Domov › Léky › Byliny na uklidnění nervového systému. Alternativní léčba nervového systému

Byliny na uklidnění nervového systému. Alternativní léčba nervového systému

Článek pojednává o sedativních lécích. Dozvíte se, jaký je účinek léků a jak se od sebe liší. Přivezeme podrobný přehled sedativní léky pro dospělé a děti, zvažte bylinky, které mají uklidňující účinek. Podle našich rad se naučíte připravit nálev a čaj k odstranění úzkosti, nervového vzrušení.

Moderní rytmus života zanechává stopy na stavu člověka - objevuje se stres, neuróza, zvýšená úzkost, deprese, nervové zhroucení. V tomto ohledu roste obliba sedativních léků.

Jejich princip „práce“ je následující:

vyrovnat se s agresí, podrážděností, ostré kapky nálada, plačtivost;
zpomalit práci nervový systém, oslabení vzrušení;
snížit srdeční frekvenci, zmírnit střevní křeče, odstranit třes, snížit pocení;
usnadňují usínání, snižují citlivost na vnější podněty.

Existuje několik typů léků:

Sedativa- odkazují na klasické léky na základě rostlinné suroviny. Jsou šetrné k tělu, nejsou návykové.
trankvilizéry- skupina syntetických psychofarmak. Jsou to silné, návykové drogy.
Antipsychotika- antipsychotika, která se používají k léčbě neurózy, zvýšené psychomotorické agitovanosti.
Antidepresiva- jsou silnými psychofarmaky proti depresi.
barbituráty- léky tlumící činnost centrálního nervového systému. Jsou návykové, takže se uvolňují pouze na předpis.

Jakýkoli sedativní lék má vlastní vlastnost zvýšit účinek prášků na spaní, uklidňujících prostředků, antipsychotik a léků proti bolesti, proto byste si před použitím měli přečíst pokyny. Lékaři tyto léky často kombinují, aby zmírnili vedlejší účinky a snížili dávkování léků.

Pro dospělého

Léky pro dospělé lze zakoupit v každé lékárně. Většina z nich se prodává bez lékařského předpisu. Je jich mnoho lékové formy sedativa: kapky, roztoky, sirupy, infuze, tablety, kapsle.

Léky na nervy pro muže:

název	Zásada	Přijímací řízení
Tenoten	Zmírňuje reakce na stresové situace a zlepšuje náladu.	Denní sazba - 2 tab. od 14 do 16 hod. Průběh léčby je od jednoho do tří měsíců.
Novo-passit	Zmírňuje zvýšenou úzkost, účinně uklidňuje.	Lékaři doporučují jednu pilulku před jídlem. Pokud je činidlo v sirupu - pět ml 3 r. ve dne.
Valocordin	Navrací spánek do normálu, účinný při neurózách a úzkostech.	Denní objem - 15-20 kapek 3 r. Kapky zředěné v malém množství vody, vypijte před jídlem.
Deprim	Odstraňuje nespavost, zvyšuje fyzickou a psychickou aktivitu, zlepšuje náladu.	Lékaři radí denní příspěvek- 3 pilulky. Průběh léčby je od dvou týdnů do dvou měsíců.
Valemidin	Eliminuje panický záchvat, nespavost a pomáhá odolávat stresu.	Pijte 30-40 kapek čtyřikrát denně. Lék se zředí 0,5 polévkové lžíce. voda, užívaná před jídlem. Průběh léčby je dva týdny.

Lék na nervy pro ženy:

název	Zásada	Schéma aplikace
Kozlík lékařský	Snižuje úzkost, normalizuje tlukot srdce a zlepšuje spánek.	Vezměte 1-2 pilulky 3 r. denně. Droga je preferována, pokud je potřeba dlouhodobé užívání.
Mateřídouška	Odstraňuje excitabilitu a normalizuje spánek.	Denní dávka - tři kapsle
Persen	Odstraňuje podrážděnost, nervovou vzrušivost a normalizuje spánek.	Užívejte 6-9 pilulek denně. Léčba netrvá déle než 2 měsíce.
Adonis Brom	Snižuje podrážděnost a napětí.	Denní dávka je 3 tablety. Průběh léčby je až dva týdny.
Fitosed	Vykazuje jasný sedativní účinek, zvyšuje odolnost vůči stresu, posiluje pozornost.	Denní dávka - 4 kapsle. Doba trvání terapie - ne více než měsíc.

Mezi rychlé „pomocníky“ patří trankvilizéry: Seduxen, Diazepam, Relanium. Rychle se uklidňují, odstraňují úzkost a zmírňují psycho-emocionální stres. Přiřaďte denní dávku 5 až 10 mg až třikrát. V případě potřeby může lékař zvýšit denní dávku na 60 mg.

Během těhotenství se doporučuje uchýlit se k přírodním bylinným infuzím, sirupům a kapslím. V tomto období jsou povoleny: heřmánek, meduňka, lípa, kozlík lékařský a mateřídouška. Tyto léky jemně uklidňují, nemají zhoubný vliv k ovoci.

Během kojení maminky by měly dát přednost bylinným, kombinovaným popř homeopatické léky. Výše uvedené byliny jsou povoleny, Persen, Glycin. dát přednost vodní infuze a tablety. Kapky s obsahem alkoholu, tinktury jsou kontraindikovány během těhotenství a kojení.

Během menopauzy hormonální pozadíženy jsou aktivně přestavovány, v důsledku čehož se zvyšuje psychická zátěž. Úkolem sedativních léků na menopauzu je vyrovnat se s náhlými změnami nálady, odstranit depresivní stav. Během tohoto období jsou předepsány Grandaxin, Lerivon, Klimaktoplan.

Pro děti a teenagery

Děti mohou být také léčeny sedativy. Někdy i miminka potřebují měkký sedativní. Dětem jsou předepisovány bylinné nebo kombinované léky.

Malé dítě není schopno žvýkat pilulku, proto jsou dětem do tří let předepisovány sedativní léky ve formě sirupů, infuzí, prášků. Před použitím jakéhokoli léku byste se měli poradit se svým lékařem.

Seznam dětských léků:

název	Zásada	Schéma aplikace
Pantogam	Zlepšuje cerebrální oběh, má mírný sedativní účinek.	Dětem od tří let se předepisuje jedna pilulka 1-2 r. den po jídle. Délka léčby je od jednoho do čtyř měsíců.
Lorazepam	Odstraňuje nervozitu a křeče. Má hypnotický účinek.	Denní dávka - 2 tab. Průběh léčby je až sedm dní.
Phenibut	Snižuje napětí, normalizuje spánek a jemně uklidňuje.	Přiřadit 1-2 tab. 3 str. den po jídle. Průběh léčby je až tři týdny.
Elenium	Má sedativní a hypnotický účinek.	Dětem od 4 let se předepisuje půl tablety 2 r. denně.
Dormiplant	Rychle uklidňuje, normalizuje spánek a odstraňuje nervozitu.	Denní dávka - 3 tab. Přidělte dětem od šesti let.

Byliny pro nervový systém dítěte:

název	Zásada	Přijímací řízení
Máta	Normalizuje spánek, jemně uklidňuje, odstraňuje úzkost.	Dětem od tří let se nabízí 2 polévkové lžíce. infuze třikrát denně před jídlem.
Melissa	Má antispasmodický, sedativní účinek. Používá se jako sedativum.	Vypijte pět ml odvaru 3 r. denně.
třezalka tečkovaná	Jemně uklidňuje, odstraňuje zvýšenou úzkost.	Použijte 1 lžičku. odvar do 3 r. ve dne.
Heřmánek	Uvolňuje svaly, uvolňuje napětí.	Vezměte ¼ polévkové lžíce. 3 str. denně. Nemá žádné kontraindikace.
Lípa	Odstraňuje podrážděnost, normalizuje spánek.	Čaj s lipovým nápojem před spaním za ½ polévkové lžíce.

Silné léky bez předpisu

Sedativní léky se zřídka projevují vedlejší efekty a nejsou návykové. Proto si každý dospělý může koupit tyto léky v lékárně bez lékařského předpisu.

Seznam volně prodejných pilulek:

Léky na stres, které nezpůsobují ospalost

Mnoho léků způsobuje ospalost. Většině tento vedlejší účinek nezpůsobuje velké nepohodlí, ale v některých případech, například při řízení nebo v odpovědné výrobě, je nepřijatelný. Proto se mnoho sedativních léků uvolňuje bez vedlejších účinků.

Pro úzkost

Odstranit úzkostný stav pomůže:

název	Zásada	Schéma aplikace
Zeleninové kapky	Odstraňují excitabilitu nervového systému, zvýšenou úzkost.	Vypijte 20-30 kapek do 4 p. ve dne.
Prozac	Dobré antidepresivum, snižuje nervovou vzrušivost.	Objem za den - 3 tab. Terapie pokračuje po dobu až pěti týdnů.
Adaptol	Zmírňují psycho-emocionální stres, úzkost, neklid.	Vezměte 1 kartu. 2-3 str. denně. Délka terapie je od týdne do tří měsíců.
fluoxetin	Pomáhá při depresích, odstraňuje nervozitu a úzkosti.	Denní dávka - 1 tab. jednou. Lék se užívá ráno.
Noben	Vykazuje antidepresivní, psychostimulační a antiastenické účinky.	Denní objem - 2-3 tab. po jídle. Délka terapie je až dva měsíce.

Pro řidiče

Mají mírný uklidňující účinek:

název	Zásada	Přijímací řízení
Glycin	Snižuje psycho-emocionální stres, pomáhá odolávat stresu.	Tablety se rozpouštějí jednu po druhé 2-3 r. ve dne. Terapie trvá 2 až 4 týdny.
Negrustin	Má antidepresivní aktivitu, odstraňuje úzkost, strach.	Spolkněte 1 kapsli 3 r. denně. Průběh přijetí je od jednoho do dvou měsíců.
Afobazol	Zmírňuje úzkost, stres, odstraňuje nespavost, zlepšuje náladu.	Vezměte 1 kartu. 3 str. den po jídle. Terapie trvá až jeden měsíc.
Theanin Evalar	Odstraňuje nervové napětí, zlepšuje vodivost vzruchů nervového systému.	Doporučujeme jednu kapsli 2 r. denně. Délka přijetí je jeden měsíc.
Bellataminal	Snižuje podrážděnost, normalizuje spánek.	Denní dávka - až 3 tab. Terapie trvá dva až čtyři týdny.

Pro nervový systém při depresi

S depresí se nálada snižuje, ztrácí se schopnost radovat se, převažují negativní myšlenky. Silné sedativní léky odstraňují příznaky depresivní poruchy.

S neurózou

S astenickým stavem a neurózou pomůže:

název	Zásada	Způsob podání
Grandaxin	Léčí neurotické poruchy, nespavost.	Denní dávka - až 6 tab. Terapie se prodlužuje až na šest týdnů.
Neuroplant	Působí antidepresivně, zmírňuje psychovegetativní poruchy.	Vezměte jednu pilulku 2-3 r. den před jídlem.
barboval	Lék má výrazný sedativní účinek. Použít, když nervová vzrušivost, zvýšená úzkost.	Pijte 10-15 kapek 2-3 r. ve dne. Droga se pije před jídlem.
Cipramil	Vykazuje antidepresivní vlastnosti. Používá se k léčbě psychických poruch.	Doporučit 1 kartu. jednou. Maximální dávka- 3 tab. denně.
Corvalol	Uklidňuje, neutralizuje křeče.	Přidejte 15-30 kapek s vodou. Doba trvání - ne více než dva týdny.

Lidové léky

Lidové recepty se vyznačují mírným účinkem, nepřítomností mnoha vedlejších účinků a kontraindikací. Často se používají během těhotenství a dětství.

Homeopatické a lidové léky se vyrábějí ve formě kapslí, poplatky za léky, sirupy. Suché suroviny se používají k přípravě nálevů, odvarů, čajů. Tyto prostředky nejsou návykové a jsou nejbezpečnější.

Bylinné produkty

V lékárně si můžete koupit hotové bylinné léky na stres:

název	Zásada	Schéma aplikace
Perselac	Jemně uklidňuje nervový systém, léčí nespavost.	Přiřaďte dvě kapsle třikrát denně s jídlem.
extrakt z mučenky	Má uklidňující, relaxační účinek.	Pijte 30-40 kapek třikrát denně. Maximální průběh přijetí je 30 dní.
notta	Neutralizuje strach, úzkost, psychické napětí.	Doporučuje se 1 tableta třikrát denně. Doba přijetí - až čtyři měsíce.
Fitosed	Uvolňuje stres, zmírňuje úzkost, nespavost.	Denní objem - 5 ml 3 r. a jednou před spaním. Průběh léčby je jeden měsíc.
Carmolis	Má sedativní účinek, snižuje podráždění a excitabilitu.	Pijte 10-20 kapek do 5 r. denně.

Uklidňující bylinky pro nervový systém

V lékárně si můžete koupit léčivé byliny a poplatky za přípravu infuzí a odvarů:

název	Zásada	Přijímací řízení
Uklidňující kolekce #1	Odstraňuje zvýšenou podrážděnost.	Přiřadit ½ polévkové lžíce. infuze dvakrát denně. Délka přijetí - dva týdny.
Fitosedan №2	Normalizuje emoční stav, snižuje excitabilitu.	Vypijte ⅓ polévkové lžíce. 2 str. před jídlem. Průběh léčby je jeden měsíc.
Fitosedan №3	Léčí nervozitu, podrážděnost.	Čtyřikrát denně vypijte třetinu sklenice nálevu. Délka léčby je dva týdny.
Odběr sedativ №4	Má sedativní účinek, normalizuje psycho-emocionální stav.	Doporučujeme 0,5 lžíce. infuze 2-3 r. denně. Průběh přijetí je dva až tři týdny.
Sbírka sedativ č. 5	Má mírný uklidňující účinek, snižuje podrážděnost.	Vypijte třetinu sklenice 2-3 r. ve dne. Délka léčby je jeden měsíc.

5 bylinková tinktura

Posílit terapeutický účinek, často kombinují různé bylinky, na jejich základě se vyrábějí tinktury. Tyto prostředky rychle uklidňují, zmírňují podrážděnost, normalizují spánek.

Ingredience:

Chmelové hlávky - 5 gr.
Oves - 5 gr.
Melissa - 5 gr.
Valerian - 5 gr.
Kořeny pivoňky - 5 gr.
Vodka - 500 ml.

Jak vařit: Rostliny rozmixujte, trochu rozdrťte, nalijte do skleněné nádoby a naplňte vodkou. Uchovávejte alespoň dva týdny. Hotovou tinkturu přefiltrujte přes sítko.

Jak používat: Vezměte 1 lžičku. 2x denně.

Výsledek: Tento lékařský předpis pomáhá při nespavosti, normalizuje psycho-emocionální stav, zahání úzkost.

K dosažení pozitivní dynamiky je nutné nejen dodržovat dávkování, ale také vědět, jak správně užívat lék. Sedativní nálev se pije uprostřed dne a před spaním. Pokud se při konzumaci tep znatelně zrychlí, je lepší připravovat tinktury na vodě. Nezvyšujte dávkování sami, může to vést k opačnému účinku.

Bylinkový čaj

V lékárnách se prodávají hotové bylinkové čaje, dají se připravit i doma. Čaj se vaří s meduňkou, mátou, lípou, mateřídouškou, heřmánkem, jahodami, kozlíkem a dalšími bylinkami.

Ingredience:

Melissa - 1 lžička
Máta - 1 lžička
Med - ½ lžičky
Voda - 500 ml.

Jak vařit: Bylinky nasypte do konvičky, zalijte vroucí vodou a nechte působit ne déle než 5 minut. Přidejte med, promíchejte.

Jak používat: Pijte sklenici čaje 2-3x denně. Vhodné pro dlouhodobé užívání.

Výsledek:Čaj jemně uklidňuje, odstraňuje podrážděnost a úzkost. Pravidelné používání nápoj normalizuje spánek.

Který lék je nejúčinnější a nejbezpečnější

Lidové recepty mají mírný sedativní účinek, jsou nejbezpečnější. Léčivé byliny, nálevy, sirupy neobsahují škodlivé chemické substance nejsou návykové. Spolu s tím stojí za zmínku, že tyto léky neléčí vážné duševní poruchy. K léčbě deprese, neurózy, psychoemocionální poruchy předepsané silné léky: antidepresiva a trankvilizéry.

Před letem

Abyste se zbavili strachu z létání v letadle, musíte si předem vypít kurz sedativa: Persen, Afobazol, Valocordin. Pro nouzové zklidnění jsou vhodné Atarax, Notta, Donormil.

Pokud tyto farmakologické produkty nepomohou, musíte předem kontaktovat terapeuta, aby předepsal silné léky. Berou se výhradně před letem a ne pro účely prevence.

Co se stane, když často pijete sedativa

Užívejte uklidňující prostředky podle pokynů. Překročení dávky nebo nepovolené prodloužení průběhu podávání může nepříznivě ovlivnit stav jater a ledvin. Některá sedativa jsou navíc návyková.

Co si zapamatovat

Sedativní léky se vyrovnávají s agresivitou, podrážděností, změnami nálad a depresí.
V lékárnách se prodávají bylinná, syntetická, homeopatická, kombinovaná sedativa.
Před použitím silných léků byste se měli poradit se svým lékařem.

Každý člověk je konfrontován stresové situace. Jakýkoli stres negativně ovlivňuje zdraví. Zklidňující bylinné infuze jsou považovány za nejúčinnější, nejbezpečnější, bezbolestné prostředky ke zklidnění nervového systému. Chemické přípravky ne vždy pomáhají vyrovnat se s takovým problémem bez poškození těla, proto v lidových a tradiční medicína léčivé bylinyširoce používané jako sedativa.

Jaké jsou výhody bylinných přípravků

Bylinné přípravky, které uklidňují nervový systém díky jejich léčivá kompozice, schopný:

odstranit agresivní chování, podrážděnost;
zlepšit mozkovou aktivitu;
odstranit silné pocení, bolest žaludku, třes rukou, snížení srdeční frekvence;
snížit úroveň excitace nervového systému;
účinně bojovat proti nespavosti a zjednodušit proces uléhání do postele.

Aby sedativní bylinná sbírka byla co nejužitečnější, je třeba bylinky pěstovat samostatně nebo zakoupit v lékárně. V žádném případě se nedoporučuje sbírat rostliny podél silnic, v blízkosti těžkého průmyslu, skládek.

Jaké bylinky se nejlépe používají na uklidňující odvar

Mezi mnoha léčivé rostliny, ne každý může mít sedativní vlastnosti. Nejčastěji používané nápoje jsou:

třezalka tečkovaná;
oregano;
heřmánek;
mateří kašička;
černý milkweed;
pelyněk;
kozlík lékařský;
máta;
Lípa;
Melissa;
ohnivák úzkolistý;
tymián plazivý;
kvetoucí Sally;
řebříček;
Adonis;
hloh.

Všechny tyto bylinky mají silné sedativní vlastnosti, ale neměli byste očekávat okamžité účinky. Pouze po několika dávkách infuze bude cítit jakýkoli výsledek. Bez předchozí konzultace s lékařem se nedoporučuje užívat bylinný čaj na uklidnění nervového systému, protože každá z rostlin má svůj vlastní počet kontraindikací a jejich zneužívání způsobuje vedlejší účinky.

U jakých onemocnění je předepsáno použití infuzí?

Uklidňující bylinná sbírka je předepsána pro:

zvýšená nervozita;
syndrom dráždivého tračníku;
problémy kardiovaskulárního systému;
nespavost;
na počáteční fáze hypertenzní patologie;
klimakterický syndrom.

Pokud má pacient mírnou nervozitu, doporučuje se užívat infuze heřmánku. V případě poruchy spánku - máta, meduňka. Dlouhotrvající nespavost pomůže odstranit chmelové hlávky, kozlík lékařský. Pokud člověk trpí záchvaty vzteku, slzavostí, můžete si připravit infuzi z mateřídoušky. Při delším používání léčivé rostliny mohou se objevit nežádoucí účinky, které způsobí vážné poškození těla.

Příprava léčivých infuzí doma

Zklidňující infuze

Sloučenina

infuze eukalyptu - 20 g;
infuze mateří kašičky - 15 g;
infuze valeriánů - 10 g;
infuze pivoňky - 20 g.

Vaření

Smíchejte všechny přísady.
Trvejte na 10 minutách.
Užívejte 3x denně 15 kapek.

Zklidňující tinktura ve formě směsi

Sloučenina

10 ml hlohu;
20 ml kozlíku lékařského;
10 ml máty peprné;
20 ml mateří kašičky;
1 tableta difenhydraminu.

Vaření

Ve skleněné nádobě smíchejte všechny nálevy.
Přidejte difenhydramin.
Dobře promíchejte.
Trvejte na tom půl hodiny.
Začněte s nízkými dávkami, postupně dávku zvyšujte podle potřeby. Optimální indikátor je 0,25 šálků vařící voda- 15-20 kapek.

Bylinné sedativa

Sloučenina

1 lžička drcené kořeny kozlíku lékařského;
1 st. l. citronový balzám;
oves - 1 polévková lžíce. l.;
kořeny pivoňky - 1 polévková lžíce. l.;
1 st. l. mateří kašička;
1 st. l. chmelové šištice;
alkohol - 0,5 l.

Vaření

Smíchejte všechny ingredience ve skleněné misce.
Naplňte alkoholem.
Trvejte na tom dva týdny.
Přeceďte gázou.
Používejte 2krát denně na 1 lžičku.

Infuze ke zklidnění nervového systému

Bylinná sbírka pro uklidnění má následující recept:

Sloučenina

květy oregana - 50 g;
kořen kozlíku lékařského - 25 g;
bobule hlohu - 50 g;
sladký jetel - 50 g;
máta peprná - 20 g;
0,6 l vody.

Vaření

Smíchejte všechny přísady.
Přiveďte vodu k varu.
Další 1 polévková lžíce. l. výsledná směs zalijeme vroucí vodou.
V uzavřené nádobě louhujeme 1 hodinu.
Scedíme, ochladíme na pokojovou teplotu.
Pijte 2x denně po 0,5 šálku půl hodiny před jídlem.

Nálev ze sedativních bylin ve formě čajů

Sloučenina

melissa - 50 g;
máta - 50 g;
2 sklenice vody.

Vaření

Vařit vodu.
Přidejte mátu s meduňkou.
Vařte na mírném ohni 2-3 minuty.
Trvejte na 10 minutách.
Vývar zchladíme, přecedíme.
Pijte 0,5 šálku 3x denně před jídlem.
Při nespavosti vypijte 1 sklenici před spaním.

Bylinné přípravky v lékárně

Kromě samosběru bylinek nebo přípravy nálevů lze všechny ingredience i hotový nápoj zakoupit v lékárně. Lékárník vám pomůže vybrat potřebné bylinky pro infuzi, ale pokud ošetřující lékař předepsal použití nápoje, pak v lékárně můžete poskytnout recept a zakoupit hotový odvar.

Díky správnému množství bylin v infuzi můžete bezpečně provádět léčbu bez obav z poškození těla. Soothing Herbal Blend 3 je považována za jednu z nejúčinnějších směsí dostupných v lékárnách. Dávkování každého filtračního sáčku je přesně vypočítáno pro bezpečnou léčbu.

Nejčastěji sedativum bylinné přípravky lékárna je předepsána pro nadměrnou vzrušivost, nespavost, křeče v žaludku se střevy.

Bylinná sbírka uklidňující v lékárně

Sloučenina

25 g mateří kašičky;
25 g oregana;
25 g tymiánu;
17 g kozlíku lékařského;
8 g sladké jetele trávy.

Vaření

Vařit vodu.
Vložte sáček bylinek do jedné sklenice vroucí vody.
Trvejte na 15 minutách.
Vezměte v teplé formě třetinu sklenice 2krát denně.

Dávkování může být změněno ošetřujícím lékařem v závislosti na diagnóze pacienta.

Uklidňující infuze pro děti

Recept na čaj číslo 1

Sloučenina

2 polévkové lžíce. l. máta;
2 polévkové lžíce. l. kozlík lékařský;
1 st. l. chmelové květenství;
2 sklenice vody.

Vaření

Přiveďte vodu k varu.
Smíchejte všechny bylinky.
Další 2 polévkové lžíce. l. směs zalijeme vroucí vodou.
Trvejte na 20 minutách.
Přecedit, vychladit.
Použijte 1 polévkovou lžíci. l. 3x denně.
Průběh léčby je 3 dny.

Recept #2

Sloučenina

1 st. l. citronový balzám;
1 st. l. lípy;
5 st. l. heřmánek;
0,2 l vody.

Vaření

Umístěte rostliny do květináče.
K naplnění vodou.
Vařit.
Sundejte ze sporáku.
Trvejte na 30 minutách.
Kmen.
Aplikujte odvar 15 minut před spaním, 0,5 šálku.

Recept #3

Sloučenina

1 st. l. divoká růže;
1 st. l. lípy;
1 lžička Miláček;
1 sklenici vody.

Vaření

Ingredience zalijte vodou.
Vařit.
Vařte 2 minuty.
Sundejte ze sporáku.
Trvejte na 20 minutách.
Kmen.
Přidejte med.
Užívejte před spaním.

Infuze uklidňujících bylin do koupele

Sloučenina

1 st. l. heřmánek;
1 st. l. série;
1 st. l. máta;
voda - 500 ml.

Vaření

Smíchejte bylinky.
Přiveďte vodu k varu.
Směs zalijte vroucí vodou.
Trvejte na 20 minutách.
Určitě napněte.
Přidejte do koupele na koupání.
Voda v koupelně by měla být teplá, ne více než 38 stupňů.

Návod k použití uklidňujících bylinných přípravků

Aby sedativní infuze přinesla pouze výhody, aniž by poškodila tělo, musíte dodržovat pravidla:

Nezneužívejte nápoj.
Nepřekračujte předepsaný průběh léčby.
Po třech týdnech užívání infuzí si dejte pauzu.
Prozkoumejte kontraindikace.
Aby si tělo nezvyklo na infuzi, je nutné pravidelně měnit složení.
Když časté projevy alergické reakce, užívejte bylinné nálevy s maximální opatrností nebo je přestaňte užívat vůbec.
Před použitím léčivé rostliny, nejprve se poraďte s lékařem, absolvujte kompletní vyšetření.
Nekombinujte odvary s alkoholem.

Při dodržení všech preventivních opatření pomohou bylinné přípravky zbavit se mnoha nemocí. Zneužívání a samoléčba infuzemi může být zdraví nebezpečné. Léčbu bylinkami je lepší zahájit až po konzultaci s odborníkem.

Žijeme v době přesycené informacemi, stres na nás číhá na každém kroku. Téměř každý má navíc spoustu vytížení při studiu i v práci. Neustále spěcháme, není čas zpomalit, natož zastavit a dát si pořádek v myšlenkách. A je velmi obtížné, pokud existují problémy v osobním životě.

Není proto nic překvapivého na tom, že nervy nevydrží a přicházejí nervové zhroucení a deprese.

To však jaksi neobnovuje vyčerpaný nervový systém. Samozřejmě je dobré, když je možnost obrátit se na dobrého, znalého a citlivého odborníka. Ale většina z nás tuto možnost nemá. Protože je těžké najít dobrého specialistu. Pokud budete mít to štěstí, že dostanete doporučení do neurózy. V ostatních případech se budete muset zotavit sami.

Kromě chůze, běhání, gymnastiky, meditace, autotréninku nabízíme spoustu léčivých bylin, tzv. babiččinu lékárnu.

V létě je můžete nezávisle sbírat mimo město, poblíž dachy. A některé z nich můžeme pěstovat v naší vlastní dači. Například meduňka a máta.

Mateřídouška, kozlík lékařský, oregano, třezalka roste stejně dobře v dačách. Zasazený strom hlohu potěší jak barvou, tak bobulemi.

Pokud neexistuje dacha a člověk nerozumí bylinkám, lze je snadno koupit v lékárně, zejména proto, že jejich ceny jsou dostupné téměř pro každého.

Mimochodem, meduňku a mátu lze pěstovat i na balkoně. Máta je trvalka a nemrzne ani na otevřeném balkoně v střední pruh Rusko. A meduňku je třeba vysévat každoročně na jaře nebo na podzim. Rozmnožuje se i samovýsevem.

Natallia Khlapushyna/Rusmediabank.ru

Čaj z meduňky a máty "na nervy"

V konvici uvařte 1 lžičku suché meduňky a 1 lžičku máty, nechte 10 minut odstát a před snídaní vypijte teplý čaj s přídavkem 1 lžičky medu.

Další šálek k obědu. A třetí před spaním.

Tonikum

1 st. nakrájejte lžíci čerstvých listů, zalijte 1 šálkem vroucí vody, přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte 10 minut. Vychlaďte do vlažného a pijte ráno pomalými doušky. Lze přidat s medem.

Mateří kašička na nervové zhroucení a nespavost

2 polévkové lžíce. lžíce suché nasekané bylinky mateřídoušky zalijte 2 šálky vroucí vody v termosce. Trvejte na 1 hodině. Vezměte 1/2 šálku 3-4krát denně půl hodiny před jídlem v teplé formě.

Tak jako lze užít sedativum lékárnická tinktura deviantní kořen pivoňky podle přiloženého návodu. Nebo 3x denně 1 čajovou lžičku na 1/2 šálku převařené vody. Pomáhá také při nespavosti.

Mnoho domů roste pelargónie.
Její vůně je skvělá na deprese.
Efektivní a infuzní. Opláchněte 3-4 čerstvé listy pod tekoucí vodou, natrhejte na několik kusů a zalijte 1 šálkem vroucí vody. Nahoře podšálkem nebo smaltovaným víčkem. 10 minut louhovat, scedit, popíjet během dne.

Hloh zachraňuje nejen z úzkosti, starostí, smutku, ale také posiluje srdce, normalizuje arteriální tlak, srdeční frekvence a slouží k prevenci aterosklerózy.

Pomáhá a ženy během menopauzy.

Nalijte 100 g drceného ovoce do smaltovaného hrnce se 2 šálky převařené vody, přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte půl hodiny. Ochlaďte, sceďte a užívejte 1/2 šálku 3-4krát denně půl hodiny před jídlem.

Při porušení srdečního rytmu a tlaku

Uvařte 1 lžíci plodů hlohu v termosce s 1 sklenicí vroucí vody, nechte dvě hodiny, sceďte. Užívejte 1/4 šálku 3-4krát denně 20 minut před jídlem.

Květy hlohu pomáhají při nespavosti

Zalijte 50 g květů 1 šálkem vroucí vody, nechte půl hodiny pod pokličkou.

Užívejte 1/4 šálku 3-4krát denně před jídlem.

Bylinkáři a bylinkáři považují přírodní antidepresivum třezalka tečkovaná. Nálevy a čaje z něj posilují nervovou soustavu, zbavují strachu a obav, navracejí vnitřní klid a zbavují nespavosti.

1 lžičku nasekané třezalky zalijte 1 šálkem vroucí vody, nechte 20 minut louhovat.

Pijte jako čaj.

Suché lze přidat do ranního černého čaje – 1 čajovou lžičku na konvičku a vypít před snídaní. Čaj bude chutnější, zdravější a aromatičtější.

Při depresi doporučují bylinkáři vypít 5-6 šálků třezalkového čaje denně.

Umí vařit Čaj z třezalky a meduňky rovným dílem. 1 čajová lžička směsi na 1 šálek vroucí vody.

Lze připravit z suchá bylina tinktura z třezalky:

Vložte 50 g nasekané trávy do sklenice, zalijte 2 sklenicemi dobré vodky, korku. Trvejte na tmavém místě po dobu 10 dnů, čas od času protřepejte. Kmen. Užívejte 20 kapek třikrát denně před jídlem.

Od neurózy a neuralgie

Otrhejte žluté okrajové okvětní lístky slunečnice, která právě rozkvetla, opláchněte, nakrájejte, spařte 2 lžičky 1 šálkem vroucí vody, nechte 10 minut louhovat. Vezměte 1/3 šálku třikrát denně před jídlem.

O rozmarýnu jsem hodně četl od starých Řeků a Římanů, kupovaný esenciální olej rozmarýn. Ale nyní lze čerstvý rozmarýn koupit na trhu. Používá se jako koření do mnoha jídel. Ale rozmarýn stále dokonale uklidňuje nervy, dává klid a je dobrý na srdce.

1 lžičku listů rozmarýnu zalijte 1 šálkem horké, ne však vroucí vody a nechte 15-20 minut, sceďte a vypijte před snídaní a před večeří.

Bylinné přípravky "z nervů"
1. Vezměte rovným dílem: sušené květy lípy, šípky, mátovou trávu, květy a listy meduňky. Dobře promíchejte.

1-2 lžičky směsi a uvařte v konvici jako čaj.

Vypijte 1 sklenici ráno, odpoledne a večer.
Tento čaj odstraňuje totéž bolest hlavy a uklidňuje žaludek.

2. Vezměte 2-4 polévkové lžíce. lžíce bylin oregano, máta a meduňka. Dobře promíchejte. 2 polévkové lžíce. Lžíce směsi zalijte 3 šálky vroucí vody v termosce přes noc. Ráno sceďte a užívejte 1 sklenici třikrát denně před jídlem.

3. Smíchejte stejným dílem sušené listy a bobule lesní jahody, sušené bobule černý rybíz, hloh a divoká růže. Dobře promíchejte. Vařit přes noc v termosce 2-3 polévkové lžíce. lžíce směsi se 2 šálky vroucí vody. Ráno přecedíme a popíjíme během dne.

4. Se silnou nervozitou.
Smíchejte ve stejných částech květy heřmánku, kořeny kozlíku lékařského, mátovou trávu a třílisté hodinky. Všechno skartujte. 1 st. zalijte lžíci směsi 2 šálky vroucí vody, nechte půl hodiny. Sceďte, vezměte 1/2 šálku 3-4krát před jídlem.

5. Smíchejte stejným dílem kořeny kozlíku lékařského, mateřídoušku a meduňku, kmín a fenyklová semínka, dobře promíchejte.

2 polévkové lžíce. Lžíce směsi nalijte 1 šálek vroucí vody, nechte půl hodiny. Užívejte jako sedativum 1/2 šálku třikrát denně půl hodiny před jídlem.

Byliny zpravidla, pokud je pijete s mírou, nemají vedlejší efekty. Před zahájením léčby by však bylo dobré poradit se se svým lékařem, alespoň s terapeutem z kliniky.

Zklidnit se vám pomůže i otevřená lahvička esenciálních olejů levandule, máty a meduňky. Tato aromata navíc zvyšují účinnost a mají blahodárný vliv na zdraví a pohodu obecně.

Stres, starosti, starosti nejednou zmařily plány a zastínily důležité události v životě každého. Sebrat se a uklidnit se bez použití pohodlných pilulek není zdaleka vždy a není pro každého. V takových případech stojí za to pamatovat na přirozené a staletími prověřené uklidňující bylinky Ach.

Výhody a nevýhody

Výhody zklidňujících bylin:

Nepochybná výhoda bylinné infuze je jejich přirozenost.
Bylinné přípravky mají nízkou cenu. Mnoho sedativ léky, mající bylinný základ, jsou mnohonásobně dražší než jejich složky.
Zklidňující bylinky nejsou návykové.
Lze bezpečně používat nejen v léčebné účely ale také pro účely prevence.
Další podstatná výhoda léčivé byliny je jejich dostupnost, protože mnohé z nich lze sklízet nezávisle.

nedostatky:

Každá pilulka se používá mnohem snadněji, nemusíte vařit, trvat na tom, pít kurz, abyste čekali na pozitivní dynamiku.
Při přípravě sedativní infuze je nesmírně důležité dodržovat dávkování složek. Dávkování tablet již bylo promyšleno a vypočteno.

Jak fungují přírodní sedativa?

Zpomalte reakční procesy v nervovém systému.
Neutralizovat podrážděnost, nervozitu.
Zpomalte srdeční frekvenci, odstraňte chvění v rukou.
Zlepšete proces usínání.
Spánek se normalizuje, nespavost mizí.

Pozornost! Je velmi důležité rozlišovat stav depresivní deprese s podrážděností, nervozitou. V případě deprese sedativní bylinky situaci jen zhorší. Abyste se dostali z deprese, správnou metodou je zvýšit vitalita a ne sedace.

Jak dosáhnout nejlepšího výsledku při užívání uklidňujících bylinek?

Především je třeba poznamenat, že v této věci má zásadní význam metodičnost a stálost. Důležité je nezmeškat schůzky, nečekat rychlé výsledky, ale zaměřte se na delší období a nezastavujte to, co jste začali. Kromě toho existuje řada doporučení, která v této věci pomohou:

Je žádoucí používat minimální dávky.
Recepce budou účinnější před spaním.
Aby se vyloučilo poškození těla, před použitím je nutné poradit se s lékařem, aby se vyloučily vedlejší účinky.
Sledujte svůj stav na alergickou reakci.
V případě zvyknutí na určitý druh bylinek jsou nahrazeny jinými.
Mezi kurzy si určitě dělejte přestávky.

Druhy uklidňujících bylin a nálevů

Mezi širokou škálou léčivých bylin úspěšně prokázaly své uklidňující a relaxační účinky následující.

Kozlík lékařský.

Nejběžnější je kozlík lékařský. Zmírňuje úzkost a podrážděnost. Nezpůsobuje ospalost a nezpomaluje reakci. Valerian ne rychlý účinek, asi za dva týdny se spánek zlepší, nervový systém se vrátí do normálu, znormalizuje se chuť k jídlu, žaludek a srdce přestanou reagovat na podněty.

Důležité! Při delším používání způsobuje opačný efekt, který vede k přebuzení.

Mateřídouška.

Účinný při hysterii, snižuje srdeční tep, nezpůsobuje alergické reakce, snižuje krevní tlak a zlepšuje chuť k jídlu. Na přípravu odvaru potřebujete 3-4 lžíce mateřídoušky, zalijte sklenicí vroucí vody a 20 minut zahřívejte. Zřeďte vodou, abyste získali sklenici vývaru. Filtrujte, pijte půl šálku dvakrát denně před jídlem. Vývar může být hořký, v takovém případě je přípustné přidat cukr.

Mateřídoušku lze přidat do uklidňujícího čaje s mátou, třezalkou a heřmánkem. Na vaření potřebujete: 1 lžičku třezalky a mateřídoušky a 0,5 lžíce máty a heřmánku. Zalijte 1,5 šálky vroucí vody a nechte půl hodiny louhovat. Užívejte třikrát denně 200 ml před jídlem. Kontraindikováno při nízkém krevním tlaku.

Heřmánek.

Skvěle působí na svalové napětí. Heřmánkový čaj velmi užitečné pro posílení imunitního systému, má antimikrobiální účinek, je prostředkem prevence nachlazení. Pro vlastní přípravu heřmánkového čaje potřebujete lžičku květů heřmánku a asi 200 ml vroucí vody. Čaj se nechá louhovat 10-15 minut. Konzumujte teplé kdykoliv během dne. Nedoporučuje se v těhotenství a u pacientek trpících průjmem.

Hloh.

Dobré pro srdce, má mírný sedativní účinek. Nemá prakticky žádné kontraindikace a nehromadí se v těle, je z něj zcela vyloučen. Obvykle se používá jako tinktura. K jeho přípravě potřebujete 100 gramů suchého hlohu, zalít litrem alkoholu, dvacet dní louhovat v tmavé místnosti. Používejte 20 kapek třikrát denně. Při sníženém tlaku byste měli být opatrní, nepřekračujte dávkování.

Melissa.

K přípravě tinktury se dvě polévkové lžíce zalijí litrem bílého vína, nádoba se těsně uzavře a umístí na 2 týdny na tmavé místo. Poté se tinktura konzumuje 50 g třikrát denně. Kontraindikováno během těhotenství.

Oregano.

Má hypnotický účinek. Šálek oregano čaje vám poskytne klid a zdravý spánek. K jeho přípravě stačí dvě lžičky suchého oregana na sklenici vroucí vody, čaj louhujte 30 minut, na noc vypijte půl sklenice. Tinktura z oregana se připravuje na alkoholové bázi. Na 10 g oregana potřebujete 150 ml vodky, trvejte asi týden, na místě chráněném před slunečním zářením. Použijte 40 kapek ráno, odpoledne, před spaním. Kontraindikováno v těhotenství, při srdečních poruchách, žaludečních vředech a u mužů, kteří mají problémy se sexuální silou.

Kvetoucí Sally.

Kromě sedativních vlastností má také diaforetický, antibakteriální a protizánětlivý účinek, šetří bolesti hlavy. Dvě polévkové lžíce se vaří v 500 ml vroucí vody, zabalí se a nechají se přes noc, vypijí se 2 polévkové lžíce před jídlem. Chcete-li dosáhnout pozitivní dynamiky, vypijte kúru po dobu nejméně pěti dnů.

třezalka tečkovaná.

Má nejen uklidňující účinek, ale také vytváří odolnost organismu vůči depresivní stavy. Bráno pro koktání a strach ze tmy. Čaj se připravuje přidáním 4 polévkových lžic třezalky na 1 litr vroucí vody, na středním plameni držte asi tři minuty, poté nechte asi 15 minut, užívejte 3x denně půl sklenice před jídlem.

Poskok.

Nápoj vyrobený z chmelových šišek by se neměl konzumovat více než 2 dny po sobě v týdnu. Pro přípravu odvaru zalijte 15-20 g sušených chmelových hlávek litrem převařené vody. Zahřívejte asi patnáct minut. Dávkování - 100 g třikrát denně (poslední je lepší půl hodiny před spaním). Za úspěch nejlepší výsledek můžete přidat lžičku kořene kozlíku lékařského.

Navzdory svým prospěšným vlastnostem chmel ano jedovatá rostlina. V případě předávkování je možná bolest v oblasti srdce, dušnost, nevolnost a zvracení.

Nepochybnou výhodou bylinek oproti farmaceutickým lékům je jejich přirozenost. Navzdory jejich neškodnosti je však třeba být opatrný. Je důležité dodržovat dávkování, počítat s nežádoucími účinky a před použitím se poradit s lékařem.

Na uklidnění nervů a zmírnění úzkosti můžeme použít bylinky. Seznamte se s nejlepšími z nich.

Ve společnosti, ve které žijeme, hlava jen „vybuchne“ z problémů, povinností, stresu, pracovního tlaku, konkurence, pobídek a dráždidel, které nás každou minutu ovlivňují.

Všichni čas od času sníme o tom, že všeho necháme a přestěhujeme se do klidnějšího místa, ale to je bohužel pro drtivou většinu lidí nemožné.

Na uklidnění nervů a zmírnění úzkosti však můžeme použít bylinky. Seznamte se s nejlepšími z nich.

9 Nejlepší Uklidňující Byliny

Mučenka

Tato rostlina má přímý vliv na náš centrální nervový systém a zároveň uvolňuje svaly. Pod vlivem mučenky mizí bolesti, které se objevily na nervech, a také například bolesti šíje (z nesprávného držení těla).

Tato bylina je také indikována při bolestech hlavy a menstruačních bolestech. Tinkturu mučenky koupíte v obchodech Zdravé stravování a přidejte několik kapek do vody, čaje nebo čerstvě vymačkané pomerančové šťávy.

Ženšen

V tradičním čínská medicína Věří se, že ženšen dokáže vyrovnat energie jin a jang v našem těle. Mnozí věří, že to vyvolává nervozitu nebo vzrušení, ale není tomu tak.

Naopak stimuluje při depresi resp chronická únava. Zároveň má ženšen sedativní účinek na lidi, kteří jsou ve stresu nebo úzkosti.

Na rozdíl od čerstvý kořenženšen, můžete jej užívat ve formě tinktury (čistého ženšenového extraktu v alkoholu): stačí rozředit pár kapek ve sklenici vody, čerstvě vymačkané šťávy nebo čaje.

citronová verbena

Lemon verbena neboli aloysia trifoliate má mnoho užitečné vlastnosti. Mimo jiné uvolňuje organismus, což pomáhá při potížích spojených se stresem, nervozitou či úzkostí a také nespavostí.

Někteří lidé ji používají ke zlepšení trávení, protože verbena pomáhá při střevních plynech, je karminativní a zmírňuje koliku (tj. působí proti křečím).

Můžeš použít čerstvé listy jako koření do různých pokrmů nebo přidat do domácích limonád a džusů. Pokud máte suché listy verbeny, můžete si vyrobit sami bylinkový čaj, stačí spařit pár listů ve sklenici vroucí vody.

Citronovou verbenu můžete kombinovat s dalšími bylinkami, jako je kozlík lékařský, heřmánek nebo máta.

třezalka tečkovaná

Tato léčivá rostlina obsahuje mnoho užitečné látky jako jsou flavonoidy. Nejdůležitější z nich je však hypericin, který blokuje působení hormonu dopaminu. Výsledkem je zlepšení nálady..

Snižuje také tvorbu adrenalinu, proto je velmi vhodnou bylinou při léčbě úzkosti, nervozity a deprese.

Můžete si koupit třezalkový esenciální olej, který se aplikuje lokálně, krouživými pohyby masíruje pokožku. Nezapomeňte ji smíchat s mandlemi popř olivový olej, čistý esenciální olej by se neměl nanášet přímo na pokožku!

Další alternativou je aromaterapie, k tomu si dejte pár kapek oleje do aromalampy.

Někteří lidé pijí čaj z třezalky tečkované, k tomu je třeba uvařit pár lístků ve sklenici vroucí vody. Můžete pít ne více než tři šálky denně.

Kozlík lékařský

Jedná se o jednu z nejznámějších léčivých rostlin, které se používají k léčbě nervové poruchy a úzkost. Její květy se používají ke zmírnění napětí, jelikož obsahují látky, které mají uklidňující účinek.

Kozlík lékařský pomáhá usnout a podporuje dobrý odpočinek.Doporučuje se ke snížení bolesti při menstruaci. Na litr vroucí vody udělejte nálev z hrsti sušeného kořene kozlíku lékařského. Nepijte více než tři šálky denně.

Bazalka

Zklidňující vlastnosti této bylinky nejsou tak známé jako gastronomické, protože se používá hlavně k doplnění vůně a chuti do různých pokrmů.

Bazalka má ale také trávicí účinek, takže čaj z ní je velmi dobrý po jídle, zvláště pokud se při obědě nebo večeři přejídáte.

Uvolňuje také nervový systém a pomáhá nám lépe relaxovat. Je to perfektní přírodní lék za účelem zmírnění stavu, kterému se lidově říká „nervová gastritida“.

lipový květ

Tento lék se nejčastěji doporučuje lidem, kteří trpí úzkostí, nervozitou nebo stresem. Odvar nebo čaj z lipový květ(lipový květ) nám pomáhá dobře spát, uvolňuje napětí a překonává nespavost.

Pokud se vám nelíbí jeho chuť, můžete do čaje z lipových květů přidat kteroukoli jinou z těchto tří bylin: heřmánek, kozlík lékařský nebo verbenu.

Hloh

Má také spoustu užitečných vlastností, ale mezi nimi můžeme vyzdvihnout například schopnost zlepšit kondici v kardiovaskulární choroby, a dokonce jim předcházet.

Je to skvělý přírodní lék na snížení krevní tlak(antihypertenziva), zlepšuje krevní oběh. Hloh má také sedativní účinek na sympatický nervový systém a je předepisován pacientům s mírný stupeň nervozita nebo úzkost.

Hloh můžete použít jako tinkturu přidáním do šťávy, vody nebo čaje.

Melissa

Tato rostlina je medonosná, její květy jsou bohaté na pyl (proto přitahují včely a odtud pochází její název, protože meduňka v řečtině znamená „včela“). Je to vynikající relaxační prostředek, který lze použít při stresu, úzkosti nebo nespavosti.

Melissa má také antispasmodický účinek, proto se doporučuje pro lidi, kteří sportují nebo prožívají tělesné cvičení. Ale to není vše – meduňka je také schopna zmírnit křeče a bolesti v břiše. zveřejněno

Oblíbené v kategorii: