प्रकोष्ठ की मांसपेशियों और हड्डियों के जंक्शन के क्षेत्र में सड़न रोकनेवाला सूजन - कोहनी के जोड़ का एपिकॉन्डिलाइटिस: दवाओं और लोक उपचार के साथ लक्षण और उपचार। पार्श्व और औसत दर्जे का कोहनी एपिकॉन्डिलाइटिस के लक्षण और घरेलू उपचार
- दर्द सिंड्रोम से राहत;
कॉम्फ्रे का उपयोग
मिट्टी के साथ व्यंजन विधि
हरी चाय
आइस क्यूब्स में ग्रीन टी
अन्य लोक व्यंजनों
- से संपीड़ित करें हॉर्स सॉरेल
- लहसुन सेक
मतभेद
इस लेख को रेट करें:
कोहनी का जोड़ सबसे अधिक मोबाइल में से एक है मानव शरीर. यानी वह हर दिन एक जबरदस्त भार का अनुभव कर सकता है। कुछ मामलों में, यह संयुक्त में एक भड़काऊ प्रक्रिया को जन्म दे सकता है।
इसलिए बेचैनी की पहली अनुभूति होने पर उपचार शुरू कर देना चाहिए।
पैथोलॉजी क्या है?
जानना ज़रूरी है! डॉक्टर हैरान हैं: "जोड़ों के दर्द का एक प्रभावी और किफायती उपाय मौजूद है ..." ...
तो, एपिकॉन्डिलाइटिस एक गंभीर सूजन है। कोहनी का जोड़, जो प्रकोष्ठ की हड्डियों से जुड़ी मांसपेशियों को प्रभावित करता है। धीरे-धीरे, रोग प्रक्रिया आगे फैल सकती है, इसलिए जल्द से जल्द इलाज शुरू करने की सलाह दी जाती है।
एल्बो एपिकॉन्डिलाइटिस में आमतौर पर निम्नलिखित लक्षण होते हैं: प्रभावित क्षेत्र में तेज दर्द, साथ ही चलते समय अकड़न की भावना। रोग के विकास का कारण चोट, लगातार अत्यधिक भार है। विशेष रूप से अक्सर यह रोग एथलीटों में होता है: गोल्फ खिलाड़ी, टेनिस खिलाड़ी।
कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है: पहले आपको दर्द को खत्म करने की जरूरत है, हटा दें भड़काऊ प्रक्रिया, कोहनी की सामान्य गतिशीलता को बहाल करें, और पूरी तरह से ठीक होने तक इसे अधिकतम आराम भी प्रदान करें।
जरूरी! लोक उपचार का उपयोग करके घर पर कोहनी के जोड़ के अंदर विकसित होने वाले एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज करना संभव है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको डॉक्टर से सलाह नहीं लेनी चाहिए। आखिरकार, रोगी अपने दम पर सटीक निदान नहीं कर सकता है।
रोग की किस्में
एपिकॉन्डिलाइटिस को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:
- पार्श्व। इसकी घटना का कारण लंबे समय तक झुकना और कोहनी का विस्तार है। यह 30-50 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक आम है। पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस के निम्नलिखित लक्षण हैं: जोड़ को हिलाने पर तेज दर्द, इसकी रोग संबंधी गतिशीलता या महत्वपूर्ण कठोरता, सूजन की उपस्थिति। इलाज लोक उपचारइस मामले में, इसमें बे पत्ती के तेल का उपयोग शामिल है, घोड़े के शर्बत के काढ़े से संपीड़ित, साथ ही साथ स्नान भी शामिल है समुद्री नमक, अतिरिक्त के साथ देवदारू शंकु.
- कोहनी का औसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस। पैथोलॉजी का यह रूप प्रकोष्ठ के निरंतर कामकाज के कारण होता है। इस रूप के लक्षण लगभग पिछले एक के समान हैं: एक भड़काऊ प्रक्रिया, एक मजबूत दर्द सिंड्रोम, यहां तक कि हाथ की सबसे छोटी गति के साथ भी।
"डॉक्टर सच छुपाते हैं!"
यहां तक कि "उपेक्षित" जोड़ों की समस्याओं को भी घर पर ठीक किया जा सकता है! बस इसे दिन में एक बार ब्रश करना न भूलें...
किसी भी मामले में, उपचार घर पर किया जा सकता है। और आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इससे पहले, आपको एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए जो चिकित्सा में दवाएं भी जोड़ सकता है।
लोक उपचार के उपयोग के लिए मतभेद क्या हैं?
कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस को खत्म करने के लिए, लोक उपचार सबसे अधिक बार पर्याप्त होते हैं। हालाँकि, उनका उपयोग हमेशा नहीं किया जा सकता है। उनके उपयोग के लिए ऐसे मतभेद हैं:
- रोग के तेज होने पर गर्म सेक नहीं लगाना चाहिए।
- यदि रोगी के पास एलर्जी की प्रतिक्रियाकाढ़े में किसी भी घटक पर, तो इसे नुस्खा से बाहर रखा जाना चाहिए या इस तरह के उपाय को पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए।
- अल्कोहल टिंचर का उपयोग करते समय भी सावधानी बरतनी चाहिए।
लोक उपचार के निर्माण और उपयोग के लिए सभी नियमों के अनुपालन में उपचार किया जाना चाहिए।
असरदार रेसिपी
यदि किसी व्यक्ति को कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस के मामूली लक्षण महसूस होते हैं, तो उसे तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। लोक उपचार के साथ उपचार सकारात्मक प्रभाव देता है, इसलिए आपको सबसे अधिक विचार करना चाहिए स्वस्थ व्यंजनोंजो वास्तव में मदद कर सकता है:
- कॉम्फ्रे की जड़ों और पत्तियों से मलहम। पौधे के इन भागों को समान अनुपात में लिया जाता है। इसके अलावा, आपको इसकी भी आवश्यकता होगी वनस्पति तेल(आप सूरजमुखी कर सकते हैं) और तरल शहद। एक छोटे मोर्टार में, आपको घास की जड़ों और पत्तियों को पीसने की जरूरत है, जबकि आपको इस मिश्रण में धीरे-धीरे शहद और तेल डालना चाहिए। यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि मिश्रण एक सजातीय द्रव्यमान में न बदल जाए। अगला, तैयार उत्पाद को धुंध को साफ करने के लिए लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। अधिक प्रभाव के लिए, कोहनी के जोड़ को गर्म दुपट्टे से बांधना वांछनीय है। सेक को एक दिन तक रखना होगा। लोक उपचार के साथ उपचार केवल तभी नुकसान पहुंचाएगा जब रचना तैयार करने के सभी नियमों का पालन किया जाए।
- नीली मिट्टी। पाउडर को समान अनुपात में उबलते पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए। मिश्रण का तापमान त्वचा के लिए सहनीय हो जाने के बाद, इसे कपड़े के टुकड़े पर रखना चाहिए और कोहनी पर लगाना चाहिए। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि बहुत गर्म सेक उपयोगी और प्रभावी होगा। कुछ मामलों में, यह हानिकारक हो सकता है। अच्छे प्रभाव के लिए प्रभावित कोहनी के जोड़ को दुपट्टे से बांधना चाहिए। सेक को हाथ पर तब तक रखा जाता है जब तक कि यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। आपको एक सप्ताह के लिए दिन में दो बार प्रक्रिया करने की आवश्यकता है।
- दर्द का इलाज से किया जा सकता है बे तेल. इसे तैयार करने के लिए आपको 4 बड़े चम्मच चाहिए। सूखे कच्चे माल को तोड़ने और एक गिलास सूरजमुखी तेल डालने के लिए अच्छा है। मिश्रण को कम से कम एक सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, जिसके बाद इसे केवल रोगग्रस्त कोहनी के जोड़ में रगड़ दिया जाता है।
- हरी चाय। इस लोक उपचार के साथ एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार तीव्र चरण में किया जाता है, जब दर्द सिंड्रोम जितना संभव हो उतना मजबूत होता है। ग्रीन टी बड़ी पत्ती वाली होनी चाहिए। 1 गिलास की मात्रा में एक मजबूत पेय पीना आवश्यक है। इसके अलावा, तरल को फ़िल्टर्ड किया जाता है, बर्फ के टुकड़े के लिए विशेष सांचों में डाला जाता है, और फ्रीजर में रखा जाता है। इसके अलावा, उपचार बहुत सरल है: इस बर्फ को प्रभावित क्षेत्र पर तब तक लगाया जाना चाहिए जब तक कि यह पूरी तरह से पिघल न जाए।
जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए, हमारे पाठक त्वरित और गैर शल्य चिकित्सा उपचार, रूस में प्रमुख रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित, जिन्होंने फार्मास्युटिकल अराजकता का विरोध करने का फैसला किया और एक ऐसी दवा प्रस्तुत की जो वास्तव में इलाज करती है! हम इस तकनीक से परिचित हुए और इसे आपके ध्यान में लाने का फैसला किया। अधिक पढ़ें…
- एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज हॉर्स सॉरेल काढ़े से किया जा सकता है। इसे तैयार करने के लिए एक लीटर जार को कच्चे माल से भरना होता है, जो वोडका से भरा होता है। आपको कम से कम एक सप्ताह के लिए मिश्रण पर जोर देने की जरूरत है। इस तरह के एक उपकरण का उपयोग करना काफी सरल है: आपको टिंचर में ऊतक के एक टुकड़े को भिगोने और इसे रोगग्रस्त जोड़ से जोड़ने की आवश्यकता है। यदि वोडका बहुत अधिक है या रोगी की त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो उसे पानी से थोड़ा पतला कर लेना चाहिए।
- कोहनी के अंदर एपिकॉन्डिलाइटिस का भी इलाज किया जा सकता है नमक स्नान. ऐसा करने के लिए, एक लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक डालें। इसके अलावा, पानी थोड़ा गर्म होता है, जिसके बाद कोहनी को तरल में उतारा जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है। इसके अलावा, संयुक्त को गर्म दुपट्टे से लपेटना वांछनीय है।
यही है सारी खूबियां लोक उपचारकोहनी के जोड़ का एपिकॉन्डिलाइटिस। स्वस्थ रहो!
जोड़ों में दर्द को कैसे भूले?
- जोड़ों का दर्द आपकी गति और जीवन को सीमित कर देता है...
- आप बेचैनी, क्रंचिंग और व्यवस्थित दर्द से परेशान हैं...
- शायद आपने दवाओं, क्रीम और मलहम का एक गुच्छा आजमाया हो ...
- लेकिन इस तथ्य को देखते हुए कि आप इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं, उन्होंने आपकी बहुत मदद नहीं की ...
लेकिन आर्थोपेडिस्ट वैलेंटाइन डिकुल का दावा है कि जोड़ों के दर्द का एक बहुत ही असरदार इलाज है!
कोहनी का जोड़ हर दिन भारी मात्रा में तनाव के अधीन होता है। आश्चर्य नहीं कि कई लोग एपिकॉन्डिलाइटिस जैसी बीमारी का सामना कर रहे हैं।
सबसे अधिक बार, पेशेवर एथलीटों और उन लोगों में विकृति का निदान किया जाता है जिनका काम बढ़े हुए तनाव से जुड़ा होता है।
यदि बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। पारंपरिक चिकित्सा के अतिरिक्त, लोक उपचार के साथ कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार का अक्सर उपयोग किया जाता है।
पैथोलॉजी का सार
कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस को एक ऐसी बीमारी के रूप में समझा जाता है जो इस क्षेत्र में अपक्षयी और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास की विशेषता है।
यह शब्द एपिकॉन्डाइल और आसन्न टेंडन के क्षेत्र में सूजन को परिभाषित करता है।
आईसीडी-10 कोड:
- एम77.0. औसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस।
- M77.1 पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस
पैथोलॉजी को न केवल एक हड्डी के घाव की विशेषता है। भड़काऊ परिवर्तन अक्सर मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करते हैं।
नैदानिक तस्वीर
पैथोलॉजी का इलाज करने से पहले, इसके प्रकार को निर्धारित करना आवश्यक है। कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस के दो मुख्य रूप हैं:
- आंतरिक या औसत दर्जे का. इस मामले में, हाथ के लचीलेपन और विस्तार के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां पीड़ित होती हैं। यह रूपरोग अधिक से अधिक बार प्रकट होता है और इसे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का सबसे आम उल्लंघन माना जाता है।
- बाहरी या पार्श्व. पैथोलॉजी के इस रूप को प्रकोष्ठ के बाहरी क्षेत्र में मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान की विशेषता है। इस क्षेत्र को टेनिस एल्बो कहा जाता है, क्योंकि इसकी हार अक्सर पेशेवर एथलीटों में देखी जाती है।
पैथोलॉजी की मुख्य अभिव्यक्तियों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- कोहनी में दर्द;
- प्रभावित क्षेत्र की सूजन और लाली;
- कोहनी के पार्श्व एपिकॉन्डाइल को छूने पर दर्द;
- मांसपेशियों के ऊतकों की कमजोरी;
- दैनिक कार्यों को करने में कठिनाई;
- हाथ मोड़ते समय दर्द।
ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत इलाज शुरू कर देना चाहिए। पैथोलॉजी का इलाज कैसे करें, विशेषज्ञ बताएंगे. हालांकि, साधारण मामलों में, बीमारी से छुटकारा पाने के लिए आमतौर पर पर्याप्त लोक उपचार होते हैं।
एपिकॉन्डिलाइटिस। कोहनी दर्द
चिकित्सा के सामान्य सिद्धांत
एपिकॉन्डिलाइटिस से निपटने के लिए, आपको इसका उपयोग करना चाहिए एक जटिल दृष्टिकोण. उपचार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है - यह सब पेशे पर निर्भर करता है, बीमारी की अवधि, दर्द की तीव्रता की डिग्री, एपिकॉन्डिल्स और टेंडन के क्षेत्र में विसंगतियों की उपस्थिति।
चिकित्सा के मुख्य उद्देश्यों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- कोहनी क्षेत्र में दर्द का उन्मूलन;
- प्रभावित अंग में गति की सीमा की बहाली;
- प्रभावित संरचनाओं की त्वरित वसूली के लिए रक्त परिसंचरण और चयापचय का सामान्यीकरण;
- प्रभावित क्षेत्र में माध्यमिक परिवर्तनों की रोकथाम।
सबसे पहले, प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में कार्यात्मक आराम सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है।.
यदि इन उपायों से राहत नहीं मिलती है, तो प्रभावित अंग के चिकित्सीय स्थिरीकरण के उपयोग की आवश्यकता होती है।
प्रभावित क्षेत्र में मोटर गतिविधि को सीमित करने के लिए, विभिन्न आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है:
- तंग लोचदार पट्टी;
- दुपट्टा पट्टी;
- एपिकॉन्डिलाइटिस के साथ कोहनी के जोड़ पर ऑर्थोसिस - मध्य शारीरिक स्थिति में हाथ का विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करता है;
- कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए पट्टी - इसे एक लोचदार पट्टी से बनाया जा सकता है या एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जा सकता है।
स्थिति में सुधार के लिए, स्थिरीकरण का उपयोग 7-10 दिनों के लिए किया जाता है। फिर आप धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि और विशेष व्यायाम करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
उपचार के लोक तरीके
घर पर कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार प्रभावी लोक उपचार की मदद से किया जा सकता है।
सबसे अधिक बार, रोग के लक्षणों को खत्म करने के लिए विशेष मलहम और संपीड़ित का उपयोग किया जाता है, जो सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं।
लिफाफे
पैथोलॉजी से निपटने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:
- एक प्रकार का अनाज शहद सेक. भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए यह उत्पादआपको भाप स्नान में थोड़ा गर्म करने की जरूरत है, फिर कोहनी से कलाई तक पूरे अग्रभाग को चिकनाई दें। फिर हाथ को प्राकृतिक कपड़े से लपेटकर पट्टी बांधनी चाहिए। इस तरह के एक सेक को पूरी रात रखा जाना चाहिए, और सुबह अपने हाथ को हटा दें और धो लें। गरम पानी. शहद एक बेहतरीन एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है। बीमारी से निपटने के लिए, प्रक्रिया को कई बार किया जाना चाहिए।
- एसिटिक सेक. औषधीय मिश्रण तैयार करने के लिए आधा गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सिरका मिलाना चाहिए। परिणामी तरल में एक लिनन का कपड़ा भिगोएँ और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। फिर आपको एक पट्टी लगाने की जरूरत है। इस हेरफेर की मदद से, आप तीव्र दर्द सिंड्रोम का सामना कर सकते हैं। सिरका संपीड़ित लगाने के बाद, आप अन्य लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।
- कपड़े धोने के साबुन के साथ प्याज. इस उपकरण का उपयोग खत्म करने में मदद करता है जीर्ण रूपऔसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस। औषधीय संरचना तैयार करने के लिए, आपको एक छोटे प्याज और एक चौथाई बार को एक grater के साथ काटने की जरूरत है कपड़े धोने का साबुन. परिणामस्वरूप रचना को भाप स्नान में उबाला जाता है, और फिर कोहनी पर लगाया जाता है। ऊपर से, धुंध के साथ सेक को ठीक करें और एक पट्टी पर रखें। प्रक्रिया शाम को की जाती है। इसकी अवधि 1-2 घंटे होनी चाहिए।
- सिंहपर्णी पत्ते. यह उपकरणगर्म मौसम में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, कुछ पत्तियों को लेने की सिफारिश की जाती है, उन्हें रसोई के हथौड़े से तब तक पीटें जब तक कि रस निकल न जाए और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। शीर्ष पर एक पट्टी के साथ ठीक करें और एक पट्टी पर रखें। इस तरह के सेक को पूरी रात रखा जा सकता है।
मलहम
वहां कई हैं प्रभावी मलहम, जो सूजन को दूर करने और मांसपेशियों के ऊतकों के पोषण को सामान्य करने में मदद करते हैं। हालांकि, उनका उपयोग बीमारी के बढ़ने को रोकने के बाद ही किया जा सकता है।
तो, सबसे प्रभावी साधनों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- कॉम्फ्रे से मरहम. इसे तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम ताजी पत्तियांइस पौधे का 50 ग्राम मोम, 200 मिली वनस्पति तेल। पत्तियों को कुचल दिया जाना चाहिए, तेल के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए भाप स्नान में उबाला जाना चाहिए। फिर यह मोम डालने के लायक है, मिश्रण करें और स्टोव से हटा दें। तैयार उत्पाद को ठंडा करें, छान लें और ठंडा करें। कोहनी को रोजाना मलहम से उपचारित करें, फिर पट्टी बांध लें। ऐसी चिकित्सा तब तक जारी रहती है जब तक स्थिति सामान्य नहीं हो जाती।
- सरसों पर आधारित मलहम. इसे बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच सरसों का पाउडर और कपूर का तेल मिलाना चाहिए। इसके अलावा जोड़ने की जरूरत है अंडे सा सफेद हिस्साऔर एक छोटा चम्मच शहद। रचना को चिकना होने तक मिलाएं और कोहनी पर लगाएं। अपने हाथ को पन्नी में लपेटें और एक पट्टी बांधें। कुछ घंटों के बाद, सब कुछ हटा दें और अपनी कोहनी को गर्म पानी से धो लें।
- मीठी तिपतिया घास घास से मरहम. इसे तैयार करने के लिए, आपको सूखी घास को समान भागों में आंतरिक वसा के साथ मिलाना होगा। मिश्रण को 1 घंटे के लिए स्टीम बाथ में उबालना चाहिए, फिर ठंडा करके प्रभावित जगह पर मलना चाहिए। समानांतर में, अन्य लोक उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए - इससे पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में काफी तेजी आएगी।
- बे पत्ती से मरहम. इसे बनाने के लिए 6 चम्मच तेजपत्ता का पाउडर और 1 छोटा चम्मच कुटा हुआ जुनिपर मिलाएं। उसके बाद, आप 4 बड़े चम्मच प्राकृतिक डाल सकते हैं मक्खन. मरहम उसी तरह लगाया जाना चाहिए जैसे पिछले व्यंजनों में।
चिकित्सीय मलहम के उपयोग की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, उन्हें मालिश आंदोलनों के साथ प्रभावित क्षेत्र में रगड़ने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए धन्यवाद, त्वचा को पूरी तरह से गर्म करना संभव होगा।
हर्बल पुल्टिस
ऐसे साधनों की सहायता से संभव होगा कम समयभड़काऊ प्रक्रिया का सामना करें। सबसे प्रभावी व्यंजननिम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- गोभी की पुल्टिस. ऐसा करने के लिए, गोभी की 1-2 पत्तियों को थोड़ी मात्रा में शराब में उबाल लें। इसके लिए आप सिरके के घोल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। परिणामी गर्म उत्पाद को प्रभावित कोहनी पर लगाया जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जल न जाए।
- शहतूत के पत्ते. उन्हें थोड़ी मात्रा में पानी में उबालने की जरूरत है। फिर धुंध को एक गर्म काढ़े में गीला करें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। अपने हाथ को प्लास्टिक रैप में लपेटें।
- हर्बल संग्रह. सेंट जॉन पौधा, हॉप शंकु और सन्टी के पत्तों को समान भागों में मिलाया जाता है। इस मिश्रण को थोड़े से पानी में उबाल लें। फिर गर्म केक को कोहनी पर लगाया जाना चाहिए और एक फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए। दोहराना यह कार्यविधिदिन में कई बार सिफारिश की।
- जड़ी बूटियों के साथ तकिया. एक छोटा कपड़ा तकिया मीठी तिपतिया घास घास, चेरी के पत्ते, पाइन शूट और कैमोमाइल से भरा होना चाहिए। इसे आधे घंटे के लिए पानी में उबालें, फिर इसे प्रभावित जगह पर गर्म करके लगाएं। प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराने की सलाह दी जाती है।
चिकित्सीय व्यायाम और मालिश
पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, चिकित्सीय व्यायाम और मालिश का उपयोग आवश्यक रूप से किया जाता है।. तो, कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए विशेष व्यायाम दर्द को समाप्त करने के बाद ही किया जा सकता है।
सबसे पहले, वे ऐसे आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं जिनका उद्देश्य प्रकोष्ठ के मांसपेशियों के ऊतकों को खींचना होता है, जिसके बाद वे इसे मजबूत करने के लिए व्यायाम करते हैं।
कक्षाएं स्वतंत्र रूप से की जा सकती हैं या विशेष विशेषज्ञों से संपर्क कर सकती हैं। बुब्नोव्स्की पद्धति का उपयोग करके कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के साथ उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।
पैथोलॉजी से निपटने के लिए, पहले, एक स्वस्थ हाथ के हाथ से, धीरे-धीरे रोगग्रस्त अंग को मोड़ें। इस स्थिति में 5-10 सेकंड के लिए रुकना चाहिए। उसके बाद, आप मूल स्थिति में लौट सकते हैं। इस तरह के आंदोलनों को 10-15 बार दोहराने की सिफारिश की जाती है। कुल मिलाकर, आपको 3 दृष्टिकोण करने की आवश्यकता है।
जब दर्द गायब हो जाता है, तो आप मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने के लिए विशेष व्यायाम कर सकते हैं।
चिकित्सीय अभ्यासों के अतिरिक्त, मालिश का उपयोग किया जाता है।. इसकी मदद से, प्रभावित ऊतकों में माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल करना और उपचार प्रक्रिया में काफी तेजी लाना संभव है।
एपिकॉन्डिलाइटिस एक अप्रिय विकृति है, जो दर्द के साथ होती है और मानव जीवन की गुणवत्ता में कमी की ओर ले जाती है।
कन्नी काटना नकारात्मक परिणामस्वास्थ्य के लिए, आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो बीमारी से निपटने में मदद करेगा। इसके अतिरिक्त के रूप में मानक चिकित्साप्रभावी लोक उपचार का उपयोग करना काफी संभव है।
ये सामग्रियां आपके लिए रुचिकर होंगी:
इसी तरह के लेख:
- कोहनी के जोड़ का बर्साइटिस - लोक उपचार के साथ उपचार संयुक्त बैग में बर्साइटिस एक भड़काऊ प्रक्रिया है। वह कर सकता है…
- कोहनी के जोड़ की सूजन को कैसे दूर करें? जोड़ों में सूजन प्रक्रिया उम्र से संबंधित बीमारी नहीं है, लेकिन...
- घर पर एक अव्यवस्थित कंधे के जोड़ का इलाज कैसे करें? कंधे की अव्यवस्था एक विकृति है जिसमें आर्टिकुलर सतहों का संपर्क खो जाता है ...
आज हम इस विषय पर एक लेख प्रस्तुत करते हैं: "घर पर लोक उपचार के साथ कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार।" हमने हर चीज का स्पष्ट और विस्तार से वर्णन करने की कोशिश की है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो लेख के अंत में पूछें।
यह कल्पना करना भी मुश्किल है कि किसी व्यक्ति के जीवन में कितनी बार उसकी प्रत्येक भुजा कोहनी पर झुकती है। इस क्षेत्र में खेल, परिवहन वस्तुओं और दैनिक गतिविधियों के दौरान बहुत अधिक भार होता है जिसमें भार उठाना भी शामिल नहीं होता है। कोहनी के जोड़ों की स्थिति की देखभाल निरंतर होनी चाहिए, अन्यथा आप घायल हो सकते हैं या गंभीर बीमारीगंभीर दर्द से जुड़ा। एपिकॉन्डिलाइटिस एक विशिष्ट रोग प्रक्रिया है जो अत्यधिक भार के कारण कोहनी क्षेत्र में ठीक होती है।
एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए लोक उपचार - क्या वे मदद करेंगे?
रोग एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो मांसपेशियों के जुड़ाव के क्षेत्र में होती है प्रगंडिकाऔर धीरे-धीरे आस-पास के क्षेत्रों में फैलता है: टेंडन, मांसपेशियां, स्नायुबंधन और कभी-कभी पेरीओस्टेम भी। प्रक्रियाओं का कोर्स गंभीर दर्द के साथ है। यह कहने योग्य है कि यह अभी तक ठीक से स्थापित नहीं हुआ है कि किस तरह का मैकेपिकोंडिलिथिज्म एपिकॉन्डिलाइटिस विकसित होता है और वास्तव में इसके विकास की शुरुआत को क्या भड़काता है। यह समस्या रोगी के जीवन को बहुत जटिल बनाती है, विशेष रूप से इसकी पुरानी प्रकृति और किसी भी शारीरिक गतिविधि से बिगड़ने की प्रवृत्ति को देखते हुए।
रोग की बारीकियों को देखते हुए, किसी भी रूप में उपचार के तीन मुख्य लक्ष्य हैं:
- दर्द सिंड्रोम से राहत;
- भड़काऊ प्रक्रिया को हटा दें;
- घायल अंग के लिए रोगी को स्वस्थ आराम और आराम प्रदान करें।
किसी भी अन्य मामले की तरह, उपचार के चिकित्सा और वैकल्पिक दोनों तरीके हैं। व्यंजनों कर सकते हैं पारंपरिक औषधिउपरोक्त कार्यों का सामना करें? हां, वे सक्षम हैं, इसके लिए व्यक्तिगत रूप से, या एक ही बार में एक जटिल में प्रत्येक रोग की अभिव्यक्तियों से धन लेना पर्याप्त होगा।
डॉक्टर का नोट: याद रखें कि उपचार के वैकल्पिक तरीकों का सहारा लेने के निर्णय का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, डॉक्टर को एक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए और एक सटीक निदान स्थापित करना चाहिए, जो कि उचित कौशल के बिना अपने दम पर करना मुश्किल है। इसके अलावा, विशिष्ट जड़ी-बूटियों और अन्य लोक उपचारों की नियुक्ति को भी एक विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए जो रोगी की स्थिति की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखेगा।
रोग की किस्में और उनके उपचार की बारीकियां
रोग की कई किस्में हैं जो स्थानीयकरण, विशिष्टता और विकास के तंत्र को निर्धारित करती हैं। रोग प्रक्रिया. आइए जानें कि क्या इसके आधार पर वैकल्पिक उपचार के उपयोग के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
तालिका: एपिकॉन्डिलाइटिस के प्रकार और उनका उपचार
जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, हालांकि रोग में हो सकता है अलग - अलग रूप, उसके लक्षण लगभग समान हैं, जिसका अर्थ है कि चिकित्सीय प्रभाव के लक्ष्य समान हैं। इस पहलू में लोक दृष्टिकोण में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है।
आरेख दिखाता है कि पार्श्व और औसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस कैसा दिखता है।
कॉम्फ्रे का उपयोग
कॉम्फ्रे घास में एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। में लागू होता है विभिन्न रूप, लेकिन कोहनी के जोड़ की सूजन के लिए सबसे प्रभावी निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए मलहम हैं:
- पहले मरहम के लिए, आपको समान अनुपात में पौधे की पत्तियों और जड़ों, तरल शहद और सूरजमुखी के तेल की आवश्यकता होगी। कॉम्फ्रे के हिस्सों को एक छोटे कंटेनर में जमीन पर रखा जाता है, धीरे-धीरे शेष अवयवों का मिश्रण जोड़कर, कम या ज्यादा सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने की कोशिश की जाती है। पेस्ट को सूती कपड़े के एक टुकड़े पर लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है, रूमाल या दुपट्टे के साथ शीर्ष को गर्म किया जाता है। एक्सपोजर की अवधि एक दिन है;
कॉम्फ्रे-आधारित मलहम में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं
- 200 ग्राम वसा को पानी के स्नान में पिघलाया जाता है, जिसके बाद परिणामी वसा को फ़िल्टर किया जाता है। 100 ग्राम जड़ी बूटियों को मांस की चक्की या ब्लेंडर से कुचल दिया जाता है और गर्म वसा के साथ मिलाया जाता है। जब उपयोग किया जाता है, तो उत्पाद की एक छोटी मात्रा को गर्म किया जाता है, घने ऊतक का एक टुकड़ा इसके साथ लगाया जाता है और गले में जगह पर लगाया जाता है;
- एनाल्जेसिक प्रभाव के लिए, ताजा कॉम्फ्रे की पत्तियों और जड़ों को कुचल दिया जाता है और द्रव्यमान को समान मात्रा में वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है। उसके बाद, कुचल को गर्म मिश्रण में जोड़ा जाता है। मोम. मरहम सख्त हो जाता है, और उपयोग करने से पहले इसे हाथों में थोड़ा सा गूंधना पड़ता है।
मिट्टी के साथ व्यंजन विधि
क्ले का उपयोग गले में खराश को गर्म करने के साधन के रूप में किया जाता है, इसलिए इसका उपयोग तीव्र सूजन प्रक्रिया को हटाने के कुछ दिनों बाद ही किया जा सकता है, अर्थात अंत में कठिन स्थितिबीमारी। ज्यादातर मैं नीली मिट्टी का इस्तेमाल करता हूं। इसे उबलते पानी के साथ समान मात्रा में मिलाया जाता है, और जब द्रव्यमान एक सहनीय तापमान तक पहुंच जाता है, तो इसे धुंध पर लगाया जाता है और कोहनी पर लगाया जाता है।
नीली मिट्टी में कई ट्रेस तत्व और खनिज लवण होते हैं।
डॉक्टर की सलाह: यह न मानें कि सेक जितना गर्म होगा, उतना अच्छा है। ऐसा नहीं है, और बहुत अधिक गर्म मिट्टी लगाने से आप ऊतकों को नुकसान पहुंचाकर खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिश्रण थोड़ा ठंडा न हो जाए, लेकिन पर्याप्त गर्म रहता है, और फिर बेझिझक इसे लगाएं।
प्रभाव को बढ़ाने के लिए, हाथ को गर्म रूमाल से लपेटा जाता है। इस तरह के एक सेक के संपर्क में आने का समय ठीक से नहीं कहा जा सकता है, इसे तब तक रखा जाना चाहिए जब तक कि मिट्टी अपनी सारी गर्मी न छोड़ दे। एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए इस लोक उपचार का उपयोग करने का अनुशंसित कोर्स एक कैलेंडर सप्ताह के लिए दिन में दो बार है।
हरी चाय
यह नुस्खा तीव्र चरण में प्रासंगिक है, जब रोगी को पीड़ा होती है गंभीर दर्द. आपको शुद्ध हरी चाय, बड़े पत्ते की आवश्यकता होगी। यह दृढ़ता से एक गिलास की मात्रा में पीसा जाता है, जोर देकर और फ़िल्टर किया जाता है। ठंडा होने के बाद, इसे फ्रीजर में रखा जाता है, सुविधाजनक सांचों में पहले से पैक किया जाता है। बर्फ को रोगग्रस्त जोड़ पर तब तक लगाया जाता है जब तक कि वह पूरी तरह से पिघल न जाए। यदि आप ऐसी प्रक्रिया के लिए तैयार नहीं हैं और यह आपके लिए दर्दनाक है, तो आप साधारण ग्रीन टी कंप्रेस बना सकते हैं।
आइस क्यूब्स में ग्रीन टी
अन्य लोक व्यंजनों
पहले से वर्णित लोगों के अलावा लोक तरीकेएपिकॉन्डिलाइटिस के खिलाफ लड़ाई, अभी भी बड़ी संख्या में अन्य व्यंजन हैं जो इस बीमारी के लिए भी प्रभावी रूप से काम करते हैं:
- हॉर्स सॉरेल कंप्रेस. उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर जार भरने के लिए एक मात्रा में घास की आवश्यकता होती है। इसे वोदका के साथ डाला जाता है और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डालने के लिए भेजा जाता है। उपाय का उपयोग करना बहुत आसान है - ऊतक का एक टुकड़ा परिणामी तरल में भिगोया जाता है और गले में कोहनी पर लगाया जाता है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आप उपयोग करने से पहले टिंचर को पानी से थोड़ा पतला कर सकते हैं।
- लॉरेल तेल में उत्कृष्ट एनाल्जेसिक गुण होते हैं।. इसे एक गिलास साधारण वनस्पति तेल में 4 बड़े चम्मच कुचले हुए पत्ते मिलाकर घर पर तैयार किया जा सकता है। मिश्रण को एक सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद इसे कोहनी के जोड़ में सुरक्षित रूप से रगड़ा जा सकता है।
- लहसुन सेक. सबसे पहले आपको लहसुन से रस निकालने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको या तो इसे बारीक कद्दूकस पर रगड़ना होगा, या इसे एक प्रेस के माध्यम से पास करना होगा, और परिणामस्वरूप घोल को चीज़क्लोथ में डालकर अच्छी तरह से निचोड़ना होगा। रस को बराबर अनुपात में मिलाया जाता है जतुन तेल. हाथ के रोगग्रस्त क्षेत्र को पहले एक चिकना क्रीम के साथ इलाज किया जाता है, और फिर मैं लहसुन के मिश्रण में भिगोकर कपड़े का एक टुकड़ा लगाता हूं। इस तरह की पट्टी के साथ जाने के लिए आपको न्यूनतम समय आधा घंटा है।
- आप चिकित्सीय स्नान का भी उपयोग कर सकते हैं।. ऐसी प्रक्रिया का शंकुधारी घटक भड़काऊ प्रक्रिया को राहत देने और थोड़ा एनाल्जेसिक प्रभाव डालने में मदद करेगा। स्नान तैयार करने के लिए, मुट्ठी भर सुइयों और युवा शंकुओं को पानी से डाला जाता है और लगभग 10 मिनट तक उबाला जाता है। जब शोरबा एक स्वीकार्य तापमान पर ठंडा हो जाता है, तो कोहनी को इसमें उतारा जाता है और तब तक रखा जाता है जब तक कि उत्पाद पूरी तरह से ठंडा न हो जाए।
- बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका- नमक स्नान. एक लीटर पानी के लिए आपको तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक चाहिए। कोहनी को आधे घंटे के लिए रचना में उतारा जाता है, जिसके बाद इसे गर्मजोशी से लपेटा जाता है।
उपचार की गैलरी जो एपिकॉन्डिलाइटिस के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकती है
मतभेद
लोक व्यंजनों अच्छे हैं क्योंकि उनके पास तुलना में बहुत कम मतभेद हैं दवाईखासकर जब बाहर के संपर्क में हों। वैकल्पिक चिकित्सा का सहारा लेते समय, आपको केवल कुछ सिफारिशों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:
- रोग के तीव्र चरण के दौरान, वार्मिंग प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है;
- यदि आपको उत्पाद के किसी भी घटक से एलर्जी है, तो इसे नुस्खा से बाहर रखा गया है या किसी अन्य का सहारा लिया गया है;
- अल्कोहल टिंचर त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, इसलिए उनका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है, व्यक्तिगत संवेदनाओं के संपर्क के समय को समायोजित करता है।
वीडियो: एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?
एपिकॉन्डिलाइटिस एक अप्रिय बीमारी है जो द्रव्यमान लाती है दर्दऔर रोगी के लिए सामान्य, दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाइयाँ। लोक तरीके इसकी अभिव्यक्तियों का मुकाबला करने में प्रभावी हैं, मलहम, लोशन और स्नान के लिए कई व्यंजन हैं। वैकल्पिक चिकित्सा का बुद्धिमानी से उपयोग करके, आप जल्दी से इससे बाहर निकल सकते हैं तीव्र अवधिऔर समस्या के दोबारा होने की संभावना को कम करें।
- लेखक के बारे में
- एक लेखक बनें
एलर्जी, देखभाल करने वाली माँ, बस एक मिलनसार और मुस्कुराने वाला व्यक्ति। मैं पेशे से एक एलर्जिस्ट हूं, लेकिन मुझे न केवल चिकित्सा के इस क्षेत्र में दिलचस्पी है।
अधिक
कोहनी के जोड़ की सूजन की बीमारी जहां मांसपेशियां अग्रभाग की हड्डियों से जुड़ी होती हैं, एपिकॉन्डिलाइटिस कहलाती है। रोग का कारण कोहनी के जोड़ का लगातार शारीरिक अधिभार है। विशेष रूप से खतरनाक वजन वाली वस्तुओं की उपस्थिति के साथ कोहनी का झुकना है, जिससे उन जगहों पर माइक्रोक्रैक हो जाते हैं जहां टेंडन ह्यूमरस से जुड़े होते हैं, और फिर सूजन हो जाती है। कोहनी संयुक्त के सूजन वाले मांसपेशियों के ऊतकों के स्थानीयकरण के अनुसार, आंतरिक और बाहरी एपिकॉन्डिलाइटिस को प्रतिष्ठित किया जाता है। अक्सर, एक निश्चित समय तक अपनी उपस्थिति के कोई लक्षण दिखाए बिना, रोग किसी व्यक्ति के लिए अगोचर रूप से विकसित होता है। मुख्य मूर्त लक्षण कोहनी में तेज दर्द की उपस्थिति है।
कोहनी के जोड़ में दर्द की स्थिति में मुख्य कार्य प्रभावित हाथ के लिए पूर्ण आराम बनाए रखना और कोहनी को एक स्थिति में ठीक करने के लिए एक लोचदार पट्टी या पट्टी लगाना है।
कोहनी के जोड़ का एपिकॉन्डिलाइटिस: लोक उपचार के साथ उपचार
कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस के खिलाफ लड़ाई में मदद लोक उपचार द्वारा निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग करने के रूप में प्रदान की जाएगी: प्रभावित कोहनी को ठंडा करना, गर्म करना और रगड़ना।
ग्रीन टी कूलिंग कंप्रेस ट्रीटमेंट
कूलिंग कंप्रेस प्रभावित कोहनी के जोड़ में दर्द, सूजन और सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है। विधि का सार पहले से संक्रमित और बर्फ की स्थिति में जमी हुई हरी चाय से कोहनी पर एक बर्फ सेक लागू करना है। सेक का एक सुविधाजनक रूप बनाने के लिए, एक प्लास्टिक बैग और एक सेब का उपयोग किया जाता है - आधे घंटे के लिए पीसा जाता है हरी चायएक बैग में डाला, एक सेब के चारों ओर लपेटा और जमने तक रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में रखा। परिणामी बर्फ को सिलोफ़न से मुक्त किया जाता है और सुधार होने तक कई दिनों तक रोगग्रस्त जोड़ पर लगाया जाता है।
गर्म सेक और मलहम
कोहनी में सूजन प्रक्रिया को हटाने के बाद, आप वार्मिंग एजेंटों की मदद से जोड़ को गर्म करना शुरू कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले कंप्रेस और मलहम को गर्म करने के मुख्य व्यंजनों पर विचार करें:
- एक बहुत ही प्रभावी घटक कॉम्फ्रे नामक बारहमासी पौधे की पत्तियां और जड़ें हैं। आप पौधे के सूखे संस्करण को किसी फार्मेसी या हर्बल दुकान पर खरीद सकते हैं। एक सेक तैयार करने के लिए, कॉम्फ्रे की कुचल जड़ों और पत्तियों को समान अनुपात में शहद के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए सूरजमुखी का तेलएक पेस्ट प्राप्त करने के लिए। एक रोगग्रस्त जोड़ का इलाज करने के लिए, परिणामी पेस्ट को ऊतक पर लगाने की सिफारिश की जाती है, और फिर कोहनी के जोड़ पर एक सेक के रूप में।
कॉम्फ्रे मरहम तैयार करने का एक अन्य विकल्प है कि इसकी जड़ों और पत्तियों को वनस्पति तेल के साथ 2: 1 की मात्रा में मिलाएं, और कप मोम मिलाएं। परिणामस्वरूप मलहम को एक सुविधाजनक कंटेनर में डालें, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और स्थिति में सुधार होने तक जोड़ को रगड़ें।
- क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को बहाल करने के लिए, एक गिलास मरहम पूरी तरह से मदद करेगा। आंतरिक वसा, आधा गिलास कॉम्फ्रे जड़ों के साथ मिश्रित। दर्द के गायब होने तक 2 घंटे के लिए गर्म सेक के रूप में लगाएं।
- 10:1 के अनुपात में कटे हुए तेज पत्ते के साथ जैतून के तेल सेक में उत्कृष्ट वार्मिंग गुण होते हैं।
- आधा गिलास गर्म दूध और एक चम्मच प्रोपोलिस से वार्मिंग लोशन। एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के लिए, दो सप्ताह के लिए दिन में कई बार लगाएं।
- एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया की अनुपस्थिति में, एक गिलास पानी में पतला 200 ग्राम नीली मिट्टी का एक सेक व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, रोगग्रस्त संरचना पर आधे घंटे के लिए लागू किया जाता है, दिन में 3 बार से अधिक नहीं।
उपरोक्त पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग सरल, प्रभावी और किफायती है, लेकिन इसके लिए उपस्थित चिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है।
लिंग या उम्र की परवाह किए बिना किसी को भी एपिकॉन्डिलाइटिस हो सकता है। लेकिन अक्सर यह 35 साल के बाद लोगों को प्रभावित करता है। कैसे निर्धारित करें कि आपको यह रोग है या नहीं? यह आसान है: अपने हाथों को ऐसे मोड़ें जैसे कि आप मोटरसाइकिल की सवारी कर रहे हों, अपनी मुट्ठी बंद करते हुए, अपने हाथों को इस स्थिति में पकड़ें, अपनी मुट्ठी ऊपर उठाएं और अपनी उंगलियों को सीधा करें। यदि पिछले दो चरणों में से एक में आपको कोहनी के जोड़ में दर्द महसूस होता है, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है, सबसे अधिक संभावना है कि आपको एपिकॉन्डिलाइटिस है।
आप सिख जाओगे
रोग के बारे में
यह कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में एक ऊतक घाव है, और अवैज्ञानिक शब्दों में कहें तो यह कोहनी में दर्द है। एपिकॉन्डिलाइटिस के साथ, कण्डरा का एक छोटा सा आंसू होता है और उनकी बाद की सूजन होती है। यह अचानक वजन उठाने, किसी वस्तु को तेजी से फेंकने और इसी तरह की अन्य स्थितियों के कारण हो सकता है। यही कारण है कि यह रोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों में लगभग सबसे आम है।
यह उन सभी लोगों में प्रकट हो सकता है जो गतिविधियों में लगे हुए हैं जिसमें हाथ पर भार के साथ कोहनी के जोड़ का निरंतर नीरस लचीलापन और विस्तार शामिल है: एथलीट (मुक्केबाज, भारोत्तोलक, टेनिस खिलाड़ी), संगीतकार (वायलिन वादक, पियानोवादक), डॉक्टर (सर्जन, मालिश करने वाले) ), बिल्डर्स (प्लास्टर पेंटर), सर्विस वर्कर (हेयरड्रेसर, आयरनर्स), गृहिणियां।
कभी-कभी एपिकॉन्डिलाइटिस प्रत्यक्ष आघात, कोहनी के जोड़ के लिगामेंटस तंत्र की वंशानुगत कमजोरी या एक बार की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है।
एपिकॉन्डिलाइटिस का मुख्य लक्षण कोहनी में दर्द है, जो हाथ में वजन रखने या हाथ को फैलाने से बढ़ जाता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, रोग का विकास क्रमिक है। यह सब हल्के दर्द से शुरू होता है, जिस पर बहुत से लोग ध्यान भी नहीं देते हैं, वे कहते हैं "यह जल्द ही गुजर जाएगा", और फिर कुछ हफ़्ते या महीनों के बाद रोग बढ़ता है, और लगातार गंभीर दर्द प्रकट होता है। इनकी वजह से कभी-कभी तो रोटी काटना या मग लेना भी नामुमकिन सा हो जाता है।
अक्सर, दर्द अग्रणी तरफ होता है, यानी बाएं हाथ के लिए - बाएं हाथ के लिए, दाएं हाथ के लिए - दाईं ओर, हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब दोनों तरफ दर्द का दौरा पड़ता है। जिसमें उपस्थितिकोहनी नहीं बदलती।
प्रकार और चरण
परंपरागत रूप से, एपिकॉन्डिलाइटिस दो प्रकार के होते हैं:
- पार्श्वया बाहरी, बाहरी एपिकॉन्डाइल से जुड़े टेंडन को प्रभावित करता है,
- औसत दर्जे का (आंतरिक)- टेंडन आंतरिक एपिकॉन्डाइल से आते हैं।
भड़काऊ प्रक्रिया की डिग्री के आधार पर, रोग के 3 चरण भी होते हैं।
- रोग के विकास की तीव्र डिग्री के साथ, दर्द का दौरा सबसे गंभीर होता है और आराम करने पर भी दूर नहीं होता है।
- सूक्ष्म। इस स्तर पर एपिकॉन्डिलाइटिस में दर्द केवल हिलने पर होता है, उलनार हड्डी के जोड़ों की कमजोर गतिविधि के दौरान, दर्द व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं होता है।
- यदि सूजन प्रक्रिया तीन महीने से अधिक समय तक चलती है तो रोग पुराना हो जाता है।
इलाज
यदि रोगी रोग के पहले लक्षण दिखाता है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक आर्थोपेडिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें।
हाथ और प्रकोष्ठ के क्षेत्र में संयुक्त, मांसपेशियों और tendons के कार्य को कैसे बिगड़ा है, इसके आधार पर उपचार में विभिन्न उपाय किए जाते हैं।
एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के मुख्य उद्देश्य हैं:
- सूजन की साइट पर दर्द से राहत;
- रक्त परिसंचरण की बहाली / सुधार;
- कोहनी की गतिशीलता की बहाली;
- प्रकोष्ठ की मांसपेशियों के शोष की रोकथाम।
चिकित्सा उपचार
रोग के किसी भी स्तर पर, 3 प्रकार की दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं:
- गैर-स्टेरायडल दवाएं(डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, आदि)। भड़काऊ प्रक्रिया को रोकने और दर्द को कम करने के लिए उनका उपयोग दिन में 2 बार किया जाता है।
- बेहोशी की दवा(अल्ट्राकाइन, लिडोकेन)। उन्हें लगातार दर्द के साथ दिखाया गया है। अब लिडोकेन के साथ पैच दिखाई दिए हैं, जिन्हें उस जगह पर चिपका दिया जाना चाहिए जहां 12 घंटे तक जोड़ में सूजन हो और पैच का उपयोग शुरू होने के लगभग 15 मिनट बाद दर्द दूर हो जाए।
- ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स(बीटामेथासोन, हाइड्रोकार्टिसोन)। इन इंजेक्शनों का मांसपेशियों पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। वर्ष में 2 बार उपयोग के लिए संकेत दिया।
अन्य पारंपरिक उपचार:
- किसी भी जोड़ की बीमारी की तरह, एपिकॉन्डिलाइटिस के साथ संयोजन में इलाज करने की सिफारिश की जाती है भौतिक चिकित्सा. यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और दवाओं के तेजी से और बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है। कुल मिलाकर, आपको 7-10 प्रक्रियाओं का दौरा करने की आवश्यकता है।
- उपयोग करना सुनिश्चित करें जोड़ों के लिए ब्रेसिज़जितना संभव हो प्रभावित जोड़ को स्थिर करने के लिए। जितना अधिक रोगग्रस्त हाथ हिलेगा, उतना ही वह घायल होगा और रोग अंततः एक जीर्ण रूप में विकसित हो जाएगा।
- पर प्रारंभिक चरणरोग कक्षाओं में भाग ले सकते हैं व्यायाम चिकित्सा ( भौतिक चिकित्सा) . बस अपने आप को सुनना सुनिश्चित करें, अगर कक्षाओं के दौरान दर्द तेज हो जाता है, तो आपको उन्हें रोकने की जरूरत है।
बीमारी के लिए टिप्स:
- कोहनी में तेज दर्द होने पर सबसे पहले जोड़ों की किसी भी हलचल को खत्म करना है और 15-20 मिनट के लिए बर्फ को गले की जगह पर लगाना है, इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। ऐसी चिकित्सा को 3-4 दिनों तक जारी रखना आवश्यक है।
- इन दिनों के अंत में, इसके विपरीत, क्षति की जगह को गर्म करना शुरू करना आवश्यक है जब तक कि दर्द सिंड्रोम पूरी तरह से गायब न हो जाए।
- फिर बाहों के लिए वार्मअप करना शुरू करें। रोगग्रस्त हाथ की कलाई को स्वस्थ हाथ के हाथ से तब तक खींचना आवश्यक है जब तक कि कोहनी में तनाव और हल्का दर्द महसूस न हो और हाथ को उस स्थिति में 10-15 सेकंड के लिए पकड़ कर रखें। आपको इस व्यायाम को दिन में 10 बार दोहराने की जरूरत है।
वैकल्पिक उपचार
पारंपरिक चिकित्सा ने जोड़ों के उपचार के लिए कई उपचार व्यंजनों को जमा किया है। इस खंड में, हमने सबसे प्रभावी लोक उपचार एकत्र किए हैं।
पकाने की विधि संख्या 1 - प्रोपोलिस मरहम:
- 50 ग्राम प्रोपोलिस लें;
- इसे सूरजमुखी के तेल के साथ पानी के स्नान में घोलें और मिश्रण को ठंडा होने दें;
- परिणामस्वरूप मरहम को कोहनी में रगड़ें, इसे पॉलीइथाइलीन के साथ लपेटें, इसे गर्म करें और इसे सुबह तक रखें।
पकाने की विधि संख्या 2 - नीली मिट्टी सेक:
- आपको कॉस्मेटिक नीली मिट्टी खरीदने की ज़रूरत है (यह हर फार्मेसी में बेची जाती है);
- खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए इसे गर्म पानी से पतला करें;
- मिट्टी को धुंध पर रखें, पहले कई परतों में मुड़ा हुआ;
- उसकी गले में कोहनी लपेटें, इन्सुलेट करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें - 1 घंटा;
- प्रक्रिया को एक सप्ताह के लिए दिन में 3 बार दोहराएं।
पकाने की विधि संख्या 3 - बटरकप स्नान:
- कई पौधे 1 लीटर उबलते पानी डालते हैं और इसे 30 मिनट तक पकने देते हैं;
- प्याले में डालिये और डालिये गर्म पानीइतना कि पूरा हाथ पानी से ढँक गया;
- कोहनी को पूरी तरह से ठंडा होने तक पानी में रखें;
- बचे हुए तरल में से थोड़ा सा डालने के बाद, इसे गर्म करें और रात के लिए एक सेक करें।
वार्म-अप व्यायाम
यहां हमने आपके लिए कोहनी और उसके जोड़ में दर्द के इलाज के लिए व्यायाम के दो छोटे सेट एकत्र किए हैं। वे बहुत सरल हैं, इसलिए उन्हें याद रखना मुश्किल नहीं है, और आप कहीं भी अभ्यास दोहरा सकते हैं।
एक और वीडियो जो आपको स्पष्ट रूप से दिखाएगा कि जोड़ों में दर्द क्यों हो सकता है और विशेष गेंदों की मदद से खुद दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए।
आप अपने दम पर इस बीमारी का सामना कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मेडिकल जांच की कोई जरूरत नहीं है। व्यायाम करें, काढ़ा तैयार करें और किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। दर्द के बिना जीना अद्भुत है, हम आपकी यही कामना करते हैं!
आज हम इस विषय पर एक लेख प्रस्तुत करते हैं: "घर पर लोक उपचार के साथ कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार।" हमने हर चीज का स्पष्ट और विस्तार से वर्णन करने की कोशिश की है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो लेख के अंत में पूछें।
यह कल्पना करना भी मुश्किल है कि किसी व्यक्ति के जीवन में कितनी बार उसकी प्रत्येक भुजा कोहनी पर झुकती है। इस क्षेत्र में खेल, परिवहन वस्तुओं और दैनिक गतिविधियों के दौरान बहुत अधिक भार होता है जिसमें भार उठाना भी शामिल नहीं होता है। कोहनी के जोड़ों की स्थिति का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो आपको चोट लग सकती है या गंभीर दर्द से जुड़ी कोई गंभीर बीमारी हो सकती है। एपिकॉन्डिलाइटिस एक विशिष्ट रोग प्रक्रिया है जो अत्यधिक भार के कारण कोहनी क्षेत्र में ठीक होती है।
सामग्री की तालिका [दिखाएँ]
एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए लोक उपचार - क्या वे मदद करेंगे?
रोग एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो मांसपेशियों के ह्यूमरस से जुड़ने के क्षेत्र में होती है और धीरे-धीरे आसन्न क्षेत्रों में फैलती है: टेंडन, मांसपेशियां, स्नायुबंधन और कभी-कभी पेरीओस्टेम भी। प्रक्रियाओं का कोर्स गंभीर दर्द के साथ है। यह कहने योग्य है कि यह अभी तक ठीक से स्थापित नहीं हुआ है कि किस तरह का मैकेपिकोंडिलिथिज्म एपिकॉन्डिलाइटिस विकसित होता है और वास्तव में इसके विकास की शुरुआत को क्या भड़काता है। यह समस्या रोगी के जीवन को बहुत जटिल बनाती है, विशेष रूप से इसकी पुरानी प्रकृति और किसी भी शारीरिक गतिविधि से बिगड़ने की प्रवृत्ति को देखते हुए।
रोग की बारीकियों को देखते हुए, किसी भी रूप में उपचार के तीन मुख्य लक्ष्य हैं:
- दर्द सिंड्रोम से राहत;
- भड़काऊ प्रक्रिया को हटा दें;
- घायल अंग के लिए रोगी को स्वस्थ आराम और आराम प्रदान करें।
किसी भी अन्य मामले की तरह, उपचार के चिकित्सा और वैकल्पिक दोनों तरीके हैं। क्या पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन सूचीबद्ध कार्यों से निपटने में सक्षम हैं? हां, वे सक्षम हैं, इसके लिए व्यक्तिगत रूप से, या एक ही बार में एक जटिल में प्रत्येक रोग की अभिव्यक्तियों से धन लेना पर्याप्त होगा।
डॉक्टर का नोट: याद रखें कि उपचार के वैकल्पिक तरीकों का सहारा लेने के निर्णय का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, डॉक्टर को एक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए और एक सटीक निदान स्थापित करना चाहिए, जो कि उचित कौशल के बिना अपने दम पर करना मुश्किल है। इसके अलावा, विशिष्ट जड़ी-बूटियों और अन्य लोक उपचारों की नियुक्ति को भी एक विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए जो रोगी की स्थिति की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखेगा।
रोग की किस्में और उनके उपचार की बारीकियां
रोग की कई किस्में हैं जो रोग प्रक्रिया के विकास के स्थानीयकरण, विशिष्टता और तंत्र को निर्धारित करती हैं। आइए जानें कि क्या इसके आधार पर वैकल्पिक उपचार के उपयोग के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
तालिका: एपिकॉन्डिलाइटिस के प्रकार और उनका उपचार
जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, हालांकि रोग विभिन्न रूपों में हो सकता है, इसके लक्षण लगभग समान हैं, जिसका अर्थ है कि चिकित्सीय प्रभाव के लक्ष्य समान हैं। इस पहलू में लोक दृष्टिकोण में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है।
आरेख दिखाता है कि पार्श्व और औसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस कैसा दिखता है।
कॉम्फ्रे का उपयोग
कॉम्फ्रे घास में एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। इसका उपयोग विभिन्न रूपों में किया जाता है, लेकिन निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए मलहम कोहनी के जोड़ की सूजन के लिए सबसे प्रभावी हैं:
मिट्टी के साथ व्यंजन विधि
मिट्टी का उपयोग बीमार हाथ को गर्म करने के साधन के रूप में किया जाता है, इसलिए इसका उपयोग तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया को हटाने के कुछ दिनों बाद ही किया जा सकता है, अर्थात रोग के तीव्र चरण के अंत में। ज्यादातर मैं नीली मिट्टी का इस्तेमाल करता हूं। इसे उबलते पानी के साथ समान मात्रा में मिलाया जाता है, और जब द्रव्यमान एक सहनीय तापमान तक पहुंच जाता है, तो इसे धुंध पर लगाया जाता है और कोहनी पर लगाया जाता है।
नीली मिट्टी में कई ट्रेस तत्व और खनिज लवण होते हैं।
डॉक्टर की सलाह: यह न मानें कि सेक जितना गर्म होगा, उतना अच्छा है। ऐसा नहीं है, और बहुत अधिक गर्म मिट्टी लगाने से आप ऊतकों को नुकसान पहुंचाकर खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिश्रण थोड़ा ठंडा न हो जाए, लेकिन पर्याप्त गर्म रहता है, और फिर बेझिझक इसे लगाएं।
प्रभाव को बढ़ाने के लिए, हाथ को गर्म रूमाल से लपेटा जाता है। इस तरह के एक सेक के संपर्क में आने का समय ठीक से नहीं कहा जा सकता है, इसे तब तक रखा जाना चाहिए जब तक कि मिट्टी अपनी सारी गर्मी न छोड़ दे। एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए इस लोक उपचार का उपयोग करने का अनुशंसित कोर्स एक कैलेंडर सप्ताह के लिए दिन में दो बार है।
हरी चाय
यह नुस्खा तीव्र चरण में प्रासंगिक है, जब रोगी गंभीर दर्द में होता है। आपको शुद्ध हरी चाय, बड़े पत्ते की आवश्यकता होगी। यह दृढ़ता से एक गिलास की मात्रा में पीसा जाता है, जोर देकर और फ़िल्टर किया जाता है। ठंडा होने के बाद, इसे फ्रीजर में रखा जाता है, सुविधाजनक सांचों में पहले से पैक किया जाता है। बर्फ को रोगग्रस्त जोड़ पर तब तक लगाया जाता है जब तक कि वह पूरी तरह से पिघल न जाए। यदि आप ऐसी प्रक्रिया के लिए तैयार नहीं हैं और यह आपके लिए दर्दनाक है, तो आप साधारण ग्रीन टी कंप्रेस बना सकते हैं।
आइस क्यूब्स में ग्रीन टी
अन्य लोक व्यंजनों
एपिकॉन्डिलाइटिस से निपटने के पहले से वर्णित लोक तरीकों के अलावा, अभी भी बड़ी संख्या में अन्य व्यंजन हैं जो इस बीमारी के लिए भी प्रभावी रूप से काम करते हैं:
- हॉर्स सॉरेल कंप्रेस. उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर जार भरने के लिए एक मात्रा में घास की आवश्यकता होती है। इसे वोदका के साथ डाला जाता है और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डालने के लिए भेजा जाता है। उपाय का उपयोग करना बहुत आसान है - ऊतक का एक टुकड़ा परिणामी तरल में भिगोया जाता है और गले में कोहनी पर लगाया जाता है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आप उपयोग करने से पहले टिंचर को पानी से थोड़ा पतला कर सकते हैं।
- लॉरेल तेल में उत्कृष्ट एनाल्जेसिक गुण होते हैं।. इसे एक गिलास साधारण वनस्पति तेल में 4 बड़े चम्मच कुचले हुए पत्ते मिलाकर घर पर तैयार किया जा सकता है। मिश्रण को एक सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद इसे कोहनी के जोड़ में सुरक्षित रूप से रगड़ा जा सकता है।
- लहसुन सेक. सबसे पहले आपको लहसुन से रस निकालने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको या तो इसे बारीक कद्दूकस पर रगड़ना होगा, या इसे एक प्रेस के माध्यम से पास करना होगा, और परिणामस्वरूप घोल को चीज़क्लोथ में डालकर अच्छी तरह से निचोड़ना होगा। रस को समान अनुपात में जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है। हाथ के रोगग्रस्त क्षेत्र को पहले एक चिकना क्रीम के साथ इलाज किया जाता है, और फिर मैं लहसुन के मिश्रण में भिगोकर कपड़े का एक टुकड़ा लगाता हूं। इस तरह की पट्टी के साथ जाने के लिए आपको न्यूनतम समय आधा घंटा है।
- आप चिकित्सीय स्नान का भी उपयोग कर सकते हैं।. ऐसी प्रक्रिया का शंकुधारी घटक भड़काऊ प्रक्रिया को राहत देने और थोड़ा एनाल्जेसिक प्रभाव डालने में मदद करेगा। स्नान तैयार करने के लिए, मुट्ठी भर सुइयों और युवा शंकुओं को पानी से डाला जाता है और लगभग 10 मिनट तक उबाला जाता है। जब शोरबा एक स्वीकार्य तापमान पर ठंडा हो जाता है, तो कोहनी को इसमें उतारा जाता है और तब तक रखा जाता है जब तक कि उत्पाद पूरी तरह से ठंडा न हो जाए।
- एक बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका - नमक स्नान. एक लीटर पानी के लिए आपको तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक चाहिए। कोहनी को आधे घंटे के लिए रचना में उतारा जाता है, जिसके बाद इसे गर्मजोशी से लपेटा जाता है।
उपचार की गैलरी जो एपिकॉन्डिलाइटिस के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकती है
मतभेद
लोक व्यंजन अच्छे हैं क्योंकि उनके पास दवाओं की तुलना में बहुत कम contraindications हैं, खासकर जब बाहरी रूप से उजागर होते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा का सहारा लेते समय, आपको केवल कुछ सिफारिशों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:
- रोग के तीव्र चरण के दौरान, वार्मिंग प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है;
- यदि आपको उत्पाद के किसी भी घटक से एलर्जी है, तो इसे नुस्खा से बाहर रखा गया है या किसी अन्य का सहारा लिया गया है;
- अल्कोहल टिंचर त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, इसलिए उनका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है, व्यक्तिगत संवेदनाओं के संपर्क के समय को समायोजित करता है।
वीडियो: एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?
एपिकॉन्डिलाइटिस एक अप्रिय बीमारी है जो सामान्य, रोजमर्रा की गतिविधियों को करते समय रोगी को बहुत दर्द और कठिनाइयाँ लाती है। लोक तरीके इसकी अभिव्यक्तियों का मुकाबला करने में प्रभावी हैं, मलहम, लोशन और स्नान के लिए कई व्यंजन हैं। वैकल्पिक चिकित्सा का उचित उपयोग करके, आप जल्दी से तीव्र अवधि से बाहर निकल सकते हैं और समस्या की पुनरावृत्ति की संभावना को कम कर सकते हैं।
- लेखक के बारे में
- एक लेखक बनें
एलर्जी, देखभाल करने वाली माँ, बस एक मिलनसार और मुस्कुराने वाला व्यक्ति। मैं पेशे से एक एलर्जिस्ट हूं, लेकिन मुझे न केवल चिकित्सा के इस क्षेत्र में दिलचस्पी है।
अधिक
कोहनी के जोड़ की सूजन की बीमारी जहां मांसपेशियां अग्रभाग की हड्डियों से जुड़ी होती हैं, एपिकॉन्डिलाइटिस कहलाती है। रोग का कारण कोहनी के जोड़ का लगातार शारीरिक अधिभार है। विशेष रूप से खतरनाक वजन वाली वस्तुओं की उपस्थिति के साथ कोहनी का झुकना है, जिससे उन जगहों पर माइक्रोक्रैक हो जाते हैं जहां टेंडन ह्यूमरस से जुड़े होते हैं, और फिर सूजन हो जाती है। कोहनी संयुक्त के सूजन वाले मांसपेशियों के ऊतकों के स्थानीयकरण के अनुसार, आंतरिक और बाहरी एपिकॉन्डिलाइटिस को प्रतिष्ठित किया जाता है। अक्सर, एक निश्चित समय तक अपनी उपस्थिति के कोई लक्षण दिखाए बिना, रोग किसी व्यक्ति के लिए अगोचर रूप से विकसित होता है। मुख्य मूर्त लक्षण कोहनी में तेज दर्द की उपस्थिति है।
कोहनी के जोड़ में दर्द की स्थिति में मुख्य कार्य प्रभावित हाथ के लिए पूर्ण आराम बनाए रखना और कोहनी को एक स्थिति में ठीक करने के लिए एक लोचदार पट्टी या पट्टी लगाना है।
कोहनी के जोड़ का एपिकॉन्डिलाइटिस: लोक उपचार के साथ उपचार
कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस के खिलाफ लड़ाई में मदद लोक उपचार द्वारा निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग करने के रूप में प्रदान की जाएगी: प्रभावित कोहनी को ठंडा करना, गर्म करना और रगड़ना।
ग्रीन टी कूलिंग कंप्रेस ट्रीटमेंट
कूलिंग कंप्रेस प्रभावित कोहनी के जोड़ में दर्द, सूजन और सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है। विधि का सार पहले से संक्रमित और बर्फ की स्थिति में जमी हुई हरी चाय से कोहनी पर एक बर्फ सेक लागू करना है। सेक का एक सुविधाजनक रूप बनाने के लिए, एक प्लास्टिक बैग और एक सेब का उपयोग किया जाता है - आधे घंटे के लिए पीसा गया ग्रीन टी एक बैग में डाला जाता है, एक सेब के चारों ओर लपेटा जाता है और सख्त होने तक रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में रखा जाता है। परिणामी बर्फ को सिलोफ़न से मुक्त किया जाता है और सुधार होने तक कई दिनों तक रोगग्रस्त जोड़ पर लगाया जाता है।
गर्म सेक और मलहम
कोहनी में सूजन प्रक्रिया को हटाने के बाद, आप वार्मिंग एजेंटों की मदद से जोड़ को गर्म करना शुरू कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले कंप्रेस और मलहम को गर्म करने के मुख्य व्यंजनों पर विचार करें:
- एक बहुत ही प्रभावी घटक कॉम्फ्रे नामक बारहमासी पौधे की पत्तियां और जड़ें हैं। आप पौधे के सूखे संस्करण को किसी फार्मेसी या हर्बल दुकान पर खरीद सकते हैं। एक सेक तैयार करने के लिए, कॉम्फ्रे की कुचल जड़ों और पत्तियों को समान अनुपात में शहद और सूरजमुखी के तेल के साथ मिलाकर पेस्ट जैसा द्रव्यमान प्राप्त करना चाहिए। एक रोगग्रस्त जोड़ का इलाज करने के लिए, परिणामी पेस्ट को ऊतक पर लगाने की सिफारिश की जाती है, और फिर कोहनी के जोड़ पर एक सेक के रूप में।
कॉम्फ्रे मरहम तैयार करने का एक अन्य विकल्प है कि इसकी जड़ों और पत्तियों को वनस्पति तेल के साथ 2: 1 की मात्रा में मिलाएं, और कप मोम मिलाएं। परिणामस्वरूप मलहम को एक सुविधाजनक कंटेनर में डालें, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और स्थिति में सुधार होने तक जोड़ को रगड़ें।
- क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को बहाल करने के लिए, आधा गिलास कॉम्फ्रे जड़ों के साथ मिश्रित आंत वसा के एक गिलास से एक मलम पूरी तरह से मदद करेगा। दर्द के गायब होने तक 2 घंटे के लिए गर्म सेक के रूप में लगाएं।
- 10:1 के अनुपात में कटे हुए तेज पत्ते के साथ जैतून के तेल सेक में उत्कृष्ट वार्मिंग गुण होते हैं।
- आधा गिलास गर्म दूध और एक चम्मच प्रोपोलिस से वार्मिंग लोशन। एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के लिए, दो सप्ताह के लिए दिन में कई बार लगाएं।
- एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया की अनुपस्थिति में, एक गिलास पानी में पतला 200 ग्राम नीली मिट्टी का एक सेक व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, रोगग्रस्त संरचना पर आधे घंटे के लिए लागू किया जाता है, दिन में 3 बार से अधिक नहीं।
उपरोक्त पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग सरल, प्रभावी और किफायती है, लेकिन इसके लिए उपस्थित चिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है।
यह भी पढ़ें:
एपिकॉन्डिलाइटिस एथलीटों के साथ-साथ आबादी के उन हिस्सों में एक बड़ी समस्या है, जिनकी कार्य गतिविधि के लिए कोहनी के जोड़ के सक्रिय कार्य की आवश्यकता होती है। घृणित दर्द और सूजन से निपटने में मदद करने के लिए जो यह बीमारी भड़काती है, सिद्ध लोक संपीड़न, रगड़, वार्मिंग, मलहम और स्नान लागू होते हैं।
रोग की परिभाषा और उसके प्रकार
कोहनी के जोड़ का एपिकॉन्डिलाइटिस एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो एपिकॉन्डिल्स और आसन्न मांसपेशी स्नायुबंधन के हड्डी के ऊतकों को प्रभावित करती है। यह रोग अपने आप विकसित नहीं होता है, लेकिन अन्य विकृतियों की जटिलता है। यह रोग मुख्य रूप से लगातार शारीरिक परिश्रम और बार-बार दोहराए जाने वाले कार्यों के अधीन लोगों में देखा जाता है - अग्र-भुजाओं और हाथों का लचीलापन-विस्तार।
कोहनी के जोड़ को नुकसान के रूप के आधार पर, आंतरिक (औसत दर्जे का) और बाहरी (पार्श्व) एपिकॉन्डिलाइटिस होता है।
बाहरी (पार्श्व) और आंतरिक (औसत दर्जे का) एपिकॉन्डिलाइटिस का प्रकट होना
रोग के दूसरे प्रकार को "टेनिस एल्बो" भी कहा जाता है। यह एक सूजन है जो जोड़ के बाहर स्थित टेंडन में होती है। यह ध्यान दिया जाता है कि एपिकॉन्डिलाइटिस का यह रूप उन पुरुषों को अधिक प्रभावित करता है जो 40 वर्ष से अधिक आयु में भारी शारीरिक श्रम करते हैं।
बहुत कम आम, औसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस एक जोड़ और टेंडन के अंदर की सूजन है। यह प्रजाति महिला प्रतिनिधियों की सबसे विशेषता है। यह अक्सर टाइपिस्ट और सीमस्ट्रेस जैसे नीरस शारीरिक श्रम व्यवसायों में महिलाओं को प्रभावित करता है।
रोग का नाम लैटिन शब्द एपिकॉन्डिलस से आया है, जो हड्डी के निर्माण को संदर्भित करता है - एपिकॉन्डिल्स।
लिफाफे
संपीड़न सूजन प्रक्रिया से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है. उनमें से कुछ अस्थायी दर्द से राहत देंगे, जबकि अन्य रक्त प्रवाह में सुधार करेंगे और संयुक्त में सूजन प्रक्रिया को पूरी तरह से राहत देंगे।
बर्फयुक्त चाय
एक आइस टी सेक दर्द को दूर करने और सूजन को थोड़ी देर के लिए दूर करने में मदद करेगा।
इसे तैयार करने के लिए आपको 1 टीस्पून लेना होगा। ढीली पत्ती वाली चाय, इसे एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें और ढक्कन के नीचे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। हम तैयार चाय को छानते हैं और तरल को दो प्लास्टिक बैग में डालते हैं, और फिर उन्हें कसकर बांधते हैं और फ्रीजर में भेजते हैं।
उपयोग करने से पहले, जमे हुए आइस टी वाले बैग को ठंडे पानी में डुबो देना चाहिए और उसमें से फिल्म को हटा देना चाहिए। फिर हम ऐसी आइस टी को कोहनी के जोड़ पर लगाते हैं, उस पर एक प्लास्टिक की थैली डालते हैं और इसे एक लोचदार पट्टी से ठीक करते हैं। हम पहली खुराक के तुरंत बाद या 2 घंटे के बाद जमे हुए चाय के दूसरे खाली का उपयोग करते हैं। हम 3-4 दिनों के लिए इस उपचार को दोहराना जारी रखते हैं, और फिर वार्मिंग के लिए आगे बढ़ते हैं।
तारो के साथ प्याज
प्याज को दो बराबर भागों में काट लें और प्रत्येक आधे भाग पर 2 बूंद पाइन टार डालें। कोहनी के जोड़ के दोनों हिस्सों को जोड़ दें और 30 मिनट के लिए एक पट्टी से ठीक करें। पूरी तरह से ठीक होने तक हर दिन 2 बार इसी तरह की प्रक्रिया करने की सिफारिश की जाती है।
अंगूर और जैतून का तेल
200 ग्राम अंगूर तैयार करें: इसे काट लें, इसे पन्नी में लपेटें और 2 घंटे के लिए 200 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम ओवन में भेजें। निर्दिष्ट समय के बाद, आपको कोयला मिलेगा, जिसे पाउडर में पीसकर एक गिलास जैतून के तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए। तैयार रचना, हमेशा गर्म, एक धुंध पट्टी पर लागू करें और इसे गले के जोड़ से जोड़ दें। ऊपर से, चर्मपत्र कागज या सिलोफ़न के साथ सब कुछ लपेटें, और फिर ऊनी दुपट्टे के साथ जोड़ को इन्सुलेट करें। सेक को 20 मिनट के लिए छोड़ दें। 20 दिनों तक प्रक्रिया को जारी रखें।
लहसुन का रस
हम लहसुन के एक सिर को भूसी से साफ करते हैं और लौंग को बारीक कद्दूकस पर रगड़ते हैं। परिणामी घी से सारा रस निचोड़ लें और इसे बराबर मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिलाएं। इस तरह के एक सेक को लगाने से पहले, जलने से बचने के लिए कोहनी के जोड़ के आसपास की त्वचा को चिकना क्रीम से उपचारित करना सुनिश्चित करें। फिर तेल-लहसुन के मिश्रण में एक बाँझ ड्रेसिंग भिगोएँ और इसे जोड़ पर लगाएं। कम से कम 30 मिनट के लिए सेक को पकड़ें और प्रक्रिया को दो सप्ताह तक रोजाना करें।
तैयार करना
कोहनी के जोड़ को गर्म करने से चिकित्सीय घटकों को सूजन की जगह में गहराई से प्रवेश करने में मदद मिलेगी और पिछले संकुचन के प्रभाव को ठीक करते हुए गंभीर ऐंठन से राहत मिलेगी।
नीली मिट्टी
नीली मिट्टी का उपयोग लोशन, रगड़, स्नान और स्मियरिंग के रूप में किया जाता है।
एक गिलास गर्म पानी के साथ 200 ग्राम नीली मिट्टी डालें। परिणामी चिपचिपा द्रव्यमान को दो-परत धुंध पट्टी में लपेटें और इसे गले की कोहनी के जोड़ के चारों ओर लपेटें, और फिर इसे एक गर्म दुपट्टे से ढक दें। आधे घंटे के लिए सेक को दबाए रखें, और फिर इसे एक नए से बदल दें। केवल एक दिन में, आपको ऐसी 3 प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है और एक सप्ताह के लिए चिकित्सा के पाठ्यक्रम को दोहराना जारी रखें।
जई का डंठल
200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ एक गिलास कटा हुआ जई का भूसा डालें, कंटेनर को ढक्कन के साथ कवर करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। परिणामी द्रव्यमान को एक धुंध नैपकिन में स्थानांतरित करें और पुल्टिस को दर्दनाक क्षेत्र पर लागू करें। इसे इलास्टिक बैंडेज से अच्छी तरह से सुरक्षित कर लें। सब कुछ पूरी तरह से ठंडा होने तक रखें, और फिर उसी प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। इस विधि द्वारा उपचार का सामान्य कोर्स 5 दिन है।
दूध गर्म करना
पूरे दूध को 60 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें और इसमें 1 टीस्पून घोलें। कुचल प्रोपोलिस। जब मिश्रण सजातीय हो जाए, तो उसमें एक धुंध वाला रुमाल गीला करें और इसे गले के जोड़ पर लगाएं, इसे सिलोफ़न और एक गर्म दुपट्टे से ऊपर से लपेट दें। इस तरह के एक सेक के साथ सूजन वाले क्षेत्र को 2 घंटे तक गर्म करें, प्रक्रिया को 20 दिनों के लिए दिन में 2 बार करें।
मलाई मिलावट
प्रभावित कोहनी के जोड़ के इलाज के लिए हर्बल टिंचर एकदम सही हैं। वे रक्त प्रवाह को सामान्य करने और सूजन को कम करने में मदद करेंगे।.
लॉरेल तेल
एक गिलास रिफाइंड तेल तैयार करें और चार तेज पत्तों को पीस लें। इन सामग्रियों को मिलाएं और एक सप्ताह के लिए कसकर बंद कंटेनर में डालने के लिए भेजें। इस समय के बाद, तनाव औषधीय तेलऔर इसे जितनी बार संभव हो प्रभावित क्षेत्र पर रगड़ें। और रगड़ के बाद अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, जोड़ को गर्म दुपट्टे से लपेटें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
बिछुआ पत्ते
एपिकॉन्डिलाइटिस सहित जोड़ों के रोगों के उपचार के लिए बिछुआ एक उत्कृष्ट उपाय है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, आपको इस पौधे के लगभग 30 ग्राम ताजे पत्ते लेने होंगे और उन्हें एक गिलास उबलते पानी में डालना होगा। जब उपाय थोड़ा सा संक्रमित हो जाए, तो प्रभावित जोड़ को रगड़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें, इस प्रक्रिया को दिन में कई बार रोजाना करें।
मलहम
लोक मलहम पर आधारित प्राकृतिक संघटकएपिकॉन्डिलाइटिस के मामले में स्नायुबंधन और पेरीओस्टेम को बहाल करने में मदद करें।
कॉम्फ्रे के साथ
200 ग्राम आंतरिक वसा को पानी के स्नान में पिघलाएं। इस बीच, 100 ग्राम कॉम्फ्रे रूट को बारीक कद्दूकस पर रगड़ें, फिर इसे पिघले हुए फैट बेस के साथ मिलाएं। हम तैयार मोटे द्रव्यमान को एक कांच के कंटेनर में स्थानांतरित करते हैं और इसे 2 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ देते हैं। एक प्रक्रिया के लिए, 20 ग्राम मलम का उपयोग करने के लिए पर्याप्त होगा, जिसे पहले पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए, और फिर धुंध की घनी परत डालना चाहिए। तैयार सेक को जोड़ से जोड़ दें, इसे चर्मपत्र कागज से ढक दें और इंसुलेट करें। रचना को 2 घंटे के लिए रखें। इन दैनिक प्रक्रियाओं को तब तक जारी रखें जब तक दर्द पूरी तरह से गायब न हो जाए।
प्रोपोलिस के साथ
प्रोपोलिस मरहम में विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, प्रभावित ऊतक को पुनर्स्थापित करता है
इस मधुमक्खी उत्पाद पर आधारित मरहम जोड़ों के रोगों सहित कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 50 ग्राम प्रोपोलिस को पानी के स्नान में पिघलाना होगा और इसमें 50 मिलीलीटर वनस्पति तेल मिलाना होगा। एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक सब कुछ मिलाएं। ठंडा होने के बाद, मलहम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, इसका उपयोग दैनिक रूप से गले में कोहनी में रगड़ने के लिए किया जाना चाहिए। तेजी से ठीक होने के लिए, रगड़ के बाद के जोड़ को पॉलीइथाइलीन से लपेटा जाना चाहिए और सुबह तक इस अवस्था में छोड़ देना चाहिए।
यह कोहनी के जोड़ और शहद की मालिश को ठीक करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक बिस्तर पर जाने से पहले, प्रभावित क्षेत्र में तरल शहद को 15 मिनट के लिए रगड़ें, और फिर सब कुछ एक गर्म दुपट्टे से लपेटें और सुबह तक छोड़ दें।
मक्खन और शराब शराब
अगले मरहम के लिए आधार के रूप में, आपको 100 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन लेने और एक मोटी तल के साथ सॉस पैन में पिघलाने की आवश्यकता होगी। जब तेल उबलने लगे, तो इसकी सतह से अतिरिक्त झाग निकालना और 100 ग्राम वाइन अल्कोहल मिलाना आवश्यक है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिश्रण फिर से उबल न जाए, और फिर मिश्रण को स्टोव से हटा दें। प्रक्रिया के बाद जोड़ को गर्म करते हुए, दिन में 2 बार ठंडा तैयार मलहम का प्रयोग करें। उपचार का सामान्य कोर्स 30 दिन है।
चिकित्सीय स्नान
स्नान भी एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देते हैं। उन्हें साधारण सामग्री से बनाया जा सकता है जो निश्चित रूप से हर किसी के घर में पाई जाती है, और उनके उपयोग का परिणाम आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा।
बटरकप फूल
इस पौधे का अद्भुत उपचार प्रभाव है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बटरकप की जड़ें जहरीली होती हैं और उपयोग करने से पहले इसे हटा देना चाहिए। एक लीटर उबलते पानी के साथ पौधे के कई फूल डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, तैयार उत्पाद को एक बेसिन में डालें और आवश्यक मात्रा में पानी डालें ताकि स्नान वांछित तापमान प्राप्त कर सके। कोहनी को इस तरह के जलसेक में ठंडा होने तक रखना आवश्यक है।
याद रखें, बटरकप से आसव नहीं डालना बेहतर है। इसे गर्म किया जा सकता है और इसमें एक धुंध पट्टी को भिगोकर और कोहनी के जोड़ पर लगाकर एक सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
सुइयों
शंकुधारी स्नान सूजन और दर्द के साथ एक उत्कृष्ट कार्य करते हैं। यह अंत करने के लिए, एक मुट्ठी ले लो प्राथमिकी शंकुऔर सुई, उन्हें सही मात्रा में पानी से भरें। 10 मिनट के लिए मिश्रण को उबलने दें और छने हुए शोरबा को नहाने के रूप में इस्तेमाल करें, इसमें कोहनी की सूजन को पकड़ें।
समुद्री नमक
कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार में एक बहुत प्रभावी लोक नुस्खा समुद्री नमक से स्नान माना जाता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 3 बड़े चम्मच लेने होंगे। एल एक लीटर में नमक और पतला गरम पानी. इस तरह के स्नान में अपनी कोहनी को ठंडा होने तक पकड़ें, और फिर इंसुलेट करें। इस प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है।
घर पर कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज करना एक उल्लेखनीय कार्य है। मुख्य बात यह है कि पहले प्रभावित जोड़ को आइस कंप्रेस का उपयोग करके ठंडा किया जाए, फिर, बिना देर किए, प्रभावित क्षेत्र को गर्म करना शुरू करें, और जब सूजन का मुख्य फोकस हटा दिया जाए, तो रोग के सभी लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए चिकित्सीय मलहम, रगड़ और स्नान का उपयोग करें। .
- लेखक के बारे में
- एक लेखक बनें
लगभग एक साल पहले पारंपरिक चिकित्सा के विषय में मेरी दिलचस्पी थी। इस तरह के लेख लिखना शुरू करने की प्रेरणा प्रसिद्ध समाचार पत्र "बाबुष्का" की कई कतरनें थीं।
अधिक
एल्बो एपिकॉन्डिलाइटिस एक अपक्षयी प्रकृति के भड़काऊ घावों के एक समूह को संदर्भित करता है जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के क्षेत्र में होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, रोगजनन में यह रोगदो कारकों का विशेष महत्व है - ऊतक विनाश और बाद में भड़काऊ प्रक्रिया।
सामान्य जानकारी
एल्बो एपिकॉन्डिलाइटिस एक भड़काऊ बीमारी है, जो मुख्य रूप से मांसपेशियों के कनेक्शन के क्षेत्र में, साथ ही साथ प्रकोष्ठ की हड्डियों में स्थानीय होती है। विशेषज्ञ रोग के तीव्र और सूक्ष्म रूपों के बीच अंतर करते हैं। तीव्र एपिकॉन्डिलाइटिस, एक नियम के रूप में, यांत्रिक क्षति के परिणामस्वरूप विकसित होता है और एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम की विशेषता होती है। सूक्ष्म रूपबहुत बार यह स्पर्शोन्मुख होता है, शारीरिक परिश्रम के दौरान प्रभावित क्षेत्र में बेचैनी के रूप में प्रकट होता है।
वर्गीकरण
पर आधुनिक दवाई, प्रभावित क्षेत्र के आधार पर, आंतरिक (औसत दर्जे का) और बाहरी (पार्श्व) एपिकॉन्डिलाइटिस को प्रतिष्ठित किया जाता है। आइए प्रत्येक विकल्प को नीचे और अधिक विस्तार से देखें।
कोहनी संयुक्त के पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस सबसे आम है। इसके विकास के कारण लगातार अधिभार और tendons की चोटों में निहित हैं। मरीजों को आमतौर पर हाथ के लचीलेपन के साथ दर्द की शिकायत होती है, जो कंधे के बाहरी क्षेत्र में फैल सकती है। बेचैनी अक्सर तब बढ़ जाती है जब उंगलियों को मुट्ठी में बांध लिया जाता है या सामान्य हाथ मिलाने से। आराम करने पर दर्द गायब हो जाता है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: यदि कोहनी के जोड़ का इलाज नहीं किया जाता है, तो इस प्रकृति के रोगों के परिणामस्वरूप बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। 
रोग का औसत दर्जे का संस्करण मांसपेशियों में एक भड़काऊ प्रक्रिया का तात्पर्य है जो विस्तार और हाथ के बाद के लचीलेपन के लिए जिम्मेदार हैं। एक नियम के रूप में, इस तरह की विकृति का निदान उन लोगों में किया जाता है जिनकी प्रत्यक्ष गतिविधि हाथ की मांसपेशियों के नीरस काम से जुड़ी होती है (उदाहरण के लिए, सीमस्ट्रेस)। इस प्रकार की बीमारी में दर्द मुख्य रूप से महसूस होता है अंदरसंयुक्त।
कारण
एपिकॉन्डिलाइटिस माना जाता है माध्यमिक रोग, जिसके विकास के मुख्य कारण खराब समझे जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह रोगविज्ञानके कारण विकसित होता है यांत्रिक क्षति tendons, जिसके परिणामस्वरूप घर्षण सीधे हड्डी के ऊतकों पर ही होता है। अन्य डॉक्टर अन्य कारकों को कहते हैं जो कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस को भड़काते हैं। उनके अनुसार, पैथोलॉजी के कारण पेरीओस्टेम की सूजन में निहित हैं या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बाद एक जटिलता है।
डॉक्टर रोगियों के कई समूहों को बुलाते हैं जो इस बीमारी के विकास के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इनमें मुख्य रूप से कृषि श्रमिक, बिल्डर और एथलीट शामिल हैं। बेशक, गतिविधि के किसी विशेष क्षेत्र में रोजगार रोग के लक्षणों की उपस्थिति को उत्तेजित नहीं कर सकता है। हालांकि, हाथ पर उचित भार के साथ कोहनी के जोड़ के नियमित लचीलेपन और बाद के विस्तार से वास्तव में पैथोलॉजी का निर्माण हो सकता है।
लक्षण
एपिकॉन्डिलाइटिस मुख्य रूप से दर्द से प्रकट होता है। प्रारंभ में, कोहनी के जोड़ में एक निश्चित भार के साथ असुविधा होती है। सभी निष्क्रिय आंदोलनों से असुविधा नहीं होनी चाहिए, जो डॉक्टर को गठिया या आर्थ्रोसिस को बाहर करने की अनुमति देता है। अक्सर रोगी को यह दिखाना मुश्किल होता है कि उसे दर्द कहाँ है।
हाथ मिलाने का एक लक्षण रोग के बाहरी रूप की विशेषता है। जैसा कि नाम का तात्पर्य है, रोगी अनुभव करता है असहजताएक सामान्य हाथ मिलाने के साथ। इसके अलावा, एक कप चाय उठाने की कोशिश करते समय दर्द हो सकता है। 
इस प्रकार कोहनी संयुक्त के बाहरी एपिकॉन्डिलाइटिस की विशेषता है। रोग के आंतरिक रूप के लक्षण समान हैं, लेकिन स्थानीयकरण में भिन्न हैं। पैथोलॉजी कंधे की हड्डी के तथाकथित औसत दर्जे का एपिकॉन्डाइल के क्षेत्र में प्रकट होती है, और दर्द विशेष रूप से विपरीत आंदोलनों (प्रकोष्ठ के लचीलेपन और उच्चारण) का प्रदर्शन करते समय होता है।
निदान
रोग का निदान रोगी के विस्तृत सर्वेक्षण से शुरू होता है। डॉक्टर निर्दिष्ट करता है कि प्राथमिक लक्षण कब प्रकट होने लगे, क्या वे यांत्रिक चोट से पहले थे, और किन आंदोलनों से असुविधा होती है।
फिर कोहनी के जोड़ की ही सीधे जांच की जाती है। इस प्रकृति के रोगों को हमेशा कार्यात्मक निदान विधियों (एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई) के उपयोग की आवश्यकता होती है। इन सभी प्रक्रियाओं के बाद ही डॉक्टर उचित उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। 
चिकित्सा उपचार
सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही चिकित्सा शुरू की जा सकती है। आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए। बात यह है कि इस तरह की प्रथा, एक नियम के रूप में, काफी के विकास के साथ समाप्त होती है गंभीर जटिलताएं. लोक उपचार के साथ कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार भी एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।
इस बीमारी का उपचार, एक नियम के रूप में, रोगी की जीवन शैली में बदलाव के साथ शुरू होता है। उदाहरण के लिए, प्रभावित अंग को लगातार आराम करना चाहिए, तेज आंदोलनों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए जो दर्दनाक असुविधा की उपस्थिति को भड़काती हैं। एथलीटों को सलाह दी जाती है कि वे कुछ समय के लिए प्रशिक्षण स्थगित कर दें। दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए ऐसे रोगियों को प्रभावित क्षेत्र को स्थिर करना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, आज विशेष विनियमन उपकरणों और प्रसिद्ध प्लास्टर पट्टियों का उपयोग किया जाता है। 
दवा उपचार में मलहम और गोलियों (दवाओं "डिक्लोफेनाक", "इबुप्रोफेन") के रूप में विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग शामिल है। कुछ मामलों में, एनेस्थेटिक्स के साथ ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स के स्थानीय इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।
विशेष अभ्यास का एक सेट
कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज कैसे करें? भौतिक चिकित्साइस विकृति के खिलाफ लड़ाई में खुद को साबित किया है। प्रारंभ में, व्यायाम का एक प्रभावी सेट चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। इसीलिए इस मामले में आप किसी विशेषज्ञ की योग्य मदद के बिना नहीं कर सकते। इसके अलावा, स्वाध्याय और अनुचित व्यायाम केवल शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इस बीमारी के लिए व्यायाम का उद्देश्य मांसपेशियों और tendons को खींचना और एक साथ आराम करना है।
लोक उपचार के साथ कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार
मरीज अक्सर पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेते हैं जब दवा चिकित्साऔर विशेष अभ्यास प्रदान नहीं करते हैं सकारात्म असर. नीचे सूचीबद्ध सबसे आम उपचार विकल्प हैं।
लोक उपचार के साथ कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार, एक नियम के रूप में, बहुत प्रभावी है। किसी भी मामले में बिना डॉक्टर की सलाह के ऐसी चिकित्सा का भी सहारा नहीं लेना चाहिए।
निष्कर्ष
एपिकॉन्डिलाइटिस अत्यधिक उपचार योग्य है। एक अनुभवी विशेषज्ञ के लिए इसका समय पर निदान करना और फिर उचित चिकित्सा की सिफारिश करना मुश्किल नहीं है। कुछ के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में दवाईडॉक्टर, एक नियम के रूप में, लोक उपचार के साथ कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार प्रदान करता है। यह कहना सुरक्षित है कि अधिकांश रोगी पूर्ण रूप से ठीक हो जाते हैं। मुख्य बात यह है कि किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करें और उसकी सभी सिफारिशों का पालन करें।
क्या आप हाल ही में अपनी कोहनी में दर्द का अनुभव कर रहे हैं? क्या हाथ मोड़ना मुश्किल है? क्या दर्द दर्द कर रहा है और दर्द निवारक दवाओं से भी राहत नहीं मिल रही है? गुरुत्वाकर्षण क्या है, यहाँ तक कि हल्की वस्तुएँ भी, और वे आपकी शक्ति से परे हो गई हैं? घटना अप्रिय और परेशान करने वाली है, क्योंकि सक्रिय जीवन हाथों के साथ-साथ पैरों पर भी निर्भर करता है। अभी भी इलाज की सफलता की उम्मीद में, रोगी डॉक्टर के पास जाता है। वह जो सुनता है उसका खतरनाक प्रभाव पड़ता है और कई लोगों को दहशत में डाल देता है। जैसा कि वाक्य अपरिचित लगता है, और इसलिए एक धमकी भरा शब्द - एपिकॉन्डिलाइटिस।
आप इंटरनेट पर बीमारी के बारे में कोई भी जानकारी खोजने की कोशिश करते हैं, और यह पता चलता है कि ये सूजन हैं जो उस जगह पर उत्पन्न होती हैं जहां मांसपेशियां ह्यूमरस से जुड़ी होती हैं। यदि आप उपचार नहीं करते हैं, तो भड़काऊ प्रक्रिया tendons और मांसपेशियों, स्नायुबंधन के माध्यम से फैल सकती है और, जो विशेष रूप से परिणामों से भरा होता है, पेरीओस्टेम में फैल जाता है। एक मिनट के लिए दर्द और लगातार दर्द आपका निरंतर साथी रहेगा। और यह सब शारीरिक अतिभार और चोट का परिणाम है।
इससे पहले कि आप सबसे अधिक का चयन पढ़ें प्रभावी साधनपारंपरिक चिकित्सा से लिया गया, भले ही आप तुरंत डॉक्टर से मदद लें, घर पर अपना इलाज शुरू करें। अचानक हरकत करने से बचें और कुछ भी भारी न उठाएं, अपनी मांसपेशियों को छोड़ दें। यह एथलीटों और उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनका काम कोहनी में आंदोलन से जुड़ा है। हम इस बारे में पहले ही लेख "" में लिख चुके हैं।
दर्द वाली जगह पर हल्के हाथों से मसाज करें। इस क्षेत्र में दिन में दो बार आयोडीन की जाली लगाना अच्छा होता है। यदि दर्द असहनीय हो जाता है, तो एक प्लास्टर पट्टी के लिए सहमत हों, जो स्थिति को कम करेगा और आगे के उपचार में मदद करेगा।
कॉम्फ्रे जोड़ों को ठीक करता है
1. इस खरपतवार से ग्रामीणों ने बनाया उपचार मरहममदद करना और न केवल। के लिए औषधीय मरहमआपको ताजी कॉम्फ्रे के पत्ते और कटी हुई जड़ें (1: 1) लेने और पीसने की जरूरत है। एक कंटेनर (अधिमानतः कांच) में, पिघलने के बाद शहद और सूरजमुखी का तेल मिलाएं।
कॉम्फ्रे प्लांट मास को रगड़ें और धीरे-धीरे मिश्रण डालें। आपको एक पेस्टी स्थिरता मिलनी चाहिए। इसे कपड़े (कपास) पर लगाएं और सूजन वाली जगह पर लगाएं। शीर्ष पर सेक पेपर है, जिसे आप एक पट्टी से सुरक्षित करते हैं, और सेक को स्कार्फ या स्कार्फ से गर्म करते हैं। 24 घंटे तक पट्टी नहीं हटानी चाहिए। स्थिति में सुधार होने तक हर दूसरे दिन दोहराएं। मरहम को फ्रिज में रख दें।
2. यह मरहम दर्द को दूर करने में मदद करता है और उपचार प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव डालता है। आपको ताजी कॉम्फ्रे के पत्ते और कटी हुई जड़ें (1 बड़ा चम्मच) लेने और पीसने की जरूरत है और एक गिलास वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को आधे घंटे तक उबालना चाहिए। इसे ठंडा किए बिना, तुरंत कुचल मोम (मांस की चक्की में आसान) डालें - यह एक चौथाई कप है। हलचल। एक उपयुक्त कंटेनर में डालें और सील करें। प्रभावित जोड़ पर मरहम लगाने से पहले इसे अपने हाथों में गर्म करें। मरहम को फ्रिज में रख दें।
एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए मिट्टी
यह एक अद्भुत प्राकृतिक उपचारक है। वसूली अवधि के बाद यह बहुत जरूरी है तीव्र शोधजोड़ या चोट। अच्छी नीली मिट्टी। गर्म होने पर, प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग एक सेक के रूप में किया जाता है। 1:1 मिट्टी को बराबर अनुपात में गर्म पानी में भिगो दें।
स्थिरता खट्टा क्रीम की तरह और थोड़ी मोटी होनी चाहिए। इसे धुंध पर दो परतों में फैलाया जाता है, जिसका उपयोग एक सेक के रूप में किया जाता है। इस मामले में दर्द के क्षेत्र में, संयुक्त के लिए लागू करें। एक पट्टी (आदर्श रूप से लोचदार) के साथ सुरक्षित करें और एक नरम ऊनी दुपट्टे या दुपट्टे की गर्मी में लपेटें।
क्ले गहराई से गर्म हो जाएगा, और आधे घंटे के लिए अवशिष्ट सूजन को हटा देगा। मिट्टी को हिलाएं और पानी से न निकालें। इसे तीन प्रक्रियाओं के लिए दिन में ठीक सात दिन करें। अगले दिन, प्रयुक्त मिट्टी का उपयोग न करें, बल्कि इसे इकट्ठा करें। इसके बाद, इसे धूप में रखा जा सकता है और यह अपनी उपचार क्षमताओं को बहाल करेगा।
विशेषज्ञ की राय
किसी भी चोट के लिए हाड़ पिंजर प्रणालीआपातकालीन देखभाल काफी सरल है - प्रभावित क्षेत्र को स्थिर करें (इसे शांति और गतिहीनता प्रदान करें)। अगला कदम संज्ञाहरण है। यहाँ आप कैसे मदद कर सकते हैं औषधीय तैयारी, और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों: आप औषधीय जड़ी बूटियों के टिंचर से एक आयोडीन जाल या एक सेक बना सकते हैं।
हालांकि, भविष्य में, डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि एपिकॉन्डिलाइटिस अक्सर संयुक्त या पेरीआर्टिकुलर बैग के संक्रमण का परिणाम होता है। इस मामले में, एंटीबायोटिक चिकित्सा अपरिहार्य है। यदि किसी विशेषज्ञ की यात्रा बाद में स्थगित कर दी जाती है, तो पैथोलॉजी सेप्सिस द्वारा जटिल हो जाएगी, जिसका इलाज करना अधिक कठिन है।
चाय
लव टी - यह अच्छा है। लेकिन ग्रीन टी (अच्छी तरह से ठंडी, पहाड़ों से उतरते बर्फ के पानी की तरह) न केवल प्यास बुझाती है, बल्कि गंभीर, कभी-कभी असहनीय दर्द से भी राहत दिलाती है। इससे कोहनी के जोड़ पर सेक बनाएं। बाकी प्लास्टिक कंटेनर (उदाहरण के लिए बैग) डालें और फ्रीज करें।
हरी चाय बर्फ सबसे अच्छा दोस्तबीमारी के खिलाफ लड़ाई में। समस्या क्षेत्र पर प्रतिदिन एक मिनट से अधिक (जलने से बचने के लिए) बर्फ के साथ गोलाकार गति करना आवश्यक है। कहा जाता है कि बर्फ रोग और दर्द को कम करती है।
जतुन तेल
यह तेल अपने गुणों में अद्वितीय है। यह खाना पकाने में लोकप्रिय है, कई पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में, शरीर को पूरी तरह से साफ करता है और कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का सफलतापूर्वक इलाज करता है।
तेल (200 मिली।) की मदद से तेज पत्ता (4 बड़े चम्मच। एल।) का अर्क बनाना आवश्यक है। इसे बारीक काटने की जरूरत है। जैतून के तेल और लॉरेल के साथ एक कंटेनर को ठीक सात दिनों के लिए डाला जाना चाहिए, और फिर मिश्रण को फ़िल्टर और संसाधित किया जाना चाहिए। इस तरह के संपीड़ितों ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है, क्योंकि उन्होंने लोगों को ठीक होने के लिए वापस कर दिया है।
व्यंजनों वैकल्पिक चिकित्सागुच्छा। लेकिन, फिर भी, गंभीर मामलों में लोक उपचार का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, बल्कि डॉक्टर से संपर्क करके एपिकॉन्डिलाइटिस से छुटकारा पाने में मदद करना चाहिए।
एक व्यक्ति में अधिकांश भार रीढ़ और अंगों पर पड़ता है। सरलतम गति को पूरा करने के लिए यह गणना करना कठिन है कि दिन में कितनी बार हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है। तनाव के कारण सूजन विकसित हो सकती है - एपिकॉन्डिलाइटिस। लोक उपचार के साथ कोहनी के जोड़ का उपचार सूजन प्रक्रिया को रोक सकता है, दर्द को खत्म कर सकता है।
एपिकॉन्डिलाइटिस के कारण
एपिकॉन्डिलाइटिस एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो कोहनी के जोड़ की हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों में अपक्षयी परिवर्तन का कारण बनती है।
पार्श्व या औसत दर्जे के आर्टिकुलर एपिकॉन्डिलाइटिस के विकास के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:
- कोहनी पर उच्च भार, जिसमें एक व्यक्ति को अक्सर कोहनी पर हाथ मोड़ना और खोलना पड़ता है;
चोट। इसमें कोमल ऊतकों के घाव शामिल हैं; - चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त प्रवाह का उल्लंघन;
- कोहनी और घुटने के कमजोर स्नायुबंधन। आमतौर पर पैथोलॉजी का जन्म के समय निदान किया जाता है;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- ह्यूमेरोस्कैपुलर पेरीआर्थराइटिस।
लगातार भारी वजन पहनने के कारण एपिकॉन्डिलाइटिस विकसित हो सकता है। हाथ और कोहनी में नीरस, दोहरावदार हरकतें सूजन प्रक्रिया का मुख्य कारण बन जाती हैं।
संयुक्त रोग का निदान अक्सर गृहिणियों, प्रशिक्षण के दौरान एथलीटों, चित्रकारों, ऐसे लोगों में किया जाता है जिनका काम कंप्यूटर से जुड़ा होता है।
क्या इलाज करें?
एपिकॉन्डिलाइटिस को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है जटिल चिकित्सा. उपचार की विधि और समय व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और रोगी के पेशे, विकृति विज्ञान के विकास की अवधि, दर्द की अवधि पर निर्भर करता है। उपचार पद्धति चुनते समय, की उपस्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाता है अपक्षयी परिवर्तनकण्डरा और महाकाव्य के क्षेत्र में।
उपचार के तरीकों को निम्नलिखित कार्य करने चाहिए:
- कोहनी में दर्द से राहत।
- प्रभावित हाथ की गतिशीलता को बहाल करें।
- रक्त प्रवाह को सामान्य करें चयापचय प्रक्रियाएंकोहनी संयुक्त की मांसपेशियों और हड्डी की संरचना को बहाल करने के लिए।
- भड़काऊ प्रक्रिया के विकास की पुनरावृत्ति को समाप्त करें।
आर्टिकुलर एपिकॉन्डिलाइटिस से प्रभावित कोहनी की गतिशीलता को सीमित करने के लिए, निम्नलिखित आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है:
- लोचदार पट्टी;
- कोहनी संयुक्त के लिए डिज़ाइन किया गया ऑर्थोसिस;
- एक विशेष पट्टी जिसे एक लोचदार पट्टी का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है, या स्वयं बनाया जा सकता है।
बाएं या दाएं अंग में दर्द से छुटकारा पाने के लिए, कम से कम एक सप्ताह के लिए कोहनी के जोड़ की गतिहीनता सुनिश्चित करना आवश्यक है।
घर पर कोहनी के जोड़ के एपिकॉन्डिलाइटिस का उपचार दिखाया।
लिफाफे
एपिकॉन्डिलाइटिस का न केवल इलाज संभव है पारंपरिक तरीकेदवाओं के उपयोग के साथ, लेकिन घर पर भी, प्रभावी लोक व्यंजनों का उपयोग करके। कंप्रेस के साथ सूजन का बहुत अच्छी तरह से इलाज किया जाता है। निम्नलिखित संपीड़न जोड़ों के दर्द को दूर करने में मदद करेंगे:
- एक प्रकार का अनाज शहद से रात के लिए संपीड़ित करें। एक सेक तैयार करने के लिए, पानी के स्नान में शहद गर्म करें। प्रकोष्ठ से हाथ तक गर्म उत्पाद के साथ गले की जगह को चिकनाई दें। एक तौलिया या प्राकृतिक कपड़े के टुकड़े के साथ सेक को कवर करें और सुरक्षित करें। सुबह में, सेक को हटा दें, और सामग्री को गर्म पानी से धो लें;
- सिरका संपीड़ित। आधा गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। एल सिरका। समाधान में लिनन के कपड़े का एक टुकड़ा गीला करें, और इसे एक लोचदार पट्टी से सुरक्षित करते हुए, घाव वाले स्थान पर लगाएं। एसिटिक सेक से छुटकारा मिलेगा अत्याधिक पीड़ाकोहनी पर।
इस्तेमाल से पहले लोक व्यंजनोंआपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
स्नान
कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस के निदान के साथ, लोक उपचार के साथ उपचार हाथ में सूजन को जल्दी से ठीक करने में मदद करता है। प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके विशेष स्नान दर्द को दूर करने में मदद करते हैं।
मंचों पर . के बारे में जोड़ों के रोगऐसी जानकारी है कि सन्टी के पत्तों का स्नान न केवल प्रभावी रूप से दर्द को खत्म करेगा, बल्कि सूजन से भी राहत देगा। स्नान निम्नानुसार तैयार किया जाता है:
- आपको युवा सन्टी पत्तियों की आवश्यकता होगी।
- पत्तियों को एक सॉस पैन में डालें, पानी से ढक दें और एक बड़ी आग पर रख दें।
- उबालने के बाद पत्तों को आग पर 7 मिनट के लिए भिगो दें।
समुद्री नमक को बर्च शोरबा में जोड़ा जा सकता है। जब शोरबा थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो रचना को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। जब हाथ में दर्द होता है, तो अंग को काढ़े के साथ एक कंटेनर में उतारा जाता है, और तब तक रखा जाता है जब तक कि घोल ठंडा न हो जाए।
स्नान के लिए उपयोग की जाने वाली बिर्च की पत्तियों को कोहनी के दर्द वाले जोड़ पर सेक के रूप में लगाया जा सकता है।
जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए, हमारे पाठक रूस के प्रमुख रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित तेज और गैर-सर्जिकल उपचार की विधि का उपयोग करते हैं, जिन्होंने फार्मास्युटिकल अराजकता का विरोध करने का फैसला किया और एक ऐसी दवा प्रस्तुत की जो वास्तव में इलाज करती है! हम इस तकनीक से परिचित हुए और इसे आपके ध्यान में लाने का फैसला किया।
जोड़ों के दर्द के लिए एल्बो बाथ को समुद्री नमक (3 बड़े चम्मच) और पाइन कोन से बनाया जाता है। आपको शंकु को 10 मिनट तक उबालने की जरूरत है, और काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। तनाव मत करो। ठंडा समाधान एक कंटेनर में डाला जाता है, फिर दर्द वाले हाथ को वहां उतारा जाता है।
मलाई
लोक उपचार के उपचार में, कोहनी के जोड़ में दर्द को दूर करने के लिए रगड़ का उपयोग किया जाता है। सूजन को दूर करने के लिए आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:
- मरहम तैयार करने के लिए, आपको प्रोपोलिस (50 ग्राम) और वनस्पति तेल (50 ग्राम) की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, प्रोपोलिस को पानी के स्नान में भंग कर दिया जाता है, फिर तेल जोड़ा जाता है। ठंडा मिश्रण गले की कोहनी पर लगाया जाता है। मलहम में मलना चाहिए। मलाई के ऊपर पॉलीथीन और ऊनी कपड़े रखे जाते हैं। रात में मलाई लगाई जाती है।
- दर्द न होने पर शहद की मालिश करें। थोड़ा सा शहद लें और इसे प्रभावित कोहनी पर 15 मिनट तक रगड़ें। रगड़ने के बाद, उत्पाद के अवशेषों को न धोएं, और गले की जगह को पॉलीइथाइलीन के साथ ऊन के दुपट्टे से ढक दें। सोने से पहले मलाई भी लगाई जाती है, और सुबह हटा दी जाती है।
रगड़ने से न केवल सूजन दूर होती है, बल्कि घर पर कोहनी पर परतदार त्वचा को ठीक करने में भी मदद मिलती है।
मिलावट
एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के लिए, होममेड टिंचर का उपयोग किया जाता है, जिसे मौखिक रूप से लिया जाता है।
आप निम्नलिखित प्रभावी टिंचर तैयार कर सकते हैं:
- आपको एक Cinquefoil संयंत्र की आवश्यकता होगी। Cinquefoil को पीसकर एक लीटर जार में डालें, वोदका डालें। कुचले हुए पौधे को जार को एक तिहाई भरना चाहिए। 3 सप्ताह के लिए ढक्कन के नीचे एक अंधेरी जगह में घोल डालें। 1 टेबल स्पून लेने के लिए टिंचर तैयार है। एल दिन में 3 बार। टिंचर से, आप कोहनी के जोड़ पर एक रात का सेक बना सकते हैं।
- टिंचर तैयार करने के लिए, आपको पोर्ट वाइन (0.5 एल) और ताजा एलेकम्पेन रूट्स (12 ग्राम) की आवश्यकता होती है। सामग्री को मिलाएं और 10 मिनट तक उबालें। 50 ग्राम के लिए भोजन से पहले दिन में 3 बार टिंचर लें।
कंप्रेस के साथ टिंचर अच्छी तरह से चलते हैं। आप रगड़ के साथ टिंचर को वैकल्पिक कर सकते हैं। जरूरी: किसी भी लोक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
मलहम
कोहनी के जोड़ में दर्द के उपचार के लिए लोक उपचार के रूप में, मलहम के रूप में स्व-तैयार दवाओं का उपयोग किया जाता है।
यदि बाएं या दाएं कोहनी में दर्द होता है, तो आप लॉरेल तेल से घर का बना मलहम तैयार कर सकते हैं:
- पीसना तेज पत्ता(4 बड़े चम्मच) वनस्पति तेल (200 मिली) के साथ। मिश्रण को एक हफ्ते के लिए छोड़ दें। तैयार रचना को गले की कोहनी में रगड़ें।
- सरसों का मरहम। 2 बड़े चम्मच लें। एल सरसों का पाउडर और कपूर का तेल। सामग्री मिलाएं, अंडे का सफेद भाग और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद। सभी घटकों को मिलाएं। तैयार मरहम को कोहनी के जोड़ पर लगाएं। पन्नी या पॉलीथीन के साथ शीर्ष, एक पट्टी के साथ सुरक्षित।
मलहम तैयार करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
घर का बना व्यंजन
एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार के लिए ऊपर वर्णित लोक उपचार के अलावा, कई अन्य समान रूप से प्रभावी घरेलू व्यंजन हैं जो कोहनी में दर्द और सूजन से राहत देते हैं।
दही वाला दूध
एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार में डेयरी उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। घर का बना नुस्खादही दूध पोल्टिस:
- कम गर्मी पर गर्म दही (100 मिलीलीटर);
- गर्म दही में कुचल प्रोपोलिस (1 चम्मच) घोलें;
- तैयार रचना में, धुंध को भिगोएँ और कोहनी के चारों ओर गले में खराश लपेटें। ऊपर से सिलोफ़न और ऊनी कपड़ा रखें।
पोल्टिस 2 घंटे के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उपाय को दिन में 2 बार लगाएं। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह तक रहता है।
शहद और प्रोपोलिस
एपिकॉन्डिलाइटिस के उपचार में एक अच्छा परिणाम शहद और प्रोपोलिस के साथ घरेलू व्यंजनों द्वारा दिया जाता है:
- प्रोपोलिस (1 चम्मच) और दूध (100 ग्राम) लें। भोजन को 60 डिग्री तक गर्म करें। परिणामस्वरूप मिश्रण में एक धुंध पट्टी को गीला करें, और मोड़ पर कोहनी पर लागू करें। ऊपर से एक ऊनी दुपट्टा लपेटें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें। आंतरिक सूजन को दूर करने के लिए 10 दिनों के लिए नुस्खा का प्रयोग करें।
- हर रोज सोने से पहले तरल शहद को घाव वाली जगह पर मलें। शहद की मालिशइसे 15 मिनट के भीतर करें।
शहद का उपयोग करने से पहले, आपको किसी प्राकृतिक उत्पाद से एलर्जी की जांच करने की आवश्यकता है। इसे करने के लिए बस कलाई के पिछले हिस्से पर थोड़ा सा शहद लगाएं। यदि कोई लालिमा नहीं है, तो उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है।
हरी चाय
कोहनी के दर्द से राहत और सूजन को कम करें आरंभिक चरणउपचार, एक हरी चाय सेक मदद करेगा:
- हरी चाय की पत्तियों (1 बड़ा चम्मच) को उबलते पानी (200 मिली) के साथ डाला जाता है। ठण्डी चाय को छान लें और बर्फ के लिए कन्टेनरों में भरकर फ्रीजर में रख दें।
एक बार चाय के क्यूब्स जम जाने के बाद, उनका उपयोग किया जा सकता है। एक आइस क्यूब को रुमाल में लपेटें, सूजन वाली कोहनी पर रखें। एक पट्टी के साथ शीर्ष। सेक को तब तक दबाए रखें जब तक कि आइस क्यूब पिघल न जाए।
कॉम्फ्रे
कॉम्फ्रे से घर का बना मलहम बनाएं। उपकरण निम्नानुसार तैयार किया गया है:
- हमें ताजी कॉम्फ्रे के पत्ते (100 ग्राम), मोम (50 ग्राम), वनस्पति तेल (200 मिली) चाहिए।
- कॉम्फ्रे पीस लें, तेल डालें, आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में डालें।
- मोम डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, ठंडा करें और छान लें। फ़्रिज में रखे रहें।
परिणामी कॉम्फ्रे मरहम हर दिन उपयोग किया जाता है। मरहम से उपचार के बाद, कोहनी के जोड़ को ऊपर से एक पट्टी के साथ तय किया जाता है या एक पट्टी लगाई जाती है। वसूली तक उपयोग करने के लिए मलम।
मिट्टी
कोहनी के दर्द से राहत पाने के लिए आप मिट्टी से लपेट कर कर सकते हैं। तीव्र सूजन को हटाने के बाद लपेटने का संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह एक थर्मल प्रक्रिया है।
नीली मिट्टी लें और इसे उबलते पानी से पतला करें। अनुपात 1:1. चिकना होने तक मिलाएँ। मिट्टी के मिश्रण को थोड़ा ठंडा करें और कई परतों में मुड़ी हुई धुंध पर रख दें। एक तौलिया या दुपट्टे के साथ शीर्ष।
क्ले कंप्रेस को तब तक दबाए रखें जब तक वह ठंडा न हो जाए। दिन के दौरान, आप 3 प्रक्रियाएं कर सकते हैं। उपचार का कोर्स एक सप्ताह तक रहता है।
बुब्नोव्स्की पद्धति का उपयोग करते हुए चिकित्सीय व्यायाम
डॉ बुब्नोव्स्की द्वारा विकसित विशेष अभ्यास मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
वीडियो पर बुब्नोव्स्की के अभ्यास देखे जा सकते हैं। लेकिन परिणाम प्राप्त करने के लिए, निष्पादन से पहले, आपको नियमों से परिचित होना चाहिए:
- खाने के 2 घंटे बाद जिमनास्टिक करें;
- प्रति दिन कम से कम एक लीटर पानी पिएं;
- व्यायाम से पहले हल्का वार्म-अप करें;
- कक्षा के बाद, स्नान करें, अपने आप को एक तौलिये से रगड़ें;
- सांस लेने की नियमितता की निगरानी करें।
वे मंचों पर लिखते हैं कि वीडियो द्वारा अध्ययन की गई एक महीने की कक्षाओं के बाद, भलाई में सुधार होता है, और हाथ कोहनी पर कम या बिना दर्द के झुक जाता है। जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स का उपयोग रोकथाम के उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।
औसत दर्जे का एपिकोडाइलाइटिस
एपिकॉन्डिलाइटिस दो प्रकार के होते हैं: पार्श्व और औसत दर्जे का।
पैथोलॉजी के औसत दर्जे में, मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिसके कारण हाथ का लचीलापन और विस्तार होता है। एपिकॉन्डिलाइटिस का औसत दर्जे का प्रकार है आम समस्यापार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस के मामलों की तुलना में।
निम्नलिखित लक्षण होने पर आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए:
- कोहनी में दर्द;
- लालपन त्वचाकोहनी क्षेत्र में, सूजन;
- कोहनी के मोड़ पर दबाने पर दर्द;
- मांसपेशियों में कमजोरी की भावना;
- बाएं या दाएं हाथ को उठाना और मोड़ना मुश्किल है। जब मैं अपनी पीठ तक पहुंचने की कोशिश करता हूं तो मेरा हाथ दर्द करता है।
हाथ की किसी भी हरकत के साथ बेचैनी महसूस होती है।
जोड़ों के दर्द को हमेशा के लिए कैसे भूले?
क्या आपने कभी असहनीय जोड़ों के दर्द या लगातार पीठ दर्द का अनुभव किया है? इस तथ्य को देखते हुए कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, आप उन्हें पहले से ही व्यक्तिगत रूप से जानते हैं। और, ज़ाहिर है, आप पहले से जानते हैं कि यह क्या है:
- लगातार दर्द और तेज दर्द;
- आराम से और आसानी से चलने में असमर्थता;
- पीठ की मांसपेशियों का लगातार तनाव;
- अप्रिय क्रंचिंग और जोड़ों में क्लिक करना;
- रीढ़ में तेज शूटिंग या जोड़ों में अकारण दर्द;
- एक स्थिति में लंबे समय तक बैठने में असमर्थता।
अब प्रश्न का उत्तर दें: क्या यह आपको सूट करता है? क्या ऐसा दर्द सहा जा सकता है? और अप्रभावी उपचार पर आप पहले ही कितना पैसा खर्च कर चुके हैं? यह सही है - इसे समाप्त करने का समय आ गया है! क्या आप सहमत हैं? इसलिए हमने प्रकाशित करने का फैसला किया, जो जोड़ों और पीठ में दर्द से छुटकारा पाने के रहस्यों को उजागर करता है।
