

3. ok. Az alkalmazott gyógyszer nagy mennyiségű hormont tartalmaz. Ilyen hormonális fogamzásgátlók főként a múlt század 90-es éveiben használták – írja az oldal. Most gyakorlatilag nem írják fel az orvosok, és ha tíz évvel ezelőtt használta őket, ez nem jelenti azt, hogy ma is ihatja őket.

Megoldás. Az orvostudomány nem áll meg, és jelenleg a lehető legalacsonyabb tartalmú gyógyszerek változatos választékát kínálja hormonok. Feltétlenül konzultáljon orvosával a tabletták helyes kiválasztásához.

4. ok. A vér lipidspektrumának megsértése. Ez a jelenség rendkívül ritka, függetlenül a vételtől. hormonok. Súlyosságát speciális vérvizsgálattal határozzák meg.

Megoldás. Ebben az esetben hormonális fogamzásgátló jobb más védelmi eszközre váltani.

Összegezve

Mint kiderült, nem minden olyan félelmetes a hormonális gyógyszerek világában, és súlygyarapodás- semmiképpen sem közvetlen következménye a fogadtatásuknak. Csak kettőt kell követnie egyszerű szabályok- és minden rendben lesz a súlyoddal és a hangulatoddal is.

Első szabály. Hallgass és nézz magadba. Ügyeljen arra, hogy reagáljon minden szokatlan tünetre. Nem kell elviselni fejfájásés ödémában szenved, ezt "a hormonok szokásos hatásával" indokolja. Ugyanez vonatkozik a súlygyarapodás.

Második szabály. Azonnal forduljon orvosához. Jelenleg az arzenál hormonális gyógyszerek olyan széles, hogy rövid időn belül szakember felügyelete mellett kiválaszthatja az ideális orális fogamzásgátlót. Néhányat még fiatal lányok is bevehetnek egészségkárosodás nélkül! Nők, akik hormonális készítmények abszolút ellenjavallt, sőt, nem annyira. Hormonális fogamzásgátlók- korunk egyik leghatékonyabb és legkényelmesebb védelmi eszköze. Modern nő az előítéletek miatt megtagadni egyszerűen nevetséges. Reméljük, hogy a portál végre eloszlatta az emberiség gyönyörű felének kétségeit hormonális gyógyszerekés megcáfolta a szedésük közbeni súlygyarapodás mítoszát.

Olvasás 30775 alkalommal

A fogamzásgátló tabletta a hormonális fogamzásgátlás köznyelvi elnevezése.

Rajtuk kívül vannak még:

• transzdermális tapaszok;
• injekciók;
• méhen belüli eszközök;
• implantátumok.

Mindezek a megelőzés módjai nem kívánt terhesség felszabadítanak bizonyos hormonokat. A fogamzásgátló hormonális tablettákról szóló vélemények elolvasása után sokan nem tudják, hogy lehet-e félni a megjelenéstől túlsúly használatuk után?

Fogamzásgátló hatékonyság

Az orális fogamzásgátlás hatékonysága függ a gyógyszer típusától (egy- vagy kétkomponensű), a szedés rendszerességétől, más gyógyszerek használatától és az adott nő egyéni jellemzőitől.

A hormonális fogamzásgátlás a többi fogamzásgátlási módszerhez képest rendkívül hatékony.

Ezzel egyidejűleg a mellékhatások listája fogamzásgátló tabletták nagyon hosszú. Ezek közé tartozik a testtömeg-növekedés, ami a tanulmányok szerint bármilyen használat esetén előfordul hormonális fogamzásgátlás.

Ennek ellenére a betegek közül sokan beszélnek súlygyarapodásról a tabletták bevétele után.

Fogamzásgátló tabletták - orális hormonális fogamzásgátlás, ez egy általános név, amely számos gyógyszert tartalmaz. A hormonok összetételében és arányában változatosak - progesztinek és ösztrogének.

2 típusa van:

1. csak ösztrogéneket (például etinilösztradiolt) tartalmazó egykomponensű tabletták
2. kétkomponensű - etinilösztradiolt és gesztagént egyaránt tartalmaz.

Ráadásul a hasonlóság szempontjából endokrin rendszer kapcsolatban természetes körforgás nőknél egy-, két- és háromfázisú készítmények kerülnek kiosztásra.

Lehet-e hízni egy tabletta után?

A fogamzásgátlót szedő nők félnek a súlygyarapodástól, amit a szervezetben való vízvisszatartás, a megnövekedett étvágy és a zsírszövet anyagcseréjének csökkenése okozhat. Ez a félelem nagy adagok az elhízást kiváltó hormonok teljes mértékben indokolt.

A szakértők szerint az orális hormonális fogamzásgátlás nem befolyásolja jelentősen a súlygyarapodást. Egyes tanulmányokban azt találták, hogy ilyen tömegnövekedés a kábítószerek használatának legelején következett be.

Ez az egy- és kétkomponensű termékekre egyaránt vonatkozik, és annak köszönhető, hogy az új generációs gyógyszerek egyre kevesebb hormont tartalmaznak. Ez csökkenti a mellékhatások számát is.

Ugyanez a hatás figyelhető meg más használatakor is hormonális fogamzásgátlók például tapaszok vagy implantátumok.

Az egyetlen kivétel ebben a gyógyszercsoportban az intravénás gesztagének, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek.

Fogamzásgátló tabletták és súlygyarapodás

A fogamzásgátló tabletták használata során a testtömeg növekedésének okai lehetnek:

1. Rossz étkezési szokások + fokozott étvágy. Talán az orális fogamzásgátlók bevétele előtt a nők étrendjét a telített zsírok jelentős tartalma jellemezte, egyszerű cukrokés túlságosan feldolgozott ételek, és ez semmilyen módon nem befolyásolta az alakját. A fogamzásgátló tabletták használatával megnő az étvágy, a táplálékmennyiség figyelésének szokása pedig nem. Ezt a helyzetet kellemetlenül meglepheti a súlygyarapodás. Az elfogyasztott étel mennyiségének szabályozásához kezdje el számolni a kalóriabevitelt és -fogyasztást, és ha nem lépi túl a normát, karcsú alak veled marad.
2. Késleltetés jelentős mennyiségű víz a szervezetben amely közvetlenül befolyásolja a súlygyarapodást. Ezt a tényezőt a progeszteron hormon analógja segíti elő, amely gyakran megtalálható a fogamzásgátló tablettákban. További hatást fejt ki a túl sok só az étrendben. Az ödéma túlsúlyos halmaznak tűnhet, és 1-4 kg-mal növelheti a testsúlyt. Egy fontos esemény előtt vízhajtókat szedhet, és a felesleges víz gyorsan távozik. Ezzel a módszerrel azonban nem szabad visszaélni, mivel negatívan befolyásolja az elektrolit és víz egyensúlyés szívproblémákat okozhat.
3. Munkahelyi szabálysértések hormonális rendszer . Ha az összes korábbi lehetőség teljesen kizárt, akkor figyelni kell a pajzsmirigy állapotára. Funkciójának megsértése esetén a súlygyarapodás mellett kihullik a haj, csökken a szellemi aktivitás és megjelenik az álmosság, ami szintén befolyásolja az alacsony mobilitást és hozzájárul a túlsúly növekedéséhez. Az OK szedése hátterében ez a probléma erősebben megnyilvánulhat, és felgyorsul a kilók. Ebben az esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
4. A gyógyszer nem alkalmas egyéni hormonális háttér . De még az események ilyen fejlődése esetén sem szabadna a súlynak 3-4 kg-nál nagyobb mértékben növekednie.

Fogamzásgátlók, amelyek nem befolyásolják a súlyt

Az orális fogamzásgátló kúra megkezdése előtt nőgyógyász konzultációra van szükség, aki minden szükséges kutatásokatés elemzéseket végez, és az eredmények és a hormonrendszer állapota alapján felírja az OK-t, ami megfelel egy adott nőnek, és egyáltalán nem befolyásolja a súlyát.

A gyógyszerek lehetséges listája:

1. Kis adag- Yarina, Janine, Triziston. Tinédzsereknek nem szabad bevenniük.
2. Mikrodózisú- Lindeneth, Mercilon, Logest. Fiataloknak tervezve nulliparos nők akik rendszeres szexuális életet élnek.
3. mini pili- Charosetta, Exluton. A fogamzásgátlók azok számára megfelelőek, akik nem élnek rendszeres szexuális életet.

Ezeket és a többi OK-t csak az orvos utasítása és receptje szerint szabad használni.

Vannak fogamzásgátló tabletták, amelyek fogyást okoznak?

Léteznek fogamzásgátlók is, amelyek fő funkciójukon túlmenően normalizálják a hormonális hátteret, ha megzavarják.

Vannak a következők fogamzásgátló tabletták fogyáshoz:

1. Regulon - csak azok számára alkalmas, akiknek terhességük volt;
2. Novinet - tablettákat írnak fel, ha a nő soha nem volt terhes;
3. Regividon - csak akkor írható fel, ha egy nőnek az urogenitális rendszer betegségei vannak.

Van-e egy nőnek hormonális problémák, csak az orvos állapíthatja meg a vizsgálatok megvizsgálása után. Semmi esetre sem szabad fogamzásgátlót szednie önmagában a fogyás érdekében, ellenkező esetben az ellenkező hatáshoz vezethet.

Sok nő biztos abban, hogy ha elkezd hormonális tablettákat szedni, azonnal ruhát kell vásárolnia a növekedéshez. Mi az oka ennek a tévhitnek, és miért javulnak meg egyesek a hormonoktól? Mi a Jess, Yarina és Novaring népszerű drogok sajátossága? És ha mégis híztál, hogyan fogyj le?

Szinte mindig, a nők, akik úgy döntenek, hogy megakadályozzák a nem kívánt terhességet a hormonális gyógyszerek, érdeklődnek, hogy nem lehet-e felépülni Jess vagy Nuvaring bevétele után. Gyakran kérnek tanácsot a barátoktól, és ha azt hallják, hogy „nem”, megpróbálják visszautasítani az orvosi időpontot. És nagyon hiába.

Biztosan tudja, hogy a hormontablettákat nem csak orális fogamzásgátlóként (OC) írják fel, hanem bizonyos betegségek, gyulladások kezelésére is. Az orvosok meglepődnek, és biztosítják a betegeket, hogy még ha barátja meg is gyógyult a tablettáknak köszönhetően, ez nem jelenti azt, hogy Önre is ugyanez a sors vár. Javulnak a hormonok?

Elkezdtél fogamzásgátlót szedni, és félsz attól a naptól, amikor minden ruhád túl kicsi lesz? Félsz meghízni? Aztán meg kell tanulnod, hogyan ne javulj meg a hormonoktól.

Ne felejtsen el néhány szabályt:

1. Ügyeljen étvágyára. Mint tudják, ez a fő oka a súlygyarapodásnak új hormonok szedése során. Természetesen nem arról beszélünk súlyos betegségek(például, cukorbetegség). A súlygyarapodás elkerülése érdekében próbáljon töredékesen enni. Egyél naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban.
2. Igyon 1-2 pohárral minden étkezés előtt meleg víz . Ez az ajánlás segít elkerülni a túlevést. Az ivás után 10-15 perccel üljön le az asztalhoz.
3. Hogy a szervezeted jobban felszívódjon hasznos anyagélelmiszerből ajánlott megtisztítani a beleket a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Ehhez használhat magnéziumot vagy bármilyen más hashajtót.
4. Ha félsz, hogy elhízol, akkor Javasoljuk, hogy vezessen étkezési naplót.. A nap folyamán írjon le minden falatot, amit megevett. Ez nagyon jó út szabályozza az étvágyát. Hiszen sokszor úgy tűnik bennünk, hogy nem eszünk túlzásba, és ennek következtében a felbukkant hordót és pocakot észrevéve a hormonális gyógyszereket hibáztatjuk. étkezési napló egyértelműen bizonyítja, hogy annak ellenére, hogy „mint a madár” eszik, megenged magának nagyon magas kalóriatartalmú falatokat.
5. Minden nő, aki Yarinát vagy Jess plus-t (valamint egyéb hormonális gyógyszereket) szed, oda kell figyelned a súlyodra. Hetente 1-2 alkalommal mérheted magad. Gyakrabban nincs rá szükség, mert a súly 1-2 kilót is megugorhat attól függően, hogy mennyi folyadékot ittál, mit ettél a nap folyamán.
6. Fogamzásgátlót ajánlott fél órával étkezés előtt bevenni.. Egyszerűen meg van magyarázva. Az OK bevétele után megnő az étvágy, ezért próbáljon meg nassolni a hormonok bevétele után.
7. Szereted a szénhidrátokat? Akkor rossz hírünk van. Hogy egy hét múlva rémülten ne keressünk információt arról, hogyan nem gyógyul egy lány a hormonoktól, le kell mondanod kedvenc süteményeidről és cukros finomságaidról. Az orális fogamzásgátlók használata hozzájárul a szénhidrátok teljes felszívódásához a szervezetben.
8. Megfigyelték, hogy a hormonok használatával a nők jobban vannak a rendszeres szexuális élet hiányában. Ha fogamzásgátlót szed, akkor a szexnek állandónak kell lennie az életében. Az a tény, hogy a spermában található nemi hormonok minimalizálják a tabletták mellékhatásait. Hiánnyal férfi hormonok a szervezetben a hölgyek híznak, mivel a gyógyszer már magas dózissal rendelkezik női ösztrogének, amelyek a teljességhez vezetnek.
9. Semmilyen esetben sem ne éhezzen, ha hormonokat szed. A tabletták megszüntetése után a hormonok normálisak, de a merev "éhes" diéták miatt fennáll a hormonális egyensúlyhiány lehetősége. Ezenkívül nem szedhet semmilyen csodatablettát és étrend-kiegészítőt a fogyáshoz.

Mindezek az ajánlások csak a pajzsmirigy-gyógyszerekre és a terhesség-ellenőrző tablettákra vonatkoznak. Ha az orvos nagy dózisú gyógyszert írt fel, akkor el kell halasztani a harcot túlsúlyés vigyázz az egészségedre. Például a Prednisolone alkalmazásakor nem szabad korlátozni magát az élelmiszerekben.

Miért hibáztatják a nők a tablettákat?

A szép nem sok képviselője azt állítja, hogy elkerülhetetlenül felépül a hormonális fogamzásgátlóktól. Az okok között kiemelik:

• Hozzájárulnak a folyadék felhalmozódásához a szövetekben. Igen, ez az. De vannak különböző tabletták és pirulák. Ennek a mellékhatásnak a elkerülése érdekében ne próbáljon saját maga „felírni” fogamzásgátlót. jó orvos drospirenon tartalmú hormonális szert írjon fel. Ez az anyag segít leküzdeni a felesleges folyadékot a szervezetben és a duzzanatot.
• Gyakran elhisszük, amit hallunk, és meg sem próbáljuk megérteni, hogy egy adott helyzetben mi vezetett súlygyarapodáshoz. Ne felejtse el, hogy a hormonokat nemcsak a nem kívánt terhesség megelőzésére írják fel, hanem más esetekben is. Például az orvosok tablettákat írnak fel, ha szükséges, hogy módosítsák a ciklust a fogantatás tervezési időszakában. Ezenkívül a gyógyszer felírható a hüvelyi gyulladás kezelésére.

Ha elkezdi szedni a gyógyszert, de közérzete romlást vagy gyors súlygyarapodást észlel, azonnal forduljon orvoshoz. Ez a gyógyszer nem megfelelő az Ön számára, és az orvos feladata az lesz, hogy válasszon egy másik lehetőséget a hormonális fogamzásgátlásra. Talán gyengédebb és biztonságosabb az Ön esetében.

Miért vannak még mindig jobban a nők?

A szakértők megjegyzik, hogy azok a nők, akik hosszú ideig szednek hormonális fogamzásgátlót, valóban hízhatnak. Ennek oka a következő tényezők:

• Általában a hormonok szedését az étvágy növekedése kíséri. Talán ez a fő ok. Valóban, ha nem tanulod meg kontrollálni a sajátodat étkezési viselkedés, egy-két mérettel jobbá válhat. Azt kell mondanunk, hogy ez azokra a lányokra is vonatkozik, akik nem fogadják el Yarinát vagy Jesst.
• Bizonyos hormonok használata valóban súlygyarapodást okozhat.
• Bizonyíték van arra, hogy ha egy nő fogamzásgátló szedése közben elhízik, akkor valószínűleg már a gyógyszer felírása előtt szubklinikai hypothyreosisban szenvedett. Adott gyulladásos betegség negatívan befolyásolja a pajzsmirigy működését. Ebben az esetben a betegség korai formájának nincsenek fényes tünetei.

Ha helyesen táplálkozik, aktív életmódot folytat, és a súly továbbra is növekszik, akkor kapcsolatba kell lépnie egy endokrinológussal. Valószínűleg a problémája a pajzsmirigy működésének csökkenésével kapcsolatos.

Az orvosok véleménye

A szakértők azt mondják, hogy ha barátja a hormontabletták hatására felépült, akkor először meg kell találnia ennek a jelenségnek az okát. A gyógyszer felírásakor az orvos nemcsak a szükséges anyagok koncentrációját veszi figyelembe, hanem a nő fenotípusát is.

Kanyargós hölgyek az ösztrogén túlsúlyával a szervezetben. Alkotmányos és biológiai tulajdonságaik miatt a zsír lerakódik női típus- a fenéken és a combon. A súlygyarapodás elkerülése érdekében fokozott progesztogén komponenst tartalmazó tablettákat írnak fel nekik. De ez természetesen nem elég. Nagyon fontos, hogy egy nő kontrollálja az étvágyát, és figyelje, mit tesz a tányérjára. Fontos elmondani, hogy mindezekre az intézkedésekre nem azért van szükség, hogy a formált hölgyek ne javuljanak meg az OK szedése miatt, hanem azért, mert az ilyen nők általában hajlamosak a túlsúlyra. Általában Logest vagy Lindinet hormonokat írnak fel.

Kiegyensúlyozott fenotípussal a zsírlerakódások egyenletesen oszlanak el a testben. Az ilyen nők közepes emlőmirigyekkel, normál bőrtípussal rendelkeznek. Általában nem szenvednek PMS-ben. Az orvosok Marvelont, Novaringot vagy Lindinet-30-at írnak fel nekik.

Van egy harmadik is fenotípus - az androgének túlsúlyával. A gesztagén elterjedtséggel rendelkező szép neműek magas növekedésű, fejletlen emlőmirigyekkel rendelkeznek, zsíros bőrés haj. Ezek a nők "szerencsések", hogy a menstruáció előtt depressziósak voltak, fájdalom alhasi. Ebben az esetben a szakértők hormonális gyógyszereket írnak fel nagy dózisú antiandrogén komponensekkel. Ezek közé tartozik: Janine, Diana, Yarina és Jess.

Mindent a fogamzásgátlókról: interjú nőgyógyászral

Kínálunk Önnek egy videót, amelyben egy szakember részletesen elmondja a hormonális fogamzásgátlókról. Arra a kérdésre is választ fog adni, hogy miért térnek vissza a hormonok.

Hogyan lehet lefogyni a hormonok szedése közben

Ha mégis szomorúan veszi észre, hogy kedvenc ruhája begörcsölt derékban vagy csípőben (vagyis azok közé a kivételesek közé tartozik, akiknek jobban lesz a hormonszedés), ne rohanjon egy pár számmal nagyobb formátlan pulcsi vásárlásával. Néhány tippet követve megtanulod, hogyan fogyj le, és súlyod fokozatosan visszatér a normális szintre:

1. Állítsa be az étrendjét. Mindenekelőtt adjon le "ócska" ételekről, füstölt húsokról és kolbászokról, zsíros húsokról. Különféle szószok is tilosak. Próbálj meg valami hasznos alternatívát találni helyettük. Például a majonéz helyettesíthető matsonival vagy tejföllel gyógynövények hozzáadásával. A vaj fogyasztásának csökkentése is javasolt.
2. Fogyni kell az orális fogamzásgátlók szedése közben és anélkül is. Ezért testmozgásélete szerves részévé kell válnia. Ha problémái vannak az ízületek mozgékonyságával, kezdje azzal légzőgyakorlatok fogyáshoz.
3. Soha ne hagyja abba a vízivást. Előfordul, hogy egy lány megérti, hogy plusz 2-3 kilója folyadékfelesleg a szervezetben. Ezért megpróbálja csökkenteni a víz mennyiségét az étrendjében. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával és válasszon vizelethajtót. Csak óvatosan használja, ne felejtse el, hogy nemcsak előnyös, hanem káros is lehet. Vagy elkezdhet inni egy infúzió kamilla és egy főzet petrezselyem. Ezeket a gyógyszereket természetes diuretikumoknak tekintik.
4. Azt is tanácsolhatja, hogy fürödjön vele tengeri só. Ha hozzáteszed illóolaj javíthatod a hangulatodat. De segít elkerülni depresszió, amelyet a nők az OK szedésének megkezdése után 1-2 hónapban észlelnek.

Ha szeretne megszabadulni a felesleges folyadéktól, hagyja abba a koffeintartalmú termékek használatát. Megtartják a vizet.

A fogamzásgátló kiválasztása komoly kérdés. Éppen ezért a lányok és a nők igyekeznek minél többet megtudni az általuk választott gyógymódról. Természetesen a legtöbb kérdés az orális fogamzásgátlók szedésével és azok szedésével kapcsolatban merül fel mellékhatások. Például szinte minden nő elmondja neked, hogy a fogamzásgátló tabletták befolyásolják a súlyt. Sőt, ezen kijelentések többsége barátok, ismerősök rossz tapasztalatain alapul. Ezért a lányok leggyakrabban attól tartanak, hogy testsúlyuk növekedni fog, és nehezen találnak olyan fogamzásgátlókat, amelyek nem befolyásolják a súlyt. Az ilyen fóbia előfordulását nagymértékben elősegíti azoknak a nőknek a rossz tapasztalata, akik elkezdtek fogamzásgátló tablettát szedni, és emiatt elhíztak. Az alábbiakban megpróbáljuk kitalálni, hogyan függenek össze a fogamzásgátló tabletták és a súlygyarapodás.

A hormonális fogamzásgátlók súlyra gyakorolt ​​hatásáról szóló mítosz története

Kezdetben a legelső fogamzásgátló tabletták túl sok ösztrogén hormont tartalmaztak. Mert a egyszeri adag majdnem kétszerese a normának, ez a hormonális háttér megváltozásával járt, és súlyosan károsította az endokrin rendszert. Lehetetlen volt elkerülni ezeket a változásokat, így szinte minden nő gyorsan hízott. Különösen a hason felhalmozódott zsírlerakódások a hasi típusnak megfelelően. Ezt követően kimutatták, hogy az etinilösztradion (szintetikus ösztrogén) ténylegesen befolyásolja az anyagcserét. Azonban minden a hormon adagjától függött – minél kisebb a dózis, az kisebb hatásés a hormonszint kevésbé észrevehető változásai. Ennek ellenére éppen az első orális fogamzásgátlók sikertelen alkalmazása és azok nem teljesen átgondolt összetétele a legtöbb súllyal és tablettával kapcsolatos mítosz forrása.

Fogamzásgátló tabletták és súly: ennyire nyilvánvaló az összefüggés?

A hormonok adagjának minimalizálásával modern táblagépek sikerült gyakorlatilag tagadni a hatásukat anyagcsere folyamatokés az anyagcserére. A rendkívül szelektív progesztogének extraalacsony dózisú ösztrogénekkel kombinálva nem befolyásolják szénhidrát anyagcsere. Tehát nem vezetnek súlygyarapodáshoz.

A súlygyarapodás okai az OK szedése közben

Folyadék visszatartás. Bármilyen elcsépeltnek is hangzik, gyakran a víz miatt kúsznak felfelé a számok a skálán, nem pedig a zsír miatt. A testben lévő folyadékvisszatartás néhány fontot növelhet. Befolyásolják-e szájon át szedhető fogamzásgátló? Sajnos igen. A progeszteron analógja, amely az OK része, enyhe folyadékretenciót vált ki. Ez a hormon, vagy inkább koncentrációjának növekedése miatt jelentkezik az ödéma a terhesség alatt. Ha az OK bevétele közben a mérleg 1-4 kg-mal többet mutatott, akkor ez nem zsírszövet, hanem víz. Modern gyógyszerek például a Yarina és Jess enyhe vízhajtó hatású. Ennek eredményeként a felesleges folyadék nem halmozódik fel. Sőt, még enyhe fogyáshoz is hozzájárulhatnak, ami arra utal, hogy ezek a fogamzásgátló tabletták csökkentik a súlyt. Ezek azonban nem befolyásolják a zsírszövet állapotát.

Az étvágy növekedése. Ez az, ahol valóban megtörténik. Minden fogamzásgátló tabletta növeli az étvágyat. Ha azonban ezt szem előtt tartod, és fenntartod az egyensúlyt a táplálékfelvétel és az energiafelhasználás között, akkor nem lesz súlygyarapodás. OC-t szedő nőknek erősen ajánlott megfigyelni könnyű diéta csökkentett zsírmennyiséggel és enyhén korlátozza a keményítőtartalmú ételek fogyasztását. Mindenesetre ne feledje, hogy Ön dönti el, hogy megeszik-e még egy szelet tortát, vagy inkább egy pohár gyümölcslevet iszik. Ugyanakkor bizonyos esetekben a fogamzásgátlókkal pontosan az étvágy növelésével lehet hízni.

Zavarok az endokrin rendszerben. Ha figyelsz az étrendedre, könnyed étrendet követsz, aktív életmódot folytatsz, nincs ödéma a felesleges folyadék miatt, jól szeded, és még mindig gyorsan hízol, és a mérlegen lévő számok folyamatosan nőnek - ez ok a gondolkodásra és konzultáljon endokrinológussal. Talán az egész a pajzsmirigy működésének csökkenése. Leggyakrabban ez az oka annak, hogy a testtömegindex nő.

Milyen gyógyszerek nem befolyásolják a súlyt, sőt kissé csökkentik?

Jelenleg sok fogamzásgátlót fejlesztettek ki, amelyek nem befolyásolják a súlyt. Köztük Clayra, Jess, Chloe, Yarina, Novinet, Dimia. Ezenkívül a Dimia egy fogamzásgátló tabletta, amely elősegíti a fogyást azáltal, hogy eltávolítja a folyadékot a szervezetből. Az ő hátterükben Chloe kevésbé cselekszik hatékonyan.

Vannak-e fogamzásgátlók a súlygyarapodáshoz, és hogyan hatnak?

Mivel minden OK hormonális, a súlygyarapodás bizonyos hormonok szervezetbe történő bevitele miatt következik be. Ezek közé tartozik mindenekelőtt a szomatosztatin. Eltávolítja a folyadékot, égeti a zsírszövetet és enyhén növeli izomtömeg. Természetesen minden fogamzásgátló, ha helytelenül szedik, testsúlynövekedést válthat ki. De ebben az esetben nem általános tömegnövekedés figyelhető meg, hanem egy jellegzetes "sör" has megjelenése az ösztrogén mennyiségének növekedése miatt.

Néha az emberek megkérdezik tőlem, hogyan fogyjak le a hormonok után? Egészségügyi problémát hormonális gyógyszerek segítségével oldottak meg, vagy fogamzásgátlót ittak, de most nem tudnak fogyni. Ezért döntöttem úgy, hogy írok róla egy cikket. Hiszen valójában sokan aggódnak amiatt, hogy honnan származnak túlsúlyés miért nem lehet visszaállítani egyik-másik hormongyógyszer eltörlése után. Tényleg a tabletták a hibásak?

A zavar már abból adódik, hogy egyesek a hormonoktól fogynak, mások jobban vannak. Van, aki a hormonok megvonása után kezd el hízni, van, aki évekig nem tud lefogyni, és ezt a korábban szedett hormonális gyógyszerekre vagy fogamzásgátlókra okolja. Hogyan kell megérteni és mit kell követni? A cikkben ezekre a kérdésekre válaszolok, a cikk végén pedig fantasztikus hírek várnak rád, olvasd el a végéig!

Vannak hormonok, amelyeket leggyakrabban a pajzsmirigy működési zavaraira, hormonális elégtelenség, policisztózis esetén írnak fel az orvosok: pajzsmirigyhormonok, progeszteron,. A progeszteron a fogamzásgátló tablettákban is megtalálható.

Magas szint ösztrogén elősegíti a zsír lerakódását a zsírszövetekben és növeli az étvágyat.

Progeszteron hasonlóan hat, ráadásul a szervezetben a folyadékvisszatartáshoz is hozzájárul.

Ha egy pajzsmirigy hormonok nem termelődnek szükséges mennyiség, minden termék sokkal tovább emésztődik, és nehéz lesz lefogyni. Ezért sok fogyókúrás program tartalmaz olyan gyógyszereket, amelyek javítják a pajzsmirigy működését.

Annak megértéséhez, hogy a nők hormonális hátterében miért van kudarc és betegségek jelennek meg, azt javaslom, hogy nézze meg ezt a videót:

Nagyon gyakran a hormonális gyógyszerek bevétele után, és még a fogadás során is sokan megjegyzik, hogy a „farkas étvágy” felébred. Odáig jut, hogy az ember mindent magába szív, és nem tud betelni vele. Természetesen lesz súlygyarapodás.

A legszomorúbb az, hogy nem valószínű, hogy fogyni fogsz a hormonok szedése közben, ezért eleinte „leszállunk” a hormonokról, aztán elkezdünk foglalkozni a problémával.

Hogyan kezdjünk el fogyni hormonkezelés után?

1. Higadj le. Ha pánikszerűen nézel magad a tükörben, óránként felugrasz a mérlegre, hogy megbizonyosodj arról, hogy a számok egyáltalán nem csökkennek, vagy megpróbálsz beleférni a kedvenc nadrágodba, ami annyira szűk lett, akkor nem valószínű, hogy képes szépen és következetesen fogyni. A pánik soha nem vezetett jó eredmény. Nyugodtan felmérték problémájukat, megoldást találtak és érzéssel, egyértelműen, megegyezéssel cselekszenek.
2. Szüntesse meg az egészségügyi problémákat, amelyek megzavarhatják a fogyás folyamatát.

Ez azt jelenti: mindenképpen keress fel endokrinológust!

Segít korrigálni a hormonális hátteret. Az öngyógyítás ebben az esetben nemcsak a hormonok alkalmazása utáni fogyásban segít, hanem egészségügyi problémákhoz is vezethet.

Egyébként egy másik videó azoknak, akik szeretik a hormonális fogamzásgátlókat:

1. Állítsa be a táplálkozást. Mivel a hormonális gyógyszerek gyakran súlyos éhséget váltanak ki, ellenőriznie kell, hogy mennyit és milyen ételeket eszik.

És szeretném kiemelni, hogy mit kell éheztetni vagy használni szigorú diéták ez tiltott!

Ez nem oldja meg a súlyproblémát, és elmagyarázom, miért.

A hormonális gyógyszerek szedésének abbahagyása után a hormonok normálisak, és a nem megfelelő étrend hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet. Ezért a legjobb, ha helyesen tervezi meg napi étrendjét és edzését.

Ne gondolja, hogy gyorsan le tud fogyni, sok szakértő szerint a hormonok megszüntetése után az anyagcsere 6-18 hónapon belül helyreáll, ezért türelmesnek kell lennie.

Mindazoknak, akik azt állítják, hogy nem tudnak fogyni a hormonális gyógyszerek szedése után, pedig nem esznek semmi károsat és sokat mozognak, a következőket írom:

Nem csak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogy naponta hányszor eszel, mennyit, mennyi vizet iszol, és mellesleg az is, hogy mit teszel ebbe a „Nagyon keveset eszek és nem tudok fogyni .”

Ellenőrizd magad a következő pontokban:

Megfelelő táplálkozás a fogyáshoz a hormonok bevétele után

1. Magától értetődik, hogy az édességeket, a gyorsételeket, a zsíros, füstölt, sós és sült ételeket, a pácokat, a majonézt és a készételeket ki kell venni az étrendből.
2. Korlátozza étrendjét fehér rizsre, burgonyára, fehér kenyérre, búzadaraés minden gabonafélét gyors kaja, zsíros tejtermékek, ömlesztett sajt és zsíros fajták sajt.

1. Ügyeljen arra, hogy növelje a víz mennyiségét az étrendben. És ne gondolja, hogy ha a progeszteron bevétele miatt feldagadt, a víz ellenjavallt. Pont az ellenkezője! Olvas. És ne igyál vizelethajtót, csak ártanak. Cserélje ki a kávét zöld tea, jó inni egy főzet petrezselyem.
2. Egyél gyakran, 3,5 óránként, szervezzen snackeket gyümölcs formájában, nyers zöldségek, natúr joghurtok töltőanyag nélkül, kenyér, gyümölcs, zöldség saláták, pár evőkanál zsírszegény túró. Így irányíthatod a "farkast", akit esetleg megtelepítettél.

Ha a szervezeted jóllakott, 15%-kal kevesebb kalóriát igényel – ez jó megtakarítás az Ön számára. És ne felejtsd el, hogy az étrendednek magas fehérjetartalmú élelmiszereket kell tartalmaznia. Ekkor a szervezet nem veszít izomtömegből, és ez nagyon fontos a megfelelő fogyáshoz.

1. Egészítse ki étrendjét vitaminokkal és ásványi komplexek. A sejtjeidnek tápanyagra van szükségük, pótolniuk kell ezt a hiányt az összeomlás és az egészségtelen ételek utáni sóvárgás révén.
2. A fizikai aktivitás bármilyen súlyemelésre alkalmas, kivéve a túl nehézket. Úszás, Futópad, pilates, jóga, túrázás Napi 5-6 kilométer – válasszon bármilyen tevékenységet.

Most már tudod, hogyan kell lefogyni a hormonok után, hogy meg lehet csinálni, és nem szabad mindenért a tablettákat hibáztatni. Csak alkalmazza ezeket egyszerű tippeket, és te magad is láthatod, hogy a hormonok után is lehet fogyni.

Egészségesnek lenni!

P.S. Azok számára, akik még mindig képtelenek ellazulni, és nem aggódnak a megjelenésük miatt, nagyon ajánlom kikapcsolódásra ezt a gyönyörű videót. Imádom a tengert, csak úgy, csendesen, naplementekor, amikor nincs körülötted senki, csak te és a közeledő hullám hangja...