घर › मधुमेह › उड़ान के बाद गंभीर चक्कर आना। चक्कर आना - कारण, मतली, दबाव, चक्कर आना उपचार

उड़ान के बाद गंभीर चक्कर आना। चक्कर आना - कारण, मतली, दबाव, चक्कर आना उपचार

विदेश में छुट्टियां, घर से कहीं दूर, अक्सर उड़ान भरना शामिल होता है। यहां और तुर्की और मारमारिस में छुट्टी पर, अन्य देशों के निवासी मुख्य रूप से हवाई जहाज से उड़ान भरते हैं।

हवाई यात्रा, विशेष रूप से लंबी यात्रा, शरीर के लिए एक बड़ा तनाव है। इसलिए, हवाई जहाज पर उड़ान भरने के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से पहले से तैयारी करना उचित है।

इस मामले के लिए डॉक्टरों ने कुछ सलाह तैयार कीजो आपकी उड़ान को और अधिक आरामदायक बना देगा।

चक्कर के खिलाफ लड़ाई

हवाई जहाज में चक्कर आना काफी आम है। इस अप्रिय स्थिति को खत्म करने के लिए, आपको एक स्थिर वस्तु को लंबे समय तक देखना चाहिए।

जी मिचलाना

मतली, चक्कर आना की तरह, हवाई यात्रा के दौरान होने वाला दूसरा सबसे आम अप्रिय लक्षण है।

जी मिचलाने से बचने के लिए खाली पेट या पेट भरकर न उड़ें। उड़ान से पहले नाश्ता करें ताकि आपको भूख या वजन से असुविधा का अनुभव न हो।

ऐसे स्नैक फूड चुनें, जो खराब न हों गैस निर्माण में वृद्धि. तो आपका शरीर उड़ान को और अधिक आराम से सहन करेगा।

विकल्पों में से एक " लोक उपचार» मोशन सिकनेस से - नींबू। आप पहले लक्षणों पर नींबू के एक टुकड़े को सूँघ सकते हैं या चबा सकते हैं। हालांकि यह विकल्प स्थिति की आवश्यक राहत नहीं ला सकता है।

यदि आप मोशन सिकनेस के प्रति अपनी प्रवृत्ति को जानते हैं, तो पहले से फार्मेसियों से उपचार खरीद लें जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा- किनेड्रिल, एरोन, ड्रामाइना, एयर-सी, होम्योपैथिक दवाएं। कभी-कभी इस तरह का मतलब खराब असरएक शामक प्रभाव है।

यदि आप किसी बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे को इस तरह के फंड देने का फैसला करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। उदाहरण के लिए, तुर्की में ऐसे बच्चों के शामकउड़ान के लिए केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और बेचा जाता है फार्मेसियों मेंनुस्खे पर।

कंजेशन और टिनिटस

टेकऑफ़ और लैंडिंग के साथ विमान और कानों में दबाव में बदलाव होता है। प्रक्रियाओं पानी में विसर्जन के लिए तुलनीय हैं।

भीड़भाड़, दर्द और टिनिटस से छुटकारा पाने के लिए, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

अपना मुहँ खोलो। यह दबाव को बराबर करने में मदद करेगा;
खट्टी कैंडीज चूसो। खट्टे लोजेंज लार को बढ़ाएंगे और निगलने की गतिविधियों की संख्या में वृद्धि करेंगे। यह कानों में दबाव को दूर करने में मदद करेगा। वैसे, इसी मकसद से कई एयरलाइंस के विमानों पर लॉलीपॉप जारी किए जाते हैं। टेकऑफ़ और लैंडिंग के लिए 2 चीजें लें और टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान उन्हें "स्वीकार करें", न कि विमान को टैक्सी करने की प्रक्रिया में। लॉलीपॉप एक सुखद ट्रिफ़ल नहीं है, बल्कि हवाई यात्रा के दौरान अप्रिय लक्षणों से निपटने का एक साधन है;
चबाना च्यूइंग गम. प्रभाव कई मायनों में लॉलीपॉप के प्रभाव के समान है;
ईएनटी रोगों के साथ मत उड़ो। सबसे पहले, दबाव में बदलाव कान-नाक-गले प्रणाली के अन्य हिस्सों में संक्रमण के प्रसार को भड़का सकता है और ओटिटिस मीडिया और साइनसिसिस जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। दूसरे, इस स्थिति में कानों में दबाव का प्रभावी बराबरी नहीं होता है और असहजताकानों में तेज दर्द की स्थिति में वृद्धि हो सकती है।

अपने कानों को अपने हाथों से चुटकी में न लें, इससे स्थिति और खराब हो सकती है।

बढ़ी हुई चिंता और उड़ने का डर

हवाई जहाज में उड़ान भरते समय बढ़ी हुई घबराहट के लक्षण को दूर करने के लिए डॉक्टर सलाह देते हैं साँस लेने के व्यायाम. अतिउत्तेजना, भय, घबराहट के लिए बहुत उपयोगी चीज। आपको आराम की स्थिति में लौटने की अनुमति देता है।

शांत होने के लिए, आपको नाक के माध्यम से "1-2" की गिनती में एक गहरी सांस लेनी चाहिए, और फिर धीरे-धीरे मुंह के माध्यम से एक ट्यूब के साथ "1-2-3-4-5-" की गिनती में साँस छोड़ना चाहिए। 6"। सबसे पहले, खाता ही आपको ध्यान बदलने की अनुमति देता है, और दूसरी बात, श्वास का सामान्यीकरण आत्मा के समग्र सामान्यीकरण में योगदान देता है।

उन लोगों के लिए जो विशेष रूप से हवाई जहाज पर उड़ान भरने से डरते हैं, डॉक्टर उड़ान से पहले एक शामक (मदरवॉर्ट, वेलेरियन) लेने की सलाह देते हैं।

कई शराब की मदद से उड़ान भरने से पहले "डर से लड़ते हैं", खासकर ड्यूटी-फ्री दुकानों से। डॉक्टर शराब में शामिल न होने की सलाह देते हैं। एक गिलास वाइन अधिक लेने से आराम करने में मदद करता है उच्च खुराकशराब, इसके विपरीत, विपरीत प्रभाव पैदा कर सकती है। इसके अलावा, एक विदेशी राज्य की सीमा की उड़ान और मार्ग काफी महत्वपूर्ण क्षण हैं, और इस समय स्थिति को संयम से नियंत्रित किया जाना चाहिए।

उड़ान से पहले, यह याद रखने योग्य है कि उड़ान के दौरान शराब का प्रभाव 3 गुना बढ़ जाता है। यहां तक कि एक छोटी सी खुराक भी अप्रत्याशित प्रभाव और भलाई में गिरावट का कारण बन सकती है। हवा की नमी कम होने से शरीर की नमी जल्दी खत्म हो जाती है और हैंगओवर काफी तेज हो जाता है।

एक उड़ान के दौरान शांत होने का एक अन्य विकल्प एक दिलचस्प किताब पढ़ना, एक फिल्म देखना, संगीत सुनना, या कोई अन्य गतिविधि है जो आपको अपने डर को दूर करने की अनुमति देता है। एक यात्रा तकिया की उपस्थिति उड़ान में आराम और नींद को और अधिक आरामदायक बना देगी।

उड़ान के दौरान पैर की बीमारियों की रोकथाम

एक निश्चित उम्र में किसी भी व्यक्ति में, विशेष रूप से वृद्ध लोगों और जन्म देने वाली महिलाओं में, श्रोणि और निचले छोरों की नसों में रक्त के थक्के बन जाते हैं, जिनके बारे में अधिकांश को पता भी नहीं होता है।

टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान, गुरुत्वाकर्षण बल पर काबू पाने पर, शरीर में रक्त परिसंचरण बदल जाता है, यह प्रवाहित होने लगता है निचले अंग. यह दो परेशानियों का खतरा है - वैरिकाज़ नसों (वैरिकाज़ नसों) और रक्त के थक्कों को अलग करना भीतरी दीवारेंनसों। अलग-अलग रक्त के थक्कों द्वारा हृदय या फेफड़ों की ओर जाने वाली नसों की रुकावट तीव्र दाएं वेंट्रिकुलर विफलता या थ्रोम्बोम्बोलिज़्म का कारण बन सकती है। फेफड़े के धमनी. ऐसी शर्तें खुद को उधार नहीं देती हैं हृत्फुफ्फुसीय पुनर्जीवन. इसलिए, मुख्य बात हवाई यात्रा की इन जटिलताओं की घटना को रोकना है।

नसों की भरपाई की जानी चाहिए। वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और रक्त के थक्कों को अलग करने के लिए, एक विशेष का उपयोग करना आवश्यक है संपीड़न बुना हुआ कपड़ा - चड्डी या मोज़ा।

संपीड़न स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स नसों की मांसपेशियों की टोन को बढ़ाते हैं, कुशल परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं नसयुक्त रक्तनीचे से ऊपर तक, स्वतंत्र रूप से चलने वाले रक्त के थक्कों की उपस्थिति को रोकें।

संपीड़न बुना हुआ कपड़ा फार्मेसियों या विशेष दुकानों में बेचा जाता है, इसे पैर के आकार के अनुसार व्यक्तिगत रूप से सख्ती से चुना जाता है। एक संपीड़न प्रभाव के साथ चड्डी और मोज़ा पहनें, उनके लिए निर्देशों के अनुसार उड़ान से पहले घर पर होना चाहिए।

पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता से पीड़ित लोग या वैरिकाज़ रोग, संपीड़न स्टॉकिंग्स के लंबे समय तक उपयोग की सिफारिश की जाती है।

संपीड़न स्टॉकिंग्स के अलावा, आपको चुनना चाहिए उड़ान के लिए आरामदायक, गैर-तंग जूते. यदि उड़ान लंबी होने वाली है, और विशेष रूप से सर्दियों में, अपने साथ हल्के जूते बदलें ताकि आपके पैर आराम कर सकें।

हवाई जहाज की सीट पर बैठना"पैर पर पैर" स्थिति से परहेज करते हुए, सही ढंग से अनुसरण करता है। समय-समय पर, आपको पैरों के लिए जिम्नास्टिक करना चाहिए, अपने पैरों को हिलाना चाहिए, शरीर की स्थिति को बदलना चाहिए, समय-समय पर उठना चाहिए और विमान के चारों ओर घूमना चाहिए।

यदि आवश्यक हो तो पैरों की हल्की मालिश करनी चाहिए। कुछ प्रकार के विमानों की अगली पंक्तियों में सीट धारक अपने पैरों को आगे बढ़ा सकते हैं या उन्हें ऊंचा रख सकते हैं।

उड़ान से 2-3 घंटे पहले एक छोटी खुराक लें एस्पिरिन(75-100 मिलीग्राम)। जैसा कि आप जानते हैं, एस्पिरिन रक्त के थक्कों का मुकाबला करने का एक साधन है।

उड़ते समय निर्जलीकरण को रोकना

विमान में हवा की नमी बहुत कम है, लगभग 20-30%, जिससे शरीर के तरल पदार्थ और अप्रिय लक्षणों का एक महत्वपूर्ण नुकसान होता है - गले में खराश, नाक और मुंह का सूखना, तंग त्वचा, सूखी आंखें। उड़ान के दौरान अधिक साधारण पानी पीने की सलाह दी जाती है। चाय, कॉफी, कोको, मादक पेयशरीर के निर्जलीकरण में वृद्धि में योगदान।

अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आपको त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र, गले या नाक के लिए एक स्प्रे अपने साथ ले जाना चाहिए। आँख की दवा. अगर आप पहन रहे हैं कॉन्टेक्ट लेंस, उड़ान के दौरान उन्हें हटाने और समय-समय पर आंखों में डालने की सिफारिश की जाती है।

बदलते समय क्षेत्रों के अनुकूल होना

बदलते समय क्षेत्रों के लिए शरीर के बेहतर अनुकूलन के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

उड़ान में जेट अंतराल को बेहतर ढंग से अनुकूलित करने के लिए, शराब पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्राथमिक चिकित्सा किट

गंभीर की उपस्थिति में पुराने रोगोंडॉक्टर आपके साथ दवा लेने की सलाह देते हैं विमान हाथ सामान.

विमान में बच्चे और गर्भवती महिलाएं

गर्भावस्था के दौरान उड़ान भरने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आमतौर पर एयरलाइंस महिलाओं को 7 महीने तक के लिए उड़ान भरने की अनुमति देती हैं। उड़ानें खत्म बाद की तिथियांडॉक्टर से प्रमाण पत्र प्रस्तुत करने पर ही गर्भावस्था संभव है। गर्भावस्था के दौरान उड़ान भरते समय, आपको विमान पर अधिक चलना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए और गलियारे में बैठना चाहिए।

बच्चे जीवन के पहले 7 दिनों के बाद उड़ सकते हैं।

डॉक्टर निम्नलिखित श्रेणियों के यात्रियों को विमान से उड़ान भरने की सलाह नहीं देते हैं:

7 महीने से अधिक की गर्भकालीन आयु वाली महिलाएं;
आंख के कॉर्निया के रोगों वाले यात्री;
उच्च रक्तचाप वाले यात्री;
ईएनटी रोगों वाले यात्री अत्यधिक चरण, विशेष रूप से ओटिटिस मीडिया और साइनसिसिस;
हाल ही में दिल का दौरा पड़ने के बाद यात्री।

3 मई 2015 बाघिन ... s

15 चक्कर आने के संभावित कारण

संतुलन के नुकसान की अप्रिय भावना, जो चक्कर आना की विशेषता है, कभी-कभी बिना होती है दृश्य कारण. यहां वह जानकारी है जिसे डॉक्टर सभी के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं।

चक्कर आना - यह कैसा है?

वर्टिगो एक शारीरिक संवेदना है जिसमें सब कुछ आपके चारों ओर घूमता हुआ प्रतीत होता है, या आप घूमते हैं जबकि सब कुछ स्थिर है। यह सनसनी मतली की भावना का कारण बनती है, आंखें दोगुनी हो सकती हैं। चक्कर आने वाले कुछ लोगों को सुनने में समस्या होती है या उनके कान बजते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि ऐसी स्थिति विभिन्न कारणों से हो सकती है।

चक्कर आने की भावना कब तक रहती है?

यदि आप अपने आप को मनोरंजन की सवारी के लिए कट्टर नहीं मानते हैं, तो कुछ सेकंड से अधिक समय तक चक्कर आना भयावह हो सकता है। दुर्भाग्य से, यह लक्षण अक्सर औसत रोलरकोस्टर सवारी की तुलना में अधिक समय तक रहता है। लक्षण की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि यह किस कारक के कारण हुआ। कुछ मामलों में, असुविधा कुछ मिनटों के लिए प्रकट होती है, जबकि अन्य में यह घंटों, दिनों या हफ्तों तक भी रह सकती है। यह स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि चक्कर आने की आपकी भावना कितने समय तक रहती है। यह जानकारी आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में अधिक सटीक रूप से मदद करेगी कि स्थिति क्या है।

चक्कर आना एक लक्षण है, बीमारी नहीं

चक्कर आना विभिन्न बीमारियों का लक्षण हो सकता है, कुछ अधिक गंभीर और अन्य हानिरहित, एक तरह से या किसी अन्य, यह असुविधा अक्सर अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन उपचार के परिणामस्वरूप गायब भी हो सकती है। चक्कर आने का कारण बनने वाले कई रोग वेस्टिबुलर तंत्र से जुड़े होते हैं। वेस्टिबुलर उपकरण आंतरिक कान से जुड़ा होता है, जो आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करता है और आसपास की वस्तुओं के सापेक्ष शरीर की स्थिति निर्धारित करता है। कुछ मामलों में, नसों को झूठे संकेत मिलते हैं, मस्तिष्क उन्हें गति के रूप में पहचानता है, जिससे चक्कर आते हैं। आपकी इस स्थिति का कारण क्या है, यह समझना जरूरी है। केवल लक्षण का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है।

चक्कर कितने प्रकार के होते हैं?

ज्यादातर मामलों में, चक्कर दो प्रकार का होता है, परिधीय या केंद्रीय। इसका मतलब है कि समस्या का स्रोत हो सकता है अंदरुनी कानसाथ ही तंत्रिका तंत्र। इसके अलावा, प्रत्येक किस्म को उपश्रेणियों में विभाजित किया गया है। परिधीय प्रकार केंद्रीय की तुलना में अधिक सामान्य है।

लेटते समय चक्कर आने का क्या कारण है?

इस प्रकार का परिधीय चक्कर काफी आम है। इसका मुख्य कारण में कैल्शियम जमा होता है अंदरुनी कानलेकिन अक्सर समस्या का स्रोत अज्ञात रहता है। यह अवस्था कई सेकंड या मिनट तक रह सकती है, कभी-कभी यह इसके लिए दोहराती है लंबे महीने. तीव्रता हल्के से लेकर चरम तक हो सकती है, और सिर के हिलने-डुलने जैसे कि बिस्तर पर पलटने से लक्षण का होना असामान्य नहीं है। लक्षण भी साथ हो सकते हैं अनैच्छिक हरकतेंआँख। इसके अलावा, लेटने के बाद बैठने या खड़े होने की स्थिति में चक्कर आना दिखाई दे सकता है। महिलाओं में, यह लक्षण अधिक बार प्रकट होता है, एक नियम के रूप में, समस्या बुजुर्गों की चिंता करती है।

मेनियार्स का रोग

मेनियार्स रोग एक आंतरिक कान विकार है जो चक्कर आना, टिनिटस और सुनने की समस्याओं का कारण बनता है। यह एक पुरानी स्थिति है जिसका कोई इलाज नहीं है, हालांकि, लक्षणों की गंभीरता को कम करना संभव है। आंतरिक कान की शिथिलता के कारण अक्सर चक्कर आना होता है। मेनिएर रोग के कारण का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, यह माना जाता है कि यह एक कान विकार है जिसके कारण शरीर आंदोलनों को सही ढंग से नहीं पहचान सकता है। चक्कर आना इस बीमारी से लोगों को पीड़ा देता है क्योंकि आंतरिक कान के ऊतक तरल पदार्थ के एक शक्तिशाली दबाव में होते हैं, जो एक असामान्य स्थिति का कारण बनता है।

नाविकों की बीमारी

चक्कर आना है जो खर्च करने वाले लोगों की विशेषता है लंबे समय के लिएजहाज पर। कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि यही घटना कार की लंबी सवारी या हवाई जहाज की उड़ान के बाद भी हो सकती है, लेकिन इसका मुख्य कारण समुद्री यात्रा है। जब कोई व्यक्ति जहाज से जमीन पर उतरता है, तो उसे संतुलन की समस्या दिखाई दे सकती है। पानी के गद्दे पर सोने वालों में भी ऐसी ही स्थिति हो सकती है। यह चक्कर थोड़े समय के लिए होता है, लेकिन फिर भी भयावह हो सकता है।

तीव्र भूलभुलैया

चूंकि परिधीय चक्कर आंतरिक कान के असामान्य कामकाज के कारण होता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कान में संक्रमण इस लक्षण का कारण बन सकता है। ओटिटिस मीडिया बहुत गंभीर चक्कर आ सकता है। विभिन्न प्रकार के वायरल संक्रमण इस स्थिति को जन्म दे सकते हैं।

तंत्रिका सूजन

कब भड़काऊ प्रक्रियाआंतरिक कान में नसों को प्रभावित करता है, मस्तिष्क सिर की स्थिति और संतुलन के बारे में जानकारी को ठीक से पहचानने में सक्षम नहीं है। यह परिधीय चक्कर की एक गंभीर डिग्री के साथ-साथ अन्य लक्षणों जैसे ध्यान केंद्रित करने में परेशानी का कारण बनता है। इस स्थिति का कारण खसरा से लेकर हेपेटाइटिस तक कई तरह के संक्रमण हो सकते हैं।

तनाव

तनाव चक्कर सहित किसी भी समस्या को बढ़ा देता है। वास्तव में, यह एक जटिल मुद्दा है, वैज्ञानिक लंबे समय से इसका अध्ययन कर रहे हैं और अभी तक अंतिम निष्कर्ष पर नहीं पहुंचे हैं। पर इस पलयह स्पष्ट है कि समस्या की कुछ किस्में निश्चित रूप से तनाव से बढ़ जाती हैं। इसके अलावा, तनाव मेनियार्स रोग का परिणाम हो सकता है। एक शब्द में कहें तो चक्कर आना और तनाव के बीच संबंध जरूर होता है, लेकिन कई बार यह समझना बहुत मुश्किल होता है कि इसका कारण क्या है और इसका परिणाम क्या है।

वायरल मैनिंजाइटिस

मेनिनजाइटिस रीढ़ की हड्डी की नहर और मस्तिष्क के आसपास की झिल्लियों की सूजन है। रोग के लक्षण फ्लू के समान होते हैं, लेकिन इसमें गर्दन में अकड़न और गंभीर सिरदर्द भी शामिल हैं। कभी-कभी दिमागी बुखार भी चक्कर आने का कारण बनता है। ऐसे मामलों में, यह केंद्रीय किस्म है, क्योंकि रोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है।

झटका

केंद्रीय चक्कर का एक अन्य कारण स्ट्रोक हो सकता है। सौभाग्य से, यह स्थिति काफी दुर्लभ है और आमतौर पर वृद्ध लोगों में होती है। इस मामले में, बेचैनी मस्तिष्क के पिछले हिस्से को नुकसान से जुड़ी है, उल्लंघन का कारणपरिसंचरण। सिगरेट से परहेज करने, शरीर के वजन को नियंत्रित करने, सक्रिय रहने और शराब का सेवन कम करने से स्ट्रोक के जोखिम को कम किया जा सकता है।

वेस्टिबुलर माइग्रेन

माइग्रेन से पीड़ित कुछ लोगों में यह स्थिति चक्कर आने से भी प्रकट होती है। आंकड़ों के अनुसार, माइग्रेन के लगभग चालीस प्रतिशत रोगियों को इस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है। गंभीर सिरदर्द के अलावा, रोग चक्कर आना, मतली, संतुलन की हानि का कारण बनता है।

आदतें जो चक्कर को बदतर बना सकती हैं

दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में चक्कर आने के कारण को प्रभावित करना असंभव है। हालांकि, तंत्रिका तनाव, दबाव में बदलाव, निर्जलीकरण, या नींद की कमी से लक्षण तेज हो सकते हैं। कभी-कभी ध्यान या योग लक्षण से निपटने में मदद करता है।

चक्कर के खिलाफ लड़ाई

जब कोई लक्षण होता है, तो सबसे आरामदायक स्थिति लेने और आराम करने का प्रयास करें। यदि चक्कर आना बहुत गंभीर है, तो आपका सबसे अच्छा विकल्प बिस्तर पर जाना है। चक्कर आने पर चलने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे गंभीर चोट लग सकती है। बेचैनी को कम करने के लिए अपने शरीर की स्थिति को कम बदलें।

उड़ने के बाद चक्कर आना

संभवतः, उनमें से कई जिन्हें हवाई जहाज पर उड़ान भरने का मौका मिला था, उन्होंने उड़ान के बाद या सीधे उसके दौरान विभिन्न असुविधाजनक घटनाओं का अनुभव किया। और अगर कानों का शोर और कंजेशन कुछ लोगों को भ्रमित करता है, साथ ही हल्की मतली भी आती है, तो चक्कर आना अक्सर अधिक चिंता का कारण बन सकता है। मैंने खुद हाल ही में एक हवाई जहाज की उड़ान भरी, जिसके बाद मुझे चक्कर आया। इसी बात ने मुझे इस विषय पर एक छोटा लेख लिखने के लिए प्रेरित किया। मुझे उम्मीद है कि मैं सलाह के साथ किसी की मदद कर सकता हूं।

तो, हवाई जहाज की उड़ान के बाद आपको चक्कर क्यों आते हैं और इसके बारे में क्या करना है?

कारण

मेरा मानना है कि उड़ान के बाद चक्कर आने का मुख्य कारण वेस्टिबुलर सिस्टम के रिसेप्टर्स के ओवरस्टिम्यूलेशन की उपस्थिति है। टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान पैंतरेबाज़ी, एक लंबी उड़ान, विशेष रूप से उड़ान में अशांति क्षेत्रों की उपस्थिति में, यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि वेस्टिबुलर तंत्र के रिसेप्टर्स के लिए कोणीय त्वरण "सामान्य" हो जाता है। पहले मिनटों में वेस्टिबुलर उपकरण चक्कर आना की भावना को "बाहर" देता है, और यह भी बहुत स्पष्ट रूप से सभी मोड़ और युद्धाभ्यास बताता है, जो मस्तिष्क को इंगित करता है कि शरीर अंतरिक्ष में कैसे चलता है। धीरे-धीरे (के कारण उच्च डिग्रीवेस्टिबुलर संरचनाओं की जलन), ये संवेदनाएं कम हो जाती हैं और शरीर उनकी उपस्थिति के लिए "आदत हो जाता है", वेस्टिबुलर संरचनाओं की गतिविधि को कम करता है। लैंडिंग के बाद, सभी अति-उच्च त्वरण समाप्त हो जाते हैं और एक व्यक्ति जल्दी से उनकी अनुपस्थिति के अनुकूल नहीं हो सकता है।

एक महत्वपूर्ण कारण एरोफोबिया हो सकता है, जिससे मनोवैज्ञानिक चक्कर आना हो सकता है, जिसे एक अलग लेख में अधिक विस्तार से वर्णित किया गया है।

एक, निश्चित रूप से, दूसरे को बाहर नहीं कर सकता पारंपरिक कारणजिससे चक्कर आने का विकास हो सकता है। इसलिए मैं हवाई जहाज में उड़ान भरने के बाद चक्कर आने की विशेषताओं के बारे में कुछ शब्द बताना चाहता हूं।

चक्कर आने की विशेषताएं

एक हवाई जहाज पर उड़ान के साथ सीधे जुड़े चक्कर आना शायद ही कभी एक महत्वपूर्ण तीव्रता तक पहुंचता है, अक्सर यह एक गैर-प्रणालीगत प्रकृति का होता है, तथाकथित "गिरने की भावना"। यह शायद ही कभी एक उड़ान के बाद ध्वनिक घटनाओं के साथ होता है, हालांकि यह एक के दौरान हो सकता है। बेशक, ऐसे "कार्यात्मक" चक्कर आना न्यूरोलॉजिकल के साथ नहीं होगा फोकल लक्षण, इससे स्वतःस्फूर्त निस्टागमस आदि का विकास नहीं होना चाहिए। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के चक्कर जल्दी से गुजरते हैं और अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता नहीं होती है।

क्या करें?

यदि आपको उड़ान के बाद चक्कर आते हैं, तो आपको घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि घबराहट, किसी भी तरह से आपकी मदद नहीं कर पाएगी। यह आपकी भावनाओं को सुनने के लायक है, उन्हें तेजी से प्रगति नहीं करनी चाहिए और आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय और अन्य घोर उल्लंघन का कारण नहीं बनना चाहिए। इस मामले में, आप एक या दो दिन इंतजार कर सकते हैं, जिसके बाद (या इससे भी बेहतर - सामान्य लंबी नींद के बाद), सभी असुविधाएं दूर हो जानी चाहिए। यदि चक्कर आना जारी रहता है, साथ ही अन्य लक्षणों (हाथों में कमजोरी, अचानक सुनवाई हानि, दृश्य हानि, आदि) की उपस्थिति में, चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है।

हवाई जहाज में उड़ते समय अपनी सेहत कैसे खराब न करें

हवाई जहाज में उड़ना शरीर पर एक गंभीर बोझ है। मानस भी पीड़ित है। यदि कई उपाय प्रदान नहीं किए जाते हैं, तो उड़ानें, विशेष रूप से लंबी दूरी पर, स्वास्थ्य में गंभीर गिरावट का कारण बन सकती हैं। इस लेख में, हमने लंबी दूरी की उड़ानों सहित हवाई यात्रा के अपने अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत किया है।

हवा में

उड़ान के दौरान ज्यादातर लोग तनाव का अनुभव करते हैं। यहां तक कि उनके लिए भी जिनके लिए प्लेन एक आम बात है। उन्हें भी अक्सर दिक्कत होती है। कभी-कभी और भी गंभीर, क्योंकि हवा में बिताया गया कुल समय बढ़ता है। विमान चालक दल उड़ान सुरक्षा के तकनीकी पक्ष का ध्यान रखता है, और मानव शरीर के स्वास्थ्य की देखभाल उसके "मालिक" द्वारा की जानी चाहिए, अर्थात। यात्री।

ज्यादातर परेशानियां बोर्ड पर प्रेशर ड्रॉप्स, डिहाइड्रेशन, लंबे समय तक बैठे रहने, न्यूनतम राशिआंदोलनों, तंत्रिका तनाव, आदि। हर कोई जानता है कि समय-समय पर कुर्सियों की पंक्तियों के बीच गलियारे के साथ चलना, शरीर की स्थिति बदलना, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करना आदि आवश्यक है। यह सब नहीं है। अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के और भी कई तरीके हैं।

कपड़े और जूते

कपड़े आरामदायक, ढीले और सांस लेने योग्य होने चाहिए। जैसे कि लंबे समय तक शरीर की गतिहीनता से बाधित रक्त के संचार को बाधित न करना। बोर्ड पर यह आमतौर पर गर्म होता है, यहां तक कि गर्म भी। लेकिन अधिक आरामदायक नींद के लिए, आपको फ्लाइट अटेंडेंट से एक कंबल (साफ होना चाहिए और प्लास्टिक की थैली में पैक होना चाहिए) और अपनी पीठ के नीचे एक तकिया मांगना होगा। कमरबंद, बेल्ट को ढीला करें और गाँठ बाँध लें।

आइए एक नजर डालते हैं जूतों पर। लंबी उड़ान के दौरान बिना किसी अपवाद के सभी लोगों के पैर सूज जाते हैं। अंतर केवल सूजन की डिग्री में है। इसलिए, अपने जूते (जूते, संकीर्ण मॉडल के जूते, आदि) को "चप्पल" में बदलते हुए, अपने जूते को विमान में बदलना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ एयरलाइंस यात्रियों को डिस्पोजेबल फ्लिप-फ्लॉप या मोजे प्रदान करती हैं।

यदि आपके पास अपने साथ जूतों का परिवर्तन नहीं है, तो अपने जूते उतार दें और अपने मोज़े में ही रहें। यदि यह सब किसी कारण से संभव नहीं है, तो लेस को आराम देना सुनिश्चित करें।

और एक और युक्ति: पहले से सोने के लिए एक यात्रा किट प्राप्त करें: कान प्लग (कान प्लग), एक हल्का-तंग मुखौटा (चश्मा, पट्टी) और आपकी गर्दन के चारों ओर लपेटकर एक मखमली inflatable हेडरेस्ट तकिया। इसके साथ बैठना और सोना ज्यादा आरामदायक होता है।

पानी और अन्य तरल

उड़ान के दौरान, शरीर गंभीर रूप से निर्जलित होता है। केबिन की हवा में हमारे सामान्य वातावरण की तुलना में कम नमी होती है। इसलिए, आपको पर्याप्त पानी पीने की ज़रूरत है ताकि न तो निर्जलीकरण हो और न ही अत्यधिक तरल पदार्थ जमा हो। ऐसा माना जाता है कि कार्बोनेटेड नहीं, बल्कि साधारण पानी बेहतर होता है। एयर कैरियर कंपनियों द्वारा तैयार यात्रियों को सलाह के अंशों से इसकी पुष्टि होती है:

पूरी उड़ान के दौरान स्वस्थ यात्रियों के लिए केबिन की हवा में पर्याप्त ऑक्सीजन होती है। हालांकि, के कारण कम दबावरक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति थोड़ी कम हो जाती है, जो मध्यम ऊतक हाइपोक्सिया का कारण बनती है। यह गैसों के विस्तार में प्रकट हो सकता है और इसमें थोड़ी असुविधा हो सकती है पेट की गुहा. हम उड़ान के दौरान अत्यधिक परिश्रम, अधिक भोजन, कार्बोनेटेड पेय और शराब के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह देते हैं। (एअरोफ़्लोत)

कभी-कभी उड़ान के दौरान, विमान के केबिन में अपर्याप्त वायु आर्द्रता के कारण, गले में खराश, नाक और आंखों में सूखापन दिखाई दे सकता है। इस स्थिति में, पानी और जूस को अधिक बार पीना आवश्यक है, कम निर्जलीकरण वाले पेय - चाय, कॉफी, शराब का सेवन करें। (ट्रांसएरो)

आप या तो डिपार्चर लाउंज में स्थापित मशीनों में ड्यूटी फ्री में पानी की बोतलों का स्टॉक कर सकते हैं (यदि किसी विशेष हवाई अड्डे के नियम इसे प्रतिबंधित नहीं करते हैं), या फ्लाइट अटेंडेंट से पानी मांग सकते हैं।

जब फ्लाइट अटेंडेंट ड्रिंक परोसते हैं, तो बेझिझक उन्हें एक नहीं, बल्कि एक कप (या अधिक) भरने के लिए कहें। टमाटर का रस छोड़ दें। बेशक, अगर कोई विशेष कारण नहीं हैं, उदाहरण के लिए, एलर्जी। ध्यान दें कि कितने यात्री अन्य पेय के लिए टमाटर का रस पसंद करते हैं। भले ही वे उसे प्रिय न समझें। अन्य फलों के रस की तुलना में खारे रस के कई फायदे हैं। एयरलाइंस ने बढ़ी मांग को ध्यान में रखा टमाटर का रसऔर इसे अन्य रसों की तुलना में अधिक मात्रा में ऑर्डर करें।

लेकिन बियर या वाइन शरीर के लिए कम वांछनीय है। वे तंत्रिका तनाव को कम कर सकते हैं, लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, सस्ती टेबल वाइन (यहां तक कि फ्रेंच वाले भी) अधिक बार पेश की जाती हैं। उड़ान के दौरान मध्यम शराब का सेवन भी अक्सर सिरदर्द में समाप्त होता है।

चाय या कॉफी? ज्यादातर लोगों के लिए, चाय सुरक्षित है। खासकर हरा। ऊंचाई पर कॉफी "मजबूत" होती है और तेज वृद्धि का कारण बन सकती है रक्त चाप.

चिकित्सा तैयारी

वे यात्री जो अपने "घावों" को जानते हैं, उनके पास प्राथमिक चिकित्सा किट होनी चाहिए। के लिये व्यक्तिगत दवाएंएक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता है। उड़ान से पहले एस्पिरिन टैबलेट (कार्डियो-मैग्निल) लेने की सलाह दी जाती है। घर पर (या किसी होटल में), आप अपने पैरों की त्वचा को हेपरिन मरहम से स्मियर कर सकते हैं। यह रक्त के थक्कों की संभावना को भी कम करेगा। उड़ानों के दौरान एक अच्छी मदद ग्लाइसिन है। यह न केवल शांत करेगा, बल्कि हृदय को मैग्नीशियम की आपूर्ति भी करेगा। ग्लाइसिन की गोलियां निगली नहीं जाती हैं, लेकिन पूरी तरह से अवशोषित होने तक जीभ के नीचे रखी जाती हैं।

मतली और मोशन सिकनेस से, यह विशेष तैयारी पर स्टॉक करने लायक है (उनमें से कई हैं, डॉक्टर से परामर्श करना या किसी फार्मेसी में उनके बारे में पता लगाना बेहतर है)। यहाँ एक और है उपयोगी सलाहएयरलाइन कर्मचारी:

हम अनुशंसा करते हैं कि मोशन सिकनेस के लिए अतिसंवेदनशील यात्री चेक-इन करते समय विंग या विंडो सीट का अनुरोध करें। यदि आवश्यक हो, तो आप फ्लाइट अटेंडेंट से संपर्क करके अपने सामने सीट की पिछली जेब में रखे हाइजीन बैग या प्राथमिक चिकित्सा किट से दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। (एअरोफ़्लोत)

यदि आपको उड़ते समय चक्कर आता है, तो किसी स्थिर वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें। (ट्रांसएरो)

उदाहरण के लिए, फैले हुए हाथों की उंगलियों पर।

उड़ान के दौरान लॉलीपॉप दवा में बदल जाता है। टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान अपने कानों को अवरुद्ध न करने के लिए, लॉलीपॉप को अपने पर्स या जेब में रखना सुनिश्चित करें। बेहतर खट्टा। पहले, फ़्लाइट अटेंडेंट Vzletnaya लॉलीपॉप की एक ट्रे के साथ गैंगवे पर खड़े थे। उन्हें उड़ान शुरू होने से पहले सौंप दिया गया। अब यात्रियों को खुद ही अपना ख्याल रखना होगा। अंतिम उपाय के रूप में, गम चबाएं। यहाँ सिफारिश से एक उपयोगी अंश दिया गया है:

मध्य कान और साइनस में भी परेशानी हो सकती है। निगलने, चबाने और जम्हाई लेने पर ये कम हो जाते हैं। यदि असुविधा बनी रहती है, तो अपनी नाक को बंद करने और सक्रिय रूप से निगलने का प्रयास करें, विशेष नाक की बूंदों का उपयोग करें। शांतचित्त को दूध पिलाने या चूसने से शिशुओं में असहज संवेदनाएं कम हो जाती हैं। (एअरोफ़्लोत)

आप भी देखिए यह अंश:

उड़ान में चार्ज

निचले छोरों की सूजन को कम करने के लिए, आपको अपने पैरों को पार नहीं करना चाहिए, आपको समय-समय पर अपनी स्थिति बदलने की जरूरत है, खिंचाव, अपने पैरों को फैलाएं, कम से कम सबसे सरल व्यायाम (ऊपर और नीचे, घुमाव, आदि) करें। ) एक बार फिर विमान के गलियारे से गुजरने का मौका न चूकें।

अग्रणी एयरलाइनों ने अभ्यास का एक विशेष सेट विकसित किया है जो उड़ान के नकारात्मक परिणामों की डिग्री को काफी कम करने में मदद करेगा। आप उनके बारे में एयरलाइन पत्रिकाओं में अधिक पढ़ सकते हैं जो विमान में बोर्ड पर वितरित की जाती हैं।

उड़ान पर प्रतिबंध और सावधानी के साथ उड़ना

और आखरी बात। यह मत भूलो कि समय क्षेत्र बदलते समय शरीर तनाव का अनुभव करता है। इसे कम करें नकारात्मक परिणामआराम कर सकते हैं (उड़ान से पहले, उड़ान के दौरान और उड़ान के बाद)।

गर्भावस्था के पहले 14 सप्ताह और गर्भावस्था के अंतिम 4 सप्ताह के दौरान महिलाओं को उड़ान नहीं भरनी चाहिए। आप जन्म देने के बाद पहले 7 दिनों में उड़ान नहीं भर सकती हैं। 7 दिनों से कम उम्र के शिशुओं को भी विमान में नहीं होना चाहिए। अन्य सभी मामलों में, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए उड़ानें खतरनाक हैं, जिन लोगों की हाल ही में सर्जरी हुई है या रोधगलन हुआ है। गोताखोरों को पानी में डूबने के तुरंत बाद हवा में नहीं ले जाना चाहिए। कम से कम 24 घंटे अवश्य बीतने चाहिए (दो घंटे की गोता लगाने के बाद कम से कम 12 घंटे)।

मारमारिस के लिए विस्तृत गाइड

प्रिय मित्रों!
यदि आप साइट को पसंद करते हैं या आपको लगता है कि यह दिलचस्प और उपयोगी है, तो आप परियोजना के विकास में हर संभव सहायता प्रदान कर सकते हैं।
आप किसी भी राशि को निम्नलिखित वेबमनी वॉलेट में स्थानांतरित कर सकते हैं: R324500515818, E400125867102, Z106909833856।
साइट को विकसित करने और नए लेख लिखने के लिए सभी धन का उपयोग किया जाएगा।
आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद!

हम पहले ही मारमारिस के लिए उड़ानों से संबंधित लेख लिख चुके हैं:

इस मामले के लिए

चक्कर के खिलाफ लड़ाई

जी मिचलाना

फार्मेसियों मेंनुस्खे पर।

कंजेशन और टिनिटस

हवाई जहाज की सीट पर बैठना

एस्पिरिन

हवाई जहाज की उड़ान के दौरान डॉक्टर की सलाह बुकमार्क 3

चक्कर के खिलाफ लड़ाई

जी मिचलाना

ऐसे स्नैक फूड चुनें जिनसे गैस न हो। तो आपका शरीर उड़ान को और अधिक आराम से सहन करेगा।

मोशन सिकनेस के लिए "लोक उपचार" के विकल्पों में से एक नींबू है। आप पहले लक्षणों पर नींबू के एक टुकड़े को सूँघ सकते हैं या चबा सकते हैं। हालांकि यह विकल्प स्थिति की आवश्यक राहत नहीं ला सकता है।

यदि आप मोशन सिकनेस के प्रति अपनी प्रवृत्ति को जानते हैं, तो फार्मेसियों में पहले से ही एंटी-सीसिकनेस उपचार खरीद लें - किनेड्रिल, एरोन, ड्रामिन, एयर-सी, होम्योपैथिक दवाएं। कभी-कभी इन दवाओं का साइड इफेक्ट के रूप में कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है।

यदि आप किसी बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे को इस तरह के फंड देने का फैसला करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। तुर्की में, उदाहरण के लिए, उड़ानों के लिए ऐसे बच्चों के शामक केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और बेचे जाते हैं फार्मेसियों मेंनुस्खे पर।

कंजेशन और टिनिटस

अपना मुहँ खोलो। यह दबाव को बराबर करने में मदद करेगा;
खट्टी कैंडीज चूसो। खट्टे लोजेंज लार को बढ़ाएंगे और निगलने की गतिविधियों की संख्या में वृद्धि करेंगे। यह कानों में दबाव को दूर करने में मदद करेगा। वैसे, इसी मकसद से कई एयरलाइंस के विमानों पर लॉलीपॉप जारी किए जाते हैं। टेकऑफ़ और लैंडिंग के लिए 2 चीजें लें और टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान उन्हें "स्वीकार करें", न कि विमान को टैक्सी करने की प्रक्रिया में। लॉलीपॉप एक सुखद ट्रिफ़ल नहीं है, बल्कि हवाई यात्रा के दौरान अप्रिय लक्षणों से निपटने का एक साधन है;
च्यू गम। प्रभाव कई मायनों में लॉलीपॉप के प्रभाव के समान है;
ईएनटी रोगों के साथ मत उड़ो। सबसे पहले, दबाव में बदलाव कान-नाक-गले प्रणाली के अन्य हिस्सों में संक्रमण के प्रसार को भड़का सकता है और ओटिटिस मीडिया और साइनसिसिस जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। दूसरे, इस स्थिति में, कानों में दबाव का कोई प्रभावी बराबरी नहीं होता है और कानों में अप्रिय उत्तेजना तेज दर्द की स्थिति में बढ़ सकती है।

अपने कानों को अपने हाथों से चुटकी में न लें, इससे स्थिति और खराब हो सकती है।

बढ़ी हुई चिंता और उड़ने का डर

हवाई जहाज में उड़ान भरते समय बढ़ी हुई घबराहट के लक्षण को दूर करने के लिए डॉक्टर सांस लेने के व्यायाम की सलाह देते हैं। अतिउत्तेजना, भय, घबराहट के लिए बहुत उपयोगी चीज। आपको आराम की स्थिति में लौटने की अनुमति देता है।

कई शराब की मदद से उड़ान भरने से पहले "डर से लड़ते हैं", खासकर ड्यूटी-फ्री दुकानों से। डॉक्टर शराब में शामिल न होने की सलाह देते हैं। शराब का एक गिलास आराम करने में मदद करता है, इसके विपरीत, शराब की अधिक खुराक पीने से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, एक विदेशी राज्य की सीमा की उड़ान और मार्ग काफी महत्वपूर्ण क्षण हैं, और इस समय स्थिति को संयम से नियंत्रित किया जाना चाहिए।

उड़ान के दौरान पैर की बीमारियों की रोकथाम

टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान, गुरुत्वाकर्षण बलों पर काबू पाने के दौरान, शरीर में रक्त परिसंचरण बदल जाता है, यह निचले छोरों में प्रवाहित होने लगता है। इससे दो परेशानियों का खतरा होता है - वैरिकाज़ वेन्स (वैरिकाज़ वेन्स) और नसों की भीतरी दीवारों से रक्त के थक्कों का अलग होना। अलग-अलग रक्त के थक्कों द्वारा हृदय या फेफड़ों की ओर जाने वाली नसों में रुकावट तीव्र दाएं वेंट्रिकुलर विफलता या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता का कारण बन सकती है। ऐसी स्थितियां कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। इसलिए, मुख्य बात हवाई यात्रा की इन जटिलताओं की घटना को रोकना है।

संपीड़न स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स नसों की मांसपेशियों की टोन को बढ़ाते हैं, नीचे से ऊपर तक शिरापरक रक्त के कुशल परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, और स्वतंत्र रूप से चलने वाले रक्त के थक्कों की उपस्थिति को रोकते हैं।

पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता या वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों के लिए, संपीड़न स्टॉकिंग्स के लंबे समय तक उपयोग की सिफारिश की जाती है।

उड़ते समय निर्जलीकरण को रोकना

विमान में हवा की नमी बहुत कम है, लगभग 20-30%, जिससे शरीर के तरल पदार्थ और अप्रिय लक्षणों का एक महत्वपूर्ण नुकसान होता है - गले में खराश, नाक और मुंह का सूखना, तंग त्वचा, सूखी आंखें। उड़ान के दौरान अधिक साधारण पानी पीने की सलाह दी जाती है। चाय, कॉफी, कोको, मादक पेय निर्जलीकरण को बढ़ाने में योगदान करते हैं।

अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आपको त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र, गले या नाक के लिए एक स्प्रे और आई ड्रॉप्स अपने साथ ले जाने चाहिए। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप उन्हें उड़ान के दौरान हटा दें और समय-समय पर आई ड्रॉप डालें।

बदलते समय क्षेत्रों के अनुकूल होना

अगर आप विमान में बीमार महसूस करते हैं तो क्या करें

एयरलाइन कर्मचारियों को अक्सर सामना करना पड़ता है तीव्र गिरावटराज्यों शारीरिक स्वास्थ्यविमान यात्रियों। कई लोगों को सिरदर्द, टिनिटस, मतली, चक्कर आना, जकड़न, पैनिक अटैक और कई अन्य की शिकायत होती है। अप्रिय लक्षण, उड़ान प्रक्रिया को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा रहा है।

आप हवाई जहाज में बीमार क्यों पड़ सकते हैं?

उड़ान के दौरान यात्रियों की शारीरिक स्थिति में गिरावट से जुड़ी कई समस्याओं का मुख्य कारण सामान्य दैनिक स्थिति की तुलना में वेस्टिबुलर सिस्टम का एक महत्वपूर्ण अधिभार है। लैंडिंग और टेकऑफ़ के दौरान पायलट के युद्धाभ्यास, यात्रा की अवधि, और अशांति क्षेत्रों पर काबू पाने के लिए तंत्रिका प्रणालीनिरंतर तनाव का अनुभव करें, जिसका परिणाम हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम और जठरांत्र संबंधी मार्ग दोनों में परिलक्षित होता है।

धीरे-धीरे, शरीर को बढ़े हुए तनाव की आदत हो जाएगी और लक्षण गायब हो जाएंगे, लेकिन हर कोई आने वाले लक्षणों से लड़ने की कोशिश में लंबा समय नहीं बिताना चाहता। इसके अलावा, इस तरह की योजना का एक लंबा और अप्रत्याशित अधिभार किसी व्यक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और जीवन और स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। ताकि फ्लाइट पलट न जाए तत्काल दौराअस्पतालों, आपको हवाई यात्रा की तैयारी पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए।

हवाई जहाज में कौन बीमार हो सकता है

जो लोग कहीं जाने के लिए हवाई यात्रा का चयन करने जा रहे हैं, उन्हें याद रखना चाहिए कि उड़ान के दौरान कई पुरानी विकृति पर्यावरण में तेज बदलाव के कारण काफी बढ़ सकती है, जिसे एक अप्रस्तुत, कमजोर शरीर महत्वपूर्ण मान सकता है। निम्नलिखित प्रकार की बीमारियों से पीड़ित यात्रियों को जोखिम होता है:

जिन लोगों का हाल ही में विभिन्न ऑपरेशन हुए हैं, वे दिल के दौरे या स्ट्रोक से उबर रहे हैं, साथ ही बाद के चरणों में गर्भवती महिलाओं को हवाई जहाज में उड़ान भरने से पूरी तरह से बचना चाहिए और चलने का एक अलग तरीका चुनना चाहिए।

उड़ान के दौरान किसी व्यक्ति की मदद कैसे करें

ऐसे कई नियम हैं, जिनका पालन करके आप हवाई जहाज में स्वास्थ्य खराब होने की संभावना को कम कर सकते हैं:

ग्रसित होना पुरानी विकृतिगुर्दा और कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केउड़ान से पहले मूत्रवर्धक न पिएं। आपको पंखे से हवा की एक धारा सीधे अपने चेहरे पर नहीं डालनी चाहिए, ताकि शरीर से नमी की और कमी न हो। एक बड़ी संख्या कीशरीर में तरल पदार्थ भी उड़ान के दौरान चक्कर आना और दबाव की बूंदों से बचने में मदद करेंगे।
उड़ान के लिए कपड़े यथासंभव आरामदायक होने चाहिए, आंदोलन में बाधा न डालें और सांस लेने में कठिनाई न हो। यह प्राकृतिक, शोषक कपड़ों को वरीयता देने के लायक है ताकि त्वचा स्वतंत्र रूप से सांस ले सके।
यात्री को उड़ान से पहले और उड़ान के दौरान ज्यादा खाने से बचना चाहिए। यह हल्के, संतुलित व्यंजनों पर ध्यान देने योग्य है जो पचाने में आसान होते हैं। एक हवाई जहाज पर, सफेद मांस को लाल रंग से पसंद किया जाना चाहिए, और खाद्य पदार्थ जो गैस के गठन को बढ़ाते हैं, उन्हें पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए।
लंबे समय तक सीधा बैठना रक्त परिसंचरण को बाधित करता है और रक्त वाहिकाओं के तेज संकुचन को भड़काता है, जिससे हृदय की स्थिति, सिरदर्द, टिनिटस और हाथ-पैरों की सूजन बढ़ जाती है। उड़ान के लिए, अपने साथ गर्म मोजे लेना बेहतर है और यदि संभव हो तो अपने जूते केबिन में उतार दें।मांसपेशियों की जकड़न से बचने के लिए आप हल्के, आरामदेह व्यायाम कर सकते हैं, ताकि अन्य यात्रियों को परेशानी न हो। कभी-कभी उठना और धीरे-धीरे केबिन के चारों ओर घूमना उपयोगी होगा।
कभी-कभी हवा के दबाव में गिरावट के कारण यात्रियों को असुविधा का अनुभव होता है। एक हवाई जहाज में, इस घटना के कारण कान बंद हो सकते हैं, साथ ही साथ एक उत्तेजना भी हो सकती है सांस की बीमारियों. ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपनी रक्षा करनी चाहिए:
1. कानों से जमाव को "हटाने" के लिए, आपको कैंडी या च्यूइंग गम चूसने की जरूरत है। कभी-कभी जम्हाई कान के मार्ग में दबाव को स्थिर करने में मदद करती है;
2. कुछ डॉक्टर आपके मुंह और नाक को बंद कानों से बंद करने और बल के साथ "साँस छोड़ने" की कोशिश करने की सलाह देते हैं;
3. विमान में चढ़ने से 30-40 मिनट पहले, आप वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। यह भविष्य में वायु मार्ग को संकुचित होने से रोकता है।

यदि बैठे व्यक्ति को चक्कर या मिचली आ रही है, तो उनका ध्यान स्थानांतरित करने से मदद मिल सकती है। कभी-कभी खिड़की से बाहर देखना या केबिन में किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना असुविधा से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त होता है। यात्रा की गंभीरता को कम करने के उद्देश्य से पूर्व-तैयार दवाएं - ड्रामािना, कोक्कुलिन - मतली को खत्म करने में मदद करेंगी। वे गले में एक गांठ की अनुभूति को दूर करते हैं और असामान्य उड़ान स्थितियों के तहत वेस्टिबुलर तंत्र को स्थिर करते हैं।

बोर्डिंग से पहले परेशान होने पर हृदय रोगयदि आप केबिन में बीमार हो जाते हैं, तो आपको सांस की बीमारियों के लिए दवाओं का एक सेट तैयार करने की आवश्यकता होती है। अक्सर बोर्ड पर लिया जाता है शामक, साथ ही दबाव कम करने का साधन। सेडेटिव उन मामलों में भी उपयोगी होते हैं जहां उड़ान के दौरान पैनिक अटैक या एरोफोबिया हुआ हो।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी बीमारी के मामले में, आप फ्लाइट अटेंडेंट से संपर्क कर सकते हैं, जिनके कर्तव्यों में उड़ान के दौरान यात्रियों के जीवन और स्वास्थ्य की आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करना शामिल है। यात्रियों में किसी भी प्रकार की विकृति होने पर विमान कर्मियों को निर्देश दिया जाता है और वे हर संभव सहायता प्रदान करने के लिए बाध्य हैं।

अगर हालत खतरे में है गंभीर उल्लंघनयात्री का स्वास्थ्य या मृत्यु, पायलट विमान को निकटतम हवाई अड्डे पर उतारेगा और पीड़ित को तुरंत अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा।

बहुत बार, विमान में बीमारियाँ यात्री की विक्षिप्त अवस्था के कारण होती हैं। लैंडिंग से पहले, आपको शांत होने की जरूरत है, याद रखें कि हवाई यात्रा को यात्रा करने का सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है, आधुनिक पायलट और फ्लाइट अटेंडेंट अत्यधिक पेशेवर हैं, जिसका अर्थ है कि यात्री के जीवन और स्वास्थ्य को कुछ भी खतरा नहीं है।

कुज़नेत्सोवा इरीना, चिकित्सा स्तंभकार

जिन लोगों को हवाई जहाज से बार-बार उड़ान भरनी पड़ती है, उन्हें शायद याद न हो कि वे कल कहाँ थे। उनके पास अनुकूलन करने का समय नहीं है और, जैसा कि यह था, स्वर्ग और पृथ्वी के बीच "लटका"। उन लोगों की रक्षा कैसे करें जिनकी कई व्यावसायिक यात्राएं अनिच्छुक फ्लायर में बदल गईं?

उड़ने वाले इतने भुलक्कड़ क्यों होते हैं

2010 में, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक नए तथ्य का खुलासा किया - मस्तिष्क भी लंबी उड़ानों से ग्रस्त है। लंबी उड़ान के कारण बायोरिदम गड़बड़ा जाता है, जिससे मस्तिष्क में शिथिलता आ जाती है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर लांस क्रेग्सफेल्ड ने हैम्स्टर्स पर अपने सिद्धांत का परीक्षण किया। छह घंटे के लिए, वैज्ञानिक ने जानवरों की दैनिक दिनचर्या को पुनर्व्यवस्थित किया, जिससे हम्सटर को यह अनुभव करने के लिए मजबूर होना पड़ा कि एक व्यक्ति नियमित रूप से न्यूयॉर्क से पेरिस तक हवाई यात्रा करने का अनुभव करता है। प्रयोग चार सप्ताह तक चला। प्रयोग के अंत में, जानवरों को कार्यों को पूरा करने में कठिनाई होने लगी, कुछ को बहुत नींद आने लगी, जबकि अन्य अनिद्रा में पड़ गए।

इस तथ्य के बावजूद कि प्रयोग पूरा हो गया था, हैम्स्टर्स की व्यवहार संबंधी विसंगतियाँ 30 दिनों से अधिक समय तक जारी रहीं। उन्होंने हिप्पोकैम्पस में न्यूरोनल गतिविधि में व्यापक परिवर्तन पाया, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो स्मृति और एकाग्रता के लिए जिम्मेदार है।

अपने शोध के आधार पर, वैज्ञानिक ने निष्कर्ष निकाला कि हमारे मस्तिष्क को उड़ानों के दौरान काफी नुकसान होता है और इसे ठीक होने में लगभग एक महीने का समय लगता है। इस घटना का कारण बायोरिदम्स का विकार है, जो मस्तिष्क में अस्थायी परिवर्तन का कारण बनता है। नतीजतन, "यात्रियों" को भूलने की बीमारी हो सकती है।

शरीर स्वर्ग और पृथ्वी के बीच लटका हुआ है

काम करने वाले लोगों के साथ भी ऐसा ही होता है रात की पाली, या फ्लोटिंग शेड्यूल पर। उन्हें ठीक होने में करीब एक महीने का समय लगता है। उन लोगों के शरीर को जिन्हें अक्सर उड़ना पड़ता है, उनके पास अनुकूलन करने का समय नहीं होता है और, जैसा कि वे थे, स्वर्ग और पृथ्वी के बीच "लटका"।

ध्यान दें कि पायलट और परिचारिका समान उल्लंघननहीं पाए जाते हैं। तथ्य यह है कि उनके पास एक निरंतर वायु कार्यक्रम है, जिसके लिए विशेष प्रशिक्षण उन्हें तैयार करता है, और इसलिए सब कुछ उनके बायोरिदम के क्रम में है।

क्या यह मोशन सिकनेस है?

लंबी उड़ान के बाद, इस तथ्य के बावजूद कि हम पूरे रास्ते बैठते हैं, थकान की भावना आमतौर पर हमें लंबे समय तक नहीं छोड़ती है। कोई भी व्यक्ति, यहां तक कि सबसे स्वस्थ, भावनात्मक ओवरस्ट्रेन, कंपन के साथ जोर से गुनगुनाहट, हवा की जेब में कांपना और एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहने के साथ-साथ मोशन सिकनेस से प्रभावित होता है।

मतली आमतौर पर उड़ान की ऊंचाई में बदलाव के दौरान शुरू होती है, जब हमारे कान बंद हो जाते हैं। इन अल्पकालिक अधिभार में अधिकांश गर्भवती महिलाएं हैं। लेकिन भोजन से भरा पेट भी मतली की भावना को भड़का सकता है। उल्टी के बाद मतली का दौरा हवा की कमी और तेजी से सांस लेने की भावना से पहले होता है, पीलापन, ठंडा पसीना. बेचैनी से निपटने के लिए मुंह से सांस लें और गहरी सांसें लें।

अग्रिम में कैंडी पर स्टॉक करें

वैसे तो विमान "टेक-ऑफ" लॉलीपॉप पेश करते थे, लेकिन अब यह प्रथा हर उड़ान पर नहीं है। लेकिन कुछ भी आपको पहले से लॉलीपॉप पर स्टॉक करने से नहीं रोकता है - जब आप लार निगलते हैं तो वे आपको अपने कानों में डालने से बचाते हैं।

याद रखें कि मोशन सिकनेस से पीड़ित लोग अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, और जिन्हें अतीत में मस्तिष्क में चोट लगी है। यदि आपको पहले से ही दर्दनाक लक्षण हैं - सरदर्द, चक्कर आना, कमजोरी, टिनिटस, आंखों के सामने झिलमिलाहट, मतली, तो किसी भी मूत्रवर्धक दवा की एक गोली मदद करेगी।

चूंकि कई यात्री टेकऑफ़ से पहले "साहस के लिए" शराब पीते हैं, इसलिए हम आपको याद दिलाते हैं कि चिकित्सा तैयारी, मोशन सिकनेस या शामक से, शराब के साथ असंगत हैं। उड़ान के दौरान कार्बोनेटेड पेय पीने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

उड़ान के दौरान पी लो, लेकिन एक घूंट में नहीं

लंबी उड़ानों से संवहनी घनास्त्रता हो सकती है। उड़ान के पहले दो से तीन घंटों में रक्त के थक्के बनते हैं, लेकिन समय के साथ, लंबी उड़ान में, वे आकार में बढ़ जाते हैं और अधिक गंभीर खतरा पैदा करते हैं।

हार्मोनल लेने वाली महिलाओं में संवहनी घनास्त्रता का एक बढ़ा जोखिम पाया जाता है गर्भनिरोधक गोलियाँजिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है, और गर्भवती महिलाएं। शराब से भी खतरा बढ़ जाता है।

रक्त वाहिकाओं के "रुकावट" से खुद को बचाने के लिए, उड़ान के दौरान जितना संभव हो उतना आगे बढ़ें। हो सके तो कुर्सियों के बीच गलियारे में टहलें, समय-समय पर करें खास शारीरिक व्यायाम- आप बस अपने हाथ लहरा सकते हैं। अधिक बार पानी पीना महत्वपूर्ण है, लेकिन एक घूंट में नहीं, बल्कि बेहतर - 2-3 घूंट, थोड़े-थोड़े अंतराल पर पीना। तब पानी बेहतर अवशोषित होता है और शरीर से बहुत जल्दी बाहर नहीं निकलता है।

एक और खतरा जो केबिन में आपका इंतजार कर रहा है वह है संक्रमण। एक हवाई जहाज पर जमीन की तुलना में संक्रमण को पकड़ना आसान है, क्योंकि आप कई घंटों तक एक सीमित स्थान पर रहते हैं। अगर बोर्ड पर कोई बीमार व्यक्ति है, तो हर घंटे उससे आने वाले संक्रमण की एकाग्रता में ही वृद्धि होगी। सच है, अधिकांश आधुनिक विमानों में इसका इलाज मेडिकल फिल्टर से किया जाता है जो आपको अधिकांश कीटाणुओं को हटाने की अनुमति देता है।

ड्राइविंग उड़ने से ज्यादा खतरनाक है

आंकड़ों के अनुसार, हवाई यात्रा, तमाम आपात स्थितियों के बावजूद, आपदाएं और हानिकारक प्रभावहमारे स्वास्थ्य पर - सबसे अधिक सुरक्षित तरीकागति। विमान में मरने की संभावना 500,000 में से 1 है। इस डेटा की तुलना सड़कों पर होने वाली दुर्घटनाओं से करें: रूस में हर साल 30-35 हजार लोग कार दुर्घटनाओं में मारे जाते हैं।

इसलिए प्लेन में चढ़ने से पहले गहरी सांस लें और शांत हो जाएं। आइए आशा करते हैं कि लैंडिंग की संख्या हमेशा टेकऑफ़ की संख्या के बराबर होगी।

सवाल यह है कि हवाई जहाज कैसे उड़ाया जाए जब वनस्पति दुस्तानता, उन सभी लोगों को चिंतित करता है जो इस बीमारी के बारे में पहले से जानते हैं। मतली के लक्षण, रक्तचाप में उछाल, आतंक के हमले- ये सभी लक्षण, वीवीडी में प्रकट, उड़ान को जटिल बनाते हैं। संदेह से बचने के लिए कि क्या न्यूरोटिक्स उड़ना संभव है, उड़ान से पहले शरीर की नैतिक और शारीरिक तैयारी करना आवश्यक है।

उड़ान से 2-3 सप्ताह पहले तैयारी के उपाय

वीएसडी वाले लोग बेहद संवेदनशील होते हैं। एक और विमान दुर्घटना की सूचना उन्हें डराती है। ताकि विमान में भय, घबराहट की भावना न हो, उड़ान के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है:

अधिकांश विशिष्ट लक्षणवनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया इस प्रकार हैं: - रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, हृदय गति में वृद्धि (टैचीकार्डिया), हृदय के क्षेत्र में दर्द

उड़ान से 1-2 सप्ताह पहले, प्रकाश लेना शुरू करें शामक(वेलेरियन की मिलावट, मदरवॉर्ट, "");
आने वाली यात्रा के बारे में न सोचने की कोशिश करें, अपने विचारों को नकारात्मक भावनाओं से मुक्त करें। लगातार अवसाद वीवीडी को बढ़ाता है और पैनिक अटैक को बढ़ाता है।

जो लोग विशेष रूप से भावनात्मक रूप से उड़ानों को महसूस कर रहे हैं, उनकी सिफारिश की जाती है:

ट्रैंक्विलाइज़र (गिडाज़ेपम, डायजेपाम) 1-2 घंटे में लें। ये दवाएं पैनिक अटैक को दूर करती हैं, चेतना के हल्के बादल पैदा करती हैं, जिससे हवाई यात्रा को सहना आसान हो जाता है;
हवाई अड्डे के लिए प्रस्थान करने से पहले, आपको नाश्ता करना चाहिए - पेट या तो खाली या भरा हुआ नहीं होना चाहिए, ताकि पेट में कोई असुविधा न हो;
टेकऑफ़ से पहले, सभी यात्रियों को विशेष लॉलीपॉप दिए जाते हैं जो मतली और मोशन सिकनेस की भावना को कम करते हैं। वीवीडी और वेस्टिबुलर तंत्र के विघटन वाले लोगों को उन्हें मना नहीं करना चाहिए;

विमान के टेकऑफ़ और टेकऑफ़ के दौरान मापी गई गहरी सांस लेने की कोशिश करें।

विमान के त्वरण और टेकऑफ़ के दौरान, श्वास की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है;
में तनावपूर्ण स्थितिशरीर हार्मोन एड्रेनालाईन जारी करता है। रक्त में इस पदार्थ की अधिकता मांसपेशियों को टोन करती है, मतली की उपस्थिति (तीव्रता) को भड़काती है। हार्मोन के स्तर को कम करने में मदद करता है शारीरिक व्यायाम. उड़ान के दौरान, पारंपरिक व्यायाम करना मुश्किल होता है, शरीर की मांसपेशियों को तनाव और आराम करना आवश्यक होता है। ऐसा निष्क्रिय भार एड्रेनालाईन के स्तर को कम करेगा, शांत करने में मदद करेगा, मतली से निपटने में मदद करेगा;
के साथ रोगी वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया हाइपरटोनिक प्रकारप्रस्थान से पहले एक गिलास कॉन्यैक पीना उपयोगी है। शराब मांसपेशियों को आराम देगी, डर कम करेगी। कॉन्यैक की जगह आप एक ग्लास वाइन पी सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि वीएसडी वाले लोग और ऊंचाई का डर उनके मस्तिष्क को उड़ान की स्थिति से विचलित कर देता है। इसके लिए आप उपयोग कर सकते हैं विभिन्न तरीके- पढ़ना, फिल्में देखना, पड़ोसी से बात करना। यदि ये सभी तरीके असफल रहे हैं, और पैनिक अटैक और चिंता बढ़ गई है, तो आपको सो जाने की कोशिश करनी चाहिए।

जो नहीं करना है

ताकि उड़ान निरंतर तनाव में न बदल जाए, विमान में चढ़ने से पहले यह असंभव है:

कैफीन आधारित टॉनिक पेय पिएं। वे शरीर को उत्तेजित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिंता केवल तेज होती है;

नशे में उतरने की अनुमति नहीं है। न्यूरोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि स्वस्थ हृदय प्रणाली वाले लोग ट्रैंक्विलाइज़र के बजाय 50 ग्राम कॉन्यैक या एक गिलास वाइन पीते हैं। शराब शरीर को आराम देती है, भावनाओं को सुस्त करती है। शराब की अधिकता डर से छुटकारा पाने में मदद करेगी, लेकिन अन्य समस्याओं (नशे, दुर्व्यवहार के कारण उल्टी) को जोड़ देगी।

विमान से यात्रा करने के लिए वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया एक contraindication नहीं है।अपवाद वे लोग हैं जो पीड़ित हैं दमा, मानसिक विकार, शिथिलता अंतःस्त्रावी प्रणाली. आखिरकार, तनाव और पैनिक अटैक बीमारियों के लक्षणों को बढ़ा देते हैं।

कारण

मेरा मानना है कि उड़ान के बाद चक्कर आने का मुख्य कारण वेस्टिबुलर सिस्टम के रिसेप्टर्स के ओवरस्टिम्यूलेशन की उपस्थिति है। टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान पैंतरेबाज़ी, एक लंबी उड़ान, विशेष रूप से उड़ान में अशांति क्षेत्रों की उपस्थिति में, यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि वेस्टिबुलर तंत्र के रिसेप्टर्स के लिए कोणीय त्वरण "सामान्य" हो जाता है। पहले मिनटों में वेस्टिबुलर उपकरण चक्कर आना की भावना को "बाहर" देता है, और यह भी बहुत स्पष्ट रूप से सभी मोड़ और युद्धाभ्यास बताता है, जो मस्तिष्क को इंगित करता है कि शरीर अंतरिक्ष में कैसे चलता है। धीरे-धीरे (वेस्टिबुलर संरचनाओं की जलन की उच्च डिग्री के कारण), ये संवेदनाएं कम हो जाती हैं और शरीर उनकी उपस्थिति के लिए "आदत हो जाता है", वेस्टिबुलर संरचनाओं की गतिविधि को कम करता है। लैंडिंग के बाद, सभी अति-उच्च त्वरण समाप्त हो जाते हैं और एक व्यक्ति जल्दी से उनकी अनुपस्थिति के अनुकूल नहीं हो सकता है।

एक महत्वपूर्ण कारण एरोफोबिया भी हो सकता है, जिससे मनोवैज्ञानिक चक्कर आना हो सकता है, जिसके बारे में।

बेशक, अन्य पारंपरिक कारणों को बाहर करना असंभव है जो चक्कर आना के विकास को जन्म दे सकते हैं। इसलिए मैं हवाई जहाज में उड़ान भरने के बाद चक्कर आने की विशेषताओं के बारे में कुछ शब्द बताना चाहता हूं।

चक्कर आने की विशेषताएं

एक हवाई जहाज में उड़ान के साथ सीधे जुड़े चक्कर आना शायद ही कभी महत्वपूर्ण तीव्रता तक पहुंचता है, जिसे अक्सर तथाकथित "गिरने की भावना" कहा जाता है। यह शायद ही कभी एक उड़ान के बाद ध्वनिक घटनाओं के साथ होता है, हालांकि यह एक के दौरान हो सकता है। बेशक, इस तरह के "कार्यात्मक" चक्कर आना न्यूरोलॉजिकल फोकल लक्षणों के साथ नहीं होगा, इससे सहज विकास नहीं होना चाहिए, आदि। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के चक्कर जल्दी से गुजरते हैं और अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता नहीं होती है।