Zelišča za pomiritev živčnega sistema. Alternativno zdravljenje živčnega sistema

Članek obravnava pomirjevala. Izvedeli boste, kakšno je delovanje zdravil in kako se med seboj razlikujejo. prinesli bomo podroben pregled pomirjevala za odrasle in otroke, upoštevajte zelišča, ki imajo pomirjujoč učinek. Po naših nasvetih se boste naučili pripraviti poparek in čaj za odpravo tesnobe, živčnega vznemirjenja.

Sodobni življenjski ritem pušča pečat na stanju osebe - pojavijo se stres, nevroza, povečana tesnoba, depresija, živčni zlom. V zvezi s tem narašča priljubljenost sedativov.

Njihovo načelo "dela" je naslednje:

• spopadanje z agresijo, razdražljivostjo, ostrih padcev razpoloženje, jok;
• upočasni delo živčni sistem, oslabitev razburjenja;
• zmanjšati srčni utrip, lajšati črevesne krče, odpraviti tresenje, zmanjšati potenje;
• olajšajo zaspanje in zmanjšajo občutljivost na zunanje dražljaje.

Obstaja več vrst zdravil:

• pomirjevala- nanašati se na klasična zdravila temelji rastlinskih surovin. Do telesa so nežni, ne povzročajo odvisnosti.
• pomirjevala- skupina sintetičnih psihotropnih zdravil. To so močna zdravila, ki povzročajo odvisnost.
• Antipsihotiki- antipsihotična zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje nevroze, povečane psihomotorične vznemirjenosti.
• Antidepresivi- so močna psihotropna zdravila proti depresiji.
• Barbiturati- zdravila, ki zavirajo aktivnost centralnega živčnega sistema. Spodbujajo odvisnost, zato se izdajajo le na recept.

Vsako pomirjevalo ima lastnost, da poveča učinek uspavalnih tablet, pomirjeval, antipsihotikov in protibolečinskih zdravil, zato morate pred uporabo prebrati navodila. Zdravniki pogosto kombinirajo ta zdravila, da zmanjšajo neželene učinke in zmanjšajo odmerek zdravil.

Za odraslo osebo

Zdravila za odrasle lahko kupite v kateri koli lekarni. Večina jih se prodaja brez zdravniškega recepta. Veliko jih je dozirne oblike pomirjevala: kapljice, raztopine, sirupi, infuzije, tablete, kapsule.

Zdravila za živce za moške:

ime	Načelo	Postopek sprejema
Tenoten	Blaži reakcijo na stresne situacije in izboljša razpoloženje.	Dnevna stopnja - 2 tab. od 2 do 4 str. Potek zdravljenja je od enega do treh mesecev.
Novo-passit	Lajša povečano tesnobo, učinkovito pomirja.	Zdravniki priporočajo eno tableto pred obroki. Če je sredstvo v sirupu - pet ml 3 r. v enem dnevu.
Valocordin	Vrne spanec v normalno stanje, učinkovito pri nevrozah in anksioznosti.	Dnevni volumen - 15-20 kapljic 3 r. Kapljice, razredčene v majhni količini vode, pijte pred obroki.
Deprim	Odpravlja nespečnost, povečuje telesno in psihično aktivnost, izboljšuje razpoloženje.	Zdravniki svetujejo dnevnice- 3 tablete. Potek zdravljenja je od dveh tednov do dveh mesecev.
Valemidin	Odpravlja napadi panike, nespečnost in pomaga pri odpornosti na stres.	Pijte 30-40 kapljic štirikrat na dan. Zdravilo se razredči z 0,5 žlice. voda, vzeta pred obroki. Potek zdravljenja je dva tedna.

Zdravilo za živce za ženske:

ime	Načelo	Aplikacijska shema
Valerijana	Zmanjša tesnobo, normalizira srčni utrip in izboljša spanec.	Vzemite 1-2 tableti 3 r. na dan. Zdravilo je prednostno, če je potrebna dolgotrajna uporaba.
Motherwort	Odpravlja razdražljivost in normalizira spanec.	Dnevni odmerek - tri kapsule
Persen	Odpravlja razdražljivost, živčno razdražljivost in normalizira spanec.	Vzemite 6-9 tablet na dan. Zdravljenje ne traja več kot 2 meseca.
Adonis Brom	Zmanjša razdražljivost in napetost.	Dnevni odmerek je 3 tab. Potek zdravljenja je do dva tedna.
Fitosed	Pokaže svetel pomirjevalni učinek, poveča odpornost na stres, tonira pozornost.	Dnevni odmerek - 4 kapsule. Trajanje terapije - ne več kot en mesec.

Hitri "pomočniki" vključujejo pomirjevala: Seduxen, Diazepam, Relanium. Hitro pomirjajo, odpravljajo tesnobo in lajšajo psiho-čustveni stres. Dodelite dnevni odmerek od 5 do 10 mg do trikrat. Če je potrebno, lahko zdravnik poveča dnevni odmerek na 60 mg.

Med nosečnostjo se priporoča uporaba naravnih zeliščnih poparkov, sirupov in kapsul. V tem obdobju so dovoljene: kamilica, melisa, lipa, baldrijana in materinica. Ta zdravila nežno pomirjajo, nimajo škodljiv vpliv do sadja.

Med dojenje mamice naj dajo prednost zeliščnim, kombiniranim oz homeopatskih zdravil. Zgornja zelišča so dovoljena, Persen, Glycine. dati prednost vodne infuzije in tablete. Kapljice, tinkture, ki vsebujejo alkohol, so kontraindicirane med nosečnostjo in dojenjem.

Med menopavzo hormonsko ozadježenske se aktivno obnavljajo, zaradi česar se poveča duševna obremenitev. Naloga pomirjevalnih zdravil za menopavzo je obvladovanje nenadnih nihanj razpoloženja, odprava depresivnega stanja. V tem obdobju so predpisani Grandaxin, Lerivon, Klimaktoplan.

Za otroke in najstnike

Otroke lahko zdravimo tudi s pomirjevali. Včasih celo dojenčki potrebujejo mehkobo pomirjevalo. Otrokom so predpisana zeliščna ali kombinirana zdravila.

Majhen otrok ne more žvečiti tablete, zato se otrokom, mlajšim od treh let, predpisujejo pomirjevala v obliki sirupov, infuzij, praškov. Pred uporabo katerega koli zdravila se morate posvetovati z zdravnikom.

Seznam zdravil za otroke:

ime	Načelo	Aplikacijska shema
Pantogam	Izboljša možganska cirkulacija, ima blag pomirjevalni učinek.	Otrokom od treh let je predpisana ena tableta 1-2 r. dan po obroku. Trajanje zdravljenja je od enega do štirih mesecev.
Lorazepam	Odpravlja živčnost in konvulzije. Ima hipnotični učinek.	Dnevni odmerek - 2 tab. Potek zdravljenja je do sedem dni.
fenibut	Zmanjšuje napetost, normalizira spanec in nežno pomirja.	Dodeli 1-2 zavihka. 3 str. dan po obroku. Potek zdravljenja je do tri tedne.
Elenium	Ima pomirjevalni in hipnotični učinek.	Otrokom od 4 let je predpisana polovica tablete 2 r. na dan.
Polhač	Hitro pomirja, normalizira spanec in odpravlja živčnost.	Dnevni odmerek - 3 tab. Dodelite otrokom od šestih let.

Zelišča za otrokov živčni sistem:

ime	Načelo	Postopek sprejema
Meta	Normalizira spanec, nežno pomirja, odpravlja tesnobo.	Otrokom od treh let ponudimo 2 žlici. infuzijo trikrat na dan pred obroki.
Melissa	Ima antispazmodični, sedativni učinek. Uporablja se kot pomirjevalo.	Pijte pet ml decokcije 3 r. na dan.
šentjanževka	Nežno pomirja, odpravlja povečano tesnobo.	Uporabite 1 žličko. decoction do 3 r. v enem dnevu.
kamilica	Sprošča mišice, lajša napetost.	Vzemite ¼ žlice. 3 str. na dan. Nima kontraindikacij.
Lipa	Odpravlja razdražljivost, normalizira spanec.	Čaj z lipovo pijačo pred spanjem za ½ žlice.

Močna zdravila brez recepta

Pomirjevala se redko pokažejo stranski učinki in ne povzročajo odvisnosti. Zato lahko vsaka odrasla oseba kupi ta zdravila v lekarni brez recepta.

Seznam tablet brez recepta:

Zdravila proti stresu, ki ne povzročajo zaspanosti

Številna zdravila povzročajo zaspanost. Večini ta stranski učinek ne povzroča veliko nelagodja, vendar je v nekaterih primerih, na primer med vožnjo ali v odgovorni proizvodnji, nesprejemljiv. Zato se veliko pomirjevalnih zdravil sprošča brez stranskih učinkov.

Za tesnobo

Odpraviti anksiozno stanje bo pomagal:

ime	Načelo	Aplikacijska shema
Zelenin kapljice	Odstranjujejo razdražljivost živčnega sistema, povečano tesnobo.	Pijte 20-30 kapljic do 4 p. v enem dnevu.
Prozac	Dober antidepresiv, zmanjšuje živčno razdražljivost.	Količina na dan - 3 tab. Terapija se nadaljuje do pet tednov.
Adaptol	Lajšajo psiho-čustveni stres, tesnobo, vznemirjenost.	Vzemite 1 zavihek. 2-3 str. na dan. Trajanje terapije je od enega tedna do treh mesecev.
fluoksetin	Pomaga pri depresiji, odpravlja živčnost in tesnobo.	Dnevni odmerek - 1 tab. enkrat. Zdravilo se jemlje zjutraj.
Noben	Izkazuje antidepresivno, psihostimulativno in antiastenično delovanje.	Dnevni volumen - 2-3 tab. po jedi. Trajanje terapije je do dva meseca.

Za voznike

Imajo blag pomirjujoč učinek:

ime	Načelo	Postopek sprejema
glicin	Zmanjšuje psiho-čustveni stres, pomaga upreti se stresu.	Tablete raztopimo eno za drugo 2-3 r. v enem dnevu. Terapija traja od 2 do 4 tedne.
Negrustin	Ima antidepresivno delovanje, odpravlja tesnobo, strah.	Zaužijte 1 kapsulo 3 r. na dan. Potek sprejema je od enega do dveh mesecev.
Afobazol	Lajša tesnobo, stres, odpravlja nespečnost, izboljšuje razpoloženje.	Vzemite 1 zavihek. 3 str. dan po obroku. Terapija traja do enega meseca.
Theanine Evalar	Odpravlja živčno napetost, izboljša prevodnost impulzov živčnega sistema.	Priporočamo eno kapsulo 2 r. na dan. Trajanje sprejema je en mesec.
Bellataminal	Zmanjša razdražljivost, normalizira spanec.	Dnevni odmerek - do 3 tab. Terapija traja od dva do štiri tedne.

Za živčni sistem pri depresiji

Z depresijo se razpoloženje zmanjša, sposobnost veselja se izgubi, prevladujejo negativne misli. Močna pomirjevala odpravljajo simptome depresivne motnje.

Z nevrozo

Pri asteničnem stanju in nevrozi bo pomagalo:

ime	Načelo	Način uporabe
Grandaxin	Zdravi nevrotične motnje, nespečnost.	Dnevni odmerek - do 6 tab. Terapija se podaljša do šest tednov.
Nevroplant	Ima antidepresivni učinek, lajša psihovegetativne motnje.	Vzemite eno tableto 2-3 r. dan pred obroki.
Barboval	Zdravilo ima oster pomirjevalni učinek. Prijavite se, ko živčna razdražljivost, povečana tesnoba.	Pijte 10-15 kapljic 2-3 r. v enem dnevu. Zdravilo se pije pred obroki.
Cipramil	Kaže antidepresivne lastnosti. Uporablja se za zdravljenje psihičnih motenj.	Priporočam 1 zavihek. enkrat. Največji odmerek- 3 zavihek. na dan.
Corvalol	Pomirja, nevtralizira krče.	Dodelite 15-30 kapljic z vodo. Trajanje - ne več kot dva tedna.

Ljudska zdravila

Ljudske recepte odlikuje blag učinek, odsotnost številnih stranskih učinkov in kontraindikacij. Pogosto se uporabljajo med nosečnostjo in v otroštvu.

Homeopatska in ljudska zdravila se proizvajajo v obliki kapsul, medicinske pristojbine, sirupi. Suhe surovine se uporabljajo za pripravo infuzij, decokcij, čaja. Ta zdravila ne povzročajo odvisnosti in so najvarnejša.

Zeliščni izdelki

V lekarni lahko kupite že pripravljena zeliščna zdravila proti stresu:

ime	Načelo	Aplikacijska shema
Perselac	Nežno pomirja živčni sistem, zdravi nespečnost.	Dodelite dve kapsuli trikrat na dan z obroki.
izvleček pasijonke	Ima pomirjujoč, sproščujoč učinek.	Pijte 30-40 kapljic trikrat na dan. Najdaljši potek sprejema je 30 dni.
notta	Nevtralizira strah, tesnobo, duševni stres.	Priporočamo 1 tableto trikrat na dan. Trajanje sprejema - do štiri mesece.
Fitosed	Lajša stres, lajša tesnobo, nespečnost.	Dnevni volumen - pet ml 3 r. in enkrat pred spanjem. Potek zdravljenja je en mesec.
Carmolis	Ima pomirjevalni učinek, zmanjšuje draženje in razdražljivost.	Pijte 10-20 kapljic do 5 r. na dan.

Pomirjujoča zelišča za živčni sistem

V lekarni lahko kupite zdravilna zelišča in pristojbine za pripravo poparkov in decokcij:

ime	Načelo	Postopek sprejema
Pomirjujoča zbirka #1	Odpravlja povečano razdražljivost.	Dodeli ½ žlice. infuzijo dvakrat na dan. Trajanje sprejema - dva tedna.
Fitosedan №2	Normalizira čustveno stanje, zmanjša razdražljivost.	Pijte ⅓ žlice. 2 str. pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec.
Fitosedan №3	Zdravi živčnost, razdražljivost.	Pijte tretjino kozarca poparka štirikrat na dan. Trajanje zdravljenja je dva tedna.
Pomirjevalna zbirka №4	Ima pomirjevalni učinek, normalizira psiho-čustveno stanje.	Priporočamo 0,5 žlice. infuzija 2-3 r. na dan. Potek sprejema je dva do tri tedne.
Pomirjevalna zbirka št. 5	Deluje blag pomirjujoč učinek, zmanjšuje razdražljivost.	Popijte tretjino kozarca 2-3 r. v enem dnevu. Trajanje zdravljenja je en mesec.

5 zeliščna tinktura

Za krepitev terapevtski učinek, pogosto združujejo različna zelišča, na njihovi osnovi so narejene tinkture. Ta sredstva hitro pomirjajo, lajšajo razdražljivost, normalizirajo spanec.

Sestavine:

1. Hmeljni storžki - 5 gr.
2. Oves - 5 gr.
3. Melisa - 5 gr.
4. Valerijana - 5 gr.
5. Korenine potonike - 5 gr.
6. Vodka - 500 ml.

Kako kuhati: Rastline zmešamo, malo zmeljemo, prelijemo v steklen kozarec in napolnimo z vodko. Hranite vsaj dva tedna. Končano tinkturo filtriramo skozi cedilo.

Kako uporabiti: Vzemite 1 žličko. 2-krat na dan.

rezultat: tole zdravilni recept pomaga pri nespečnosti, normalizira psiho-čustveno stanje, odpravlja tesnobo.

Da bi dosegli pozitivno dinamiko, je treba ne le upoštevati odmerjanja, ampak tudi vedeti, kako pravilno jemati zdravilo. Sredi dneva in pred spanjem se pije pomirjevalni poparek. Če se ob zaužitju srčni utrip opazno pospeši, je bolje narediti tinkture na vodi. Ne povečujte odmerka sami, to lahko privede do nasprotnega učinka.

Zeliščni čaj

V lekarnah prodajajo že pripravljene zeliščne čaje, lahko jih pripravimo tudi doma. Čaj kuhamo z meliso, meto, lipo, maternico, kamilico, jagodami, baldrijanom in drugimi zelišči.

Sestavine:

1. Melisa - 1 žlička
2. Meta - 1 žlička
3. Med - ½ žličke
4. Voda - 500 ml.

Kako kuhati: Zelišča vlijemo v čajnik, prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati največ 5 minut. Dodajte med, premešajte.

Kako uporabiti: Pijte kozarec čaja 2-3 krat na dan. Primerno za dolgotrajno uporabo.

rezultat:Čaj nežno pomirja, odpravlja razdražljivost in tesnobo. Redna uporaba pijača normalizira spanec.

Katero zdravilo je najbolj učinkovito in varno

Ljudski recepti imajo blag pomirjevalni učinek, so najvarnejši. Zdravilna zelišča, poparki, sirupi ne vsebujejo škodljivih kemične snovi ne povzročajo odvisnosti. Poleg tega je treba omeniti, da ta zdravila ne zdravijo resnih duševnih motenj. Za zdravljenje depresije, nevroze, psihoemotionalne motnje predpisana močna zdravila: antidepresivi in ​​pomirjevala.

Pred letom

Da se znebite strahu pred letenjem na letalu, morate vnaprej popiti tečaj pomirjevala: Persen, Afobazol, Valocordin. Za nujno sedacijo so primerni Atarax, Notta, Donormil.

Če ti farmakološki izdelki ne pomagajo, se morate vnaprej obrniti na terapevta, da vam predpiše močna zdravila. Jemljejo jih izključno pred letom in ne v preventivne namene.

Kaj se zgodi, če pogosto pijete pomirjevala

Vzemite pomirjevala po navodilih. Prekoračitev odmerka ali nepooblaščeno podaljšanje zdravljenja lahko negativno vpliva na stanje jeter in ledvic. Poleg tega nekatera pomirjevala povzročajo odvisnost.

Kaj si zapomniti

1. Pomirjevala se spopadajo z agresivnostjo, razdražljivostjo, nihanjem razpoloženja in depresijo.
2. Lekarne prodajajo zeliščna, sintetična, homeopatska, kombinirana pomirjevala.
3. Pred uporabo močnih zdravil se morate posvetovati z zdravnikom.

Vsaka oseba se sooča z stresne situacije. Vsak stres negativno vpliva na zdravje. Pomirjujoče zeliščne infuzije veljajo za najbolj učinkovito, varno in neboleče sredstvo za pomiritev živčnega sistema. Kemični pripravki ne pomagajo vedno pri soočanju s takšno težavo, ne da bi škodovali telesu, zato v ljudskih in tradicionalna medicina zdravilna zelišča se pogosto uporablja kot pomirjevala.

Kakšne so prednosti zeliščnih čajev

Zeliščni pripravki, ki pomirjajo živčni sistem zaradi svojih zdravilna sestava, sposoben:

• odpraviti agresivno vedenje, razdražljivost;
• izboljšati možgansko aktivnost;
• odpraviti močno znojenje, bolečine v želodcu, tresenje rok, zmanjšanje srčnega utripa;
• zmanjšati stopnjo vzbujanja živčnega sistema;
• učinkovito se bori proti nespečnosti in poenostavi postopek odhoda v posteljo.

Da bi bila pomirjevalna zeliščna zbirka čim bolj uporabna, je treba zelišča pridelati samostojno ali kupiti v lekarni. V nobenem primeru ni priporočljivo nabirati rastlin ob cestah, v bližini težke industrije, odlagališč.

Katera zelišča je najbolje uporabiti za pomirjevalno decokcijo

Med številnimi zdravilne rastline, vsi ne morejo imeti pomirjevalnih lastnosti. Najpogosteje uporabljene pijače so:

• šentjanževka;
• origano;
• kamilica;
• maternica;
• črna mlečnica;
• čebelnjak;
• baldrijana;
• meta;
• Lipa;
• Melissa;
• ognjevec ozkolistni;
• plazeči timijan;
• cvetoča Sally;
• rman;
• Adonis;
• glog.

Vsa ta zelišča imajo močne pomirjevalne lastnosti, vendar ne gre pričakovati takojšnjih učinkov. Šele po nekaj odmerkih infuzije se bo čutil kakršen koli rezultat. Ni priporočljivo jemati zeliščnega čaja za pomiritev živčnega sistema brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom, saj ima vsaka od rastlin svoje število kontraindikacij, njihova zloraba pa povzroča neželene učinke.

Za katere bolezni je predpisana uporaba infuzij?

Pomirjujoča zeliščna zbirka je predpisana za:

• povečana živčnost;
• sindrom razdražljivega črevesa;
• težave s srčno-žilnim sistemom;
• nespečnost;
• na začetnih fazah hipertenzivne patologije;
• klimakterični sindrom.

Če ima bolnik blago živčnost, je priporočljivo jemati infuzije kamilice. V primeru motenj spanja - meta, melisa. Dolgotrajna nespečnost bo pripomogla k odpravi hmeljevih storžkov, baldrijana. Če oseba trpi zaradi tantrumov, solznosti, lahko pripravite infuzijo maternice. Pri dolgotrajni uporabi zdravilne rastline lahko pride do neželenih učinkov, ki povzročijo resno škodo telesu.

Priprava zdravilnih infuzij doma

Pomirjujoča infuzija

Sestava

• infuzija evkaliptusa - 20 g;
• infuzija maternice - 15 g;
• poparek baldrijana - 10 g;
• Infuzija potonike - 20 g.

kuhanje

1. Zmešajte vse sestavine.
2. Vztrajajte 10 minut.
3. Uporabite 15 kapljic 3-krat na dan.

Pomirjujoča tinktura v obliki mešanice

Sestava

• 10 ml gloga;
• 20 ml baldrijana;
• 10 ml poprove mete;
• 20 ml maternice;
• 1 tableta difenhidramina.

kuhanje

1. V stekleni posodi zmešajte vse infuzije.
2. Dodajte difenhidramin.
3. Dobro premešaj.
4. Vztrajajte pol ure.
5. Začnite z majhnimi odmerki, postopoma povečujte odmerek po potrebi. Optimalni indikator je 0,25 skodelice kuhana voda- 15-20 kapljic.

Zeliščna pomirjevala

Sestava

• 1 žlička zdrobljene korenine baldrijana;
• 1 st. l. limonin balzam;
• oves - 1 žlica. l.;
• korenine potonike - 1 žlica. l.;
• 1 st. l. maternica;
• 1 st. l. hmeljni storžki;
• alkohol - 0,5 l.

kuhanje

1. Vse sestavine zmešajte v stekleni posodi.
2. Napolnite z alkoholom.
3. Vztrajajte dva tedna.
4. Precedite z gazo.
5. Uporabite 2-krat na dan za 1 žličko.

Infuzije za pomiritev živčnega sistema

Zeliščna zbirka za pomiritev ima naslednji recept:

Sestava

• cvetovi origana - 50 g;
• korenina baldrijana - 25 g;
• jagode gloga - 50 g;
• sladka detelja - 50 g;
• poprova meta - 20 g;
• 0,6 l vode.

kuhanje

1. Zmešajte vse sestavine.
2. Zavremo vodo.
3. Naslednja 1 žlica. l. nastalo zmes prelijemo z vrelo vodo.
4. Infuzirajte v zaprti posodi 1 uro.
5. Precedite, ohladite na sobno temperaturo.
6. Pijte 2-krat na dan za 0,5 skodelice pol ure pred obroki.

Infuzija pomirjevalnih zelišč v obliki čajev

Sestava

• melisa - 50 g;
• meta - 50 g;
• 2 kozarca vode.

kuhanje

1. Da zavre vodo.
2. Dodajte meto z meliso.
3. Kuhajte na majhnem ognju 2-3 minute.
4. Vztrajajte 10 minut.
5. Juho ohladimo, precedimo.
6. Pijte 0,5 skodelice 3-krat na dan pred obroki.
7. Pri nespečnosti popijte 1 kozarec pred spanjem.

Zeliščni pripravki v lekarni

Poleg samostojnega nabiranja zelišč ali priprave poparkov lahko vse sestavine in pripravljeno pijačo kupite v lekarni. Farmacevt vam bo pomagal izbrati potrebna zelišča za poparek, če pa je lečeči zdravnik predpisal uporabo pijače, potem lahko v lekarni zagotovite recept in kupite že pripravljeno decokcijo.

Zahvaljujoč pravi količini zelišč v infuziji lahko varno vodite potek zdravljenja brez strahu, da bi poškodovali telo. Pomirjujoča zeliščna mešanica 3 velja za eno najučinkovitejših mešanic, ki so na voljo v lekarnah. Odmerjanje vsake filtrirne vrečke je natančno izračunano za varno zdravljenje.

Najpogosteje sedativ zeliščni pripravki lekarna je predpisana za prekomerno razdražljivost, nespečnost, krče v želodcu s črevesjem.

Zeliščna zbirka pomirjujoča v lekarni

Sestava

• 25 g maternice;
• 25 g origana;
• 25 g timijana;
• 17 g baldrijana;
• 8 g trave sladke detelje.

kuhanje

1. Da zavre vodo.
2. Vrečko zelišč položite v en kozarec vrele vode.
3. Vztrajajte 15 minut.
4. V topli obliki vzemite tretjino kozarca 2-krat na dan.

Odmerek lahko spremeni lečeči zdravnik glede na diagnozo bolnika.

Pomirjujoče infuzije za otroke

Recept za čaj št. 1

Sestava

• 2 žlici. l. meta;
• 2 žlici. l. baldrijana;
• 1 st. l. hmeljeva socvetja;
• 2 kozarca vode.

kuhanje

1. Zavremo vodo.
2. Zmešajte vsa zelišča.
3. Naslednji 2 žlici. l. mešanico prelijemo z vrelo vodo.
4. Vztrajajte 20 minut.
5. Precedite, ohladite.
6. Uporabite 1 žlico. l. 3-krat na dan.
7. Potek zdravljenja je 3 dni.

Recept #2

Sestava

• 1 st. l. limonin balzam;
• 1 st. l. lipe;
• 5 st. l. kamilica;
• 0,2 l vode.

kuhanje

1. Postavite rastline v lonec.
2. Za polnjenje z vodo.
3. Zavreti.
4. Odstranite s štedilnika.
5. Vztrajajte 30 minut.
6. Obremenitev.
7. Nanesite decokcijo 15 minut pred spanjem, 0,5 skodelice.

Recept št. 3

Sestava

• 1 st. l. divja vrtnica;
• 1 st. l. lipe;
• 1 žlička medu;
• 1 kozarec vode.

kuhanje

1. Sestavine prelijemo z vodo.
2. Zavreti.
3. Kuhajte 2 minuti.
4. Odstranite s štedilnika.
5. Vztrajajte 20 minut.
6. Obremenitev.
7. Dodajte med.
8. Vzemite pred spanjem.

Infuzija pomirjujočih zelišč za kopel

Sestava

• 1 st. l. kamilica;
• 1 st. l. serija;
• 1 st. l. meta;
• voda - 500 ml.

kuhanje

1. Zmešajte zelišča.
2. Zavremo vodo.
3. Mešanico prelijemo z vrelo vodo.
4. Vztrajajte 20 minut.
5. Obvezno precedite.
6. Dodajte v kopel za kopanje.
7. Voda v kopalnici mora biti topla, ne več kot 38 stopinj.

Navodila za uporabo pomirjujočih zeliščnih pripravkov

Da bi pomirjevalna infuzija prinesla le koristi, ne da bi škodovala telesu, morate upoštevati pravila:

1. Ne zlorabljajte pijače.
2. Ne prekoračite predpisanega poteka zdravljenja.
3. Po treh tednih uporabe infuzij naredite odmor.
4. Raziščite kontraindikacije.
5. Da se telo ne navadi na infuzijo, je treba občasno spreminjati sestavo.
6. Kdaj pogoste manifestacije alergijske reakcije, zeliščne poparke jemljite zelo previdno ali pa jih sploh prenehajte jemati.
7. Pred uporabo zdravilne rastline, najprej se posvetujte z zdravnikom, opravite popoln pregled.
8. Ne kombinirajte decokcij z alkoholom.

Ob upoštevanju vseh previdnostnih ukrepov bodo zeliščni pripravki pomagali znebiti številnih bolezni. Zloraba in samozdravljenje z infuzijami sta lahko nevarna za zdravje. Zdravljenje z zelišči je bolje začeti šele po posvetovanju s strokovnjakom.

Živimo v dobi, prenasičeni z informacijami, stres nas čaka na vsakem koraku. Poleg tega ima skoraj vsakdo veliko obremenitev pri študiju in v službi. Nenehno se nam mudi, ni časa, da bi upočasnili, kaj šele ustavili in spravili misli v red. In zelo težko je, če obstajajo težave v osebnem življenju.

Zato ni nič presenetljivega v tem, da živci ne zdržijo, pridejo živčni zlomi in depresija.

Vendar to nekako ne obnovi izčrpanega živčnega sistema. Seveda je dobro, če obstaja možnost, da se obrnete na dobrega, dobro obveščenega in občutljivega strokovnjaka. Toda večina od nas nima te možnosti. Ker je težko najti dobrega strokovnjaka. Če imate srečo, da dobite napotnico v kliniko za nevrozo. V drugih primerih boste morali okrevati sami.

Poleg hoje, teka, gimnastike, meditacije, avtotreninga ponujamo veliko zdravilnih zelišč, tako imenovano babičino lekarno.

Poleti jih lahko samostojno zbirate zunaj mesta, v bližini dacha. In nekatere od njih lahko gojimo v lastni dachi. Na primer, melisa in meta.

Na dačah prav tako dobro uspevajo maternica, baldrijana, origano, šentjanževka. Zasajeno drevo gloga bo navdušilo tako z barvo kot z jagodami.

Če koče ni in oseba ne razume zelišč, jih je enostavno kupiti v lekarni, še posebej, ker so njihove cene dostopne skoraj vsem.

Mimogrede, meliso in meto lahko gojite na balkonu. Meta je trajnica in ne zmrzne niti na odprtem balkonu srednji pas Rusija. In meliso je treba posejati letno spomladi ali jeseni. Razmnožuje se tudi s samosetvijo.

Natallia Khlapushyna/Rusmediabank.ru

Čaj iz melise in mete "za živce"

V čajniku skuhamo 1 čajno žličko suhe melise in 1 čajno žličko mete, pustimo stati 10 minut, pred zajtrkom pa popijemo topel čaj z dodatkom 1 žličke medu.

Še ena skodelica za kosilo. In tretjino pred spanjem.

Tonik

1 st. narežite žlico svežih listov, prelijte z 1 skodelico vrele vode, zavrite, zmanjšajte toploto, kuhajte 10 minut. Ohladite do mlačnega in zjutraj pijte v počasnih požirkih. Lahko se doda z medom.

Poparek maternice za živčni zlom in nespečnost

2 žlici. žlice suhega sesekljanega zelišča matice prelijemo z 2 skodelici vrele vode v termo. Vztrajajte 1 uro. Vzemite 1/2 skodelice 3-4 krat na dan pol ure pred obroki v topli obliki.

Kot lahko vzamete pomirjevalo lekarniška tinktura deviantna korenina potonike po priloženih navodilih. Ali 1 čajna žlička na 1/2 skodelice vrele vode 3-krat na dan. Pomaga tudi pri nespečnosti.

Veliko hiš raste geranije.
Njen vonj je odličen za depresijo.
Učinkovito in infuzija. 3-4 sveže liste sperite pod tekočo vodo, natrgajte na več kosov in prelijte z 1 skodelico vrele vode. Na vrh položite krožnik ali emajlirani pokrov. Vztrajajte 10 minut, precedite, pijte čez dan.

Glog ne rešuje le tesnobe, skrbi, žalosti, ampak tudi krepi srce, normalizira arterijski tlak, srčni utrip in služi za preprečevanje ateroskleroze.

Pomaga in ženske med menopavzo.

100 g zdrobljenega sadja prelijemo v emajlirano ponev z 2 skodelicama vrele vode, zavremo, zmanjšamo ogenj in dušimo pol ure. Ohladite, precedite in vzemite 1/2 skodelice 3-4 krat na dan pol ure pred obroki.

Kršitev srčnega ritma in tlaka

1 žlico plodov gloga zakuhamo v termosu z 1 kozarcem vrele vode, pustimo dve uri, precedimo. Vzemite 1/4 skodelice 3-4 krat na dan 20 minut pred obroki.

Cvetovi gloga pomagajo pri nespečnosti

50 g cvetov prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo pod pokrovom pol ure.

Vzemite 1/4 skodelice 3-4 krat na dan pred obroki.

Zeliščarji in zeliščarji menijo, da je naravni antidepresiv šentjanževka. Poparki in čaji iz njega krepijo živčni sistem, lajšajo strahove, skrbi, vračajo notranji mir in lajšajo nespečnost.

1 čajno žličko sesekljane šentjanževke prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo 20 minut.

Pijte kot čaj.

Suhe lahko dodamo jutranjemu črnemu čaju - 1 čajna žlička na čajnik in pijemo pred zajtrkom. Čaj bo postal okusnejši, bolj zdrav in aromatičen.

Pri depresiji zeliščarji svetujejo spiti 5-6 skodelic čaja iz šentjanževke na dan.

Lahko kuha Čaj iz šentjanževke in melise v enakih delih. 1 čajna žlička mešanice na 1 skodelico vrele vode.

Lahko se pripravi iz tinktura suhega zelišča šentjanževke:

V kozarec dajte 50 g sesekljane trave, nalijte 2 kozarca dobre vodke, plute. Vztrajajte v temnem prostoru 10 dni, občasno pretresite. Obremenitev. Vzemite 20 kapljic trikrat na dan pred obroki.

Od nevroze in nevralgije

Sončnici, ki je pravkar odcvetela, odtrgajte rumene robne cvetne liste, sperite, sesekljajte, 2 čajni žlički zakuhajte z 1 skodelico vrele vode, pustite stati 10 minut. Vzemite 1/3 skodelice trikrat na dan pred obroki.

Veliko sem brala o rožmarinu pri starih Grkih in Rimljanih, kupljena eterično olje rožmarin. Zdaj pa je svež rožmarin mogoče kupiti na tržnici. Uporablja se kot začimba za številne jedi. Toda rožmarin še vedno odlično pomirja živce, daje mir in je dober za srce.

1 čajno žličko rožmarinovih listov prelijte z 1 kozarcem vroče, vendar ne vrele vode, pustite 15-20 minut, precedite in popijte pred zajtrkom in pred večerjo.

Zeliščni pripravki "iz živcev"
1. V enakih delih vzemite: posušene cvetove lipe, šipkove, travo mete, cvetove in liste melise. Dobro premešaj.

1-2 žlički mešanice in skuhamo v čajniku kot čaj.

Pijte 1 kozarec zjutraj, popoldan in zvečer.
Ta čaj odstrani isto glavobol in pomirja želodec.

2. Vzemite 2-4 žlice. žlice zelišč origana, mete in melise. Dobro premešaj. 2 žlici. Žlice mešanice čez noč prelijemo s 3 skodelicami vrele vode v termosu. Zjutraj precedite in vzemite 1 kozarec trikrat na dan pred obroki.

3. Zmešajte v enakih delih posušene liste in jagode gozdne jagode, posušene jagode Črni ribez, glog in divja vrtnica. Dobro premešaj. Brew čez noč v termosu 2-3 žlice. žlice mešanice z 2 skodelici vrele vode. Zjutraj precedite in pijte čez dan.

4. Z močno nervozo.
Zmešajte v enakih delih cvetove kamilice, korenine baldrijana, travo mete in triperesno uro. Zdrobite vse. 1 st. žlico mešanice prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, pustimo pol ure. Precedite, vzemite 1/2 skodelice 3-4 krat pred obroki.

5. Zmešajte v enakih delih korenine baldrijana, zelišča maternice in melise, semena kumine in komarčka, dobro premešajte.

2 žlici. Žlice mešanice prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo pol ure. Vzemite kot pomirjevalo 1/2 skodelice trikrat na dan pol ure pred obroki.

Zelišča praviloma, če jih pijete zmerno, nimajo stranski učinki. A vseeno bi se bilo pred začetkom zdravljenja dobro posvetovati z zdravnikom, vsaj s terapevtom iz klinike.

Pomiritev vam bo pomagala tudi odprta steklenička eteričnih olj sivke, mete in melise. Poleg tega te arome povečujejo učinkovitost in ugodno vplivajo na zdravje in počutje nasploh.

Stres, skrbi, skrbi so večkrat porušile načrte in zasenčile pomembne dogodke v življenju vsakega. Zbrati se in se umiriti, ne da bi se zatekli k priročnim tabletam, še zdaleč ni vedno in ni za vsakogar. V takih primerih se je vredno spomniti naravnega in preverjenega stoletja pomirjujoča zelišča Oh.

Prednosti in slabosti

Prednosti pomirjujočih zelišč:

1. Nedvomna prednost zeliščne infuzije je njihova naravnost.
2. Zeliščni pripravki imajo nizke stroške. Veliko pomirjeval zdravila, ki imajo zeliščno osnovo, so večkrat dražje od njihovih sestavin.
3. Pomirjujoča zelišča ne povzročajo odvisnosti.
4. Lahko se varno uporablja ne samo v medicinske namene ampak tudi v preventivne namene.
5. Še ena pomembna prednost zdravilna zelišča je njihova razpoložljivost, saj jih je mogoče veliko nabrati samostojno.

Slabosti:

1. Vsaka tableta je veliko enostavnejša za uporabo, ni treba kuhati, vztrajati, piti tečaj, da bi počakali na pozitivno dinamiko.
2. Pri pripravi pomirjevalne infuzije je izredno pomembno upoštevati odmerjanje sestavin. Odmerjanje tablet je že premišljeno in izračunano.

Kako delujejo naravna pomirjevala?

1. Upočasni reakcijske procese v živčnem sistemu.
2. Nevtralizira razdražljivost, živčnost.
3. Upočasnite srčni utrip, odpravite tresenje v rokah.
4. Izboljšajte proces zaspanja.
5. Spanje se normalizira, nespečnost izgine.

Pozor! Zelo pomembno je razlikovati stanje depresivne depresije z razdražljivostjo, živčnostjo. V primeru depresije bodo pomirjevalna zelišča le poslabšala situacijo. Za izhod iz depresije je prava metoda povečanje vitalnost in ne sedacije.

Kako doseči najboljši rezultat pri jemanju pomirjujočih zelišč?

Najprej je treba omeniti, da sta pri tej zadevi temeljnega pomena metodičnost in konstantnost. Pomembno je, da ne zamudite sestankov, da ne čakate hitri rezultati, vendar ciljajte na daljši rok in ne prenehajte s tem, kar ste začeli. Poleg tega obstajajo številna priporočila, ki bodo pomagala pri tej zadevi:

1. Zaželeno je uporabljati minimalne odmerke.
2. Sprejemi bodo učinkovitejši pred spanjem.
3. Da bi izključili škodo za telo, se je treba pred uporabo posvetovati z zdravnikom, da bi izključili neželene učinke.
4. Spremljajte svoje stanje glede alergijske reakcije.
5. V primeru navajanja na določeno vrsto zelišč jih nadomestijo druga.
6. Med tečaji si obvezno vzemite odmore.

Vrste pomirjujočih zelišč in poparkov

Med najrazličnejšimi zdravilnimi zelišči so svoj pomirjevalni in sproščujoči učinek uspešno dokazala naslednja.

Valerijana.

Najpogostejši je baldrijana. Lajša tesnobo in razdražljivost. Ne povzroča zaspanosti in ne upočasni reakcije. Valerijan ne hiter učinek, v približno dveh tednih se bo spanec izboljšal, živčni sistem se bo normaliziral, apetit se bo normaliziral, želodec in srce se bosta nehala odzivati ​​na dražljaje.

Pomembno! Pri dolgotrajni uporabi povzroči nasprotni učinek, kar vodi v prekomerno vzbujanje.

Motherwort.

Učinkovito pri histeriji, zmanjša srčni utrip, ne povzroča alergijskih reakcij, znižuje krvni tlak in izboljšuje apetit. Za pripravo odvarka potrebujete 3-4 žlice maternice, nalijte kozarec vrele vode in segrevajte 20 minut. Razredčite z vodo, da naredite kozarec juhe. Filtrirajte, pijte pol skodelice dvakrat na dan pred obroki. Juha je lahko grenka, v tem primeru je dovoljeno dodati sladkor.

Materino lahko dodajamo pomirjujočemu čaju z meto, šentjanževko in kamilico. Za kuhanje potrebujete: 1 čajno žličko šentjanževke in maternice ter 0,5 žlice mete in kamilice. Nalijte 1,5 skodelice vrele vode in pustite stati pol ure. Vzemite trikrat na dan, 200 ml pred obroki. Kontraindicirano pri nizkem krvnem tlaku.

Kamilica.

Odlično deluje za mišično napetost. Kamilični čaj zelo koristen za krepitev imunskega sistema, deluje protimikrobno, je sredstvo za preprečevanje prehladov. Za samostojno pripravo kamiličnega čaja potrebujete čajno žličko kamiličnih cvetov in približno 200 ml vrele vode. Čaj pustimo kuhati 10-15 minut. Zaužijte toplo kadarkoli v dnevu. Ni priporočljivo med nosečnostjo in pri bolnikih z drisko.

Glog.

Dobro za srce, ima blag pomirjevalni učinek. Praktično nima kontraindikacij in se ne kopiči v telesu, popolnoma se izloči iz njega. Običajno se uporablja kot tinktura. Za pripravo potrebujete 100 gramov suhega gloga, prelijte z litrom alkohola, infundirajte v temni sobi dvajset dni. Uporabite 20 kapljic trikrat na dan. Pri znižanem tlaku bodite previdni, ne prekoračite odmerka.

Melissa.

Za pripravo tinkture dve žlici prelijemo z litrom belega vina, posodo tesno zapremo in postavimo v temen prostor za 2 tedna. Nato tinkturo zaužijemo 50 g trikrat na dan. Kontraindicirano med nosečnostjo.

Origano.

Ima hipnotični učinek. Skodelica origanovega čaja vam bo dala pomiritev in zdrav spanec. Za pripravo zadostujeta dve čajni žlički suhega origana za kozarec vrele vode, čaj kuhajte 30 minut, popijte pol kozarca ponoči. Tinktura origana je pripravljena na alkoholni osnovi. Za 10 g origana potrebujete 150 ml vodke, vztrajajte približno en teden na mestu, zaščitenem pred sončno svetlobo. Uporabite 40 kapljic zjutraj, popoldan, pred spanjem. Kontraindicirano v nosečnosti, ob prisotnosti srčnih motenj, razjed na želodcu in moških, ki imajo težave s spolno močjo.

Cvetoča Sally.

Poleg pomirjevalnih lastnosti ima tudi diaforetični, antibakterijski in protivnetni učinek, rešuje pred glavoboli. Dve žlici skuhamo v 500 ml vrele vode, zavijemo in pustimo čez noč, pijemo 2 žlici pred obroki. Da bi dosegli pozitivno dinamiko, pijte vsaj pet dni.

šentjanževka.

Ne samo, da deluje pomirjujoče, ampak tudi tvori odpornost telesa na depresivna stanja. Vzeti zaradi jecljanja in strahu pred temo. Čaj pripravimo z dodatkom 4 žlic šentjanževke na 1 liter vrele vode, držimo na srednjem ognju približno tri minute, nato pustimo približno 15 minut, jemljemo 3-krat na dan po pol kozarca pred obroki.

Hop.

Pijačo iz hmeljevih storžkov ne smete piti več kot 2 dni zapored na teden. Za pripravo odvarka 15-20 g posušenih hmeljevih storžkov vlijemo v liter vrele vode. Ogrevajte približno petnajst minut. Odmerjanje - 100 g trikrat na dan (zadnji je bolje pol ure pred spanjem). Za dosežke najboljši rezultat lahko dodate žličko korenine baldrijana.

Kljub svojim koristnim lastnostim je hmelj strupena rastlina. V primeru prevelikega odmerjanja so možne bolečine v predelu srca, kratka sapa, slabost in bruhanje.

Nedvomna prednost zelišč pred farmacevtskimi zdravili je njihova naravnost. Kljub njihovi neškodljivosti pa je treba biti previden. Pomembno je upoštevati odmerek, upoštevati neželene učinke in se pred uporabo posvetovati z zdravnikom.

Za pomiritev živcev in lajšanje tesnobe lahko uporabimo zelišča. Spoznajte najboljše med njimi.

V družbi, v kateri živimo, glava kar »razleti« od težav, obveznosti, stresa, delovnega pritiska, konkurence, spodbud in iritacij, ki nas vsako minuto prizadenejo.

Vsi občasno sanjamo, da bi zapustili vse in se preselili v tišje mesto, a žal to za veliko večino ljudi ni izvedljivo.

Lahko pa uporabimo zelišča za pomiritev živcev in lajšanje tesnobe. Spoznajte najboljše med njimi.

9 najboljših pomirjujočih zelišč

Pasijonka

Ta rastlina neposredno vpliva na naš centralni živčni sistem in hkrati sprošča mišice. Pod vplivom pasiflore izginejo bolečine, ki so se pojavile na živcih, pa tudi na primer bolečine v vratu (zaradi nepravilne drže).

To zelišče je indicirano tudi za glavobole in menstrualne krče. Tinkturo pasijonke lahko kupite v trgovinah zdrava prehrana, in dodajte nekaj kapljic v vodo, čaj ali sveže stisnjen pomarančni sok.

Ginseng

V tradicionalni kitajska medicina Verjame se, da je ginseng sposoben uravnotežiti energije jin in jang v našem telesu. Mnogi verjamejo, da povzroča živčnost ali vznemirjenje, vendar ni tako.

Nasprotno, stimulira ob depresiji oz kronična utrujenost. Hkrati ima ginseng pomirjevalni učinek na ljudi, ki so pod stresom ali tesnobni.

Razen sveža korenina ginsenga, ga lahko uporabite v obliki tinkture (čisti ekstrakt ginsenga v alkoholu): le nekaj kapljic razredčite v kozarcu vode, sveže stisnjenem soku ali čaju.

limonina verbena

Limonina verbena ali aloysia trifoliate ima veliko uporabne lastnosti. Med drugim sprošča telo, kar pomaga pri težavah, povezanih s stresom, živčnostjo ali tesnobo, pa tudi pri nespečnosti.

Nekateri jo uporabljajo za izboljšanje prebave, saj verbena pomaga pri črevesnih plinih, je karminativna in lajša kolike (tj. deluje antispazmodično).

lahko uporabiš sveži listi kot začimbo za različne jedi ali dodamo domačim limonadam in sokovom. Če imate suhe liste verbene, jih lahko naredite sami zeliščni čaj, le skuhamo nekaj listov v kozarcu vrele vode.

Limonino verbeno lahko kombinirate z drugimi zelišči, kot so baldrijana, kamilica ali meta.

šentjanževka

Ta zdravilna rastlina vsebuje veliko koristne snovi kot so flavonoidi. Najpomembnejši med njimi pa je hipericin, ki blokira delovanje hormona dopamina. Rezultat je izboljšanje razpoloženja..

Zmanjšuje tudi proizvodnjo adrenalina, zato je zelo primerno zelišče za zdravljenje tesnobe, živčnosti in depresije.

Lahko kupite eterično olje šentjanževke, ki ga nanesete topično, s krožnimi gibi masirajte kožo. Ne pozabite ga zmešati z mandlji oz olivno olje, čistega eteričnega olja ne nanašajte neposredno na kožo!

Druga alternativa je aromaterapija, za to v aromatično svetilko kanite nekaj kapljic olja.

Nekateri pijejo čaj iz šentjanževke, za to morate nekaj listov skuhati v kozarcu vrele vode. Na dan lahko pijete največ tri skodelice.

Valerijana

To je ena najbolj znanih zdravilnih rastlin, ki se uporabljajo za zdravljenje živčne motnje in anksioznost. Njeni cvetovi se uporabljajo za lajšanje napetosti, saj vsebujejo snovi, ki delujejo pomirjujoče.

Baldrijan pomaga zaspati in spodbuja dober počitek.Priporočljivo je za zmanjšanje bolečin med menstruacijo. Na liter vrele vode naredite poparek iz peščice posušene korenine baldrijana. Pijte ne več kot tri skodelice na dan.

Bazilika

Pomirjujoče lastnosti tega zelišča niso tako splošno znane kot gastronomske, saj se uporablja predvsem za dodajanje arome in okusa različnim jedem.

Bazilika pa deluje tudi na prebavo, zato je čaj, pripravljen iz nje, zelo dober po obroku, še posebej, če se pri kosilu ali večerji prenajedate.

Sprošča tudi živčni sistem in nam pomaga, da se bolje sprostimo. Popoln je naravno zdravilo za lajšanje stanja, ki mu popularno pravijo "živčni gastritis".

Lipov cvet

To zdravilo se najpogosteje priporoča ljudem, ki trpijo zaradi tesnobe, živčnosti ali stresa. Odvarek ali čaj iz lipov cvet(lipov cvet) nam pomaga pri dobrem spanju, lajšanju napetosti in premagovanju nespečnosti.

Če vam njegov okus ni všeč, lahko v čaj iz lipovega cveta dodate katero koli od teh treh zelišč: kamilico, baldrijano ali verbeno.

Glog

Ima tudi veliko uporabnih lastnosti, med njimi pa lahko izpostavimo, kot je sposobnost izboljšanja stanja pri bolezni srca in ožilja, in jih celo preprečiti.

To je odlično naravno zdravilo za znižanje krvni pritisk(antihipertenziv), izboljša krvni obtok. Glog ima tudi pomirjevalni učinek na simpatični živčni sistem in ga predpisujejo bolnikom z blaga stopnjaživčnost ali tesnoba.

Glog lahko uporabite kot tinkturo, tako da ga dodate soku, vodi ali čaju.

Melissa

Ta rastlina je medonosna rastlina, njeni cvetovi so bogati s cvetnim prahom (zato privabljajo čebele in od tod tudi njeno ime, ker melisa v grščini pomeni »čebela«). Je odlično sproščujoče zdravilo, ki se lahko uporablja za stres, tesnobo ali nespečnost.

Melisa deluje tudi antispazmodično, zato jo priporočajo ljudem, ki se ukvarjajo s športom ali izkušenim. psihične vaje. A to še ni vse – melisa zmore tudi lajšati krče in bolečine v trebuhu. objavljeno