Kako se spopasti s poporodno depresijo. Poporodna depresija: fiziologija problema

Kaj je poporodna depresija, po kakšnih znakih jo lahko prepoznamo pri sebi in drugih? Članek o načinih zdravljenja poporodnega čustvenega upada.

Poporodna depresija se pojavi pri 10-15 % novopečenih mater, polovica jih ima hudo obliko bolezni. Poporodno depresijo je treba zdraviti, saj dolgotrajna bolezen ogroža najtežjo obliko poteka in v posameznih primerih- samomor ali poškodba otroka.

Simptomi poporodne depresije

• depresija
• anksioznost
• občutek notranje praznine
• povečana razdražljivost
• izguba zanimanja za življenje
• videz veliko število kompleksi manjvrednosti
• stalni občutek krivde
• zmanjšano zanimanje za otroka
• počutim se kot slaba mati
• solznost
• izguba apetita
• poslabšanje spomina
• odvračanje pozornosti
• pogosta nihanja razpoloženja
• motnje spanja
• trajna telesna impotenca

Zakaj se pojavi poporodna depresija?

POMEMBNO: Primere poporodne depresije so zabeležili že v 4. stoletju. Toda v sodobnem svetu je ta kršitev postala še posebej razširjena.

Zdravniki nadaljujejo študij to bolezen, in če je bilo mogoče ugotoviti njegove znake in metode zdravljenja, potem jasni vzroki za nastanek bolezni še vedno ostajajo skrivnost. Največ je opaziti čustveni upad po porodu različne ženske, ki pogosto niso povezane niti s preteklimi boleznimi niti z življenjskimi razmerami. Znanstveniki še vedno iščejo edinstven algoritem, ki vodi ali ne vodi v depresijo po porodu.

Eden od vzrokov za poporodno depresijo je težka situacija v družini mlade matere.

Med biološkimi vzroki bolezni so motnje v hormonskem ozadju in naravna fizična izčrpanost v prvih tednih po rojstvu otroka. Ugotovljeni so tudi psihološki razlogi, ki vključujejo materino nagnjenost k čustvenim motnjam, težke razmere v družini ženske, njeno nepripravljenost na materinstvo, občutke razočaranja.

POMEMBNO: Razvoj poporodne depresije ni odvisen od finančnega položaja matere in njene družine. Primeri bolezni so znani v kraljevih družinah, pop zvezdnikih in zelo bogatih ljudeh. Na primer, princesa Diana je trpela zaradi čustvenega upada.

Skupaj z običajno poporodno depresijo že imenujemo bolezen našega časa. Zdravniki poskušajo razumeti, zakaj je v teh dneh tako visok odstotek primerov. To je verjetno posledica načina življenja, ki ga vodijo. sodobni ljudje Raziskovalci so prišli do tega zaključka. Ritem človeškega življenja danes ni le hiter, ampak pogosto naporen.

V zadnjem stoletju se je življenje žensk dramatično spremenilo. Zdaj se mora ženska poleg materinstva in izboljšanja doma zavedati sebe kot osebe in graditi kariero. Karierni dosežki, težnje po osamosvojitvi in ​​uveljavitvi otežujejo iskreno veselje ob rojstvu otroka.

S prihodom otroka mora ženska korenito spremeniti svoje življenje, pustiti v preteklosti vse, kar je bilo sestavljeno iz njenega življenja. Če materinski nagoni ne blokirajo bolečine ob izgubi, so plodna tla za razvoj depresije.

POMEMBNO: Po splavu ali mrtvorojenosti je pogosta poporodna depresija.

Kako prepoznate poporodno depresijo?

Za začetek je treba omeniti, da poporodna depresija ni navaden blues, ampak resna duševna motnja. Vranica traja več dni ali tednov, lahko jo spremlja podobni simptomi- jokavost, fizična utrujenost, nihanje razpoloženja, nespečnost, motnje hranjenja itd. Ampak z vsem tem neprijetne manifestacije občutek sreče ob rojstvu otroka in veselje do življenja nasploh te ne zapusti. Nočeš pustiti vsega in zbežati, ali obupati, se obrniti k steni in ne narediti ničesar.

POMEMBNO: Le 3 % žensk, ki po porodu zbolijo za depresijo, imajo to bolezen. Bodite pozorni nase in na svoje znane nosečnice.

Pogosto se poporodna recesija začne manifestirati med nosečnostjo - v zadnji fazi, ko se bo otrok pojavil. Ženska postane pasivna, umaknjena, ima občutek, da ne more nadzorovati situacije. Naravna anksioznost ima lahko enake simptome, vendar je vseeno vredno skrbeti za takšno stanje in spremljati njegovo spremembo v prihodnosti.

Skoraj vsaka oseba ima podobo mlade matere. Je veselo, nasmejano, lepa ženska, ki se pritisne na prsi in poljubi čistega, rožnatega otroka. V bližini je praviloma zadovoljen zakonec. To so najbolj veseli ljudje na svetu in navzven se ne zdi, da so pred njimi težave.

Rojstvo otroka je vedno resna sprememba, veliko skrbi, prijetno in ne preveč stresno. Ne bi se smeli identificirati s to sliko v glavi, v resnici vse ne bo tako. Seveda boste zadovoljni s svojim zakoncem in otrokom, vendar je prav primerjava sebe, utrujene, jokave, razmršene, z izmišljeno podobo srečne matere tista, ki pogosto povzroči razvoj poporodne depresije.

Otrok v družini ni le čudež, ampak tudi velika odgovornost.

Če želite pri sebi diagnosticirati bolezen, morate pozorno poslušati sebe. Številne težave, ki vas bodo ob rojstvu otroka zadele, vas lahko vznemirijo, naredijo razdražljive in utrujene, motijo ​​vaš spanec in apetit.

Če pa hkrati doživite depresijo, izgubo zanimanja za življenje, nepripravljenost preživeti čas z otrokom in v nekaterih primerih sovraštvo do njega, o svojem stanju obvestite svojega moža ali ljubljene. Če vas ne sliši, pojdite k zdravniku. Danes je poporodna depresija dokaj pogosta bolezen in zdravnik vam bo pomagal pri soočanju z njo z nasveti in zdravili.

POMEMBNO: Velika večina žensk se boji priznati, da so odkrile simptome bolezni. Imajo se za slabo mamo in doživljajo močan občutek krivde.

Kako dolgo običajno traja poporodna depresija?

Prvi simptomi poporodne depresije se lahko pojavijo med nosečnostjo. To je fizična in duševna depresija, nepripravljenost za nadzor procesa. Veliko žensk po porodu razvije vranico, vendar hitro mine. Po nekaj dneh ali tednih bluesa se lahko pojavi prava depresija. Pojavi se lahko tudi nekaj mesecev po rojstvu otroka.

Če se čustveni upad zdravi, mine precej hitro, račun gre za tedne ali 1-2 meseca. Če se bolezen začne, potem preide v hudo obliko in lahko traja več let. Ni nenavadno, da otrok odraste in gre vrtec, in njegova mati še vedno ne more obvladati poporodni simptomi. Ženska živi v peklu, ker se je prisiljena zavedati, da ne ljubi svojega že odraslega otroka.

Faze poporodne depresije

Poporodna depresija je lahko blaga ali huda. Običajno je mogoče razlikovati več stopenj bolezni:

• Blues - stanje, v katerem se pojavi večina simptomov depresije, vendar ne puščate občutka sreče ob rojstvu otroka
• Začetna faza depresije je poslabšanje simptomov bolezni
• Globoka depresija. Pri dolgotrajni motnji se lahko zdi, da simptomi izginejo. Pravzaprav je to posledica spremembe vašega odnosa do depresije in odnosa vaših bližnjih do nje. Na svoje stanje se navadiš in se naučiš prenašati, a bolezen ne mine

Kako se znebiti poporodne depresije sami?

POMEMBNO: Pomagati, da se popolnoma znebite depresije, lahko le usposobljen zdravnik. Sam se lahko boriš samo z bluesom ali samim seboj lahka faza bolezni.

Tukaj je nekaj nasvetov, kako lahko sami premagate poporodni čustveni upad:

• Jejte pravilno. Če nimate apetita ali, nasprotno, občutite pretirano lakoto, si naredite poseben režim. Jejte pogosto in v majhnih porcijah, vsaj 5-6 krat na dan
• Naložite se fizično. Seveda naj bo to razumna telesna aktivnost, ob upoštevanju vašega oslabljenega stanja po porodu. Kot terapijo strokovnjaki priporočajo dnevno 30-minutno hitro hojo.
• Naučite se počivati. Ni vam treba skrbeti za vse otroke sami. Prenesite nekaj odgovornosti na svojega moža in druge ljubljene. Kakovosten počitek in predvsem spanec bosta pripomogla k občutnemu izboljšanju vašega stanja.
• Bodite odprti s svojim partnerjem in ljubljenimi. Delite z njimi svoje skrbi, povejte jim vse, kar vas skrbi pri otroku in sebi kot mami. Podpora družine in prijateljev vam bo pomagala, da ne boste sami s svojimi strahovi.
• Več stikov z drugimi ljudmi, ne umikajte se vase. Pomanjkanje komunikacije bo le poslabšalo simptome.
• Poiščite skupino za podporo ženskam, ki so rodile na spletu ali v vašem mestu. Komunikacija z enakimi materami, kot ste vi, vam bo nujna podpora na tej težki poti boja proti depresiji.
• In najpomembnejša točka je seveda obisk zdravnika. Zavedajte se resnosti svojega stanja, razumejte, da se boste sami zelo težko spopadli z boleznijo, in pojdite k pooblaščenemu psihoterapevtu

Kako se obnašati pri dolgotrajni poporodni depresiji?

POMEMBNO: Vsaka oblika materine depresije negativno vpliva na otroka, saj med žensko in dojenčkom ni vzpostavljen čustveni stik, ki je nujen, da se otrok počuti varnega in se pravilno razvija.

Dolgotrajna depresija je nevarna, ker ženska iz leta v leto ne more skrbeti za otroka in ga pravilno vzgajati. Ko se mlada mati nenehno bori v sebi, seveda ne more ničesar dati drugim, tudi svojemu otroku.

Tukaj je nekaj posledic, ki se pojavijo pri otrocih zaradi mamine depresije. otrok:

• postane tesnobna
• ne morejo pravilno in naravno izraziti svojih občutkov
• ne morejo izraziti svojih pozitivnih čustev
• ne kaže zanimanja za okolje
• odtujen od svojih bližnjih in predvsem od matere
• ne komunicira z ljudmi

In to je le kratek seznam kršitev v čustveno sfero ki pričakujejo otroka z depresivno mamo.

Za dolgotrajno depresijo je značilno, da se simptomi bolezni zgladijo. Drugim se morda celo zdi, da nimate depresije. Ne bi se morali navaditi na svoje stanje in se naučiti živeti z njim. Čim prej obiščite svojega zdravnika in se z njim pogovorite o svoji motnji.

Obisk pri zdravniku je najboljša rešitev za poporodno depresijo

Kako se izogniti poporodni depresiji?

Najprej morate izključiti dedni dejavnik. Pred ali med nosečnostjo ugotovite, ali so bili primeri takšna kršitev v vaši družini in v družini vašega moža.

Prijavite se na predhodni posvet pri psihoterapevtu. Po pogovoru z vami bo zdravnik določil tiste dejavnike, ki lahko igrajo odločilno vlogo pri razvoju bolezni, in vam bo pomagal izstopiti iz območja tveganja.

Poslušajte vse spremembe, ki se vam zgodijo. Opazite nihanje razpoloženja pri sebi, pomislite, ali imate komplekse manjvrednosti, ali se zaradi nečesa počutite krive. Ob prvih signalih obvestite svoje bližnje o svojem stanju ali pojdite naravnost k zdravniku.

Podpora ljubljenih je ključ do izboljšanja vašega stanja

Ali bodo ljudska zdravila pomagala preživeti poporodno depresijo sami?

Naslednji zdravilne rastline vam pomaga premagati depresijo.

Nalijte 2 žlici. posušite šentjanževko s kozarcem vrele vode, pustite stati 10 minut, nato popijte celotno količino. Za vsako uporabo skuhajte svež čaj. Infuzijo pijte 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 2-3 mesece, odvisno od tega, kako se vaše stanje izboljša.

POMEMBNO: šentjanževke se ne sme uporabljati z antidepresivi.

V temno stekleno posodo s pokrovom prelijemo 20 g posušenih in zdrobljenih jagod s pol kozarca alkohola. V temnem prostoru infundirajte tekočino 10 dni, vsak dan stresajte. Po 10 dneh odcedite tekočino in vanjo iztisnite sok iz jagodičja. Po nadaljnjih 3 dneh precedimo tekočino skozi gazo ali fino cedilo. Dobljeno raztopino vzemite 2-krat na dan, 20 kapljic. Ko še posebej akutno stanje dovoljeno je povečati odmerek na 40 kapljic.

Pasijonka (Passiflora). Nalijte 1 žličko. zelišča z vrelo vodo v volumnu 150 ml. Pustite, da se tekočina kuha 10 minut, nato precedite skozi fino cedilo in popijte. Pasifloro je najbolje vzeti ponoči po 20-60 kapljic, odvisno od čustvenega stanja.

Kako se znebiti poporodne depresije sami: nasveti in povratne informacije

Tukaj je še nekaj nasvetov za prepoznavanje poporodne depresije. Če ste na naslednja vprašanja v večini primerov odgovorili z "da", se morate takoj posvetovati z zdravnikom za pomoč.

• Ali je poporodna modrica, ki jo spremljajo nihanje razpoloženja, motnje spanja in apetita, utrujenost, izginila po 2 tednih?
• Ali menite, da se vaše stanje ne izboljšuje, ampak je vsak dan slabše
• Vam je težko skrbeti za svojega otroka? Ne čutite veselja ob komunikaciji z otrokom
• Ali težko opravite kakršna koli, tudi majhna vsakodnevna opravila
• Ste kdaj pomislili, da bi poškodovali sebe ali svojega otroka?

video: Poporodna depresija: mit ali resničnost?

Blaga duševna motnja pogosto izgine sama od sebe po nekaj mesecih. V bolj zapletenih primerih mlada mati potrebuje pomoč sorodnikov in psihološko svetovanje. Pri hudih in dolgotrajnih oblikah se lahko predpiše zdravljenje poporodne depresije z zdravili. Nemogoče je prezreti depresivno stanje porodnice. Napredovanje duševne motnje je nevarno zaradi razvoja psihoze.

Razlogi

Nosečnost je za žensko težak test. Po oploditvi v telesu pride velike spremembe ki povečujejo obremenitev vseh organov in sistemov. Ko se plod razvija, se telesne bolezni povečujejo.

Do konca nosečnosti naraščajoči plod pritiska na sosednji organi. Bodoča mati postane okorna, težko se premika in opravlja običajna gospodinjska opravila. Trpi za nespečnostjo in zgago. Utrujenost zaradi bolezni se kopiči. Ženska se pred porodom počuti izčrpano in se veseli rojstva otroka.

Vzroki za poporodno depresijo so lahko posledica težke nosečnosti. Pogosto, že pred porodom, ženska začne obiskovati mračne misli. Nosečnica se lahko šteje za grdo, prekomerno telesno težo. Boji se, da ne bo kos vlogi matere. Anksioznost poveča strah pred porodnimi bolečinami in morebitnimi zapleti med porodom.

Dva tedna pred porodom ima zdrava ženska zmanjšano razdražljivost možganske skorje. Takšne spremembe pomagajo ženski, da lažje prenaša porodne bolečine. Vendar pa povzročajo tudi letargijo in povečano zamero, kar povečuje depresivno stanje nosečnice.

Med porodni proces telo se mobilizira in porabi veliko energije. Živčna napetost poveča več ur porodne bolečine. Po porodu pride do močnega upada. Zdrava ženska občuti naval moči in veselja, da je poroda konec in da se otrok varno rodi. Evforično stanje je posledica delovanja hormonov, ki se aktivno sproščajo pred porodom, med procesom in po njem.

Če pa telo ni prestalo preizkusa, lahko porodnica doživi nasprotne občutke. Preobremenjenost lahko postane kritična za nekatere ženske. Še posebej, če je porod težak in z zapleti. Namesto pričakovane sreče ob dotiku novorojenčka lahko porodnica čuti sovraštvo do njega zaradi povzročene muke.

Po zamudi nosečnosti se lahko razvije huda depresija. Smrt ploda je resen šok za žensko. Depresivno stanje se poslabša zaradi ostre spremembe v hormonskem ozadju, kar povzroči prezgodnjo prekinitev nosečnosti.

Dejavniki, ki povzročajo depresijo:

1. Ženske z obremenjeno dednostjo so najpogosteje nagnjene k poporodni depresiji. Če so krvni sorodniki ženske trpeli zaradi duševnih motenj ali bolezni, bo tveganje za razvoj depresije po porodu zelo veliko.
2. Depresijo po porodu pogosto opazimo pri ženskah, ki niso imele skupnega stika z materjo. Odtujeni odnos matere je hčerki preprečil, da bi razvila zdrav odnos z otrokom.
3. Čustvene in sumničave ženske, ki skrbijo za vsako priložnost, so izpostavljene poporodni depresiji.
4. Depresivno stanje porodnice je lahko povezano z neskladjem v družini, slabimi odnosi z možem ali drugimi sorodniki.
5. Pri ženskah s precenjenim življenjskim standardom obstaja poporodna depresija. Vse načrtujejo in poskušajo narediti popolno. Če je šlo med porodom kaj narobe, porodnica krivi in ​​se muči za napako.
6. Na duševno stanje vpliva fizično in čustveno preobremenjenost, pa tudi kronično pomanjkanje spanja posledica potrebe po skrbi za novorojenčka.
7. V depresivnem stanju ostanejo po rojstvu matere samohranilke.
8. Ženske, ki so rodile nezaželenega otroka, so v depresivnem stanju. In tudi tiste, katerih nosečnost so mož ali družinski člani negativno dojemali.
9. Ženske, ki so nagnjene k depresiji sladkorna bolezen, vnetna črevesna bolezen ali psihiatrične motnje.
10. Pomanjkanje materinskega nagona je lahko posledica disfunkcije limbičnega sistema. Sistem vključuje možganske strukture, ki so odgovorne za občutke osebe in njegove reakcije na dogodke. Zahvaljujoč limbičnemu sistemu se pojavi navezanost in ljubezen do otroka.

znaki

Prvi znaki poporodne depresije se včasih pojavijo takoj po rojstvu otroka.

Porodnica je lahko razdražena ob pogledu na novorojenčka ali pa je do njega ravnodušna. To vedenje ni patološko. Lahko se pojavi pri nekaterih zdravih ženskah. Po počitku se razpoloženje porodnice običajno izboljša.

Z razvojem poporodne depresije imajo ženske mračne misli. Mlade mamice so lahko videti umirjene ali pa so nenehno »napete«, jezijo se zaradi vsake malenkosti. Zatirana ženska izzove škandale, pade v histeriko in joka brez razloga. Ima simptome poporodne depresije, kot so nihanje razpoloženja in lahko postane nasilna. Najhuje je, da se mlada mati zjutraj počuti, da se zbudi slabe volje.

Aktivno uspešno žensko obiščejo misli, da je naredila napako, ko se je odločila za rojstvo otroka. Da je njeno življenje postavljeno na križ. Perfekcionistične ženske lahko trpijo zaradi dejstva, da se jim je vloga matere izkazala za pretežko. Velik stres za vse ženske je pomanjkanje zahtevani znesek mleko. Mlada mati se smatra za manjvredne. Za vse težave, resnične in namišljene, krivi sebe. Občutek krivde lahko postane tako močan, da ženska začne imeti samomorilne misli.

Simptomi poporodne depresije so pogosto zelo izraziti. Negativne misli preganjajo žensko in postanejo obsedene. Postopoma izgublja sposobnost veselja in vidi svet okoli sebe v črnih barvah. Mlada mati lahko izgubi apetit in začne izgubljati težo. Nekatere ženske žene lakota. Nenehno jedo in hitro pridobivajo na teži.

V poznejših fazah razvoja psihoze ima lahko ženska neskladen govor. Ni sposobna organizirati svojih misli, oblikovati in izraziti želje. Mladi materi se lahko zdi, da želi nekdo škodovati otroku in ji sledi. Prepričana je, da je neozdravljivo bolna. Progresivna depresija včasih povzroči blodnje in halucinacije.

Ženska lahko preneha prepoznavati ljudi okoli sebe in se izgubi na znanem mestu. Huda depresija je izredno redka v prvih dveh tednih po porodu pri ženskah z duševno motnjo.

Depresivna ženska ima težave s spanjem. Nenehno želi spati, vendar ne more spati in spati. Mlada mati trpi zaradi bolečin v srcu, palpitacije, prekomerno znojenje Pogosto jo boli glava. Izgubi zanimanje za moža in otroke.

Dolgotrajna oblika depresije

Simptomi dolgotrajne oblike so zelo blagi, zato lahko sorodniki porodnice dolgo časa ostanejo neopaženi. Patološko stanje ženske je prikrito kot kup težav in težav, v katere se potopi po porodu.

Ženska se počuti utrujeno in izčrpano, hitro se utrudi. Vendar to stanje pripisujejo pomanjkanju spanja, fizični utrujenosti po porodu in gospodinjskim opravilom.

Zaskrbljujoč znak je malodušje, jok in modrina, ki spremljajo žensko ves čas. Neha doživljati pozitivna čustva in se ne veseli uspeha otroka. Ne želi komunicirati z ljudmi in jim takoj očita, da so ostali sami. Ženske ne zanimajo njeni običajni hobiji.

V odnosu mati-otrok ni topline. Je zelo kritična do sebe in si krivi vsako solzo otroka. Vse jo jezi in jezi. Ženska si očita svojo razdražljivost in inkontinenco.

Dolgotrajna depresija lahko traja več mesecev. Če se duševna motnja ne zdravi, se lahko razvije v resno bolezen.

Poporodna depresija pri očetih

Po rojstvu otroka se pri moških lahko pojavi poporodna depresija. Takoj, ko se v družini pojavi nov družinski član, se lahko mladi oče veliko spremeni. Ženski je težko povezati moževo vedenje z nosečnostjo in porodom. Konec koncev moški ni doživel toksikoze, hormonskih sprememb, telesna aktivnost in boleče porodne bolečine.

Vendar je moški vse to videl in se vživel v svojo ženo. Njegov živčni sistem je bil pod stresom. Vložil je čustvene napore, da bi poslušal svojo ženo, prenašal njene jeze in solze. Tolažil je in obžaloval, skrbel za zdravje svoje žene in otroka. Ko se otrok varno rodi, mladi oče začuti olajšanje. Hkrati se počuti utrujeno.

Mladi oče, tako kot ženska, dvomi v svojo moč, sposobnost, da otroku zagotovi vse, kar potrebuje. Ti dvomi ga vznemirjajo. Boleče zaznava odtujenost svoje žene, ki je prešla na novorojenčka.

Dovzeten, občutljiv in čustven moški lahko od svoje žene »ulovi« depresijo.

Z razvojem moške poporodne depresije so simptomi nekoliko drugačni kot pri ženskah. Praviloma se med depresijo človek potopi vase, postane apatičen. Poskuša biti manj doma, se zadržuje v službi ali s prijatelji. Nekateri očetje lahko postanejo preveč razburljivi in ​​celo agresivni. Kako se znebiti poporodne depresije?

Metode zdravljenja

Pomembno je začeti ob prvem znaku. Prej ko bomo ukrepali, lažje se bomo znebili psihoze. Mnoge ženske se s svojim destruktivnim stanjem soočajo same. V veliki večini primerov se matere ob podpori bližnjih znebijo poporodne depresije 5 mesecev po porodu.

Lahko se pozdravi, če se ženska razbremeni gospodinjskih opravil. Pomaga v boju proti poporodni depresiji zdrav spanec. Zelo pomembno je, da novopečeni mami omogočite redno spanje. Če sorodniki občasno sami skrbijo za otroka, bo porodnica počivala in okrevala.

Kako se znebiti poporodne depresije? Redno morate biti na prostem. Uporabno zmerno telesne vaje in plavanje. Priporočljivo je, da se občasno udeležujete dogodkov, klepetate s prijatelji, greste v gledališče ali kino.

Če imate hudo poporodno depresijo, kaj morate storiti? V bolj zapletenih primerih se morate posvetovati z zdravnikom. Ženski bo priporočen tečaj psihoterapije. Osredotočen je na starševske funkcije in na urejanje razmerij med zakoncema. Ženska se nauči biti pozorna na otroka in skrbeti zanj. Že po 12 takih sejah je opazno izboljšanje psiho-čustvenega stanja matere. Rezultat psihoterapije se oceni 4,5 meseca po rojstvu otroka.

Če se s hudo obliko motnje ni mogoče spopasti, se lahko ženski predpiše zdravila. Apomorfin daje dober rezultat. Poveča koncentracijo dopaminskih receptorjev (hormona sreče) in povzroči opazno izboljšanje stanja ženske. Antidepresivi so se izkazali za učinkovite hormonska zdravila pri zdravljenju depresije. hormonsko terapijo Cilj je ublažiti hormonska nihanja.

Zdravljenje z zdravili je treba uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom in pod njegovim nadzorom. Prekinitev zdravljenja ob prvih pozitivnih spremembah ni priporočljiva. Zdravljenje je treba zaključiti po upoštevanju vseh priporočil zdravnika.

Vsebina članka:

Mnogim ženskam se po rojstvu otroka razpoloženje močno poslabša. Najpogosteje je ta depresija kratkotrajna in ni resen razlog za skrb. Če pa negativne spremembe v psiho-čustvenem ozadju trajajo dlje kot nekaj dni, imajo zdravniki razlog za sum na poporodno depresijo.

To stanje je zelo nevarno, saj se lahko dolgo vleče in resno vpliva na kakovost življenja mlade matere. Ženske, ki trpijo za to motnjo, postanejo letargične in izgubijo zanimanje za katero koli dejavnost. Sčasoma hudi simptomi izginejo, depresija pa preide v kronični potek.

Ovira za uspešno zdravljenje je pogosto dejstvo, da ženska sama ne prepozna svoje težave in noče storiti ničesar. Njeni sorodniki se s tem pogosto strinjajo in se v situacijo ne vmešavajo. Po medicinski statistiki trpi vsaka peta mati depresivna motnja celo leto in pol po rojstvu otroka.
Poporodne psiho-čustvene motnje se v različni meri pojavljajo pri približno 70% žensk. Torej je težava zelo pogosta. Hkrati le malo mater poišče zdravniško pomoč - največ 3%.

Omeniti velja, da mnogi strokovnjaki menijo, da je poporodna depresija oblika velike depresivne motnje, saj so njihovi simptomi zelo podobni.
Poporodne depresivne motnje niso značilne samo za matere. Po rojstvu otroka se lahko poslabša tudi čustveno ozadje očeta. Toda pri moških to stanje običajno ne traja dolgo, simptomi niso tako izraziti. Depresija mladega očeta je običajno povezana s spremembo običajnega načina življenja in nastankom obveznosti, odgovornosti, ki jih, kot kaže, ni tako enostavno sprejeti. Manifestirana depresija pri očetih v pasivni ali aktivni obliki. V prvem primeru postane moški umaknjen in odmaknjen, v drugem pa kaže razdražljivost in agresivnost.

Oblike poporodne depresije

AT sodobne medicine Obstajajo tri glavne oblike poporodne psiho-čustvene motnje:

Začasna motnja, ki se pojavi pri približno tretjini porodnih žensk. Najpogosteje se razvije kmalu po porodu zdravniški poseg ne zahteva.

- depresivna motnja, kar se občuti v enem letu od trenutka, ko je bil otrok zapovedan na svet. Lahko je blaga ali zmerna. To stanje prizadene približno 10% mladih mater.

- poporodna psihoza z netipičnim potekom. Njegova posebnost je v kombinaciji maničnih in depresivnih simptomov. Matere, ki se soočajo s takšnimi pogoji, imajo v prihodnosti znatno povečano tveganje za bipolarno motnjo.

Do 15 % novopečenih mater trpi za poporodno depresijo. Eden od dejavnikov tveganja za to bolezen so nevroendokrine spremembe, ki so odvisne od ženskega reproduktivnega ciklusa. Verjetnost depresije pri ženskah v rodni dobi doseže 20%. Za tiste, ki pričakujejo otroka, je to tveganje 9%. Upoštevajo se tudi drugi dejavniki tveganja: poporodno obdobje, negotovost z zakonskim stanjem, pomanjkanje izobrazbe.

Ugotovljeno je bilo, da sta dve skupini žensk izpostavljeni povečanemu tveganju za razvoj poporodne depresije. V prvo kategorijo spadajo ženske, ki imajo težave v odnosih z lastno materjo (pomanjkanje materine pozornosti, pogosti prepiri in konflikti). V drugo skupino spadajo mlade ženske, ki so v preteklosti doživele epizode depresije. Takšne matere se počutijo negotove in dvomijo v svojo sposobnost, da prenesejo vsakodnevne težave.

Depresija, ki se je zgodila v preteklosti, pušča pečat v psihi ženske in negativno vpliva na njene čustvene izkušnje med nosečnostjo in po porodu. Za poporodne motnje so najbolj dovzetne mlade matere (do 18 let).

Glavni vzroki, ki prispevajo k razvoju depresije, vključujejo:

Depresijo pri novopečenih materah je treba ločiti od sepse, ki se lahko kaže s poporodno psihozo. Zato nujno diferencialna diagnoza in po potrebi namestiti bolnika na bolnišnično zdravljenje.

Poleg tega obstaja možnost, da je poporodna psihoza manifestacija bipolarne afektivne motnje (prej imenovane manično-depresivna psihoza). Pogosto se razvije pri ženskah s shizofrenijo ali kakšno duševno boleznijo, ki prej ni bila ugotovljena.

Ponavadi poporodna psihoza se čuti približno dva tedna po rojstvu otroka. Začne se z izrazito depresijo in shizofreničnimi pojavi (kot je manija preganjanja). Pogosto se pojavijo halucinacije in blodnje, povezane z novorojenčkom. Tipičen primer je skrb matere zaradi dejstva, da je ogroženo življenje otroka.

Zato je v nekaterih primerih diagnoza duševno stanje mlada mati ni povezana le z nevropsihiatrom, ampak tudi s psihiatrom.

Načrt zdravljenja je sestavljen ob upoštevanju stopnje depresije, značilnosti njenega razvoja in razpoložljivosti določenih terapij.

Cilj terapije poporodnih motenj je zmanjšati (in po možnosti popolnoma odpraviti) simptome depresije. Poleg tega je treba ženski pomagati obnoviti komunikacijske sposobnosti, stabilizirati njeno stanje in preprečiti ponovitev bolezni.

Indikacija za bolnišnično zdravljenje je huda depresija z elementi psihoze, samomorilnimi nagnjenji in somatsko komponento.

Psihološka pomoč pri poporodni depresiji

Zdravstvena oskrba brez zdravil vključuje naslednje dejavnosti:

Posvetovanja;

Skupinska psihoterapija;

Kognitivna psihoterapija;

Družinska terapija.

Psihoterapevtske metode brez zdravil so učinkovite v primerih, ko se pacient zaveda svojega stanja, je motiviran in uglašen za daljši tečaj. Psihoterapija je predpisana tudi, če so antidepresivi iz nekega razloga za bolnika kontraindicirani.

Zdravljenje poporodne depresije

Najpogosteje zdravljenje z zdravili za poporodno depresijo vključuje tečaj antidepresivov in uporabo estrogena. Hkrati ni pomembnega tveganja za otroka med dojenjem.

Indikacije za jemanje psihotropnih zdravil so zelo resne. Odločitev o njihovem imenovanju se sprejme šele po pregledu pacienta pri psihonevrologu ali celo psihiatru. Običajno so takšna zdravila predpisana za obsesivne misli o samomoru, afektivne manifestacije močna tesnoba, strahovi, izguba spanja in motnje apetita.

Antidepresivi, ki se uporabljajo pri zdravljenju poporodne depresije, morajo izpolnjevati naslednje zahteve:

Minimalni nevarni somatotropni in nevrotropni učinki;

Minimalno tveganje stranski učinki;

Odsotnost izrazitih kognitivnih in psihomotoričnih motenj;

Odsotnost izrazitega teratogenega učinka, ki bi onemogočil jemanje zdravila med nosečnostjo in dojenjem;

Enostavna pravila za sprejem;

Odsotnost nevarnih učinkov v primeru nenamernega prevelikega odmerjanja;

Možnost kombiniranja z drugimi zdravili.

Za zdravljenje do lepi rezultati, ga je treba začeti pravočasno. Zato je zelo pomembno, da depresijo odkrijemo čim prej. In pogosto se začne manifestirati med nosečnostjo. Depresijo, odkrito v zgodnjih fazah, je mogoče uspešno zdraviti z nežnimi metodami. Dobro izbran potek psihofarmakoterapije prispeva k hitremu lajšanju nedavnih simptomov brez stranskih učinkov in zapletov. Ta učinek se doseže z zeliščni pripravki v omejenih odmerkih. Takšna terapija se je izkazala pri preprečevanju porodne depresije.

Pri izbiri antidepresivov za zdravljenje motenj v poporodnem obdobju moramo biti previdni, pri čemer ne smemo pozabiti na možnost toksičnih učinkov na dojenčka med dojenjem.

Kadar pri bolniku prevladujejo manifestacije vznemirjenosti in tesnobe, se predpišejo antidepresivi s pomirjevalnim učinkom, kot sta pirlindol ali amitriptilin. Če pri simptomih prevladujejo adinamične manifestacije, so potrebna zdravila s stimulativnim učinkom (kot so citalopram, imipramin, sertralin, paroksetin).

Začnite jemati zdravilo z majhnimi odmerki, nato pa jih lahko po potrebi postopoma povečate. To pomeni, da se odmerek izbere posamično, da se doseže maksimum terapevtski učinek. Najmanjše trajanje tečaja jemanja antidepresiva je približno en mesec.

Ko je rezultat dosežen (remisija ali opazno izboljšanje), zdravljenja ni vredno takoj prekiniti. Z zmanjšanjem odmerka je treba tečaj nadaljevati še dva tedna. Če duševno zdravje ni popolnoma okreval, je priporočljivo podaljšati tečaj (do dva meseca).

Rezultat zdravljenja se običajno oceni po 4 tednih. Če zmanjšanje resnosti depresije za 50 % (po Hamiltonovi lestvici) ni zabeleženo, se režim zdravljenja pregleda. Najpogosteje je za bolnika treba izbrati drugo zdravilo.

Približno polovica bolnikov s simptomi depresije vztraja za dolgo časa(več kot eno leto). Verjetnost ponovitve v naslednji nosečnosti pri zdravljenih ženskah je precej visoka - 50%.

Posledice poporodne depresije

Poleg tega med zdravljenjem, zlasti v njegovi odsotnosti, ni izključena možnost razvoja zapletov:

poskusi samomora;

Poskusi detomora;

Pojavi psihoze;

poslabšanje depresije;

Nezmožnost vzpostavitve odnosa med materjo in otrokom.

Tako težka situacija lahko na žalost močno poslabša družinske odnose in celo povzroči duševne motnje pri otroku.

Pred začetkom zdravljenja z zdravili je treba ženski povedati o značilnostih zdravljenja, kako bo zdravilo delovalo in kdaj pričakovati izboljšanje. Pacienta je treba obvestiti tudi o morebitnih zapletih.

Načini za preprečevanje poporodne depresije

Če želite pravočasno uporabiti preventivne ukrepe, morate ugotoviti, ali ženska spada v eno od skupin tveganja:

Depresija pri sorodnikih;

Depresivna epizoda, ki se je zgodila v preteklosti;

Nizek socialni status;

Odsotnost moža;

Preobremenjenost, utrujenost, nespečnost;

Negativno vzdušje v družini.

Ne opustite dojenja svojega otroka - dojenje normalizira hormonske procese v ženskem telesu. Zelo pomembno je tudi, da se dobro naspite in poskusite najti čas za dnevni spanec.

Mnogi strokovnjaki svetujejo, da se odločite v korist poroda ob prisotnosti moža, tako da ženska čuti njegovo podporo. Pomoč moža po porodu je zelo pomembna, zaželeno je, da prevzame večino gospodinjskih opravil. Za prijatelje in ožje sorodnike je bolje, da se nekaj časa izogibajo obiskom mlade družine. To bo pomagalo razbremeniti duševni stres in zaščititi novorojenčka pred prekomernim stikom.

Če ženska čuti, da se njeno čustveno stanje poslabša, obiska pri zdravniku ne smemo odložiti, saj je dolgotrajno depresijo veliko težje zdraviti.

»Nočem in ne morem nič, samo jokam in tečem kaditi. Tudi otroški jok me moti, «približno enako opisujejo svoje stanje nekatere ženske, ki so pred kratkim rodile. Huda poporodna depresija in prav to so njeni znaki, se po statističnih kazalnikih pojavlja pri 12% novopečenih staršev.

Situacijo otežuje tudi dejstvo, da okolje in sama mati na porodniškem dopustu ne upoštevata vedno podoben pojav resna bolezen. Pa vendar je depresivno razpoloženje po porodu patologija in če se prepusti naključju, pogosto vodi v hude posledice tako za matere kot za otroke.

Ob koncu tretjega trimesečja veliko žensk začne skrbeti zase in predvsem za otroka. Anksioznost nastane zaradi določene izgube nadzora nad situacijo, ne vedno prijetnih čustev in občutkov. Anksioznost se še poveča, ko mamica spozna, da ne more živeti v skladu s podobo »popolne matere«.

Najverjetneje imajo mnogi idealizirano predstavo o ​mami na porodniškem dopustu: malček rožnatih lic, novopečena mamica, ki sije od sreče, in ponosna glava družine v bližini. Predstavljajte si, kaj se zgodi s psihološkim stanjem ženske v prvem mesecu po porodu, ko se novorojenček resno prilagodi svojemu življenju.

Kaj je poporodna depresija pri novopečenih materah? Kljub dvoumnemu odnosu do takšnega pojava v družbi se v medicini šteje za precej resno bolezen - obliko depresivne motnje, ki se razvije v prvih mesecih interakcije matere z novorojenčkom.

Depresija je značilna za približno 12% mater, ki so rodile, vendar le 2-4% dobi kvalificirano podporo po postavitvi diagnoze.

Pravzaprav strokovnjaki pravijo, da se blage epizode poporodne depresije pojavljajo pri skoraj polovici žensk na porodniškem dopustu.

Depresijo je treba ločiti od običajnega modrosti, malodušja, ki se pojavi v prvem mesecu po porodu. Moping ženska včasih opisuje svoje občutke z istimi besedami ("jokam", "ne morem spati" itd.), Hkrati pa je srečna zaradi pojava otroka v njenem življenju.

Žalost in melanholija običajno mine v mesecu ali dveh, poleg tega ta stanja ne zahtevajo posebne pomoči. Kakšne so njegove značilne razlike?

1. Postnatalna depresivna motnja se običajno pojavi v nekaj mesecih po rojstvu novorojenčka, vendar se njeni znaki lahko pojavijo tudi leto dni po rojstvu.
2. Simptomi postnatalne depresije ne trajajo le bistveno dlje (od 5-6 mesecev do enega leta ali več), temveč se razlikujejo tudi po resnosti vseh manifestacij in nezmožnosti ničesar. Simptomi so zelo podobni tistim pri drugih vrstah depresivnih motenj.
3. Vranica običajno popolnoma izgine po enem mesecu (nekaj več), poporodna depresija pa pogosto preide v kronična oblika. Takšna »preobleka« izhaja iz tega, da ženska tega stanja ne prepozna in ni pripravljena prositi za pomoč (mati mora igrati družbeno priznano vlogo srečnega in skrbnega starša). Petina žensk z depresijo ne opazi izboljšanja niti po 2-3 letih!
4. Psihologi verjamejo, da poporodna depresija povzroči, da mati ponovno premisli o vlogi lastnih staršev pri vzgoji otrok. Takšna identifikacija postane razlog za aktiviranje različnih problemov in konfliktov, ki niso bili rešeni v otroštvu.

Poleg zgoraj naštetih značilnosti je za poporodno depresijo značilna kategorična zavrnitev ženske zdravstvene oz. psihološka pomoč in nezmožnost, da bi se sami spopadli s problemom. Razlog za to je občutek krivde - "Ne morem skrbeti za otroka, zato sem slaba mati."

Razmere se nenehno slabšajo in "pade" na vse: otroka, moža, preostale člane gospodinjstva in druge sorodnike, ki ne razumejo razlogov za slabo razpoloženje in novopečeni materi očitajo premajhno pozornost. otroka in materinske odgovornosti.

Oblike poporodne depresije

Poporodna depresivna motnja se lahko pojavi pri različne oblike, od katerih vsaka odlikujejo posebne značilnosti, njihova resnost in trajanje. Poglejmo jih podrobneje.

nevrotična depresija

Ta vrsta postnatalne depresije se običajno pojavi pri materah, ki so imele pred porodom določene nevrotične motnje. Ker je porodni proces stresna situacija, pride do poslabšanja obstoječih motenj.

V tem primeru se ženska opazi:

• razdražljivost, jeza in agresivnost;
• sovražni odnos do bližnjih ljudi;
• stalna panika;
• kardiopalmus;
• povečano znojenje;
• izguba apetita;
• nespečnost in druge motnje spanja;
• spolne težave;
• strah za zdravje, še posebej akuten ponoči.

Poleg tega je običajno, da mati doživi lastno pomanjkanje neodvisnosti. Njena samopodoba močno pade, zaradi česar je čustveno odvisna od ljudi okoli sebe.

poporodna psihoza

Ta vrsta postnatalne depresivne motnje ima svoje značilnosti. Torej je za matere v tem stanju značilen občutek krivde, letargija, izguba orientacije v določenih situacijah in nezmožnost prepoznavanja sorodnikov.

V posebej hudih primerih ima lahko ženska po porodu obsesivne misli, ki se nanašajo na samomor ali željo poškodovati lastnega novorojenega otroka.

Poporodna psihoza je pri novopečenih materah precej redka - pri štirih od tisoč porodnic. Njegovi simptomi se pojavijo v prvem mesecu po rojstvu otroka - v 10-14 dneh.

Nemogoče je natančno reči, kako dolgo bo trajalo, saj je včasih njegov predpogoj manično-depresivna psihoza pri materi.

To je najpogostejša oblika postnatalne depresije. Vendar ga je precej težko opredeliti, saj se »maskara« kot različne težave, povezane z varstvom in vzgojo otrok.

Dolgotrajna poporodna depresija se razvija postopoma in se začne z običajnim modrim občutkom, ki se nadaljuje po vrnitvi domov. Ženske so nenehno utrujene, vendar sorodniki to stanje pripisujejo procesu rojstva.

Razpoznavni znaki so nenehno draženje in jok. Toda materi je izredno neprijetno slišati otroške solze in za to in nezadostno skrb krivi sebe. Krivda se pojavi tudi zato, ker skrb za otroka ženski ne prinese sreče.

Dolgotrajen potek postnatalne depresije najpogosteje opazimo pri dveh vrstah mater:

1. Ženske z histerične manifestacije ali z obsesivnimi strahovi, da bi naredili nekaj narobe, še posebej, če gre za otroka.
2. Posamezniki, ki so bili v otroštvu prikrajšani za materinsko nežnost in naklonjenost.

Kako dolgo bo depresija trajala, je nemogoče določiti. Običajno časovni interval ne presega 10 mesecev ali enega leta. Vendar pa lahko v posebej hudih primerih postopek zapiranja sam po sebi traja 2-3 leta.

Splošni znaki

Kot je razvidno, pri različni tipi postnatalna depresivna motnja ima posebne značilnosti. Vendar pa strokovnjaki ugotavljajo več simptomov, ki se pojavljajo pri vseh vrstah tega psihološko stanje. Med njimi:

Nekoliko redkeje se pri materah lahko zgornje značilnosti kombinirajo s samomorilnimi mislimi ali z željo po škodi otroku. Takšne misli se pogosto pojavijo hkrati z nepripravljenostjo, da bi se novorojenčku sploh približali.

Dobro počutje ženske se še posebej poslabša v časovnem intervalu od 3 do 10 mesecev po rojstvu otroka. Ko otrok dopolni tretji mesec življenja, pri materi aktivno napredujeta razdražljivost in tesnoba.

Mnogi strokovnjaki povezujejo pojav postnatalne depresivne motnje pri novopečenem staršu s spremembami na psiho-čustveni, socialni in fiziološki ravni.

Kljub temu, da še vedno ni jasno dokazane povezave med depresivnim razpoloženjem pri materah in hormonsko ozadje, ta dejavnik ni diskontiran. Domneva ima pravico do obstoja, saj se pri ženskah v položaju spreminja raven določenih hormonov.

Med nošenjem otroka se količina ženskih spolnih hormonov poveča za skoraj 10-krat, po porodu pa opazimo znatno zmanjšanje teh kazalnikov - skoraj na raven, na kateri so bili pred spočetjem.

Poleg hormonskih sprememb materi »grozijo« kolosalne spremembe v vseh vidikih življenja novorojenega otroka. Psihologija porodnice se spreminja, spremembe se dogajajo tudi v družbenem statusu. Takšne "preobrazbe" resno povečajo tveganje za poporodno depresijo.

Poleg tega strokovnjaki ugotavljajo več dejavnikov, ki lahko izzovejo razvoj simptomov depresivnega stanja pri materah, ki so rodile:

1. dedna nagnjenost. Te besede pomenijo značilnosti živčnega sistema, ki jih ženska prevzame od svojih staršev. Natančneje, mati s šibkim živčnim sistemom, podedovanim od starejše generacije, se bolj ostro odziva na različne stresne situacije, ki jih je po rojstvu otroka veliko. Poleg tega je sam porodni proces en neprekinjen stres.
2. Fiziološke spremembe. Poleg skokov v ženskih spolnih hormonih se pri materi spremeni tudi količina izločkov Ščitnica. Zaradi tega zmanjšanja nastopi utrujenost, mama mora vse narediti z "ne morem", kar se lahko konča v depresiji. Po koncu nosečnosti presnova, volumen krvi in ​​celo krvni pritisk, vse to vpliva duševno zdravje matere.
3. Strah, da ne bi izpolnili "naslova" matere. Nekatere anksiozne osebnosti si prizadevajo postati nekakšna »super mama«, ki ji uspe skrbeti za otroka, uživati ​​v življenju, biti dobra žena in prijateljica ter dobro videti. V resnici je nemogoče, da bi se mati približala takšnemu idealu, zaradi česar se njena samopodoba zmanjša, pojavi se občutek nemoči. In to ni daleč od depresije.
4. Pomanjkanje prostega časa. Naravna želja vsake matere je obnoviti moralno in fizično moč po delovna dejavnost. Vendar pa mora skoraj takoj opraviti gospodinjska opravila, skrbeti za otroka. Ta opravila so pogosto združena s procesom krčenja maternice, okrevanjem po šivanju presredka ali šivi po carskem rezu. Tak časovni pritisk se pogosto konča z depresijo.
5. Težave z dojenjem. Proces dojenja prinese materi ne le prijetna čustva, ampak tudi različne težave. Na primer, šibkejši spol po porodu pogosto iztisne mleko, ponoči hrani otroka (zaradi tega je težko zaspati). Obdobje laktacije pogosto spremlja bolečina med hranjenjem. Poleg tega pride do začasnega zmanjšanja količine mleka, ki se ponovi po nekaj mesecih. Ne smemo pozabiti – zastoja izločanja mleka.
6. Sebičnost ženske. Nepričakovan dejavnik pa je, da nežnejši spol ne mara vedno deliti pozornosti drugih, tudi z lastnimi otroki. Poporodna depresija sebičnega izvora je še posebej značilna za mlade in prvorotke. Po porodu mora mati ponovno zgraditi običajen način življenja za potrebe otroka, prav tako pa mora sodelovati v »tekmovanju« za pozornost svojega moža. Poleg tega nekatere matere niso sposobne prevzeti odgovornosti za otroka.
7. Spremembe oblike. Nekatere matere začnejo skoraj paničariti, ko opazijo spremembe videz, ki so bile posledica nosečnosti in porodnega procesa. Pridobljeni kilogrami, strije ali povešene prsi – vse to skupaj z nizko samopodobo vodi v pravo depresijo.
8. Pomanjkanje financ. Mati ni vedno mogoče, da bi otroku zagotovila dostojno otroštvo. Zaradi tega se ženska začne smatrati za slabo mamo, kar spet povzroči depresivno stanje, ki se pod drugimi pogoji še stopnjuje ( psihološke značilnosti, nizka samozavest).
9. Težave s partnerjem. Proces porodne aktivnosti pogosto vodi v nadaljnje težave s spolnim življenjem. Prvič, obstajajo različne fizične omejitve. Drugič, utrujenost, ki jo spremlja zmanjšan libido. Tretjič, včasih imajo ženske v prvih nekaj mesecih po porodu celo izjemno negativen odnos do seksa.
10. Neugodno vzdušje. Ta vzrok je sestavljen iz več dejavnikov, ki vodijo v poporodno depresijo. Med njimi so lahko brezbrižnost moža, zavrnitev sorodnikov, odvisnost zakonca od alkohola (rad kadi in pije z otrokom), odsotnost kakršne koli podpore.

V nekaterih situacijah se poporodna depresija pojavi po spontanem splavu ali po rojstvu mrtvega otroka.

Posledice za otroke in zakonca

Kaj ogroža poporodno depresijo pri materi za otroka? Prvič, depresivna ženska preprosto ne more v celoti izpolniti svojih materinskih obveznosti. Včasih mama noče niti dojiti svojega otroka, ker do njega ne čuti ljubezni. Kakšne so posledice?

• Razvoj in pridobivanje teže otroka se upočasni. Otrok slabo spi, skrbi, v prihodnosti ima lahko različne težave. duševne motnje(na primer nagnjenost k depresivnim stanjem).
• Zaradi pomanjkanja interakcije koža na kožo pri otroku trpijo različni procesi, povezani s čustvenim razvojem. Kasneje se lahko pri dojenčku pojavijo motnje govora (na primer logonevroza), težave s koncentracijo itd.
• Otroci, ki jih matere vzgajajo v depresivnem stanju, redko kažejo pozitivna čustva, zanimanje za stik s predmeti in ljubljenimi. Zanimivo je, a takšen otrok je ponavadi manj zaskrbljen, ko je ločen od matere (drugi otroci imajo do takšnega razvoja dogodkov izrazito negativen odnos).

Kako se močnejši spol odzove na poporodno depresijo? Moški seveda niso zadovoljni s tem vedenjem zakonca. Nekateri resno duševno motnjo na splošno jemljejo kot nekakšno muhavost in se zato nanašajo na težave žensk.

Močnejši spol si seveda prizadeva obnoviti prejšnjega spolno življenje kar običajno ni doseženo. Ni skrivnost, da med vsemi globalnimi spremembami v družinsko življenje povezani z rojstvom otroka, si moški prizadevajo predvsem ohraniti stabilnost na področju intimnih odnosov.

V nekaterih situacijah moški doživijo tudi poporodno depresijo. Nekateri razlogi za njen pojav so na določen način v stiku z razvojnimi dejavniki pri ženskah.

Močnejši spol pade v depresivno "past" zaradi občutka neuporabnosti za zakonca, pomanjkanja financ, pomanjkanja seksa itd.

Veliko lažje je preprečiti razvoj poporodne depresije kot se z njo pozneje boriti. Poleg tega ni znano, kako dolgo (dnevi, tedni, meseci) bodo minili simptomi te psihološke motnje.

Torej, poporodna depresija lahko "grede postrani" tako pri sami materi, otroku in drugim članom gospodinjstva. In ne mislite, da to stanje zagotovo ne bo vplivalo name. Zato tega problema ni treba pustiti samega sebe.

Če se ženska noče izklopiti pol strašnega leta od polno življenje, je treba ukrepati še pred časom, ko je na porodniškem dopustu. Kaj storiti?

Še enkrat ponavljamo splošno pravilo: bolezen je lažje preprečiti, kot pa se je pozneje poskušati znebiti. Poporodna depresija je tudi bolezen, zato vam ni treba čakati, da mine sama od sebe. Pomoč specialista je v takšni situaciji izjemno pomembna.

Če je vaše stanje po porodu izraženo z besedami »jokam, ne morem se ustaviti, nihče me ne razume«, je čas, da pomagate sebi in svojemu otroku. Strokovni nasveti bodo pomagali znebiti poporodne depresije.

1. Zdravnik vam bo pomagal pri soočanju s težavo. Da se izognete morebitnim težavam, morate upoštevati zdravniško pomoč. Na primer, pri predpisovanju zdravil je treba upoštevati vse potrebne postopke. Vendar pa je strogo prepovedano samostojno jemati zdravila, tudi če na ženskem forumu piše, da me je "tako in takšno zdravilo rešilo".
2. Ne obupajte podpore svojih najdražjih. Pomoč zakonca ali tašče ni nekaj sramotnega, ampak pomembna nuja, še posebej, če se negativnih misli ne morete znebiti sami. Iz čustvene »pasti« vam bo pomagal mož, mama, babica ali tesna prijateljica. Sprejmite njihovo podporo, preden prestopite črto.
3. Novopečeni mamici ni treba, da bi se sramovala prekomerne teže. Ne pozabite, da ste vsaj polovico časa jedli za dva, zato so odvečni kilogrami povsem naraven pojav. Ne hodite na diete po priporočilih "dobroljubcev". Znebiti se prekomerna telesna teža dojenje pomaga, zato ne zanemarjajte dojenja, še posebej v prvem mesecu.
4. Poskusite se z zakoncem dogovoriti o kratkoročnih "počitnicah". Odhod v kavarno, obisk bazena ali nakupovanje, sprehod po vašem najljubšem kraju - vse to bo odvrnilo pozornost od potrebe po nenehnem bivanju z otrokom. Verjemite mi, nihče ne bo pomislil, da ste grozna mati, ki otroka prepuščate "samovolji usode".
5. Kot smo že omenili, močnejši spol posebno pozornost namenja intimni plati zakonskega življenja. Poskusite se z možem pogovoriti o tej temi, zelo mirno in taktično. Če se ne želite ljubiti, dajte resne argumente. Na primer, mesec ali pol je obnova maternice. Ta argument je boljši od besed "Trenutno mi je vseeno za seks." Mimogrede, ljubljenje je nekaj drugega učinkovita metoda pobeg iz poporodne depresije.
6. Poskusite se za nekaj časa umakniti kuhinjskim opravilom, saj je otroku veliko bolj pomembno, da preživi več časa z mamo, kot pa da opazuje njene kulinarične talente. Morda bo močnejši spol v osebi vašega zakonca prevzel odgovornost za pripravo večerje.
7. Poporodno depresijo pogosto poslabša pomanjkanje spanja. ko si mamica že eno leto ali dlje poskuša pridobiti naziv "supermama". Ste svojega otroka dali spat? Lezite drug poleg drugega vsaj 10 minut. Verjemite, da je mnenje "nihče me ne more nadomestiti" napačno. Ženska se bo bolj verjetno znebila depresivnih misli, če si kupi varuško ali del svojih skrbi preloži na člane gospodinjstva.
8. V svojo prehrano vključite živila, obogatena z živili, ki vsebujejo kalcij in askorbinsko kislino. Te snovi pomagajo znebiti depresivnega stanja v nekaterih situacijah tako učinkovito kot zdravila. To priporočilo je še en argument v prid opustitvi različnih prehranskih omejitev.
9. Novopečena mati se bo znebila poporodne depresije, če ne bo zavrnila komunikacije s prijatelji in bližnjimi prijatelji na porodniškem dopustu. Pogovorite se z drugimi ženskami, ki imajo podobno težavo. Verjetno je eden od njih storil depresivne misli in blues. V vsakem primeru je tudi čustvena podpora temelj uspešno zaključenega posla.
10. Mama se bo kmalu spopadla s težavo, če bo pogosteje hodila z otrokom. Prvič, to je sprememba pokrajine, in drugič, vedno je koristno dihati svež zrak in prehoditi nekaj razdalje. Mimogrede, to bo pomagalo več naravni način shujšati odvečne kilograme.

Pogosto monotonost dejanj resno oteži potek postnatalne depresije. Sledite tem nasvetom v »Ne morem«, pri čemer se osredotočite na koristi zase in za otroka.

Terapevtski ukrepi

Terapija postnatalne depresivne motnje vključuje opazovanje, pregled ženske, zbiranje informacij in primerjavo simptomov.

Če zdravnik sumi, da je hormonski premik vzrok za poporodno depresijo, lahko predlaga krvni test za določitev ravni določenih hormonov.

Strokovnjaki ugotavljajo le dva učinkovite načine znebiti se depresivnega stanja: jemanje posebnih zdravil in psihoterapevtskih tehnik.

1. Če je stanje posledica hormonske spremembe, je predpisano zdravilo za njegovo odpravo. Druga skupina zdravil so najnovejša generacija antidepresivov, ki vzdržujejo potrebno ravnovesje hormonov (zlasti serotonina). Nekatere matere se bojijo jemati antidepresive zaradi strahu pred škodo otroku ali izgubo dojenje. Vendar pa je napeta in razdražena mati veliko slabša za otroka kot zdravila, ki so dovoljena med hranjenjem.
2. Mamica bo s težavami prej kos, če bo uporabila pomoč usposobljenega psihoterapevta. Poleg tega lahko specialist ponudi NLP, psihoanalitične tehnike, hipnotično metodo za rešitev problema. Vse je odvisno od tega, kako hudo poporodno depresijo ima ženska. Poleg tega psihologi pogosto predlagajo uporabo metod družinske ali kognitivne psihoterapevtske šole. Te tehnike delujejo na globlje težave, mladostne ali celo otroške komplekse, ki se gladko prelivajo v odraslost in vodijo v depresivna razpoloženja.

Poporodna depresija je kompleksno psihofiziološko stanje, katerega potek je odvisen od številnih dejavnikov. Včasih vranica mine v nekaj tednih, v drugih primerih traja približno dve do tri leta.

Učinkovitost zdravljenja je v mnogih pogledih povezana s sposobnostjo ženske, da se navadi na novo vlogo, željo, da se izvleče Začaran krog. Nič manj pomembna pa ni podpora zakonca in pomoč bližnjih sorodnikov.

Pozdravljeni, jaz sem Nadežda Plotnikova. Po uspešnem študiju na SUSU kot specialna psihologinja je več let posvetila delu z otroki s težavami v razvoju in svetovanju staršem pri vzgoji otrok. Pridobljene izkušnje uporabljam med drugim pri ustvarjanju psiholoških člankov. Seveda se v nobenem primeru ne pretvarjam, da sem končna resnica, vendar upam, da bodo moji članki dragim bralcem pomagali pri soočanju s kakršnimi koli težavami.

Lepa ženska, ki se nenehno smehlja, žari od sreče, v naročju drži močnega otroka - tako se želi videti vsaka bodoča mati med nosečnostjo. Žal je realnost v nekaterih primerih daleč od idealne. In najbolj pogost vzrok to - poporodna depresija. Kaj je to in kako ga premagati? Dajmo prijateljski nasvet.

Kaj je poporodna depresija in zakaj se pojavi?

Poporodna depresija je stanje, s katerim se soočajo skoraj vse ženske, ki so rodile. To je večplastna motnja čustvenih reakcij, vedenja, psiholoških in duševnih manifestacij dojemanja okoliškega sveta in sebe v njem, ki je večplastna glede na resnost in možnosti kombinacije.

Vzroki za poporodno depresijo so:

Najpogostejši potek poporodne depresije je poporodni blues. Šteje se normalna reakcijaženske do trpljenja pri porodu. Pojavi se v prvih urah po koncu nosečnosti, ko v ozadju velikega veselja ob srečanju z dolgo pričakovanim otrokom na mlado mamo pade občutek popolne fizične izčrpanosti in strahu za zdravje otroka. Žensko raztrgajo nasprotujoči si občutki: neuklonljiva želja po dobri skrbi za novorojenčka in hkratna nemoč zaradi globoke utrujenosti, nezmožnost pripenjanja otroka na prsi in pravilno previjanje, lakota - in strah pred uživanjem tiste hrane, ki jo lahko povzroči kolike ali diatezo pri otroku. Za druge se utripi hrupnega veselja, ki se izmenjujejo s solzami, apatija - epizode žeje po dejavnosti, pozabljivost in odsotnost zdijo čudni.

Pri približno 15% puerpere simptomi modrega sindroma ne izginejo največ 6 tednov, ampak se, nasprotno, nenehno povečujejo, kar žensko vodi v stanje poporodna depresija. V tem času je čustveno in pogosto fizično tako izčrpana, da ne more več doživeti nobenega veselja od komunikacije z otrokom ali ljubljenimi, od intimnosti z možem. V vsem njenem vedenju je mogoče razločiti le en cilj - iziti iz vrtinca gospodinjskih opravil, ki jo je pritegnila vase, in se po dobrem spancu raztresti. Vse, kar moti to - dojenček, starejši otroci, mož, sorodniki - povzroča draženje, solze, celo misli o samopoškodovanju. Hkrati se ima za slabo mamo, kriva za trenutne konfliktne situacije.

Znaki poporodne depresije so:

1. Nenehne pritožbe zaradi osamljenosti in hude utrujenosti v kombinaciji s solznostjo, zamero, negativnim razpoloženjem in nespečnostjo.
2. Neutemeljen strah za zdravje in prihodnost otroka, samobičevanje, ki je drugim iz kakršnega koli razloga nerazumljivo, vse do sklepov o njihovi popolni ničvrednosti in idej o samouničenju.
3. Provociranje konfliktov, histerije, sumničavosti, prepirljivosti.
4. Pritožbe o napadih tesnobe ali celo panike, ki jih spremlja povečan srčni utrip, obsesivna želja po izvajanju nesmiselnih (z vidika drugih) dejanj, glavoboli.

V stanju poporodne depresije je mlada mati lahko od 3 mesecev do dveh let.

Najhujša, a na srečo redko najdena oblika je poporodna psihoza. Pojavi se nenadoma v ozadju blage slike depresije. Duševna motnja je tako močna, da ženska izgubi občutek za orientacijo v okoliški realnosti, ki je pomešana s strašljivimi halucinacijami. Značaj mlade matere se dramatično spremeni: zaradi zlobe, neravnovesja in agresivnosti postane nevarna ne le za otroka, ampak tudi zase.

Poporodna depresija: zdravljenje

Poporodna modrica običajno ne zahteva nobenega zdravljenja. Traja le nekaj dni ali tednov, da se čustveno stanje ženske vrne v normalno stanje. Drugi naj pokažejo le razumevanje in ji pomagajo, da se hitro navadi na novo vlogo matere.

Poporodna depresija običajno ne zahteva zdravljenja. Potrebna je le izvedljiva pomoč sorodnikov, da se lahko mlada mati, čeprav ne dolgo, a redno, sprosti, pospravi svoj videz, komunicira s prijatelji in nakupuje v trgovini. Dobrohotni nevsiljivi nasveti, kako pravilno skrbeti za otroka in varčevati z energijo pri opravljanju gospodinjskih opravil, so neprecenljivi. Ob povečanju slike depresije bo morda potrebna pomoč družinskega psihologa.

Tudi če obstaja sum na poporodno psihozo, ki se kaže v skrajno neprimernem vedenju ali agresivnosti, se mora ženska nujno dogovoriti za pregled pri psihiatru. Le pravočasna posebna obravnava ji bo pomagala izstopiti iz brezna, ki jo je zategnilo, in se spopasti z nastalo duševno motnjo.