Dom › zarazna › Dobrobiti eteričnih ulja i njihova upotreba. Eterična ulja, blagotvorna svojstva, upotreba za lice i kosu, masaže, kupke, inhalacije

Dobrobiti eteričnih ulja i njihova upotreba. Eterična ulja, blagotvorna svojstva, upotreba za lice i kosu, masaže, kupke, inhalacije

Eterično ulje je mirisna hlapljiva tvar izolirana iz cvjetova, sjemenki, korijena, lišća, plodova, drva ili smole biljaka.

Ulja daju biljkama njihov miris. Svojstva ulja ovise o vrsti biljke, uvjetima uzgoja, upotrijebljenom dijelu, kao i načinu proizvodnje. Često od razne dijelove Ista biljka daje različita ulja po sastavu i mirisu. Eterična ulja dobivaju se destilacijom (iz zelenila i kore), ekstrakcijom (iz cvatova, latica i korijena) i prešanjem (iz kore i ploda).

Eterična ulja imaju širok spektar biološkog djelovanja. Neki od njih su antiseptici, drugi su antispazmodici, treći regeneriraju stanice, treći smiruju ili, naprotiv, uzbuđuju živčani sustav. U isto vrijeme, eterična ulja su moćna sredstva koja mogu ne samo pomoći, već i naštetiti ako se ne pridržavate preporuka za uporabu.

Tablica će pomoći u razumijevanju farmakoloških svojstava eteričnih ulja.

Upotreba eteričnih ulja

Eterična ulja ne smiju se nanositi na kožu bez baze. Trebao bi paziti na svoje oči. Držite ulja izvan dohvata djece. Ne preporučuje se korištenje eteričnih ulja trudnicama, kao ni osobama sklonim alergijama.

Eterična ulja se ne miješaju s vodom i ne koriste se u čistom obliku. U kozmetologiji i medicini eterična ulja se koriste s bazom. Može biti vosak, med, mlijeko, vrhnje. Ali najčešće su to takozvana transportna ulja.

Transportna (bazna) ulja su ulja biljnog porijekla, i kruti (na primjer, shea maslac) i tekući (maslina, morski trn, badem, jojoba i drugi). Pospješuju prodiranje eteričnog ulja u tijelo i pružaju blagi terapeutski učinak.

Kupka i kupka

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatična kupka izvrstan je način opuštanja nakon napornog dana. Ublažava stres i opušta ulje sandalovine, geranija, lavande, ruže. Napetost mišića (na primjer, nakon treninga) pomoći će eliminirati vrbenu i ulje smreke. Tijekom razdoblja prehlade preporučuju se kupke s uljem borovice ili limuna.

Pravila

Prije nego što napravite aromatičnu kupku, morate se oprati.
Temperatura vode - 36–38 ºS.
Kao bazu možete koristiti med, kefir, sirutku, mlijeko, morsku sol ili transportno ulje.
Nemojte koristiti gel, šampon, pjenu i ostalo kozmetika tijekom postupka.
Učestalost i vrijeme - 5-25 minuta ne više od tri puta tjedno.
Nakon aromatične kupke nemojte ispirati i osušiti.

U kupki se eterično ulje dodaje u kutlaču vode da bi se dalo grijaču. Preporučena ulja koja poboljšavaju disanje: cedar, eukaliptus, smreka i druga. Osim toga, metle se mogu navlažiti mješavinom baznih i eteričnih ulja.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eterična ulja pojačavaju ljekovita svojstva masaža, poboljšava stanje kože i utječe na živčani sustav. Razna ulja imat će različite farmakološke učinke. Dakle, klinčići ubrzavaju zagrijavanje i potiču cirkulaciju krvi. Muškatni oraščić ublažava reumatske bolove, citrusi pridonose razgradnji masnog tkiva, a ruža, jasmin i sandalovina imaju lifting učinak.

Pravila

Recept za mješavinu za masažu: 3–5 kapi eteričnog ulja + 10–15 ml baznog ulja (za tijelo – breskva, maslina, marelica, badem; za lice – jojoba, makadamija, avokado).
Odaberite ulje ne samo za farmakološka svojstva ali i miris. Trebalo bi biti ugodno osobi koja se masira.
Tijekom masaže dajte prednost mekim kružnim pokretima.
Nakon sesije, morate ležati 10-20 minuta, ne biste trebali izlaziti vani sat vremena.

Inhalacije

Slika PointFr/Shutterstock.com

Inhalacije eteričnim uljima odličan su lijek protiv gripe (majčina dušica, đumbir), bronhitisa (eukaliptus, bor, tuja), stomatitisa (naranča, neven), kao i za čišćenje lica (origano, stablo čaja).

Osobe s astmom i drugi ozbiljne bolesti dišni put inhalacije treba provoditi uz dopuštenje i pod nadzorom liječnika.

Hladno udisanje

Nanesite nekoliko kapi ulja na krpu ili papirnati ubrus.
Udišite aromu kroz nos ravnomjerno i duboko 5-10 minuta.

Vruće inhalacije

Ako je moguće, koristite poseban inhalator.
Ako nemate inhalator, dodajte 2-4 kapi ulja u posudu sa Vruća voda. Pokrijte glavu ručnikom i udišite pare 5-10 minuta. Preporučljivo je provesti postupak zatvorenih očiju.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma oblozi pomažu u ublažavanju bolova u zglobovima, leđima i mekih tkiva. Eterična ulja prodiru u kožu do problematičnog područja i djeluju protuupalno, analgetski i antispazmodično.

Kod kroničnih bolesti posavjetujte se s liječnikom o mogućnosti korištenja aromatičnih obloga.

Hladni oblozi učinkovit kod tumora, uganuća, modrica.

Pravila

Navlažite flanelsku ili drugu pamučnu tkaninu hladna voda i na njega nakapati 3-5 kapi eteričnog ulja.
Nanesite na oštećeno područje. Osigurajte elastičnim zavojem.
Ili pripremite mješavinu baznih i eteričnih ulja (30 ml - 15 kapi), njome natopite krpicu i prislonite na oboljeli dio tijela.

Topli oblozi liječiti kronična bolest Ublažavaju bol i upalu. Korisno za reumatizam, osteohondrozu i išijas. Pravila su ista, koristi se samo topla voda, a oblog se zamota.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Orijentalne ljepotice od davnina koriste eter kao sredstvo za osobnu njegu. Ulja dodaju kozmetici i terapeutski učinak.

Kozmetiku s neutralnim sastavom treba obogatiti. Proizvodi namijenjeni rješavanju specifičnih problema (kao što su proizvodi protiv starenja) najbolje je koristiti bez aditiva.

Postoji mnogo recepata za kućnu kozmetiku s eteričnim uljima. Evo nekih od njih.

Maska za lice: za 1 žlicu gline u prahu, 2-3 kapi eteričnog ulja, zatim morate dodati vodu kako biste postigli konzistenciju paste. Nanesite masku na lice, izbjegavajući područje oko očiju, ostavite da se osuši i isperite toplom vodom.
Krema za lice: uzmite bilo koju neutralnu kremu (na primjer, za djecu), pripremite mješavinu baznih i eteričnih ulja. Prvi bi trebao odgovarati tipu kože (suha, normalna, mješovita, masna, problematična), a drugi - svrsi korištenja (borba protiv osipa, hidratacija i tako dalje). Približna doza je 10-15 kapi mješavine na 150 g baze.
Losion za kožu: infuziju ljekovitog bilja razrijediti vodom (u jednakom omjeru), otopiti 2-3 kapi eteričnog ulja u 1 žličici alkohola i dodati u procijeđenu otopinu. Nanesite losion na lice i vrat.
Aromatizirano: Pomiješajte 1 žličicu meda s 1-2 kapi eteričnog ulja, dobivenu smjesu otopite u vodi, ulijte u kalupe i zamrznite. Koristite aromatizirane kockice leda za trljanje lica kako biste ublažili crvenilo.
Šampon: koristite proizvod najprirodnijeg sastava, dodajte ulje u dlan šampona izravno prilikom pranja (1-2 kapi) ili u bočicu (13 kapi na 100 ml).

Aroma lampe i aroma kamenje

BhubateT/Shutterstock.com

Aroma lampe i aroma kamenje koriste se za aromatizaciju i aromaterapiju unutarnjih prostora.

(ili aroma kadionica) je posuda u koju se ulijeva voda i dodaje eterično ulje, a ispod se stavlja svijeća. Kako se voda zagrijava, zrak se puni parama eteričnog ulja.

Aromatizacija lampom

Prozračite prostoriju.
Ulijte toplu vodu (50–55 ºS) u posudu. Volumen posude je najmanje 50 ml, inače će voda prebrzo ispariti.
Dodajte eterično ulje: 2 kapi na svakih 5 kvadratnih metara. m površine.
Zapali svijeću. Minimalna udaljenost od plamena do posude je 10 cm.
Trajanje postupka je od 20 minuta do 2 sata. Povremeno dodajte vodu. Ne ostavljajte svjetiljku bez nadzora.

aroma kamen ima poroznu strukturu i dugo zadržava mirise. Možete ga kupiti ili napraviti sami od gipsa. Osobitost aroma kamena je lokalitet djelovanja. Ako se aroma iz svjetiljke širi po sobi, onda iz kamena - samo na maloj udaljenosti. Stoga se aroma kamen može koristiti čak i na radnom mjestu.

Aromatizacija kamenom

Nanesite 2-4 kapi ulja na kamen.
Stavite kamen na stol, u ormar, torbu ili džep.
Dodajte ulje kako miris nestane.

Izrađuju i vrećice s eteričnim uljima. Aromatična vrećica s ružinim uljem dat će ugodan miris posteljini i odjeći, a vrećica s lavandom na noćnom ormariću pružit će vam čvrst san.

nito/Shutterstock.com

(ili aroma medaljoni) je pribor od porozne gline koji lako upija i dugotrajno zadržava mirise.

Njegovo nošenje posebno je važno tijekom epidemija gripe. Ulja đumbira, cedra, eukaliptusa, metvice i druga pomažu tijelu u borbi protiv virusa i jačanju imunološkog sustava.

Kako koristiti aroma kulone?

Ulje birajte prema svojstvima i mirisu.
Stavite 2-3 kapi u privjesak.
Napunite privjesak nakon tri dana.

Ovo su osnovni principi korištenja eteričnih ulja.

Kako koristite eterična ulja?

Danas čovječanstvo poznaje mnoge biljke koje se koriste za proizvodnju eteričnih ulja, čija su svojstva i upotreba smješteni u opširnu tablicu.Često ovo ljekovito bilje, kosti i drugi dijelovi testisa.Reći ćemo vam o najkorisnijim od ovih darova prirode.

Eterična ulja - svojstva

Ethereal kolekcija je stvorena na bazi biljke. Otopljen je u alkoholu ili tekućini koja sadrži alkohol ili biljno ulje.

osnova za čistu esencijalno sredstvo- sol, mliječni proizvodi, pčelinji med.

Svojstva esencijalnih tekućina ovise ne samo o samoj biljci, već io uvjetima njezina uzgoja, načinu proizvodnje i udjelu koji se koristi u otopini. Ove naknade su različiti putevi aplikacije i razloge za korištenje.

Učinak može biti potpuno drugačiji:

Antiseptički
Antispazmodik
Regenerirajući
Umirujući
Uzbudljiv

Pozitivan učinak njihove uporabe može se primijetiti nakon nekoliko postupaka. Ali ne treba zaboraviti na štetu koju esencijalni lijekovi mogu uzrokovati tijelu, osobito ako ne uzmete u obzir preporuke proizvođača ili liječnika.

Tablica najpopularnijih eteričnih ulja

aromatično ulje	Utjecaj na fizičko zdravlje	Utjecaj na stanje uma
Ulje azaleje	Bori se protiv upalnih bolesti gornjeg dišnog trakta; doprinosi rješavanju dermatoloških problema	Smanjuje tjeskobu i bori se protiv simptoma depresije
Ulje bergamota	Posjeduje antiseptička svojstva, dogovara rad kardio-vaskularnog sustava; liječi bolesti vlasišta	Podiže raspoloženje i daje samopouzdanje
ulje grejpa	Normalizira probavni trakt, poboljšava imunitet	Okrepljuje i istovremeno se bori protiv depresije, pomaže u oslobađanju od osjećaja tjeskobe
Ulje đumbira	Prirodno je sredstvo protiv bolova, odupire se širenju virusnih bolesti	Povećava seksualnu želju, otklanja predmenstrualni sindrom
Cedrovo ulje	Savršeno se nosi s raznim vrstama kožnih bolesti: dermatitisom, seborejom itd.	Aktivira izvore energije, stabilizira stanje uma
ulje lavande	Savršeno se nosi s raznim vrstama kožnih bolesti: perut, dermatitis itd.	Ima umirujuća svojstva, naširoko se koristi za napade bijesa, osjećaje panike i straha.
ulje limuna	Uklanja toksine i toksine, posvjetljuje kožu	Uklanja glavobolja i vrtoglavica, bori se protiv depresije
ružmarinovo ulje	Ima analgetska i protuupalna svojstva	Bori se protiv nesanice i glavobolje, koristi se za umirenje male djece

sandalovina

Ima učinak pomlađivanja, revitalizacije, posvjetljivanja i toniranja. Sposoban eliminirati akne, svrbež. Izglađuje bore i uklanja mlohavost. Izražen je i anticelulitni učinak.
Sandala je odličan alat njega masne, suhe i ispucale kože.
Također stabilizira duševni mir, pomaže u otklanjanju želje za nepromišljenim činom i ima umirujući učinak nakon stresa. Sandalovina se koristi u meditaciji, u liječenju curenja iz nosa ili grlobolje.

Ruža

Neophodan je za vlaženje, zaglađivanje, jačanje kože. Povećava njegovu elastičnost i čvrstoću. Pomaže u izglađivanju bora.
Ruža otklanja stres i umor. Uklanja upale, iritacije, ožiljke, ljuštenje.

Anis

Ima izražena baktericidna, antiseptička i dezodorirajuća svojstva. Stimulira tijelo, povećava otpornost na razne infekcije.
Također je izvrstan alat za borbu protiv depresije, stresa, hiperekscitabilnosti.

eterično ulje anisa

naranča

Odličan je antiseptik, dezodorans, antidepresiv. Umiruje i osvježava.
Doprinosi regulaciji metabolizma ugljikohidrata i masti. Naranča ima i izraženo anticelulitno djelovanje. Pospješuje stimulaciju i regeneraciju stanica kože.

Miris naranče neophodan je za:

odljevci živčani sustav u dobroj formi
Uklanjanje depresije
Povećanje učinkovitosti
Stabilizacija raspoloženja
Suočavanje s tugom i tjeskobom
Povećanje optimizma i samopouzdanja

eterično ulje naranče

Bosiljak

Ima antibakterijski, omekšujući, stimulirajući učinak. A bosiljak tonira i osvježava cijelo tijelo u cjelini.

Bergamot

Ima umirujuća, antidepresivna, antiseptička, tonizirajuća i osvježavajuća svojstva.
Bergamot je neophodan za normalizaciju lučenja žlijezda, posebno kada se nanosi na masna područja kože. Ima učinak sužavanja i posvjetljivanja.

Karanfil

Smatra se snažnim antiseptikom, tonikom i protuupalnim sredstvom.
Karanfil ima blagotvoran učinak na kožu, vraća snagu nakon prekomjernog rada, fizičkog i živčanog.

Eterično ulje klinčića

Grejp

Savršeno čisti, tonizira i osvježava kožu. Izvrstan antiseptik. Učinkovito u borbi protiv celulita.
Grejp je također potreban za jačanje živčanog sustava, borbu protiv iritacije i straha.

Ylang Ylang

Blagotvorno djeluje na emocionalnoj razini: ublažava napetost, osjećaj tjeskobe.
Usporava proces starenja, potiče regeneraciju. Ylang-ylan g daje koži elastičnost, nježnost i baršunastost. Čisti pore, uklanja toksine.

Lavanda

Ublažava nesanicu, plačljivost, pretjeranu uzbuđenost. Djeluje antiseptički, dezodorirajuće, protiv opeklina i protuupalno.
Lavanda je jedna od najbolje sredstvo za pomlađivanje i njegu kože.

Smreka

Pridonosi povećanju mentalna aktivnost. Umiruje. Kleka osvježava kožu, poboljšava njezinu čvrstoću i elastičnost.

eterično ulje nerolija

Neroli

Ekstrakt ove biljke potiče pomlađivanje i revitalizaciju zrela koža, izglađivanje bora.
Ima regenerativna, umirujuća i antiseptička svojstva. Neroli je potreban za povećanje elastičnosti i učvršćivanje kože.

Petitgrain

Povećava elastičnost epidermisa, sprječava nastanak bora, pa čak i zaglađuje postojeće!

Kovnica

Djeluje stimulativno, regenerativno i antiseptički.
Učinkovito u borbi protiv stresa, depresije, razdražljivosti, neuroza i mentalni poremećaji. Menta pomaže u normalizaciji sna.

Pačuli

Pozitivno djeluje na emocionalnoj razini: smiruje, izaziva val živahnosti, optimizma.
Razlikuje se u antiseptičkom, dezodorirajućem, antitoksičnom djelovanju. Pačuli ima pozitivan učinak na kožu, pomlađujući je.

eterično ulje pačulija

ružmarin

Ublažava simptome tjelesnog i mentalnog umora, apatije, pomaže u jačanju živčanog sustava.
Ružmarin ima obnavljajuće i ljekovito djelovanje za cijelo tijelo.

Stablo čaja

Njegov ekstrakt potiče mentalnu aktivnost. Pomaže u poboljšanju koncentracije.
Obnavlja tijelo nakon stresa, depresije. Uklanja tjeskobu. Čajevac se koristi za gnojne lezije kože, akne.

Muškatna kadulja

Ima dezodorirajući i tonički učinak. Muškatna kadulja također se smatra izvrsnim antiseptikom.

Jela

Ima toničko djelovanje, povećava aktivnost i izdržljivost. Jela učinkovit u borbi protiv stresa i umora. Stimulira imunološki sustav.

Eterično ulje eukaliptusa

Eukaliptus

Potrebno je vratiti psiho-emocionalnu ravnotežu. Eukaliptus ima izraženo antiseptičko, protiv opekotina, antialergijsko, regenerirajuće i protuupalno djelovanje.

Kamilica

Djeluje antialergijski i analgetski. Koristi se kod prehlade. Kamilica bolje od mnogih ulja smiruje živčani sustav, stabilizira san i uklanja razdražljivost.

Melissa

Smatra se nezamjenjivim pomoćnikom u borbi protiv aklimatizacije. Melisa također uklanja posljedice depresije, melankolije, pomaže u liječenju nesanice i razdražljivosti.

sjemenke mrkve

Poboljšavaju ten, toniraju i pomlađuju kožu dajući joj elastičnost. Uklonite pigmentne staračke pjege i nesavršenosti uzrokovane ekcemom, psorijazom. Sjemenke mrkve povećavaju otpornost na bolesti dišnog sustava.

Muškatni oraščić

Potiče cirkulaciju krvi, pomlađuje kožu. Muškatni oraščić pomaže u borbi protiv gljivičnih bolesti, stimulira probavni trakt.

Esencijalno ulje muškatni oraščić

Limun

On posjeduje ljekovita svojstva na emocionalnoj i fizičkoj razini: osigurava stvaranje pozitivnih emocija, val energije i snage, povećava sposobnost koncentracije. Limun također ima pozitivan učinak u borbi protiv depresije.

Upotreba eteričnih ulja

U kozmetičke i medicinske svrhe ne koriste se prirodna eterična ulja, bez obzira na njihova svojstva. Treba ih koristiti zajedno s podlogom koja se najčešće koristi: vosak, med, mlijeko, transportna ulja ili kreme.

Prilikom sastavljanja kozmetičkog proizvoda važno je voditi računa o kompatibilnosti eteričnih ulja, njihovim svojstvima i upotrebi u skladu s tablicom hlapljivosti eterola.

Savjet: Nemojte nanositi tekućinu na čista koža. Obavezno koristite bazu. Ulje je kontraindicirano za trudnice i osobe sklone alergijama.

aromatična kupka

Jedna od najčešćih primjena ulja koja imaju tonizirajuće (verbena i smreka), umirujuće (sandalovina, geranija) i wellness (borovica, limun) djelovanje je aromatična kupka.

Eterična ulja se koriste u postupcima kupke zajedno sa soli u skladu s nekoliko pravila:

Prije postupka, trebali biste plivati unaprijed, jer se eterična ulja bolje apsorbiraju u čistu kožu.
Voda treba biti u rasponu temperature od 36-38 ºS
Najbolja baza za ekstrakt je morska sol, koja sama po sebi ima brojna blagotvorna svojstva.
Tijekom kupanja nemojte koristiti nikakvu drugu kozmetiku
Trajanje kupke ne smije biti duže od 5-25 minuta
Okupajte se u vodi s biljnim ekstraktima ne više od tri puta tjedno
Ne preporučuje se ispiranje i sušenje nakon postupka.

Pravilno nanesite ulja

Udisanje

Drugi način korištenja eteričnih ulja, prema njihovim svojstvima, je inhalacija. Majčina dušica, đumbir - od gripe; eukaliptus, bor, tuja - liječe bronhitis; naranča, kalendula - stomatitis; origano, čajevac - očistiti lice.

Kod hladne inhalacije nekoliko kapi nakapati na krpu ili salvetu i udisati aromu 5-10 minuta.

Za vruću inhalaciju upotrijebite inhalator ili dodajte kapi u posudu s vrućom vodom, nagnite se nad posudu i pokrijte glavu ručnikom. Trajanje postupka je isto kao i kod hladne inhalacije.

Savjet: inhalacija se ne smije provoditi kod astme i drugih bolesti dišnog sustava.

Druge učinkovite metode korištenja ulja su:

Oblog
Masaža
Aroma lampe i kamenje
Miješanje s dekorativnom kozmetikom
Aroma privjesci

Eterična ulja danas su vrlo popularna i koriste se u kozmetologiji za poboljšanje kvalitete kože, ljekovite svrhe i prevencija razne bolesti. Osim toga, aktivno se koriste za aromatiziranje prostorija, kupki, poboljšanje mentalnog i tjelesnog zdravlja i emocionalnog stanja (za okrepu, smirenje, opuštanje, povećanje potencije itd.). Postoji mnogo načina kako ih koristiti, danas ćemo raspravljati o najpopularnijim od njih.

Svojstva eteričnih ulja.
Pod eteričnim uljima treba podrazumijevati mješavine hlapljivih aromatičnih tvari koje su izolirane iz različitih dijelova biljaka (korijena, drveta, smole, sjemenki, kore, plodova, lišća i cvjetova). Važno je napomenuti da što je biljka mlađa, to sadrži više eteričnih ulja. To su bistre ili blago obojene tekućine karakteristična aroma i koncentrirani okus, karakteriziran sposobnošću brzog isparavanja. Danas se koriste u raznim područjima medicine i kozmetologije.

Svojstva eteričnih ulja izravno ovise o sirovinama iz kojih su dobivena. Njihova jedinstvena ljekovitost i pozitivni učinci na naš organizam poznati su i koriste se od davnina. Moram reći da, zbog prisutnosti u sastavu biološki djelatne tvari, gotovo svi imaju baktericidno, antiseptičko, protuupalno, antimikrobno, antibakterijsko i regenerirajuće djelovanje, pozitivno utječu na naš živčani sustav, pomažu u očuvanju i vraćanju ljepote kože i kose, a također obnavljaju mehanizam samo -regulacija u tijelu. Neki predstavnici ove skupine ulja pomažu očistiti tijelo od toksina i toksina, imaju ljekoviti učinak na rad. gastrointestinalni trakt, pozitivno djeluju na psihofizičko i emocionalno stanje tijela, aktiviranje cirkulacije krvi, ublažavanje prenaprezanja, otklanjanje nelagode, osjećaja nesigurnosti, povećanje učinkovitosti itd.

Svako eterično ulje ima svoja jedinstvena svojstva i prednosti. Na primjer, ulja kamilice, limuna, bergamota i majčine dušice imaju snažna antibakterijska svojstva. Tonizirajte i zagrijte kadulju, cimet, muškatni oraščić (koristi se za masažu biološki aktivnih točaka, što pojačava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu), a, naprotiv, menta i lavanda rashlađuju. Origano, tamjan, ruža, jela i sandalovina savršeni su za opuštanje, a matičnjak i limunska trava izvrsni su stimulansi. Ulja ruže, bora, kao i ulja geranija, kamilice, mira i ružinog drveta pokazuju snažna regenerirajuća svojstva. Upravo ta svojstva su vrlo učinkovita pri korištenju ulja u njezi kože. Samo nekoliko kapi u domaće maske i kreme, i njihova će se učinkovitost nekoliko puta povećati.

Među jedinstvenim svojstvima eteričnih ulja treba istaknuti sposobnost regulacije razine hormona u tijelu, koji su odgovorni za održavanje i održavanje mladosti. Među njima se može primijetiti ulje smirne, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, ruže, nerolija, pačulija itd. Visoka učinkovitost njihove uporabe je zbog fitohormona sadržanih u uljima, koji imaju strukturu sličnu ljudskim hormonima.

Neki predstavnici eteričnih ulja imaju snažan antioksidativni učinak (kleka, palisander, vetiver, smirna, ruža itd.), pomažu uspostaviti ravnotežu kisika u našem tijelu, dok eliminiraju toksične učinke kisika u njegovom višku, usporavajući tako prirodni starenje stanica, poboljšanje disanja tkiva i opskrbe krvlju.

Jedinstvenost eteričnih ulja očituje se u tome što se njihovom primjenom u svakom konkretnom slučaju povećava njihova ljekovitost i korisna radnja usmjerena na područje kojem je to najpotrebnije. Zato je toliko važno odabrati pravo eterično ulje u određenom slučaju. Podložno ovom uvjetu, pozitivan učinak će se pojaviti prilično brzo.

Prije uporabe ove ili one vrste eteričnog ulja, važno je pažljivo pročitati upute, obraćajući pozornost na kontraindikacije i njegova svojstva. Na primjer, ako je ulje stimulans budnosti i aktivnosti, onda je bolje da ga ne koristite noću ili, obrnuto, ako ima opuštajući učinak, nemojte ga koristiti tijekom sati vaše aktivnosti. Također je potrebno uzeti u obzir učinak arome ulja na vaše tijelo. Dešava se da koža od upotrebe ovog ili onog ulja postane veličanstvena, ali istovremeno njegova aroma pogoršava stanje i vaše blagostanje, ili jednostavno ne možete podnijeti.

Svako eterično ulje ima posebne kontraindikacije, pa ih svakako razmotrite prije upotrebe. Trudnoća i epilepsija smatraju se apsolutnim kontraindikacijama za njihovu uporabu (uključujući i kožu), neke vrste mogu biti zabranjene osobama s hipertenzijom itd.

Neka eterična ulja mogu biti fototoksična i uzrokovati iritaciju i crvenilo kože (osobito citrusna ulja) kada su izložena sunčevoj svjetlosti. Zato je takva ulja bolje koristiti dva sata prije izlaska na otvoreno. sunčeve zrake, prije sunčanja u solariju i na otvorenom suncu.

Primjena eteričnih ulja u kozmetologiji.
Važno je napomenuti da su eterična ulja za kožu u pravilu zabranjena za upotrebu u nerazrijeđenom ili čistom obliku (osim nekih predstavnika koji se nanose izravno na problematična područja), jer izazivaju jaku iritaciju kože. Stoga se prije upotrebe moraju razrijediti u biljnim (baznim) uljima. Uglavnom obogaćuju samostalno pripremljene kreme i maske za kožu tijela i lica, kao i kosu. Ali njihovo dodavanje kozmetici kupljenoj u trgovini nije preporučljivo, jer, prema nekim stručnjacima, zbog sposobnosti prodiranja duboko u tkivo kože, ulje može tamo "isporučiti" sve. štetne tvari(kemije) koji su prisutni u gotovom proizvodu.

Napominjem da se nakon korištenja eteričnih ulja na koži može pojaviti blago crvenilo koje brzo nestaje. Ako je uz crvenilo jak svrbež, nelagoda i neugodne senzacije, onda vam ove vrste ulja ne odgovaraju. Ili takva reakcija može biti uzrokovana zlouporabom eteričnih ulja (predoziranje).

U njezi kože eterična ulja imaju širok spektar djelovanja. Koriste se za sve tipove kože za čišćenje, pomlađivanje, povećanje čvrstoće i elastičnosti kože, za liječenje iritacija, upala, crvenila, akni, postakni itd.

Na primjer, u njezi masne i problematična koža preporučuju se ulja ružmarina, kamfora, grejpa, bergamota, matičnjaka, limuna, naranče, čajevca, jele, klinčića, pačulija; za suhu i osjetljivu kožu - miro, plava kamilica, ruža, jasmin, pačuli, sandalovina, naranča; za bilo koji tip kože - limun, ylang-ylang, neroli, geranij, jasmin; za uvenuću, stariju, ispijenu, mlohavu i tromu kožu - naranča, ruža, pačuli, neroli, anis.

Mirta, limun, mažuran, matičnjak, ylang-ylang, ružmarin, grejp idealni su za čišćenje kože i sužavanje pora. Za ublažavanje iritacije izvrsni su lavanda, plava kamilica, jasmin, pačuli, geranij. Ako želite zasititi kožu vitaminima i dati joj ton, učinkovito koristite ulje verbene, naranče, smreke, ružinog drveta.

Eterična ulja kao što su: neroli, verbena, sandalovina, bigardija, ylang-ylang, naranča, jasmin, tamjan, ruža imaju pomlađujući učinak. Miro, sandalovina, pačuli, ruža, komorač, neroli imaju učinak zatezanja (lifting).

Za obnavljanje ili regeneraciju kože učinkovita je upotreba ulja geranija, ylang-ylanga, ruže, lavande, miraha, kamilice, klinčića, jasmina.

Limetta, ruža, menta, neroli, ulje verbene pomoći će vratiti koži zdrav i svjež ten, dati prirodan sjaj.

Otekline možete ukloniti uz pomoć ulja limuna, limete, smirne, borovice, kamilice, borovice, a cajuput, geranija, naranče, limuna, borovice pomoći će ublažiti upalu.

U borbi protiv rosacee, učinkovito je koristiti ulje nerolija, mirte, čempresa.

Za liječenje različitih vrsta dermatitisa koriste se smreka, geranium, ruža, lavanda. Za liječenje pukotina i grčeva u kutovima usta preporučuju se ulja jasmina, matičnjaka i citrusa.

Opisat ću djelovanje nekoliko najpopularnijih predstavnika eteričnih ulja koja se koriste u njezi kože lica.

Eterična ulja za kožu lica.

Ulje čajevca.
Snažna antiseptička, antifungalna, protuupalna svojstva pružaju visoku učinkovitost u liječenju akni, kao i bilo kakvih kožnih osipa gnojne prirode.

Jelovo ulje.
Zbog visokih antiseptičkih, protuupalnih, pomlađujućih i zaglađujućih svojstava, preporučuje se kod pretjerano masne kože, gnojnih lezija kože, kao i u njezi kože koja blijedi i stari.

Ulje kamfora.
Uklanja akne, regulira proces lučenja žlijezda lojnica, uklanja prekomjerno znojenje kože lica. Može se koristiti za posvjetljivanje tamne mrlje, pjege).

Ulje limuna.
Ima pomlađujući učinak, usporava procese sušenja i starenja kože. Osim toga, ima sposobnost reguliranja proizvodnje sebuma, pridonosi sužavanju i čišćenju pora. Osim toga, ima i posvjetljujući učinak.

Narančino ulje.
Normalizira izlučivanje žlijezda lojnica, ima protuupalni učinak i izbjeljivanje.

Ružino ulje.
Ubrzava regeneraciju tkiva, preporučuje se za zrelu i stariju kožu, zaglađuje bore, djeluje lifting, značajno povećava čvrstoću i elastičnost kože. Također se preporučuje za njegu kože oko očiju.

Ulje ružmarina.
Preporučeno za masna koža s miteserima i komedonima. Ima sposobnost zaglađivanja površine kože, uklanja ožiljke, mrlje i druge posljedice nakon akni.

Ylang Ylang ulje.
Ima sposobnost reguliranja funkcija lojne žlijezde, savršeno sužava pore, bori se protiv akni, a također ima hidratantni, umirujući, omekšujući i pomlađujući učinak.

Ulje klinčića.
Posebno je koristan za akne i gnojno-upalne bolesti kože. Također ima visoke regenerativne sposobnosti, može se koristiti za toniranje kože koja stari.

Ulje pačulija.
Ima hidratantna, tonična i regenerirajuća svojstva, regulira izlučivanje lojnih žlijezda, savršeno sužava pore. Preporuča se ukloniti posljedice akni i akni.

Ulje lavande.
Ublažava nadraženost, bori se protiv akni i gnojnih osipa. Ima visoku sposobnost zacjeljivanja i regeneracije, stoga se preporučuje za opekline, posjekotine i druga oštećenja kože.

Ulje cimeta.
Učinkovito za blijedu kožu, poboljšava ten, daje pozitivan rezultat u liječenju dermatoza i gljivičnih lezija kože, osim toga, liječi šugu, bradavice, uklanja modrice i tragove uboda insekata.

Ulje eukaliptusa.
Ima protuupalno, antibakterijsko, antiseptičko, baktericidno djelovanje. Je učinkovit alat u borbi protiv akni, čireva, herpesa i drugih upala na koži, regulira lučenje žlijezda lojnica. Redovitim korištenjem može imati posvjetljujući učinak.

Ulje metvice.
Preporuča se kod raznih upala kože, regulira stvaranje sebuma, sužava pore, poboljšava ten. Također se može koristiti za liječenje akni, rozaceje, kožnih bolesti poput ekcema i dermatitisa.

Ulje bergamota.
Regulira aktivnost žlijezda znojnica i lojnica, potiče sužavanje pora, bori se protiv akni, mitesera i drugih gnječnoupalnih osipa. Osim toga, ima učinak tonika i izbjeljivanja.

Ulje nerolija.
Tonizira, osvježava, pomlađuje kožu, poboljšava ten, poboljšava čvrstoću i elastičnost kože, djeluje umirujuće, ublažava upale i bori se protiv akni i herpetičkih erupcija.

Ulje geranija.
Vrlo je koristan za kožu, a može se koristiti za bilo koji tip kože. Ima umirujuća, hidratantna, omekšavajuća svojstva, uklanja ljuštenje, ima pomlađujući i tonički učinak, kontrolira lučenje lojnih žlijezda, bori se protiv akni, a također liječi kožu u prisutnosti kožnih bolesti.

Ulje sandalovine.
Djeluje umirujuće, protuupalno, antiseptično, zahvaljujući čemu je djelotvoran protiv akni i prištića.

Ulje grejpa.
Dobar tonik za kožu koja stari, sužava pore, regulira lučenje žlijezda lojnica, sprječava pojavu crnih mrlja. Zbog svojih visokih hidratantnih svojstava, ulje se savršeno bori protiv suhoće i starenja kože.

Ulje smreke.
Može se riješiti viška sebuma, savršeno čisti kožu, tonizira je, bori se protiv akni. Osim toga, ima svojstva protiv starenja, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima, potiče izlučivanje toksina i ubrzava zacjeljivanje mnogih kožnih bolesti.

Plavo ulje kamilice.
Djeluje protuupalno i umirujuće, ublažava upale i iritacije, svrbež i alergijske reakcije. Osim toga, djelotvoran je za pustularne lezije kože, rosacea, herpes i ima svojstvo pomlađivanja.

ulje anisa.
Ima sposobnost normalizirati ravnotežu vode i masti kože, povećava razinu njezine hidratacije, tonira, poboljšava čvrstoću i elastičnost.

Ulje jasmina.
Ima visoka hidratantna, umirujuća i protuupalna svojstva. Preporuča se za suhu, dehidriranu kožu, masnu kožu s upalama i iritacijama, kao i za kožu koja stari.

Ulje komorača.
Vraća razinu vlage u koži bilo kojeg tipa, učinkovito čisti pore, daje tonus. Također se preporučuje za liječenje tinejdžerskih akni. Osim toga, preporučuje se kao učinkovito sredstvo protiv starenja i regeneracije.

Ulje smirne.
Učinkovito se bori protiv akni, dekubitusa, rana, apscesa i drugih kožnih lezija, zbog visokih protuupalnih, antiseptičkih, baktericidnih i antibakterijskih svojstava. Osim toga, učinkovito se bori protiv znakova starenja, pružajući učinak pomlađivanja.

Ulje čempresa.
Idealan za bilo koji tip kože. Vlaži kožu, daje tonus, poboljšava čvrstoću i elastičnost, usporava proces starenja, zaglađuje bore. Osim toga, preporučuje se kod rosacee.

Ulje limunske trave.
Smanjuje i značajno sužava proširene pore, čisti kožu, tonizira je, a zahvaljujući baktericidnim i antiseptičkim svojstvima, ulje je izvrsno kod akni i gnojno-upalnih procesa koji se javljaju na koži.

Ulje tamjana.
Ima umirujuća, protuupalna, baktericidna svojstva, bori se protiv akni, regulira lučenje lojnih žlijezda, tonizira kožu, djeluje pomlađujuće, povećava čvrstoću i elastičnost kože.

Eterična ulja u pripremi kućne kozmetike (kreme, maske, masti i dr.).
Eterična ulja mogu se dodati u domaće kreme i maske za lice, ruke, tijelo, mogu se koristiti za izradu učinkovitih hidratantnih krema, proizvoda za umirivanje kože itd. Ne preporučuje se dodavanje u gotove proizvode, kao što je ranije spomenuto, s izuzetkom mineralnih i organskih proizvoda, kao i obveznog odsustva lanolina u sastavu.

Eterična ulja za kosu.
Zbog visoke regenerativne, hidratantne, antibakterijska svojstva eterična ulja su dobra sredstva za liječenje kose, bolesti vlasišta, kao i za njihovu prevenciju. Prikladni su za korištenje na gotovo svim tipovima kose, imaju sposobnost reguliranja rada žlijezda lojnica, borbe protiv prhuti i drugih bolesti.

Za normalan tip kose prikladni su sljedeći predstavnici eteričnih ulja: čajevac, bergamot, ylang-ylang, geranij, čempres, lavanda, cedar, sjemenke mrkve, limun, neroli, naranča, ružmarin, sandalovina, timijan, smreka, kamilica, ruža, muškatna kadulja.

Za masnu kosu preporučuju se: kadulja, bosiljak, verbena, čičak, klinčić, geranij, smreka, ruža, đumbir, lavanda, bor, ylang-ylang, neven, cedar, čempres, limun, naranča, matičnjak, paprena metvica, ružmarin, kamilica, bergamot, majčina dušica, čajevac, eukaliptus.

Za suhu kosu bolje je koristiti ova ulja: ylang-ylang, geranij, kamilica, naranča, jasmin, cedrovo drvo, lavanda, tamjan, mandarina, smirna, ružmarin, ruža, sandalovina, muškatna kadulja.

Eteričnim uljima se može obogatiti šampon (za jednokratna upotreba dovoljno je pet kapi ili pet različitih ulja kap po kap). Također je korisno češljati kosu s dodatkom ulja na četku, po mogućnosti od prirodnih čekinja. Ovaj postupak dubinski hrani kosu, jača korijen, bori se protiv gubitka kose, a također daje ugodnu aromu. Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja važno ga je testirati kako biste vidjeli imate li intoleranciju na njega.

Eterična ulja mogu se dodati domaćim maskama za kosu. Nekoliko kapi esencijalne komponente na dvije žlice temeljac od povrća ili baza (može biti maslinovo, suncokretovo, bademovo, breskvino, kokosovo, ulje pšeničnih klica).

Masaža eteričnim uljima.
Masaža je dobra za naše tijelo. Dodavanje eteričnih ulja mješavinama za masažu poboljšava prodiranje korisne tvari u stanice kože na dubinskoj razini. Na žlicu bilo kojeg baznog ulja, pet kapi eteričnog ulja. Veća količina esencijalne komponente ne ukazuje na prednosti mješavine ili povećanje njezine učinkovitosti. Osim toga, povećanje količine eteričnog ulja može dovesti do nepoželjnih nuspojave i alergijske reakcije. Prilikom sastavljanja mješavina za masažu i odabira eterične komponente za to, važno je uzeti u obzir fizičko i emocionalno stanje.

Kupke s eteričnim uljima.
Aroma kupke su dobre za kožu i psiho-emocionalno zdravlje. Prilično ih je jednostavno koristiti u tu svrhu: nakon što se kupka napuni Topla voda, kapnite tamo eterično ulje koje vam odgovara u ovoj situaciji (četiri do osam kapi) i dobro promiješajte. Ulje se može prethodno pomiješati s morskom soli, pjenom za kupanje ili kremom, što će poboljšati otapanje ulja u vodi. Trajanje prvog postupka nije duže od pet minuta, u budućnosti se ovo vrijeme mora povećati na pola sata. Upamtite da ne ulijevate ulje Vruća voda ili kada kupka još nije puna, jer će sva dobrota ulja ispariti s parom. Kupaonica, odnosno vrata, moraju biti dobro zatvorena kako bi se aroma sačuvala i imala potrebna radnja. Takve kupke ne samo da poboljšavaju dobrobit, već i transformiraju kožu. To je zbog činjenice da zbog velike sposobnosti prodiranja eterična ulja brzo ulaze u limfni sustav, a onda počnu sve mazati i prati unutarnji organi, ispoljavajući svoj pozitivan učinak.

Inhalacije s eteričnim uljima.
Uz njihovu pomoć učinkovito se uklanjaju upalne i kongestivne reakcije. Arome, djelujući i masirajući točke u nosu, doprinose nastanku impulsa koji se projiciraju u neke dijelove mozga, a također pozitivno djeluju na dišne organe. Inhalacije se provode na sljedeći način: nekoliko kapi odabranog ulja kapnite na maramicu. Udišite zatvorenih očiju tri minute. Za postupak je učinkovito koristiti poseban inhalator.

Također možete u posebnu "aromu" (aroma plamenik) uliti toplu vodu i dodati par kapi ulja (1-10 kapi), pa zapaliti svijeću. Sporo zagrijavanje vode doprinosi postupnom zasićenju zraka aromom. Postupak treba provesti s dobro zatvorenim prozorima i vratima.

Oblozi s eteričnim uljima.
Za liječenje, radi postizanja protuupalnog, antiedematoznog, antispazmatskog i analgetskog djelovanja, koriste se oblozi s eteričnim uljima. U toplu vodu od 300-400 ml dodajte potrebno eterično ulje u ovom slučaju (pet kapi), navlažite pamučni ubrus u smjesu, malo ga ocijedite i nanesite na područje projekcije bolesnog organa. Pričvrstite na vrhu. Trajanje ovog postupka je od pet do četrdeset minuta.

Kao preventivna mjera za bolesti virusne prirode, preporuča se aromatizirati sobu mješavinom eukaliptusa (jedna kap), lavande (dvije kapi), mente (jedna kap).

Eterična ulja su tema koja dobiva sve veću popularnost jer posljednjih godina raste interes za korištenje prirodnih tvari u raznim područjima života. Oni su mirisni produkti sekundarnog metabolizma biljaka, imaju široka primjena u narodnoj medicini Industrija hrane kao mirisi, u kozmetičkoj i parfemskoj industriji, mnogi su uvjereni u njihova čarobna svojstva.

U ovom ćemo članku proučiti najzanimljivija, najtajnovitija, pa čak i čarobna svojstva eteričnih ulja, njihova područja primjene, a radi lakše percepcije sažeti ćemo neke podatke u tablice.

Vrste eteričnih ulja

Antimikrobna i antibakterijska svojstva eteričnih ulja poznata su čovječanstvu već tisućama godina. Čak iu Bibliji postoje reference na takva eterična ulja kao što su lovor, mirta, tamjan, sandalovina. Spominju se iu djelima velikih iscjelitelja prošlosti Hipokrata i Avicene.

Samo u posljednjem desetljeću provedeno je više od 500 istraživanja o svojstvima i primjeni eteričnih ulja, aromaterapiji, njihovi rezultati su objavljeni, sistematizirani u tablice i dostupni svima za proučavanje.

Dakle, koje su vrste ulja?

Prema načinu ekstrakcije

Bez identificiranja glavnih sorti i podvrsta, nema smisla proučavati tako opsežnu temu kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Donja tablica prikazuje njihove sorte prema metodi ekstrakcije.

Izvor plijena	Raznolikost ulja
Bobica	Klinčići, piment, smreka.
Drvo	Kamfor, sandalovina, ružino drvo.
sjemenke	Muškatni oraščić, sandalovina, anis, celer, kumin.
Kora	Cimet, kasija (kineski cimet), rođak lovorovog sassafrasa.
rizomi	Đumbir, potentilla uspravna (galangal).
Smola	Mira, tamjan, drvo stiraks, benzoin.
Korijen	Odoljen.
Lišće	Lovor, bosiljak, kadulja, eukaliptus, pačuli, bor, menta, timijan, ružmarin, limunska trava, cimet, čajevac, origano, buchu.
Guliti	Naranča, mandarina, limun, grejp, limeta, bergamot.
cvatovi	Naranča, muškatna kadulja, kamilica, konoplja, jasmin, hmelj, lavanda, ylang ylang, mažuran, damaščanska ruža.

Savjet! Imajte na umu da ista biljka može proizvesti različite vrste ulja poput sandalovine. Dodajte ga samo nekoliko kapi na žlicu maslinovo ulje i masažnim pokretima utrljati u kožu. Ova mješavina ima izvrsna svojstva protiv starenja.

destilacija (od lišća i kore) - odvajanje u frakcije i isparavanje tekuće komponente;
vađenje (iz cvatova, latica i korijena). U posebnim ekstraktorima sirovine se kombiniraju s posebnom ekstrakcijskom tvari, koja se zatim uklanja, ostavljajući čisto, visokokvalitetno eterično ulje;
prešanje (iz kore i plodova) - mehaničko vađenje.

Uočeno je da mirisi pojedinih biljaka, cvijeća i sjemenki ublažavaju umor, posljedice stresnih situacija i neuroze. Postoje mirisi za buđenje strasti, oraspoloženje, borbu protiv straha. A postoje i eterična ulja koja imaju svoju magiju (također ih ima u našoj tablici), njihova svojstva i opseg su jedinstveniji, koriste se za obnavljanje tako suptilne materije kao što je aura, u slučaju oštećenja uzrokovanog tuđom zlom voljom i zavist.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice na stolnu svjetiljku i uskoro će se prostorijom širiti prekrasna bogata aroma, dajući osjećaj mira, pogodan za razmišljanje i meditaciju.

Ljekovita i kozmetička svojstva

Spektar biološkog djelovanja eteričnih ulja vrlo je širok. Neki od njih su izvrsni antispazmodici, ublažavaju glavobolju, drugi su antiseptici, preporučuju se za liječenje rana i posjekotina kože, postoje ulja za smirenje i, naprotiv, uzbuđuju živčani sustav, potiču mentalnu aktivnost.

U isto vrijeme, gotovo svaki od njih je klasificiran kao moćan lijek koji može pružiti i pomoć i štetu, uz nejasno pridržavanje preporuka za uporabu. Stoga, temeljito i metodično proučavanje zahtijeva takvo pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Donja tablica pomoći će vam da olakšate ovaj težak zadatak (položaji označeni sa "*" ne smiju se koristiti na suncu).

Savjet! Nakon rezanja nanijeti razrijeđeno ulje lavande. Bit ćete ugodno iznenađeni brzinom zacjeljivanja rana.

Značajke uporabe eteričnih ulja

Najlakši način da eterično ulje učinite sigurnim za upotrebu je da ga razrijedite vodom. Tijekom kozmetičkih i medicinski postupci najčešće je potrebno pomiješati ulje s bazom koja može biti mlijeko, med, vosak, krema, losion, no najčešće je to neko drugo transportno ulje. Oni to zovu redom biljna ulja, čvrste (shea maslac) i tekuće teksture (maslina, pasji trn, kokos, badem i dr.). Svrha nosećeg ulja je omogućiti eteričnom ulju da prodre u koža pružiti terapeutski učinak.

Savjet!Kako biste izbjegli opekline, nemojte koristiti čista nerazrijeđena eterična ulja, osobito za djecu, osim ako nije drugačije navedeno u uputama za uporabu. Također se suzdržite od aromaterapije za trudnice i alergičare.

Najčešće se eterična ulja koriste za sljedeće postupke:

kupke i kupke;
masaže;
udisanje;
oblozi;
poboljšanje i obogaćivanje kozmetičkih pripravaka;
aromaterapija lampama i kamenjem;
aroma kuloni.

Posebna je čarolija u svojstvima eteričnih ulja, kako se njihova uporaba ne bi pretvorila u štetu, poslužite se tablicom doziranja.

Pogledajmo pobliže najčešće namjene eteričnih ulja.

Kupke i kupke

Za ublažavanje stresa i stvaranje ugodno opuštenog stanja koristite ulje sandalovine, lavande, geranija ili ruže. Nakon napornog rada u teretani, napeti mišići također trebaju opuštanje, u tu svrhu koristite ulje smreke ili verbene. Ulje limuna ili bora pomoći će u liječenju početne prehlade.

Kada se miješaju, svojstva i karakteristike eteričnih ulja otvaraju nove aspekte. Koristeći ih prema shemama danim u tablici, postići ćete izvrstan kozmetički učinak.

Opis problema	Korištena ulja
Imati previse kilograma	Pomiješajte nekoliko kapi (ne više od 5) ulja: muškatnog oraščića, borovice, ružmarina, smreke, mandarine, limunske trave. Pripremite mješavinu od 5 kapi smreke i ne više od 2 kapi limuna, čempresa, naranče.
"narančina" kora (celulit)	Pripremite mješavinu ulja smreke, grejpa (po 3 kapi), limuna (4 kapi), bora (5 kapi). Pomiješajte sljedeća ulja: naranče, mandarine (po 3 kapi), ružmarina (4 kapi), bergamota (5 kapi). Uzmite po 6 kapi nerolija, sandalovine i limete.
Strije	Po želji pomiješajte nekoliko kapi (ne više od 5) sljedećih ulja: ružmarina, grejpa, geranija, tamjana, metvice, izopa, nerolija, komorača, čajevca.

Pravila za sastavljanje aromatičnih kupki:

Trljajte kožu tvrdom spužvom.
Voda ne smije biti prevruća, optimalno do 38C.
Baza za smjesu može biti kefir, sirutka, prirodna morska sol, med, bilo koje transportno ulje, mlijeko.
Ne koristite šampone, gelove za tuširanje, losione i druge kozmetičke preparate tijekom aroma kupke.
Trajanje aromatične kupke ne smije biti duže od 25 minuta, postupak se provodi ne više od tri puta tjedno.
Po završetku aroma kupke pustite tijelo da se prirodno osuši, nemojte brisati ručnikom.

U kadi ili sauni preporuča se dodati eterično ulje izravno u kantu vode, koja se zatim izlije na vruće kamenje. U ove svrhe obično se koriste bilo koja crnogorična ulja, po želji, miješanjem eteričnih i transportnih ulja, možete navlažiti metle.

Masaža eteričnim uljem

Masaža je nedvojbeno korisna za rješavanje mnogih zdravstvenih problema, održavanje figure, uklanjanje celulita, liječenje nakon raznih vrsta ozljeda, a eterična ulja pomoći će pojačati njezin učinak. Štoviše, ovisno o odabranoj komponenti, njezin će se učinak također razlikovati.

Savjet!Eterično ulje klinčića ponesite sa sobom na masažu, uz pomoć njega će se pojačati cirkulacija krvi i ubrzati proces zagrijavanja, ulje naranče pomoći će u razgradnji masnog tkiva, sandalovina ima učinak liftinga, a ulje muškatnog oraščića ublažit će reumatske bolove.

Pravila masaže eteričnim uljima:

Prilikom odabira ulja za masažu, procijenite ne samo njegova terapeutska svojstva, već i miris, trebao bi vam biti ugodan, ne iritirati ili izazvati neugodne asocijacije.
Nakon završetka sesije masaže, provedite oko četvrt sata u opuštenoj atmosferi, nemojte odmah trčati van u susret novim poslovima i problemima.
Prilikom masaže eteričnim uljima prednost se daje mekim kružnim pokretima.
Za izradu smjese za masažu upotrijebite nekoliko kapi eteričnog ulja (ne više od 5) i 1 žlicu baznog ulja, može djelovati maslinovo, bademovo, kokosovo, marelično.

Udisanje

Uobičajena, priznata i popularna metoda liječenja prehlade je inhalacija. Ovaj postupak poboljšava drenažnu funkciju tijela, smanjuje upalni proces, smanjuje natečenost, poboljšava protok krvi u sluznicu.

Profilaktičke inhalacije imaju sljedeća svojstva:

stimulacija lokalnog i općeg imuniteta;
poboljšanje psiho-emocionalnog stanja;
stimulacija mentalne aktivnosti;
podizanje raspoloženja;
antibakterijski, antivirusni učinci;
ubrzanje regeneracije.

Inhalacije su dvije vrste:

Hladno, kada se eterično ulje nakapa na kut jastuka, salvete, krpe, a sam proces inhalacije provodi se udisanjem oslobođene arome. Trajanje postupka nije duže od 5 minuta.
Vruće, pomoću posebnog uređaja - inhalatora. Nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja nakapati u posebnu posudu napunjenu vrućom vodom, nakon čega je potrebno udisati oslobođenu paru, pokrivši se ručnikom i zatvorivši oči.

Savjet! Ako dijete odbija provesti postupak vruće inhalacije, kapnite 1-2 kapi eteričnog ulja na kut jastuka.

Aroma kamenje i lampe

Uz pomoć aroma lampi i kamenja provodi se dezinfekcija i aromatizacija prostora. Prva je keramička posuda koja se zagrijava plamenom svijeće u koju se dodaje voda i nekoliko kapi jednog ili više eteričnih ulja. Stijene s poroznom strukturom, poput treseta ili pješčenjaka, koriste se kao aroma kamenje, mogu istovremeno služiti kao okusi i ukrašavati interijer.

Prostorija mora biti dobro prozračena prije aromatizacije, za svaku vrstu prostorije koriste se mješavine s određenim svojstvima:

za spavaću sobu - senzualno, harmonizirajuće i umirujuće;
za ured - stimulirajuće, jačajuće, okrepljujuće;

za dječju sobu, u kojoj bi trebao vladati sklad i dobro raspoloženje - usklađivanje, umirivanje, čišćenje.

Savjet! Ne zaboravite da proces aromatizacije prostorija ne smije biti beskonačan, njegovo preporučeno trajanje je od četvrt sata do 120 minuta.

Obogaćivanje kozmetike

Eterična ulja također se široko koriste u kozmetičkom području, koriste se za obogaćivanje proizvoda za njegu, dodajući im korisna svojstva.

Savjet! Dajte "novi" život neiskorištenoj kremi obogaćujući je eteričnim uljem.

Eterična ulja se dodaju u sljedeću kozmetiku:

Krema (ne više od 15 kapi na 150 g);
Šampon (ne više od 30 kapi po bočici od 250-300 ml);
Maske za lice i tijelo (ne više od 10 kapi po porciji);
Voda za parenje lica, kupke za ruke ili noge (nekoliko kapi po zdjelici).
Za stvaranje sastava s poboljšanim svojstvima preporuča se miješati i nanositi različite vrste eteričnih ulja. Donja tablica prikazuje njihovu kompatibilnost.

Svaka žena nastoji izgledati što privlačnije, sačuvati mladost i ljepotu, poboljšati stanje kože i kose. Briga o vlastitom izgledu jedna je od važnih sastavnica života svake dame. Moderna kozmetologija nudi veliki izbor profesionalnih usluga i kozmetike za osobnu njegu.

Međutim, koliko često zaboravimo na prirodni lijekovi koje nam je podarila majka priroda, a koji su ne samo učinkoviti, već i apsolutno sigurni, jer ne sadrže sintetičke mirise, stabilizatore, konzervanse, parabene, dioksine i ostala najnovija dostignuća i nusproizvode kemijske industrije koji imaju za cilj produžiti policu život kozmetike.

Eterična i kozmetička ulja - razlike

kozmetičko ulje - spreman za upotrebu, samostalan proizvod složenog biokemijskog sastava s nekoliko sastojaka. Kozmetička ulja uključuju bazna biljna ulja, čiste estere, ekstrakte, emulgatore poput glicerina i neke druge sastojke.

Nakon što ste proučili sadržaj bočice kozmetičkih ulja dostupnih u maloprodaji, možete shvatiti kako i u kojem smjeru djeluju.

Često se kozmetičkim uljima nazivaju komine bazičnog biljnog ulja dobivene prešanjem, prešanjem ili ekstrakcijom iz raznih dijelova biljaka, čiste ili pomiješane s esterima.

Mogu se kupiti u ljekarni ili samostalno pripremiti kod kuće. Odnosno, biljna (masna, bazna) ulja su sama po sebi emulgatori (baza, nosači) za eterična ulja.

Esencijalno ulje- čista i visoko koncentrirana tvar, koja se sastoji od mješavine mirisnih i hlapljivih tvari, dobivenih visokom tehnologijom iz različitih dijelova biljaka. Za razliku od kozmetičkih ulja, esteri trenutno ispare u zraku, ne ostavljajući mastan trag.

Za primjenu u kozmetologiji potreban im je masni nosač, a to su obično soli, prehrambeni proizvodi, bazna biljna ulja ili gotovi kozmetički proizvodi i proizvodi za njegu, poput krema, šampona, tonika, masti, losiona za tijelo i ruke.

Eterično ulje se razlikuje od kozmetičkog po tome što se kozmetička ulja mogu samostalno koristiti, ne zahtijevaju razrjeđivanje i nosače, a eterična ulja se u proizvode za njegu, uključujući i osnovnu kozmetiku, unose u mikrodozama.

Bazna kozmetička ulja

Emulgatore biljnog podrijetla dijelimo na tekuće (masna ulja) i čvrste (maslac). U aromaterapiji i kozmetologiji koriste se prirodni uljni ekstrakti dobiveni hladnim prešanjem.

Bazna ulja najčešće nemaju karakterističan miris, nikada ne ispare s površina, a zahvaljujući masnoj bazi i hranjivim tvarima obogaćuju kožu i kosu korisnim lipidima.

Sljedeći masni eliksiri su najpopularniji- ulja koja zadržavaju uljastu konzistenciju i tekuće tekuće stanje na sobnoj temperaturi (do 25°C):

Kruta ulja, koja su dobila poseban naziv maslaci, ostaju skrutnuta do zagrijavanja na temperaturi ne nižoj od +35°C.

Od njih se pripremaju sve vrste domaćih proizvoda za njegu kože i kose, uključujući: pilinge, ručno rađene sapune, prirodne kreme, balzame za usne, maske.

Maslaci se koriste i pojedinačno i pomiješani s masnim biljnim uljima (recepti predviđaju prethodno kuhanje u vodenoj kupelji).

Najpoznatiji maslaci:

Shea maslac;
Kokosovo ulje;
kakao maslac;
Palmino ulje.

Samu esenciju biljaka, njihovu vitalnost i ljekovitost sadrže eterična ulja dobivena destilacijom u vodi ili vodenom parom iz cvjetova, plodova (kore ploda), kore, mladih izdanaka, korijena i lišća biljaka s ljekovitim svojstvima.

Sva eterična ulja su visoko koncentrirana, imaju izražen miris biljaka iz kojih su dobivena i imaju niz jedinstvenih terapeutskih svojstava.

Najčešća eterična ulja:

citrusno voće (grejp, naranča, limun, limeta, mandarina);
ružičasta;
ružino drvo;
četinjača (čempres, smreka, bor, smreka, cedar);
eukaliptus, stablo čaja;
egzotično (jasmin, lang-ylang, neroli, pačuli, sandalovina, smirna, tamjan);
metvica;
matičnjak;
lavanda;
kamilica;
ružmarin.

Kozmetičko i eterično ulje: razlika u primjeni

Glavna područja primjene kozmetičkih i eteričnih ulja su ista. To je prije svega aromaterapija, kozmetologija, etnoscience, parfumerija. Ali metode i metode korištenja kozmetičkih i eteričnih ulja značajno se razlikuju.

U svom čistom obliku eterična ulja se koriste samo u aromaterapiji.

Istina, postoji nekoliko estera namijenjenih točkastoj (topikalnoj) primjeni u liječenju određenih dermatoloških bolesti, posebice: gljivičnih infekcija kože i ploča nokta, herpesa na usnama, akni, komedona, bradavica, mladenačkih akni, papiloma.

Kozmetičko ulje (kupovno ili kuhanje kod kuće) zamjenjuje mnoge proizvode za njegu kože i kose.

Proizvod ne zahtijeva dodatne manipulacije i koristi se za primjenu, prema priloženim uputama ili preporukama aromaterapeuta (kozmetičara, masažera).

Korištenje kozmetičkih ulja

Čišćenje kože

Bazna ulja u čistom obliku koriste se za čišćenje kože od kozmetičkih ostataka i nečistoća. Tuferi vate natopljeni biljnim uljima koriste se za skidanje šminke i čišćenje kože.

Zaštita kože i kose

Jedna od najvažnijih svojstava biljnih ulja je zaštita kože od traumatskih čimbenika - ultraljubičasto zračenje, mraz, vjetar, sušenje od grijaćih uređaja.

Ishrana kože i kose

Biljna ulja sadrže mnoge fitonutrijente koji povoljno djeluju na prehranu kože, njezinu hidrataciju, regeneraciju, aktivaciju regenerativnih procesa, otpornost na upale i iritirajuće čimbenike.

Postoji nekoliko načina za korištenje etera:

1. Inhalacije (tople i hladne).

Vruće inhalacije nazivaju se postupci s parom obogaćenom čistim eterima. 2-3 kapi eteričnog ulja dodaju se u 2-3 litre vode do 85°C (topliji zrak opeče sluznicu). Pacijent se saginje nad vrućom vodom, pokrivajući glavu frotirnim ručnikom, i udiše paru kroz nos i usta 10-15 minuta.
Hladna inhalacija je postupak inhaliranja koncentriranih estera nanošenjem na obični ubrus ili izravno iz bočica. Alternativno, fitoncidi eteričnih ulja udišu se iz aroma medaljona (aromakulona).

2. Obogaćivanje bazna ulja i kozmetike. Najpopularniji način dostave korisne komponente estera u kožu i krv - dodavanje eteričnih ulja gotovim kozmetičkim proizvodima, uključujući: kreme, prehrambene formulacije za kožu i kosu, biljna ulja.

3. Masoterapija. Bilo koja masaža provodi se korištenjem eteričnih ulja. Kozmetička svojstva eterična ulja višestruko povećavaju učinkovitost postupka, budući da prirodne ljekovite komponente baznih ulja i estera pomažu u poboljšanju svih metabolički procesi i stanje kože.

4. Pušači aroma. Zasićenje zraka hlapljivim sastojcima biljaka izvrsna je metoda utjecaja psiho-emocionalna sfera osoba i njegovo zdravstveno stanje (samo 5-6 kapi čistog etera na 10 četvornih metara prostorije dodano u aroma lampu ili na salvetu postavljenu na bateriju sustava grijanja).

5. Kupke. Što može biti prirodnije za čovjeka od abdesta? dodaju se emulgatori obogaćeni eteričnim uljima. Kao baza koriste se sol, mliječni proizvodi, pčelinji proizvodi, gotova kozmetika, poput pjene za kupanje.

Ova metoda terapije omogućuje obogaćivanje ne samo kože, već i cijelog tijela terapijskim fitonutrijentima estera. Činjenica je da niskomolekularne komponente ulja za nekoliko sekundi prodiru u kožu, ulaze u krvotok, koji pere sve organe.

Redovita primjena podataka biljni proizvodi omogućit će vam održavanje ljepote i optimalnog zdravlja dugi niz godina, bez značajnih financijskih troškova.