Lehetséges-e masszázst végezni magas vagy alacsony nyomáson és hipotóniával? Táplálkozás hipotónia esetén

Masszázs hipotenzió esetén alkalmazható, mint segítő módszer terápia. Speciális technikák segítenek növelni a vérnyomást, megszüntetni a kellemetlen tüneteket: fejfájás, letargia, gyengeség. A manipulációt csak szakember végezheti el.

A masszázs eljárások hatása a nyomásra

Az alacsony nyomású masszázst a tünetek enyhítésére használják kóros állapot. Ez a hatás jól segít, ha a betegség állandó miatt keletkezett stresszes helyzetek, túlzott érzelmi stressz vagy szomatikus patológiák.

Az artériás nyomás emelkedik. Ugyanakkor a hipotenzió megnyilvánulásai eltűnnek: szédülés, fejfájás, gyengeség és fokozott fáradtság. Javítja a teljesítményt. A működés normalizálódik a szív-érrendszer. A pszicho-érzelmi háttér normalizálódik. A válságok valószínűsége csökken.

Csak a rendszeres eljárások segítenek.

Masszázs technikák

A nyomás növelésére 4 féle masszázs eljárást alkalmaznak.

Klasszikus

Ezzel az opcióval a hát alsó részét, a medencét, a lábakat és a hasat masszírozzák. A műveleteket a mester kezei segítségével hajtják végre további felszerelés nélkül.

A simogatást az eljárás elején és végén alkalmazzák. Ez a fajta fizikai kontaktus más technikák között is alkalmazható. Ebben az esetben a bőr nem gyűlhet össze redőkben. Fontos feltétel a kényelmetlenség hiánya a betegben. A folyamat során mindkét kezed meg kell érinteni a személyt. Az időszakos simogató mozgások növelik az ingerlékenységet, a folyamatosak - nyugtató hatásúak.

Dörzsöléskor a bőr ráncokba gyűlik a mester keze előtt. Az ütést az ujjakkal vagy a tenyér ulnáris szélével érik el. Ez a művelet tonizáló hatású.

A dagasztást nem kísérheti fájdalom. Ezzel a technikával az izmokat érintik. A bőrt kézzel fogja meg és enyhén húzza.

A rezgést, rázást rezgőmozgások hozzák létre. Különböző intenzitásúak lehetnek. Ez a megközelítés hatással van a bőr, izmok, belső szervek.

1 alkalom időtartama 15-20 perc legyen. A terápia folyamata 15-20 alkalomból áll. Az eljárást naponta vagy minden második napon kell elvégezni.

Konzervált

A műveleteket speciális kis üvegedény segítségével hajtják végre. A tartályban keletkező vákuum segítségével megtapad a bőrön. A masszázst anélkül végezzük, hogy az edényt a páciens testéről felemeljük. A tartály elmozdulásai folyamatosak. A masszírozott rész a hát. A mozgásokat az ágyéktól a nyaki gerincoszlop.

Ezt az eljárást hetente legfeljebb 1 alkalommal szabad elvégezni. A terápiás kurzus időtartama körülbelül 2 hónap.

A hideg és meleg lapos kövek gyógyító hatásúak. Fűtve segít ellazítani az izmokat, kitágítani az ereket, felgyorsítani az anyagcserét. Hideg összehúzódás véredény, tonizálja az izmokat, növeli az ellátást belső szervek oxigén.

Az ilyen masszázs eljárások segítségével javul mentális kondíció személy. Az immunrendszer erősebbé válik. A betegség jelei eltűnnek.

pontozott

A hipotenzió akupresszúráját saját kezűleg végezheti otthon. Ezt csak akkor javasolt megtenni, ha a beteg ismeri a helyszínt aktív pontok hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez.

Először masszírozza át a közeli pontokat nyaki ütőér. Háromszor kell megnyomni őket, 10 másodpercig tartva. A nyomások között szünetet kell tartani. Először az eljárást az egyik oldalon, majd a másik oldalon hajtják végre.

A következő masszázspontok a nyakszirten. 60-120 másodpercig rögzíteni kell őket. A tenyér közepén található pontot 2 percig összenyomjuk. Ezt követően cselekednie kell azokon, amelyek az oldalán találhatók. Aztán továbblépnek az alkarra. Itt a pontot 2 percig gyúrjuk. Az utolsó a gerincoszlop és a bal lapocka közötti terület. 2 percig kell nyomni.

A hatásnak időszakosnak kell lennie.

Kapcsolatban áll

Több mint fél évszázada a szív- és érrendszer működési zavarai foglalják el az első sort a halált okozó betegségek szomorú minősítésében. A fejlődés egyik oka koszorúér-betegség, szívroham és szélütés, koszorúér-elégtelenségés angina is nyomásproblémák.

A statisztikák azt mutatják, hogy a fejlett országokban minden harmadik felnőttnek meg kell küzdenie a magas vérnyomással, és sok ilyen ember kénytelen megküzdeni rendszeresen szedjen gyógyszert.

Is alacsony nyomás nem okoz súlyos szervi károsodást a belső szervekben, de befolyásolja az emberek általános állapotát.

A hypotoniás betegeket kísérikállandó erővesztés, alacsony teljesítmény és elégtelen állóképesség, gyakori fejfájás.

Okoz, nyomásproblémákat provokáló, különböző lehet: neurózisok, mozgásszegény életmód, idegi túlterheltség stb. Azonban függetlenül attól, hogy milyen tényezők okoznak hibás működést a szervezetben, a vérnyomást lehetőség szerint vissza kell állítani a normál értékre.

És az egyik a leghatékonyabb technikák nyomásszabályozás gyógyszerhasználat nélkül is.

Akkor beszélhet alacsony nyomásról egy személyben, ha a tonométer értéke kisebb, mint 105/65 mm. rt. pillér.

Egyes esetekben hipotenzió az élettani normaés még az ember is 90/50 nyomáson jó érzés.

Ha azonban a hipotenziót a közérzet romlása, fej- és szívfájdalmak kísérik, érdemes egyszerű Japán gyakorlatok.

Minden mozdulatot izgalmas módszerrel hajtunk végre - a szakaszos nyomás biológiailag aktív pontokon:

• A nyaki artériák közelében lévő területekkel dolgozunk. A bal oldalon az állkapocs alatt megtaláljuk a pulzálás helyét és 3 intenzív nyomást végzünk 10 másodpercig szünetekkel. Ugyanezeket a mozdulatokat végezzük a jobb oldalon.
• 1-2 percen belül hatunk a fej mindkét oldalán a nyakszirti protuberanciák területére.
• 2 percig nyomást gyakorolunk a tenyér központi zónájára (pontosan a tenyér közepén, valamint attól jobbra és balra).
• Az alkar belső részén találunk egy pontot, ami pontosan a tenyér szélessége a csukló felett. 2 percig intenzív nyomást végzünk.
• A hátnak a bal lapocka és a gerincoszlop közötti területére hatunk. Az expozíciós idő 2 perc.

Ez a technika is alkalmazható megelőző célokra.

A magas vérnyomás problémája (ha a tonométer értéke magasabb, mint 140/90 Hgmm Művészet.) tele van komoly következmények, ezért a közérzet romlása időszakában az akupresszúrát gyógyszeres kezeléssel kell kombinálni.

A kezdeti szakaszaiban betegség Japán technika segít csökkenteni a vérnyomást gyógyszerek használata nélkül. A fenntartható eredmény eléréséhez legalább 10 alkalomra lesz szüksége, a következő módszertan szerint:

• párna hüvelykujj a nyaki verőér pulzációs zónáira mérsékelt intenzitású hosszan tartó nyomást végzünk, először a nyak bal, majd jobb oldaláról. Összesen 6 nyomást kell végrehajtania, egyenként 10 másodpercig.
• A jobb kéz hüvelykujjával az occipitalis fossa mélyén lévő pontra hatunk (ezen a helyen van a fej a gerinchez rögzítve). 2 intenzív nyomást végzünk, mindegyik 10 másodpercig tart.
• A nyak hátsó felületén járunk el, mentálisan vízszintesen 3 részre osztjuk és 3 pár párhuzamos aktív pontot találunk. Minden párnál 3 nyomást végzünk a hüvelykujjakkal 10 másodpercig.
• Megnyomjuk a szoláris plexus területét, miközben mindkét kéz gyűrűs, középső és mutatóujjával egyszerre hatunk. 10 nyomást végzünk 10 másodpercenként.
• Felváltva nyomja össze és feszítse ki erősen a középső ujjait mindkét kezén.
• Könnyű mozdulatokat hajtunk végre felülről lefelé a fülcimpától a kulcscsont közepéig tartó vonal mentén. Az ütközést a fej mindkét oldalán 10-szer hajtják végre.

Akupresszúra (shiatsu) alacsony vérnyomás és magas vérnyomás esetén– hatékony technika, amely segít fokozni a kezelés hatását gyógyszerészeti készítmények, de nem alternatíva.

Ha nyomásproblémák tényleg komoly A gyógyszerek szedését nem lehet önállóan abbahagyni az orvos beleegyezése nélkül.

Hogyan használjuk az akupresszúrát magas nyomású nézd meg a videót:

A fizioterápiát ma tartják hatékony mód a vérnyomás normalizálására. Korábban úgy vélték, hogy tilos egy ilyen eljárást magas nyomáson végrehajtani, és a magas vérnyomással járó önmasszázs nem végezhető el, de ma az orvosok véleménye megváltozott. Hipotenzió esetén a masszázs segít stabilizálni a nyomást és javítja a beteg közérzetét. A kívánt hatás eléréséhez fontos ismerni az eljárás szabályait.

Magas vérnyomás esetén magas nyomású indikátorok figyelhetők meg, amelyek értéke meghaladhatja a 140/110-et. Hipotenzió esetén a helyzet megfordul, a nyomás 100/60 vagy annál kisebb határnál a normál alatt van, ez is az oka rosszul lenni.

Nagy nyomáson az ember azt tapasztalja éles romlás jólét. Szenvedhet fejfájástól, mellkasi kellemetlen érzéstől, fülzúgástól, legyek a szemében. Mikor artériás magas vérnyomásés nagyon nagy teljesítményű a következmények szomorúak lehetnek, aminek a következménye lehet agyvérzés, szívroham vagy akár egy ember halála is. jellegzetes tünet alacsony nyomáson apátia, gyengeség, fáradtság.

A masszázs elvégzése javítja a vérkeringést és az érrendszeri tónust, enyhíti a görcsöket a problémás területeken.

Ennek eredményeként a páciens állapota és nyomásmutatói normalizálódnak. Ugyanakkor fontos, hogy a masszázst hozzáértő szakember végezze, akinek van elképzelése arról anatómiai jellemzőkés a masszázs technikája különböző helyzetekben, ellenkező esetben a beteg állapota romolhat. Megnövekedett nyomás esetén a munkamenet csak ponthatást jelent a pácienssel való munkavégzés szabályainak betartásával.

A fejmasszázs célja a nyomás növelése az erek görcseinek enyhítésével és a vérellátás javításával. Az eljárás két kéz ujjának egyidejű mozgását foglalja magában. Kezdjen egy munkamenetet egy területről fülkagyló, körkörös mozdulatokkal haladva a koponya tövébe és a fej hátsó részébe. Fokozatosan dolgozza ki a fej felületét teljesen.

A masszázsra való felkészülés szabályai

Bármely masszázs magában foglalja a páciens előzetes felkészítését az eljárásra, amelynek helytelen lefolytatása gyengítheti a hatást. reflex akció. Az eljárás egy speciális ülésre kialakított helyen történik, amely alatt a masszőr áll.

A folyamat így néz ki:

• a páciens a felesleges ruházat eltávolításával készül fel az eljárásra;
• a beteg lefekszik egy speciális masszázs kanapéra;
• a szakember sima simogatásba kezd.

Az előzetes felkészülést követően a masszőr simán áttér a technikára, a céloktól függően masszíroz és dörzsöl bizonyos területeket, vagy akupresszúrát végez.

Alkalmazott orvosi technikák

Manapság számos technika létezik, amelyek mindegyike alacsony vagy magas nyomás alkalmazását jelenti. NÁL NÉL hibátlanul a kezelésre gyakorlattal rendelkező személyt választanak, a beavatkozást szakképzett orvosnak kell elvégeznie.

Az elérhetőségről előzetesen érdeklődjön. speciális oktatás rendelkezésre álló tanúsítványokkal rendelkező szakembertől, hogy tanulmányozza a korábbi ügyfelek véleményét.

A masszázskezelést és annak kijelölésének lehetőségét a kezelőorvos határozza meg, attól függően klinikai kép. Az ülés csak kielégítő állapot beteg.

Minden masszázstechnika a páciens testére gyakorolt ​​hatáson alapul, melynek eredményeként a reflexek megjelenése provokálódik, ami az erek szűküléséhez vagy tágulásához vezet.

klasszikus

A technika simogatást és dörzsölést foglal magában. Ha a technikát helyesen hajtják végre, a beteg ellazul, és az idegrendszer kevésbé ingerlékeny. Ennek eredményeként a feszültség megszűnik az erek falából, és a nyomás normalizálódik. Klasszikus masszázs után fejfájás, szédülés csökkenésre lehet számítani, megszűnik a magas vérnyomással járó hányinger, pulzálás a halántékban.

Csökkentett nyomáson a szövetek táplálkozásának javításával és oxigénnel való dúsításával az állapot stabilizálódik.

Használja a következő mozgásokat:

• stroke - hozzájárul a metabolikus szövetek javulásához, változatos lehet, beleértve az időszakosokat is;
• dörzsölés - emelje fel a hangot, a mozgások intenzitásától és erejétől függően, izgassa vagy nyugtassa az idegrendszert;
• dagasztás - hozzájárulnak a vér és a nyirok mozgásának aktiválásához, hosszanti és keresztirányúak;
• rezgések - képes hatni a mély rétegekre, valamint a belső szervekre.

A klasszikus technika mindig egy bizonyos sorrendet feltételez a zónákkal. Az eljárás a nyaki-gallér régióval kezdődik és a hasi területtel ér véget.

pontozott

Az eljárás bizonyos pontokra irányított hatással jár. A legtöbb esetben egy adott szerv munkájáért felelősek. emberi test vagy képes befolyásolni azt. Ez a technika sok ismeretet és tapasztalatot igényel a betegekkel való munkavégzés során.

Az akupresszúra során fontos betartani a következő szabályokat:

• pontosan határozza meg az ütközési pontot;
• használja a nyomás és a vibráció mozgását;
• az eljárás időtartama 30-40 perc;
• a pont expozíciós időtartama 3-5 másodperc.

A masszázs akkor végezhető, ha a nyakon, a fejen és a lábakon található aktív pontoknak van kitéve. Nál nél helyes technika az eljárás során a páciens enyhe kellemes meleg érzést érez a nyomás helyén.

Végrehajtási módszer

A szakember a test azon részeire összpontosít, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az idegpályák áthaladásához. A hatás a vazomotoros központokra vonatkozik, amelyek magukban foglalják a fej, a nyak és a gallér zónáját. Ugyanakkor a legtöbb esetben megpróbálja váltogatni a területeket.

Az eljárás megkezdése előtt a szakember megméri a nyomásjelzőket, és mikor megengedett értékülés van ütemezve.

Ha a vérnyomás túl magas vagy a nyomás túl alacsony, az ülést elhalasztják. Stabilan stabil, nagy eltérések a normától a fizioterápia elutasításának okai, és terápiás beavatkozást igényelnek.

A hatékony módszerek mindegyikének 1 perces expozícióját jelentik. Fokozott nyomás esetén a fizioterápia időtartama nem haladhatja meg a 15 percet. A masszázs tanfolyamokon történik, az ülések számát a kezelőorvos határozza meg. A betegek átlagosan 15 eljárást írnak elő. Fontos, hogy szakképzett szakember szolgáltatásait vegye igénybe, és ne ugorjon a két időpont között. Még ha stabil eredmény is van, lehetetlen azonnal elhagyni a gyógyszeres kezelést.

A gallér területére

A masszírozott páciens egy széken helyezkedik el, a fejét az asztalon elhelyezett összefont kézre helyezzük. Ez a póz lehetővé teszi, hogy a lehető legjobban ellazítsa a hát és a nyak izmait. A mozgásokat csak felfelé és lefelé hajtják végre.

A végrehajtási technika a következőket tartalmazza:

• simogatás;
• dörzsölés;
• spirális mozgások;
• aprítási és fűrészelési mozdulatok utánzása.

Masszázsmozgások végzésekor az ütközési erő átlagosan 3-szor kisebb, mint más területeken. Finom mozdulatokkal fejezze be a masszázst.

Hátra

A masszázs jól enyhíti a görcsöket a hátizmokban és normalizálja a közérzetet. Minden mozdulatot csak a fej hátsó részétől a lapockák szöge felé kell végrehajtani.

A hatás sorrendje a következő:

• a dörzsölést egyenes vonalban végezzük, majd spirális mozgásokat imitálunk;
• a zónát ujjbeggyel gyúrják;
• a tüskés folyamatokra gyakorolt ​​hatást végrehajtják;
• az első lépést megismételjük.

A foglalkozás könnyű simogató mozdulatokkal zárul.

A nyakra

A nyak gyúrása enyhíti a görcsöket és javítja a vérkeringést, ami a nyomás normalizálódásához vezet. A szakember simogatást végez a folyamat és a nyirokcsomók területén, egymás után haladva tovább mellizom, szegycsont és bordák.

Az áll és a kulcscsont masszázsmozgásoknak vannak kitéve. Munka közben a következőket használják:

• hagyományos ütések;
• csípő mozdulatok;
• dörzsölés;
• rezgés létrehozása.

A masszázs simogató mozdulatokkal fejeződik be.

A fejnek

A masszázst a páciensen végezzük, aki az eljárás során hason fekszik, feje pedig a kezelés alatt a kezén van. A mozgások a koronától indulnak, a fej hátsó része, a homlok és a halánték felé haladva.

A folyamat során a következő mozgásokat használják:

• könnyű ütések nyitott ujjakkal;
• cikkcakk és körök utánzása ujjbeggyel;
• könnyű dörzsölés.

A masszírozás után ezeken a területeken a páciens megfordul, és a középvonaltól a halánték felé indulva a homlok területét kezeljük. Fejezze be az ülést körkörös dörzsölő mozdulatokkal a halánték területén.

Önmasszázs hipotenzió esetén

Otthon, komoly egészségügyi kockázat hiányában önmasszázs végezhető. Ez a módszer akkor hatékony, ha külső segítség igénybevétele nélkül kell növelni a nyomást. A masszázstechnika magában foglalja az ütés általános orientációját.

Különös figyelmet fordítanak alsó végtagok, has és lumbosacralis terület.

A nyomás növeléséhez használja a következő mozdulatokat:

• szakaszos stroke;
• dörzsölés energikus ütemben;
• aktív dagasztás;
• szakaszos rezgés.

Az alacsony nyomású masszázsnak intenzívnek kell lennie, és tonizálnia kell. Javasoljuk, hogy naponta végezzen reggeli láb-, nyak- és vállmasszázst, amely „beindítja” a vérellátási folyamatokat és a létfontosságú rendszerek működését. Az eljárás hatékonyságának és eredményességének növelése érdekében a fizioterápia segít a test keményedésében, ami fokozza a vérkeringést és növeli az érrendszeri tónust.

Ellenjavallatok

A masszázs tanfolyam lebonyolítása előtt konzultálni kell a kezelőorvossal és engedélyt kell kérni a lefolytatásához. A magas vérnyomással járó masszázs lehetőségét gyakran a betegség lefolyásának formája határozza meg. A primer stádium az esetek 95%-ára jellemző, gyakran a patológiát a stressz ill rossz szokások. A betegség ezen formájával a masszázs hatásos.

Másodlagos formában a fizioterápia hatástalan, vagy még nagyobb vérnyomás-emelkedést válthat ki.

Ellenjavallatok az ülés időpontjaihoz:

• hipertóniás válság;
• a magas vérnyomás utolsó szakasza;
• vérzésre való hajlam, véralvadási problémák;
• tuberkulózis;
• daganatképződmények;
• sebészeti beavatkozást igénylő szívbetegség.

A masszázskezelések ellenjavallata lehet rendellenesség emésztőrendszer. A fizioterápiát nem végezzük sérülések, probléma kóros ill gennyes betegségek bőr. Tartási tilalmat rendelnek el mentális zavarok, depressziós állapot vagy láz.

Csökkent vérnyomás van a testen káros befolyás. A betegek erejük folyamatos csökkenését érzik, krónikus fáradtság, aggódnak az alvászavarok miatt, depresszió, étvágytalanság. A hipotenzióra való hajlam esetén a masszázs különféle módszerekkel javallt.

A szív és az erek betegségei nemcsak hajlamként nyilvánulnak meg magas vérnyomás- magas vérnyomás. Nem kisebb gondot okoz az alacsony vérnyomás - hipotóniás állapot. A hipotenziós masszázst a vérnyomás normalizálására használják, csak ebben az esetben szükséges az érfal tónusának növelése.

Elégtelen vérnyomás érfal több kérdésről is beszél. Mindenekelőtt az a hajlam csökkentett nyomás az alábbi feltételek miatt következhet be:

• örökletes tényező;
• vegetatív-érrendszeri dystonia;
• alultápláltság;
• stressz, neurológiai állapot;
• elegendő hiánya a fizikai aktivitás vagy ezek feleslegét.

Hajlam hipotóniás ill magas vérnyomásörökölhető. Leggyakrabban az alacsony vérnyomású betegek hasonló patológiájú közeli hozzátartozók jelenlétét jelzik. Ez az ok szorosan tükrözi a vegetatív-vaszkuláris dystonia jelenlétét. A betegség az idegrendszer és a szív- és érrendszeri aktivitás közötti funkcionális szabályozó mechanizmusok felbomlását jelenti.

A nem megfelelő táplálkozás nem csak a fiziológiai normához képest csekély mennyiség, hanem annak hiánya is nélkülözhetetlen vitaminok, nyomelemek, tápanyagok, alacsony kalóriatartalmú. Gyakran hasonló jelenség- - mindenféle diéta kedvelői körében megfigyelhető, különösen a kalóriaszegények és a rövid távúak.

A stressznek való kitettség, az érzelmi túlterhelés kimerültséghez vezet idegrendszer, vegetatív-érrendszeri reakciók csökkenése, étvágytalanság csatlakozik. Ez a kezdeti szakaszban hipertóniás reakcióhoz vezethet, majd az erek elvesztik tónusukat, és alacsony vérnyomás alakul ki.

Csökkent a fizikai aktivitás vagy fordítva, a túlzott terhelésekkel járó kimerítő sportok szintén hipotóniás állapotra való hajlamot okozhatnak. Ennek az állapotnak a korrekciója a beteg állapotának javulásához, növekedéséhez vezet életerő. Ebben az esetben a hipotenziós masszázsnak kisegítő hatása van, jótékony hatással van az idegrendszerre.

Masszázs hipotenzió esetén

A hipotenziót a gyakori fejfájás, a krónikus fáradtság, az étvágytalanság és az apátia szubjektív panaszainak azonosításával lehet diagnosztizálni. Az ilyen betegek vérnyomása 100 Hgmm alatt van. Művészet. Alacsony nyomású használat farmakológiai szerek ad jó eredmények, főleg rendszeres, természetesen használat mellett.

Azonban a gyógyszereknek más szervek vagy rendszerek ellenjavallatai lehetnek, ezért az állapot stabilizálása érdekében növelje a hatékonyságot gyógyszerek nem csak a hagyományos, hanem az akupresszúrát is alkalmazni kell hipotenzió esetén. A biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​helyes hatás jelentősen javítja a beteg állapotát.

Bármilyen típusú masszázs javasolt hipotenzió esetén hatékony eszközöket a betegség kezelésére alkalmasak a krízishelyzetek kialakulásának megelőzésére.

Ha rendszeres masszázst végez magas vérnyomással és alacsony vérnyomással, akkor a vérnyomás megszaporodik normál értékeket, csökken a fejfájás előfordulási gyakorisága, jelentősen javul a betegek pszicho-érzelmi állapota.

A csökkent vérnyomás tekintetében megközelíti életkori norma. Szubjektív szinten ezt a betegek alvásának normalizálódása, az étvágy javulása, a pozitív érzelmi reakció megjelenése fejezi ki. külső tényezők, a kommunikációs kapcsolatok és általában a jólét javítása.

Masszázs típusai hipotenzió esetén

Számos masszázstechnika létezik. Hipotenzió esetén ezek egyikét vagy több kombinációját használhatja. Mindez a páciens állapotától, az adott technika használatára vonatkozó indikációk vagy ellenjavallatok jelenlététől, valamint a választott módszer hatékonyságától függ.

Akupresszúra

Ez a technika keletről, pontosabban Kínából érkezett hozzánk. Az ókori kínai gyógyítók sikeresen kezelték különféle betegségek akupresszúra segítségével. A biológiailag aktív pontok kéz segítségével történő stimulálásán alapul. Az ingerlést szigorúan szabályozni kell, az ütés mélysége és erőssége is magas szakmai felkészültséget kíván a masszőrtől.

Enyhe hipotenzió esetén reggel bizonyos pontokon könnyű simogatás technikáját kell alkalmazni. Hasonló hatás érhető el 20-30 másodpercig. Ezután az állapot javulásával a stimulációs időt egy-két percre kell növelni. A munkamenet véget ér könnyű tábornok simogatás, mely az energiát harmonizálja, energiacsatornákon keresztül irányítja.

eredmény akupresszúra jelentősen javul a közérzet, növekszik a vitalitás az érzelmi állapot egyidejű stabilizálásával.

Klasszikus masszázs

Ez a technika széleskörű tanulmányozásra alkalmas, de magas professzionalizmust, mozdulatok végrehajtásának pontosságát és a testre ható hatások megértését is igényli. Klasszikus masszázs javítja a központi idegrendszer funkcionális hatékonyságát, szabályozza az erek aktivitását.

Kezdje az eljárást az ágyéki régióból. Dörzsölő mozdulatokkal alulról felfelé masszírozzuk az ágyéki régiót, majd a gerincoszlop mentén. A gerinc mentén lévő erek felmelegítése után javítani kell a kismedencei régió, a keresztcsont és a gluteális izmok véráramlását. A comb hátsó és elülső részének erőteljes dörzsölése, a lábszár izmait fokozza a vérkeringést a tüdőkeringésben.

Az időtartam fokozatosan negyed óráról 20-25 percre nő. Egy tanfolyamra legalább 15-20 alkalmat kell tervezni. A fizikai behatás intenzitása elég nagy legyen, mert nem pihentető, hanem stimuláló hatást kell elérni.

Köpölyöző masszázs

Az ilyen típusú masszírozást egy kis üvegedényben végezzük, amely egy tégelyhez hasonlít. Vákummal rögzítik a bőrhöz, majd masszírozzák anélkül, hogy eltávolítanák a bőrfelületről. Először is, folyamatos mozgást végeznek a gerinc mentén alulról felfelé, az ágyéki régiótól a nyaki régióig.

Kötelező kulcsfontosságú figyelmet fordítanak a 7. nyaki csigolyára. A felette lévő bőrfelületet gondosan ki kell dolgozni.

A köpölyöző masszázs rendkívül hatékony, ezért a foglalkozásokat legfeljebb 7 naponta tartjuk, de a kúra időtartama 1,5-2 hónappal meghosszabbodik. Így a köpölyözéses masszázs hosszú távú fix hatása érhető el.

Javallatok és ellenjavallatok

Az alacsony nyomású masszázskúra felírásának alapja a jelenléte neurocirkulációs dystonia hipotóniás típus, tüneti hajlam az alacsony vérnyomásra.

A masszázs felírásához stabil vérnyomás szükséges, a páciens rendszeres részvételi vágya, hiszen csak egy masszázskezelés tud jó terápiás és pszicho-érzelmi hatást kifejteni.

Ha a beteg általános állapota súlyos vagy közepes, a vérnyomás 90 Hgmm alá csökken. Art., ő a szomatikus betegségek klinikai képének súlyosbodásának szakaszában van, jobb megtagadni a terápiás vérnyomáscsökkentő masszázst. A nyomást stabil számokra kell emelni, különben az idegrendszer állapota romolhat. Általános ellenjavallatok vannak bőrbetegségek, mentális zavarok.

Pontok (15., 16. ábra):

N. 9 Shaochong(Shao-chun).

Helye: a kisujj köröm gyökerének belső sarkánál (a köröm szélétől 3 mm-rel távolodjon el).

N. 7 Shenmen(Shen-men).

Helye: a radiocarpalis redő belső szélén.

K. 6 Zhaohai(Zhao-hai).

Helye: 1 keresztirányú ujj a belső boka alatt.

K. 7 Fuliu(Fu-lu).

Helye: 2 lábujj a belső boka felett, 1 lábujj felől sípcsont, egy kis lyukban.

Reggelente 20-30 másodpercig rendszeresen, enyhén simogatjuk a pontokat.

Bankok hipotenzióra

A köpölyözést a háton a gerinc mentén (deréktól a nyaki régióig) végezzük, onnan 2-3 cm-rel hátralépve a 7. kötelező masszázzsal. nyaki csigolya(17. ábra).

A masszázs területén lévő bőrt vazelinnel vagy növényi olaj. Egy darab vattát szorosan tekerünk a csipesz köré, megnedvesítjük alkohollal és meggyújtjuk. Az égő kanócot gyorsan egy tiszta, száraz edénybe (orvosi vagy bármilyen üveg, 0,2–0,5 l-es) helyezzük, azonnal eltávolítjuk, majd a tégelyt gyorsan a bőrre helyezzük a deréktájékon. Ebben az esetben a bőrt nem szabad erősen behúzni az edénybe. A bankot áthelyezik jobb oldal oda-vissza a gerinc tengelye mentén, attól 2-3 cm-rel eltávolodva, deréktól a nyakig, amíg a bőr enyhén kipirosodik. Az edényt a hát bal oldalán előre-hátra mozgatjuk a gerinc tengelye mentén, onnan 2-3 cm-rel távolodva, deréktól a nyakig, amíg a bőr enyhén kipirosodik. Az edényt jobbról balra és fordítva mozgatjuk a 7. nyakcsigolya felett, amíg a bőr erősen kipirosodik, majd eltávolítjuk az edényt. A 7. nyaki csigolya elhelyezkedése a következőképpen határozható meg: a páciensnek meg kell próbálnia az állával elérni a mellkast. Ebben a helyzetben húzza végig a kezét a nyak alsó részén. A gerinc legkiállóbb része a 7. nyakcsigolya régiója. Az edény eltávolításakor egyik kezével fogja meg a bőrt, és hüvelykujj a másik kezével óvatosan emelje fel az üveg szélét. A köpölyözéses masszázs után le kell takarnia magát egy takaróval és pihennie kell.

Köpölyös masszázs végzése során csak kisebb fájdalom. A köpölyözéses masszázs után zúzódások alakulhatnak ki, amelyek további terápiás hatással bírnak.

A hypotoniás köpölyözéses masszázst hetente egyszer 1-1,5 hónapon keresztül végezzük. A tanfolyamot évente 3-4 alkalommal ismételjük.

KÜLÖNLEGES FIGYELMEZTETÉS! Ne éljen vissza az eljárással, és ne használja a jelzettnél gyakrabban!