Domov › Dermatologie › Druhy a použití vazodilatačních bylin. Lidové vazodilatátory: to nejlepší na cévy z přírody

Druhy a použití vazodilatačních bylin. Lidové vazodilatátory: to nejlepší na cévy z přírody

Jak rozšířit krevní cévy: kdy a jak to udělat, produkty, léky

V průběhu let dochází ke změnám v lidském těle a samozřejmě ne v lepší strana. Kardiovaskulární systém se opotřebovává, cévy se zužují, ztrácejí pružnost a průchodnost, což vede k onemocněním, jako je např. Zničení malých cév snižuje aktivitu krevní mikrocirkulace a trpící arteriální cévy jsou přímou příčinou aterosklerózy. Abyste se vyhnuli těmto neřešitelným následkům, musíte vědět, jak rozšířit krevní cévy a obnovit normální krevní oběh.

Příznaky vazokonstrikce v mozku

Bohužel v naší době se takový jev vyskytuje nejen u starších lidí, ale také u poměrně mladých lidí, a existují pro to důvody. Jíst nezdravé jídlo, pít alkohol, kouřit cigarety – to vše vede k ucpávání cév. Příznaky tohoto onemocnění lze zaznamenat okamžitě, protože se projevují každý den.

Nástup onemocnění je často paroxysmální.
Zhoršení nebo ztráta paměti.
Zvýšená únava.
Snížený výkon.

Pocit těchto příznaků, nemůžete je nechat bez dozoru, jinak mohou vést k nebo. Pokud se takové příznaky objeví u starší osoby, může onemocnění vést k.

Příčiny vazokonstrikce

Existuje mnoho důvodů pro zhoršené vedení krevních cév. Kromě případných vrozených popř infekční patologie, vytváří sám sebe moderní život, kompletní stresové situace, svým rytmem často zbavující lidi řádného odpočinku, spánku a správná výživa, pití alkoholu (který na chvíli rozšiřuje krevní cévy a pak je silně zužuje, což způsobuje nenapravitelné škody) - a mnoho dalšího.

Zvýšená psychická a fyzická zátěž.
stresové situace.
Přepracovanost v práci.
Nervózní zážitky.
Vzácné procházky a na závěr - nedostatek čerstvého vzduchu.
Sedavý způsob života, což znamená stagnující procesy v těle.
vadné popř podvýživa – velký počet vysoce kalorická, tučná a smažená jídla. Nedostatek zeleniny, mořských plodů a ovoce ve stravě.
Kouření, nadměrná konzumace alkoholu, zejména piva, což navíc vede k hormonální nerovnováha a obezita.

Řada z těchto příčin vede ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi a jeho ukládání na stěnách cév. Tím jsou cévy méně průchodné, ztrácejí svou dřívější pružnost.

Jak rozšířit a posílit cévy hlavy?

Další účinné recepty

Kůru a listy lísky osušíme a rozemeleme. Z této směsi se připravuje čaj, louhovaný v poměru - jedna polévková lžíce směsi na sklenici vroucí vody.
Rozemlejte dvě polévkové lžíce kořene kozlíku lékařského a sklenici semen kopru, vše smíchejte se dvěma sklenicemi medu. Dále směs zalijte 1,5 l vroucí vody, tinkturu uzavřete na 24 hodin do termosky, poté vezměte jednu polévkovou lžíci 30 minut před jídlem, musíte spotřebovat celý nálev.
Lžíci květů habru zalijte sklenicí vroucí vody, trvat 40-60 minut. Musíte vzít takovou infuzi po dobu čtyřiceti dnů, půl sklenice třikrát denně.
Plody hlohu (25-30 gramů) zalijeme 250 gramy vroucí vody(můžete si vzít barvu této rostliny, jednu polévkovou lžíci na sklenici vroucí vody), nechte 40-45 minut. Užívejte jednu polévkovou lžíci třikrát denně před jídlem po dobu 30-35 minut.

Produkty, které rozšiřují krevní cévy

Jaké potraviny rozšiřující cévy lze zmínit a jaké potraviny jsou mylně považovány za vazodilatátory?

Kolaps bludů: co není vhodné k léčbě cév?

Produkty, které léčí

Ovesné vločky + jahody- tato kombinace dokonale čistí cévy od cholesterolu a dokonce v nich léčí záněty, obnovuje jejich pružnost a posiluje.
červené víno dobře rozšiřuje krevní cévy a bílýčistí je od cholesterolu. V preventivní účely tyto nápoje můžete střídat (jeden den červené víno, pak bílé), ale vypijte maximálně 100-150 gramů denně.
Pro čištění, což znamená, že vazodilatace je vhodná recept na jedlou sodu Je to jednoduché a cenově dostupné. V teplé sklenici vařící voda musíte rozpustit půl lžičky sody a vypít na prázdný žaludek. Tento postup se provádí dvakrát týdně s intervalem tří dnů. V ostatní dny je třeba ráno začít odvarem čaje z léčivé byliny. Pozornost! Tento recept není vhodný pro ty, kteří mají žaludeční vředy nebo překyselení.

To je zajímavé: interakce alkoholu a krevních cév

Každý člověk časem stárne a změny v těle nesměřují k lepšímu. Negativní vliv se projevuje stavem kardiovaskulárního systému. Srdce často začíná rušit a cévy se příliš ztenčují a ztrácejí optimální průchodnost.

Pod vlivem takových změn existuje riziko rozvoje aterosklerózy a krevní oběh je narušen v důsledku zničení malých cév. Abyste se vyhnuli nechtěným zdravotním problémům, musíte pochopit, co vazokonstrikce vlastně hrozí, čím lidové prostředky může být efektivní.

Příznaky vazokonstrikce

Moderní statistiky umožňují pochopit, jak nebezpečný je proces vazokonstrikce. Kvalita konzumovaných potravin v kombinaci s alkoholem a cigaretami negativně ovlivňuje zdravotní stav. Neméně nebezpečná je i ekologická situace, která ponechává mnoho přání.

Vazokonstrikce má živé příznaky, které se objevují téměř denně.

Pravidelné bolesti hlavy, které se mohou projevit i na raná fáze nemocí.
Závrať.
Chronický únavový syndrom.
Snížený výkon.
Hluk v uších.

Výše uvedené příznaky by měly způsobit bdělost, protože jsou přímým ukazatelem potřeby aktivního jednání ke zlepšení situace a zvýšeného zájmu o zdraví.

Vážné zdravotní problémy se stávají hlavním důvodem pro konzultaci se zkušeným lékařem, jinak hrozí infarkt, mrtvice. U starších lidí se může objevit stařecká demence.

Proč dochází k vazokonstrikci?

Některé důvody již byly zaznamenány, ale ve skutečnosti existuje mnohem více negativních faktorů. Proč se tedy lidé často musí potýkat s vazokonstrikcí?

Neustálá přepracovanost kvůli práci.
Zvýšená psychická a fyzická zátěž.
Sedavý způsob života vedoucí k rozvoji stagnujících procesů.
Časté nervové zážitky.
Absence vyvážená výživa: nedostatek zeleniny a ovoce, potraviny s vitamíny a užitečné stopové prvky, množství vysoce kalorických, mastných, smažených jídel.
Špatné návyky: kouření, alkoholismus.
Silné silné nápoje mohou negativně ovlivnit stav krevních cév, které se musí nejprve rozšířit, poté se prudce a bolestivě zužují.

Výše uvedené faktory mohou být extrémně nebezpečné pro zdraví člověka, který je nucen čelit vazokonstrikci a vystavovat tělo zbytečným problémům, odchylkám ve fungování orgánů a jejich systémů.

Jaké lidové prostředky a bylinky mohou být účinné?

Tradiční medicína nabízí různé rostliny, které umožňují rozšířit cévy do optimálního stavu, což umožňuje udržovat dobrý stav zdraví se zlepšuje.

česnekový olej představuje univerzální lék vysoká úroveň účinnosti. Doporučuje se rozdrtit hlavu česneku na kaši a poté ji nalít nerafinovaným rostlinným olejem. V chladničce musí být přípravek vyluhován po dobu 24 hodin. Poté, třikrát denně před jídlem, se doporučuje vypít lžičku česnekového oleje smíchaného s citronovou šťávou. Příznivý výsledek se jasně projeví za tři měsíce.
Hloh- jeden z nejúčinnějších lidových prostředků k posílení krevních cév těla a odstranění jejich křeče. Dvacet gramů plodů hlohu se doporučuje zalít 200 gramy převařené vody a poté pět minut vařit. Poté musí být náprava filtrována. Schéma použití: jedna polévková lžíce před jídlem.
Kozlík lékařský pomáhá uklidnit, odstranit vazospasmus. Na vaření lék doporučuje se vzít deset gramů suchých kořenů kozlíku lékařského a dvě stě gramů vařené vody. Poté musí být produkt vařen ve vodní lázni asi půl hodiny a poté dvě hodiny trvat. Infuze by měla být filtrována a uložena v chladničce. Nástroj je žádoucí vzít lžíci třikrát - čtyřikrát denně.
Účinné jsou bylinné přípravky připravované z mateřídoušky, jmelí, vrbovky, řebříčku, mateřídoušky.
Líska může být také efektivní. K tomu je třeba použít suchou kůru a listy lísky s důkladným broušením. Je třeba nalít dvacet gramů přírodních surovin vařící voda, po kterém - trvejte jednu hodinu. Infuze je žádoucí užívat polévkovou lžíci třikrát až čtyřikrát denně.
K čištění cév mozku je žádoucí použít Březové pupeny , třezalka tečkovaná, slaměnka, květy heřmánku, řebříček. Všechny výše uvedené složky musí být smíchány ve sto gramech. Lžíce kolekce se nalije dvěma sklenicemi vařené vody, infuzí po dobu 30 minut. Je vhodné užívat lék každý den dvakrát: ráno, večer. Léčebnou kúru lze provádět pouze jednou za 2 - 3 roky.

Tradiční medicína přispívá k úspěšnému zlepšení stavu tělesných cév, což zaručuje dobré zdraví v člověku.

Vazokonstrikce a časté bolesti hlavy a závratě doprovázející tento neduh trápí značnou část populace naší planety. Bohužel způsob života moderních lidí má k ideálu daleko, my sami si ničíme tělo: nezdravá strava, sedavý způsob života, špatné návyky- to vše má neblahý vliv na celý kardiovaskulární systém. Při prvních příznacích vazokonstrikce je samozřejmě nutné poradit se s lékařem a být léčen pouze léky a pouze podle pokynů odborníka. Ale v kombinaci s hlavní terapií můžete přidat použití odvarů a tinktur podle předpisů tradiční léčitelé. Vazodilatační lidové léky jsou v boji proti této nemoci docela účinné. Než však vyjmenujeme všechny lidové léky na vazodilataci, připomeňme si, proč je vazokonstrikce tak nebezpečná a jaké následky může tato nemoc nést?

Jaké je nebezpečí onemocnění

Pokud je krevní tlak člověka normální, pak při vazokonstrikci začne do tkáně srdečního svalu proudit příliš málo kyslíku, a proto srdce začne tvrdě pracovat, aby dosáhlo dostatečného nasycení kyslíkem. Právě kvůli tomuto faktoru stoupá krevní tlak a stěny krevních cév jsou silně přetíženy.

Na zúžené cévy kardiovaskulárního systému začne padat:

pacient trpí pravidelnými bolestmi hlavy;
dochází k častým skokům krevní tlak;
zvýšené riziko srdečního selhání, srdečního infarktu nebo mrtvice;
na více vážné komplikace může se vyvinout cerebrální aneuryzma, někdy je pacientům diagnostikována ztráta paměti nebo zraku.

Připomeňme si, jak nebezpečné je aneuryzma mozkových cév: útvar na stěně cévy může blokovat nervový impuls nebo výživu mozkových tkání. Ale to nejnebezpečnější, co se v této situaci může stát, je prasknutí aneuryzmatu, v jehož důsledku se krev dostane do mozkové tkáně, tzn. dochází k mozkovému krvácení. Proto se zúžením cév mozku by měla být léčba a řada vyšetření provedena v krátké době.

Co způsobuje vazokonstrikci

K hlavní příčině vývoje tuto nemoc zahrnují ulpívání cholesterolových plaků na stěnách cév, plaky jako sněhová koule rostou v určité oblasti do té míry, že zcela blokují lumen.

Co provokuje vysoká úroveň cholesterol:

metla moderny je nadváhu, bohužel jimi trpí již 30 % obyvatel všech vyspělých zemí. Vášeň pro rychlé občerstvení se proměnila ve skutečný kult, totiž tučné jídlo tak bohaté na cholesterol;
u pacientů cukrovka, hypertenze a ateroskleróza, jsou také pozorovány skoky cholesterolu.

Pokud může léky předepisovat pouze kvalifikovaný odborník po sérii vyšetření, pak lze vazodilatační lidové léky na mozek připravit doma sami.

Opět je lepší se nejprve poradit o některých léčivých bylinách se svým lékařem.

Takže jaké lidové léčebné recepty pomáhají rozšířit krevní cévy a zlepšit proces cerebrální cirkulace.

Účinné bylinné přípravky

Léčivé rostliny a jejich sbírky se používají při přípravě nálevů a odvarů za účelem rozšíření cév mozku.

Všechny bylinky jsou rozděleny do tří typů:

uklidňující (mateřídouška, heřmánek, kozlík lékařský, lípa, meduňka);
spazmolytika (hloh, slaměnka, kůra lísky);
rozšiřující nádoby (máta, jetel, růže, petržel, pampeliška, fenykl).

Pokud má pacient pokročilé fázi hypertenze nebo cerebrální aneuryzma mnoho léčivé rostliny používá se v kombinaci.

Lidové recepty

Existuje velké množství recepty na vazodilatační lidové léky, které si při přísném dodržování dávkování může připravit každý.

Chcete-li začít, zvažte recepty z uklidňujících bylin:

Valeriánský odvar. Každý ví, že tato rostlina má kromě uklidňujícího účinku i protikřečový účinek. Chcete-li připravit lidový lék na plavidla, musíte si vzít 2 polévkové lžíce. nasekaný kořen kozlíku lékařského, nalijte 200 ml. horká voda a vaříme ve vodní lázni asi půl hodiny. Dále je vývar infuzován po dobu 2 hodin, pečlivě filtrován. Léčba: 1 polévková lžíce. 3x denně. Připravený vývar k uložení na chladném místě.
Léčba lidovými léky je účinná při použití odvaru z heřmánku officinalis: 20 g květů rostliny se vaří ve sklenici vroucí vody, vyluhuje se půl hodiny. Pijte půl šálku jednou denně po jídle.
Čaj z lipového květu je také velmi účinný na stažené cévy, lípa zmírňuje nervozitu, uvolňuje stres, odstraňuje úzkost a posiluje stěny cév. K tomu st.l. Vařte rostliny ve sklenici vroucí vody.

Recepty z bylinných antispasmodik:

Zbavit se silná bolest hlavičky lze užívat s odvarem z hlohu, tato unikátní rostlina má jak protikřečové, tak sedativní účinky. Recept je jednoduchý: nalijte 2 polévkové lžíce do sklenice vroucí vody. hloh, povaříme asi 5 minut, poté přecedíme, uložíme na chladné místo. Recepce: 1 polévková lžíce. 2x denně.
Také pro zmírnění křečí je účinné použití tinktury z lískové kůry, pro tyto 2 polévkové lžíce. vařit se sklenicí vroucí vody, poté trvat asi hodinu, přefiltrovat a uložit na chladném místě. K léčbě užívejte st.l. 4x denně.

Byliny pro rozšíření cév mozku, existuje mnoho receptů na léčbu zúžených cév:

Odvar z horské arniky, pro vaření, musíte vzít 10 g květů této rostliny a nalít půl sklenice vroucí vody, nechat vařit asi půl hodiny. Vezměte st.l. 3-4x denně. Připravený vývar k uložení na chladném místě.
Nálev z byliny astragalus šestikvětý. Jedna polévková lžíce. uvařte sklenici vroucí vody, nechte 4-5 hodin, poté sceďte. Recepce: dle st.l. 4x denně. Tento lidový lék dokonale bojuje s hypertenzí v počátečních fázích.
Pokud je diagnostikováno mozkové aneuryzma, pak dobrý lék na léčbu je odvar z barvínku malého. Recept: 30 g drcených květů přelijte jeden a půl šálku vroucí vody, užívejte půl šálku 3x denně.
Vazodilatační byliny pro mozek lze smíchat s různými alkoholové tinktury. Například tinktura z kořene kozlíku lékařského, nakrájené plody hlohu, tinktura máty a eukalyptu, srdeční kapky Corvalol se smíchají ve velké nádobě, dejte 10 ks. karafiáty. Složky se důkladně promíchají a dají na tmavé teplé místo po dobu 2 týdnů. Infuzi se doporučuje každý druhý den protřepat. Hotový výrobek musí být skladován v chladničce. Léčba: 30 kapek tinktury se přidá do 1/2 šálku převařené vody, odebírá se lidová medicína před jídlem.
Vaření je skvělé pro vazodilataci. bylinná sbírka, míchají se například rostliny jako pupeny břízy, listy pelyňku, plody aronie, Hypericum Květiny, Listy Máty A řebříčku. Všechny přísady se odebírají v lžičkách. nalijte sklenici vroucí vody a vezměte 1 polévkovou lžíci. třikrát denně.
Je užitečné užívat petrželový olej vnitřně. Recepce se provádí 20 kapkami třikrát denně.
Česnek má také vazodilatační vlastnosti, jsou pro něj připraveny některé lidové léky. Například jedna střední hlava česneku musí projít lisem, nalita sklenicí nerafinovaného slunečnicový olej. Přes noc se lék vyluhuje na chladném místě. Pro léčbu je nutné smíchat tsp. hotový výrobek s ch.l. čerstvě vymačkané citronová šťáva. Nejlepší je užívat ho půl hodiny před jídlem třikrát denně.
Rozšiřte krevní cévy pomocí Schisandra chinensis, k tomu musíte užívat bobule denně po dobu dvou týdnů.

Je třeba připomenout, že čaj má také krátkodobý vazodilatační účinek, pokud vás trápí záchvat bolesti hlavy, můžete si uvařit šálek zeleného čaje.

Pokud člověk často pociťuje bolest hlavy, která je doprovázena závratí, je čas užívat vazodilatační lidové léky. Není třeba doufat, že je to jen kvůli přepracování, poměrně často k tomuto stavu dochází v důsledku vazokonstrikce. Toto onemocnění se nazývá ateroskleróza.

Vlivem zúžení cév dochází ke snížení přísunu kyslíku do krve. Protože je to ona, kdo přináší všem lidské orgány tento plyn spolu s dalšími užitečnými látkami pak jejich nedostatek narušuje přirozené fungování těla.

Zvláště nebezpečné je zúžení krevních cév s bolestí hlavy - to způsobuje vzhled přepracování, stresu, závratě. Důsledkem takových příznaků může být zhoršení paměti, ale i další problémy. Je velmi důležité okamžitě, jakmile se takové problémy objeví, začít užívat vazodilatační byliny na cévy mozku.

Bylinný lék na zúžené krevní cévy

Léčba bylinami se nazývá fytoterapie. Často se používá k rozšíření krevních cév. Ale zároveň nesmíme zapomínat, že všechny lidové prostředky nejsou schopny plně nahradit moderní léky. Nejlepší by byla kombinace tradiční terapie a příjem vazodilatační byliny nějaké drogy.

Zde jsou nejběžnější recepty, jejichž použití podporuje vazodilataci:

Dobrým prostředkem je připravený odvar z kořenů kozlíku lékařského. Vezměte 10 g těchto kořenů a zalijte sklenicí vody. Poté půl hodiny vařte a poté nechte tekutinu dvě hodiny vyluhovat. Užívejte jednu lžíci čtyřikrát denně.
Hlohový odvar také považován za vynikající vazodilatátor. Nalijte sklenici vody s 20 g plodů rostliny. (můžete vzít tři lžíce květin a přidat tolik šálků vroucí vody). Mělo by se konzumovat půl hodiny před jídlem, 3 polévkové lžíce výsledného vývaru.
Taky dobrý efekt dává příjem odvar z lísky. Měli byste vzít lžíci suchých listů této rostliny, přidat špetku její kůry a poté nalít vroucí vodu (200 ml). Vezměte dvě polévkové lžíce několikrát denně.
Osvědčený vazodilatátor je kirkazon. Vezměte lžičku kořenů nebo bylin, zalijte sklenicí vroucí vody, nechte dvě hodiny vyluhovat. Užívejte čtvrt šálku před jídlem.
Levzeya pomáhá rychle rozšířit periferní cévy. Je nutné nalít čajovou lžičku na litr vody a trvat dvě hodiny. Třikrát denně vypijte sklenici odvaru.
Schisandra čínská pomáhá s VSD. Bere se třikrát denně na bobule po dobu dvou týdnů.
setí pastináku odebírá se pro srdce, když jsou jeho koronární cévy zúžené. Lék lze koupit v lékárně a užívat tři týdny před jídlem na tabletu.
léčivý heřmánek podporuje vazodilataci v mozku. Nalijte sklenici vody čtyři lžíce košíčků této květiny. Poté vypijte půl sklenice po jídle.

Prostředky pro mozek

Samostatná kategorie lidové recepty- vazodilatační byliny pro mozek. Silný lék –Bajkalská čepice. Kořeny rostliny jsou léčivé. Obsahují esenciální olej, třísloviny, flavonoidy, pryskyřice. Lebka rozšiřuje cévy, normalizuje krevní tlak, uvolňuje křeče a reguluje činnost nervového systému.

Rostlina je vynikající při hypertenzi punc tlak stoupá. Pro léčbu je nutné připravit odvar z lebky. Kořen důkladně nasekejte, spařte v jednom a půl litru vody. Po naléhání vezměte polévkovou lžíci každé tři hodiny.

Pro zlepšení krevního oběhu můžete aplikovat směs bylin. Kupte si tinkturu z kozlíku lékařského, plodu hlohu, mateřídoušky, nepolapitelné pivoňky, eukalyptu, Corvalolu a máty. Všechny ingredience nalijte do láhve, přidejte 10 sloupců hřebíčku. Zazátkujte láhev a dejte ji na několik týdnů do skříně. Obsah pravidelně protřepávejte. Po uplynutí stanovené doby by měl být lék užíván půl hodiny před jídlem, přičemž 30 kapek výsledné tinktury se nakape do půl sklenice vody.

Pro mozek existují vazodilatační lidové léky, které čistí cévy. V tomto ohledu je dokonalý takový recept, ve kterém je základ soda. Vyrobit to je dost snadné. Rozpusťte ve sklenici teplá vodašpetku sody, pak roztok vypijte na lačný žaludek. Postup se opakuje každé tři dny. Tento recept je nežádoucí používat s osteochondrózou krku a přítomností žaludečního vředu.

Pro aktivaci fungování mozku se vyplatí používat esenciální oleje. Vzrušují nervový systém. Mezi nimi je nejlepší použít bergamot, rozmarýn a mátu. Do aromalampy stačí přidat pár kapek oleje a několik minut vdechovat příjemnou vůni. Procedura se dá dělat i při nachlazení, se soplemi.

Pro zlepšení mozkové aktivity byste měli provádět každé ráno kloktání a silně pohodil hlavou. Stejná akce je užitečná pro nos, protože masíruje mozek. Kromě toho existují další prospěšné vlastnosti- takové působení je užitečné jako profylaxe zánětu mandlí, čistí nosohltan od hlenu.

Pro rozšíření cév mozku a odstranění křečí je osvědčený lidový lék doporučený pro každého perfektní. Musíme vzít průměr hlava česneku, slupky oloupeme, dobře prohněteme, rozetřeme na kaši. Nalijte sklenici nerafinovaného rostlinného oleje, promíchejte, umístěte přes noc do chladu. Ráno promíchejte, odeberte lžičku směsi, přidejte stejné množství citronové šťávy. Výsledný produkt se užívá před jídlem třikrát denně. Léčba touto metodou by měla pokračovat po dobu tří měsíců, působí blahodárně nejen na cévy mozku, ale léčebně působí i na nohy.

Ukazuje se, že existuje vazodilatační produkty výživa, jejíž příjem přispívá k obnovení normálního průtoku krve v cévách. Naše jídlo je docela schopné nahradit dostatečné množství léků a plně poskytnout tělu vše, co potřebuje. Proto má smysl studovat podrobněji léčivé vlastnosti spotřebované jídlo.

Vědci rozdělili produkty do několika hlavních skupin, z nichž každá je zodpovědná za určité části našeho těla. Zvažte ty, které přispívají k vazodilataci:

produkty s vitamínem C posílit stěny krevních cév: kopr, šípky, rybíz, jablka, sladká paprika, rakytník;
produkty s hořčíkem má vazodilatační a diuretický účinek: listová zelenina, vodní melouny, pohanka, ovesné vločky;
produkty s vitamíny B nedovolte rozvoji aterosklerózy: játra, ořechy, ledviny, kvasnice, naklíčená pšenice, syrový žloutek, banány.

jahodová dieta

Celý týden po snídani a také před spaním si musíte dát sklenici čerstvých jahod. Poté je užívejte dalších 10 dní, pouze ráno nalačno dávku snižte na polovinu a před každým jídlem pak vypijte sklenici. Zároveň se doporučuje sníst denně hlávku česneku.

vyloučit vejce a maso;
omezit příjem chleba, cukru, sýra a soli;
vyloučit jakýkoli alkohol, včetně piva;
maximalizovat využití lněného semínka, oliv a kukuřičný olej;
zařaďte do jídelníčku pšeničné, hrachové, kukuřičné a žitné klíčky.

Léčivé nápoje

Existují různé vazodilatační nápoje, ale korunu mezi nimi drží čekanka. Obsahuje mnoho užitečné látky proto příznivě působí na všechny orgány, zmírňuje únavu a podrážděnost. Jeho vlastnosti umožňují použití nápoje k prevenci anémie, tachykardie, koronární onemocnění, ateroskleróza. Nápoj také odstraňuje cholesterol, je užitečný pro potenci.

Je možné pít čekanku často? Jednoznačná odpověď neexistuje, protože zde je každý individuální. Přestože je nápoj přírodní a zdravý, jeho častá konzumace může být škodlivá, protože ne každý potřebuje rozšiřovat cévy. Je také docela pravděpodobné, že některé komponenty jsou netolerantní, což zcela vylučuje možnost použití produktu.

U nápojů stojí za zmínku vazodilatační účinek malých dávek koňaku. Malý doušek nápoje zmírňuje bolesti hlavy při migréně. Koňak dokonale tonizuje povrch cév, zlepšuje krevní oběh. To posiluje tělo. Zvláště účinná je lžička koňaku v šálku kávy.

Červené víno také dobře rozšiřuje cévy. Denně byste však neměli zkonzumovat více než 150 gramů nápoje.

Závěr

Lidové recepty opakovaně prokázaly svou účinnost, ale nejprve si musíte být jisti přesnou diagnózou onemocnění. Proto se nelze obejít bez konzultace s odborníkem, protože je vyžadována odborná komplexní studie. Ostatně, jinak to může dopadnout jako v přísloví: "uzdrav - zmrzačit." Stojí za to pečlivě přemýšlet a pak učinit zodpovědné rozhodnutí.

Vlivem zúžení cév dochází ke snížení přísunu kyslíku do krve. Vzhledem k tomu, že právě ona přináší tento plyn spolu s dalšími užitečnými látkami do všech lidských orgánů, jejich nedostatek narušuje přirozené fungování těla.

Zvláště nebezpečné je zúžení krevních cév s bolestí hlavy - to způsobuje vzhled přepracování, stresu, závratě. Důsledkem takových příznaků může být zhoršení paměti, ale i další problémy. Je velmi důležité okamžitě, jakmile se takové problémy objeví, začít užívat vazodilatační byliny na cévy mozku.

Bylinný lék na zúžené krevní cévy

Léčba bylinami se nazývá fytoterapie. Často se používá k rozšíření krevních cév. Ale zároveň nesmíme zapomínat, že všechny lidové prostředky nejsou schopny plně nahradit moderní léky. Optimální bude kombinace tradiční terapie a použití vazodilatačních bylinných přípravků.

Zde jsou nejběžnější recepty, jejichž použití podporuje vazodilataci:

Dobrým prostředkem je připravený odvar z kořenů kozlíku lékařského. Vezměte 10 g těchto kořenů a zalijte sklenicí vody. Poté půl hodiny vařte a poté nechte tekutinu dvě hodiny vyluhovat. Užívejte jednu lžíci čtyřikrát denně. Hlohový odvar také považován za vynikající vazodilatátor. Nalijte sklenici vody s 20 g plodů rostliny. (můžete vzít tři lžíce květin a přidat tolik šálků vroucí vody). Mělo by se konzumovat půl hodiny před jídlem, 3 polévkové lžíce výsledného vývaru. Má také dobrý účinek odvar z lísky. Měli byste vzít lžíci suchých listů této rostliny, přidat špetku její kůry a poté nalít vroucí vodu (200 ml). Vezměte dvě polévkové lžíce několikrát denně. Osvědčeným vazodilatátorem je kirkazon. Vezměte lžičku kořenů nebo bylin, zalijte sklenicí vroucí vody, nechte dvě hodiny vyluhovat. Užívejte čtvrt šálku před jídlem. Levzeya pomáhá rychle rozšířit periferní cévy. Je nutné nalít čajovou lžičku na litr vody a trvat dvě hodiny. Třikrát denně vypijte sklenici odvaru. Schisandra čínská pomáhá s VSD. Bere se třikrát denně na bobule po dobu dvou týdnů. setí pastináku odebírá se pro srdce, když jsou jeho koronární cévy zúžené. Lék lze koupit v lékárně a užívat tři týdny před jídlem na tabletu. léčivý heřmánek podporuje vazodilataci v mozku. Nalijte sklenici vody čtyři lžíce košíčků této květiny. Poté vypijte půl sklenice po jídle.

Prostředky pro mozek

Samostatnou kategorií lidových receptů jsou vazodilatační bylinky na mozek. Silný lék Bajkalská čepice. Kořeny rostliny jsou léčivé. Patří mezi ně silice, třísloviny, flavonoidy, pryskyřice. Lebka rozšiřuje cévy, normalizuje krevní tlak, uvolňuje křeče a reguluje činnost nervového systému.

Rostlina je vynikající při hypertenzi, kdy se zvýšení tlaku stává charakteristickým znakem. Pro léčbu je nutné připravit odvar z lebky. Kořen důkladně nasekejte, spařte v jednom a půl litru vody. Po naléhání vezměte polévkovou lžíci každé tři hodiny.

Pro mozek existují vazodilatační lidové léky, které čistí cévy. V tomto ohledu je dokonalý takový recept, ve kterém je základ soda. Vyrobit to je dost snadné. Rozpusťte špetku sody ve sklenici teplé vody a poté roztok vypijte na lačný žaludek. Postup se opakuje každé tři dny. Tento recept je nežádoucí používat s osteochondrózou krku a přítomností žaludečního vředu.

Pro aktivaci fungování mozku se vyplatí používat esenciální oleje. Vzrušují nervový systém. Mezi nimi je nejlepší použít bergamot, rozmarýn a mátu. Do aromalampy stačí přidat pár kapek oleje a několik minut vdechovat příjemnou vůni. Procedura se dá dělat i při nachlazení, se soplemi.

Pro zlepšení mozkové aktivity byste měli provádět každé ráno kloktání a silně pohodil hlavou. Stejná akce je užitečná pro nos, protože masíruje mozek. Kromě toho existují další užitečné vlastnosti - takové působení je užitečné jako prevence zánětu mandlí, čistí nosohltan od hlenu.

Ukazuje se, že existují vazodilatační potraviny, jejichž příjem pomáhá obnovit normální průtok krve v cévách. Naše jídlo je docela schopné nahradit dostatečné množství léků a plně poskytnout tělu vše, co potřebuje. Proto má smysl podrobněji studovat léčivé vlastnosti konzumované potravy.

Vědci rozdělili produkty do několika hlavních skupin, z nichž každá je zodpovědná za určité části našeho těla. Zvažte ty, které přispívají k vazodilataci:

produkty s vitamínem C posílit stěny krevních cév: kopr, šípky, rybíz, jablka, sladká paprika, rakytník; produkty s hořčíkem má vazodilatační a diuretický účinek: listová zelenina, vodní melouny, pohanka, ovesné vločky; produkty s vitamíny B nedovolte rozvoji aterosklerózy: játra, ořechy, ledviny, kvasnice, naklíčená pšenice, syrový žloutek, banány.

jahodová dieta

vyloučit vejce a maso; omezit příjem chleba, cukru, sýra a soli; vyloučit jakýkoli alkohol, včetně piva; maximálně používejte lněný, olivový a kukuřičný olej; zařaďte do jídelníčku pšeničné, hrachové, kukuřičné a žitné klíčky.

Léčivé nápoje

Existují různé vazodilatační nápoje, ale korunu mezi nimi drží čekanka. Obsahuje mnoho užitečných látek, takže příznivě působí na všechny orgány, zmírňuje únavu a vzrušení. Jeho vlastnosti umožňují použití nápoje k prevenci anémie, tachykardie, koronárních onemocnění, aterosklerózy. Nápoj také odstraňuje cholesterol, je užitečný pro potenci.

U nápojů stojí za zmínku vazodilatační účinek malých dávek koňaku. Malý doušek nápoje zmírňuje bolesti hlavy při migréně. Koňak dokonale tonizuje povrch cév, zlepšuje krevní oběh. To posiluje tělo. Zvláště účinná je lžička koňaku v šálku kávy.

Červené víno také dobře rozšiřuje cévy. Denně byste však neměli zkonzumovat více než 150 gramů nápoje.

Závěr

Video: Osobně ověřený vazodilatační prostředek

Tyto materiály vás budou zajímat:

Podobné články:

Produkty, lidové léky a recepty na ředění krve Viskózní a hustá krev vede k ospalosti, poruchám paměti, chronickým ... Lidové léky na průjem a průjem - nejlepší recepty na nápravu Průjem nebo, jak tomu lidé říkají, průjem je ... Nejlepší lidové léky na čištění cév cévy potřeba občasný úklid...

Arteriální hypertenze, kdysi považovaná za nemoc „související s věkem“, rychle mládne, způsobuje spoustu potíží a snižuje kvalitu života lidí v nejlepších letech – od 30 do 40 let. V tomto věku mnozí nechtějí „sednout“ na drogách, protože to považují za předčasné. A skutečně, dál počáteční fáze nemoc lze řešit pomocí bylin k rozšíření cév mozku.

Ale neměli byste se zabývat samoléčbou, je lepší poradit se s lékařem a podstoupit vyšetření. Lékař dá doporučení a je na vás, zda k léčbě použijete chemické nebo přírodní léky.

Příčiny a důsledky vazokonstrikce

Abychom pochopili, které bylinky používat a jak fungují, podívejme se na příčiny a důsledky cerebrální vazokonstrikce.

U starších lidí je vše jasné s důvody - stárnutí těla, ztráta elasticity cévní stěny, usazeniny cholesterolu se v nich hromadily téměř celý život. Navíc oslabený nervový systém když člověk i na sebemenší potíže reaguje negativně. Výsledek - hypertonické onemocnění v pokročilém stadiu angina pectoris, ateroskleróza a další „kouzla“ způsobená poruchou krevního oběhu a zejména plným prokrvením mozku.

U mladých lidí je hlavním důvodem život v permanentním stresu. Tvrdá práce nebo naopak její absence, nedostatek peněz, nedostatek řádného odpočinku a jídla, špatná ekologie, snížená cvičební stres a zvýšená nervozita.

Výsledkem jsou bolesti hlavy, poruchy paměti, chronická únava a další příznaky již počínajícího onemocnění. Více vážné následky- mozková mrtvice a srdeční infarkt, které dnes ve 30 a 40 letech nejsou neobvyklé.

Abyste se nedostali do extrému, počáteční známky(a samozřejmě po poradě s lékařem) můžete začít užívat vazodilatační bylinky na mozek. Příčiny vazokonstrikce mohou být:

Spazmus cévních svalů; Ucpání sklerotickými plaky.

Pro léčbu a úlevu od stavu budete potřebovat bylinky, které posilují cévní stěny, působí proti křečím, zklidňují a odstraňují z těla. špatný cholesterol a čištění stěn krevních cév od něj.

Uklidňující bylinky

Často se to stává - nervózní, bolest hlavy. Nebo na konci pracovního dne je člověk na pokraji nervového zhroucení. Stres je jednou z prvních příčin hypertenze.

Abyste se vyhnuli neustálému nervovému napětí, můžete použít bylinky se sedativním účinkem. Některé z nich berou jako „sanitku“ na stres, jiné doporučují pitné kúry pro dosažení požadovaného efektu. Téměř všechny mají vazodilatační účinek.

Kozlík lékařský a mateřídouška

Pokládáme je vedle sebe, protože jsou si svým působením velmi podobné. Jsou tu ale i podstatné rozdíly. Kozlík lékařský působí pomaleji a plynuleji, postupem času se protahuje léčivý účinek. Mateří kašička působí mohutněji a je vhodná pro rychlé stažení nervové napětí. Obě rostliny se léčebně používají po staletí.

Kozlík lékařský obsahuje alkaloidy, třísloviny, stopové prvky a minerální látky, zejména draslík, hořčík, železo, jód, brom a další, tolik potřebné pro cévy. Odvar z kozlíku se doporučuje užívat pravidelně v 10denních cyklech.

K tomu se používá nejen kořen, ale i listy rostliny. Jsou louhovány po dobu půl hodiny ve vodní lázni a poté další dvě hodiny vyluhovány v termosce. Takový odvar nelze pít jako čaj, užívá se 3-4x denně na polévkovou lžíci.

Mateří kašička se dá pít jako čaj, ale udělejte si slabý nálev, protože ve vysoké koncentraci může mít příliš silný účinek. Pro zlepšení chuti použijte med a citron. Bylina obsahuje flavonoidy, které zvyšují elasticitu cévních stěn, a vitamín C, který je posiluje. Působí jako sedativum a antihypertenzivum. Pomáhá v počátečních stádiích hypertenze.

Heřmánek

Tuto bylinu zná každý, ale častěji se používá k léčbě nachlazení, žaludeční poruchy a jako protizánětlivé činidlo. Další vlastnosti má díky obsahu organických kyselin, vitamínů C, A, E a stopových prvků – vápníku, hořčíku, zinku, selenu.

Heřmánkový čaj zmírňuje únavu a uvolňuje. Pokud ho v noci vypijete s mlékem a cukrem, budete mít zajištěn dobrý spánek.

Melissa

Lahodný voňavý čaj je výborný prostředek, který uklidňuje nervy, zmírňuje bolesti hlavy a povzbuzuje srdeční činnost. Listy meduňky jsou bohaté na silice, flavonoidy a organické kyseliny.

Blahodárně působí na cévy, posilují jejich stěny a uvolňují křeče. Můžete uvařit jednu bylinku, nebo ji můžete přidat do čaje.

Limetkový čaj

Lípa je mimořádně užitečná rostlina pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami. Lipový čaj zmírní nervozitu, zmírní úzkost, posílí cévy.

Lipový odvar má schopnost ředit krev a chránit stěny cév před tvorbou cholesterolových plaků na nich. A to vše díky stejným flavonoidům, zejména rutinu (vitaminu P), obsaženému v lipovém květu.

Byliny - spazmolytika

Cévní spazmus, který je nejčastější příčinou skok tlak lze také zmírnit pomocí vazodilatačních bylin. Jedná se o antispasmodické byliny.

Slaměnka

Obsahuje flavonoidy, draslík a hořčík, jeho užívání při pravidelném užívání zpružní cévy a uvolní křeče a postupně je uvolní.

Hloh

V lidovém léčitelství je považována za „srdcovou“ rostlinu. Plody a květenství hlohu jsou nasyceny prospěšnými látkami, které mají terapeutický účinek do cév mozku.

Jde o kvercetin, který zabraňuje cévní mozkové příhodě, a vitexin, který rozšiřuje cévy. Pro pravidelný příjem se 20 g bobulí nebo lžíce sušených květů vaří se sklenicí vroucí vody, vaří se 5 minut, filtruje se a užívá se před jídlem v polévkové lžíci.

Líska

Jako spazmolytikum se používají listy lísky a kůra. Obsahují vitamíny C. E, D, PP, thiamin a riboflavin.

Minerály – draslík, hořčík, vápník, železo a zinek – přispívají k posílení a hojení cév. Při hypertenzi se doporučuje užívat odvar z kůry půl sklenice 4krát denně.

Byliny, které čistí cévy

Poruchy krevního oběhu mohou být spojeny nejen s vazospasmem, ale také s tím, že se cévní řečiště zmenšuje v důsledku růstu cholesterolových plátů. Cévy by se měly čistit nejen u chronických pacientů. To by mělo být provedeno také pro prevenci. Na pomoc opět přicházejí bylinky.

květy jetele

Používají se pouze otevřené pupeny. Pomáhají rozpouštět a odstraňovat lipidové usazeniny v cévách z těla, zklidňují a uvolňují napětí. Obsahují vitamíny skupiny B a také vitamíny mládí A a E.

Máta

Univerzální nástroj. Jemně rozšiřuje cévy, čistí je od sklerotických plaků, zklidňuje. Může být použit v čisté formě, v čajích a ve sbírkách. Cennou bylinkou pro léčbu cév je rutin, vitamín C, stopové prvky a fytosteroly.

Kořen pampelišky

Rostlina, se kterou neúspěšně bojujeme na zahrádkách, obsahuje užitečné látky - vitamíny A, B1 a B2, kyselinu askorbovou, mastné kyseliny. Je schopen rozpouštět a odstraňovat cholesterol z cév a zlepšovat výživu srdečního svalu a mozku.

semínko kopru

Stejně jako máta působí komplexně na cévy mozku. Odvar ze semen kopru pomáhá obnovit elasticitu cév, zlepšuje jejich průchodnost a normalizuje krevní tlak. Obsahují potřebné stopové prvky, vitamíny skupiny B, PP, kyselinu askorbovou.

Poplatky

Výše uvedené vazodilatační byliny zdaleka nejsou úplný seznam. Dobře fungují i kolekce, které kombinují vlastnosti různých bylin a působí komplexně na cévy mozku.

Patří mezi ně pupeny břízy, plody jeřábu, pelyněk, listy ostružin,

třezalka tečkovaná

a řebříčku.

Svého vlastního lékaře?

Všeobecně se uznává, že bylinná léčba tělu neublíží. Není to tak úplně pravda. Ve složení je zahrnuto mnoho námi popsaných rostlin léky a mít dost silná akce na těle. Zejména sedativní bylinky jsou kontraindikovány pro ty, kteří mají srdeční frekvenci nižší než 60 úderů za minutu.

Proto se v žádném případě nepokoušejte sami si naordinovat léčbu, zvláště v případě závažných cévních poruch. Nejprve - doporučení lékaře a poté použití bylin, které rozšiřují cévy mozku. Být zdravý!

Časté bolest hlavy, doprovázené závratěmi, může být způsobeno nejen přepracováním nebo předzvěstí špatného počasí, ale také vazokonstrikcí, kvůli které dochází ke snížení zásobování krve kyslíkem. V tomto ohledu dochází k nedostatečnému zásobování všech orgánů užitečnými látkami, což narušuje přirozený výkon jejich přirozených funkcí.

Vazokonstrikce: život ohrožující

Stažené cévy nutí srdce k větší práci, což způsobuje zvýšení krevního tlaku a zvýšení zátěže stěn tepen. Tento stav je předpokladem pro vznik velkého množství onemocnění, až po mozkovou mrtvici a infarkt. Jaké vazodilatační lidové léky na mozek se doporučují užívat, aby se obnovila jejich struktura a elasticita? Jak si pomoci?

Hloh obnoví krevní cévy

Vazodilatační lidové léky, které mají také vlastnost čištění tepen z cizích úlomků, pomohou obnovit normální metabolický proces. Účinný lék, pomáhající rozšiřovat cévy a uvolňovat křeče, je považován za odvar z hlohu. Na vaření léčivý prostředek 20 g ovoce by mělo být vařeno ve 200-250 ml vroucí vody po dobu 5-7 minut.

Musíte pít odvar z hlohu 20-25 minut před jídlem, polévkovou lžíci po celý den ve 3 rozdělených dávkách. Místo ovoce můžete použít květy rostliny v množství 1 polévková lžíce. lžíce drcených surovin ve sklenici vody.

Cévy léčíme bylinkami

K rozšíření cév mozku a jejich čištění je účinné použití bylinného komplexu březových pupenů, květin. heřmánek, řebříček, třezalka, slaměnka. Tyto složky, každá po 100 gramech, by měly být smíchány. K přípravě léčivého prostředku vezmeme 1 polévkovou lžíci. lžíci získaných surovin, vařit 0,5 litru vroucí vody a nechat louhovat půl hodiny. Poté musíte vychladnout, filtrovat, je-li to žádoucí, osladit medem. Výsledný objem rozdělte na polovinu. Jednu polovinu vypijte okamžitě, druhou - teplou ráno na lačný žaludek. Doba ošetření je do spotřebování celé připravené směsi. Tak jako preventivní opatření nádoby se doporučuje čistit tímto způsobem jednou za 3-4 roky.

Tento zdravý česnek

Vazodilatační lidové léky jsou nemyslitelné bez běžného česneku. Je nutné vzít střední hlavu produktu, vyčistit ji, důkladně prohníst v hmoždíři a poté nalít 1 sklenici rostlinný olej(nejlépe nerafinované).
Nechte přes noc na chladném místě. Druhý den ráno v samostatné nádobě zřeďte 1 lžičku výsledného produktu 1 lžičkou citronové šťávy. Léčivá kompozice užívejte 20-30 minut před jídlem třikrát denně. Délka česnekové terapie je 3 měsíce.

Valerian pomůže

Lidové léky na vazodilataci, charakterizované pozitivní efekt- Jedná se o oddenky kozlíku lékařského, které by měly být jemně nasekány a vysušeny. Poté změříme 10 g hotových surovin, spojíme se sklenicí vroucí vody a vaříme asi 30 minut od okamžiku varu ve vodní lázni, poté trváme asi 2 hodiny. Akceptovat přírodní medicína potřeba 1 polévková lžíce. lžíce během dne 4krát.

Obnovení krevních cév bramborové slupky a lísky

Stejně jako odvar z hlohu může bramborový odvar pomoci rozšířit krevní cévy a vyčistit je od překrvení. Na jeho přípravu v půl litru vroucí vody po dobu 15 minut je třeba uvařit čistou slupku ze 4-5 brambor. Hotový produkt přefiltrujte a vypijte půl sklenice půl hodiny před jídlem.

Při léčbě krevních tepen lze účinně použít různé vazodilatační lidové prostředky, mezi nimiž se dobře osvědčily listy a kůra lísky obecné. Sušené drcené suroviny v množství 1 polévková lžíce. lžíce musí být umístěny ve skleněné nádobě, vařeny se sklenicí vroucí vody a nechat vařit asi 60 minut. Prostředky k použití uvnitř ve 2-3 dávkách po celý den, 1-2 polévkové lžíce. lžíce.

Efektivní lék - lebka bajkalská

Bylinná léčba na zúžené cévy je účinná při použití hlaváčku bajkalského, což je rostlina běžná na Dálném východě a Zabajkalsku a obsahující silice, pryskyřice, flavonoidy a třísloviny. Připravit léčivý odvar, musíte vařit 1,5 litru vroucí vody 1 polévková lžíce. lžíce kořene, předtím rozdrceného. Nechte roztok nasáknout po dobu 60 minut. Pijte polévkovou lžíci každé 3 hodiny. Bajkalská lebka rozšiřuje cévy, uvolňuje křeče, obnovuje činnost nervové soustavy.

Schisandra chinensis: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Při obnově kardiovaskulární aktivity využívá tradiční medicína blahodárných vlastností Schisandra chinensis, listnaté révy, která má příjemnou specifickou citrónovou chuť. K léčbě nemocí se používají všechny části rostliny, které se vyznačují regeneračními, aktivujícími činnost srdce a regulací vlastností krevního oběhu. Malá hrst ovoce dokáže doplnit každodenní zásobu energie v těle. Plody rostliny příznivě ovlivňují reflexně-mentální činnost mozku a nevyčerpávají nervové buňky.

Nálev z citronové trávy by se měl konzumovat teplý dvakrát denně po lžíci. K jeho přípravě je třeba uvařit 10–15 g ovoce (předtím rozdrceného) se sklenicí vroucí vody, nechat asi 4–6 hodin a poté scedit.

Při správném dávkování Schisandra chinensis, jejíž léčivé vlastnosti a kontraindikace byly plně studovány lidová medicína, nedává žádné komplikace. Nedoporučuje se používat přípravky na bázi Schisandra chinensis při poruchách srdce, nervová vzrušivost, nespavost a vysoký krevní tlak.

Správná strava vás udrží ve zdraví

Vazodilatační lidové léky opakovaně prokázaly svou účinnost při léčbě různých onemocnění, ale bez správné diagnózy může být domácí terapie škodlivá. Proto je konzultace odborného lékaře ve věci zachování vlastního zdraví povinná.

Pokud chcete pomoci svým cévám obnovit pružnost a strukturu, měli byste řídit stravu tím, že z ní vyloučíte alkohol. Mezi lidmi existuje názor, že 50 gramů koňaku denně přispívá k rozšíření krevních cév. To je pravda, ale účinek alkoholu je krátkodobý. Cévy se v budoucnu začnou intenzivněji zužovat a ucpávat, přičemž tělo se již bez denních dávek alkoholu neobejde.

Vepřové maso během období léčby bude muset upřednostňovat kuřecí, libové telecí nebo krůtí maso. Vyhněte se tučným sýrům máslo, klobásy. Užitečné v každodenní stravě budou ryby, které lze konzumovat vařené, dušené, pečené. Je nežádoucí jej smažit a také používat ve formě konzerv a konzerv. Doporučená denní konzumace čerstvého ovoce, zeleniny, listových salátů a bylinek. Dodržování těchto jednoduchých doporučení výrazně sníží míru znečištění a vazokonstrikci.

Spolu s léky a domácí terapie, po šetřící dietě se doporučuje dodržovat řadu dodatečná opatření zaměřené na zachování přirozených funkcí těla:

Zdravý spánek. Pro normální činnost krevních cév a wellness Obecně je důležité mít dostatek spánku, na spánek si necháváme 8-9 hodin.

Studená a horká sprcha. Střídejte polévání horkými a studená voda je nejlepší náboj pro cévy, nutí je se roztahovat a stahovat.Masáž, která dokonale stimuluje práci cévního systému.Sauna nebo koupel. Při těchto procedurách se tělo zahřeje, rozšíří se cévy, uvolní se křeče. čerstvý vzduch provádí každý den alespoň půl hodiny, zajistí přísun kyslíku do všech tkání těla.

Oblíbené v kategorii: