मिथकों के खिलाफ वैज्ञानिक: हम उम्र क्यों बढ़ाते हैं और क्या हमेशा जवान रहना संभव है? जिन लोगों की उम्र नहीं है - वे कौन हैं।

55 साल के रूसी व्याचेस्लाव क्लिमोव 20 साल छोटे दिखते हैं। वह दुनिया के एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं जिन्होंने उम्र बढ़ना बंद कर दिया है। बिना उम्र के लोगों की असाधारण कहानियां।

व्याचेस्लाव क्लिमोव, 55 वर्ष

55 साल के रूसी व्याचेस्लाव क्लिमोव बहुत छोटे दिखते हैं। उसके चेहरे पर कोई झुर्रियाँ नहीं हैं, और यदि भूरे बालों के लिए नहीं, तो आदमी को एक जवान आदमी समझ लिया जाएगा। यह घटना हर साल अधिक से अधिक स्पष्ट होती जा रही है। जेरोन्टोलॉजिस्ट के लिए एक अपील और शरीर की एक परीक्षा से पता चला है कि प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, और नैदानिक ​​​​मृत्यु, जिसे आदमी ने 15 साल की उम्र में झेला, ने उत्थान को बढ़ाया।
एक कार दुर्घटना के बाद, 15 वर्षीय व्याचेस्लाव ने अस्पताल में छह महीने से अधिक समय बिताया। उसका शरीर 70% जल चुका था। जलन गंभीर थी और बार-बार त्वचा के ग्राफ्ट की आवश्यकता होती थी। ऐसे ही एक ऑपरेशन के दौरान क्लिनिकल डेथ हुई। यह अवस्था 4 मिनट तक चली, जिसके बाद लड़के को फिर से जीवित कर दिया गया। पहली बार, व्याचेस्लाव ने महसूस किया कि वह 35 साल की उम्र में अपने साथियों से छोटा दिखता है। फिर उसे शौकिया थिएटर में दिलचस्पी हो गई, और थिएटर स्टूडियो में उसने पूरी तरह से किशोर भूमिकाएँ निभाईं।
- हमारे निर्देशक, कमीशन के प्रोडक्शन को देखने के बाद, मेरे पास आते हैं और कहते हैं: "कल्पना कीजिए, वे आपको एक स्कूली लड़के के लिए ले गए!" - आदमी मुस्कुराता है। - उन्होंने कहा: "आपके हाई स्कूल के छात्र अच्छा खेलते हैं।"
रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ गेरोन्टोलॉजी और रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ सेल बायोफिजिक्स में आवेदन करने वाले व्यक्ति ने विशेष परीक्षण किए, जिससे पता चला कि क्लिमोव की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के मानक से 15-20 साल पीछे है। व्याचेस्लाव भी अच्छा महसूस करता है: वह बहुत यात्रा करता है और अक्सर, लंबी पैदल यात्रा, मछली पकड़ने जाना पसंद करता है, और वह एक शौकीन चावला मशरूम बीनने वाला भी है।
पूरी दुनिया में ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं, जिनकी उम्र न हो।

जू परिवार (ताइवान)

इस फोटो को देखकर महिलाओं की उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है। यह एक माँ (बीच में) और उसकी 2 बल्कि वयस्क बेटियाँ लुएर जू (दाएँ) और शेरोन जू (बाएँ) हैं। सबसे छोटी बेटी 36 साल की है, सबसे बड़ी 41 साल की है और उसकी मां 60 साल से ऊपर है।

लुएर जू, 41 वर्ष

लड़की, अपने करीबी रिश्तेदारों की तरह, आश्वासन देती है कि वह इस तरह दिखने के लिए कुछ खास नहीं करती है: पूरा परिवार बहुत सारा पानी पीता है, ज्यादातर खाता है सब्जी व्यंजनऔर निश्चित रूप से त्वचा को हाइड्रेट करता है।

इस परिवार की एक और लड़की।


व्याचेस्लाव क्लिमोव के विपरीत, इन प्यारी लड़कियों में से किसी ने भी नैदानिक ​​​​मृत्यु को सहन नहीं किया। ओरिएंटल महिलाओं और विशेष रूप से चीनी महिलाओं को संतुलित आहार, आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों की प्रचुरता और शरीर की आनुवंशिक विशेषताओं के कारण धीमी उम्र बढ़ने की विशेषता है, लेकिन यह परिवार हमेशा के लिए युवा स्थानीय निवासियों के मानकों से भी अद्वितीय दिखता है। .

शेरोन सू, 36

शेरोन बहनों में सबसे छोटी है और एक जवान लड़की की तरह दिखती है।

याकोव त्सिपरोविच, 63 वर्ष

बेलारूसी याकोव सिपेरोविच अब जर्मनी में रहता है। 3 दशकों से अधिक समय से, वह सोया नहीं है और लगभग उम्र नहीं है। 29 साल की उम्र में, जैकब गहन देखभाल में था - उसकी पहली पत्नी ने उसे जहर देने की कोशिश की। उस आदमी की सफेद शराब में डाला गया तेज जहर उसे की स्थिति में ले आया नैदानिक ​​मृत्यु. इसे छोड़ने के बाद, आदमी ने कोमा में एक सप्ताह से अधिक समय बिताया। अस्पताल छोड़ने के बाद, सिपेरोविच ने अपने आप में अद्भुत क्षमताओं की खोज की। आदमी ने सोना बंद कर दिया और साथ ही साथ एक अभूतपूर्व ताकत महसूस की। बेशक, हर किसी की तरह, वह थका हुआ था, लेकिन इस अवस्था में भी वह सो नहीं सका। उम्मीद है कि शारीरिक थकान शरीर को देगी आवश्यक नींदएक बार उन्होंने 10 हजार पुश-अप्स किए, लेकिन इतना भार भी उनके लिए सो नहीं सका।


अब वह आदमी 60 से अधिक का है। वह आश्चर्यजनक रूप से युवा दिखता है।
वैज्ञानिकों के तमाम प्रयासों के बावजूद बुढ़ापा अभी भी विज्ञान के सबसे अनछुए क्षेत्रों में से एक है। इस उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के अंतर्निहित तंत्र की व्याख्या करने वाले कई सिद्धांत एक परिकल्पना को उबालते हैं: यह जीवित जीवों की एक अंतर्निहित संपत्ति है जो धीरे-धीरे सेलुलर क्षति जमा करती है - शरीर उनके खिलाफ लड़ता है, लेकिन हमेशा हार जाता है। वैज्ञानिकों के प्रयासों का उद्देश्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना है, और इसमें कुछ परिणाम प्राप्त हुए हैं, हालांकि, अभी तक केवल जानवरों ने अध्ययन में भाग लिया है।
हालांकि, जैसा कि हम देख सकते हैं, ऐसे लोग हैं जिनकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया आनुवंशिक रूप से या संयोग से धीमी हो जाती है, और उनकी जैविक उम्र पासपोर्ट के अनुरूप नहीं होती है। कइयों को यह यौवन का अमृत गम्भीर परीक्षाओं से गुज़र कर प्राप्त हुआ है। और कोई नहीं जानता कि क्या ये लोग हमेशा जवान रहेंगे और लंबे समय तक जीवित रहेंगे या एक व्यक्ति के लिए सामान्य उम्र में अपना जीवन समाप्त कर लेंगे, सिर्फ एक युवा शरीर और चेहरे के साथ।

आधुनिक जैव प्रौद्योगिकी का उद्देश्य मानव उम्र बढ़ने को रोकें 20-30 साल की उम्र में, जैसा कि अध्ययनों से पता चलता है, यह काफी संभव लगता है।

आइए व्यक्ति की उम्र के आधार पर उसके मरने की प्रायिकता वक्र पर विचार करें।

शैशवावस्था में, मृत्यु दर अधिक मानी जाती है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली अभी बन रही है। इस ग्राफ में, एक व्यक्ति जिसकी उम्र 15 वर्ष है, उसके पास सबसे अधिक संभावनाएं हैं। तब मृत्यु की संभावना बढ़ने लगती है। 30-40 वर्षों में, मरने की संभावना अभी भी बहुत कम है। और इसका मतलब यह होगा कि अगर मानव उम्र बढ़ने को रोकें इस बिंदु पर, तो इस तरह की संभावना के साथ औसत मानव जीवनकाल 1000 वर्ष या उससे अधिक के क्रम का होगा - विज्ञापन अनंत। अजीब तरह से, मृत्यु दर के आंकड़ों में ऐसी संभावना के संकेत हैं। तो लाल वक्र पर आप देख सकते हैं कि वर्षों से मृत्यु की संभावना बहुत अधिक दर से बढ़ रही है। लेकिन यह पता चला है कि कहीं न कहीं 100 वर्षों के क्षेत्र में, वक्र तथाकथित "पठार" में बदल जाता है। जो लोग 100 साल तक जीते हैं, 100 साल के बाद, वैसे ही उम्र बढ़ना बंद हो जाता है। दुर्भाग्य से, इस पठार के दौरान अगले वर्ष तक जीवित रहने की संभावना बहुत कम है। लेकिन, फिर भी, यह तथ्य कि यह वक्र हमेशा नहीं बढ़ता है, और कभी-कभी यह क्षैतिज हो सकता है, यह दर्शाता है कि जीव विज्ञान में ऐसे तंत्र हैं जो सक्षम हैं मानव उम्र बढ़ने को रोकें . अच्छी खबर यह है कि यह खत्म हो रहा है उम्र बढ़ने शायद उन लोगों में भी जो 100-110 साल तक जीने के लिए भाग्यशाली थे। बुरी खबर यह है कि यह खत्म हो रहा है उम्र बढ़ने केवल 100 वर्ष की आयु में होता है, जब अगले वर्ष तक जीवित रहने की संभावना कम होती है। और ऐसे व्यक्ति को बहुत बुरा लगता है। आधुनिक जैविक इंजीनियरों का कार्य यह सीखना है कि इस "पठार" को पहले की उम्र में कैसे रोकना है, जब कोई व्यक्ति अधिक सक्रिय, स्वस्थ होता है। और यह भी कि इस अवस्था में किसी व्यक्ति का संरक्षण कैसे किया जाए।

वैज्ञानिक क्यों सोचते हैं कि यह संभव है। नग्न तिल चूहा नामक एक जानवर पर विचार करें, जो सोमालिया में रहता है। यह वास्तव में एक तिल या अंधा चूहा है जो सुरंग खोदता है। यह जानवर विज्ञान के लिए जाने जाने वाले पहले कार्यात्मक रूप से गैर-बुजुर्ग जानवरों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। आमतौर पर, एक चूहे के आकार का प्राणी कई वर्षों तक जीवित रहता है। कैद में एक नग्न तिल चूहा 40 साल या उससे अधिक रहता है। वह कार्यात्मक रूप से इस अर्थ में उम्र नहीं बढ़ाता है कि वह जीवित रहने की अवस्था के इस "पठार" पर रहता है। यानी इसमें सभी जानवरों की तरह उच्च शिशु मृत्यु दर है, तो यह 2 साल तक थोड़ा बड़ा हो जाता है,

और फिर अगले साल जीवित रहने की संभावना स्थिर हो जाती है, और यह जानवर हर अगले साल रहता है जैसे कि उसके जीवन के पिछले वर्षों में कभी नहीं था। इस प्रकार, यह जानवर बहुत लंबे समय तक जीवित रह सकता है और उसे कभी कैंसर नहीं होता है। नग्न खुदाई करने वाले को देखकर, यह निर्धारित करना असंभव है कि वह कितने समय तक जीवित रहा। यह कल्पना करना बहुत मुश्किल था कि इतना छोटा जानवर इतने लंबे समय तक जीवित रह सकता है और कार्यात्मक रूप से बूढ़ा नहीं हो सकता - हाल ही में (2005 तक) यह बहुत मुश्किल था। नग्न तिल चूहे का सक्रिय रूप से अध्ययन किया जाता है, क्योंकि इसका निकटतम रिश्तेदार, तिल केवल 5-6 वर्ष रहता है। तिल और नग्न तिल चूहे के जीनोम की तुलना में, कोई भी समझ सकता है कि तिल के जीनोम की तुलना में नग्न तिल चूहे के जीनोम में क्या बदलाव आया है, जिसने कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं होने दी, और इसके निकटतम रिश्तेदार, तिल, उम्र होना।

अगर यह एक जानवर होता, तो यह कुछ अजीब होता। वास्तव में, ऐसे कई जानवर विज्ञान के लिए जाने जाते हैं। 2005 तक, लोगों ने ऐसे जानवरों की खोज नहीं की थी। बचपन से ही हम में से प्रत्येक इस विचार के आदी हो गए हैं कि इस दुनिया में सब कुछ अनिवार्य रूप से बूढ़ा हो जाता है और मर जाता है। कई सालों तक, हमने इसे आदर्श के रूप में लिया कि सब कुछ बूढ़ा हो रहा है, और यह नहीं देखा कि हमारे आसपास कई जानवर रहते हैं जो नहीं जानते कि बुढ़ापा क्या है। हाल ही में, वैज्ञानिकों के प्रयासों ने जानवरों के एक पूरे समूह की खोज की है जो या तो बिल्कुल उम्र नहीं है, या लगभग उम्र नहीं है। उनमें से कई बिना बूढ़े हुए मर जाते हैं, और कुछ आम तौर पर अमर होते हैं (वे स्वयं नहीं मरते - वे केवल मर सकते हैं):

हाइड्रा - अनिश्चित काल तक रहता है। हाइड्रा पाए गए हैं जो 10,000 साल से अधिक पुराने हैं। हाइड्रा अपनी मृत्यु से नहीं, बल्कि पर्यावरणीय परिस्थितियों में बदलाव से ही मरता है। 19 वीं शताब्दी के अंत में, हाइड्रा की अमरता के बारे में एक परिकल्पना दिखाई दी। इस परिकल्पना को 20वीं शताब्दी के दौरान सिद्ध या अस्वीकृत करने का प्रयास किया गया था। और पहले से ही 1997 में, डैनियल मार्टिनेज द्वारा एक प्रयोग में परिकल्पना की पुष्टि की गई थी। अध्ययन लगभग 4 वर्षों तक किया गया था। उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप हाइड्रा मृत्यु दर की अनुपस्थिति सिद्ध हुई है।

मोलस्क आर्कटिक आइसलैंडिका औसतन लगभग 400 वर्ष जीवित रहता है। कभी भी कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं होती है। यह भूख से मर जाता है जब यह इतना बड़ा हो जाता है कि यह अब अपने पैर पर नहीं रहता है, गिर जाता है, और यह गाद से ढक जाता है। 2007 में, आइसलैंड के तट पर रहने वाले मोलस्क के गोले की परतों के विश्लेषण से, परतों की ड्रिलिंग और गिनती से पता चला कि उनकी उम्र 500 वर्ष से अधिक थी।

कार्प और समुद्री बास लगभग 200 वर्षों तक जीवित रहते हैं और कार्यात्मक रूप से बिल्कुल भी वृद्ध नहीं होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि उनके रिश्तेदार केवल दो साल रहते हैं।

गैलापागोस कछुआ का अधिकतम जीवनकाल 177 वर्ष है। वह बुढ़ापे से नहीं मरती है, बल्कि इस तथ्य से कि वह अपने खोल में तंग हो जाती है। इसका आयाम लंबाई में 1.8 मीटर तक पहुंचता है, और इसका वजन 400 किलोग्राम से अधिक है।

एशियाई हाथी 90 साल तक जीवित रहता है और कार्यात्मक रूप से मुश्किल से ही उम्र का होता है, लेकिन जब दांतों का छठा सेट गिर जाता है तो वह भूखा मर जाता है। हाथी इंसानों की तरह ही एक स्तनपायी है। हाथी का शरीर मछली, मोलस्क, पक्षियों और सरीसृपों की तुलना में मनुष्य के बहुत करीब होता है। वयस्क हाथियों का प्रकृति में कोई शत्रु नहीं होता (मनुष्यों को छोड़कर)।

कुछ व्हेल 211 साल या उससे अधिक तक जीवित रहती हैं और कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं होती हैं। वे केवल अपनी आंखों के लेंस को बादल देते हैं, और वे चट्टानों पर अंधेपन से टूट जाते हैं, या किनारे पर फेंक दिए जाते हैं, क्योंकि उनके पास विकसित प्रतिध्वनि स्थान नहीं होता है।

समुद्री साही व्यावहारिक रूप से अमर है। लगभग 250 साल पहले टैग किए गए व्यक्ति अभी भी बढ़ रहे हैं और प्रजनन कर रहे हैं, और कार्यात्मक उम्र बढ़ने के कोई संकेत नहीं दिखाते हैं। वस्तुतः कोई दुश्मन नहीं।

साथ ही कई अन्य जानवर: मगरमच्छ, शार्क, पक्षियों की कई प्रजातियां, आदि भी कार्यात्मक रूप से मनुष्यों के लिए सामान्य अर्थों में उम्र नहीं रखते हैं - अर्थात, उनकी मृत्यु की संभावना उम्र पर निर्भर नहीं करती है, और वे बहुत लंबे समय तक जीवित रहते हैं। समय (सैद्धांतिक रूप से, आदर्श परिस्थितियों में उचित देखभाल के साथ, अनिश्चित काल तक रह सकता है)।

कई जानवर (स्तनधारी, सरीसृप, मोलस्क और अन्य प्रजातियां) कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं रखते हैं, जिसका अर्थ है कि यह एकमात्र अनूठा जीनोम नहीं है जो एक नग्न तिल चूहे के पास होता है। लगभग हर पशु प्रजाति के पास यह अवसर है। और विकासवाद ने विभिन्न जानवरों की प्रजातियों के लिए जीन के इस संयोजन को बार-बार पाया है।

यह सोचना उपयोगी है कि ऐसे जानवर कहाँ से आते हैं? किसी समय विकास क्यों चाहता था कि इनमें से कुछ जानवर कार्यात्मक रूप से उम्र बढ़ने को रोकें। यदि आप उन सभी जानवरों के उदाहरण देखें जो कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं लेते हैं, तो ये ऐसे जानवरों के उदाहरण हैं जो सामान्य अर्थों में प्राकृतिक चयन से प्रभावित नहीं होते हैं। यह एक ऐसा कछुआ है जिसे एक निश्चित आकार में बढ़ने के बाद खाना मुश्किल होता है। यह एक धनुषाकार व्हेल है, जिसका कोई पशु शत्रु नहीं है। यह एक नग्न खुदाई करने वाला है जिसने सुरंग खोदना सीख लिया है जहाँ कोई उसे खोद नहीं सकता है। और इसी तरह। इनमें से प्रत्येक जानवर ने कम उम्र में मरने का मौका खो दिया है। इसका मतलब है कि उनमें से जो लंबे समय तक जीवित रहे और कई संतानों को छोड़ दिया, वे जीवित रहने लगे। इस तरह, जैसे ही किसी जानवर के लिए किसी भी कारण से जल्दी मृत्यु की संभावना गायब हो जाती है, विकास जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने की दिशा में दबाव बनाता है।एक लंबे समय तक जीवित व्यक्ति अधिक संतान पैदा करता है, जिसका अर्थ है कि आबादी में अधिक दीर्घायु जीन रहते हैं, और अधिक जानवरों के जीनोम उनके लंबे समय तक रहने वाले समकक्ष के समान होंगे।

मानव बुढ़ापा बंद करो 1500 . के बाद

एक मायने में, शायद ये बहुत "DIGGERS" पहले से ही हमारे बीच हैं। यह सिर्फ इतना है कि एक कार्यात्मक रूप से चिरस्थायी प्रजाति के रूप में मानव विकास की प्रक्रिया अभी तक पूरी नहीं हुई है क्योंकि मनुष्य अभी भी एक बहुत ही युवा प्रजाति है। जो नागरिक 100 वर्ष तक जीवित रहते हैं वे 90-100 वर्षों के बाद कहीं न कहीं कार्यात्मक गैर-बुढ़ापे के "पठार" में चले जाते हैं। 20वीं सदी की शुरुआत के बाद से, प्राकृतिक चयन ने भी अब हम (लोगों) पर काम नहीं किया है, क्योंकि हमने खुद को संक्रामक रोगों (टीकाकरण, एंटीबायोटिक्स) और शिकारियों से बचाया है। और अगर हम खुद को लगभग 3500 वर्ष तक प्रतीक्षा करने देते हैं, तो नग्न खुदाई करने वालों की तरह लोग कार्यात्मक रूप से बूढ़ा होना बंद कर देंगे। पहले से ही आज, वैज्ञानिकों ने दर्ज किया है कि हर 10 साल में यह 3 साल बढ़ता है। यह सब अच्छा लगता है, लेकिन हम इतना लंबा इंतजार नहीं कर सकते। युवाओं और स्वास्थ्य को यथासंभव लंबे समय तक संरक्षित करने का अवसर प्राप्त करने के लिए हमें आज की आवश्यकता है। यह काम इसी के बारे में है।

टिप्पणी:मुख्य हठधर्मिता में से एक जब शोध किया गया मानव बुढ़ापा गोम्पर्ट्ज़ का नियम था (गोम्पर्ट्ज़, 1825)। 19वीं शताब्दी की शुरुआत में, बेंजामिन गोम्पर्ट्ज़ ने दिखाया कि एक व्यक्ति के मरने की संभावना तेजी से बढ़ती है, और यह सुझाव दिया कि यह संपत्ति सभी जीवित जीवों में निहित है। इस घटना को "मृत्यु दर का नियम" कहा जाता है। लेकिन 21वीं सदी की शुरुआत में इसका अध्ययन किया गया बड़ी राशिफल मक्खियों, भूमध्यसागरीय मक्खी सेराटाइटिस कैपिटाटा और मनुष्यों के लिए जीवनकाल डेटा। और यह मृत्यु दर वक्र पर प्रकट हुआ कि बहुत "प्लेटो" या यहां तक ​​​​कि "रिडक्शन", जब अगले वर्ष तक प्रजनन के बाद की अवधि में जीवित नहीं रहने की संभावना बढ़ना बंद हो जाती है और यहां तक ​​​​कि गिरावट शुरू हो जाती है। (स्रोत: http://www.scienceagainstaging.com/Books/OBZOR_razvorot-final.pdf)

सामग्री विज्ञान के उम्मीदवार के व्याख्यान के आधार पर संकलित की जाती है,क्वांटम फार्मास्यूटिकल्स के निदेशक,उन्नत प्रौद्योगिकियों के विकास में लगे हुए हैंआणविक मॉडलिंग - पेट्र फेडिचेवा।एक प्रमुख अंतरराष्ट्रीय में एक भाषण सेसम्मेलन "उम्र बढ़ने के आनुवंशिकीऔर जीवन प्रत्याशा" सोची में।

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58 टिप्पणियाँ "क्या मानव उम्र बढ़ने को हमेशा के लिए रोकना संभव है?"

1. मुझे लेख पसंद आया। मानव बुढ़ापा बंद करो, यह बेशक दिलचस्प है, लेकिन यह
   भविष्य में सभी। और यहां बताया गया है कि कैसे, विज्ञान कायाकल्प के रहस्यमय मामलों की व्याख्या करता है, जब बड़े लोग अचानक छोटे होने लगते हैं। विशेष रूप से, एक मामले का वर्णन किया गया था जब बुजुर्ग महिलावह जल्दी छोटी होने लगी। नए दांत निकलने लगे, उसके भूरे बाल गायब हो गए, उसका मासिक धर्म फिर से शुरू हो गया, झुर्रियाँ चिकनी हो गईं, और वह 30 साल की दिखने लगी! क्या वैज्ञानिकों के पास आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांत है कि वास्तव में क्या है ऐसे लोगों में कायाकल्प प्रक्रिया को ट्रिगर करता है यह भी दिलचस्प है अगर उस मामले के लिए एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण जब एक अमेरिकी लड़की लगभग बीस साल तक रही
   एक बच्चा और बूढ़ा नहीं हो रहा है?

   1. दिमित्री वेरेमेन्को

      जब एक लड़की बच्ची थी, तो वह बूढ़ी हो गई। यह बस विकसित नहीं हुआ। लेकिन मुझे कायाकल्प के किसी भी मामले की जानकारी नहीं है। खैर, मैंने इसे समाचार पर सुना। लेकिन मैंने इसकी कोई वास्तविक पुष्टि नहीं देखी है।

      1. गेनाडी

         सर्च इंजन में "रोज फरोनी" और "से सनागन" सर्च करें

2. मारिया

   नमस्ते! अत्यधिक दिलचस्प विषयऔर बहुत प्रासंगिक, क्योंकि आज लोग उम्र बढ़ने के उन्मूलन में बहुत रुचि रखते हैं। जानकारी के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद।

3. व्लादिमीर

   संशोधन। कैद में हाथी 90 साल तक जीवित रहते हैं, लेकिन 80 साल की उम्र तक उन्हें अक्सर जोड़ों और मांसपेशियों में समस्या होती है, कभी-कभी इस हद तक कि वे मुश्किल से अपनी सूंड (हिरासत की शर्तों के आधार पर) को हिला सकते हैं। लेकिन यह सही है कि प्रकृति में दांतों के नुकसान (लगभग 60 वर्ष) के कारण, वे अक्सर भूख से मर जाते हैं, इससे पहले कि वे चलने और सामान्य रूप से खुद को खिलाने में असमर्थ होते हैं।

   1. दिमित्री वेरेमेन्को

      हाथियों को लगभग कैंसर नहीं होता है। यहाँ विरोधाभास है।

   2. दिमित्री वेरेमेन्को

      और कैंसर बूढ़ा हो रहा है। हाथियों की उम्र नगण्य होती है। दांत, जोड़ों की समस्याएं - ये अभी भी छोटी चीजें हैं।

4. LB।

   वे लिखते हैं कि "हाल ही में प्रकाशित अध्ययनों के परिणाम हमें पेटो के विरोधाभास को आंशिक रूप से समझाने की अनुमति देते हैं। हाथियों के पास p53 (या TP53) जीन की 20 प्रतियां होती हैं, जबकि मनुष्यों और अन्य स्तनधारियों के पास इस जीन की केवल एक प्रति होती है। p53 जीन एक ट्यूमर वृद्धि शमनकर्ता है जो कोशिका के डीएनए के क्षतिग्रस्त होने पर सक्रिय होता है। नतीजतन, p53 प्रोटीन की कई प्रतियां जीन से सक्रिय रूप से संश्लेषित होने लगती हैं, जो या तो क्षति की मरम्मत या कोशिका मृत्यु की ओर ले जाती है। ट्यूमर शमन जीन की कई प्रतियों की उपस्थिति हाथियों को कैंसर के विकास से बचने में मदद करती है। "

   1. दिमित्री वेरेमेन्को

      ल्यूबा। हां यह है। मैंने हाथियों के बारे में यह अध्ययन पढ़ा।

5. क्लेर

   यह असंभव है, क्योंकि किसी भी जीव का अपना संसाधन होता है। वे केवल बाहरी रूप से रुकते हैं, लेकिन अंदर सब कुछ खराब हो जाता है, और वैसे, स्टेम सेल बिल्कुल रामबाण नहीं है, बल्कि मृत लोगों के लिए एक प्रतिस्थापन है। ऑपरेशन या दुर्घटना के बाद, लेकिन युवाओं का अमृत नहीं।

   1. दिमित्री

      सब कुछ संभव है। क्योंकि यह मूल रूप से किसी के द्वारा और किसी तरह बनाया और प्रोग्राम किया गया था। तो एक सुराग है, लेकिन स्वाभाविक रूप से एक व्यक्ति अपनी वर्तमान स्थिति में इस समस्या को हल करने की संभावना नहीं है

   2. दिमित्री पीएस

      kler - "यह असंभव है, क्योंकि किसी भी जीव का अपना संसाधन होता है।" - ऐसा लगता है कि 2009 में, उन्होंने साबित कर दिया कि टेलोमेरेस की संख्या में कमी का अभाव स्वाभाविक है - यदि आप खुद को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, जैसा कि हम करते हैं। टेलोमेरेस कोशिका विभाजन की संख्या निर्धारित करते हैं - टेलोमेरेस के गायब होने के बाद - कोशिका अब विभाजित नहीं होती है और मर जाती है (ऐसा कुछ)। तो - यह जीवन शैली और पोषण में कारण (फिर से पंद्रहवीं बार) निकला। बनली सक्रिय शारीरिक व्यायाम, हरियाली, आदि, आदि कोई रहस्य नहीं।
      और जहां तक ​​संसाधन का सवाल है, हम इसे अपनी पूरी ताकत से कम करते हैं - और शरीर वर्षों तक प्रतिरोध करता है!

      1. दिमित्री वेरेमेन्को

         टेलोमेरेस छोटा होने के बाद, कोशिका विभाजित होना जारी रख सकती है। बस जीनोम की स्थिरता कम हो जाती है। या यह विभाजित नहीं हो सकता है - यह एपोप्टोटिक प्रोटीन पर निर्भर करता है। इसके अलावा, अगर टेलोमेरेस छोटा नहीं होता है, तो कैंसर होगा। टेलोम का संकुचन कोशिका को कैंसर से बचाता है। एक जानवर की प्रजाति के टेलोमेरेस जितने छोटे होते हैं, जानवर उतना ही लंबा रहता है।

6. Stepan

   एक जीव की उम्र बढ़ने में एक से अधिक आंतरिक कारक हो सकते हैं। वैज्ञानिकों को एक प्राणी पर सभी ज्ञात आंतरिक उम्र बढ़ने के कारकों को हटाने के लिए एक प्रयोग करना चाहिए (उदाहरण के लिए, टेलोमेरेस की कमी को धीमा करना, उम्र बढ़ने वाले जीन को अवरुद्ध करना, एनआरएफ 2 और 146 ए प्रोटीन के बीच संघर्ष से बचना, अजेय जीवों के अद्वितीय जीन डालना, आदि)।

7. Stepan

   वैज्ञानिकों को चिरस्थायी जानवरों में अधिक सामान्य गुणों की पहचान करने का प्रयास करने दें। और फिर उन्हें उनकी और उस आदमी की तुलना करने दें। इससे यह समझने में मदद मिल सकती है कि उम्र बढ़ने की अनुपस्थिति को कैसे भड़काया जाए या कम से कमलंबा जीवन।

   1. दिमित्री वेरेमेन्को

      स्टेपैन। ठीक यही वैज्ञानिक करते हैं

8. सिकंदर

   एक दिलचस्प, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से बहुत प्रासंगिक लेख, विशेष रूप से रूसी संघ के निवासियों के लिए। वर्तमान में उपलब्ध जानकारी के अनुसार। रूसी संघ का हर चौथा निवासी 60 वर्ष से अधिक आयु का है। इस प्रकार, विस्तार समस्या का समाधान सक्रिय जीवनजनसंख्या का यह हिस्सा एक महत्वपूर्ण राज्य कार्य है। अधिकांश नागरिक अपने जीवन का विस्तार करने की संभावना तलाशने के बारे में सोचते भी नहीं हैं। मेरी शर्म की बात है, मुझे यह भी विश्वास था कि "ऊपर से" आवंटित शब्द को बदला नहीं जा सकता है। मैं दुर्घटना से इस साइट पर आ गया और बहुत सी दिलचस्प चीजों की खोज की। मानव जीवन के सक्रिय चरण के विस्तार की समस्या पर सुलभ और रोचक जानकारी प्रकाशित करने वाले उत्साही और वैज्ञानिकों के लिए धन्यवाद। मुख्य बात यह है कि यह किसी भी "चमत्कारी" दवाओं के सामान्य विज्ञापन में नहीं बदल जाता है, बल्कि वास्तव में पेंशनभोगियों से पैसे लेने के कानूनी तरीकों में से एक पर एक व्यावसायिक परियोजना में बदल जाता है। साभार, ए.तिखोमीरोव।

9. कोस्त्या पेट्रोव

   बहुत ही मूल्यवान जानकारी और
   लेख गैर-बुजुर्ग जानवरों और भविष्य में एक ऐसे व्यक्ति के बारे में बहुत दिलचस्प है जो बूढ़ा भी नहीं होगा, मैं नियमित रूप से उम्र बढ़ने को धीमा करने के बारे में जानकारी प्राप्त करना चाहता हूं, मुझे ऐसा करने के लिए क्या करना चाहिए? मैं बहुत आभारी रहूंगा

   1. दिमित्री वेरेमेन्को

      कोस्त्या। क्या आपका मतलब सदस्यता है? प्रत्येक लेख के नीचे, आप सदस्यता ले सकते हैं।

10. जॉर्जी एर्मकोव

    और यहाँ दीर्घायु का एक और उदाहरण है: rbc.ru/society/12/08/2016/57ad837b9a794710b8130647?from=main

    1. दिमित्री वेरेमेन्को

       400 साल पुरानी शार्क पृथ्वी पर सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाली कशेरुकी बन गई।
       महान!!!

11. ओलेग

    तथ्य यह है कि यदि आप कम से कम उम्र बढ़ने को धीमा करना सीखेंगे, तो लोगों को इसके बारे में सूचित नहीं किया जाएगा। यह लगभग सभी से एक रहस्य होगा। और हमेशा के लिए जीने का अवसर, सामान्य तौर पर, इकाइयों की बात होगी। समस्या पृथ्वी की अधिक जनसंख्या में दिखाई देगी। इसलिए, इस दिशा में पहले से ही प्रगति हो सकती है, लेकिन ... हमें इसके बारे में पता नहीं चलेगा।

    1. दिमित्री

       हाँ, तुम यहीं हो। मैं केवल रूस में कम से कम 2 मामलों को जानता हूं। यूएसएसआर का पहली बार, जब प्रयोगशाला अमरता पर शोध में लगी हुई थी, तब कुछ घटनाक्रम सामने आए और एक केजीबी अधिकारी को प्रयोगशाला में पेश किया, उसने कुछ सूंघा वहाँ से बाहर, कुछ जानकारी प्राप्त हुई, और प्रयोगशाला बंद होने के बाद और कर्मचारियों को निकाल दिया गया। और किसी कारण से, ऐसे अध्ययन अब कम से कम खुले तौर पर नहीं किए गए थे। और दूसरा मामला, पहले से ही 21वीं सदी में, एक में टीवी कार्यक्रम, सेंट में एक प्रयोगशाला का एक कर्मचारी एक मुखौटा में! कि 90 के दशक के अंत और 2000 के दशक की शुरुआत में उनकी प्रयोगशाला अमरता के अध्ययन में लगी हुई थी, ऐसा लगता है कि उन्होंने समुद्री मछली से किसी प्रकार का पदार्थ प्राप्त करना सीख लिया (मुझे यहाँ ठीक से याद नहीं है, इसे गूगल करें) और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकें इसके साथ। वैसे, यह मामला अधिक आधुनिक और अधिक प्रसिद्ध के समान है, केवल मेरे लिए यहाँ, लेकिन यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में। जब कुछ वर्षों में लगभग 20 प्राकृतिक चिकित्सक मारे गए, जिन्होंने इलाज करना सीखा अपरंपरागत तरीकों से कैंसर और हमारी बीमारियों और हमारी उम्र बढ़ने के लिए गलत टीकाकरण प्रणाली को दोषी ठहराया, जो विशेष रूप से हमें इलाज के लिए पैसे खींचने और बचपन से फार्माकोलॉजी क्लाइंट बनाने के लिए संक्रमित करता है। इसलिए, इनमें से कई डॉक्टरों की "गलती से" मृत्यु हो गई।
       यह सब बताता है कि शायद पहले से ही कुछ विकास हैं, शायद अमर भी पहले से ही हमारे बीच रहते हैं लेकिन आम लोगों को यह नहीं बताया जाएगा, चिकित्सा उद्योग लाभहीन है स्वस्थ लोग औरजो बचपन से बीमार होंगे, वे इसके लिए फायदेमंद हैं, वैसे, अब नए टीके विकसित किए जा रहे हैं जो हमें चालाकी से अपंग करने के लिए, बाहरी रूप से अगोचर रूप से। खैर, अन्य कारण भी हैं, जैसा कि आपने पहले ही कहा है, ग्रह की अधिक जनसंख्या। राजनेता सामान्य अमरता की अनुमति इस तथ्य के कारण भी नहीं देंगे कि एक बीमार झुंड का प्रबंधन करना आसान है जो एक पैसे के लिए काम करेगा, जो मुक्त अमर लोगों की तुलना में काम करेगा, जिनके पास राजनीति, बैंकरों और बैंकरों के पूरे सार को सोचने और समझने के लिए बहुत समय होगा। सत्ता में अन्य घोटालेबाज .. कुछ इस तरह

       1. ओलेग

          बिल्कुल! पृथ्वी पर मौजूद चीजों की व्यवस्था ही अनंत जीवन के लिए तैयार नहीं है। और बीमारी के बारे में कोई संदेह नहीं है। पहले से ही कैंसर, मधुमेह और नाखून के स्ट्रोक का इलाज अपरिवर्तनीय रूप से किया जा सकता है। हाँ, अपरिवर्तनीय। लेकिन, क्या आप सोच सकते हैं कि पूरी दुनिया के चिकित्सा उद्योग को क्या नुकसान होगा? इसलिए भले ही आप कल्पना करें कि ऐसा हुआ और उन्होंने लोगों का पूरी तरह से इलाज करना शुरू कर दिया, दवा कंपनियां बस दिवालिया हो जाएंगी।
          आप जानते हैं कि यूएसएसआर में भी, एक साधारण ग्रामीण एक साधारण प्रकाश बल्ब के लिए "बग" के साथ आया था, सेवा जीवन, जो होगा
          80-100 साल पुराना। और यह असली है। मेरी रसोई में एक फ्लोरोसेंट रोशनी है जो 20 साल से फ्रिज और स्टोव के लिए मेरे पसंदीदा रास्ते को रोशन कर रही है, कोई बग नहीं। तो क्या? जैसे एक व्यक्ति ने एक साथ रखा, वैसे ही उसने इसे अलग कर दिया। क्या आप इसे अलग नहीं करते? ... क्या होता है? सभी ने प्रकाश बल्ब खरीदे, मजदूर बेरोजगारी में चले गए, संयंत्र संरक्षण में चला गया, निर्माता निलंबित एनीमेशन में चला गया। कारखाने में, एक पोस्टर: 80 साल में मुझे मुक्त कर दो, चलो जारी रखें।
          हर चीज़। यह एक दुष्चक्र है। यह पता चला है कि यह आवश्यक है कि सब कुछ अस्थायी हो। और इसका एक कारण है।
          जब तक पृथ्वी पर जीवन का आधार पैसा है, तब तक मानवता के लिए कुछ भी अच्छा नहीं चमकेगा! यहां सब कुछ बदलने की जरूरत है। इसलिए, जब कोई वर्तमान विज्ञान नहीं था, पूर्वजों के पास एक और विज्ञान था: देवताओं या भगवान से प्रार्थना करना। यह उनका संघर्ष था, युद्ध, समस्त मानव जाति के अजेय शत्रु के साथ: मृत्यु।

12. इल्या

    सज्जनों, मुझे ऐसा लगता है कि कोई अधिक जनसंख्या नहीं होगी। साधारण जीवन से थक गया एक साधारण व्यक्ति। ठीक है, याद रखें के. चापेक का "मैक्रोपुलोस रेमेडी" - 300 साल पुराना, और फिर भी, आप चश्मा झपका सकते हैं। हाँ, और देखो, यह स्विट्जरलैंड में लगता है, जहां जीवन को मापा जाता है और बिना झटके के बहता है, आत्महत्या का उच्चतम प्रतिशत। लंबा जीवन वैज्ञानिक शोधकर्ताओं के लिए रुचिकर होगा, आमतौर पर जुनूनी लोग। जीवन छोटा है, विज्ञान का मार्ग लंबा है। लेकिन बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए आप अभी कोशिश कर सकते हैं। इस पर मेरे विचार हैं। लेकिन इस प्रक्रिया को समझने के लिए, किसी को यह समझना होगा कि आम तौर पर एक व्यक्ति की उम्र कैसी होती है। मैंने इस बारे में पहले ही दिमित्री वेरेमेन्को को लिखा था। यदि आप रुचि रखते हैं, तो कृपया उससे संपर्क करें। सच है, मैंने वहां इस प्रक्रिया के केवल एक छोटे से हिस्से का खुलासा किया था। यह अफ़सोस की बात है कि कोई दिलचस्पी नहीं है, इसलिए, कुछ सामान्य पार्टी-जाने वाले।

    1. ओलेग

       इल्या सुबह बख़ैर! खैर, मैंने सब कुछ लिखा। हमारे लिए एक बकबक और पार्टी करने वाले लोग पहुंचेंगे। वे सभी जो चैटिंग में रुचि रखते हैं, और जो व्यवसाय में हैं, प्रयोगशालाओं में, सख्ती से गुप्त स्थानों में हैं।

       1. यूरी

          हाल ही में स्विट्जरलैंड में था।
          जीवन को बिल्कुल भी मापा नहीं जाता है।
          स्विस आमतौर पर आक्रामक होते हैं और तनाव से अभिभूत होते हैं।
          वे कुछ हद तक हमारे कोकेशियान लोगों की तरह हैं, केवल अधिक सभ्य और पैसे से ग्रस्त हैं।
          मैं आत्महत्याओं से हैरान नहीं हूं।
          मैं ओलेग से सहमत हूं। इन सब से किसी को कोई लाभ नहीं है। इसलिए अच्छा होगा कि वे दखल न दें।
          इल्या के साथ - मैं वास्तव में सहमत नहीं हूँ। विज्ञान किसी भी समुदाय की तरह पार्टी के बिना संभव नहीं है।
          इसलिए हम अपने संचार से विज्ञान को सहारा देने की कोशिश कर रहे हैं।
          कोई भी आलोचना कर सकता है। केवल देने की व्यावहारिक सलाह सभी को नहीं दी जाती है।

    2. दिमित्री

       अगर आप अपने जीवन से थक चुके हैं, तो आपको सबके लिए बोलने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, मैं वैज्ञानिक नहीं हूं और मैंने कुछ भी वैश्विक आविष्कार नहीं किया है और निकट भविष्य में मेरे कुछ भी आविष्कार करने की संभावना नहीं है, लेकिन मैं अनन्त जीवन को मना नहीं करूँगा। सबसे पहले, यदि केवल मृत्यु को मेरे करीब न देखने के लिए, मुझे इन अनुभवों की आवश्यकता क्यों है? और दूसरी बात, क्योंकि मृत्यु अपने आप में व्यर्थ है, यदि आप पहले से ही जीवन से थक चुके हैं, तो आप अंत में खिड़की से बाहर कूद सकते हैं, आनुवंशिक स्तर पर अमरता अभी भी ऐसी मौत से रक्षा नहीं करेगी। ठीक है, अगर आप निश्चित रूप से धार्मिक परियों की कहानियों में विश्वास नहीं करते हैं ...

13. एंड्रयू

    यहाँ आप लिखते हैं
    ====
    (1) यदि आप उन सभी जानवरों के उदाहरण देखें जिनकी उम्र नहीं होती है, तो ये ऐसे जानवरों के उदाहरण हैं जो सामान्य अर्थों में प्राकृतिक चयन के अधीन नहीं हैं।
    (2) यह एक ऐसा कछुआ है जिसे एक निश्चित आकार में बढ़ने के बाद खाना मुश्किल होता है। यह एक धनुषाकार व्हेल है, जिसका कोई पशु शत्रु नहीं है। यह एक नग्न खुदाई करने वाला है जिसने सुरंग खोदना सीख लिया है जहाँ कोई उसे खोद नहीं सकता है। और इसी तरह।
    (3) इनमें से प्रत्येक जानवर ने कम उम्र में मरने का मौका खो दिया है।
    (4) इसका मतलब है कि जो लंबे समय तक जीवित रहे और कई संतानों को छोड़ दिया, वे जीवित रहने लगे।
    (5) इस प्रकार, जैसे ही किसी जानवर के लिए किसी भी कारण से जल्दी मृत्यु की संभावना गायब हो जाती है, विकास जीवन को बढ़ाने के लिए दबाव बनाता है।
    =====

    प्रस्ताव (3) सत्य नहीं है। यदि यह सच होता (वास्तविकता के अनुरूप), तो नग्न तिल चूहा कम उम्र में नहीं मरता, धनुषाकार व्हेल कम उम्र में नहीं मरती, और कछुआ कम उम्र में नहीं मरता।
    मैं आपके वाक्य को फिर से दोहराऊंगा: "इनमें से प्रत्येक जानवर ने कम उम्र में मरने का मौका खो दिया है।"
    इसका अर्थ है "खोदने वाले ने कम उम्र में मरने का मौका खो दिया है" - लेकिन यह स्पष्ट रूप से सच नहीं है। वह कम उम्र में मर सकता है, यहां तक ​​कि तापमान से, यहां तक ​​कि पानी से भी।
    मैं यह मानने की हिम्मत करता हूं कि आप एक अलग अर्थ बताना चाहते हैं, कुछ इस तरह
    "इनमें से प्रत्येक जानवर बच गया प्रारंभिक अवस्था».

    प्रस्ताव (4) आपके या मेरे फॉर्मूलेशन में प्रस्ताव (3) का परिणाम नहीं हो सकता है।
    यहां आप लिखते हैं "इसका मतलब है कि जो लंबे समय तक जीवित रहे और कई संतानों को छोड़ दिया, वे जीवित रहने लगे।"
    यह थीसिस प्रस्ताव (3) का परिणाम नहीं है।

    और यह पता चला है कि सबसे मजबूत थीसिस (लाल)
    प्रस्ताव (5) में भी बिल्कुल भी उचित नहीं है। शायद वैज्ञानिकों के कुछ और तर्क हों,
    लेकिन जो लिखा गया है वह प्रस्ताव (5) में थीसिस की बिल्कुल पुष्टि नहीं करता है।

    आगे आपके पास ग्राफ है "मृत्यु की संभावना में कमी का विकास"
    वह अविश्वासी है। केवल लाल पट्टी पर विचार करें। ग्राफ पर, हम एक निश्चित उम्र (2014 के लिए) में मरने की संभावना को दर्शाने का प्रयास देखते हैं।
    122 पर, मरने की संभावना 100% थी, जिसका अर्थ है कि ग्राफ में त्रुटि है और कोई पठार नहीं है (लोगों के लिए)। कम से कम फिलहाल तो इंसानों के लिए ऐसा कोई पठार नहीं है।

    ऐसे में अभी लोगों के संदर्भ में इस पर चर्चा करने का कोई मतलब नहीं है।
    और इसलिए लेख के अगले पैराग्राफ का कोई मतलब नहीं है। (लोगों के लिए 100 साल जीने में कोई पठार नहीं है)।

    वैसे, मेरे पास कोई जोड़ नहीं है।

    1. दिमित्री वेरेमेन्को

       हाँ। सही। यहां आपको केवल यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि कम उम्र क्या है। इसका मतलब बचपन में नहीं, बल्कि शुरुआती वयस्कता में होता है।
       पठार के लिए, मैंने लिखा है कि यह पहले ही उजागर हो चुका है।
       ग्राफ़ के लिए, यह एक सटीक ग्राफ़ के बजाय एक सादृश्य दिखाने के लिए एक अनुमानित फंतासी स्केच से अधिक है।
       डेटा सटीक और नया है। आपको बस उसके साथ एक लेख प्राप्त करने और बनाने और इसे अपडेट करने की आवश्यकता है

14. एंड्रयू

    आखिर शायद एक पठार। मुझे संभावना को गलत समझना चाहिए।
    तो अगर आप 122 साल की उम्र तक जीते हैं, तो अगला हर एक जैसा होगा
    "ईगल-पूंछ"! 50/50

    1. दिमित्री वेरेमेन्को

       एंड्रयू। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, कोई पठार नहीं है। यह इस तथ्य के कारण उत्पन्न हुआ कि शताब्दी के लोगों के पास अक्सर गलत डेटा होता था, जो उनकी उम्र को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता था। मुझे नहीं लगता कि कोई पठार है। लेकिन जीवन प्रत्याशा अभी भी बढ़ रही है। यहां तक ​​कि विश्लेषिकी भी है - यह साइट पर नहीं है

15. एंड्रयू

यौवन सबसे बड़ा जादूगर है।

(एएस पुश्किन)

बुढ़ापे से स्मार्ट लड़ता है,

मूर्ख उसका दास बन जाता है।

(एपिकेटस)

- डॉक्सोलॉजी

- रहना

- इमारत

- ज्ञान

- पूरा

- नकल करना

यह लंबे समय से ज्ञात है कि हमारा शरीर स्व-उपचार करने में सक्षम है। उसे क्या रोक रहा है? लोग बूढ़े क्यों होते हैं? एक व्यक्ति पचास/तीस और दूसरा पचास/सत्तर, या इससे भी बदतर, तीस/पचास क्यों दिखता है? इसका कारण आपके मस्तिष्क में, रूढ़ियों में, थकान और पैटर्न में है। सौ साल के दादा-दादी साइकिल की सवारी करते हैं, विश्वविद्यालयों में व्याख्यान देते हैं, खेतों की जुताई करते हैं… क्या इसे केवल जीन द्वारा समझाया जा सकता है? नहीं, नहीं और नहीं। आप इसे भी कर सकते हैं, और सभी प्रकार की प्लास्टिक सर्जरी, विटामिन इंजेक्शन और अन्य बकवास के बिना, जो कि प्रसिद्ध कॉस्मेटिक कंपनियों के लिए पैसा बनाने का एक तरीका है। वैसे, जेरोन्टोलॉजिस्ट्स का मानना ​​है कि एंटी-रिंकल क्रीम का चुनाव सावधानी से करना चाहिए, उनमें से कई हानिकारक हैं, जो कुछ वर्षों के बाद ही त्वचा पर दिखाई देती हैं। हाँ और नहीं अन्य विशेष प्रक्रियाएं(मालिश, मास्क, इंजेक्शन आदि) त्वचा को जवां बनाए रखना असंभव है। क्या आप अन्य साधनों को आजमाना चाहेंगे जो कॉस्मेटोलॉजी से संबंधित नहीं हैं?

वृद्धावस्था और वृद्धावस्था की समस्या ने प्राचीन काल से ही मानव जाति पर कब्जा कर रखा है। उम्र बढ़ने की पहली परिभाषा और इसके कारण प्राचीन काल से हैं। महान प्राचीन यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स (वी-चतुर्थ शताब्दी ईसा पूर्व) ने वृद्धावस्था को प्राकृतिक गर्मी के रिसाव और शरीर के सूखने का परिणाम माना, और दार्शनिक प्लेटो ने बताया कि वृद्धावस्था विशेष रूप से मध्यम आयु में जीवन शैली से प्रभावित होती है। शाश्वत युवाओं के बारे में मिथकों और किंवदंतियों को बड़ी मेहनत से एकत्र किया गया और प्राचीन पांडुलिपियों में दर्ज किया गया। बाज़ारों में, घरेलू जादूगरों ने दवाओं की शीशियाँ बेचीं, जो अनन्त यौवन की गारंटी देती थीं, लेकिन वास्तव में साधारण खाद बन गईं।

वैज्ञानिक जेरोन्टोलॉजी की शुरुआत - एक विज्ञान जो मानव उम्र बढ़ने की सामान्य प्रक्रिया का अध्ययन करता है, इसकी मुख्य अभिव्यक्तियाँ और प्रकृति को प्रभावित करने वाले कारक, प्रकार और उम्र के परिवर्तन की तीव्रता - आमतौर पर अंग्रेजी दार्शनिक एफ। बेकन के नाम से जुड़ा होता है। बेकन का मानना ​​था कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के व्यवस्थित अध्ययन से वृद्धावस्था के कारणों का पता लगाने में मदद मिलेगी। उनका मानना ​​था कि अस्वास्थ्यकर आदतें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर सबसे अधिक प्रभाव डाल सकती हैं।

उत्कृष्ट रूसी वैज्ञानिक I. I. Mechnikov को रूस में वैज्ञानिक जेरोन्टोलॉजी का संस्थापक माना जाता है। जेरोन्टोलॉजी अपने आधुनिक अर्थों में 20 वीं शताब्दी के मध्य तक बनाई गई थी। जेरोन्टोलॉजी के कार्यों में से एक पर्यावरणीय कारकों, जीवन शैली, कार्य, सामाजिक संबंधों और संबंधों के प्रभाव से जुड़ी उम्र बढ़ने की विशेषताओं का अध्ययन करना है।

वर्तमान में, जेरोन्टोलॉजी के अलावा - चिकित्सा का एक क्षेत्र जो बुजुर्गों के रोगों का अध्ययन करता है, सामाजिक जेरोन्टोलॉजी को प्रतिष्ठित किया जाता है - जेरोन्टोलॉजी का एक खंड जो इसकी अवधि पर जीवन शैली के प्रभाव का अध्ययन करता है।

उम्र बढ़ने के कई कारण होते हैं। उन्हीं में से एक है फ्री रेडिकल्स। जीवन की प्रक्रिया में, हमारे शरीर में ऑक्सीजन के आक्रामक रूप (मुक्त कण, वे भी ऑक्सीडेंट हैं) बनते हैं और जंग लगने या सड़ने जैसी प्रक्रियाओं को भड़काते हैं, यह अपघटन सचमुच हमें अंदर से खा जाता है। ऑक्सीजन के आक्रामक रूप, या ऑक्सीडेंट, शरीर के लिए आवश्यक हैं, वे कई में शामिल हैं शारीरिक प्रक्रियाएं. हालांकि, मुक्त कणों की संख्या अक्सर माप से परे बढ़ जाती है, फिर वे अपने हाथों में आने वाली हर चीज को नष्ट कर देते हैं: अणु, कोशिकाएं, डीएनए को तोड़ना, जिससे सेलुलर उत्परिवर्तन होता है।

मुक्त कणअयुग्मित इलेक्ट्रॉन वाले अणु होते हैं।

यह स्थापित किया गया है कि वे जीवन के एक दर्जन से अधिक वर्षों से हमसे दूर ले जाते हैं!

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि मुक्त कण कैंसर, एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा, स्ट्रोक, इस्किमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों और त्वचा रोगों जैसे रोगों के विकास के लिए जिम्मेदार हैं।

उम्र बढ़ने का एक अन्य कारण कोशिका की खुद को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता का नुकसान है। इस घटना को "हेफ्लिक सीमा" कहा जाता है। मानव कोशिका केवल 50-70 बार विभाजित करने में सक्षम है। इसके कारण स्वयं कोशिकाओं के भीतर पाए गए। जब एक डीएनए अणु अपनी तरह का पुनरुत्पादन करता है, तो यह उसके लिए नुकसान के बिना नहीं है - अणु की नोक, टेलोमेर कम हो जाती है। यह प्रत्येक क्रमिक विभाजन के साथ होता है, अंत में, यह पूरी तरह से समाप्त हो जाता है और डीएनए अणु अब अपना कार्य नहीं कर सकता है, और कोशिका, तदनुसार, विभाजित नहीं हो सकती है।

दरअसल, उम्र बढ़ने के और भी कई कारण होते हैं। मुख्य बात यह है कि किसी भी मानव जीव का जन्म, बड़ा होना, परिपक्वता और मृत्यु प्रकृति द्वारा ही निर्धारित की जाती है।

वैज्ञानिक इस घटना से कितना भी संघर्ष करें, यह अस्तित्व में रहेगा। यह ठीक है। इससे क्या होगा अमर जीवन? पृथ्वी की अधिक जनसंख्या के लिए? इस तथ्य के लिए कि बच्चे पैदा होना बिल्कुल बंद हो जाएंगे, और दुनिया जर्जर और विकास के लिए अक्षम हो जाएगी? लेकिन फिर कर्म के पहिये का क्या? इस जीवन में हमेशा के लिए फंस गए, स्वेच्छा से मृत्यु के भय से अपने आप को अनन्त नरक में डाल दिया? प्लेटो ने एक बार कहा था: "हम में से कोई भी अभी तक अमर नहीं पैदा हुआ है, और अगर किसी के साथ ऐसा होता है, तो वह खुश नहीं होगा, जैसा कि कई लोग सोचते हैं।" मुझे लगता है की वह सही है।

जो लोग अपने "मैं" से चिपके रहते हैं, उनके साथ नहीं आते हैं!

टेरासेम मूवमेंट फाउंडेशन ने Lifenaut.com लॉन्च किया है, जो एक मुफ्त सामाजिक जालऔर भविष्य की संज्ञानात्मक और बायोमेडिकल तकनीकों का उपयोग करते हुए, किसी व्यक्ति की चेतना को भविष्य में डाउनलोड करने के लिए एक पुनर्स्थापित या नए शरीर में संग्रहीत करने के लिए डिज़ाइन की गई डेटा स्टोरेज सेवा।

उपयोगकर्ता साइट पर 7 गीगाबाइट फ़ाइलें (माइंडफाइल्स) अपलोड कर सकते हैं - वीडियो, चित्र, ऑडियो और दस्तावेज़ - जिन्हें अन्य उपयोगकर्ता देख सकते हैं। SocialConnections पृष्ठ आपको उन लोगों का सामाजिक आरेख बनाने की अनुमति देता है जिनसे उपयोगकर्ता जीवन भर मिले हैं।

एक विशेष चैटबॉट उपयोगकर्ता के बारे में जानकारी पढ़ सकता है और उसके जीवन के बारे में सामान्य प्रश्नों का उत्तर दे सकता है। टेरासेम के ब्रूस डंकन के अनुसार, भविष्य में चैटबॉट उपयोगकर्ता की प्रोफ़ाइल से अधिक से अधिक जानकारी को समझने में सक्षम होगा, साथ ही साथ मल्टीमीडिया फ़ाइलों को पार्स भी करेगा।

टेरासेम वेबसाइट पर एक घोषणा के अनुसार, Lifenaut.com का लक्ष्य इस परिकल्पना का परीक्षण करना है कि, पर्याप्त विस्तृत डेटा (माइंडफाइल्स) के आधार पर, मनुष्यों के सचेत एनालॉग्स बनाए जा सकते हैं।

Adobe ने अपने विज़ुअल डिज़ाइन, उच्च कार्यक्षमता और Adobe उत्पादों के अभिनव उपयोग के लिए 1 अक्टूबर को Life-naut.com साइट ऑफ़ द डे नामित किया।.

वैसे, यह तथ्य कि हमें अपने पिछले पुनर्जन्मों के बारे में याद नहीं है, इसका मतलब है कि इस जीवन में यह ज्ञान आवश्यक नहीं है, और कभी-कभी खतरनाक भी। फिर भी, एक व्यक्ति हर संभव तरीके से हमेशा के लिए अनंत काल में रहने का प्रयास करता है (टॉटोलॉजी के लिए खेद है)। भय और अभिमान सबसे अच्छे साथी नहीं हैं। क्या यह अपना कीमती समय इस पर खर्च करने लायक है? आप तय करें।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि कुछ लोग भौतिक के बारे में नहीं, बल्कि आध्यात्मिक स्तर के बारे में सोचते हैं। यदि "आत्मा का बुढ़ापा" आता है, जब कोई व्यक्ति जीवन से ऊब जाता है, और भौतिक धन संचय की प्रक्रिया में अब कोई आनंद नहीं आता है, तो भौतिक स्तर भी बूढ़ा हो जाता है। मैं आपको यह नहीं बताऊंगा कि अनन्त यौवन आपका आगे इंतजार कर रहा है और आप कभी नहीं मरेंगे - लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करना काफी संभव है। यह सब आपकी सोच और आध्यात्मिक घटक पर निर्भर करता है।

बुढ़ापा एक व्यक्तिगत प्रक्रिया क्यों है? कुछ लोगों की पहली झुर्रियाँ और भूरे बाल बीस साल की उम्र में क्यों होते हैं, जबकि अन्य - पचास के बाद? क्या ये कुछ अनोखे जीन हैं?

जब लोगों के पास मोप करने या ऊबने का समय नहीं होता है, जब वे वही करना जारी रखते हैं जो वे प्यार करते हैं, रचनात्मकता, बहुत यात्रा करते हैं, एक खेल जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं - वे युवा महसूस करते हैं, और बुढ़ापा उन्हें अल्टीमेटम के साथ पेश करने की जल्दी में नहीं है। एक अन्य विकल्प आक्रामक पुराने बड़बड़ाना है, एक शत्रुतापूर्ण दुनिया की स्थिति से असंतुष्ट, हर चीज की और खुद को छोड़कर सभी की आलोचना करना, या अपने और अपने स्वयं के जीवन में निराश, अकेले और उदास हारे हुए जो वास्तविक और काल्पनिक छूटे हुए अवसरों के लिए खुद को दोषी मानते हैं। उनका शेष जीवन अपराध बोध और आत्म-खाने की इस भावना में व्यतीत होता है। "यह अच्छा है यदि आप स्वयं हैं," मैं आपसे टिप्पणी करता हूं।

विभिन्न दोष, कमजोरियां, आक्रामकता और असंयम एक व्यक्ति को उम्र में बढ़ा सकते हैं जितनी जल्दी हो सके.

एक बूढ़ा व्यक्ति जितना सकारात्मक होता है, उतना ही वह इस दुनिया में आनंदित होता है, प्यार से उसकी ओर देखता है - बाद में वह बूढ़ा हो जाता है। विभिन्न दोष, कमजोरियां, आक्रामकता और असंयम व्यक्ति को कम से कम समय में बूढ़ा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सेवानिवृत्ति ले लो। कुछ के लिए, यह एक त्रासदी है, जिसके बाद लोग सुस्त हो जाते हैं, वे जीवन के प्रति एक निष्क्रिय रवैया विकसित करते हैं, वे अपने पर्यावरण से अलग हो जाते हैं, उनकी रुचियों का दायरा कम हो जाता है, और उनके बुद्धि परीक्षण स्कोर कम हो जाते हैं। वे अपने लिए सम्मान खो देते हैं और बेकार की भारी भावना महसूस करते हैं। ऐसे लोगों को अपना अनुभव करना मुश्किल लगता है देर से उम्र, अपने लिए मत लड़ो, अतीत में डुबकी लगाओ और शारीरिक रूप से स्वस्थ होकर, जल्दी से सड़ जाते हो। दूसरों के लिए, सेवानिवृत्ति का अर्थ है सामाजिक प्रतिबंधों से मुक्ति, अपने पसंदीदा व्यवसाय के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित करने का अवसर, दुनिया की यात्रा करना आदि। ऐसे लोग अच्छे भोजन के लिए एक स्वाद बनाए रखते हैं, रुचि रखते हैं यौन संबंध, ज्ञान की इच्छा ... वे बहुत सारे दार्शनिक और ऐतिहासिक साहित्य पढ़ते हैं, दोस्तों से मिलते हैं, अधिक से अधिक नए शौक के साथ आते हैं और जो उनके पास है उसका आनंद लेते हैं।

उम्र बढ़ने के सबसे बेवकूफ रूपों में से एक यह है कि जब लोग आंतरिक रूप से नहीं, बल्कि बाहरी रूप से युवा दिखने की कोशिश करते हैं। इसके अलावा, इसका मतलब सामान्य आत्म-देखभाल, ब्यूटीशियन या प्लास्टिक सर्जन की यात्रा नहीं है। मेरा मतलब बड़ी उम्र की महिलाओं से है जो बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं जो अपनी शारीरिक दुर्बलता को छिपाने के लिए कुछ नहीं करते हैं। इससे भी बुरी बात है यूथ फैशन के लिए दीवानगी। एक विशाल नेकलाइन वाली छोटी स्कर्ट में एक सत्तर वर्षीय महिला केवल तीव्र दया या दुर्भावनापूर्ण उपहास का कारण बन सकती है।

वयस्कता के सकारात्मक गुणों को अलग करना मुश्किल नहीं है - यह ज्ञान, अनुभव, विवेक है। दूसरी ओर, आधुनिक समाज में एक नकारात्मक मॉडल बन गया है, वृद्धावस्था के बारे में नकारात्मक जानकारी, जो अक्सर उन्हीं परिवर्तनों को भड़काती है। "बुढ़ापे में, लोग अपनी याददाश्त खो देते हैं और पागलपन में पड़ जाते हैं", "बूढ़ा हो गया है, यह सभी हड्डियों को तोड़ देता है", "बुढ़ापा कोई खुशी नहीं है", आदि। बहुत से लोग मनोवैज्ञानिक लचीलेपन और क्षमता के नुकसान का अनुभव करते हैं उम्र के साथ अनुकूलन करने के लिए। स्त्री और पुरुष दोनों ही कम लचीला हो जाते हैं, वे जीवन में प्रयोग करने की इच्छा खो देते हैं। नए के लिए प्यार, अज्ञात को स्थिरता और विश्वसनीयता की इच्छा से बदल दिया जाता है। मैं 75 साल के आसपास के सफल व्यवसायियों, लेखकों, कलाकारों से मिला हूं, जो 50 से ज्यादा दिखते हैं, देना असंभव है। यह वे थे जिन्होंने बदलने की क्षमता, कुछ जोखिम, साहस, नए प्रयोग बनाए रखे।

कभी-कभी शरीर की बढ़ती उम्र लंबे समय तक तनाव से बहुत प्रभावित होती है, जिससे विभिन्न रोग. वे वही हैं जो कारण उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी रोगदिल, दिल का दौरा, स्ट्रोक, पेट के अल्सर ... इन बीमारियों को जन्म देने वाले तनाव आत्मा की अनम्यता का सार हैं, अपनी गलतियों को महसूस करने की अनिच्छा, बदलने के लिए। वाक्यांश "जब मैं छोटा था" इसके वक्ता को इस तथ्य के लिए प्रोग्राम करता है कि आज सब कुछ पहले ही बदल दिया गया है, और बदतर के लिए।

सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि एक व्यक्ति की मृत्यु परिवर्तन की अक्षमता से होती है।

तनाव के प्रभाव में, मानव शरीर में दो हार्मोन उत्पन्न होते हैं: न ही एड्रेनालाईन और एड्रेनालाईन। रक्त में उनकी महत्वपूर्ण रिहाई के साथ, शरीर में कई महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। यहां मुख्य खतरा यह है कि एक तनाव दूसरे पर आरोपित किया जा सकता है।

अधिकांश लोग, इस सवाल के जवाब में कि वे तंत्रिका तनाव के मुख्य स्रोत के रूप में क्या देखते हैं, समय की कमी, मामलों की अत्यधिक संख्या और विभिन्न दैनिक कठिनाइयों के बारे में शिकायत करते हैं। एक व्यक्ति जो शांत, संतुलित, अपने आध्यात्मिक विकास और गूढ़ अभ्यास या योग, चीगोंग में लगा हुआ है, हमेशा जीतता है। वह बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब नहीं देता है, वह पूरी तरह से उनकी पृष्ठभूमि देखता है और ... उपेक्षा करता है, क्योंकि वह समझता है कि तनाव का स्रोत स्वयं घटनाएं नहीं हैं, बल्कि हमारी प्रतिक्रिया है। अगर आपको काम के लिए देर हो रही है तो घबराने की क्या बात है? आप पहले ही लेट हो चुके हैं, आप पहले ही लेट हो चुके हैं, और अगर आप चिंता करते हैं, तो आप वैसे भी समय पर नहीं पहुंचेंगे। घबराने की क्या बात है? अगर आपके बच्चे को सर्दी-जुकाम है तो उसका इलाज कराना चाहिए, हताशा में उसके बाल नहीं फाड़ने चाहिए। इससे न केवल बच्चे को मदद मिलेगी, बल्कि उसकी तबीयत भी खराब होगी! आपकी प्रतिक्रिया से आप उसे डरा देंगे कि वह सोचेगा कि उसकी बीमारी लाइलाज है।

तनाव का स्रोत स्वयं घटनाएँ नहीं हैं, बल्कि उन पर हमारी प्रतिक्रिया है।

अभ्यास करें, चीगोंग, सुखद आराम संगीत चालू करने का प्रयास करें, ध्यान करें, ऑटो-ट्रेनिंग करें, कम से कम - एक मनोचिकित्सक के पास जाएं, अपनी मनःस्थिति को सामान्य करें। यदि आप जीवन को सकारात्मक रूप से, खुशी से देखने की कोशिश करते हैं, तो आपके चेहरे पर झुर्रियाँ औसत उम्र की तुलना में बहुत बाद में दिखाई देंगी। किसी भी मामले में आपको शराब या मजबूत रासायनिक दवाओं (शामक) का दुरुपयोग शुरू नहीं करना चाहिए जो लत का कारण बनते हैं। प्रकृति किसी भी जीव को ऐसा साधन उपलब्ध नहीं कराती !

"वैभव"।हम पहले ही इस कोड के बारे में बात कर चुके हैं। यह सुंदरता और आकर्षण के लिए बनाया गया है। अपने वचन, अपने विचारों और कार्यों से अपनी महिमा करें। अपनी वांछित छवि सबमिट करें। इसे हर दिन विज़ुअलाइज़ करें।

"रहना।"यह कोड आपके द्वारा पहले ही परीक्षण किया जा चुका है। यह अच्छे स्वास्थ्य में रहने के लिए स्वास्थ्य और आध्यात्मिक आराम के संरक्षण के लिए काम करता है। उत्कृष्ट स्वास्थ्य में रहें, होने का आनंद महसूस करें, और बुढ़ापा आने में धीमा होगा।

"निर्माण"।यह एक नया कोड है। उनका काम युवाओं को बचाना है। आप जो वास्तविकता चाहते हैं, उसका निर्माण संभव है। अपने भौतिक शरीर का निर्माण करें ताकि सभी अंग सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करें - बिना किसी समस्या के। आप चाहें तो यह भी एक निश्चित दर्शन की रचना है।

उदाहरण।एक बार एक आदमी ने मुझसे संपर्क किया, यह सुझाव दिया कि वह क्षतिग्रस्त या शापित हो गया है। जीवन का आनंद खोकर उसे अचानक सब कुछ काला दिखाई देने लगा। लोग उसे चिढ़ाते थे, बस उसे चिढ़ाते थे। न केवल उनके रवैये से, बल्कि इस तथ्य से भी कि वे हंसते हैं, मज़े करते हैं जबकि पित्त सचमुच उससे रिसता है। दोस्तों ने उसे बताना शुरू किया कि वह बूढ़ा हो गया है और बदसूरत हो गया है, वह बहुत आलसी था। दरअसल, छह महीने में उन्होंने बारह किलो वजन कम किया। स्थिति को समझना शुरू किया, मुझे नहीं मिला नकारात्मक प्रभावइस ओर से। यह पता चला कि, अपनी नौकरी खो देने और एक अच्छी नौकरी पाने में असफल रहने के कारण, आदमी कम से कम कुछ पैसा पाने के लिए स्थिति और वित्त में गिरावट में चला गया। उसमें भ्रम और क्रोध जमा हुआ और जमा हुआ, एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान प्राप्त हुआ। तब उसकी पत्नी ने उसे छोड़ दिया, और उसकी बेटी लंबे समय तक अलग रहती थी।

"आप जानते हैं," मैंने कहा, "मुझे यकीन नहीं है कि आप वह सुनना चाहते हैं जो मैं आपको बताने जा रहा हूं। स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, आपको यह महसूस करना सीखना चाहिए कि आपके साथ क्या गलत है। कहाँ है वो वर्महोल जो अंदर से रूह को कुतरता है। हमें खुद से प्यार करना सीखना चाहिए, इस दुनिया से प्यार करना चाहिए, तभी कुछ बदलेगा।

- नुकसान के बारे में क्या? - उसने पूछा।

- वह वहाँ नहीं है। केवल आप और आपके पित्त हैं।

- नहीं। तुम बस नहीं देखते," ​​उसने जवाब दिया और चला गया।

एक महीने बाद वह फिर लौट आया।

- मैंने आपके शब्दों के बारे में बहुत देर तक सोचा और उन पर विश्वास नहीं करना चाहता था। सोचा कि यह सच नहीं था। अलग-अलग किताबें खरीदीं। पढ़ रहा था। और मुझे एहसास हुआ कि तुम सही हो। मुझे बताओ, क्या मेरी नकारात्मकता को दूर करने की कोई तकनीक है? मैंने उन्हें "निर्माण" कोड और अन्य कोड के बारे में बताया, उन्हें वह जानकारी दी जो आपने इस पुस्तक में पढ़ी है। आत्मा के ठीक होने की प्रक्रिया में उन्हें दो साल लगे। वह अनिच्छा से आगे बढ़ा, विरोध किया, अब और फिर रुक गया और "वापस लुढ़क गया"। लेकिन वह जानता था कि उसका लक्ष्य क्या है और उसने कोड सिस्टम का पालन करने की कोशिश की। यहां तक ​​कि जब बात नहीं बनी और वह टूट गया, तो वह हठपूर्वक शुरुआत में लौट आया और फिर से शुरू हो गया। और वह अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम था: वह एक सुंदर महिला से मिला और उसके साथ एक नया परिवार बनाया। उनकी हाल ही में एक बेटी हुई थी। इस तथ्य के बावजूद कि वह पहले से ही पचास है, और वह सैंतीस है। यह उनमें से किसी को भी परेशान नहीं करता है।

"ज्ञान"।यह कोड उम्र के लिए नहीं बनाया गया है। ज्ञान और बुद्धि किसी भी तरह से बुढ़ापा नहीं है, बल्कि खुद को नियंत्रित करने, स्थिति को नियंत्रित करने, ऊर्जा को संतुलित करने और उसे सही दिशा में निर्देशित करने की क्षमता है। ज्ञान के साथ, आप युवाओं और आकर्षण को बनाए रखने के लिए उपकरण के मालिक हैं।

उदाहरण।मेरी पत्नी की दादी के लिए एक कठिन जीवन था, मैं कहूंगा, कठिन जीवन। उसने उसे खराब नहीं किया। स्कूल से स्नातक होने के बाद ही, वह तुरंत काम पर चली गई और जीवन भर काम किया, सब कुछ और हर जगह का प्रबंधन किया। फिर भी, जीवन के लिए एक हर्षित दृष्टिकोण, शायद, उसे जन्म से ही प्रदान किया गया था। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने आस-पास के सभी लोगों से प्यार करता है। और जब लोग उसके प्रति बदसूरत बातें करते हैं, तब भी वह हाथ उठाकर कहती है: "ठीक है, भगवान माफ कर देंगे, और मैं, इससे भी ज्यादा।" दादी बूढ़ी महिलाओं के साथ एक बेंच पर ज्यादा देर तक नहीं बैठ सकतीं, क्योंकि वह गपशप बर्दाश्त नहीं कर सकतीं। आमतौर पर वह पार्क में जाती है और अपनी प्यारी सन्टी को गले लगाती है, जो उसे लौटा देती है अच्छा स्वास्थ्यऔर सद्भाव। उसके बावजूद वृद्धावस्था, पुरुष अक्सर उससे मिलते हैं, उससे बीस साल छोटे। जवाब में वह हंसती है। उसकी युवावस्था लोगों और जीवन के प्रति उसके दृष्टिकोण में, उसके विश्वदृष्टि में है, जिसे केवल ईर्ष्या ही दी जा सकती है।

"पूरा।"यह कोड अधिक लचीला बनने और आंकड़े में सुधार करने में मदद करता है। क्या आप इच्छाशक्ति के गठन को पूरा करना चाहते हैं? आपके फिगर के बारे में क्या? क्या आप उन खामियों को दूर करने के लिए और अधिक सुंदर, अधिक पुष्ट बनना चाहते हैं जो आपको बाधित करती हैं, जिन्हें आप हर सुबह दर्पण में निंदनीय रूप से देखते हैं? यह कोड आपके द्वारा शुरू किए गए कार्यों को पूरा करने में आपकी मदद करेगा, अपने आप पर जीत की खोज में अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करेगा। इसे तब दोहराएं जब आप फिटनेस क्लब या स्विमिंग पूल में जाने के लिए बहुत आलसी हों, जब देर शाम को आप दूसरे (या शायद तीसरे?) केक के लिए पहुंचते हैं, जब आप पतझड़ के जंगल में घूमने के बजाय चिप्स खाने के लिए ललचाते हैं और शाम को सोफे पर बियर ... आप इस कोड को टेबल पर लटका सकते हैं या रेफ्रिजरेटर पर चुंबक के साथ ठीक कर सकते हैं ... सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप से लड़ना नहीं है, बल्कि इस विचार को स्वीकार करना है कि आपका सबसे प्रिय है इच्छा अपने फिगर में सुधार करने की है। यह फ्रेंच फ्राइज़, आइसक्रीम की एक बाल्टी या अन्य उपहारों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। हालांकि, हर कोई अपने लिए चुनता है। मैं एक बात कह सकता हूं: यदि आप इस तरह के "व्यंजनों" से इनकार करते हैं, तो उनका दुर्लभ उपयोग कुछ के लिए एक वास्तविक छुट्टी बन जाएगा या दूसरों के लिए पूरी तरह से अनावश्यक - कुछ में बदल जाएगा। किसी भी मामले में, यह बहुत अच्छा है।

"नकल करना।"सुरुचिपूर्ण ढंग से और स्टाइलिश ढंग से कपड़े पहनने की क्षमता हमेशा दोनों लिंगों का ध्यान आकर्षित करती है। यदि आपको याद है, तो शुरू में वे "कपड़ों से" मिलते हैं, और मन को पहले से ही दूसरे स्थान पर माना जाता है, अधिक विस्तृत संचार के साथ। अपनी ओर ध्यान कैसे आकर्षित करें? उन सितारों की तरह कैसे बनें जो हमें पोडियम से न केवल अपनी अद्भुत आकृति दिखाते हैं, बल्कि आश्चर्यजनक रूप से सुंदर कपड़े भी दिखाते हैं? सबसे पहले, आपको अपनी इच्छा की आवश्यकता है। स्वाद के साथ कपड़े चुनने की क्षमता एक व्यवसाय है। बेशक, आप एक कोड के साथ नहीं, बल्कि किसी की नकल करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं - अच्छी सलाह. उन लोगों की नकल करना जरूरी है जो आपके लिए अच्छे हैं, जिनका आप सम्मान करते हैं। यह उनके तौर-तरीके और हावभाव हैं जिन्हें लोग अपनाते हैं। ऐसा करने के लिए जरूरी नहीं है कि आपके बटुए में बड़ी रकम हो। स्वाद, इच्छा और कोड का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। तब सब कुछ ठीक हो जाएगा।

गेरोन्टोलॉजी के रूसी अनुसंधान संस्थान के निदेशक, प्रोफेसर, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, रूसी संघ के सम्मानित वैज्ञानिक व्लादिमीर शबलिन का मानना ​​​​है कि लोगों की उम्र मुख्य रूप से ... आलस्य से है। "आज उम्र बढ़ने को धीमा करने के 300 से अधिक सिद्धांत हैं," प्रोफेसर कहते हैं। - लेकिन अभी तक अध्ययन के कोई वास्तविक परिणाम नहीं आए हैं। आपको अपने शरीर के लिए ग्रीनहाउस परिस्थितियों को बनाने की आवश्यकता नहीं है। अगर हम खुद पर दया करते हैं, बौद्धिक, शारीरिक श्रम, सख्त होने से खुद को बचाते हैं, तो हम तेजी से क्षय हो जाएंगे। मनुष्य को समग्र रूप से कार्य करने के लिए क्रमादेशित किया गया है, जैसा कि प्रत्येक अणु है जिससे वह बना है। आलस्य न केवल एक नश्वर पाप है, बल्कि मानव जाति का सबसे भयानक दुश्मन भी है, जो जल्दी से उम्र बढ़ने और मृत्यु की ओर ले जाता है, ”प्रोफेसर ने अपने विचार साझा किए।

बूढ़ा न होने का एक और तरीका, कुछ वैज्ञानिक भोजन की कैलोरी सामग्री को कम करने और इसके सेवन को सीमित करने पर विचार करते हैं। सच है, चरम पर जाने की भी जरूरत नहीं है। पर विभिन्न पुस्तकें हैं पौष्टिक भोजन, और आप प्रस्तावित विधियों का अच्छी तरह से पता लगा सकते हैं और अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं।

वैज्ञानिक नैनो-प्रौद्योगिकियों के लिए एक महान भविष्य की भविष्यवाणी करते हैं, वे मानव मस्तिष्क में चिप्स पेश करने की धमकी देते हैं जो हमारे लिए सोचेंगे, याद रखेंगे, आदि। लेकिन ... इसके बारे में सोचें ... क्या यह सभ्यता की मृत्यु की ओर अगला कदम है? हम कंप्यूटर द्वारा नियंत्रित आज्ञाकारी जानवरों में बदल जाएंगे, और फिर क्या? जीवन को लम्बा करने के लिए यह सब?

आपने शायद हाई स्कूल में इस पर ध्यान दिया था: आपके कुछ साथी आपसे उम्र में बड़े दिखते थे, अन्य काफी छोटे दिखते थे।
और जितने अधिक वर्ष तुम बनोगे, उतनी ही बार तुम इस अंतर को देख पाओगे।

अमेरिकन नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज ने एक अध्ययन के परिणामों को प्रकाशित किया जिसने केवल वही पुष्टि की जो हर कोई पहले से जानता है: लोग पहले बड़े होते हैं और फिर अलग-अलग दरों पर उम्र बढ़ते हैं। और, हाँ, कुछ कई वर्षों तक युवा दिख सकते हैं, और फिर - धमाका, और वह यह है, "तेजी से बीत गया"!

ड्यूक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक ही वर्ष में एक ही शहर में पैदा हुए 100 स्वयंसेवकों को पाया। और उन्होंने 26, 32 और अंत में 38 साल की उम्र में उनकी तस्वीरें लीं। और उन सभी ने मेडिकल परीक्षा पास की।

पासपोर्ट उम्र के बजाय जैविक की गणना करने के लिए, वैज्ञानिकों ने 18 शारीरिक मार्करों का इस्तेमाल किया। उत्तरदाताओं ने पारित किया चिकित्सा परीक्षण, जिसमें गुर्दे, यकृत, फेफड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली, चयापचय, कोलेस्ट्रॉल के स्तर का विश्लेषण (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन), कार्डियोरेस्पिरेटरी धीरज, टेलोमेयर लंबाई (गुणसूत्रों के भाग जो उम्र के साथ कम होते हैं) के कार्यों का मूल्यांकन शामिल था। और फिर डेटा की तुलना विषयों की वास्तविक उम्र से की गई।

जैसा कि आप आसानी से गणना कर सकते हैं, प्रयोग 12 साल तक चला। सर्वेक्षण के दौरान, 30 उत्तरदाताओं की मृत्यु हो गई। उनके 38 साल के नहीं रहने के कारण अलग थे: किसी की दुर्घटना में मृत्यु हो गई, किसी की कैंसर और अन्य बीमारियों से मृत्यु हो गई, और किसी ने बस आत्महत्या कर ली।

बाकी सभी के लिए, शोधकर्ताओं ने पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए सभी चर जोड़े। प्रश्न का उत्तर देना: क्यों कुछ लोगों की उम्र तेजी से बढ़ती है और दूसरों की धीमी?

यहाँ क्या महत्वपूर्ण है. आमतौर पर, बुजुर्गों पर इस तरह के अध्ययन किए जाते हैं, लेकिन यहां वैज्ञानिकों ने लंबी उम्र की समस्याओं का नहीं, बल्कि मध्यम आयु वर्ग के लोगों की उपस्थिति की समस्याओं का अध्ययन करने का फैसला किया।

अधिकांश शोध वृद्ध लोगों से संबंधित हैं। लेकिन अगर हम सीखना चाहते हैं कि उम्र से संबंधित बीमारियों के विकास को कैसे रोका जाए, तो युवा लोगों के शरीर का अध्ययन करना बेहतर है, ”अध्ययन के प्रमुख लेखक डैन बेल्स्की बताते हैं।

शुरू करना: यह पता चला कि ऐसा है। 38 वर्षीय उत्तरदाताओं में, उनकी जैविक आयु के आंकड़े बहुत भिन्न थे: 28 वर्ष से 61 वर्ष तक।
और आगे। व्यक्तियों के एक स्वतंत्र समूह को तस्वीरों से अध्ययन प्रतिभागियों की उम्र का अनुमान लगाने के लिए कहा गया था। यहां भी, अधिक जैविक आयु वाले प्रतिभागियों को अधिक उम्र का माना जाता था।

और मुख्य निष्कर्ष: आपकी उम्र कितनी जल्दी है यह आपकी जीवनशैली पर निर्भर करता है और वातावरण, और आनुवंशिकी से 80%। हम में से प्रत्येक का अपना वृद्धावस्था जीन होता है, और कुछ लोगों में यह बहुत सक्रिय होता है, जबकि अन्य में यह नहीं होता है।

7% आबादी में माता-पिता दोनों से विरासत में मिले जीन हैं जो हमें अपनी उम्र से 8-10 साल बड़े लगते हैं। बाकी लोगों को एक विनाशकारी जीवन शैली "हो जाती है" - उन लोगों की तरह जो 60 को 38 पर देखते थे।

जीन के कारण अन्य 38% लोग अपने साथियों की तुलना में औसतन 4 वर्ष "वृद्ध" हैं। 55% आबादी में यह आनुवंशिक सामग्री बिल्कुल नहीं होती है।

इस प्रकार, वैज्ञानिक यह दिखाने में सक्षम थे कि उम्र बढ़ना और शरीर का टूटना न केवल समय बीतने, पर्यावरणीय प्रभावों और बुरी आदतों से जुड़ा है, बल्कि आनुवंशिकता से भी जुड़ा है - कुछ लोग जन्म से ही कम उम्र में बर्बाद हो जाते हैं।
तो... आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते? खैर, 20% भी बहुत है। ये आप पर निर्भर है।

एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया होने के नाते, बुढ़ापा सभी को प्रभावित करता है, शरीर को अदृश्य रूप से नष्ट कर देता है। सेलुलर और आणविक स्तर से शुरू होने वाली अपक्षयी प्रक्रियाएं धीरे-धीरे सभी अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता में परिवर्तन को प्रभावित करती हैं। शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण क्या हैं और क्या उन्हें प्रभावित करना संभव है, ऐसे सवाल जिनसे दुनिया भर के वैज्ञानिक कई सालों से जूझ रहे हैं।

लगभग 200 अलग-अलग सिद्धांत और परिकल्पनाएं जो शरीर की उम्र बढ़ने के कारणों पर विचार करती हैं, एक पूर्ण उत्तर नहीं देती हैं कि क्षय क्यों होता है, और इस प्रक्रिया को कैसे रोका जाए। फिर भी, इन सिद्धांतों से परिचित होना देता है सामान्य विचारउम्र से संबंधित विल्टिंग प्रक्रियाओं के विकास के बारे में।

1. एपोप्टोसिस का सिद्धांत कोशिका मृत्यु कार्यक्रम के अस्तित्व की परिकल्पना पर आधारित है, जिसके अंत में जीवन चक्र. इस सिद्धांत के अनुसार उम्र बढ़ने का कारण यह है कि शरीर में बनने से ज्यादा कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं।
2. टेलोमेयर सिद्धांत यह साबित करता है कि मानव कोशिकाओं की एक निश्चित विभाजन सीमा होती है, जिसके समाप्त होने के बाद वे अपक्षयी परिवर्तनों का अनुभव करते हैं जो उनकी मृत्यु और शरीर को क्षय की ओर ले जाते हैं।
3. न्यूरोजेनिक सिद्धांत, लुप्त होती की बात करते हुए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक असंतुलन के साथ मानव उम्र बढ़ने के कारणों की व्याख्या करता है, जिससे इंटरसेलुलर स्पेस के स्लैगिंग के कारण मस्तिष्क की संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी आती है।
4. मुक्त कणों का सिद्धांत, जिसका सार यह है कि शरीर में रासायनिक प्रक्रियाओं के प्रभाव में शरीर में सक्रिय ऑक्सीजन अणु बनते हैं, साथ ही पराबैंगनी विकिरण, प्रदूषित हवा और अन्य के प्रभाव में भी। बाह्य कारक, एक अयुग्मित इलेक्ट्रॉन होने पर, पड़ोसी अणुओं के साथ प्रतिक्रिया करता है, स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।

अन्य, शरीर में गिरावट के परिवर्तनों की व्याख्या करने वाले कोई कम दिलचस्प सिद्धांत नहीं हैं - विकिरण, ऊंचाई, रेड्यूसम, अनुकूली-नियामक, दैहिक उत्परिवर्तन का सिद्धांत हमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की अपनी समझ का विस्तार करने की अनुमति देता है, जिससे वैज्ञानिकों को उन्हें प्रभावित करने के तरीकों की खोज करने में मदद मिलती है।

उम्र में गिरावट की प्रक्रिया की विशेषताएं

मुरझाना और सड़ना एक अपरिवर्तनीय प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो आनुवंशिक रूप से जीवित कोशिकाओं में शामिल होती है। क्षतिग्रस्त और मृत कोशिकाओं के संचय से अंगों और प्रणालियों का धीरे-धीरे क्षरण होता है, जो बदले में, आत्म-मरम्मत और पुन: उत्पन्न करने की क्षमता के क्रमिक नुकसान का कारण बनता है, आसपास की दुनिया में परिवर्तनों के अनुकूल होता है। पतन की प्रक्रिया में उल्लंघन कर रहे हैं चयापचय प्रक्रियाएं, रोग विकसित होते हैं जो इसके और भी अधिक पहनने को सक्रिय करते हैं। सबसे पहले, आंख, दांत, मूत्र प्रणाली की उम्र।

क्षय के 2 प्रकार हैं:

• शारीरिक, जिसमें मानव शरीर की अभिन्न जैविक आयु वास्तविक के साथ मेल खाती है। इसकी एक स्वाभाविक शुरुआत है और विकास की धीमी गति की विशेषता है। इस तरह से उम्र बढ़ने से व्यक्ति लंबे समय तक स्वास्थ्य, गतिविधि, जीवन में रुचि बनाए रखेगा;
• पैथोलॉजिकल या समयपूर्व, जिसमें उम्र से संबंधित परिवर्तनों का संचय समय से पहले शुरू होता है, त्वरित गति से होता है।

कुछ लोगों की उम्र तेजी से और कुछ की धीमी क्यों होती है? क्षय प्रक्रिया सभी के लिए अलग होती है। मानव शरीर की उम्र बढ़ने की तीव्रता एंजाइम सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (एसओडी) की आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित गतिविधि और एंटीऑक्सिडेंट की कार्रवाई पर निर्भर करती है। यदि एसओडी एंजाइम को बाहरी रूप से प्रभावित नहीं किया जा सकता है, तो शरीर में एंटीऑक्सिडेंट के स्तर को बायोएक्टिव पोषक तत्वों की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है। अपने आहार में विटामिन, बायोएक्टिव पदार्थ और सूक्ष्म तत्वों को शामिल करके, आप शरीर में होने वाली एक तिहाई मुक्त-कट्टरपंथी प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं और क्षय की दर को प्रभावित कर सकते हैं।

नतीजतन चिकित्सा अनुसंधानसायनोकोबालामिन की कमी पर बुजुर्गों में मानसिक गिरावट की प्रगति की निर्भरता, जिसे विटामिन बी 12 के रूप में भी जाना जाता है, सिद्ध हो चुकी है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में क्या बदलाव आते हैं?

आयु की कमी एक बहुक्रियात्मक प्रक्रिया है जो कई घटनाओं की बातचीत के कारण होती है जो कुछ परिवर्तनों के पारित होने के साथ दोहराती और जमा होती है।

मुरझाने के बाहरी लक्षण हैं झुर्रियां और रंजकता, भूरे बाल, गंजापन, आंखों के लेंस का धुंधलापन, मांसपेशियों का फड़कना, दांतों का घर्षण, हार्मोनल स्तर में बदलाव और मूत्र असंयम की समस्या।

शरीर के अंदर, क्षय की प्रक्रियाएं मुख्य रूप से हृदय, तंत्रिका और के कार्यों को प्रभावित करती हैं संवहनी प्रणाली. जहाजों को प्रभावित करने वाले एथेरोस्क्लेरोसिस आपूर्ति को बाधित करता है पोषक तत्वऊतकों और अंगों में, विषाक्त पदार्थों को हटा रहा है। एक कार्यात्मक असंतुलन विकसित होता है जो यकृत और गुर्दे के कामकाज को प्रभावित करता है, जो शरीर की सफाई का सामना करना बंद कर देता है, जिससे मध्यवर्ती चयापचय उत्पादों की एकाग्रता में वृद्धि होती है, जिससे अवसाद होता है कोशिकीय श्वसन, कमी चयापचय प्रक्रियाएं. विषाक्त पदार्थों का संचय परिलक्षित होता है तंत्रिका प्रणालीमानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक स्थिरता में कमी, ध्यान, चरित्र की गिरावट, और काम करने की क्षमता में कमी।

परिवर्तन जो शरीर क्षय की प्रक्रिया से गुजरता है:

• पदार्थों के चयापचय की दर में कमी, ऑक्सीजन की खपत की मात्रा;
• कोशिकाओं, ऊतकों, प्रणालियों के भंडार में कमी;
• तनाव के लिए प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रियाओं को धीमा करना;
• ऊतकों में पानी की मात्रा में कमी;
• कैल्शियम लवण की मात्रा में वृद्धि, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर उनका जमाव;
• मोटर प्रतिक्रियाओं में कमी, मुद्रा में परिवर्तन;
• दिल का कमजोर होना, प्रतिरक्षा, प्रजनन कार्य का विलुप्त होना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का विकार, पाचन एंजाइमों के उत्पादन में कमी के कारण भोजन की पाचनशक्ति में गिरावट;
• गुर्दे, अन्य अंगों और प्रणालियों के कार्यों की गतिविधि में कमी;
• विषाक्त पदार्थों, लावा उत्पादों के शरीर द्वारा संचय।

जैसा कि देखा जा सकता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में उम्र से संबंधित परिवर्तन कुछ प्रक्रियाओं के सक्रियण और दूसरों के दमन से जुड़े होते हैं।

यह दिलचस्प है!क्षय की प्रक्रिया बढ़ती हुई दर से होती है, जो पहले पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान होती है। फिर, 48 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले पुरुष 3 गुना तेजी से उम्र बढ़ने लगते हैं। इस क्षण से, महिलाएं पुरुषों की तुलना में जैविक रूप से छोटी होती हैं, इस तथ्य के बावजूद कि 55 वर्ष की आयु के बाद, उनकी उम्र 4 गुना तेज हो जाती है।

उम्र से संबंधित गिरावट को प्रभावित करने वाले कारक

इस तथ्य के कारण कि उम्र से संबंधित विल्टिंग परस्पर संबंधित प्रक्रियाओं का एक जटिल है, कोई एक कारण नहीं है जो इसे शुरू करने का कारण बनता है।

मानव शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के मुख्य कारणों को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. ऑक्सीकरण एक प्रक्रिया है जो शरीर में मौजूद ऑक्सीजन परमाणुओं की क्रिया के कारण होती है और उन्हें मुक्त कण कहा जाता है। यह वे हैं जो 90% बीमारियों की घटना के लिए जिम्मेदार हैं और कोशिकाओं और अंगों की उम्र बढ़ने के लिए रासायनिक आधार, अणुओं के साथ सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करते हैं।
2. मेलाटोनिन की कमी। इस हार्मोन के कार्यों में से एक उम्र बढ़ने के विकास को धीमा करने की क्षमता है। एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि रखते हुए, हार्मोन मेलाटोनिन मुक्त कणों को बांधकर ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के प्रभावों को बेअसर करता है। इसका एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, तनाव-विरोधी प्रभाव भी है। इस हार्मोन की कमी रजोनिवृत्ति की शुरुआती शुरुआत को भड़काती है, मोटापे और कैंसर के विकास में योगदान करती है।
3. खराब पोषण और एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली सीधे स्वास्थ्य और उपस्थिति में परिलक्षित होती है। एंटीऑक्सिडेंट जो मानव शरीर में प्रवेश करते हैं स्वस्थ भोजन, इसे मुक्त कणों की कार्रवाई से बचाने में मदद करें, जल्दी क्षय के कारणों को समाप्त करें।
4. निर्जलीकरण का मुख्य संकेतक निर्जलीकरण है, क्योंकि यह सभी अंगों और प्रणालियों के इष्टतम कामकाज को सुनिश्चित करता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाता है।

हम समय से पहले बूढ़े क्यों हो जाते हैं?

अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 70% लोगों की जैविक आयु शारीरिक आयु से कई वर्षों से अधिक है। बाहरी संकेतयह असंतुलन 40 वर्ष की आयु के आसपास प्रकट होता है। ये क्यों हो रहा है?

प्रतिकूल बाहरी और आंतरिक कारकों का प्रभाव जो समय से पहले ही मुरझाने की क्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, समय से पहले बुढ़ापा आने का मुख्य कारण है। इसमे शामिल है:

1. तनाव एक ऐसा कारक है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को शुरू कर सकता है और तेज भी कर सकता है। तनाव के परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ दिखाई दे सकती हैं, बाल भूरे हो सकते हैं या बाल झड़ना शुरू हो सकते हैं, हार्मोनल स्तर और चयापचय प्रक्रियाओं की दर बदल सकती है।
2. रोग और बुरी आदतें. जीर्ण और गंभीर रोग, प्रकार मधुमेह, अल्सर, तपेदिक, प्रतिरक्षा की कमी, संवहनी काठिन्य और अन्य, मुद्रा में परिवर्तन, त्वचा की स्थिति, बाल, क्षय के अन्य लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनते हैं।
3. क्रोनिक थकान सिंड्रोम को त्वरित उम्र बढ़ने का एक मॉडल माना जाता है, क्योंकि यह शरीर के बुनियादी शारीरिक कार्यों में असंतुलन की ओर जाता है, आंतरिक भंडार की थकावट।
4. मांसपेशियों की गतिविधि की कमी का कारण बनता है अत्यंत थकावट, मांसपेशियों का कमजोर होना, ऊतक स्वर का नुकसान, मोटापे के विकास में योगदान देता है, श्वसन प्रणाली के रोग, हृदय। इसके विपरीत, मध्यम शारीरिक प्रशिक्षण रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है और वजन नियंत्रण की सुविधा प्रदान करता है।
5. गलती मस्तिष्क गतिविधिमस्तिष्क की कोशिकाओं की मृत्यु और इसके क्रमिक शोष की ओर जाता है। मस्तिष्क के कार्यों की गतिविधि में कमी का एक कारण एकरसता, दिनचर्या, मनोदशा की पुरानी कमी है। यह सब उपस्थिति और भलाई के लिए बुरा है। अपने स्वयं के विकास के लिए नए प्रोत्साहन खोजने और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं, शरीर में कोशिका विनाश की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।

उपरोक्त कारणों के अतिरिक्त, समय से पूर्व बुढ़ापापर्यावरणीय समस्याओं से प्रभावित होते हैं, सामाजिक कारक - स्तर, आय, चिकित्सा देखभालतथा सामाजिक सुरक्षा, साथ ही अंतर्जात कारक - चयापचय असंतुलन, नशा, प्रतिरक्षा विफलता, आनुवंशिकता। अक्सर, जल्दी बुढ़ापा एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रारंभिक प्रगति और इसकी जटिलताओं के साथ होता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने का क्या कारण है

महिलाओं के साथ-साथ पूरे शरीर में चेहरे की त्वचा का बुढ़ापा एक आनुवंशिक कारक के कारण होता है जो कोशिकाओं में विनाश की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन की मात्रा में कमी, जो इसकी दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार होती है, चेहरे की आकृति में शिथिलता, स्थैतिक और नकली झुर्रियों का निर्माण करती है।

25 वर्ष की आयु त्वचा के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में मंदी की अनुमानित शुरुआत है, थकान के संचय की शुरुआत है। इसलिए, जितनी जल्दी आप उसकी देखभाल करना शुरू करेंगे, उसके यौवन को बनाए रखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। 35 साल की उम्र से, सक्रिय त्वचा देखभाल इसकी सुंदर उपस्थिति की कुंजी है। 50-60 वर्ष - एक अवधि जब उम्र बढ़ने की गति बढ़ रही है, इसकी प्रक्रिया में तेजी आ रही है। मुरझाने के लक्षण ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, विशेष रूप से त्वचा पर जिसकी देखभाल की कमी होती है। 60 वर्षों के बाद, चेहरे की त्वचा पिछली जीवन शैली का प्रतिबिंब बन जाती है और इसकी देखभाल करती है। इस उम्र से, सौंदर्य प्रसाधनों का केवल एक सहायक प्रभाव होता है, और केवल प्लास्टिक उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

के अलावा प्राकृतिक कारणोंचेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने, ऐसे कई कारक भी हैं जो इस प्रक्रिया को धीमा या तेज कर सकते हैं। इनमें पर्यावरण की स्थिति, यूवी किरणों के संपर्क में आना, जीवनशैली की विशेषताएं, देखभाल की नियमितता शामिल हैं। उम्र बढ़ने और त्वचा के मुरझाने के कारणों को ध्यान में रखते हुए, पोषण के विषय पर बात नहीं की जा सकती। चूंकि कुछ स्वाद वरीयताओं का त्वचा की स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

मिठाई के लिए अत्यधिक प्यार त्वचा की उम्र बढ़ने को आधा कर देता है, और शराब का सेवन एक व्यक्ति को 10 साल का बना देता है।

जैसा कि अध्ययनों से पता चलता है, मिठाई के लिए एक जुनून ग्लाइकेशन को ट्रिगर कर सकता है - प्रोटीन कोशिकाओं के साथ ग्लूकोज के संयोजन की प्रक्रिया, जो कोलेजन और इलास्टिन के विनाश की ओर ले जाती है, त्वचा की लोच का नुकसान, चिकनाई, झुर्रियों का निर्माण, पुनर्योजी प्रक्रियाओं को धीमा करना, रक्त माइक्रोफ्लो त्वचा में, और इसके मुरझाने को सक्रिय करता है। उच्च रक्त शर्करा वाले लोग अपनी उम्र से अधिक उम्र के दिखते हैं।

कॉफी का प्यार एक और कारक है जो त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक होने के कारण, यह शरीर से तरल पदार्थ को निकालता है, जिससे इसके निर्जलीकरण में योगदान होता है। 3 कप कॉफी पीना काफी है ताकि शरीर को तरल पदार्थ की कमी महसूस हो।

उच्च नमक सामग्री के कारण प्रसंस्कृत मांस उत्पादों - हैम, सॉसेज और अन्य का उपयोग, एडिमा की उपस्थिति को भड़काता है।

अत्यधिक मात्रा में शराब, जिगर को अधिभारित करना, विषाक्त पदार्थों और अर्ध-जीवन उत्पादों के संचय की ओर जाता है, शरीर से कैल्शियम और विटामिन ए, समूह बी के उत्सर्जन, इसके निर्जलीकरण को बढ़ावा देता है। नतीजतन - मुँहासे, उम्र के धब्बे, झुर्रियों की उपस्थिति।

उम्र बढ़ने की रोकथाम

शाश्वत यौवन का नुस्खा अभी तक खोजा नहीं गया है, इसलिए रोकथाम ही उम्र से संबंधित लुप्त होती को धीमा करने का एकमात्र प्रभावी तरीका है।

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि हर 11 महीने में शरीर में कोशिकाओं का पूर्ण नवीनीकरण होता है। फिर वह बूढ़ा क्यों होता रहता है? कारण सभी क्षतिग्रस्त या वृद्ध कोशिकाओं को हटाने की असंभवता है। इसलिए, 25-45 की उम्र के बीच युवाओं को बनाए रखने के उद्देश्य से स्वतंत्र कार्रवाई करने से बुढ़ापे की शुरुआत में काफी देरी हो सकती है। इसमे शामिल है:

• पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों का उपयोग करके मध्यम पोषण, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट युक्त उत्पाद - बायोफ्लेवोनोइड्स, एंजाइम, विटामिन ई, सी, के, पी, ए, जस्ता, सेलेनियम, आहार फाइबर, पौधे हार्मोन जैसे पदार्थ;
• जल शासन का अनुपालन;
• काम के शासन का अनुपालन, आराम;
• उदारवादी व्यायाम;
• सकारात्मक रवैया, मैत्रीपूर्ण रवैया;
• नियमित जांच और समय पर इलाजबीमारी;
• रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि में प्रतिरक्षा और हार्मोनल स्तर में सुधार।

यद्यपि मानव शरीरमहत्वपूर्ण ऊर्जा के एक महत्वपूर्ण भंडार के साथ एक पूर्ण स्व-विनियमन प्रणाली है, सवाल यह है कि शरीर की उम्र अभी भी खुली क्यों है। उम्र के मुरझाने की क्रियाविधि बहुत जटिल है और कई कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें शामिल हैं व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक व्यक्ति। जटिल निवारक उपाय, शरीर के महत्वपूर्ण संसाधनों को बनाए रखने के उद्देश्य से, क्षय की प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है, स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है और जीवन को लम्बा खींच सकता है।