Zakaj se človek pogosto prehladi. Metode za krepitev imunskega sistema

Dejansko, kaj storiti, če pogosto zbolite? Prva in najpomembnejša stvar je krepitev imunskega sistema. Ampak kako? Več o tem pozneje.

Torej, kaj naj stori človek, če zelo pogosto zboli? Ne le vsako zimo, ampak skoraj pred vsakim vetričem in med kakršnimi koli epidemijami, pa tudi brez njih.

Do nedavnega so zdravniki predpisovali antibiotike že ob najmanjšem draženju; vsaj SARS imaš, vsaj ARI. Zakaj torej ob najmanjšem vnetnem procesu bolnikom predpisujejo antibiotike, se sprašujete. Zakaj nas zastrupljajo? Odgovor je preprost. to donosen posel. Sprostite veliko poceni kemikalij in jih prodajte desetkrat ali celo stokrat dražje.

Škodljivost sintetičnih antibiotikov

Za razliko od prvih (penicilinskih) antibiotikov imajo antibiotiki nove generacije zelo širok razpon delovanje in zato lahko ubijejo skoraj vse bakterije (koristne ali škodljive). A to še ni vsa škoda! Najhuje pa je, da se patogena mikroflora hitro odzove na takšno "ustrahovanje" in se prilagodi zdravilom. Posledično se po približno 2-3 mesecih v vašem telesu pojavijo novi sevi bakterij, odpornih na antibiotik, ki ga jemljete. Koristna mikroflora nima takšnih sposobnosti za obnovo in prilagajanje.

Kaj vidimo kot rezultat takšnega "cepljenja"? povzročitelji bolezni postanejo močnejši, z našo pomočjo bombardirajo oslabljeno telo (ubili smo koristno mikrofloro) ... in nadalje, v drugačne vrste patogeni, obstaja velika priložnost, da se naselijo v našem telesu in ga uničujejo na vedno nove načine. Tukaj imate najhujše bolezni, stanja imunske pomanjkljivosti, senilne bolezni V mladosti, maligne neoplazme itd.

Če pogosto zbolite, obstaja izhod – naravni pripravki

Zanima me, kakšno darilo bi dal zelo pomembna oseba? V svetopisemskih časih so bila nekatera kadila in začimbe vredne zlata, zato so jih podarjali celo kraljem. Ni presenetljivo, da so bila med darili, ki so jih astrologi prinesli »judovskemu kralju« (Jezusu), tudi kadilo.

Sveto pismo tudi pravi, da je kraljica iz Sabe med obiskom pri kralju Salomonu med drugim dala balzamovo olje (2. Kronika 9:9). Tudi drugi kralji so Salomonu v znak svoje naklonjenosti poslali balzamovo olje. V preteklosti so balzamovo olje in vino uporabljali v številne namene, tudi v zdravilne namene. Proti številnim vrstam glivic in drugih škodljivih mikroorganizmov doslej še niso izumili nič boljšega od že obstoječih eteričnih olj. Mnogi od njih so močnejši od najmočnejših antibiotikov. To lahko opazite, če gledate poljudnoznanstveni film "Plesen".

Naravni antibiotiki in antioksidanti so res izhod za tiste, ki zelo pogosto zbolijo. Poleg tega bi lahko svetovali toplotno obdelavo, saj se tudi rak zdravi s pravo temperaturo!

In bodite pozorni tudi na imunomodulatorna zdravila, ki nimajo kontraindikacij. V zadnjem času so znanstveniki delali v tej smeri, da bi pomagali človeškemu telesu, da se hitro spopade z boleznimi.

Glej tudi POLIOKSIDONIJ. Toda nazaj k naravnim snovem, ki izboljšujejo imuniteto. Ob tem želim opozoriti, da je članek splošne, svetovalne narave in da je telo vsake osebe individualno, zato se ne pozabite posvetovati z zdravnikom, preden začnete uporabljati zelo aktivne snovi, pridobljene iz opisanih rastlin. spodaj.

Seveda je preprosto nemogoče zajeti vse o naravnih antibiotikih v enem članku, zato si zaenkrat pobliže oglejmo dva, ki ju osebno uporabljam ves čas. Prosimo, bodite pozorni na ključno besedo "trajno". V našem času, z našo ekologijo, ki je iz leta v leto le slabša, in ob dejstvu, da se ne pomlajujemo, ampak nasprotno, je potrebna uporaba aktivnih rastlinskih učinkovin STALNO in za tiste, ki pogosto bolni, se bo še posebej pomembno poučiti o KURKUMA in CIMET.

Koristne lastnosti kurkume so nesporne, vendar ne zaradi vsebnosti snovi, kot so: vitamini K, B, B1, B3, B2, C in elementi v sledovih: kalcij, železo, fosfor in jod. So tam, vendar v mikroskopskih odmerkih. Kurkuma je uporabna in edinstvena zaradi kurkumina, za katerega se že dolgo zanima medicina. V in vitro znanstvenih poskusih na celičnih kulturah je kurkumin pokazal sposobnost indukcije apoptoze. rakave celice brez citotoksičnih učinkov na zdrave celice. Uporaba zdravil, ki vsebujejo kurkumin, ni le ustavila rasti, ampak tudi preprečila nastanek novih malignih tumorjev!

Zaradi prisotnosti drugih koristnih snovi v kurkumi je zelo koristna za prebavni trakt, presnovo, čiščenje in pomlajevanje telesa kot celote. Ker je kurkuma rastlina iz družine ingverjevk, je po svojih lastnostih zelo podobna ingverju. Njihova skupna lastnost je, da razgrajujejo maščobe in pospešujejo metabolizem, kar mimogrede tudi krepi telo v boju z boleznimi. Kurkumin, ki je del kurkume, ne pomaga le pri razgradnji in absorpciji maščob, ampak tudi preprečuje nastajanje maščobnega tkiva.

Tako oseba, ki redno uživa kurkumo, krepi imunski sistem na dva načina:

• čisti svoje telo. In to, po drugi strani, znebiti se toksinov, nepotrebnih maščob in njihovih spojin z vodo (celulit), preneha kopičiti strupene snovi;
• uničuje patogene mikroorganizme zaradi antioksidativnih in protimikrobnih lastnosti kurkume.

Nenehno uporabljajte kurkumo - pomagajte telesu, da postane mlajše, izgubi težo in ne zboli.

Kurkuma kot naravni antibiotik, ki krepi možgane, razgrajuje beljakovine, ki blokirajo možgansko aktivnost. Zato se kurkuma uporablja pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in se priporoča za boj proti njej kot antidepresiv. Pripravki iz kurkume in drugih biološko aktivnih rastlin so še posebej koristni v boju proti. S pomočjo kurkume se blažijo učinki radioterapije, ki se uporablja pri zdravljenju raka. Kurkuma se uporablja tudi pri rehabilitaciji bolnikov s cirozo jeter. Obstajajo tudi primeri, ko je intenzivna uporaba kurkume pomagala preživeti bolnikom z encefalitisom.

Ampak, vse pozitivne lastnosti Kurkuma še ni do konca raziskana, zato poskusi s to rastlino in snovmi, izoliranimi iz nje, potekajo in se bodo nadaljevali še dolgo. Tukaj je na kratko nekaj več informacij o tem, kaj je še znano o zdravstvenih koristih in učinkih kurkume. ona je:

• je naravni antiseptik in antibakterijsko sredstvo uporablja se pri razkuževanju vreznin in opeklin.
• ustavi razvoj melanoma in uniči njegove že nastale celice.
• s cvetačo preprečuje ali upočasnjuje razvoj raka na prostati.
• naravni razstrupljevalec jeter.
• ustavi razvoj Alzheimerjeve bolezni z odstranjevanjem usedlin amiloidnih plakov v možganih.
• lahko zmanjša tveganje za otroško levkemijo.
• močan naravno zdravilo, ki pomaga pri vnetjih in ne daje stranskih učinkov.
• preprečuje nastanek metastaz pri bolnikih z rakom različne oblike rak.
• upočasnjuje razvoj multiple skleroze.
• kot dober antidepresiv se pogosto uporablja v kitajski medicini.
• med kemoterapijo poveča učinek zdravljenja in zmanjša stranski učinki strupena zdravila.
• ima protivnetne lastnosti in se učinkovito uporablja pri zdravljenju artritisa in revmatoidnega artritisa.
• lahko ustavi rast novih krvnih žil v tumorjih in maščobnem tkivu.
• potekajo raziskave o učinkih kurkume na raka trebušne slinavke.
• potekajo znanstvene študije o pozitivnih učinkih kurkume na zdravljenje diseminiranega plazmocitoma.
• lajša stanje s srbenjem, vrenjem, ekcemom, luskavico.
• pospešuje celjenje ran in pospešuje regeneracijo prizadete kože.

Osebno sem že doživel pozitiven vpliv kurkuma. Natančneje, to se je odrazilo v povečanju imunosti, izboljšanju delovanja prebavil in hitrem zaviranju vnetni procesi, ki je mučila več kot dve leti. Poleg tega kurkume nisem jemala tako dolgo, le kakšna dva meseca in le v dveh različicah: v prahu in eteričnem olju. Kurkuma je komercialno na voljo v različni tipi: korenine, prah, eterično olje, dodatek kurkume itd. Za vaše udobje ponujam povezave do nekaterih spletnih mest, kjer lahko kupite skoraj vse naštete možnosti.

Kje kupiti kurkumo

Kurkuma se imenuje tudi kurkuma. To je ona mednarodno ime. Tako je navedeno v sestavi izdelkov, na primer kot barvilo. Kurkumo imenujemo tudi bioaditivi iz kurkume. Tudi beseda kurkuma na angleški jezik bi morali videti na naravnem eteričnem olju kurkume. Če te besede ni, potem imate pred seboj ponaredek, tudi če piše "100% naravno". Kje torej kupiti? Preprosto sledite spodnjim povezavam, se registrirate, vnesete želeni izdelek v iskalnik in izbrani artikel dodate v košarico. In kot bonus, pridobite popust!

Ekipa vam želi dobro zdravje

(Obiskano 4 594 krat, 1 obisk danes)

Zdrsnilo mi je.., zmrznile so mi noge.., slabo so se oblekli.., zelo so se ogreli.., povsod naokrog so bili trdi mikrobi.., šibki bronhi.., šibka ušesa... Ampak nikoli se ne ve. drugi razlogi. Za človeka, ki je pogosto prehlajen, ne glede na to, kako previden je, vedno in povsod obstaja razlog za drugo akutno bolezen dihal, bronhitis, vnetje srednjega ušesa, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. In tako neskončno iz meseca v mesec, iz leta v leto in, kot kaže, ne utrjevanja (in kako se utrditi, če ste vedno prehlajeni), ne raznih izpiranj, ne pitja posebnih zeliščnih pripravkov, ne raznih ukrepi za izboljšanje imunosti. To ni prazna izjava. Tudi sam sem bil nekoč, ko sem bil precej hudo bolan in imel veliko različnih težav in diagnoz, približno dve leti nenehno prehlajen. Poleg tega imam veliko pacientov, predvsem pa otrok, ki so imeli 10- do 20-krat na leto različne prehlade in so bili prepričani o neučinkovitosti oziroma nizki in le začasni učinkovitosti običajno ponujenega. preventivni ukrepi na sebi. Obstaja še ena skupina nesrečnežev – ni nujno, da pogosto zbolijo za prehladom, ampak se iz njega izločajo dolgo ali zelo dolgo, vsi kašljajo in izpihajo nos, se potijo ​​in nikakor ne dobijo moči.

Splošno sprejeta ideja o nizki imunosti ali šibkosti sluznice kot vzroku težave v takih primerih je napačna. To potrjujejo številni moji bolniki - otroci in odrasli, ki so se znebili pogostih prehladov drugačne narave.

Kombinacija diagnostičnih metod iz starodavnih in sodobna medicina- celostni pristop, prepoznavanje številnih motenj v telesu, ne samo enakih bolezni, ampak tudi manjših sprememb, razumevanje telesa kot celostnega sistema - sistematičen pristop, mi omogoča, da v vsakem primeru identificiram individualni vzrok za kakršna koli bolezen, vključno s pogostimi prehladi. Dolgoletna praksa celovitega sistemskega pristopa mi je omogočila ugotoviti, da je glavni vzrok pogostih prehladov alergija, to je ne zmanjšana imunost, temveč povečana reaktivnost telesa in predvsem limfnega tkiva. dihalni trakt. Lahko rečem še bolj kategorično - brez alergij, kroničnega ali pogostega rinitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, otitisa preprosto ni. Poleg tega se je treba zavedati, da ni nujno, da se alergija kaže z urtikarijo ali intoleranco na kateri koli izdelek ali kakšnim drugim očitnim znakom. navzven. Kronični edem limfoidnega aparata sluznice z motnjami krvnega pretoka, limfnega toka, metabolizma, lahkega dostopa okužbe je ena od možnosti za očitno alergijo skupaj s klasično urtikarijo.

Vendar je tako temeljno pomembna izjava le prvi korak k temu učinkovito zdravljenje bolnikov s to težavo. Seveda se postavlja vprašanje, kaj je vzrok alergije pri vsaki osebi? Tisti, ki imajo kakršno koli očitno alergijo, naivno pravijo, da je vzrok njihove alergije ali cvetni prah rastlin, ali mraz, ali čokolada, ali jajca, ali jagode, ali pralni prašek ... Vse to pa nikoli ni vzrok za alergijo - je le provocirajoči dejavniki, vzrok pa je kršitev delovanja določenih organov, namenjenih zagotavljanju ustreznega odziva na različne alergene. Tisti, ki imajo takšne organe, ne delujejo dobro (in ne nujno jasno, da so bolni), samo trpijo zaradi povečanih alergij. Prepogosta nemoč zdravnikov pri pogostih prehladih je razložena z dejstvom, da se v takih primerih bodisi borijo za povečanje imunosti bodisi za krepitev "šibkih" sluznic, "krivci" organov pa ostanejo zunaj pozornosti. Prvič, to se zgodi zato, ker človeka ne obravnavamo kot enoten sistem, v katerem sluznice in imunski sistem ne obstajata ločeno od vseh drugih organov in tkiv, in drugič, ker spremembe v organih, tudi če razmišljamo o njih, ocenjujemo iz položaj: so bolni ali niso bolni, medtem ko morda niso niti bolni niti zdravi, to pomeni, da imajo lahko spremembe v njih značaj disfunkcije. Na žalost se bolnišnice in poliklinike s takšno diagnostiko res ne ukvarjajo (o zdravilcih, kot sem že večkrat povedal, sploh ne govorimo, ker niso strokovnjaki na področju bolezni in zdravja, sploh ne opravljajo pomembne diagnostike).

Sistematični pristop seveda pomeni, da kljub prednostnemu prispevku alergije k pogosti prehladi, določeno vlogo imajo tudi druge motnje v telesu, ki negativno vplivajo na presnovo, krvni obtok, razstrupljanje in regulacijo.

Kaj je torej vzrok same alergije? Dejstvo je, da kljub tipološkim motnjam v telesu vseh takih ljudi razlog vedno ni le kompleksen, ampak tudi individualen. Tu nastopi eno od temeljnih metodoloških načel medicine: pred zdravljenjem naj poteka individualna diagnostika v neposrednem stiku z bolnikom. V tem primeru je mogoče ugotoviti tako glavno povezavo kot vse spremljajoče ali oteževalne trenutke pri tem bolniku.

Opozoriti želim, da bi tukaj lahko dovolj natančno opisal ključne tipološke vzroke za alergije in pogoste prehlade, vendar bi bil za poljudno publikacijo to preveč zapleten opis, poleg tega pa je to moje znanje. V medicini znanje in izkušnje ne obstaja le in ne toliko kot komercialna kategorija, ampak kot način, da se prepreči diskreditacija metode ali pristopa z nepravilno ali brezvestno uporabo. Učinkovitost metode ali pristopa je mogoče oceniti le, če jo uporablja avtor ali njegovi učenci, ki jih ta odobri.

Kljub zgoraj navedenemu bom v tem članku vseeno podal priporočila za boj proti različnim pogostim prehladom. Ne dvomim, da bodo ob njihovem skrbnem izvajanju mnogi dosegli izjemne rezultate, čeprav je največja učinkovitost možna šele po neposrednem delu z bolnikom.

Torej, prva stvar, ki jo je treba upoštevati: omejitev očitnih alergenov. To se ne nanaša samo na tisto, kar vam povzroča očitno alergijo, ampak tudi na tisto, kar povečuje splošno alergijsko ozadje pri vseh ljudeh: čokolada, citrusi, beli sladkor, veliko rib, veliko jajc, veliko belega. piščančje meso, jagode, veliko medu.

Nato izmenično dneve pred spanjem ali 1 čajno žličko ricinusovo olje ali 1-2 tableti alohola ali 2-3 tablete aktivno oglje(otroci 1 kavna žlička olja, 1 tableta alohola, 1-2 tableti aktivnega oglja).

Vsak dan po kosilu ali večerji položite toplo grelno blazinico na predel jeter za 10-20 minut (desni predel rebrnega loka).

Masirajte zadnji del glave in vrat 1-2 krat dnevno z rokami ali mehko masažno krtačo, prav tako masirajte zgornji del spodnjega dela hrbta (nad pasom) z rokami ali poljubnim masažnim aparatom ali brisačo. Zvečer nanesite toplo grelno blazino na zgornji del spodnjega dela hrbta za 10-20 minut. Privoščite si toplo timijanovo kopel 1-2 krat na teden. Za kopel lahko uporabite prevretek (pest) ali eterično olje timijana (3-5 kapljic) ali pa se po umivanju preprosto splaknete z prevretkom timijana iz vrča. Otroci naj za kopel vzamejo 2-3 kapljice olja, odvisno od starosti.

Drži posebno akupresura- akupresura. Akupresura, ki sem jo predpisal na podlagi rezultatov diagnostike, je zelo učinkovita, lahko pa uporabite tisto, ki jo priporočamo pri različnih prehladih. Tu veljata dve načeli: točke morate masirati do bolečine od 20 sekund do 1,5 minute in čim pogosteje, tem bolje, to je lahko do dvakrat na dan. Vendar pa bo dober učinek, če izvajate akupresuro vsaj 3-4 krat na teden. Pri majhnih otrocih je lahko akupresura težavna, vendar bi jo vseeno morali izvajati tako, kot jo počnete. Seveda majhni ne smejo premočno masirati točk.

Redno vadite izvajanje posebnih vaj iz hatha joge – asan, predvsem obrnjenih asan in položajev kače in kobilice. Tudi tu veljata dve načeli: pogostost - čim pogosteje, tem bolje, ni pa slabo vsaj 3-4 krat na teden; in drugo načelo je nenasilje, torej izvajaj asane tako, da ne prihaja do neprijetnih oz. bolečine. Tudi če asane sprva izvajate nespretno in zelo kratek čas ali jih celo samo posnemate. Za majhne otroke je zaželeno, da pouk spremenite v igro, in ker verjetno ne bodo mogli narediti vsega pravilno, vsaj posnemajte asane.

Na koncu redno izvajajte kontrastne postopke (tuširanje, prhanje, drgnjenje). Tu so najpomembnejša načela: nenasilje in čim pogosteje, tem bolje, čeprav je dovolj dva do štirikrat na teden. Ne izvajajte podvigov, ni vam treba dolgo časa, večkrat in zelo hladna voda. Naredite lahko dva ali tri kontrastne tuše s hladno ali celo rahlo hladno in topla voda. Pri tem ne gre za utrjevanje, kot ga običajno razumemo, temveč za urjenje tistih kompleksnih mehanizmov, ki med drugim sodelujejo pri oblikovanju ustreznih odzivov na alergene.

In tako ste prejeli jasen, preprost in neškodljiv program dela na vaši težavi. Seveda bi bil po neposredni diagnozi ta program individualno bolj natančen in nekoliko obsežnejši (nekaterih priporočil brez neposredne diagnoze ne morem dati). Našteto pa bo za marsikoga dovolj, da bo lahko korenito rešil svojo težavo, saj ta priporočila, še tako enostavna in daleč od dihalnih poti, vendarle vplivajo na ključne, vzročne mehanizme za nastanek pogostih prehladov.

Dodal bom, da so vzporedno lahko koristni homeopatsko zdravljenje, vsaka telesna vzgoja, redna uporaba obnovitvenih zeliščnih čajev.

Za konec še zadnja pomembna opomba. Bodi potrpežljiv! Čeprav je večina mojih podobnih pacientov lepi rezultati pojavijo dovolj hitro, pri odsotnem zdravljenju lahko traja nekoliko dlje. Bodite točni in potrpežljivi in ​​vaši prehladi bodo vse lažji in redkejši.

Običajno se odrasla oseba med sezonsko epidemijo SARS ne sme prehladiti več kot dvakrat na leto. Če se kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo, izpuščaji na ustnicah, povišana telesna temperatura in drugi simptomi prehlada pojavijo šestkrat na leto, potem se taka odrasla oseba šteje za pogosto bolnega. Kateri so vzroki za pogoste prehlade pri odraslih? To bomo poskušali ugotoviti.

Nimajo vsi ljudje dobra imuniteta. Za gripo najpogosteje zbolijo prebivalci mest. Po statističnih podatkih je mestni prebivalec v povprečju prehlajen do štirikrat na leto. Skoraj mesec dni kasneje v jesensko-zimskem obdobju, in to zaradi več razlogov.

Zakaj so odrasli zelo pogosto prehlajeni? Najprej je to posledica velik grozd ljudje: prevoz, trgovine, zlasti lekarne, kjer prostori niso prezračeni, ljudje z ARVI pa stojijo v vrsti za zdravila skupaj s tistimi, ki so še zdravi. Človek z oslabljenim imunskim sistemom – takšnih je v mestih največ – je nenehno ogrožen, zato je pogosto prehlajen in je prisiljen jemati zdravila.

Kaj je imuniteta

Imuniteta je biološka pregrada, ki preprečuje vstop v telo najrazličnejšim tujim škodljivim dejavnikom, ki obstajajo v okolju.

Obstajajo druge celice, krvni proteini, imunoglobulini, ki nevtralizirajo različne kemično aktivne molekule.

Ko tujek kljub temu pride v katero koli celico telesa, se človeško telo v odgovor začne upirati in proizvaja specifično celično beljakovino, interferon, da bi odpravilo grožnjo. Na tej točki se temperatura osebe dvigne. To je dodatna zaščita, saj številni virusi in bakterije ne prenesejo niti rahlega povišanja temperature okolja, v katerega vstopijo.

Telo ima tudi zunanjo zaščitno pregrado, tako imenovano nespecifično imunost. To je naša primarna obramba koristne bakterije na koži, sluznicah in v črevesju, ki ubijajo in preprečujejo razmnoževanje patogenih organizmov. Posebne snovi, encimi so kot »kemično orožje«, ki varuje človekovo zdravje.

Vendar te obrambe telesa danes pri mnogih ljudeh ne »delujejo« dovolj dobro in za to obstajajo razlogi. Pogosti prehladi na ustnicah pri odraslih, prehladi in druge bolezni so posledica oslabljene imunosti.

Zakaj telo oslabi svoje zaščitne funkcije

Imuniteta se lahko zmanjša zaradi številnih dejavnikov, kot so neugodne okoljske razmere, nezdrav način življenja, prirojene ali pridobljene kronične bolezni, podhranjenost, slabe navade - alkohol in kajenje, telesna nedejavnost, stres.

Neugodna ekološka situacija

Avtomobilski izpušni plini vsebujejo do 200 snovi, ki so zdravju ljudi škodljive ali celo smrtonosne. Danes velika mesta trpijo zaradi preobilice cestnega prometa. Pogosto vsi avtomobili nimajo vgrajenih novih, kakovostnih motorjev. Mnogi vozniki sploh ne pomislijo na katalizatorje in nevtralizatorje avtomobilskih izpustov. Kakovost goriva na običajnih bencinskih črpalkah pušča veliko želenega.

Če sem dodamo emisije industrijskih podjetij, potem se mestni zrak spremeni v "koktajl", ki preprosto postane težko dihati.

Onesnažen zrak draži sluznico dihalnih poti in tako rekoč »pripravlja teren« za patogene bakterije in viruse. Ker je prva zaščitna pregrada človeškega telesa, nespecifična imunost, močno zmanjšana.

Zato se pogosto manifestirajo bolezni, kot so rinitis, izpuščaji na ustnicah, kašelj, ki jih ne spremlja vročina, vendar lahko traja več mesecev.

Drug resen okoljski dejavnik je elektromagnetno onesnaženje. Elektronika - računalniki, pametni telefoni, TV monitorji, mikrovalovne pečice - ki nas nenehno obdaja in brez katere si sodoben človek ne more več predstavljati življenja, negativno vpliva na njegovo telo. Seveda se imuniteta zmanjša.

Napačen način življenja

Neugodni ekološki situaciji, ki prevladuje v mestih, morate dodati napačen način življenja - slabe navade.

Na primer, kajenje na več načinov poslabša situacijo, ker tobačni dim vsebuje več kot 4 tisoč škodljivih snovi in ​​ne samo nikotin. To so smrtonosni strupi, na primer arzen, vodikov cianid, polonij-210. Vsi ti kemični reagenti prodrejo v človeško telo, ga leta zastrupljajo in "motijo" imunske sile telesa, da se sploh borijo s temi snovmi. Imunski odziv na vdor zunanjih tujih agentov je šibek. To lahko povzroči pogost kašelj pri odraslih brez znakov prehlada.

hipodinamija

Dolgotrajno sedenje za računalnikom na delovnem mestu in doma ne vpliva le na držo in oslabitev vida. Najbolj trpi imunski sistem. Navsezadnje je človeško telo zasnovano za nenehno gibanje. Ko so mišice v stalni sproščenosti, preprosto začnejo atrofirati. Obstaja stagnacija krvi, limfe, organi prenehajo delovati dobro, srce pa, nasprotno, doživi večjo obremenitev. Še posebej so prizadeti dihalni organi. Volumen pljuč se zmanjša, bronhiji postanejo "ohlapni". Zato lahko rahla hipotermija povzroči bolezen. In če sem dodamo še neugodno ekološko okolje in kajenje, potem je rezultat očiten.

Nepravilna prehrana

Mestni prebivalec se vedno nekam mudi, zato preprosto nima časa, da bi pravilno, polno jedel. Uporabljajo se poceni in nezdravi izdelki živilske industrije hitra hrana. In to je pogosto ocvrta hrana, ki jo običajno poplaknemo s sladkimi pijačami, jemo s čokoladnimi ploščicami itd.

Ta mastna, rafinirana hrana škoduje telesu. Ne vsebujejo bistveni vitamini, elementi v sledovih. Porušeno je ravnovesje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Takšne izdelke telo slabo absorbira. Porabi preveč energije, da jih prebavi in ​​spopade s posledicami takšne prehrane. V skladu s tem trpijo ljudje, ki uživajo takšno hrano, zlasti v velikih količinah kronične bolezni prebavila.

Vse to tako oslabi telo, da imunska obramba enostavno ne gre.

Stres, utrujenost

Ni skrivnost, da življenje zdaj ni enostavno, stalni stres spremlja sodobnega človeka povsod. Lahko povzroči tudi pogoste prehlade pri odraslih. Nezmožnost sprostitve, umiritve, kronično pomanjkanje spanja, utrujenost, izčrpanost - telesne sile se porabijo prekomerno.

Človek pa mora včasih le dovolj spati, se popolnoma spočiti, da ne poškoduje svojega zdravja in okrepi imuniteto.

Raziskave znanstvenikov so pokazale, da pozitivno naravnana oseba manj prehladi.

Kako okrepiti imunski sistem in prenehati zbolevati za prehladom?

V situaciji, ko oseba pogosto trpi zaradi prehladov, je potreben integriran pristop. Močna imuniteta je sestavljena iz številnih komponent, zato je treba ne le začasno uporabiti imunomodulatorje, ampak resno spremeniti svoj življenjski slog.

Dnevni režim

Vzroki za pogoste prehlade pri odraslih so v nepravilno sestavljeni dnevni rutini. Treba je telovaditi določen način za dober počitek jejte pravočasno. Ko človek živi »po urniku«, v določenem ritmu, lažje prenaša stres. Poleg tega odpravi številne stresne situacije, nič ne zamuja, nikamor se mu ne mudi, ni preobremenjen z delom. Ta način življenja oblikuje ugodno pozitivno mišljenje.

Pravilna prehrana

Vzroki za pogoste prehlade pri odraslih so tudi v nezdravi hrani. zdrava prehrana zahteva uravnoteženo kombinacijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v prehrani. Hrana mora biti bogata z minerali in vitamini različne skupine- A, B, C, D, E, PP.

Treba je uporabljati naravne izdelke, iz prehrane izključiti polizdelke in ne kupovati hitre hrane. Če kupujete izdelke v supermarketu, morate natančno prebrati, kaj piše na embalaži, ali obstajajo umetne sestavine - konzervansi, barvila, ojačevalci okusa, emulgatorji. Ne jejte tega.

Samo v takšnih pogojih imunski sistem deluje v celoti, kar pomeni, da bo vaše telo dobro prenašalo prehlad.

Vitamin A je prisoten v zelenjavi in ​​sadju svetlo rumene, oranžne, rdeče barve - korenje, buče, marelice, paradižnik, paprika. Ta vitamin je bogat tudi z živalskimi proizvodi - jetra, piščančja jajca, maslo.

B vitamine najdemo v oreščkih, semenih, otrobih in polnozrnati moki, jajcih, jetrih, mesu in mlečnih izdelkih.

Vitamin C lahko dobite iz decokcije divje vrtnice, brusnic, kislega zelja, citrusov.

Vitamin E najdemo v izobilju v nerafiniranem rastlinskem olju, pšeničnih kalčkih in ovsu.

Utrjevanje in gimnastika

Če imajo odrasli pogoste prehlade, kaj naj storim? Morate narediti utrjevanje in gimnastiko.

Postopke utrjevanja je bolje začeti s posebno pripravo. Najprej zjutraj malo polijte topla voda stopala in jih zdrgnite s frotirno brisačo. Nato po nekaj tednih preidite na namakanje golenic in stopal in tako postopoma navzgor. Na koncu - začnite se v celoti polivati ​​s hladno vodo pri sobni temperaturi.

Gimnastični kompleks je treba izbrati glede na starost in telesne podatke. Posebej primerna za oslabljeno telo Hatha joga ali različni kompleksi Kitajska gimnastika z gladkimi gibi in postopno naraščajočo obremenitvijo.

Za tiste, ki pogosto trpijo za prehladi, je zelo pomembno dihalne vaje, ki pomagajo trenirati pljuča, bronhije. Na primer, gimnastični kompleks Strelnikove ali joga pranayama.

Vsakodnevni tek, redni obiski bazena, drsališča, smučanje in kolesarjenje na svež zrak.

Enkrat na teden morate iti ven iz mesta, da dihate čist zrak in očistite pljuča.

Imunomodulatorji

Vsake tri mesece morate jemati imunomodulatorje, izdelane iz rastlinske surovine. to različna zdravila iz aloe, ginsenga (bolje je, da ga ne uporabljate pri hipertenzivnih bolnikih), ehinaceje, mumije.

Lahko se zatečete k tradicionalna medicina, pripravljajte čaje poparke iz uporabna zelišča narediti okusno in bogato vitaminske mešanice iz medu z orehi, limono, brusnicami, suhim sadjem.

Jejte čebulo in česen.

Zdravljenje prehlada pri odraslih z zdravili mora potekati izključno pod nadzorom zdravnika. Samo on bo lahko postavil diagnozo in predpisal točno tista zdravila, ki so potrebna.

recept proti kašlju

Potrebovali boste eno veliko čebulo, ki jo je treba drobno sesekljati. Nato z leseno žlico ali tolkačem nasekljano čebulo malo pretlačimo, da izstopi sok. Nastalo kašo prelijemo z medom in pustimo en dan. Zaužijte 1 čajno žličko 3-5 krat na dan med obroki.

Zdravljenje prehladov na ustnicah pri odraslih

Da bi izpuščaji na ustnicah hitreje minili, morate pripraviti decokcijo kamilice, mete ali celandina.

Žlico suhe trave prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo eno uro v zaprti posodi. Nato vsaki 2 uri nanesemo vatirano palčko, nežno navlaženo z infuzijo.

Kamilični čaj je dober tudi za notranjo uporabo.

Zakaj ljudje zbolijo, je vsak od nas vsaj enkrat v življenju pomislil na to vprašanje. Kaj je vzrok za vse naše težave, se je temu mogoče izogniti in kateri so glavni razlogi, zakaj ljudje zbolimo?

Za začetek odgovorite na vprašanja:

⇒ Ali pogosto zbolite in ste poskusili že veliko metod zdravljenja, pa nič ne pomaga?

⇒ Ste mladi, uspešni, polni energije in želite imeti zdravi otroci?

⇒ Imate kakšne očitne zdravstvene težave in menite, da bo vedno tako?

Če ste na vsaj eno od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, potem je ta članek točno to, kar potrebujete!

Vsak od nas si želi biti zdrav, energičen in čim dlje ohraniti mladost. Toda iz nekega razloga se le malo nas lahko pohvali z odličnim zdravjem, vzdržljivostjo in energijo. V čem je problem???

Vzroki umrljivosti ljudi po statističnih podatkih po vsem svetu:

Velika številka, kajne?

Če na starost in nesreče težko vplivamo, potem lahko prevzamemo nadzor nad vzrokom, kot je bolezen, in nanj pomembno vplivamo!

Žlindrenje telesa

Eden od glavnih vzrokov vseh človeških bolezni je splošno žlindrenje telesa.

Kot rezultat tega za vse krvne žilečlovek prenaša toksine in strupe, ki se odlagajo v vseh tkivih in sklepih telesa.

Posledično se oseba začne pritoževati zaradi glavobolov, splošne šibkosti, pojavijo se bolezni, kot so krčne žile, išias itd. A kot pravijo, če obstaja problem, potem obstaja rešitev!

Spodaj vam bom povedal vse o tem. Toda najprej morate ugotoviti, kaj naj vaše telo prejme vsak dan, da nikoli ne zbolite.

In prva stvar, za katero morate poskrbeti, je vaša hrana!

Prehrana osebe, ki ni bolna

Vsebovati mora različne vitaminske in mineralne komplekse.

Ker je naše telo sestavljeno iz 75 milijard celic, preprosto moramo vsak dan prejeti "gradbeni material", da ohranimo njihovo normalno delovanje (navsezadnje je naše celotno telo sestavljeno iz njih).

In ni pomembno, ali verjamete v to ali ne.

To je osnova življenja vašega telesa in vsakega drugega živega organizma na planetu in če celice ne hranite pravilno (minerali, vitamini, aminokisline), začnejo boleti, kar pomeni, da imate razne bolezni v telesu!

Tabela vpliva elementov v sledovih in vitaminov na človeško telo

Ta seznam lahko nadaljujem še dolgo, vendar želim, da razumete eno stvar, da vaše telo preprosto potrebuje CELIČNO PREHRANO.

Kaj jedo celice?

Zakaj bi svoje telo spravili v stanje obupa, ko se v njem začnejo razvijati različne bolezni in patologije?

Ali ni lažje že od samega začetka pravilno nahraniti svoje telo, da ne bi kasneje zboleli.

V prehrani ni »mrtvih« živil oziroma jih je zelo malo

Iz prehrane izločite "MRTVO HRANO".

Ker ti vsak dan zastrupljajo telo.

Večina hrane, ki je bila predelana v živilskih tovarnah, popolnoma izgubi vse svoje uporaben material.

Poleg tega so vsem izdelkom dodani konzervansi, sintetični vitamini, arome, barvila itd. In ni važno, če to želite ali ne, vendar vsak dan ves ta kemični sklop vstopi v vaše telo.

Sčasoma se nalagajo in kopičijo v tkivih, kar vodi do uničenja vašega telesa od znotraj!

Vsi smo svobodni ljudje in vsak lahko svobodno izbira, kaj bo jedel vsak dan: hrano, ki krepi vaše zdravje ali, nasprotno, ga popolnoma uniči in skrajša pričakovano življenjsko dobo za desetletja!

Torej, če obstajajo različne "smeti" in ne bodite pozorni na poslabšanje lastnega zdravja in fermentopatijo (pomanjkanje encimov), potem boste kmalu izgubili priložnost, da uživate v življenju.

Poslušajte svoje telo, morda je čas, da se očistite vseh teh smeti. Nehaj prenašati vse to!

Za svoje zdravje ste odgovorni sami

Ja, ja, govorim o FARMACEVTSKI MAFIJI.

Povedal vam bom skrivnost, da so tudi bolezni ljudi posel, več milijard dolarjev vreden posel.

Koristi jim, če zboliš.

Torej ne sam lekarniško zdravilo ne more ozdraviti niti enega človeka na zemlji. Že zato, ker vsi farmacevtski izdelek obstaja ogromno različnih stranski učinki, in vsi zdravijo eno - in takoj pohabijo drugo!

In za drugo so tudi zdravila, ki bodo ozdravila, a ohromila nekaj tretjega!

In tako naprej v nedogled...

Vsak dan se izumlja vedno več različnih zdravil (večinoma za neobstoječe bolezni).

In groza je tudi v tem, da zaradi tega umre na milijone ljudi zdravljenje z zdravili Vsako leto!

Vzemite katerokoli zdravilo in preberite, koliko stranskih učinkov ima (ponavljam, a to je pomembno!).

Če poskušate ozdraviti kateri koli organ, s tem ubijete ostale. Kako ima lahko zdravilo, ki bi vam moralo koristiti, toliko stranskih učinkov?

Letno se ponaredi okoli 100-120 farmacevtskih izdelkov. Pogosto poskušajo ponarediti znana zdravila, ki so pogosto uporabljeni in hkrati niso predragi.

Na ta trenutek na svetu je 23.000 bolezni, približno 500.000 zdravil, ki jih zdravijo – in SAMO 9 pravih vzrokov za te bolezni.

Mimogrede, priporočam, da opustite besedo bolezen in jo nadomestite z besedo stanje telesa. Kajti vsaka bolezen je samo stanje telesa, ki ga je mogoče spremeniti. Strinjam se, zveni bolj človeško!

Ali želite izvedeti vse te razloge?

Top 9 razlogov, zakaj ljudje zbolimo

Prvi 4 razlogi, ki sem jih že naštel zgoraj: žlindrenje telesa, napaka celično prehrano , uživanje mrtve hrane, neželeni učinki zdravil.

Drugih 5 razlogov je torej:

voda

Oziroma njegova odsotnost v dnevni prehrani.

Vsi vemo, da je naše telo 70 % vode. Človek v celem življenju popije približno 75 ton vode.

In naj se sliši nenavadno, ampak

Človek 80% vseh svojih bolezni popije z vodo!

Onesnažena voda pospeši proces staranja za 30%!

O gazirani vodi sem že tiho.

Prav tako voda ne sme biti ne le čista, ampak mora imeti tudi določene lastnosti, kot je mineralizacija, pH = 7,4, biti biološko dostopna, strukturirana in imeti pravilen redoks potencial.

POMEMBNA INFORMACIJA

Ni pivo tisto, kar ubija ljudi, ampak voda tista, ki ubija ljudi! Oziroma njegova odsotnost. Pogosto se ljudje, ki podležejo napadu javnega mnenja, lastnega egoizma, preprosto samouničijo, saj verjamejo, da na primer pitna voda ni kul, in posledično umrejo zaradi bolezni, povezanih posebej z dehidracijo. kakšno vodo morate piti vsak dan, da ostanete zdravi, polni energije, močni in živite srečno do konca svojih dni.

Če voda nima vseh teh lastnosti in parametrov, ki sem jih opisal v članku o vodi, se človeku začnejo pojavljati zdravstvene težave, in sicer bolezni dihal, gastritis, zgaga in še marsikaj.

Torej, nekaj statistike.

Na primer, samo bolezen črevesnih helminthiases je po številu bolnikov na svetu na tretjem mestu.

Zato je trenutno ta vrsta bolezni glavni vzrok smrti pri ljudeh.

Povzročajo tudi zmanjšanje delovne sposobnosti odraslega prebivalstva.

Na žalost še ni statističnih podatkov o incidenci helminthiasis v državah CIS, vendar je očitno, da so statistike tam višje kot v razvitih državah Evrope.

Čeprav se zdi, da se je človeštvo v zadnjem času tako zelo razvilo in je lahko ustvarilo vesoljske ladje, močno orožje, mobilne telefone itd., se še vedno ne more spopasti s črvi.

Ali pa noče.

Danes obstaja veliko oblik helmintov in različnih škod, ki jih povzročajo.

Zato je, da se jih znebite, potreben celovit pristop, ki ne bo škodoval telesu in bo zelo učinkovit.

Konec koncev, z množično smrtjo helmintov, jih je treba takoj odstraniti iz telesa, ker. možna zastrupitev ( huda zastrupitev organizem).

Antioksidanti

Mnogi od nas smo slišali za proste radikale in kako negativno vplivajo na naše zdravje.

A prav z njihovim naraščanjem je povezanih več kot 80 vrst motenj človekovega zdravja.

Prosti radikali tako rekoč udarijo po vaših celicah in jih s tem poškodujejo. Po tem je vaše telo oslabljeno in popolnoma odprto za škodljive bakterije in klice.

Zato je zelo pomembno zaščititi svoje telo pred prostimi radikali!

Oseba, ki trpi zaradi izcedka iz nosu, gripe in drugih akutnih respiratornih virusnih okužb 6-krat na leto ali več, velja za pogosto bolnega. Vzroki za ta pojav so skoraj vedno v virusna infekcija.

Z odraščanjem pa pogosti prehladi ne motijo ​​več vsak mesec. Po normativih lahko odrasla oseba zboli največ dvakrat na leto.

Hkrati bi morali biti vzroki za takšne bolezni v sezonski epidemiji prehlada.

Toda vsaka oseba nima tako močne imunitete, saj se po statističnih podatkih gripa in izcedek iz nosu pojavita pri povprečni odrasli osebi 3-4 krat na leto. In za prebivalce velemest se lahko prehladi pojavijo vsak mesec, zato so prisiljeni jemati skoraj nenehno zdravila. Vse to je posledica oslabljenega imunskega sistema, ki ga spodbujajo številni razlogi.

Imunski sistem je zaščitna pregrada človeškega telesa, zlasti je kompleksna reakcija, ki ga ščiti pred škodljivimi dejavniki:

Vdor antigena v telo izzove imunski celični odziv, ki se kaže s sintezo fagocitov – posebnih celic, ki zajamejo in nevtralizirajo tujke.

Na voljo tudi humoralna imunost, po katerem antigen nevtralizira protitelesa (kemično aktivne molekule). So serumske krvne beljakovine, imenujemo jih tudi imunoglobulini.

tretja vrstica zaščitne funkcije, ki jo ima vsak organizem - nespecifična imunost. Je bariera, ki jo ustvarjajo sluznice, koža, encimi, specifični destruktivni organizmi.

Če virus pride v celico, bo odrasel človek z dobrim imunskim delovanjem kot odgovor začel proizvajati interferon (poseben celični protein). To stanje vedno spremlja zelo visoka temperatura.

Torej obstaja več načinov za zaščito telesa pred agresivnimi bakterijskimi in virusnimi okužbami. Toda na žalost ima danes malo ljudi močno imuniteto.

Zakaj se to dogaja in kateri razlogi prispevajo k temu?

Zakaj se zaščitne funkcije telesa poslabšajo?

Najbolj globalni dejavnik oslabitve zaščitnih sil je nezdrav življenjski slog. Torej se lahko imuniteta zmanjša, tudi če oseba:

• prenajeda;
• uživa rafinirano maščobno hrano;
• uživa rakotvorna živila (ocvrta in prekajena hrana) in preproste ogljikove hidrate.

Pogosto se lahko razvije zaradi pomanjkanja telesna aktivnost. Človeško telo se mora gibati, saj lahko njegovi mehanizmi in sistemi normalno delujejo le z zadostnim fizičnim naporom, večina ljudi pa vodi infantilen življenjski slog, ki povzroča izcedek iz nosu ali gripo, ki jo je treba zdraviti z močnimi zdravili.

Poleg tega se lahko pojavi gripa in izcedek iz nosu, če oseba nenehno vdihava onesnažen zrak. Ta razlog je zelo pomemben, saj škodljive nečistoče: smog, gospodinjske kemikalije, klorirana voda, nitrati in drugi škodljivi elementi napadajo telo vsak dan.

In stalen hrup in elektromagnetno sevanje je še en dejavnik, ki odgovarja na vprašanje, zakaj ljudi zelo pogosto zebe.

Pogostejši prehladi se pojavijo, če oseba nenehno skrbi in doživlja hud stres, zato mora piti pomirjevala. Poleg tega je opaziti zmanjšanje imunosti zaradi kronično pomanjkanje spanja ali utrujenost, proti kateri se razvijejo gripa, izcedek iz nosu in drugi prehladi.

Prav tako človek pogosto zboli, zaradi slabe navade. Sem sodita prekomerno uživanje alkohola in kajenje.

Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da negativen vpliv pogoji povečane sterilnosti vplivajo na imunski sistem. To je lahko prekuhavanje posode, uporaba antibakterijskega mila ali nanašanje protimikrobna zdravila z manjšimi simptomi prehlada.

Takšni dejavniki obrambnim silam ne omogočajo urjenja v boju proti patogenim mikroorganizmom. V tem primeru je imuniteta oslabljena, kar vodi v prefinjeno življenje osebe. Poleg tega se lahko stanje poslabša tudi, če ste nenehno pretoplo oblečeni in večino časa preživite v dobro ogrevanem prostoru.

In imunski sistem je povezan z mikrofloro prebavil. Tako lahko pomanjkanje lakto- in bifidubakterij povzroči izcedek iz nosu, gripo ali alergije.

Kako ugotoviti, da je imuniteta padla?

Znaki slabe aktivnosti zaščitnih funkcij telesa vključujejo:

1. pogosti prehladi;
2. razdražljivost, stalni stres, agresivnost;
3. poslabšanje kroničnih patologij;
4. slabo stanje kožo(prisotnost vnetnih žarišč, izsušitev, akne, luščenje);
5. motnje v delovanju gastrointestinalnega trakta (šibko blato, zaprtje, napenjanje);
6. slabo počutje, zaspanost, utrujenost.

Prisotnost enega od teh dejavnikov ali njihove kombinacije zahteva pregled življenjskega sloga in ustrezne ukrepe. Danes obstaja veliko načinov, s katerimi lahko povečate obrambo telesa. Razdeljeni so v dve skupini:

• fiziološki;
• farmakološki.

V prehrani zdrava oseba rastlinske in živalske beljakovine morajo nujno prevladovati, če jih ni, bodo imunske celice začele delovati slabo.

Poleg tega mora biti hrana v izobilju. esencialnih mineralov in vitamini (B, E, A, C).

Zdrave beljakovine najdemo v oreščkih, mesu, stročnicah, jajcih in ribah. Živila, ki so bogata z vitaminom B so:

1. oreški;
2. meso;
3. semena;
4. jetra;
5. otrobi;
6. surovi rumenjaki;
7. polnozrnata moka;
8. mlečni izdelki.

Vitamina E je v izobilju v pšeničnih zrnjih, avokadu in rastlinsko olje. Vitamin A najdemo v sadju in zelenjavi, ki imajo svetla barva- buče, korenje, marelice, paprika, paradižnik. Poleg tega se ta dragoceni element v sledovih nahaja v jetrih, jajcih in maslu.

Je v:

• divja vrtnica;
• citrusi;
• brusnice;
• kivi;
• kislo zelje.

Omeniti velja, da je krepitev imunosti odvisna od tega, koliko je telo obogateno s temi vitamini. Poleg tega je preprečevanje prehladi je redna uporaba fermentirani mlečni izdelki ki bo podpiral črevesno mikrofloro.

Da vam ni treba zdraviti gripe ali izcedka iz nosu, jemljete protivirusna zdravila, je treba upoštevati pravilen način dan in telovadba. Za polno delovanje telesa so potrebni zdrav osemurni spanec, sprehodi na svežem zraku, normalen delovni urnik in seveda telesna aktivnost.

Zlasti lahko hitro dvignete imuniteto, če se ukvarjate s plavanjem in zimskimi športi. V tem primeru je treba prostor nenehno prezračevati in spati pri odprtem oknu.

Toda najboljše preprečevanje razvoja prehladov je utrjevanje. Danes obstaja veliko načinov utrjevanja. To je lahko brisanje z mokro brisačo, polivanje s hladno vodo ali preprosto kopel za noge v hladni vodi.

Vendar, da ne bi škodovali telesu, je bolje začeti takšne postopke poleti in vsak mesec znižati stopnjo vode. To pa bo pomagalo preprečiti pojav bolezni, kot sta prehlad in gripa.

Poleg tega, tudi če pride do prehlada, se bo nadaljeval blaga oblika, kar vam bo omogočilo, da ne boste jemali zdravil, ki imajo veliko stranskih učinkov.

Preprečevanje prehladov vključuje jemanje adaptogenih zdravil vsake 3 mesece:

1. aloja;
2. Eleutherococcus;
3. tinktura ehinaceje;
4. Zlati koren;
5. Ginseng.

Te naravne protivirusna sredstva je treba jemati zvečer in zjutraj. Poleg tega, če obstajajo stresne motnje, potem morate pred spanjem piti decoctions materine in melise.

Poleg tega preprečevanje prehlada, zlasti med epidemijo, vključuje jemanje homeopatska zdravila. Še trikrat na leto en mesec morate piti penetracijo (Bifidumbacterin, Linex itd.).

Seznam, ki vključuje priljubljena protivirusna zdravila, ki preprečujejo razvoj bolezni, kot sta gripa in prehlad:

• oksolinsko mazilo;
• Panavir (sveče);
• Arbidol (kapsule);
• Viferon (sveče);
• Milife (prah);
• Genferon (sveče) in drugi.