Čiščenje telesa z ljudskimi zdravili. Metode za čiščenje telesa toksinov in toksinov

Čiščenje telesa doma - to je način, kako očistiti telo toksinov in toksinov brez uporabe zdravil, po drugi strani pa boste morali uporabiti vso svojo voljo in celoten življenjski urnik zgraditi tako, da nič ni predpeto- z-t-in-va-lo čiščenje. Popolno čiščenje telesa doma traja 10-12 tednov in je sestavljeno iz 6 stopenj, od katerih so nekatere med seboj povezane, zato se morate zavedati, da ga ne bo treba izvesti na pol. Bistvo je, da če začnete odstranjevati toksine iz jeter in se zato nenadoma odločite, da boste nenadoma prenehali, lahko to zelo negativno vpliva na vaše splošno počutje-s-t-wee, saj tukaj velja načelo "ni vedel, da je bolan, dokler ni prišel k zdravniku« bi delovalo. Po drugi strani pa je nujno, da greste skozi vse faze čiščenja telesa po-le-to-va-tel-, ampak na primer očistite jetra, preden se očisti želodec, ne samo nesmiselno-len-, ampak, ampak celo nevarno.

Bistvo ločene prehrane je sposobnost telesa, da ločeno bolje absorbira beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, da se ne zadržujejo v črevesju. Praktično je ločeno prehrano najbolje izvajati tako, da razdelimo čas vnosa beljakovin in ogljikovih hidratov, ko človek zaužije ogljikove hidrate zjutraj in beljakovine zvečer. Omeniti velja, da je bolje zavrniti kompleksne beljakovine, pri čemer v prehrani živalskih beljakovin pustite samo ribe, perutnino, jajca in mlečne izdelke, vendar so mlečni izdelki potrebni, vendar jih morate odstraniti v ločen obrok, ker niso kombinirani. z drugimi izdelki. Med čiščenjem telesa pred toksini doma ne bo šlo, bolje rečeno, v prvem obdobju čiščenja lahko izvajate raztezanje, jog, vendar si morate vzeti odmor od treninga z železom!

Čiščenje debelega črevesa doma: KORAK 1

način: klistir - uvede se raztopina, ki vključuje: 2 litra ohlajene kuhane vode in žlico limoninega soka ali jabolčnega kisa. Čas pro-ve-de-tion postopka: 5-7 ure zjutraj po defekaciji; 1 teden - vsak dan, 2 tedna - vsak drugi dan, 3 - vsak tretji dan, 4 tedne - vsak četrti dan, 5 tednov in kasneje - 1-krat na teden. Postopek je treba ustaviti, potem ko oteklina želodca po obroku izgine.
Opomba* Da bi preprečili ali se znebili disbakterioze, je treba hkrati 1-2 tedna čistiti črevesje vsaj 1 uro pred jutrišnjim in 2 uri po zadnjem obroku zvečer pojesti strok česna. Česna ni treba žvečiti, pogoltniti ga je treba celega ali sesekljati, sprati z vodo.

Čiščenje jeter doma: KORAK 2

Usposabljanje: obvezen prehod čiščenja črevesja, saj če črevesja ne očistimo, bo kri prenesla zastrupitev iz črevesja v jetra, kar bo za očiščena jetra postal izjemen stres. Po prehodu prve stopnje, v 1 tednu, morate jesti izključno vegetarijansko hrano, z dnevnim čiščenjem črevesja.
način: v dveh dneh je treba jesti izključno jabolčni svež sok, vendar ga lahko pijete v poljubni količini, to ne bo vplivalo na kakovost čiščenja telesa. Tretji dan, kot običajno, pijete sveže sokove, vendar le do 19. ure, nato pa je treba prenehati z vnosom hrane v telo, saj se po bioritmih v tem času jetra sprostijo, kar omogoča za odstranjevanje kamnov. Zdaj morate pripraviti mešanico 300 žlic olja, rafinirane zelenjave ali oliv in 3 žlice svežega limoninega soka. Mešanico je treba piti, ležeč na desni strani na grelni blazini, 2-3 ure, nato pa pojdite v posteljo. Zjutraj bo čiščenje jeter, po katerem morate narediti čistilni klistir, da se prepričate, da je vse prišlo ven, nato pa lahko rahlo prigriznete vegetarijansko hrano.
Opomba* Čiščenje jeter je treba ponoviti ne prej kot po 2-4 dneh, možna pa je situacija, ko jo bo treba izvesti po 3-4 dneh, signal za nekaj je lahko "težnost" v jetra .

Čiščenje ledvic doma: KORAK 3

Usposabljanje: nujno je treba opraviti prvo in drugo stopnjo čiščenja telesa doma, po kateri je nujno narediti ultrazvok, da se prepričamo, da v ledvicah ni velikih kamnov, sicer jih je zelo nevarno izgnati na svoje, v tem primeru je nujen kirurški poseg!
način: Obstajata dve možnosti za čiščenje ledvic, prva vključuje uporabo lubenic in črnega kruha, druga pa je uporaba tinkture prosa in staljene vode. Če uporabljate lubenice, morate pojesti 5-8 kg lubenice na dan in teden dni jesti 100-200 g črnega kruha, nato pa ponoči po 2-3 urah potopite v toplo kopel, približno 40-42 °, in jejte. za uro in pol 3-4 kg lubenice za odstranjevanje kamnov iz ledvic. Če uporabljate proso, ga morate piti 2 tedna, 3 litre na dan, pri čemer tinkturo branite čez noč v stopljeni vodi. Ko se proso odpre, ga je treba zamenjati, običajno se to zgodi 3-4 krat. V teh 2 tednih je treba jesti samo vegetarijansko hrano.

Čiščenje spojev doma: KORAK 4

Usposabljanje: nujno je treba opraviti prvi 2 stopnji, tretjo je mogoče izvesti po čiščenju sklepov, vendar je v tem primeru nemogoče zaključiti postopek na sklepih, saj je treba očistiti črevesje, jetra in ledvice, zato to ohranite v mislih!
način: kuhajte vodo s 5 g lovorjevega lista 5 minut, nato jo je treba infundirati v termosu 3-4 ure, nato je treba to raztopino piti 3 dni zapored, vsak dan 12 ur. Hrana je strogo vegetarijanska!
Opomba* če želite postopek ponoviti, potem morate počivati ​​4 dni, še naprej jesti vegetarijansko hrano, nato pa lahko postopek ponovite.

Čiščenje genitourinarnega sistema doma: KORAK 5

Usposabljanje: obvezen prehod prvih 3 stopenj, priporočljivo je tudi, da greste skozi četrto in se posvetujete z urologom o potrebi in kontraindikacijah za čiščenje.
način: 2-3 mesece je treba zajtrkovati samo z označenim rižem, nato pa 4 ure ne smete jesti ničesar drugega, tako kot ves čas čiščenja telesa jejte samo vegetarijansko hrano. Med čiščenjem je priporočljivo piti tudi čaj z ingverjem, saj preprečuje pojav neželenih učinkov, ki se lahko pojavijo, če imate adenom.
Opomba* za kuhanje namočenega riža je potrebno 100 g riža preliti z 0,5 l ohlajene kuhane vode, ki jo je treba vsak dan menjati in v tem času riž nujno splakniti.

Čiščenje limfe doma: KORAK 6

Usposabljanje: se prepričajte, da opravite vse prejšnje stopnje čiščenja telesa doma, je že prepozno, da se posvetujete z zdravnikom, zato če imate še moči, začnite s čiščenjem!
način: tri dni vsako jutro morate narediti klistir, nato piti raztopino, sestavljeno iz 100 ml vode in žlice Glauberjeve soli. Po teh postopkih se morate ogreti pod vročo prho, nato boste začeli izgubljati vlago, nato pa boste morali vsakih 30 minut piti posebno raztopino v količini 100 ml, dokler je ne pijete.
Opomba* raztopino pripravimo iz 2 litrov staljene vode, 900 ml pomarančnega soka, 900 ml grenivkinega soka in 200 ml limoninega soka. Poleg te rešitve se v teh treh dneh ne da jesti ničesar več!

Skozi naše telo redno prehaja velika količina hrane in pijače dvomljive koristi.

Postopoma se v telesu kopičijo škodljivi toksini in toksini, ki negativno vplivajo na počutje.

Povzročajo letargijo, glavobole in prebavne težave.

Za ohranjanje zdravja in dobrega počutja je pomembno pravočasno očistiti telo vsega odvečnega.

Kako organizirati dobro čiščenje, preberite članek.

Žlindre in toksini v telesu: miti in resničnost

Teorija o "kontaminaciji" telesa je precej kontroverzna in se pogosto pojavlja v priljubljenih publikacijah. Znanstveni viri, nasprotno, molčijo ali izražajo ostre kritike o tem vprašanju. Sledi seznam mitov in resničnih dejstev o toksinih v telesu.

Zarota "žlindre". Koncept žlindre je k nam prišel s področja proizvodnje kovin - pri taljenju kovine nastajajo istoimenski stranski proizvodi.

Žlindre v človeškem telesu pogosto imenujemo sluz, žolč, soli težkih kovin, ki se postopoma odlagajo v notranjih organih. Vendar pa zdravniki nasprotujejo takšni teoriji: človeško telo ne kopiči odpadnih snovi v sebi. Izločajo se skozi sečila, prebavila in kožo.

Po navedbah Aleksej Utin(zdravnik, Center za patologijo cirkulacijskih organov), ob normalnem delovanju vseh sistemov, škodljive snovi hitro zapustijo naše telo, idejo razstrupljanja pa tržniki zdaj močno izkoriščajo.

Izjema! Obstaja samo ena žlindra, na kateri se konvencionalna in netradicionalna medicina držita istega položaja - to je maščoba.

Ne le da se odlaga z dodatnimi centimetri v pasu, ampak pomeni tudi nevaren holesterol. Holesterolni plaki zamašijo krvne žile in s tem otežijo delo srčno-žilnega sistema. Čiščenje telesa te žlindre je povsem upravičeno.

Toksini niso sinonim za toksine. Glede njih uradna medicina ne dvomi - vključujejo različne strupe (tobačni dim, izpušni plini, agresivne gospodinjske kemikalije itd.).

Ko se v telesu kopičijo toksini, oseba doživi resno bolezen, ki pogosto zahteva hospitalizacijo in posredovanje izkušenih zdravnikov.

Sestavljeni smo iz hrane. Prav pravilna prehrana pomaga odstraniti presežek iz telesa. Poudarek na zelenjavi, zavračanje hitre hrane in alkohola pomaga očistiti telo veliko bolj učinkovito kot klistir.

Kdaj očistiti

Ko je v telesu preveč nevarnih spojin, lahko odpovejo glavni vitalni sistemi (jetra, prebavila, koža). Ta pojav se pogosto imenuje zastrupitev, ki se kaže:

• nepravilno delovanje črevesja;
• zmanjšana imuniteta;
• utrujenost;
• pogosti glavoboli;
• pomanjkanje apetita;
• depresivno čustveno ozadje;
• izbruhi in motna koža.

Če imate vsaj polovico simptomov s tega seznama, pomislite na celovito čiščenje telesa.

Kako očistiti

Mikrokristalna celuloza kot goba, ki lahko hitro absorbira nevarne snovi in ​​jih postopoma odstrani skupaj z blatom.

Pri čiščenju z MCC je zelo pomembno, da se držite pravilnega režima pitja (50 ml / kg), saj lahko pomanjkanje tekočine povzroči zaprtje. Zdravilo se prosto prodaja v lekarnah.

ricinusovo olje pomaga hitro odstraniti toksine, patogene glive in bakterije, hkrati pa takšno čiščenje preprečuje zaprtje in črevesna vnetja. Olje lahko enostavno kupite v lekarni po simbolični ceni.

Aktivno oglje je pridobil priljubljenost zaradi svoje sposobnosti učinkovitega odstranjevanja strupov iz telesa - sorbent hitro veže strupene spojine in jih naravno odstrani. Je tudi precej proračunsko orodje, ki je v vsakem kompletu prve pomoči.

Magnezija se nanaša na priljubljena odvajala (v lekarni je lahko predstavljena pod imenom grenka ali Epsomova sol). Orodje aktivno odstranjuje nakopičene toksine in pomaga odpraviti zaprtje - zato je v času čiščenja bolje, da ne zapustite hiše.

Čistilne sposobnosti magnezija so posledica pospešenega odstranjevanja celotne črevesne vsebine (po uporabi te snovi lahko krvni tlak močno pade).

Recepti za pijače in ljudska zdravila za čiščenje toksinov in toksinov ter hujšanje

Čiščenje telesa je možno tudi s pomočjo domačih izdelkov.

Najbolj izrazit učinek imajo otrobi. Osnova otrobov - cele vlaknine - nabrekne v želodcu in odstranjuje vse toksine, toksine, težke kovine, spodbuja postopno hujšanje.

Glavna prednost otrobov je njihova naravnost in popolna varnost. Zanje morate vzeti 2 žlici 30 minut pred glavnim obrokom in popiti 2 kozarca vode. Takšno čiščenje je priporočljivo izvajati enkrat letno, njegovo trajanje pa je 30 dni.

Naravna žita pomagajo znebiti toksinov in toksinov (nebrušen riž, biserni ječmen, ajda, polnovredna ovsena kaša). Zaradi prisotnosti rastlinskih vlaken učinkovito čistijo črevesje in napolnijo telo s hranili. Velika količina kompleksnih ogljikovih hidratov v sestavi katere koli žitarice nasiči z energijo in spodbuja razgradnjo podkožne maščobe (v kombinaciji z lahko telesno aktivnostjo).

Pri izbiri žit se je bolje izogibati instant žitnim izdelkom, saj ne bodo dali želenega učinka. Čiščenje z žiti vključuje uživanje žit za zajtrk 30 dni.

Lanena semena so naravni vir omega-3 maščobnih kislin in vlaknin. Z rednim uživanjem ta semena pomagajo pri čiščenju črevesja, preprečujejo razvoj raka in sladkorne bolezni.

Opomba! Najbolj priljubljen recept za čiščenje je naslednji: 1 skodelico semen dodajte v 3 litre vrele vode, pustite 2 uri in precedite – napitek je pripravljen za pitje.

Opozorila in kontraindikacije

Preden začnete s čiščenjem, se morate posvetovati z zdravnikom. Glavne kontraindikacije vključujejo:

• nosečnost ali njeno načrtovanje;
• obdobje menstruacije;
• nagnjenost k alergijam;
• starostne omejitve - do 16 let;
• hipertenzija;
• kronične bolezni prebavil;
• odpoved srca;
• nizka raven hemoglobina.

Možnosti programa

Čiščenje telesa ne pomeni le uvedbe neke vrste "čistilca" v prehrano, ampak tudi druga osnovna pravila:

• lahka telesna aktivnost;
• skladnost s režimom pitja (vsaj 50 ml na 1 kg teže);
• zavrnitev ocvrte in prekajene hrane v obdobju čiščenja;
• zavrnitev ali največja možna omejitev alkohola.

Ko se po zaužitju olja pojavi slabost, nutricionisti priporočajo uživanje nekaj rozin. Opazen učinek uporabe olja se pojavi po 2 urah. Priporočeno trajanje programa čiščenja je do 3 dni.

Čiščenje z lanenimi semeni: pripravljeno pijačo iz semen je treba zaužiti do 5-krat na dan, 1 kozarec. Potek čiščenja traja 4 tedne. Takšen program čiščenja ne odstranjuje le kopičenja toksinov, ampak tudi ugodno vpliva na črevesno mikrofloro.

Čiščenje z aktivnim ogljem se izvaja na naslednji način: 2-krat na dan morate vzeti porcijo premoga (s hitrostjo 1 tableta / 10 kg telesne teže). Trajanje tečaja se običajno giblje od 3 dni do 7 tednov (odvisno od resnosti rezultatov).

Najlažji način, da sami očistite svoj dom

Naše telo deluje le zaradi zadostne količine vlage. Čiščenje z vodo je najpreprostejši in najpogostejši način odstranjevanja žlindre.

Za čiščenje boste potrebovali negazirano prečiščeno vodo: v rednih presledkih morate piti približno 10 kozarcev vode na dan. Takšen program omogoča enostavno odstranjevanje vseh toksinov iz telesa, nasičenje notranjih organov s potrebno vlago.

Po 2 tednih boste opazili pozitivne spremembe v stanju kože, težnost v želodcu bo izginila. Med čiščenjem z vodo lahko učinek "proti žlindre" povečate s pomočjo sveže stisnjenih sokov iz zelenjave in sadja (vsaj 2 kozarca na dan).

V. Mytnikov, moskovski nutricionist, čiščenje s postom imenuje samomor za telo (zlasti za "suhi" post, ki vključuje zavračanje kakršne koli tekočine). Nasprotno, med dieto je zelo pomembno, da zaužijete zadostno količino vlage - čista voda pomaga odstraniti presežek iz telesa.

Tudi pri kratkotrajni zavrnitvi vode lahko pride do dehidracije telesa in nevarne zastrupitve, v tem primeru o čiščenju ne more biti govora.

• Preden začnete s katerim koli programom čiščenja, se posvetujte s svojim zdravnikom;
• med obrokom naj ostane uravnotežen - kombinirajte beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate;
• čiščenje se mora začeti in končati postopoma, da ne bi ustvarili dodatnega stresa za telo.

Uporaben video

Oglejte si videoposnetek o čiščenju z aktivnim ogljem:

Glavni zaključki

Koncepti toksinov in toksinov so dvoumno opisani v okviru tradicionalne in tradicionalne medicine.

Nekateri strokovnjaki opozarjajo na popolnost človeškega telesa (zmožno se redno čistiti), drugi pa na pomen dodatnih čistilnih postopkov.

Izbira čistilnega sistema temelji na želenem učinku, zdravstvenem stanju in časovnih virih.

Glavna stvar pri kompetentnem čiščenju je predhodno posvetovanje z zdravnikom in odsotnost kontraindikacij.

Mnogi ljudje so verjetno slišali za čiščenje telesa z ljudskimi zdravili, mnogi pa so ga že poskušali izvajati doma. Pravzaprav je to nujen "dogodek" za človeško telo, delovanje organov in sistemov brez prekinitev in bolezni.

Če se zjutraj zbudite s "kvadratasto" glavo. Koža vašega telesa je postala bleda, vaš obraz je dobil siv odtenek, lasje pa so postali dolgočasni in krhki, to kaže na eno stvar - vaše telo potrebuje čiščenje.

Skoraj vsaka oseba se je soočila s tako težavo, kot je stagnacija končnih produktov presnove. Tako se sčasoma ti končni produkti shranijo v telesu in ga zastrupijo.

Obstaja veliko razlogov, ki vodijo do kontaminacije telesa s toksini in toksini. Med glavnimi so:

• pomanjkanje vitaminov;
• po kateri koli prejšnji bolezni;
• neustrezna uporaba nepravilne hrane;
• pogosta uporaba diet;
• neaktiven življenjski slog;

Verjetno ste opazili, da nova generacija pogosteje trpi za vsemi vrstami bolezni. Poleg tega so bolezni postale opazno "mlajše" in vse bolezni, katerih pojav je bil značilen predvsem za starejše ljudi, je zdaj mogoče najti tudi pri otroku.

Ste se kdaj vprašali, zakaj na primer stari Grki niso trpeli? Odgovor, čeprav banalen, a resničen - niso jedli škodljive rakotvorne hrane, polnjene z aditivi za živila neznanega izvora, ki povzročajo zamašitev telesa, in vodili aktiven življenjski slog.

Sodobna družba mora plačati za napredek in s čim - seveda zdravje. To je cena sodobnega napredka.

Zamašitev telesa s toksini nosi skrito grožnjo. Načeloma se lahko človeško telo samo znebi vsega nepotrebnega, v našem primeru - toksinov in strupenih snovi. V ta namen telo v delo poveže jetra, limfni sistem, črevesje, ledvice in kožo – vsi ti organi izločijo vse, kar lahko telesu škodi.

Toda telo se ne more upreti snovem nenaravnega izvora, ki vključujejo: emulgatorje, stabilizatorje, barvila, konzervanse, ojačevalce okusa in druge kemične dodatke.

Organi in sistemi so preobremenjeni, zamašeni in preprosto ne morejo normalno delovati. In posledično - pojav stalnega občutka utrujenosti, zemeljske polti, glavobolov, prebavnih težav, alergij in drugih težav.
Poleg tega lahko po izjavah zdravnikov kontaminacija telesa povzroči resnejše težave.

Faze zastrupitve telesa

I. faza. V tej fazi ni opaziti vidnih sprememb. Oseba je videti zdrava. Če obstajajo odstopanja, potem so nepomembna. Sčasoma se pojavita utrujenost in razdražljivost. Če na tej stopnji zmanjšate vnos hrane, se pojavi slabo počutje, bolečina v glavi, nelagodje v želodcu, občutek lakote.

II. faza. Če telo ni pravočasno "očiščeno", lahko njegovo nadaljnje zamašitev povzroči: pogoste prehlade in neprijetne spremembe na koži obraza. Koža se najbolj aktivno odziva na vnos "slabih" snovi. Zato jih bo poskušala odpraviti. Toda takoj, ko zmanjka njegovih možnosti, bodo začele napredovati različne bolezni (alergije, dermatoze, ekcemi).

III. faza. Kot naključno se začnejo pojavljati alergijske ali alergijske reakcije, kot so: solzenje, konjunktivitis, rinitis.

IV. faza. Stagnacija in različne patološke usedline v obliki debelosti, povečanje števila madežev, cist, benignih tumorjev so signali iz telesa, da se ne more spopasti s stresom.

Stopnja V. Za to stopnjo je značilna deformacija organov. Pojavijo se lahko resne bolezni kostnega aparata: parodontalna bolezen, vnetje sklepov.

Stopnja VI. Če oseba še vedno ignorira signale telesa, bo naslednji "prizadeti" sistem živčni sistem in posledično se bodo pojavile bolezni osrednjega živčnega sistema.

Stopnja VII. Nevarnost patoloških sprememb v celicah, organih, sistemih, tkivih.

VIII. Trenutek, ko se začnejo razvijati hude kronične bolezni, katerih konec je v večini primerov zelo obžalovanja vreden.

Kdaj je to potrebno in kako to storiti pravilno?

kajenje, neuravnotežena prehrana, uporaba zdravil - vse to lahko pusti pečat v obliki strupenih snovi, nitratov, soli in toksinov, ki se nenehno kopičijo in zastrupljajo telo.

Posledično je preobremenjen s "slabimi" snovmi in deluje neučinkovito in nepravilno. Pojavljajo se prebavne motnje, zgaga, zaprtje, slabost, glavoboli, kožne bolezni, slabo počutje, razdražljivost in pogosti živčni zlomi. Zdaj razumete, zakaj morate očistiti telo?

Čiščenje telesa je treba izvajati enkrat letno. Čiščenje je treba začeti iz črevesja, nato pa preiti na ledvice. Poleg tega je bolje, da ne uporabljate nepreizkušenih ali tistih, ki dajejo takojšnje rezultate. Priporočljivo jih je nadomestiti s tradicionalno medicino. Toda v vsakem primeru se je treba o sprejemu sredstev dogovoriti s strokovnjakom.

Pravilno čiščenje črevesja

Črevesje
je organ, ki je odgovoren za normalno delovanje imunskega sistema. Vsako čiščenje telesa se mora začeti s klistirjem.

1. Vzamemo oves, ga nasekljamo in prelijemo z vrelo vodo. Pustite, da vzhaja štiri ure. Pred spanjem je priporočljivo narediti klistir.
2. Drugo učinkovito zdravilo je korenčkov in špinačni sok. Čez dan morate popiti pol litra pripravljenega soka.

Zdaj so na vrsti jetra

Preden boste "očistili" jetra, jih morate pripraviti. Med tednom morate jesti izključno vegetarijansko hrano. In obvezno nadaljujte s čiščenjem črevesja.

V te namene lahko uporabite vsakomur najljubšo ajdovo kašo s sončničnim oljem. Kuhati ga morate največ dve minuti, nato pa samo vztrajati. Ta izdelek pomaga odstraniti toksine iz telesa in znižati raven holesterola v krvi.

Ledvice in sklepi

Glavna stvar pri čiščenju ledvic je pitje veliko vode. Odlično čistilo za ledvice je lubenica. Za isti namen lahko uporabimo tudi jagode.

Čiščenje sklepov. Vzemite pet gramov lovorjevega lista in prelijte s pol litra vrele vode. Postavimo na nizek ogenj in kuhamo pet minut. Odvarek infundirajte po možnosti v termosu približno štiri ure, nato precedite.

Zdravilo uporabite v majhnih požirkih ves dan. V nobenem primeru ne pijte celotne juhe v celoti, sicer boste izzvali krvavitev. Ta postopek je treba ponoviti tri dni.

Limfa

1. Morate vzeti grenivko, pomarančo, limono in vodo. Vse sadje mora biti izcejeno. Nato je treba vse sokove združiti, dobro premešati in razredčiti z vodo. Ta sok je treba piti čez dan.
2. Zjutraj morate narediti klistir in piti posebno raztopino: čajna žlička Glauberjeve soli se raztopi v 100 ml vode.
3. Nato se ogrejte pod tušem. To bo prispevalo k veliki izgubi vlage.
4. Pijte 100 ml prej pripravljenega soka dvakrat na uro.

Izdelki, ki pomagajo očistiti telo

Izdelkov in rastlin, s katerimi lahko v telesu »spraviš v red« je ogromno.

• Repinca, artičoka, olivno olje, peteršilj, jabolka, kumare - bodo olajšali delo jeter.
• Kislica, rožmarin, ehinaceja pomagajo izboljšati delovanje limfnega sistema.
• Kopriva, regrat, čebula in česen imajo lastnosti čiščenja krvi.

Odpovejte se nezdravi hrani ali vsaj zmanjšajte njeno porabo na minimum.
Prav jesti je treba ne le v obdobju "splošnega čiščenja" telesa, ampak skozi vse življenje. Naj vas ne zanesejo gazirane pijače. Vsaj enkrat na leto se ukvarjajte s športom in očistite svoje telo.

V čistem telesu ni prostora za mikrobe in viruse!

Vsebina

Ko je na dnevnem redu vprašanje, kako očistiti telo, ne morete oklevati. Od tega ni odvisno samo zdravje, ampak tudi lepota, razpoloženje, energija. Pomembno je, da občasno organizirate različna čiščenja, se znebite nepotrebnih, škodljivih, nevarnih snovi. Preproste metode pomagajo znatno izboljšati stanje telesa in duha. Glavna stvar je, da delujete dosledno in samozavestno.

Kaj je čiščenje telesa in zakaj je potrebno?

Sodobna oseba mora začeti čistiti telo do 30. leta ali celo prej. Okolje, podhranjenost, nezdrava hrana, slabe navade, deviantni življenjski slog izzovejo razvoj katastrofalnih procesov. Če se ne očistite pravočasno, lahko postanete žrtev številnih bolezni, tako telesnih kot moralnih.

Obstaja več stopenj kontaminacije telesa. Prej ko so odločeni, manj bo škode za zdravje, hitreje se bo vrnilo v zdravo stanje. Najmanjši znaki odstopanj naj bi bili želja po začetku čiščenja. Osredotočite se na značilnosti vsake ravni, da se takoj odzovete in ohranite svoje telo zdravo.

Stopnje onesnaženosti:

1. Navzven je težko določiti. Zanj je značilna utrujenost, razdraženost, slabo razpoloženje brez razloga. Spremlja ga motnja prebavnega sistema, napihnjen trebuh, nepravilno blato, zastrupitev. V takem času ne morete iti na diete, ker se bo stanje poslabšalo. Če ne začnete s čiščenjem, se bodo pojavili glavoboli, povečana želja po jedi, teža v jetrih.
2. Zunanji simptomi se odražajo na obrazu. Akne, draženje, luščenje so pravi prijatelji te ravni. Obstajajo lahko primeri atipičnih alergijskih reakcij. Koža ne prenaša stika s soncem, mraza.
3. Kronične bolezni začnejo napredovati. Pojavi se povečano solzenje, izcedek iz nosu, konjunktivitis. Imunski sistem je zelo oslabljen. Če ne ukrepate, se bodo začeli nepovratni procesi.
4. Zanj je značilno prekomerno odlaganje maščobe, pojav madežev, pojav tumorjev, rast polipov. Potrebno je očistiti notranje organe.
5. Ta stopnja je nevarna deformacija tkiv, mišic, organov. Telo je treba nujno očistiti, da se izognemo stomatitisu, vnetju sklepov, parodontalni bolezni.
6. Možni živčni zlomi, depresija. Živčni sistem močno trpi, še posebej, če začnete jemati zdravila za čiščenje.
7. Brez čiščenja je ta raven lahko zadnja. Zanj so značilni maligni tumorji, odpoved organov in neozdravljive bolezni. Smrtonosni konec ni izključen.

Telo morate očistiti od znotraj. To je dolgotrajen proces, a če ga uspešno dokončate, boste prejeli dobro nagrado – zdravo telo, močan živčni sistem in življenje polno energije. Pomembno je, da se znebite toksinov, odvečnih mikrobov, škodljivih bakterij, ki se nahajajo v različnih delih telesa. Pristop k čiščenju mora biti celovit. Popolno čiščenje traja več kot en dan, bodite potrpežljivi.

Kako pravilno očistiti telo

Čiščenje morate opraviti v več fazah. Zelo pomembno je ohraniti doslednost, sicer bodo napori neuporabni. Nemogoče je skočiti na področje čiščenja, ki se zdi najbolj potrebno, in preskočiti tiste, ki se vam zdijo odveč. Navsezadnje je navzven izjemno težko določiti, na katerem mestu ste najbolj prizadeti.

Preden se odločite za čiščenje, analizirajte svoj življenjski slog, prehrano, telesno aktivnost. Odpovejte se alkoholnim koktajlom in gaziranim pijačam, cigaretam in sladicam, hitri hrani in poležavanju. Začnite s čiščenjem šele po odpravi vseh nevarnosti. Naredite načrt za čiščenje vseh glavnih organov in sistemov po vrsti:

• črevesje;
• jetra;
• želodec;
• ledvice;
• plovila;
• sklepi.

Od toksinov in odpadkov

Doma je enostavno razstrupljati (očistiti se toksinov, toksinov). Klistir se pomotoma uporablja za čiščenje. Presežek je mogoče na ta način umakniti, vendar je to preveč kategorična metoda, ki ima velike posledice. Po takem posegu je težko in dolgotrajno obnoviti mikrofloro. To metodo je bolje odložiti na zadnjo možnost.

S pomočjo vlaknin se lahko neboleče očistite toksinov. Deluje kot naravni adsorbent, zbira ostanke gnile hrane, sledi bakterij, toksinov. Vlaknine nabreknejo v črevesju in odstranijo vse odvečno s sten. Ta tečaj čiščenja je priporočljivo ponoviti dvakrat letno. Upoštevajte navodila proizvajalca za najbolj učinkovito uporabo tega izdelka.

Za čiščenje črevesja z žlindrom pijte kefir. Najboljše za en dan. Svež izdelek oslabi, stari pa se začne krepiti. Pijte korenčkov sok in mu dodajte kapljico sončničnega olja. Sok je dober za kožo, vid, lase. Jejte kuhano peso, začinjeno z rastlinskim oljem. Takšna solata bo v celoti nadomestila zgodnji zajtrk in pomagala pri čiščenju.

• tansy - cvetna socvetja, 4 deli;
• pelin - sadje in listi, 1 del;
• nageljnove žbice - semena, 2 dela.

To pomeni, da za 10 g pelina vzemite 20 g nageljnovih žbic in 40 g tansyja. Vse zmeljemo posebej in nato premešamo. Sredstvo se uporablja pri izračunu 1,75 g mešanice naenkrat. To je približno čajna žlička, brez diapozitiva. Prvi dan vzemite en odmerek, 30 minut pred jutranjim obrokom. Drugi dan dodajte še en obrok pred kosilom. Začenši s tretjim, vzemite mešanico pred večerjo. Preostalih 5 dni čiščenja se držite trojčkov trikrat na dan.

Od alkohola

Sami po sebi se alkoholni izdelki izločajo izjemno dolgo. Včasih je koristno, da sami pospešite postopek. Naslednje metode bodo pomagale znebiti alkohola:

• takoj po pitju pijte veliko mleka;
• jejte grenivke in pomaranče ali pijte sok;
• Pij veliko vode;
• vzemite diuretik;
• za čiščenje uporabite adsorbente;
• obilno kosilo z zelenjavo, pusto meso, mlečne izdelke;
• premikajte se, dihajte svež zrak, se tuširajte s hladno ali kontrastno prho.

Čaj, kava, težka hrana ovirajo telo, da se očisti alkohola. Pri uporabi posebnih zdravil bodite previdni. Natančno upoštevanje odmerka in pogostosti njihovega vnosa je ključ do uspešnega čiščenja. Ne mislite, da bo nova porcija alkohola za mačka izboljšala stanje. Morda boste občutili začasno olajšanje, vendar to ne bo pomagalo očistiti krvi iz alkohola. To bo samo upočasnilo proces čiščenja.

Pred hujšanjem

Pred hujšanjem se je treba očistiti iz dveh razlogov. Prvič, to bo povečalo učinkovitost diete. Onesnaženi organi delujejo slabše, napačno razporejajo vhodne snovi, umazano telo se težko znebi maščobnih oblog. Drugič, lažje je vstopiti v novo prehrano. V procesu čiščenja se spremenijo prehranjevalne navade, telo in misli so postavljene na pot harmonije in lepote.

Nastavite nekaj pravil:

• Pijte čisto vodo v zahtevani količini. Vsaj 2 litra na dan. To ne vključuje čajnih in kavnih pijač, juh, koktajlov.
• Omejite svoj mesni meni. Pridobite beljakovine iz fermentiranih mlečnih dobrot.
• Izključite ocvrte, prekajene, konzervirane. Več smisla od izdelkov, kuhanih na pari v pečici, počasnem kuhalniku.
• Jejte tisto, kar je koristno. Iz prehrane izločite živila, ki imajo le energijsko vrednost. To so sladkarije, sladoled, pecivo.

• Upoštevajte začasno razdaljo med obroki. Sadja ne morete jesti takoj po porciji riža z ribami, to bo povzročilo gnitje hrane v črevesju. Glavna jed posebej, sladice kdaj drugič.

po kajenju

Opustitev cigaret je hvalevredna, a ni dovolj, da postanete zdravi. Očistiti ga je treba pred dolgotrajnim vplivom škodljivih plinov in snovi. Ustvarite čisto okolje okoli sebe, v katerem ne bo umetnih vonjav, materialov, izdelkov. Bodite manj v kadilnicah. Prenehanje kajenja je za človeka fizično težko, zato se ne dražite. Izkoristite vsako priložnost, da napolnite svoja pljuča s čistim svežim zrakom.

Za popolno čiščenje uporabite naslednje nasvete:

• Naredite inhalacije. Uporabite infuzije igel in stožcev, lipe in sivke, celandina in mete.
• Pojdite na aktivne športe. Tek, plavanje, skakanje vrvi - kar potrebujete. Na sprehodu poskusite obiskati iglasti gozd, če je v bližini.
• Pojdi v kopel. Les je najboljši. Če je vaše srce strpno, obiščite kopališče vsaj enkrat na nekaj dni. To čiščenje telesa izboljša stanje kože.

Zdrava hrana

Kako čim bolj učinkovito očistiti telo? Ta proces ne bi smel samo odpraviti slabega, ampak prinesti tudi nekaj koristnega. Pomembno je, da čistite z zdravimi izdelki. Tej vključujejo:

• riž. Uporabljati ga je treba pravilno. Ponoči prelijemo žitarice s kuhano ohlajeno vodo in zjutraj kuhamo 5 minut.
• ajda. Pomaga pri izgubi teže. Odlično za čiščenje z monodietami, ko 4-7 dni uporabljamo samo en izdelek brez soli, olja in začimb.
• Otrobi. Dodajte jih 4 žlice v kozarec kefirja. To spodbuja mehansko čiščenje črevesja. Tako se iz črevesnih sten odstrani vsa umazanija in škodljivi mikroorganizmi.
• Oves. Dobro očisti jetra. Oprana in posušena ovsena zrna zmeljemo, prelijemo z vrelo vodo (s hitrostjo 1 liter na 1 žlico dobljene moke). Pustite mešanico stati en dan. Vzemite ga pol ure pred obroki nekaj mesecev.

Kako očistiti kri doma

Čiščenje krvi je izjemno pomembno, saj raznaša snovi v vse organe in sisteme. Dobro počutje, delovna sposobnost organov, razpoloženje so odvisni od njegove čistosti. Kri prenaša kisik in njegovo pomanjkanje lahko povzroči omedlevico, omotico, slabost. Pomembno je odstraniti vse nepotrebno, kar vpliva na pravilno in zdravo sestavo te najpomembnejše tekočine v telesu. Razmislite o 3 običajnih metodah čiščenja krvi.

lakota

Na vprašanje, kako očistiti kri, najprej pride na misel najpreprostejši odgovor. S postom! Odsotnost novih vnosov škodljivih snovi in ​​nenehna cirkulacija krvi bosta vse naredila sama. Samo post je treba pravilno organizirati, ne morete kar zavrniti uživanja vitalne hrane. Pripravite se na čiščenje krvi vnaprej.

Začnite čistiti z enodnevnim postom. Ta dan pijte veliko vode, najbolje staljene vode. Priporočljivo je piti čaj z diuretičnimi zelišči ali sadnim napitkom. Tako bo čiščenje potekalo nekoliko hitreje. Te dni lahko ponovite vsakih nekaj tednov. Če postopek poteka dobro, poskusite povečati čas brez hrane. Postopoma izstopite iz gladovne stavke.

Klistirji

Učinkovito čistilo za kri je preprost klistir. Naredite 7 postopkov vsak drugi dan, nato 4 postopke po 3 dneh in še 4 - po 7. Za čiščenje uporabite slano vodo (1 čajna žlička na 1 liter) ali decokcijo kamilice. Na dan postopka pijte jabolčni sok. Po prehodu skozi takšen kompleks čiščenja bo morda treba obnoviti mikrofloro. Pridobite posebne sveče in jejte morske sadeže.

Z aktivnim ogljem

Ta snov odlično očisti telo skoraj vseh škodljivih snovi. Oglje je cenovno ugodno zdravilo, ki pomaga očistiti prebavni sistem. Tečaj je zasnovan za 14-21 dni. Tablete oglja jemljite dvakrat na dan, njihovo število izračunajte glede na vašo težo. Za 10 kg - 1 tableta. Pred uporabo jih je bolje zmleti v prah. Premog aktivno odstranjuje tudi druga zdravila, zato je za obdobje čiščenja bolje zavrniti zdravila in antibiotike.

Čiščenje telesa je prednostna naloga vseh, ki si želijo biti zdravi. Tudi za otroka je koristno izvajati preventivna čiščenja, da bi odpravili morebitne zaplete. Nezdrava ekologija, nevarni izdelki, slabe navade negativno vplivajo na vsako celico telesa. Poskrbite zase in se držite pravil zdravega življenja.

Pozor! Informacije v članku so zgolj informativne narave. Materiali v članku ne zahtevajo samozdravljenja. Samo usposobljen zdravnik lahko postavi diagnozo in da priporočila za zdravljenje na podlagi posameznih značilnosti posameznega bolnika.

Ste v besedilu našli napako? Izberite ga, pritisnite Ctrl + Enter in popravili ga bomo!

Pogovorite se

Kako očistiti telo

Izraz "razstrupljanje telesa" po "hujšanju" je eden najbolj priljubljenih konceptov na internetu.
Obstaja tudi veliko metod čiščenja telesa, ki obljubljajo čudežne rezultate.

Zato je treba najprej povedati, da so izdelki za razstrupljanje popolnoma neuporabni, saj ima telo svoje organe (jetra, ledvice, črevesje) in mehanizme za odvajanje toksinov in onesnaženja.

Da ostanemo zdravi, je prava pot upoštevanje načel zdravega načina življenja, pravilne prehrane, redne telesne dejavnosti.

Zavrzite vsa »čudežna« čistila, ki stanejo celo premoženje, zaupajte svojemu telesu – s pravilno nego lahko dela čudeže!

In odgovor na nekatere zdravstvene težave je lahko naravno učinkovito čiščenje, ki ga ponuja tradicionalna medicina. Poleg izboljšanja splošnega zdravja je razstrupljanje pomemben dejavnik pri zdravem hujšanju.

Simptomi onesnaženja telesa

Naše telo se je v smislu obstoja življenja na Zemlji razvijalo milijone let in v tem času je imelo dovolj naravnega čiščenja.

V zadnjih desetletjih je bilo človeštvo izpostavljeno velikemu številu toksinov, ki se jim telo ne more prilagoditi v tako kratkem času. Zato čiščenje telesa toksinov in toksinov niso le prazne besede, temveč pomemben dejavnik dobrega zdravja.

Simptomi zastrupitve telesa vključujejo naslednje manifestacije, značilne tako za ženske kot moške:

• glavobol;
• motnje mišično-skeletnega sistema;
• zaprtje;
• driska;
• slabost po jedi;
• zgaga;
• astma;
• ekcem in druge težave s kožo;
• utrujenost;
• vnetje;
• alergija;
• povečanje telesne mase kot posledica slabega delovanja jeter (počasna presnova);
• izguba mišičnega tkiva zaradi prebavne motnje;
• boleča menstruacija;
• duševne težave - nihanje razpoloženja, depresija.

Nasvet!
Najlažji način za hitro razstrupljanje je jemanje absorbentov ("Enterosgel", "Polysorb", beli premog - sodoben analog aktivnega oglja - itd.) in "Laktofiltrum", zdravilo, ki ne samo pomaga pri čiščenju, odstranjevanju toksinov, ampak tudi izboljša stanje črevesne mikroflore.

Odmerjanje skoraj vseh zdravil za čiščenje telesa je odvisno od starosti (primerno tudi za otroke), zato natančno preberite navodila za uporabo zdravil!

Od kod prihajajo škodljive snovi?

Razstrupljanje je popolno čiščenje telesa škodljivih snovi. Primeren je tako za preprečevanje kot za zdravljenje različnih bolezni (predvsem »civilizacijskih bolezni«) in lahko bistveno podaljša optimalno delovanje telesa.

Redno odstranjevanje toksinov, sluzi, bakterijskih nečistoč in drugih škodljivih snovi ozdravi človeka.

Škodljive snovi vključujejo:

• neprebavljivi ostanki hrane;
• konzervansi;
• aditivi;
• ostanki nekaterih zdravil;
• presnovni odpadki;
• onesnaževala, ki se vdihujejo iz zraka (težko se je izogniti).

Prednosti razstrupljanja

Seveda, odstranjevanje toksinov in odpadnih produktov iz telesa olajšajo njegovi organi:

1. Limfne vozle, jetra - čiščenje krvnih žil.
2. Ledvice - izločanje toksinov, odstranjevanje soli v sečilih.
3. Črevesje - izločanje škodljivih snovi iz celotnega prebavnega trakta.
4. Pljuča in koža - izločanje vdihanih toksinov.

Izločanje onesnaženja poteka z blatom, urinom, znojem, sapo.

Zato je razstrupljanje logično povezano s pravilnim delovanjem teh organov. Obstaja več načinov za čiščenje telesa, ki jih lahko naredite doma.

Kompleksni čistilni program je namenjen podpori presnove, izboljšanju delovanja pljuč, srčne aktivnosti, krvnega in limfnega obtoka.

Druge pomembne prednosti vključujejo:

1. Zmanjšana utrujenost.
2. Lajšanje napetosti, stresa.
3. Izboljšano zdravje želodca.
4. Odpravite napenjanje.
5. Podpora imunskega sistema.
6. Povečanje energije in harmonizacija telesa.

Poglejmo, kje začeti čiščenje, katera pravila je treba upoštevati med razstrupljanjem.

Glavno načelo je zavrnitev uporabe alkohola, nikotina (vsaj za čas trajanja tečaja).

Začnite s prebavnim traktom

Prehrana je eden najbolj vztrajnih in najhitrejših načinov za izboljšanje telesa. Ajurveda meni, da je nepogrešljivo preprečevanje velikega števila bolezni.

Črevesje je treba redno čistiti ostankov hrane in odmrlih celic, ki se zaradi nenehne nepravilne prehrane lahko shranijo v črevesju.

Ta stopnja čiščenja temelji na zadostni količini vlaknin v prehrani. Če pšenični kruh nadomestite s polnozrnatim kruhom, lahko podvojite vnos vlaknin.

Nekateri tradicionalni zdravilci uporabljajo bolj radikalne metode (čeprav niso zelo priljubljene) - pranje črevesja s klistirjem.

Vendar ga je treba izvajati le po posvetu z zdravnikom, pod strokovnim nadzorom, ker. pranje ima kontraindikacije.

Klistirji niso primerni za nosečnice, prav tako večina čistilnih metod za ljudi s črevesno mikrobioto.

Slana voda – Shank Prakshalana

Metoda čiščenja črevesja s slano vodo je ena najbolj znanih. Sestoji iz pitja vode s soljo v kombinaciji z vajami joge.

Pripravite toplo vodo (2,5-3 l) pri temperaturi do 60 ° C, v kateri raztopite sol (1 žlica na 1 liter). Ohladite na 40°C. Da preprečite morebitno slabost, dodajte malo limoninega soka.

Popijte 6 kozarcev vode, po vsakem kozarcu naredite vajo. Pojdi na stranišče.
Nadaljujte s postopkom, tako da sledite istim korakom.

Če ste novi v jogi, lahko naredite eno vajo. Dvignite sklenjene roke nad glavo. Naredite gladke nagibe v desno in levo (vsak po 4 nagibe).

Ostrovskyjeva metoda

Odstranjevanje toksinov in toksinov s klistirji je eno od priporočil Vitaly Ostrovsky.

Njegova shema čiščenja telesa je uporaba klistirjev z tansyjem, kamilico, pelinom (po 1 žlico). Zelišča prelijemo z 1,5 litra vrele vode, po 15 minutah odcedimo. Po ohladitvi na 40°C naredimo klistir z Esmarchovim vrčkom.