Aromaterápia otthon. Az aromás olajok tulajdonságai és felhasználása

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik formája, amely más aromás vegyületek felhasználásán alapul az ember hangulatának, kognitív funkcióinak (az úgynevezett "mentális állapotnak") és egészségének megváltoztatására.

Az aromaterápia hatékonyságának bizonyítéka a betegségek kezelésében szinte nem létezik., ennek oka a módszertant használó kutatások hiánya, de még mindig vannak bizonyítékok arra, hogy az illóolajok terápiás potenciállal és hatékonysággal rendelkeznek, ha használják (például a test ellazítása). Azt is meg kell jegyezni, hogy az aromaterápia alkalmazásának hatékonysága / eredménytelensége egyik vagy másik esetben nagyon egyéni.

Az aromaterápia két fő mechanizmusnak köszönhető.. Az egyik az az illat hatása az agyra, különösen a limbikus rendszer (a rendszer a szaglás, a belső szervek, az érzelmek, az ösztönös viselkedés, a memória, az alvás és az ébrenlét funkcióinak szabályozásában vesz részt) a szaglórendszeren keresztül. Egy másik mechanizmus az egyenes farmakológiai hatás illóolajok.

Ugyanakkor az aromaterápia hatékony működési mechanizmusa, nevezetesen a test és az aromás olajok közötti kölcsönhatás továbbra is bizonyított. Azonban néhány előzetes klinikai kutatások aromaterápia, más terápiákkal kombinálva, show pozitív hatás. Az aromaterápia nem gyógyít, de segíthet a szervezetnek, természetes módon, növelje az immunitást, ami természetesen lendületként szolgálhat a gyógyuláshoz.

Az angol nyelvű orvostudományban az aromaterápiát legjobb esetben kiegészítő módszernek, legrosszabb esetben áltudománynak tekintik. Egyes tudósok az aromaterápia relaxációs hatékonyságát a placebo-hatás eredményének tulajdonítják. Konszenzus, a legtöbb egészségügyi szakember elérte az aromák hangulatra és relaxációra gyakorolt ​​pozitív hatását, amely párhuzamosan használható terápiás kezelés.

Az aromaterápia történetéből

Illóolajok több mint hatezer éve használják megelőző és terápiás célokra. Az ókori hinduk, kínaiak, görögök, egyiptomiak és rómaiak használták parfümökben és kozmetikumokban. Az aromás olajokat, valamint az illóolajokat széles körben használták rituális, spirituális, gyógyászati ​​és higiéniai célokra.

Magát az aromaterápia fogalmát először 1907 körül tárgyalták kevés európai orvos és tudós körében. Az "aromaterápia" szó először 1937-ben jelent meg nyomtatásban, az Aromatherapy: Essential Oils című könyvben. Jean Valnet francia sebészt az elsők között tartják számon, aki illóolajokat használt a gyógyászatban antiszeptikumként a második világháború idején sebesült katonák kezelésében.

Alkalmazási módszerek

1. Levegő diffúzió: helyiségek aromatizálására vagy légfertőtlenítésre.
2. Közvetlen belélegzés: fertőtlenítésre légutak valamint a pszichológiai hatás.
3. Közvetlen felhasználás: általános masszázshoz, terápiás bőrápoláshoz, fürdőkhöz és borogatásokhoz.

Aromaterápiás anyagok

Néhány felhasznált anyag a következőket tartalmazza:

1. Illóolajok: Növényekből főként vízgőz-desztillációval (például eukaliptuszolaj) vagy hidegsajtolással kinyert aromás olajok. Az "esszenciális olajok" kifejezést azonban néha használják a növényi anyagokból oldószeres extrakcióval extrahált aromás olajok leírására.
2. Abszolút: főként növények vagy virágok finom szöveteiből oldószerrel nyert aromás olajok.
3. Alapolajok: hordozóolajoknak is nevezik, kozmetikumokban és masszázskeverékekben használják. Általában ezek olyan illóolajok, amelyeket arányosan hígítanak más olajokkal érintkezés céljából (például közvetlenül a bőrön).
4. Vízpárlat: Ez általában gyógynövény- vagy virágvíz (például narancs vagy rózsaszín víz). Nyersanyagként virágokat, leveleket, gyümölcsöket, gyökereket, kérget, ágakat, törzseket és gyantákat használnak fel.
5. Infúziók: Különféle növényi anyagokból nyert vizes kivonatok (például rózsaszirom infúzió vagy kamilla infúzió).
6. Fitoncidek: növények által képzett biológiailag aktív anyagok, amelyek hatása a mikroszkopikus méretű gombák, baktériumok és protozoonok növekedésének visszaszorítására vagy teljes elnyomására irányul. Az illóolajok a fitoncidek képviselői.
7. Belélegzés: növényi anyagok, amelyeket szárítanak, zúznak és melegítenek, hogy az aromás gőzöket közvetlen belélegzéssel vonják ki.

Mi történik egy aromaterápiás kezelés során?

Professzionális aromaterapeuták, nővérek, fizikoterapeuták, gyógyszerészek és masszázsterapeuták kínálhatnak helyi vagy inhalációs aromaterápiás kezeléseket. Csak speciálisan képzett szakemberek tudnak megfelelő kezelést biztosítani, amely magában foglalja az illóolajok belső bevitelét.

Hagyományos foglalkozáson a gyakorló aromaterapeutának át kell tekintenie kórtörténetét és kísérő tünetek. Ezenkívül megkérdezhetik egy adott íz preferenciáiról.

Általában megkérhetik Önt, hogy közvetlenül vagy közvetve lélegezze be az illóolajokat párologtatókon, spray-ken vagy gőzinhalációkon keresztül. Emellett nem tömény illóolajokkal vagy ezek kombinációival is kínálnak masszázst. A szakember is gondoskodik átfogó tájékoztatás, az otthoni aromaterápia végzéséről, például füstölő használatáról vagy fürdéséről .

Elővigyázatossági intézkedések

1. Terhes nők, allergiások, súlyos asztmában szenvedők, kemoterápia utáni személyek csak szakképzett szakember irányítása mellett és egészségügyi szolgáltatójuk beleegyezésével használhatnak illóolajokat.
2. A magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az olyan illatanyagokat, mint a rozmaring, a tövis és a levendula.
3. Soha ne vegyen be belsőleg illóolajokat. Egyes olajok mérgezőek, lenyelésük pedig végzetes lehet.
4. BAN BEN ritka esetek Az aromaterápia mellékhatásokat okozhat, például asztmát, kiütést, fejfájást, idegességet idegrendszer.
5. A magas fenoltartalmú olajok, mint például a fahéj, bőrirritációt okozhatnak. Kerülje az olaj használatát a szem közelében.
6. Az illóolajok nagyon illékonyak és gyúlékonyak, ezért soha nem szabad nyílt láng közelébe tenni.
7. Ne vigyen fel koncentrált illóolajat közvetlenül a bőrre.
8. Az olajok használata előtt olvassa el az összes figyelmeztetést és óvintézkedést a betéteken és a címkéken.
9. Csak az előírt mennyiségű olajat használjon, a túlzott használat fejfájást és/vagy hányingert okozhat.
10. Egyes olajok nem kompatibilisek másokkal gyógyászati ​​készítmények vagy alkohol.

Alkalmazás

Az aromaterápia azon az elven alapszik, hogy bizonyos virágokból és növényekből származó természetes illatok vagy illóolajok befolyásolhatják hangulatunkat annak javítása irányába.

Népszerű illóolajok és keverékeik, amelyek befolyásolják az ember érzelmi állapotát (csak adjon néhány cseppet a diffúzorhoz vagy a forró vízhez):

1. Stressz: bergamott és kamilla, levendula, citrom és narancs, pacsuli, vanília és ilang-ilang.
2. Szorongás: bergamott és kamilla, cédrusfa és tömjén, jázmin és levendula, neroli, pacsuli, rózsa és szantálfa.
3. Önbecsülés: bergamott és ciprus, grapefruit és jázmin, narancs és rozmaring.
4. Szomorúság: bergamott és kamilla, zsálya és tömjén, grapefruit és citrom, jázmin és levendula, narancs, rózsa, szantálfa és ilang-ilang.
5. Fáradtság: bergamott és bazsalikom, zsálya és tömjén, gyömbér és grapefruit, jázmin és citrom, pacsuli és borsmenta, rozmaring és szantálfa.
6. Afrodiziákum: zsálya, jázmin, pacsuli, rózsa, szantálfa, vanília, ilag ylang.

A legnépszerűbb illóolajok

Minden illóolajnak megvan a maga terápiás hatása. Például a levendulát stresszoldásra használják, míg a borsmentát természetes energiafokozó.

Jelenleg elérhető nagyszámú illóolajok, de néha nehéz eldönteni, hogy melyik olaj a legjobb az Ön speciális igényeinek. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakrabban használt illóolajokat és rövid leírása mindegyikük.

Bergamott

A bergamott (Citrus Beragamia) citrus illóolaj illat. Ez egy népszerű olaj, amelynek aromáját széles körben használják parfümök és kölnivizek gyártásában.

Aromaterápiás felhasználás: A bergamottolajat stressz, depresszió, szorongásos állapotés általános rossz közérzet. A bergamott használható füstölőként vagy párologtatóban, fürdőben vagy masszázsolajokkal.

Figyelem: ha olajat viszünk fel a bőrre, annak tiszta formájában égési sérüléseket okozhat, különösen napfényben.

Cédrus

A cédrusfa (Juniperus virginiana) egy fás illatú illóolaj illat.

Aromaterápiás felhasználások: A cédrusfaolajat gyakran használják nyugtatóként a stressz és a szorongás enyhítésére. Inhalálásra is használják, masszázsolajokkal, arckrém összetevőként.

Figyelem: koncentrált állapotban a bőrre kerülve az olaj bőrirritációt okozhat. Ne használja terhesség alatt.

Kamilla

A kamilla széles körben ismert nyugtató tulajdonságairól (különösen tea formájában). Az illóolajat virágos növények leveleiből vonják ki.

Használata aromaterápiában: masszázsolajokkal, testápolókkal és krémekkel keverve, inhalálásra.

Figyelmeztetés: Ne használja terhesség alatt, vagy ha allergiás a kamillára.

Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj erőteljes aromájú és könnyen felismerhető.

Aromaterápiás felhasználások: Az eukaliptusz illóolaj erős stimuláns, a migrén leküzdésére szolgál, fürdővízhez adva ellazítás céljából, és segít enyhíteni az izomfájdalmakat.

Figyelem: Terhes és szoptató nők, valamint epilepsziában szenvedők kerüljék az eukaliptuszolaj használatát.

Jázmin

A jázmin (Jasminum grandiflorum) az egyik legdrágább illóolaj.

Aromaterápiás felhasználás: Az olaj erős gyógyító tulajdonságait. Az aromaterapeuták a depresszió leküzdésére, a feszültség és a stressz csökkentésére, a relaxációra, a libidó növelésére szolgáló kiegészítő eszközt használnak. Használja néhány csepp mennyiségben fürdés közben vagy párologtatóban, vagy kedvenc masszázsolajával kombinálva.

Figyelem: Általában a jázminolaj meglehetősen biztonságos illóolaj, mert nem mérgező. Ritka esetekben azonban allergiás reakciót válthat ki. A terhes nőknek kerülniük kell a jázminolaj használatát.

Levendula

A levendulaolaj az egyik legnépszerűbb olaj a piacon.

Aromaterápiás felhasználás: A levendula illóolaj hatékonyan oldja a stresszt és a feszültséget, valamint nyugtató. Az egyik legjobb olajok fürdéshez, masszázshoz, diffúzorban való használatra.

Figyelem: ritka esetekben allergiát okozhat.

Citrom

Citrom (Citrus limonum). "Tiszta illata" miatt értékelik, számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

Használata aromaterápiában: A citrom a citromolajhoz hasonlóan természetes immunerősítő, anticellulit masszázs esetén segít csökkenteni a narancsbőrt, segít enyhíteni fejfájás, gyorsan javítja a hangulatot. Használjon néhány cseppet párologtatóban vagy diffúzorban az energia növelésére, masszázs közben, fürdővízben.

Figyelem: ritka esetekben allergiás reakciót válthat ki bőrkiütés formájában.

Majoránna

Aromaterápiás felhasználás: A majoránna illóolajat a szorongás és a stressz tüneteinek enyhítésére, a fáradtság és a depresszió leküzdésére, a feszültség és a hiperaktivitás enyhítésére használják. Az álmatlanság leküzdésére fürdés közben adjon néhány cseppet a vízhez. Használja masszázsolajjal a feszültség enyhítésére.

Figyelem: a majoránnaolajat nem szabad terhesség alatt használni.

Pacsuli

A pacsuli (Pogostemon cablin) sűrű illóolaj.

Használata aromaterápiában: A pacsuli olaj az erős eszköz bőrápoláshoz, segít enyhíteni a szorongást, a depressziót, a fáradtságot. Tegyen néhány cseppet fürdőkádba vagy párásítóba a depresszió és a szorongás enyhítésére, használja masszázsolajokkal.

Figyelem: Annak ellenére, hogy a pacsuli illóolaj nem mérgező, kis mennyiségben ajánlott használni.

Borsmenta

Használata aromaterápiában: A borsmenta olaj javítja a hangulatot, élesíti a figyelmet. Frissítő hatása van, és széles körben használják a szellemi éberség növelésére. Párologtatókban, masszázsolajokban és testápolókban, fürdőkben használják.

Vigyázat: A menta egyik összetevője, a mentol, néhány embert zavarhat. Javasoljuk, hogy tartsa távol a szemtől, és ne használja terhesség alatt.

Rózsa

A rózsaolaj elsősorban a nők számára készült.

Használata aromaterápiában: Segít enyhíteni a szorongás és a depresszió tüneteit.

Figyelem: Ne használja terhesség alatt.

Rozmaring

Rozmaring (Memory Booster) – A rozmaringolaj kiváló stimuláns.

Aromaterápiás felhasználások: A rozmaringolaj stimuláló tulajdonságai teszik ideális gyógymód javítja a memóriát, a figyelmet és az agy általános teljesítményét. A rozmaring illóolajat párásítóhoz, masszázsolajokhoz és testápolókhoz, valamint fürdővízhez adják.

Figyelem: Epilepsziában és magas vérnyomásban szenvedők, valamint terhes nők kerüljék a rozmaringolaj használatát.

Szantálfa

A szantálfa csodálatos fás illatú.

Aromaterápiás felhasználás: Nyugtató és nyugtató hatású. A szantálfaolajat masszázsolajokkal, testápolókkal keverik, párologtatókhoz adják, tömjénként használják. Az aromalámpa is jó megoldás lehet.

Tea fa

A teafa (Melaleuca Alternifolia) az aromaterápia egyik legnépszerűbb illóolaja.

Aromaterápiás felhasználás: Természetes immunerősítő. párásítókban és gőz inhalálására használják, masszázsolajjal, testápolókkal és krémekkel keverve.

Figyelem: Ne vegye be szájon át, és ne használja a szem körül.

Ylang Ylang

Az ylang ylang egy nagyon erős aromájú illóolaj. Édes aromája kiválóan oldja a stresszt.

Aromaterápiás felhasználások: Az ylang ylang olaj nagyon erős nyugtató. Párologtatókban és más masszázskrémekkel keverve, fürdővízben használható.

Figyelem: Az olaj nem mérgező, de a túlzott használat fejfájást okozhat.

Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nem megfelelő használat esetén veszélyesek lehetnek az egészségre.

Összefoglalva, az aromaterápiát úgy határozzuk meg, mint az aromás esszenciák felhasználásának művészetét a test és a lélek egészségének harmonizálására és javítására. Ez egy olyan művészet, amelynek célja az aromás kivonatokra adott egyéni reakciók fiziológiai, pszichológiai és spirituális birodalmának tanulmányozása, valamint az ember veleszületett gyógyulási folyamatának megerősítése.

Illóolajok, füstölők, különféle házi készítésű forrázatok felvitele és felhasználása előtt tanácsos szakemberhez fordulni.

Az aromaterápia egyfajta kezelés és megelőzés, amely az emberi szervezetre jótékony hatású illóolajok, különösen azok gőzeinek felhasználásán alapul. Ez a fajta gyógyszer a nem hagyományosnak minősül, amely évezredekkel ezelőtt keletkezett. Az eljárásokhoz magukat az olajokat, valamint mindenféle eszközt használnak: speciális lámpákat, medálokat, edényeket, permetezőket stb.

Az aromaterápia története

A Krisztus előtti negyedik évezredben saját módszereik voltak az olajok előállítására, ezek egyike a tömjénlé elégetése volt. Az egyiptomiak aktívan részt vettek a tanulmányozásban hasznos tulajdonságait növényeket és felhasználási módszereket dolgoztak ki, amelyek komoly lendületet adtak az aromák segítségével történő kezelés elsajátításának fejlesztéséhez.

A New Age idején az aromaterápia elvesztette jelentőségét, de már a múlt század elején újra népszerűvé vált. A világháborúk évei alatt számos olaj szolgált megbízható antiszeptikumként, amelyek több ezer ember életét mentették meg. Kezdetben az éterek baktériumok elleni gyógyszerként való felhasználásának lehetőségét Rene-Maurice Gattefoss francia kémikus azonosította.

Az aromaterápia az ókori Egyiptomból származik

Mi az aromaterápia

Az aromaterápia olyan eljárás, amely javítja a fizikai és/vagy pszichológiai állapot az emberi szervezetben lévő illóolajok gőzeinek való kitettséggel. Ez magában foglalja a végrehajtást terápiás masszázsok, fürdés, belégzés és így tovább.

A fürdőzés illóolajok hozzáadásával sokaknak ajánlott mentális betegségés a stressz megelőzésére

Az észterek segítenek az álmatlanságban

Alvásunk minősége elsősorban az idegrendszer állapotától függ, amelyet az életmód és a gondolkodás befolyásol. Mi magunk aktiváljuk negatív érzelmeinket, ami azt jelenti, hogy mi magunk is képesek vagyunk befolyásolni azok megszüntetését, felépülését. egészséges alvás. Az aromaterápia itt csak az idegrendszer megfelelő pontjait stimulálva segíti a szervezetet a természetes felépülési folyamatok beindításában.

Érzelmi izgatottság miatti álmatlanság

Az érzelmi izgalomban (az érzelmek túlburjánzása, leggyakrabban negatív) a rózsa, a levendula és a szantálfa illóolajai segítenek. Elég 2:1:1 arányban felvinni őket egy papírra vagy kendőre, és az ágy fejére vagy az éjjeliszekrényre helyezni. Közvetlenül a párnára cseppenthet pár csepp ilang-ilang-étert.

Rossz alvás a túlzott stressz miatt

Ha túlságosan feszült vagy ingerült, akkor egy fürdő vagy masszázs rozmaring-, citrom-, levendulaolajjal 4:2:2 arányban segít. Alternatív megoldás az, ha a hálószobát ilang-ilang, citrom, levendula, pacsuli észtereivel (1:2:2:2 arányban) illatosítjuk, papír- vagy szövetalapra kenve.

A stressz miatti alváshiány

A stressz megszüntetése a következő módokon történik:

• aromafürdő levendula, bergamott, rózsa, neroli észterek keverékével (3:2:1:2), előzőleg alapolajjal (shea, avokádó, jojoba) keverve;
• masszázs rózsa, bergamott, levendula, rozmaring aromáival (3:3:5:3), észterek keverékét kell hozzáadni 50 ml napraforgó- vagy olívaolajhoz.

Aromaterápia immunmoduláló

Immunmoduláció - az immunitás állapotának szabályozása annak befolyásolásával segédanyagok. Az észterek a bőrön keresztül behatolnak a szervezetbe, egyenletesen lefedve az összes szervet és rendszert. Az észterek aromamedalionban való kombinálásának lehetőségei (a térfogat cseppekben van feltüntetve):

• levendula - 1, verbéna - 2, bergamott és eukaliptusz - egyenként 3;
• narancs és rozmaring - egyenként 2, gyömbér - 3;
• menta és levendula - 2-2, szerecsendió, citromfű és cédrus - 1-1;
• verbéna és citrom - 1-1, rozmaring és levendula - 3-3;
• mandarin, citrom, bazsalikom és verbéna - 1-1.

Videó: hogyan lehet természetes módon növelni az immunitást

Aromák megfázás és influenza ellen, akut légúti fertőzések megelőzésére

Megfázás és influenza esetén igénybe veheti az inhalációt, aromalámpát, vagy olajos fürdőt. Az ilyen betegségekben segítő észterek: eukaliptusz, menta, minden citrusfélék, tűlevelűek.

Aromalámpa megfázás ellen

Egy aromalámpához több olajat kell venni a fentiekből, egyenlő arányban kell hozzáadni, de összesen legfeljebb 7 cseppet. Célszerű az eljárást naponta háromszor 20 percig elvégezni.

Fürdés az első tüneteknél és a teljes gyógyulás érdekében

Illóolajos fürdőt csak normális testhőmérséklet esetén szabad venni. A felsoroltak közül legfeljebb 10 cseppet kell vennie az Önnek tetsző olajokból, és ezt a keveréket hozzáadni 50 ml alaphoz (kefir, méz, korpa). A kapott terméket töltött fürdőben hígítjuk.

Belégzés

Inhalációhoz adjunk legfeljebb 5 csepp olajat egy liter forralt vízhez. Lélegezze be a gőzöket 10 percig.

Illóolajok masszázshoz

A masszázs során az olajok behatolnak a test szöveteibe, és hatással vannak minden sejtre és szervre. Számos technika létezik az éterek használatára:

• Keleti: jojoba, ilang-ilang, jázmin, vanília, mimóza; serkenti anyagcsere folyamatok, stresszoldó hatású, ellazít, felvidít;
• Indiai: pacsuli, kardamom, bergamott, cédrusfa, levendula, fekete bors; hozzájárul az érzelmi egyensúly eléréséhez, normalizálja az alvást;
• arab: gyömbér, fahéj, pacsuli, mandarin, muskátli, citrom, szerecsendió, levendula, kömény, cédrus; erősíti immunrendszer, energiát és lendületet ad a testnek;
• mediterrán: bazsalikom, bergamott, narancs, citrom, ánizs, mandarin, oregánó; antidepresszáns, tonizáló hatással van a szervezetre, erősíti és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat.

Illatszerek fejfájásra

A fájdalom jellegétől és gyakoriságától függően az ilyen észtereket vagy keverékeiket választják:

• citrom - kiváló fájdalom;
• borsmenta - eltávolítja a puffadást, és egyfajta fájdalomcsillapító, amely számos fájdalomcsillapítóban megtalálható;
• grapefruit - tonizáló és stresszoldó szer;
• rozmaring – migrénre és mentális fáradtságra használják;
• majoránna - értágító, jól megbirkózik a menstruáció alatti fejfájással;
• Az agyagzsálya görcsoldó, nyugtató hatású is.

A fejfájás enyhítésére szolgáló kezelési lehetőségek:

• 20 ml-hez adjuk alapolaj(olíva, sárgabarack, shea) 5 csepp levendulát és dörzsölje be a keveréket a halántékba, a fejbőrbe;
• áztasson be egy papír vagy szövet zsebkendőt egyenlő arányban borsmenta-, levendula- és majoránnaolajba (összesen 6 csepp), és lélegezze be a gőzöket;
• vigyen fel a homlokra 20 percre 100 ml vízzel hígított kamilla- és levendulaolaj borogatást (2: 3).

Aromaterápia a nőgyógyászatban

A fehérek (a hüvelyből való váladékozás) esetén, amelyek szexuális fertőzés jelenlétét jelzik (az orvos által meghatározottak szerint), a mosás jó segítség lesz. Az eljáráshoz mirha-, teafa-, bergamott- és levendulaolajra lesz szüksége. Forralt vízben olyan arányban kell hígítani, hogy az észterek keveréke ne haladja meg a víz térfogatának 1% -át (100 ml-ben legfeljebb 1 ml olaj lehet). Az ízesített vizet 36-38 °C-ra kell lehűteni.

A hüvelyen lévő gombát fürdéssel tüntetjük el. Teafa- és eukaliptuszolajat 6:3 arányban hígítunk egy evőkanál alapból (tejszín vagy kefir). A fürdőben legfeljebb 10 percig kell maradni.

A teafaolaj hozzáadásával történő mosás (5 csepp 1 literenként) segít a gyulladások ellen. Használhat ilyen vízbe áztatott vattakorongot is, azt a hüvelybe kell helyezni. Az eljárást legfeljebb 14 napig végezze el.

Ne éljen vissza az észterek használatával a kezelés során nőgyógyászati ​​betegségek, mivel ez megzavarhatja a nemi szervek természetes működését, és a meglévő problémák súlyosbodásához és újak megjelenéséhez vezethet.

Az észterek alkalmazása terápiás betegségek kezelésében

Nál nél belső betegségek mint például hörghurut, diabetes mellitus, mandulagyulladás, magas vérnyomás és így tovább, az aromaterápia javítja a felszívódást gyógyszerekés segít helyreállítani az immunitást.

Az eukaliptusz, rozmaring, tömjén, levendula, teafa olajok felgyorsítják a hörghurut kezelését. Az éterek használatának lehetőségei:

• az aromalámpa edényét vízzel kell megtölteni, vízzel hígítva legfeljebb három csepp eukaliptusz illóolajjal; a terápiát 20 percig végezzük;
• Az aroma medált 2-3 csepp olajjal töltjük, amint az elpárolog; viselje a nyak, a kar körül, a ruhában vagy egy táskában, időnként a medált az archoz kell vinni;
• adjon hozzá legfeljebb 7 csepp egy vagy több olajat a töltött fürdőhöz, végezze el az eljárást 15-20 percig;
• a mellkas dörzsöléséhez bármilyen alapolajat kell bevennie három milliliter térfogatban, adjon hozzá egy csepp eukaliptusz-, levendula- és teafaolajat, és masszírozó mozdulatokkal dörzsölje a keveréket; az eljárás után néhány percig nyugalomban kell maradnia; naponta többször megismételhető, amíg a tünetek eltűnnek;
• az inhalációhoz néhány csepp illóolajra van szüksége, amelyből választhat, forró víz (80–90 ° C) vagy inhalátor; lélegezze be az étergőzöket 5 percig, ismételje meg az eljárást naponta legfeljebb háromszor.

Az anginával a fő érintett területek a palatinus mandulák. A legjobb segítők bergamott, citrom, levendula, kakukkfű, fenyő, teafa olajai hatnak a kezelésben. Aromaterápiás módszerek:

• az öblítéshez szájüreg szüksége lesz egy tartály vízre egy eljáráshoz (200-300 ml), az Ön által választott olajra (legfeljebb 5 csepp); naponta legfeljebb 10-szer töltsön egy hétig;
• liter vízben történő belélegzéshez 5-6 csepp illóolajat vagy keveréket kell bevenni, a gőzöket 15 percig, legfeljebb napi háromszor kell belélegezni; a tanfolyamot 5-7 napra tervezték;
• vegyen be legfeljebb 6 csepp illóolajat, és dörzsölje be a nyakat finom masszírozó mozdulatokkal, erős nyomás nélkül, végezze el az eljárást naponta legfeljebb négyszer, amíg a tünetek eltűnnek (legfeljebb 10 nap);
• töltse meg az aromalámpa tálat vízzel, adjon hozzá 5 csepp olajat; az eljárást legfeljebb 20 percig hajtják végre.

A muskátli, citrom, boróka, rozmaring, eukaliptusz olajai segítenek a cukorbetegségben. Használhat inhalációt, aromafürdőt vagy éteres masszázst. Néhány cseppet a kezére vagy a whiskyre is csepeghet. A fürdőhöz legfeljebb 15 csepp egy vagy több olajra lesz szüksége, az eljárást legfeljebb 15 percig kell elvégezni. A masszázs során az észtereket össze kell keverni az alappal (például krémmel).

A magas vérnyomás kezelésére ilang-ilang-, levendula- és majoránnaolajat használnak. A fő hatás a nyomás normalizálása. A fürdőbe 15 csepp kefirben, tejben vagy bármilyen más bázisban hígított étert adunk.

Aromaterápia a kozmetológiában

A kozmetológia az illóolajok egyik legnépszerűbb alkalmazása. Minden harmadik nő első kézből tud a bőrre és hajra gyakorolt ​​csodálatos hatásukról. Az észterek az olaj típusától függően segítenek a száraz, zsíros bőrön és hajon, sikeresen küzdenek a ráncokkal, mitesszerekkel, aknéval stb.

Az illóolajokat a szokásos kozmetikai termékekkel (krémek, testápolók, bőrradírok) keverve lehet hatni az arcbőrre. Célszerű egyszerre több aromaterápiás módszert alkalmazni. Ami a hajat illeti, leggyakrabban illóolajokat használnak hozzájuk maszkok formájában, használhatja őket készen (2-3 csepp észter hozzáadásával), vagy saját kezűleg is elkészítheti.

Táblázat: illóolajok arcra és hajra

Hatály	Bergamott	Muskátli	Ylang Ylang	Levendula	Citrom	Menta	Rozmaring	Pacsuli	Tea fa
Száraz bőrre		+		+				+
Hiperszekrécióval faggyúmirigyek	+		+		+		+		+
A pórusok tisztítására (komedonokra)	+				+	+
Kitágult pórusokra	+				+
Az arcszín kiegyenlítésére (pigmentációhoz)					+
Száraz, vékony, törékeny hajra			+		+
Zsíros hajra	+
Hajhullás ellen				+
Korpásodás ellen				+			+

Aromaterápia onkológiában

Az onkológiában az olajok hatása elsősorban a fájdalom megszüntetésére vagy csillapítására, valamint a szervezet idegrendszerének erősítésére irányul. Az észterek azonban képesek ellenállni a rákos sejteknek is, ami miatt az orvosok gyakran ajánlják kiegészítő kezelésként.

Receptek a rák ellen:

• ilang-ilang, levendula és szantálfa olajokat használnak a relaxáló aromamasszázshoz idegsejtekés az izmok; ezek az észterek tiszta formában, a bázissal való keverés nélkül felhasználhatók;
• a rozmaring képes enyhíteni a fájdalmat és helyreállítani a nyomást;
• menta javítja az aktivitást gyomor-bél traktus megszünteti a hányingert.

Egy fürdő olajhoz, előzetesen keverje össze tengeri sóval, 5 csepp szükséges 500 grammonként. Egy aromalámpához ugyanennyi éter is elég lesz. Ha többet ad hozzá, mellékhatásokat tapasztalhat, és fokozódhat a tünetek.

Ami a helyiség tisztítását illeti, ahol a beteget tartják, az éterekkel is elvégezhető:

• keverje össze a grapefruitolajat szódával, adja hozzá a spray-palackhoz, és permetezze be az összes felületet a fő tisztítás előtt;
• citromolajat kell hozzáadni a desztillált vízhez, amelyben a mosószer fel van oldva.

Fotógaléria: helyiségek takarítása illóolajokkal

Tisztításhoz desztillált vízhez citromolajat kell adni.Mosás előtt az ablakokat grapefruitolajjal permetezhetjük.Az onkológiás beteget ellátó helyiség takarítását legjobb citrom- és grapefruitolajjal végezni.

Aromaterápia terhes nők számára

A terhesség alatt a nő teste átmegy nagy változások, mely jelentősen befolyásolja a közérzetet, a belső szervek működését, az immunitást. Általában a magzati fejlődés 5-6 hónapjában izomfájdalmak, hányinger, lábak megduzzadnak és egyéb kellemetlen tünetek jelentkeznek.

Terhesség alatt hasznos illóolajok:

• mandarin - frissíti és felemeli, tonizálja, felfrissíti a fáradt bőrt, megakadályozza a striák kialakulását;
• gyömbér - melegíti, stimulálja, erősíti az immunrendszert; jó masszázshoz és lábfürdőhöz, de nem általános fürdőhöz;
• petitgrain - javítja a hangulatot;
• ilang-ilang - nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik;
• neroli - nyugtat és felemel, fiatalító hatással van a bőrre;
• levendula - sokoldalú olaj nyugtató és erősítő tulajdonságokkal, gyakran használják álmatlanság kezelésére és stresszoldásra; 16 hetes kortól használható.

Aromaterápia otthonra

A következő olajok a legkedvezőbb hatással vannak az otthoni klímára:

• levendula javítja az érzelmi hangulatot, enyhíti a stresszt;
• a bergamott pozitív légkört teremt, aktivál és segít jó formában tartani;
• a cédrus elsimítja a sérelmeket és a félreértéseket, kényelmet és melegséget hoz a családnak;
• a citrom élénk érzelmeket ad, a családi kapcsolatok erősítésére irányul;
• A rozmaring segít megszabadulni az apátiától és enyhíti az agressziót.

Az aromalámpához elegendő legfeljebb 7 csepp egy vagy több étert cseppenteni, 20 percig a szobában hagyni. Az olajokkal impregnált aromás tasakok a szekrényekre, szekrényekre helyezhetők a kellemes illat megőrzése érdekében.

Aromaterápia az állatöv jegyei szerint

Az asztrológia szerint az állatöv minden jele, a személyes tulajdonságoktól függően, bizonyos illóolajoknak felel meg:

• Kos (március 21. - április 20.) - fenyő, pacsuli, muskátli, rózsa, citrom, tömjén, rozmaring, szantálfa, vanília, koriander, ibolya, boróka, zsálya;
• Bika (április 21. - május 20.) - bergamott, menta, cédrus, kamilla, citrom, mirha, neroli, pacsuli, tömjén, rozmaring, vanília, tuja, jázmin, zsálya, gyöngyvirág, eper, lila;
• Ikrek (május 21. - június 21.) - eper, szantálfa, eukaliptusz, muskátli, levendula, narancs, neroli, rózsa, palmarosa, tömjén, rozmaring, vanília, fahéj, citromfű, ilang-ilang, jázmin, tulsi;
• Rák (június 22. - július 22.) - jázmin, bergamott, fenyő, levendula, citrom, citromfű, mirha, neroli, narancs, tömjén, szantálfa, rozmaring, vanília, ilang-ilang, boróka, zsálya;
• Oroszlán (július 23. - augusztus 23.) - tömjén, kókusz, citrom, narancs, citromfű, pacsuli, mirha, rózsa, gardénia, szantálfa, rozmaring, tuja, boróka;
• Szűz (augusztus 24. - szeptember 23.) - mirha, szantálfa, cédrus, eukaliptusz, muskátli, narancs, citromfű, neroli, afrodézia, tömjén, fahéj, ilang-ilang, tulsi;
• Mérleg (szeptember 24. - október 30.) - fenyő, rózsa, levendula, tömjén, cédrus, menta, fahéj, ilang-ilang, muskátli, eukaliptusz, orchidea;
• Skorpió (október 24. - november 22.) - pacsuli, jázmin, tulasi, fenyő, citrom, rozmaring, szantálfa, fahéj, vanília, ilang-ilang, magnólia;
• Nyilas (november 23. - december 21.) - levendula, citrom, citromfű, mandula, mirha, neroli, pacsuli, tömjén, rózsa, rozmaring, fahéj, tuja;
• Bak (december 22. - január 20.) - szantálfa, bergamott, fenyő, levendula, zsálya, szegfűszeg, eukaliptusz, boróka, tömjén, rózsa, fahéj;
• Vízöntő (január 21.-február 20.) - citromfű, rózsa, cédrus, bergamott, fenyő, citrom, narancs, tömjén, tuja, kakukkfű, eukaliptusz, tulasi, ilang-ilang, jácint;
• Halak (február 21-március 20.) - Cédrusfa, narancs, bergamott, kamilla, levendula, eukaliptusz, citrom, mirha, neroli, tömjén, rozmaring, vanília, jázmin, boróka.

Tartozékok és felszerelések az aromaterápiához

Az aromaterápia legáltalánosabb eszközei az aromalámpák, az aromakulonok, az inhalátorok és az automata adagolók.

Az inhalátorok hideg és meleg inhalációra is tervezhetők. Hatásuk fő elve az illóolajok gőzeinek felszabadulása. Általában akkumulátorokon működnek, de vannak mechanikusak is. Egy ilyen eszközt megvásárolhat egy gyógyszertárban vagy egy speciális üzletben.

Fotógaléria: inhalátorok

Elektronikus inhalátor meleg inhalációhoz
Dugattyús kézi inhalátor
Automatikus inhalátor porlasztó
Mechanikus inhalátor hideg inhalációhoz

Az aromalámpák étergőzöket bocsátanak ki. Az eljáráshoz egy kis vizet öntünk egy speciális edénybe, hozzáadunk 3-5 csepp olajat vagy keveréket, és felmelegítjük.

Fotógaléria: aromalámpák

Agyag aromalámpa Barna integrált tállal
Kerámia aromalámpa mintával
Japán stílusú aromalámpa fa tálkatartóval

Aromakulon - az aromaterápia legegyszerűbb és legmobilabb módja. Megvásárolhatod, vagy magad is elkészítheted. Az ilyen miniatűr edényeket ékszerként vagy dekorációs elemként használják. Öntsünk 2-3 csepp olajat a medálba, és adjuk hozzá, amikor az észterek elpárolognak.

Fotógaléria: aroma medálok

Kerámiából készült aroma medál nyakban hordható Az aroma medálok kiegészíthetők szláv szimbólumokkal Az üvegből készült aroma medál szép és hasznos kiegészítő

Táblázat: illóolajok aromaterápiához

Név	Egészségügy és kozmetológia	Pszicho-érzelmi állapotok	Ezoterika
narancs	Kiváló gyógymód narancsbőr ellen. Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Normalizálja a szénhidrát-zsír anyagcserét. Elősegíti a bőr regenerálódását. Eltávolítja a depressziót, a súlyos fáradtságot. Nyugtatja a fáradt szemeket.	Élesíti az intuíciót és feldobja a hangulatot.	Elősegíti a természetfeletti képességek fejlődését. Pénzügyi rituálékban használják. Adja hozzá a fürdőhöz, hogy vonzóbbnak tűnjön.
Bergamott	Fertőtlenítő, lázcsillapító, fájdalom- és görcsoldó, hegesedést elősegítő, tonizálja a szívet, javítja az emésztést. Szélesítő és köptető, segít megszabadulni a férgektől. Nyugtat és szagtalanít. Hatékonyan eltávolítja a korpásodást, erősíti a hajat.	Eltávolítja a depressziót és a félelmeket, felvidít.	Sikerrel, erővel, inspirációval, védelemmel társul. Tisztítja az aurát, fokozza az aura fényességét. Segíti a tanulást, a kreatív munkát. Semlegesíti a tömeg agresszív energiáját.
Muskátli	Beindítja a bőr regenerációs folyamatait, eltávolítja a korpát. Tonizál, fehérít, megfiatalít, puhítja bármilyen bőrtípust. Allergiák, viszketés, gégegyulladás, mandulagyulladás, mandulagyulladás, herpesz, fejfájás, égési sérülések, ödéma, gombás fertőzések, szájüregi problémák kezelésére alkalmazzák. Hatékony narancsbőr, ekcéma és pikkelysömör esetén.	Kiváló antidepresszáns. Elősegíti az idősek szellemi és fizikai potenciáljának aktiválását.	Elhajt gonosz szellem. Vonzza a szeretetet, gyógyít, megvéd a rosszindulatúaktól. Csillapítja a dühöt és a haragot, javítja a humorérzéket. Segít az alatta lévőknek erős nyomáséletkörülmények.
Grapefruit	Normalizálja a faggyúmirigyek munkáját. Hatékony narancsbőr ellen. Javítja az immunitást. Optimalizálja a májműködést és epehólyag, eltávolítja gyulladásos folyamatokés megakadályozza a kövek képződését. Tonizálja az emésztőrendszert és eltávolítja a méreganyagokat. Masszázs közben feloldja a tejsavat, ennek köszönhetően megszűnik a fájdalom és az izommerevség.	Élénkít, javítja a hangulatot és eufóriát okoz. Megszabadul a haragtól. Segít enyhíteni a stresszt. Javítja mentális tevékenység. Hatékony a reggeli álmosság és álmatlanság megszüntetésére. Eltávolítja az idegeken megjelenő migrént.	Siker, pénz, jólét vonzására használják. Megnyitja a diplomáciai ajándékot, nagyban megkönnyíti a kapcsolattartást másokkal. Megszabadul az önelégültségtől.
Ylang Ylang	Megfiatalítja, hidratálja, kisimítja, kisimítja és „fényesíti” a bőrt. Érzékeny és porózus bőrön használható. Erősíti a körmöket. Segít a magas vérnyomásban.	Erősíti és kiegyenlíti a légzést, termelékenyebbé teszi azt. Enyhíti a görcsös fejfájást. Segít menopauza, premenstruációs szindróma esetén.	A szerelemhez, a fiatalsághoz kapcsolódik. Gyakran a Vénusz illataként emlegetik. Szerencsét vonz, szenvedélyt kelt, jó a meditációhoz. Pozitív energiát vonz, összehangolja az aurát, helyreállítja szimmetriáját, segíti a magas csakrák kialakulását. Kapcsolatok harmonizálására, emancipációra, afrodiziákumként használják.
Cédrus	Nyugtatja a gyulladt, irritált és viszkető bőrt dermatitisz, ekcéma, pikkelysömör, gombás betegségek esetén.	Helyreállítja az energiaegyensúlyt, segít a komfortérzet megteremtésében.	Tisztít, pénzt vonz, gyógyít, erősíti a szellemet, kitartást ad, visszaadja az erőt és az energiát. Ez a nap illata – sikert, erőt, inspirációt és védelmet nyújt. Hatékonyan megújítja és helyreállítja az aurát. Nemesíti a gondolatokat és a tetteket.
Levendula	Neuroendokrin jellegű bőrbetegségek, gombás fertőzések, pattanás. Eltávolítja a bőrpírt, hámlást. A korpásodás hatékony megelőzése.	Eltávolítja a túlzott izgatottságot és a félelmet, segít álmatlanság, könnyezés, hisztérikus reakciók esetén. A depresszió kezelésére használják. Hatékonyan csillapítja az irritációt.	Könnyű alvást biztosít tiszta álmokkal. Élesíti az intuíciót, lelki mélységet ad. Segíti az önismeretet. Gyakran használják meditáció közben. Gyorsan helyreállítja az erőt. Teljes energetikai ellazulást biztosít, segít feloldani az aurán lévő hegeket. Csökkenti az agresszivitást, segít eltávolítani az irigységet. Szerelem, védelem, alvás, tisztaság, hosszú élet, megtisztulás, boldogság, lelki béke, pénz. Vonzza a jó erőket, a romantikus szerelmet.
Tömjén	Fiatalít, tisztít. Elősegíti a hegek felszívódását, a sebek gyógyulását. Erősíti a hajat, elősegíti növekedésüket.	Hatékony stressz, depresszió esetén.	Erős tisztító hatása van, ördögűzés, megtisztulás és áldás szertartásaiban használják. Visszaadja a rád irányuló negatív energiát annak, aki küldte. Éter meditációhoz, önismerethez, a környező világ érzékeléséhez. Növeli az aura ellenálló képességét mindenféle gonoszsággal szemben. Segít energiát fogadni az űrből és átadni a számodra kedves embereknek. Kiküszöböli más emberek és események elhamarkodott értékelését. Eltávolítja a rossz késztetéseket, segít a vámpírizmus gyógyításában. Világosítja, kiegyenlíti, erősíti az energiahéjat, bezárja a benne lévő lyukakat.
Citrom	Baktericid, gyulladáscsökkentő, szklerotikus, antibakteriális, fertőtlenítő, salakeltávolító. Fehérítő hatása van. Kisimítja, puhítja a bőrt, eltávolítja a szemölcsöket. Megszünteti a korpásodást, erősíti a körmöket. Tonizálja a vegetatív rendszert.	Enyhíti az agyi érgörcsök vagy a koffein túladagolás okozta fejfájást, hányingert, szédülést. Hatékony a depresszió kezelésében, javítja a koncentrációt.	Tisztítószerekhez adjuk és gyógyászati ​​olajok. Talizmánok készítésére használják, amelyek szerencsét vonzanak. Javítja az extraszenzoros észlelés képességét.

Az aromaterápia kellemes és egyszerű tudomány. Ma a "Korolevnam.ru" magazin megmondja, hogyan kell megfelelően lefolytatni az aromaterápiás ülést otthon, és sok pozitív érzelmet szerezni.

Először is nézzük meg együtt:

Mi az aromaterápia?

A legtöbb forrás az aromaterápiát egyfajta művészetként határozza meg, melynek célja, hogy erősítse és harmonizálja a lelki és fizikai egészség személy. Az aromaterápia aktiválja a test helyreállításának és gyógyulásának veleszületett erőforrásait.

Úgy tartják, hogy az aromaterápia célja az emberi immunitás fenntartása, kognitív és érzelmi állapot. Valójában az aromaterápia egy univerzális és „gyógyszermentes” módszer az egészség befolyásolására.

Az aromaterápia szakértői (nevezzük őket hivatásos aromaterapeutáknak) még mindig nem garantálják a 100%-os gyógyulást a kezelés során. súlyos betegségek. Fontos megjegyezni, hogy az aromaterápia nem éppen orvostudomány.

Mondj többet, sok orvos tagadja pozitív hatást illatok egészségre, és az aromaterápiát a placebo-hatáson alapuló áltudománynak nevezik. Bár ki be modern világ vitatkozni fog a placebo csodálatos tulajdonságaival? Az ember az, amiben hisz.

De az aromaterápiát gyakorló orvosok elmondják Önnek ennek a módszernek a kilencven százalékos hatékonyságát a terápiás kezeléssel kombinálva. Ilyen eredményeket természetesen képzett szakember felügyelete mellett lehet elérni.

Az aromaterápia többféle expozíciót foglal magában:

— "Lég diffúzió": az aromák elosztása a levegőben aromalámpákon keresztül, füstölő a helyiségben a kellemetlen szagok eltüntetésére, az érzelmi háttér harmonizálására, a libidó növelésére és még a levegő fertőtlenítésére is;

— "Helyi" bőrre való felvitel: aromás olajok dörzsölése a bőrbe masszázs és egyéb kozmetikai és orvosi eljárások(beleértve a fürdőzést);

— Belélegzés: aromák közvetlen belélegzése fizikai-érzelmi zavarokkal, azaz érzelmi kimerültséggel, depresszióval, fáradtsággal, beleértve néhányat légzőszervi megbetegedések(ARI, megfázás, orrfolyás, köhögés)

Így az aromaterápia otthon és szépségszalonokban is elvégezhető. Egyébként sok thai, indiai és török ​​SPA-szalon az aromaterápia jótékony hatásaira épül.

Mit tegyél, ha valóban ki szeretnéd próbálni magadon az aromaterápia hatását, de nem tudod, hol kezdd? Akkor olvass tovább, és képes leszel önállóan lebonyolítani egy aroma ülést otthon *jó*

Amikor az aromaterápiát nem szabad elvégezni

Először is alaposan meg kell fontolnia az orvos ajánlásait az aromaülés szükségességére vonatkozóan. Az aroma ülések szigorúan ellenjavalltok:

• Bármilyen típusú allergiában szenvedő személyek (ételallergia, allergia háztartási vegyszerek, kozmetikumok, por, gyapjú, pollen, gomba/penész spórák; allergiás nátha; bőrkiütés, csalánkiütés; különösen bronchiális asztma stb.) és legalább egyszer az életben, aki átesett Quincke-ödémán;
• terhes és szoptató nők, valamint kemoterápián átesett személyek (ebben az esetben az aromaterápia CSAK szakember felügyelete mellett lehetséges);
• magas vérnyomásban szenvedők;
• epilepsziában szenvedők.

Az aromaterápia típusának kiválasztása

Az otthoni aromaterápiás kezelés megkezdéséhez a következőkre lesz szüksége (nem kötelező):

• olajégő
• párásító aromaolaj tartállyal
• elektromos asztali lámpa/karács
• aroma medál
• aromás gyertyák
• aroma rudak
• aroma kövek

Nem, természetesen nem kell elszaladnia a boltba, és mindent egyszerre megvenni. Elég, amit a legjobban szeretsz, vagy ami van Ebben a pillanatban a lakásodban.

Talán most azon töpreng, mit érdemes még használni ebből a listából? Hogy eloszlassa kétségeit ebben vagy abban az esetben, elkészítjük rövid áttekintés az összes fenti készülékhez.

Olajégő

Az aromalámpa a legkényelmesebb és leghatékonyabb lehetőség. Manapság sok aromalámpa van a piacon. A szín, a forma, az anyag minden ízléshez és akár bármilyen enteriőr stílusához is választható. Az aromalámpa két szintből áll: az első szint a gyertya-tablettához, a második a folyadéké (víz, aromaolaj).

Az aromalámpa kényelmesen használható otthoni aromaterápiához. Meg kell gyújtani egy gyertyát, és öntsünk egy kevés vizet és néhány csepp aromás olajat a tálba. És élvezheti az aromaterápiás ülést. Mellesleg nem adhat hozzá vizet, de ebben az esetben az aroma telítettebb lesz, és az olaj erősebben füstölög.

Ne hagyjon még kis lámpát sem gyermekek, állatok vagy kognitív fogyatékkal élők közelében. Ne feledje: az Ön biztonsága az első!

Párásító

Rengeteg párásító, valamint aromalámpa van. Minden ízlésnek és pénztárcának van valami. A költségeket elsősorban az befolyásolja, hogy a párásító hány négyzetmétert tud "öntözni", más szóval a párásító térfogata.

Ügyeljen arra is, hogy a párásító takarékos üzemmódban hány órát tud megszakítás nélkül működni. A párásító kényelmesen használható aromaterápiához, és felügyelet nélkül is hagyható hosszú ideje. Biztonságos gyermekek és háziállatok számára.

Előnye kettős: a helyiség levegőjének párásítása és az aromaolaj levegő diffúziója. Ez utóbbi funkcióhoz néhány párásítónak van egy speciális tartálya, ahová az aromaolajat öntheti.

Ezt a kiegészítő funkciót azonban nélkülözheti. Elegendő néhány csepp olajat magába a víztartályba vagy közvetlenül a vízbe csepegtetni, amelyet ezt követően a párásító tartályába öntünk. Íme néhány trükk. És kényelmes, gazdaságos és biztonságos otthoni használatra. De drágább, mint az aromalámpák.

Elektromos lámpa\sconce

Talán a leginkább költségvetési lehetőség (bár nem az energiatakarékosság szempontjából). Ha nem szeretne párásítóra és aromalámpára költeni, akkor kedvenc olajából közvetlenül egy izzólámpára csepegtethet pár cseppet (sajnos az energiatakarékos lámpák nem alkalmasak olajlevegő diffúzióra) .

A hatás intenzívebb lesz, de nem olyan hosszú, mint a korábbi esetekben. Alkalmas a szoba gyors aromatizálására.

Aroma medál

Ez az apróság két pluszt egyesít: egy stílusos dekorációt és egy személyes inhalátort. Nagyon sokféle aromamedál található a piacon: a kerámiától a drágakövekig.

Elegáns formájának (keskeny nyakú váza formájában készült) köszönhetően az illat akár 3 napig is kitart és szűk fókuszú (annak ellenére, hogy mindössze 1-3 csepp olaj elegendő belecseppenni) .

Nyakban hordható, akasztható az autóban vagy a szekrényben. Csak ne felejtse el időnként az arcára vinni - a hatás határozottabb lesz. A medál hasznos lehet saját egyedi illat létrehozásában is.

Ez a talizmán medál nemcsak otthoni aromaterápiához használható, hanem a munkahelyen, az utcán és bárhol, ahol jónak látja.

aromás gyertyák

Az aromagyertyák már összetételükben tartalmaznak illóolajokat, így nem kell külön pénzt költeni valamilyen olajra.

Válaszd ki a legkellemesebb illatot, vagy azt, amit szakember ajánl neked, és gyújts rá kedvedre. Csak ne feledkezzünk meg a tűzbiztonságról *győzelem*

aroma rudak

Az aromarudakat is olajjal impregnálják. Válasszon ugyanazon elv szerint, mint az aromagyertyák. Az aromarudak illata intenzívebb és tartósabb.

A botot felgyújtják és kialszik, ezért biztonságosabb a használata.

aroma kövek

Igen, vannak aromakövek is. Főleg környezetbarát porózus természetes anyagokból készülnek: agyagból, habkőből, gipszből és még ... tésztából is!

Ezért az ilyen hasznos dolgokat önállóan is el lehet készíteni. Pár szabad perc, a kreativitás és a fantázia elvégzi kreatív munkáját

Íme egy rövid áttekintés az otthoni aromaterápiás eszközökről. Reméljük, hogy "Korolevnam.ru" magazinunk segített a megfelelő "aroma asszisztens" kiválasztásában *yu*

Illóolaj kiválasztása

Most beszéljünk az illóolajokról – a tervezett aromaülés kvintesszenciájáról. Sokféle olaj létezik, és fontos tudni, hogy mi a különbség köztük. Tehát figyelmesen olvassa el a címkéket: egyes tégelyeken a "100% természetes illóolaj" vagy "100% illóolaj" felirat található, néhányon pedig - "kozmetikai illóolaj" vagy "100% aromás", "100% tiszta", "100" % illóolaj”, „100% tömény”, vagy akár „ásványi olaj” (és ez már nem növényi, hanem feldolgozott termék). A különbség nem csak az árban van, hanem a tartalomban is.

kozmetikai olaj

A kozmetikai olaj alapolajjal már hígított termék. Ez az olaj gyors, de telítetlen és "gyorsan illékony" aromát ad.

Természetesen kevesebbe kerül. Ezt az olajat arra tervezték fürdő eljárások: hozzáadás egy hordó vízhez, seprűhöz a gőzfürdőben, a fürdőbe. Általában arra szánják helyi alkalmazás", mondjuk. Ezzel az olajjal minimális az égési sérülések kockázata (de továbbra is fennáll!).

természetes illóolaj

A 100%-ban természetes illóolaj drága. Ugyanúgy, mint a levegő diffúzióra való. Az ilyen típusú olajok hatása tartós, gazdag és hosszan tartó. Veszélyes a bőrön való felhordása tiszta formájában: égési sérülések és allergiás reakciók lehetségesek. Ezért azonnal olvassa el a következő bekezdést a használati javaslatainkról.

Óvintézkedések az illóolajok otthoni használatához:

• Kategorikusan tilos az illóolajokat belsőleg használni.
• Ne használjon 100%-ban természetes illóolajat közvetlenül a bőrön és a nyálkahártyán kagylók. A magasabb fenoltartalmú olajok (például fahéj) irritálhatják a bőrt, a szemet és a nyálkahártyát.
• Az aromák ellenjavallt hipertóniás betegek számára levendula és rozmaring.
• Olvassa el figyelmesen a címkéket használati útmutatóés az olajok rendeltetése.
• Mindig kövesse az előírásokat és az ajánlott adagokat olajok a fejfájás, hányinger, hányás, idegösszeomlás elkerülésére.
• Emlékezz arra bármely illóolaj allergiás reakciót válthat ki téged, családtagjaidat, gyerekeket, állatokat és mindazokat, akik közel állnak hozzád az aromaülés alatt.
• Ne használjon olajat nyílt láng közelében nagy volatilitása miatt.

Íme az alapvető szabályok, amelyeket érdemes betartani, ha mégis úgy döntesz, hogy otthon próbálsz ki egy aromaterápiás kezelést. Ne rontsa el az aromaülést: előre ügyeljen arra, hogy minden zavaró tényezőt kizárjon.

Az olajok és az aromaterápiás receptek hasznos tulajdonságai

Az aromaolajok célja más. Minden illat hatással van az érzelmi vagy kognitív észlelésre. Az érzelmi szférára ható olajok képesek szabályozni a hangulatot, beleértve a fáradtságot, a stresszt, a szomorúságot, az örömöt, a libidót. Önállóan megteremtheti hangulatát egy adott helyzethez vagy az élet egy percéhez.

A "Korolevnam.ru" magazin olyan aromákat mutat be, amelyek befolyásolhatják érzelmi hátterét:

Álmatlanság, stressz, ingerlékenység, harag

A narancs, muskátli, levendula, fahéj, rózsa, kamilla, szegfűszeg, citromfű, tömjén, valerián, bazsalikom, ciprus, szantálfa olajai segítenek megszabadulni a negatív érzelmektől.

Aroma recept álmatlanság és stressz ellen

Egy otthoni aromaterápiás recept segít megnyugodni: keverj el 3 csepp olajat, például verbéna, kamilla, mandarin, grapefruit aromalámpában, és élvezd a finom gyümölcsös aromát.

Ha el akarunk aludni, használjunk 3 csepp zsálya, citromfű és levendula keverékét. Akkor az édes álmok nem fognak várakoztatni.

Depresszió, álmosság, szomorúság, fáradtság, migrén

Mindezen betegségek kezelésére használjon fahéjat, narancsot, muskátlit, rózsát, bergamottot, gyömbért, ilang-ilangot, pacsulit, eukaliptuszt, levendulát, otthoni aromaterápiára, borsmenta, citrom, lime, kakukkfű, majoránna, mirha, szerecsendió, neroli, zsálya, grapefruit és még… zsálya(a keserű jegyek ellenére ez a gyógynövény erős természetes antidepresszánsnak számít)!

aroma recept depresszióra

Ez az aromarecept segít elűzni a depressziót, a kékséget és az álmosságot: keverjen össze 3 csepp rózsát, narancsot, szegfűszeget és nerolit egy aromalámpában. Használhatja ezt a receptet reggel, a nap legelején.

természetes afrodiziákumok

Fontos, hogy gondolja át, kinek szeretne segíteni: saját magát vagy szeretett férfiját.

Aroma afrodiziákum férfiaknak

A férfi vágy növelése segít szantálfa, gyömbér, mandula, ciprus, boróka, kardamomés még te is meg fogsz lepődni levendula.

Aroma afrodiziákumok nőknek

Jázmin, ilang-ilang, muskátliÉs vanília növeli a női libidót.

Afrodiziákum mindkettőre

Ha azt akarod, hogy mindketten "remegjenek a vágytól", akkor használd pacsuli, szerecsendió, zsálya, neroli, rózsa, rozmaring.

Aroma afrodiziákum receptek

Íme néhány aromaterápiás recept neked és a férfidnak.

Neki: keverj össze 2 csepp zsályát, majoránnát, levendulát és litsea-t.

Neked: keverjen össze 4 csepp ilang-ilang-, jázmin-, grapefruit- és szantálfaolajat.

Aromaterápia betegségekre

Ami a kognitív észlelést illeti, ez mindenekelőtt az Ön fizikai állapota. Mivel köztudott, hogy az agyunk irányítja a szervezetben zajló összes létfontosságú folyamatot.

Az egészséged a gondolataidtól függ. Az illóolajok és az otthoni aromaterápia receptjei szintén segítenek eloszlatni az egészsége feletti felhőket.

A helyiség fertőtlenítése aromás olajokkal

Miért döntöttünk úgy, hogy a fertőtlenítéssel kezdjük? Mert a belélegzett levegő nagyon fontos az egészséged szempontjából. És ha a levegő baktériumokkal (és vírusokkal - otthoni "influenza" jelenlétében) szennyezett, akkor meg kell tisztítani.

Segíteni fognak citrusfélékÉs tűlevelű olajok, és teafaolaj, kamilla, neroli, muskátli, eukaliptusz, szegfűszeg, kakukkfű. Ezek az olajok kiválóak megfázás és influenza esetén.

A következő aromarecept megment a megfázástól

Keverjen el 1-1 csepp levendula-, kakukkfű-, borsmenta- és teafaolajat egy aromalámpában. A levendula és a kakukkfű helyettesíthető eukaliptusszal és zsályával.

A nasopharynx betegségei

A légúti betegségek legyőzése, a köhögés és az orrfolyás megszabadulása segít citrom, lime, teafa, fenyő, cédrus, levendula, verbéna, Schisandra chinensis, muskátli olajai.

Aromaterápia a légutak számára

A légutak munkájának normalizálásához, a szoba fertőtlenítéséhez egy otthoni aromaterápiás keverék receptje segít: keverjen össze 2 csepp zsályát, citromot, fenyőt és rozmaringot egy aromalámpában.

Hőmérséklet csökkenés

Gyakran előfordul, hogy nem lehet csökkenteni a beteg testhőmérsékletét. Más tevékenységekkel kombinálva otthon is használhatja az aromaterápiát. Segítség borsmenta, eukaliptusz, levendula olajok. Kamilla, bazsalikom, ciprus, rozmaringÉs boróka segíti az izzadást. Az ilyen olajok mind levegődiffúzióra, mind helyi alkalmazásra használhatók: néhány csepp olajat adnak egy edénybe vízzel, amelyet ezt követően a páciensre törölnek.

Fájdalom az ízületekben és az izmokban

Az olajos fürdők kissé csillapítják a fájdalmat és enyhítik a keletkezett idegi feszültséget. kakukkfű, citrom, lime, rozmaring, levendula, majoránna.

Masszázs aromás olajokkal reumából, recept

Még egy aromaterápiás masszázsrecept is létezik reumára: 100 ml alapolajat (olíva-, lenmag-, kókusz-, cédrus-, sárgabarack-, jojoba-, őszibarack-, avokádó- vagy normál babakozmetikai olaj) keverjünk össze 10 csepp fenyő-, boróka- és rozmaring illóolajjal. Dörzsölje be a problémás területet a kapott keverékkel.

Emésztőrendszeri rendellenességek

Segít megbirkózni a "gasztrointesztinális" problémákkal borsmenta olajÉs kamilla. Ne feledje, hogy szakemberrel való konzultáció nélkül lehetetlen illóolajat használni. Inhaláljon inkább az egészsége érdekében

Szív- és érrendszeri rendellenességek

Segít enyhíteni a "szívfájdalmat", helyreállítani az erek munkáját rózsaolaj. Még az ókori görögök is észrevették, hogy ez az olaj jól megbirkózik vele idegrendszeri rendellenességek, ingerlékenység és stressz.

Segítség is kamilla, valerian, citromfű, tömjén. Ha emelkedett vérnyomás Kerülje a rozmaring, a levendula és a "chypre" olajok illatát – bergamott, pacsuli, szantálfa stb.

Aromaterápia és problémás bőr

Ebben a bekezdésben nem csak a pattanásokról és a zsíros bőr. Bár mi is érintjük őket. A problémás bőrt száraznak, öregedőnek és érzékenynek is nevezhetjük.

Még a bőrön lévő sebek és horzsolások is ide köthetők. Az otthoni aromaterápia számos betegségre kínál recepteket. Nézzük:

Zsíros bőr

A zsíros bőr, valamint az érzékeny bőr különleges ápolást igényel. Adjon néhány cseppet kedvenc krémjének egyetlen adagjához levendula olaj . Ügyeljen azonban a bőrére: a krém egyes összetevői reakcióba léphetnek az olajjal és allergiát okozhatnak.

öregedő bőr

A fakó és érett bőr is "virágozhat" tőle levendula. Ehhez használhatja az aromaterápiás receptet: vegyen be 1 sárgáját, 1 teáskanál mézet és 2-3 csepp levendulaolajat. Keverjük össze mindent, és vigyük fel az előkészített bőrre 15 percig. Ismét óvakodj az allergiától. A levendula egyébként jó horzsolásokra, apró sebekre, égési sérülésekre.

Pattanások és gennyes sebek

Teafa olaj(pontos alkalmazás) elősegíti a pattanások és gennyes sebek gyógyulását. Kombinált bőr esetén a teafaolaj is hasznos: vegyünk 2 teáskanál zabpelyhet és kozmetikai agyagot, adjunk hozzá 2 cseppet a fenti olajból, és keverjük össze egy kanál kefirrel vagy joghurttal. Keverje össze és vigye fel az előkészített arcra 15 percig.

Érrendszeri csillagok

Az arcon lévő vascularis csillagok azzal győzhetők le keserűnarancs olaj vagy más szóval . Pontosan kell alkalmazni a problémás területeken. Az olaj ekcéma, herpesz, neurodermatitisz és dermatosis kezelésére is javallott.

Mint látható, az aromák világában elmerülve nagyon könnyű ellazulni, jó hangulatot találni és megszabadulni a betegségektől! Élvezze otthoni aromaterápiás foglalkozásait örömmel és haszonnal!

Az otthoni aromaterápiát egyre gyakrabban alkalmazzák nemcsak kezelésre különféle betegségek hanem felvidítani is. Az illóolajoknak gyakorlatilag nincs ellenjavallata, és teljesen biztonságosak az emberi egészségre. Ezek (a gyógyszerektől eltérően) nem maradnak meg a szervezetben, és következmények nélkül ürülnek ki.

Miért olyan hasznos és vonzó az aromaterápia? Milyen növényi olajok használhatók bizonyos helyzetekben (betegségek megszüntetésére, kozmetológiában, stresszoldásra)? Van-e ellenjavallata az aromaterápiának? Az alábbiakban ezekre a kérdésekre talál választ.

Mi az aromaterápia?

Ennek a kifejezésnek kettős jelentése van:

1. Ez egy tudomány, amelynek tárgya az illóolajok hatása az emberi szervezetre.
2. Ez a különféle betegségek kezelésének folyamata a fenti aromás anyagok segítségével.

Meg kell jegyezni, hogy az otthon végzett aromaterápia a közelmúltban különösen népszerűvé vált. Az orosz gyógyítók azt mondják, hogy aki legalább egyszer alkalmazta ezt a kezelési módot egy adott betegség megszüntetésére, az soha nem adja fel.

Az aromaterápia amellett, hogy sikeresen megszünteti a különböző betegségek tüneteit, tökéletesen küzd a stressz és a depresszió ellen, enyhíti a fáradtságot és erősíti a szervezet egészét.

Manapság, amikor túlzott a környezetszennyezés káros anyagok környezet, illóolajok a szervezet számára felbecsülhetetlen ajándék lesz. Segítenek felvidítani egy kemény munkanap után, vagy éppen ellenkezőleg, pihenni.

Az illóolajok előnyei

• normalizálja az alvást;
• megszünteti a stresszt;
• energia helyreállítása;
• nyugtatja az idegeket és enyhíti az irritációt.

Ezenkívül ezek a termékek segítenek megbirkózni számos problémával, mint például megfázás, idegrendszeri betegségek, ízületi gyulladás, reuma, fejfájás, görcsök, magas vérnyomás, tengeri betegség, gyomorégés, duzzanat, cellulit.

Az aromaterápia hatása

Meg kell jegyezni, hogy a szag nagy jelentőséggel bír az ember számára. Például sok emlék kötődik hozzá szorosan. Ha egyszer elkapják, az aroma örökre az emlékezetben marad. A gyógyítók megjegyzik, hogy két eszköz van a test befolyásolására:

• szagmemória;
• éter összetétel.

Az aromaanyagokat egy bizonyos növény kivonatából állítják elő. Képesek erős gátat képezni a baktériumok és vírusok ellen. Egyes illóolajok fokozzák a vegyszerek hatását.

Az aromaanyagok 40 percnél tovább nem maradnak a szervezetben. Ezután eltávolítják őket, miközben nem károsítják az emberi egészséget.

Alkalmazás a gyakorlatban

Az otthoni aromaterápiát aktívan használják különféle célokra. Hogyan használják az illóolajokat? Nagyon egyszerű. Vannak aromalámpák. Speciálisan kiválasztott anyagokat adnak hozzájuk. De ha nincs ilyen termék, akkor saját maga is elkészítheti. Ehhez vegyen egy közönséges gyertyatartót, helyezzen be egy kis gyertyát. Helyezzen egy kis állványt a kanóc fölé, csak olyan anyagból, hogy ne olvadjon meg. Öntsön oda egy kis vizet, és adjon hozzá néhány csepp illóolajat (4 csepp termékre lesz szükség 30 négyzetméterenként). A gyertya és az állvány közötti távolság legalább 20 cm, különben a víz forrni kezd. Ez a telepítés teljesen helyettesítheti az aromalámpát.

Az otthoni aromaterápiát más módon is végezzük:

1. Alkalmazza speciális tárgyakra (kispárnák és figurák, aroma mandalonok).
2. Inhaláljon.
3. Permetezzen spray-palackból.
4. Vegyünk fürdőket.
5. Csinálj masszázst.

Illóolajok terhes nők számára

A pozícióban lévő nők számára az aromaterápia különösen fontos. Otthon gond nélkül elvégezhető, csak a megfelelő gyógyító anyag kiválasztása fontos.

Az aromaolajokkal való kezelés során a terhes nőknek néhány egyszerű szabályt kell követniük:

1. Csak a gyógyszertárakban vásároljon termékeket.
2. Ellenőrizze őket allergiás reakció a testtől.
3. Ne használjon kellemetlen illatanyagokat.
4. Az eljárás végrehajtása előtt feltétlenül konzultáljon tapasztalt szakemberrel.

Rendkívül fontos az orvos látogatása ezzel a kérdéssel kapcsolatban, mivel minden személynek egyéni ellenjavallatai vannak, nem is beszélve a testhelyzetben lévő nőkről, akiknek teste eltérően viselkedhet az illóolajokkal történő kezelés során. Ezenkívül vannak olyan termékek, amelyeket tilos terhes nők számára használni, mivel provokálhatnak komoly problémákat mind az anya, mind a baba egészsége.

Illóolajok, amelyeket pozícióban lévő nőknek mutatnak be:

• ánizs;
• jázmin;
• neroli;
• citrom
• petit gabona;
• rózsákat.

Az aromaolajok pozitív hatással vannak a terhes nők testére:

• nyugtassa az idegrendszert;
• antiszeptikus hatású;
• elpusztítja a baktériumokat;
• növeli az immunitást;
• javítja a gyomor-bél traktus működését;
• befolyásolja a légzés funkcióját;
• serkenti az étvágyat;
• érzéstelenít.

Az ilyen otthoni aromaterápia teljesen ártalmatlan, de ha csak természetes esszenciális anyagokat használunk.

Lehetőségek gyerekeknek

A babák reakciója a különböző ízekre többnyire pozitív. Az illóolajok segítenek megelőzni megfázás gyermekeknél normalizálja az alvást, fenntartja a jó hangulatot.

Az aromaanyagok kiválasztását a legkisebbek számára is komolyan kell venni. Meg kell jegyezni, hogy a gyerekek a legtöbb esetben szeretik a meleg és édes illatokat. Az ilyen olajokat célszerű speciális kispárnákra vagy agyagfigurákra kenni.

A szakértők megjegyzik, hogy számos olyan anyag létezik, amelyek használata kizárja a gyermekek aromaterápiáját. Ezenkívül az illóolajok használata a legtöbb esetben nem ajánlott 2 év alatti babák számára. Csak orvos írhat elő ilyen kezelési módszert.

Tehát az 1 év alatti gyermekek aromaterápiája tiltja a borsmenta használatát. 6 éves kor előtt nem kívánatos muskátli, teafa, kakukkfű és rozmaring illóolajok használata. 12 éves kor alatt szegfűszegolaj használata nem javasolt.

A gyermekek aromaterápiája hatékony lesz, ha betart néhány fontos ajánlást:

1. Ne sértse meg az olajok tárolására vonatkozó szabályokat.
2. Ne nyelje le ezeket az anyagokat.
3. Ne használjon hígítatlan olajokat.
4. Kövesse az utasításokban feltüntetett adagot.
5. Használat előtt konzultáljon gyakorló aromaterapeutával.

Aromaterápiás receptek

Vannak speciális olajkombinációk, amelyek segítenek egy adott helyzetben:

• álmatlanság esetén 3 csepp levendulaolaj + 3 csepp ilang-ilang olaj fogyasztása javasolt;
• a megfázás kezelésére a következő olajkeveréket kell elkészítenie: 2 csepp teafa + 2 csepp eukaliptusz + 2 csepp zsálya;
• hibaelhárítás bőr(gyulladás, bőrpír, repedések) ezeket az olajokat a következő mennyiségben kell bevenni: 3 csepp + 2 csepp levendula + 1 csepp kamilla.

• toxikózissal alternatív gyógyászat azt tanácsolja a citrom-, borsmenta- és grapefruitolajnak, hogy vegyen be 1 cseppet, és dörzsölje be a halántékot és a fül mögötti pontokat;
• a következő olajok keveréke segít a hangulatjavításban: 3 csepp jázmin + 3 csepp rózsa + 1 csepp pacsuli;
• stresszoldó 50 ml + 3 csepp + 3 csepp palmarosa olaj + 5 csepp levendula olaj + 2 csepp méz (dörzsölje a csuklót vagy a fül mögötti pontokat);
• a verbéna, a jázmin vagy a szegfűszeg kiválóan elősegíti a szülést (kenj 1 cseppet a felső ajakra).

A gyermekek aromaterápiáját a következő gyógyszer-kombinációkkal végzik:

• A megfázás kezelésére a következő olajokat kell bevenni: 2 csepp eukaliptusz + 1 csepp teafa + 2 csepp levendula. Keverjük össze ezt a keveréket egy kanál növényi olajjal és dörzsöljük bele mellkasés a gyerek hátában.
• Rovarcsípés esetén a következő olajok szükségesek: 1 csepp levendula + 1 csepp kamilla. Kenje meg az érintett területet a kapott termékkel.
• Az árpa kezelésére oldjunk fel 1 csepp kamillaolajat egy desszertkanálban. meleg víz. Készítsen krémeket a szem számára.
• A 6 évesnél idősebb gyermekek lázának enyhítésére a következő olajokat kell bevennie: 2 csepp eukaliptusz + 2 csepp levendula + 1 csepp teafa + 1 növényi olaj. Ezzel a keverékkel kenje meg a nyakat és a mandulákat.

Meg kell jegyezni, hogy ugyanazt az illóolajat legfeljebb 10 napig ajánlott használni. Idővel a szervezet hozzászokik a használt anyaghoz, gyógyászati ​​tulajdonságait utóbbiak csökkennek.

Hígítatlan illóolajat nem szabad a nyálkahártyára és a bőrre felvinni.

Az utolsó fontos tipp: mindig kövesse az anyagot tartalmazó injekciós üveghez mellékelt utasításokat. Soha ne lépje túl az adagot, és ügyeljen az ellenjavallatokra.

Kiválasztási szabályok

Aromás anyagok vásárlásakor ügyeljen a következő ajánlásokra:

1. Az olajos buborékok csak sötét színűek lehetnek, mivel ez a természetes termék fél a napfénytől.
2. Az aromaanyag nevét latin betűkkel kell írni „100% természetes illóolaj” megjelöléssel.

És ami a legfontosabb: a jó minőségű természetes aromaolajok nem lehetnek olcsók.

Aromaterápia: vélemények

Az interneten rengeteg válasz érkezik olyan emberektől, akik illóolajokat használtak különféle egészségügyi problémák megszüntetésére. A vélemények többnyire pozitívak.

A legtöbb esetben az emberek az aromaolajok használatát javasolják az immunitás erősítésére és a hangulat javítására. Vannak vélemények azokról, akik ezt használták természetes termékek az alkohol utáni sóvárgás csökkentésére (különösen a fa segít ebben).

Sok vélemény érkezett a kozmetológiában aromaolajokat használó nőktől. Például a fa a válaszok szerint tökéletesen megszünteti az allergia jeleit (viszketés, égés, piros foltok), striákat és egyéb bőrproblémákat.

Sok válasz érkezett olyan betegektől, akik számára az aromaterápia gyakorlatilag a gyógyulás utolsó reménye. Az illóolajok sok női problémával segítettek megbirkózni: méhnyak erózió, gyulladás, candidiasis.

Sérelem

Meg kell jegyezni, hogy az aromaterápiának gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Az olajok alkalmanként kisebb mellékhatásokat okozhatnak:

• szédülés;
• fájdalom a fejben;
• allergia.

Ez csak akkor történik meg, ha egy személy szakember ajánlása nélkül nem megfelelő aromaanyagokat választ magának.

A szoptatós anyáknak és a terhes nőknek is rendkívül óvatosan kell használniuk a fenti termékeket, mivel számos olyan aromaolaj van, amelyet szigorúan tilos használni.

Az otthoni aromaterápia kellemes módja számos betegség kezelésének. Egészségesnek lenni!

Aromaterápia otthonába

A Feng Shui filozófiájában és gyakorlatában az otthoni aromaterápia különleges helyet foglal el. És annak ellenére, hogy a körülöttünk lebegő szagok megfoghatatlanok, folyamatosan jelen vannak az energiaterünkben, megcsinálva a maguk kiigazításait, változásait. Ismételten mindannyiunknak feltűnt, hogy hazaérve hangulatunk megváltozik, erőink, lehetőségek aktivizálódnak, és ez nem véletlen. Még egy népi közmondás is azt mondja, hogy „segítenek a házak, falak”, de, mint kiderült, nemcsak a falak, hanem egy őshonos, számunkra ismerős illat is. Végtére is, minden ember testének megvan a maga egyéni illata, amely csak az ő személyére jellemző. Ezért az illatok egyfajta energiák, és attól, hogy nem lehet megérinteni vagy látni őket, attól még nem lesznek gyengék és hatástalanok. A szagok, csakúgy, mint az amulettek, bizonyos típusú energiákat aktiválhatnak, másokat pedig „lelassíthatnak”.

Az aromaterápia ereje és hatása az emberre meglehetősen nagy. Alig született tehát a gyerek, mindenféle készség nélkül, már pontosan tudja, mi az anyaszag, és nehéz mesterségesen reprodukálni a baba aromáját, amelyet mindig anyatejjel és tisztasággal személyesítenek meg. Életünkben vannak olyan szagok-jelek is, amelyek mélyen a tudatalattinkba rögzülnek, és sokféle érzelmet váltanak ki.

A Feng Shui tanítás az aromaterápiát olyan eszközként használja, amellyel koordinálhatja az energiaáramlást, aktiválhatja a Bagua prioritást élvező szektorait, vagy „elnémíthatja” a túlzottan intenzív energiaáramlást, és általában harmóniát teremthet a házban. Természetesen első pillantásra furcsának és szokatlannak tűnhet, de az otthoni aromaterápia nemcsak a kényelem megszervezésében, hanem a családi kapcsolatok kialakításában is segít. Ez pedig egyfajta befektetés, ami aztán szépen megtérül, és kedvezően befolyásolja az összes létfontosságú szféra harmonikus interakcióját. A tömjén az aromaterápia által keltett pozitív érzelmek mellett az egészségre is nagyon jótékony hatással van, így használatuk kétszeresen is jótékony hatással van az ember általános állapotára.

Illat minden helyiségbe

A lakás terének füstölővel való telítéséhez aromalámpákat, aromagyertyákat és aromarudakat használhat. Sőt, az aromagyertyák önállóan is elkészíthetők, ehhez elegendő néhány csepp illóolajat hozzáadni a „tea” gyertya megolvasztott viaszához. És ha mégis inkább lámpát szeretne használni, akkor be kell tartania a 6-9 csepp olaj arányát két evőkanál vízben. Ezt a részt átlagosan 15-16 négyzetméteres területre számítják.

A tér aromaterápiája a szobák és helyiségek "kontextusában".

Hálószoba

Kezdjük az aromaterápia szabályaival a hálószobában, mint a lakás egyik kiemelt területével. Ide megfelelőek az egészséges és pihentető alvást kedvezően befolyásoló aromák. Ide tartozik az ilang-ilang, a rózsa, a levendula.

A következő kompozíciós megoldások jól illeszkednek a hálószobához:

1. levendula és citromolaj 1: 1 arányban;
2. levendula, ilang-ilang, limette 3:4:2 arányban;
3. Keverjen össze 4 csepp valerianát (azok számára, akik szeretik ezt az illatot) 5 csepp rózsafával.

Nappali

A hálószoba után a második legfontosabb szoba, amely mindig nyitott a külvilág felé, fogadja a vendégeket és a Qi energia folyamatos keringésének helye. A rozmaring, a cédrusfa, a rózsafa, a grapefruit, a citromfű aromái jól illeszkednek ebbe a helyiségbe. Az ünnepi és jó hangulat megteremtéséhez egy csokor narancs-, citrom-, levendula- vagy rozmaringolaj alkalmas.

Konyha

A füstölők fajtái

Ami a konyha aromaterápiáját illeti, ez a szoba eleve gazdag különféle illatokban, de sajnos nem mindig friss és kellemes. Ezért ahhoz, hogy az étel- és főzésszagok ne tömítsék el a konyha és az egész lakás terét, jól passzolnak a fűszerek, például citromfű, bazsalikom, menta, szegfűszeg, fahéj, majoránna aromái.

A muskátli-, citrom-, menta-, rozmaring-, bazsalikomolajok jól illeszkednek a konyhába, külön-külön és különféle kompozíciók részeként is. Mindenfélével kellemetlen szagok A kávé jól működik, különösen citrusolajokkal kombinálva.

Ha a fent említett illóolajok kéznél vannak a konyhában, az égési sérülések (eukaliptusz, levendula) vagy vágási sérülések (cajuput olaj) esetén is hűséges segítőtársakat kaphat, amelyek a konyhában sajnos nem nélkülözhetők.

Nos, a konyhai aromaterápia utolsó szabálya, hogy a lehető leggyakrabban ürítse ki a kukát, ezzel megkíméli Önt a felesleges energiától és a kellemetlen szagforrástól.

Szekrény

Az aromaterápiás kabinetnek elsősorban a munkahelyi légkör megteremtésére és a gondolatok és cselekvések koncentrálására kell irányulnia. Ehhez 4 csepp neroli és limetta, 2 csepp zsálya és 1 csepp rózsa összetétele megfelelő.

Olyan termékek és növények illóolajai, mint: gyömbér, verbéna, lucfenyő, citrom, boróka, fenyő, rózsa, fenyő, kakukkfű, tea fa, zsálya, eukaliptusz.

Folyosó

Ne feledkezzünk meg a folyosó aromaterápiájáról sem, hiszen innen indul a lakás, és sokszor az illatától függ, hogy tovább akarunk-e menni. A folyosón a citrusfélék, fenyő, levendula, bergamott élénkítő és tonizáló illata lesz releváns.

fürdőszoba

Illatok otthonra

A fürdőszobában a WC-t tiszta és friss illatnak kell uralnia, ezért mindenekelőtt gondoskodni kell a jó szellőzésről.

Ezt az illatos témát lezárva meg kell jegyeznünk, hogy a tömjén fokozatosan behatol életünk minden sarkába. Tehát az üzletekben az aromatermékek egész részlegei találhatók, ahol az aromák széles választékát kínálják mindenféle változatban és változatban, de a legfontosabb itt az, hogy olyan illatot válasszunk, amely az Ön ízlése szerint pozitív és pozitív érzelmeket kelt. te személyesen.