मानव प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल है। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली का विवरण और सिद्धांत
प्रतिरक्षा प्रणाली शायद सबसे जटिल और सरल है व्यवस्थित प्रणालीहमारा शरीर। यह लगभग लगातार बाहर से आने वाले संभावित खतरनाक सूक्ष्मजीवों से लड़ता है। यह संभावना है कि जिस समय आप इसे पढ़ रहे हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनकों (सूक्ष्म हानिकारक बैक्टीरिया या वायरस) की एक पूरी सेना से लड़ रही है।
रोगजनक सूक्ष्मजीव हर जगह मौजूद हैं - हवा में, जमीन पर, पानी में और भोजन में। हमारा शरीर भी कीटाणुओं के पसंदीदा आश्रय स्थलों में से एक है; उनके अनगिनत झुंड त्वचा पर, बालों में, नाखूनों के नीचे रहते हैं। और यह भी - हमारे शरीर के अंदर। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनकों का सामना नहीं कर सकती है, तो एक संक्रमण विकसित होता है।
हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के बारे में कितनी बार सोचते हैं? कई लोगों ने सुना है कि सर्दी के मौसम में इसका सेवन करना फायदेमंद होता है पोषक तत्वों की खुराकविटामिन सी युक्त और संतरे का रस अधिक पीते हैं, लेकिन उनका ज्ञान अक्सर यहीं तक सीमित रहता है। यद्यपि प्रतिरक्षा तंत्र की सभी पेचीदगियों को समझने में दशकों का समय नहीं लग सकता है, हमारी राय में सभी को प्रतिरक्षा विज्ञान की मूल बातें सीखनी चाहिए - तभी आप उचित पोषण के महत्व और प्रतिरक्षा के लिए अपनी जीवन शैली को समझ पाएंगे। लेकिन अब आप प्रश्नावली का उत्तर देकर यह पता लगा सकते हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ चीजें कैसी चल रही हैं।
मूल सुरक्षा
विभिन्न परेशानियों से बचाने के लिए हमारे शरीर द्वारा बनाई गई रक्षात्मक प्रणालियों की सरलता की केवल प्रशंसा ही की जा सकती है। रक्षा की पहली पंक्ति त्वचा है, जो एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा है। इसकी सतह एक रहस्य द्वारा सुरक्षित है वसामय ग्रंथियाँकुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकना। त्वचा में स्थित पसीने की ग्रंथियां भी संभावित खतरनाक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई में योगदान करती हैं - जारी पसीना त्वचा की सतह से रोगाणुओं को हटा देता है।
एक समान सुरक्षात्मक कार्य आंखों के आंसू नलिकाओं द्वारा किया जाता है, जो एक तरल स्रावित करता है जो आंखों में जलन पैदा करने वाले कणों को धो देता है। गर्मियों में, यह विशेष रूप से हे फीवर से पीड़ित लोगों द्वारा देखा जाता है - पराग के अनगिनत दानों के संपर्क में आने से उनकी आँखें हमेशा पानी से भरी रहती हैं।
जिस हवा में हम सांस लेते हैं उसमें भारी मात्रा में हानिकारक कण होते हैं जो श्वसन पथ लड़ता है। आंतरिक उपकला श्वसन तंत्रइन कणों को फँसाने वाले छोटे बालों जैसे बहिर्गमन (सिलिया) के साथ पंक्तिबद्ध। यहां स्रावित बलगम भी विदेशी कणों को पकड़ने में योगदान देता है। उत्तरार्द्ध में तथाकथित स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन ए (एसआईजीए) होता है, जो रोगजनकों को बेअसर करने की क्षमता रखता है।
प्रश्नावली: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कितनी कुशल है? इसके बारे में एक विचार प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें।
- क्या आप अक्सर सर्दी या फ्लू से बीमार हो जाते हैं?
- अगर आपको सर्दी-जुकाम है, तो आपके लिए सर्दी से निजात पाना आसान नहीं है?
- क्या आप अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं?
- क्या आप डिप्रेशन या डिप्रेशन से पीड़ित हैं?
- क्या आपको खाद्य एलर्जी है?
- क्या आप नियमित रूप से दर्द निवारक का उपयोग करते हैं?
- क्या आप हे फीवर से पीड़ित हैं?
- क्या आपने पिछले वर्ष में एक से अधिक बार एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग किया है?
- क्या आपके लिए गले में खराश असामान्य नहीं है?
- क्या आप हफ्ते में तीन बार से ज्यादा शराब पीते हैं?
- क्या आप अक्सर सिरदर्द का अनुभव करते हैं?
- अगर आपने तीन सवालों का जवाब हां में दिया है, तो शायद आपको अपने इम्यून सिस्टम पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए।
- यदि आपने चार प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो स्पष्ट रूप से आपके प्रतिरक्षा तंत्र को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।
- पांच या अधिक सकारात्मक प्रतिक्रियाएं इंगित करती हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली भार का सामना करने में असमर्थ है।
लार में मुंहमुंह में प्रवेश करने वाले कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करता है हवाई बूंदों सेया भोजन के साथ। निगलने के बाद, पेट में लार मिल जाती है आमाशय रस, जिसमें है हाइड्रोक्लोरिक एसिड(देखें - 70)। इस एसिड की क्रिया के तहत अधिकांश बैक्टीरिया मर जाते हैं, लेकिन जैसे हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जीवित रहते हैं। यदि कुछ सूक्ष्मजीव गैस्ट्रिक बाधा को दूर करने और आंतों में प्रवेश करने का प्रबंधन करते हैं, तो उपयोगी स्थानीय माइक्रोफ्लोरा उनके खिलाफ लड़ाई में प्रवेश करता है।
इस प्रकार, हमारा शरीर बाहर और अंदर दोनों से सुरक्षित है। हालांकि, कभी-कभी, प्रतिरक्षा प्रणाली के सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, रोगजनक सूक्ष्मजीव सभी बाधाओं से निपटने का प्रबंधन करते हैं, और फिर एक बीमारी होती है।
रोग प्रतिरोधक तंत्र
इम्यूनोलॉजिकल आर्मडा
क्या होता है जब हम हानिकारक रोगाणुओं का अंतर्ग्रहण या श्वास लेते हैं? इन मामलों में, प्रतिरक्षाविज्ञानी सेना उसी तरह हमारी रक्षा करती है जैसे एक सैन्य बेड़ा दुश्मन से रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण द्वीप - हमारे शरीर - की रक्षा करता है। इस बेड़े को बनाने वाली ताकतें न केवल बाहर से आक्रमण को रोकती हैं, बल्कि उन सभी को भी पहचानती हैं और नष्ट करती हैं जो रक्षकों के रैंक में संदिग्ध हो गए हैं - उदाहरण के लिए, कैंसर कोशिकाएं। नौसेना कमांडर क्या हो रहा है इस पर सतर्क नजर रखते हैं और जहां जरूरत होती है वहां अपने जहाजों को फेंक देते हैं।
कुछ IMMUNOCOMPETE सेल दुश्मन की तलाश में शरीर के चारों ओर तैर रहे हैं, जबकि अन्य आस-पास के दुश्मनों पर हमला कर रहे हैं और उन पर हमला कर रहे हैं।
बेड़े में इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं होती हैं। उनमें से कुछ दुश्मन की तलाश में शरीर के माध्यम से तैरते हैं, जबकि अन्य घात लगाकर बैठते हैं और पास के दुश्मनों पर हमला करते हैं। वांडरर कोशिकाओं को अन्यथा मैक्रोफेज कहा जाता है। फागोसाइटोसिस (देखें) की प्रक्रिया में वे रोगजनकों को निगलते और पचाते हैं।
आम तौर पर, इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाओं को रक्त में ले जाया जाता है। लाल और सफेद रक्त कोशिकाएं (कोशिकाएं) होती हैं, जो विभिन्न कार्य करती हैं।
लाल रक्त कोशिकाओं
ये कोशिकाएं, जिन्हें अन्यथा एरिथ्रोसाइट्स कहा जाता है, सबसे अधिक श्रेणी का प्रतिनिधित्व करती हैं। वे अस्थि मज्जा में बनते हैं, जिससे वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। लाल रक्त कोशिकाओं का मुख्य कार्य पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाना है, लेकिन उनमें रोगजनकों को आकर्षित करने की क्षमता भी होती है, जो बदले में सफेद कोशिकाओं की ओर आकर्षित होते हैं। लाल रक्त कोशिकाएं बहुत कम समय तक जीवित रहती हैं और अपना मिशन पूरा करने के बाद नष्ट हो जाती हैं।
श्वेत रुधिराणु।
हेल्पर टी कोशिकाएं एक महत्वपूर्ण प्रकार की लिम्फोसाइट हैं। जब एक रोगज़नक़ का पता लगाया जाता है, तो वे तुरंत एक चेतावनी संकेत भेजते हैं, जिससे दुश्मन के हमले को पीछे हटाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली स्थापित होती है। एचआईवी संक्रमण के मामले में, ये कोशिकाएं प्रभावित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा प्रणाली निष्क्रिय हो जाती है।
पूरक और इंटरफेरॉन
पूरक और इंटरफेरॉन भी प्रतिरक्षाविज्ञानी आर्मडा का हिस्सा हैं। वे रिजर्व सैनिकों से मिलते जुलते हैं जो जरूरत पड़ने पर मदद के लिए पुकारते हैं। इन सैनिकों के अपने लक्ष्य हैं, और वे लड़ाई में प्रवेश करते हैं जब प्रतिरक्षा प्रणाली ने पहले ही दुश्मन को पहचान लिया है। पूरक विनाश में शामिल है कैंसर की कोशिकाएंऔर कुछ वायरस, विशेष रूप से हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस। इंटरफेरॉन एक पदार्थ है जो आम तौर पर एक दुश्मन के आक्रमण के जवाब में आत्मरक्षा में ऊतकों द्वारा जारी किया जाता है। इसमें एंटीवायरल गतिविधि होती है, जो विटामिन सी और ट्रेस तत्व मैंगनीज की उपस्थिति पर निर्भर करती है: यही कारण है कि सर्दी और फ्लू के उपचार में अतिरिक्त विटामिन सी इतना आवश्यक है।
रोग और उनके उपचार के साधन
संक्रमण की राह पर
यह समझने के लिए कि प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे कार्य करती है, आइए विकास का अनुसरण करें संक्रामक प्रक्रियारोग की ओर ले जाता है।
कल्पना कीजिए कि आप एक कैफे में दोस्तों के साथ बैठे हैं और नाश्ता कर रहे हैं। अचानक, अगली टेबल पर बैठे मेहमान को छींक आती है। छोटी-छोटी बूंदों को 185 किमी/घंटा की गति से हवा में छिड़का जाता है। आप कुछ ही सेकंड में संक्रमित हो सकते हैं। भाग्य आपसे दूर हो गया है, और इस समय आप एक सांस लेते हैं। नतीजतन, आपके पड़ोसी को छींकने वाले संक्रामक एजेंट बन जाते हैं नया शिकार- तुम।
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को तुरंत मैदान में फेंक दिया जाता है: सबसे पहले, आपकी नाक हमलावर दुश्मनों को पकड़ने और उन्हें बेअसर करने की कोशिश करती है। यदि यह प्रयास विफल हो जाता है, तो रोगजनक ऊतकों में प्रवेश करते हैं और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनमें निहित पदार्थ, विशेष रूप से हिस्टामाइन की रिहाई होती है। एक भड़काऊ प्रक्रिया शुरू होती है, जिसका वर्णन पृष्ठ 90-97 पर अधिक विस्तार से किया गया है। हिस्टामाइन की रिहाई सफेद रक्त कोशिकाओं को सूजन की साइट पर आकर्षित करती है, जहां वे रोगजनकों को नष्ट करना शुरू कर देते हैं। जब रोगाणुओं की अखंडता का उल्लंघन होता है, तो उनके छिपे हुए एंटीजन उजागर हो जाते हैं, जिससे बी-लिम्फोसाइट्स की सक्रियता हो जाती है। नतीजतन, रोगजनक पूरे वातावरण में प्रवेश करते हैं, और समय पर पहुंचे मैक्रोफेज अपना विनाश पूरा करते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए, एक स्वादिष्ट काली मिर्च का सलाद बहुत उपयोगी होता है, जिसकी विधि नीचे दी गई है। इससे आपको भरपूर मात्रा में विटामिन सी के साथ ही मैग्नीशियम, कैल्शियम और सेलेनियम भी मिलेगा।
इस प्रक्रिया के दौरान, आपको बुखार होने की संभावना होती है क्योंकि शरीर संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में अपने आंतरिक थर्मामीटर को फिर से तार देता है। आप भी हो सकते हैं परेशान गला खराब होनाभरी हुई नाक और सरदर्द- क्लासिक ठंड के लक्षण।
और कैफे से आपके साथियों के बारे में क्या? शायद वे भी बीमार पड़ गए, हालांकि इसके विपरीत को बाहर नहीं किया गया है। प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत और प्रभावशीलता जीव की जैव रासायनिक व्यक्तित्व पर निर्भर करती है। एक व्यक्ति जिसकी प्रतिरक्षा खराब पोषण और चीनी और शराब जैसी प्रतिरक्षा-दमनकारी दवाओं के सेवन के कारण कमजोर हो जाती है, एक संक्रमण विकसित कर सकता है, जबकि एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने पर वह जल्दी से संक्रामक प्रक्रिया का सामना कर सकता है।
इस प्रकार, यदि इन लोगों को संक्रमित करने वाले रोगाणु समान थे, तो इसका परिणाम प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण अलग निकला। आइए अब एक नज़र डालते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली के इष्टतम कामकाज में पोषण का क्या योगदान है।
पोषण और प्रतिरक्षा प्रणाली
यह संभव है कि ठीक उसी समय जब प्रतिरक्षा प्रणाली उन विषाणुओं से लड़ रही हो जिनके कारण जुकाम, अन्य रोगजनक रोगाणु शरीर में घुसने की कोशिश कर रहे हैं। संक्रमण का लगातार खतरा प्रतिरक्षा प्रणाली को सस्पेंस में रखता है, इसलिए, इसके सामान्य कामकाज के लिए, एक आहार जिसमें सभी आवश्यक शामिल हैं पोषक तत्व.
युद्ध की तैयारी बनाए रखने के लिए, सैनिकों को खिलाया जाना चाहिए।
रोग प्रतिरोधक तंत्र
विटामिन सी
प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, विटामिन सी से अधिक उपयोगी कोई विटामिन नहीं है। इसमें एंटीवायरल गुणों का उच्चारण किया गया है, जो बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि निष्क्रिय अवस्था में भी वायरस का इम्यूनोसप्रेसिव प्रभाव हो सकता है। और आप पहले से ही उस समर्थन के बारे में जानते हैं जो विटामिन सी इंटरफेरॉन और पूरक को प्रदान करता है।
विटामिन सी में एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है: यह बैक्टीरिया को बेअसर करता है और उनके प्रजनन को रोकता है। इसके अलावा, यह विशिष्ट एंटीबॉडी के निर्माण के लिए आवश्यक है, जिसकी मदद से लिम्फोसाइट्स रोगजनकों से लड़ते हैं। यह प्रक्रिया जिंक की उपस्थिति में सक्रिय होती है।
संक्षेप में, प्रतिरक्षा के लिए विटामिन सी के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा दिया जाता है, तो शरीर को इसकी आवश्यकता होती है बढ़ी हुई मात्रायह विटामिन। आम तौर पर, विटामिन सी के लिए एक वयस्क की दैनिक आवश्यकता प्रति दिन 1-3 ग्राम होती है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा दिया जाता है, तो इसे दोगुना या तिगुना करने की आवश्यकता होती है।
अपना खुद का विटामिन सी बनाएं मानव शरीरइसलिए, इसकी मदद से अपने स्टॉक को फिर से भरना आवश्यक है उचित पोषण. कीवी फल, स्ट्रॉबेरी, तरबूज और शकरकंद विटामिन सी से भरपूर होते हैं। यदि आपके आहार में बहुत सारे फल और सब्जियां हैं, तो आपको पर्याप्त विटामिन सी मिलता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, शराब का सेवन करते हैं और तनाव का अनुभव करते हैं, तो आपको अधिक विटामिन सी की आवश्यकता होती है।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या विटामिन सी सेवन की सीमा पार हो गई है, आप आंतों की प्रतिक्रिया को देख सकते हैं। दस्त की शुरुआत इस बात का संकेत है कि कोशिकाएं विटामिन सी से अधिक संतृप्त हैं और इसका सेवन आधा कर देना चाहिए।
विटामिन ए
सामान्य कामकाज के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को भी विटामिन ए की आवश्यकता होती है, जिसमें शक्तिशाली एंटीवायरल गुण होते हैं। लाल और पीले फल और सब्जियां जैसे गाजर, आड़ू और कद्दू, साथ ही ब्रोकोली जैसी हरी सब्जियों में इस विटामिन की बड़ी मात्रा होती है। इसके अलावा, यह विटामिन हार्ड चीज, अंडे और लीवर में पाया जाता है। गर्भवती महिलाओं को इस विटामिन से युक्त सप्लीमेंट नहीं लेने चाहिए; उन्हें जिगर नहीं खाना चाहिए, जब तक कि उपस्थित चिकित्सक ने अन्यथा सलाह न दी हो।
विटामिन बी6
यह विटामिन सफेद की विरोधी भड़काऊ गतिविधि को बढ़ाता है रक्त कोशिका. यह थाइमस या थाइमस के सामान्य कामकाज के लिए भी आवश्यक है। बहुत सारे विटामिन बी 6 में ब्राउन राइस, ब्रेवर यीस्ट और साग होते हैं।
मैगनीशियम
कभी-कभी शरीर में इस आवश्यक तत्व की कमी हो जाती है। मैग्नीशियम पूरक संश्लेषण (देखें) की प्रक्रिया में शामिल है और थाइमस की गतिविधि के लिए आवश्यक है। यह प्रोस्टाग्लैंडीन (सभी ऊतकों में पाए जाने वाले हार्मोन जैसे पदार्थ) के निर्माण और रखरखाव के लिए भी आवश्यक है। सामान्य स्तरहिस्टामाइन (देखें)। मैग्नीशियम गहरे हरे रंग की सब्जियों, मछली, सोयाबीन, नट्स, और कद्दू और तिल में पाया जाता है।
यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया गया है, तो अपने को बहाल करने के लिए आंतों का माइक्रोफ्लोराआपको सलाह दी जाती है कि सप्ताह में तीन बार बिना मीठा लाइव बायो-योगर्ट खाएं। इसे गाय, भेड़ या बकरी के दूध से तैयार किया जाता है।
कैल्शियम
कैल्शियम प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक और महत्वपूर्ण तत्व है। सबसे पहले, यह एंजाइमों के निर्माण में भाग लेता है, जिसकी मदद से टी-कोशिकाएं संक्रामक एजेंटों से लड़ती हैं। विटामिन सी की तरह, कैल्शियम सफेद रक्त कोशिकाओं को कुछ विषाणुओं को पचाने और नष्ट करने में मदद करता है। और पूरक की गतिविधि शरीर में कैल्शियम के स्तर पर निर्भर करती है। जबकि डेयरी उत्पाद कैल्शियम से भरपूर होते हैं, वे भी संतृप्त वसा में काफी अधिक होते हैं, जो सूजन को बढ़ावा देते हैं और इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए हानिकारक होते हैं। इसलिए, अंडे और मछली से कैल्शियम प्राप्त करना बेहतर है। लेकिन नट्स, बीज और साग में कैल्शियम और मैग्नीशियम के लगभग बराबर हिस्से होते हैं।
सेलेनियम
औद्योगिक फसलों और सब्जियों में सेलेनियम की मात्रा उस मिट्टी की संरचना पर निर्भर करती है जिसमें वे उगाए जाते हैं। आजकल, इस आवश्यक सूक्ष्म तत्व में कई भूमि समाप्त हो गई है, और इसलिए आकर्षक होने के बावजूद वहां उगाए गए उत्पाद दिखावटथोड़ा सेलेनियम होता है। एंटीबॉडी के संश्लेषण के लिए यह सूक्ष्म तत्व आवश्यक है। इसके बिना, इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं पुन: संक्रमण के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करने की क्षमता खो देती हैं। कई अन्य पोषक तत्वों की तरह, विटामिन के साथ संयुक्त होने पर सेलेनियम सबसे प्रभावी होता है; इस मामले में - विटामिन ई के साथ (देखें)।
जिगर, समुद्री भोजन, प्याज, लहसुन, साबुत अनाज और ग्रेनोला में बहुत अधिक सेलेनियम होता है, हालांकि साग में सेलेनियम भी होता है।
संक्रमण का लगातार खतरा इम्यून सिस्टम को लगातार तनाव में रखता है। इसके कार्यों को करने के लिए इसे कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
लोहा
प्रतिरक्षा प्रणाली पर लोहे का प्रभाव विवादास्पद है। यह सभी श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए नितांत आवश्यक है, और एंटीबॉडी संश्लेषण की प्रक्रिया में भी शामिल है। दूसरी ओर, जब बहुत अधिक आयरन होता है, तो बैक्टीरिया अच्छी तरह से गुणा करते हैं। हमारा मतलब यह नहीं है कि एक संक्रामक बीमारी के दौरान, आपको आयरन युक्त उत्पादों को पूरी तरह से मना कर देना चाहिए। हालांकि, इससे युक्त सप्लीमेंट्स इस समय नहीं लेने चाहिए।
साग, लीवर और साबुत अनाज की ब्रेड में सबसे अधिक आयरन होता है। सूखे मेवे और ग्रेनोला में भी आयरन पाया जाता है।
जस्ता
थाइमस को टी-कोशिकाओं का निर्माण करने के लिए जिंक आवश्यक है जो शरीर में प्रवेश करने वाले संक्रामक एजेंटों से लड़ते हैं। टी-कोशिकाओं की सक्रिय परिपक्वता के लिए भी जिंक की आवश्यकता होती है।
रोग प्रतिरोधक तंत्र
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक दस सब्जियां
एक संक्रामक बीमारी के दौरान, आपको अधिक से अधिक कच्ची और उबली हुई सब्जियां खाने की जरूरत होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगजनकों से लड़ने में मदद करती हैं। इस संबंध में आदर्श सब्जियों की तस्वीरें नीचे दी गई हैं, जिनमें मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को खत्म करने के लिए आवश्यक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। इसके अलावा, इन सब्जियों में प्राकृतिक एंटीबायोटिक होने के कारण एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर को पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन मिल रहा है, अपने भोजन में फलियां, साबुत अनाज की रोटी और ब्राउन राइस शामिल करें। इन उत्पादों में कई ट्रेस तत्व भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।
मैंगनीज
इंटरफेरॉन के संश्लेषण के लिए यह ट्रेस तत्व आवश्यक है (देखें)। शरीर में अक्सर मैंगनीज की कमी होती है, जो हड्डी और उपास्थि के ऊतकों के निर्माण में शामिल होता है, और ग्लूकोज चयापचय को भी नियंत्रित करता है। मैंगनीज की कमी के साथ, आंदोलनों के समन्वय में विकार होता है, सोच की स्पष्टता का नुकसान होता है, दर्द होता है घुटने के जोड़. कई मैंगनीज में नाश्ता अनाज (ग्रेनोला), फलियां, साग, गेहूं के बीज, चावल की भूसी, चाय, नट्स, अदरक और लौंग होते हैं। चाय, कॉफी, धूम्रपान, अतिरिक्त आयरन और जिंक से मैंगनीज का अवशोषण धीमा हो जाता है।
प्रतिरक्षा अवरोधक
चूंकि हमने देखा है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए कौन से पोषक तत्व अच्छे हैं, अब हमें विश्लेषण करना चाहिए कि कौन से खाद्य पदार्थ और घटनाएं इसके सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करती हैं।
चीनी
चीनी, किसी भी रूप में, श्वेत रक्त कोशिकाओं के पाचन क्रिया में काफी समय तक (घूसने के 5 घंटे बाद तक) हस्तक्षेप करती है। एक मीठा ग्रेनोला नाश्ता, उसके बाद कोई भी मीठा नाश्ता, सोडा और जूस, चीनी के साथ चाय या कॉफी, दिन भर में छिपी हुई चीनी युक्त फास्ट फूड आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से दबा सकते हैं। ऐसे खाने से बचें। इसका कोई पोषण मूल्य नहीं है, लेकिन आपके दांत खराब हो जाते हैं और आपका वजन बढ़ जाता है।
शरीर को बाहरी विदेशी आक्रमणों से बचाने, शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने और संचार प्रणाली के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए एक व्यक्ति के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली आवश्यक है। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली उन विदेशी एजेंटों को जल्दी से पहचान लेती है जो मानव शरीर पर आक्रमण करते हैं और तुरंत एक पर्याप्त रक्षात्मक प्रतिक्रिया, तथाकथित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को चालू कर देते हैं।
विदेशी तत्वों को "एंटीजन" कहा जाता है, और उनकी प्रकृति से उनकी उत्पत्ति और संरचना बहुत भिन्न हो सकती है: वायरस, कवक, बैक्टीरिया, पौधे पराग, घर की धूल, रासायनिक पदार्थ, प्रत्यारोपित ऊतक और अंग - यह सूची बहुत लंबी है। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली खराब हो रही है, तो एंटीजन उत्तेजित कर सकते हैं गंभीर बीमारीव्यक्ति और उसके जीवन को खतरे में डालते हैं।
एंटीजन के आक्रमण के लिए पर्याप्त प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बनाने के लिए, प्रतिरक्षा (लसीका) प्रणाली में कई अंग और विशिष्ट कोशिकाएं शामिल होती हैं जो इसका हिस्सा होती हैं और पूरे शरीर में स्थित होती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की संरचना इसकी जटिलता में केवल थोड़ी नीची है तंत्रिका प्रणालीव्यक्ति।
मानव प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य अंग है अस्थि मज्जा, जो हेमटोपोइजिस के लिए जिम्मेदार है - मरने और मरने वाली कोशिकाओं के बदले में लाल रक्त कोशिकाओं, प्लेटलेट्स और सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है। पीले और लाल अस्थि मज्जा होते हैं, जिनका कुल वजन एक वयस्क के शरीर में 2.5-3 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। अस्थि मज्जा का स्थान मानव कंकाल की बड़ी हड्डियां (रीढ़, टिबिया, श्रोणि की हड्डियाँऔर दूसरे)।
थाइमस ग्रंथि या थाइमसअस्थि मज्जा के साथ, यह प्रतिरक्षा प्रणाली का केंद्रीय अंग है, जिसमें अपरिपक्व और अविभाजित कोशिकाएं होती हैं - स्टेम कोशिकाएं जो अस्थि मज्जा से इसमें आती हैं। थाइमस में, परिपक्वता, कोशिकाओं का विभेदन और टी-लिम्फोसाइटों का निर्माण होता है, जो सेलुलर प्रतिरक्षा की प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। थाइमस ग्रंथि दाएं और बाएं मीडियास्टिनल फुस्फुस के बीच मीडियास्टिनम में उरोस्थि के ऊपरी तीसरे भाग के पीछे स्थित होती है।
लिम्फोसाइटों का उत्पादन और टॉन्सिल, जो पर स्थित हैं पिछवाड़े की दीवारइसके ऊपरी भाग में नासोफरीनक्स। टॉन्सिल डिफ्यूज से बने होते हैं लसीकावत् ऊतक, जिसमें छोटे घने लिम्फोइड नोड्यूल होते हैं।
तिल्ली, प्रतिरक्षा प्रणाली के केंद्रीय अंगों में से एक में स्थित है पेट की गुहाबाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र में, जिसे IX-XI पसलियों के स्तर पर प्रक्षेपित किया जाता है। प्लीहा में थोड़ा चपटा लम्बा गोलार्द्ध जैसा दिखता है। तिल्ली में प्रवेश करता है धमनी का खूनप्लीहा धमनी के साथ विदेशी तत्वों के रक्त को शुद्ध करने और पुरानी और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए।
परिधीय प्रतिरक्षा (लसीका) प्रणालीयह मानव अंगों और ऊतकों में लसीका केशिकाओं, वाहिकाओं और नलिकाओं की एक विस्तृत प्रणाली द्वारा दर्शाया जाता है। लसीका तंत्र संचार प्रणाली के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करता है और लगातार ऊतक द्रव के संपर्क में रहता है जिसके माध्यम से पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है। 
कोशिकाओं को। पारदर्शी और रंगहीन लसीका लसीका प्रणाली के माध्यम से चयापचय उत्पादों को रक्त में स्थानांतरित करता है और सुरक्षात्मक कोशिकाओं का वाहक है - लिम्फोसाइट्स, जो एंटीजन के सीधे संपर्क में हैं।
परिधीय के हिस्से के रूप में लसीका प्रणालीविशिष्ट शिक्षा शामिल है - लिम्फ नोड्स , जो अधिकतम रूप से मानव शरीर में स्थित होते हैं, उदाहरण के लिए, में वंक्षण क्षेत्र, बगल के क्षेत्र में, मेसेंटरी के आधार पर छोटी आंतऔर दूसरे। लिम्फ नोड्स को "फिल्टर" की सुरक्षात्मक भूमिका सौंपी जाती है, जो लिम्फोसाइटों, प्रतिरक्षा निकायों के उत्पादन और रोगजनक बैक्टीरिया के विनाश के लिए उबलती है। लिम्फ नोड्स लिम्फोसाइट्स और फागोसाइट्स के संरक्षक हैं। वे प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं और एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बनाते हैं।
लिम्फ सक्रिय रूप से भड़काऊ प्रक्रिया के उन्मूलन में शामिल है और, और प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में सक्रिय प्रतिभागी लिम्फ कोशिकाएं हैं - लिम्फोसाइट्स, जो टी-कोशिकाओं और बी-कोशिकाओं में विभाजित हैं।
बी कोशिकाएं (बी लिम्फोसाइट्स)अस्थि मज्जा में उत्पादित और संग्रहीत। यह वे हैं जो विशिष्ट एंटीबॉडी बनाते हैं, जो केवल एक प्रकार के एंटीजन के लिए "काउंटरवेट" होते हैं। कितने एंटीजन शरीर में प्रवेश करते हैं, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के दौरान विदेशी एजेंटों को बेअसर करने के लिए कितने प्रकार के एंटीबॉडी बनते हैं। बी कोशिकाएं केवल एंटीजन के खिलाफ अपनी गतिविधि दिखाती हैं जो कोशिकाओं के बाहर स्थित होती हैं और रक्त में स्वतंत्र रूप से तैरती हैं।
स्रोत टी-कोशिकाएं (टी-लिम्फोसाइट्स)थाइमस ग्रंथि के रूप में कार्य करता है। इस प्रकार की लसीका कोशिकाएं, बदले में, टी-हेल्पर्स (टी-हेल्पर सेल) और टी-सप्रेसर्स में विभाजित होती हैं। टी-हेल्पर्स शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया में अग्रणी भूमिका निभाते हैं, सभी प्रतिरक्षा कोशिकाओं के काम का समन्वय करते हैं। टी-सप्रेसर्स समय पर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को धीमा करने के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की ताकत और अवधि को नियंत्रित करते हैं यदि एंटीजन पहले से ही बेअसर है और यह आवश्यक है सक्रिय कार्यप्रतिरक्षा प्रणाली अब मौजूद नहीं है।
लिम्फोसाइट्स भी स्रावित होते हैं टी-हत्यारे, जो बाद में उन्हें नष्ट करने के लिए मानव शरीर में क्षतिग्रस्त या संक्रमित कोशिकाओं से जुड़ जाते हैं।
प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है फ़ैगोसाइट, जो सक्रिय रूप से एंटीजन पर हमला करते हैं और नष्ट करते हैं। फागोसाइट्स में, मैक्रोफेज, जिसे "बड़ा विध्वंसक" कहा जाता है, विशेष रुचि रखता है। यह एंटीजन या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को ढंकता और अवशोषित करता है, ताकि, उन्हें "पचा" जाए, यह अंततः उन्हें उनके घटक भागों में तोड़ देता है।
प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं "स्वयं" और "विदेशी" को पहचानने की क्षमता पर आधारित होती हैं। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विशिष्ट एंटीबॉडी संरचनाओं को संश्लेषित करती है, जो आधार बन जाती हैं त्रिदोषन प्रतिरोधक क्षमता, और संवेदनशील लिम्फोसाइट्स सेलुलर प्रतिरक्षा प्रदान करते हैं। सभी इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं आवश्यक रूप से भड़काऊ (प्रतिरक्षा) प्रतिक्रिया में भाग लेती हैं और इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति और पाठ्यक्रम को निर्धारित करती हैं। इसके अलावा, प्रतिरक्षा कोशिकाएं क्षति के बाद ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को नियंत्रित और नियंत्रित करती हैं।
तो, किसी भी एंटीजन के आक्रमण के जवाब में, शरीर एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिसमें दो प्रकार की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया होती है, जो दो प्रकार के लिम्फोसाइटों के कारण होती है। रक्त में परिसंचारी मुक्त एंटीबॉडी के निर्माण के कारण बी-लिम्फोसाइटों द्वारा ह्यूमर इम्युनिटी का निर्माण होता है। इस प्रकार की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ह्यूमरल कहा जाता है। सेलुलर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया टी-लिम्फोसाइटों के कारण विकसित होती है, जो अंततः कोशिका-मध्यस्थ प्रतिरक्षा बनाती है। ये दो प्रकार की प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं उन विदेशी प्रोटीनों के विनाश में शामिल होती हैं जिन्होंने शरीर पर आक्रमण किया है या स्वयं ऊतकों और अंगों द्वारा गठित किया है।
रक्त में स्वतंत्र रूप से परिसंचारी एंटीबॉडी की मदद से विदेशी प्रोटीन को खत्म करने के लिए विनोदी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को डिज़ाइन किया गया है। बी-लिम्फोसाइट्स, जब वे एक एंटीजन का सामना करते हैं, तो तुरंत उसमें एक विदेशी पदार्थ को पहचान लेते हैं और तुरंत कोशिकाओं में बदल जाते हैं जो एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं जो रक्तप्रवाह में होते हैं और उनके रास्ते में "उनके" एंटीजन को नष्ट कर देते हैं। एंटीबॉडी का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं को प्लाज्मा सेल कहा जाता है। उनके स्थान का मुख्य क्षेत्र तिल्ली और अस्थि मज्जा है।
उनके मूल में, एंटीबॉडी वाई-आकार के प्रोटीन संरचनाएं हैं जो एक प्रकार के "की-लॉक" तंत्र में विदेशी प्रोटीन से जुड़ने में सक्षम हैं। एंटीबॉडी का 'वी' आकार का शीर्ष विदेशी प्रोटीन से जुड़ जाता है और नीचे के भागपुल के रूप में "I" के रूप में, यह फागोसाइट से जुड़ता है। 
फागोसाइट, बदले में, शरीर से एंटीजन-एंटीबॉडी कॉम्प्लेक्स को हटा देता है, उपयुक्त विनाश तंत्र को चालू करता है।
लेकिन, अपने आप में, बी-लिम्फोसाइट्स पर्याप्त प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं। वे टी-लिम्फोसाइटों की सहायता के लिए आते हैं, जो एक सेलुलर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं जिसकी अपनी विशेषताएं होती हैं। पर व्यक्तिगत मामलेबी-लिम्फोसाइट्स एंटीजन का सामना करने पर प्लाज्मा कोशिकाओं में नहीं बदलते हैं, बल्कि वे विदेशी प्रोटीन से लड़ने में मदद के लिए टी-लिम्फोसाइटों को एक संकेत भेजते हैं। बचाव के लिए आए टी-लिम्फोसाइट्स, "बाहरी लोगों" से सामना होने पर, "लिम्फोकिंस" नामक विशिष्ट रसायनों का उत्पादन करना शुरू करते हैं, जो बड़ी संख्या में विभिन्न प्रतिरक्षा कोशिकाओं के सक्रियण के लिए उत्प्रेरक के रूप में काम करते हैं। बदले में, सभी कोशिकाएं एक विदेशी कोशिका को नष्ट करने के लिए सक्रिय रूप से विभाजित और कब्जा करना शुरू कर देती हैं। सेलुलर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की एक विशेषता यह है कि एंटीबॉडी इसमें भाग नहीं लेते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली बहुक्रियाशील और अद्वितीय है, यह "स्मृति" की घटना की विशेषता है, जो एक एंटीजन का फिर से सामना करने पर एक त्वरित और मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्रदान करती है। माध्यमिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हमेशा प्राथमिक की तुलना में अधिक प्रभावी होती है। यह प्रभाव प्रतिरक्षा के गठन और टीकाकरण के अर्थ का आधार है।
प्रतिरक्षा प्रणाली अंगों, ऊतकों और कोशिकाओं का एक समूह है, जिसका कार्य सीधे शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने और शरीर में प्रवेश करने वाले विदेशी पदार्थों को भगाने के उद्देश्य से होता है।
यह वह प्रणाली है जो संक्रामक एजेंटों (बैक्टीरिया, वायरल, कवक) के लिए एक बाधा है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली विफल हो जाती है, तो संक्रमण विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है, इससे मल्टीपल स्केलेरोसिस सहित ऑटोइम्यून बीमारियों की घटना भी होती है।
मानव प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने वाले अंग: लिम्फ ग्रंथियां (नोड्स), टन्सिल, थाइमस ग्रंथि (थाइमस), अस्थि मज्जा, प्लीहा और आंतों के लिम्फोइड संरचनाएं (पीयर के पैच)। वे एक जटिल परिसंचरण प्रणाली द्वारा एकजुट होते हैं, जिसमें लिम्फ नोड्स को जोड़ने वाली नलिकाएं होती हैं।
लसीका गांठ- यह नरम ऊतकों से अंडाकार आकार का गठन होता है, आकार में 0.2-1.0 सेमी और होता है एक बड़ी संख्या कीलिम्फोसाइट्स
टॉन्सिल गले के दोनों ओर स्थित लिम्फोइड ऊतक के छोटे संग्रह होते हैं।
प्लीहा एक अंग है जो बहुत बड़े लिम्फ नोड जैसा दिखता है। प्लीहा के कार्य विविध हैं: यह रक्त के लिए एक फिल्टर है, और इसकी कोशिकाओं के लिए एक भंडारण है, और लिम्फोसाइटों के उत्पादन के लिए एक जगह है। तिल्ली में ही पुरानी और दोषपूर्ण रक्त कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली का यह अंग पेट के पास बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम के नीचे उदर में स्थित होता है।
थाइमस ग्रंथि (थाइमस)छाती के पीछे स्थित है। थाइमस में लिम्फोइड कोशिकाएं बढ़ती हैं और "सीखती हैं"। बच्चों और युवाओं में, थाइमस सक्रिय होता है, व्यक्ति जितना बड़ा होता है, यह अंग उतना ही अधिक निष्क्रिय और छोटा होता जाता है।
अस्थि मज्जा एक नरम स्पंजी ऊतक है जो ट्यूबलर और सपाट हड्डियों के अंदर स्थित होता है। अस्थि मज्जा का मुख्य कार्य रक्त कोशिकाओं का उत्पादन है: ल्यूकोसाइट्स, एरिथ्रोसाइट्स, प्लेटलेट्स।
धब्बेये आंत की दीवारों में लिम्फोइड ऊतक की सांद्रता हैं, विशेष रूप से परिशिष्ट में ( अनुबंध) हालांकि अग्रणी भूमिकापरिसंचरण तंत्र निभाता है, जिसमें नलिकाएं होती हैं जो लिम्फ नोड्स और परिवहन लिम्फ को जोड़ती हैं।
लसीका द्रव (लिम्फ)- यह एक रंगहीन तरल है जो लसीका वाहिकाओं के माध्यम से बहता है, इसमें बहुत सारे लिम्फोसाइट्स होते हैं - सफेद रक्त कोशिकाएं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में शामिल होती हैं।
लिम्फोसाइट्स, लाक्षणिक रूप से, प्रतिरक्षा प्रणाली के "सैनिक" हैं, वे विदेशी जीवों या अपने स्वयं के रोगग्रस्त कोशिकाओं (संक्रमित, ट्यूमर, आदि) के विनाश के लिए जिम्मेदार हैं। अधिकांश महत्वपूर्ण प्रजातिलिम्फोसाइट्स - बी-लिम्फोसाइट्स और टी-लिम्फोसाइट्स। वे बाकी प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ मिलकर काम करते हैं और विदेशी पदार्थों को शरीर पर आक्रमण करने की अनुमति नहीं देते हैं ( संक्रमण फैलाने वाला, विदेशी प्रोटीन, आदि)। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के पहले चरण में, शरीर टी-लिम्फोसाइटों को शरीर के सामान्य (स्वयं) प्रोटीन से विदेशी प्रोटीन को अलग करने के लिए "सिखाता है"। यह सीखने की प्रक्रिया थाइमस ग्रंथि में होती है बचपन, क्योंकि इस उम्र में थाइमस सबसे अधिक सक्रिय होता है। जब बच्चा पहुँचता है तरुणाई, उसका थाइमस आकार में कम हो जाता है और अपनी गतिविधि खो देता है।
रोचक तथ्य: कई के लिए स्व - प्रतिरक्षित रोग, उदाहरण के लिए, जब मल्टीपल स्क्लेरोसिस, रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने शरीर के स्वस्थ ऊतकों को "पहचान नहीं" देती है, उन्हें विदेशी कोशिकाओं के रूप में मानती है, उन पर हमला करना और नष्ट करना शुरू कर देती है।
मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की भूमिका
रोग प्रतिरोधक तंत्रबहुकोशिकीय जीवों के साथ प्रकट हुए और उनके अस्तित्व के सहायक के रूप में विकसित हुए। यह अंगों और ऊतकों को एकजुट करता है जो आनुवंशिक रूप से विदेशी कोशिकाओं और से आने वाले पदार्थों से शरीर की सुरक्षा की गारंटी देते हैं वातावरण. संगठन और कार्यप्रणाली के संदर्भ में, प्रतिरक्षा तंत्रिका तंत्र के समान है।
इन दोनों प्रणालियों का प्रतिनिधित्व केंद्रीय और परिधीय अंगों द्वारा किया जाता है जो विभिन्न संकेतों का जवाब देने में सक्षम होते हैं, इनमें बड़ी संख्या में रिसेप्टर संरचनाएं और विशिष्ट मेमोरी होती है।
प्रतिरक्षा प्रणाली के केंद्रीय अंगों में लाल अस्थि मज्जा, थाइमस और परिधीय अंगों में लिम्फ नोड्स, प्लीहा, टॉन्सिल और अपेंडिक्स शामिल हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के बीच अग्रणी स्थान पर ल्यूकोसाइट्स का कब्जा है। उनकी मदद से शरीर प्रदान करने में सक्षम है अलग - अलग रूपविदेशी निकायों के संपर्क में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, उदाहरण के लिए, विशिष्ट एंटीबॉडी का निर्माण।
प्रतिरक्षा अनुसंधान का इतिहास
"प्रतिरक्षा" की बहुत अवधारणा आधुनिक विज्ञानरूसी वैज्ञानिक I.I द्वारा पेश किया गया। मेचनिकोव और जर्मन डॉक्टर पी। एर्लिच, जिन्होंने के खिलाफ लड़ाई में शरीर की रक्षा प्रतिक्रियाओं का अध्ययन किया था विभिन्न रोगमुख्य रूप से संक्रामक। इस क्षेत्र में उनके संयुक्त कार्य को 1908 में नोबेल पुरस्कार से भी सम्मानित किया गया था। प्रतिरक्षा विज्ञान के विज्ञान में एक महान योगदान फ्रांसीसी वैज्ञानिक लुई पाश्चर के काम से भी था, जिन्होंने कई खतरनाक संक्रमणों के खिलाफ टीकाकरण की एक विधि विकसित की थी।
शब्द "इम्युनिटी" लैटिन "इम्यूनिस" से आया है, जिसका अर्थ है "किसी चीज़ से शुद्ध।" प्रारंभ में, यह माना जाता था कि प्रतिरक्षा प्रणाली ही हमारी रक्षा करती है संक्रामक रोग. हालांकि, बीसवीं सदी के मध्य में अंग्रेजी वैज्ञानिक पी. मेडावर के अध्ययन ने साबित कर दिया कि प्रतिरक्षा सामान्य रूप से मानव शरीर में किसी भी विदेशी और हानिकारक हस्तक्षेप से सुरक्षा प्रदान करती है।
वर्तमान में, प्रतिरक्षा को समझा जाता है, सबसे पहले, संक्रमणों के प्रतिरोध के रूप में, और दूसरी बात, शरीर की प्रतिक्रियाओं के रूप में जो कुछ भी विदेशी है और उसके लिए खतरा है, उसे नष्ट करने और हटाने के उद्देश्य से है। यह स्पष्ट है कि यदि लोगों में प्रतिरक्षा नहीं होती, तो वे बस अस्तित्व में नहीं रह सकते थे, और यह ठीक इसकी उपस्थिति है जो बीमारियों से सफलतापूर्वक लड़ने और बुढ़ापे तक जीने के लिए संभव बनाती है।
प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य
मानव विकास के कई वर्षों में प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन किया गया है और एक अच्छी तरह से तेल वाले तंत्र के रूप में कार्य करता है। यह हमें बीमारी और हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से लड़ने में मदद करता है। प्रतिरक्षा के कार्यों में बाहरी एजेंटों और शरीर में ही बनने वाले क्षय उत्पादों (संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाओं के दौरान) में प्रवेश करने वाले दोनों विदेशी एजेंटों को पहचानना, नष्ट करना और बाहर निकालना शामिल है, साथ ही साथ पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित कोशिकाओं को नष्ट करना भी शामिल है।
प्रतिरक्षा प्रणाली कई "एलियंस" को पहचानने में सक्षम है। उनमें से वायरस, बैक्टीरिया, पौधे या पशु मूल के जहरीले पदार्थ, प्रोटोजोआ, कवक, एलर्जी हैं। दुश्मनों में, वह उन लोगों को भी शामिल करती है जो कैंसर कोशिकाओं में बदल गए हैं, और इसलिए उनकी अपनी कोशिकाएं जो खतरनाक हो गई हैं। प्रतिरक्षा का मुख्य लक्ष्य घुसपैठ से सुरक्षा प्रदान करना और शरीर के आंतरिक वातावरण, इसकी जैविक व्यक्तित्व की अखंडता को बनाए रखना है।
"बाहरी" की पहचान कैसी है?यह प्रक्रिया आनुवंशिक स्तर पर होती है। तथ्य यह है कि प्रत्येक कोशिका की अपनी आनुवंशिक जानकारी होती है जो केवल इस विशेष जीव में निहित होती है (आप इसे एक लेबल कह सकते हैं)। यह उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली है जो विश्लेषण करती है कि यह शरीर में प्रवेश या उसमें परिवर्तन का पता लगाता है। यदि जानकारी मेल खाती है (लेबल मौजूद है), तो यह आपका अपना है, यदि यह मेल नहीं खाता (लेबल गायब है), तो यह किसी और का है।
इम्यूनोलॉजी में, विदेशी एजेंटों को एंटीजन कहा जाता है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली उनका पता लगा लेती है, तो वे तुरंत चालू हो जाते हैं सुरक्षा तंत्र, और संघर्ष "अजनबी" के खिलाफ शुरू होता है। इसके अलावा, प्रत्येक विशिष्ट प्रतिजन के विनाश के लिए, शरीर विशिष्ट कोशिकाओं का निर्माण करता है, उन्हें एंटीबॉडी कहा जाता है। वे एंटीजन को ताले की चाबी की तरह फिट कर देते हैं। एंटीबॉडी एंटीजन से बंधते हैं और उसे खत्म कर देते हैं, इसलिए शरीर बीमारी से लड़ता है।
एलर्जी
मुख्य मानव प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में से एक एलर्जी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया में वृद्धि की स्थिति है। एलर्जी ऐसे पदार्थ हैं जो संबंधित प्रतिक्रिया की घटना में योगदान करते हैं। एलर्जी के उत्तेजक आंतरिक और बाहरी कारकों को आवंटित करें।
बाहरी एलर्जी में कुछ शामिल हैं खाद्य उत्पाद(अंडे, चॉकलेट, खट्टे फल), विभिन्न रसायन (इत्र, दुर्गन्ध), दवाएं।
आंतरिक एलर्जी - स्वयं की कोशिकाएं, आमतौर पर परिवर्तित गुणों के साथ। उदाहरण के लिए, जलने के दौरान, शरीर मृत ऊतकों को विदेशी मानता है, और उनके लिए एंटीबॉडी बनाता है। मधुमक्खियों, भौंरों और अन्य कीड़ों के डंक के साथ भी यही प्रतिक्रिया हो सकती है।
एलर्जी तेजी से या क्रमिक रूप से विकसित होती है। जब एक एलर्जेन पहली बार शरीर को प्रभावित करता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी का उत्पादन और संचय करती है अतिसंवेदनशीलताउसे। जब वही एलर्जेन फिर से शरीर में प्रवेश करता है, एलर्जी की प्रतिक्रियाउदाहरण के लिए, त्वचा पर चकत्ते, सूजन, लालिमा और खुजली दिखाई देती है।
शिक्षा:मास्को चिकित्सा संस्थान। I. M. Sechenov, विशेषता - 1991 में "चिकित्सा", 1993 में "व्यावसायिक रोग", 1996 में "चिकित्सा"।
रोग प्रतिरोधक तंत्र- अंगों और कोशिकाओं का एक परिसर, जिसका कार्य किसी भी बीमारी के प्रेरक एजेंटों की पहचान करना है। प्रतिरक्षा का अंतिम लक्ष्य सूक्ष्मजीव, असामान्य कोशिका, या अन्य रोगज़नक़ों को नष्ट करना है जो इसका कारण बनते हैं नकारात्मक प्रभावमानव स्वास्थ्य पर।
प्रतिरक्षा प्रणाली में से एक है महत्वपूर्ण प्रणालीमानव शरीर
रोग प्रतिरोधक क्षमतादो मुख्य प्रक्रियाओं का नियामक है:
1) उसे शरीर से उन सभी कोशिकाओं को निकालना होगा जिन्होंने किसी भी अंग में अपने संसाधनों को समाप्त कर दिया है;
2) मूल के कार्बनिक या अकार्बनिक प्रकृति के संक्रमण के शरीर में प्रवेश के लिए एक बाधा का निर्माण करने के लिए।
जैसे ही प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण को पहचानती है, ऐसा लगता है कि यह शरीर की रक्षा के एक उन्नत मोड में बदल गया है। ऐसी स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली को न केवल सभी अंगों की अखंडता सुनिश्चित करनी चाहिए, बल्कि साथ ही उन्हें पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति में अपने कार्यों को करने में मदद करनी चाहिए। प्रतिरक्षा क्या है, इसे समझने के लिए आपको यह पता लगाना चाहिए कि मानव शरीर का यह सुरक्षात्मक तंत्र क्या है। मैक्रोफेज, फागोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, साथ ही इम्युनोग्लोबुलिन नामक प्रोटीन जैसी कोशिकाओं का एक सेट - ये प्रतिरक्षा प्रणाली के घटक हैं।
अधिक संक्षेप में प्रतिरक्षा की अवधारणाके रूप में वर्णित किया जा सकता है:
संक्रमण के लिए शरीर की प्रतिरक्षा;
रोगजनकों (वायरस, कवक, बैक्टीरिया) की पहचान और शरीर में प्रवेश करने पर उनका उन्मूलन।
प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग
प्रतिरक्षा प्रणाली में शामिल हैं:
थाइमस (थाइमस ग्रंथि)
थाइमस सबसे ऊपर है छाती. थाइमस ग्रंथि टी-लिम्फोसाइटों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
तिल्ली
इस अंग का स्थान बायां हाइपोकॉन्ड्रिअम है। सभी रक्त तिल्ली से होकर गुजरता है, जहां इसे फ़िल्टर किया जाता है, पुराने प्लेटलेट्स और लाल रक्त कोशिकाओं को हटा दिया जाता है। मनुष्य की तिल्ली को हटाना उसे अपने ही रक्त शोधक से वंचित करना है। इस तरह के ऑपरेशन के बाद, शरीर की संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता कम हो जाती है।
अस्थि मज्जा
यह ट्यूबलर हड्डियों की गुहाओं में, कशेरुक और हड्डियों में स्थित होता है जो श्रोणि का निर्माण करते हैं। अस्थि मज्जा लिम्फोसाइट्स, एरिथ्रोसाइट्स और मैक्रोफेज का उत्पादन करता है।
लसीकापर्व
एक अन्य प्रकार का फिल्टर जिसके माध्यम से लसीका प्रवाह इसकी शुद्धि के साथ गुजरता है। लिम्फ नोड्स बैक्टीरिया, वायरस, कैंसर कोशिकाओं के लिए एक बाधा हैं। संक्रमण के रास्ते में आने वाली यह पहली बाधा है। रोगज़नक़ से लड़ने के लिए अगले द्वारा उत्पादित लिम्फोसाइट्स हैं थाइमसमैक्रोफेज और एंटीबॉडी।
प्रतिरक्षा के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति के पास दो प्रतिरक्षा होती है:
- विशिष्ट प्रतिरक्षा- यह शरीर की सुरक्षात्मक क्षमता है, जो किसी व्यक्ति के पीड़ित होने और संक्रमण (फ्लू, चिकनपॉक्स, खसरा) से सफलतापूर्वक उबरने के बाद प्रकट हुई। चिकित्सा के पास संक्रमण से लड़ने की एक तकनीक है जो आपको इस प्रकार की प्रतिरक्षा प्रदान करने की अनुमति देती है, और साथ ही उसे बीमारी से भी बीमा कराती है। यह विधि सभी के लिए बहुत अच्छी तरह से जानी जाती है - टीकाकरण। विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली, जैसा कि यह थी, रोग के प्रेरक एजेंट को याद करती है और, संक्रमण के बार-बार हमले की स्थिति में, एक बाधा प्रदान करती है जिसे रोगज़नक़ दूर नहीं कर सकता है। विशेष फ़ीचरइसकी क्रिया की अवधि में इस प्रकार की प्रतिरक्षा। कुछ लोगों में, एक विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली उनके जीवन के अंत तक काम करती है, दूसरों में ऐसी प्रतिरक्षा कई वर्षों या हफ्तों तक रहती है;
- गैर-विशिष्ट (जन्मजात) प्रतिरक्षा- एक सुरक्षात्मक कार्य जो जन्म के क्षण से काम करना शुरू कर देता है। यह प्रणाली भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के साथ-साथ गठन के चरण से गुजरती है। पहले से ही इस स्तर पर, कोशिकाओं को अजन्मे बच्चे में संश्लेषित किया जाता है जो विदेशी जीवों के रूपों को पहचानने और एंटीबॉडी विकसित करने में सक्षम होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण की सभी कोशिकाएं एक निश्चित तरीके से विकसित होने लगती हैं, जिसके आधार पर उनसे कौन से अंग बनेंगे। कोशिकाओं में अंतर होने लगता है। साथ ही, वे उन सूक्ष्मजीवों को पहचानने की क्षमता हासिल कर लेते हैं जो प्रकृति में मानव स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल हैं।
जन्मजात प्रतिरक्षा की मुख्य विशेषता कोशिकाओं में पहचानकर्ता रिसेप्टर्स की उपस्थिति है, जिसके कारण बच्चा विकास की जन्मपूर्व अवधि के दौरान मां की कोशिकाओं को अनुकूल मानता है। और यह, बदले में, भ्रूण की अस्वीकृति का कारण नहीं बनता है।
प्रतिरक्षा की रोकथाम
सशर्त रूप से पूरा परिसर निवारक उपायप्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के उद्देश्य से दो मुख्य घटकों में विभाजित किया जा सकता है।
संतुलित आहार
केफिर का एक गिलास, हर दिन पिया, सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सुनिश्चित करेगा और डिस्बैक्टीरियोसिस की संभावना को समाप्त करेगा। लेने के प्रभाव को बढ़ाएं किण्वित दूध उत्पादप्रोबायोटिक्स मदद करेंगे।
उचित पोषण महत्वपूर्ण है मजबूत प्रतिरक्षा
विटामिनीकरण
खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन उच्च सामग्रीविटामिन सी, ए, ई खुद को अच्छी प्रतिरक्षा प्रदान करने का अवसर प्रदान करेंगे। खट्टे फल, जंगली गुलाब के अर्क और काढ़े, ब्लैककरंट, वाइबर्नम इन विटामिनों के प्राकृतिक स्रोत हैं।
खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो कई अन्य विटामिनों की तरह, प्रतिरक्षा को बनाए रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं।
आप संबंधित खरीद सकते हैं विटामिन कॉम्प्लेक्सएक फार्मेसी में, लेकिन इस मामले में संरचना को चुनना बेहतर होता है ताकि इसमें जस्ता, आयोडीन, सेलेनियम और लौह जैसे ट्रेस तत्वों का एक निश्चित समूह शामिल हो।
अत्यधिक प्रतिरक्षा प्रणाली की भूमिकाअसंभव है, इसलिए इसकी रोकथाम नियमित रूप से की जानी चाहिए। बिल्कुल सरल उपाय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगे और इसलिए आने वाले कई वर्षों तक आपके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेंगे।
ईमानदारी से,
मानव प्रतिरक्षा वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश और प्रसार से आंतरिक वातावरण की एक जन्मजात या अर्जित सुरक्षा है। एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली गठन में योगदान करती है अच्छा स्वास्थ्यऔर मानसिक और को उत्तेजित करता है शारीरिक गतिविधिव्यक्तिगत। प्रस्तुत प्रकाशन प्रतिरक्षा के गठन और विकास की विशेषताओं को और अधिक विस्तार से समझने में मदद करेगा।
मानव प्रतिरक्षा किससे बनी होती है?
मानव प्रतिरक्षा प्रणाली - एक जटिल तंत्र है जिसमें कई प्रकार की प्रतिरक्षा होती है।
मानव प्रतिरक्षा के प्रकार:
प्राकृतिक - एक निश्चित प्रकार की बीमारी के लिए किसी व्यक्ति की विरासत में मिली प्रतिरक्षा का प्रतिनिधित्व करता है।
- जन्मजात - वंशजों से आनुवंशिक स्तर पर व्यक्ति को संचरित किया जाता है। इसका तात्पर्य न केवल कुछ रोगों के प्रतिरोध के संचरण से है, बल्कि दूसरों के विकास के लिए एक पूर्वाभास भी है ( मधुमेह, कैंसर, स्ट्रोक);
- अधिग्रहीत - जीवन भर व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास के परिणामस्वरूप बनता है। जब यह मानव शरीर में प्रवेश करता है, तो एक प्रतिरक्षा स्मृति उत्पन्न होती है जिसके आधार पर, बार-बार बीमारी होने की स्थिति में, ठीक होने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
कृत्रिम - एक प्रतिरक्षा रक्षा के रूप में कार्य करता है, जो टीकाकरण के माध्यम से किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा पर कृत्रिम प्रभाव के परिणामस्वरूप बनता है।
- सक्रिय - कृत्रिम हस्तक्षेप और कमजोर एंटीबॉडी की शुरूआत के परिणामस्वरूप शरीर के सुरक्षात्मक कार्य विकसित होते हैं;
- निष्क्रिय - मां के दूध के साथ या इंजेक्शन के परिणामस्वरूप एंटीबॉडी के हस्तांतरण द्वारा गठित।
मानव रोगों के लिए सूचीबद्ध प्रकार के प्रतिरोध के अलावा, स्थानीय और सामान्य, विशिष्ट और गैर-विशिष्ट, संक्रामक और गैर-संक्रामक, विनोदी और सेलुलर हैं।
सभी प्रकार की प्रतिरक्षा की परस्पर क्रिया आंतरिक अंगों के समुचित कार्य और सुरक्षा को सुनिश्चित करती है।
व्यक्ति की स्थिरता का एक महत्वपूर्ण घटक हैं कोशिकाएं,जो मानव शरीर में महत्वपूर्ण कार्य करते हैं:
- वे सेलुलर प्रतिरक्षा के मुख्य घटक हैं;
- विनियमित भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर रोगजनकों के प्रवेश के लिए शरीर की प्रतिक्रिया;
- ऊतक मरम्मत में भाग लें।
मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की मुख्य कोशिकाएं:
- लिम्फोसाइट्स (टी लिम्फोसाइट्स और बी लिम्फोसाइट्स) टी-किलर और टी-हेल्पर कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जिम्मेदार। खतरनाक सूक्ष्मजीवों का पता लगाकर और उनके प्रसार को रोककर व्यक्ति के आंतरिक सेलुलर वातावरण के सुरक्षात्मक कार्य प्रदान करें;
- ल्यूकोसाइट्स - विदेशी तत्वों के संपर्क में आने पर, वे विशिष्ट एंटीबॉडी के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। गठित सेलुलर कण खतरनाक सूक्ष्मजीवों को प्रकट करते हैं और उन्हें नष्ट कर देते हैं। यदि विदेशी तत्व ल्यूकोसाइट्स से बड़े होते हैं, तो वे एक विशिष्ट पदार्थ का स्राव करते हैं जिसके माध्यम से तत्व नष्ट हो जाते हैं।
इसके अलावा, मानव प्रतिरक्षा कोशिकाएं हैं: न्यूट्रोफिल, मैक्रोफेज, ईोसिनोफिल।
कहाँ है?
मानव शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली के अंगों में प्रतिरक्षा उत्पन्न होती है, जिसमें सेलुलर तत्व बनते हैं जो रक्त और लसीका वाहिकाओं के माध्यम से निरंतर गति में होते हैं।
मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग केंद्रीय और विशिष्ट की श्रेणियों से संबंधित हैं, विभिन्न संकेतों पर प्रतिक्रिया करते हुए, वे रिसेप्टर्स के माध्यम से कार्य करते हैं।
केंद्रीय हैं:
- लाल अस्थि मज्जा - शरीर का मौलिक कार्य किसी व्यक्ति के आंतरिक वातावरण की रक्त कोशिकाओं के साथ-साथ रक्त का उत्पादन है;
- थाइमस (थाइमस ग्रंथि) - प्रस्तुत अंग में, टी-लिम्फोसाइटों का निर्माण और चयन उत्पादित हार्मोन के माध्यम से होता है।
परिधीय अंगों में शामिल हैं:
- तिल्ली - लिम्फोसाइटों और रक्त के भंडारण की जगह। पुरानी रक्त कोशिकाओं के विनाश में भाग लेता है, एंटीबॉडी, ग्लोब्युलिन का निर्माण, हास्य प्रतिरक्षा बनाए रखता है;
- लसीकापर्व - लिम्फोसाइटों और फागोसाइट्स के भंडारण और संचय के स्थान के रूप में कार्य करें;
- टॉन्सिल और एडेनोइड्स - लिम्फोइड ऊतक के संचय हैं। प्रस्तुत अंग लिम्फोसाइटों के उत्पादन और विदेशी रोगाणुओं के प्रवेश से श्वसन पथ की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार हैं;
- अनुबंध - लिम्फोसाइटों के निर्माण और शरीर के लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के संरक्षण में भाग लेता है।
इसका उत्पादन कैसे किया जाता है?
मानव प्रतिरक्षा में एक जटिल संरचना होती है और सुरक्षात्मक कार्य करती है जो विदेशी सूक्ष्मजीवों के प्रवेश और प्रसार को रोकती है। प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग और कोशिकाएं सुरक्षात्मक कार्य प्रदान करने की प्रक्रिया में शामिल हैं। केंद्रीय और परिधीय अंगों की क्रिया का उद्देश्य उन कोशिकाओं का निर्माण करना है जो विदेशी रोगाणुओं की पहचान और विनाश में शामिल हैं। वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश की प्रतिक्रिया एक भड़काऊ प्रक्रिया है।
मानव प्रतिरक्षा विकसित करने की प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण होते हैं:
लाल अस्थि मज्जा में, लिम्फोसाइट कोशिकाएं बनती हैं और लिम्फोइड ऊतक की परिपक्वता होती है;
- एंटीजन प्लाज्मा कोशिकाओं और स्मृति कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं;
- हास्य प्रतिरक्षा के एंटीबॉडी विदेशी ट्रेस तत्वों का पता लगाते हैं;
- अधिग्रहित प्रतिरक्षा के गठित एंटीबॉडी खतरनाक सूक्ष्मजीवों को पकड़ते हैं और पचाते हैं;
- प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं आंतरिक वातावरण की पुनर्योजी प्रक्रियाओं को नियंत्रित और नियंत्रित करती हैं।
कार्यों
मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य:
- प्रतिरक्षा का मूल कार्य शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित और विनियमित करना है;
- संरक्षण - वायरल और बैक्टीरियल कणों की पहचान, अंतर्ग्रहण और उन्मूलन;
- नियामक - क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत की प्रक्रिया को नियंत्रित करना;
- प्रतिरक्षा स्मृति का निर्माण - जब विदेशी कण पहली बार मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो सेलुलर तत्व उन्हें याद करते हैं। आंतरिक वातावरण में बार-बार प्रवेश के साथ, उन्मूलन तेजी से होता है।
मनुष्य की रोग प्रतिरोधक क्षमता किस पर निर्भर करती है?
एक व्यक्ति के जीवन में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली एक महत्वपूर्ण कारक है। कमजोर शरीर की सुरक्षा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य। अच्छी प्रतिरक्षाबाहरी और आंतरिक कारकों पर निर्भर करता है।
आंतरिक लोगों में एक जन्मजात कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, जिसे कुछ बीमारियों के लिए एक प्रवृत्ति विरासत में मिली है: ल्यूकेमिया, किडनी खराब, जिगर की क्षति, कैंसर, एनीमिया। साथ ही एचआईवी और एड्स।
बाहरी कारकों में शामिल हैं:
- पारिस्थितिक स्थिति;
- एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली (तनाव, असंतुलित आहार, शराब, नशीली दवाओं के उपयोग) को बनाए रखना;
- शारीरिक गतिविधि की कमी;
- विटामिन और खनिजों की कमी।
इन परिस्थितियों का कमजोर प्रतिरक्षा सुरक्षा के गठन पर प्रभाव पड़ता है, मानव स्वास्थ्य और प्रदर्शन को जोखिम में डाल देता है।
