जड़ी-बूटियाँ जो शुद्ध करती हैं। हर्बल सफाई की तैयारी के साथ काम करते समय सामान्य सिद्धांत

हमारे समय में, जब रसायन विज्ञान चिकित्सा में नेतृत्व करने के लिए इतना उत्सुक है, कई लोग तेजी से भूले हुए उपचारों और व्यंजनों की ओर रुख कर रहे हैं जिनमें पूरी पीढ़ियों का ज्ञान है। आज मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि मांस, वसा, मिठाई के अत्यधिक सेवन से कई बीमारियां होती हैं।

मानव शरीर अक्सर उस भोजन की मात्रा का सामना नहीं कर सकता है जो हम उसे प्रदान करते हैं। दर्द और बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करने की कोशिश करते हुए, हम दवाओं से बच जाते हैं, कभी-कभी बिना यह सोचे भी कि हम अपनी मदद कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, हमारी पीड़ा का परिणाम अनावश्यक अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग, पित्ताशय की थैली, अग्न्याशय, यकृत, गुर्दे, रक्त वाहिकाओं को प्रदूषित करते हैं ... मैं सुझाव देना चाहता हूं कि इससे पहले कि आप दवाओं से ठीक हो जाएं, शरीर को शुद्ध करने का प्रयास करें। , जहर और विषाक्त पदार्थों से मुक्ति के लिए इसकी कृतज्ञता महसूस करें।

शरीर को शुद्ध करने के कई तरीके हैं। मेरे लिए, सबसे आसान और सबसे सुखद तरीकों में से एक जूस और पानी से सफाई करना है।

ऐसा करने के लिए, आप सुबह भोजन से पहले एक गिलास पी सकते हैं। नींबू का रसपानी के साथ (1:1)। फिर पूरे दिन, एक घंटे के बाद, एक गिलास अलग-अलग जूस (पानी के साथ) पिएं: नींबू, गाजर, सेब, करंट, चुकंदर। जूस के अलावा, सूखी या से पत्तेदार चाय का उपयोग करना अच्छा होता है ताजी पत्तियांकरंट, रसभरी और गुलाब कूल्हों। समान रूप से ली गई पत्तियों के संग्रह से चाय बनाना बेहतर है।

आप कुछ ही दिनों में शरीर में हल्कापन महसूस करेंगे और निश्चित रूप से कुछ किलो वजन कम कर लेंगे। यह सफाई आंतरिक अंगों और हृदय रोगों से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है: जोड़ों और सिर में दर्द जल्दी से गायब हो जाता है। यह महत्वपूर्ण है, इस तरह की सफाई के बाद, कम से कम आहार को थोड़ा समायोजित करें, अधिक सब्जियां जोड़ें और फल व्यंजन, किण्वित दूध उत्पाद और व्यावहारिक रूप से तले हुए और आटे के व्यंजन को बाहर करें।

जड़ी-बूटियों से शरीर की सफाई लंबे समय से जानी जाती है। सफाई के लिए आप किसी ऐसे पौधे का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसे हम सभी अच्छी तरह से जानते हों। यह सरल लेकिन "जादुई" हॉर्सटेल अक्सर हर्बल व्यंजनों में उपयोग किया जाने वाला पौधा है। विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए, कई हफ्तों तक हॉर्सटेल जलसेक पीना पर्याप्त है।

रोजाना सूखी घास काढ़ा करें और नियमित चाय के बजाय किसी भी समय एक गिलास पिएं। स्वाद के लिए चाय में एक चम्मच शहद मिलाएं। शुरुआती वसंत में ऐसी सफाई विशेष रूप से उपयोगी होती है।

चिकित्सक और चिकित्सक शरीर को शुद्ध करने के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं:

(ग्राम में) लें: गेंदे के फूल (20), अलेक्जेंड्रियन लीफ (20), लेमन बाम (40), बिगफ्लॉवर (30), ल्यूक्रेसिया रूट (20), बकथॉर्न रूट (30), सेंट जॉन पौधा (40)। जड़ी बूटियों को कटा हुआ और मिश्रित करने की आवश्यकता है। काढ़े के लिए, संग्रह का एक बड़ा चमचा एक कप उबलते पानी के लिए लिया जाता है, लगभग 3 मिनट तक उबालने के बाद उबाला जाता है। हर्बल चाय सुबह (भोजन से पहले), दोपहर के भोजन से 20 मिनट पहले और रात के खाने के बाद एक छोटे कप में लें।

आंतों को साफ करने के लिए काढ़ा एक बेहतरीन उपाय है।

पेट और आंतों को संचित जहर और विषाक्त पदार्थों से जल्दी से मुक्त करने के लिए, एनीमा विशेष रूप से लागू होते हैं, मैंने आपको पहले ही लिखा था कि उन्हें कैसे बनाना और लागू करना है। एनीमा से सफाई करना एक सिद्ध तरीका है जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और राहत देने में मदद करेगा पेटअपचनीय खाद्य अवशेषों से।

आंतों के अलावा, अंगों को साफ करना महत्वपूर्ण है, जो अक्सर स्पष्ट रूप से कुपोषण से पीड़ित नहीं होते हैं। अग्न्याशय और पेट की बीमारी की सूजन वसायुक्त और मसालेदार भोजन, शराब है। अग्न्याशय और पेट को साफ किए बिना (मैंने भी पोस्ट में विस्तार से वर्णित किया है), शरीर की पूरी सफाई करना असंभव है, छुटकारा पाएं हानिकारक पदार्थजो धीरे-धीरे न केवल हमारे शरीर को बल्कि जीवन को भी नष्ट कर देता है।

शरीर को पूरी तरह से साफ करने के लिए आपको हमारी त्वचा को सांस लेने देना चाहिए। घर पर शहद की मालिश की मदद से, आप चिकित्सीय त्वचा की सफाई कर सकते हैं, लसीका प्रवाह बढ़ा सकते हैं, चयापचय में सुधार कर सकते हैं और रक्त वाहिकाओं का विस्तार कर सकते हैं। शहद विषाक्त पदार्थों को सोखकर उन्हें शरीर से निकालता है, जोड़ों को साफ करता है।

जोड़ों को साफ करने के लिए जड़ी-बूटियों के अपने तरीके हैं। जोड़ों को साफ करने में मदद करने वाला सबसे प्रभावी उपाय है

बे पत्ती का आसव।

लॉरेल की कई शीटों को लगभग 5 मिनट तक उबाला जाता है और 4 घंटे के लिए थर्मस में रखा जाता है। प्रति दिन छोटे घूंट में जलसेक पिएं। किसी भी मामले में पूरे जलसेक को न पिएं, इससे रक्तस्राव हो सकता है। इसके अलावा, इस तरह से संयुक्त को साफ करने से पहले, आंतों को साफ करना सुनिश्चित करें, क्योंकि लॉरेल के प्रभाव में, आंतों से एलर्जी का उत्सर्जन संभव है, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं।

जोड़ों को साफ करने की एक अधिक कोमल विधि में जड़ी-बूटियों का अर्क शामिल है।

तैयार करने के लिए (ग्राम में) लें: बिर्च कलियाँ, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और यारो (100)। शाम को आधा लीटर उबलते पानी (25 मिनट) में एक चम्मच मिश्रण डालें, छान लें। रात में आधा जलसेक गर्म करें। बाकी को सुबह गर्म करें और नाश्ते से पहले पिएं। मिश्रण खत्म होने तक जलसेक का प्रयोग करें, आप हर्बल चाय में शहद जोड़ सकते हैं।

वैसे, मुझे यह संग्रह बहुत पसंद है और मैं हर साल इसका कोर्स पीता हूँ। लेकिन फिर शरीर में आती है ऐसी राहत, हल्कापन... खुद आजमाएं तो पछताना नहीं पड़ेगा!

न केवल पारंपरिक चिकित्सा, बल्कि डॉक्टर भी अक्सर तरबूज के मौसम में गुर्दे की सफाई की सलाह देते हैं, और मैंने, स्पष्ट रूप से, इस पद्धति का एक से अधिक बार उपयोग किया है। इसके अलावा, अगर तरबूज और काली रोटी आपका साप्ताहिक भोजन बन जाते हैं, तो पत्थर और रेत जो जमा हो जाते हैं मूत्राशयऔर गुर्दे तुम्हारे शरीर को छोड़ने के लिए दौड़ेंगे। गर्म स्नान में बैठना और स्नान में तरबूज खाना अच्छा है।

दूसरी सफाई विधि वर्ष के किसी भी समय पत्थरों और रेत से छुटकारा पाने की है।

ऐसा करने के लिए, देवदार का तेल (25 जीआर।) और जड़ी बूटियों का एक संग्रह (ग्राम में) तैयार करें: अजवायन, ऋषि, नींबू बाम, सेंट जॉन पौधा और गाँठ (50)। 6 दिनों के लिए शुद्ध शाकाहारी भोजन का पालन करें और शहद के साथ जड़ी बूटियों के प्रस्तावित संग्रह से चाय पिएं। 7 वें दिन, भोजन से 20-30 मिनट पहले, 100 जीआर में जोड़ें। ठंडी जड़ी बूटियों के अर्क की कुछ बूँदें (3-5) देवदार का तेल. अपने दांतों के तामचीनी को नष्ट न करने के लिए, एक भूसे के माध्यम से तैयार किए गए जलसेक को देवदार के तेल के साथ पीना याद रखना सुनिश्चित करें। इस प्रकार, जलसेक का उपयोग 5 दिनों के लिए तीन बार करें।

2-3 दिनों के बाद, आप देखेंगे कि आपका पेशाब कितना काला हो गया है। पेशाब में पथरी भी हो सकती है, और अगर गहरे लाल या भूरे रंग की बूंदों में देवदार के तेल की गंध हो, तो ये रेत के थक्के हैं।

जब आप अपने दाहिने हिस्से में बेचैनी और परेशानी का अनुभव करते हैं, तो इसका मतलब है कि लीवर को तत्काल मदद और सफाई की जरूरत है। कॉर्न स्टिग्मास की मदद से घर पर ही लीवर को साफ करना सबसे आसान और किफायती तरीकों में से एक है। शरद ऋतु में, आप उन्हें पके मकई के सिर से स्वयं एकत्र कर सकते हैं। इन्हें सुखाकर नियमित चाय की बजाय चायदानी में बना लें। कई महीनों तक दिन में 2-4 बार चाय पिएं। यह उपकरण वर्षों से सिद्ध हुआ है और न केवल यकृत को शुद्ध करने में मदद करेगा, संपूर्ण जठरांत्र संबंधी मार्ग ऐसी चाय के लिए आपको धन्यवाद देगा।

लेकिन विषाक्त पदार्थों और रेडियोन्यूक्लाइड के शरीर को साफ करने के लिए, अलसी के बीज का अर्क तैयार करने का प्रयास करें।

ऐसा करने के लिए, 12 चम्मच लें। सूखे बीज, एक लीटर उबलते पानी डालें और 15 मिनट तक पकाएं। शोरबा को छान लें और प्रति दिन लगभग बराबर भागों में पीएं।

जड़ी बूटियों से शरीर की सफाई सुरक्षित तरीकासफाई. पूरे शरीर की चरण-दर-चरण सफाई को पूरा करने के बाद, शारीरिक प्रशिक्षण के नियम का पालन करें, प्राकृतिक स्वस्थ भोजन करें, हमारी भूमि की जड़ी-बूटियों को पीएं और अपने शरीर को प्राकृतिक सौंदर्य, आंतरिक शुद्धता, उत्कृष्ट स्वास्थ्य और स्पष्ट मन में लौटाएं।

यदि हमारी वेबसाइट पर यह लेख आपके लिए उपयोगी था, तो हम आपको एक जीवित, स्वस्थ आहार के लिए व्यंजनों के साथ एक पुस्तक प्रदान करते हैं। शाकाहारी और कच्चे खाद्य व्यंजनों। हम आपको सबसे अधिक का चयन भी प्रदान करते हैं सबसे अच्छी सामग्रीहमारे पाठकों के अनुसार हमारी साइट का। आप एक स्वस्थ जीवन शैली और स्वस्थ भोजन के बारे में सर्वोत्तम लेखों में से शीर्ष का चयन पा सकते हैं जहाँ यह आपके लिए सबसे सुविधाजनक हो।

सीखना चाहते हैं कि घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ किया जाए? हम नवीनतम जानकारी प्रदान करके आपकी सहायता करेंगे!

अगर आपने सोचा है कि घर पर शरीर को कैसे साफ किया जाए, तो हम आपको शरीर को साफ करने के सभी विवरण बताएंगे। रहने और काम करने की जरूरत के लिए परिसर सामान्य सफाई, मानव शरीर को समान सामान्य सफाई की आवश्यकता होती है।

30 वर्ष की आयु तक, मानव शरीर, महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप, हानिकारक पदार्थ जमा करता है जो सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं। सबसे महत्वपूर्ण अंगऔर रक्त के एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन करता है, जो पदार्थों, ऊर्जा और मनोवैज्ञानिक जानकारी की चयापचय प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता शरीर को थकान और कमजोरी, सिरदर्द, अपच, नाराज़गी, मतली, एलर्जी, अशुद्ध त्वचा, चिड़चिड़ापन, या यहां तक ​​​​कि तंत्रिका टूटने जैसे लक्षणों से पता चलता है।

और इसलिए निर्णय लिया गया: शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता है। लेकिन प्रश्न उठते हैं: उनमें से एक यह है कि शरीर को कैसे शुद्ध किया जाए?

यह अत्यधिक वांछनीय है कि यह स्पष्ट और बिना सबूत के हो कि "कोई नुकसान न करें" के सिद्धांत का पालन करते हुए शरीर की सफाई को सक्षम रूप से किया जाना चाहिए। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को ब्रश नहीं करना चाहिए। कट्टरपंथी सफाई के तरीके, सहित। लंबे समय तक उपवास, जिगर, जठरांत्र विभाग, गुर्दे की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में contraindicated है। इन मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

लोक उपचार का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है जो सफाई के लिए शरीर को धीरे से प्रभावित करता है। आधुनिक और तेजी से काम करने वाले सफाई उत्पादों के उपयोग के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

शरीर की सफाई शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है पूर्ण असफलताकॉफी, मजबूत काली चाय, धूम्रपान और शराब से। सही वक्तशरीर की सफाई के लिए सामान्य प्रक्रियाएं करने के लिए पोस्ट हैं - शरद ऋतु और वसंत, महान पद. सफाई के किसी भी तरीके के साथ, पोषण मध्यम, लेकिन पूर्ण होना चाहिए।

विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ करें

हर साल माहौल खराब होता जा रहा है। वातावरण. में आवेदन खाद्य उद्योगविभिन्न संरक्षक, खाद्य योजकविकल्प और स्वाद बढ़ाने वाले, रंजक, नाइट्रेट्स के रूप में इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर हानिकारक पदार्थों को संसाधित करने और उन्हें शरीर से पूरी तरह से निकालने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, मानव शरीर उन प्रोटीनों को पूरी तरह से "जला" नहीं सकता है जो आधुनिक मनुष्य के आहार में प्रचुर मात्रा में हैं। हाइपोडायनेमिया (जीवन का एक गतिहीन तरीका) चयापचय को धीमा कर देता है और शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय होता है। नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, प्रदूषित हवा में साँस लेना, धूम्रपान, पीने के उद्देश्यों और खाना पकाने के लिए खराब गुणवत्ता वाले पानी के उपयोग से स्लैग की संचय प्रक्रिया बढ़ जाती है।

दीवारों पर लावा जम जाता है आंत्र पथपट्टिका, क्रस्ट, बिलीरुबिन पत्थरों के रूप में। यहां वे क्रमाकुंचन को रोकते हैं, जो सूजन, कब्ज या, इसके विपरीत, दस्त की घटना में योगदान देता है। स्लैग के "भंडारण" का एक अन्य स्थान वसायुक्त परत है। कभी-कभी शरीर पॉलीप, सिस्ट के रूप में किसी तरह के कैप्सूल में विषाक्त पदार्थों को छिपा देता है। मुख्य सफाई फिल्टर यकृत है। यदि बहुत सारे विषाक्त पदार्थ हैं, तो यह सफाई का सामना नहीं कर सकता है, तो विषाक्त पदार्थ यकृत में जमा हो जाते हैं और रेत और पत्थरों का निर्माण करते हैं। फिर चयापचय के उत्पाद रक्त में प्रवेश करते हैं और गुर्दे, जोड़ों और रक्त वाहिकाओं की प्रणाली के स्लैगिंग की प्रक्रिया शुरू होती है।

आंतों से शुरू करते हुए, शरीर को क्रमिक रूप से साफ करें। इसके बाद, यकृत, गुर्दे, रक्त, रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को साफ किया जाता है। शरीर की शिथिलता में आंतों की दीवारों पर लावा के खोल का विघटन और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल की सजीले टुकड़े, हड्डी के ऊतकों से लवण को हटाना, यकृत, गुर्दे में पत्थरों का विघटन और उनका निष्कासन शामिल है। विषाक्त पदार्थों को हटाना।

जिगर और गुर्दे को साफ करने से पहले, यह आवश्यक है: एक अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया, जो इन अंगों में पत्थरों की उपस्थिति और आकार का निर्धारण करेगी, और संभावना के बारे में डॉक्टर से परामर्श भी करेगी। सफाई प्रक्रियाअपने आप। सफाई के लिए, आपको तैयारी करने की आवश्यकता है - प्रक्रिया से एक सप्ताह पहले शाकाहारी भोजन करें और दुग्ध उत्पाद.

शरीर के लिए मुख्य सफाई एजेंट पानी होगा - एक प्राकृतिक जादूगरनी जो एक व्यक्ति को गंदगी के खिलाफ लड़ाई में अपनी चमत्कारी शक्ति देती है, जिसमें विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करना शामिल है। इसमें 4 गिलास (कम से कम) साफ पानी मिलाकर दैनिक तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है। सुबह की शुरुआत एक गिलास पानी पीकर करें।

घर पर शरीर की सफाई कैसे करें

विरेचन

वे आंतों से शरीर को साफ करना शुरू करते हैं - मुख्य "पाइपलाइन" जिसके माध्यम से सभी अनावश्यक शरीर छोड़ देते हैं। लेकिन आंशिक रूप से हानिकारक पदार्थ आंत की दीवारों पर बस जाते हैं। लगातार कब्ज के लिए प्रभावी सफाईबड़ी आंत, मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग किया जाता है (फार्मेसियों इसे बेचते हैं)। पहले दिन सुबह, आपको 20 मिनट के लिए छोटे घूंट में इस नमक का एक गर्म घोल पीने की जरूरत है - आधा लीटर पानी में 2 चम्मच नमक घोलें। जल्द ही (2 घंटे के बाद) आंत्र सफाई आनी चाहिए। फिर सुबह और शाम आधा लीटर एनीमा लगाएं: (कैमोमाइल जलसेक से, या नींबू के रस के साथ)। एनीमा तब तक किया जाता है जब तक कि मल सामान्य न हो जाए - प्रति दिन कम से कम 2 मल त्याग, लेकिन एक सप्ताह से अधिक नहीं, ताकि लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया को नुकसान न पहुंचे।

आंतों को साफ करने के बाद इसे बनाए रखना जरूरी है सामान्य कामउचित पोषण की मदद से इसका काम: अधिक सब्जी सलाद (कच्चा और उबला हुआ) खाएं, खाली पेट गाजर का रस पिएं, और शाम को - एक गिलास केफिर अवश्य लें।

यदि शरीर कब्ज के लिए अतिसंवेदनशील है, तो अपने लिए एक हर्बल चाय चुनें, जिसके उपयोग से आंतों की गतिशीलता सामान्य हो जाती है। हम कब्ज विरोधी चाय प्रदान करते हैं। (वजन भागों में) सूखा कच्चा माल लें: एक भाग - सेन्ना के पत्ते, काले बड़बेरी के फूल और गेंदा; दो भाग प्रत्येक - हिरन का सींग की छाल, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, नद्यपान जड़; नींबू बाम के पांच भाग। 1 सेंट के लिए। एल संग्रह आपको उबलते पानी के 1 गिलास की जरूरत है, नाश्ते से पहले, दोपहर के भोजन से पहले और रात के खाने के बाद आग्रह करें और एक गिलास पीएं।

दस्त के रूप में आंतों के काम में असंतुलन के मामले में, निम्नलिखित संरचना की हर्बल चाय मदद करेगी (सूखे कच्चे माल के वजन से भागों में दी गई): कैमोमाइल फूल - 1, ब्लूबेरी के पत्ते और जामुन - 2, आम ओक की छाल - 3, इरेक्ट सिनकॉफिल के प्रकंद - 4. लीटर ठंडा पानी 4 बड़े चम्मच डालें। एल संग्रह और 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर उबाल लेकर 10 मिनट तक उबाल लें। काढ़ा भोजन से आधा कप पहले लिया जाता है।

जिगर की सफाई

आंतों को साफ किया जाता है, यकृत को साफ करने की बारी है, ऐसा करने के कई तरीके हैं, लेकिन जिगर कितना गंदा है, इस पर निर्भर करता है कि सबसे कोमल चुनें। सप्ताह के दौरान विषाक्त पदार्थों के सफल विघटन के लिए, रात में एक रेचक काढ़ा लेने की सिफारिश की जाती है, और सुबह बिस्तर से बाहर निकले बिना, आधा गिलास मिनरल वाटर पिएं और यकृत क्षेत्र पर हीटिंग पैड लगाएं।

आप सादे पानी से लीवर को साफ कर सकते हैं। एक महीने के भीतर सुबह 7 बजे आपको बिस्तर से उठे बिना 1 गिलास गर्म उबला हुआ पानी पीने की जरूरत है। 15 मिनट बाद पानी पीकर उठें। आप थोड़े समय में पानी से लीवर को साफ कर सकते हैं: केवल सप्ताहांत पर ही पानी पिएं। इस विधि में मुख्य बात पानी पीने का सही समय है। विधि सरल है, लेकिन यदि जिगर बहुत गंदा नहीं है, तो परिणाम उत्कृष्ट होगा।

दूषित लीवर के लिए मजबूत तरीकों की जरूरत होती है, जैसे मिनरल वाटर से सफाई। शुद्धि के दिन भोजन नहीं किया जाता है, केवल पिया जाता है दलिया जेली, रस (सेब, बेर, सब्जी)। 4 लीटर मिनरल वाटर तैयार करें - अधिमानतः एस्सेन्टुकी नंबर 4। पानी को 70 डिग्री के तापमान पर गर्म करें, थर्मस में डालें और बिस्तर के पास रख दें। 5 सेना की गोलियां और 1 बड़ा चम्मच पिएं। एल तेल, अधिमानतः जैतून का तेल। अपनी दाईं ओर लेट जाएं और छोटे घूंट में पानी पीने के लिए लेट जाएं - 15 मिनट में 1 गिलास।

जंगली गुलाब से लीवर की सफाई करने से पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। शाम को, थर्मस में 500 मिलीलीटर की मात्रा में 3 बड़े चम्मच डालें। एल गुलाब कूल्हों, उन्हें उबलते पानी से भरना। सुबह में, 1 गिलास भाप डालें और 2 बड़े चम्मच डालें। एल। सोर्बिटोल (या xylitol)। खाली पेट एक घूंट में पिएं। 20 मिनट के लिए सक्रिय शारीरिक व्यायाम करें और सोर्बिटोल को शामिल किए बिना जलसेक पीना समाप्त करें। फिर से, सक्रिय आंदोलनों, और 40 मिनट के बाद, सब्जियों, फलों, नट्स के साथ नाश्ता करें और पूरे दिन कुछ और न खाएं। ऐसी सफाई हर 2 दिन में 6 बार करना बेहतर होता है।

वी। वोस्तोकोव के अनुसार जिगर की सफाई केवल उन लोगों द्वारा की जाती है जिनके पित्ताशय की थैली में पथरी होती है, लेकिन उनका आकार 0.7 सेमी (अल्ट्रासाउंड के अनुसार) से अधिक नहीं होता है। सफाई के दिन से एक सप्ताह पहले शाकाहारी भोजन करें, पिछले तीन दिनों के लिए सफाई एनीमा लें और हरे सेब खाएं। सफाई के दिन 19 बजे बारी-बारी से 3 बड़े चम्मच पीना शुरू करें। एल नींबू का रस और 3 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल। इस तरह से पिएं आपको 2 नींबू से 200 मिली तेल और जूस चाहिए। अपने दाहिनी ओर हीटिंग पैड के साथ लेटें। आप मल में काले गांठ और नरम बिलीरुबिन पत्थरों को देखेंगे। सुबह एनीमा के बाद पानी पर दलिया के साथ नाश्ता करें, फल, जूस पिएं। 12 घंटे के बाद एनीमा करें। सफाई के एक सप्ताह बाद, आपको शाकाहारी भोजन का पालन करने की आवश्यकता है।

सफाई एनीमा के विरोधियों के लिए, लाल पर्वत राख और जई की मदद से आंतों, पित्ताशय की थैली और यकृत को साफ करने की सलाह देना संभव है।

पका हुआ लाल रोवन इकट्ठा करके साफ करके धो लें, चीनी के साथ 3 लीटर के जार में डाल दें। 2 बड़े चम्मच का प्रयोग करें। एल सप्ताह में 2 बार, अच्छी तरह चबाकर और हर्बल चाय पीएं।

लाल रोवन से आप औषधीय शराब बना सकते हैं। जमने से पहले लाल पहाड़ की राख को इकट्ठा करें, रस निचोड़ें, कांच के बर्तन में निकालें। औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक (वैकल्पिक रूप से गुलाब, बोयार्का, मदरवॉर्ट या अन्य जो कुछ बीमारियों के इलाज के लिए आवश्यक हैं, यदि कोई हो) के साथ रस को 1: 1 के अनुपात में पतला करें, प्रत्येक लीटर मिश्रण में 100 ग्राम चीनी या शहद मिलाएं। किण्वन के 20 दिनों के बाद, शराब को स्पष्ट किया जाता है, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और बोतलों में डालना चाहिए, कॉर्क किया जाना चाहिए। किले की शराब 7 - 9 डिग्री। सप्ताह में 2 बार रात में 100 ग्राम औषधीय शराब पीना पर्याप्त है।

1 किलो ओट्स को साफ होने तक पानी से धोएं, 5 लीटर पानी डालें और स्टोव पर रख दें। 5 घंटे उबालें। एक छलनी के माध्यम से तनाव - आपको 2.5 लीटर मिलता है। 5 बोतलों में डालें, फ्रिज में स्टोर करें। बोतलों के नीचे तलछट होगी। भोजन से पहले - शोरबा को 3 खुराक में विभाजित करते हुए, प्रति दिन 1 बोतल पिएं। कोर्स - 1 महीना।

गुर्दे की सफाई

वसंत में, आप बर्च सैप से गुर्दे को पूरी तरह से साफ कर सकते हैं। सफाई के दौरान इस प्राकृतिक पेय के कम से कम 6 लीटर की आवश्यकता होगी। 3 गिलास जूस 12 दिन तक पिएं। एक उत्कृष्ट किडनी क्लीन्ज़र बर्च सैप है जिसमें युवा बर्च के पत्तों का रस मिलाया जाता है। यह उपाय गुर्दे के ऊतकों को परेशान किए बिना गुर्दे को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, इस तरह की सफाई जोड़ों के रोगों में विषाक्त पदार्थों को निकालती है, फेफड़ों को बेहतर बनाने में मदद करती है।

कॉर्न स्टिग्मास द्वारा एक स्पष्ट मूत्रवर्धक (साथ ही कोलेरेटिक) प्रभाव डाला जाता है। डेढ़ कप उबलते पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच थर्मस में डालें। एल सूखे मकई के कलंक, 2 घंटे के लिए भाप लें। भोजन से पहले स्वागत कक्ष में 0.5 कप पियें।

तरबूज के मौसम में, आप एक साप्ताहिक तरबूज आहार लागू कर सकते हैं, जो किडनी को पूरी तरह से साफ करेगा और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाएगा। आपको तीव्र भूख के साथ केवल तरबूज और राई की रोटी खाने की जरूरत है। शाम को स्नान करने की सलाह दी जाती है (रक्त प्रवाह को बढ़ाने और मूत्रवाहिनी को पतला करने के लिए) इसके बाद तरबूज का एक अच्छा हिस्सा लें।

गुलाब का काढ़ा गुर्दे को साफ करने में मदद करेगा, जो निम्नानुसार तैयार किया जाता है: शाम को, कुचल गुलाब जामुन को 3 बड़े चम्मच की दर से थर्मस में डालें। एल आधा लीटर उबलते पानी के लिए। सुबह में, आप काढ़ा शोरबा पी सकते हैं - 0.5 कप दिन में 3 बार। इसलिए 2 सप्ताह साफ करें।

अतिरिक्त हटाने के लिए बढ़िया यूरिक अम्ललिंगोनबेरी की कलियों के पत्तों और जामुनों से। इसके अलावा, लिंगोनबेरी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में सुधार करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं और शरीर के "रासायनिक कारखाने" के कार्य - यकृत। काढ़ा: 1 बड़ा चम्मच। एल 10 मिनट के लिए पत्तियों को पकाएं। एक गिलास उबलते पानी में, पूरी तरह से ठंडा होने तक जोर दें, कोर्स - 2 सप्ताह, 1 बड़ा चम्मच। एल एक दिन में 4 बार।

जूस थैरेपी से किडनी भी अच्छी तरह साफ होगी। जुलाई में खीरे के रस के साथ शुरू करें, फिर अगस्त में स्क्वैश पर स्विच करें, और सितंबर के लिए कद्दू का उपयोग करें। केवल ताजा तैयार रस - भोजन से पहले एक बार में एक गिलास, दिन में 3 बार लें। आप जूस कॉकटेल के साथ जूस थेरेपी में विविधता ला सकते हैं, मुख्य रस में थोड़ा गाजर और चुकंदर मिला सकते हैं।

तोरी, कद्दू और खीरे का रस शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, चयापचय को सामान्य करता है और वजन घटाने में योगदान देता है। गाजर का रस विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, के से भरपूर रक्त को साफ करता है। चुकंदर का रस रक्त में सुधार करता है, गुर्दे, यकृत, पित्ताशय की थैली को साफ करता है।

रक्त शोधन

सुबह में कोलेस्ट्रॉल की सफाई शुरू होती है - पहले दिन खाली पेट वे एक गिलास पानी में नींबू का रस और बेकिंग सोडा (1 बड़ा चम्मच रस और 0.5 चम्मच सोडा प्रति गिलास पानी) पीते हैं। दूसरी सुबह, जड़ी-बूटियों के संग्रह से एक गिलास काढ़ा पिएं: तिपतिया घास, अजवायन, करंट, स्ट्रॉबेरी, सेंट जॉन पौधा, अजवायन (समान भागों में लिया गया)। एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच पीसा। एल संग्रह, 10-15 मिनट जोर दें।

आप गाजर के रस से खून को साफ कर सकते हैं, इसे ताजा निचोड़ा हुआ आधा गिलास दिन में 3 बार पी सकते हैं।

लोक चिकित्सा में भी ऐसा ही एक नुस्खा है। दो लीटर उबले हुए पानी से एक पेय तैयार करें, जिसे पहले जमे हुए और फिर पिघलाया जाता है, इस मात्रा में नींबू और संतरे का रस मिलाएं - प्रत्येक का 1 गिलास, 1 लीटर अंगूर के रस के साथ मिलाएं। सुबह में, आधा गिलास पिघले पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। एल मैग्निशियम सल्फेट। पसीना आना शुरू हो जाएगा और फिर हर 30 मिनट में आधा गिलास जूस और पानी का मिश्रण पिएं। प्रक्रिया 3 दिनों के लिए दोहराई जाती है।

सुबह खाली पेट 12 दिन तक एक चुटकी पिसी हुई अदरक को एक चम्मच शहद में मिलाकर खाएं।

यदि भोजन वसा, प्रोटीन और स्टार्च से संतृप्त है तो सफाई के सभी तरीके व्यर्थ हैं। इस अवधि के दौरान, सब्जियां (कच्ची, दम किया हुआ, उबला हुआ), फल, डेयरी उत्पाद, अनाज खाएं। स्मोक्ड मीट, सॉसेज, तंबाकू, शराब और कॉफी को पूरी तरह से बाहर कर दें।

लहसुन का टिंचर कोलेस्ट्रॉल के खून को साफ करने में मदद करता है। लहसुन को छीलकर काट लें और आधा लीटर जार कंधों तक भर लें। लहसुन के ऊपर पानी डालें। एक अंधेरी जगह में 7 दिन आग्रह करें। तनाव। दूध के साथ लें। पहले दिन सुबह 1 बूंद, दोपहर के भोजन में 2 बूंद, रात के खाने में 3 बूंद दूध में मिलाकर शुरू करें। 25 बूंदों तक लाएं और इस खुराक को तब तक लें जब तक टिंचर खत्म न हो जाए। ऐसी शुद्धि 3 साल में 1 बार की जाती है।

जोड़ों की सफाई

लोकविज्ञानचावल को जोड़ों की सफाई के साधन के रूप में सुझाता है, जो पानी से अच्छी तरह धोने के बाद एक उत्कृष्ट शर्बत बन जाता है। और तेज पत्ता। बिना छिलके वाले भूरे चावल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो इसके खोल में लाभकारी पदार्थों - खनिज और विटामिन को बरकरार रखता है। एक पंक्ति में 5 आधा लीटर के डिब्बे डालना आवश्यक है। पहले जार में 2 बड़े चम्मच डालें। एल चावल और पानी के साथ शीर्ष। अगले दिन चावल को अच्छे से धोकर डाल दिया जाता है स्वच्छ जल. दूसरे जार में भी 2 टेबल स्पून डालें। एल चावल और पानी से भरें। और इसलिए तब तक जारी रखें जब तक कि सभी जार भर न जाएं, चावल को रोजाना धोएं और सभी जार में साफ पानी डालें। छठे दिन चावल को पहले जार से धोकर एक तरल दलिया पकाएं, जिसे आप बिना तेल और नमक के खाते हैं। उसके बाद 4 घंटे कुछ भी खाने-पीने को नहीं। खाली जार को 2 टेबल स्पून से भरें। एल चावल और पानी से भरें। इस जार को जार की लाइन के अंत में रखें। शुद्धिकरण का कोर्स 40 दिन है। इस सफाई के साथ, आपको रोजाना किशमिश, सूखे खुबानी, अंजीर, बाजरा दलिया और नए पके हुए आलू खाने की जरूरत है - इनमें पोटेशियम होता है, जो हृदय की मांसपेशियों के लिए उपयोगी होता है।

हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के लिए, सफाई के दौरान अंडे के छिलके का पाउडर लें - दिन में एक बार, 1 चम्मच।

विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ करें

विष एक व्यक्ति, विशेष रूप से एक शहरवासी को परेशान करता है। हवा और पानी के पर्यावरण प्रदूषण के परिणामस्वरूप, पर्यावरण की दृष्टि से अशुद्ध उत्पादों का उपयोग करते हुए, वे लगातार शरीर में जमा होते हैं और दवाएँ लेने के परिणामस्वरूप। स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक हैं क्लोरीन (सबसे अधिक नल के पानी में), वाहनों से निकलने वाला धुंआ, कार्बन मोनोऑक्साइड, भारी धातुएं (एग्जॉस्ट धुएं, शहरी स्मॉग में निहित), फ़ेथलेट्स (प्लास्टिक छोड़ना), खराब वसा (गर्मी-उपचारित उत्पादों में निहित) ) . पर हानिकारक प्रभाव जीवकोषीय स्तरप्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के रूप में शरीर में परिवर्तन क्यों होते हैं, समय से पूर्व बुढ़ापा, विभिन्न तंत्रिका और हृदय रोग।

औषधीय पौधे विषाक्त पदार्थों, हर्बल उत्पादों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं - किसी भी रूप में औषधीय सब्जियां (गोभी, लाल चुकंदर, अजवाइन, अजमोद, गाजर, जेरूसलम आटिचोक), विभिन्न अनाज (जई, एक प्रकार का अनाज, चावल) से फल और अनाज।

शरीर को शुद्ध करने वाली जड़ी बूटियां

प्रकृति ने हमें अद्भुत जड़ी-बूटियाँ दी हैं जो शरीर को शुद्ध कर सकती हैं। कई औषधीय जड़ी बूटियों में कई सफाई गुण होते हैं। नीचे

रूस में उगने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों की सूची उनके गुणों को दर्शाती है।

कैलमस साधारण - चीनी चिकित्सा में जीवन को लम्बा करने वाले गुण होते हैं। यह ताकत देगा, रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, जठरांत्र संबंधी बीमारियों का इलाज करेगा।

सन्टी - रस, कलियाँ, पत्ती। मूत्र पथरी, लवण को घोलकर निकालता है।

लिंगोनबेरी (पत्ती) - मूत्र पथरी और पित्ताशय की पथरी के लिए एक विलायक।

प्रारंभिक पत्र औषधीय - चयापचय में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करता है, ब्रोंची को साफ करता है।

वेरोनिका ऑफिसिनैलिस - विषाक्त पदार्थों को निकालता है, गुर्दे की सफाई करते समय मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है।

पोटेंटिला गूज एक रक्त शोधक है जो फेफड़ों को साफ करता है।

ओरिगैनम वल्गरिस - विषाक्त पदार्थों को निकालता है, कफ निकालने वाला, पेट और आंतों के कामकाज में सुधार करता है।

जंगली स्ट्रॉबेरी (पत्ती) - विषाक्त पदार्थों को निकालता है, विषाक्त पदार्थों को घोलता है, हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करता है।

लाल तिपतिया घास - एंटीटॉक्सिक एजेंट, ब्रांकाई को साफ करता है।

चुभने वाली बिछुआ - विषाक्त पदार्थों को दूर करता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, विटामिन उपाय करता है।

बर्डॉक लार्ज - विषाक्त पदार्थों को हटाता है, पित्त और मूत्र पथरी को घोलता है, पानी-नमक चयापचय और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है।

रास्पबेरी (पत्ती) - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करता है, बलगम के शरीर को साफ करता है।

मैरीगोल्ड्स (कैलेंडुला) - विषाक्त चयापचय यौगिकों को बांधकर शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है, रोग प्रक्रियाओं (यहां तक ​​कि कैंसर) को दबाता है।

Dandelion officinalis - विषाक्त पदार्थों को निकालता है, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े और गुर्दे की पथरी को घोलता है।

रेंगने वाला व्हीटग्रास नमक जमा करने का सबसे प्रभावी उपाय है, ब्रोंकाइटिस, शरीर से विषाक्त चयापचय उत्पादों को निकालता है।

ब्लैक करंट (पत्ती) एक एंटी-स्क्लेरोटिक और एंटी-टॉक्सिक एजेंट है।

नॉटवीड (हाईलैंडर बर्ड) - एक एंटीटॉक्सिक एजेंट, किडनी से रेत निकालता है।

जीरा साधारण - आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रियाओं को रोकता है।

वायलेट तिरंगा - रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ और मजबूत करता है, ब्रांकाई को साफ करता है।

हॉर्सटेल - विषाक्त पदार्थों, लवणों, यहां तक ​​​​कि रेडियोन्यूक्लाइड को हटाता है, पित्त और मूत्र पथरी को घोलता है, इम्युनोस्टिममुलेंट।

अजवायन के फूल (रेंगने वाले अजवायन के फूल, बोगोरोडस्काया घास) - शराब सहित सभी विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।

ब्लूबेरी (पत्ती) - रक्त को साफ करता है, दृष्टि में सुधार करता है, आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रियाओं को समाप्त करता है, शरीर की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है, रक्त शर्करा को कम करता है।

हर कोई सूची से कई जड़ी-बूटियों का चयन करके अपने लिए एक व्यक्तिगत हर्बल संग्रह तैयार कर सकता है। जड़ी-बूटियाँ समान मात्रा में लें। इन्हें अच्छी तरह मिला लें। एक गिलास उबलते पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, इसे काढ़ा, तनाव। भोजन से 20 मिनट पहले तीसरे भाग में दिन में 3 बार (1 - 1.5 महीने) कोर्स करें।

शराब के शरीर को कैसे साफ करें

शराब का नशा मतली, सिरदर्द, प्यास और अन्य से प्रकट होता है अप्रिय संवेदनाएं. हमें भविष्य में और अधिक सावधान रहने की जरूरत है, न कि अपने शरीर को जहर की ओर ले जाने की। लेकिन घर पर शराब के शरीर को कैसे साफ किया जाए, यह जानना उपयोगी है।

सक्रिय चारकोल - काला या सफेद - लेने से अल्कोहल के विषाक्त पदार्थों को हटाया जा सकता है। 10 किलो वजन के लिए, 1 गोली ली जाती है, गोलियां खाली पेट ली जाती हैं।

गोभी की नमकीन मदद करेगी - सौकरकूट से केवल नमकीन की आवश्यकता होती है, इस नमकीन में बहुत अधिक प्राकृतिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो शराब के प्रभाव में इस विटामिन के नुकसान की भरपाई करेगा।

पोषण में, वसायुक्त, स्मोक्ड, नमकीन से बचें। हमें पेय से सब्जी व्यंजन, किण्वित दूध उत्पाद चाहिए - हरी चाय, जूस, पीने का साफ पानी।

गंभीर मामलों में तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।

एक गिलास उबलते पानी, एक चम्मच शहद और नींबू के रस का मिश्रण शरीर के काम को स्थापित करने में मदद करेगा - लगातार 7 दिन लें।

शरीर को ठीक से कैसे साफ करें

शरीर को साफ करने में, बुरी आदतों (तंबाकू, शराब, कॉफी), उचित पोषण, अप्राकृतिक उत्पादों को छोड़कर, साथ ही स्मोक्ड मीट, मैरिनेड, मिठाई, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को छोड़ना महत्वपूर्ण है।

सर्वोत्तम परिणामसफाई प्रक्रियाएं प्रदान करेंगी एक जटिल दृष्टिकोण, सफाई प्रक्रियाओं का क्रम: सबसे पहले, आंतों को साफ किया जाता है, फिर यकृत, गुर्दे, रक्त और रक्त वाहिकाओं, जोड़ों को।

कब्ज को खत्म करना आवश्यक है, जो उचित पोषण, एनीमा को साफ करने, हर्बल जलसेक के रूप में जुलाब लेने से प्राप्त होता है। अधिक शुद्ध झरने का पानी पिएं, औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं।

आपको एक सक्रिय मोबाइल जीवन शैली की आवश्यकता है - व्यायाम करना शुरू करें, खेल में शामिल हों।

रूसी स्नान पर जाएँ, जहाँ भाप कमरे में बर्च झाड़ू से शरीर की मालिश करें, शरीर को शहद के साथ नमक मिलाकर रगड़ें - यह त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

दिन के नियम का पालन करें - दिन में 8 घंटे सोएं।

आहार जो शरीर को शुद्ध करता है

चावल और दलिया सबसे प्रसिद्ध और आसानी से व्यवहार्य आहार हैं।

चावल के आहार के लिए, जिसे 3 दिनों से 2 सप्ताह तक देखा जाना चाहिए, आपको उत्पादों (प्रति दिन) की आवश्यकता होगी: बिना छिलके वाला (भूरा) चावल - 180 ग्राम, सूखे मेवे (सूखे खुबानी, अंजीर, किशमिश या अन्य) - 100 ग्राम, सब्जियां - 400 ग्राम ( गोभी, गाजर, बीट्स, प्याज, जड़ अजवाइन और अजमोद, आलू), अपरिष्कृत (अधिमानतः जैतून का तेल) - 1 बड़ा चम्मच। एल

दैनिक मेनू में चावल के दलिया को पानी में उबाला जाएगा और तेल के साथ पकाया जाएगा; सब्जी शोरबा (छिलके वाली सब्जियों को निविदा तक पकाएं, एक लीटर पानी डालें, शोरबा को छान लें); कॉम्पोट भोजन तैयार करें और तीन भागों में विभाजित करें - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना। आपको प्रति दिन 2 लीटर से अधिक तरल पदार्थ पीने की भी आवश्यकता है - शुद्ध पानी, हर्बल चाय, ग्रीन टी।

सुबह की शुरुआत खाली पेट एक गिलास पानी से करें। अपने आहार से किसी भी अन्य भोजन को हटा दें।

दलिया आहार उपवास के दिनों के लिए और विषाक्त पदार्थों से आंतों की कोमल सफाई के लिए बनाया गया है। प्रति दिन दलिया आहार के लिए, आपको दलिया - 6 बड़े चम्मच, सूखे मेवे (200 ग्राम - सूखे खुबानी, prunes, सेब, किशमिश का मिश्रण) की आवश्यकता होती है। नमक के बिना हरक्यूलिस से तरल दलिया-चुंबन उबालें - 1 बड़ा चम्मच। एल अनाज को 1 गिलास पानी चाहिए। बिना चीनी के कॉम्पोट तैयार करें - कम से कम 6 गिलास रेडीमेड कॉम्पोट (बिना फल के) होना चाहिए। दिन में बारी-बारी से कॉम्पोट पिएं और दलिया-जेली खाएं। अन्य किसी भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। अधिक पानी पिएं, साग और औषधिक चाय(सफाई के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करें)।

शरीर की सफाई करते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

ये हैं: भोजन में संयम (पोषण को शरीर की ऊर्जा लागत के अनुरूप होना चाहिए); आहार (नियमितता, पोषण का विखंडन, प्रत्येक भोजन में पोषण की तर्कसंगतता, भोजन द्वारा भोजन का उचित वितरण); कुछ मनोवैज्ञानिक सिद्धांत (भूख की भावना के बिना मत खाओ; परेशान होने पर, दुखी भावनाओं में, भयभीत होने पर, थके हुए भोजन न करें; उस व्यक्ति के साथ मेज पर न बैठें जिसके लिए आप एंटीपैथी महसूस करते हैं; धीरे-धीरे खाएं)।

स्वास्थ्य के लिए, प्राकृतिक और "जीवित" उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए - अनाज, नट, सब्जियां और फल, ताजा दुबला मांस और मछली, अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद - पनीर, दूध, केफिर।

दलिया रोजाना खाना जरूरी है - दलिया, चावल (अधिमानतः ब्राउन राइस से), एक प्रकार का अनाज, मटर, जौ। सब्जी शोरबा पिएं - किसी भी सब्जी से किसी भी मात्रा में।

पेय से - जूस, गुलाब कूल्हों, हर्बल और हरी चाय, शुद्ध पानी, सूखे मेवे थोड़ी चीनी के साथ, लेकिन इसके बिना बेहतर, बिना गैस के मिनरल वाटर, शुद्ध झरने का पानी।

दिन में 3 बार भोजन करें और सबसे महत्वपूर्ण बात - 18 बजे के बाद भोजन न करें।

शरीर को जल्दी से शुद्ध कैसे करें

तेजी से सफाईशरीर को रूसी स्नान की यात्रा से शुरू करने की आवश्यकता है। इस हर्बल चाय को डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक औषधीय जड़ी बूटियों से तैयार करें जिनमें कोई मतभेद नहीं है। चाय के लिए 1 चम्मच लें। कुचल लिंडन फूल और लाल तिपतिया घास, कफ पत्ता, सिंहपर्णी जड़ें और बोझ। 1.5 लीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ जड़ी बूटियों को थर्मस में भरें। आसव 2 घंटे में तैयार है। चाय को छान लें - आपको इसे नहाने में पीना होगा। समुद्र के बराबर भागों (आप टेबल भी कर सकते हैं) नमक और शहद की एक संरचना तैयार करें, सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। इस हीलिंग ऑइंटमेंट को स्टीम रूम में शरीर पर मलना चाहिए। एक सन्टी (या अन्य झाड़ू - ओक, नीलगिरी) लें। का भरपूर काढ़ा तैयार करें सुगंधित जड़ी बूटियां: अजवायन के फूल, अजवायन, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल फूल। 2 लीटर उबलते पानी के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल इन जड़ी बूटियों, जोर देने के बाद तनाव। इस काढ़े को भाप के कमरे में छिड़कना चाहिए ताकि एक सुगंधित भाप बन सके जो फेफड़ों को साफ करती है।

स्नान में, दिल की कोई समस्या नहीं है, दबाव के साथ, अच्छी तरह से पसीना करने की कोशिश करें। पसीना तीव्र होना चाहिए - शहद और नमक के साथ जड़ी-बूटियों और आत्म-मालिश से मदद मिलेगी। नहाने से त्वचा के छिद्र और पसीने की ग्रंथियां विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाएंगी। सुबह सफाई जारी रखने के लिए शाम को स्नानागार जाना बेहतर होता है।

रात का खाना प्रोटीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के बिना मामूली मात्रा में होना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक सर्विंग जई का दलियापानी पर और एक गिलास सूखे मेवे बिना चीनी के। सुबह में, सक्रिय चारकोल की गोलियां, शरीर के वजन के प्रति 10 किलो 1 टैबलेट की दर से पिएं। गोलियों को बिना गैस के एक गिलास मिनरल वाटर से धो लें। यदि आप अपनी ताकत और इच्छाशक्ति पर भरोसा करते हैं, तो इस दिन बिना भोजन के रहने की कोशिश करें।

अधिक स्वच्छ पानी पिएं, उन पौधों से हर्बल चाय को साफ करें जिनमें कोई मतभेद नहीं है: करंट की पत्तियां, स्ट्रॉबेरी, बर्डॉक के पत्ते या जड़ - 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक। प्रत्येक जड़ी-बूटी प्रति लीटर उबलते पानी में 0.5 कप दिन में 3 बार पिएं। सुबह जीभ को साफ करना उपयोगी होता है, जिस पर रात के समय प्लाक के रूप में विषाक्त पदार्थ निकलते हैं। यह अपरिष्कृत वनस्पति तेल के साथ किया जा सकता है - तेल को अपने मुंह में 10-15 मिनट के लिए रखें, गाल से गाल तक घुमाएं, थूकना सुनिश्चित करें, फिर हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।

शाम को, आपको स्नान या स्नान करने की ज़रूरत है, जिसमें टेबल नमक - 2 किलो प्रति स्नान जोड़ें। अगले 2-3 दिनों के लिए भरपूर भोजन से परहेज करें, चावल के आहार का उपयोग करना बेहतर है। क्लींजिंग टी, स्टिल मिनरल वाटर, या सादा साफ पानी, प्रति दिन 2 लीटर तक पीना जारी रखें।

इन दिनों शाम को स्नान करें या ताज़ा स्नान करें। स्नान में फिर से सफाई करना वांछनीय है, सब कुछ दोहराते हुए - एक भाप कमरा, शहद-नमक की संरचना के साथ मालिश, हर्बल चाय पीना और औषधीय जड़ी बूटियों से भाप लेना।

कोई शरीर की सफाई के लिए जड़ी-बूटियाँउपयोगी, लेकिन ध्यान रखें कि सबसे बड़ी जैविक गतिविधि, और, तदनुसार, सबसे अच्छा प्रभाव उन जड़ी-बूटियों को लाएगा जो उसी जलवायु क्षेत्र में उगते हैं जिसमें एक व्यक्ति रहता है। नीचे हम आपको जड़ी-बूटियों की सूची देते हैं और उनके औषधीय गुणशरीर को शुद्ध करने में मदद करने के लिए।

"औषधीय सिंहपर्णी"
सिंहपर्णी के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है। जड़ कड़वाहट औषधीय सिंहपर्णीभूख को प्रेरित कर सकता है, पाचन को उत्तेजित करने में मदद करता है, है पित्तशामक क्रिया, चयापचय को खत्म करने में मदद करता है, कब्ज को कमजोर करता है। प्रयोगों के माध्यम से, डॉक्टरों ने पाया है कि सिंहपर्णी का अग्न्याशय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सिंहपर्णी की जड़ों का काढ़ा शरीर को इंसुलिन स्रावित करने में मदद करता है, अग्नाशयशोथ में सूजन को कम करता है।

सिंहपर्णी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में बहुत कारगर है। इसमें वह बिछुआ से कम नहीं है। सिंहपर्णी एक वसंत घास है। उसके उपचार क्रियासबसे अच्छा जब कच्चा खाया जाता है। इस पौधे के सभी भाग बहुत उपयोगी होते हैं। डंडेलियन शरीर में गड़बड़ी होने पर शरीर में चयापचय को उत्तेजित और पुनर्निर्माण करने में मदद करता है। सिंहपर्णी चाय का उपयोग साइटिका, गठिया, गठिया के उपचार में किया जाता है।

शरीर की सफाई के लिए जड़ी बूटी। "डायोसियस बिछुआ"
प्राचीन काल से यह ज्ञात है कि बिछुआ रक्त को बहुत अच्छी तरह से साफ करता है। इसकी क्रिया ऐसी होती है कि यह शरीर से विषों को दूर करने को बढ़ावा देती है, शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करती है, यह गुर्दे को पानी के उत्सर्जन को बढ़ाने में मदद करती है। हर दिन ताजा या सूखे बिछुआ की चाय पीने से, आप अपने पूरे पाचन तंत्र को पूरी तरह से साफ कर देंगे, आपके शरीर को इसकी सभी सुरक्षा को सक्रिय करने में मदद मिलेगी।

अगर किसी व्यक्ति को एलर्जी है, तो उसे बिछुआ चाय लेने की सलाह दी जाती है। यह शरीर के पुनर्निर्माण में मदद करेगा और समय के साथ एलर्जी से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है। यह त्वचा को साफ करने में भी मदद करेगा। यह गठिया और गाउट के लिए सहवर्ती चिकित्सा के रूप में निर्धारित है। यदि किसी व्यक्ति को पथरी बनने की प्रवृत्ति है, तो उसे बिछुआ चाय भी पीनी चाहिए। यदि फुफ्फुस न हो तो छह महीने तक हर दिन चाय पी जा सकती है, लेकिन दिन में चार कप से ज्यादा नहीं।

शरीर की सफाई के लिए जड़ी बूटी। "घोड़े की पूंछ"
हॉर्सटेल में अन्य औषधीय जड़ी बूटियों की तुलना में सबसे अधिक मात्रा में खनिज होते हैं। इसमें बहुत अधिक मात्रा में सिलिकॉन होता है, जो मानव शरीर के लिए बहुत आवश्यक है अच्छी हालतबाल, नाखून, उपास्थि। हॉर्सटेल शरीर में पानी-नमक चयापचय को सामान्य करने में सक्षम है। सीसा और कोलेस्ट्रॉल जैसे विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। हॉर्सटेल काढ़ा बनाएं, काढ़े को पकने दें और भोजन के एक घंटे बाद दिन में तीन बार इसका सेवन करें। याद रखें, अगर आपकी किडनी खराब है, तो इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही हॉर्सटेल टिंचर लेना चाहिए।

"अलसी का बीज"
अलसी के बीज शरीर से रसायनों, विषाक्त पदार्थों, रेडियोन्यूक्लाइड को निकालने में मदद करेंगे। सन बीज से सफाई कम से कम तीन सप्ताह तक चलनी चाहिए। 12 चम्मच अलसी लें और उसमें 1 लीटर उबला पानी डालें। धीमी आंच पर 10 मिनट से ज्यादा न उबालें। इसे पकने दें और शोरबा को ठंडा करें। आपको इसे दोपहर 12 बजे से दोपहर 12 बजे तक 6 गुना 150 मिलीलीटर गर्म रूप में लेना है।

शरीर की सफाई के लिए जड़ी बूटी। "सफाई संग्रह"
जड़ी-बूटियों के संग्रह की मदद से, जिसमें मदरवॉर्ट, इम्मोर्टेल, डंडेलियन रूट, पुदीना, कैमोमाइल, फ्लैक्स सीड्स, हे लीफ, बकथॉर्न छाल, टैन्सी, वर्मवुड शामिल हैं, आप जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ कर सकते हैं। इन सभी जड़ी बूटियों को मिलाएं और एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच डालें। इसे 30 मिनट तक पकने दें, फिर पी लें। दिन में तीन बार लें।

शरीर की सफाई के लिए जड़ी बूटी। "तिब्बती संग्रह"
इस संग्रह में सेंट जॉन पौधा फूल, कैमोमाइल, अमर, सन्टी कलियाँ, स्ट्रॉबेरी के पत्ते और जड़ें शामिल हैं। ये जड़ी-बूटियाँ लसीका और रक्त को शुद्ध करने में मदद करती हैं, जो बदले में आपके शरीर के वाहिकाओं, आंतों, गुर्दे और यकृत को शुद्ध करती हैं। स्लैग और लवण को हटाने की अनुमति देता है। अक्सर जोड़ों के रोग के साथ पीने की सलाह दी जाती है। तिब्बती संग्रह का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। एक सामान्य उपचार एजेंट के रूप में कार्य करता है। जड़ी बूटियों का यह संग्रह वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। इसका उपयोग शरीर में चयापचय में सुधार करने, रक्त और वसा में कोलेस्ट्रॉल को साफ करने, एथेरोस्क्लेरोसिस, रोगों के विकास को रोकने में मदद करेगा। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, उच्च रक्तचाप। अग्न्याशय और पित्ताशय की थैली के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है

अपने शरीर को सहारा देने के लिए किसी भी उम्र में तिब्बती जड़ी-बूटियों का काढ़ा लिया जा सकता है। यह कैंसर के रोगियों के लिए अपरिहार्य है, जो लोग कीमोथेरेपी, विकिरण से गुजर चुके हैं, जो बहुत अधिक रसायन लेते हैं। काढ़ा बनाने के लिए प्रत्येक जड़ी बूटी के 100 ग्राम लेकर अच्छी तरह पीस लें। एक दिन के लिए जलसेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है: एक लीटर उबलते पानी के साथ फर्श पर 2 बड़े चम्मच घास डालें। इसे 40 मिनट तक पकने दें। छान लें और भोजन से 30 मिनट पहले 1 गिलास दिन में 3 बार लें। काढ़ा साल में एक बार ढाई महीने तक पीना चाहिए।

"बड़े"
तैयार बल्डबेरी सिरप शरीर को लसीका को शुद्ध करने, आंत्र समारोह में सुधार करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करेगा। यह कैंसर के इलाज के लिए अपरिहार्य है। इसका एकमात्र नुकसान यह है कि यह मधुमेह वाले लोगों में contraindicated है।

शरीर की सफाई के लिए जड़ी बूटी। "मार्श सबेलनिक"
इस जड़ी बूटी का काढ़ा नमक के जोड़ों को साफ करने, लसीका और रक्त को साफ करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा। कैंसर रोगियों द्वारा इसे फॉर्म में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है पानी का काढ़ा. लसीका और रक्त के रोगों में मदद करता है।

"सूरजमुखी की जड़"
सूरजमुखी की जड़ का सबसे मजबूत प्रभाव होता है, जो शरीर से लवण को निकालने में मदद करता है। इस जड़ी बूटी का अर्क शरीर में लवण को घोलने में मदद करेगा। इसका उपयोग तब किया जाता है जब शरीर में कशेरुक और जोड़ों में लवण जमा हो जाते हैं, यह यूरोलिथियासिस और कोलेलिथियसिस के लिए भी अपरिहार्य है।

शरीर की सफाई के लिए जड़ी बूटी। "सफेद मिस्टलेटो, जापानी सोफोरा"
इन जड़ी बूटियों का काढ़ा रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए बहुत अच्छा होता है। इन जड़ी बूटियों का हमेशा एक साथ उपयोग किया जाता है। जापानी सोफोरा जैविक जमा को हटाने में मदद करता है, और सफेद मिस्टलेटोअकार्बनिक जमा को हटा देता है। वे एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियों के इलाज में मदद करते हैं।

"पुष्प घोड़ा का छोटा अखरोट»
कीमोथेरेपी या विकिरण के बाद घोड़े के शाहबलूत के फूलों के जलसेक को पीने की सलाह दी जाती है। यह रक्त को ठीक करता है, प्रोटीन संरचना को बहाल करने में मदद करता है, मानव बायोफिल्ड, लगभग पूरी तरह से ठीक हो जाता है तंतुपुटीय मास्टोपाथी(सील पूरी तरह से भंग)। यह ब्रेन ट्यूमर के साथ दिल और महिलाओं के रोगों के लिए अपरिहार्य है।

नतालिया गारकावेंको
महिलाओं की पत्रिका JustLady

शरीर की सफाई और एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS). जैसे ही विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की बात आती है, वे निश्चित रूप से हर्बल दवा को याद करते हैं। लोग एक-दूसरे को जड़ी-बूटियों के बारे में बताते हैं जो सचमुच शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती हैं।

अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में चलें और आपको पैकेजिंग पर एक बड़े "सफाई" चिह्न के साथ कम से कम 20 विभिन्न हर्बल उपचार मिलेंगे। टेलीविजन और रेडियो पर हर्बल तैयारियों का लगातार विज्ञापन किया जाता है, जो किसी भी विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने का वादा करता है।

ये वादे निराधार नहीं हैं। औषधीय पौधे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में बड़ी भूमिका निभाते हैं।

लेकिन भले ही आपने जड़ी-बूटियों के सफाई गुणों के बारे में सुना हो, आप शायद नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। आपको कौन सी जड़ी-बूटियाँ पीनी चाहिए? कितना लंबा? कितनी मात्रा में?

इन सवालों के जवाब खोजने की कोशिश में कई लोगों को मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। वे जड़ी-बूटियों के फायदों के बारे में तो बहुत बातें करते हैं, लेकिन व्यावहारिक सलाह कोई नहीं देता।

यह पता चला है कि हर्बल उपचार की मदद से शरीर को साफ करने की परंपरा सैकड़ों साल पुरानी है। आइए सबसे पहले बात करते हैं हर्बल मेडिसिन के प्राचीन रहस्यों के बारे में।

हर्बल दवा के प्राचीन रहस्य

यद्यपि हम सोचते हैं कि विषाक्त पदार्थ आधुनिक दुनिया की एक घटना है, और जड़ी-बूटियों की मदद से शरीर का विषहरण अंतरिक्ष उड़ान के युग का एक गुण है, वास्तव में ऐसा नहीं है। सदियों से, लोग इस उद्देश्य के लिए हर्बल उपचार का उपयोग करते रहे हैं। जहरीले पदार्थ अब अलग हैं, लेकिन शरीर से हानिकारक पदार्थों को नुकसान पहुंचाने से पहले जड़ी-बूटियों का उपयोग उन दिनों में व्यापक रूप से प्रचलित था जब मनुष्य ने अपना इतिहास लिखना शुरू किया था।

प्राचीन काल से ही लोग मशरूम खाते आ रहे हैं। हालांकि अधिकांश मशरूम सुरक्षित होते हैं, कुछ में जहरीले पदार्थ होते हैं जो लीवर को नष्ट कर देते हैं और एक व्यक्ति को मार देते हैं। फिर भी, लोगों ने सीखा कि यदि आप गलती से एक जहरीला मशरूम खा लेते हैं, तो दूध थीस्ल, या दूध थीस्ल (सिलीबम मरिअनम), आपकी जान बचाएगी।

हमारे पाठकों की कहानियां

ल्यूक्रेज़िया बोर्गिया और यूरोपीय कुलीनता के अन्य सदस्यों के लिए, ज़हर विवादों को सुलझाने का एक पसंदीदा साधन था। उन दिनों, आपके रास्ते में आने वाले किसी व्यक्ति को जहर देना आम बात थी।

सनसनी! डॉक्टर अवाक हैं! शराब हमेशा के लिए चली गई! प्रतिदिन भोजन के बाद आपको बस इतना ही चाहिए...

क्या आप जानते हैं कि कुलीन वर्ग के विशेष सेवक होते थे जो मालिक के छूने से पहले ही सारा भोजन चख लेते थे? इन दुर्भाग्यपूर्ण लोगों ने अपने मालिक को दुर्भावनापूर्ण जहर से बचाने के लिए अपनी जान जोखिम में डाल दी। यदि नौकरों को जहर दिया गया था, तो उन्होंने प्रसिद्ध तेरियाक मिथ्रिडेट्स की मदद से उन्हें बचाने की कोशिश की, जिसे एक सार्वभौमिक मारक माना जाता था।

न केवल राजनीति में जहर का व्यापक रूप से उपयोग किया गया था। 16वीं शताब्दी के एक प्रसिद्ध अंग्रेजी वनस्पतिशास्त्री जेरार्ड ने गवाही दी कि यह रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने के पसंदीदा तरीकों में से एक था। उसने अपने सौतेले बेटों और सौतेली बेटियों को सलाह दी कि वे नीबू की आपूर्ति हाथ में रखें ताकि जहर के प्रभाव को बेअसर किया जा सके जो एक दुष्ट सौतेली माँ उन पर डाल सकती है।

उत्तर अमेरिकी भारतीयों को जहर के बारे में लगभग सब कुछ पता था। इस महाद्वीप की जनजातियों को दो प्रकार के विषों का सामना करना पड़ा। पहले एक जहरीले जानवर, जैसे रैटलस्नेक या बिच्छू के काटने के परिणामस्वरूप शरीर में प्रवेश किया, बाद में एक जहरीले तीर की नोक से। दोनों ही मामलों में, भारतीयों ने जहर के प्रभाव को बेअसर करने के लिए इचिनेशिया के अर्क का इस्तेमाल किया।

हमारे नियमित पाठक ने एक प्रभावी तरीका साझा किया जिसने उनके पति को शराब से बचाया। ऐसा लग रहा था कि कुछ भी मदद नहीं करेगा, कई कोडिंग थे, डिस्पेंसरी में इलाज, कुछ भी मदद नहीं की। मदद की प्रभावी तरीकाऐलेना मालिशेवा द्वारा अनुशंसित। सक्रिय विधि

जड़ी-बूटियों का उपयोग कम भयानक विषाक्त पदार्थों से बचाने के लिए भी किया जाता था: वे जो शरीर में ही उत्पन्न होते हैं। लंबी सर्दी के कारण खान-पान में कमी होती है ताजा सब्जियाँऔर मांस और आलू की अधिकता, और वसंत तक लोग बीमार महसूस कर रहे थे। दरअसल, भारी खाना खाने के कारण महीने दर महीने शरीर में जहर पैदा होता रहता है, जो सुस्ती और कमजोरी का कारण बनता है।

इस समस्या का पारंपरिक समाधान पहले वसंत जड़ी बूटियों से बना एक टॉनिक पेय था। यूरोप में, लोगों ने संचित जहरों के शरीर को शुद्ध करने के लिए युवा सिंहपर्णी साग, जलकुंभी और कासनी की कटाई की। उत्तरी अमेरिका में, सफेद चीड़ की सुइयों, स्यूडोसुगा यू की पत्तियों और ससाफ्रास की छाल से शुद्धिकरण पेय बनाए जाते थे।

हम प्राचीन चिकित्सकों की तुलना में आज जड़ी-बूटियों को साफ करने के बारे में अधिक जानते हैं। वैज्ञानिकों ने सदियों पुराने का अध्ययन करने में काफी समय बिताया है लोक उपचारऔर औषधीय जड़ी बूटियों के लगभग सभी रहस्यों को उजागर किया। उनके कई गुणों की पुष्टि विज्ञान द्वारा की गई है। अनुसंधान ने उनमें से कुछ के लिए नए उपयोग खोजना भी संभव बना दिया है। ज्ञान से लैस, हम अधिकतम सटीकता और प्रभावशीलता के साथ प्राकृतिक बॉडी क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं।

हर्बल सफाई कार्यक्रम

विज्ञान की पुष्टि के बाद चिकित्सा गुणोंपौधों, शोधकर्ताओं ने उन्हें दो मुख्य समूहों में विभाजित किया:

– जड़ी-बूटियाँ जो शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करती हैं (शुद्धिकरण).

– जड़ी-बूटियाँ जो विषाक्त पदार्थों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं (एडेप्टोजेन्स).

आपका कार्य है:

एक उपयुक्त सफाई जड़ी बूटी चुनें और इसे एक महीने तक लें;

एक उपयुक्त दृढ़ जड़ी बूटी चुनें और इसे समय-समय पर लें क्योंकि अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता है;

गुड़हल (या एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला कोई अन्य पेय) नियमित रूप से पिएं।

आइए देखें कि प्रत्येक आइटम के लिए आपके पास क्या विकल्प हैं। हम उन जड़ी-बूटियों के बारे में बात करेंगे जिन्हें व्यक्तिगत सफाई कार्यक्रम में शामिल किया जा सकता है।

टिप्पणी:हर्बल उपचार लेने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। और अगर आप शराब पर निर्भरता से पीड़ित हैं, तो शराब के इलाज की जरूरत है।

पहला कदम: क्लीन्ज़र चुनें

सफाई जड़ी बूटियों: विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को प्रोत्साहित

मानव शरीर विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ करने की प्राकृतिक क्षमता से संपन्न है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह उन्हें भोजन, हवा और पानी से प्राप्त करता है या खुद उन्हें पैदा करता है - वह जानता है कि उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए। विषहरण गुर्दे, यकृत, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली की संयुक्त गतिविधि के कारण होता है।

पादप औषधि विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शरीर की मदद करना जरूरी है, उससे लड़ना नहीं। इसलिए, वे शरीर के प्राकृतिक कार्यों को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं। इन जड़ी बूटियों को सफाई कहा जाता है। वे विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की प्रणाली को सक्रिय करते हैं, इसे प्राकृतिक कार्यों को करने में मदद करते हैं - केवल अधिक गहन और उद्देश्यपूर्ण तरीके से।

आप शायद पहले से ही कुछ पौधों के गुणों से परिचित हैं। सबसे अधिक संभावना है, कम से कम एक बार आपने बहुत सारे आलूबुखारे खाए और अगले दिन सामान्य से थोड़ा अधिक समय शौचालय में बिताया। या उन्होंने सड़क से पहले एक बड़ा कप कॉफी पिया, और फिर उन्मत्त होकर निकटतम शौचालय की तलाशी ली। क्या आप जानते हैं कि इसके बाद आपको पसीना कैसे आता है तेज मिर्च? ये कुछ उदाहरण हैं कि कैसे हर्बल उपचार शरीर के विषहरण प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। ऐसे कई पौधे हैं।

आप शायद जानते हैं कि पाचन तंत्र, मूत्र पथऔर त्वचा शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस प्रक्रिया में प्रतिरक्षा प्रणाली भी शामिल होती है। प्रतिरक्षा कोशिकाएं, वफादार "अभिभावकों" की तरह, शरीर में "दुश्मनों" की तलाश करती हैं - बैक्टीरिया, वायरस और कैंसर कोशिकाएं - और, उन्हें ढूंढकर, वे उन्हें शरीर से इकट्ठा और हटा देती हैं।

प्रतिरक्षा कोशिकाएं मानव शरीर के सभी कोनों में प्रवेश करती हैं और विषाक्त पदार्थों को ढूंढते हुए, सचमुच उन्हें वहां से "चूस" लेती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की तुलना सूक्ष्म वैक्यूम क्लीनर से की जा सकती है। यह शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रणाली का मुख्य तत्व है, जो आपको इसे जमीन पर "साफ" करने की अनुमति देता है।

हर्बल उपचार भी यहां उपयोगी हो सकते हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ प्रतिरक्षा प्रणाली में नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करने और पहले से मौजूद लोगों को सक्रिय करने के लिए सिद्ध हुई हैं। वे "गार्ड" को अपने हथियारों के लिए खड़े होने और युद्ध में भाग लेने के लिए मजबूर करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक में इचिनेशिया, मैटेक, एस्ट्रैगलस और छिद्रित बेल जैसे पौधे शामिल हैं।

सही जड़ी बूटी कैसे चुनें

कौन-सा हर्बल उपचारचुनें? वह जो कमजोर जगह को निशाना बनाता है। इसका क्या मतलब है?

शरीर से चयापचय उत्पादों के इष्टतम उत्सर्जन के लिए, पाचन तंत्र, मूत्र पथ, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी क्षमता से काम करना चाहिए। बहुधा ऐसा नहीं होता है। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति खुद जानता है कि उसकी कौन सी प्रणाली ठीक से काम कर रही है और कौन सी विफल हो रही है। उदाहरण के लिए, किसी के गुर्दे बहुत सक्रिय हैं, और उसे बहुत पसीना आता है। किसी को, इसके विपरीत, खराब पेशाब और पसीने की विशेषता है।

एक हर्बल क्लीन्ज़र चुनते समय, एक ऐसे क्लींजर की तलाश करें जो आपके क्लींजिंग सिस्टम के कमजोर बिंदुओं को उत्तेजित करता हो। समस्या पर निर्णय लें और एक ऐसा पौधा खोजें जो इससे निपटने में मदद करे।

यदि आपका शरीर पर्याप्त मूत्र का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो एक मूत्रवर्धक की तलाश करें।

यदि कब्ज की प्रवृत्ति है, तो रेचक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ लें।

यदि आप संक्रामक रोगों से ग्रस्त हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियों का सेवन करें।

यदि आपको पर्याप्त पसीना नहीं आ रहा है, तो ऐसे उत्पाद जो आपके छिद्रों को "खोलते" हैं और पसीने को उत्तेजित करते हैं, मदद कर सकते हैं।

विभिन्न सफाई जड़ी बूटियों के गुणों का वर्णन नीचे किया गया है। उनमें से उन लोगों को चुनें जो आपके शरीर में कमजोर कड़ी को मजबूत करने में मदद करेंगे।

बुको (बारोस्मा): गुर्दे को उत्तेजित करता है

वैज्ञानिक नाम: बरोस्मा बेटुलिना

प्रयुक्त पौधे का भाग: पत्तियाँ

उपयोग के संकेत:

संक्रामक रोगों के लिए मूत्र पथ . बैरोस्मा में निहित घटक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं जो मूत्र पथ के संक्रामक रोगों का कारण बनते हैं, मूत्र अंगों के ऊतकों की जलन से राहत देते हैं।

गुर्दे में पथरी . यदि मूत्र गुर्दे में बहुत अधिक समय तक बना रहता है, तो पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है। यह जड़ी बूटी नियमित पेशाब को उत्तेजित करती है।

बार-बार पेशाब आना . नियमित पेशाब करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ लगातार बाहर निकलते रहते हैं। बुको में तेल होता है जो मूत्र उत्पादन को उत्तेजित करता है।

संयंत्र क्रिया. बुक्को, या बारोस्मा, एक विशिष्ट सुगंध वाली एक जड़ी-बूटी है, जो समृद्ध है आवश्यक तेल. वे पौधे की पत्तियों को काले करंट का स्वाद देते हैं। वास्तव में, स्वाद के लिए कई हर्बल चायों में बैरोस्मा मिलाया जाता है।

तेल गुर्दे की कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। बरोस्मा के पत्तों में रालयुक्त पदार्थ, गोंद और टैनिन होते हैं, जो पौधे को मूत्रवर्धक गुण भी देते हैं। बैरोस्मा पूरी तरह से गैर विषैले और सुरक्षित है।

आवेदन का तरीका. इस मूत्रवर्धक का एक महत्वपूर्ण लाभ है: बढ़िया स्वाद। इससे शरीर की सफाई करने में आनंद आता है। बुको को गर्म चाय के रूप में सबसे अच्छा लिया जाता है। पत्तियां स्वयं स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाई जा सकती हैं। 1 कप उबलते पानी के साथ 1 चम्मच पत्ते डालें, 5 मिनट तक खड़े रहने दें, छान लें और पी लें।

अनुशंसित खुराक प्रति दिन 3 कप है। लेकिन याद रखें: यह चाय पेशाब को उत्तेजित करती है, इसलिए पहले से तैयारी करें। शरीर को अच्छे से साफ करने के लिए महीने में दिन में 3 बार चाय पिएं। फिर - महीने में कई बार, ताकि शरीर में टॉक्सिन्स जमा न हों।

मात्रा बनाने की विधि: 1 खुराक दिन में 3 बार।

1 खुराक = 1 कप बरोस्मा लीफ टी, या 1 चम्मच टिंचर 1:5 के अनुपात में, या टिंचर की 20 बूंदें 1:1 के अनुपात में

मूल. यह सुगंधित पौधा दक्षिण अफ्रीका का मूल निवासी है। यूरोपीय उपनिवेशवादी पहली बार उनसे मिले जब वे महाद्वीप के बहुत दक्षिण में पहुंचे। बरोस्मा, लंबे समय के लिएहोटेंटॉट जनजाति के निवासियों द्वारा सफाई और कायाकल्प के उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है, यह जल्द ही अंतर्राष्ट्रीय व्यापार का एक उद्देश्य बन गया। इसे अफ्रीका से लंदन और फिर उत्तरी अमेरिका भेज दिया गया, जहां इसे मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया गया। 19वीं शताब्दी की शुरुआत में, बैरोस्मा अमेरिका में सबसे लोकप्रिय मूत्रवर्धक में से एक बन गया।

सिंहपर्णी: जिगर को उत्तेजित करता है

वैज्ञानिक नाम: तारैक्सैकम ऑफिसिनैलिस

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

उपयोग के संकेत:

पर खराब पाचन . पाचन ग्रंथियों के स्राव को उत्तेजित करता है, पाचन को तेज करता है, भोजन को आत्मसात करता है और पाचन उत्पादों का उत्सर्जन करता है।

कब्ज के लिए . पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है। पित्त का रेचक प्रभाव होता है, इसलिए कब्ज बंद हो जाता है - पाचन उत्पादों के उत्सर्जन की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।

हल्के जिगर की विफलता के लिए . रक्त शुद्ध करने वाले यकृत कोशिकाओं को सक्रिय करता है। यदि लीवर पूरी क्षमता से काम नहीं कर रहा है, तो सिंहपर्णी धीरे-धीरे अपनी गतिविधि को उत्तेजित करती है।

संयंत्र क्रिया. सिंहपर्णी जड़ में कई घटक होते हैं जो कई स्तरों पर चयापचय उत्पादों को हटाने को प्रोत्साहित करते हैं। कुछ घटक यकृत में निस्पंदन में सुधार करते हैं, अन्य - गुर्दे में, अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली और इसकी कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं।

सिंहपर्णी का हल्का रेचक प्रभाव होता है. हालाँकि, यह के कारण है कोलेरेटिक गुण. रक्त को शुद्ध करके, यकृत चयापचय उत्पादों को पित्त में निकालता है, जिसे पित्ताशय की थैली में भेजा जाता है, जो बदले में इसे आंतों में पहुंचाता है। पित्त के साथ विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

पित्त में रेचक सहित कई शारीरिक गुण होते हैं। हम कह सकते हैं कि सिंहपर्णी के सेवन से आप दुगनी जीत पाते हैं: लीवर की सफाई कर कब्ज से छुटकारा मिलता है।

आवेदन का तरीका. अगर आपको कब्ज की समस्या है तो घर में सिंहपर्णी की आपूर्ति रखें। कई लोगों के लिए, इस पौधे ने पुरानी कब्ज से छुटकारा पाने में मदद की है। वास्तव में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के किसी भी रोग के लिए चाय या सिंहपर्णी टिंचर पीना उपयोगी है - पाचन, पोषक तत्वों का अवशोषण और चयापचय उत्पादों के उत्सर्जन में सुधार होता है।

डंडेलियन रूट एक फार्मेसी या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है। कुचली हुई जड़ का 1 चम्मच 2 कप उबलते पानी में डालें और 15 मिनट तक उबालें ताकि पौधा पानी को सभी उपचार गुण दे सके। दिन में 3 बार 1 गिलास पिएं। शायद दिन के लिए तुरंत चाय की आपूर्ति तैयार करना आसान हो जाएगा। इसे माइक्रोवेव में या स्टोव पर सॉस पैन में गरम किया जा सकता है।

शरीर को ठीक से साफ करने के लिए एक महीने तक रोजाना सिंहपर्णी की चाय पिएं। फिर - समय-समय पर, ताकि विषाक्त पदार्थ जमा न हों। हो सकता है कि आपके लिए चाय नहीं, बल्कि टिंचर पीना आसान हो। कभी भी गली से सिंहपर्णी न चुनें: कीटनाशक, उर्वरक और कुत्ते का "अपशिष्ट" आपका कोई भला नहीं करेगा। किसी फार्मेसी में जड़ें खरीदना बेहतर है, यह काफी सस्ती है।

मात्रा बनाने की विधि: 1 खुराक दिन में 3 बार। 1 खुराक = 1 कप सिंहपर्णी जड़ चाय, या 2 गोलियां (500 मिलीग्राम प्रत्येक) सिंहपर्णी जड़ की गोलियां, या 1 चम्मच 1:5 टिंचर, या 1:1 टिंचर की 20 बूंदें

मूल. सिंहपर्णी एक बहुत ही सरल पौधा है, जो पूरे ग्रह में आम है। हालांकि उत्तरी अमेरिका में लॉन का "दुश्मन" माना जाता है, बाकी दुनिया इसे शरीर को शुद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका मानती है।

यूरोप, एशिया, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका में, लंबे समय से हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। यहाँ मुख्य शब्द लंबा है। कई हजार वर्षों से, लोग शरीर को शुद्ध करने के लिए पहले वसंत के फूलों को इकट्ठा कर रहे हैं, साथ ही भविष्य के लिए एक रिजर्व बनाने के लिए, यदि संचित विषाक्त पदार्थों के कारण स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

इचिनेशिया: प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है

वैज्ञानिक नाम: इचिनेशिया एंगुस्टिफोलिया

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

उपयोग के संकेत:

बार-बार मूत्र, श्वसन, या त्वचा में संक्रमण के लिए . संक्रमण से लड़ने के लिए जिम्मेदार श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और गतिविधि को उत्तेजित करता है। Echinacea का उपयोग पुराने संक्रमणों को पूरी तरह से ठीक करने के लिए किया जा सकता है।

कैंसर की रोकथाम के लिए . प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को सक्रिय करता है। जिनके परिवार का कोई सदस्य बीमार था या उन्हें कैंसर है, वे शायद इस जड़ी बूटी के बारे में जानते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर कोशिकाओं (उनके बढ़ने से पहले) को नष्ट करने के लिए जिम्मेदार है।

सूत्रों से संपर्क करें संक्रमण . प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। शिक्षक, फ्लाइट अटेंडेंट, ड्राइवर सार्वजनिक परिवाहनलगातार संक्रमण के संभावित प्रसारकों का सामना करना पड़ता है। इचिनेशिया उनकी रक्षा करने में मदद कर सकता है।

संयंत्र क्रिया. विज्ञान ने बार-बार साबित किया है कि इचिनेशिया प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के उत्पादन और गतिविधि को उत्तेजित करता है। इस संपत्ति को पहली बार 1920 के दशक में देखा गया था और तब से इसकी एक से अधिक बार पुष्टि की जा चुकी है। जो लोग इचिनेशिया लेते हैं उनके शरीर में अधिक प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं और वे अधिक सक्रिय होते हैं।

आवेदन का तरीका. अगर आपको लगातार सर्दी-जुकाम होता है, तो आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस और कीटाणुओं को नहीं मारती है, तो शायद यह शरीर को भी विषहरण नहीं करेगी। इसकी गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए, इचिनेशिया लें।

उपाय चुनते समय, सामग्री की सूची में इचिनेशिया एंजुस्टिफोलिया रूट देखें। कई निर्माता अपने उत्पादों में पत्तियों और फूलों का उपयोग करते हैं, लेकिन आपको केवल जड़ की आवश्यकता होती है। आप इससे चाय बना सकते हैं (1 गिलास पानी में 1 चम्मच पिसी हुई सूखी जड़ डालें और 10 मिनट तक उबालें), लेकिन गोलियों का उपयोग करना आसान है। पर्याप्त एक ड्रेजे 500 मिलीग्राम दिन में 3 बार।

इस जड़ी बूटी से सबसे अधिक लाभ पाने के लिए इसे एक महीने तक लें। फिर - समय-समय पर, ताकि शरीर में टॉक्सिन्स जमा न हों।

मात्रा बनाने की विधि: 1 खुराक दिन में 3 बार। 1 खुराक = 1 कप इचिनेशिया रूट टी, या 1 टैबलेट (500 मिलीग्राम) इचिनेशिया रूट टैबलेट, या 1 चम्मच 1:5 टिंचर, या 1:1 टिंचर की 20 बूंदें

मूल. इचिनेशिया का इस्तेमाल पहली बार अमेरिकी भारतीयों द्वारा रैटलस्नेक, बिच्छू और टारेंटयुला के काटने के इलाज के लिए किया गया था। यह थोड़ा अजीब लग सकता है, क्योंकि हम इसे सर्दी और खांसी के इलाज के लिए एक प्रतिरक्षा उत्तेजक के रूप में मानते हैं। हालाँकि, यहाँ एक निश्चित संबंध है। काटने पर जहरीले जानवर पीड़ित के शरीर में जहर छोड़ते हैं। यह ऊतकों को नष्ट करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से पहले विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने के लिए भेजती है।

अमेरिकी भारतीयों ने पाया कि इचिनेशिया का उपयोग करने से जहरीले सांप द्वारा काटे जाने पर गैंग्रीन के विकास को रोका जा सकता है। काटने की जगह के आसपास के ऊतक को नष्ट करने का समय होने से पहले यह पौधा जहर निकालता है।

एल्डरबेरी: पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करता है

वैज्ञानिक नाम: सांबुकस निग्रा

प्रयुक्त पौधे का भाग: पुष्प

उपयोग के संकेत:

अपर्याप्त पसीने के साथ . छिद्रों को खोलता है और पसीने की ग्रंथियों को शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का कारण बनता है। पसीने के उल्लंघन के लिए उपचार कार्यक्रम के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त।

खराब परिसंचरण के लिए . धीरे से रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। बड़बेरी की एक कप गर्म चाय के बाद शरीर में सुखद गर्मी फैलती है। उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनके हाथ और पैर लगातार ठंडे रहते हैं।

खांसी और जुकाम के लिए . तापमान नीचे लाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को शुरुआत में ही सर्दी को हराने में मदद करता है या बीमारी की अवधि को कम करता है। संयंत्र क्रिया। बड़बेरी की क्रिया का सटीक तंत्र अभी भी अज्ञात है।

एक परिकल्पना के अनुसार, इसमें निहित पदार्थ पसीने की ग्रंथियों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं। भोजन ग्रहण करने से ग्रंथियां काम में लग जाती हैं और पसीना निकलने लगती हैं। आमतौर पर, एक कप गर्म बड़बेरी की चाय के बाद, एक व्यक्ति को हल्का पसीना आता है।

आवेदन का तरीका. यह औषधीय पौधाउपयोग करने में बहुत आसान। 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच फूल डालें, 5 मिनट के लिए खड़ी होने के लिए छोड़ दें, छान लें और पी लें। सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं। यह एक बहुत ही स्वादिष्ट और बहुत स्वस्थ पेय निकलेगा।

शरीर की पूरी तरह से सफाई के लिए एक महीने तक दिन में 3 बार बड़बेरी की चाय पिएं। फिर - समय-समय पर रोगनिरोधी के रूप में।

मात्रा बनाने की विधि: 1 खुराक दिन में 3 बार। 1 खुराक = 1 कप बिगफ्लॉवर चाय, या 1 चम्मच टिंचर 1:5 के अनुपात में, या टिंचर की 20 बूंदें 1:1 के अनुपात में।

मूल. बड़बेरी की मातृभूमि यूरोप है, जहां इसका लंबे समय से स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। तने और पत्तियों से हीलिंग मलहम और बाम तैयार किए जाते हैं, जामुन से मजबूत और स्फूर्तिदायक सिरप बनाए जाते हैं। फूलों का उपयोग खांसी, जुकाम, बुखार के इलाज में किया जाता है। फूल भी पहचाने जाते हैं एक अच्छा उपायपसीने में सुधार करने के लिए।

पहले अपर्याप्त पसीना आना बीमारी का कारण माना जाता था और बड़े फूलों की मदद से इस समस्या को दूर किया जाता था। इसके डायफोरेटिक गुणों के कारण, इसका उपयोग तापमान को कम करने के लिए भी किया जाता था।

दूसरा चरण: एक मजबूत करने वाला एजेंट चुनें

मजबूत जड़ी बूटियों: प्रतिरक्षा बूस्ट

पुनर्स्थापनात्मक जड़ी-बूटियाँ, या एडाप्टोजेन्स, हर्बल तैयारियाँ हैं जो विषाक्त पदार्थों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं। कई मानव और पशु अध्ययनों से पता चला है कि एडाप्टोजेन विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। हमारे लिए, जो विषाक्त पदार्थों से भरी दुनिया में रहते हैं, यह बहुत अच्छी खबर है।

हम सभी को शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की जरूरत है। हर्बल उपचार की क्षमता का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको उनके बारे में कुछ जानकारी की आवश्यकता होगी।

सीसा, संरक्षक, कृत्रिम रंग, स्वाद और मिठास, निकास धुएं और अन्य समान पदार्थ मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माने जाते हैं। प्लांट मेडिसिन में शोध बताते हैं कि क्यों।

XX सदी के 40 के दशक में, वैज्ञानिकों ने तनाव की समस्या का अध्ययन करना शुरू किया। कनाडा के मनोवैज्ञानिक हैंस सेली ने इस समस्या में विशेष रुचि दिखाई। उन्होंने पाया कि मानव शरीर में किसी भी जहरीले पदार्थ के प्रभाव में इसी तरह की प्रतिक्रियाएं होती हैं। पहले वह सदमे का अनुभव करता है, और फिर वह तनाव, यानी विष के अनुकूल हो जाता है।

सेली ने यह भी पाया कि समय के साथ, शरीर अनुकूलन करना बंद कर देता है। वह कुछ समय के लिए ही विषाक्त पदार्थों की क्रिया का सामना करने में सक्षम होता है। जैसे ही प्रतिरोध टूटता है, विभिन्न शारीरिक विकृति विकसित होने लगती है।

सेली ने किन समस्याओं की खोज की? हार्मोनल विकार (हार्मोन का अत्यधिक या अपर्याप्त उत्पादन), प्रतिरक्षा विकार (एलर्जी, सोरायसिस, एक्जिमा, गठिया, अस्थमा और नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन) और तंत्रिका संबंधी विकार (अवसाद, चिंता और सीखने की अक्षमता)। और ये कुछ संभावित समस्याएं हैं।

Selye का मानना ​​​​था कि इन समस्याओं को हल करने के लिए, ऐसे पदार्थों को खोजना आवश्यक है जो शरीर के विषाक्त पदार्थों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। प्रसिद्ध रूसी वैज्ञानिक इज़राइल ब्रेखमैन के लिए सेली का काम बहुत रुचि का था। उन्होंने ऐसे पदार्थों की खोज की जो सभी प्रकार के तनावों और विशेष रूप से विषाक्त पदार्थों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

ब्रेचमैन ने इन पदार्थों को पाया और उन्हें एडाप्टोजेन्स कहा क्योंकि वे शरीर को जहर के प्रभाव के अनुकूल बनाने में मदद करते हैं।

सही सामान्य टॉनिक औषधीय पौधे का चुनाव कैसे करें

हर्बल मेडिसिन और शरीर की सफाई की बात करें तो हमें एडाप्टोजेन्स पर विशेष ध्यान देना चाहिए। हर दिन हमारे शरीर पर हजारों विषाक्त पदार्थों का हमला होता है। Adaptogens उसे उनके हानिकारक प्रभावों का विरोध करने में मदद करते हैं।

पिछली शताब्दी के 50 के दशक में एडाप्टोजेन्स का अध्ययन शुरू हुआ और तब से हमने उनके बारे में बहुत कुछ सीखा है। आज तक, हमारे पास कई सामान्य सुदृढ़ीकरण एजेंट हैं।

मुख्य बात यह है कि उनमें से एक को ढूंढना है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्तिगत समस्या को हल करना है। जबकि सभी एडाप्टोजेन विषाक्त पदार्थों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, प्रत्येक की अपनी ताकत होती है। इसके बाद, आप कुछ एडाप्टोजेन्स के बारे में जानेंगे और आप अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं।

अश्वगंधा (शीतकालीन चेरी): अस्वस्थ महसूस होने पर

वैज्ञानिक नाम: विथानिया सोम्निफेरा

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

उपयोग के संकेत:

बूढ़ों को . एक टॉनिक और एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

बीमार . पीड़ित लोगों की ताकत को मजबूत करता है पुराने रोगोंऔर हानिकारक पदार्थों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

शारीरिक थकावट के साथ . भारी शारीरिक परिश्रम के बाद ताकत बहाल करता है। तनाव या गंभीर बीमारी के बाद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

संयंत्र क्रिया. अध्ययनों से पता चला है कि अश्वगंधा शरीर के सभी प्रकार के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाता है और तंत्रिका संबंधी विकारों सहित इसके विनाशकारी प्रभावों को सीमित करता है। यह ज्ञात है कि तनाव मस्तिष्क और दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है तंत्रिका प्रणाली. एक अध्ययन में, अश्वगंधा तनावग्रस्त प्रयोगशाला चूहों में मस्तिष्क क्षति को कम करने के लिए पाया गया था।

यह पौधा एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है और शरीर द्वारा ही उत्पादित कुछ विषाक्त पदार्थों की क्रिया को बेअसर करता है। अश्वगंधा रक्त की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, परेशान करता है रसायन, कैंसर कोशिकाओं के निर्माण को रोकता है और विनाशकारी प्रभाव को नरम करता है दवाइयोंजिगर और गुर्दे पर। इसके अलावा, संयंत्र भारी धातुओं की विषाक्तता को काफी कम करता है।

आवेदन का तरीका. अश्वगंधा को पारंपरिक रूप से युवाओं के लिए, बुजुर्गों के लिए या बीमारी से कमजोर रोगियों के लिए टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि ये आबादी विषाक्त पदार्थों के प्रति कम प्रतिरोधी होती है। यह कम प्रतिरक्षा के साथ शरीर को मजबूत बनाता है। पौधे की सिफारिश उन लोगों के लिए की जा सकती है जो विषाक्त पदार्थों के प्रतिरोध को बढ़ाने या खराब स्वास्थ्य के लिए एक सामान्य टॉनिक की तलाश में हैं। अश्वगंधा को लंबे समय तक लिया जा सकता है।

मात्रा बनाने की विधि: 1 खुराक दिन में 2 बार। 1 खुराक = 1.5 चम्मच सूखे जड़ का पाउडर सुबह और शाम (आमतौर पर उबलते दूध में मिलाया जाता है, लेकिन इसे उबलते पानी के साथ भी मिलाया जा सकता है), या गोलियों में मानक अर्क के 2 ड्रेजेज (250 मिलीग्राम प्रत्येक)

मूल. अश्वगंधा भारत का मूल निवासी है, जहां यह पौधा खेलता है अग्रणी भूमिकापारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में। शरीर को रोजमर्रा के तनाव से बचाने के लिए इसका उपयोग टॉनिक और उत्तेजक के रूप में किया जाता है। कहा जाता है कि अश्वगंधा कमजोर को मजबूत और मजबूत को और भी मजबूत बनाता है।

यह आधुनिक मनुष्य के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। अगर आपको लगता है कि आप तनाव और बीमारी का विरोध नहीं कर सकते हैं, तो अश्वगंधा लेने की कोशिश करें।

एलुथेरोकोकस: शरीर के समग्र प्रतिरोध को बढ़ाता है

वैज्ञानिक नाम: एलुथेरोकोकस संतरीकोसस

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

उपयोग के संकेत:

काम कर रहे लोग . कम कर देता है नकारात्मक परिणामव्यस्त कार्यक्रम। Eleutherococcus लेते समय, शरीर तनाव के प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील होता है।

कैंसर रोगी। इसका उपयोग शरीर के दुष्प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए किया जाता है। ऑन्कोलॉजिकल थेरेपी. अध्ययनों से पता चलता है कि एलुथेरोकोकस का उपयोग कैंसर को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।

एथलीट . यह लंबे समय से पेशेवर एथलीटों द्वारा गहन कसरत से उबरने के लिए उपयोग किया जाता है। कई अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, एलुथेरोकोकस धीरज और प्रदर्शन को बढ़ाता है, और जोड़ों के टूट-फूट को भी धीमा करता है।

संयंत्र क्रिया. एक अध्ययन में, विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने वाले प्रयोगशाला जानवरों को नियमित रूप से एलुथेरोकोकस दिया जाता था, और इसके परिणामस्वरूप, उनके शरीर ने उन जानवरों की तुलना में रोग के प्रति अधिक प्रतिरोध दिखाया, जिन्हें यह दवा नहीं मिली थी। अध्ययनों से पता चलता है कि यह पौधा शरीर के कुछ प्रकार के जहरीले भार, विकिरण और दवाओं के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

एलुथेरोकोकस कार्सिनोजेन्स के संपर्क में आने वालों के लिए भी सबसे अच्छा सहायक हो सकता है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से पता लगाया है कि यह रसायनों के संपर्क में आने वाले ट्यूमर को कम करने में मदद करता है।

यह भी पाया गया है कि यह पौधा विभिन्न रसायनों के संपर्क में आने से होने वाले कैंसर के विकास को धीमा कर देता है। एलुथेरोकोकस के अन्य लाभकारी गुणों की भी पहचान की गई है।

जहरीले पदार्थ कैंसर का कारण बनते हैं, लेकिन अजीब तरह से, उनका उपयोग कैंसर के इलाज में भी किया जाता है। एलुथेरोकोकस भी इस स्थिति में मदद कर सकता है। यह वैज्ञानिक अध्ययनों में विकिरण से बचाने और कीमोथेरेपी के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए पाया गया है। एलुथेरोकोकस ऑन्कोलॉजी में उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के जोखिम स्तर को कम करता है घातक खुराकविषाक्त पदार्थ।

आवेदन का तरीका. एलुथेरोकोकस एक सार्वभौमिक एडेप्टोजेन है। यह विषाक्त पदार्थों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है। यह उन लोगों द्वारा लिया जा सकता है जो उनके संपर्क में कभी-कभार ही आते हैं, और जो नियमित रूप से उनके संपर्क में आते हैं। यदि आपने अपने घर को रंग दिया है, अपने फर्श को पॉलिश किया है, या अपने लॉन की घास काट दी है, तो एक सप्ताह बाद एलुथेरोकोकस लें।

यदि आप हर दिन रसायनों के साथ काम करते हैं और विषाक्त पदार्थों से निपटते हैं, तो उपचार का कोर्स हर महीने 2 सप्ताह का होना चाहिए। यदि आपको नियमित रूप से या समय-समय पर विषाक्त पदार्थों के संपर्क में रहना है, तो शरीर के समग्र प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए दवा को रोगनिरोधी के रूप में लें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके परिवारों में ऑन्कोलॉजिकल रोगों के मामले थे या जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ संभावित जोखिम से जुड़ी हैं।

एलुथेरोकोकस चाय बनाने के लिए, 1/2 चम्मच पिसी हुई सूखी जड़ लें, 1 कप पानी डालें, उबाल आने दें और 15 मिनट तक पकाएँ। छान कर पियें।

मात्रा बनाने की विधि: 1 खुराक दिन में 2 बार। 1 खुराक = 1 कप सूखी एलुथेरोकोकस रूट चाय, या 2 गोलियां (500 मिलीग्राम प्रत्येक) सूखे जड़, या 1 ड्रेजे (100 मिलीग्राम) मानक निकालने के साथ 1% या अधिक एलुथेरोसाइड, या 1 के अनुपात में 1 चम्मच टिंचर :5, या टिंचर की 20 बूंदें 1:1 के अनुपात में।

मूल. एलुथेरोकोकस एक कांटेदार झाड़ी है जो रूस के सुदूर पूर्वी क्षेत्रों में, चीन के उत्तर-पूर्व में, कोरिया और जापान में बढ़ता है। एशियाई देशों में, पौधे की जड़ से निकालने का उपयोग ताकत बहाल करने और शरीर की दैनिक तनाव का सामना करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

जिनसेंग: धूम्रपान करने वालों, नशीली दवाओं के उपयोगकर्ताओं और शराब पीने वालों के लिए

वैज्ञानिक नाम: पैनेक्स गिनसेंग

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

उपयोग के संकेत:

धूम्रपान . विषाक्त प्रभाव को कम करता है, कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जिनसेंग नियमित रूप से एक्सपोजर के साथ भी शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। जहरीला पदार्थ.

शराब के दुरुपयोग के साथ . शराब की विषाक्तता को कम करता है और शरीर पर इसके हानिकारक प्रभावों को कम करता है। जिनसेंग का उपयोग हैंगओवर को रोकने या उसका इलाज करने के लिए किया जा सकता है।

दवा लेते समय . दवाओं के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, दवाओं के हानिकारक प्रभावों के साथ-साथ मादक पदार्थों को भी नरम करता है। विभिन्न दवाओं पर निर्भरता के साथ।

शरीर लगातार विभिन्न पदार्थों के संपर्क में रहता है जो उसके स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं। उसे विषाक्त पदार्थों से सफाई के लिए बहुत समय देना पड़ता है, जबकि उसे अन्य कार्य करना चाहिए।

ऐसे में शरीर तनाव में रहता है और उसे मदद की जरूरत होती है। इतिहास और विज्ञान के अनुसार, जिनसेंग एक आवश्यक जीवनरक्षक हो सकता है।

संयंत्र क्रिया. पशु प्रयोगों से पता चलता है कि जिनसेंग विकिरण, विषाक्त पदार्थों (कार्बन टेट्राक्लोराइड और थायोसेटामाइड), दवा और शराब के नशे के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। नियमित रूप से जिनसेंग की एक खुराक प्राप्त करने वाले प्रयोगशाला जानवरों के शरीर ने इन कारकों के हानिकारक प्रभावों का प्रभावी ढंग से विरोध किया, और उनका स्वास्थ्य अपेक्षा से कम खराब हुआ।

शरीर में विषाक्त पदार्थों के नियमित संपर्क में आने से कैंसर हो सकता है। धूम्रपान करने वालों को फेफड़े का कैंसर होता है, शराबियों को लीवर कैंसर होता है, और वैज्ञानिक वर्तमान में इस बात की जांच कर रहे हैं कि नशा करने वाले किस प्रकार के कैंसर के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। यह सर्वविदित है कि जहरीले पदार्थों के नियमित संपर्क में आने से कैंसर होता है। ऐसे में जिनसेंग भी मदद कर सकता है।

यह शरीर में कैंसर के प्रति प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। जिनसेंग विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने के कारण ट्यूमर के गठन को रोकने, मौजूदा लोगों के विकास को धीमा करने, जहरीली कैंसर दवाओं के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाने और शरीर में हत्यारे कोशिकाओं की गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए पाया गया है। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा निर्मित किलर कोशिकाएं कैंसर कोशिकाओं के विनाश में योगदान करती हैं। जिनसेंग को क्रोनिक हेपेटाइटिस और लीवर के सिरोसिस के कारण होने वाले कैंसर के विकास को धीमा करने के लिए भी पाया गया है।

आवेदन का तरीका। विषाक्त पदार्थों से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए जिनसेंग का सेवन करना चाहिए। आवेदन की विधि विषाक्त पदार्थों के संपर्क की आवृत्ति पर निर्भर करती है। दूसरे शब्दों में, यदि शरीर समय-समय पर जहर के संपर्क में आता है, तो समय-समय पर जिनसेंग का सेवन करना चाहिए।

यदि विषाक्त पदार्थों का लगातार सेवन किया जाता है, तो जिनसेंग को हर महीने दो सप्ताह तक लेना चाहिए। शरीर में आकस्मिक रूप से विषाक्त पदार्थों के अंतर्ग्रहण के मामले में - नशा करने के एक सप्ताह के भीतर।

आप चाय बनाते समय जिनसेंग ले सकते हैं. 1 कप पानी के साथ 1 चम्मच सूखी जड़ डालें, उबाल आने दें और 10-20 मिनट के लिए आग पर रख दें। छान कर पियें।

मात्रा बनाने की विधि: प्रतिदिन 1 खुराक। 1 खुराक = 1 कप सूखे जिनसेंग रूट चाय, या 2 गोलियां (500 मिलीग्राम प्रत्येक) सूखी जड़, या 1 मानक निकालने वाली गोली जिसमें 5 मिलीग्राम जिनसेंग, या 1 चम्मच रूट टिंचर 1: 5, या 20 के अनुपात में है। रूट टिंचर की बूंदें 1: 1 के अनुपात में।

मूल. एशिया में, जिनसेंग का उपयोग सदियों से बीमारी और बुढ़ापे के बाद स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए एक उत्तेजक के रूप में किया जाता रहा है। गंभीर चोट या विषाक्तता के लिए जिनसेंग अपरिहार्य है। यह पौधा अपने औषधीय गुणों के लिए इतना प्रसिद्ध है कि वैज्ञानिक इसमें रुचि रखते हैं। 1969 से 2003 तक 2300 से अधिक अध्ययन किए गए। क्या निष्कर्ष निकाले गए? जिनसेंग का वास्तव में एक मजबूत और उत्तेजक प्रभाव होता है, तब भी जब शरीर बीमारी या विषाक्त पदार्थों के पुराने संपर्क से कमजोर हो जाता है।

दूध थीस्ल: एक चमत्कारी पौधा

वैज्ञानिक नाम: सिलिबम मेरियानम

प्रयुक्त पौधे का भाग: बीज

उपयोग के संकेत:

खेत में काम करते समय और हरे भरे स्थानों के साथ . कृषि कीटनाशक, शाकनाशी और उर्वरक लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। दूध थीस्ल, जिसे बार-बार परीक्षण किया गया है और जिगर की रक्षा के लिए सिद्ध किया गया है, रसायनों के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करेगा।

पेंटर, प्लंबर और इलेक्ट्रीशियन . इन व्यवसायों में लोग लगातार सॉल्वैंट्स, सीसा और कई अन्य लोगों के साथ काम कर रहे हैं। रासायनिक तत्व. दूध थीस्ल शरीर से हानिकारक पदार्थों के निष्कासन को तेज करता है और लीवर को उनके हानिकारक प्रभावों से बचाता है।

ड्राई क्लीनर, सड़क पर काम करने वाले और पेशेवर ड्राइवर . इन व्यवसायों में लोग जहरीले धुएं और गैसों में श्वास लेते हैं जो फेफड़ों द्वारा अवशोषित होते हैं और यकृत द्वारा उत्सर्जित होते हैं। दूध थीस्ल जिगर को उनके हानिकारक प्रभावों से बचाता है।

संयंत्र क्रिया. 20वीं सदी की शुरुआत में, कुछ लोगों ने रसायनों के साथ काम किया। 21वीं सदी की शुरुआत में, कुछ ही इनसे बच सकते हैं। कई पेशे इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि त्वचा पर रसायन जमा हो जाते हैं और अंततः फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं। पेंटर पेंट के धुएं को अंदर लेते हैं, खेतिहर मजदूर अपने ऊपर कीटनाशक और शाकनाशी इकट्ठा करते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग शरीर पर विषाक्त पदार्थों के लगातार संपर्क के प्रभावों के बारे में चिंतित हैं।

नौकरी बदलना बहुत अच्छा होगा, लेकिन यह शायद ही संभव हो। शरीर से हानिकारक घटकों को निकालने के लिए लीवर अधिक जिम्मेदार होता है। उपरोक्त व्यवसायों के प्रतिनिधियों का जिगर आसान नहीं है, और मदद उसके काम आएगी। इस मामले में, दूध थीस्ल वह है जो आपको चाहिए।

अध्ययनों से पता चलता है कि दूध थीस्ल में फ्लेवोलिग्नन्स होते हैं, जो सक्रिय हेपेटोप्रोटेक्टर्स होते हैं, यानी ऐसे पदार्थ जो विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभावों से लीवर की रक्षा करते हैं। दूध थीस्ल के बीजों में 3 प्रतिशत सिलीमारिन होता है, जो लीवर की रक्षा करने वाले फ्लेवोलिग्नन्स के समूह का नाम है। सबसे सक्रिय घटक सिलीबिन है।

ये पदार्थ कोशिकीय स्तर पर कार्य करते हैं। Silymarin विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभावों के लिए जिगर की कोशिकाओं के प्रतिरोध को बढ़ाता है। विषाक्त पदार्थ रक्त के माध्यम से यकृत में प्रवेश करते हैं, लेकिन दूध थीस्ल के कारण वे इसका कारण नहीं बनते हैं बड़ा नुकसान, क्योंकि यह ग्लूटाथियोन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है - यकृत के एंटीटॉक्सिन, इसकी मात्रा को 35 प्रतिशत (आदर्श से अधिक) बढ़ाता है।

आवेदन का तरीका. दूध थीस्ल किसी भी रासायनिक हमले से लीवर की रक्षा करता है। इसके नियमित उपयोग से पर्यावरण से विषाक्त पदार्थ शरीर को काफी कम नुकसान पहुंचाते हैं। चित्रकार, खेतिहर मजदूर, कारखाने के मजदूर, नाई आदि ऐसे लोग हैं जिन्हें प्रतिदिन दूध थीस्ल लेने की आवश्यकता होती है।

चाय बनाना बहुत आसान है।: 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच बीज डालें और 10 मिनट तक उबालें। फिर छान कर पी लें।

मात्रा बनाने की विधि: 1 खुराक दिन में 3 बार। 1 खुराक = 1 कप दूध थीस्ल बीज चाय, या मानक अर्क की 2 गोलियां जिसमें 100 मिलीग्राम सिलीमारिन होता है, दिन में 3 बार, या 1:5 टिंचर का 1 चम्मच, या 1:1 टिंचर की 20 बूंदें।

मूल. प्राचीन काल से, भूमध्यसागरीय देशों में जिगर को बीमारियों और विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए दूध थीस्ल का उपयोग किया जाता रहा है। अरब के डॉक्टर एक हजार साल पहले से ही लीवर की बीमारी के बारे में जानते थे।

खराब स्वच्छता के कारण, हेपेटाइटिस एक आम बीमारी थी। जब लीवर खराब हो गया और रोगी की त्वचा पीली पड़ने लगी, तो डॉक्टरों ने उसे दूध थीस्ल दी।

बाद में यूरोप में, इस पौधे का उपयोग आकस्मिक या जानबूझकर विषाक्तता के मामले में शरीर की रक्षा के लिए किया गया था। प्राचीन चिकित्सकों को पता था कि यदि आप तुरंत दूध थीस्ल लेते हैं - मशरूम विषाक्तता के लिए एक उत्कृष्ट उपाय - यकृत बच जाएगा।

रोडियोला रसिया: विषाक्त पदार्थों और ऑटोटॉक्सिन से सुरक्षा

वैज्ञानिक नाम: रोडियोला रसिया

प्रयुक्त पौधे का भाग: जड़

उपयोग के संकेत:

तनाव और इससे होने वाली बीमारियों के साथ . तनाव के प्रभाव में, शरीर में जहरीले पदार्थ उत्पन्न होते हैं जो सभी ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। रोडियोला इस प्रभाव को कम करने में मदद करता है।

जलवायु परिस्थितियों को बदलते समय . तनाव के इस रूप के प्रतिरोध को बढ़ाता है और अनुकूलन की सुविधा प्रदान करता है। ऊंचाई, तापमान, आर्द्रता और पानी की गुणवत्ता में परिवर्तन शरीर के लिए तनावपूर्ण होते हैं। हवाई यात्रा, यहाँ तक कि बहुत आरामदायक भी, उसके लिए अच्छा नहीं है। रोडियोला शरीर को इन कठिन परिवर्तनों से निपटने में मदद करता है।

संयंत्र क्रिया. तनाव के कारण शरीर में टॉक्सिन्स पैदा होते हैं, जो नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं शारीरिक स्वास्थ्य. निर्विवाद के आधार पर वैज्ञानिक प्रमाण, यह माना जा सकता है कि गंभीर तनाव के अधीन व्यक्ति के लिए रोडियोला सबसे अच्छा अनुकूलन है।

नैदानिक ​​परीक्षणों ने साबित कर दिया है कि यह पौधा डॉक्टरों की थकान दूर करता है रात की पाली, अंतिम परीक्षा की तैयारी करने वाले छात्रों में दक्षता बढ़ाता है और शारीरिक श्रम में लगे लोगों की ताकत को बहाल करता है। रोडियोला मानसिक थकान की डिग्री और स्थितिजन्य चिंता के स्तर को भी कम करता है।

Rhodiola भी शरीर द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों, जैसे एड्रेनालाईन के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए पाया गया है। एड्रेनालाईन, तनावपूर्ण स्थितियों में जारी एक हार्मोन, रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। रोडियोला नुकसान को काफी कम करता है। जानवरों के साथ एक प्रयोग में, उसने एड्रेनालाईन की वृद्धि के कारण होने वाली धड़कन को शांत किया।

इसके अलावा, रोडियोला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, जो हृदय पर मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करता है। मुक्त कण प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन अणु होते हैं जो शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं और बीमारियों का विकास करते हैं।

रोडियोला अतिरिक्त एड्रेनालाईन से जुड़े पाचन विकारों में भी मदद करता है। अंत में, एक अध्ययन में पाया गया कि इस जड़ी बूटी ने जिगर की क्षति को कम किया। जहरीली दवाएंकैंसर के उपचार में उपयोग किया जाता है।

आवेदन का तरीका. तनाव में, शरीर हानिकारक विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करता है, और रोडियोला उनके प्रतिरोध का निर्माण करने में मदद कर सकता है। यह निरंतर तनाव के लिए एक अनिवार्य सहायक है।

मात्रा बनाने की विधि. दवा बाजार रोडियोला युक्त विभिन्न प्रकार के उत्पाद प्रदान करता है। सुरक्षित रहने के लिए, प्रतिष्ठित निर्माताओं से उत्पाद खरीदें और पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

मूल. रोडियोला आयरलैंड, स्कॉटलैंड, स्कैंडिनेविया और रूस में बढ़ता है। यह लंबे समय से शारीरिक सहनशक्ति, प्रदर्शन, थकान को दूर करने, जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है। यहां तक ​​कि वाइकिंग्स ने सहनशक्ति बढ़ाने और शरीर को मजबूत करने के लिए रोडियोला टिंचर पिया। इस औषधीय जड़ी बूटी का उपयोग करने की लोक परंपरा ने वैज्ञानिकों को इसकी अनुकूली गतिविधि का परीक्षण करने के लिए प्रेरित किया है।

शिसांद्रा चिनेंसिस: लीवर के लिए बाम

वैज्ञानिक नाम: शिज़ांद्रा साइनेंसिस

प्रयुक्त पौधे का भागजामुन

उपयोग के संकेत:

शराब पीते समय . शराब सहित विषाक्त पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क से जिगर की रक्षा करता है। इसके नियमित सेवन से लीवर खराब होने से बचा जा सकता है।

रसायनों के साथ काम करते समय . शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया को तेज करता है और यकृत की रक्षा करता है। रसायनों के साथ काम करने से लीवर पर दोहरा बोझ पड़ता है। लेमनग्रास इससे निपटने में मदद करता है।

जिगर की शिथिलता के लिए . जिगर के कार्य में सुधार करता है और इस प्रकार विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाता है। जब लीवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो टॉक्सिन्स शरीर में जरूरत से ज्यादा देर तक रहते हैं।

संयंत्र क्रिया. लेमनग्रास शरीर को फ्री रेडिकल्स से साफ करता है। इसमें 9 अलग-अलग घटक होते हैं जो इन हानिकारक पदार्थों को बेअसर करते हैं।

पौधे में एक उल्लेखनीय एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है। यह मस्तिष्क के विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने वाले प्रायोगिक पशुओं में मस्तिष्क विषाक्तता को रोकता है; कार्सिनोजेनिक दवाओं के संपर्क में आने पर ट्यूमर के गठन को रोकता है; विनाशकारी पदार्थों के संपर्क में आने के बाद जिगर की कोशिकाओं की बड़े पैमाने पर मृत्यु को रोकता है।

लीवर को विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभावों से बचाना, शायद, लेमनग्रास के मुख्य लाभों में से एक है। प्रयोगों में, उन्होंने अल्जाइमर रोग के उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाओं और कार्बन टेट्राक्लोराइड के जिगर पर प्रभाव को कम करने की क्षमता दिखाई, जो यकृत के लिए बहुत हानिकारक है।

जानवरों और मनुष्यों पर किए गए प्रयोगों में, इस अद्भुत पौधे ने शरीर पर और विशेष रूप से यकृत पर विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को कम करने की क्षमता दिखाई है। वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि लेमनग्रास, सभी एडाप्टोजेन्स की तरह, समग्र प्रतिरोध को बढ़ाता है और ताकत को बहाल करता है।

आवेदन का तरीका. सामान्य एंटीटॉक्सिक प्रभाव के अलावा, इस पौधे में कई विशिष्ट गुण हैं। सबसे पहले, यह विषाक्तता को कम करता है चिकित्सा तैयारी. अल्जाइमर रोग के उपचार में जिगर की रक्षा करते हुए, लेमनग्रास दवा की प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करता है। यदि आपको लीवर को नुकसान पहुंचाने वाली दवाएं लेनी हैं, तो लेमनग्रास पर विचार करें।

दूसरे, यह विषाक्त पदार्थों के साथ लगातार संपर्क के लिए जिगर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। जो कोई भी नियमित रूप से या कभी-कभी जहरीले पदार्थों के संपर्क में आता है, उसे लेमनग्रास युक्त तैयारी करने की सलाह दी जाती है।

अंत में, जिगर को हानिकारक प्रभावों से बचाने की क्षमता इसे शराब का दुरुपयोग करने वालों के लिए एक अनिवार्य साथी बनाती है। यह ज्ञात है कि अत्यधिक खपत। एक क्षतिग्रस्त जिगर शरीर से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से नहीं निकाल सकता है। ऐसे में लेमनग्रास सबसे अच्छा सहायक होता है।

आप जामुन से चाय के रूप में लेमनग्रास ले सकते हैं. ऐसा करने के लिए 1 गिलास पानी में 1/2 चम्मच जामुन डालकर 5 मिनट तक उबालें। रोज सुबह छान कर पियें।

मात्रा बनाने की विधि: प्रतिदिन 1 खुराक। 1 खुराक = 1 कप लेमनग्रास बेरी टी (ऊपर नुस्खा देखें)

मूल. शिसांद्रा चिनेंसिस की उत्पत्ति चीन में हुई थी, निश्चित रूप से, जहां इसे लंबे समय से टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है और यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा की मुख्य जड़ी-बूटियों में से एक है।

पौधे के कई हिस्सों का उपयोग किया जाता है। चूंकि हम डिटॉक्स के बारे में बात कर रहे हैं, हम जामुन में सबसे अधिक रुचि रखते हैं।

तीसरा चरण: हिबिस्कस काढ़ा करें

हिबिस्कस: एक सर्व-उद्देश्यीय क्लीन्ज़र

यदि कोई व्यक्ति एक निश्चित पेय पसंद करता है, तो वह आमतौर पर इसे नियमित रूप से पीता है। कॉफी पीने वाले हर वक्त कॉफी पीते हैं, बीयर पीने वाले बीयर पीते हैं। विषाक्त पदार्थों से भरपूर पेय (जिनमें कैफीन और अल्कोहल होता है) के बार-बार उपयोग से आप अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों से भर देते हैं।

इसके विपरीत, यदि आप एंटी-टॉक्सिक पेय पीते हैं, तो आप नियमित रूप से शरीर को ऐसे पदार्थ प्रदान करते हैं जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करते हैं। क्लींजिंग ड्रिंक्स का सेवन शरीर के नशे की समस्या को दूर करने में काफी मदद करता है।

हिबिस्कस सबदरिफ़ा

वैज्ञानिक नाम: हिबिस्कस सबदरिफ़ा

प्रयुक्त पौधे का भाग: पुष्प

उपयोग के संकेत:

शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए . शरीर से विषाक्त पदार्थों के नियमित उन्मूलन को बढ़ावा देता है। हम सभी किसी न किसी तरह का पेय पीते हैं। गुड़हल के फूलों से बना एक पेय - गुड़हल - शरीर में प्रवेश करने वाले कई विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभावों को काफी कम करता है। और इस दवा का स्वाद आश्चर्यजनक रूप से अच्छा है।

आहार में जंक फूड की अधिकता के साथ . यद्यपि चिकित्सा अनुसंधानइस संबंध में हिबिस्कस की उपयोगिता अभी तक निश्चित रूप से सिद्ध नहीं हुई है, ऐसा माना जाता है कि हिबिस्कस शरीर से उच्च कैलोरी और कम स्वास्थ्य वाले भोजन में निहित सिंथेटिक पदार्थों के उत्सर्जन को तेज करता है।

शराब पीते समय . हिबिस्कस शराब के प्रेमियों की मदद करता है, लेकिन शराब से बहुत दूर जाने का कारण नहीं देता है। शराब या नशीली दवाओं के नियमित उपयोग से का विकास हो सकता है विभिन्न रोगनशे के कारण। गुड़हल के फूल शरीर को शराब के दुरुपयोग से बचाते हैं और हैंगओवर को रोकने या ठीक करने में मदद करते हैं।

संयंत्र क्रिया. क्या आपने कभी सुगंधित फलों की चाय की कोशिश की है? यह पेय उन लोगों के बीच अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है जो स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करते हैं, और यहां तक ​​​​कि उन लोगों में भी जो विशेष रूप से उचित पोषण की परवाह नहीं करते हैं। आड़ू, सेब, दालचीनी नाशपाती ग्राहक के लिए उपलब्ध कुछ फ्लेवर हैं।

यदि आप लेबल पर ठीक प्रिंट पढ़ते हैं, तो आप निश्चित रूप से घटक सूची में हिबिस्कस पाएंगे। यह वह है जो चाय को एक समृद्ध फल स्वाद देता है। और यह सिर्फ एक घटक नहीं है, यह एक अद्भुत सफाई करने वाला है, जो इतिहास और विज्ञान द्वारा समर्थित है।

हिबिस्कस कई अध्ययनों का विषय रहा है। हालांकि वैज्ञानिक शुरुआत में आकर्षित हुए थे पारंपरिक तरीकेइसका उपयोग करते हुए, यह पाया गया है कि खराब गुणवत्ता वाले, खराब भोजन के लिए हिबिस्कस एक उत्कृष्ट "मारक" है। बार-बार, वैज्ञानिकों ने पाया है कि गुड़हल खराब खाद्य पदार्थों में निहित विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ शरीर में बनने वाले विषाक्त पदार्थों के हानिकारक प्रभावों को कम करता है।

हम जानते हैं कि मुक्त कण कोरोनरी हृदय रोग, कैंसर, गठिया का कारण बनते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि हिबिस्कस के फूलों में पाया जाने वाला प्रोटोकैच्यूइक एसिड मुक्त कणों को बेअसर कर सकता है। यह पाया गया है कि यह मुक्त कणों को सामान्य कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में बदलने की उनकी क्षमता से वंचित करके शरीर को नुकसान पहुंचाने से रोकता है। इस संबंध में उन्होंने यहां तक ​​कि विटामिन से ज्यादा मजबूतइ।

एक अन्य अध्ययन में, प्रयोगशाला पशुओं से बड़ी आंत की कोशिकाओं को कार्सिनोजेनिक रसायनों के संपर्क में लाया गया, और - हिबिस्कस पूर्व-उपचार के साथ - कैंसरयुक्त ट्यूमरउत्पन्न नहीं हुआ। हिबिस्कस ने उत्परिवर्तन को 60-90 प्रतिशत तक कम कर दिया। एक अन्य अध्ययन में, प्रायोगिक जानवरों को हिबिस्कस में नहलाया गया, और उसके बाद उनका शरीर उन पदार्थों का विरोध करने में सक्षम था जो त्वचा के कैंसर का कारण बनते हैं।

एक बार फिर, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि हिबिस्कस सामान्य कोशिकाओं के कैंसर कोशिकाओं में परिवर्तन को रोकता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह पाया गया है कि पौधा न केवल कैंसर कोशिकाओं के प्रजनन को रोकता है, बल्कि उनके आत्म-विनाश को भी बढ़ावा देता है।

मुक्त कण कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (खराब कोलेस्ट्रॉल) में परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है - मुख्य कारणहृद - धमनी रोग। प्रोटोकैच्यूइक एसिड इन खतरनाक परिवर्तनों का कारण बनने से पहले मुक्त कणों को बेअसर करने के लिए पाया गया है। इसके अलावा, प्रायोगिक जानवरों में हिबिस्कस के फूलों से बने पेय को पीने से, जिन्हें कोलेस्ट्रॉल से भरपूर आहार दिया गया था, "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो गया था।

हिबिस्कस चाय को जानवरों और मनुष्यों दोनों में रक्तचाप को कम करने के लिए भी पाया गया है। एक नैदानिक ​​परीक्षण में, हिबिस्कस लेने वाले 54 उच्च रक्तचाप के रोगियों ने अपने रक्तचाप में 10 प्रतिशत की गिरावट देखी। क्या इस पौधे के कोई अन्य लाभ हो सकते हैं? वे कर सकते हैं। हिबिस्कस शरीर में संश्लेषित एंजाइमों को दबा देता है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं (एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम, इलास्टेज, ट्रिप्सिन और अल्फा-काइमोट्रिप्सिन) के लिए हानिकारक होते हैं।

गुड़हल लीवर की भी रक्षा करता है. जमैका में, यह पारंपरिक रूप से हैंगओवर के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। और फिर, विज्ञान द्वारा परंपरा की पुष्टि की गई। हिबिस्कस का प्रसिद्ध लाल रंग एंथोसायनिन घटक के कारण होता है।

आवेदन का तरीका. गुड़हल के फूलों से बने पेय का उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए किया जा सकता है। इसे बनाना आसान है, और आप इसे उत्सव की मेज पर भी परोस सकते हैं। यदि आप बच्चों के लिए एक स्वादिष्ट और सबसे महत्वपूर्ण, स्वस्थ पेय की तलाश में हैं, तो आप इसे पहले ही पा चुके हैं। बच्चे गुड़हल को फ्रूट पंच जितना ही पसंद करते हैं, जो टॉक्सिन्स से भरा होता है। चाय किसी भी खाने के साथ अच्छी लगती है।

शायद, गुड़हल खाने का सबसे अच्छा तरीका- परंपरागत। 2 कप फूल 10 कप पानी के साथ डालें। 15 मिनट तक उबालें, फिर चीनी डालें। दुनिया में सबसे स्वस्थ और स्वादिष्ट पेय तैयार है!

मात्रा बनाने की विधि: आप असीमित मात्रा में पी सकते हैं। अधिकतम उपचार प्रभाव के लिए, दिन में कम से कम 3 गिलास पीने का प्रयास करें।

मूल. हिबिस्कस अफ्रीका का मूल निवासी है, जहां इसका उपयोग लंबे समय से खांसी और सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है, सूजन संबंधी बीमारियां, कैंसर, हृदय रोग और यकृत रोग। यद्यपि पौधे में निर्विवाद औषधीय गुण हैं, यह दुनिया भर में एक और, कम सम्मानजनक कारण से फैल गया है: यह एक उत्कृष्ट पंच आधार है।

इथियोपियाई लोगों का पसंदीदा ताज़ा पेय, हिबिस्कस ने औपनिवेशिक विजय के शुरुआती चरणों में कैरिबियन में अपना रास्ता बना लिया। वहां उन्हें अपार लोकप्रियता मिली, जिसका वे आज भी आनंद लेते हैं।

मानव शरीर एक बहुक्रियाशील प्रणाली है जिसे सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करना चाहिए। हालांकि, हानिकारक कारक खराब गुणवत्ता वाले भोजन, शराब, तनाव और दवाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। हीलिंग जड़ी बूटियोंशरीर की सफाई के लिए या रेचन सबसे सुरक्षित तरीका है। अंग खराब हो जाते हैं और रुक-रुक कर काम करना शुरू कर देते हैं, शरीर को रिबूट या सफाई की आवश्यकता होती है।

शुद्धिकरण की आवश्यकता

शरीर को शुद्ध करने के लिए, औषधीय पौधों के जलसेक और काढ़े की सिफारिश उन व्यक्तियों को की जाती है जिनके लिए कठोर सफाई के उपाय contraindicated हैं, विकिरण जोखिम।
अनुशंसित पौधे।

किन जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है और उनके गुण

क्लासिक सेट में शामिल हैं: कैमोमाइल फूल, सूखे फूल, सन्टी कलियाँ और सेंट जॉन पौधा। जड़ी बूटियों के वजन में प्रत्येक के बराबर मात्रा में 100 ग्राम होते हैं।

ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। एल और 1/2 लीटर गर्म तरल डालें, 30 मिनट के लिए खड़े रहने दें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में दो बार सेवन करें। यह टिंचर चयापचय और शरीर में वसा के टूटने को बढ़ावा देता है।

उदाहरण के लिए, तिब्बती पौधों का संग्रह बहुत लोकप्रिय है। इसमें निम्नलिखित प्रजातियां शामिल हैं: हाइपरिकम और कैमोमाइल फूल, सूखे फूल, बर्च के पत्ते और कलियां, और स्ट्रॉबेरी के पत्ते, जो विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं। उपचार के दौरान 0.5 किलो पौधों की आवश्यकता होगी।
प्रत्येक प्रकार के 100 ग्राम और 2 बड़े चम्मच लें। 1/2 लीटर डालें गर्म पानी, इसे लगभग एक घंटे के लिए पकने दें, फिर छान लें। आदर्श को 3 सर्विंग्स में विभाजित करें और दिन में तीन बार सेवन करें। दो मानदंड दिन के दौरान नाश्ते और दोपहर के भोजन से 30 मिनट पहले और आखिरी बार सोने से पहले पिया जाता है। 2.5 महीने का सेवन करें।
ये हर्बल तैयारियां नमक और लावा जमा से साफ करती हैं, वसा को हटाती हैं, चयापचय को स्थिर करती हैं, और मूत्र और पित्त नलिकाओं में पत्थरों के गठन को रोकती हैं।

आंत्र सफाई

आंतों की प्रणाली से सफाई शुरू करना उचित है। अवशोषण आंतों के माध्यम से होता है उपयोगी घटक. इसके लिए ऐसे पौधों की आवश्यकता होती है जिनका हल्का रेचक और सफाई प्रभाव हो।
रचना 1. 5 बड़े चम्मच लें। एल कैमोमाइल, टकसाल, हाइपरिकम, सड़क के किनारे; 1 चम्मच सौंफ के बीज, वर्मवुड, घास और कलैंडिन मिश्रित होते हैं। 2 बड़ी चम्मच 1 लीटर उबला हुआ पानी डालें।

जिगर की सफाई

कोलेरेटिक एजेंटों से लीवर को साफ किया जा सकता है। ये सूखे फूल और मकई के कलंक, गेंदा और हाइपरिकम, तानसी और सन्टी कलियाँ हैं। इसके अलावा कृमि और जंगली गुलाब, कलैंडिन और पुदीना, सिंहपर्णी और केला, कासनी और यारो। काढ़े को एक ही पौधे से और संग्रह में दोनों तरह से तैयार किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं को सावधानी के साथ किया जाता है। डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि पित्त नली विकृति वाले लोगों के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

मिश्रण। 3 बड़े चम्मच लें। सन बीज, बड़बेरी, हाइपरिकम; 1 छोटा चम्मच नींबू बाम, सौंफ और सीताफल, बकथॉर्न झाड़ी की छाल और 5 बड़े चम्मच। एल मकई के कलंक। 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। एल एक गिलास गर्म पानी के साथ संग्रह, 30 मिनट तक खड़े रहने दें। भोजन से पहले 0.5 कप दिन में 2 बार लें।

पोत की सफाई

मानव शरीर के जीवन की प्रक्रिया में जहाजों को जोखिम होता है, क्योंकि वे एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बनाते हैं।
बर्तनों की सफाई के लिए जड़ी-बूटियों का संग्रह इस प्रकार है: 3 बड़े चम्मच। एल पुदीना और सूखे फूल और 1 बड़ा चम्मच। एल अमर 1/2 लीटर गर्म पानी पिएं, लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें, खाने से 30 मिनट पहले सेवन करें।

गुर्दे की सफाई

उतना ही महत्वपूर्ण है मूत्र प्रणाली. एक मूत्रवर्धक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ पत्थरों और रेत को हटाने के लिए पौधों की आवश्यकता होती है। ये बर्च के पत्ते और कलियाँ, हॉर्सटेल या हॉर्सटेल, नॉटवीड, मदरवॉर्ट और कॉर्न स्टिग्मास, भालू की आंख या भालू हैं। पोनीटेल शरीर को कीटाणुरहित और पुनर्जीवित करता है और चयापचय को नियंत्रित करता है। इसका उपयोग स्लैग संरचनाओं को हटाने के लिए किया जाता है। 2 बड़े चम्मच भाप लें। एल हॉर्सटेल 1 लीटर उबलते पानी, खड़े होने दें, भोजन से एक दिन पहले 0.5 कप पिएं।

सफाई संयंत्रों के सामान्य संग्रह किसी फार्मेसी, विशेष दुकानों में खरीदे जा सकते हैं, या व्यक्तिगत रूप से एकत्र किए जा सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कटाई करते समय, राजमार्गों और कारखानों से दूर क्षेत्रों को चुनना आवश्यक है, क्योंकि जड़ी-बूटियाँ विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करती हैं।

• फीस को टाइट ट्विस्ट या कपड़े की थैलियों के साथ कांच के कंटेनर में स्टोर करना आवश्यक है।
• भविष्य में उपयोग के लिए काढ़ा तैयार न करें, प्रत्येक जलसेक को प्रतिदिन तैयार करें।
• जलसेक और काढ़े का गर्म उपयोग करें।
• सफाई प्रक्रिया शुरू करने से पहले, शरीर के लिए उपवास के दिन बिताएं। आहार आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। ये हैं सलाद, अनाज, फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, दुबली मछलीऔर मांस, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ खूब पानी पीना।

मतभेद

यह याद रखना चाहिए कि सफाई बहुत सावधानी से की जानी चाहिए। औषधीय जड़ी बूटियाँगुर्दे, यकृत, पित्त नलिकाओं और गुर्दे में पत्थरों की उपस्थिति वाले लोग। गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ-साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले लोगों के लिए कुछ प्रकार के पौधों की सिफारिश नहीं की जाती है।

अवांछनीय परिणाम चक्कर आना, मतली, कमजोरी हैं। जड़ी-बूटियों से शरीर की सफाई एक क्रमिक प्रक्रिया है और इसकी शुरुआत आंतों से, फिर लीवर और किडनी से होनी चाहिए। होम्योपैथ भी एक प्रकार के पौधे से सफाई करने की सलाह देते हैं।