Освобождаване на адреналин в кръвта. Повишен адреналин в човешката кръв: симптоми, лечение и методи за намаляване

Всеки от нас е трябвало да изпита силно чувство на страх или крайна изненада, граничеща с шок - във физиологията такива реакции се наричат ​​​​реакции "бий се или бягай". Например някой изскочи в краката ви от тъмнината на коридора през нощта, когато отидете до тоалетната - след няколко секунди ще се досетите, че това е просто котка, но в първите моменти ще изпитате точно този тип реакция. За тези несравними усещания е отговорно отделянето на адреналин, един от хормоните на надбъбречните жлези.

Освобождаването на адреналин предизвиква сложна реакция от нервната и сърдечно-съдовата система. На първо място, има рязко стесняване на периферните съдове и разширяване на мозъчните съдове, което може да се характеризира по следния начин: тялото пренасочва кръвта към мозъка, за да му осигури засилено храненев стресова ситуация. Рязко се повишава кръвното налягане, което спомага за снабдяването на мозъка допълнителна кръв. В резултат на това човек бързо се концентрира и мисли усилено.

по-често сърдечен пулс, допълнителна глюкоза навлиза в кръвта от резервни резерви, което действа като стратегически източник на енергия. Това захранва сърцето и скелетните мускули. Така човек, дори и преди да е бил уморен, след прилив на адреналин се чувства свеж и събран, готов за най-активни действия. На пръв поглед може да изглежда, че това е много полезно за тялото, тъй като го освежава и мобилизира. Всъщност не съвсем така.

Освобождаването на адреналин стимулира тялото, но и го изтощава, защото енергията се изразходва за осигуряване на всички подобни реакции. Този механизъм принадлежи на оцеляването и в това отношение е изключително полезен за хората. Но ако можете да говорите за ползите за тялото, тогава само когато освобождаването на голяма част от адреналина е рядко. Ако това се случва често, тогава компенсаторните възможности на тялото са изчерпани и функцията на органите, които са подложени на постоянно претоварване, значително страда.

Тъй като основният „удар“ на адреналина пада върху сърдечно-съдовата система, тя е тази, която страда първа. Стресовите и шокови ситуации са опасни за хора със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, до голяма степен поради адреналина - вече нездравословните органи може просто да не могат да се справят с рязко повишено натоварване, което често води до инфаркт на миокарда или инсулт. Но дори и при здрав човекредовното отделяне на адреналин постепенно води до появата на различни заболяванияи разстройства.

От друга страна, адреналинът може да спаси живота на човек и тъй като изкуственият адреналин се използва като лекарство в практиката за осигуряване на спешна помощпри извънредни ситуации.

Адреналинът е един от хормоните, произвеждани в човешкото тяло. Секретира се от надбъбречните жлези в ситуации, които хората наричат ​​стресови. С други думи, този хормон помага за мобилизиране и получаване на допълнителни физически и психологически възможности за преодоляване на възникналата ситуация. Без адреналин човек никога няма да изпита този прилив на сила, който помага да се справи с всякакви трудности в този живот. Но в същото време е невъзможно да се позволи нивото на адреналин в кръвта да бъде постоянно повишено, това има много негативен ефект върху здравето.

Как да излезете от такава ситуация, когато стресът е неизбежен и трябва да се преодолее, но в същото време искате да не загубите здравето си? Как да намалим нивата на адреналина, без да губим способността за активно действие в извънредни ситуации?

Хормон, без който е невъзможно да се оцелее

Когато човек попадне в ситуация, наречена стресова, той трябва да намери изход възможно най-скоро и да използва способностите си възможно най-ефективно. В този случай надбъбречните жлези освобождават адреналин в кръвта - мощен стимулант мозъчна дейност, което позволява в най-кратки срокове да мобилизира всички сили на тялото за решаване на възникналия проблем. Този хормон ви позволява да станете „свръхчовек“ за известно време и да се справите с такова натоварване, психологическо или физиологично, с което трудно можете да се справите в нормално състояние.

Целта на адреналина е да мобилизира човек, да "пришпори" скритите му сили и възможности, за да преодолее екстремна ситуация и да му помогне да оцелее в нея. Това вещество-медиатор се отделя при опасности, наранявания, при някои гранични природни бедствия, при спортни състезания и др. За да възникне такава реакция, природата е предвидила рецептори за адреналин, с които разполагат всички клетки. човешкото тяло. Повишаването на нивото на адреналина в кръвта дава възможност на клетките да реагират на нещо по нов начин. Това е способността на човека да оцелява.

Но действието на адреналина е ограничено във времето, тъй като неговата цел е да "включи" тялото, да му даде суперсили. Ето защо адреналинът като лекарство се използва в противошоковата медицина, когато е необходимо да се стартират затихнали или спрени функции на тялото.

Причините

Освобождаването на адреналин е реакция на стресови ситуации:

• опасност,
• състояние на шок
• сериозна травма
• внезапен психологически шок
• екстремна среда,
• силна болка,
• значително повишаване или понижаване на телесната температура на човека,
• правя някакъв спорт.

При някои диети може да се наблюдават и периодични приливи на адреналин – например при нисковъглехидратна диета. Причината е, че тялото не получава достатъчно хранителни веществаТова също е стресова ситуация. И принуждава надбъбречните жлези да произвеждат адреналин с надеждата, че по този начин ще бъдат намерени допълнителни ресурси, които ще помогнат за повишаване на кръвната захар.

Симптоми

Когато в тялото се отделя адреналин, се задействат определени физиологични механизми:

• честотата и силата на сърдечните контракции се увеличават, което позволява по-активно и в големи обеми да "доставя" кръв към тъканите;
• има промяна в мускулатурата на съдовете;
• отпуска мускулите на червата;
• зениците се разширяват.

Ако адреналинът се освобождава в кръвта за дълго време, може да има увеличение на миокарда, както и на скелетните мускули. На фона на интензивен протеинов метаболизъм може да започне изчерпване на тялото.

Според субективните усещания човек може да определи и скок на адреналин. Симптоматологията е следната:

• тахикардия,
• рязко подчертаване Голям бройпот,
• дихателна недостатъчност (задух, учестено дишане),
• замъглено зрение поради спазъм на акомодацията (лещата на окото губи способността си да "изостря"),
• главоболие и сърдечна болка.

При често и бурно отделяне на адреналин човек започва да изпитва хронична умора, вече му е трудно да върши рутинна работа, развива безсъние. Заедно с това се наблюдава повишаване на прага на болката: тялото става по-малко чувствително към болка.

Всичко това има изключително негативен ефект върху здравето и ако човек наблюдава тези симптоми в себе си, тогава е време да помислите как да намалите адреналина в кръвта. Ако се разпределя постоянно, тогава:

• развива се хипертония;
• процесите на инхибиране се засилват, тъй като, за разлика от адреналина, производството на норепинефрин започва да привежда тялото в състояние на хормонален баланс;
• рискът от инсулт или инфаркт при напълно здрав човек се увеличава поради рязко нарастващо натоварване на сърцето и кръвоносните съдове;
• и най-лошото е, че може да възникне състояние, наречено надбъбречна недостатъчност, при което е възможен сърдечен арест.

В допълнение, излишъкът от адреналин има същия ефект върху тялото като големи дозиалкохол. С всички произтичащи от това последствия.

Възможно е точно да се определи дали има повишен адреналин чрез тестове на кръв и урина. Точността на анализа се гарантира, ако по време на него са изпълнени определени изисквания три днипреди тестване:

• да не пия,
• Да не се пуши,
• не употребявайте алкохол и лекарства, съдържащи алкохол,
• избягвайте стреса и тежките физически натоварвания,
• не приемайте кофеин, нитроглицерин и някои други лекарства (лекарят трябва да даде пълен списък),
• и също така не яжте банани и шоколад.

Как да намалим

Избягвайте постоянния прилив на адреналин и пагубно влияниеадреналинът върху тялото може да бъде както без помощта на лекарства, така и по медицински начини.

Ако се опитате да се справите без лекарства, тогава, на първо място, трябва да се предпазите от ненужни стресови ситуации, от ненужни повишени натоварваниякакто физиологични, така и психологически. Много подходящо тук народна мъдрост, който гласи: не се качвайте на яростта. Не можете да принудите тялото винаги да работи на границата, трябва да му осигурите правилна почивка, сън и хранене.

Не пропускайте да отидете на здравословен начин на животживот с установени модели на сън и хранене. И дори такива на пръв поглед дреболии като обичайните физически упражнения всяка сутрин и разходката на чист въздух преди лягане имат изключително благоприятен ефект върху тялото. Ако желаете, можете да правите йога, автотренинг. Това ще помогне да се справите със стреса, който, разбира се, едва ли ще бъде напълно избегнат.

Ако имате нужда от медицинско решение на проблема, тогава лекарстватрябва да се предписва само от лекар. Независим лечение с лекарстваможе да причини непоправима вреда на здравето и в допълнение лекарствата могат да намалят ефекта на адреналина, но не блокират производството му от надбъбречните жлези. Ето защо е много по-добре да пиете билкови чайове с мента, майчинка, както и да правите вани с билкови отвари преди лягане.

Адреналинът (епинефрин) е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези, който влияе върху функционирането на нервната и на сърдечно-съдовата система. Той се образува в хромафиновата тъкан на този орган и е невротрансмитер. Освобождаването на адреналин в кръвта осигурява на човек вид защита, изостряйки реакцията и остротата на мисленето.

Механизъм на действие

Основните причини за прилив на адреналин в кръвта са състояния на тревожност, стрес, шок и различни наранявания. Напрежението и страхът водят до активиране на хормоналните процеси в хипоталамуса, освобождаването на адреналин в кръвта, последвано от разпределението му в органите и тъканите. Тази реакция позволява за рекордно кратко време да се увеличи скоростта на адаптиране на човека към неблагоприятни условия.

Увеличаването на адреналина в кръвта засяга тялото, както следва:

• Стесняване на кръвоносните съдове в скелетните мускули, перитонеалните органи и кожата с едновременно разширяване на кръвния поток в сърцето и мозъка, което води до увеличаване на количеството на входящите хранителни вещества и ускоряване на мозъчната дейност.
• Повишете кръвно налягане(хипертония);
• Повишена сърдечна честота и сърдечна честота;
• Нивото на глюкозата се повишава;
• Наблюдава се намаляване на активността на възпалителни и алергични реакции;
• Укрепване на производителността;
• Намаляване на количеството инсулин, произведен от панкреаса;
• Нивото на тромбоцитите и белите кръвни клетки се повишава, което помага за намаляване на кървенето.

На възраст от 18 до 90 години количеството епинефрин обикновено варира от 0 до 110 pg / ml, когато човек е в хоризонтално положениеи 0 до 140 pg/ml, когато пациентът стои прав. В моментите на атаки адреналинът надскача 6-8 пъти.

Симптоми

Външно повишеният адреналин се проявява чрез следните признаци: зениците се разширяват, изпотяването се увеличава, човек е максимално концентриран, способен да покаже физическа сила, която е недостъпна в други ситуации. Може да има усещане за липса на въздух и нарушено зрение: околните предмети губят своята яснота, когато се опитват да фокусират.

Продължителният прилив на епинефрин влияе негативно на благосъстоянието и се проявява със следните симптоми:

1. световъртеж;
2. С прогресирането на патологията се развиват чести кръвотечения от носа, инсулти и инфаркти (това се дължи на факта, че адреналинът повишава налягането);
3. Отслабване;
4. надбъбречна недостатъчност;
5. Недостиг на въздух и аритмия, забавяне на сърдечните контракции;
6. Прагът на болката се повишава;
7. раздразнителност;
8. Пристъпи на паника (човек хваща околните предмети и хора, постоянно се движи, издава остри звуци).

Повишеното освобождаване на адреналин води до образуването на излишна глюкоза, която трябва да се консумира по време на стресова ситуация. При липсата му енергията се губи поради прилив на емоции, отстъпвайки място на апатия и слабост.

Липсата или излишъкът на хормона в кръвта може да доведе до развитие на следните заболявания: Синдроми на Адисън (признаци на интоксикация и пигментация кожата„бронзова болест“) и Иценко-Кушинг (лунно лице и затлъстяване на горната част на тялото, язви и суха кожа, хипергликемия).

Липсата на адреналин рядко се диагностицира, определя се от следните клинични прояви:

• Отслабване на паметта;
• Промени в настроението, апатия;
• Понижаване на кръвното налягане;
• Слабост на мускулния апарат;
• Прекъсване на работата стомашно-чревния тракти преобладаването на сладкиши в диетата.

Липсата на адреналин се диагностицира на фона бъбречни патологии, диабет, наранявания, придружени с голяма загуба на кръв, и анафилактичен шок. С ниска концентрация на епинефрин, човек не е в състояние да се справи спешен случайи неговите последствия.

важно! Апатията, релаксацията и инхибираната реакция са резултат от действието върху тялото на норепинефрин, което е обратното на епинефрин. Произвежда се от надбъбречните жлези, за да компенсира излишния адреналин.

Диагностика и лечение

За да постави диагноза и да състави план за лечение, лекарят събира анамнезата на пациента, изяснява оплакванията, провежда външен преглед и предписва лабораторни изследвания.

Извършва се кръвен тест за адреналин, като се вземат предвид следните препоръки:

1. За предпочитане е биоматериалът да се вземе сутрин след 8-14 часа от нощния период на въздържание от хранене (консумацията на вода не е ограничена);
2. Изключване в навечерието на изследването на физическа активност, алкохол, на час пушене;
3. 2-3 дни преди кръводаряване изключете от менюто продукти, съдържащи ванилин, кафе и чай, сирене, банани и ананаси;
4. Отказ лекарстваслед предварителна консултация с лекар (хинидин, адреноблокери, антибактериални лекарства, резерпин);
5. Преди кръводаряване трябва да останете в покой за 20-30 минути.

Лечение на прилив на адреналин

Рязко освобождаване на епинефрин, придружено от остра клинични симптоми, изисква незабавно лечение, така че трябва да знаете как да намалите нивото на адреналина в кръвта.

Техники за релаксация, които намаляват приливите на епинефрин:

• Дихателните упражнения могат да намалят сърдечната честота и да нормализират пулса: кислородът се разпределя интензивно в тялото, облекчава мускулното напрежение и премахва излишния адреналин, секретиран от надбъбречните жлези. Необходимо е да поемете дълбоко и равномерно въздух през носа и бавно да издишате. Преди да издишате въздуха, трябва да го задържите за 3-4 секунди. По време на упражнението гърбът е прав, раменете са изправени. Поведение, ръководене дихателни упражнениядокато симптомите на повишен адреналин в кръвта изчезнат напълно.
• Мислене: по време на атака мисленето за стрес и вашето състояние влошава ситуацията, така че се препоръчва да контролирате ума си с броене. Необходимо е да запомните серийния номер, докато състоянието се нормализира.
• Релаксация на мускулната система: в легнало положение последователно напрягайте всеки от мускулите за 10 секунди и след това бавно отпуснете, като започнете от краката и постепенно се издигате до главата.

Положителното мислене е в състояние да се бори с прилива на адреналин, така че във всяка ситуация се вземат предвид предимствата и благоприятните последици. Препоръчва се в остри периодивизуализирайте себе си сред приятен и спокоен пейзаж: плаж, градина или степ. Когато възникнат неудобни ситуации, хуморът ви позволява да премахнете прилив на адреналин: положителните емоции облекчават мускулното напрежение и предотвратяват развитието на стрес.

Какво може да се направи у дома?

Как да намалим адреналина в кръвта у дома? Необходимо е да се контролират житейски ситуации, които могат да причинят прилив на епинефрин.

Диетична храна

Предизвиква активиране на метаболитните процеси и осигурява навлизането в организма основни минералиили поглъщане на витамини от определени храни.

• Ментата и маточината имат успокояващи свойства. Билкова напитка се бори повишено нивотестостерона и адреналина се нормализират воден баланси облекчаване на стреса.
• Един от начините да намалите нивата на епинефрин е да ядете зърнени храни: елда, овес и ечемик. Те са по-лесно смилаеми в натрошена форма, така че често се използват за приготвяне на зърнени храни с различни сосове. Просото и оризът имат подобни свойства. Благодарение на тях се увеличават количествата антиоксиданти и радикали, влизащи в тялото, които предотвратяват процесите на разрушаване в органите и тъканите.
• полза вариваза намаляване на адреналина по-малко, но те имат по-дълъг ефект, така че се препоръчва да ядете боб и грах няколко пъти в месеца. Алтернативен вариантса ястия от леща и соя.
• Подправки като шафран, кориандър или босилек вдигат адреналин, така че не забравяйте да ги добавяте в малки количества, когато готвите.

Надбъбречните жлези ще произвеждат по-малко адреналин, ако приемът е ограничен. следните продукти: кафе (не повече от 4 чаши на ден); захар и бързи въглехидрати; зелен и черен чай; месо.

Лекарства за намаляване на адреналина

При продължително повишаване на епинефрин е необходимо медицински грижида излитам хормонален дисбаланси предотвратяване на развитието на усложнения.

Лекарства, които могат да премахнат излишния адреналин от тялото:

1. Моксонидин: Лекарство с рецепта с антихипертензивен ефект. Намаляваме производството на адреналин, който циркулира в тялото. Противопоказан при епилепсия сърдечно-съдови патологиив острия стадий. Дозата се предписва от 200 mcg на ден, възможно е да се увеличи според предписанието на лекаря. В случай на предозиране се отбелязват признаци на интоксикация, ниско кръвно налягане и стомашни спазми.
2. Резерпин: антипсихотично и седативно действие, нежно засяга нервните окончания, инхибирайки освобождаването на норепинефрин от клетката в цитоплазмата. Показания за употреба са психоза и развитие на хипертония. Противопоказно лекарство за депресия, язвен колити брадикардия. Между странични ефектиможе да се появи замаяност, безсъние и диспепсия.
3. Октадин: симпатиколитик с хипотензивен ефект, предписан при високо кръвно налягане и глаукома. Агентът има ефект върху катехоламините, предотвратявайки тяхното активиране в нервни клетки. Противопоказан е за употреба в напреднала възраст, както и при хора, страдащи от нестабилна стенокардия, бременни жени.

В комбинация с антихипертензивни лекарства се предписват лекарства за облекчаване на невротични разстройства: свръхвъзбудимост. Повечето от средствата бяха направени на растителна основа, следователно са достъпни за широк кръг от населението и имат незначителни странични ефекти. Фармакологични препарати, способни напълно да блокират секрецията на адреналин в организма, не са разработени, следователно по време на лечението адреналинът ще продължи да се секретира от надбъбречните жлези, но в по-малко количество.

Ако е невъзможно да се свържете със специалист, е разрешено да се използва народни средстваза намаляване на производството на адреналин: отвари с билка ангелика, Иван чай, мента. Растенията облекчават възбудата и понижават нивото на адреналина, използват се без възрастови ограничения. Препоръчително е бременните жени да се консултират предварително с гинеколог.

Редовен контрол общо състояниеи навременната медицинска помощ не само ще облекчи състоянието на пациента, но и ще предотврати развитието на усложнения.

Внезапната поява на чувство на страх, чувство на физиологичен дискомфорт - това е доста точно описание на първите симптоми. В този случай може да няма очевидна причина, която да причини такова състояние. Хората обаче обикновено се опитват да намерят причината, която е причинила подобен епизод. Основната причина за пристъп на паника е освобождаването на голямо количество адреналин в кръвта.

Причината за ПА е освобождаването на адреналин в кръвта

Именно поради силното освобождаване настъпва състояние на предозиране на адреналин и възниква вегетативна криза. Следователно, лечение паническа атакана начални етапинасочени към намаляване и регулиране на количеството адреналин в кръвта. След това се извършва симптоматично лечениеи справяне със страха от повторение на паниката.

как адреналинвлияят на човешкото тяло? Това е вещество, което се секретира от надбъбречните жлези и провокира стресово състояние у човека. Когато се освободи в кръвта, адреналинът бързо се разрушава, влизайки в различни биохимични реакции. Следователно, веднага след като производството на адреналин от надбъбречните жлези приключи, състоянието на стрес изчезва. Въпреки това, човек може сам да предизвика рецидиви на това състояние, като е под влиянието на преживяно събитие.

Симптоми

Симптомите на пристъп на паника могат да варират от човек на човек. различни хора. Това се дължи на факта, че симптомите са резултат от борбата на човешкото тяло с неочаквани химични процеси, а как точно ще се прояви тази борба зависи от индивидуални особеностичовек. По време на пристъп на паника може да има затруднено дишане (чувство, че гърлото се подува), кардиопалмуси пулсиране на кръв в слепоочията. Човек може да се почувства болен, да го хвърли в топлина или студ, може да почувства неконтролируемо треперене. Но в крайна сметка най-трудно е усещането за внезапен и непреодолим страх или паника.

Лечение

Лечението на паническите атаки в момента е много успешно и ефективно. В случай на пристъпи на паника лечението първоначално е насочено към първопричината за състоянието на паника - освобождаването на адреналин, във връзка с което се използват адренергични блокери.
Въпреки това, преди терапията е необходимо да се изключат заболявания, подобни на симптомите, сред които може да се разграничи симпатоадреналната криза. Вегетативна криза в един случай може да възникне поради надбъбречен аденом - това е доброкачествен тумор, поради което може да се отдели прекомерен адреналин в кръвта. В друг случай може да възникне симптоматична криза на фона, докато могат да се наблюдават и вегетативни нарушения. нервна система. Кризата се задейства от неправилна команда от човешкия мозък към надбъбречните жлези, което ги кара да освобождават погрешно адреналин. Въпреки това, модерен резидентно психиатрично заведениеразполага с достатъчен набор от оборудване и благодарение на работата на висококвалифицирани специалисти няма да е трудно да се потвърди или отхвърли тази диагноза.
Психотерапията играе важна роля при лечението на панически атаки, тъй като медикаментите сами по себе си не могат да премахнат основната причина за заболяването. Медицинска терапияпомагат за временно премахване или смекчаване на симптомите на заболяването, но интензивната психотерапия ви позволява да откриете и премахнете истинските причини за пристъпите на паника.

Панически атаки и воля

При лечението на панически атаки и неврози има редица общи точки - тяхната терапия включва търсене на вътрешна причинагърчове. Обикновено тези причини са психологическа травма и силен стрес. Но ако човек със силна воля е успял да ги потисне и да изтласка най-силните преживявания в подсъзнанието, тогава дълбоко скритите емоции ще се почувстват. Тъй като човек не си е позволил да изпита пълноценно силна емоция - радост, скръб, вълнение и т.н., това чувство ще намери изход за реализация нервна възбуда. В резултат на това може да се развие паническа атака. Но откриването истинска причиназаболявания, психотерапевтът може, използвайки волевите качества на пациента, да елиминира източника на паническото състояние. Следователно лечението на паническите атаки чрез психотерапия е доста успешно и ефективно, тъй като се бори с основната причина за заболяването.

Амбулаторно и стационарно лечение

Клиниката за психично здраве съчетава успешно лечението на паник атаки както с медикаменти, така и чрез психотерапия. По-често пристъпите на паника се лекуват амбулаторно, но има и варианти за стационарно настаняване. Вашият лекар ще Ви предпише антидепресант за облекчаване остри симптоми, съставете план за лечение, който включва предотвратяване и облекчаване на евентуални рецидиви на панически атаки. Пациентите, които ясно знаят как да си помогнат, когато болестта се прояви, изпитват значително по-малко страх от криза, което намалява общата тревожност и повишава емоционалния фон като цяло. Въпреки това, най-важната психиатрична помощ при панически атаки е провеждането на активна психотерапевтична работа с пациента. Това ще ви позволи да намерите основната причина за заболяването и след като го елиминирате напълно, ще се отървете от болестта завинаги.

Всеки човек поне веднъж в живота си трябваше да чуе фразата "адреналинът в кръвта се повишава". По правило този израз означава, че настроението на човек се е променило, появили са се нервност, избухливост и други прояви на емоционална нестабилност. Малко хора се замислят какво е веществото адреналин и откъде идва в кръвта? Този важен за организма хормон постоянно присъства в тялото в балансирано състояние. Когато е опасно или стресови ситуациипроизводството му бързо нараства.

Адреналинът (епинефрин) е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Химически синтезираното вещество се използва в медицината под името Епинефрин. Адреналинът е катаболен хормон и влияе на почти всичко. метаболитни процесив тялото. С увеличеното производство, физическото, умственото и мозъчна дейностчовек.

Повишеното производство на хормона възниква, когато човек изпитва страх или силен стрес. В този момент има излишък на адреналин в кръвта. AT висока концентрацияхормонът присъства за кратък период от време и при нормални обстоятелства се връща към нормалното след няколко минути. Ако не последва намаляване на нивото на адреналина, трябва да потърсите медицинска помощ. медицински грижи. Продължителният престой в състояние на стрес и страх е вреден за тялото.

Активирането на производството на адреналин възниква в резултат на факта, че хипоталамусът (частта от мозъка, отговорна за работата ендокринна система) сигнализира на надбъбречните жлези за емоционален шок. Жлезите от своя страна започват бързо да произвеждат хормона. В този момент, за да се осигури притока на кръв към мозъка, пикочно-половата и храносмилателната система спират да работят.

При рязко повишаване на концентрацията на адреналин, съдовете се стесняват, сърдечната честота се увеличава, диаметърът на зениците става по-голям. Гладката мускулатура на червата се отпуска, а скелетната мускулатура се напряга. За да се осигури на тялото енергия, се активира процесът на производство на глюкоза. Чувството на глад в този момент напълно липсва. Процесът на активиране протича почти мигновено и в случай на опасност, след няколко секунди, човек усеща прилив на сила.

Признаци на промяна в концентрацията

Ако се наблюдава излишък на адреналин в кръвта за дълъг период от време, тогава това състояние се отразява в психиката и физическо здравечовек. В резултат на пренасищане на хормона, миокардът се увеличава, което причинява патологии на сърдечно-съдовата система, бъбречна недостатъчности други заболявания вътрешни органи. Следните симптоми са характерни за висока концентрация на адреналин в кръвта:

• кардиопалмус;
• световъртеж;
• бърза загуба на телесно тегло;
• нарушения на съня;
• често дишане;
• безпокойство;
• увеличаване на диаметъра на зеницата;
• повишаване на кръвното налягане;
• невъзможност за концентрация;
• повишена емоционалност.

Повишеното ниво на хормона при липса на стрес или други шокове се отразява негативно на психическото състояние. Става забележимо, че човекът е емоционално нестабилен. Има резки промени в настроението, тревожност, сълзливост, раздразнителност, до пристъпи на паника. Симптомите се дължат на факта, че тялото продължава бързо да произвежда глюкоза и следователно увеличава енергията.

Когато нивото на епинефрин е намалено, състоянието се проявява по обратния начин. Човек има: сънливост, чувство на депресия, апатия, липса на апетит, понижаване на кръвното налягане, увреждане на паметта. Промяната в нивото на адреналина в кръвта във всеки случай се отразява негативно на здравословното състояние. Нормалното функциониране на органите, както и физическата и умствената дейност се осигуряват от балансирано съдържание на епинефрин. Промяната на нивото на индикатора води до нарушения.

Как да нормализираме нивото на адреналина?

Високото ниво на епинефрин в кръвта причинява неудобство както на самия човек, така и на хората около него. В някои случаи е необходимо да се използва лекарства, чието действие е насочено към потискане на производството на хормона, но като правило е достатъчно за нормализиране на начина на живот. Особено внимание трябва да се обърне на ежедневното хранене. Храната трябва да съдържа голям бройвитамини. Менюто трябва да включва пресни плодове и зеленчуци.

Силният черен чай и кафе трябва да се избягват, доколкото е възможно. Влияе благоприятно върху психическо състояниеотвари от маточина, мента, motherwort и градински чай. Нормализирането на освобождаването на епинефрин допринася за активното стрес от упражнения. Транспортът трябва да бъде заменен със спокойствие туризъм. Добрата почивка помага за намаляване на нервното напрежение. Не е необходимо да пренатоварвате тялото с работа, всички процеси трябва да бъдат балансирани, включително сън и стрес.

Положително въздействие върху емоционално състояниетялото се осигурява от методи като психотерапия, медитация, йога, релаксация и др. В свободното си време можете да гледате снимки, видеоклипове, да слушате спокойна музика, което ще ви позволи да се настроите към положителното. Влияе благоприятно на психиката общуването с позитивни хора. Категорично е забранено състоянието да се нормализира с помощта на алкохол, цигари или храна. Тези методи ще доведат до влошаване на състоянието.

Има много емоционални хора, но това не означава, че всички имат повишен адреналин. Неуравновесеността и инконтиненцията могат да бъдат черти на характера и не зависят от нивото на хормоните. Ако промените в поведението настъпят неочаквано и не изчезнат след нормализиране на ситуацията, тогава се препоръчва да дарите кръв за изследване на концентрацията на епинефрин, което ще избегне неприятни последици.