Какво е остеопения, какво я причинява, защо е опасна и как се лекува? Диета и правила за хранене. Основните терапевтични области са

Заболяването се нарича остеопения, което буквално означава „намаляване на количеството костна тъкан" Костите променят структурата си и броят на остеоцитите в тях намалява. Структурата на скелета става по-пореста, което се отразява на устойчивостта му на удари. Ако остеопенията не се лекува, състоянието става по-сериозно. Важно е да се реагира на заболяването своевременно и да не се отлага терапията до по-късно.

Какво е остеопения?

Заболяването е придружено от намаляване на костната плътност, тя губи обичайния си минерален състав и обем. Това се случва след спиране на растежа на тялото. Костните структури стареят, което се проявява в тяхната крехкост и чупливост.

Най-често се засягат пациенти от женски пол, обикновено на възраст над 50 години. На пръв поглед изглежда, че патологията е безобидна, защото не е фатална, но последствията от нея са невероятно опасни. Някои специфични видове фрактури възникват точно на фона на остеопения, например компресионни наранявания на прешлените, фрактури на шийката на бедрената кост.

Дълго време болестта не е съпроводена със симптоми, в което се състои нейната коварност – пациентът дори не подозира, че костите му са станали по-крехки. Признаците на заболяването се появяват само когато има усложнения.

По време на остеопения повърхностният слой на костите изтънява, тъй като съдържанието на фосфор и калций в тях намалява. Това води до факта, че тези ситуации, които обикновено не водят до наранявания, са опасни за костите - леки удари, падане от малка височина, усукани крака.

Остеопенията трябва да се разграничава от подобно състояние - или остеомалация. Това заболяване се наблюдава на фона на стареенето на тялото и са засегнати само тези пациенти, които са достигнали завършено развитие на скелета. Освен това загубата на минерали при остеопения не е толкова изразена, колкото при остеопороза, което е естествена последица от това състояние.

Патологията може да засегне равномерно целия скелет или да бъде фокална - в този случай някои кости страдат. Ако скелетът първоначално е имал намалено количество минерали, вероятността от заболяване е по-голяма. Ето защо жените са по-склонни да се разболеят.

Как се проявява болестта?

Симптомите на заболяването се появяват само когато се достигне етапът на усложненията. Преди това е невъзможно да се разпознае болестта без специални методи. Пациентът може само да наблюдава неспецифични симптоми, които съпътстват дефицита на калций и фосфор.

По правило това са следните признаци:

1. Мускулни крампи;
2. Нарушения на сърдечния ритъм;
3. Тъпост и чупливост на косата;
4. Матов цвят и бавен растеж на ноктите;
5. Суха кожа.

Повече от 80% от пациентите научиха за диагнозата си, когато започнаха патологичните фрактури. Счупванията се считат за патологични, когато се появяват на фона на леки удари върху костта. Това показва прекомерна крехкост на костната тъкан. Най-често страдат лумбални прешлении бедрената шийка. Тези структури са крехки сами по себе си и също така са подложени на значителен стрес, което увеличава риска от счупване. Доста често се наблюдават фрактури на области като рамото, бедрото, предмишницата и подбедрицата.

Друг признак на патологична фрактура са нейните чести повторения. Има нарушение на целостта на същата част от костта. Ако това се случва 3-4 пъти годишно, трябва да мислите за остеопения. Причината е лошото зарастване на мястото на фрактурата и повторното му увреждане. Ако сравним заздравяването на фрактура при пациент без остеопения, при патологичните фрактури костта зараства 4 пъти по-дълго и има повишен риск от разместване.

В допълнение към пълните фрактури могат да се появят фрактури и пукнатини на костите. В някои случаи се наблюдава компресионен тип фрактура - част от костта се притиска в подлежащата област. Това е принципът, по който възниква увреждането на прешлените. Между другото, симптомите на такава фрактура също не се появяват веднага, а само когато тялото на прешлените е унищожено.

Защо възниква заболяването?

С напредването на възрастта много пациенти изпитват естествена костна загуба, минерална загуба и структурни промени. Състоянието на костната тъкан в тялото се регулира от 2 вида клетки: остеокласти и остеобласти.

Остеобластите създават нова костна тъкан, а остеокластите следят нейното състояние и от време на време премахват излишните клетки. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-изразено е превъзходството на остеокластите над остеобластите, съответно костната тъкан се разрушава и няма време да се възстанови.

Промените в състава на костната тъкан водят до повишен риск от фрактури и наранявания. По време на развитието на тялото има период на максимално насищане на костите с минерали, след което настъпва обратно развитие. Въпреки това, ако в момента, когато костите трябва да са възможно най-плътни, те съдържат увеличено количествоминерали, тогава процесът на остеопения ще настъпи много по-бавно. И обратното – има редица фактори, които забавят този процес.

Бубновски: Уморих се да повтарям! Ако ви болят коленете и тазобедрените стави, незабавно го извадете от храната...

Колко пъти да се повтаря! Ако започнат да ви болят коленете, лактите, раменете или бедрата, има остра липса на...

Сред факторите, които увеличават риска от остеопения, са патологични външни влияния, вродени особености на тялото, някои заболявания и някои лекарства. Сред рисковите фактори е женският пол - остеопенията възниква поради хормонален дисбаланс, настъпващ по време на менопаузата. Независимо от пола на пациента, патологията може да възникне поради следните причини:

• патология храносмилателен тракт, при които е нарушено усвояването на калция и неговото усвояване от организма;
• метаболитни нарушения, които водят до намален прием на калций;
• недостатъчен прием на микроелементи с храната;
• някои лекарства - химиотерапия, стероидни вещества;
• радиационен ефект върху тялото.

Трябва да внимават тези, които имат недостатъчен индекс на телесна маса, водят заседнал начин на живот и често пият алкохол, кафе и напитки, съдържащи кофеин. Тези фактори увеличават риска от заболяването и ускоряват скоростта на неговото развитие.

Текущи лечения

Преди да започне лечение на остеопения, пациентът трябва да премине диагностика, за да разбере причините, тежестта и естеството на проблема. Методът за диагностициране на остеопения е изследването на костната минерална плътност. Подобен метод се използва при диагностициране на остеопороза. от съвременни методиДвуенергийната рентгенова абсорбциометрия заслужава най-голямо доверие. Използват се и други методи, които позволяват да се оцени костната маса и нейната плътност. Но радиографията няма да помогне при изследване на пациент, тъй като методът не е достатъчно чувствителен и не дава възможност да се оцени дефицитът на костна тъкан.

Тъй като патологията не се проявява със симптоми, е необходимо да се подложи на диагностика, ако има съвпадение с рискови фактори за патологията:

• принадлежащи към кавказката или азиатската раса;
• случаи на остеопороза при кръвни роднини;
• намалено телесно тегло;
• продължителна употреба на химиотерапия, стероидни хормони, антиконвулсанти;
• наличието на храносмилателни патологии или метаболитни нарушения, които намаляват количеството калций в организма;
• липса на физическа активност или почивка на легло;
• пушене;
• често пиене на алкохол;
• намален прием на калций и витамин D, техният дефицит в организма.

При жените критичният период за остеопения е менопаузата, а при мъжете ниските нива на тестостерон в организма са сигнал за опасност. По принцип мъжете също са по-склонни да развият тази патология - само в по-напреднала възраст. Във всеки случай профилактичните прегледи и диагностика са отличен начин за предотвратяване на заболяването.

Целта на лечението на остеопенията е да спре нейното прогресиране. Лечението започва с промени в начина на живот. Преди всичко си струва да преразгледате диетата и да добавите към нея калций, фосфор и витамин D. Можете да разнообразите менюто с продукти, които съдържат тези вещества - мляко и млечни ястия, морска риба, черен дроб на животни и морска риба, зеленина. зеленчуци. В допълнение към естественото снабдяване на организма с микроелементи и витамини, можете да използвате различни добавки и таблетни форми на лекарства.

Лекарствата за остеопения могат да бъдат предписани само от лекуващия лекар въз основа на проведените изследователски методи. По-добре е да не се самолекувате и да не избирате лекарства по съвет на приятели - предписването се извършва индивидуално, с избора на конкретно лекарство, продължителност на курса и дозировка.

Между другото, повечето лекарства за лечение на остеопения имат противопоказания и странични ефекти, така че само вашият лекар трябва да го предпише. Това още веднъж подсказва, че трябва да внимавате и да не ги вземате на случаен принцип. Най-често срещаните лекарства, които увеличават костната маса и плътност са:

• аквадетрим;
• биофосфанати - алендронат, рекласт;
• миакалцик;
• фортикален;
• форстео;
• добавки с калций и витамин D.

От физиотерапевтичните техники трябва да се отбележи тези процедури, които увеличават натоварването на костта, тъй като това стимулира нейния растеж и развитие. Допустими са прости упражнения и внимателно извършване на процедури за крайниците. Предписването на такива техники трябва да се случи в момента на стабилизиране, когато няма висок риск от случайни фрактури. Прекомерните натоварвания и травматичните дейности са противопоказани за пациента.

Как да не се разболеем?

Предотвратяването на остеопения може да бъде първично или вторично. Първичната профилактика е насочена към избягване на патологията. А вторичният предотвратява усложненията и е насочен към забавяне на прогресията на процеса.

За да се избегне патология, е необходимо първоначално да се погрижите за състоянието на костната тъкан. Разнообразете менюто си, яжте достатъчно месни продукти, морска риба, варени яйца, зелени зеленчуци, мляко и млечни продукти. Тялото изисква умерено излагане слънчеви лъчи, което увеличава количеството на витамин D в организма, но се уверете, че няма излишък.

Контролирайте телесното си тегло – недостигът му е също толкова опасен, колкото и излишъкът. Избягвайте заседналия начин на живот, тъй като без стрес костта започва да променя структурата си. Предавам се лоши навици, спете достатъчно, излизайте по-често навън. Това важи особено за тези, които са достигнали менопаузата и имат наследствена склонност към заболяването. В периода на хормонални промени в тялото, тъй като промените настъпват с възрастта, трябва да сте особено внимателни към тези правила за превенция.

Веднъж възникнало заболяването, превенцията се състои в спиране на прогресирането му. Следете състоянието на тялото, своевременно се подлагайте на диагностика и лечение. Трябва също да избягвате дейности, които са опасни от гледна точка на нараняване, активна почивка, екстремни хобита. Носете удобни обувки и дрехи. Навременното започване на лечението ще попречи на заболяването да разруши костната тъкан и ще доведе до по-ранни и по-трайни резултати. Погрижете се за костната си тъкан и забравете за болестта.

Има безплатно разпространение на лекарство за лечение на стави. До 5 броя на...

Здрави и активен животЧовекът е пряко свързан с движението. Здравината на костите и силата на опорно-двигателния апарат определят работоспособността, издръжливостта и доброто настроение.

Скелетът е опора, разчитайки на която повечето хора засега не се замислят да я поддържат.

Какво е остеопения?

Когато бях млад здраво тялокостите са наситени с минерали, здрави и богати на структурни клетъчни елементи: остеоцити, остеобласти и остеокласти, благодарение на които се изгражда и обновява костната маса.

Това продължава до навършване на 25 години, след което неизбежно започва обратният процес: тъканите се обновяват слабо, минералните резерви се изразходват и се нарушава усвояването им, структурата на костите се разхлабва и плътността на скелета намалява.

Състояние, при което костната плътност е намалена, се нарича остеопения. Това е един вид пропаст между нормалното и остеопорозата. Остеопенията сама по себе си не е пряк предшественик на остеопорозата, но значителен рисков фактор за нейната поява.

Причини за заболяването

Намаляването на костната плътност е физиологичен процес, свързан с възрастта.

Но това ще продължи по-бързо и ще се появи много по-рано, когато тялото е изложено на редица фактори:

1. Наследствена предразположеност.
2. Хормонални промени в тялото по време на менопаузата или по време на лечение със стероиди.
3. Слабост или наднормено теглов комбинация с нисък ръст.
4. Наличие на лоши навици и неправилно хранене.
5. Физическо бездействие.
6. Провеждане на химиотерапия.
7. Множество и често повтарящи се периоди на бременност и кърмене.
8. Недоносеност на бебета.
9. Да принадлежиш на женски поли към кавказката раса.
10. Напреднала и сенилна възраст.

В зоната са хора, които са засегнати от няколко фактора повишен рискразвитие на заболяването. Те трябва редовно да се подлагат на всички необходими прегледи и самостоятелно да започнат тест за костна плътност.

Истории от нашите читатели!
„От 2 месеца забравих за болките в гърба, боляха ме гърбовете и коленете, напоследък не можех да ходя нормално. много пъти съм ходил в клиники, но там изписваха само скъпи хапчета и мехлеми, от които нямаше никаква полза.

И сега минаха 7 седмици и задните ми стави изобщо не ме притесняват, всеки друг ден отивам на работа в дачата и е на 3 км пеша от автобуса, така че мога да ходя лесно! Всичко благодарение на тази статия. Задължително четиво за всеки с болки в гърба!"

Симптоми на остеопения

Сложността и заплахата от остеопения е, че тя е практически безсимптомна, докато не стане напреднала.

По-често се случва човек да бъде приет в болница с налични фрактури или налична остеопороза. И само в процеса на изследване и лечение на заболяванията става ясно колко е намалена костната плътност.

Ето защо е важно да се вслушвате внимателно в тялото си и неговите сигнали. Особено внимание трябва да се обърне на намаления ръст, прегърбеността, краткосрочна загубачувствителност в гърба или бедрата, лоша стойка.

Трябва да знаете, че в напреднала възраст или в ситуации, свързани с риск от намалена костна плътност, не трябва да пренебрегвате медицинските прегледи и профилактичните медицински прегледи.

Като се грижите редовно за здравето си, можете да предотвратите много заболявания или да ги откриете ранна фаза- тогава лечението ще бъде успешно и не толкова болезнено.

Видове остеопения

Рязкото намаляване на костната плътност може да засегне всички кости на човешкия скелет. Тази форма на остеопения се нарича генерализирана. Това е изключително сериозно и рядко състояние, което обикновено води до остеопороза.

Дългосрочен анализ на медицинските истории на пациенти с тази патология показва, че два участъка са най-уязвими и податливи на намаляване на минералната плътност скелетна система: тазобедрена става(а именно шията бедрена кост) и лумбалния гръбнак.

Следователно се прави разлика между остеопения на шийката на бедрената кост и остеопения лумбална областгръбначен стълб. Тези две състояния се причиняват от малко по-различни механизми и имат различия в техните прояви, усложнения и прогнози.

Остеопенията на шийката на бедрената кост е трудна за диагностициране и освен това в късни стадии.

В повечето случаи хората научават за болестта, когато вече е настъпила фрактура.

Тази локализация на процеса е опасна поради усложнения и увреждане на пациента.

Най-често се среща при възрастни хора, главно при жени в менопауза. Развитието на заболяването е свързано с обща деминерализация на скелета, която настъпва с възрастта и хормонални промени женско тялослед намаляване на производството на естроген.

Остеопенията на шийката на бедрената кост може да се открие и при мъжете, но много по-рядко.

Лечението е насочено към възстановяване минерален метаболизъм, попълване на дефицита на калций в организма, както и предотвратяване и борба с усложненията от възникващи фрактури.

Механизмът на възникване на остеопения на лумбалния гръбнак е малко по-различен: често се предхожда от травма и трансплантация вътрешни органи, тежки соматични заболявания (особено белодробни), дълги периоди на гладуване или лечение с антиконвулсанти и хормонални лекарства.

Общото стареене на тялото също води до патологична крехкост на костите на гръбначния стълб. Лечението е комплексно, насочено главно към инхибиране на по-нататъшното развитие на процеса.

Болката и хрущенето в гърба могат да доведат след време до тежки последствия - локално или пълно ограничаване на движенията, дори инвалидност.

Хората, поучени от горчив опит, използват естествен леккоето препоръчват ортопедите...

Остеопения в детството

Много хора често се изненадват, когато се сблъскат със случаи на остеопения при деца. В края на краищата, има мнение, че костите губят силата си само с възрастта.

Всъщност развитието на детска остеопения може да доведе до следните фактори:

1. Недоносеност.В този случай патологията се дължи на факта, че тялото на детето по време на пренаталния период на развитие не е получило достатъчно количество калций и други минерали, които са градивните елементи на костната тъкан.

   Бебето получава по-голямата част от минералите точно през периода активен растежкости, което се случва в последния триместър на бременността. Роден предсрочнодецата просто са лишени от тази възможност.

   В допълнение, недоносените бебета пропускат времето за формиране на активни движения (което едва започва през последните месеци на бременността). Това допълнително отслабва мускулно-скелетната система на плода и намалява здравината на костите.

2. Липса на кърмене.Неадекватен кърменеили пълното му игнориране може да доведе до много сериозни последствияза здравето на бебето, включително намаляване на костната минерална плътност.

   Факт е, че най-голямото числоДетето получава витамини и микроелементи от майчиното мляко. Майчиното мляко се усвоява лесно и почти напълно от тялото на новороденото, което не може да се каже за изкуствените формули за хранене. Следователно, дори когато са обогатени, те все още могат да доведат до остеопения.

3. Наследственост.Тук всичко е просто: има генетична предразположеност към редица заболявания и състояния, придружени от крехкостта на костите на децата.
4. Лошо хранене и неадекватни грижи в ранна детска възраст.Лоша храна, ниска физическа активност, неспазване на дневния режим, игнориране на разходки през деняи липса на слънчева светлина - всичко това в крайна сметка може да доведе до остеопения.
5. Терапия с цитостатици или стероиди при други заболявания.Тези лекарства помагат за измиването на минералите от костите и предотвратяват усвояването им от тялото на всяка възраст, когато се прилага лечение.

Диагностика

Остеопенията може да бъде диагностицирана в болница след преминаване на серия от изследвания, предписани от лекар.

И обикновените рентгенови лъчи не са подходящи в този случай, както мнозина погрешно смятат.

С помощта на радиография не е възможно да се проследи загубата на костна плътност дори в началните стадии на остеопорозата, още по-малко остеопеничният процес няма да бъде открит в изображенията.

Използват се други методи. На първо място, те събират анамнеза и определят състоянието на калциево-фосфорния метаболизъм с помощта на серия от изследвания на кръв и урина.

Костната плътност се определя с помощта на денситометрия. В този случай костта е наситена с радиоактивен изотоп (но безопасен за хората), който е концентриран в места с най-голяма плътност.

След което на снимките става видима цялата картина на костта. Обемната плътност се измерва в g/cm3.

За различни състояния и патологии има диагностични критерииДенситометрия, показваща костна загуба за една година. Ако показателите за плътност са намалени с по-малко от 1, това означава нормалност.

Когато стойността намалее с 1-2,5, се открива остеопения, ако отклонението е повече от 2,5, се подозира остеопороза.

Освен рентген се използва и ултразвукова денситометрия. Принципът на изследването е същият, разликата е само в метода за получаване на изображения на костите (рентгенови лъчи или ултразвукови вълни).

Количествени компютърна томография. Предпочита се за изследване на костната плътност на гръбначния стълб.

Като цяло това са основните начини за откриване на остеопения. Струва си да се има предвид, че присъствието на повторни проучвания с резултатите от предишни ще бъде по-информативно. Това е необходимо, за да могат лекарите да оценят състоянието на пациента и да го наблюдават във времето.

Кой е показан за изследване за остеопения?

Разбира се, грижата за вашето здраве и редовните профилактични прегледи са важни за всеки човек. Съществуват обаче ясни индикации за задълбочено специфично изследване на остеопенията.

Особено важно е да се провери здравината на костната тъкан:

• На стари хора.Освен това жените трябва да бъдат прегледани от 50-годишна възраст, а мъжете след навършване на 70 години.
• Ако има рискови фактори, е необходимо да се изследват много по-рано за представители на двата пола:от 45-50 години.
• С бързи и често явлениесчупвания,особено повтарящите се.
• При лечение с лекарства, които отмиват калция и намаляват костната плътност.Това включва почти всички химиотерапевтични лекарства, използвани в онкологичната практика, както и стероидни хормонални лекарства и антиконвулсанти.
• Ако имате дълги години лоши навици,особено съчетано с нисък ръст и слабо телосложение.
• С предварително потвърдена остеопенияза динамично наблюдение.

Медикаментозно лечение на остеопения

Лечението на това състояние е комплексно: включва и двете лекарствена терапия, както и промени в начина на живот и хранително поведение, терапевтични упражнения. Лекари, участващи в лечението: терапевт, ортопед, ендокринолог.

Основните цели на терапията са:

• Идентифициране и отстраняване на причината, която е причинила остеопения (лечение на малабсорбция, спиране на приема на вредни лекарства, коригиране на техните дози и др.).
• Регулиране на калциево-фосфорния метаболизъм.
• Обогатяване на организма с витамини и минерали, които повишават плътността на костите.

Най-често се ограничават до диета, но прибягват и до таблетирани витаминно-минерални комплекси. В тежки случаи се използват лекарства от групата и хормонална заместителна терапия.

Преди започване на лечението е необходимо да се провери минералният метаболизъм в кръвта и да се следи нивото на калций.

Най-популярните лекарства и добавки са: Calcid, Kalcemin, Calcium Complivit, Mountain calcium Evalar, Vitrum Calcium, Natekal, Osteotriol, Oksidevit, Alpha DZ-Teva, Ostalon-Calcium D, Aquadetrim и много други.

Отговорът на въпроса: Какво да избера - прочетете тук.

Лекарствата се приемат дълго време; не трябва да очаквате незабавен ефект - той ще се прояви с течение на времето като кумулативен ефект.

Диетична терапия за остеопения

Правилното хранене е един от основните компоненти на успешната профилактика и лечение на остеопения. Важно е да се има предвид, че в допълнение към препоръчителните и здравословни продуктиИма и такива, чието присъствие в диетата трябва да бъде ограничено или напълно премахнато.

На първо място, диетата трябва да бъде балансирана по отношение на калории и хранителни веществав съответствие с индивидуалните физиологични и възрастови нужди: не трябва да има хиперкалорично хранене или, обратно, гладуване. Най-оптимално разнообразното меню.

При намаляване на костната плътност е полезно да се ядат храни, богати на:

1. калций.Съдържа се в млечни продукти (особено твърдо сирене и извара), зеленчуци, варива, в морските риби и съединителнотъканните елементи на животинското месо, както и в сусамовите и слънчогледовите семки и техните производни.
2. Витамин D. Има достатъчно от него мастни сортовериба, в черния дроб, яйчни жълтъци, масло и сметана.
3. Магнезий. Богат е на зеленолистни зеленчуци, ядки, семена, бобови растения и зърнени продукти.

Но храните, които насърчават измиването на калций от тялото или пречат на усвояването на този минерал, са забранени:

• силен чай и кафе;
• какао и шоколад;
• алкохолни и газирани напитки;
• прекалено мазни храни;
• продукти с повишена концентрацияоксалова киселина: домати, ревен, киселец.

Остеопения – патологично състояние, съпроводено с намаляване на костната минерална плътност. С напредването на заболяването се развива остеопороза. Трудно е да се диагностицира, тъй като патологични променив костите, което води до намаляване на съдържанието на калций и фосфор в тях, не може да бъде открито с помощта на лабораторни методии денситометрия.

Има обаче фактори и заболявания, които е много вероятно да бъдат свързани с остеопения. Лекарите препоръчват профилактика на намалената костна плътност.

Защо възниква заболяването?

Многобройни клинични изследванияпроведени във всички страни по света, не разкриха надеждна причина за заболяването. Очевидно е, че патологията се формира в резултат на метаболитни нарушения и повишено разрушаване на костната структура.

Остеопенията при деца се появява поради вродени аномалии на генетичната структура с наследствено предразположение. Появява се поради липса на витамин D по време на изкуствено хранене.

Патогенетично към 30-годишна възраст се наблюдава постепенна костна деструкция. Тялото ги използва като депо при недостиг на прием на калций с храната. Този микроелемент е необходим за функционирането на мускулната тъкан и сърцето.

Физиологичният процес на костна резорбция (разрушаване) се извършва от остеокласти (деструктивни клетки). Остеобластите са отговорни за остеогенезата. Ако възникне дисбаланс между тези клетки в полза на остеокластите, се наблюдава остеопения и след това остеопороза.

Очевидно, когато метаболизмът се промени, той може да бъде нарушен физиологичен процесостеогенеза (формиране на кости).

Приблизително така се обяснява механизмът на възникване на тази патология.

Остеопения при деца (включително недоносени бебета) се наблюдава, когато:

• възпалителни заболявания стомашно-чревния трактс нарушено проникване на калций, фосфор и витамин D3 (хроничен неспецифичен колит);
• употребата на лекарства с резорбтивни странични ефекти (тетрациклин);
• излагане на йонизиращо лъчение.

Съвременните лекари имат специално отношение към напитки като Coca-Cola и Pepsi. Разрушават зъбите и костите. При продължителна и честа употреба при деца се наблюдава остеопороза. Този факт е доказан от множество клинични изследвания.

Диагностични методи

Навременната диагноза помага за предотвратяване страхотни усложнениязаболявания. Остеопенията е трудна за откриване. Няма методи за определяне минерален съставкости.

Ултразвук и се определя от намаляване на плътността на костната структура при остеопороза. Същността на изследването е преминаването на лъчи (ултразвукови или рентгенови) през определена област. Поради отражението и абсорбцията може да се открие намаляване на костната плътност.

Въпреки това, някои частни клиники, използвайки модерно оборудване, могат да диагностицират заболяването и да предпишат адекватно лечение. Съществува метод на двойноенергийно абсорбционно рентгеново лъчение. Може да се използва за определяне на загубата на костен минерален състав със скорост от около 2% годишно.

В обществените медицински институции патологията се идентифицира въз основа на клинични симптоми. Първите признаци на заболяването могат да бъдат открити при пациенти със следните характеристики:

1. жени над 55 години;
2. възрастни хора;
3. кавказки произход;
4. тънкост;
5. чест прием на надбъбречни хормони - глюкокортикостероиди;
6. пушене;
7. заседнал начин на живот;
8. липса на витамин D и калций;
9. злоупотребата с алкохол.

Ако имате поне два от горните критерии, вероятно имате остеопения.

При мъжете патологията се открива по-рядко, тъй като те имат по-изразена кост и мускулна маса. След настъпването на менопаузата обаче той се нарушава хормонален фонследователно процесите на резорбция преобладават над остеогенезата. Поради тази причина в напреднала възраст заболяването се открива с еднаква вероятност при мъжете и жените.

За възрастните хора остеопенията на гръбначния стълб с увреждане на лумбалната област е специфична. радикулит, интервертебрална херния, чести съпътстващи заболявания с остеопения са остеохондроза и спондилоза.

Въпреки че системната костна дегенерация не е често срещана при деца, тя се среща при 5%. Причината за патологията са наследствени заболявания, свързани с нарушен калциево-фосфорен метаболизъм.

Превенцията на заболяването се състои в спазване на следните препоръки:

• Попълване на дефицита на калций, фосфор и витамин D.
• Активни физически дейности.
• Контрол на мощността.
• Отказ от лоши навици.

Лекарите компенсират дефицита на калций с лекарства. Освен това, редовна употребамляко за незначителни признаци на заболяването помага да се предотврати прогресирането му.


Приемането на калциеви добавки с храната може частично да компенсира дефицита на този микроелемент, но тяхната висока цена не оправдава ползите. Настърган също ще бъде полезен. яйчена черупкакойто се добавя към храната.

В същото време не трябва да забравяме за необходимостта от добавяне на витамин D към диетата кожатапод въздействието на ултравиолетова радиация, така че трябва да сте по-често на слънце.

Физическите упражнения играят важна роля за поддържане на костната маса. Костната тъкан расте под въздействието на мускулни натоварвания. Ако мускулите се развиват активно, те дърпат костите заедно с тях. Така протича физиологичната остеогенеза. Следователно, за да изградите кости, трябва да спортувате.

Признаци на остеопения се откриват при възрастни хора, когато плътността е повече от 2. В този случай при възрастните хора има деформация на лумбалния гръбнак. Промените му могат да бъдат открити чрез радиография. При снимки на долната част на гърба, освен специфични промени в прешлените, ще се наблюдава намаляване на тяхната плътност. Квалифициран рентгенолог ще определи заболяването "на око".

Критерии за денситометрична диагностика на остеопения:

1. ако показателят за плътност е по-малък от 1 – нормално;
2. от 1 до 2,5 – остеопения;
3. повече от 2,5 – остеопороза.

Диета при остеопенични промени в прешлените

Диетата при заболяване включва ядене на плодове, билки и зеленчуци. Здрави краве млякои млечни продукти (извара, кисело мляко, ферментирало печено мляко, кефир).

Магнезият помага за увеличаване на костната плътност. Намира се в боб, зеленчуци и зърнени храни. За да се предотврати бързото изтъняване на костите, се препоръчва редовно да се извършва гимнастика. Лекарите съветват да бягате за изграждане на костна маса в долните крайници.

Лечение на заболяването фармацевтични продуктисе извършва само когато остеопенията премине към остеопороза.

Медикаментозно лечение на калциев дефицит в костите

Остеопенията се лекува с евтини лекарства, които могат да бъдат намерени в аптеките.

Ето най-често срещаните от тях:

• бифосфонати;
• калцитонин;
• калцитриол;
• ралоксифен;
• терипаратид.

Бифосфонатите се предписват за предотвратяване на костната резорбция. Обръщаме внимание на читателите, че тези лекарства не насърчават остеогенезата. Те само предотвратяват разрушаването на костите.

Ако човек редовно приема бифосфонати, остеокластите не могат да изпълняват функцията си. Поради това те могат да се приемат само за кратко време. Според експериментални изследвания дългосрочното блокиране на костната резорбция може да доведе до ракови трансформации на костните клетки. В такава ситуация благоприятната прогноза за остеопения се заменя със заплаха за живота на пациента.

Калцитонинът е хормон щитовидната жлеза, който регулира калциевия метаболизъм в организма. При неговия дефицит резорбцията преобладава над остеогенезата. Калцитонинът, получен от морска сьомга, се използва за приложение при хора. Структурата на това вещество е подобна на тази на хората.

Ралоксифенът е лекарство, което активира естрогена. Когато се използва, се повишава чувствителността на костите към естрогени (женски полови хормони), което увеличава костната маса.

Калцитриолът е препарат на витамин D, който съдържа висока концентрация от това вещество, така че се продава по рецепта. Когато използвате лекарството, нивата на калций трябва постоянно да се проследяват.

Лечението с терипаратид се предписва от ендокринолог. Лекарството принадлежи към групата на анаболните стимуланти на метаболизма. В случай на предозиране се наблюдава резорбтивен ефект.

По този начин остеопенията е началният стадий на остеопорозата. Ако лечението му започне своевременно, прогнозата е благоприятна по отношение на предотвратяването на системно измиване на калциеви йони от костите.

Остеопенията е патологично състояние, характеризиращо се с намаляване на костната плътност, което води до чупливост на костите и повишен риск. Но промените не са толкова изразени, колкото при. С течение на времето тя ще намалее и това ще доведе до развитие на прогресиращо и много опасно заболяване.

Защо се развива остеопения?

Костите стават по-тънки с възрастта естествено. Това се случва, защото процесът на разрушаване на костната тъкан преобладава над процеса на обновяване. След достигане на около тридесет години, когато минералната тъкан е в максимална стойност, всеки човек започва да губи костна маса. Колкото по-плътни са костите ви на тридесет години, толкова по-бавно ще настъпи тяхното изтъняване.

При някои хора с диагноза остеопения костта не губи костна маса, те просто имат намалена костна минерална плътност.

хора за дълго времеможе дори да не подозират, че имат остеопения на костите, а както споменахме по-горе, костите постепенно изтъняват - естествен процес на стареене. Когато костите станат по-тънки, няма болка, не видими за окотопромени, но някои фактори ускоряват този процес. В резултат на това може да се развие остеопения излагане на радиация, дълготрайна употребастероидни лекарства, химиотерапия за онкологични заболявания. Жените са много по-склонни да страдат от остеопения и остеопороза, отколкото мъжете. С началото на костната загуба процесът на костна загуба става по-интензивен. Ако имате наследствена предразположеност, сте слаби, водите заседнал начин на живот, пушите и пиете алкохол или пиете газирани напитки (например Coca-Cola), всичко това води до повишен риск от развитие на остеопения.

Спортистките са най-често засегнати от три заболявания: хранителни разстройства, аменорея и остеопения. Добре известен факт е: жените спортисти са по-склонни да пропуснат менструация, отколкото жените на средна възраст. Това се дължи на факта, че нивата на естроген са намалени. В същото време ниско нивоестрогенът може да причини остеопения.

Много представители на по-силния пол погрешно вярват, че не са предразположени към заболявания като остеопения на костите и остеопороза, тъй като те се считат за болести на възрастните жени. Мъжете също са изложени на риск от развитие на остеопения, всичко зависи до голяма степен от това как се храните, какъв начин на живот водите и нивото на половите хормони тестостерон.

Диагностика на костна остеопения

Заболяването остеопения на костите може да се открие само с помощта на специални изследваниякостна минерална плътност - двойноенергийна рентгенова абсорбциометрия (DXA) или. Денситометрията се използва и за. Препоръчително е да се подложат на жени над 65 години това учениередовно.

Лечение на остеопения

Основната цел на лечението на остеопения е да се предотврати прогресията на заболяването. Промените в начина на живот помагат за укрепване на костите.

Храненето играе важна роля, а именно достатъчното и. Често се предписва за профилактика на остеопения. Но напоследък все повече започват да казват, че при приемането на такива добавки калцият се отлага не само в костите, но и в други органи. Има изход! Лекарство " ". Съдържанието, което съдържа е най-доброто за усвояването на калций от организма, а калцият остава само там, където е необходим. Следователно, приемайки, няма да срещнете такива странични ефекти, като инсулт, камъни в бъбреците и др.

Описание:

Остеопенията се отнася до костна минерална плътност, която е по-ниска от нормалната максимална костна минерална плътност, но не толкова ниска, че да може да се класифицира като заболяване остеопороза. Костната минерална плътност е измерване на нивото на минералите в костите ви, което показва колко плътни и здрави са те. Ако вашата костна минерална плътност е ниска в сравнение с нормалната ви максимална костна минерална плътност, вие имате остеопения. Остеопенията означава, че сте изложени на висок риск с течение на времето минералната плътност на костите ви да стане толкова ниска в сравнение с нормална стойносткакво ще развиете.

Симптоми:

При остеопения няма симптоми. По това време нямате болка или промени. Въпреки че костта става по-тънка, рискът от костни фрактури се увеличава, тъй като костта губи своята плътност.

Причини:

С напредването на възрастта костите им естествено стават по-тънки в резултат на достигане на средна възраст, тъй като съществуващите костни клетки се абсорбират от тялото по-бързо, отколкото се създава нова кост. Когато това се случи, костите губят минерали, тегло (маса) и структура, което ги прави слаби и увеличава риска от фрактури. Всички хора губят костна маса след достигане на максимална костна минерална плътност на около 30-годишна възраст. Колкото по-дебели са вашите кости на 30-годишна възраст, толкова повече време е необходимо за развитие на остеопения или остеопороза.

Някои хора, които имат остеопения, може да не загубят костна маса. Може би ниската плътност на костната маса е естествена за тях. В резултат на това може да възникне и остеопения различни причини, заболяване или лечение. Жените са по-склонни да развият остеопения и остеопороза, отколкото мъжете. Тъй като жените имат по-ниска максимална костна минерална плътност, процесът на костна загуба настъпва по-бързо поради хормоналните промени, които настъпват след менопаузата. И при мъжете, и при жените следните фактори водят до развитие на остеопения:

      *Хранителни разстройства или метаболитни проблеми, които пречат на тялото да получава и усвоява достатъчно витамини и минерали
      *Химиотерапия или прием на лекарства като стероиди за лечение на редица състояния, включително астма
      *Излагане на радиация

Ако имате фамилна анамнеза за остеопороза, слаби сте, имате кавказки или азиатски произход, имате увреждане физическа дейностАко пушите, злоупотребявате с алкохол или редовно пиете Coca-Cola, това увеличава риска от развитие на остеопения и с течение на времето остеопороза.

Лечение:

За лечение се предписва следното:

Остеопенията се лекува чрез предприемане на стъпки за предотвратяване на нейното прогресиране и при някои хора чрез приемане на лекарства. Начинът на живот може да намали загубата на костна маса, което води до остеопения и остеопороза.

Диетата играе важна роля в развитието на скелета. Повечето важен минералза костна маса е калций. Източници на калций включват мляко и други млечни продукти, зелени зеленчуци и храни, обогатени с калций.

Вашият лекар може да Ви каже да приемате калциева добавка, често в комбинация с витамин D. Витамин D помага на тялото ви да абсорбира калций и други минерали. Намира се в яйца, сьомга, сардини, риба меч и рибено масло. Добавя се към млякото или се приема като Хранителни добавки. Можете също така да го получите от храната, а тялото ви синтезира витамин D и от излагане на слънчева светлина.

Упражненията също са важни за поддържане на здравината на скелета, тъй като костите се формират в отговор на стреса. Упражненията с тежести като ходене, туризъм, танци са най-добри за укрепване на костите. Като добавите леки упражнения за вдигане на тежести или съпротивителни ленти, можете да укрепите костите на горната част на тялото си. Консултирайте се с вашия лекар или физиотерапевт относно вашата тренировъчна програма.
В допълнение към храната и физически упражнения, отказването от пушенето и избягването на алкохол и газирани напитки като Coca-Cola ще ви помогне да намалите риска от загуба на костна маса.

Съществуват лекарства, които лекуват процеса на изтъняване на костите, но обикновено се приемат в случай на прогресия на остеопенията и преминаването й в по-тежко състояние, тоест остеопороза. Лекарствата, които могат да се приемат за остеопения, включват бифосфати, ралоксифен и хормонални заместители.