Почистване на тялото с народни средства. Методи за прочистване на тялото от токсини и токсини

Почистване на тялото у дома - това е начин да почистите тялото от токсини и токсини без употребата на лекарства, но от друга страна ще трябва да използвате цялата си воля и да изградите целия си жизнен график по такъв начин, че нищо -in-va-lo почистване. Цялостното прочистване на организма в домашни условия продължава 10-12 седмици и се състои от 6 етапа, някои от които са свързани помежду си, така че трябва да сте наясно, че няма да се наложи да бъде завършено наполовина. Изводът е, че ако започнете да премахвате токсините от черния дроб и следователно внезапно решите да се откажете внезапно, тогава това може да има много негативен ефект върху цялостното ви самочувствие-м-м-ми, защото тук принципът „той не знам, че е бил болен, докато не отиде на лекар” ще свърши работа. От друга страна, наложително е да преминете през всички етапи на прочистване на тялото след-le-to-va-tel-но, например, почистете черния дроб преди стомахът да бъде почистен, не само безсмислен-лен-но, но дори опасно.

Същността на разделното хранене е способността на тялото да усвоява по-добре протеините, мазнините и въглехидратите отделно, така че да не се задържат в червата. На практика разделното хранене се осъществява най-добре чрез разделяне на времето за прием на протеини и въглехидрати, когато човек яде въглехидрати сутрин и протеини вечер. Струва си да се отбележи, че е по-добре да откажете сложните протеини, оставяйки само риба, птици, яйца и млечни продукти в диетата на животинските протеини, но млечните са необходими, но трябва да ги отделите в отделно хранене, защото те не се комбинират с други продукти. По време на почистването на тялото от токсини у дома няма да работи, или по-скоро в първия период на почистване можете да правите разтягане, джогинг, но трябва да си вземете почивка от тренировка с желязо!

Прочистване на дебелото черво у дома: СТЪПКА 1

начин: клизма - въвежда се разтвор, който включва: 2 литра охладена преварена вода и супена лъжица лимонов сок или ябълков оцет. Време за провеждане на процедурата: 5-7 часа сутринта след дефекация; 1 седмица - всеки ден, 2 седмици - през ден, 3 - всеки трети ден, 4 седмици - всеки четвърти ден, 5 седмици и следващите - 1 път седмично. Необходимо е да спрете процедурата, след като изчезне подуването на стомаха след хранене.
Забележка* за да предотвратите или да се отървете от дисбактериозата, е необходимо едновременно да почиствате червата в продължение на 1-2 седмици поне 1 час преди утре и 2 часа след последното хранене вечерта, изяжте скилидка чесън. Чесънът не трябва да се дъвче, той трябва да се поглъща цял или нарязан, измит с вода.

Прочистване на черния дроб у дома: СТЪПКА 2

Обучение: задължително преминаване на прочистване на червата, защото ако червата не се почистят, тогава кръвта ще пренесе интоксикация от червата към черния дроб, което ще се превърне в изключителен стрес за изчистения черен дроб. След преминаване на първия етап, в рамките на 1 седмица, трябва да ядете изключително вегетарианска храна, с ежедневно прочистване на червата.
начин: в рамките на два дни е необходимо да се яде само ябълков пресен сок, но можете да го пиете във всякакви количества, това няма да повлияе на качеството на прочистване на тялото. На третия ден, както обикновено, пиете пресни сокове, но само до 19 часа, след което е необходимо да спрете приема на храна в тялото, тъй като според биоритмите по това време черният дроб се отпуска, което го прави възможно за отстраняване на камъни. Сега трябва да приготвите смес от 300 супени лъжици масло, рафинирано растително или маслиново, и 3 супени лъжици пресен лимонов сок. Необходимо е да изпиете сместа, лежаща от дясната страна върху нагревателна подложка, в продължение на 2-3 часа, след което да си легнете. Сутринта ще има прочистване на черния дроб, след което трябва да направите почистваща клизма, за да сте сигурни, че всичко е излязло, а след това можете да хапнете лека закуска на вегетарианска храна.
Забележка* е необходимо да се повтори прочистването на черния дроб не по-рано от 2-4 дни, но е възможна ситуация, при която ще трябва да се извърши след 3-4 дни, сигнал за нещо може да бъде "тежест" в черен дроб .

Прочистване на бъбреците у дома: СТЪПКА 3

Обучение: определено трябва да преминете през първия и втория етап на почистване на тялото у дома, след което определено трябва да направите ултразвук, за да сте сигурни, че няма големи камъни в бъбреците, в противен случай е много опасно да ги изгоните на своя собствена, в който случай е необходима хирургическа намеса!
начин: има два варианта за прочистване на бъбреците, първият включва използването на дини и черен хляб, вторият е използването на тинктура от просо и разтопена вода. Ако използвате дини, трябва да ядете 5-8 кг диня на ден и да ядете 100-200 г черен хляб за една седмица, след това през нощта на 2-3 часа да влезете в топла вана, около 40-42 °, и да ядете за час и половина 3-4 кг диня за премахване на камъни от бъбреците. Ако използвате просо, тогава трябва да го пиете в продължение на 2 седмици, 3 литра на ден, защитавайки тинктурата за една нощ в разтопена вода. Когато просото се отвори, трябва да се смени, обикновено това се случва 3-4 пъти. През тези 2 седмици трябва да се яде само вегетарианска храна.

Почистване на фуги у дома: СТЪПКА 4

Обучение: наложително е да преминете през първите 2 етапа, третият може да се извърши след почистване на ставите, но в този случай е невъзможно да завършите процедурата върху ставите, тъй като червата, черния дроб и бъбреците трябва да бъдат почистени, така че запазете това се има предвид!
начин: кипете вода с 5 g дафинов лист за 5 минути, след което трябва да се влива в термос за 3-4 часа, след което този разтвор трябва да се пие 3 дни подред, всеки ден в продължение на 12 часа. Храната е строго вегетарианска!
Забележка* ако искате да повторите процедурата, тогава трябва да си починете 4 дни, като продължите да ядете вегетарианска храна, след което процедурата може да се повтори.

Почистване на пикочно-половата система у дома: СТЪПКА 5

Обучение: задължително преминаване на първите 3 етапа, също така се препоръчва да преминете през четвъртия и да се консултирате с уролог за необходимостта и противопоказанията за почистване.
начин: необходимо е да се закусва само с белязан ориз в продължение на 2-3 месеца, след което в продължение на 4 часа не може да се яде нищо друго, както през цялото време на прочистване на тялото трябва да се яде само вегетарианска храна. Също така се препоръчва да пиете чай с джинджифил по време на почистване, тъй като предотвратява появата на странични ефекти, които могат да възникнат, ако имате аденом.
Забележка* за приготвяне на накиснат ориз е необходимо 100 г ориз да се залеят с 0,5 л охладена преварена вода, която трябва да се сменя всеки ден и по това време е задължително да изплакнете ориза.

Почистване на лимфата у дома: СТЪПКА 6

Обучение: не забравяйте да преминете през всички предишни етапи на прочистване на тялото у дома, вече е твърде късно да се консултирате с лекар, така че ако все още имате сили, започнете почистването!
начин: в продължение на три дни всяка сутрин трябва да направите клизма, след което да изпиете разтвор, състоящ се от 100 ml вода и супена лъжица глауберова сол. След тези процедури трябва да вземете горещ душ, за да се загреете, след което ще започнете да губите влага, след което ще трябва да пиете специален разтвор в количество от 100 ml на всеки 30 минути, докато не го изпиете.
Забележка* разтворът се приготвя от 2 литра разтопена вода, 900 мл портокалов сок, 900 мл сок от грейпфрут и 200 мл лимонов сок. Освен този разтвор през тези три дни не може да се яде нищо повече!

През тялото ни редовно преминава голямо количество храна и напитки със съмнителна полза.

Постепенно тялото натрупва вредни токсини и токсини, които влияят негативно на благосъстоянието.

Те причиняват летаргия, главоболие и проблеми с храносмилането.

За поддържане на здравето и благосъстоянието е важно навреме да прочистите тялото от всичко излишно.

Как да организирате добро почистване, прочетете статията.

Шлаки и токсини в тялото: митове и реалност

Теорията за "замърсяването" на тялото е доста противоречива и често се излъчва в популярни публикации. Научните източници, напротив, мълчат или изразяват остри критики по този въпрос. Следва списък с митове и реални факти за токсините в тялото.

Конспирация "Шлак". Концепцията за шлака дойде при нас от областта на производството на метали - по време на топенето на метал се образуват странични продукти със същото име.

Шлаките в човешкото тяло често се наричат ​​слуз, жлъчка, соли на тежки метали, които постепенно се отлагат във вътрешните органи. Лекарите обаче са против подобна теория: човешкото тяло не натрупва отпадъчни продукти в себе си. Те се екскретират през пикочните пътища, стомашно-чревния тракт и кожата.

Според Алексей Утин(доктор, Център за патология на органите на кръвообращението), с нормалното функциониране на всички системи, вредните вещества бързо напускат тялото ни и идеята за детоксикация сега е силно експлоатирана от търговците.

Изключение!Има една единствена шлака, на която традиционната и алтернативната медицина се придържат към едни и същи позиции - това е мазнината.

Той не само се отлага от излишните сантиметри на талията, но и предполага опасен холестерол. Холестеролните плаки запушват кръвоносните съдове, като по този начин усложняват работата на сърдечно-съдовата система. Почистването на тялото от тази шлака е напълно оправдано.

Токсините не са синоним на токсини.По отношение на тях официалната медицина не се съмнява - те включват различни отрови (тютюнев дим, изгорели газове, агресивна битова химия и др.).

С натрупването на токсини в тялото, човек изпитва сериозно заболяване, което често изисква хоспитализация и намесата на опитни лекари.

Ние сме съставени от храна. Това е правилното хранене, което помага да се премахне излишъкът от тялото. Акцентът върху зеленчуците, отказът от бързо хранене и алкохол помагат за прочистването на тялото много по-ефективно от клизма.

Кога да почистите

Когато в тялото има твърде много опасни съединения, основните жизненоважни системи (черен дроб, стомашно-чревен тракт, кожа) могат да се повредят. Това явление често се нарича интоксикация, което се проявява:

• неправилна функция на червата;
• намален имунитет;
• умора;
• често главоболие;
• липса на апетит;
• депресивен емоционален фон;
• пъпки и матова кожа.

Ако имате поне половината от симптомите от този списък, трябва да помислите за цялостно прочистване на тялото.

Как да почистите

Микрокристална целулозакато гъба, която е в състояние бързо да абсорбира опасни вещества и постепенно да ги отстранява заедно с изпражненията.

При почистване с MCC е много важно да се придържате към правилния режим на пиене (50 ml / kg), тъй като липсата на течност може да причини запек. Лекарството се продава свободно в аптеките.

рициново маслопомага за бързото отстраняване на токсините, патогенните гъбички и бактерии, като същевременно такова почистване предотвратява запек и чревни възпаления. Маслото може лесно да се купи в аптека на символична цена.

Активен въгленспечели популярност благодарение на способността си ефективно да премахва отровите от тялото - сорбентът бързо свързва токсичните съединения и ги премахва по естествен път. Освен това е доста бюджетен инструмент, който е във всеки комплект за първа помощ.

магнезиясе отнася до популярни лаксативи (в аптеката може да бъде представен под името горчива или английска сол). Инструментът активно премахва натрупаните токсини и помага за премахване на запек - поради което е по-добре да не излизате от къщата по време на периода на почистване.

Почистващите способности на магнезия се дължат на ускореното отстраняване на цялото чревно съдържание (след употребата на това вещество кръвното налягане може да спадне рязко).

Рецепти за напитки и народни средства за почистване на шлаки и токсини и отслабване

Прочистването на организма е възможно и с помощта на домашно приготвени продукти.

Триците имат най-изразен ефект.Основата на триците - цели фибри - набъбва в стомаха и премахва всички токсини, токсини, тежки метали, насърчава постепенната загуба на тегло.

Основното предимство на триците е тяхната естественост и пълна безопасност. За тях е необходимо да приемате 2 супени лъжици 30 минути преди основното хранене, запивайки 2 чаши вода. Такова почистване се препоръчва да се извършва веднъж годишно, а продължителността му е 30 дни.

Естествените зърнени култури помагат да се отървете от токсините и токсините (неполиран ориз, перлен ечемик, елда, цели овесени ядки). Благодарение на наличието на растителни влакна, те ефективно почистват червата и зареждат тялото с хранителни вещества. Голямо количество сложни въглехидрати в състава на всяка зърнена култура насища с енергия и насърчава разграждането на подкожната мазнина (в комбинация с лека физическа активност).

Когато избирате зърнени храни, по-добре е да избягвате инстантните зърнени продукти, тъй като те няма да дадат желания ефект. Прочистването със зърнени храни включва консумация на зърнени храни за закуска в продължение на 30 дни.

Лененото семе е естествен източник на омега-3 мастни киселини и фибри. При редовна консумация тези семена помагат за прочистване на червата, предотвратяват развитието на рак и диабет.

Забележка!Най-популярната рецепта за прочистване е следната: добавете 1 чаша семена в 3 литра вряща вода, оставете да престои 2 часа и прецедете – напитката е готова.

Предупреждения и противопоказания

Преди да започнете почистването, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Основните противопоказания включват:

• бременност или нейното планиране;
• период на менструация;
• склонност към алергии;
• възрастови ограничения - до 16 години;
• хипертония;
• хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
• сърдечна недостатъчност;
• ниско ниво на хемоглобина.

Програмни опции

Почистването на тялото предполага не само въвеждането на някакъв вид „пречиствател“ в диетата, но и други основни правила:

• лека физическа активност;
• спазване на режима на пиене (най-малко 50 ml на 1 kg тегло);
• отказ от пържени и пушени храни по време на периода на почистване;
• отказ или максимално възможно ограничаване на алкохола.

Когато се появи гадене след прием на масло, диетолозите препоръчват да ядете малко стафиди. Забележим ефект от употребата на масло се появява след 2 часа. Препоръчителната продължителност на пречистващата програма е до 3 дни.

Почистване с ленено семе: приготвената напитка от семената трябва да се пие до 5 пъти на ден по 1 чаша. Курсът на пречистване е 4 седмици. Подобна прочистваща програма не само премахва натрупванията от токсини, но и има благоприятен ефект върху чревната микрофлора.

Почистването с активен въглен се извършва, както следва: 2 пъти на ден трябва да вземете порция въглища (в размер на 1 таблетка / 10 кг телесно тегло). Продължителността на курса обикновено варира от 3 дни до 7 седмици (в зависимост от тежестта на резултатите).

Най-лесният начин сами да почистите дома си

Тялото ни функционира само благодарение на достатъчно количество влага. Почистването с вода е най-простият и често срещан начин за отстраняване на шлаките.

За почистване ще ви е необходима негазирана пречистена вода: трябва да пиете около 10 чаши вода на ден на равни интервали. Такава програма улеснява премахването на всички токсини от тялото, насищане на вътрешните органи с необходимата влага.

След 2 седмици ще забележите положителни промени в състоянието на кожата, тежестта в стомаха ще изчезне. По време на почистване с вода можете да засилите "антишлаковия" ефект с помощта на прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове (поне 2 чаши на ден).

В. Митников, московски диетолог, нарича прочистването чрез гладуване самоубийство за тялото (особено за „сухото“ гладуване, което включва отказ от всякаква течност). По време на диета, напротив, е много важно да се консумира достатъчно количество влага - именно чистата вода помага да се премахне излишъкът от тялото.

Дори при краткотраен отказ от вода може да настъпи дехидратация на тялото и опасна интоксикация, в който случай не може да става дума за почистване.

• Преди да започнете каквато и да е прочистваща програма, консултирайте се с вашия лекар;
• по време на хранене трябва да остане балансирано - комбинирайте протеини, мазнини и въглехидрати;
• прочистването трябва да започва и завършва постепенно, за да не създава допълнителен стрес за организма.

Полезно видео

Гледайте видеоклип за почистване с активен въглен:

Основни изводи

Концепциите за токсини и токсини са двусмислено описани в рамките на традиционната и традиционната медицина.

Някои експерти посочват съвършенството на човешкото тяло (той е в състояние редовно да се очиства), други говорят за важността на допълнителните очистващи процедури.

Изборът на почистваща система се основава на желания ефект, здравословно състояние и времеви ресурси.

Основното при компетентното почистване е предварителната консултация с лекар и липсата на противопоказания.

Вероятно много хора са чували за прочистване на тялото с народни средства и мнозина вече са се опитали да го извършат у дома. Всъщност това е необходимо "събитие" за човешкото тяло, функционирането на органи и системи без прекъсвания и заболявания.

Ако сутрин се събудите с "квадратна" глава. Кожата на тялото ви е станала бледа, лицето ви е придобило сив оттенък, а косата ви е станала матова и чуплива, това показва едно - тялото ви се нуждае от почистване.

Почти всеки човек се е сблъсквал с такъв проблем като стагнацията на крайните продукти на метаболизма. Така с течение на времето тези крайни продукти се складират в тялото и го тровят.

Има много причини, които водят до замърсяване на тялото с токсини и токсини. Основните включват:

• липса на витамини;
• след предишно заболяване;
• непремерено използване на неправилна храна;
• честа употреба на диети;
• неактивен начин на живот;

Вероятно сте забелязали, че новото поколение по-често страда от всякакви болести. Освен това болестите са станали забележимо „по-млади“ и всички заболявания, чиято поява е характерна предимно за възрастните хора, вече могат да бъдат открити дори при дете.

Чудили ли сте се защо например древните гърци не са страдали? Отговорът, макар и банален, но верен - те не са яли вредна канцерогенна храна, пълнена с хранителни добавки с неизвестен произход, което провокира запушване на тялото, и са водили активен начин на живот.

Съвременното общество трябва да плаща за прогреса и с какво – разбира се, със здравето. Това е цената на съвременния прогрес.

Запушването на тялото с токсини носи скрита заплаха. По принцип човешкият организъм сам може да се освободи от всичко ненужно, в нашия случай – токсини и токсични вещества. За тази цел тялото свързва черния дроб, лимфната система, червата, бъбреците и кожата да работят - всички тези органи изхвърлят всичко, което може да навреди на тялото.

Но тялото не е в състояние да устои на вещества с неестествен произход, които включват: емулгатори, стабилизатори, оцветители, консерванти, подобрители на вкуса и други химически добавки.

Органите и системите се претоварват, задръстват и просто не могат да работят нормално. И като резултат - появата на постоянно чувство на умора, землист тен, главоболие, храносмилателни проблеми, алергии и други проблеми.
Освен това, според изявленията на лекарите, замърсяването на тялото може да доведе до по-сериозни проблеми.

Етапи на зашлакованост на организма

Етап I. На този етап не се наблюдават видими промени. Човекът изглежда здрав. Ако има някакви отклонения, те са незначителни. С течение на времето се появяват умора и раздразнителност. Ако на този етап намалите приема на храна, тогава ще има неразположение, болка в главата, дискомфорт в стомаха, чувство на глад.

Етап II. Ако тялото не се „почисти“ навреме, то по-нататъшното му задръстване може да доведе до: чести настинки и неприятни промени в кожата на лицето. Кожата реагира най-активно на приема на "лоши" вещества. Затова тя ще се опита да ги елиминира. Но веднага щом възможностите му се изчерпят, различни заболявания (алергии, дерматози, екземи) ще започнат да прогресират.

Етап III. Сякаш случайно започват да се появяват алергични или алергични реакции, като: лакримация, конюнктивит, ринит.

Етап IV. Стагнация и различни патологични отлагания под формата на затлъстяване, увеличаване на броя на бенки, кисти, доброкачествени тумори са сигнали от тялото, че не е в състояние да се справи със стреса.

Етап V. Този етап се характеризира с деформация на органите. Могат да се появят сериозни заболявания на костния апарат: пародонтоза, възпаление на ставите.

Етап VI. Ако човек продължава да игнорира сигналите на тялото, тогава следващата „засегната“ система ще бъде нервната система и следователно ще се появят заболявания на централната нервна система.

Етап VII. Рискът от патологични промени в клетките, органите, системите, тъканите.

Етап VIII. Моментът, в който започват да се развиват тежки хронични заболявания, чийто край в повечето случаи е много плачевен.

Кога е необходимо да направите това и как да го направите правилно?

тютюнопушенето, небалансираното хранене, употребата на лекарства - всичко това може да остави отпечатък под формата на токсични вещества, нитрати, соли и токсини, които постоянно се натрупват и отравят тялото.

В резултат на това тя се претоварва с "лоши" вещества и функционира неефективно и неправилно. Има лошо храносмилане, киселини, запек, гадене, главоболие, кожни заболявания, неразположение, раздразнителност и чести нервни сривове. Сега разбирате защо трябва да прочистите тялото?

Почистването на тялото трябва да се извършва веднъж годишно. Необходимо е да започнете почистването от червата, след което да преминете към бъбреците. Освен това е по-добре да не използвате непроверени или такива, които дават моментални резултати. Препоръчително е да ги замените с традиционна медицина. Но във всеки случай приемането на средства трябва да бъде съгласувано със специалист.

Правилно прочистване на червата

червата
е органът, който отговаря за нормалното функциониране на имунната система. Всяко почистване на тялото трябва да започне с клизма.

1. Вземете овесени ядки, нарежете ги и ги залейте с вряща вода. Оставете да вари четири часа. Препоръчително е да направите клизма преди лягане.
2. Друг ефикасен лек е сокът от моркови и спанак. През деня трябва да изпиете половин литър готов сок.

Сега е ред на черния дроб

Преди да започнете да "прочиствате" черния дроб, той трябва да бъде подготвен. През седмицата трябва да ядете изключително вегетарианска храна. И не забравяйте да продължите да прочиствате червата.

За тези цели можете да използвате любимата на всички каша от елда със слънчогледово масло. Трябва да го готвите не повече от две минути, след което просто настоявайте. Този продукт помага за премахване на токсините от тялото и понижаване на нивата на холестерола в кръвта.

Бъбреци и стави

Основното при прочистване на бъбреците е пиенето на много вода. Отлично почистващо средство за бъбреците е динята. За същите цели могат да се използват и ягоди.

Почистване на фуги. Вземете пет грама дафинов лист и ги залейте с половин литър преварена вода. Слага се на слаб огън и се вари пет минути. Отварата се настоява най-добре в термос за около четири часа, след което се прецежда.

Използвайте лекарството на малки глътки през целия ден. В никакъв случай не изпивайте целия бульон напълно, в противен случай ще провокирате кървене. Тази процедура трябва да се повтаря в продължение на три дни.

лимфа

1. Трябва да вземете грейпфрут, портокал, лимон и вода. Всички плодове трябва да бъдат изцедени. След това всички сокове трябва да бъдат комбинирани, разбъркани добре и разредени с вода. Този сок трябва да се пие през деня.
2. На сутринта трябва да направите клизма и да изпиете специален разтвор: една чаена лъжичка глауберова сол се разтваря в 100 ml вода.
3. След това се загрейте под душа. Това ще допринесе за голяма загуба на влага.
4. Пийте по 100 ml предварително приготвен сок два пъти на час.

Продукти, които помагат за прочистване на организма

Има голям брой продукти и растения, с които можете да "подредите нещата" в тялото.

• Репей, артишок, зехтин, магданоз, ябълки, краставици - ще улеснят работата на черния дроб.
• Киселецът, розмаринът, ехинацеята помагат за подобряване на функционирането на лимфната система.
• Копривата, глухарчето, лукът и чесънът имат кръвопречистващи свойства.

Откажете се от нездравословните храни или поне намалете консумацията им до минимум.
Необходимо е да се храните правилно не само в периода на „генерално почистване“ на тялото, но и през целия живот. Не се увличайте по газираните напитки. Спортувайте и пречиствайте тялото си поне веднъж годишно.

В чистия организъм няма място за микроби и вируси!

Съдържание

Когато въпросът как да прочистите тялото е на дневен ред, не можете да се колебаете. От това зависи не само здравето, но и красотата, настроението, енергията. Важно е периодично да организирате различни почиствания, като се отървете от ненужни, вредни, опасни вещества. Простите методи помагат за значително подобряване на състоянието на тялото и духа. Основното нещо е да действате последователно и уверено.

Какво е прочистване на тялото и защо е необходимо?

Съвременният човек трябва да започне прочистването на тялото си до 30-годишна възраст или дори по-рано. Околната среда, недохранването, нездравословните храни, лошите навици, девиантният начин на живот провокират развитието на катастрофални процеси. Ако не се почистите навреме, можете да станете жертва на много болести, както физически, така и морални.

Има няколко нива на замърсяване на тялото. Колкото по-скоро се определят, толкова по-малко ще бъде увреждането на здравето, толкова по-бързо ще се върне към здравословно състояние. Най-малките признаци на отклонения трябва да бъдат желанието да започнете почистване. Фокусирайте се върху характеристиките на всяко ниво, за да реагирате незабавно и да поддържате тялото си здраво.

Нива на замърсяване:

1. Външно е трудно да се определи. Характеризира се с умора, раздразнение, лошо настроение без причина. Придружен от разстройство на храносмилателната система, подут корем, нередовни изпражнения, отравяне. В такъв момент не можете да ходите на диети, защото състоянието ще се влоши. Ако не започнете прочистване, ще има главоболие, повишено желание за ядене, тежест в черния дроб.
2. Външните симптоми се отразяват на лицето. Акнето, дразненето, пилингът са верни приятели на това ниво. Възможно е да има случаи на нетипични алергични реакции. Кожата не понася контакт със слънцето, студ.
3. Хроничните заболявания започват да прогресират. Има повишено сълзене, хрема, конюнктивит. Имунната система е изключително отслабена. Ако не се предприемат действия, ще започнат необратими процеси.
4. Характеризира се с прекомерно отлагане на мазнини, появата на бенки, появата на тумори, растеж на полипи. Необходимо е почистване на вътрешните органи.
5. Това ниво е опасна деформация на тъкани, мускули, органи. Тялото трябва спешно да се почисти, за да се избегне стоматит, възпаление на ставите, пародонтоза.
6. Възможни нервни сривове, депресия. Нервната система страда много, особено ако започнете да приемате лекарства за прочистване.
7. Без почистване това ниво може да е последното. Характеризира се със злокачествени тумори, органна недостатъчност и нелечими заболявания. Не е изключен и летален край.

Трябва да почистите тялото отвътре. Това е дълъг процес, но ако го завършите успешно, ще получите добра награда - здраво тяло, силна нервна система и живот, пълен с енергия. Важно е да се отървете от токсините, излишните микроби, вредните бактерии, които се намират в различни части на тялото. Подходът към почистването трябва да бъде цялостен. Пълното почистване отнема повече от един ден, моля, бъдете търпеливи.

Как правилно да прочистите тялото

Трябва да почистите на няколко етапа. Много е важно да поддържате последователност, в противен случай усилията ще бъдат безполезни. Невъзможно е да преминете към областта на пречистване, която изглежда най-необходима, и да пропуснете онези, които смятате за излишни. В края на краищата, външно е изключително трудно да се определи на кое място сте ударени най-много.

Преди да решите да се прочистите, анализирайте начина си на живот, диета, физическа активност. Откажете се от алкохолните коктейли и газираните напитки, цигарите и десертите, бързото хранене и залежаването. Започнете почистването само след като всички опасности са отстранени. Направете план за прочистване на всички основни органи и системи на свой ред:

• червата;
• черен дроб;
• стомаха;
• бъбреци;
• съдове;
• ставите.

От токсини и отпадъци

Лесно е да се детоксикирате (пречистите се от токсини, токсини) в домашни условия. Погрешно се използва клизма за почистване. Възможно е излишъкът да се изтегли по този начин, но това е твърде категоричен метод, който има големи последствия. Възстановяването на микрофлората след такава интервенция е трудно и отнема много време. По-добре е да отложите този метод за крайния случай.

Можете безболезнено да се пречистите от токсините с помощта на фибри. Действа като естествен адсорбент, събирайки остатъците от гниеща храна, следи от бактерии, токсини. Фибрите набъбват в червата, почиствайки всичко излишно от стените. Този курс на прочистване се препоръчва да се повтаря два пъти годишно. Следвайте инструкциите на производителя за най-ефективно използване на този продукт.

За да прочистите зашлаканите си черва, пийте кефир. Най-добре за един ден. Пресният продукт отслабва, а старият започва да се укрепва. Пийте сок от моркови, като добавите към него капка слънчогледово масло. Сокът е полезен за кожата, зрението, косата. Яжте варено цвекло, подправено с растително масло. Такава салата напълно ще замени ранната закуска и ще помогне за прочистване.

• вратига - цветни съцветия, 4 части;
• пелин - плодове и листа, 1 част;
• карамфил - семена, 2 части.

Тоест за 10 г пелин вземете 20 г карамфил и 40 г вратига. Всичко се смила отделно и след това се смесва. Агентът се използва при изчисляването на 1,75 g от сместа наведнъж. Това е около чаена лъжичка, без пързалка. През първия ден се приема една доза, 30 минути преди сутрешното хранене. На втория ден добавете още едно хранене преди обяд. Започвайки от третия, приемайте сместа преди вечеря. През останалите 5 дни от прочистването се придържайте към тройките три пъти на ден.

От алкохол

Сами по себе си алкохолните продукти се екскретират изключително дълго време. Понякога е полезно да ускорите процеса сами. Следните методи ще ви помогнат да се отървете от алкохола:

• пийте много мляко веднага след пиене;
• яжте грейпфрути и портокали или пийте сок;
• Пии много вода;
• вземете диуретик;
• използвайте адсорбенти за почистване;
• обядвайте обилно със зеленчуци, постно месо, млечни продукти;
• движете се, дишайте чист въздух, вземете студен или контрастен душ.

Чай, кафе, тежка храна пречат на тялото да се очисти от алкохола. Когато използвате специални лекарства, бъдете внимателни. Точното спазване на дозировката и честотата на приема им е ключът към успешното почистване. Не мислете, че нова порция алкохол за махмурлук ще подобри състоянието. Може да почувствате временно облекчение, но това няма да помогне за изчистване на кръвта от алкохола. Това само ще забави процеса на почистване.

Преди да отслабнете

Пречистването е необходимо преди отслабване по две причини. Първо, това ще увеличи ефективността на диетата. Замърсените органи функционират по-зле, разпределят постъпващите вещества неправилно, зашлакованото тяло трудно се отървава от мастните натрупвания. Второ, по-лесно е да влезете в нова диета. В процеса на пречистване се променят хранителните навици, тялото и мислите се насочват към хармонията и красотата.

Задайте няколко правила:

• Пийте чиста вода в необходимото количество. Поне 2 литра на ден. Това не включва чай и кафе напитки, супи, коктейли.
• Ограничете месното си меню. Вземете протеини от лакомства с ферментирало мляко.
• Изключете пържено, пушено, консервирано. Повече смисъл от задушени продукти във фурната, бавна готварска печка.
• Яжте това, което е полезно. Изключете от диетата си храни, които имат само енергийна стойност. Това са сладкиши, сладолед, сладкиши.

• Спазвайте временното разстояние между храненията. Не можете да ядете плодове веднага след порция ориз с риба, това ще доведе до гниене на храната в червата. Основно ястие отделно, десерти по друго време.

след пушене

Отказването на цигарите е похвално, но не е достатъчно, за да станем здрави. Трябва да се почисти от продължителното въздействие на вредни газове и вещества. Създайте около себе си чиста среда, в която няма да има изкуствени миризми, материали, продукти. Бъдете по-малко в стаите за пушачи. Отказът от цигарите е физически труден за човек, така че не се самозакачай. Използвайте всеки шанс да напълните дробовете си с чист и свеж въздух.

За пълно почистване използвайте следните съвети:

• Правете инхалации. Използвайте инфузии от игли и шишарки, липа и лавандула, жълтурчета и мента.
• Занимавайте се с активен спорт. Бягане, плуване, скачане на въже - това, от което се нуждаете. Разхождайки се, опитайте се да посетите иглолистната гора, ако има такава наблизо.
• Отидете до банята. Дървото е най-доброто. Ако сърцето ви е толерантно, посещавайте банята поне веднъж на няколко дни. Това прочистване на организма подобрява състоянието на кожата.

Здравословни храни

Как да прочистим тялото с максимална ефективност? Този процес трябва не само да елиминира лошото, но и да донесе нещо полезно. Важно е да почиствате със здравословни продукти. Те включват:

• Ориз. Трябва да се използва правилно. През нощта изсипете зърнените култури с преварена охладена вода и варете 5 минути сутрин.
• елда. Помага за отслабване. Чудесен за прочистване при монодиети, когато се използва само един продукт за 4-7 дни без сол, масло и подправки.
• Трици. Добавете ги 4 супени лъжици към чаша кефир. Това стимулира механичното почистване на червата. Така цялата мръсотия и вредните микроорганизми се отстраняват от стените на червата.
• овесени ядки. Почиства добре черния дроб. Смелете измитите и изсушени овесени зърна, залейте с вряща вода (със скорост 1 литър на 1 супена лъжица получено брашно). Оставете сместа да престои един ден. Вземете го половин час преди хранене в продължение на няколко месеца.

Как да пречистите кръвта у дома

Пречистването на кръвта е изключително важно, тъй като разпределя веществата до всички органи и системи. Благосъстоянието, работоспособността на органите, настроението зависят от неговата чистота. Кръвта пренася кислород и липсата му може да доведе до припадък, световъртеж, гадене. Важно е да се елиминира всичко ненужно, което влияе върху правилния и здравословен състав на тази най-важна течност в тялото. Помислете за 3 често срещани метода за прочистване на кръвта.

гладуване

На въпроса как да пречистите кръвта, първото нещо, което идва на ум, е най-простият отговор. Чрез гладуване! Липсата на нови приеми на вредни вещества и постоянната циркулация на кръвта ще направят всичко сами. Само гладуването трябва да бъде организирано правилно, не можете просто да откажете да консумирате жизненоважна храна. Пригответе се предварително за прочистване на кръвта.

Започнете прочистването с еднодневно гладуване. Пийте много вода през този ден, за предпочитане разтопена вода. Препоръчва се да се пие чай с диуретична билка или плодова напитка. Така прочистването ще мине малко по-бързо. Можете да повтаряте тези дни на всеки няколко седмици. Ако процесът върви добре, опитайте да увеличите времето без храна. Излезте от гладната стачка постепенно.

Клизми

Ефективно средство за почистване на кръвта е обикновената клизма. Направете 7 процедури през ден, след това 4 процедури след 3 дни и още 4 процедури след 7. За почистване използвайте подсолена вода (1 ч. л. на 1 литър) или отвара от лайка. Пийте ябълков сок в деня на процедурата. След преминаване през такъв комплекс от почистване може да се наложи възстановяване на микрофлората. Вземете специални свещи и яжте морски дарове.

С активен въглен

Това вещество перфектно почиства тялото от почти всички вредни вещества. Въгленът е достъпно средство, което помага за прочистване на храносмилателната система. Курсът е предназначен за 14-21 дни. Приемайте таблетки въглен два пъти на ден, като изчислите броя им според теглото си. За 10 кг - 1 табл. Преди употреба е по-добре да ги смилате на прах. Въглищата активно премахват дори други лекарства, така че е по-добре да откажете лекарства и антибиотици за периода на почистване.

Пречистването на организма е основен приоритет за всеки, който иска да бъде здрав. Полезно е дори за дете да извършва превантивни почиствания, за да елиминира възможните усложнения. Нездравословната екология, опасните продукти, лошите навици влияят негативно върху всяка клетка на тялото. Грижете се за себе си и се придържайте към правилата за здравословен живот.

внимание!Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

Открихте ли грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!

Обсъдете

Как да прочистим тялото

Терминът „детоксикация на тялото“ след „отслабване“ е едно от най-популярните понятия в интернет.
Има и много методи за прочистване на тялото, които обещават чудодейни резултати.

Затова първо трябва да се каже, че продуктите за детоксикация са абсолютно безполезни, тъй като тялото има свои собствени органи (черен дроб, бъбреци, черва) и механизми за освобождаване от токсините и замърсяванията.

За да останете здрави, правилният начин е да следвате принципите на здравословния начин на живот, правилното хранене, редовната физическа активност.

Изхвърлете всички "чудодейни" почистващи препарати, които струват цяло състояние, доверете се на тялото си - с правилната грижа то може да направи чудеса!

А отговорът на някои здравословни проблеми може да бъде естественото ефективно прочистване, предлагано от традиционната медицина. В допълнение към подобряването на цялостното здраве, детоксикацията е важен фактор за здравословното отслабване.

Симптоми на замърсяване на тялото

Нашето тяло се е развивало милиони години от гледна точка на съществуването на живот на Земята и през това време е имало достатъчно естествено почистване.

През последните десетилетия човечеството е изложено на голям брой токсини, към които тялото не може да се адаптира за толкова кратко време. Следователно прочистването на тялото от токсини и токсини не е просто празни думи, а важен фактор за добро здраве.

Симптомите на зашлакованост на тялото включват следните прояви, характерни както за жените, така и за мъжете:

• главоболие;
• нарушения на опорно-двигателния апарат;
• запек;
• диария;
• гадене след хранене;
• киселини в стомаха;
• астма;
• екзема и други кожни проблеми;
• умора;
• възпаление;
• алергия;
• наддаване на тегло в резултат на лоша чернодробна функция (бавен метаболизъм);
• загуба на мускулна тъкан поради лошо храносмилане;
• болезнена менструация;
• психични проблеми - промени в настроението, депресия.

съвет!
Най-лесният начин за бърза детоксикация е да вземете абсорбенти ("Enterosgel", "Polysorb", бели въглища - модерен аналог на активен въглен - и др.) И "Laktofiltrum", лекарство, което не само помага за почистване, елиминиране на токсините, но и подобрява състоянието на чревната микрофлора.

Дозировката на почти всички лекарства за прочистване на организма зависи от възрастта (подходяща е и за деца), така че внимателно прочетете инструкциите за употреба на лекарствата!

Откъде идват вредните вещества?

Детоксикацията е пълно изчистване на организма от вредни вещества. Подходящ е както за профилактика, така и за лечение на различни заболявания (особено „болестите на цивилизацията“), като може значително да удължи оптималното функциониране на организма.

Редовното отстраняване на токсини, слуз, бактериални примеси и други вредни вещества лекува човек.

Вредните вещества включват:

• несмилаеми остатъци от храна;
• консерванти;
• добавки;
• остатъци от определени лекарства;
• метаболитни отпадъци;
• замърсители, вдишани от въздуха (трудни за избягване).

Ползи от детоксикацията

Естествено, отстраняването на токсините и отпадъците от тялото се улеснява от неговите органи:

1. Лимфни възли, черен дроб - прочистване на кръвоносните съдове.
2. Бъбреци - елиминиране на токсините, освобождаване от соли в пикочните пътища.
3. Черва - елиминиране на вредните вещества от целия стомашно-чревен тракт.
4. Бели дробове и кожа - елиминиране на вдишаните токсини.

Отделянето на замърсяване става с изпражнения, урина, пот, дъх.

Следователно детоксикацията е логично свързана с правилното функциониране на тези органи. Има няколко начина за прочистване на тялото, които могат да се извършват у дома.

Комплексната прочистваща програма е насочена към подпомагане на метаболизма, подобряване на белодробната функция, сърдечната дейност, кръвообращението и лимфообращението.

Други значителни предимства включват:

1. Намалена умора.
2. Освобождаване от напрежение, стрес.
3. Подобрено здраве на стомаха.
4. Премахнете метеоризма.
5. Подкрепа на имунната система.
6. Повишаване на енергията и хармонизиране на тялото.

Нека видим откъде да започнем прочистването, какви правила трябва да се спазват по време на детоксикацията.

Основният принцип е отказът от употреба на алкохол, никотин (поне по време на курса).

Започнете с храносмилателния тракт

Храненето е един от най-упоритите и бързи начини за подобряване на тялото. Аюрведа го смята за незаменима профилактика на голям брой заболявания.

Червата трябва редовно да се почистват от остатъците от храна и мъртвите клетки, които могат да се съхраняват в червата поради постоянна неправилна диета.

Този етап на почистване се основава на достатъчно количество фибри в диетата. Като замените пшеничния хляб с пълнозърнест хляб, можете да удвоите приема на фибри.

Някои народни лечители използват по-радикални методи (макар и не много популярни) - измиване на червата с клизма.

Но трябва да се извършва само след консултация с лекар, под професионален контрол, т.к. измиването има противопоказания.

Клизмите не са подходящи за бременни, както и повечето прочистващи методи за хора с чревна микробиота.

Солена вода – Шанк Пракшалана

Методът за прочистване на червата със солена вода е един от най-известните. Състои се в пиене на вода със сол в комбинация с йога упражнения.

Пригответе топла вода (2,5-3 л) с температура до 60 ° C, в която разтворете солта (1 супена лъжица на 1 литър). Охладете до 40°C. За да предотвратите евентуално гадене, добавете малко лимонов сок.

Изпийте 6 чаши вода, след всяка чаша правете упражнението. Отидете до тоалетната.
Продължете процедурата, като следвате същите стъпки.

Ако сте нови в йога, можете да направите едно упражнение. Вдигнете сплетените си ръце над главата. Правете плавни наклони надясно и наляво (по 4 накланяния).

Методът на Островски

Премахването на токсините и токсините с помощта на клизми е една от препоръките на Виталий Островски.

Неговата схема за почистване на тялото се състои в използването на клизми с вратига, лайка, пелин (по 1 супена лъжица). Билките се заливат с 1,5 литра вряща вода, след 15 минути се прецеждат. След охлаждане до 40 ° C, направете клизма с чашата на Есмарх.